HØST MAGASINET 2021 by Content Publishing

ANNONSEINNSTIKK

Utgitt av Content Publishing

ANNONSEINNSTIKK

HØSTMAGASINET Bolig / Utdannelse og karriere / Helse, kosthold og livsstil

Finansiering av bolig i Spania _ SIDE 2 Ikke vent med å melde fra om pasientskade _ SIDE 12 Stort behov for lokførere _ SIDE 19 Norsk Hydro tilsetter ca. 100 lærlinger hvert år _ SIDE 22

Osteopater kan muskelog skjelettplager Finn din osteopat på osteopati.org

03_21

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Finansiering av bolig i Spania

Svein Erik Lampe, DNB Luxembourgs representant i Marbella, Spania, ønsker velkommen tilbake på kontoret. FOTO DNB

DNB Luxembourgs kontor i Marbella har åpnet igjen, klar for å bistå med finansiering etter hvert som nordmenn kommer tilbake i det spanske eiendomsmarkedet. TEKST Gunn Iren Kleppe osta del Sol er veldig populært blant kjøpere fra hele verden, og prisene er tradisjonelt en del høyere enn andre steder i Spania, forteller Svein Erik Lampe, DNB Luxembourgs representant i området. Også under pandemien har interessen vært stor. Prisene har holdt seg og det meldes om prisøkning på dyrere villaer i eksklusive strøk. – Gjenåpning av kontoret i Marbella betyr at vi tar opp igjen tilstedeværelsen her nede, etter at pandemien gjorde det vanskelig for oss å opprettholde tilbudet. Dette betyr at vi kan treffe kunder face to face, sier han. – Vi merker godt på henvendelsene at nordmenn begynner å bli veldig reiseklare, og mange er også klare til å kjøpe seg en feriebolig.

Eneste norske – Primært kan vi hjelpe med finansiering av din feriebolig i Spania (og også Frankrike og Portugal), hvor vi registrerer sikkerhet for lånet i den aktuelle ferieboligen. DNB er den eneste norske banken som tilbyr denne formen for finansiering, forteller Lampe. Dermed trenger du ikke å belåne eiendom i Norge, og beholder mer handlefrihet i hjemmeøkonomien. Ved å ta boliglån i Euro dempes også valutarisikoen. Banken kan gi lån på opptil 70 % av kjøpesum eller takst, og i tillegg til 30 % egenkapital kommer spanske avgifter på 12 – 14 % av kjøpesummen. – Mange er ikke klar over dette og får et lite sjokk når de skjønner at det er såpass mye i avgifter på et boligkjøp.

Høstmagasinet

03_21

Cover Istockphoto.com Prosjektleder Christopher Ali Shojaei al@contentpublishing.no

Kjøpsprosessen – Kjøpsprosessen her nede er ganske så forskjellig fra det vi er vant med i Norge, og det samme er rollene til de ulike aktørene i prosessen. Det handler mye om å gjøre de riktige tingene, og i riktig rekkefølge, forklarer Lampe. For eksempel er ikke alle eiendomsmeglere i Spania autoriserte og de har heller ikke et juridisk ansvar knyttet til eiendomstransaksjonen. – Nettopp derfor er det svært viktig å ha en egen advokat som forestår hele oppgjøret, understreker han. Alle spanske meglere har tilgang til de fleste eiendommer som ligger ute for salg. Det holdes ikke fellesvisninger; isteden plukker megler ut et utvalg basert på kjøpernes kriterier, og tar dem med på visning. – Det er ikke vanlig med budrunder heller. Hvis du gir et bud på en eiendom og selger aksepterer det, da er avtalen som oftest i boks, sier Lampe. Normalt betaler du et depositum for å få en reservasjonskontrakt som tar eiendommen av markedet. Deretter utarbeides endelig kjøpskontrakt på spansk. Transaksjonen er endelig ved signeringsmøte hos notar.

Advokat nødvendig – Her er det veldig viktig at du har med deg en advokat, og helst en advokat som du kan kommunisere godt med, mener Lampe. Og med sin lokalkunnskap kjenner banken til både advokater og meglere i området. – Kundens advokat er behjelpelig med det meste, alt fra å søke spansk skattenummer eller NIE som det heter, til å opprette bankkonti for deg. De kan være

Art Direction anettelia.no

Distribusjon Dagbladet – oktober 2021

Tekst Jørn Wad, Gunn Iren Kleppe, Jan Helge Lillevik, Åse Kari Gravråk.

Ansvarlig utgiver CONTENT PUBLISHING AS Skuteviksbodene 2 5035 Bergen Telefon 9972 3955 contentpublishing.no

behjelpelige med det meste via en fullmakt, sier han, inkludert betaling av skatter og avgifter samt utarbeidelse av spansk selvangivelse.

Ekstra trygghet – Hvis du skal gjøre ting på egenhånd og tror at ting er som i Norge, kan det fort bære litt galt av sted, advarer Lampe. – Vi har lang erfaring og veldig god kompetanse på hvordan vi skal veilede våre kunder gjennom hele løypa. Vi tror at å bruke DNB helt klart er en ekstra trygghet for kunden. Vi sørger alltid for at det blir tatt en takst og gjør grundige undersøkelser av eiendommen med hensyn til heftelser, sjekker at den er lovlig oppført innenfor regelverket, og om det er andre spesielle forhold som bør hensyntas, forteller han. Iblant avdekkes klanderverdige forhold, som gjør at noen trekker seg fra kjøpet. – Vi får veldig gode tilbakemeldinger fra kunder som vi har hjulpet på den måten. De er veldig fornøyde med at vi har kontor her og de kan stikke innom og diskutere ting, og ofte er det mange som booker et møte her mens de er nede og ser på hus for første gang, sier Lampe, som oppfordrer til å komme til dem først for veiledning. Det beste rådet er å søke finansieringsbevis før du reiser, så sparer du mye tid og kan slå til så snart du finner drømmeboligen.

Content Publishing AS utvikler, finansierer og publiserer temaorienterte bilag i nordisk presse. Content Publishings temaaviser skaper gjennom det redaksjonelle fokuset i avisen økt kjennskap til ditt varemerke ved å profilere deres produkter og tjenester i riktig kontekst. Dette gir en synergieffekt mellom artikkelen og annonsen som skaper i sin tur merverdi for deg som annonsør.

Lån med sikkerhet i din utenlandske feriebolig

Drømmer du om din egen feriebolig i Frankrike, Spania eller Portugal?

→ dnb.no/lu

Som eneste norske bank gir vi deg lån med pant i den aktuelle eiendommen. Hos oss møter du norske, erfarne rådgivere. Sammen med oss får du tilgang til lokale eksperter som kjenner markedet, lovene og reglene. Vi ser frem til å vise hvordan vi kan hjelpe deg med å realisere din boligdrøm. For mer informasjon ring +352 454 945 219, eller send e-post til boliglan@dnbgroup.lu. Du kan også besøke oss på vårt kontor i Marbella.

Priseksempel: Nom.rente 2,40 %, eff.rente 2,53 %, lån EUR 210 000 0/30, Tot: EUR 289 905. * Margin, DNB totalkunde, kjøp i Spania.

helse-kostholdoglivsstil.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Både stress og psykiske lidelser kan være triggerfaktorer for diabetes, sier Diabetesforbundets Viken-leder May Kvernstuen.

FOTO Pixabay

Diabetesforbundet:

Gener og livsstil er viktigst – Det er to typer diabetes: Type 1 og type 2. Har du type 1, produserer du ikke insulin i det hele tatt, men har du type 2 produserer du litt. I begge tilfeller er arv en viktig årsak, men også livsstil spiller inn om du utvikler diabetes.

TEKST Jørn Wad ay Kvernstuen er leder av Diabetesforbundets styre i Viken, og forteller til «Helse og Livsstil» at det er en misforståelse at man MÅ ha arvet lidelsen, om man har diabetes type 1. Men det er ganske sannsynlig. Og har du diabetes type 2, er det som regel fordi du er arvelig disponert for det. Men i tillegg har du gjerne hatt en livsstil som har bidratt.

Diabetes type 1 Dette kalles ofte insulinavhengig diabetes, fordi man ikke kan greie seg uten injeksjoner eller insulinpumpe. Har man type 1 diabetes, får man kraftige symptomer, og derfor blir diagnosen ofte enkel å stille. Denne sykdommer oppstår i alle aldersgrupper, men er mest vanlig hos barn og unge. Uten at man helt har greid å slå fast grunnen, begynner kroppens immunsystem å oppfatte de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen som fremmedelementer, og ødelegger dem. Derfor er alle med diabetes type 1 helt avhengig av å tilføre kroppen insulin, og pasienten må selv ta ansvaret for å gjøre dette. Riktig nok har utviklingen av nye hjelpemidler og medisiner gitt folk med diabetes en enklere hverdag, men siden svært mange forhold påvirker blodsukkeret, er det ikke helt enkelt å venne seg til dette til å begynne med.

Bedre behandlingsmidler, samt fokus på fysisk aktivitet, sunt kosthold og det man kan kalle egenomsorg, minsker sjansene for å pådra seg alvorlige komplikasjoner. Det er viktig at pasientene blir gitt god opplæring og får kunnskap om sin egen sykdom, for det er en forutsetning for en god egenomsorg. Men man skal være klar over at det å oppnå en god diabeteskontroll kan ta tid – og innsats. Blant annet er det viktig å måle blodsukkeret, men hvilke behov og mål man skal ha for blodsukkerkontrollen – og hvordan måleresultatene skal brukes, bør diskuteres med legen. Dessuten varierer det fra person til person.

Diabetes type 2 Denne sykdommen skyldes delvis at insulinproduksjonen er satt ned, og delvis at insulinet virker dårlig. Sykdommen kan til en viss grad reguleres og behandles med sunt kosthold, fysisk aktivitet og vekttap. Likevel er det nødvendig med en viss grad av medikamentell behandling for de fleste. – Det er mange som tror at det kun er overvekt og mangel på fysisk aktivitet som fører til diabetes type to, men det er ikke riktig, sier Diabeteforbundets Viken-leder May Kvernstuen. Hun minner om at både

stress og psykiske problemer er viktige triggerfaktorer for diabetes type 2. – Og så er de t jo heller ikke slik at man MÅ utvikle diabetes selv om man er arvelig disponert for det. Enkelte greier seg helt fint uten å bli syke, selv om de genetisk er disponert for det, understreker hun overfor Helse og Livsstil. Diabetes type 2 oppstår som regel hos voksne, men man har sett at det i økende grad også finnes hos unge voksne. Man regner med at det er rundt 200.000 med diabetes type 2 i Norge, men tallet for diabetes type 1 er om lag 28.000. Altså er ca 4 % av befolkningen rammet av diabetes i en eller annen form. Dette er imidlertid bare dem som allerede er diagnostisert. Man regner nemlig med at mørketallene er ganske så formidable, når man altså snakker om diabetes type 2. Det er nemlig mange som går rundt og ikke vet at de har sykdommen, og undersøkelser tyder faktisk på at for hvert 100. mennesker som er klar over at de har diabetes type 2, er det kanskje mellom 50 og 100 mennesker til som ikke har oppdaget det enda. Dermed kan det hende at antallet diabetikere med type 2 kan være så mange som 3–400.000 mennesker.

Lev godt med diabetes type 2 Mange personer med diabetes type 2 sliter med dårlig helse og vanskelige hverdager. Men det må ikke være sånn! For å leve godt med diabetes type 2, går faktisk helt fint!

NO21CD00172 juni 2021

Lær hvordan på www.diabetesmestring.no

Lytt til vår nye podcastserie der programleder Ole André Sivertsen snakker med spesialister om kosthold og livsstil, og hvordan man med enkle grep kan gjøre gode valg for å bedre egen helse. Skann koden eller finn oss der du vanligvis hører på podcast.

Novo Nordisk Norway AS Nydalsveien 28 · Postboks 4814 Nydalen 0484 Oslo

18026431 NN Diabetesmestring ANN_249x365.indd 1

Telefon: +47 22 18 50 51 www.novonordisk.no E-post: Kundeservice-norge@novonordisk.com

16.06.2021 12.19

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Større plass og mindre strømutgifter er bare to av fordelene Våren 2017 kontaktet styret i Bokfinkvegen Borettslag balkongspesialistene Balco. Det ble starten på prosessen som endte med innglassing av balkonger i 27 leiligheter. Stig Walter Holm, Bokfinkvegen Borettslag.

TEKST Åse Kari Gravråk et var på tide å renovere eller innglassere balkongene, borettslaget vårt er fra 1973, sier Stig Walter Holm som er nestleder i borettslaget på Kongsvinger. – Vi ble tipset om Balco og tok kontakt. Deretter hadde vi fire møter, to beboermøter og to styremøter. Innglassing av balkongene ble enstemmig vedtatt i borettslaget. Selve oppgraderingen tok ca. sju uker fra det ble påbegynt til det stod ferdig. I dag har beboerne en ekstra plass på 13–14 kvadratmeter, og energiforbruket er redusert ettersom oppvarmingsbehovet har falt med ca. 20 %. En annen økonomisk gevinst er verdiøkningen på selve bygget som har fått seg et fasadeløft. – Den treetasjes blokka har blitt mye finere og beboerne er kjempefornøyde. Jeg må også si at samarbeidet med Balco har vært veldig bra hele veien, og det samme må jeg si om KOBBL (Kongsvinger og omegn boligbyggelag), sier Stig Walter Holm.

Ann-Sofie Lunbergh som er Marketing Manager i Balco.

Den tradisjonelle rehabiliteringen En tradisjonell balkongrehabilitering betyr oftest at betongen blir utbedret og at rekkverk blir skiftet. Denne typen rehabilitering holder i ca. 15 år, deretter må arbeidet gjøres om igjen. – En annen stor ulempe med de eksisterende åpne balkongene er at de fungerer som kjøleribber på fasaden med kuldebroer, som forårsaker unødvendige oppvarmingskostnader, forklarer Ann-Sofie Lundbergh, Marketing manager i Balco AB.

Balco-metoden Det andre alternativet er å erstatte balkongene etter Balco-metoden. En rehabilitering med Balcometoden betyr at de gamle balkongene blir revet, balkongplatene blir utvidet og innglasset med Balco sitt patenterte balkongsystem. Den nye glassfasaden som kan åpnes, beskytter både de nye betongplatene og eksisterende vinduer, dører og vegger. Hele arbeidet blir gjort fra utsiden og forstyrrer ikke beboerne. Balco-metoden gir økonomiske fordeler for eiendommen og bidrar til økt trivsel for beboerne. I tillegg betyr det at du sparer energi, noe som fører til redusert klimaavtrykk.

Før og etter oppgradering av balkongene i Bokfinkvegen Borettslag.

Mange fordeler Balco-metoden gir balkongene en levetid på minst 90 år, dvs. at utvendig vedlikehold reduseres betydelig. Det er også mange andre økonomiske fordeler. Energiforbruket avtar ettersom oppvarmingsbehovet faller med opptil 20 prosent – i noen tilfeller enda mer. Nytteverdien øker både fordi balkongen blir større og fordi den blir innglasset. Dette kan også gi grunnlag for en leieøkning. Samtidig reduseres både den årlige avskrivningen og kostnadene for vedlikehold av fasaden.

Økt trivsel - En ny, stor innglasset balkong gir beboerne et sted de kan ha glede av store deler av året. I tillegg senker vår integrerte innglassing lydnivået med opptil 20 dB, forteller Lundbergh. Balkongsystemet har også mange smarte funksjoner som gjør hverdagen på balkongen enklere. Det kan også gjøre underverker for en trist og slitt blokk eller husfasade. Dermed bidrar Balco-metoden til økt trivsel, og hvis beboerne trives, reduseres inn- og utflyttingen.

Reduksjon i utslipp Fra årsskiftet har Balco tatt i bruk Hydro REDUXA, et aluminium som er fremstilt med fornybare energikilder og en produksjonsteknikk som krever mindre energi.

Produksjonsmetoden innebærer en reduksjon i utslippene av CO2-ekvivalenter på 50 % sammenlignet med tidligere.

TwinView – nyhet! Som et ledd i så vel designendring som fokus på bærekraft har Balco utviklet en helt ny balkongluke – TwinView – der de har klart å redusere behovet for aluminium i lukene med hele 12 prosent. Det første prosjektet med TwinView ble levert i første kvartal 2021.

Gode tips og råd – Et balkongprosjekt krever tid og gode forberedelser. God informasjon til beboerne underveis er viktig. Derfor er det smart å ta kontakt med et etablert balkongfirma for få gode råd så du blir sikret et godt resultat, anbefaler Ann-Sofie Lundbergh.

ta kontakt

i dag for en Varmere og bedre hVerdag!

Varmere ønsker du en

Send gjerne en e-post til salg@unovita. com med en forespørsel med emne; Tilbud på mPulse-badstue etterfulgt i teksten med fullt navn, adresse og antall personer badstuen skal ha plass til. Be gjerne om avtale for demonstrasjon (Moss).

og bedre hVerdag?

sunlighten infrarøde 3 i 1 intelligente helsebadstuer mPulse 3 i 1 infrarøde badstuer er en forskningsbasert badstueserie. Infrarød stråling er ufarlig og den mest helsefremmende stråling fra solen. Daglig opphold i mPulse-badstuene kan gi en rekke helsefremmende effekter: • • • • •

Motvirke smerter Motvirke sykdommer i ledd og skjelett Gi anti-aldring og cellefornyende effekter Virke avslappende og stressreduserende Virke avgiftende

• • • • •

Bidra til vektreduksjon ved overvekt Forbedre blod- og lymfesirkulasjon Motvirke hjerte- og karsykdommer Motvirke utmattelse og lavt stoffskifte Virke generelt helsefremmende og motvirke kronisk sykdom

Klinikk for Integrert Medisin Sjøgata 15, 1516 Moss | Telefon: 22 09 18 80 Nettbutikk: shop.unovita.com

Balkonger fra Balco – Et klimasmart valg for fremtiden! Balco har all kompetanse i eget hus når det gjelder balkongprosjekter. Egen produksjon og produktutvikling av alle typer bærekraftige balkongsystemer i moderne og effektive lokaler. Ta kontakt med oss for å komme riktig i gang!

Et balkongsystem med Balcos nye luke TwinView, Balcos eget utviklede dreneringssystem CleanLine og ventilasjon VentTec.

Oslo

Trondheim

Balco AS Sandstuveien 60 A 1184 OSLO Telefon 23 38 12 00

Balco AS Pirsenteret , Havnegata 9 7010 TRONDHEIM Telefon 902 36 179

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Salg av bolig i Frankrike Gjennom krisen som har vært, har mange havnet i den situasjonen at de vurderer å selge fritidsboligen i utlandet. Det kan være mange feller å gå i når man skal gjennom denne prosessen, men om boligen ligger i Frankrike, så kan Frédéric Massé fra FranskBolig hjelpe deg med mange gode tips og råd.

Provisjon – 6 prosent er den vanligste provisjonssatsen, men det hender jo også at meglere tar lavere provisjon. Jo lavere provisjon, jo mindre innsats vil megleren gjøre for å selge boligen din. – I de fleste tilfeller er det nok smart å velge to meglere, én som fokuserer på det franske markedet og én som fokuserer på det utenlandske, fortsetter Massé.

En ekspert på Frankrike TEKST JH Lillevik, journalist et første jeg sier til nordmenn som skal selge boligen sin i Frankrike, er at de ikke må tenke norsk. Å selge i Frankrike er veldig forskjellig fra å selge i Norge, begynner Massé. – I Norge har vi bare én markedsføringsportal som brukes til å selge bolig, nemlig Finn.no. I Frankrike finnes det i hvert fall 30 slike toneangivende plattformer og det er også forskjell på hva som står i disse annonsene.

Valg av megler Når man selger i Norge, kan man ta sjansen på å gjøre alt selv, men det er nok smartere å velge en megler. I Frankrike er det derimot mange som selger uten megler, forklarer Massé. – Når man ikke vil ta sjansen selv, bruker noen selgere ofte flere meglere for å selge, fordi én megler

kanskje er spesialisert på en bestemt kjøpergruppe, og en annen megler på en annen, og så bruker forskjellige meglere ulike annonseringsplattformer. Én megler kan for eksempel spesialisere seg på å selge til det britiske markedet eller det tyske, mens en annen er mer rettet mot franskmenn. – Du bør også huske på at franske meglere veldig ofte jobber under et «no cure no pay»-prinsipp. Det vil si at om de ikke selger boligen, så får de ikke betalt. Det betyr at de tar en høyere risiko enn meglere gjør i Norge, så deres provisjon er høyere. – Du kan i teorien gi oppdrag til mange forskjellige meglere og det vil ikke koste deg mer. Om du går for den strategien, så vil boligen din kanskje havne på de mest populære portalene i forskjellige versjoner og da kan jo tanken slå kjøpere at boligen ligger ute i mange versjoner fordi du ikke klarer å selge den.

FranskBolig derimot fokuserer på alle kjøpermarkeder. Det er en stor fordel å bruke et firma eller en megler som ikke bare vet hvordan markedet hvor du vil selge fungerer, men også har en forståelse for hvordan forskjellene mellom Norge og dette markedet er. – Vår megleravdeling fungerer som mellommann mellom kjøper og selger, men også som et bindeledd mellom Frankrike og Norge. Siden det ikke er lov for meglere utenfor Frankrike å selge bolig i Frankrike, så har vi meglere som snakker norsk, men bor i Frankrike, som er spesialister på det franske markedet. Vi hjelper med hele prosessen fra start til slutt. Du finner ikke mange meglere som gjør dette. Vi har alltid vært spesialisert på kjøps- og salgsprosesser, så for oss er det en naturlig del av tilbudet. Nå nylig forfattet vi en komplett guide på over 250 sider som skal hjelpe de som vil selge og gjøre de rette tingene når prosessen er i gang, avslutter Massé.

Vurderer du å selge din franske eiendom? FranskBolig assisterer både kjøpere og selgere. Gjennom vår megleravdeling i Frankrike jobber vi for et effektivt salg: • megling i Frankrike etter norsk standard • stort markedsføringsomfang • høy kvalitet på salgsannonsen • uavhengig verdivurdering • størst boligportal www.franskmegling.no • juridisk oppfølging gjennom salgsprosessen • selgerguide på over 200 sider til nedlasting

ANNONSE

Annonse fra Content Publishing

helse-kostholdoglivsstil.no

Benskjørhet – en underdiagnostisert sykdom Erik Fink Eriksen

Selv om osteoporose (benskjørhet) rammer 35 % av befolkningen, får denne skjelettsykdommen overraskende liten oppmerksomhet sammenlignet med andre sykdommer som rammer langt færre. Hvorfor er det slik?

TEKST Åse Kari Gravråk steoporose er fortsatt en svært underdiagnostisert og underbehandlet sykdom, sier professor Erik Fink Eriksen som er medisinsk rådgiver for Norsk Osteoporoseforbund. Han har lang erfaring og forskningsbakgrunn innen osteoporose og andre skjelettsykdommer. – Det er fortsatt slik at under 20 % av pasienter med brudd, eller osteoporotisk T-score < -2,5 får adekvat behandling, Det er mye mindre enn f.eks. høyt blodtrykk, hjertesykdom og diabetes hvor over 90 % av pasientene får riktig behandling.

Fokus og prioritering Norge bruker 120–130 millioner i året på osteoporosemedisin, en sykdom som rammer 35 % av befolkningen. Til sammenlikning brukes over 1,5 milliarder kroner på diabetesmedisin og hjelpemidler, en sykdom som affiserer kun 8 % av befolkningen. – Dette har med fokus og prioritering blant fastleger og andre spesialiteter å gjøre, mener Eriksen. – De undervurderer konsekvensene av sykdommen. Alle osteoporotiske brudd øker dødelighet, verst er det for hoftebrudd.

Hvem rammes av benskjørhet? - Studier har vist at ca. 2/3 i risikogruppen er genetisk betinget, mens 1/3 kan ha sammenheng med livsstil eller sykdom som svekker skjelettet (sekundær osteoporose). Sykdommer som bl.a. KOLS, tarmsykdommer, visse kreftformer og blodsykdommer kan manifestere seg helt eller delvis ved bentap og brudd etter små fall eller støt. Om lag 1/3 av kvinner og 50 % av menn har underliggende medisinsk sykdom som årsak til benskjørhet.

Diagnose Diagnosen stilles enten ved at pasienten får et lavenergibrudd i skjelettet, dvs. ved fall på gulv, fortau eller lignende, eller ved at man påviser svært nedsatt benmasse i skjelettet ved en benmåling (DXA skanning). Hvis man har foreldre eller søsken med osteoporose har man økt risiko for å få sykdommen og bør få en benmåling i 30–40–års alder.

Trening og riktig kosthold forebygger Forebyggende behandling er moderat styrketrening for å styrke muskler og balansetrening for å redusere risiko for fall. Mosjon har også en positiv effekt på skjelettet. Ellers er det viktig at maten vi spiser inneholder tilstrekkelig med kalsium og D-vitaminer. Blir det for lite av dette i maten bør vi supplere med ekstra tilskudd. D-vitamin produseres primært i huden, men reduseres med økende alder. Hormonbehandling etter overgangsalder kan også oppfattes som forebyggende. Behandlingen forhindrer et tap på 20–30 % av skjelettetmassen, som normalt skjer de ti første årene etter menopause.

Medisiner og behandling – Vi har mange gode medisiner til behandling av benskjørhet, understreker Eriksen. – De mest brukte er såkalte bisfosfonater eller Denosumab (Prolia). Hormonbehandling etter overgangsalder reduserer også risiko for nye brudd. Behandlingene virker ved å stabilisere skjelettet. De bygger ikke nytt ben inn i skjelettet, men reduserer risiko for nye brudd i ryggen med opp til 70 % og i resten av skjelettet med 30–50 %. Ved mer alvorlige tilfeller med stort tap av benmasse, eller mange brudd, brukes en såkalt osteoanabol behandling. Her

brukes enten en medisin som heter Teriparatide, eller Romosozumab (Evenity). Sistnevnte forventes tilgjengelig i Norge innen kort tid. Disse medisinene bygger nytt ben inn i skjelettet og reduserer brudd med 50-90 %.

FAKTA • Osteoporose betyr at benvevet har mistet så mye bindevev og kalsium (kalk) at det ikke lenger er så sterkt som før. • Osteoporose anses av mange forskere som en risikotilstand og ikke en sykdom. Dette skyldes at begrepet omfatter alt fra tilstander med lav benmasse uten brudd til kronisk behandlingstrengende sykdom med flere brudd og store plager. • Noen har høyere risiko enn andre. • Arv og gener har stor betydning. • Kvinner rammes oftere enn menn. • Osteoporose rammer sjelden før 55-års alderen, men i sjeldne tilfeller ses osteoporose hos ungdommer. Spiseforstyrrelser medfører også økt risiko for brudd hos unge jenter. • Osteoporose rammer hele skjelettet. Norsk Osteoporoseforbund

Brukket noe? Forebygg brudd nummer 2! I Norge skjer det alvorlige brudd hvert 25. minutt • Er du over 50? • Har du hatt ett eller ﬂere brudd? Det kan skyldes osteoporose (benskjørhet). Har du spørsmål om osteoporose (benskjørhet)? Snakk med fastlegen din eller kontakt Norsk Osteoporose forbund. Hønengaten 69, 3515 Hønefoss Hovedtelefon: 452 69 111 / E-post: nof@nof-norge.no www.nof-norge.no

helse-kostholdoglivsstil.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Bente Kofstad fra Medilens Nordic.

FOTO Istockphoto

Hvordan behandler du tørre øyne? Trøtte, såre og tørre øyne er en vanlig grunn til å kontakte øyelegen eller optiker for hjelp. Da kan smørende øyedråper være noe som hjelper, men det er utrolig viktig å velge rett produkt.

TEKST Gunn Iren Kleppe ørre øyne kan ha en rekke forskjellige årsaker og kan medføre alt fra lette og forbigående, til alvorlige og kroniske plager. Stadig flere kan oppleve kløe, svie, øyne som brenner og renner eller har en generell følelse av rusk i øyet. Det finnes produkter til ulike typer symptomer og det er viktig å velge riktig produkt for å bedre å kunne lindre de plagene man har, understreker Bente Kofstad fra Medilens Nordic.

Mange faktorer Det finnes mange grunner for hvorfor personer kan begynne å få tørre øyne eller forsterke et problem med tørre øyne. Yrkesgrupper som jobber innendørs kan plages av airconditioning og mye skjermbruk. Dette kan øke plagene og det oppfordres derfor til å ta hyppige pauser. – Tørre øyne er kontaktlinsebrukeres største utfordring. I dag har vi linser som presterer veldig bra med hensyn til å levere nok oksygen til øyet. Utfordringen kan være den subjektive komforten med linsene etter noen timers bruk, sier Kofstad, som selv er optiker og kontaktlinse-tilpasser.

– Alder i seg selv kan være en grunn til at mange får plager med tørre øyne. Kvinner i overgangsalderen er utsatt på grunn av fallet i testosteronnivå, men økende øyetørrhet skyldes også at forekomsten av en del sykdommer også øker når vi blir eldre. Tørre øyne opptrer ofte som en del av kronisk sykdom. Dette er for eksempel tilfellet ved autoimmune sykdommer og Parkinsons. – I dag er fagmiljøet opptatt av at konserveringsmidler i øyedråper kan være en trigger for tørre øyne. Det kan holde en negativ sirkel i gang. De produktene vi jobber med i Medilens er på pumpeflaske som er et lukket system. Vi oppnår derfor seks måneders holdbarhet etter åpning, helt uten konserveringsmidler, forklarer hun.

Få hjelp til å velge rett – Sporadiske eller moderate plager oppstår i visse situasjoner som for eksempel etter skjermbruk eller på slutten av dagen. En annen gruppe er voksne med mer langvarige problemer som føler seg konstant tørr på øynene. Sist, men ikke minst, kan tørre øyne gi alvorlige, konstante plager og med sammensatte, inflammatoriske symptomer. Det å ha kunnskap til å gradere plagene er veldig viktig for de som skal anbefale produkter, understreker Kofstad.

– I Medilens jobber vi med en familie av produkter, hvor du finner lindrende øyedråper til alle varianter av tørre øyne. Hyaluronsyre er et stoff som finnes naturlig i kroppen og som finnes i moderne øyedråper på grunn av en svært god evne til å binde vann. Et av de nyeste produktene på markedet er HYLO DUAL Intense, en moderne dråpe som også inneholder ektoin, et tilleggsstoff som bidrar til å lindre inflammatoriske symptomer. Denne dråpen passer for deg som har sammensatte og kroniske plager med store symptomer, forteller Kofstad. - Når man skal lindre øyeplager er det også verdt å nevne øyemasker som Thera Pearl. Masken kan kjøles i fryseren og brukes kald for å lindre såre, hovne og slitne øyne, for eksempel etter lang dag på jobb. Ved behov for behandling av lipidproblemer i tårefilmen bruker man masken varm. Hvis plagene oppleves som alvorlige og vedvarer, så vil jeg alltid anbefale en faglig vurdering hos optiker eller øyelege. Det er viktig å benytte seg av kunnskapen som finnes, både hos lege, optiker og på apotek når en skal velge riktig produkt for øynene sine.

Pasientnettside

Myelomatose - eller benmargskreft som det også kalles, er en alvorlig kreftsykdom som rammer ca. 450 nordmenn hvert år. levmedmyelomatose.no er et nettsted for pasienter og pårørende som lever med benmargskreft. På nettstedet finner du: > Sykdomsinformasjon > Interaktivt e-læringsprogram > Videomateriale

> Gode råd om kosthold og fysisk aktivitet > Informasjon til pårørende > Og mye mer...

Hold kameraet på din telefon over QR-koden for å komme inn på nettsiden. www.levmedmyelomatose.no NO-KYP-0520-00002

FRISKE ØYNE Hjelp for tørre og irriterte øyne

Helt uten konserveringsmidler. Holdbar i 6 måneder etter åpning!

N Y H E T!

HY A

TOIN EC

L U R ON

Mer informasjon får du hos din optiker og på apotek. Telefon: +46 (0)42-14 12 25 • E-post: piggaogon@medilensnordic.com • piggaögon.com/no Produsent: Ursapharm, Tyskland

helse-kostholdoglivsstil.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

For å være erstatningspliktig må en pasientskade skyldes svikt i behandling, medføre et økonomisk tap på over 10.000 kroner og ikke være foreldet.

Andreas Østby. FOTO Advokatfirmaet Nicolaisen & Co ANS.

FOTO Unsplash

Ikke vent med å melde fra om pasientskade

TEKST Gunn Iren Kleppe ar man vært utsatt for en pasientskade, er det viktig å melde fra til Norsk Pasientskadeerstatning (NPE) før foreldelsesfristen på tre år utløper. – Man avbryter da foreldelse, og man har ingenting å tape på å melde den, understreker advokat MNA Andreas Østby fra Advokatfirmaet Nicolaisen. Har man vært utsatt for en skade i forbindelse med behandling, gir det likevel ikke alltid grunnlag for erstatning. Operasjoner, for eksempel, medfører alltid en viss risiko, så vilkåret er at det er en svikt i behandlingen. Saksbehandlingen hos NPE er todelt. Først vurderes ansvar, det vil si om det foreligger svikt og om det er årsakssammenheng. Tilkjennes erstatning er neste steg utmåling av erstatningen. Man kan også ha krav på dekning av nødvendige utgifter til juridisk bistand.

Normalt utgjør det mellomlegget mellom uføretrygd og antatt lønn. Påført inntektstap er forholdsvis enkelt å bli enig om, men fremtidig inntektstap kan skape tvister. Her gjelder det å sannsynliggjøre, noe som kan være en utfordring. Videre skal ménerstatning dekke tapt livsutfoldelse, og beregnes ut fra alder og størrelsen på skaden. – Ménerstatning gis dersom man er påført en varig medisinsk invaliditet på minst 15 prosent, forklarer han. Tapt hjemmearbeidsevne er en annen erstatningspost, og gjelder både innendørs og utendørs arbeid. Det kan også være at NPE dekker utgifter som faller utenfor NAVs ansvar for hjelpemidler og tilrettelegging rundt uførhet.

Må være svikt – Hva slags skader og feilbehandling gjelder dette? – Det kan jo være nesten alt, så lenge det er en svikt, da. Det at fastlegen ikke oppdager noe han burde ha oppdaget, som igjen fører til forsinket diagnostisering, det er jo å anse som en svikt. [Eller] hvis det ikke er kvalifisert personell i forbindelse med en operasjon, svarer Østby. Eller at man blir sendt hjem for tidlig etter en operasjon og det oppstår skade som hadde vært oppdaget ved lengre observasjon. Og i blant viser sakkyndiges vurdering at de ansvarlige hadde vært lenge på vakt og ikke hadde hatt nok søvn, noe som har hatt betydning for behandlingen. Nå som korona er aktuelt, kan det være at smitte på sykehjem utgjør svikt i behandling og gir krav på erstatning, så lenge det er økonomisk tap. – Får man alvorlige bivirkninger som fører til en

varig skade, for eksempel som følge av vaksinasjon, vil det normalt også være en erstatningsbetingende skade, tilføyer han. Det finnes også tilfeller der man kunne forvente erstatningsplikt, hvor det ikke gjelder. Det kan for eksempel være en operasjon med lav risiko hvor det likevel skjer stor og sjelden skade. – Men det er likevel ikke nok til å konstatere erstatning, med mindre det som hovedregel er begått en feil, understreker advokaten.

Hva slags erstatning får du Hvis NPE erkjenner ansvar, kan du ha rett på økonomisk erstatning. Det gjøres ikke fratrekk for eventuell livsforsikring. En viktig erstatningspost er påført og fremtidig inntektstap: – Blir du arbeidsufør på grunn av pasientskade, så har du i prinsippet krav på å få dekket det økonomiske tapet som følge av dette, sier Østby.

Ikke vent Det spiller ingen rolle om skaden er påført i privat eller offentlig helseforetak. Skade ved behandling i utlandet kan i noen tilfeller dekkes der det foreligger avtale, men det må i så fall undersøkes. Det er enkelt å melde fra om pasientskade via NPEs nettsider, men man må belage seg på lang saksbehandlingstid. Det tar gjerne minst et år før man får svar på ansvarserkjennelse, og enda et når det gjelder utmåling. En eventuell klage på vedtak til Pasientskadenemda vil også ta tid, så prosessen tar fort 1 – 3 år. – Det er vel rundt 5000 saker som meldes hvert år til NPE. Og rundt 2000 blir godkjent som pasientskader, forteller Østby, og enda færre gir erstatningsutbetaling fordi det ikke foreligger økonomisk tap. – Ikke nøl, ikke vent, ikke kjenn på at det går over, oppfordrer han, for i verste fall kan det bli brukt mot en.

ANNONSE

Annonse fra Content Publishing

helse-kostholdoglivsstil.no

Osteopater kan muskelog skjelettplager

FOTO Pexels, Tobias Bjørkli

Osteopater har bred kunnskap om kroppen og sammenhengene mellom fysiske, psykiske og sosiale faktorer som påvirker helsen vår. Vi gir deg god manuell behandling, i tillegg til å veilede, motivere – og bidra til at du selv er aktiv og tar ansvar for egen helse. TEKST redaksjonen edlemmer av Norsk Osteopatforbund har fire års helsefaglig utdanning fra Høyskolen Kristiania, eller tilsvarende. Vi har høy kompetanse innen trygg undersøkelse, behandling og forebygging av muskelog skjelettplager – på lik linje med fysioterapeuter. Osteopater fungerer altså som primærkontakter, og vil ved behov henvise til annen utredning ved mistanke om alvorlig sykdom.

Osteopaten bruker god tid på deg Mange opplever bedring og stor fremgang etter å ha oppsøkt en osteopat. Vi mener at grunnen til dette er at behandlingen består av flere tiltak, som alltid er individuelt tilpasset deg. En grundig samtale er viktig for å bli kjent med deg som pasient. Vi tar oss derfor god tid, slik at vi kan danne oss et helhetsinntrykk av deg og dine plager. Gjennom grundig undersøkelse og behandling, er vi

opptatt av at du skal forstå hva plagene dine skyldes og hvorfor vi velger de tiltakene vi gjør.

Hjelper deg med å håndtere plagene dine Vi gir deg gode verktøy slik at du selv vil kunne håndtere plagene på en god måte i hverdagen. Det er ikke uvanlig med litt vondter i kroppen, og det må du forvente å ha fra tid til annen også i fremtiden. Men hvis du lærer deg hvordan du skal håndtere plagene vil de komme sjeldnere, vare kortere og være mindre smertefulle.

God dialog og manuell behandling Vi samarbeider med terapeuter fra andre profesjoner innenfor muskelog skjeletthelse. Evaluering og kunnskapsdeling på tvers av terapeuter og profesjoner gir et bredere perspektiv – til nytte for pasienten. Som osteopater benytter vi oss av et bredt spekter av manuelle behandlingsteknikker, både lette og kraftige.

Eksempler på slike teknikker kan være: manipulasjonsteknikker (knekking), muskeltøyninger eller lettere teknikker for både muskulatur og ledd. Til slutt finner vi gode øvelser og aktiviteter som du selv følger opp hjemme og i hverdagen. Manuell behandling, fysisk aktivitet og håndtering av en stressende hverdag er noe av det vanligste vi jobber med. God behandling er en dialog hvor vi er opptatt av hva som er viktig for deg – og hvordan vi sammen skaper en trygg arena der du bruker kroppen din på en god måte. På den måten vil du fungere bedre både i hverdagen og på jobben – med mindre plager.

Våre advokater er høyt kvalifiserte innenfor sine respektive spesialområder og fagfelt – og yter juridisk bistand til privatpersoner, små og mellomstore bedrifter, banker, organisasjoner, kommuner og offentlige instanser. Advokatfirmaet Nicolaisen ble etablert i 1988. Fra våre kontorer yter vi privat- og forretningsjuridisk bistand til klienter fra Oslo, Romerike, Lillestrøm, Asker og Bærum.

VÅRE AVDELINGER

Olavsgaard, Lillestrøm Hvamstubben 17 Bekkestua, Bærum Bærumsveien 205-207 Jessheim, Ullensaker Gotaasgarden, Gotaasallèen 9

Solli Plass, Oslo Henrik Ibsens gate 90 Råholt, Eidsvoll Flaenbakken 2

advonico.no 64 83 00 00

helse-kostholdoglivsstil.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Fedme og den moderne livstil

FOTO Unsplash

Slik som vi lever i dag, har det blitt vanligere for personer å utvikle overvekt og fedme. Det kan være mange faktorer som fører til fedme, men vårt liv foran skjermer, øyeblikkelig tilfredstillelse og konstant påminnelse fra reklame kan føre til at problemet forverres. Dette er i hvert fall hva flere eksperter hevder, deriblant dr. Bård Kulseng, som til daglig er leder for Senter for Fedmeforskning og Innovasjon.

TEKST JH Lillevik, journalist et at folk går opp i vekt eller utvikler fedme, er komplekst. Det kan være at vi spiser mat ikke bare på grunn av sult, men at vi ønsker nytelse. I tillegg gir mat trøst i en sorgprosess, demper angst og depresjon samt skam og skyldfølelse. Noen ganger får pasientene medisiner som har vektøkning som bivirkning. En annen viktig grunnen til at folk går opp i vekt er at noen kan ha et genetisk grunnlag som rett og slett gir økt appetitt.

Moderne og tradisjonell livstil Forskning viser at noen mennesker er genetisk bygget for et helt annet liv enn det som blir praktisert. Kulseng mener at dette har en bidragende effekt på den trenden vi ser hos folket. – Ved å sammenligne personer med og uten gener som bidrar til fedme, så ser vi at det er de som har disponerende gener som ikke tåler den moderne livstil og dermed går opp i vekt. Dette fant man også i en studie hvor man så på sammenheng mellom gener og vektfordeling i en befolkning som levde i 1960 sammenlignet med befolkningen i HUNT-studiene i Nord-Trøndelag fra 1985 til 2017.

– Studien viste at i 1960 var forskjellen i fedme mellom de med høy og lav genetisk risiko bare noen få kilo. Fedmeøkningen i befolkningen kom i hovedsak hos personer med høy genetisk risiko mens de med lav genetisk risiko var nærmest stabile i vekt over samme tidsrom. Dette peker mot at det er noen i befolkningen som har sårbare gener for det moderne liv. Man kan si at endring i miljøet vi omgir oss med i dag er hovedårsaken til fedmeøkningen i befolkningen sier Kulseng.. Det er flere aspekter ved det moderne liv som fører til at vi øker i vekt. Vi blir mer stillesittende, vi har bedre råd og vi utsettes for mer konstante innslag fra media og reklame som gir oss inntrykket at mat som fører til vektøkning kanskje er sunnere enn vi tror. Det er noe i miljøet som påvirker de med sårbare gener slik at de utvikler fedme. Før så valgte folk mat i forhold til det de hadde råd til og det som de hadde tilgang til i nærheten av seg. Nå har de fleste god råd og kan kjøpe mat og drikke ofte på impuls og mere enn hva som trenges. Lokkepriser, 3 produkter til pris av 2 trigger og øker forbruk. Mat promoteres jo nå med veldig fine bilder som stimulerer noe i oss til å påvirke oss i våre valg. Dette er spesielt uheldig mot barn og ungdom som kan være lettere å påvirke.

Mye sukker, fett og salt Om man sammenligner livet som vi lever nå og det livet som våre besteforeldre levde, så ser man ikke bare en stor forskjell i fysisk energikrevende arbeid, men også en teknologisk forskjell. Det at vi tilbringer så mye tid foran skjermer er også et punkt som vi burde diskutere mer. Kvaliteten på maten og mengde kalorier vi spiser har også endret seg. – Vi vet jo at den moderne maten vi spiser inneholder mye sukker, fett og salt. Det trigger folk til å spise mer. Hos genetisk disponerte for fedme er det hos noen et behov for å øke inntak av mat og da særlig mat tilsatt sukker og salt for å få den samme nytelsen og velbehag av et godt måltid forklarer Kulseng. Det er ikke bare oss i vestlige land det moderne liv påvirker helsen. – Vi ser gjennom forskningsprosjekter i Nepal at diabetes type 2 og fedme øker etter hvert som befolkningen får et mer moderne liv og mindre av sitt tradisjonelle liv.

Overvekt og fedme – mer enn mangel på viljestyrke Spis mindre og beveg deg mer! Tilsynelatende enkle råd Hvorfor kan det likevel oppleves så vanskelig å redusere vekten?

Årsaken til overvekt og fedme er mer sammensatt enn mange tror Komplekse samspill mellom mange faktorer forårsaker og bidrar til at overvekten opprettholdes1,2

Fysiologiske faktorer

Psykologiske faktorer

Arvelige faktorer

Miljømessige faktorer

Sosioøkonomiske faktorer

Det kreves mer enn viljestyrke for å redusere vekten Kroppen har et “forsvar” mot vektreduksjon3 ved blant annet å • Redusere forbrenningen i hvile og under aktivitet • Endre appetittreguleringen med økt sultfølelse og redusert metthetsfølelse

World Obesity Federation definerer fedme som en kronisk sykdom4 Siden fedme har mange årsaker, finnes det flere forskjellige måter å behandle fedme på, og behandlingen bør individualiseres5 Et godt samarbeid med legen din kan være det første steget på veien til forbedret helse og livskvalitet6

Snakk med legen din om overvekt og fedme

SNAKK OM VEKT

™

FORSKNING

HISTORIER

PRAKTISKE RÅD

www.snakkomvekt.no Referanser: 1. World Health Organization. Obesity and Overweight. April 2020 https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight (Lest 1. mars 2021). 2. Nasjonale retningslinjer for primærhelsetjenesten, Forebygging, utredning og behandling av overvekt og fedme hos voksne, IS-1735, Helsedirektoratet 2011. 3. Sumithran P, Proietto J. The defence of body weight: a physiological basis for weight regain after weight loss. Clin Sci (Lond). 2013 Feb;124(4):231-41. 4. World obesity foundation statement http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/wof-files/NCD18_Useful_Information_.pdf (Lest 1. mars 2021). 5. Freedhoff Y. & Sharma A.M. Best Weight, A practical guide to office-based obesity management, Canadian Obesity Network 2010 6. Rekha BK & Aronne LJ. Medical Evaluation of Patients with Obesity. In: Thomas A Wadden & George A Bray (eds.). Handbook of Obesity Treatment. New York: Guilford Press 2018; 243-252.

Novo Nordisk Norway AS · Nydalsveien 28 · Postboks 4814 Nydalen · 0484 Oslo Telefon: +47 22 18 50 51 · www.novonordisk.no · E-post: Kundeservice-norge@novonordisk.com

NO21CO00003 01-mars-2021

På www.snakkomvekt.no kan du lese mer om vitenskapen bak fedme

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Feriebolig i Piemonte Piemonte har mye å tilby, og under pandemien har behovet for feriebolig i området bygget seg opp. Pågangen er stor, og de mest attraktive eiendommene går fort unna. de fleste familier er mest interessert i feriehus. Og investeringsutsiktene er gode, ifølge Langen. Prisene har holdt seg og ventes å gå opp på grunn av all pågangen. – At den vekstperioden kommer til å fortsette, der er det overhodet ikke noen tvil.

Variert og sentralt

Eli Anne sammen med kollega Fabiana fra Case in Piemonte. FOTO Luca Salvato

TEKST Gunn Iren Kleppe arkedet har eksplodert etter at folk fikk mulighet til å reise, forteller Eli Anne Langen, autorisert eiendomsmegler og eier av Case in Piemonte, hvor de har hatt en ekstremt travel sommer. – Det vi jobber med nå er rett og slett å få inn flere gode prospekter. Så klart, når det plutselig kommer så mange interessenter og alle er egentlig klare for å bestemme seg fort, så ryker selvfølgelig de beste eiendommene først, fortsetter hun. – Har du lagt det på is i 14 dager nå, så er huset solgt, sier Langen, som opererer med venteliste på de mest populære eiendommene. Firmaet fortsetter også med videovisninger, og i år har de faktisk solgt eiendom usett. – Det er en helt ny måte å jobbe på, en helt ny verden, slår Langen fast. – Du jobber enda mer enn før med å være trygg på hva du presenterer, sier hun, når kundene har så stor tillit. Case in Piemonte opererer med stor bredde på eiendommer, inkludert gamle klostre og slott, men

Piemonte har sentral beliggenhet Europa, og fra Torino kommer du dit på en time, fra Milano 1-1/2. Fra Nice er det cirka 2-1/2 – 3 timers kjøretur. – Du har fjellsport både sommer og vinter og du har kort vei til kysten. Så det er noe for alle her. I tillegg finnes det vel ikke bedre mat og vin noen steder i verden, mener Langen. – Vi har et utrolig vakkert landskap, fortsetter hun, og veldig variert. – Med Alpeutsikt og vinmarker og kort vei til kysten, så har du vel egentlig alt du trenger.

Autorisert megler viktig Byråkratiet blir stadig vanskeligere så det er svært viktig å bruke autorisert megler, ifølge Langen. Det er

12/09/2018 CREAZIONE GRAFICA PUBBLICITÀ GIORNALE 6 ORE = 70,00 EURO TOTALI + IVA FORMATO 246 x 107

Fra Piemonte. FOTO Eli Anne Langen, Case in Piemonte

positivt for kjøper, for de nye innstramningene gjør det tryggere å kjøpe. – Men det er vanskelig å holde styr på alt og det er vanskelig å sette seg inn i alt, til og med for oss som driver med dette her daglig. Og ikke minst å skulle forklare det på et språk som du ikke kan – det er utfordrende nok ved norsk til norsk, slår hun fast. Selve kjøpsprosessen tar gjerne en måned eller mer, på grunn av kontrollprosesser som krever tilgang til fysiske arkiver, og som tar mer tid under koronarestriksjonene. – Selve eiendomsovertakelsen gjøres ved hjelp av en Notarius Publicus, som gjør at du eliminerer advokatbiten. I utgangspunktet så er det vi som sørger for å ta alle disse sjekkene gjennom gamle arkiver og alt som har vært på eiendomsoverføringer før.

Holdes i hånden Første steg er en intensjonsavtale, så starter Case in Piemonte de obligatoriske bakgrunnskontrollene for å sjekke at det ikke finnes skjulte feil, mangler dokumenter, og at alt har gått riktig for seg, også av tidligere eiere. Dokumentasjonen fremlegges så for Notarius Publicus. – Når alt dette er 100 prosent riktig og alle er sikre på at det ikke er noe vi har oversett, så foregår selve overtakelsen på kontoret til denne Notarius som er statsansatt funksjonær, som garanterer at hele kjøpsprosessen har gått riktig for seg, forklarer Langen. – På de mer kompliserte overtakelsene så sørger vi alltid for at alle papirene blir oversatt. Hvis ikke, så løses det ved hjelp av prokura, men vi er jo alltid til stede og oversetter underveis i prosessen sånn at alle vet hva som foregår, forsikrer hun. Kundene holdes i hånden gjennom hele prosessen, og ønsker de hjelp i etterkant kjenner firmaet folk de kan henvise til. Under pandemien har de i tillegg begynt å følge opp byggeprosjekter for kundene, noe de vurderer å fortsette med.

ANNONSE

Annonse fra Content Publishing

bolig-hytteoghage.no

Hvorfor solcelletakstein? Flere og flere bedrifter går ned den grønne ruta for å kunne bidra med det store løftet vi alle står foran. En av de bedriftene som satser stort på grønn teknologi, i form av solcelletakstein, er Skarpnes. Deres solcelleekspert, André Matre, forklarer hvorfor de har gjort dette og hvordan de ser for seg framtidens tak.

– Sånn som strømprisene begynner å trø til nå, så ser vi en klar utvikling. Det vil nok være en trend etterhvert som Norge begynner å knytte seg mer opp til det europeiske strømmarkedet. Vi tror at forbrukerne vil se at det å få lettet på strømforbruket utenfra, vil gi motivasjonen til å satse på solcelleteknologi for forbruksmarkedet. Du kan jo tenke deg selv hvordan det vil bli når alle sammen skal ha el-bil og den skal lades på samme tid, altså rundt middagstid etter jobb, over hele landet. Det er jo allerede veldig stort forbruk akkurat på den tiden, så det å ha en egen produksjon som hjelper på med det vil jo være uvurderlig, forklarer Matre.

Estetisk og strømprisøkning

Økt forbruk Selv med ny strømbesparende teknologi, som LED og lignende, vil nok forbruket øke, spesielt med Norges målsetting på en økt el-bilpark. Dette gjør Skarpnes har sett fordelen med å satse på solcelletak.

Mange vil nok tenke seg at det å ha solceller på huset kan gjøre huset til et mindre vakkert syn i nabolaget, men da er nok solcelletakstein en bedre løsning siden flere av Skarpnes-kunder melder at det er estetiske grunner til at de velger Skarpnes. – Det er mye mer estetisk med takstein med solcelle integrert enn med svære panel hengende på vegg og tak. Vi har i hvert fall fått den tilbakemeldingen av flere av de såkalte «early adopters», folk som kaster seg på ny teknologi før alle andre. Det er det estetiske som er innsalget for oss. – Sånn som strømprisene har vært, så har nok panel vært en mer økonomisk løsning, men vi ser nå at utviklingen har vært i den retning at prisen på strøm øker slik at taksteinene våre vil ikke bare være estetisk valgt, men også økonomisk.

Utfordring ved nybygg Matre ser at det kan være mange fremover i tid som velger å bygge nytt med solcelletakstein, men akkurat

nå har mange utbyggere ikke fått med seg muligheten. – Prosessen med å legge takstein kontra solcellepanel er jo mye mer komplisert. Dette gjelder jo både om det er snakk om nybygg eller når det er totalrenovering. Den utfordringen vi har med nybygg er at det ikke har vært godt nok kjent tidlig i prosessen, så dermed blir det nok mye mer av det fremover nå som utbyggere har fått med seg det.

Lys framtid – Vi ser i hvert fall på dette som et veldig godt bidrag til det løftet som Norge står foran og slike løsninger kan absolutt være med på å gjøre grønn teknologi mer attraktivt for forbrukeren. Solcelletakstein har i hvert fall an lys framtid, avslutter Matre.

SK ARPNES FL AT MED SOLCELLE S KA R P N E S.CO M

TEKST JH Lillevik, journalist orge står foran en stor utfordring og har et meget hårete mål i form av å bytte ut hele bilparken med elektriske biler. Om det skal skje, så tror vi at vi må tenke annerledes i hvordan strøm produseres og derfor har vi satset stort på solcelletakstein, forteller Matre. – Grunnen til at vi gjør dette er jo fordi, selv om vi er et hundre år gammelt norskeid firma, at vi må jo også følge med i tidens løp. Vi har jo kommet over muligheten sammen med Sunnet og Autark. Integrerte solceller ser jo vi at er framtiden, i stedet for monterte panel som blir montert på skinner.

SKARPNES FLAT PRODUSERT I NORGE. Steinen har et skiferlignende utseende som passer både til moderne arkitektur og mer tradisjonelle hustyper. FREMTIDEN ER SOLENERGI. Skarpnes Flat kombinert med solcelletakstein gir taket et lekkert utseende samtidig som strøm produseres. Ved hjelp av batterier kan en lagre strøm til senere bruk. Det kan legges solcelle takstein på hele eller deler av taket og taket blir like tett som ved ordinære takstein. KONTAKT OSS FOR MER INFORMASJON VELG NORSK > VELG SKARPNES

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

En investering i livskvalitet

Özlem Yousseinof, autorisert eiendomsmegler hos Alanyahus. FOTO Alanyahus

Fra villa med havutsikt og 3 soverom på Nord Kypros. FOTO Alanyahus

Gode råd

I Tyrkia og på Kypros finner du sol, varme, blå himmel og tyrkisk gjestfrihet. Og selv om boligprisene har holdt seg under pandemien, gjør kostnadsnivået at du kan leve godt. TEKST Gunn Iren Kleppe ange hadde forventet at prisene skulle gå ned under pandemien, men mange er ute etter bolig nå, ifølge Özlem Yousseinof, autorisert eiendomsmegler hos Alanyahus. Det holder prisene oppe, men samtidig får du mye for pengene: leiligheter fra 35–40 000, og eneboliger fra 150 000 Euro. I tillegg er levekostnadene lave. – Man skal ikke bare se det som en økonomisk investering, men definitivt som en investering i livskvalitet, understreker hun. Nordmenn tiltrekkes selvfølgelig av sol, varme og blå himmel, men den tyrkiske gjestfriheten har også mye å si. Alanyaområdet passer nok best om man liker alt innen gangavstand og kort vei til stranden, men har også mye å by på av natur og historie. Kypros byr også på sol og sand, og passer godt om man ønsker fred og ro i naturen. Og på den tyrkiske siden finner du øde strender med rent og klart vann.

Alle typer eiendom Alanyahus formidler alle typer eiendom. Det viktigste

megler, på Kypros til advokat. Når alt er betalt og i orden, søker man skjøte, som tar fra to dager til to uker. I Tyrkia tar megler seg av alt, mens det kreves advokat på Kypros. Kundene er fornøyde med at prosessen er rask. De føler seg trygge og setter pris på at Alanyahus ordner med det meste. – Man skal alltid bruke en megler som er registrert, enten i Tyrkia eller på Kypros, understreker Yousseinof, og så lenge man bruker registret megler går alt ganske raskt og effektivt. Finansiering ordner de fleste i Norge. – Vi kan selvfølgelig også hjelpe til med lån i Tyrkia, men man må ha en egenkapital på omtrent 35 til 40 prosent av ligningsverdien, forteller hun.

er å gi dem flest mulig ønsker og krav, så finner de det som passer best. For tiden ønsker mange å leie ut. Et anlegg med alle fasiliteter som passer bra til utleie, tilbyr toroms leiligheter for litt over en halv million kroner. Selv bygger Alanyahus et prosjekt i Oba i Alanya, som er veldig populært blant nordmenn. Her bygges det leiligheter med ett til tre soverom ikke langt fra stranden. På Kypros anbefaler Yousseinof et villaområde med havutsikt rett utenfor byen Kyrenia. Her finnes villaer med tre soverom, privat basseng og gangavstand til et lokalt landsbyområde med bakeri og pub. Dette er sjeldent, siden de fleste eneboliger på Kypros ligger lenger ute på landet. I Alanya er det åpent marked, så Alanyahus har tilgang til det meste av eiendomsmarkedet. Mye selges veldig fort og alt legges ikke ut på Finn.no eller hjemmesiden.

Kjøpsprosessen Når man har bestemt seg tar det rundt tre timer å ordne med skattenummer, bankkonto og fullmakt. Fullmakt sparer mye tid – i Tyrkia utstedes den til

– Man kjøper ikke bare en bolig, man er en del av et sameie, sier Yousseinof om kjøp av leilighet. Man bør undersøke at utbygger har alt på stell, om de har bygget noe tidligere, og at alle fasiliteter er i orden. Man bør også se på fellesutgiftene. – Hvis man har en veldig lav fellesutgift for en leilighet i et anlegg med veldig mange fasiliteter, da er det noe som ikke stemmer, advarer hun, men generelt er de fleste boliger bra og Tyrkia er kjent for å gi god kvalitet for pengene.

Ekstra trygghet – Frem til de får utstedt fullmakt, er jeg med personlig på hvert eneste skritt og ser til at de forstår hva de gjør, hva de begir seg inn på, og forklarer hver eneste situasjon. Så jeg blir med til banken, til skattekontoret og jeg blir med til Notarius hvor vi utsteder fullmakt, forklarer Yousseinof. Alanyahus tilbyr også «After Sale» tjenester inkludert «House Care» hvor de blant annet sjekker boligen annenhver uke. Og skulle det være noe galt, kontakter de forsikringsselskapet og følger opp. – Spesielt under pandemiperioden har våre boligeiere vært utrolig takknemlige for at de har hatt oss her, sier hun. Yousseinof er født og oppvokst i Sverige men har bodd i Alanya i 20 år og har jobbet med nordmenn siden 2006. Dermed har hun god forståelse for begge kulturer og vet hva kundene krever. – Det gir en trygghet for folk, avslutter hun.

Alanyahus veileder deg med boliger i Alanya, Belek og Nord-Kypros. Norsk-talende eiendomsmegler I Effektiv og enkel kjøpsprosess I Trygghet med after sale tjenester Vi tilstreber 100 % fornøyde kunder og assisterer deg gjennom hele prosessen. Velg en bolig som passer dine krav: Enebolig med privat basseng? 2-roms leilighet midt i byen? Penthouse i 5-stjerners anlegg?

Villa med privat basseng og full havutsikt, NORD KYPROS Nybygg med 3 soverom og praktiskte løsninger med nærhet til lokal landsby. Priser fra £209.000

2-,3 og 4-roms i nybygg med havutsikt, ALANYA Boliger i 5-stjerners anlegg med innendørsbasseng, fasiliteter og beach shuttle. Priser fra 55.000 euro

Solgarden – beste beliggenheten i Oba, ALANYA Spesialdesignet anlegg, 3 basseng-områder, kun 10 min fra stranden, 1–4 soverom. 2-roms fra 89.000 euro og 3-roms fra 145.000 euro

Ring på norsk nummer: 31 41 00 10 eller tyrkisk nummer: +90 533 498 6970 I kontakt@alanyahus.eu I alanyahus.eu

ANNONSE

Annonse fra Content Publishing

utdannelseogkarriere.no

Stort behov for lokførere Lokførerutdanning gir svært gode jobbmuligheter, trygg jobb, gode arbeidsbetingelser og et hyggelig kollegialt miljø på tvers av togselskaper. Utdanningen er kort og intens, med mye praksis. TEKST Gunn Iren Kleppe ed økt satsing på jernbane og miljøvennlig transport av passasjerer og gods, ventes det stort behov for lokomotivførere fremover. – Hvis man kommer inn på denne skolen så er man ganske sikker på å få jobb, sier rektor Kai Erik Jensen ved Norsk fagskole for lokomotivførere (Lokførerskolen). – Vi har aldri utdannet så mange lokførere, og vi skal produsere minst like mange til neste år, forteller han, det vil si mellom 160 og 170. Togselskapene trenger flere lokførere i årene som kommer. Norge har et godt lokførermiljø med rundt 1500 dedikerte lokførere der nesten alle kjenner hverandre. – Det er en sikker jobb som gir god lønn med kort utdanning, sier Jensen om lokføreryrket. Fagskolen ligger i Oslo og tilbyr den eneste lokførerutdanningen i Norge. De tar inn studenter fra hele landet. Utdanningen kvalifiserer både for framføring av passasjer-, gods- og arbeidstog. Gjennomsnittsalderen på studentene er ca. 32 år, da mange velger dette som sitt andre yrke. Skolen har årlig opptak med søknadsfrist 1. mars. Det er flere fagbrev som kvalifiserer til søknad, i tillegg til studiespesialisering med matematikk og et realfag. I tillegg kreves det bestått helsetest og yrkespsykologisk skikkethetstest. – Lokføreryrket er et sikkerhetskritisk yrke, og da må du kunne holde hodet kaldt, forklarer rektor.

– Det er et intenst studieår, som ikke gir rom for mye annet akkurat det ene året utdanningen varer, påpeker Jensen. Skolen er statsfinansiert og fungerer som vanlig offentlig fagskole. Det vil si at skolen kvalifiserer for lån og stipend i Lånekassen. Studentene kan søke rimelig hybel gjennom Studentsamskipnaden den tiden de må være i Oslo. – Studentene forteller oss gjennom Studiebarometeret at skolen har et godt læringsmiljø og god kvalitet på opplæringen, avslutter rektor.

Et studentperspektiv Da vi snakket med student Camilla Osaland i november i fjor, var hun godt over halvveis i studiet. Hun er svært fornøyd med den ettårige utdanningen og med skolemiljøet.

Halvparten praksis Skolen har knyttet til seg rundt 300 kjørelærere i forskjellige togselskaper. Nesten halve studietiden er i praksis, og da er studentene ute rundt om i landet og kjører tog sammen med kjørelærer. Videre er skolen utstyrt med det siste innen teknologi, blant annet et moderne øvingsanlegg med ulike togsimulatorer og VR-teknologi. Lokførerskolen har også et helt togsett på området, som studentene kan skru på og undersøke.

– Dette er et heltids studieløp, et intenst år, påpeker hun. Vi har jo mye teori og praksis i løpet av skoleåret, vi har undervisning på skolen, er på befaringer, øver i simulator og kjører tog bortimot halve studietiden. Så er det jo hektisk og vi må følge godt med. Alt i alt er jeg veldig fornøyd. Osaland forteller at studentene får kjøre alle slags tog under øvelseskjøring på forskjellige banestrekninger rundt om i landet. – Det gøyeste er å kjøre tog, det må jeg jo si. I morgen reiser vi til Elverum. Vi skal være ute og jobbe fysisk med å skifte, det vil si å koble om tog og vogner. Jeg tror det blir veldig lærerikt og spennende.

Allerede fått jobb Osaland ønsker å satse på passasjertog og har allerede fått jobb i Go Ahead i Drammen. Da vi snakket med Osaland hadde hun sikret seg jobb etter bestått eksamen. Mange i samme kull hadde også fått avtale om jobb med forbehold om bestått eksamen. – Det er jo et år som går veldig fort. Du får oppleve ekstremt mye. Du får møte veldig hyggelige folk, du får møte mange lokførere – de blir jo dine kollegaer i fremtiden. Det er gode arbeidsforhold og god lønn. Og du blir veldig godt ivaretatt. Hvis du skulle være ute for en hendelse har du et godt nettverk som tar deg imot, sier hun om lokføreryrket. Osaland har god tro på fremtiden og at det blir satset mer på jernbane. – Jeg vil i hvert fall anbefale dette yrket. Det er veldig gøy å kjøre tog. Og så føler du at du bidrar i samfunnet ved å frakte gods og passasjerer på en miljøvennlig måte. Det er et spennende yrke, du får møtt mange trivelige folk og får vært mange steder i landet.

Camilla Osaland, lokfører i kjørepraksis hos VY. FOTO Norsk fagskole for lokomotivførere

Bli lokomotivfører! Kort utdanning til trygg jobb. Utsikt til hele Norge! Finn ut mer på lokførerskolen.no

utdannelseogkarriere.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

E-sport - Framtidens rekrutteringsarena Når du tenker på gamere, altså personer som bruker mye tid på spill på pc eller konsoll, så tenker du kanskje på den klassiske stereotypen, en person som lever i en kjeller med datamaskinen sin og sjelden beveger seg ut. TEKST JH Lillevik, journalist enne stereotypen er ikke bare feil, men ifølge førstelektor ved universitetet i Agder, Rune Andersen, så finnes det like mange forskjellige gamere og e-sport utøvere (definisjonen på konkurranse innen dataspill) som innenfor andre felt, og det er nå et utrolig lukrativt rekrutteringsområde. – Først så vil jeg gjerne skille mellom kompetitiv e-sport og akademisk e-sport. Kompetitiv e-sport er den private delen av industrier som driver på med konkurranse og utvikler e-sportsutøvere. Vi driver ikke på med å utdanne e-sportsutøvere. Det tar den kommersielle delen seg av, forklarer Andersen. - Akademisk e-sport er tanken på å utvikle de evnene og ferdighetene vi utvikler gjennom spilling. De som driver med dataspill har jo en høyere reaksjonsevne og prioritering innenfor logistikk og lignende på en veldig annerledes måte. Så det blir mer fokus på å utvikle de evnene som er mer nyttige for et arbeidsmarked som blir mer og mer teknologisk avansert.

Akademisk e-sport Andersen er veldig opptatt av man bruker det som har blitt lært gjennom spilling og siden spilling har blitt en mye større del av hverdagen, så er det viktig at rekrutteringen skjer innenfor det som de unge faktisk driver på med. – Dette er jo en akademisk utdanning hvor man bruker e-sport som et grunnlag for å utvikle evner innenfor helt andre områder. Vi kombinerer ofte de forskjellige bolkene vi har i undervisningen.

Vi har for eksempel en praksisdel hvor studentene spiller og bruker kunnskapen de har fra andre felt. I løpet av praksisdelen så kan de ta for seg en oppgave de har i spill og etikk over i selve spillingen. Da kan de ta for seg et spill de liker, si League of Legends, og loggføre spillingen, se på instanser hvor de mister kontrollen, blir sinna og lignende. Dermed kan de kartlegge hva det er som fører til slike hendelser. Disse praksisdelene blir da limet mellom de andre emnene, forteller Andersen.

Fire løp for jobbmuligheter Det er nok mange foreldre som bruker mye tid på å bekymre seg over hvor mye tid som barna bruker, eller i deres øyne, kaster bort på spilling, men Andersen legger frem fire muligheter han ser for seg at ungdommer kan ta etter eventuelt å fullføre en akademisk e-sportsutdannelse. – Det er fire veier vi ser for oss at folk kan jobbe framover etter ferdig utdanning. Det første er jo utøver, manager og coaching-løpet, hvor man hjelper andre å bli bedre. Det andre er jo innenfor e-sportssfæren, produsenter, designere, spilldesignere, og så videre. – Det tredje området er teknologi og innovasjon,

hvor man kan for eksempel få jobb hos selskaper som jobber med teknologiutvikling, som for eksempel AI og automasjon. Der er fordelen at såkalte gamere har prioriteringsmønstere som er ønsket for å bygge opp systemer som driver med logistikk og lignende. Det fjerde og siste løpet er jo da det som heter helse og utdanning. Skoler har jo med den forrige regjerings spilleromstrategi begynt sterkt med spillbasert læring, og jo bedre spillene er, jo mer lærer jo de som driver på med det. Helsesektoren bruker også spill til rehabilitering etter slag, begrense demensutvikling og FDA i USA har akkurat godkjent et spill som behandling av ADHD.

Spennende framtid Som med det meste i et høyteknologisk samfunn, så beveger ting seg veldig fort og Andersen er veldig spent på hva framtiden kan bringe. – Det som er veldig spennende nå er jo at vi starter opp med bachelorgradsprogrammet fra og med høsten 2022, og da vil jo mulighetene bare bli større og større for de som tar studiet. Dette er framtidens jobbmarked, avslutter Andersen

Oppbygning 1. sem

IDR-954 General Introduction to Exercise (5 sp)

MM-905 Game History (5 sp)

PS-900 Psychology and ethics (5 sp)

MM-906 Video and Sound (5 sp)

MM-909 E-sports in School and Society (5 sp)

MM-910 Statistics, Maps and Logistics (5 sp)

MM-XXX Programming 1 Automation and Gaming (5 sp)

MM-XXX Remote Operated Vehicles (5 sp)

MM-XXX Programming 2 Useful Technology (5 sp)

MM-XXX Entrepreneurship (5 sp)

MM-XXX Branding (5 sp)

MM-XXX Digital Security (5 sp)

MM-907 E-sport 1 Practice (10 sp)

2. sem

IDR-955 General Introduction to Sports (5 sp)

MM-908 Gamedesign (5 sp)

MM-911 E-sport 2 Practice (10 sp)

3. sem

IDR-XXX Nutrition, Recovery and Athletic Performance (5 sp)

IDR-XXX Technology in Sports (5 sp)

IDR-XXX E-sport 3 Practice (10 sp)

4. sem

IDR-XXX Sports Injuries and Ergonomics (5 sp)

IDR-XXX Teams and Performance Culture (5 sp)

MM-XXX E-sport 4 Practice (10 sp)

5. sem

IDR-XXX Research Methodes (10 sp)

R-XXX E-sports 5 Practice (10 sp)

6. sem

FOTO Unsplash

MM-XXX Preliminary Project (5 sp)

MM-XXX Economy and Innovation (5 sp)

MM-XXX Bachelor Thesis (20 sp)

Bli lærling i Hydro

Relevante lærefag: • Automatiseringsfaget • Produksjonsteknikkfaget • Kjemiprosessfaget • Industrimekanikerfaget • Bilfaget, tunge kjøretøy • Anleggsmaskinmekanikerfaget • Energimontørfaget • Laboratoriefaget • Logistikkfaget • Yrkessjåførfaget

Hydro er en av Norges største lærebedrifter med ca. 200 lærlinger inne til enhver tid. Våre lærlinger er en viktig del av vår fremtid og representerer vår fremtidige arbeidskraft. Som lærling i Hydro får du fagopplæring av høy kvalitet, bygger verdifulle nettverk og er en viktig del av verdikjeden i produksjon av aluminium – fremtidens metall! Kontakt: rekruttering.norge@hydro.com

A story shaped by you.

Les mer her!

Vi er Hydro, en global bedrift med 34 000 ansatte som arbeider med aluminium, energi, metallgjenvinning, batterier og fornybar energi. Sammen sitter vi inne med store mengder unik kunnskap og kompetanse. Vi ønsker å bidra til å skape en bærekraftig fremtid.

Ta studier på Sørlandet Ingeniør + en rekke studier innen

uia.no >

Lærer

Sykepleie

Økonomi

• Språk, litteratur, kommunikasjon og medier

• Teknologi og IT

• Ledelse, administrasjon og juss

• Kunst, teater og musikk

• Helse-, sosial- og idrettsfag

• Samfunnsfag

• Historie, filosofi og religion

• Realfag

utdannelseogkarriere.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Norsk Hydro tilsetter ca. 100 lærlinger hvert år Ronja Hammervold (19) er lærling på Hydro Sunndal. Hun vil gjøre alt hun kan for å få fast jobb etter endt læretid. Benjamin Hus Ripel (26) er industrimekaniker på Hydro Husnes. Han ble fast ansatt etter bestått fagprøve.

Fornøyd lærling På Hydro Sunndal har Ronja Hammervold vært lærling siden september 2020. Her gjør hun vedlikeholdsarbeid som for eksempel å fore om ovner i elektrolysen. – Jeg synes det er helt fantastisk å jobbe her, sier Ronja. – Jeg har fått god opplæring og har utvikla meg både faglig og personlig. Her har jeg lært å ta ansvar og fått utfordra meg sjøl på mange måter, bl.a. til å bruke vinkelsliper, kjøre kran og truck.

Ronja Hammervold synes at Hydro er en fantastisk arbeidsplass.

karakter. Om kandidaten har vært på utplassering i Hydro, ser de også på interessen og engasjementet som ble vist.

Forpliktelser

Hvorfor valgte du denne retningen? – Det virka interessant. Her i området er det mange som jobber i Hydro og de var så positive og fornøyd. Jeg fikk lyst til å teste det ut selv.

Det følger med plikter for både lærling og lærebedrift. Som lærling må du dokumentere din opplæring og på den måten vise at du møter alle kompetansekravene i læreplanen. Du må stille på alle oppfølgingssamtaler der progresjon, trivsel, innsats, kvalitet i opplæringen og alle forhold som angår lærlingen blir belyst. Som lærling må du også innordne deg alle regler som gjelder på arbeidsplassen – som for eksempel beskjed ved fravær, HMS-reglement og bedriften sin null-toleranse i forhold til rus.

Turnus

Begynte som 16-åring

Ronja trives med å jobbe turnusvakter, og alle helger har hun fri. Jobben kan av og til være tung fysisk, men det er alltid hjelpsomme kollegaer i nærheten. Hun vil gjerne ha flere kvinnelige kollegaer, så oppfordringen er klar: – Det er bare å hoppe i det og prøve! Jeg trives så godt og vil gjøre alt jeg kan for å få fast arbeid etter jeg er ferdig med læretida, sier Ronja Hammervold.

Benjamin Hus Ripel (26) er industrimekaniker ved Hydro Husnes. Han utfører forebyggende og korrigerende vedlikehold, bl.a. utskifting av komponenter, utbedring og montering av nytt utstyr. På videregående valgte Benjamin en 4-årig kombinasjonslinje mellom tekniske og allmenne fag (TAF). All opplæring foregår i bedrift. – Jeg var usikker om jeg skulle velge yrkesfag eller studiespesialisering, men tenkte at jeg uansett ville tjene på å ha den yrkesfaglige bakgrunnen selv om jeg senere ville bli for eksempel ingeniør. Jeg begynte på Hydro da jeg var 16 så læringskurven ble bratt, men det var utrolig spennende å komme inn i industrien.

Krav For å få læreplass må du ha den rette skolebakgrunn. I tillegg til karakterer (ikke nødvendigvis topp karakterer), legges det vekt på lavt fravær og orden/oppførsels-

God tilrettelegging TEKST Åse Kari Gravråk i tilsetter ca. 100 nye lærlinger hvert år, eller gjerne litt i overkant, forteller Per-Ole Torvund, Team Lead People Resourcing. Det betyr at vi har ca. 200 lærlinger inne til enhver tid, og de fleste har to års læretid. Torvund antar at Hydro kommer til å bli liggende på omtrent samme nivå i årene som kommer. Målet er å gi flest mulig fast jobb etter endt læretid, men de kan ikke gi noen garanti. Men der de ikke kan tilby fast stilling vil de tilby midlertidige stillinger.

Etter bestått fagprøve fikk Benjamin fast jobb. Senere har han bygget på med 2-årig teknisk fagskole, maskinteknisk linje. – Jeg fikk god tilrettelegging og økonomiske støtte fra Hydro. Jeg trivdes veldig godt og fikk lyst til å lære enda mer. I dag er han i gang med siste året av en bachelorgrad i prosessteknologi. Nettstudiet tar han på normert tid (3 år) ved siden av 100 % jobb. – Jeg jobber på dagtid og bruker kvelder og helger på studiet. Nå har jeg bare ett år igjen av studiet og kjenner at det skal bli godt å bli ferdig, sier en fornøyd Benjamin Hus Ripel.

Er det enkelte avdelinger som har større behov for lærlinger enn andre? – Vi har helt klart stort behov for lærlinger innen produksjonsfagene, dvs. kjemi & prosess og produksjonsteknikk. Her er nåløyet også størst for å få læreplass.

Benjamin Hus Ripel jobber på dagtid og bruker kvelder og helger på videreutdanning.

ANNONSE

Annonse fra Content Publishing

Rolf E. Wenstad FOTO Norsk Restaurantskole FAKTA Norsk Restaurantskole Schweigaards gate 34E 0191 OSLO post@norskrestaurantskole.no Tlf 417 80 739 Tilbyr: • VG1 restaurant- og matfag • VG1 kokk- og servitørfag

Har du en lidenskap for mat, og vil du gjerne ha en karriere innen restaurantbransjen? Da er kanskje den eneste friskolen i Norge for matbransjen, Norsk Restaurantskole, noe for deg. Rektor Rolf Wenstad forteller om denne unike skolen for ungdom som vil jobbe i restaurantbransjen. er like viktig at dette er et bra sted å gå til. Med mye tid i sal og ute i praksis hos bedrifter, så får vi kandidater som er så godt forberedt som mulig til å komme ut i arbeidslivet. Mange av de som kommer fra kommunale skoler får et kanonsjokk når de kommer første dag på læreplass, for det plutselig stilles krav til dem. Det er våre elever allerede vant med, forteller Wenstad.

Restaurantbransjen opplever i dag, spesielt etter COVID, en utrolig stor mangel på arbeidskraft. Dette vil Wenstad være en del av løsning på, og han har stor tro på de som går ut ifra skolen sin. – Vi har mistet omtrent en tredjedel av arbeidsstokken under korona, og det utgjør ca. 30 000 mennesker. Rundt 11 000 trengs å rekrutteres umiddelbart. De fleste av elevene våre har ekstrajobb i bransjen, enten det er service eller som oppvaskhjelp. Bransjen skriker etter mennesker, så du er garantert å få læreplass.

Et godt sosialt miljø Fordi det er en relativt liten skole, så mener Wenstad at elevene får et veldig godt sosialt forhold til sine lærere. – For meg og de andre lærerne, så er det viktig at dette skal være et hyggelig sted å være og lære, slik at motivasjonen holdes på topp. Det er jo selvfølgelig alltid det faglige som kommer i første rekke, men det

En annerledes skole for matfag

Rekruttering TEKST JH Lillevik, journalist i er så langt Norges første og eneste friskole for matfag. I 2017 ble første kull innrullert, og vi har vokst litt etter det. Vi er godkjent for 60 elever, men har egentlig et ønske, med de lokalene vi har i dag, om å holde oss på rundt 30 elever på begge trinn, 15 på VG1 og 15 på VG2. Per i dag er vi 22 elever, 9 på VG2 og 13 på VG1. Med den fordelen det er for læring i små grupper, har vi egentlig ikke noen ambisjoner å vokse noe særlig foreløpig. Dette gir oss muligheten for å ha tett oppfølging med de elevene vi har, både i matfagene og i fellesfag. Det vi gjør forskjellig fra de kommunale skolene, er jo at vi forsøker å putte inn fellesfag, dvs. norsk, matte, etc., inn i sal eller kjøkken. Med andre ord minst mulig klasseromsundervisning, forklarer Wenstad.

utdannelseogkarriere.no

Sindre (til venstre) og Gabriel (til høyre). FOTO Norsk Restaurantskole

– Mangelen på rekruttering er nok en kombinasjon av foreldre og rådgivere som er hellig overbevist om at hele Norge må ha minimum en mastergrad for å få jobb. Jeg tror de tar veldig feil i den antagelsen.

Hvorfor Norsk Restaurantskole? Så hva er det ved denne skolen som tiltrekker elever? To elever fra skolen, Gabriel Opseth og Sindre Nicolai Ulrichsen, har begge to valgt matfag fordi de har en lidenskap for det, og derfor ble de trukket mot denne spesielle skolen. – Jeg valgte denne skolen fordi min mor eier et eget bakeri som leverer til mange restauranter og hun snakket med mange kokker om hva som var den beste skolen. Alle sammen hadde sagt det samme at dette er den beste skolen, at denne burde jeg velge, forteller Sindre. – Jeg har alltid likt å lage mat, helt siden barneskolen, og så siden 8. bestemte jeg meg for å bli kokk. I 2019 jobbet jeg som stab på et kjøkken, og det syntes jeg var veldig morsomt. Min mor kontaktet da en del kokker og spurte hvilken som var best, og det var rimelig enstemmig, sier Gabriel. – Miljøet her er veldig bra og jeg kjenner alle sammen her etter bare fire uker. Det er veldig bra her. Sosialt miljø er veldig viktig for meg, og det er veldig vanskelig når du er på kjøkkenet hele dagen om det sosiale miljøet ikke var bra, fortsetter han. – Du blir veldig mye nær de fleste på skolen, så det er en fordel å ha god kontakt med alle sammen, legger Sindre til. – Servitørene og kokkelærerne hjelper oss masse og fungerer nesten som mentorer for oss. Vi får veldig mye veiledning i begge fagene og har en bedre oversikt over hvordan ting fungerer, avslutter Sindre.

Spennende utdanning til kokk og servitør En praktisk utdannelse med mange muligheter

norskrestaurantskole.no

BENKEPLATE I STEIN DEKTON - KOMPOSITTSTEIN - GRANITT - MARMOR

DIREKTE FRA PRODUSENT tlf: 21950185 Følg oss på

salg@nerostein.no

www.nerostein.no

MARKEDETS

BESTE PRISER!