Año 5 • 2015 • Edición 21 • ISSN 2027-7229 • www.vidaysalud.com.co Prohibida su venta Ejemplar sin valor comercial
Circulación gratuita en municipios de Antioquia y área metropolitana
La familia: escudo contra el cáncer
Son muchas las campañas para que, sobre todo las mujeres, aprendamos a prevenir el cáncer, a cambiar hábitos y hasta a salir triunfantes, por la puerta grande, como quien derrota al más acérrimo de los enemigos. FOTO PHOTL
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Iniciativa de Red
Prvenir en familia
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Editorial
La familia: escudo contra el cáncer
En las REDES Mensajes de nuestros lectores
Carlos Vélez Escobar Hablando del tema para que todos en la familia seamos conscientes de la importancia del autocuidado. #periodicoVidaySalud
Rubiela Maria Garcia G. Es importante enseñarles a nuestros hijos buenos hábitos alimenticios #periodicoVidaySalud
PHOLT
Son muchas las campañas para que, sobre todo las mujeres, aprendamos a prevenir el cáncer, a cambiar hábitos y hasta a salir triunfantes, por la puerta grande, como quien derrota al más acérrimo de los enemigos. El cáncer, además de ser una de las enfermedades que más muertes causa en el mundo, también se ha mediatizado. Se habla acá y allá de un caso, de un diagnóstico, de una y mil víctimas diarias en el país. Campañas de todas clases, patrocinadas por las poderosas multinacionales de medicamentos, y con legitimadores de marcas, salidos de la pantalla chica, han creado un boom enorme. Pero,
preguntémonos: ¿qué hay más allá?, ¿acaso todo esto no será un mecanismo para vender medicamentos de alto costo que prometen curar el mal? A cambio, Vida y Salud propone volver a las raíces, a la familia, donde se forman y se cultivan los valores y hábitos, para que los niños y las niñas crezcan en la cultura del autocuidado, que protejan, amen y
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respeten su cuerpo. En el núcleo familiar podrían establecerse prácticas que protejan a sus propios miembros de una de las enfermedades más letales de la historia del hombre, como es el cáncer. Invitamos a nuestros lectores a retomar el legado de nuestros abuelos; a fortalecer el entorno familiar, como una barrera protectora que, acompañada del respeto y el amor, el fomento del deporte y la actividad física, los buenos hábitos alimenticios, con comida natural y de nuestra región, las rutinas de vida sanas y espirituales, pueden ayudarnos a vencer uno de los males del siglo: el temido cáncer, que no respeta ninguna condición humana.
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Cáncer en mujeres, tener presente alimentación y rutina deportiva.
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Promoción y Prevención
Alimentos protectores
Por: Redacción Vida y Salud. Fuente: http://www.muyinteresante.es/salud
Un estudio, publicado en la revista Immunity revela que una dieta alta en fibra puede evitar el cáncer de colon. Según la investigación, desarrollada por científicos de la Georgia Regents University (EE.UU.) suplementos como la niacina (vitamina B3), usada para regular el colesterol, pueden ayudar a proteger el colon de personas que consumen poca fibra.
Experimentos con ratones le permitieron al equipo investigador verificar que, al suministrar niacina a ratones con colon enfermo, se activaron células inmunes, como resultado de la digestión de la fibra. Esto se debe a que el proceso produce un ácido graso (butirato), que lleva a las células inmunes a generar moléculas anti inflamatorias que, a su vez, transmiten la señal a las células T para que renueven la orden de producir
más moléculas anti inflamatorias. Grandes dosis de niacina pueden ser útiles en el tratamiento o prevención de la colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn y cáncer colorrectal, así como la poliposis adenomatosa familiar – FAP, una condición genética que causa pólipos en todo el tracto gastrointestinal”, explica Nagendra Singh, coautor del estudio.
10 alimentos para prevenir el cáncer 1. La granada. Contiene elementos que inhiben el movimiento de las células cancerígenas y reducen la metástasis, evitando la expansión del cáncer, según revela un reciente estudio realizado en la Universidad de California. 2. Café. Según un estudio de la Universidad de Rutgers (EE.UU.), beber café, e incluso aplicarlo directamente sobre la piel, es eficaz para prevenir el cáncer de piel. La cafeína inhibe la proteína ATR, lo que causa la destrucción de las células dañadas por los rayos ultravioletas. 3. Leche. Tiene propiedades anti cancerígenas por su alto contenido en vitamina D. La leche materna, además de fortalecer el sistema inmunológico del bebé, previene tumores infantiles agresivos, gracias a las proteínas que contiene. 4. Ciruelas y melocotones. Recientes investigaciones han revelado que los extractos de ciruela y melocotón ayudan a destruir las células del cáncer de mama, incluidas las más agresivas, sin dañar las células sanas, lo que abre las puertas a nuevos tratamientos de quimioterapia sin efectos secundarios.
5. Nueces. Científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad Marshall, en Estados Unidos, demostraron que tomar un puñado de nueces al día reduce el riesgo de padecer cáncer de mama, dado su alto contenido en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fitosteroles.
6. Brócoli. La clave está en su elevado contenido en isotiocianatos. Esta sustancia, también presente en el repollo y la coliflor, elimina la proteína del gen p53 defectuoso, que provoca el crecimiento anormal de las células.
7. Orégano. Según una investigación llevada a cabo por la Universidad Long Island (EE.UU.), uno de los componentes del orégano, el carvacrol, induce apoptosis o muerte celular programada en las células tumorales de la próstata. Esta súper especia tiene además propiedades anti-inflamatorias y actúa como antibiótico. 8. Tomate. El licopeno, presente en el tomate fresco y sus derivados, es capaz de inhibir la proliferación celular. También posee un efecto anti carcinogénico y anti aterogénico, pues interviene en la comunicación intercelular y modula los mecanismos inmunológicos.
9. Huevos. Según un estudio del Hospital Vall d´Hebrón de Barcelona, tomar huevos es eficaz contra el cáncer de colon. La vitamina D, presente en este alimento, impide que actúe la betacatenina, una proteína clave en la transformación de las células en cancerígenas. No obstante, este efecto solo se produce durante la fase inicial del cáncer, que es cuando el receptor encargado de procesar la vitamina se encuentra todavía presente en las células.
10. Vino. Tomar alrededor de cuatro copas de vino tinto a la semana reduce en 50% el riesgo de contraer cáncer de próstata. Esto se debe al antioxidante resveratrol, que reduce los niveles de hormonas masculinas, como la testosterona, que estimulan el crecimiento tumoral.
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Promoción y Prevención
Un alcalde con carisma social
Foto: Cortesía
Por: Gerardo Pérez Peñaranda
sus habitantes tengan cada día una mejor calidad de vida. G.P.P.: ¿Qué ha cambiado en su estilo de gobernar desde la primera a la actual administración? H.L.R.: Uno tiene que cambiar, porque las cosas van cambiando. En la educación, todos los días hay cosas innovadoras: anteriormente no existían los computadores ni todo lo de informática; todos los días vamos evolucionando y cambiando, porque si no nos anquilosamos, nos quedamos atrás. Antes no había ludotecas; ahora las tenemos en el municipio. Anteriormente los restaurantes escolares eran muy pequeños y abarcaban poquitos niños; ahora tenemos una cobertura muy grande. Ahora tenemos jornada única en muchas de las instituciones educativas, que consiste en que los niños y jóvenes estudian de siete de la mañana a tres de la tarde, y ya en primaria existen seis horas de inglés, que antes no existían. O sea, todos los días tenemos que ir evolucionando, en la medida que el mundo va avanzando.
Héctor Londoño Restrepo, alcalde de Envigado, es un abogado, titulado por la Universidad de Medellín, y un hombre que se dedica de tiempo completo a la política. De hecho, ostenta un récord que no creo que alguien más tenga en el país: haber sido elegido cuatro veces como alcalde de su municipio. Si bien su coterráneo Jorge Mesa fue seis veces mandatario, cuatro de ellas lo fue por nombramiento de parte del gobernador, cuando G.P.P.: La vida del político no es fácil ¿Qué es lo grato y que es lo no había elección popular de alcaldes. amargo de actuar en política?
El interés por la política le surgió desde muy joven, cuando era universitario. Entonces, empezó a militar en un grupo político. Al egresar de su alma máter, se presentó como candidato al concejo municipal. Se desempeñó como edil de su patria chica por casi nueve años. Para conocer más del perfil político y sobre sus ejecutorias entre-
visté al burgomaestre envigadeño. Gerardo Pérez P.: ¿Qué lo define a usted como personaje político, como administrador público? Héctor Londoño Restrepo: Las ganas de ayudarle a Envigado a que progrese, a que siga a la vanguardia en educación, en salud, en recreación, en seguridad, para que
H.L.R.: Lo grato es cuando uno le puede solucionar el problema a una familia, por ejemplo, poder ayudarle con vivienda de interés social; ayudarles a los jóvenes para que ingresen a la universidad, por medio del presupuesto participativo, poderlos llevar hasta que sean profesionales y le puedan servir al municipio; poderle ayudar a la gente en la salud, en que sea atendida prontamente
y con calidad. Todas estas cosas, que uno hace en beneficio de la comunidad, lo llenan a uno de gran satisfacción y gran orgullo.
Lo malo de la política: la gente en las redes sociales es muy dura porque, por medio de anónimos, trata muy mal a todos los servidores públicos. Todos somos muy maltratados, muy calumniados. Así sea uno transparente; Envigado es el segundo municipio en transparencia en Colombia, según la Procuraduría General de la Nación; pero siempre gente, con falsas identidades, nos tira muy duro a los servidores públicos. G.P.P.: ¿Qué hitos destaca usted de estos tres años de su administración? H.L.R.: La jornada única: eso es una cosa que está revolucionando la educación. En estos momentos lo está copiando Medellín y lo quiere copiar el Ministerio de Educación. Eso va a mejorar, indiscutiblemente, la calidad de la educación. Los municipios que adopten este sistema van a salir del atraso, de las malas notas en las Pruebas Saber. Igualmente, lo que hemos hecho con el medio ambiente: el Parque Lineal la Heliodora, con 220 mil metros cuadrados, en zona urbana, que en estos momentos ya lo estamos dotando de senderos peatonales y para las bicicletas. Son más de tres kilómetros, donde la gente va a poder caminar y trotar. Es el parque más grande que va a tener el Valle del Aburrá en zona urbana. Por otra parte, la siembra de árboles. En sola palma de cera sembramos 10 mil. Hemos sem-
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brado cerca de 50 mil árboles de diferentes especies, en tierras que hemos comprado, que estaban deforestadas y que hemos venido reforestando, y en otras que tenemos y les hemos dado mantenimiento, para que nuestros bosques sigan poblados de animales y de mucha naturaleza. G.P.P.: En la recta final de su administración, ¿cuál será el énfasis en la labor de gobierno? H.L.R.: El mejoramiento de la calidad de la educación es una de las metas. En la parte de la infraestructura, estamos construyendo en este momento la nueva sede de la Escuela Leticia Arango, en el barrio La Paz, con una inversión de 12 mil millones de pesos. Estamos pavimentando las vías rurales, como en Perico, Pantanillo, Palmas y Catedral. Estamos haciendo la vía Transversal de la Montaña, que va a unir El Escobero con la doble calzada de Las Palmas, a la altura de Asados doña Rosa. Empezamos el proceso de contratación de unas obras por valorización, como es la doble calzada en El Escobero, entre el Hospital Manuel Uribe Ángel y la Transversal Intermedia; la diagonal 29, en el barrio Uribe Ángel, parte alta. También unos intercambios por el Colegio La Salle, otros por el antiguo Carrefour, donde va a haber otro proyecto importante, para descongestionar ese sector. En todo eso estamos trabajando fuerte, para dejar muy bien organizado a Envigado.
G.P.P.: ¿Qué legado le deja su administración, en materia de salud, a los envigadeños? H.L.R.: Un hospital totalmente fortalecido, con una unidad neuro-cardio-vascular propia. Anteriormente era de particulares; en este momento es totalmente propiedad del Hospital Manuel Uribe Ángel. Una unidad de oncología. Unas unidades importantes de servicios médicos, que no las teníamos anteriormente. Un hospital que salió a flote, porque hubo una crisis bastante dura; aunque todavía existe, el hospital ha recobrado su fuerza económica y ha mejorado ostensiblemente el pago a proveedores: ha recobrado la confiabilidad, en medio de la crisis que se vive a nivel nacional. Una Clínica Santa Gertrudis, que era de primer nivel y que ya la tenemos de segundo nivel, con sala de partos, con dos salas de pequeñas cirugías y con hospitalización. Además, cinco centros de salud totalmente fortalecidos y que atienden a mucha parte de la población. G.P.P.: Envigado forma parte de la Red Metropolitana de Salud, ¿Qué beneficios, en materia de atención prioritaria en salud, le ha reportado esta adscripción? H.L.R.: Nosotros hemos estado muy juiciosos. La Clínica Santa Gertrudis y el Hospital Manuel Uribe Ángel hacen parte de esta Red Metropolitana. En este momento estamos en el proceso de compra de dos ambulancias, que
Promoción y Prevención la Red va a manejar, de manera que, estratégicamente, existan ambulancias en los 10 municipios del Valle de Aburrá; ambulancias que van a salvar vidas, pues van a atender y a responder de manera más pronta a cualquier llamado de auxilio de la comunidad o a cualquier emergencia médica.
Lo grato es poderle solucionar el problema a una familia, ayudándole con vivienda de interés social; ayudarles a los jóvenes en su ingreso a la universidad, por medio del presupuesto participativo, y servirle y ayudarle a la gente en la salud, para que puedan ser atendidos prontamente y con calidad. G.P.P.: Relacionado con la administración pública, ¿Cuál será la diferencia entre el Envigado que usted recibió y el que entregará a fines de este año? H.L.R.: Un Envigado más moderno; más verde; con mejores vías, tanto en la parte urbana como rural, más educado; un Envigado que le apuesta al deporte, actividad que hemos logrado masificar con los gimnasios comunitarios, con los parques in-
fantiles, con escuelas de fútbol, con las escuelas de patinaje; ha sido una verdadera revolución en lo deportivo. A nivel cultural, con la apertura de la Biblioteca y Parque Cultural Débora Arango que tiene una vida cultural intensa y donde la comunidad ha venido respondiendo a los eventos que se presentan todos los días. Esto ha hecho que en Envigado reviva la cultura, en todas sus manifestaciones. G.P.P.: ¿El Metroplús hacia Envigado verá la luz al final de túnel? H.L.R.: Ese es el dolor de cabeza. Hay un tramo, entre la iglesia de San Marcos y el Parque Recreativo, que ya próximamente vamos a sacar a licitación. En ese no hay problema, porque incluso tenemos todos los permisos ambientales. El otro, que es entre La Frontera y el Colombo Británico, es el que está parado en este momento, esperando fallo en segunda instancia del Consejo de Estado. Ese, como decimos, es “la piedra en el zapato”; es el lunar de mi administración, porque, infortunadamente, a pesar de que existen todos los recursos, de que el proyecto está adjudicado y de que el contratista pudo hacer una parte, tuvimos que suspenderlo. Esa es la parte que veo muy enredada; porque un fallo del Consejo de Estado es muy demorado. Este caso lleva poco menos de un año en el Consejo y yo debo decir que, infortunadamente, en esta administración no saldrá el fallo del Consejo de Estado, porque ellos tienen muchos procesos represados.
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Comunidad Médica
Iniciativa de Red contra el cáncer Dentro de las iniciativas de red, promovidas por la Red Metropolitana de Salud - REMES, la Secretaría de Salud de Copacabana lidera, desde septiembre de 2014, una serie de procesos que apuntan a fortalecer y afianzar los métodos básicos para la detección temprana y oportuna del cáncer de mama. El objetivo es disminuir, en forma progresiva y sostenida, la morbi-mortalidad por este mal, gracias a la identificación precoz de la enfermedad, inicio temprano del tratamiento y atención oportuna y con calidad, lo cual mejora el pronóstico de la dolencia e incrementa las posibilidades de curación y el tiempo de supervivencia. Una de las metas es incrementar el diagnóstico temprano del cáncer, mediante un programa de tamización, para que las pacientes empiecen tratamiento antes de los 100 días de manifestación de la enfermedad. Para ello, se vienen educando las mujeres sobre los factores de riesgo, importancia del autoexamen y el examen clínico. También con los profesionales responsables de atender a esta población en los 10 municipios adscritos a la REMES se desarrolla un programa de sensibilización. Según el secretario de salud de Copacabana, Carlos Arturo Zapata Zapata, con la iniciativa“ se beneficiarán las usuarias que sean captadas a través de las actividades tanto intramurales como extramurales de las ESE municipales. En Copacabana, específicamente, se cuentan aproximadamente siete mil usuarias, mayores de 20 años, que son abordadas por atención primaria en salud - APS y por la capitación de la EPS Savia Salud. Hasta el momento, se han efectuado dos capacitaciones o
momentos pedagógicos para todos los funcionarios de APS, con un total de 112 personas capacitadas de los 10 municipios adscritos a la Red. Además, se han implementado cinco Consultorios Rosados, cuatro en Metrosalud y uno en Bellosalud. El doctor Zapata Zapata aclara que la población femenina beneficiada pertenece tanto al régimen subsidiado como al contributivo; con la EPS del régimen subsidiado Savia Salud se hará un detallado seguimiento a la oportunidad de diagnóstico y tratamiento.
Se busca el diagnóstico temprano del cáncer, mediante tamización, para empezar el tratamiento antes de los 100 días de manifestación de la enfermedad. Además de la sensibilización de la población y del personal de la salud, al final se contará con un modelo de evaluación, gestión y monitoreo permanente de la población susceptible, para la atención adecuada de los riesgos potenciales de cáncer de mama. La iniciativa se extenderá hasta septiembre de 2015 y cuenta con un presupuesto de más de 38 millones de pesos.
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Educar en salud
Evitar el cáncer: tarea familiar Por: Redacción Vida y Salud. Fuente: http://www.abc.es/
“Más vale prevenir que lamentar” decían nuestros mayores. La prevención debe ser la premisa, cuando de controlar enfermedades se trata. Actualmente una de las afecciones que más cantidad de vidas cobra es el cáncer, en todas sus manifestaciones.
1. Tabaquismo. El consumo de tabaco origina el 30% de toda clase de cáncer. Así que darles buen ejemplo a los niños y enseñarles lo perjudicial del tabaco para la salud reducirá de forma considerable la incidencia de la enfermedad.
2. Hábitos alimentarios. La obesidad, sobre todo en la infancia, es un riesgo significativo. Darles a los niños una alimentación sana y enseñarles hábitos saludables los protegerá de tumores en el sistema digestivo (estómago, colon y recto), además de los de mama, próstata y útero.
3. Radiación solar. Pretender tener un tono de piel bronceado puede llevar a excesos en la exposición a los rayos del sol, lo cual es desencadenante de melanomas malignos. Hay que enseñarles a los niños sobre lo dañina que puede ser la radiación ultravioleta del sol y cómo protegerse.
Como quiera que la familia es el escenario en el cual se aprenden y se aprehenden los hábitos, las normas y las actitudes frente a la vida, debe ser también el entorno protector que ayude a “blindar” a las personas, desde temprana edad, frente a la amenaza de cáncer.
6. Riesgos en el trabajo. La exposición a condiciones insalubres o a elementos tóxicos incide en la aparición de cánceres. Hay que conocer los riesgos y la forma de minimizarlos.
7. Factores genéticos. Tener antecedentes familiares de cáncer es un hecho que aumenta el riesgo de padecerlo, sobre todo si se trata de tumores de mama o de colon. Es prudente que quienes tengan en su familia casos de un mismo tipo de cáncer estén alertas y consulten al médico para que defina la pertinencia de estudios.
8. Alcoholismo. El consumo de licor puede desencadenar tumores de hígado y aumenta moderadamente el riesgo de cáncer mama. Si además se fuma, crece el peligro de desarrollar tumores en la cavidad oral y el esófago.
Esté atento a los signos.
4. Descuido en relaciones sexuales.
Asuma una actitud proactiva: prevenga y consulte ante la aparición de síntomas como:
El virus del papiloma humano se transmite por relaciones sexuales sin protección y está en la génesis de cánceres de cuello uterino, cavidad oral y amígdala. A los jóvenes se les debe educar para que ejerzan una sexualidad responsable.
5. Virus de la hepatitis B. Se relaciona con el desarrollo de cáncer de hígado. Vacunar oportunamente a los niños evitará que sean atacados por el virus.
Según el doctor Emilio Alba, presidente de la Sociedad Española de Oncología Médica, consultado por el diario ABC, dos terceras partes de los tipos de cáncer son prevenibles, desde los factores que los desencadenan.
FOTO: PHOTL
- Úlceras prolongadas en la boca. - Ronquera que no mejora en cuatro o cinco semanas. - Expectorar con sangre. - Manchas en la piel que cambian de tamaño, crecen o sangran. - Masas o endurecimiento en senos. - Presencia de sangre en la orina o en la materia fecal. - Baja de peso o cuadro febril sin origen definido.
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Educar en salud
Más allá de la enfermedad…
FOTO: Cortesía.
Por: Gloría Lucía Robledo Arango.
Uno de los efectos más importantes de un diagnóstico de cáncer es el emocional. La noticia puede ser devastadora para el ánimo del paciente, lo que repercute negativamente en las posibilidades de superar la enfermedad. Tener conocimiento de los protocolos, la atención oportuna y de calidad, además del apoyo de la familia y de los amigos pero, sobre todo, la autodeterminación de vencer son vitales en la cura. Así nos lo confirma el testimonio de la doctora Gloria Lucía Robledo, sobreviviente a dos episodios de cáncer.
Me encontraba en plena madurez. Profesionalmente, había escalado diferentes posiciones dentro del gobierno departamental, en el campo de la planeación, llegando a ser propuesta por el entonces gobernador de Antioquia, doctor Gilberto Echeverry Mejía, como directora del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar en Antioquia, para lo cual me retiré de la administración seccional, después de más de tres lustros. En el ICBF profundicé en la realidad socioeconómica antioqueña, caracterizada por una enorme brecha de desigualdad entre los centros urbanos y el extenso sector rural; pero esta entidad gubernamental, llegaba con sus programas hasta el último rincón del departamento y era acogida por las comunidades. Enfrentamos numerosos retos, entre los que destaco la no suspensión de los servicios durante el apagón, con enormes dificultades logramos atender más de cuatrocientos mil niños con los servicios de alimentación; el traslado de los menores infractores que estaban en las cárceles a lugares de protección y rehabilitación, en cumplimiento de las normas de la Ley de Infancia y Adolescencia; la ejecución de los programas de jóvenes en las comunas, en medio de la violencia, producida por el auge del narcotráfico; la lucha contra el maltrato infantil, entre otros programas. Quedé marcada por la capacidad de entrega al trabajo y solidaridad de la mayoría de los funcionarios; pero también por las bajas pasiones de los seres humanos, generadoras de dolor y sufrimiento en los demás, el abandono de niños, niñas y ancianos, el reclutamiento de jóvenes para engrosar las guerrillas y los grupos de delincuencia común, así como el poco respeto por los derechos humanos de las fuerzas armadas. Del ICBF pasé a trabajar en una organización no guber-
namental, que me permitió adentrarme en esa realidad. Innumerables entidades trataban de mitigar las diferentes manifestaciones de la pobreza y la desigualdad de la población antioqueña, con escasos capitales financieros, pero con recursos humanos innovadores, eficaces, recursivos. Después de este trabajo, decidí “volar sola” y me dediqué a la consultoría en asuntos sociales, desplegando el conocimiento acumulado, la energía, la capacidad de análisis, la búsqueda de soluciones. En octubre de 1993, en un chequeo anual, el radiólogo descubrió un indicio y me tomó una nueva mamografía magnificada y tuvo la certeza de la existencia de un carcinoma in situ intraductual en el seno derecho. Ordenó una biopsia con arpón, y me remitió, de nuevo, donde la médica que me había ordenado el examen en Profamilia. Ella inmediatamente procedió a realizar la biopsia, la envío a patología y me remitió al oncólogo para el tratamiento. En ese entonces estaba vinculada al Seguro Social, allí me reuní con el especialista y un grupo de residentes en la Clínica León XIII. En un primer momento, el especialista opinó que era necesario hacer mastectomía; pero, por petición mía, leyónuevamente el resultado de la patología, realizada por la doctora Constanza Díaz, la cual señalaba, entre otros elementos, que los bordes estaban limpios y ese dato lo hizo recapacitar y decidió seguir el protocolo de la radioterapia. Entre la médica y yo había surgido una buena relación, hasta el punto, que se le encharcaron los ojos al confirmarme el diagnóstico de cáncer de mama, con los resultados de la patología de la biopsia en sus manos. Sentí una sensación de vacío e inmediatamente le pre-
Educar en salud gunté sobre los pasos a seguir para enfrentar la enfermedad. Afortunadamente, yo había trabajado con personal del Servicio Seccional de Salud de Antioquia, desde mi cargo en Planeación Departamental, en el diseño de la política de salud para las mujeres, que hacía parte de una iniciativa del Ministerio de Salud, presionado por los grupos feministas que estaban trabajando en el país y especialmente en nuestro departamento. En esta política, uno de los temas principales era el cáncer de mama, por la incidencia que tenía en la población femenina. Conocía su alcance, los protocolos de tratamiento, los niveles de sobrevivencia, las probabilidades de éxito de los diversos tratamientos; en fin, tenía una adecuada información para comenzar a enfrentarme a mi propia enfermedad. Además, por personalidad y formación, afronto los problemas inmediatamente, para resolverlos, si tienen solución, o para descartarlos si no la tienen. El ejemplo fue mi padre, quién enfrentó una artritis reumatoidea desde los veintiocho años y logró sobrevivir hasta los setenta y ocho, con calidad de vida, a pesar de todas las consecuencias de esta dolencia. El impacto fue muy fuerte. Recuerdo que entrando al garaje rayé el carro; estaba abstraída. Hablé sinceramente con mi esposo, quién me ofreció su acompañamiento en el proceso de combate a la enfermedad y de búsqueda de la salud. Lo comenté con mi familia, de la que recibí también respaldo, y con
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mis amigos y amigas, quienes, después de su perplejidad, me ofrecieron apoyo. Me dediqué, con mi esposo, a investigar, a través de internet, en bancos de información especializados, sobre la enfermedad, los protocolos de tratamiento, las posibilidades de sobrevivencia; leí varios libros sobre el tema; conversé largamente con los médicos tratantes.
En octubre de 1993, en un chequeo anual, el radiólogo descubrió un indicio y me tomó una nueva mamografía, magnificada, y tuvo la certeza de la existencia de un carcinoma in situ intraductual en el seno derecho. Y muy importante: sentí la necesidad de acudir a una entidad especializada; un amigo me acompaño a Medicáncer. Allí fui acogida por la enfermera oncóloga Olga Aramburo y fui integrada al grupo de apoyo, al cual estuve vinculada por más de un año. El psicólogo que orientaba el grupo, a través de sus charlas, dinámicas y terapias de grupo, nos proveía de elementos para enfrentar el tratamiento. A ese grupo asistían mujeres de distintas procedencias; incluso había una mujer campesina analfabeta, que iba acompañada por su hija; de ella aprendí mucho. Un día, que conversá-
bamos sobre el primer pensamiento que tuvimos cuando nos dijeron que teníamos cáncer, ella contó que pensó en vestirse con la ropa que usaba los domingos, con el “cachaco”. Esa expresión de su inteligencia intuitiva me marcó, porque me mostró que teníamos que vivir profundamente cada día. El presente se convirtió en mi norte. Dado el estado del carcinoma, optaron por aplicar radio; inicialmente veinticinco sesiones y luego cinco de refuerzo. Asistía diariamente al Instituto de Cancerología, a eso de las cinco de la tarde, manejando mi propio vehículo y sin acompañante. Allí fui atendida por personal idóneo de médicos y enfermeras, quienes me brindaron todas las respuestas a las preguntas que formulé. Al terminar la sesión no me iba para mi apartamento, sino que visitaba amigas, iba a hacer compras o a pasear. Me habían recomendado que me distrajera en otras actividades, para disminuir los efectos de la radioterapia; y lo logré. Tampoco quise compañía para las citas médicas y de radioterapia y, menos aún, generar compasión o lástima; por el contrario, me empoderé y mantuve en alto mi autoestima. Tenía una fe absoluta en los médicos tratantes y seguí cuidadosamente sus instrucciones. Tomé mucha agua y bebidas con electrolitos, me hidraté constantemente la piel, para evitar las quemaduras y probables efectos del tratamiento. Al final de la radioterapia, comencé el tratamiento hormonal,
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pero me intoxiqué y fue suspendido. Seguí la vida cotidiana, decidida a luchar y a erradicar la enfermedad y a recuperar la salud. Continué con revisiones periódicas y exámenes de rutina cada seis meses, durante tres años. En el último trimestre de 1996, ya en la EPS Sura, durante un chequeo de rutina, informé a la ginecóloga, sobre un sangrado en el seno izquierdo, descubierto en el autoexamen. Procedió a hacer una biopsia aspirada y resultó un nódulo canceroso en el otro seno. Me remitió a la especialista y ella, con los ojos encharcados, me dijo: “pasó lo que no tenía que haber pasado”. Le pregunté qué había que hacer y me respondió que una cirugía para extraer el nódulo, luego el oncólogo definiría el protocolo de tratamiento. Hice los trámites correspondientes y fui sometida a ocho sesiones de quimioterapia, con descansos de tres semanas. En uno de ellos tuve que ser intervenida de la tiroides y en otro me fui de vacaciones a Nueva York. No tuve mayores molestias, no se me cayó el cabello, no tuve náuseas, ni experimenté casi ningún efecto. Gracias a la sugerencia de una gran amiga, consulté con un médico bioenergético, y fue así como, antes de cada sesión de quimioterapia, asistía a su consultorio, donde él me realizaba diversos procedimientos, con el fin de mitigar los efectos de los tóxicos que inundarían mi cuerpo; además, me orientó para hacer cambios en la alimentación, hacia una comida sana y natural. Me sugirió técnicas de relajación y de meditación, buscando el equilibrio del cuerpo y del espíritu. Este acompañamiento fue fundamental en el restablecimiento de mi salud. Desde el momento del diagnóstico, me propuse orientar
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Educar en salud mis esfuerzos al logro de las metas que tenía pendientes. Viajé a Egipto, Medio Oriente, China, Tíbet, Europa del Este y Turquía; en Colombia visité los Montes de María en Sucre, la zona esmeraldífera de Coscuez en Cundinamarca, el Macizo Colombiano y la laguna de La Cocha, en Nariño, las minas de oro de Marmato en Caldas y la zona carbonífera de Cucunubá en Cundinamarca. Estudié panadería y repostería. Presenté un proyecto de investigación sobre cinco maestros ceramistas antioqueños a la convocatoria del Ministerio de Cultura, por el cual obtuve una beca nacional, en 1998. Hice la especialización en Teorías, métodos y técnicas en investigación social, en el Instituto de Estudios Regionales de la Universidad de Antioquia y, posteriormente, la Maestría de Historia del Arte en el Alma Máter. Realicé dos investigaciones sobre la cerámica de El Carmen de Viboral y sobre la cerámica artística en Antioquia desde mediados del siglo XX. Entré a formar parte de un taller de escritura, orientado por la escritora María Cristina Restrepo, donde escribo crónicas de viaje. Y cumplí uno de los sueños: ser docente de historia de la cultura en el pregrado de gestión cultural de la Universidad de Antioquia, en Sonsón.
La vivencia, a partir de dos diagnósticos de un cáncer de mama, me condujo a valorar cada día más los afectos, los gestos de ternura (una mirada, un abrazo, un silencio, una palabra...) Infortunadamente, vivimos en una sociedad que no nos ha preparado para afrontar la enfermedad, ni el dolor, ni el sufrimiento, ni las pérdidas; por ello, nos vemos abocados a situaciones difíciles en el momento de
elaborar estos duelos. Varias personas, a las que estaré agradecida por siempre, me brindaron herramientas para abordar esta enfermedad de frente, con entereza, asumiéndola como parte de la vida, minimizando los efectos de los mitos, las creencias erróneas y la desinformación, que causan más daño que la misma enfermedad y el tratamiento. La vivencia, a partir de dos diagnósticos de cáncer de mama, me condujo a valorar cada día más los afectos, los gestos de ternura (una mirada, un abrazo, un silencio, una palabra...) Además, ha sido enriquecedora, porque un evento tan trascendental, la mayoría de las veces, se convierte en una tragedia, no solo para una sino para toda la familia y los amigos; pero, en mi caso, por el manejo que le di, logré transformar una noche negra en un día primaveral, lleno de luz, sol y alegría. En la transformación de un hecho doloroso en un mensaje de amor influyeron varias circunstancias: mi profunda fe; el apoyo incondicional de César, mi marido; mis padres, mi familia y mis amigos; la credibilidad en los médicos tratantes, que dieron todo lo que sabían y sentían en la búsqueda de mi salud; el encuentro con personas que, sin conocerme, me brindaron sus conocimientos y experiencias acumuladas para un adecuado manejo del tratamiento y una mejor calidad de vida en su sentido pleno. Parafraseando al doctor Jorge Carvajal: aunque creemos desenvolver el hilo de nuestra propia vida, es la misma madeja, la vida, la que se desenvuelve, señalándonos el camino. La vida siempre tiene una dirección y un propósito, la vida en sí tiene sentido. Es en el aquí y en el ahora, donde aprendemos mejor la lección que la vida nos tiene asignada.
VIDA Y SALUD | Antioquia y área metropolitana | 2015 | Edición No 21
Mitos sobre el Chikunguña Por: Redacción Vida y Salud Fuente: http://www.minsalud.gov.co/
El Ministro de Salud y Protección Social, Alejandro Gaviria Uribe, desmintió los mitos urbanos que se han generado como consecuencia de la aparición del virus del chikunguña. Entre los rumores falsos que circulan están: 1. El chikunguña se transmite por partículas suspendidas en el aire. Falso: el único vector de contagio es el mosquito Aedes aegypti o el Aedes albopictus. 2. El virus se transmite de persona a persona. No: La única forma de contagio directo es de madre a feto. 3. Se transmite por lactancia materna. Falso: no existe evidencia científica al respecto. 4. La tiamina es infalible para repeler el mosquito. Falso: no hay evidencia científica que lo compruebe. 5. El chikunguña repite. No: el virus deja inmunidad de por vida. Un dos por ciento de las personas puede presentar síntomas crónicos, como dolores e inflamación articular. 6. Todos los pacientes deben acudir al médico. Falso: la consulta debe priorizar a grupos vulnerables, como mujeres embarazadas, personas con enfermedades de base (hipertensión, cardiopatías, cáncer, diabetes y VIH, entre otras), lactantes, menores de cinco años y adultos mayores de 60, cuyo sistema inmunológico es débil. 7. El remedio son las ‘bombas’, ‘matrimonios’ o ‘cocteles’. Error: lo indicado es reposo, hidratación y manejo con acetaminofén. La automedicación con corticoides puede causar daños renales y en otros sistemas. 8. La fumigación aérea es el medio para eliminar criaderos de mosquitos. Falso: lo pertinente es el adecuado manejo de recipientes, cepillar semanalmente las paredes de albercas o tanques y taparlos adecuadamente. 9. En pantanos y charcos de agua sucia se reproduce el vector. No: el mosquito requiere de agua limpia para que la hembra deposite sus huevos. 10. Persona infectada que tome licor, muere. Falso: toda persona que padece una enfermedad debe cuidarse y abstenerse de ingerir licor. Los pacientes deben hidratarse adecuadamente.
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Noticias Polémica por no sancionar Ley
Salud en línea
Foto: Diego Carrera
Foto: Web
Un administrador de empresas, un comunicador social - periodista y un ingeniero electrónico se unieron para ofrecerle a la comunidad un servicio vía web, mediante el cual, de forma anónima, se pueden plantear inquietudes sobre asuntos que aquejan la salud. Se trata de la página http:// www.1doc3.com/ Los creadores del servicio aclaran que no se trata de una consulta médi-
ca, sino de una orientación, por lo cual no se generan diagnósticos ni se formulan tratamientos. Sin embargo, las respuestas son dadas por médicos especialistas y los conceptos son ciento por ciento confiables. Las personas interesadas en consultar deben suministrar un correo electrónico, al cual les serán enviadas las respuestas, además de informar los datos de edad y sexo.
Diversos sectores, entre ellos la comunidad médica y el propio congreso, le reclaman al ejecutivo nacional por no culminar el trámite e implementar la Ley Estatutaria de Salud, el cual tiene por objeto garantizar el derecho fundamental a la salud, regularlo y establecer sus mecanismos de protección. La Corte Constitucional revisó el proyecto aprobado en el Congreso desde junio de 2013 y declaró exequible (ajustada a la constitución) la mayor parte del articulado, salvo algunos apartes (expresiones o parágrafos) Sin embargo, el gobierno justifica en que se debe revisar
Encuesta nacional en salud mental
Social, con el apoyo de Colciencias, Colombia. La recolección de la información estará a cargo de la Pontificia Universidad Javeriana, en alianza con la firma Datos, Procesos y Tecnología
La encuesta la lidera el Ministerio de Salud y Protección
Bogotá, Cali, Medellín y Barranquilla serán las primeras ciudades
Por ello, fue citado el ministro de salud, Alejandro Gaviria, para que el 24 de marzo exponga ante el Senado sus observaciones, antes de enviar de nuevo el proyecto a la Corte. Asociaciones de pacientes califican las demoras en la sanción de la Ley como una acción dilatoria por parte del gobierno, en menos cabo del derecho a la salud de las personas y para evadir la responsabilidad que le compete al Estado de garantizar el acceso, en condiciones de igualdad, a todas las personas.
Medellín le pedalea al Foro
donde se recolectará información, la cual servirá de insumo para diseñar y ajustar las políticas, planes y programas, en pro de la calidad de vida de la ciudadanía.
En Medellín, del 26 de febrero al 1 de marzo de 2015 se efectuará el Foro Mundial de la Bicicleta #FMB4. El objetivo es reflexionar sobre cómo organizar las ciudades para una mayor calidad de vida de los ciudadanos y promover el uso de la bicicleta.
La última encuesta sobre este asunto se realizó en Colombia en 2003.
Quienes quieran participar se deben inscribir gratuitamente en www.fmb4.org.
Foto: Web
18 mil personas, mayores de siete años, serán encuestadas en 146 municipios de 32 departamentos, para caracterizar las condiciones de salud mental de la población colombiana.
el contenido de la Ley la no sanción (firma) de la misma por parte del Presidente de la República.
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Noticias
VIDA Y SALUD | Antioquia y área metropolitana | 2015 | Edición No 21
A su salud
Foto: PIXABAY Foto: PIXABAY
Fuente: http://mx.selecciones.com/contenido/s192_salud Pescado contra la apoplejía Consumir proteína, sobre todo de pescado, ayuda a evitar el riesgo de sufrir apoplejía, según un estudio realizado con más de 250 mil personas. 20 gramos extras de proteína
llegan a reducir 26 por ciento el riesgo. El beneficio fue mayor cuando la proteína procedía de pescado, no de cereales o carnes rojas. El efecto para ser consecuencia de que la proteína y los ácidos grasos del pescado bajan la presión arterial.
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Dormir menos puede significar más tiempo para hacer cosas, pero le resta vida al cerebro. Según un estudio efectuado en China con personas mayores de 54 años, el volumen del cerebro disminuye con la edad; pero el empequeñecimiento se acelera cuanto menos duerma la persona, lo que conlleva la pérdida de lucidez.
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Quirófanos ambulatorios para una mejor atención
La Corporación IPS Comfamiliar Camacol – Coodan inauguró, el 4 de febrero, tres quirófanos para cirugía ambulatoria en su sede de la calle Argentina. Del acto participaron los integrantes de la Junta Directiva de la Corporación, el gerente y representantes de la EPS Saludcoop del nivel nacional y seccional, en cabeza de su agente interventor, doctor Guillermo León Grosso Sandoval, el Vicepresidente de Salud de la EPS, doctor Jaime Poveda Velandia, y la gerente seccional de la EPS, doctora Beatriz Elena Giraldo Aristizabal; además estuvieron presentes colaboradores y amigos de la institución. En estos quirófanos se realizarán cirugías ambulatorias de Oftalmología, Otorrinolaringología, Urología y cirugía Maxilo Facial para los usuarios de las EPS del grupo Saludcoop y
funcionará de lunes a sábado, entre las 7:00 a.m. y las 7:00 p.m., con el objeto de que los usuarios puedan ser atendidos dependiendo de su disponibilidad de tiempo. Los quirófanos están dotados con tecnología de punta, equipos de altísimas especificaciones técnicas, espacios logísticos agradables y seguros; pero, lo más importante, cuentan con un grupo de auxiliares y profesionales, formados en competencias técnicas y humanas, que garantizarán una atención con calidad. El montaje de estos quirófanos en una IPS ambulatoria, se enmarca en un nuevo modelo de atención,
que está desarrollando la EPS, en el cual se pretende brindar atención integral a los usuarios, tanto en medicina general, apoyo diagnóstico como laboratorio e imagenología, consulta especializada y cirugía ambulatoria, sin salir de su sede de atención. Esta primera etapa inició con la atención integral de los usuarios de la EPS SALUDCOOP en el área de Oftalmología, en búsqueda de brindar atención oportuna y cumplir los estándares de calidad exigidos por la normatividad vigente.