Livsstil-Bolig-Helse-Senior by Content Publishing

ANNONSEINNSTIKK

Utgitt av Content Publishing

ANNONSEINNSTIKK

LIVSSTIL/BOLIG/HELSE/SENIOR 03_22

BOLIGKJØP I UTLANDET _ SIDE 2 STØRRE PLASS OG MINDRE STRØMUTGIFTER ER BARE TO AV FORDELENE _ SIDE 6 TRYGT EIENDOMSKJØP PÅ GRAN CANARIA _ SIDE 8 KLOKKER – NORGES NYE SAMLEOBJEKT _ SIDE 9 Drømmer du om din egen feriebolig i Frankrike, Spania eller Portugal? Priseksempel: Nom.rente 2,38 %, eff.rente 2,51 %, lån EUR 210 000 0/30. Tot: EUR 289 270. * DNB totalkunde margin, kjøp i Spania.

→ dnb.no/lu

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Boligkjøp i utlandet? Gode forberedelser gir best resultat! FOTO Unsplash TEKST Mona Eriksen/redigert av redaksjonen ved G.I. Kleppe Gjennom hele 2021 har DNB Luxembourg hatt stor pågang av kunder som søker finansieringsbevis i forbindelse med kjøp av bolig i utlandet. Du trenger ikke vite hvilken eiendom du skal kjøpe før du søker om lån, for du kan når som helst søke om et finansieringsbevis dersom du planlegger å kjøpe i Spania, Frankrike eller Portugal. – Vi ser ofte at kunder starter prosessen i feil ende, og istedenfor en spennende og interessant reise, ender det med frustrasjon og stress, forteller Mona Eriksen, Sales & Relationship Manager hos DNB Luxembourg. Eriksen har jobbet med å gi råd til kunder siden 2008 og har opparbeidet erfaring med hva som er best fremgangsmåte. Her er hennes forslag til hvordan man bør gå frem: 1. Start med å gjennomgå din finansielle situasjon. Finn ut hvor mye du ønsker å kjøpe for, og hold deg til denne planen. Det som vil være avgjørende for ditt prosjekt er at du enten har spart opp midler som kan dekke egenkapitalen eller at du har mulighet for å låne opp på egen primær/sekundær bolig i Norge. Husk at din totale belåning skal ligge innenfor maksimum fem ganger din bruttoinntekt og at du må tåle en renteøkning på 5 prosent. 2. Finansieringsbevis. Dersom du ønsker å finansiere kjøpet med et lån i EURO, vil DNB Luxembourg kunne hjelpe deg å finne ut hvor mye du kan kjøpe for med utgangspunkt i den egenkapitalen du har til rådighet samt din totale finansielle situasjon. Det er flere fordeler med finansieringsbevis. Et finansieringsbevis er et nyttig dokument som bekrefter bankens vilje til å låne deg en viss sum penger basert på gitte antagelser. For det første vil et finansieringsbevis gjøre deg i stand til å handle raskt når din drømmebolig dukker opp. En annen fordel er at et finansieringsbevis gjør at potensielle selgere/ meglere er trygge på din evne til å gjennomføre kjøpet. Mona Eriksen, Sales & Relationship Manager hos DNB Luxembourg. FOTO DNB

Art Direction anettelia.no

Distribusjon Dagbladet – januar 2022

Cover FaceFirst/ Bjerke

Tekst Gunn Iren Kleppe, Åse Kari Gravråk, Jan Helge Lillevik, Ingunn Helene Kristensen

Ansvarlig utgiver CONTENT PUBLISHING AS Skuteviksbodene 2 5035 Bergen

Prosjektleder Christopher Ali Shojaei al@contentpublishing.no

5. Finn en profesjonell megler du kan stole på. Meglersystemene i sørlige Europa er annerledes enn i Norge; det er lite eller ingen eksklusive salgsavtaler. Isteden deler meglerne alle boligene mellom seg via en boligportal, slik at alle meglerne kan selge alle boligene. Det er derfor ikke nødvendig å kontakte flere meglere. Meglerprovisjon deles og betales av selger. Når du finner DIN feriebolig, vil du måtte betale et reservasjonsbeløp slik at boligen ikke kan selges av en annen megler. 6. Du trenger en advokat/Notar som hjelper deg. – Jeg anbefaler sterkt at du engasjerer en advokat til å bistå deg i kjøpsprosessen. Det gjøres via fullmakt. I Spania er ikke megleryrket lovregulert, og det er heller ikke kjøpsprosessen, advarer Eriksen. Du trenger hjelp til å kvalitetssikre kontraktene som skal signeres, å sjekke boligens juridiske status, skattemessige og kostnadsmessige spørsmål ved transaksjonen, hensiktsmessig eierstruktur, etc. I tillegg vil advokaten sikre de økonomiske transaksjonene da midlene går via klientkonto. – Tatt i betraktning at du gjør en viktig økonomisk investering underlagt utenlandsk lovgivning, da er det ikke her du skal spare penger, understreker hun. – Våre rådgivere snakker enten norsk eller svensk. Siden ikke alle er like stødig i engelsk, fransk eller spansk, så setter de fleste setter stor pris på dette. Det forenkler både kommunikasjon og forståelse, avslutter Eriksen, som ønsker velkommen til å kontakte DNB Luxembourg på www.dnb.no/lu eller per e-post boliglan@dnbgroup.lu.

3. Før du går i gang med å søke etter DIN eiendom, vil det være klokt å sondere ut hvor eiendommen skal ligge – finn ditt favorittområde. Har du ingen kunnskap eller preferanser, vil det være klokt å leie litt først, gjerne på den tiden av året som du har planer om å være der. Det kan være store sesongsvingninger.

LIVSSTIL/BOLIG/ HELSE/SENIOR

03_22

4. Lag en kravspesifikasjon på din feriebolig. Det finnes et hav av ferieboliger å velge mellom. Det viktigste er at du skriver ned dine ønsker/behov og at du lager en prioritering mellom disse. Sannsynligvis vil du ikke få alle ønskene oppfylt, derfor er det så viktig å være klar over hva som er viktigst for deg. Du må også planlegge hvordan du skal eie eiendommen (særeie, felleseie, privat, eie den i et selskap).

Telefon 9972 3955 contentpublishing.no

Content Publishing AS utvikler, finansierer og publiserer temaorienterte bilag i nordisk presse. Content Publishings temaaviser skaper gjennom det redaksjonelle fokuset i avisen økt kjennskap til ditt varemerke ved å profilere deres produkter og tjenester i riktig kontekst. Dette gir en synergieffekt mellom artikkelen og annonsen som skaper i sin tur merverdi for deg som annonsør.

Lån med sikkerhet i din utenlandske feriebolig

Drømmer du om din egen feriebolig i Frankrike, Spania eller Portugal?

→ dnb.no/lu

Som eneste norske bank gir vi deg lån med pant i den aktuelle eiendommen. Hos oss møter du norske, erfarne rådgivere. Sammen med oss får du tilgang til lokale eksperter som kjenner markedet, lovene og reglene. Vi ser frem til å vise hvordan vi kan hjelpe deg med å realisere din boligdrøm. For mer informasjon ring +352 454 945 219, eller send e-post til boliglan@dnbgroup.lu. Du kan også besøke oss på vårt kontor i Marbella.

Priseksempel: Nom.rente 2,38 %, eff.rente 2,51 %, lån EUR 210 000 0/30. Tot: EUR 289 270. * DNB totalkunde margin, kjøp i Spania.

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Takplater til alle

FOTO Unsplash

Når du tenker på å pusse opp eller oppgradere taket, så finnes det veldig mange valg. Du kan gå for takstein, noe som er veldig vanlig blant nordmenn, eller du kan gå for takplater. Espen Stensøy, markedssjef for Alsvåg Plater, gir råd og gode tips om du skulle tenke på å skifte ut taket ditt.

TEKST Jan Helge Lillevik - Det første jeg vil si er at det samme gjelder for takplater som gjelder for takstein. Om du tenker på å skifte ut taktekket, så anbefaler vi at du like gjerne skifter ut hele taket som også inkluderer undertak. Dette er jo selvfølgelig for at du skal slippe å måtte hele tiden tenke på hvor gammelt deler av taket ditt er, starter Stensøy. - Vi driver med ståltakplater som er egen produksjon på Sortland og vi er da størst på renovering av tak, men vi leverer også i økende grad til nybygg. Vi har blant annet en utrolig lekker taksteinsprofil i stål som vi er veldig stolte av. Denne kan skreddersys til ethvert prosjekt. - Dette er jo et veldig lett produkt, reint vektmessig, og leveres med femti års garanti. Platene og profilene våre er veldig attraktive og er spesielt populære nordover i landet som inntil nå har vært vårt hjemmemarked, forteller Stensøy.

Markedet for takplater Man skulle nok tro at slike produkter er mer populært blant industrielle markeder, men det finnes også mer dagligdagse kunder blant de som kontakter Alsvåg. - Hovedmarkedet er nord, men vi har også store kunder sørover mot Trondheim. Det varierer jo veldig på type tak, om det er plater eller profiler. Noen av de profilene vi har kan også brukes på vegg til for eksempel driftsbygninger eller lignende.

FOTO Unsplash

- Det er jo et veldig værbestandig produkt, men en av hovedgrunnene for at det er populært nordpå er jo fordi at det er mye enklere med transport og logistikk. Et tak med stålplater eller profiler går fint på en pall, så du reduserer veldig transportkostnader kontra for eksempel takstein. Så med tanke på logistikk er det mye enklere å distribuere enn betong og tegl, forklarer Stensøy. - Taksteinsprofilen vår er hovedsakelig brukt på eneboliger, men vi har jo også noe som kalles TP18 og TP45 som er takprofiler. De ligner litt på den gamle bølgeblikken, men de har en mer vinkla takprofil. De går jo til både industri, driftsbygning og større tak, men også til eneboliger. Dette går jo veldig på tradisjoner for hva som er benyttet på taket i ulike deler av landet. Nordover er det veldig mange tak som bruker vår TP-profil.

Produksjon For mange er det viktig at produktene er kortreist, og Stensøy kan med glede dele med oss at produksjonen foregår her i Norge. - Alt produseres her på Sortland, både taksteinsprofilen og TP-profilene. Vi kjøper stål på coil og valser disse lokalt. Taksteinsprofilen presses, men klippes også til etter ønsket lengde. Det er her vi har styrken vår, på de vi kaller skreddersøm. I tillegg til at vi har ekstremt korte leveringstider. - Alt av stål kjøpes fra stålverk og profilene produseres på Sortland. Det er mye lettere å transportere det over kortere avstander lokalt på bil, men det er jo selvfølgelig en stor fordel at vi også får en god gevinst miljømessig, avslutter Stensøy.

MELODIE TAKTEGL

LANGE TRADISJONER I KLASSISK NORDISK UTSEENDE Et vakkert hus består av mange detaljer. Detaljer som alle passer sammen og skaper en helhet. Taket er en viktig del av dette – og linjene og elegansen i taktegl fra Skarpnes bidrar til å gi huset et eksklusivt uttrykk.

FØLG OSS PÅ SOSIALE MEDIER OG TAGG OSS GJERNE I DTT TAKPROSJEKT!

/SKARPNESTAK #SKARPNES_AS SKARPNES.COM

ANNONSE

Annonse fra Content Publishing

bolig-hytteoghage.no

Ønsker du deg feriebolig i vakre Piemonte? Ønsker du deg ferieeiendom i vakre Piemonte eller ved Lake Como, hjelper norskeide Case in Piemonte deg gjennom hele prosessen. TEKST Ginn Iren Kleppe Siden vi sist snakket med Eli Anne Langen, eier av Case in Piemonte, har hun og kollegaen jobbet nærmest døgnet rundt. – Vi har hatt utrolig pågang. Normalt så bruker jo det å stilne utover høsten, forteller den sertifiserte eiendomsmegleren, men i 2021 var det planer om visninger også i romjula. Hun kommer derfor til å ansette en person til for å kunne samarbeide mer med andre eiendomsmeglere slik at de kan tilby større bredde på eiendom. Samtidig vurderer de å utvide territoriet til å inkludere mer av nord-Italia, i første rekke det attraktive området rundt Lake Como, men de har allerede eiendommer i Valle d’Aosta for dem som er glad i fjellene. – Fokuset vårt gjennom de neste månedene nå er rett og slett å finne flere eiendommer, sier Langen.

Eli Anne og kollega Fabiana er klare for nye utfordringer og kunder i 2022. FOTO Luca Salvato

Vinteren kan være utrolig vakker i Piemonte! FOTO Luca Salvato

Prisutviklingen – Det vi ser mest er at vi selger til prisantydning, forteller Langen, mens det tidligere var mye større rom for forhandling. – Vi har noen som kjøper prosjekter for å pusse opp og selge videre, og det er vi egentlig veldig glad for, for vi har mange kunder som vil ha noe som er ferdig, sier hun. – Dette er gjerne noen som har kjøpt de siste to-tre-fire årene og som selger nå når markedet er oppe, så det har vært en god investering for dem, slår hun fast. Så er det mange som kjøper med langtidsplaner om å flytte ned og bruke mer tid etter hvert. Mange benytter også mulighetene for hjemmekontor, og så er det noen som leier ut. – Hva med finansiering? – Det er mange som tenker at det er sikkert enkelt å få lån. Og det er det ikke nødvendigvis. Så hvis du er avhengig av finansiering, så tenk ekstra rundt om det kanskje er mulig å låne i Norge istedenfor å gamble på å få finansiering i Italia. For det er ikke lett, forklarer Langen, men en heller lang og tung byråkratisk prosess. – Så det er en viktig ting å tenke gjennom i forkant.

Ikke vent for lenge – Hva er dine tips til boligkjøpere? – Hvis du finner noe som er fint, så må du ikke vente for lenge, for de beste eiendommene går veldig fort. – Hvordan kommer man i gang? – Start gjerne med å sende oss en beskrivelse av hva dere ønsker, sånn at vi kan begynne å lede dere gjennom hva vi mener kan passe til beskrivelsen. Vi jobber gjerne med kundene våre i forkant av hver visningstur, svarer Langen. Og ved å samarbeide med andre meglere får de også tilgang til eiendom utover selskapets egen portefølje. – Flere som tar kontakt direkte med italienske meglere sliter med å få svar siden mange av disse får litt panikk når det skrives på et annet språk. Da kan det være lettere når kontakten kommer fra oss, forteller hun.

12/09/2018 CREAZIONE GRAFICA PUBBLICITÀ GIORNALE 6 ORE = 70,00 EURO TOTALI + IVA FORMATO 246 x 107

Følger kundene fra A til Å – Hvordan hjelper dere kundene? – Vi følger kunden gjerne fra første kontakt for å velge ut de riktige eiendommene, og tar gjerne en videokonferanse eller

videovisning i forkant, svarer Langen, som liker å sile vekk mindre relevante eiendommer slik at man får mest mulig ut av en visningstur. Kundene følges hele veien, inkludert i å opprette italiensk skattenummer og bankkonto, samarbeid med Notaio, å sjekke heftelser og sikre at alt som gjelder eiendomsregisteret er 100 prosent kontrollert, til de står med nøkkelen i hånden. – Vi følger dem helt fra A til Å, og enda lenger, sier hun. Å komme seg dit er enkelt via fly til Torino eller Milano. Under pandemien har flere kjørt bil fra Norge. Noen kunder som ikke har kunnet reise, har gjennomført kjøpet ved hjelp av mandat og prokura. – Det er akkurat de samme kontrollene som gjøres uansett, forsikrer Langen. Og ønsker man after sale tjenester, samarbeider Case in Piemonte med flere selskaper som tilbyr full oppfølging. Langen synes Piemonte er verdens vakreste område, med de beste vinene og nydelig mat, og dessuten med kort vei til mange ski resorts i Alpene. – Det er masse spennende muligheter, avslutter hun.

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Våren 2017 kontaktet styret i Bokfinkvegen Borettslag balkongspesialistene Balco. Det ble starten på prosessen som endte med innglassing av balkonger i 27 leiligheter.

Ann-Sofie Lunbergh som er Marketing Manager i Balco.

Før og etter oppgradering av balkongene i Bokfinkvegen Borettslag.

TEKST Åse Kari Gravråk Det var på tide å renovere eller innglassere balkongene, borettslaget vårt er fra 1973, sier Stig Walter Holm som er nestleder i borettslaget på Kongsvinger. – Vi ble tipset om Balco og tok kontakt. Deretter hadde vi fire møter, to beboermøter og to styremøter. Innglassing av balkongene ble enstemmig vedtatt i borettslaget. Selve oppgraderingen tok ca. sju uker fra det ble påbegynt til det stod ferdig. I dag har beboerne en ekstra plass på 13–14 kvadratmeter, og energiforbruket er redusert ettersom oppvarmingsbehovet har falt med ca. 20 %. En annen økonomisk gevinst er verdiøkningen på selve bygget som har fått seg et fasadeløft. – Den treetasjes blokka har blitt mye finere og beboerne er kjempefornøyde. Jeg må også si at samarbeidet med Balco har vært veldig bra hele veien, og det samme må jeg si om KOBBL (Kongsvinger og omegn boligbyggelag), sier Walter Holm.

Den tradisjonelle rehabiliteringen En tradisjonell balkongrehabilitering betyr oftest at betongen blir utbedret og at rekkverk blir skiftet. Denne typen rehabilitering holder i ca. 15 år, deretter må arbeidet gjøres om igjen. – En annen stor ulempe med de eksisterende åpne balkongene er at de fungerer som kjøleribber på fasaden med kuldebroer, som forårsaker unødvendige oppvarmingskostnader, forklarer Ann-Sofie Lundbergh, Marketing manager i Balco AB.

Stig Walter Holm, Bokfinkvegen Borettslag.

Større plass og mindre strømutgifter er bare to av fordelene Balco-metoden Det andre alternativet er å erstatte balkongene etter Balcometoden. En rehabilitering med Balco-metoden betyr at de gamle balkongene blir revet, balkongplatene blir utvidet og innglasset med Balco sitt patenterte balkongsystem. Den nye glassfasaden som kan åpnes, beskytter både de nye betongplatene og eksisterende vinduer, dører og vegger. Hele arbeidet blir gjort fra utsiden og forstyrrer ikke beboerne. Balco-metoden gir økonomiske fordeler for eiendommen og bidrar til økt trivsel for beboerne. I tillegg betyr det at du sparer energi, noe som fører til redusert klimaavtrykk.

gjør hverdagen på balkongen enklere. Det kan også gjøre underverker for en trist og slitt blokk- eller husfasade. Dermed bidrar Balco-metoden til økt trivsel, og hvis beboerne trives, reduseres inn- og utflyttingen.

Reduksjon i utslipp Fra årsskiftet har Balco tatt i bruk Hydro REDUXA, et aluminium som er fremstilt med fornybare energikilder og en produksjonsteknikk som krever mindre energi. Produksjonsmetoden innebærer en reduksjon i utslippene av CO2-ekvivalenter på 50 % sammenlignet med tidligere.

Mange fordeler

TwinView – nyhet!

Balco-metoden gir balkongene en levetid på minst 90 år, dvs. at utvendig vedlikehold reduseres betydelig. Det er også mange andre økonomiske fordeler. Energiforbruket avtar ettersom oppvarmingsbehovet faller med opptil 20 prosent – i noen tilfeller enda mer. Nytteverdien øker både fordi balkongen blir større og fordi den blir innglasset. Dette kan også gi grunnlag for en leieøkning. Samtidig reduseres både den årlige avskrivningen og kostnadene for vedlikehold av fasaden.

Som et ledd i så vel designendring som fokus på bærekraft har Balco utviklet en helt ny balkongluke – TwinView – der de har klart å redusere behovet for aluminium i lukene med hele 12 prosent. Det første prosjektet med TwinView ble levert i første kvartal 2021.

Økt trivsel - En ny, stor innglasset balkong gir beboerne et sted de kan ha glede av store deler av året. I tillegg senker vår integrerte innglassing lydnivået med opptil 20 dB, forteller Lundbergh. Balkongsystemet har også mange smarte funksjoner som

Gode tips og råd – Et balkongprosjekt krever tid og gode forberedelser. God informasjon til beboerne underveis er viktig. Derfor er det smart å ta kontakt med et etablert balkongfirma for få gode råd så du blir sikret et godt resultat, anbefaler Lundbergh.

FRISKE ØYNE Hjelp for tørre og irriterte øyne

Helt uten konserveringsmidler. Holdbar i 6 måneder etter åpning!

NYHET!

HY A

TOIN EC

L U R ON

Mer informasjon får du hos din optiker og på apotek. Telefon: +46 (0)42-14 12 25 • E-post: piggaogon@medilensnordic.com • piggaögon.com/no Produsent: Ursapharm, Tyskland

Balkonger fra Balco – Et klimasmart valg for fremtiden! Balco har all kompetanse i eget hus når det gjelder balkongprosjekter. Egen produksjon og produktutvikling av alle typer bærekraftige balkongsystemer i moderne og effektive lokaler. Ta kontakt med oss for å komme riktig i gang!

Et balkongsystem med Balcos nye luke TwinView, Balcos eget utviklede dreneringssystem CleanLine og ventilasjon VentTec.

Oslo

Trondheim

Balco AS Sandstuveien 60 A 1184 OSLO Telefon 23 38 12 00

Balco AS Pirsenteret , Havnegata 9 7010 TRONDHEIM Telefon 902 36 179

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Trygt eiendomskjøp på Gran Canaria Freddy Lerbo, Palm Properties Canarias.

Norskeide Palm Properties Canarias ønsker å gi kundene samme trygghet som ved kjøp av eiendom i Norge. I tillegg til kjøp og salg av eiendom, formidler de også kort- og langtidsleie.

FOTO privat

TEKST Gunn Iren Kleppe Palm Properties Canarias formidler eiendom på Gran Canaria, i hovedsak på sørsiden av øya og Las Palmas. Selskapet hjelper både med kjøp, salg og leie. – Vi formidler også salg av tomter og hoteller for folk som vil investere her nede, forteller eiendomsrådgiver Freddy Lerbo, og de fleste annonseres ikke i det åpne markedet. Det norskeide selskapet ble opprettet fordi hovedaksjonæren selv hadde uheldig erfaring ved kjøp av eiendom. Palm Properties ønsker å gi kundene den samme tryggheten og forutsigbarheten de forventer hjemme i Norge, med personlig oppfølging og veiledning. For mens eiendomsmegler er en beskyttet tittel i Norge, kan man nemlig selge eiendom etter bare noen ukers opplæring i Spania. – Mandatet jeg har er å sørge for at folk ikke får noen vonde opplevelser rundt kjøp og eventuelt salg av eiendommer. Og heller ikke utleie, for den saks skyld, sier Lerbo, som forteller at norske kunder ofte blir gledelig overrasket når de ringer og han svarer på norsk.

Kostnader Totalt må man regne med rundt 10 % i omkostninger utover kjøpesum. For en «vanlig» eiendom kommer det gjerne 2000 – 3500 Euro i utgifter pluss omsetningsskatt på 6,5 %. I tillegg kommer notar og eiendomsregister (til sammen rundt 1500 Euro). Eventuell bruk av Gestoria (om man ønsker hjelp til å etablere vann, strøm osv.,) er typisk inkludert i beløpet på 2–3500 Euro. – Det er for at kunden får den tryggheten at alt er på stell når de reiser ned og setter nøkkelen i døra, forklarer Lerbo.

Prisutvikling Boligprisene har ikke gått ned under korona. – De har nå steget med en 5-6 % det siste halve året, faktisk. Utleieprisene har steget med 10 % nå siste halve året. Det er fordi det er kommet mer folk, selvsagt, og så har det vært litt lite eiendom på markedet, forteller Lerbo. Likevel er prisene rundt 15-16 % lavere enn de var i forhold til de høyeste nivåene i 2007. – Så fortsatt så er det jo marginer.

Kjøp av eiendom For å finne riktig eiendom, baserer Palm Properties seg på kundens kriterier. Og har de ikke riktig eiendom i sin portefølje, samarbeider de med andre meglere. – Siden korona så har vi jo hatt virtuelle visninger, forteller Lerbo, slik at man får dannet seg et bilde og kan stille spørsmål. For å ordne med det administrative kan man bruke en Gestoria der pengene plasseres på klientkonto og er sikret i henhold til tilsvarende norske krav. – Det er viktig at kundene er 100 prosent trygge som de er i Norge, understreker han. Andre alternativer er å bruke advokat eller klientkonto hos notar. – Byråkratiet her nede er jo et mareritt. Men igjen, det er det vi skal beskytte kundene mot, presiserer Lerbo.

Finansiering Du kan ordne finansiering lokalt, men du får gjerne ikke mer enn 50 % av takst, som gjerne er lavere enn kjøpesum. I tillegg må du dekke omkostningene på rundt 10 %. – Så mitt forslag er at hvis de ikke kan finansiere hjemme, så er alternativet DNB Luxembourg, de låner opp til 70 %, sier Lerbo.

Trygghet også ved utleie Palm Properties formilder både kort- og langtidsleie. De kan også formidle Vivienda Vacational-lisens (VV-lisens) slik at eiendommen er registret og alt er i orden med skatt og forsikring pluss at gjester registreres på samme måte som hotellgjester.

Solnedgang ved Arguineguin, Gran Canaria. FOTO privat – Da har de den tryggheten at de vet hvor folk er og at de er forsikret i huset. Og sånn som det er nå med Covid, så er alle gjester på øya forsikret mot sykdom. Så hvis du skal være så uheldig og bli syk, så dekker forsikringen ditt opphold, som for eksempel om du må forlenge reisen, forklarer Lerbo.

After Care – Jeg er opptatt av at jeg skal være der for kunden i etterkant, og at de kan komme til meg, sier Lerbo. Og trenger man hjelp med renovering, vedlikehold, vasking eller lignende, hjelper han med å knytte kontakt. Selv stortrives han på Gran Canaria som er velsignet med gjennomsnittlig 350 dager sol og en gjennomsnittstemperatur på 21 grader om vinteren og 27 om sommeren med en vanntemperatur på 19 grader i januar og 25 i august.

Din eiendomspartner på Gran Canaria Palm Properties Canarias ønsker å finne din drømmebolig her på Kanari øyene. Ved hjelp av oss kan vi være din personlige shopper og gjøre kjøpet til en enkel prosess. Enten det er Gran Canaria eller en av de andre øyene. Palm Properties Canarias vil tilstrebe seg å levere det kunden ønsker. Ikke bare under kjøpet, men også når handelen er fullført.

2-soveroms leilighet Patalavaca

Eksklusiv villa i Loma Dos

Eksklusiv villa i San Augustin

Havutsikt og solnedganger i havet. Kort vei til strender. Felles basseng.

Stor saltvanns basseng. Renovert totalt 2018.

Stort svømmebasseng. Fantastisk utsikt og solnedgang.

Pris 242500 euro

Pris 988000 euro

Pris 1350000 euro

Salgsleder Freddy Lerbo, +47 90171000, post@palmpropertiescanarias.com

Ved å tilby tjenester som vaktmester, vask, utleie og andre tjenester eiendom i utlandet trenger av oppfølging. Alt for å gjøre deres eierskap til en glede!

palmpropertiescanarias.com/no

ANNONSE

Annonse fra Content Publishing

helse-kostholdoglivsstil.no

I Norge har det vært en tradisjon for å ikke vise sin rikdom i den grad som i andre land, så luksusvarer som klokker har kanskje ikke vært det mest ettertraktede. Klokker har blitt sett mer på som et praktisk verktøy i hverdagen, men det har nå endret seg. Halvor Bjerke fra Urmaker Bjerke kan fortelle mer. FOTO FaceFirst/ Bjerke

Klokker – Norges nye samleobjekt TEKST Jan Helge Lillevik - Interessen og trykket på det norske markedet endres jo hele tiden, men et merke som Rolex kanskje har en stabil etterspørsel. I løpet av det siste året har interessen blitt vesentlig større. Det er mange som får opp øynene for at det er mange andre merker og mange fine klokker som produseres, forklarer Bjerke. - Siden etterspørselen har økt, så har også prisen på slike merker som Rolex, som har et satt antall klokker som produseres hvert år, økt på bruktmarkedet. - Det er mange som har funnet ut i dag at det kunne være greit å ha en fin klokke, og gjerne også noe som kanskje ikke naboen har.

Spesielt marked Nordmenn har alltid vært litt spesielle i hvordan vi handler og hvordan vi ser på materielle goder, men i det siste har det også endret seg. - Markedet i Norge har blitt veldig godt og vi har kommet veldig etter resten av verden. For en del år siden lå vi jo litt bak mange av de andre landene i nærheten av oss. Før så var det veldig vanlig at i Norge hadde hver nordmann kanskje 1,5 til 2 klokker, mens i Italia var det vanlig med 7-8 klokker per innbygger, forteller Bjerke. - Det har ikke vært helt stas i Norge å vise at man har penger og har investert i noe fint, og det ser vi til en viss grad fremdeles. Det er mange som vil ha de ikonmodellene til sånn som Rolex og lignende, men så er det igjen noen som tenker at det er det så mange som har og dermed går for noe annet. Noe som er litt mer unikt. - De fleste i Norge vil kanskje ikke skjønne hva en slik klokke kanskje går for, men de som er entusiaster vil kjenne den igjen og vil gjerne prate om den.

Den norske forbrukeren Den digitale interessen for klokker driver mye av det som er av interesse. Med grupper som Klokkeriet på Facebook og andre fora har Norge blitt et litt annerledes klokkeland, noe internasjonale selgere har oppdaget. - Vi arrangerte nylig Oslo Watch Fair, som går av stabelen annethvert år, på Tjuvholmen. Der hadde vi omtrent tre tusen besøkende. Det var jo veldig bra. Vi hadde med fabrikantene eller selgere fra fabrikkene tilstede med boder, sier Bjerke entusiastisk.

FOTO FaceFirst/ Bjerke

- Hvert merke er jo da delt inn i sin shoppingløsning, og det vi så da var at de typiske store kommersielle merkene er ikke de som scorer høyest og får mest besøk, men mer de litt mindre eksklusive nisjemerkene som tiltrekker seg mest folk. De større merkene, som Omega, Tag Heuer, etc. har bra besøk, men det var merker som Moser, Lange & Söhne og Blancpain som mange fikk øynene opp for. - Den norske forbrukeren er veldig spesiell. De utenlandske selgerne som vi hadde på Oslo Watch Fair blir alltid overrasket over hvor godt informert nordmenn er på de eksklusive klokkene. Norske forbrukere stiller veldig gode og krevende spørsmål og vet masse, så selgerne synes det er veldig hyggelig å komme hit. I andre land så er det mer fokus på hva som er den dyreste klokken og om de kan ta bilde av den på armen, forklarer Bjerke. - Det er ikke bare kjøp og salg som foregår på messen vår. Vanligvis har vi jo med urmakerne våre og har verkstedet der med poleringsbenker og slipemaskiner, så folk kan se hvordan ting gjøres. I år hadde vi også et Masterclass, et lite kurssenter med miniurmaker-benker, hvor folk kunne skru et par tannhjul og titte litt inni klokkene med hjelp fra urmakerne. Da holdt vi et sånt minikurs for over 200 deltagere, avslutter Bjerke.

FOTO FaceFirst/ Bjerke

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Din nye feriebolig på Costa Blanca Med 320 dager sol og et helsebringende klima er den lange kyststripen Costa Blanca i det sørøstlige Spania et ferieparadis.

TEKST Ingunn Helene Kristensen

Trygt boligkjøp med norsk megler Å kjøpe bolig er for de fleste en tung investering, om det er i Norge eller utlandet. Å kunne gjennomføre prosessen på eget morsmål, vil derfor gi kjøperen en nødvendig trygghet. –At man får hjelp både før, under og ikke minst etter at handelen er utført, og får svar på norsk, tror vi er helt vesentlig, sier Anders Westad. Det å kjøpe en bolig i utlandet er spennende, men det kan samtidig føles både komplisert og litt skremmende. –Å sette seg inn i byråkrati, lover og skatteregler kan være utfordrende. Språkkunnskaper er viktig i denne bransjen, men også kompetanse om det spanske regelverket er avgjørende for å gjøre en god jobb, forteller Markus Lundberg.

Hva må du tenke på før du kjøper? Det florerer av boligannonser på nett og i mange tilfeller kan en bli forvirret av det store utvalget. Så hvor starter man? –Før man kjøper bolig mener vi det er viktig å tenke på hvilket området man ønsker å være i. Å finne en fin bolig er sjelden noe problem, men hva slags område ønsker du eller dere å være i? Urbant, ved stranden eller et litt tilbaketrukket område? Spaniabosted selger selveierboliger, hvorav 90 % er nybygg. De aller færreste går for en eldre bolig. Selv om man pusser opp, vil fortsatt bygget og fellesområdet være udatert. Nye leilighetskomplekser leveres nå gjerne med oppvarmet basseng og treningsfasiliteter. Det har skjedd en betydelig utvikling, og det som bygges nå er av en helt annen kvalitet enn det som ble bygget for 20 eller 30 år siden. –Det er vanskelig å få i «pose og sekk». Vi anbefaler at kunden setter opp noen kriterier, hvorav noen gjerne kan være «faste», mens andre kriterier kanskje må «rikkes» litt på, tipser Westad.

Spaniabosted har vært den ledende norske eiendomsmegleren på Costa Blanca siden 2019, og eies av meglerne Anders Westad og Markus Lundberg.

–Vi anbefaler å komme ned på en visningstur med oss, slik at vi kan vise de mest aktuelle områdene og prosjektene som passer etter deres kriterier. I løpet av 2–3 dager vil dere få en god oversikt over hva som finnes i de ulike områdene, er rådet fra Lundberg. –Mange velger å leie ut boligen når de reiser hjem til Norge. Det finnes dessuten muligheter for ettersyn av boligen når man selv ikke er til stede. I ferieparadiset Costa Blanca får man mye igjen for investeringen. I tillegg til det helsebringende klimaet har restaurantene gode priser. Dessuten hyppige flyavganger til og fra Norge flere ganger i uken.

Hvem er den typiske boligkjøperen? Boligkjøperne består av en god mix på aldersfordeling og ulike livsfaser. Helt fra i 30-årene til 70-årene med et gjennomsnitt på rundt 50 år. Det har de siste årene vært yngre aldersgrupper som småbarnsfamilier som har ønsket feriebolig i Spania, forteller Anders Westad.

Markedet vokser Costa Blanca er et populært område, og med trykket i dagens markedet går boligene raskt. Det som er ledig nå er trolig ikke ledig om 2 måneder igjen. –Når det gjelder vekst i markedet har prisene vært stabile de siste årene – også under COVID19. Med økte materialkostnader og en vanvittig etterspørsel som har vært det siste året, forventer vi at prisene vil øke utover 2022. Det er riktig tid å kjøpe på nå, sier meglerne Westad og Lundberg.

Tor Atle og Inger Lise kjøpte bolig i Spania under pandemien –Vi er et aktivt ektepar på 62 og 65 år som liker å sykle og trene. Men psoriasis og leddplager har gitt oss noen helseutfordringer. Da vi fikk vite om det gode klimaet i Costa Blanca, ble vi interessert, sier Tor Atle Gjerde. –Vi fikk raskt god kjemi med Anders Westad i Spaniabosted som forsto våre krav og ønsker. Han hadde god oversikt over området slik at det store utvalget kunne snevres inn. Anders svarte raskt på alle våre spørsmål, alltid med et smil. Vi fikk godt forklart alle formaliteter rundt boligkjøp i Spania, og nok tid til å lese igjennom og gruble over all informasjonen vi hadde fått. Anders ringte oss jevnlig for å høre om det var noe vi lurte på. For en service! Tor Atle og Inger Lise overtok sin nye bolig i Costa Blanca i oktober 2021. –Vi har holdt kontakten med Anders, som stikker innom oss i ny og ne, avrunder Tor Atle fornøyd.

Vi er størst på nybygg i Spania! spaniabosted.no

ANNONSE

Annonse fra Content Publishing

helse-kostholdoglivsstil.no

Stadig flere rammes av benskjørhet Osteoporose, eller benskjørhet som sykdommen vanligvis kalles, er en sykdom i skjelettet. Antall rammede har økt med tiden. Det er flere med diagnosen i dag enn 50-60 år tilbake i tid. Forebygging er derfor viktig.

FOTO Unsplash

FOTO Unsplash Tordis Ekeberg

TEKST Ingunn Helene Kristensen

Hva er osteoporose? Ved osteoporose har benvevet mistet så mye kalsium (kalk) at benstrukturen er skjør og øker risikoen for benbrudd. Sykdommen gir ingen plager i seg selv og ofte oppdages ikke sykdommen før det første benbruddet. Da kan kroppen allerede ha mistet mer enn 30 % av benvevet. De første bruddene er ofte et håndleddsbrudd, brudd i hofte eller rygg. Risikoen for osteoporose øker med alderen. Skjelettet er på sitt sterkeste i 20-års alderen. Bentettheten avtar jevnt fra 40-års alderen, og hos kvinner øker risikoen med overgangsalderen. Fall i det kvinnelige hormonet østrogen når menstruasjonen opphører, har en påvirkning på sykdommen. For menn som blir benskjøre kan lavt nivå av det mannlige hormonet testosteron være en årsak. Sykdommen kan også utvikles fra andre underliggende sykdommer. En av to kvinner og en av fire menn over 50 år er utsatt for sykdommen. Diagnosen settes ved bruk av benmåling (DXA). Ved DXA måles beintettheten i områder i skjelettet som oftest har brudd (rygg og hofte). Resultatene sammenlignes med normalverdier for beinmasse. Med osteoporose øker risikoen for nye brudd, funksjonstap, kroniske smerter og død. Brudd i ryggen medfører virvelsammenpressinger slik at kroppshøyden blir lavere, magen blir større, og i noen tilfeller oppstår pustevansker.

Behandling av osteoporose Behandling kan stoppe utvikling av sykdommen hos kvinner og menn som allerede har fått den påvist og dermed redusere risiko for utvikling av nye brudd med opptil 70 %. Pasienten bør ha en «bein-vennlig livsstil» (se under). Medikamentell behandling kan stanse nedbrytingen av skjelettet og bygge nytt bein inn i skjelettet.

Forebygging av osteoporose Forebygging av sykdommen bør starte alt fra en er ung og vare livet ut. Det er snakk om å ta vare på sin beinhelse, skjelettet som skal bære oss hele livet. All fysisk aktivitet er positiv. Styrketrening er spesielt nyttig med tanke på store muskelgrupper og har størst effekt på skjelettet. Dersom muskelstyrken er god, kan det redusere risikoen for fall. Svømming er også god trening hvor man får styrket alle muskler uten risiko for belastningsskader. Glem ikke den daglige treningen. Gå til butikken i stedet for å ta bilen, buss eller trikk, om det er mulig. Ta trappen i stedet for heis.

Kostholdet har stor betydning for sykdommen Beinvev trenger næringsstoffer for å holde seg friskt og sterkt. Det viktigste er tilstrekkelig kalsium og vitamin D. Voksne trenger 1000 mg kalsium pr dag. De viktigste kildene er yoghurt, ost og melk. 0,5 l melk og 40 g ost dekker det daglige behovet. Grønne grønnsaker er også en viktig kalsiumkilde. D-vitamin er nødvendig for at kalsium skal tas

opp fra tarmen. Fete fiskesorter er en god kilde til D-vitamin. 70-80 % av all D-vitamin dannes i huden. Alkohol og tobakk er skadelig for skjelettet. Å redusere alkoholinntaket og kutte ut røyken er bra for helsen generelt, i tillegg til å bremse/forebygge osteoporose.

Ryggen min «raste sammen» uten noen foranledning –Da jeg var 68 år fikk jeg kompresjonsbrudd i ca. 11 ryggvirvler. I løpet av 2 år ble jeg 10 cm kortere. Det var et mareritt, forteller Tordis Ekeberg. Ekeberg bestemte seg for å gjøre noe med situasjonen og henvendte seg til en osteoporosespesialist. Spesialisten mente at Ekeberg kunne fungere tilnærmet slik hun hadde gjort før kompresjonsbruddene, men at det ville kreve stor egeninnsats. Hver dag! -Heldigvis hadde jeg i hele mitt voksne liv gått på mensendieckgym ukentlig og kunne massevis av øvelser. Til å begynne med greide jeg ubeskrivelig lite før en kniv hugget meg i ryggen. Men jeg gjorde det bitte lille jeg greide og prøvde gradvis å utvide grensene forsiktig og systematisk, sier Ekeberg. I dag er Ekeberg 86 år og har i mange år fungert svært bra, og gjør fortsatt det. -Jeg trener en time annen hver dag og går (småløper) en rask tur nesten hver dag. Systematisk egeninnsats er helt avgjørende, avslutter Ekeberg.

helse-kostholdoglivsstil.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Hva skjer med eierforhold og deling av verdier den dagen bruddet er et faktum? Har du satt deg inn i hva konsekvensene blir for deg?

FOTO Unsplash

Jane Kongtorp Lier

Viktig å oppdatere ektepakt og samboerkontrakt

TEKST Åse Kari Gravråk

Problemet oppstår etterpå - Hovedregelen er at når man gifter seg har partene underholdsplikt for hverandre, sier senioradvokat Jane Kongtorp Lier som jobber med familierett i advokatfirmaet Nicolaisen. - Videre er det slik at dersom man ikke avtaler særeie, vil hovedregelen være at alt man bygger opp under ekteskapet, uavhengig av hvem som gjør eller bidrar med hva, være gjenstand for likedeling ved separasjon/skilsmisse. Hun forteller videre at kjente unntak fra likedeling er gaver/arv fra andre enn ektefellen og det man hadde med seg inn i ekteskapet, dersom det fortsatt er i behold. Det at den ene har tjent mer enn den andre, pleier som regel å komme begge ektefellene til gode under ekteskapet. Problemet er etterpå, når den som har tjent minst ikke kan opprettholde samme standard alene.

Sett deg inn i regelverket Reglene er forholdsvis klare, men Kongtorp Lier ser ofte eksempler på at mange tror alt skal deles likt så fort man har vært gift, og at man ikke har satt seg godt nok inn i hvordan regelverket faktisk fungerer for den enkeltes situasjon dersom bruddet er et faktum. - Det er ikke nødvendigvis slik lenger at kvinnen tjener minst og blir forsørget av mannen og mannen går vinnende ut av skilsmissen. Vi ser like ofte at mannen har tjent mer, men også brukt alt på familien og sitter igjen med mindre enn kvinnen etter en skilsmisse. Det skjer fordi man ikke har vært klar over hvilke «penger» som vil kunne holdes utenfor deling.

Særeie Særeie må enten fastsettes i ektepakt, eller avtales av gavegiver/arvelater (ofte foreldrene som setter særeie på gaver/ arv til barna). Også avkastning av formue som er særeie og ombytting av særeiemidler vil være særeie.

Urimelig over tid Kongtorp Lier understreker at når man skriver ektepakt må man være klar over hva slags virkning ektepakten vil få ved en skilsmisse eller død. – Jeg opplever at ektepakter kan bli urimelige over tid, særlig etter lange ekteskap med flere barn. Her er det viktig at partene oppdaterer ektepakten ettersom tiden går. Det fins hjemmel i ekteskapsloven for å sette ektepakter til side, men det skal mye til for å vinne fram. Det er den som krever at ektepakten skal settes til side eller lempes som må ta ut søksmål, og denne har kanskje ikke så mye fra før.

Gode råd til ektefeller og samboere • •

•

Samboerkontrakt De aller fleste som kommer til advokaten og står midt i et økonomisk oppgjør etter endt samboerskap, har aldri hatt en samboeravtale. Rådet hennes er at man skriver kontrakt om hvem som eier hva og hvem som skal betale hva. For samboere er det ingen hovedregel om likedeling, men at den som eier de enkelte tingene tar dem med seg ut av samboerforholdet. Det skal også mye til for å vinne fram med et vederlagskrav mot den andre.

•

Sett dere inn i regelverket eller mangelen på regelverk så tidlig som mulig Lag klare avtaler, uavhengig av om det er ektepakt eller samboeravtale. Begge må sette seg inn i konsekvensene og være forberedt på disse Oppdater avtalene ettersom det kommer barn til, man mottar arv, går opp i lønn, kjøper nytt hus og nedbetaler gjeld Det er mye billigere å oppsøke advokat tidlig i forholdet for råd og veiledning, kontra bruk av hver sin advokat når bruddet er et faktum

Konsekvenser De som kommer best ut når bruddet er et faktum er de som har satt seg inn i regelverket og har oversikt over konsekvensene for sitt tilfelle. For samboere finnes ingen lov, derfor er det viktig med en avtale eller rent praktisk å dele alt likt. For ektefeller er det ekteskapsloven som gjelder dersom man ikke blir enige. Forskjellen mellom det å være samboere kontra ektefeller har også en arverettslig side, da arveloven ikke har like regler for ektefeller og samboere.

- Følges disse rådene vil det sannsynligvis ikke oppstå overraskelser ved et brudd. Stikkordet er forutsigbarhet, avslutter Lier.

ANNONSE

Annonse fra Content Publishing

helse-kostholdoglivsstil.no

Osteopater kan muskel og skjelettplager Osteopater har bred kunnskap om kroppen og sammenhengene mellom fysiske, psykiske og sosiale faktorer som påvirker helsen vår. Vi gir deg god manuell behandling, i tillegg til å veilede, motivere og bidra til at du selv er aktiv og tar ansvar for egen helse. TEKST Redaksjonen Medlemmer av Norsk Osteopatforbund har fire års helsefaglig utdanning fra Høyskolen Kristiania, eller tilsvarende. Vi har høy kompetanse innen trygg undersøkelse, behandling og forebygging av muskelog skjelettplager – på lik linje med fysioterapeuter. Osteopater fungerer altså som primærkontakter, og vil ved behov henvise til annen utredning ved mistanke om alvorlig sykdom.

Hjelper deg med å håndtere plagene dine Vi gir deg gode verktøy slik at du selv vil kunne håndtere plagene på en god måte i hverdagen. Det er ikke uvanlig med litt vondter i kroppen, og det må du forvente å ha fra tid til annen også i fremtiden. Men hvis du lærer deg hvordan du skal håndtere plagene vil de komme sjeldnere, vare kortere og være mindre smertefulle.

God dialog og manuell behandling Osteopaten bruker god tid på deg Mange opplever bedring og stor fremgang etter å ha oppsøkt en osteopat. Vi mener at grunnen til dette er at behandlingen består av flere tiltak, som alltid er individuelt tilpasset deg. En grundig samtale er viktig for å bli kjent med deg som pasient. Vi tar oss derfor god tid, slik at vi kan danne oss et helhetsinntrykk av deg og dine plager. Gjennom grundig undersøkelse og behandling, er vi opptatt av at du skal forstå hva plagene dine skyldes og hvorfor vi velger de tiltakene vi gjør.

Vi samarbeider med terapeuter fra andre profesjoner innenfor muskelog skjeletthelse. Evaluering og kunnskapsdeling på tvers av terapeuter og profesjoner gir et bredere perspektiv – til nytte for pasienten. Som osteopater benytter vi oss av et bredt spekter av manuelle behandlingsteknikker, både lette og kraftige. Eksempler på slike teknikker kan være: manipulasjonsteknikker (knekking), muskeltøyninger eller lettere teknikker for både muskulatur og ledd. Til slutt finner vi gode øvelser og aktiviteter som du selv følger opp hjemme og i hverdagen.

FOTO Pexels Karolina Grabowska

Manuell behandling, fysisk aktivitet og håndtering av en stressende hverdag er noe av det vanligste vi jobber med. God behandling er en dialog hvor vi er opptatt av hva som er viktig for deg – og hvordan vi sammen skaper en trygg arena der du bruker kroppen din på en god måte. På den måten vil du fungere bedre både i hverdagen og på jobben – med mindre plager.

Våre advokater er høyt kvalifiserte innenfor sine respektive spesialområder og fagfelt – og yter juridisk bistand til privatpersoner, små og mellomstore bedrifter, banker, organisasjoner, kommuner og offentlige instanser. Advokatfirmaet Nicolaisen ble etablert i 1988. Fra våre kontorer yter vi privat- og forretningsjuridisk bistand til klienter fra Oslo, Romerike, Lillestrøm, Asker og Bærum.

VÅRE AVDELINGER

Olavsgaard, Lillestrøm Hvamstubben 17 Bekkestua, Bærum Bærumsveien 205-207 Jessheim, Ullensaker Gotaasgarden, Gotaasallèen 9

Solli Plass, Oslo Henrik Ibsens gate 90 Råholt, Eidsvoll Flaenbakken 2

advonico.no 64 83 00 00

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

En investering i livskvalitet Özlem Yousseinof, autorisert eiendomsmegler hos Alanyahus. FOTO Alanyahus

TEKST Gunn Iren Kleppe Mange hadde forventet at prisene skulle gå ned under pandemien, men mange er ute etter bolig nå, ifølge Özlem Yousseinof, autorisert eiendomsmegler hos Alanyahus. Det holder prisene oppe, men samtidig får du mye for pengene: leiligheter fra 35–40 000, og eneboliger fra 150 000 Euro. I tillegg er levekostnadene lave. – Man skal ikke bare se det som en økonomisk investering, men definitivt som en investering i livskvalitet, understreker hun. Nordmenn tiltrekkes selvfølgelig av sol, varme og blå himmel, men den tyrkiske gjestfriheten har også mye å si. Alanyaområdet passer nok best om man liker alt innen gangavstand og kort vei til stranden, men har også mye å by på av natur og historie. Kypros byr også på sol og sand, og passer godt om man ønsker fred og ro i naturen. Og på den tyrkiske siden finner du øde strender med rent og klart vann.

I Tyrkia og på Kypros finner du sol, varme, blå himmel og tyrkisk gjestfrihet. Og selv om boligprisene har holdt seg under pandemien, gjør kostnadsnivået at du kan leve godt.

Kjøpsprosessen Når man har bestemt seg tar det rundt tre timer å ordne med skattenummer, bankkonto og fullmakt. Fullmakt sparer mye tid – i Tyrkia utstedes den til megler, på Kypros til advokat. Når alt er betalt og i orden, søker man skjøte, som tar fra to dager til to uker. I Tyrkia tar megler seg av alt, mens det kreves advokat på Kypros. Kundene er fornøyde med at prosessen er rask. De føler seg trygge og setter pris på at Alanyahus ordner med det meste. – Man skal alltid bruke en megler som er registrert, enten i Tyrkia eller på Kypros, understreker Yousseinof, og så lenge man bruker registret megler går alt ganske raskt og effektivt. Finansiering ordner de fleste i Norge. – Vi kan selvfølgelig også hjelpe til med lån i Tyrkia, men man må ha en egenkapital på omtrent 35 til 40 prosent av ligningsverdien, forteller hun.

Gode råd Alle typer eiendom Alanyahus formidler alle typer eiendom. Det viktigste er å gi dem flest mulig ønsker og krav, så finner de det som passer best. For tiden ønsker mange å leie ut. Et anlegg med alle fasiliteter som passer bra til utleie, tilbyr toroms leiligheter for litt over en halv million kroner. Selv bygger Alanyahus et prosjekt i Oba i Alanya, som er veldig populært blant nordmenn. Her bygges det leiligheter med ett til tre soverom ikke langt fra stranden. På Kypros anbefaler Yousseinof et villaområde med havutsikt rett utenfor byen Kyrenia. Her finnes villaer med tre soverom, privat basseng og gangavstand til et lokalt landsbyområde med bakeri og pub. Dette er sjeldent, siden de fleste eneboliger på Kypros ligger lenger ute på landet. I Alanya er det åpent marked, så Alanyahus har tilgang til det meste av eiendomsmarkedet. Mye selges veldig fort og alt legges ikke ut på Finn.no eller hjemmesiden.

– Man kjøper ikke bare en bolig, man er en del av et sameie, sier Yousseinof om kjøp av leilighet. Man bør undersøke at utbygger har alt på stell, om de har bygget noe tidligere, og at alle fasiliteter er i orden. Man bør også se på fellesutgiftene. – Hvis man har en veldig lav fellesutgift for en leilighet i et anlegg med veldig mange fasiliteter, da er det noe som ikke stemmer, advarer hun, men generelt er de fleste boliger bra og Tyrkia er kjent for å gi god kvalitet for pengene.

Ekstra trygghet – Frem til de får utstedt fullmakt, er jeg med personlig på hvert eneste skritt og ser til at de forstår hva de gjør, hva de begir seg inn på, og forklarer hver eneste situasjon. Så jeg blir med til banken, til skattekontoret og jeg blir med til Notarius hvor vi utsteder fullmakt, forklarer Yousseinof.

Fra villa med havutsikt og 3 soverom på Nord Kypros. FOTO Alanyahus

Alanyahus tilbyr også «After Sale» tjenester inkludert «House Care» hvor de blant annet sjekker boligen annenhver uke. Og skulle det være noe galt, kontakter de forsikringsselskapet og følger opp. – Spesielt under pandemiperioden har våre boligeiere vært utrolig takknemlige for at de har hatt oss her, sier hun. Yousseinof er født og oppvokst i Sverige men har bodd i Alanya i 20 år og har jobbet med nordmenn siden 2006. Dermed har hun god forståelse for begge kulturer og vet hva kundene krever. – Det gir en trygghet for folk, avslutter hun.

Alanyahus veileder deg med boliger i Alanya, Belek og Nord-Kypros. Norsk-talende eiendomsmegler I Effektiv og enkel kjøpsprosess I Trygghet med after sale tjenester Vi tilstreber 100 % fornøyde kunder og assisterer deg gjennom hele prosessen. Velg en bolig som passer dine krav: Enebolig med privat basseng? 2-roms leilighet midt i byen? Penthouse i 5-stjerners anlegg?

Villa med privat basseng og full havutsikt, NORD KYPROS Nybygg med 3 soverom og praktiskte løsninger med nærhet til lokal landsby. Priser fra £209.000

2-,3 og 4-roms i nybygg med havutsikt, ALANYA Boliger i 5-stjerners anlegg med innendørsbasseng, fasiliteter og beach shuttle. Priser fra 55.000 euro

Solgarden – beste beliggenheten i Oba, ALANYA Spesialdesignet anlegg, 3 basseng-områder, kun 10 min fra stranden, 1–4 soverom. 2-roms fra 89.000 euro og 3-roms fra 145.000 euro

Ring på norsk nummer: 31 41 00 10 eller tyrkisk nummer: +90 533 498 6970 I kontakt@alanyahus.eu I alanyahus.eu

Det gode liv i Spania

– et unikt og eksklusivt boligprosjekt i Spania Santa Rosalia er mer enn bare et feriehus. Boligene er svært delikat innredet og holder en høy kvalitet på innredning. Santa Rosalia er en unik resort som har det aller meste man kan ønske seg av fasiliteter, omringet av flotte golf anlegg. Resorten byr på aktiviteter for alle målgrupper og ligger flott til på idylliske Costa Calida.

santa-rosalia.no

Osteopater kan muskelog skjelettplager. osteopati.org

Brukket noe? Forebygg brudd nummer 2! I Norge skjer det alvorlige brudd hvert 25. minutt • Er du over 50? • Har du hatt ett eller ﬂere brudd? Det kan skyldes osteoporose (benskjørhet). Har du spørsmål om osteoporose (benskjørhet)? Snakk med fastlegen din eller kontakt Norsk Osteoporose forbund. Hønengaten 69, 3515 Hønefoss Hovedtelefon: 452 69 111 / E-post: nof@nof-norge.no www.nof-norge.no

helse-kostholdoglivsstil.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

FOTO Pixabay

Den fjerde typen diabetes I dagens samfunn så er det flere og flere som utvikler diabetes. Men de typene diabetes de fleste kjenner til, type 1 og type 2 diabetes, er ikke de eneste som finnes. Pål Rasmus Njølstad, barnelege, instituttleder for Klinisk institutt 2 og professor ved Senter for Diabetesforskning i Bergen, forteller om forskning på en fjerde, mindre kjent versjon og hva dette kan bety for noen av de som er diagnostisert med type 1 diabetes.

TEKST Jan Helge Lillevik - Det finnes hovedsakelig fire typer diabetes. Type 1 diabetes rammer barn og voksne opp til 40 år. Definisjonen for den er at det er insulinbehov for å kunne overleve. Dette kommer av at de cellene i bukspyttkjertelen som produserer insulin rett og slett er ødelagt. Den utgjør ca. 10 % av de som har diabetes i Norge. - Diabetes type 2 utgjør de voksne og eldre. Det er en annen type sykdom, der noen trenger insulin, men de fleste trenger ikke insulin. Der er det ofte livsstilsykdommer involvert. Svangerskapsdiabetes defineres som en egen type hvor det utløses type 2 diabetes i svangerskapet. - Men noen personer har en arvelig type diabetes. Den er ofte omtalt som MODY (Maturity-Onset Diabetes of the Young) og det er det vi jobber med, forteller Njølstad.

MODY Dette er en tilstand som kanskje ikke så mange har hørt om, men det er med norske krefter blitt gjort en del forskning på nettopp denne typen og målrettet behandling for denne.

- Har du en feil i et gen som utløser MODY, så er det en stor sjanse for at også dine barn kan få det. MODY rammer helst de som er under 25 år, men det kan også gå opp til 35-40 år. Når den rammer de som er rundt 6 måneder eller yngre, så kalles den ofte for nyfødtdiabetes. - Før så trodde man at dette bare var en type 1 diabetes, men så oppdaget vi i Bergen at det kunne være en arvelig form for diabetes og at det kunne skyldes ulike former for gener som da er involvert i produksjonen av insulin. Vi har beskrevet en egen type og så vært involvert i forskningsprosjekter i utlandet hvor det ble beskrevet flere andre typer.

kaliumkanaler og de er med på å regulere insulinproduksjonen. Om det finnes genfeil på disse, så kan det føre til mangel på insulinproduksjon og det kan oppfattes som type 1 diabetes. - Denne jenta som vi fikk inn var en av de tidligste som dette ble identifisert hos. Det som var veldig spennende var jo at denne kaliumkanalen også var et angrepsmål for et medikament som heter sulfonylurea. Dette brukes vanligvis for de som har type 2 diabetes og finnes som tabletter. Det viste seg at sulfonylurea virket og hun kunne bytte insulinsprøytene med tabletter. Jenta har brukt det medikamentet i 20 år og har et nærmest normalt liv når det gjelder hennes diabetes, forklarer Njølstad.

Behandling Det som er veldig spennende for Njølstad er noe som stammer 20 år tilbake i tid, men som kanskje er nytt for mange. - Vi fikk inn en seks uker gammel baby som var veldig dårlig og som viste seg å ha diabetes. Siden det var et barn, tenkte vi først på type 1 diabetes. Det passet med at hun trengte insulin, men det var likevel en del vi stusset på med det kliniske bildet. I cellene som produserer insulin finnes det

Håpet - Vi tenker det kan være voksne med diabetes som også har denne tilstanden, så håper vi også kan finne disse gjennom analyser av en biobank for voksne med diabetes og muligens gi dem samme behandling, avslutter Njølstad.

NYHET

Smarte insulinpenner Viser dose og tid siden forrige injeksjon

Du kan lese mer på vår nettside: novonordisk.no

NovoPen® 6 og NovoPen Echo® Plus er flergangspenner (medisinsk utstyr) beregnet til bruk med sylinderampuller med insulin fra Novo Nordisk. Pennen har 3 års garanti.

Novo Nordisk Norway AS Nydalsveien 28 · Postboks 4814 Nydalen 0484 Oslo

Telefon: +47 22 18 50 51 www.novonordisk.no E-post: Kundeservice-norge@novonordisk.com

NO21NP600014 12-nov-2021

Nøyaktig registrering av medisindosen kan gjøres hvor som helst

helse-kostholdoglivsstil.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Diabetes er en sykdomstilstand som mange må leve med i dagens moderne samfunn, men det er mange versjoner av det sykdommen. En av de mindre kjente er svangerskapsdiabetes og det finnes kanskje ikke så mye informasjon der ute om det. En som vet mye om det er Anne Karen Jenum ved Institutt for helse og samfunn, Avdeling for allmennmedisin.

FOTO Unsplash

Flere og flere får svangerskapsdiabetes TEKST Jan Helge Lillevik - Svangerskapsdiabetes er noe man ofte finner når man driver med svangerskapsomsorg. Hensikten med helsekontroller av gravide er jo å forebygge komplikasjoner på kort og lang sikt. Den egentlige svangerskapsdiabetes oppstår i siste halvdel av svangerskapet hos noen kvinner som ikke klarer å kompensere for økningen i insulinresistens, forklarer Jenum. - Behovet for insulin faller litt i første del av svangerskapet, og så i siste halvdel stiger behovet (omkring 40 %). Det sikrer at barnet får nok sukkeret. Det er veldig viktig for barnets vekst og ikke minst utviklingen av hjernen. Vi regner med at dette har gitt fordeler gjennom evolusjonen. - De fleste kvinner klarer å skille ut nok insulin til å takle denne økningen av blodsukker, men noen gravide har problemer med å skille ut nok fra bukspyttkjertelen når behovet øker. Da stiger blodsukkeret hos kvinnen.

Årsaker til svangerskapsdiabetes Det er mange grunner til at flere utvikler svangerskapsdiabetes nå enn tidligere.

- Flere kvinner får sitt første barn på et senere tidspunkt og mange flere unge kvinner har overvekt og fedme, og dette øker risikoen for svangerskapsdiabetes. I tillegg har vi også nå en etnisk sammensetning i Norge hvor det er mange med etnisk bakgrunn fra områder hvor man har høyere andel av diabetes og dermed da også svangerskapsdiabetes, forteller Jenum. - Hvis kvinnene har overvekt eller fedme før svangerskapet eller legger mye på seg under svangerskapet og har høyt blodsukker, kan dette gi komplikasjoner under svangerskapet. Om du har en av disse tre faktorene så øker risikoen, og det øker mer for hver risikofaktor som foreligger.

Komplikasjoner Hvilke konsekvenser kan dette ha for deg og barnet? Dette er nok et spørsmål som mange stiller seg når de hører dette. - Komplikasjonene hos kvinnene som kommer av svangerskapsdiabetes kan være høyt blodtrykk og preeklampsi. Dette kan igjen føre til at barnet ikke vokser mer og må forløses før tiden. For barnet kan det imidlertid også bety at

det legger på seg mer fett enn ønskelig. Dette kan igjen bety veldig vanskelig fødsel, og at barnet kanskje er noe medtatt rett etter fødselen. - På lengre sikt så kan det bety at barnet utvikler overvekt og diabetes. - Mor har også en betydelig høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes enn kvinner som ikke utvikler svangerskapsdiabetes når de er gravide. Kvinner som utvikler svangerskapsdiabetes har en 7 til 9 ganger større risiko for å utvikle diabetes senere i livet og de har også en økt risiko for hjerte- og karsykdom, avslutter Jenum.

Lev godt med diabetes type 2 Mange personer med diabetes type 2 sliter med dårlig helse og vanskelige hverdager. Men det må ikke være sånn! For å leve godt med diabetes type 2, går faktisk helt fint!

NO21CD00172 juni 2021

Lær hvordan på www.diabetesmestring.no

Lytt til vår nye podcastserie der programleder Ole André Sivertsen snakker med spesialister om kosthold og livsstil, og hvordan man med enkle grep kan gjøre gode valg for å bedre egen helse. Skann koden eller finn oss der du vanligvis hører på podcast.

Novo Nordisk Norway AS Nydalsveien 28 · Postboks 4814 Nydalen 0484 Oslo

18026431 NN Diabetesmestring ANN_249x365.indd 1

Telefon: +47 22 18 50 51 www.novonordisk.no E-post: Kundeservice-norge@novonordisk.com

16.06.2021 12.19

bolig-hytteoghage.no

Annonse fra Content Publishing

ANNONSE

Livskvalitet på Costa Cálida

Anne Karin Knausgård FOTO Magne Svendsen

Casto Carmona Alcala FOTO Diana Kabisashvili

Områdets eldste eiendomsmegler koblet med norsk eksperthjelp gjør kjøp av ferieeiendom på Costa Cálida – «the Garden of Europe» – trygt og enkelt. Her er også en unik resort under bygging.

TEKST Gunn Iren Kleppe – Vi har en av de beste vintertemperaturene i Europa, sier Casto Carmona Alcala, eier av Costa Linda Internacional, S.L. på Costa Cálida i Murcia-regionen i Spania. Alcala mener området er perfekt for avslapning og god livskvalitet. Det har mindre turister enn Torrevieja, Benidorm og Marbella, likevel er beliggenheten sentral med kort vei til flyplasser, høyhastighetstog og alle slags fasiliteter. Her finner du også den unike innlandssjøen Mar Menor. Noen steder er det bare 20 meter mellom Mar Menor og Middelhavet. Mar Menor er grunnere og varmere med lengre badesesong. Og syd for Mar Menor ligger Cabo de Palos, et unikt sted å dykke.

Eldste eiendomsmegler Costa Linda er den eldste eiendomsmegleren i området, og formidler både ny og brukt eiendom. I tillegg tilbyr de facility management tjenester og utleie av feriebolig, også på vegne av kunder som har kjøpt eiendom når de selv ikke bruker den. – Mitt motto er at om noen kommer til meg, så vil jeg behandle dem som om det var meg selv, understreker Alcala. – Mange kunder gir oss Power of Attorney slik at vi kan ordne med alt, forteller han, de trenger bare å hente nøkkelen. Kundene forblir ofte venner i etterkant og kommer gjerne innom på kaffe eller for å få hjelp til noe.

Hjelp på eget språk – Alt som har med kjøp og salg og krav og det du skal være på jakt etter og hva som er viktig i forhold til kjøp og salg, det kan Casto. Det vi tilfører i tillegg er hvordan det er for en nordmann å kjøpe bolig i Spania. Og der kommer vi inn og kan fortelle på vårt eget språk hvordan ting fungerer, forteller kunderådgiver Anne Knausgård.

– Når det gjelder notar, tolk, spansk ID, NIE-nummer, skattemessige ting, alt det organiseres via vår advokatkontakt eller via Casto. Vi tilbyr nemlig norsk-spansk jurist som kjenner både norske og spanske forhold og regler, forklarer hun. Advokaten kan også hjelpe med arv og testament. Arveavgiften er høy i Spania, så det anbefales på det sterkeste. Sammen med Costa Linda arrangerer Knausgård også visningstur med henting og booking av hotell.

Gode råd Kjøper man bruktbolig i Spania må man forsikre seg om at alt som er gjort av endringer i boligen er offentlig registrert. Her går en del nordmenn fem på, ifølge Knausgård, og du risikerer problemer ved salg senere. Man bør også sjekke at selgeren faktisk er den formelle selger, for er det skilsmisse underveis kan det oppstå problemer. Slike situasjoner er krevende og forsinker prosessen.

– Hele infrastrukturen er på plass i dag, forteller Knausgård, med hager, lekeplasser og parker og trær, så det ser veldig hyggelig ut med en gang du kommer inn i resorten.

«Crystal Lagoon» Unik resort Santa Rosalia Lake and Life Resort ligger bare noen minutters kjøretur fra strendene ved Mar Menor og med flere golfbaner i nærheten. Resorten rommer store områder inkludert en 5-kilometers løpebane, parkområder for rekreasjon og rikelig med plass for barn å leke. Her kommer det eneboliger, rekkehus og leiligheter spredt rundt i området i god blanding med noe for enhver smak. Flere utbyggere bygger parallelt for å korte anleggstiden, og boligene legges ut for salg i forskjellige kampanjer. – Den første var på 73 eneboliger, de ble solgt ut på tre dager, forteller Knausgård. Alle boliger som er lagt ut for salg for den ene utbyggeren er utsolgt, men én utbygger har fortsatt eneboliger for salg. Alle boligene får andel i fellesarealene. I tillegg blir det 24/7 security med portvakt.

Resorten får også en kunstig innsjø, «Crystal Lagoon», som den største attraksjonen. Det blir sandstrand rundt hele innsjøen og en stor kunstig øy med restaurant, klubbhus og innendørs treningsfasiliteter. Et internasjonalt selskap har utviklet konseptet som vil bruke mindre strøm og kjemikalier. Hele resorten har faktisk fokus på bærekraft og alt er veldig gjennomtenkt, ifølge Knausgård. – Lagunen skal stå ferdig til sommeren. Og det er jo kjempefint, for de første boligene skal jo være ferdig siste halvdel av 2022, avslutter hun.

Varmere ønSker du en

og bedre hVerdag?

Sunlighten infrarøde 3 i 1 intelligente helSebadStuer mPulse 3 i 1 infrarøde badstuer er en forskningsbasert badstueserie. Infrarød stråling er ufarlig og den mest helsefremmende stråling fra solen. Sunlighten mPulse-serien er de eneste badstuene i verden som avgir helsefremmende fullspekter infrarødt. Daglig opphold i mPulse-badstuene kan gi en rekke helsefremmende effekter: • Motvirke smerter • Forbedre blod- og lymfesirkulasjon • Motvirke sykdommer i ledd og skjelett • Motvirke hjerte- og karsykdommer • Gi anti-aldring og cellefornyende effekter • Motvirke utmattelse og lavt stoffskifte • Virke avslappende og stressreduserende • Virke generelt helsefremmende og motvirke kronisk sykdom • Virke avgiftende • Forsterke effekten av andre terapier på en positiv måte • Bidra til vektreduksjon ved overvekt

Sunlighten infrarøde 3 i 1

intelligente helSebadStuer – Fullspektrum IR-teknologi. Tilbyr nær-, medium, og fjerninfrarød varme – Ultra lav EMF teknologi. Teknologi som avgir svært lite elektrisk stråling – 7 forhåndsinnstilte helseprogrammer – LCD berøringsskjerm og kontrollpanel – Fem ulike størrelser for en person og oppover. - De større modellene passer perfekt for hoteller, bedrifter, klinikker eller SPA som ønsker å tilby markedets beste infrarød terapi – Badstuene tåler ikke å stå ute i norsk klima

Den patenterte Solokabon 3-in-1® er det eneste badstueelementet, som avgir alle tre infrarøde bølgelengder og tilpasset den enkelte bruker.

ta kontakt i dag for en Varmere og bedre hVerdag! Send gjerne en e-post til salg@unovita.com med en forespørsel med emne; Tilbud på mPulse-badstue etterfulgt i teksten med fullt navn, adresse og antall personer badstuen skal ha plass til. Vi kan så beregne en komplett pris (inkludert frakt). Be gjerne om avtale for demonstrasjon (Moss).

Klinikk for Integrert Medisin Sjøgata 15, 1516 Moss | Telefon: 22 09 18 80 Nettbutikk: shop.unovita.com