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Quererte mucho
te fortalece te fortalece (1)
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por: George Méndez
uererse a sí mismo es el hecho más importante que una persona pueda lograr en la vida. De niños, nos dijeron que debíamos querer a nuestros padres, a nuestros semejantes, a Dios; pero poco o muy poco nos hablaron de lo importante y necesario de querernos a nosotros mismos.
De hecho muchas personas son más queridas por sus familiares, parejas o amigos, que por ellas mismas. Por salud y por nuestra prosperidad, deberíamos querernos más de lo que otros nos quieren. Está demostrado que, aquellas personas que tienen un buen nivel de amor a sí mismas se en-
frentan a la vida con más valentía, con más entusiasmo, con más confianza, y por supuesto logran mayores niveles de prosperidad. La importancia de quererse a sí mismo, radica en que además de garantizar nuestra supervivencia en un mundo cada vez más competido, nos protege de las adversidades, proporcionándonos las herramientas emocionales requeridas para tener éxito en la vida. Diciembre 2020 • El Comercio en el Metrum • 3
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i no te gusta tu trabajo, tu situación económica o tu salud, haz las cosas diferentes a como las has hecho hasta
ahora. El mejoramiento depende de tu ambición, valentía y creatividad.
Reinvéntate, crea otro tú. Empieza por salir de tu “zona de confort”; corres más peligro al estar en ella que en aventurarte a probar un mundo personal nuevo, lleno de muchas opciones y oportunidades. Rompe aquellos hábitos que no te generen ninguna utilidad. Busca gente que te enriquezca, infórmate, pon tu enfoque en las cosas que más te llaman la atención. Aprende cosas nuevas de tu trabajo; observa y, si puedes, aprende lo que hace tu jefe. Ponte retos. Conviértete en alguien más valioso todavía. Se tú, pero ahora reforzado, y véndete con tus superiores o reubícate donde te reconozcan.
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¿Estás bien ubicado en tu trabajo?
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por: George Méndez
odos somos capaces en cualquier área, pero somos mejores en unas que en otras.
Esto es muy cierto, ya que no hay un solo tipo de inteligencia; sabemos que existen y coexisten por lo menos 10, y cada profesión o actividad, requiere de un tipo específico, por lo que si no nos sentimos bien en lo que hacemos, siempre hay áreas en las que podemos ser más eficaces. Ubicándonos laboralmente, en aquélla para la que somos más hábiles, podremos optimizar nuestro potencial. 8 • El Comercio en el Metrum • Diciembre 2020
La intensidad de estas inteligencias y las formas en que se utilizan, es lo que hace la diferencia en las personas para llevar a cabo sus labores. En estas diferencias está la riqueza de un equipo de trabajo, de una familia, de una sociedad, etc. Querido amigo, observa e identifica las áreas para las que eres más hábil, esto para que puedas canalizar mejor tus esfuerzos y seas más competente, ubicándote bien en el mercado laboral y profesional.
Tipos de Inteligencias disponibles:
Auditiva/Musical: Auditiva/Musical: Capacidad para desenvolverse en el ámbito musical.
Emocional: Habilidad para relaEmocional: cionarse bien con uno mismo y con los demás.
Interpersonal: Capacidad para Interpersonal: entender a otras personas.
Financiera: Olfato para detectar Financiera: y aprovechar oportunidades económicas.
Intrapersonal: Capacidad para Intrapersonal: reconocer emociones y sentimientos de uno mismo.
Exitosa: Capacidad para comExitosa: portarse de manera conveniente para sacarle provecho al entorno, aprendiendo de los errores. Lógico-Matemática: Capacidad Lógico-Matemática: lógica, científica y matemática. Verbal-Lingüística: Capacidad Verbal-Lingüística: para usar palabras en forma oral y escrita. Visual / Espacial: Espacial: Capacidad para formarse modelos mentales. Corporal y Cinética: Cinética: Capacidad para usar el cuerpo.
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Todo es cuestión de actitud
por: Gio Velázquez os conocimientos no garantizan el éxito en el trabajo, si no hay buenas actitudes. Lo que aprendimos en la escuela debe ir acompañado con la voluntad de actuar bien.
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Las actitudes se refieren a la manera en que nos comportarnos ante las personas, situaciones o cosas. De ellas dependen nuestros resultados en cualquier actividad. Sólo hay tres tipos de actitudes básicas: Positivas, Negativas y Neutrales. Actitudes necesarias para progresar • Enfrentarse como ganador ante los problemas y responsabilidades
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• Aceptar los cambios con valentía. • Ser profesional en lo que hacemos • Ver lo positivo en cualquier situación y ver, también, las oportunidades en tiempos difíciles • Aceptar la responsabilidad de nuestros actos • Respetar las opiniones ajenas. • Reconocer el valor y la importancia de los demás, así como los talentos propios y ajenos • Pedir las cosas “por favor” y dar las gracias Las buenas actitudes son cuestión de voluntad e inteligencia.
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La importancia de las actitudes
por: Gio Velázquez o olvides nunca, ni por un momento, que tus actitudes determinan los resultados que tengas en tu trabajo, negocio o tu vida personal.
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Es la manera en que estás dispuesto a ver, pensar y comportarte en lo que haces diariamente, con los demás y ante los problemas. Nadie es perfecto, pero es necesario y primordial que seamos positivos, optimistas, que hagamos nuestro trabajo con alegría, pasión, responsabilidad, y que nos llevemos bien con los demás: compañeros, superiores y principalmente con la familia.
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Tus conocimientos no te garantizan el éxito a menos que los complementes con buenas actitudes. Actitud para sonreír, agradecer, para reconocer tus cualidades y las de los demás, para dar y recibir, para enfrentarte como ganador ante los problemas y tus responsabilidades, para aceptar a los demás como son, etc. Quizá te cueste trabajo aceptarlo, pero tus actitudes dependen sólo de ti.
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El mayor temor de los vendedores
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por: Alex Torrez
Cómo superé el temor al rechazo?
Te cuento: el primer mes en que me inicié en la profesión de vendedor, me fue de la patada, el segundo y el tercero, peor; en esos meses no vendí “ni ma...”, no tenía ni para las chelas. Peor aún, era la forma en cómo me sentía; el 90% de mis llamadas eran puros rechazos, me colgaban; otras veces me cerraban la puerta, me daban otra cita
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y cuando llegaba a ella, no estaban, ¡Ufff! Varias noches, me ponía a llorar como niño; me sentía inútil, fracasado, y hasta mi novia, de aquel entonces, me cortó. Un vendedor exitoso me aconsejó que para vender, antes que el conocimiento de mi producto, tenía que prepararme para el rechazo, porque lo que más duele a los vendedores nuevos, es ser rechazado; ¡y sí! te duele hasta “la ma...”.
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Me decía que era por baja autoestima, pero también por falta de estrategia, de preparación y experiencia, pero que con el tiempo, si aguantaba, ya “fogueado”, me iría bien. Comprendí que el rechazo, aunque es muy común en los vendedores, era frecuente en todos lados, y me acordé de los futbolistas ¿cuántas veces el portero del otro equipo o el mismo marco, les rechaza sus tiradas a gol, y rápidamente superan esa frustración? Un día me decidí a “sacar la casta” y a fortalecerme mentalmente. Me convencí de que si superaba algunos rechazos, con cada uno iría 22 • El Comercio en el Metrum • Diciembre 2020
aprendiendo a manejarlos, de alguna manera, las siguientes veces, desarrollando así, mi capacidad de superarlos. Me pregunté ¿cuántos rechazos necesito para “foguearme”? Me puse como meta 20, pero no fueron suficientes; cinco rechazos más y, ¡por fin una venta!; dos más, y otra venta; y así. Ser rechazado duele, pero es algo que muchas veces no podemos evitar; aprendí que, no es nada personal, es simplemente por las diferencias de intereses, deseos y necesidades de los demás. Piensa que, de una forma u otra, todos somos vendedores, en cualquier área de nuestra vida.
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¡Llama la atención de
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tu entrevistador!
por: George Méndez Cómo puedes llamar la atención de quien te entrevista al buscar un trabajo? ¡Ofreciéndole trabajo!
Dale vuelta a las cosas, rompe las reglas. Proponle una idea o un proyecto. Busca en tu actividad una nueva forma, un detalle, una aplicación o uso diferente. Desconéctate del celular y la tele por unos días. Ten a tu mente ocupada buscando algo, acuéstate pensando en ello y pon
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atención a lo que se te ocurre al despertar o mientras te bañas. Dos técnicas efectivas en la generación de ideas que te pueden servir, son las siguientes: • Aprovechando tus conocimientos y tu experiencia, haz algo innovador, distinto o mejor, combinando dos o más elementos nuevos o diferentes a tu trabajo o profesión • Identifica nuevas necesidades en la gente y busca la forma de satisfacerlas con tu actividad Deja de hacer y ver las cosas como siempre; la costumbre opaca la creatividad.
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Dale vacaciones
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a tu estómago por: George Méndez
odos merecemos unas vacaciones, ¿o no?
Si ya tomaste las tuyas, felicidades, o si planeas tomarlas pronto, te recuerdo que siempre será sano y gratificante hacerlo, pero, ¿y tu estómago cuándo? Cuando tú sales de vacaciones tu mente descansa, esto debido a que te ocupas de cosas ajenas a tu trabajo diario; aunque tu cuerpo quizá no descanse tanto, ya que el desgaste físico de los “trajines” y las diversiones en comer, beber y bailar, te van a desgastar. 28 • El Comercio en el Metrum • Diciembre 2020
Esto último afecta además a tu estómago, por lo que también necesita sus vacaciones propias. Como sabemos, el Sistema Digestivo abarca desde la boca hasta el recto, y sin vacaciones tu estómago, tus intestinos y el colon en especial, fácilmente se llegan a irritar. Sin un descanso adecuado, tu digestión se hace más lenta, y se llegan a producir exceso de gases, colitis nerviosa y hasta úlceras, entre otros problemas directos e indirectos.
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¿Cómo puedes ayudar a tu Sistema Digestivo? • Con una dieta especial de recuperación. Por lo menos, durante ocho días deberás reducir las cantidades de comidas, ingerir sólo carnes blancas, aumentar el consumo de frutas y verduras, evitar el alcohol, etc. • Un ayuno a base de jugos te permitirá limpiar tu estómago y tus intestinos. • De plano una purga, combinada con una dieta a base de jugos. 34 • El Comercio en el Metrum • Diciembre 2020
Además de sus vacaciones, tu sistema digestivo necesita, igual que tú, un baño y un descanso diario. Cena ligero, y toma mucha agua sola durante el día. Con esto, tu estómago te lo agradecerá, tus intestinos también; te sentirás más ligero, todo tu cuerpo funcionará mejor y tú serás más productivo, más rentable, más feliz, más sano. Ayudando así a tu estómago, ayudas a otros de tus órganos a funcionar mejor. Esto podrás reflejarlo en tu trabajo, con tu familia, con tus amigos, etc., y de verdad, vivirás más años.
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