Ver y escuchar Mes de secuelas Terminator Dark Fate, Dr. Sueño y Frozen II
Gadgets En pro del medio ambiente
Fashion Revoluciona tu look
Chema Yazpik Un espíritu libre
Año 1 • número 6 • Noviembre 2019 • Revista mensual
DistritoAnimas
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en portada
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Chema Yazpik
Un espíritu libre
06 • Noviembre 2019
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10 celebremos Revolucionarios del siglo XXI.
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ver y escuchar Recomendaciones de cine, series, libros y más.
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fashion Revoluciona tu look. escapes urbanos ¡Vámonos a Lima!
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lifestyle McLaren 600 LT, disfruta el camino Director general
Corrección de estilo
Editor
Redacción
Federico Huesca
Juan F. Rodríguez Ramírez
Verónica Aguirre Ávila Editor gráfico
Raúl Rodríguez Cota
Manuel Hernández Fdz. del Castillo
DistritoAnimas
Coordinación editorial
Claudia Nájera
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14 wellbeing La importancia del coaching gadgets Cuidemos el medio ambiente. ¿qué pasa en…? Body Barre una nueva forma de ejercitarte. 3 de 3 Los tres mejores resorts de México. Ventas Nacionales
55 5291 5577
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Comercialización
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Distrito Ánimas es una publicación mensual de Combo Comunicación SAPI de CV. Año 1, Número 6, Noviembre 2019. Editor responsable: Verónica Aguirre Ávila. Número de Certificado de Reserva en trámite. Número de Certificado de Licitud de Título en trámite; número de Certificado de Licitud de Contenido en trámite. Domicilio: Parque de Granada 71-204, Col. Parques de la Herradura, Huixquilucan, Estado de México. Tel. 55 5291 5577. Impresa por Marya Editorial. Carretera Las Trancas-Estanzuela Km 1.8, Ojo de Agua, Emiliano Zapata, Ver. Prohibida la reproducción parcial o total, por cualquier medio o procedimiento, del contenido de la revista, sin autorización previa y expresa por escrito del editor. Ejemplar gratuito, prohibida su venta.
02 celebremos
Algunos mexicanos que han revolucionado el mundo El próximo día 20 celebramos el aniversario de la Revolución Mexicana, el acontecimiento más importante ocurrido en nuestro país en el siglo XX. Para conmemorar tan significativa fecha, compartimos contigo datos interesantes sobre algunos de los mexicanos que han utilizado sus talentos y conocimientos para revolucionar no sólo a nuestro país, sino al mundo entero.
Guillermo del Toro
Ganador del Premio Goya, el Ariel y el Oscar, Guillermo es uno de los mexicanos que más éxito han encontrado en el séptimo arte. El cofundador del Festival de Cine de Guadalajara vive actualmente en los Estados Unidos, donde se especializa en filmar películas sobre monstruos.
Yalitza Aparicio
La ya famosa actriz recibió decenas de reconocimientos por su debut en la galardonada cinta Roma, incluyendo una candidatura al Oscar y su aparición en la portada de revistas como Vogue y Vanity Fair. Actualmente, la mujer de origen mixteco hará campaña contra la discriminación y los estereotipos.
Lorena Ochoa
Considerada una de las mejores golfistas mexicanas de todos los tiempos, se inició en este deporte a los 5 años, y ha ganado 129 títulos desde 1989; de ellos, más de 27 los ha obtenido en la Ladies Professional Golf Association (LPGA). DISTRITO • NOVIEMBRE
Ali Guarneros
Alondra de la Parra
En 2018 fue considerada la Mujer del Año por su trayectoria y su trabajo como directora de la Orquesta Sinfónica de Queensland, en Australia. Por todo esto, es una de las mexicanas que más promueven la participación de las mujeres en todas las artes.
La mexicana se especializa en el desarrollo de cohetes suborbitales y satélites de órbita inferior. Actualmente, es una de las responsables de una misión especial de la NASA que busca llevar humanos a Marte.
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ver y escuchar
Cine/estrenos
noviembre
Terminator: Destino oculto Si creías que Terminator ya estaba “exterminado”, ¡alégrate!, porque los chicos de Hollywood decidieron rescatar esta clásica franquicia de cintas de acción, trayendo de vuelta al elenco original, que incluye a Linda Hamilton y Arnold Schwarzenegger. Además, ¡verás en pantalla al mexicano Diego Boneta! ¿Así o más emocionante?
1 NOV. Reparto: Natalia Reyes, Linda Hamilton, Arnold Schwarzenegger, Diego Boneta. Duración: 134 minutos.
Día de Muertos
Doctor Sueño
Esta película mexicana tuvo que retrasar su estreno para no competir con Coco, la superproducción de Disney. En este caso, la historia se ambienta en un pequeño pueblo adonde los muertos vuelven cada año. Aquí vive una niña llamada Salma, que quiere que los espíritus de sus padres la visiten, pero esto no es posible, porque nunca los conoció. Por suerte, la pequeña podrá solucionar este problema cuando tenga la posibilidad de hacer una visita al más allá.
Esta película es la segunda parte del clásico de terror de Stanley Kubrick El resplandor, el cual está basado en el libro de Stephen King del mismo 8 nombre. NOV. Doctor Sueño también parte de un libro del famoso escritor norteamericano, y la historia tiene lugar años después de los sucesos narrados en la primera parte. En esta ocasión, veremos qué sucedió con Danny Torrance, quien debe lidiar con nuevos horrores una vez que sus habilidades psíquicas reaparecen.
1 NOV. Reparto: Fernanda Castillo, Alan Estrada y Memo Aponte. Duración: 93 minutos.
Reparto: Ewan McGregor, Rebecca Ferguson, Zahn McClarnon. Duración: 153 minutos.
TV & Streaming/series
Frozen II La película que cautivó a miles de niños en todo el mundo estrenará su segunda parte. En esta ocasión descubriremos por qué Elsa nació con poderes mágicos. Además, nuestra heroína enfrentará un nuevo peligro que amenaza su reino. Por suerte, contará con la ayuda de su querida hermana Anna, el valiente Kristoff, su inseparable reno Sven y el gracioso muñeco de nieve Olaf.
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Netflix
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El irlandés Voces: Carmen Sarahí, Romina Marroquín Payró, Pepe Vilchis. Duración: 120 minutos.
La megaproducción de Netflix por fin se estrenará en la plataforma de streaming, y promete ser tan buena que muchos dicen que estará nominada a varios premios de la Academia. Dirigida por Martin Scorsese y estelarizada por Robert de Niro y Al Pacino, la película se centra en Frank Sheeran, un sicario que trabajó con algunas de las figuras más importantes del crimen organizado.
1 nov. Reparto: Robert de Niro, Al Pacino, Joe Pesci, Harvey Keitel. Duración: 210 minutos.
Lo+escuchado
Libros/recomendación
El característico humor de Ricardo Pérez y Slobotzky, los tiene en el #1 Esta vez te decimos cuáles son los podcasts más escuchados en nuestro país hasta el miércoles 16 de octubre por la plataforma Spotify. 1. La otorrisa 2. Leyendas legendarias 3. Martha Debayle 4. Se regalan dudas 5. La hora feliz con Cojo feliz y Tío Rober 6. Háblame sucio 7. El podcast de Alex Fernández 8. El Frasco MX 9. Señales Podcast 10. Entiende tu mente
EL
Tiempos recios/
Mario Vargas Llosa
Si en La fiesta del chivo Mario Vargas Llosa nos llevó por los entresijos más sombríos de una dictadura del Caribe, concretamente la que impuso Rafael Leónidas Trujillo en la República Dominicana, en Tiempos recios su lente se amplía para desentrañar los enormes conflictos y las incesantes conspiraciones que dominaron, entre 1940 y 1959, la vida política de toda la región del Caribe y de Centroamérica. Guatemala tiene una importancia capital, pues ahí se desenvuelven los eventos centrales, pero la historia también transcurre en República Dominicana, Honduras, El Salvador, Haití y hasta en los despachos de abogados de ciudades estadounidenses, y las consecuencias de todas estas acciones van a repercutir en un país concreto, Cuba, y a partir de 1959, después de la Revolución de Castro, en todo el continente.
06 fashion
REVOLUCIONA tu LOOK Esta temporada es el momento ideal para hacer un cambio en tu outfit diario.
No im o llu porta si bien e eve: un so hace sol, v ie m n tod o mo brero vien nto ment e o.
Si ya estás pensando en los regalos de Navidad, este perfume es una gran opción.
H el &M es sa tam ca pa del do ba de úl ro de m la bo ab s. ue l
a
Tener una buena gabardina siempre es necesario, y The North Face te ofrece una gran variedad.
¿Sabes qué tratamiento facial debes aplicarte? ¿No? Foreo cuenta con una app que te ayudará a elegir.
Prepárate para las vacaciones en la playa con un look elegante de Women’secret.
Ya viene la temporada de fiestas, y este all-white look de Dior es ideal para lucir formal, pero con un toque casual.
Es momento de animarte a romper estereotipos. Para empezar, ¿qué te parece este suéter de Bottega Veneta?
Sencilla y con mucha personalidad, así es la colección Tribal de Tarcila Gallardo. DISTRITO • NOVIEMBRE
ESCAPES URBANOS
LIMA
Fotos: iStock; Shutterstock.
La capital de Perú presume una vibrante franja costera, vestigios prehispánicos, arquitectura colonial y una gastronomía envidiable, asegura Mariana Mendoza ¿Por qué ir? Es el punto donde hay que llegar para comenzar a explorar toda la grandeza de ese país sudamericano. La capital ofrece de todo un poco: zonas arqueológicas en medio de modernas construcciones, una amplia oferta de restaurantes para descubrir su famosa gastronomía, museos con un acervo enorme de su historia y culturas ancestrales, y un agradable andador turístico que bordea el mar. ¿Qué hacer? La ciudad se divide en distritos y algunos destacan por su belleza y atractivos. El más famoso es Miraflores, gracias a sus edificios residenciales, tiendas y a sus andadores en el Malecón de la Reserva con plazas, áreas verdes y banquitas sobre enormes riscos frente el mar. Ahí podrás volar en parapente o rentar una bici. Visita el Parque de la Reserva (circuitomagicodelagua.com.pe), un antiguo jardín que se ha convertido en un punto de encuentro familiar por la belleza de sus múltiples fuentes, que en las noches se convierten en todo un espectáculo de luz, sonido y agua. Barranco, que fuera una zona de casas de playa de la aristocracia limeña a principios del siglo XX, hoy es un barrio bohemio con casonas rescatadas que funcionan como pequeños restaurantes, cafeterías, galerías de arte, tiendas de productos gourmet, entre plazas y rincones coloridos. Cruza el puente de los suspiros sin respirar, para que se te cumpla un deseo, y llega a su plaza central para entrar a la Crem dela Crem (FB: Crem dela Crem), una gelateria que ocupa una casona y ofrece helados artesanales hechos con frutas peruanas; el de lúcuma te encantará. En el distrito de Rímac, el Centro Histórico fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. La Plaza Mayor, donde descansan el palacio de gobierno y la catedral, es uno de los puntos obligados. El Museo Nacional de Arqueología, Antropología e Historia del Perú (mnaahp.cultura.pe) es el más grande, antiguo y representativo de ese país, y alberga aproximadamente 300,000 piezas de su pasado.
¿Dónde quedarse? Una lujosa torre de cristal de 25 pisos se levanta frente al mar en Miraflores. El hotel JW Marriott Lima (marriott.com) cuenta con 300 habitaciones con vistas al Pacífico y camas tan cómodas que te sumergen en un sueño profundo. El lujo está presente desde el lobby, donde se encuentra el restaurante La Vista, de cocina peruana e internacional, además del JW Sushi & Ceviche Lounge, que prepara sushis, cebiches y coctelería de autor. El Country Club Lima Hotel (countryclublimahotel.com) funciona como tal desde los años 20. Allí dormían grandes personajes de esa época, y hoy mantiene la belleza de esa arquitectura. Belmond Miraflores Park (belmond. com) ofrece 89 habitaciones, una piscina en el piso 11 al aire libre con vista al océano, y un spa. ¿Dónde comer y beber? Uno de los platos más famosos es el cebiche. El Muelle (FB: El Muelle de Barranco) es una cebichería familiar donde lo cocinan con ingredientes frescos, además de preparar la causa limeña (puré de papa relleno de algún pescado o marisco) y el agua de chicha morada (maíz endémico de sabor dulce). Juanito (FB: Juanito de Barranco) es una típica taberna limeña de los años 30, donde hay que ir a beber pisco y comer el lomo saltado. Ubicado al interior del mercadito El Capullo, en Barranco, Café Negro (FB: Café Negro) ofrece esta bebida con granos de especialidad del norte de Perú, un delicioso producto poco difundido. Acompáñalo con un pan con palta (aguacate) y queso gouda, y un jugo de lúcuma. ¿Se te acaba el tiempo? Súbete al Mirabús nocturno, autobús de dos pisos que te llevará por Miraflores, el Centro Histórico y el Parque de la Reserva. $22 USD. mirabusperu.com. Tip: Contrata un tour gastronómico $115 USD. venturia.com.pe TEMPERATURAS PROMEDIO Ene Feb Mar Abr May Jun
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Chema Yazpik un espíritu libre Ver en los créditos de una película, serie, obra de teatro o telenovela el nombre de José María Chema Yazpik garantiza que será un buen proyecto. Hace poco se presentó en el Festival de Cine de Morelia su ópera prima, Polvo, cinta que lo llevó a reencontrar sus raíces en Baja. Conoce un poco más sobre él en esta entrevista. Por Verónica Aguirre. Fotos: Cortesía PinPoint.
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ueño de una amplia trayectoria, Chema se inició en la actuación mientras estudiaba en San Diego; después vino a la CDMX e ingresó en el CEA de Televisa. Participó en varias telenovelas de la empresa de San Ángel, entre ellas La paloma, Canción de amor y Pueblo chico, infierno grande. Siempre en busca de nuevas oportunidades para explotar su talento actoral, en 1999 aceptó una propuesta de Argos para integrase al elenco de La vida en el espejo, dirigida por Antonio Serrano. Con el tiempo ha podido seleccionar muy bien los proyectos en los que quiere colaborar. Es selectivo porque le gusta disfrutar su tiempo, ya sea pasarlo con su familia, leyendo un buen libro en su terraza o mirando la naturaleza. Se ha hecho de una sólida reputación en el cine, el teatro y la televisión, y eso lo llevó a ser elegido por Pedro Almodóvar para el reparto de la película Los amantes pasajeros. Hoy podemos verlo en las series Narcos y Narcos México, producidas por Netflix, personificando al narcotraficante Amado Carrillo Fuentes.
tos personales que traía. Toda la experiencia fue maravillosa, y los participantes de la película, tanto en la producción como los actores, regresamos cambiados por lo que vivimos ahí. ¿Qué significó para ti estrenar Polvo en el Festival de Cine de Morelia? No me lo esperaba, y cuando me enteré de que la presentación sería ahí me puse de lo más contento, porque es un festival al que quiero mucho y al que he ido como productor, como actor y como invitado. El que hayan considerado mi ópera prima para la competencia me honra muchísimo, estoy profundamente agradecido. ¿Cómo lograste reunir este gran elenco? Simplemente mandándoles el guion y diciéndoles que, si les latía su personaje, el papel era suyo. Desde que estaba escribiendo la historia supe que quería que participaran Angélica Aragón, Mariana Treviño y Adrián Vázquez. Escogí a casi puro talento norteño. Cuidaste cada detalle, y eso se ve en el acento de los personajes al hablar. Fue un trabajo que hicimos como grupo para dar más veracidad a los personajes, porque la forma de hablar que le imprimimos es el acento sanignaciano, muy diferente al de Tijuana, Ensenada o Chihuahua.
¿Cómo surgió Polvo? Hace diez años, mi hermano y yo viajamos con mi papá a San Ignacio, su pueblo natal, y se nos ocurrió hacer algo juntos, pero no sabíamos qué. Después del viaje, un amigo nos contó la anécdota de que en un pueblo una avioneta dejó caer paquetes de droga, y decidimos usar esa historia como punto de partida para el guion, y ubicar el suceso en San Ignacio. Es lo único real, todo lo demás es completamente original. Ése sólo es el detonante para que el personaje principal regrese a su pueblo, a sus raíces, y se reencuentre con su pasado. ¿Qué te animó a dirigirla? Empecé a trabajar el guion con Alejandro Ricaño, pero siendo el exitoso dramaturgo que es, con el tiempo me comentó que ya no podía seguir colaborando conmigo, y continué haciéndolo solo. Como resultado, la historia tomó un rumbo más personal, y eso fue lo que me llevó a dirigirla. Al principio no cruzaba por mi cabeza ser el director de Polvo.
¿Qué debe tener un proyecto para que tú le digas que sí? La mayoría de las veces hago caso a mi instinto para la toma de decisiones, porque me gusta elegir muy bien lo que hago, y nunca pienso si va a ser un éxito o no. Simplemente tiene que gustarme y ayudarme a crecer como persona. Ahora, si me llega un proyecto cuyo director es alguien de quien quiero aprender, eso también me lleva a decir que sí. El mismo cast puede motivarme a dar una respuesta afirmativa.
Polvo nos muestra un México que añoramos. Se estrena en cines el 8 de noviembre.
En los personajes de Polvo se hacen evidentes la credulidad y la inocencia de la gente. La película se sitúa en 1982. Habla del paraíso perdido, la ideamos como una comedia nostálgica. En ella me interesaba explorar mis raíces, las decisiones que he tomado a lo largo de mi vida y las consecuencias que tuvieron. Regresar en el tiempo a principios de los ochenta, explorar un lugar donde todavía había cierta inocencia y que no estaba marcado por la violencia y el narcotráfico de la actualidad, eso me ayudó a abordar el tema que realmente me interesaba, y me hizo preguntarme: ¿qué nos pasó? ¿Qué hicimos para perder esa tranquilidad? ¿Dónde está el lugar donde viví tantas cosas maravillosas en mi infancia? Y esas preguntas no sólo me las hago yo, sino la mayoría de los mexicanos.
¿Qué te dejó volver a las raíces de tu familia? Muchas emociones. Tan sólo volver a San Ignacio y tener que pedirles permiso a mis abuelos, que están muertos, para entrar en su casa e invadir ese espacio, usar sus muebles, volver a abrir la tienda de mi tío que ya estaba cerrada y reconstruirla, sentir ese calor de la comunidad y convivir con la gente mientras estuvimos rodando, me ayudaron a exorcizar varias situaciones personales. Y si bien hoy tengo más preguntas, éstas me ayudaron a sanar algunos conflic-
¿Hacia dónde va el cine mexicano? Hace algún tiempo se hizo un tipo de cine y después otro. La mayoría de las veces un género descalificaba al anterior. Ahora estamos viviendo una etapa más productiva, porque ya hay más variedad, pero corremos el peligro de saturar al público. Tenemos que ampliar la oferta para no hacer siempre lo mismo. Ahora el público no responde de la misma manera y los exhibidores tampoco, y ése es un gran problema que enfrentamos.
¿Las plataformas de streaming ayudan a la difusión del cine? Sí ayudan, pero no es lo mismo. Las películas están hechas para verse en grande, y con un sonido que te haga vivir la experiencia. El próximo año te veremos en Narcos México con el personaje de Amado Carrillo, El señor de los cielos. ¡Te le pareces un poco! (Risas) Sólo en una foto. Él era mucho más robusto. En enero o febrero se estrena en Netflix la segunda temporada, y empezamos a grabar la tercera. ¿Cuál es la diferencia entre la serie de Netflix y las narconovelas? Sin ser una docu-serie, retrata una realidad que vivimos y las consecuencias del narcotráfico en el país. Además, te muestra más la corrupción, el porqué de las cosas, y realmente todos, de una forma u otra, terminan pagando por los delitos que cometieron.
10 lifestyle
MCLAREN 600LT Disfruta el camino
FICHA TÉCNICA/MCLAREN 600LT
Dinamismo, velocidad y estabilidad bajo cualquier condición definen la experiencia incomparable de conducir esta belleza.
Motor 3.8 litros V8 biturbo 7 velocidades + reversa SSG 8500 rpm Torque 620 Nm Suspensión y frenos Son heredados del 720S y el servofreno del Senna, lo que le otorga 13% más rigidez en la parte delantera y 37% más en la trasera. Cuenta con ABS, TCS, ESC y Launch Control.
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a familia McLaren crece, pues de la planta de la firma en Toronto salió a la luz el McLaren 600 LT Coupé. Conócelo y pon a prueba tu habilidad como conductor y tu pasión por la adrenalina. El auto se presentó en el Goodwood Festival of Speed, que se celebra en West Sussex, Inglaterra, desde hace 25 años. No pudo haber mejor lugar para presentar esta poderosa máquina. Éste es el cuarto modelo de la firma en los últimos veinte años que se considera un Longtail (LT). En definitiva, no es un auto para indecisos: está pensado para quienes en verdad aman la velocidad y sienten la emoción recorrer su ser cada vez que pisan el acelerador. Hombre y máquina se convertirán en uno solo cuando rueden sobre la autopista.
Velocidad Máxima 328 kph 0-100 kph 2.6 segundos 0-200 kph 8.2 segundos 0-400 kph 10.4 segundos 100- 0 kph 31 metros El diseño del McLaren 600LT se inspiró en la línea aerodinámica del McLaren F1 GTR. La carrocería está fabricada en fibra de carbono Monocell II, con lo que lograron bajar el peso DIN hasta 1356 kg.
Su interior minimalista te hace recordar los autos de la F1. Cuenta con asientos de fibra de carbono forrados en Alcantara.
El 600 LT es perfecto para circular en carretera, y su precio incluye la experiencia Pure McLaren Road Owner Track Day, con un curso de conducción impartido por especialistas de la marca. DISTRITO • NOVIEMBRE
Eficiencia Urbana 16.3 L/100 km Autopista 9.1 L/100 km Combinado 11.7 L/100 km
12 wellbeing
La importancia del coaching en la vida
Muchas veces necesitamos quien nos indique el camino correcto para encontrar el éxito.
Con esta herramienta mejorarás tu desempeño en cualquier área
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odos necesitamos mejorar algún aspecto de nuestra conducta o un área de nuestra vida para ser mejores como seres humanos, compañeros, amigos, hermanos… Y entre otras muchas soluciones, el coaching puede ser de gran ayuda para lograrlo. En los últimos años, el término coaching —palabra anglosajona que se refiere a un proceso de entrenamiento— se ha vuelto muy popular en el ámbito de los negocios en nuestro país, en distintos sectores industriales y en diferentes niveles de las organizaciones. Universidades de prestigio, institutos particulares y consultores especializados ofrecen cursos, diplomados y asesorías en la materia.
¿Qué es y qué no es el coaching?
Puesto de forma simple, el coaching es un conjunto de actividades que se desarrollan entre
DISTRITO • NOVIEMBRE
un coach (la persona que dirige el proceso) y un coachee (quien utiliza los servicios del coach) para lograr un cambio consciente, notable, medible y duradero en el desempeño y las condiciones del segundo, generalmente en el terreno profesional, aunque no siempre. Entre las actividades a desarrollar en el proceso destacan la selección de objetivos, la identificación de valores y el diseño de las actividades necesarias para el logro de dichos objetivos. Al contrario de lo que mucha gente piensa y asume, un coach no es un terapeuta que emita juicios y tenga injerencia real sobre los objetivos, los intereses, los valores y las actividades del coachee, éste es el punto esencial que distingue a un verdadero coach de una persona que está en vías de serlo. Su valor real radica en ayudar al coachee a que él mismo defina las variables y los elementos que entran en juego en este proceso, todos relacionados directamente con el contexto, las actividades y los intereses del coachee.
El juego del coaching
Para lograr el cambio deseado, el coaching se estructura en varias etapas: • Definición de objetivos: La definición de objetivos consiste en identificar y definir qué queremos lograr en la vida. • Identificación de valores: Gran parte del éxito o el fracaso de un proceso de coaching reside en esta etapa. La identificación de valores consiste en indagar y reconocer los procesos internos de estímulo y respuesta (entendidos como las motivaciones que mueven el comportamiento de las personas). • Diseño de actividades: Una vez identificados los objetivos y los valores del coachee, el coach debe guiarlo para diseñar y establecer las actividades necesarias para lograr dichos objetivos. Estas actividades pueden ir desde el cambio de algún hábito hasta algo tan formal y estructurado como tomar capacitación en cierta materia. Las tareas establecidas en esta etapa deben ser relevantes en el ámbito profesional y la jerarquía organizacional del coachee. • Fijación de tiempos: Las actividades para el logro de los objetivos establecidos deben estar sujetas a un periodo. Éste debe ser congruente, motivante y alcanzable, y varía en función de la formación, la experiencia, el conocimiento técnico y las características de la industria o área funcional del coachee. • Medición de resultados y retroalimentación: Coach y coachee comparan el desempeño obtenido en las actividades implantadas una vez que el tiempo estipulado.
El valor de escuchar
La mayor virtud del coach está en que nunca aconsejará o juzgará los objetivos, los valores, las actividades o los tiempos; sólo es un espectador que, con base en la información recabada a través del diálogo, ayuda a que sea el mismo coachee quien establezca los objetivos, exprese sus valores, proponga sus actividades, fije los tiempos para lograr el cambio deseado y establezca los criterios de medición de éxito o fracaso en las actividades desarrolladas: arma todo el escenario antes, durante y después.
Gadgets/
En pro del medio ambiente y la salud
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n esta ocasión te presentamos dos productos que causarán sensación por su avanzado diseño y porque representan un esfuerzo tangible por mejorar el ambiente. Xmera es la primera motocicleta eléctrica biónica, que utiliza sensores corporales para monitorear tu ritmo cardiaco y tu salud en general. Es una verdadera combinación de bicicleta, motocicleta y máquina de ejercicio, que te permite dar seguimiento a tu progreso, registrar las calorías quemadas y el kilometraje andado. Negative Project es una pulsera fabricada con bióxido de carbono capturado. Mediante un sistema especial, se absorbe este gas de efecto invernadero de la atmósfera, se separa el carbono y se hacen objetos con él, para ayudar a reducir el calentamiento global. ¡Chic y ecológico! ¡Reduce tu consumo de combustible y de plásticos derivados del petróleo!
14 qué pasa en...
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Cherán, o la democracia según cinco indias rijosas*
Sala Dagoberto Guillaumin, Teatro del Estado Benito Juárez 81, Zona Centro, Xalapa. Teléfono: 228 842 1700
inopsis: El 15 de abril de 2011, en la meseta purépecha, cinco indias revoltosas se cansaron de los abusos del crimen organizado, se cansaron de que les mataran a sus maridos, a sus hijos, de que les pelaran el bosque. Esa madrugada, sólo con piedras y palos, esas cinco indias se enfrentaron a un ejército de cuernos de chivo.
15 nov. -1 dic.
Horarios: Viernes 20:00 horas, sábados 19:00 horas, domingos 18:00 horas Costo: $100.00 general, $60.00 preventa * Coproducción con la Compañía Nacional de Teatro
OSX Ginastera: Concierto para arpa
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a OSX interpretará este concierto bajo la dirección del estadunidense Jeffery Meyer. Es un artista vivamente interesado en la música nueva, y como maestro huésped ha aparecido al frente de orquestas como la Sinfónica de Milwaukee, la Sinfónica de Syracuse, la Filarmónica de Filipinas, la Filarmónica de Tailandia y la Sinfónica de Sichuan, y además ha dirigido organismos de gran prestigio en los Estados Unidos. Acompañando a la orquesta en el arpa estará Eugenia Espinales, artista egresada con honores de la Facultad de Música de la Universidad Nacional Autónoma de México y de la École Normale de Musique Alfred Cortot, donde fue alumna de Baltazar Juárez e Isabelle Perrin, respectivamente. Ha ofrecido recitales de arpa y música de cámara en Argentina, Brasil, Francia, México y Venezuela, en donde ha participado en eventos internacionales tan importantes como el Festival Internacional de Campos do Jordao, el Festival de Arpa de Valle do Café, los Encuentros Nacionales y Latinoamericanos de Arpa, el Festival Internacional de Arpa en México, el Festival Internacional Cervantino y el Festival Blex Culture de la Fundación Biermans-Lapôtre en la Cité Internationale Universitaire de París.
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Programa Carlos Chávez Sarabanda para cuerdas, de La hija de Cólquide Alberto Ginastera Concierto para arpa Aaron Copland Sinfonía No. 3
15 NOV.
20:30 horas. Precio: $120 Tlaqná Centro Cultural Cultura Veracruzana 1, Emiliano Zapata, Xalapa.
Entre el viejo y nuevo mundo
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a artista invitada en este concierto, Nadège Rochat, se ha distinguido entre los violonchelistas jóvenes. Además de sus amplios intereses musicales en el repertorio barroco, clásico y romántico, le gusta explorar compositores olvidados, música del mundo y piezas contemporáneas. Comenzó a tocar el violonchelo a los 4 años. Primero estudió en Ginebra y luego en Colonia, con Maria Kliegel. Asistió a clases magistrales con Heinrich Schiff y Anner Bijlsma, entre otros, y se graduó de la Real Academia de Música con Robert Cohen, donde ahora imparte cursos.
Programa Manuel de Falla 7 canciones populares españolas Raffaele Bellafronte Suite No. 1 Edith Piaf Sous le ciel de Paris Carlos Gardel Tomo y obligo Astor Piazzolla Che tango che Federico García Lorca 8 canciones antiguas españolas Manuel de Falla La vida breve
21 NOV.
20:00 horas. Precio: Entrada libre Tlaqná Centro Cultural Cultura Veracruzana 1, Emiliano Zapata, Xalapa.
Proyecto McCartney Beatles Forever
Mozart y Mendelssohn
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urante dos días presentará la OSX este programa, con dos grandes obras de los compositores más emblemáticos de Europa. En la dirección estará el maestro francés Martin Lebel, y en el oboe se presentará el músico veracruzano Bruno Hernández. Éste es un concierto que no puedes ni debes perderte.
Programa Wolfgang Amadeus Mozart Sinfonía No. 35 “Haffner” Concierto para Oboe en do mayor Félix Mendelssohn Sinfonía No. 4 “Italiana”
22 nov. 23 nov.
Viernes 22 de nov. 20:30 horas. Precio: Entrada libre Sábado 23 de nov. 19:00 horas. Precio: Entrada libre Tlaqná Centro Cultural Cultura Veracruzana 1, Emiliano Zapata, Xalapa.
L
o s fans de los Beatles aún suman legión. Además del relanzamiento de discos y películas, los festivales que en torno al grupo se organizan en todo el mundo mantienen viva su música, junto con los medios de comunicación que siguen difundiéndola. En Xalapa, desde hace 15 años The Beatles Forever Festival reúne a cuatro generaciones en sus conciertos y en las actividades complementarias de esta gran fiesta musical.
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Xalapa, residencia de Giuliana Kiersz y Ben Osborn sobre los territorios que habitamos
a residencia toma como eje principal la creación de relatos y canciones que cuenten los espacios que habitamos. La narración se construirá a partir de las experiencias de actores y actrices que participen para relatar a Xalapa, intentando expandir perspectivas y sensibilidades.
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19:00 horas. Costo: $80 Teatro IMAC Ruiz Cortines esq. Hortensia, Xalapa, Tel. 228 818 8735
22-24 NOV.
Horarios: Viernes 20:00 horas, sábado 19:00 horas, domingo 18:00 horas Costo: $60.00 Teatro La Caja Calle La Pérgola s/n, Col. Zona Universitaria, Xalapa, Veracruz. Teléfono: 22 8818 3816
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Beach RESORTS Estamos en la recta final del año, y es momento de que elijas dónde quieres recibir el 2020. Y he aquí tres excelentes hoteles en playas mexicanas.
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Zoetry Paraíso de la Bonita
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ste hotel boutique de ultra lujo se encuentra en Puerto Morelos, y ofrece una experiencia vacacional única, enfocada en el bienestar, la serenidad y el romance, sin descuidar la responsabilidad social y ambiental. Todas sus habitaciones cuentan con una hermosa terraza donde vivirás momentos de paz y quietud. El servicio es excepcional. Si quieres renovar tu energía, desestresarte y disfrutar un nuevo estilo de vida, éste es el lugar ideal para ti.
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Ventanas al Paraíso
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ste hotel se encuentra en Los Cabos, y desde hace varios años figura entre los preferidos de los turistas que visitan Baja. Esto no es casual, sino que se debe a su excelente servicio y a la amabilidad del personal. Es prácticamente imposible pasarla mal en este resort. Es un destino de auténtico súper lujo con vistas extraordinarias.
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Los alimentos tienen excelente calidad y las habitaciones son hermosas y confortables. En diciembre, el resort se transforma en un lugar mágico donde pasar las fiestas, y ofrece experiencias compartidas para familias y amigos, así como actividades especiales para los niños. Tras la cena de Nochebuena tendrá lugar la llegada de Santa Claus en el día de Navidad, y las festividades culminan con una encantadora velada de Fin de Año. ¡Ven con toda tu familia y pásenla increíble!
Belmond Maroma Resort Spa
U
bicado en medio de la vegetación selvática y junto a una playa de arena blanca, es uno de los mejores hoteles de lujo en México. Aquí puedes comenzar el día con una sesión de yoga y terminarlo disfrutando un tradicional sauna temazcal. Este resort es tan exclusivo que sólo cuenta con 63 habitaciones, lo que te ofrece una oportunidad única para relajarte y tener una estancia tranquila, recargando energía.