SOMMER MAGASINET - 2021

ANNONSE

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

SOMMERMAGASINET

ANNONSE

01

2021

BOLIG – BORETTSLAG OG SAMEIE – HELSE, KOSTHOLD OG LIVSSTIL

ET NORSK BOLIGKOMPLEKS I TRADISJONELLE SPANIA SIDE 22

VIKTIG Å VELGE RIKTIG PRODUKT FOR TØRRE ØYNE SIDE 5

BÆREKRAFTIG BALKONGRENOVERING MED BALCO SIDE 14

SKAL JEG GI GAVE ELLER FORSKUDD PÅ ARV SIDE 6

Osteopater gis autorisasjon som helsepersonell det er godt nytt for deg som pasient.

NORSK OSTEOPATFORBUND

Finn din osteopat på osteopati.org

2

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

bolig-hytteoghage.no

ANNONSE

BOLIGLÅN I UTLANDET – VEIEN MOT DRØMMEBOLIGEN DNB Luxembourg har gjennom hele pandemien hatt jevn pågang av kunder som klør i fingrene, og bare sitter og venter på å få mulighet til å reise igjen – de har nemlig planer om å kjøpe seg feriebolig i utlandet. og Portugal i forhold til det vi er vant til i Norge.

Normalt må du regne med 10 – 13 % i tillegg til kjøpesum. Dette vil variere litt avhengig av hvilket land/region du ønsker å kjøpe i.

Vi i DNB Luxembourg har mer enn 12 års erfaring med finansiering av boliger i Spania, Frankrike og Portugal. Vi har også knyttet til oss et godt og kompetent nettverk av eksperter som vi gjerne deler med deg om du velger boliglån i utlandet via DNB Luxembourg, forteller Øvreeide.

Når du kjøper bolig i utlandet er prosessen naturlig nok en annen enn hjemme, og det krever mer av deg som kjøper. Alt foregår på et annet språk, det er en annen kultur og et annet type byråkrati. Da er det godt å kunne snakke med noen som kjenner prosessen, som er objektiv og som har interesse av at alt er i orden med den eiendommen som du vurderer å kjøpe.

– Vær tidlig ute og snakk med noen som kan lede deg i riktig retning, da gjør du forhåpentligvis ikke noe som du angrer på siden, anbefaler han.

Foto: iStockphoto

Tekst JH Lillevik For selv om vi alle må holde ut litt til, så betyr ikke det at du ikke kan begynne prosessen med å legge ting til rette for å få boliglån i utlandet.

– Hos oss i DNB Luxembourg trenger du ikke vite hva du skal kjøpe før du søker om lån, for du kan når som helst søke om et finansieringsbevis, dersom du planlegger å kjøpe i Spania, Frankrike eller Portugal, sier Knut Øvreeide, kredittsjef hos DNB Luxembourg.

Flere fordeler med finansieringsbevis Et finansieringsbevis er et nyttig dokument som bekrefter bankens vilje til å låne deg en viss sum penger basert på gitte antagelser. Det er flere fordeler ved å ha dette. For det første vil et finansieringsbevis gjøre deg i stand til å handle raskt når din drømmebolig dukker opp. En annen fordel er at et finansieringsbevis gjør at potensielle

Kommunikasjon under prosessen – Våre rådgivere snakker enten norsk eller svensk.

Siden ikke alle er like stødig i engelsk, fransk eller spansk så setter de fleste setter stor pris på dette.

Det forenkler både kommunikasjon og forståelse.

De fleste kundene som henvender seg til oss i DNB Luxembourg er overrasket over hvor høye transaksjonskostnadene er i Spania, Frankrike

Knut Øvreeide

SOMMER MAGASINET 01 Cover Foto: iStockphoto

Prosjektleder Christopher Ali Shojaei al@contentpublishing.no Art Direction LOUD AND CLEAR AS loudandclear.no

selgere/meglere er trygge på din evne til å gjennomføre kjøpet.

Fra en eiendomsmeglers ståsted, vil det bety at de har en kunde som kan dokumentere at de faktisk kan gjennomføre kjøpet. Som kjøper vil det være du som sitter i førersetet, som gir retningslinjer til megler om hvilken type eiendom og i hvilket prissegment du ønsker de skal fokusere på. Å ha en slik kontroll som kjøper vil føre til at du unngår at megleren foreslår eiendommer som ligger utenfor ditt budsjett, og som kan friste til å «kjøpe over evne».

En annen ting som kan være bra å være klar over er at prisen på de ulike eiendommene som ligger ute for salg helst er den prisen selger håper å få. Med et finansieringsbevis vil du ha et forhandlingskort og muligens kunne komme noe ned i pris. I tillegg er tid viktig. Når du har finansieringen klar, vil overtakelse av eiendommen kunne skje raskere.

– Dersom du kontakter oss via www.dnb.no/ lu eller per e-post boliglan@dnbgroup.lu vil vi på et tidlig stadium kunne gi deg estimater på hvor mye du kan kjøpe for basert på din betjenningsevene og egenkapital, sier Øvreeide.

Tekst: Ann-Magrit Berge, Gunn Iren Kleppe, Jan Helge Lillevik, Åse Kari Gravråk, Jørn Wad.

Ansvarlig utgiver CONTENT PUBLISHING AS Skuteviksbodene 2 5035 Bergen

Distribusjon Dagbladet – juni 2021

Telefon: 9972 3955 contentpublishing.no

Hva bør du avklare i forkant?

– Et spørsmål som ofte dukker opp er hvordan jeg skal eie eiendommen. Skal jeg kjøpe og eie privat, eller bør jeg kjøpe/eie dette via et utenlandsk eller norsk selskap. Dette kan ha betydning for deg, og vår anbefaling er at slike spørsmål bør avklares tidlig i prosessen sammen med den advokaten som skal kvalitetssikre kjøpet ditt. Et generelt tips er at om du har til hensikt å bruke eiendommen selv, så bør du også eie den privat, og ikke i en selskapsstruktur.

Vi hører også ofte at «megler har regnet det hjem» det vil si å bevise at leieinntekter kan betjene alle kostnadene knyttet til eiendommen.

Vi behøver kanskje ikke utheve dette i disse dager, men kan du ikke få regnestykket til å henge sammen uten leieinntekter på boligen bør du heller ikke kjøpe.

I våre vurderinger tar vi ikke hensyn til leieinntekter. Alle omkostninger må kunne betjenes selv uten slike inntekter. Utleieinntektene dine bør fungere som en drifts- og bufferkonto som er øremerket eiendommen. Vår anbefaling er derfor å ikke ta disse inntektene inn i ditt vanlige forbruk, sier Knut Øvreeide, kredittsjef hos DNB Luxembourg.

Det er et krav at det blir foretatt en takst av alle eiendommer som skal finansieres av DNB Luxembourg. I noen tilfeller kan taksten komme inn under kjøpesum, dette vil medføre at behovet for egenkapital blir høyere. Det er derfor fornuftig å ha en god buffer når du bestemmer deg for hvor mye du ønsker å kjøpe for.

Mange kunder er også bekymret og stiller spørsmål om forhold rundt hvordan overføringer av penger i forbindelse med kjøp av eiendom i utlandet foregår, og hvor stor risiko som knytter seg til disse overføringene.

En generell regel er at du aldri skal betale noe direkte til selger, selv ikke om du føler deg presset for å sikre deg eiendommen. Alle transaksjoner bør håndteres via en klientkonto hos advokat/notar som skal bistå deg. De kjenner alle reglene og har også forsikring om noe skulle inntreffe.

– Ta kontakt med oss i DNB Luxembourg på dnb.no/lu eller boliglan@dnbgroup.lu. /

Content Publishing AS utvikler, finansierer og publiserer temaorienterte bilag i nordisk presse. Content Publishings temaaviser skaper gjennom det redaksjonelle fokuset i avisen økt kjennskap til ditt varemerke ved å profilere deres produkter og tjenester i riktig kontekst. Dette gir en synergieffekt mellom artikkelen og annonsen som skaper i sin tur merverdi for deg som annonsør.

Drømmer du om din egen feriebolig i Frankrike, Spania eller Portugal?

Som eneste norske bank gir vi deg lån med pant i den aktuelle eiendommen. Hos oss møter du norske, erfarne rådgivere. Sammen med oss får du tilgang til lokale eksperter som kjenner markedet, lovene og reglene. Vi ser frem til å vise hvordan vi kan hjelpe deg med å realisere din boligdrøm.

For mer informasjon ring + 352 45 49 45 219, eller send e-post til boliglan@dnbgroup.lu dnb.no/lu

Priseksempel: Nom.rente 2,41 %, eff.rente 2,54 %, lån EUR 210,000 0/30, Tot: EUR 290,064.

*DNB totalkunde margin, kjøp i Spania.

4

bolig-hytteoghage.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

FREMTIDENS TAK? Hvordan kan du sikre boligen din for fremtiden? Dette er nok mange som stiller seg dette spørsmålet i disse dager hvor vår påvirkning på klimaet sitter i høysetet.

Roy Olsen fra Sørumsand føler at han har funnet svaret.

Foto: Skarpnes

Tekst JH Lillevik – Jeg har alltid vært litt tidlig ute i teknologiløpet. Når vi bygde huset vårt i 1979, så kikket nok mange merkelig på meg da jeg la rør for vannbåren varme i store deler av huset, men nå er jo det veldig vanlig. Nå legger vi altså solcelletakstein på taket, forteller Olsen entusiastisk.

En spåmann Når det gjelder innovasjoner, så er det viktig at det alltid er noen som tør å satse, de som kan se nyttigheten av nyvinninger. Roy er nettopp en slik figur.

– Jeg er egentlig litt av en spåmann, og jeg tror at dette er noe som Norge gjerne vil at sine innbyggere gjør i framtiden. Jo flere hjem som kan produsere sin egen strøm, jo bedre er det.

Egentlig sto det mellom dette eller en Tesla.

Vi var rundt på messer for å se på forskjellige produkter og vi så på noen fra Øst-Europa, men da vi fant Skarpnes, så falt vi ned på det. Vi kunne jo satt opp solcellepanel, men selv om det er litt

dyrere, så ser solcelletakstein så mye bedre ut.

Valget er dermed veldig estetisk, forklarer Olsen.

Grunnen til det grønne skiftet Det er jo mange grunner til at folk satser på ny teknologi og Olsen er ikke noe forskjellig. Han vil helst ha minst mulig belastning fra seg selv og gjerne få litt igjen fra investeringen.

– Jeg er jo pensjonist og hva gjør pensjonister?

De kjøper seg en BMW eller Mercedes, så dette er min Mercedes. Jeg er jo veldig opptatt av at jeg skal ha minst mulig belastning og utgifter, så vi har tidligere boret etter bergvarme og spart inn 10 000 kilowatt-timer der, og dersom vi kan spare inn 6500 kilowatt her, så har vi et nettoforbruk på 3500 kilowatt-timer.

Jeg tror energi vil være en mangelvare om noen år og da kan absolutt dette være et bidrag.

Riktige fagfolk Et av rådene som Andre Matre, solcelle-ekspert hos Skarpnes, kommer med er at det er viktig å få med seg de rette fagfolkene.

– Vi ser jo at de som velger taktekkere med skikkelig erfaring med takstein har mye bedre suksess enn andre kanskje har. For oss er det veldig viktig at de som legger vår takstein vet hva de driver på med, forklarer Matre.

– De som vi har her er to veldig dyktige folk som jeg har hatt veldig god erfaring med, men til og med elektrikeren som var innom her ble så entusiastisk at han gjerne ville ha opplæring i hvordan dette ble gjort, sier Olsen og smiler.

Fremgangsmåten Det er slik at du ikke bare kan kjøpe disse steinene og legge de på ditt tak i dag. De som legger det må gjerne ha opplæring fra Skarpnes som leverer solcelletakstein.

– Vi ser jo gjerne at de tar kontakt med oss eller en av de forhandlerne som vi har rundt omkring i Norge, slik at de kan få en skikkelig innsikt i hva som skal til. Dette er jo heller ikke en type tak som man kan legge uten noen ekspertise om hvordan nettopp dette systemet fungerer. Det er derfor vi vil at kunder skal gå via oss eller forhandlere, forklarer Matre. /

ANNONSE

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

helse-kostholdoglivsstil.no

5

VIKTIG Å VELGE RIKTIG PRODUKT FOR TØRRE ØYNE Såre, trøtte og tørre øyne er en vanlig grunn til å søke hjelp hos øyelege og optiker.

Smørende øyedråper hjelper mange, men velg riktig produkt!

Foto: iStockphoto

Tekst Gunn Iren Kleppe Tørre øyne kan ha forskjellige årsaker og kan medføre alt fra lette og forbigående til alvorlige og kroniske plager. Stadig flere opplever kløe, svie, øyne som brenner og renner eller har en generell følelse av rusk i øyet.

– Det finnes forskjellige produkter til ulike typer symptomer og det er viktig å velge riktig produkt for å bedre å kunne lindre de plagene man har, understreker Bente Kofstad fra Medilens Nordic.

Mange faktorer kan gi tørre øyne eller forsterke problemet. Yrkesgrupper som jobber inne i aircondition er spesielt utsatt, og mye skjermbruk øker ofte plagene. Da bør man ta hyppige pauser og variere arbeidsdagen.

– Tørre øyne er kontaktlinsebrukeres største utfordring. I dag har vi linser som presterer veldig bra med hensyn til å levere nok oksygen til øyet.

Utfordringen kan være den subjektive komforten med linsene etter noen timers bruk, sier Kofstad, som selv er optiker og kontaktlinse-tilpasser.

Med økende alder får mange plager med tørre øyne. Kvinner i overgangsalderen er spesielt utsatt, men det kan også skyldes en rekke sykdommer ettersom man blir eldre. For eksempel kan kronisk sykdom som diabetes, auto-immune sykdommer og Parkinsons gi tørre øyne.

Medisiner kan trigge I tillegg har svært mange medisiner tørre øyne som bivirkning. Det gjelder mange vanlige medisiner for hjerte-/karsykdom, antihistaminer og medisiner mot kviser. Tørre øyne etter øyekirurgi er også svært

vanlig. Allergikere kan også være utsatt, spesielt om de gnir seg mye i øynene.

– I dag er fagmiljøet opptatt av at konserveringsmidler i øyedråper kan være en trigger for tørre øyne. Det kan holde en negativ sirkel i gang. De produktene vi jobber med i Medilens er på pumpeflaske som er et lukket system. Vi oppnår derfor seks måneders holdbarhet etter åpning, helt uten konserveringsmidler, forklarer Kofstad.

Tørre øyne kan være forbigående eller kronisk.

Det finnes også ulike alvorlighetsgrader. Sporadiske eller moderate plager kan oppstå etter skjermbruk eller på slutten av dagen. En annen gruppe er voksne med mer langvarige problemer som føler seg konstant tørr på øynene. Tørre øyne kan også gi alvorlige, konstante plager med sammensatte, inflammatoriske symptomer.

– Det å ha kunnskap til å gradere plagene er veldig viktig for de som skal anbefale produkter, understreker hun.

Ond sirkel Tørre øyne kan skyldes ubalanse i tåreproduksjonen, eller forhold knyttet til produksjonen av fett i tårefilmen. Ved ubalanse i tårefilmen får man symptomer som kløe og svie og/eller øyne som renner og brenner. Det blir ofte en ond sirkel med stadig økende ustabilitet, inntil prosessen brytes med lindrende øyedråper som stabiliserer tårefilmen og smører øyets overflate. Det finnes øyedråper med ulik viskositet, som binder vann og bidrar til å gjenoppbygge tårefilmen.

– I Medilens jobber vi med en familie av produkter, hvor du finner lindrende øyedråper til alle

Bente Kofstad Foto: Medilens Nordic

varianter av tørre øyne. Hyaluronsyre er et stoff som finnes naturlig i kroppen og som finnes i moderne øyedråper på grunn av en svært god evne til å binde vann. Et av de nyeste produktene på markedet er HYLO DUAL Intense, en moderne dråpe som også inneholder ektoin, et tilleggsstoff som bidrar til å lindre inflammatoriske symptomer. Denne dråpen passer for deg som har sammensatte og kroniske plager med store symptomer, forteller Kofstad.

Det finnes også lindrende øyemasker, som for eksempel Thera Pearl. Masken kan kjøles i fryseren og brukes kald for å lindre såre, hovne og slitne øyne. Ved behandling av lipidproblemer i tårefilmen brukes masken varm.

– Hvis plagene oppleves som alvorlige og vedvarer, så vil jeg alltid anbefale en faglig vurdering hos optiker eller øyelege. Det er uansett viktig å benytte seg av kunnskapen som finnes, både hos lege, optiker og på apotek når en skal velge riktig produkt for øynene sine, avslutter hun. /

6

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

SKAL JEG GI GAVE ELLER FORSKUDD PÅ ARV? I dagens verden har det blitt mer og mer vanlig for foreldre, eller besteforeldre, å gi gaver til sine barn og barnebarn, og spørsmålet da blir; hva er reglene for dette? Og hva skiller gaver fra forskudd på arv?

Jane Lier fra Advokatfirmaet Nicolaisen & Co. gir oss råd og tips om nettopp dette temaet.

Foto: iStockphoto

Tekst JH Lillevik – Det er mange som kommer til oss og har lyst til å gi bort gaver og forskudd på arv, spesielt litt eldre med voksne barn. Med de nye reglene som kom med den nye arveloven i januar, bør man være klar over en spesiell endring.

– Forskjellen mellom gave og forskudd på arv er rett og slett hva som er intensjonen til giver, og hvilken virkning utdelingen skal få for etterfølgende disposisjoner. Om man skal gi forskudd på arv, som skal avkortes på et senere tidspunkt så må man informere arvingen om dette og gjerne ha en skriftlig avtale på plass. En gave er gjerne endelig i det gaven er gitt.

Skriftlig avtale Dersom man skal gi forskudd på arv, så er det en stor fordel at man tar visse forholdsregler. Disse forholdsreglene har blitt satt på plass i loven for å unngå konflikter ved senere oppgjør. Derfor er det smart å sette opp en avtale mellom partene.

– Det første som burde skje er å utarbeide noe skriftlig og gjøre gaveoverføringen gjennomsiktig for livsarvingene, særlig dersom det skal forskjellsbehandles. For eksempel et barn får hytta, mens et annet barn får en pengesum, forklarer Lier.

– Videre er det veldig viktig at avkorting må avtales i det forskuddet gis til mottaker, da det ikke lenger er tillatt at man setter avkorting som vilkår i etterkant. Da kan det gjerne gjøres ved å sette opp en skriftlig avtale slik at arvingen kan avslå forskuddet på arv og heller avvente selve arven. Dette er nytt og følger av den nye arveloven som trådte i kraft i januar i år.

Ingen spesielle regler Det er viktig å huske at det finnes ingen spesifikke regler for gaver eller forskudd på arv dersom man ikke er i spesielle situasjoner, som f.eks. uskiftet bo.

– Nei, ikke hvis gavegiver ikke sitter i uskiftet bo. Da gjør man stort sett som man vil med egen formue, også å forskjellsbehandle barna om ønskelig.

– Du er ikke pliktig til å sende inn arvemelding lenger, men skatteetaten oppfordrer til å melde inn i skattemelding om man har mottatt verdier over 100 000,-. Alt under dette vil ikke være nødvendig å melde inn.

Uskiftet bo Dersom man er gjenlevende fra et samboerskap eller ekteskap og sitter i såkalt uskiftet bo, så gjelder spesielle regler siden man da råder over midler som egentlig er knyttet opp til arvinger/førsteavdøde.

Jane Lier

– Sitter man i uskiftet bo er det en rekke bestemmelser man må være klar over og det er særlig at man ikke kan gi gaver som står i misforhold til boet som sådan. Loven skiller mellom gaver og forskudd på arv. Ønsker man å gi forskudd på arv sier loven følgende: Den lengstlevende ektefellen kan gi fullt eller delvis arveoppgjør av uskifteformuen til en arving bare hvis alle arvingene får en like stor del av sin arv eller har gitt samtykke.

– Ellers anbefaler jeg at man tar kontakt med advokat om man skulle være usikker, slik at man unngår de forskjellige fellene man kan gå i, da spesielt om man sitter i uskiftet bo, avslutter Lier. /

FRISKE ØYNE Hjelp for tørre og irriterte øyne

Helt uten konserveringsmidler.

Holdbar i 6 måneder etter åpning!

N Y H E T!

HY A

IC

E

TOIN EC

L U R ON

Mer informasjon får du hos din optiker og på apotek.

Telefon: +46 (0)42-14 12 25 • E-post: piggaogon@medilensnordic.com • piggaögon.com/no Produsent: Ursapharm, Tyskland

Våre advokater er høyt kvalifiserte innenfor sine respektive spesialområder og fagfelt – og yter juridisk bistand til privatpersoner, små og mellomstore bedrifter, banker, organisasjoner, kommuner og offentlige instanser.

Advokatfirmaet Nicolaisen ble etablert i 1988. Fra våre kontorer yter vi privat- og forretningsjuridisk bistand til klienter fra Oslo, Romerike, Lillestrøm, Asker og Bærum.

VÅRE AVDELINGER

Olavsgaard, Lillestrøm Hvamstubben 17 Bekkestua, Bærum Bærumsveien 205-207 Jessheim, Ullensaker Gotaasgarden, Gotaasallèen 9

Solli Plass, Oslo Henrik Ibsens gate 90 Råholt, Eidsvoll Flaenbakken 2

advonico.no 64 83 00 00

8

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

EN AV FIRE MENN FÅR OSTEOPOROSE Trass gode medisiner og behandling, får færre enn 20 % av pasientene behandling.

Og selv om flere kvinner får osteoporose, gjelder det også en av fire menn. risikofaktorer er alkoholisme kanskje en vanligere årsak hos menn.

Kvinner taper ganske mye benmasse ved menopause. Menn har litt høyere benmasse men taper også benmasse etter 50. Så det er viktig å bygge seg opp igjennom barndom og ungdom med nok kalsium, vitamin D og fysisk aktivitet.

Har de risikofaktorer, blir nok kvinner oftere henvist til bentetthetsmåling enn menn. Ved benbrudd hos menn tenker man kanskje ikke at de kan ha osteoporose. Menn har oftere traumatiske brudd, og blir man immobilisert gir det i seg selv bentap.

Og har man først har fått et brudd, er det stor risiko for å få et nytt.

– Osteoporotiske brudd er jo veldig dyre, og pasientene opptar veldig mange senger, slik at det vil lønne seg å behandle pasienter. Både hoftebrudd og brudd i ryggen medfører økt sykelighet og dødelighet i tillegg til store økonomiske utgifter for samfunnet. Hos menn er dødeligheten etter et brudd enda større enn hos kvinner.

Unni Syversen. Foto: Titt Melhuus

Tekst Gunn Iren Kleppe – Det er jo en underdiagnostisert og underbehandlet sykdom, både hos kvinner og menn, og enda mer hos menn, påpeker professor Unni Syversen.

Syversen er tilknyttet Institutt for klinisk og molekylær medisin ved NTNU, og avdeling for endokrinologi ved St. Olavs hospital i Trondheim.

Hun har arbeidet med osteoporose siden 90-tallet, både klinisk, forskningsmessig og gjennom undervisning.

De siste årene har det kommet gode medisiner: – Dette er medisiner som hemmer bennedbrytning og reduserer risiko for brudd i ryggen med 50 til 70 %, og reduserer også risiko får andre typer brudd, forteller hun.

Det har også kommet nye medisiner som stimulerer bendannelse og gir enda større reduksjon i bruddrisiko. Disse er dyre og brukes i de alvorligste tilfellene, og det må søkes HELFO om blå resept.

Osteoporosemedisiner prøves ut i store studier før de kommer på markedet, men få studier har sett

på effekten hos menn. Den bruddreduserende effekten antas å være den samme, og samme behandling benyttes hos begge kjønn.

Der testosteronmangel er årsaken hos menn, er behandling med testosteron effektivt.

– Så vi har veldig gode medisiner. Men det er færre enn 20 % av pasienter med brudd som får behandling, hos menn er denne prosenten enda lavere, kanskje færre enn 10 %. Og hvorfor det?

Det er ikke nok oppmerksomhet omkring osteoporose.

Alle aldre Mange tenker kanskje osteoporose ikke er så farlig og bare angår eldre. Men selv om det er mest vanlig etter 50, kan det forekomme i alle aldre som følge av sykdom og medisin som medfører bentap.

– Det er en av fire menn over 50 som vil få et osteoporotisk brudd senere i livet, og en av to kvinner. Så det er jo ganske vanlig også hos menn, understreker Syversen.

Hos menn er det oftere bakenforliggende sykdom (i halvparten av tilfellene), og når det gjelder

Gode prognoser Først og fremst er det hoftebrudd som legges inn.

Men underarmsbrudd – radiusbrudd – er gjerne første indikasjon på osteoporose. Sammenfallsbrudd i ryggen kan gå uoppdaget, siden de ikke alltid er smertefulle.

– Det er kanskje bare 30 % av de med brudd i ryggen som oppsøker lege og får påvist bruddet.

Det bør da igangsettes behandling for å forebygge nye brudd. Mange oppsøker ikke lege fordi de ikke har noe særlig symptomer. Så får de kanskje flere brudd i ryggen, mister høyde og blir krummere i ryggen, opplyser Syversen.

Har man tapt 4 cm eller mer i høyde bør det tas røntgen for å se etter kompresjonsbrudd i ryggen.

Og får man lavenergibrudd bør man henvises til bentetthetsmåling, spesielt om man er over 50.

– For har de hatt et lavenergibrudd, så har de osteoporose, presiserer hun.

Man bør utrede for D-vitaminmangel, kalsiumnivå og bakenforliggende årsaker før behandling igangsettes. Og behandling gir gode resultater, så man må følge med på bentettheten og ta en pause eller stanse behandlingen om det ikke lenger er osteoporose.

Videre skal alle ha kalsium og vitamin D-tilskudd hvis de ikke får tilstrekkelig i kosten. Og studier viser at trening har positiv effekt på bentetthet, spesielt styrketrening og vektbærende aktivitet. /

Brukket noe? Forebygg brudd nummer 2!

I Norge skjer det alvorlige brudd hvert 25. minutt • Er du over 50?

• Har du hatt ett eller flere brudd?

Det kan skyldes osteoporose (benskjørhet).

Har du spørsmål om osteoporose (benskjørhet)? Snakk med fastlegen din eller kontakt Norsk Osteoporose forbund.

Hønengaten 69, 3515 Hønefoss Hovedtelefon: 452 69 111 / E-post: nof@nof-norge.no www.nof-norge.no

Avenida del Albir, 36 Playa del Albir (Alicante)

0034 648 585 643 torill@albirconfort.es

S KA R P N E S.CO M

SK ARPNES FL AT MED SOLCELLE SKARPNES FLAT PRODUSERT I NORGE. Steinen har et skiferlignende utseende som passer både til moderne arkitektur og mer tradisjonelle hustyper.

FREMTIDEN ER SOLENERGI. Skarpnes Flat kombinert med solcelletakstein gir taket et lekkert utseende samtidig som strøm produseres. Ved hjelp av batterier kan en lagre strøm til senere bruk. Det kan legges solcelle takstein på hele eller deler av taket og taket blir like tett som ved ordinære takstein.

KONTAKT OSS FOR MER INFORMASJON VELG NORSK > VELG SKARPNES

DIN NORSKE MEGLER PÅ GRAN CANARIA

Radisson, Gran Canaria – variert utvalg av leiligheter til salgs

Pris: 799.000 euro Ellers variert utvalg av flotte boliger på Gran Canaria til salgs.

Gran Canaria Estate S.L. har kontor syd på Gran Canaria. Her vil dere få kyndig hjelp til kjøp av deres drømmebolig i verdens beste klima.

+47 41102608 grancanariaestate.com

10

helse-kostholdoglivsstil.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

IKKE FARLIG Å LØFTE MED RYGGEN I hverdagen løfter vi mye. Vi løfter handleposer, jordsekker og bilstoler – og vi får ofte høre at vi må rette opp ryggen eller løfte med beina.

Tekst Redaksjonen Men hvor viktig er det egentlig å følge alle disse rådene? Er det slik at vi tar skade av å løfte med bøyd rygg?

Ryggen tåler mye Ryggen vår er skapt for belastning og bevegelse, og mange år med forskning forteller oss at det ikke er noen større sjanse for at du utvikler ryggplager ved å løfte med bøyd rygg. Belastningen på

korsryggen din er nemlig like stor, uavhengig av om du aktivt stiver den av eller ikke. Ryggen vår er beskyttet med flere lag av sterk muskulatur designet for tung belastning. Du trenger derfor ikke å endre fra en løfteteknikk som for deg føles bra, i frykt for å skade ryggen.

Jo oftere du løfter tungt, jo bedre blir du på å løfte tungt Her kommer samtidig en viktig oppfordring: Bruk ryggen din jevnlig! Ved å belaste ryggen jevnlig forbereder du den slik at den på en bedre måte vil tilpasse seg de aktivitetene du utsetter den for.

Hagearbeid, snømåking, gå på tur med tung sekk og styrketrening er alle fine eksempler på aktiviteter som belaster ryggen din, og gjør den sterkere. Og husk at øvelse gjør mester – jo oftere du løfter tungt, jo bedre blir du på å løfte tungt.

Kroppen vil også bli sterkere i den teknikken du bruker, bøyd eller ikke.

Osteopaten kan hjelpe deg Vi håper at du nå vil være mindre engstelig for å belaste ryggen din, men heller bruke den mer og oftere. Føler du deg likevel usikker så kan du få hjelp av en av våre osteopater. Da vil du få råd, veiledning og behandling hvis du har behov for det – sammen gjør dere ryggen din klar for hverdagens tunge løft.

Visste du at de fleste av oss gjennom livet vil oppleve perioder med ryggplager? Husk å prioritere søvn, redusere stress og andre livsstilsrelaterte faktorer, dette kan ha stor betydning for hvor mye fysisk belastning du tåler. /

LIVET MED BEINMARGSKREFT Selv om fokuset det siste året har vært på en pandemi som har gjort livet vanskelig for veldig mange, så betyr det ikke at det ikke er andre alvorlige sykdommer der ute og framskritt i hvordan man behandler slike sykdommer.

Ingvild Stenstadvold Ross. Foto: Jorunn Valle Nilsen

Tekst JH Lillevik En av disse sykdommene er myelomatose, eller beinmargskreft som det kanskje er mer kjent som.

Ingvild Stenstadvold Ross, generalsekretær i Kreftforeningen, forteller hva diagnosen myelomatose kan bety for deg.

– Det er 500 nordmenn som får benmargskreft hvert år. I 2019 var det 296 menn og 210 kvinner.

De fleste som får benmargskreft, er over 60 år.

Færre enn 2 prosent får sykdommen før de er 40.

Fem år etter at pasienten har fått diagnosen, er det nå 56 prosent som fortsatt lever. Overlevelsen har økt fra 35 prosent i 2002 til 56 prosent i 2019 takket være at vi har fått bedre tilgang på medisiner mot benmargskreft.

Diagnose og symptomer – Så hva gjør du om du skulle frykte en slik diagnose?

– Mange har ikke symptomer på benmargskreft, og sykdommen oppdages ofte tilfeldig ved en blodprøve som tas av andre årsaker. For dem som har symptomer, kan det være skjelettsmerter, benbrudd, tretthet, nedsatt nyrefunksjon, gjentatte infeksjoner, tørste, kvalme, dårlige appetitt, slapphet og forvirring.

Det er viktig å huske at disse symptomene ikke nødvendigvis er kreft. Vårt råd er at man tar kontakt med lege dersom symptomene varer over tre uker, forklarer Ross.

Dagens behandling Om man skulle være så uheldig at man får en slik diagnose, så kan det være rimelig skremmende, men det er også en sykdom man kan leve lenge med.

– Benmargskreft er en sykdom man vanligvis ikke blir frisk av, men som man kan leve med i lang tid. Mange pasienter kan leve bra i årevis med kreftsykdommen, og mange dør til slutt av helt andre årsaker.

– Hensikten med behandlingen er å bremse sykdommen, lindre symptomer, bedre livskvaliteten og forlenge livet. Myelomatose er en diagnose det forskes mye på, og det finnes mange ulike typer behandling, som cellegift, målrettede medisiner, strålebehandling og høydosebehandling med stamcellestøtte.

Risikogrupper og tiltak Det er jo ting man kan gjøre om man vil unngå kreft av alle slag, selv om årsaken til beinmargskreft er ukjent.

– Siden årsaken til benmargskreft er ukjent, er det ingen som i utgangspunktet er mer utsatt enn andre. Selv om det ikke finnes noen garanti mot å få kreft, er det likevel mye vi kan gjøre selv for å minske risikoen. Minst ett av tre krefttilfeller har sammenheng med levevanene våre. Kreftforeningen har 10 råd som hver enkelt kan følge for å redusere risikoen for kreft, forteller Ross.

Livet etter kreft Tilstanden etter overlevelse fra myelomatose kan være tungt, slik som ved flere krefttyper, men det er også viktig at livet går videre og at man gjør det beste ut av situasjonen.

– Mange kreftpasienter opplever at livet endrer seg mentalt og fysisk i forbindelse med kreftsykdom og behandling. Yteevne og energinivå kan bli redusert, og noen får senskader. Dårlig immunforsvar er et problem for mange med myelomatose.

De vil også få spesiell oppfølging med tanke på nyresvikt, lav blodprosent, økt kalkinnhold i blodet og skader i skjelettet.

Regelmessig fysisk aktivitet er viktig for å styrke muskulaturen rundt skjelettet. Gjør noe som er lystbetont og gjerne sammen med fysioterapeut, lege eller annet helsepersonell, avslutter Ross. /

Pasientnettside

Myelomatose - eller benmargskreft som det også kalles, er en alvorlig kreftsykdom som rammer ca. 450 nordmenn hvert år. levmedmyelomatose.no er et nettsted for pasienter og pårørende som lever med benmargskreft.

På nettstedet finner du: > Sykdomsinformasjon > Interaktivt e-læringsprogram > Videomateriale

> Gode råd om kosthold og fysisk aktivitet > Informasjon til pårørende > Og mye mer...

Hold kameraet på din telefon over QR-koden for å komme inn på nettsiden. www.levmedmyelomatose.no

RT

AV ENKLE

H

DB

E V E GE L SE

Den lille bøylen kan bedre din livskvalitet. NeoRhythm er vitenskapelig utformet for å fremme og forbedre en bestemt sinnstilstand.

TY

ÅN

NeoRhythm for bedre hjernefunksjon

S

NO-KYP-0520-00002

R

Programmer: • • • • • •

Bedre søvn Forbedret mental kapasitet Meditasjon for indre ro Energi og vitalitet Smertelindring/-kontroll Dyp avslapning

Tren hjernen Hjernen har en utrolig evne til å justere hjernebølgene slik at de stemmer overens med ytre stimuli. NeoRhythm bruker denne naturlige prosessen for å stimulere hjernen til å jobbe med bestemte frekvenser som samsvarer med vår foretrukne sinnstilstand.

Les mer og kjøp produktet i Uno Vita`s nettbutikk her: shop.unovita.com

Norges mest innovative helsebutikk på nett Sjøgata 15, 1516 Moss | Telefon: 22 09 18 80 | shop.unovita.com

12

bolig-hytteoghage.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

LANGUEDOC – DEN UKJENTE REGIONEN I SØR-FRANKRIKE Når du tenker på Sør-Frankrike, så er nok det første du tenker på enten Provence eller Rivieraen, men det finnes en region som ligger like ved som kanskje er bedre.

Praktfull og høy standard eiendom på over 300 m2 i boa, med to separate boenheter og oppvarmet basseng - i naturpark med fantastisk natur bare en halvtimes kjøretur fra strendene. Foto: FranskBolig

Tekst JH Lillevik Dette er et område som er populært blant andre europeere, men Frédéric Massé fra FranskBolig kan fortelle at dette er et område som kanskje mange nordmenn kan falle for.

– Det finnes egentlig tre hovedområder langs middelhavskysten i Frankrike. Det er Provence, Riveraen og Languedoc. Languedoc er nå døpt om og blitt Occitanie. Dette er et område som sjelden blir nevnt i media når det gjelder eiendom i Frankrike, forklarer Massé.

– Languedoc har mange særtrekk som man burde få med seg om man er nordmann og tenker på å kjøpe seg eiendom i Frankrike.

Frédéric Massé

Vakkert landskap En av tingene som tiltrekker mange til den mer kjente regionen Provence er det vakre og dramatiske landskapet. Dette er noe som også taler til fordel for Languedoc.

– En av de første tingene jeg vil nevne er at det er minst like vakkert der som i Provence. Det er helt klart at Provence er vakkert, men det er utrolig vakkert landskap i Languedoc. Ikke bare landskapet heller. Strendene og landsbyene er også særdeles vakre. Landsbygda har også mye av det samme å by på, som vinranker og litt mer kupert landskap. Det kombinert med lyset gir Languedoc et mer dramatisk og vakkert utseende, forteller Massé.

– Languedoc har også mye historisk å by på, sånn som det siste tilholdsstedet til katarene, festningen nord for Carcassonne. Det er også mange ruiner og slott som er spredt utover regionen.

Det kan jo være et problem for mange i f.eks.

Cannes og lignende at man må tidlig opp for og slåss om plass på stranden. Det er ikke noe så stort problem i Languedoc. Og siden strendene er mye vakrere der, så er det veldig tiltrekkende.

Det er en skjult perle for nordmenn.

Klima Det viktigste for mange nordmenn er jo selvfølgelig hvordan klimaet er. Vi som bor i det kalde nord liker jo godt å fantasere om et liv i varmere strøk, og Frédéric anbefaler da Languedoc.

– Det er mye varmere i Languedoc enn på Rivieraen, spesielt da i månedene mellom oktober og april. Jeg blir alltid overrasket over at folk kommer til meg og forteller at de har tenkt å kjøpe i Spania fordi det er mye varmere der.

Men dette stemmer ikke. Det kan kanskje være 23 grader i Nice samtidig som det er 28 grader i Malaga. I Nimes eller Montpellier f.eks. er det ofte like varmt på samme tid. Det er godt og varmt store deler av året i Languedoc. Selv i januar kan det være rundt 20 grader og kanskje til og med høyere, flere dager i måneden, forteller Massé.

Pris på bolig Om man tenker på bolig i Frankrike, så er det kanskje budsjettet som stopper en. Eller kanskje du gjerne vil ha litt til overs for å leve. Da kan absolutt Languedoc være stedet for deg.

– I motsetning til Provence og Rivieraen, hvor alt sammen av de fineste oppussingsobjektene er blitt pusset opp eller kjøpt opp, så har Languedoc fremdeles en del muligheter for å kjøpe boliger som kan være fantastiske prosjekter for noen.

Jeg har for eksempel en bolig til salgs som eieren vil ha rundt 785 000 Euro for i Languedoc, mens en tilsvarende bolig vil koste 1,5 millioner Euro ved Rivieraen. Dette er nettopp fordi det er en uoppdaget perle for mange, særlig nordmenn, avslutter Massé. /

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

bolig-hytteoghage.no

13

BOLIG I ITALIA Har du en drøm om å kunne pensjonere deg til et av Europas mest historiske land eller regioner?

Eller kanskje du vil ha et sted hvor du kan feriere i Nord-Italias fantastiske landskap? eiendommer hittil i år har vi solgt uten fysisk visning!

Endringer i markedet Alle land har merket det på kroppen hvordan pandemien har endret folks handlemønster, hva de er ute etter og generelle arbeidsvaner.

– Vi merker at vår kunder har gjort utrolig mye mer research før de kontakter oss. De vet hva de vil ha. Før kunne det være vanskelig å vite hva en kunde ville ha, men det virker som om at kunden nå gjerne vet hvor de vil bo og hva slags bolig de er ute etter. Vi trenger ikke lenger å vise så mange boliger som vi gjorde før pandemien, forklarer Langen.

Langen tror også at behovet for hjemmekontor har åpnet øynene for at arbeidsvaner kanskje vil forbli endret også etter pandemien.

– Kanskje det vil være slik også i framtiden, og at mange da vil skjønne at de kan ta arbeidet med seg til et hjemmekontor i en villa i Nord-Italia.

Man kan jo tilbringe to uker på hjemmekontor med dagens teknologi og jeg tror dette vil fortsette også når vi kan reise mer friere.

Foto: iStockphoto

Tekst JH Lillevik

om hvordan eiendomsbransjen har løst det. Å få nordmenn til å kjøpe boliger i et land som de kanskje ikke kan reise til, er ikke uten problemer.

– Det er fremdeles vanskelig for kjøper å reise fysisk, til og med innenlands, så restriksjonene setter selvfølgelig spor. Utfordringen nå er vel å presentere eiendommene best mulig, holde kontakt med kundene og holde de «varme» frem til de får muligheten til å komme. Vi har mange virtuelle visninger, noe som vi tar med oss videre som nyttig lærdom, og viktigheten av gode bilder, presentasjoner og video fra eiendommene har blitt essensielt.

Det som er helt nytt er at vi selger eiendommer «usett», man har sett video og kanskje hatt en virtuell visning, men ikke sett selve eiendommen i virkeligheten. En tredjedel av alle omsatte

Selv om vi går gjennom en periode nå med 12/09/2018 lite reise og isolasjon, gjør flere nordmenn drømmen til virkelighet, og Eli PUBBLICITÀ Anne Langen, eiendomsmegler CREAZIONE GRAFICA GIORNALE for Case in Piemonte, gir deg råd og tips om hvordan det gjøres. TOTALI + IVA 6 ORE = 70,00 EURO – Det er flere og flere som kjøper fritidsbolig her, mange med tanke på å bruke den over lengre perioder etter hvert og/eller som samlingssted for familien som kanskje er spredd over hele verden.

Noen tar også skrittet fullt ut og flytter ned for å drive vingård, en liten B&B eller annet innen turisme, forteller Langen.

FORMATO 246 x 107

Virtuelle visninger Det er utrolig mange utfordringer for mange bransjer på grunn av pandemien, men Langen kan forteller

Hvorfor Italia?

Mange vil nok også spørre seg om hvorfor de burde velge Italia framfor de mange andre middelhavslandene. Langen er tydelig begeistret for området hun jobber i.

– Italia er utrolig variert, og jeg kan egentlig ikke uttale meg om annet enn Nord-Italia som er mitt nedslagsfelt. Piemonte og Valle d’Aosta ligger sentralt i Europa og er lett å komme til, samtidig er det nært til det meste, fjell, sjøer, nære kysten, nydelige viner, deilig mat, hyggelige mennesker og godt klima.

Det er ikke bare alt man kan gjøre, spise eller drikke som gir Italia en fordel, mener Eli Anne Langen.

– Eiendomsregisteret er meget godt! Selv om det er mye byråkrati er registrene tilgjengelige og godt oppdaterte slik at man er trygge på hva man kjøper. Der kan man spore opp hvem som har eid en bolig langt tilbake i tid og ha en trygghet for hva man kjøper.

Om man ikke er kjent i Italia, så anbefaler jeg at du tar kontakt med en eiendomsmegler, gjerne som oss som jobber med norske kunder, slik at de kan hjelpe deg gjennom prosessen, avslutter Langen. /

14

bolig-hytteoghage.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

BÆREKRAFTIG BALKONGRENOVERING MED BALCO Holdbare løsninger betyr sjeldnere renoveringsbehov, mens gjenvinnbare materialer også er godt for miljøet. I tillegg gir innglassing energibesparelser både for beboere og miljø.

De nye TwinView lukene fra Balco. Foto: Balco.

Tekst Gunn Iren Kleppe Når man skal renovere balkonger, kan man velge å restaurere dem tilbake til opprinnelig tilstand, men man kan også utvide og kanskje glasse inn.

Også hele fasader kan innglasses. I tillegg til å utvide sesongen betraktelig, fungerer innglassing isolerende både på temperatur og støy, og kan redusere renovasjons-, vedlikeholds- og isolasjonsbehovene betraktelig.

– Innglassingen fungerer som en isolasjon, det gjør jo at man gjør store besparelser, forklarer Marketing Manager Ann-Sofie Lundbergh hos BALCO AS, takket være lavere oppvarmingskostnader og at man slipper kostnader med å isolere fasaden.

Det betyr også besparelser for miljøet. Typisk energibesparelse ved innglassing er 15-30 %, med

Ann-Sofie Lundbergh Foto: Balco

en nedbetaling av klimagjelden på 30-50 år.

Balcos mål for 2021 er å redusere miljøgjelden med ytterligere 5-10 år, først og fremst gjennom forbedring av teknikker og materialvalg.

Alle materialene kan allerede gjenvinnes, men i tillegg har Balco redusert mengden aluminium i profilene og tatt i bruk gjenvinnbart stål.

Et eksempel er den nye rammeløse TwinView luken som inneholder 12 % mindre aluminium.

– Vil man ha kvalitet som varer i 90 år, så skal man velge Balco, sier Lundbergh.

Uavhengige og omfattende tester viser nemlig at balkongene holder i minst 90 år, noe som også kan gi bedre betingelser ved finansiering. Og lengre holdbarhet og sjeldnere renoveringsbehov er også godt for miljøet. Økt livskvalitet Balco har gjennomført mange prosjekter over hele Norge. Et eksempel er borettslaget Greåkerdalen 1.

Her satte Balco opp 110 nye balkonger i systemet Twin/Air i 2018. Byggetiden var på fire måneder, og styret så på oppgraderingen som en god investering i både livskvalitet og økt eiendomsverdi.

Tidligere var balkongene så små at de ikke var særlig brukervennlige, og mange brukte dem kun til oppbevaring. Men etter oppgradering har balkongene fått nye bruksområder og kan brukes året rundt. En annen fordel er mindre trafikkstøy på den siden som ligger mot veien.

Borettslaget valgte også å kle inn hele fasaden, og slik oppnår de beskyttelse av fasader, vinduer og balkongdører i tillegg til lavere oppvarmingskostnad.

Valgmuligheter Det er mange muligheter å velge mellom i Balcos systemer. Det er også mulig å inkorporere solceller i brystningen på balkongene.

Den nye luken, TwinView, har glass på fremsiden og skjulte rammer bak.

– Det er stor interesse for den nye luken, fremfor alt inne i sentrum i de store byene. For der er det jo mange ganger ønsker fra kommunen og arkitekter om rammeløst, påpeker Lundbergh.

Også TwinView lukene er å se i demo-lastebilen Balco tar med ut til borettslag og sameier for å vise beboerne før de bestemmer seg.

– Noe som er blitt veldig populært også er utvendige vertikale markiser, forteller hun, spesielt på steder med mye vind hvor tradisjonelle markiser vil fungere som vindfang.

Kostnadsfri befaring – Om man har kommet frem til at man ønsker å gjøre noe med balkongene, så vet man ikke alltid at man også har et behov – det er ikke alltid det synes utenpå, sier Lundbergh.

– Det er vanskelig uten bransjekunnskap, for vi vet jo oftest hvor problemene ligger.

Lundbergh forsikrer at dette er helt uten forpliktelser. Det er bare å ta kontakt som så kommer Balco og gjør en kostnadsfri utvendig befaring.

– Så kan vi komme med anbefalinger om hva man er nødt til å gjøre og hva man kan gjøre.

Hun forteller at Balco også gjerne er med og hjelper borettslaget i diskusjoner med kommunen i forbindelse med byggesøknad og for å finne de beste løsningene i et prosjekt.

Alt i eget hus Balco er stolt av å ha alt i eget hus: egen prosjektering, egen prosjektledelse og egne folk som bygger. Alt designes og produseres internt, og hver balkong oppmåles og produseres individuelt.

Ingenting masseproduseres. Balco foretar også brannprosjektering.

Det er også verd å merke seg at Balcos innglassede balkonger kan lett åpnes helt opp. Men ønsker man derimot ikke innglassing, utfører Balco også vanlig balkongrenovasjon og fasaderenovering. /

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

bolig-hytteoghage.no

15

TRYGT BOLIGKJØP PÅ GRAN CANARIA - Noe av det først du må tenke på er å velge en eiendomsmegler du kan føle deg trygg på, en som kan gi deg korrekt informasjon gjennom hele kjøpsprosessen, sier eiendomsmegler Jan Haugland.

Tekst Åse Kari Gravråk – I Spania er det dessverre ingen krav til utdannelse for å drive som eiendomsmegler.

Språkforståelse er en vesentlig faktor, derfor kan det være lurt av nordmenn å benytte en skandinavisktalende megler. Har megleren utdannelse og erfaring innen eiendom gir det naturligvis ekstra trygghet, sier Jan Haugland.

Foto: Gran Canaria Estate

Fra Bergen til Gran Canaria – Haugland er daglig leder og eier av Gran Canaria Estate S.L. Han er autorisert av det norske Finanstilsynet til å drive som megler i eiendomsmeglingsvirksomhet. Haugland startet sin karriere i Bergen og flyttet til Gran Canaria i 2008 der han ble med som investor i oppbyggingen av luksusanlegget Radisson Blu. Gjennom sitt selskap solgte han leiligheter for ca. 1 milliard kroner. Siden den gang har Jan Haugland og hans partnere i meglerforetaket Gran Canaria Estate, fortsatt å selge flotte ferieboliger på Gran Canarias sydkyst.

Ingen takst og felles budrunder Spania har ikke det samme takstsystemet som i Norge. Det er aldri fellesvisninger og sjelden budrunder. Som regel ender kjøpsprisen under, eller på prisantydning. Ved overtakelse av eiendom vil det alltid være en notar som sjekker evt. heftelser, men selve standarden på boligen har de ikke mulighet til å sjekke.

Lurt å sjekke Det er stort sett standarden av boligen som kan være usikkerhetsmomentet. Selv om Gran Canaria har et tørt og varmt klima, kan det for eksempel skje at vann siger inn i en kjeller hvis boligen ligger i en skråning. Sånne ting bør kjøper tenke over og inspisere sammen med megler. En annen ting som kan være verdt å sjekke er størrelsen på tomta.

Det er veldig kjedelig hvis man ved overtagelsen

oppdager at tomta er mindre enn det man har forestilt seg.

Selve kjøpsprossen Kjøpsprosessen starter når riktig bolig er funnet og første bud er innsendt. Deretter forhandles prisen, og når man kommer til enighet skal reservasjonskontrakten signeres og depositumet innbetales.

Depositumet ligger normalt sett på 10% av kjøpspris. Boligen tas av markedet og handelen gjennomføres ved hjelp av notar og oppgjørsansvarlig, det kan ta 4-8 uker. Ved overtakelse kan kjøper stille selv, eller en representant fra meglerhuset med signert fullmakt fra kjøper. Oppgjøret foretas av et regnskapsbyrå, og kjøpesummen vil alltid stå på kjøpers klientkonto inntil boligen er overtatt av kjøper.

Det beste ved å ha feriebolig på Gran Canaria – Her trenger du ikke å sjekke kalenderen for sol og varme, sier Jan Haugland. - Klimaet er 90% av grunnen til at man velger å kjøpe bolig her. Men øya har mer å by på. Nydelig natur i fjellet og et mangfold av muligheter som sykkelturer, turstier, vannpark og dyreparker, hvalsafari med stor sjanse for å se både delfiner og havskilpadder. I tillegg finnes det shoppingmuligheter og mat fra alle verdenshjørner. Øya blir også kalt et miniatyrkontinent. Du kan oppleve alt fra å snorkle i et varmt hav til å se snø på toppen av Gran Canarias kjennemerke, Roque Nublo. /

Balkonger fra Balco – Et klimasmart valg for fremtiden!

Balco har all kompetanse i eget hus når det gjelder balkongprosjekter.

Egen produksjon og produktutvikling av alle typer bærekraftige balkongsystemer i moderne og effektive lokaler.

Ta kontakt med oss for å komme riktig i gang!

Et balkongsystem med Balcos nye luke TwinView, Balcos eget utviklede dreneringssystem CleanLine og ventilasjon VentTec.

Oslo

Trondheim

Balco AS Sandstuveien 60 A 1184 OSLO Telefon 23 38 12 00

Balco AS Pirsenteret , Havnegata 9 7010 TRONDHEIM Telefon 902 36 179

16

bolig-hytteoghage.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

ØNSKER VELKOMMEN TILBAKE TIL ALICANTE Har du en drøm om feriebolig i Spania, kan det være gode muligheter for godt kjøp nå ettersom koronarestriksjonene løftes.

Tekst Gunn Iren Kleppe Irene Mentzoni, eier av Mentzoni Real Estate i Torrevieja, Alicante og medeier Vegar Skumlien, gleder seg til flere nordmenn kommer tilbake til Spania. De er glade for å ha kommet seg vel gjennom pandemien, takket være kunder fra land med mindre strenge reiserestriksjoner.

– Ikke minst spanjoler har vi jo fått solgt mye til ettersom prisene reguleres litt nedover nå, forteller Mentzoni.

Nå savner vi flere folk! Vegar Skumlien, hunden Leon og Irene Mentzoni. Foto: Privat

De har også solgt eiendom ved hjelp av videovisning.

– Med Skype og facetime og sånt så man får jo vist. De som kjenner områdene der de skal kjøpe, de kan kjøpe digitalt, sier Skumlien, men de som aldri har vært der bør vente til de kan komme dit selv.

– Det kjennes jo mye tryggere for oss og når vi vet at de som kjøper vet hva de kjøper, for det er en ganske stor investering i livet, påpeker Mentzoni.

Så har da kjøpere som har basert seg på videovisning som regel hatt kjente i området, om de ikke kjenner det selv.

Markedet Det er mange bruktboliger til salgs siden mange har mistet jobben og må selge, og i tillegg står en del nybygg ferdige.

– Så det gir jo synergieffekter at de må selge til en lavere pris. Men skal du kjøpe midt i Alicante eller her på Torrevieja eller på kysten så holder prisen seg fortsatt, opplyser Skumlien.

– Det alle sammen vil ha, det holder seg jo så klart i pris, slår Mentzoni fast.

Og nyproduksjon har ifølge Skumlien gått opp 1,4 % i pris i 2020-21.

– På nyproduksjon så er det ikke sånn at du kan komme med bud, men på bruktboliger så kan du komme med bud og gjøre et skikkelig bra kjøp, sier Mentzoni, og for investorer er det gode muligheter for å kjøpe og pusse opp.

Tar seg av alt Enten det gjelder boligkjøp eller salg ordner Mentzoni Real Estate med papirarbeidet rundt.

– Det siste året har det vært mye med fullmakt ettersom det har vært veldig mange som ikke har kommet seg ned, forteller Mentzoni, som sier det er en enkel måte å løse alt på.

Under pandemien har de også nesten drevet flyttefirma og oppbevaring. For kunder som ville selge, har de hentet ut ting og sendt hjem.

– Vi tar oss av hele pakken, sier Mentzoni, og fikser alt rundt.

De tilbyr også boligettersyn når eierne ikke er der.

– Og så tilbyr vi oppussing og maling og

Kjøpe eller selge, hvem skal du velge?

Mentzoni så klart! +34 630 224 267 // +34 618 258 028

vedlikehold og alt. Man spiller på flere hester, for å si det sånn, ler Skumlien.

Området Stedet er lett tilgjengelig. Bor man i Torrevieja er man midt mellom to flyplasser, Murcia og Alicante.

Og området har mye å by på: Torrevieja er sportsby og her kan man nyte alt fra ballspill til vannsport.

Innen kort avstand har du alt: du kan dra ut og dykke, dra opp i fjellene på fjelltur eller stå på ski.

Eller du kan ta toget til Madrid eller Barcelona, neste år også til Malaga.

Solen skinner nesten hver dag, og saltsjøene i området skal være godt for helsen, spesielt revmatikere.

– I tillegg til klima så er det fortsatt en av de beste plassene å bo i verden, sier Skumlien.

Selv har Mentzoni bodd i området i 20 år, Skumlien i 11. Og velger man å bo i området i vinterhalvåret og dra hjem om sommeren, får man det beste fra to verdener. Åpner opp Nå har det heldigvis begynt å åpne opp. Flyplasser, restauranter, barer og aktiviteter begynner å åpne og folk kan ferdes rundt.

– Vi ser lysning i tunellen nå, sier Skumlien.

– Og her i Valenciaregionen så har vi vært nesten lavest i hele Spania i pandemien med smittetrykk, fortsetter han.

– Å komme hit er jo ingen problem i det hele tatt. Vi har jo folk med på visninger. Så klart, du må jo gå med de her maskene på deg, men det er jo sånn som man venner seg til, sier Mentzoni.

Så merker de også at nordmenn planlegger å komme tilbake: det bestilles både tesing av air conditioning, utvask og gartner for tiden.

– Så nå håper vi at det blir en bra sommer og høst, sier Skumlien.

Paret er optimister og ser lyst på fremtiden.

– Og klart, hvis det kommer en ny pandemi om 10 år så vil jo folk ha basseng eller hage eller hav å se på og store terrasser, istedenfor å sitte inne, spår Skumlien.

Og går du med en drøm om å kjøpe noe i varmere strøk, anbefaler han å gjennomføre når du har muligheten. /

I samarbeid med

REAL ESTATE www.mentzoni.es

www.earthinmobiliaria.com

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

bolig-hytteoghage.no

17

DRØMMEBOLIG I TYRKIA? Det er nok mange som går med drømmer om å feriere i varmere strøk om dagen, spesielt siden vi har tilbragt så mye tid innestengt på grunn av pandemien.

Det går direktefly både til Antalya og flyplassen Gazipasa utenfor Alanya.

– De som har kjøpt/solgt gjennom oss online har vært overrasket om hvor enkelt alt har vært.

Kjøpet kan gjennomføres uten at du er tilstede og ved å betale depositum kan Alanyahus med fullmakt signere for deg. Vi veileder med utstedelse av fullmakter og ser til at beløpen blir overført i tid.

Våre eiere føler seg veldig trygge her. Mange sier at det tryggere her enn å gå midt i natten i Oslo.

Spesielt under pandemien har våre eldre eiere blitt imponert over hvor hjelpsomme vaktmestere var og at Tyrkia gjorde alt for å få de eldre til å føle seg trygge, sier Özlem.

Foto: Alanyahus

Özlem Yousseinof

Tekst JH Lillevik Den drømmen kan jo kombineres med en bolig i disse varmere landene. Det typisk norske ville jo vært en bolig i Spania, men Alanyahus’ Özlem Yousseinof kan gi deg mange gode grunner til å velge Tyrkia, og da spesielt Alanya, istedet.

– Alanyahus har eksistert siden 2003 når Tyrkia begynte å selge eiendommer for ikke-tyrkere og siden da har nesten 1000 nordmenn og svensker blitt boligeiere. Vi formidler leiligheter, penthouse, hage-boliger og villaer i Alanya, Belek og NordKypros.

Alanyahus er kanskje ikke det største selskapet i Alanya, men vi er helt klart stabile, forklarer Özlem.

Nordmenn veldig velkomne Det første som slår en når man tenker på å kjøpe en bolig er kanskje alle de utfordringene som finnes ved å kjøpe en bolig i utlandet, kanskje da spesielt i et land hvor kulturen er så forskjellig fra Norge.

– Det er ikke så mange hindringer for nordmenn som ønsker å kjøpe. Det eneste er at prisene øker for hvert år i og med at kostnader for materiell

øker. Ellers er det meget enkelt å kjøpe bolig. Både kontraktskriving og overføring av skjøte går veldig fort og enkelt.

En utfordring kan være at mange nordmenn er usikre på Tyrkia og dens politiske situasjon, men det går ofte mye på uvitenhet. Straks etter at folk kommer hit får de en helt annerledes syn på landet, kulturen og mennesker. Siden vår kultur fokuserer på helligheten av gjester, så er nordmenn alltid veldig velkomne og det merker våre kunder, forteller Özlem.

Trygghet Det finnes mange ting som man kan bekymre seg for når det gjelder ikke bare det å kjøpe bolig i et fremmed land, men også det å reise dit. Özlem forteller om alle de gode grunnene for at man skal gå for Tyrkia.

– I begynnelsen var alle veldig usikre. Sakte, men sikkert begynte folk å tenke på hvor ønsker jeg å være ved neste pandemi eller en lignende situasjon? De begynte å vurdere hvor er det enkelt å dra med fly på et par timer. Det er nesten enklere å dra med fly til Tyrkia enn å dra på hytte i Norge.

Billig sted å bo Tyrkia er et av de landene som rager høyt på livsstandard, men allikevel har priser som man ikke blir skremt av.

– Å bo i Tyrkia er meget billig i drift. For en 3-roms er de totale utgiftene på mellom 1015 000 kroner inklusive fellesavgifter, strøm, vann og serviceavgift. Å spandere en dag på spa ca 3050 euro, eller ta en skjønnhetsbehandling er nesten ingen penger om man sammenligner med resten av Europa og Middelshavsområdet, sier Özlem.

Boligene har høy kvalitet forholdsvis til prisen og ofte følger det med flere fasiliteter. Alle boligområder har i hvert fall felles basseng og ofte også innendørsbasseng, spa-område, bra utstyrte trimrom og lekeplass for barn.

– Du får så utrolig mye flott for veldig lite penger. Fantastisk klima året rundt, smilende mennesker, god mat. Uansett hvor du bor er der alltid et marked på gaten en gang i uken med ferske frukter og grønnsaker fra fjellene for nesten ingen penger, fortsetter han.

Full service Til slutt forteller Özlem om hvorfor de har så mange nordmenn som kontakter dem.

– Mange av de som kjøper er med i vårt servicesystem, som betyr at vi utfører kontroller av boligen hver annen uke, betaler alle regninger samt at eierne har en skandinavisk kontakt direkte på kontoret.

Jeg er født og oppvokst i Sverige, har bodd i Alanya siden 2002 og jobber aktivt med nordmenn siden 2006. Jeg fungerer som en brobygger mellom mine to kulturer, avslutter Özlem. /

Finn din drømmebolig med Alanyahus og bli boligeier med en meget enkel kjøpsprosess.

Velg blant flere eiendommer i Alanya, Belek og Kypros. Alanyahus veileder deg!

Vi tilstreber 100% fornøyde kunder og assisterer deg - ikke bare under kjøpsprosessen, men også som medlem av vårt servicesystem Housecare etter kjøpet.

Du blir en del av familien vår, som du alltid kan stole på.

Oba Solgarden

Beachfront boliger i Alanya

Kavi Dreams

Leiligheter i boligkompleks med spesialdesign, 3 bassengområden og fasiliteter kun 10 min fra stranden. 1-4 soverom.

Nybygg ved stranden med basseng og trimrom.

Innflytting: juni 2022. 1-2 soverom - på et plan, hagebolig eller penthouse.

Nybygg i Alanya, perfekt for familier med stor hage, cafe, lekeplass og garasje. 1-3 soverom med mulighet til separat kjøkken.

Priser fra 89.000 euro

Priser fra 105.000 euro

Priser fra 61.000 euro

Özlem Yousseinof, Autorisert Eiendomsmegler - Norsk telefon: 31 41 00 10 - Kundservice 24/7: +90 533 498 69 70 - kontakt@alanyahus.eu

alanyahus.eu

18

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

bolig-hytteoghage.no

ANNONSE

TRENDEN ER HJEMMEKONTOR PÅ KANARIØYENE Gran Canaria har 4.800 soltimer fordelt på 350 soldager i året og gjennomsnittstemperaturen er 21 grader i januar. Her er det attraktivt og høysesong stort sett hele året.

Tekst Ann-Magrit Berge Eiendomsrådgiver Freddy Lerbo har bodd på Gran Canaria siden 2017 og jobbet i flere lokale eiendomsfirmaer.

– Firmaet Palm Properties Canarias som jeg nå jobber for og er medeier i, er 100 prosent norskeid og hovedinvestor er en norsk boligutvikler, forteller han.

– Firmaet ble registrert i desember 2020 midt i koronaepidemien, og de første månedene har vært tøffe på grunn av koronaen. Derfor vi er fornøyde hvis vi klarere å dekke de utgiftene vi har i år.

Vi er nå i ferd med å få autorisasjon som megler i henhold til spansk lov. Det er vår plan at alle våre meglere skal ha denne autorisasjonen da det i nær fremtid vil komme krav om at meglere skal ha utdannelse og autorisasjon.

God og sikker handel – Nå har endelig ferieeiendomsmarkedet igjen begynt å bevege seg, og de første kundene våre har vært spanjoler og tyskere. Vi er opptatt av at kundene skal gjøre en god og sikker handel som de er fornøyd med, derfor har vi overført norske rutiner til driften her. I Spania betaler man et forskudd, depositum, ved reservasjon av en eiendom slik at den blir tatt av markedet. Dette gjøres av et uavhengig advokatkontor som en egen sikkerhet.

Hjemmekontor på Gran Canaria – Kontoret vårt ligger sentralt på Playa Inglés og har tre ansatte. Vi dekker hele øya, men hovedfokuset vårt er i sørvest fra Arguineguin til Mogan.

Arguineguin er hovedområdet og om vinteren er

Foto: iStockphoto

det 10.000-12.000 nordmenn her. I Arguineguin er det 2.700 fastboende nordmenn. I tillegg kommer 5.000-6.000 boliger eid av nordmenn som er her deler av året. Mange bruker boligen her som et hjem nummer to, og trenden med at folk jobber fra hjemmekontor her ser vi tydelig allerede, sier Lerbo.

Catch-up effekt – Hvordan er ferieboligmarkedet på Gran Canaria nå?

– Her sør på Gran Canaria har markedet vært labert fordi folk på grunn av koronaen ikke har kunnet reise. De fleste handler er det spanjolene som har foretatt, men også de på avstand.

Statistikken viser at omsetningen har vært ca. 60 prosent av normalen. Men nå er markedet på vei opp og vi forventer en catch-up effekt når folk igjen kan begynne å reise.

– Hvorfor bør man kjøpe nå?

– Fordi det rett og slett er en gylden mulighet til å få kjøpt en feriebolig rimeligere enn ellers.

Etter Brexit er det en del briter som gjerne vil selge og man kan være heldig å få prisen redusert med 10-15 prosent.

Vil ha alt – Hva vil norske kjøpere ha?

– De vil ha en bolig med 2 soverom, stor terrasse eller balkong, parkering, gjerne garasje,

Freddy Lerbo

svømmebasseng og utsikt, helst til under 200.000 euro. Hvilket er i minste laget. Og her på Kanariøyene er det dessverre dyrere enn inne på fastlandet. Vi selger alle typer eiendommer; leiligheter, hus og tomter og vi driver også med utleie og servicetjenester. Det er enkelt å leie ut boligen i de periodene man ikke selv bruker den.

Vi samarbeider med et norskeid lokalt firma som leverer vaktmester- og vasketjenester, forsikringer, alarmer og tv-tjenester via fiber eller wifi. Ved boligkjøp får kundene en perm med oversikt over de seriøse firmaene vi samarbeider med.

God økonomi – Hvem er kundene?

– Det er personer som er 50+. Den store fordelen med nordmenn er at de har god økonomi.

De fleste trenger ikke låne penger. Gjør de det ordner de lån selv med sikkerhet i egen eiendom i Norge. Men vi kan også være behjelpelig via DNB Luxembourg eller lokale banker her. Kjøper man hus gjennom Palm Properties Canarias gjør man en trygg handel. Det første jeg spør om er hva kundene ønsker seg, hvor de ønsker å kjøpe og hvilket budsjett de har. Jeg tenker langsiktig og min målsetning er at kundene skal finne akkurat den boligen som passer dem, selv om det tar tid, sier eiendomsrådgiver Freddy Lerbo avslutningsvis. /

Din eiendomspartner på Gran Canaria Palm Properties Canarias ønsker å finne din drømmebolig her på Kanari øyene. Ved hjelp av oss kan vi være din personlige shopper og gjøre kjøpet til en enkel prosess. Enten det er Gran Canaria eller en av de andre øyene.

Palm Properties Canarias vil tilstrebe seg å levere det kunden ønsker. Ikke bare under kjøpet, men også når handelen er fullført.

2-soveroms leilighet Patalavaca

Eksklusiv villa i Loma Dos

Eksklusiv villa i San Augustin

Havutsikt og solnedganger i havet.

Kort vei til strender. Felles basseng.

Stor saltvanns basseng.

Renovert totalt 2018.

Stort svømmebasseng.

Fantastisk utsikt og solnedgang.

Pris 242500 euro

Pris 988000 euro

Pris 1350000 euro

Salgsleder Freddy Lerbo, +47 90171000, post@palmpropertiescanarias.com

Ved å tilby tjenester som vaktmester, vask, utleie og andre tjenester eiendom i utlandet trenger av oppfølging.

Alt for å gjøre deres eierskap til en glede!

palmpropertiescanarias.com/no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

helse-kostholdoglivsstil.no

19

INKONTINENS HOS KVINNER OG MENN Det finnes en rekke typer inkontinens, og årsakene kan være mange. Felles for dem alle er ufrivillig vannlating eller drypping, noe som er både ubehagelig og ofte flaut for pasient og pårørende.

Noen typer inkontinens er unike for kvinner, mens andre er mest vanlig hos menn.

Tekst Redaksjonen En av de vanligste formene kalles overaktiv blære. I slike tilfeller opplever pasienten en plutselig trang til å late vannet, og er ute av stand til å hindre at blæren utstøter urin. Det spesielle ved denne typen inkontinens er at kroppen nesten ikke gir noen signaler før det skjer. Ofte har pasientene symptomer som gjør at man må late vannet mer enn de 4-8 gangene om dagen som er normalt, og spesielt om natten. Dette kan være et tegn på såkalt urge-inkontinens, men det er ikke nødvendigvis alltid slik.

Stress Stress-inkontinens er en annen type som er mest vanlig hos kvinner. Likevel finner man faktisk opptil 10 % av denne typen inkontinens hos menn. Årsaken til denne typen problemer er at bekkenbunnsmusklene som støtter blæren er blitt svakere med årene. Om man så ler eller hoster, øker presset på blæren, og urin kan lekke ut. Vanligvis er det små mengder, men det kan også komme mer.

Grunnen er rett og slett at bekkenbunnsmuskulaturen ikke greier å holde på urinen, fordi den ikke er stram nok. Kvinner kan ofte oppleve slike plager under graviditet, etter barnefødsel eller

når de har passert 40 år. En av tre kvinner opplever disse problemene en eller annen gang i livet.

Denne typen inkontinens er faktisk mest vanlig for kvinner som driver med idrett.

Drypping etter vannlating har samme årsak, altså svak bekkenbunnsmuskulatur. Da tømmes ikke blæren skikkelig, og lekkasjen fortsetter etter selve vannlatingen. Denne varianten er mest vanlig hos menn.

Overløpsinkontinens Dersom en person opplever en konstant eller tidvis urinstrøm, kan vedkommende ha såkalt overløpsinkontinens. Dette kan forårsakes av en nerveskade eller blokkering, og er mest vanlig hos menn.

Dersom man ikke når toalettet i tide, og dette er forårsaket av fysiske eller psykiske helseproblemer, kalles det gjerne funksjonell inkontinens. Dette kan skje både hos kvinner og menn. Det samme kan såkalt blandet inkontinens, som er en kombinasjon av stress- og urge-inkontinens.

En annen type inkontinens hører inn under nevrologiske blærelidelser. Dette skyldes at hjernen ikke klarer å kommunisere tilstrekkelig med blæren, slik at blæren ikke tømmes ordentlig. Denne typen inkontinens kan være forårsaket av mange underliggende lidelser, så det er klokt å oppsøke lege i slike tilfeller.

Foto: iStockphoto

Behandling og hjelp Det finnes en rekke produkter på markedet som kan avhjelpe de ubehagelige sidene ved inkontinens.

I en del tilfeller kan det også være aktuelt med medisinsk og eventuell kirurgisk behandling. Derfor er det klokt å oppsøke lege for å utrede.

Om en selv eller et familiemedlem lider av slike plager, er det ikke nødvendigvis grunn til stor bekymring. En legeundersøkelse er likevel å anbefale, slik at man kan komme under behandling og få hjelp. /

Visste du dette

om urinlekkasje?

1

1 av 4 kvinner og menn opplever urinlekkasje i løpet av livet - du er ikke alene!

2

Bekkenbunnstrening kan ha god effekt på urinlekkasje - men det må gjøres regelmessig.

3

Attends har bind og innlegg for kvinner og menn som er spesielt utviklet for urin.

4

Attends Soft og Attends for Men kan kjøpes på apotek og bandagist.

5

De fleste Attendsproduktene kan i tillegg fås på blå resept.

Bestill gratis vareprøve og brosjyre på attends.no eller tlf: 800 32 090.

attends.no attends.no/blogg

Attends Helse og Omsorg

20

bolig-hytteoghage.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

HVA MED EN FRITIDSBOLIG I SPANIA? KANSKJE ER DET ENKLERE ENN DU TROR Castillo Homes har spesialisert seg på leiligheter og eiendommer på Costa Blanca, Torrevieja, Orihuela Costa og langs Middelhavskysten. Dette området kjenner de godt, og de vil gjerne hjelpe deg som drømmer om en fritidsbolig i Spania. forståelsen var en betydelig fordel i kjøpsprosessen.

– Jeg har fulgt Andrés Castillo lenge og visste hva han stod for, at han var svensktalende var et stort pluss. Hele prosessen gikk veldig smidig og bra for meg som kunde.

Skal være like enkelt som hjemme – Å få kunden til å føle seg trygg i kjøpsprosessen er en avgjørende faktor, presiserer Andrés Castillo.

Det viktigste er å ha en bra relasjon med en seriøs megler. Megleren tar ansvaret og sørger for at alle prosedyrer blir nøye fulgt fra første kontakt med kunden til overtakelse av boligen.

– Vi har kun private visninger, og når kunden har bestemt seg for å kjøpe legger han eller hun inn et bud. Det er mulig å prute på prisen. Når det blir enighet blir boligen reservert. 10% av kjøpesummen betales i depositum.

Carollin Broden

Tekst Åse Kari Gravråk Castillo Homes ble etablert i Torrevieja i 2019 av Andrés Castillo. Han er selv daglig leder og selger i eiendomsfirmaet. De er i dag 14 ansatte og har to datterselskaper – Castillo Holiday og Castillo Construction. Boligutvalget består av eiendommer, villaer, leiligheter, rekkehus og tomter. Med en stor investering i markedsføring og service av høy kvalitet har selskapet klart å vokse på kort tid og har blitt et kjent navn i området.

– Det skal være enkelt å være kunde hos oss, uansett om du vil kjøpe eller selge, renovere eller leie ut, sier Castillo. Vi er veldig bevisst på å yte god service til alle våre kunder. Flere av oss snakker svensk, noe som forenkler kommunikasjonen med våre skandinaviske kunder.

Svensktalende Alex Hashemi bor i Sverige og har nettopp kjøpt ferieleilighet i Torrevieja. Han kan bekrefte at språk-

Servicepakke Kundene får en servicepakke som inkluderer hjelp til det som trengs i kjøpsprosessen. Det kan være hjelp til nødvendig dokumentasjon og evt. oversettelse av dokumenter, det kan være hjelp til å skaffe spansk identitetsdokument og oppholdstillatelse, og det kan være hjelp til åpne en bankkonto og ta opp lån.

– Det er ikke nødvendigvis slik at du må låne penger i Norge slik som mange tror, opplyser Castillo.

– Vi bistår kundene våre med alt fra banklån til selve kjøpet og overtakelsen.

Den dagen du overtar boligen skal du føle at du har gjort et trygt kjøp. Dersom du har gitt oss ansvaret for evt. ombygging og renovering av boligen du har kjøpt, vil vår arkitekt inspisere for å sikre at alt er i orden før overtakelse. Når salget av eiendommen er behandlet, kan vi følge opp hvis det er noen endringer i levering, eierskap, etc.

Visning kan foregå digitalt Det er ikke noe krav om at du må være fysisk til stede for å delta på visning. Mens Spania var stengt ned solgte Castillo Homes 20 leiligheter via Face-

Time og WhatsApp. Megleren hadde ikke bare visning av boligen, men også uteområdet og nærmiljøet. Kunden får dermed et realistisk inntrykk av boligen og en følelse av å være tilstede. Du kan til og med få se deg rundt i nærmeste restaurant om du vil.

Fant sin drømmebolig Carollin Broden fra Sverige har nettopp blitt eier av sin drømmebolig på Costa Blanca. Da hun selv ikke hadde mulighet til å være tilstede ved overtakelsen, ga hun eiendomsfirmaet fullmakt til å ordne med alt det nødvendige.

– Jeg var aldri i tvil, sier Broden.

– Jeg opplevde en smidig og enkel kjøpsprosess med Castillo Homes hele veien. At de fikk min fullmakt i forbindelse med overtakelsen ble helt naturlig.

Det var heller ingen tvil om hvilken megler Broden skulle velge. Hun kjente til Andrés Castillo mens han bodde i Sverige og har fulgt han på sosiale medier etter at han flyttet til Spania.

Etter å ha tilbragt mye tid på solkysten og etter å vært på mange visninger, fant Carollin Broden den leiligheten hun vill ha i Villamartin, Orihuela Costa.

– Det er et fantastisk område, rolig, trygt og familievennlig, Jeg vet jeg vil trives og føler meg hjemme der. Nå vurderer jeg faktisk å flytte dit permanent! /

Andrés Castillo

Castillo Homes är en mäklarfirma som alltid strävar efter att ge bästa möjliga service till våra kunder och därför tror vi mycket på helhetslösningar. Därav föddes idén med att starta Castillo Holidays och Castillo Construction som jobbar med uthyrning och renovering.

Vi som jobbar här kommer från olika bakgrunder, men drivs alla av en vilja att alltid vara snäppet vassare, överraska lite mer, ge lite extra och nå mycket längre. Det är en hunger man inte kan lära sig, utan något man måste känna inom sig. Och tillsammans har den energin lett oss till där vi är idag.

SÅ GÖR ET T SMART VAL , VÄLJ OSS SOM DIN MÄKL ARE

castillohomes.se

Lev godt med diabetes type 2 Mange personer med diabetes type 2 sliter med dårlig helse og vanskelige hverdager. Men det må ikke være sånn!

For å leve godt med diabetes type 2, går faktisk helt fint!

NO21CD00172 juni 2021

Lær hvordan på www.diabetesmestring.no

Lytt til vår nye podcastserie der programleder Ole André Sivertsen snakker med spesialister om kosthold og livsstil, og hvordan man med enkle grep kan gjøre gode valg for å bedre egen helse.

Skann koden eller finn oss der du vanligvis hører på podcast.

Novo Nordisk Norway AS Nydalsveien 28 · Postboks 4814 Nydalen 0484 Oslo

18026431 NN Diabetesmestring ANN_249x365.indd 1

Telefon: +47 22 18 50 51 www.novonordisk.no E-post: Kundeservice-norge@novonordisk.com

16.06.2021 12.19

22

bolig-hytteoghage.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

ET NORSK BOLIGKOMPLEKS I TRADISJONELLE SPANIA Det er nok mange som har et bilde av nordmenn i Spania som faller under pensjonister som har flyttet til varmere strøk og holder seg i sine egne enklaver, men det er ikke alltid slik. Nina Midttveit fra Selvaag Bolig forteller om et boligkompleks som fungerer i harmoni med lokalsamfunnet.

– Alfaz del Sol ligger også 5 kilometer fra nærmeste strand, så det er ikke så mange turister i området, men allikevel så nærme at det går fint å ta en dagstur til strandlivet. Ellers er det golf og andre aktiviteter som passer bra for alle aldre.

Alfaz del Sol. Foto: Selvaag Bolig

Tekst JH Lillevik Prosjektet Alfaz del Sol, stod ferdig i 2006 og ble utviklet av Selvaag Bolig i samarbeid med spanske partnere. Sameiet består av 153 leiligheter, bygget med norske kvaliteter, og ligger i kommunen Alfaz del Pi på den spanske Costa Blanca-kysten.

I dag er det et veldrevet sameie med dels fastboende og dels ferieleiligheter.

Populært blant nordmenn Området hvor Alfaz del Sol ligger er et område som er veldig godt kjent for nordmenn og andre skandinaver, så selve overgangen er ikke så brå som kanskje å flytte til et helt nytt land, men det har også vært viktig for dem at de er en del av nærmiljøet.

– Costa Blanca-kysten har vært populær blant nordmenn siden 60-tallet, og holder stadig en sterk posisjon blant nordmenn. Ikke bare pensjonister, her er flere generasjoner, både de helt unge, barnefamiliene og de eldre. Costa Blanca kysten strekker seg fra Torre de Horadada (sør for

Torrevieja) og nord til Denia. Spesielt er det enkelte områder som utmerker seg, Alfaz del Pi kommune (Albir) og Torrevieja for å neve noen.

Det vanlige bildet av nordmenn som bor i Spania, som kanskje blir profilert veldig mye i media, er ikke noe som vi kjenner oss igjen i. Den stereotypiske nordmannen er kanskje en som ikke tar del i samfunnet her og bare lever isolert i norske enklaver. Vi synes det er viktig at vi er en del av det daglige livet til Alfaz del Pil og vi liker livet her.

Vakker natur Spania er kanskje best kjent for strandlivet for mange nordmenn, men det er ikke det Midttveit er så opptatt av. Naturen og fritidsaktiviteter er også viktig.

– Vi mener jo at vårt område er perfekt. Vi har flott natur, helsebringende klima, nært hav og fjell, kultur og historie, og tilrettelagt for de som ikke snakker spansk i og med at der er mange som snakker norsk. Mange tjenester finnes på norsk, noe som gjør det enkelt å bo her før man har lært seg språket, sier hun.

Fasiliteter og service Alfaz del Sol er også bygd med de mest moderne standardene med norsk kvalitet i høysetet. Dette kombinert med service som har utviklet seg under COVID, gir beboerne en god og trygg hverdag.

Det er utendørsbasseng som er oppvarmet hele året, så for de som overvintrer vil det være mulig å ta seg en dukkert midt på vinteren, selv om vinteren her ikke er så kald.

– For de som ikke bor der hele året, så tilbyr vi utleieservice også til de som kjøper leilighet av oss.

Det har også kanskje vært bekymring for okkupanter og lignende, men vi har tatt forholdsregler for det med vakter og kameraovervåking, så det er en trygghet hos oss som kanskje ikke man finner andre steder.

Vi har hatt fokus på smittevern og tatt godt vare på de kundene vi har hatt nå gjennom siste året. Hygienetiltak, informasjon, reiseregler osv.

– Det å investere i en leilighet her på Costa Blanca er også en investering i helse. Du får økt livskvalitet på grunn av vårt fantastiske klima med mer enn 300 soldager i året, og tilgangen på sunne råvarer og middelhavskosten. Her blir man ikke nødt å holde seg inne på grunn av is og holkeføre, men kan nyte hele året utendørs om man vil, avslutter Midttveit. /

Lev det gode livet i Alfaz del Sol Alfaz del Sol er stedet for deg som vil leve et aktivt liv i et varmere klima. Her kan du kjøpe egen leilighet og få et komfortabelt og trygt liv i Spania, i et norsk miljø og med norsktalende vertskap.

I Alfaz del Sol er du kun en kort kjøretur unna det meste: naturen og havet, kulturattraksjoner og shopping, golf og sykling.

Du kan også rusle rundt i sjarmerende spanske småbyer eller dra til pulserende storbyer.

Kontakt oss for et godt tilbud, enten du vil leie eller eie: +34 96 686 07 59 // nimi@selvaagbolig.no

alfazdelsol.no

DENNE TEMAAVISEN ER EN ANNONSE FRA CONTENT PUBLISHING

ANNONSE

helse-kostholdoglivsstil.no

23

DIABETESFORBUNDET: GENER OG LIVSSTIL ER VIKTIGST – Det er to typer diabetes: Type 1 og type 2. Har du type 1, produserer du ikke insulin i det hele tatt, men har du type 2 produserer du litt. I begge tilfeller er arv en viktig årsak, men også livsstil spiller inn om du utvikler diabetes.

Tekst Jørn Wad May Kvernstuen er leder av Diabetesforbundets styre i Viken, og forteller til «Sommermagasinet» at det er en misforståelse at man MÅ ha arvet lidelsen, om man har diabetes type 1. Men det er ganske sannsynlig. Og har du diabetes type 2, er det som regel fordi du er arvelig disponert for det. Men i tillegg har du gjerne hatt en livsstil som har bidratt.

Diabetes type 1 Dette kalles ofte insulinavhengig diabetes, fordi man ikke kan greie seg uten injeksjoner eller insulinpumpe. Har man type 1 diabetes, får man kraftige symptomer, og derfor blir diagnosen ofte enkel å stille. Denne sykdommer oppstår i alle aldersgrupper, men er mest vanlig hos barn og unge. Uten at man helt har greid å slå fast grunnen, begynner kroppens immunsystem å oppfatte de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen som fremmedelementer, og ødelegger dem.

Derfor er alle med diabetes type 1 helt avhengig av å tilføre kroppen insulin, og pasienten må selv ta ansvaret for å gjøre dette. Riktig nok har utviklingen av nye hjelpemidler og medisiner gitt folk med diabetes en enklere hverdag, men siden svært Foto: iStockphoto

mange forhold påvirker blodsukkeret, er det ikke helt enkelt å venne seg til dette til å begynne med.

Bedre behandlingsmidler, samt fokus på fysisk aktivitet, sunt kosthold og det man kan kalle egenomsorg, minsker sjansene for å pådra seg alvorlige komplikasjoner.

Det er viktig at pasientene blir gitt god opplæring og får kunnskap om sin egen sykdom, for det er en forutsetning for en god egenomsorg.

Men man skal være klar over at det å oppnå en god diabeteskontroll kan ta tid – og innsats.

Blant annet er det viktig å måle blodsukkeret, men hvilke behov og mål man skal ha for blodsukkerkontrollen – og hvordan måleresultatene skal brukes, bør diskuteres med legen. Dessuten varierer det fra person til person.

Diabetes type 2 Denne sykdommen skyldes delvis at insulinproduksjonen er satt ned, og delvis at insulinet virker dårlig. Sykdommen kan til en viss grad reguleres og behandles med sunt kosthold, fysisk aktivitet og vekttap. Likevel er det nødvendig med en viss grad av medikamentell behandling for de fleste.

– Det er mange som tror at det kun er overvekt og mangel på fysisk aktivitet som fører til diabetes

type 2, men det er ikke riktig, sier Diabetesforbundets Viken-leder May Kvernstuen. Hun minner om at både stress og psykiske problemer er viktige triggerfaktorer for diabetes type 2.

– Og så er det jo heller ikke slik at man MÅ utvikle diabetes selv om man er arvelig disponert for det. Enkelte greier seg helt fint uten å bli syke, selv om de genetisk er disponert for det, understreker hun overfor «Sommermagasinet».

Diabetes type 2 oppstår som regel hos voksne, men man har sett at det i økende grad også finnes hos unge voksne. Man regner med at det er rundt 200.000 med diabetes type 2 i Norge, mens tallet for diabetes type 1 er om lag 28.000. Altså er ca 4% av befolkningen rammet av diabetes i en eller annen form. Dette er imidlertid bare dem som allerede er diagnostisert. Man regner nemlig med at mørketallene er ganske så formidable, når man snakker om diabetes type 2. Det er nemlig mange som går rundt og ikke vet at de har sykdommen, og undersøkelser tyder faktisk på at for hvert 100. menneske som er klar over at de har diabetes type 2, er det kanskje mellom 50 og 100 mennesker til som ikke har oppdaget det enda. Dermed kan det hende at antallet diabetikere med type 2 kan være så mange som 3-400.000 mennesker. /

BYGGFAG

HUS

Vil du bli forhandler av landets kanskje mest fleksible huskonsept?

Design: Byggfag in-house. 3D: Cadesign form.

Noen av våre hus:

Byggfag er landets eneste medlemseide byggevarekjede, helt siden 1990. Sammen med datterselskapet Byggfag Arkitekter og solide leverandører – veileder vi deg gjennom store og små byggeprosjekter.

F:

M:

E:

Byggfag AS 916 07 080 odd.arve@byggfag.no

Om du er liten eller stor, gir vi deg muligheten til å utvikle din virksomhet. Våre forhandlere fra nord til sør består av både små snekkerlag og store entreprenører. Vårt kjedekontor vil hjelpe deg med arkitekt- og ingeniørtjenester, markedsføring og gode innkjøpsavtaler. Alle jobber for å forsterke din konkurransekraft.

Lerstadvegen 545, 6018 Ålesund byggfag.no

LES MER PÅ: byggfag.no

A:

Lav medlemsavgift Arkitekt og ingeniørtjenester Byggfag- HUS, HYTTE, GARASJE og HAGEHUS kataloger Markedsføring sentralt og lokalt Gode innkjøpsavtaler Kompetanseheving, opplæring og kurs

W:

• • • • • •