ഫീഡ് ടു ൈ തവ് മുലയൂ ൽ സമ ഗമാർ നിർേദശേരഖ
സ്േനഹം എ െന പവർ ി ു ു എ തിെ അനിയ ിതമായ ഒരു രൂപകമാണ്- എ തേ ാളം ആഴ ിൽ സ്േനഹി ണെമ ് നി ൾ തീരുമാനി ു ി , മറി ് നി ൾ പിയെ വേരാട് പതികരി ുക അവർ ആ ഗഹി ു തയും സേ ാഷം നൽകിയാണ്....
-മറീന ജാ
സൻ
ഉ
ട
ം
മുലയൂ ൽ- ഒരു സമ ഗമാർ നിർേദശേരഖ 24
എ
26
എേ ാൾ തുട
30
മുലയൂ
തിെ
പേയാജന
34
മുലയൂ
തിെ
ഉ
38
മുലയൂ ൽ
98
മുലയൂ ൽ പശ്ന
67
െക കഥകള ം വസ്തുതകള ം
ുെകാ
് കു
ിെന മുലയൂ ണം?
ണം? ൾ
വം; സ്കിൻ-ടു-സ്കിൻ കംഗാരു െകയർ
ാന
ൾ ള ം പരിഹാര
ളം
േപാഷണവും മുലയൂ ലും 40
െകാളസ് ടം - േഗാൾഡൻ ലിക ിഡ്
42
കൃ തിമ ഭ
47
മുലകുടി േനരെ
49
മുലകുടി നിർ
52
പാസിൈഫറുകള െട ഉപേയാഗം
ണ
ൾ നിർ
ുേ
ാൾ...
ൽ
ദുർബല ഗൂ
കള ം മുലയൂ ലും
54
േജാലി
മുലയൂ ൽ
55
എ .് ഐ.വി എയ്ഡ്സിസിൽ മുലയൂ ൽ
59
അർബുദചികി
61
ഭി
ലെ
ലിംഗ ര
യും മുലയൂ ലും ാകർ
ാ
ള ം മുലയൂ ലും
മുലയൂ ൽ - സമൂഹ 54
ശിശു സൗഹൃദ ആശുപ തികൾ
ിെ
പ
്
എ
ുെകാ ് കു മുലയൂ ണം?
ിെന
ഒരു കു ിെ ജീവിത ിെ ആദ മാസ ളിൽ ആവശ മായ എ ാ േപാഷക ള ം മുല ാലിൽ അട ിയിരി ു ു
6
അപകടകരമായ അണുബാധയിൽ നി ് കു ിെന സംര ി ു േരാഗ പതിേരാധ ഘടക ളം ഇതിൽ അട ിയിരി ു ു
,
ഇത് നി ള െട കു ിെയ ആസ് പേമഹം തുട ിയ സാം കമിേകതര േരാഗ ളിൽ നി ് ര ി ുകയും ഭാവിയിൽ അമിതവ ം കുറയ് ുകയും െച ം
.
എേ ാൾ തുട
ണം?
1 UNICEF
ജനി ് മണി ൂറിനു ിൽ മുലയൂ ൽ ആരംഭി ാൻ യും ഉം നിർേ ശി ു ു
WHO
എക്സ് സീവ് െ ബ ് ഫീഡിംഗ് മുല ാൽ മാ തം അധിക ഭ ണേമാ െവ േമാ ഇ ജീവിത ിെ ആദ മാസം
(
-
)
6 മാസ
6
,
ിനു േശഷം മുലയൂ ൽ തുടരണം േപാഷകസമൃ മായ അനുബ ഭ ണ ളം നൽകണം
.
.
മുലയൂ തിെ പേയാജന ൾ െശരിയായ തലേ ാറിെ വികാസം മുലയൂ ൽ വർ ി ൈവ ാനിക വികാസവുമായി ബ െ ിരി ു ുെവ ് പഠന ൾ സൂചി ി ു ു
.
േരാഗ ൾെ തിെരയു സംര ണം മുലയൂ കു ു ൾ മൂലം മരി ാനു സാധ ത കുറവാണ് െചവിയിെല അണുബാധകള ം അലർജികള ം അവെര ബാധി ാൻ സാധ ത കുറവാണ് െകാളസ് ടം കാരണം മുലയൂ ൽ പതിേരാധ കു ിവയ് ിെ സ ീകാര ത വർ ി ി ു ു
SIDS .
60%
(
).
.
െശരിയായ ദ വികാസം താടിെയ കള െട ചലന ൾ കാരണം മുലയൂ ൽ ദ വികാസം സുഗമമാ ു ു മുല ാലിെല േപാഷക ൾ പ കൾ നശി ു തിനു സാധ ത കുറയ് ു ു
.
.
,
,
സ്േനഹം വാ ല ം ആശ ാസം അസ നായ കു ിെന ശാ മാ ാനു ഒരു സ ാഭാവിക മാർഗമാണ് മുലയൂ ൽ മുലെകാടു ു ത് അ യിലും കു ിലും േകാളിസിേ ാ ിനിൻ എ േഹാർേമാൺ പുറെ ടുവി ു ു ഇത് ഉറ ം നൽകു ു
.
,
.
അ
യിെല മുലയൂ തിെ പേയാജന ൾ നാ
റൽ ആ കാൻസർ െമ ാനിസം മാസ ിൽ കൂടുതൽ മുലയൂ ത് സ്തനാർബുദ സാധ ത കുറയ് ും അ ാശയ അർബുദ സാധ ത കുറയ് ും
12
26% 13%
,
.
സ ാഭാവിക ഗർഭനിേരാധന മാർഗം തുടർ യായ മുലയൂ ൽ ഗർഭനിേരാധന ഉറകള െട അഭാവ ിൽ േപാലും നീ ജനന ഇടേവളകൾ ് കാരണമാകു ു
,
,
.
ജനന
ിനു േശഷം ഗർഭപാ തം ചുരു ാൻ സഹായി ു ു മുലയൂ ൽ ഓക്സിേടാസിൻ എ േഹാർേമാൺ പുറെ ടുവി ു ു ഇത് ഗർഭധാരണ ിനു മു ു വലു ിേല ് ഗർഭപാ തം ചുരു ാൻ സഹായി ു ു പസവാന ര ര സാവവും ജനന ിനു േശഷമു അണുബാധയ് ു സാധ തയും കുറയ് ു ു
,
,
,
.
ഓ
എ കള െട ബലം കൂ ു ിേയാെപാേറാസിസ് എ േരാഗ സാധ ത കുറയ് ു ു
ിെ
മുലയൂ ലും അ യുെട മാനസിക ആേരാഗ വും
പുതിയ പഠന ൾ പകാരം മുലയൂ ൽ അ യുെട മാനസികസ ർ ം കുറയ് ാനും വിഷാദം അക ാനും ഉറ ം െമ െ ടു ാനും സഹായി ു ു
,
,
.
മുലയൂ
ത് ഒരി ലും വിഷാദ ിന് കാരണമാകു ി മുലയൂ േ ാൾ അഭിമുഖീകരി ു പശ്ന ൾ ചിലേ ാൾ വിഷാദ ിന് കാരണമാേയ ാം എ ാൽ ഇത് ഒരി ലും മുലയൂ ത് തടയാൻ കാരണമ മറി ് മുലയൂ അ മാേരാട് കൂടുതൽ സ്േനഹവും സഹിഷ്ണുതയും പകടി ി ാനു ആഹ ാനമാണ്
.
.
,
.
ഫീഡുകൾ ത
ിലു
താരതമ ം
മി ശിത ആഹാരവും േഫാർമുല മിൽ ും നൽകു അ മാരുമായി താരതമ െ ടു ുേ ാൾ മുലയൂ അ മാർ ് ദിവസം മുഴുവൻ ഉയർ ഊർ നിലയുെ ് ഗേവഷണ റിേ ാർ കൾ പറയു ു
ഒരു അ വിഷാദ ിലായിരി ുേ ാൾ അവൾ ് കൂടുതൽ ഉറ ം ലഭി ു തിന് േഫാർമുല മിൽ ് കു ിന് നൽകാൻ ഉപേദശി ാറു ് എ ിരു ാലും സമീപകാല പഠന ൾ സൂചി ി ു ത് മുലയൂ ൽ യഥാർ ിൽ പസവാന ര വിഷാദ ിനു സാധ ത കുറയ് ു ു എ ാണ്
,
.
.
.
സമീപകാല പഠന ൾ സൂചി ി ു ത് മുലയൂ മാതാപിതാ ൾ ് േഫാർമുല മിൽ ് നല്കു വെര ാൾ കൂടുതൽ ഉറ ം ലഭി ു ു എ ാണ്
.
മുലയൂ തിെ ഉ വം; സ്കിൻ-ടു-സ്കിൻ കംഗാരു െകയർ
ജനന ിനു േശഷമു സ്കിൻ ടു സ്കിൻ േകാ ാക് ് മുലയൂ ൽ ആരംഭി ാൻ സഹായി ു ു കു ് മുലകുടി ുേ ാൾ അ യിൽ നി ും പരിത ിതിയിൽ നി ുമു പേയാജനകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ കു ിെ ദഹനവ വ േകാളനിവത്കരി ുകയും ഭ ണം ദഹി ി ാൻ സഹായി ുകയും െച ു അേതസമയം േരാഗ പതിേരാധ സംവിധാനെ ഉപ ദവകാരികളായ അണു െള തിരി റിയാൻ പരിശീലി ി ു ു
.
,
,
.
"കംഗാരു െകയർ" ശിശു
ൾ മാതാപിതാ ള െട െന ിൽ സ്കിൻ ടു സ്കിൻ േകാ ാക് ിൽ വരു ു ദിവസ ിെ സിംഹഭാഗവും മാതാപിതാ ള െട ശരീരേ ാട് േചർ ് കിട ു കു ു ൾ അതിജീവി ുക മാ തമ അഭിവൃ ി പാപി ുകയും െചയ്തതായി ഗേവഷകർ കെ ി ഇത് മരണനിര ് ശതമാന ിൽ നി ് ശതമാനമായി കുറ ാൻ കാരണമായി
.
,
70
.
.
30
കംഗാരു പരിചരണ ിെ പേയാജന ൾ ആേരാഗ കരമായ ഹൃദയമിടി ം ശ സനവും
പസവാന ര വിഷാദം തടയൽ
അ യും കു ത ിലു ബ െമ െ ടു ു
ും ം ു
കു
ിെല കുറ സ ർദവും, േവദനയും, ന ഉറ വും
ചു പാടുകള മാ യി െപാരു െ ടാൻ സഹായി ു ു
മാനസികാേരാഗ വികസനം
ആേരാഗ കരമായ ഭാരം േ പാ ാഹി ി ു ക
മുല ാൽ ലഭ ത വർ ി ി ുക
ശിശുവിന് ഉചിതമായ താപനില നിലനിർ ു ു
മുലയൂ ൽ മി
ാന
ൾ
വാറും എ ാ അ മാരുെടയും കു ിനു മുലയൂ തിനു ആദ ശമ ൾ െശരിയാകാറി . എ ാൽ മുലയൂ ൽ ശമകരമ ാതാകു തിനും പൂർ മാകു തിനും ശരിയായ ാനനിർ യം അത ാവശ മാണ്.
മുലയൂ ൈലഡ്-ബാ ്െ ബ
തിനു
ാന
ൾ:
് ീഡിംഗ് അെ ഫ ിൽ ബേയാളജി ൽ പരിപാലനം കു ിെ സ ാഭാവിക മുലയൂ ൽ സഹജാവേബാധം േ പാ ാഹി ി ു ു െചറിയ സ്തന ള അ മാർ ും വയറുേവദനേയാ വായുേ ാഭേമാ ഉ കു ികൾ ും പേത കി ം സഹായകരമാണ്
,
.
.
കാഡിൽ െപാസിഷൻ ആദ ആഴ്ചകൾ ് േശഷം സാധാരണയായി ഉപേയാഗി ു ു േ കാസ് കാഡിൽ ാനം കൂടുതൽ നിയ ണം നൽകു ു
.
-
.
ഫുട്േബാൾ േഹാൾഡ് െപാസിഷൻ സിേസറിയനുേശഷം വലിയ സ്തന േളാ ഇര കേളാ ഉെ ിൽ ഉപേയാഗ പദമാണ്
,
,
വശ ളിേല ് കിട ു ാനം സുഖ പദമായ അവ പേത കി ് രാ തിയിൽ
,
Breastfeeding Positions For just about every new mom and baby, the first attempts at breastfeeding are haphazard and hapless, at best. But proper positioning is essential in helping your newborn latch on the right way, as well as preventing nipple soreness and other breastfeeding problems. POSTIONS FOR BREASTFEEDING: 1.
LAID-BACK BREASTFEEDING OR BIOLOGICAL NURTURING Encouraging baby’s natural breastfeeding instincts. Particularly helpful for moms who have smaller breasts, for newborns and for babies with super sensitive tummies or excess gas. 2. CRADLE POSITION The cradle position is most commonly used after the first few weeks. The cross-cradle position gives you more control.
3. FOOTBALL HOLD POSITION It also helps when a mother has a forceful milk ejection reflex. Useful if you Had a C-section, have Large breasts or Twins
മുലയൂ ൽ പശ്ന ളം പരിഹാര ള ം -1
ലാ
ിംഗ് ഓൺ
,
കു ിെ വായ മുകൾ ഭാഗം െചറുതായി കാണാവു തര ിൽ താഴെ മുല ിെന മൂടണം
അട നാള
ുേപായ ൾ
ധാരാളം വി ശമി ുക സ്തന ൾ മസാജ് െച ക ചൂടു കിഴി പേയാഗി ുക
മാൈ
ിസ്
ൈവദ സഹായം േതടുക കഴിയു ത തവണ സ്തന ൾ ശൂന മാ ുക
മുലയൂ ൽ പശ്ന ളം പരിഹാര ള ം -2
കുറ
പാൽ ലഭ ത
,
മുലയൂ കയും കഴിയു ത തവണ പ ് െച കയും െച ക
കൂടിയ പാൽ ലഭ ത കൂടുതൽ തവണ മുലയൂ ക
കു
് മുലയിൽ ഉറ
കൂടുതൽ പാൽ നിറയുേ ാൾ മുലയൂ ാൻ തുട ുക കു ിെന കാലുകളിൽ ഇ ിളിെ ടു ുക
.
ു
ു
മുലയൂ ൽ പശ്ന ളം പരിഹാര ള ം -3
േവദനാജനകമായ മുലയൂ ൽ
.
അണുബാധയു ാകാം ഒരു വശം പൂർണമായി മുലയൂ ിയ േശഷം ആവശ െമ ിൽ മാറുക
.
വി
ുകീറിയ മുല
ഇടയ് ിട ് മുലയൂ ക മുല ാലുെകാ ് മുലയൂ ിയ േശഷം മുല ് നന ുക
കു
ിൽ ഓറൽ തഷ്
വി ുകീറിയ മുല കള മായി ബ െ ിരി ു ു വിദഗ്ധസഹായം േതടുക
കൾ
െക കഥകള ം
വസ്തുതകള ം
െക കഥ മുലയൂ ത് േവദനി ി ുക യും മുല ിൽ കട ിൽ ഉ ാ ുകയും െച ു
,
വസ്തുത ശരിയായ െപാസിഷനിംഗും മുല ് അ ാ ്െമ ം പി ുടർ ാൽ മുലയൂ ൽ സേ ാഷകരമായ അനുഭവമാണ്
െക കഥ മുലയൂ തി നുമു ് നി ൾ എ ായ്േ ാഴും നി ള െട മുല കൾ കഴുകണം
വസ്തുത ഓേരാ തവണയും അവ കഴുേക ത് ആവശ മി മുല കൾ ഒരു രാസവസ്തുവിെന സവി ു ു അത് അവെയ ശു വും സുര ിതവുമാ ു ു
.
,
.
െക കഥ
വസ്തുത
മുലയൂ സമയ ് അ മാർ ലളിതമായ ഭ ണ ൾ മാ തം കഴി ണം
േപാഷകസമൃ മായ സമീകൃതാഹാരം കഴി ണം ഭ ണ ിൽ സമൂലമായ മാ ം വരുേ ആവശ മി എെ ിലും അലർജി ഉ ായാൽ ഒരു സ്െപഷ ലി ിെന സമീപി ുക
.
.
,
.
െകാളസ് ടം - േഗാൾഡൻ ലിക ിഡ്
.
മുല ാലിെ ആദ ഘ മാണ് െകാളസ് ടം െകാളസ് ടം ിരതയിൽ മ യും ക ിയു തുമാണ് അെ ിൽ െതളി തും ഒഴുകു തുമായി കാണെ ടും
.
ഘടന
-
െകാഴു ് എള ിൽ ദഹി ു തിനു കുറ അളവിൽ പക മായ പാലിേന ാൾ ലാക്േടാസ് കുറവാണ് ആ േബാഡികൾ ല േ ാൈസ കൾ കു ിെന േരാഗ ിൽ നി ് സംര ി ു ു ഇവ ഉയർ സാ തയിൽ േ പാ ീൻ ഉയർ േ പാ ീൻ ഇത് ദുതഗതിയിലു വളർ ് സഹായകമാണ് ലാക്േടാെഫറിൻ അണുബാധയിൽ നി ് കു ിെന സംര ി ു ു ഇരു ് ആഗിരണം െച ാൻ സഹായി ു ു
(
,
െകാളസ് ട
)
,
-
) , IgA, IgG, IgM (
-
ിെ
പധാന ം
െകാളസ് ടം അതിെല േപാഷക െള വളെര സാ ത കുറ അളവിൽ നൽകു ു
.
ഇത് േശാധനസുഗമമാ ാൻ സഹായി െമേ ാണിയം ആദ മലം പുറ സഹായി ു ു
,
,
.
ദഹനനാള ിെല പേയാജനകരമായ അണു െള പരിേപാഷി ി ു ു
.
.
ു ു തിനു
മുല ാലും െവ േചർ ലും
ം
മുല ാലിെ അളവ് മതിയായതാെണ ിൽ ആദ മാസ കാലയളവിൽ ശിശു ൾ ് െവ ം നൽേക തി
,
,
6
മലിനമായ െവ ം കു ിൽ വയറിള ിനും മ ് അണുബാധകൾ ും കാരണമാേയ
മുല ാലിൽ െവ ം േചർ ു ത് മുല ാലിെ ഉപേഭാഗം കുറയ് ാനും അതുവഴി േനരെ യു മുലകുടി മാറാനും ഇടയാ ും
.
ാം
കൃ തിമ ഭ
വയറിള ിെ കൂടുതൽ സാധ തകൾ
െചവിയിെല അണുബാധയ് ു കൂടുതൽ സാധ ത
ണ
ൾ
ശ ാസേകാശ അനുബാധയ് ് കൂടുതൽ സാധ ത
േഹാസ്പി ൈലേസഷെ വർ ി നിര ുകൾ
മുലകുടി േനരെ നിർ ുേ ാൾ...
േപാഷക മൂല ം കുറ ഭ ണ ളിേല ് േപാകാൻ സാധ ത
ഗർഭധാരണസാധ ത വർധി ു ു
േപാഷകാഹാര ുറ വിനു സാധ ത
ബു ിവികാസം തട െ ടു ു
മുലകുടി നിർ
ൽ
6 മാസം ആയ േശഷം, േലാകാേരാഗ സംഘടനയുെട ഒരു ഗേവഷണം കാണി ു ത് കു ു ൾ ് മാസം പായമാകു തുവെര മുല ാലിൽ നി ് ആവശ മായ എ ാ േപാഷക ള ം ലഭി ുെമ ാണ് ഇത് ഒരു കു ിെ ദഹനവ വ വികസി ാൻ സമയം നൽകു ു അ െന ഖര ഭ ണ െള പൂർ മായും േനരിടാൻ കു ിന് കഴിയും
,
6
.
,
.
മുലകുടിനിർ പി കു കഴു
ൽ എേ ാൾ?:
ുണയി ാെത ഇരി ുക ിന് പി ുണയി ാെത ഇരി ാനും ് മുറുെക പിടി ാനും കഴിയണം ക ഭ
,
,
കൾ ൈകകൾ വായ എ ിവയുെട ഏേകാപി ി പവർ നം ണം എടു ് പരസഹായമി ാെത വായിൽ വയ് ാൻ കഴിയും
ഭ ണം വിഴു പായമാകാ കു ു പുറേ ്ത
.
ുക ൾഭ ം
ണം
മുലകുടി നിർ
ൽ
9 മുതൽ 12 മാസം വെര- പിൻസർ ഗാസ്പ് ഘ ം മൃദുവായ ഭ ണ ആരംഭി
ൾ ഉപേയാഗി ുക
്
.
ഉ ംപ സാരയും േതനും േചർ രുത് ദിവസം ഒരു േനരം ഒരു സമയം ഒേ ാ രേ ാ കഷണ ൾ മാ തം നൽകുക പാൽ േപാഷകാഹാര ിെ പധാന ഉറവിടമായി തുടരണം
.
.
.
തുറ
ക ിൽ നി ് െവ ം കുടി ശീലം ഉ ാ ുക
7-8 മാസം: കഴിവുകള ം ആ
7 മാസം പായമാകുേ
ു
വിശ ാസവും വിശ
,
ാൾ ഇരു ് അട ിയ ഭ ണ ൾ പരിചയെ ടു ാൻ തുട ുക സ്പൂണ് ഉപേയാഗി ു ശീലം ഉ ാ ുക പതിദിനം ഭ ണ ിനായി ല ം വയ് ുക
.
2
.
.
നി ള െട കു ിെന ചവയ് ൽ പരിശീലി ി ാൻ ഈ ഘ ിൽ മൃദുവായ ഭ ണ ൾ നൽകാൻ ശമി ുക ഇരു ് അട ിയ ഭ ണ ളിൽ ചുവ മാംസമായ ബീഫ് ആട് അെ ിൽ പ ിയിറ ി എ മയമു മ ം എ ിവ ഉൾെ ടു ു െവജിേ റിയൻ േ സാത കളിൽ ബീൻസ് പയർ കടല ഡാൽ ധാന ൾ നില ടല പ ഇല റികൾ എ ിവ ഉൾെ ടു ു
.
,
,
,
,
,
.
,
. ,
,
ം േനടുക
മുലകുടി നിർ
ൽ
പിൻസർ ഗാസ്പ് ഘ ം - 9 മുതൽ 12 മാസം ഖര ഭ ണമാണ് ഇേ ാൾ േപാഷക ള െട പധാന ഉറവിടം ഭ ണസമയ ് പാൽ നൽകുക അെ ിൽ ആവശ ാനുസരണം മുലയൂ ക കു ിന് പിടി ാൻ െചറിയ കഷണ ള ഭ ണം നൽകുക പാലുൽ ൾ അേതപടി വിള ുക
.
.
.
. ഉദാഹരണ ൾ: ഉരുള ിഴ ,് പാസ്ത അരി, െറാ ി/ േടാ ് അെ ിൽ പഭാതഭ ണ ധാന ൾ േപാലു അ ജം ഉ ഭ ണ ൾ. പഴ ള ംപ റികള ം. മാംസം, മ ം, മു , പയർവർ ൾ. നി ള െട കു ിന് ധാരാളം ഇരു ് നൽകാൻ. ചീസ്, ൈതര് തുട ിയ പൂർ െകാഴു പാലുൽ ളിൽ കാൽസ ം അട ിയി ്, ഇത് എ കൾ ും പ കൾ ും അനുേയാജ മാണ്.
12+ മാസം: കു നി ള െട ശ
് ഒരു േ പാ ആണ്, പേ കുഴ ആകർഷി ുെമ ് പഠിേ ാം!
കു പ
.
് ഒരു േ പാ േപാെല കഴി ു ു കൂടുതൽ കൂടുതൽ കൾ ഉ ാകും ഇത് ചവയ് ാൻ സഹായി ു ു എ ാ ദിവസവും ഭ ണവും ലഘുഭ ണവും നൽകുക െകാഴു ് കുറ ഭ ണ ൾ ശിശു ൾ ് ശുപാർശ െച ി
,
.
.
3
.
:
,
ഉദാഹരണ ൾ പൂർ മായ െകാഴു ് മധുരം േചർ ാ അെ ിൽ െ യിൻ ൈതര് ഒരു ന വിഭവമാണ് കാരണം അവയിൽ പ സാര അട ിയി ി െറാ ിയും െവ യും കാര ് കു ു ർ ചില െ ബഡ് ി ുകൾ പാൽ വാഴ ഴം ഇരു ് ധാന ൾ െപാടി അ ി രി ് പരി ് പയർ കടല എ ിവ
.
,
,
,
,
.
,
,
,
,
,
,
,
ിലാകു
ത്
പാസിൈഫറുകള െട ഉപേയാഗം
ഗുണ
കരയു കു സമാധാനി ി
ൾ
ിെന ു ു
കു ിെന ഉറ ാൻ സഹായി ു ു
ഇ
ൻ, ഡ് െട ് തുട ിയ അവസര ളിൽ കു ിെ ശ തിരി ു ു.
േദാശ
ദ
േരാഗ ൾ, പശ്ന ൾ
പാസിൈഫർ ഇ ാെത പ ി എ അവ
മുലയൂ ലിന് സഹായകമായ സ ിങ് റിെ ക്സ് താറുമാറാകു ു
ൾ
േജാലി ലെ മുലയൂ ൽ പുനരുൽ ാദി ി ാൻ കഴിയാ ബേയാ ആക്ടീവ് ഘടക ളാണ് മുല ാലിലു ത് അതിനാൽ ഒരു ര കർ ാവ് േജാലിയിൽ തിരിെ ിയാലും അവരുെട കു ി മുലയൂ ത് തുടരു ത് വളെര പധാനമാണ്
.
.
,
,
,
േജാലി ലെ െ ബസ്റ് ഫീഡിംഗ് റൂമുകൾ പസവി ു ജീവന ാരിയുെട അവകാശം പരിര ി ാനും പസവാന ര അവധികൾ കുറയ് ാനും അതുവഴി ക നിയുെട േന ിനും കാരണമാകും
,
,
.
,
മുല ാലിൽ നി ് കു ി ് ആവശ മായ എ ാ േപാഷക ള ം ശരിയായ അളവിലും താപനിലയിലും ലഭി ു ു കാരണം അത് അവെ അെ ിൽ അവള െട വളർ യിലും വികാസ ിലും ഉടനീളം കു ിയുെട ആവശ ള മായി െപാരു െ ടു ു
,
.
േജാലി
ലെ െബ ഫീഡിങ് റൂം
്
േപ ർ ടവൽ ൈവദ തി പ്ളഗ്
വാഷ് േബസിൻ ചവ കു
സുഖ പദമായ ഇരി ിടം
അലമാര , കുറ ത് 20 മീ ർ ഉയര ിൽ
സ കാര ത
്. ഐ.വി എയ്ഡ്സിസിൽ മുലയൂ ൽ
എ എ
്ഐവി ഉ
അ
മുലയൂ ാേമാ?
അെത. എ ്ഐവി ബാധിതരായ എ ാ മാതാപിതാ ള ം അവരുെട ആേരാഗ െ പി ുണയ് ു തിനും അവരുെട കു ു ള െട േ മം ഉറ വരു ു തിനും ആജീവനാ ം ആ റിേ ടാൈവറൽ െതറാ ി (ART) സ ീകരി ണെമ ് WHO ശുപാർശ െച ു. ARTയിൽ കഴിയു തും െതറാ ി പി ുടരു തുമായ എ ്ഐവി ബാധിതരായ മാതാപിതാ ൾ ആദ െ 6 മാസം മാ തം മുലയൂ ണം, തുടർ ് 12 മാസം വെര പൂരക ഭ ണം നൽകണം. പരസ്പര പൂരകേ ാടുകൂടിയ മുലയൂ ൽ 24 മാസം വെര അെ ിൽ അതിനുേശഷവും തുടരാം.
എ
്ഐവി ഉ അ എ െന േ പാ
മാർ മുലയൂ ാഹി ി ാം?
ത്
എ ്ഐവി ബാധിതരായ അ മാർ ് ചികി തുടരു തിനും, കു ു ൾ ് മുലയൂ തിനും അനുകൂലമായ അ രീ ം സൃഷ്ടി ു തിനായി സർ ാരുകള ം പാേദശിക അധികാരികള ം േജാലി ല ും സാമൂഹിക േക ളിലും ആേരാഗ ിനി ുകളിലും അവരുെട വീടുകളിലും േസവന ൾ സജീവമായി േ പാ ാഹി ി ുകയും നട ിലാ ുകയും േവണം
അർബുദചികി യും മുലയൂ ലും േഹാർേമാൺ ചികി യിൽ മുലയൂ ാേമാ? മാെ ക്ടമി ് േശഷം, അര്ബുദബാധയു ായ സ്തന ിനു കൂടുതൽ പാൽ ഉത്പാദി ി ാൻ കഴിേ ി . െ ബ ് ടിഷ എ തമാ തം നീ ം െചയ്തു എ തിെന ആ ശയി ിരി ും. േറഡിേയഷൻ െതറാ ി േശഷി ു ഏെത ിലും സ്തനകലകൾ ് േകടുപാടുകൾ വരു ുകയും മുലയൂ ാനു സാധ ത കുറയ് ുകയും െച ം. കീേമാെതറാ ി െച േ ാൾ മുലയൂ ൽ സാധ മ . യൂണിലാ റൽ മാെ ക്ടമി (സിംഗിൾ െ ബ ് നീ ംെച ൽ)പല സ് തീകള ം ഒരു സ്തനം െകാ ുതെ കു ിന് േവ ത, അെ ിൽ ഏതാ ് ആവശ ിന്. പാൽ ഉത്പാദി ി ു ു.
TAMOXIFEN േപാലു േഹാർേമാൺ െതറാ ിയിലു അ മാർ ഈ മരു ് കഴി ുേ ാൾ മുലയൂ രുത്, കാരണം ഇത് അവരുെട മുല ാലിലൂെട കു ിന് ൈകമാറെ ടാം. ചില അ മാർ േഹാർേമാൺ െതറാ ി പുനരാരംഭി ു തിന് മു ് ഒേ ാ രേ ാ ദിവസേ ് െകാളസ് ടം െകാടു ാറു ്. സ്തനാർബുദ സാധ ത കുറവു അ മാർ ,് ഏതാനും മാസ ള െട ഇടേവള മുലയൂ ലിന് ഒരു സാധ തയാണ്.
േകാവിഡ്-19ഉം മുലയൂ ലും േകാവിഡ് 19 ബാധി അെ ിൽ േരാഗിയുമായി സ ർ ിൽ വ അ മാർ മുലയൂ േ ാൾ ശ ിേ കാര ൾ
ൈകകൾ ന ായി കഴുകുക
ചുമ ുേ ാൾ തൂവാല അെ ിൽ ആവരണം ഉപേയാഗി ുക
മുഖ ആവരണം ധരി
െതാ എ ാ പതല ളം വൃ ിയാ ുക
ുക
ഭി
ലിംഗ ര ാകർ മുലയൂ ലും
ാ
ളം
ടാൻസ് സ് തീകളിെല മുലയൂ ൽ
സാധ മാണ് Requirements : േഹാർേമാണ് െതറാ ി ലാക് േ ഷൻ ഇൻഡ ൻ െ ബ ് ഫീഡിങ് േഗാൾസ്
ടാൻസ്ആണു ളി െല െച ്ഫീഡിങ് Requirements: ഭാഷ ലിംഗപരമായ ഡിസ് േഫാറിയ െടേ ാ ിേറാൺ െതറാ ശസ് ത കിയ െച ് ഫീഡിങ് േഗാൾസ്
ി
ഭി
ലിംഗ ര ാകർ മുലയൂ ലും
ാ
ളം
മുലയൂ ാൻ അ ാശയേമാ ഗർഭപാ തേമാ ഉ ാവുക ആവശ മി
എ
ുെകാ ് ഭി ലിംഗ ര ിതാവ് മുലയൂ ാൻ ശമി ണം?
ബ ം അ ാ ്െമ ് ഉ ാ ാൻ സഹായി ു ു േപാഷകാഹാരം ശിശു ൾ ് ആവശ മായ േപാഷകാഹാരവും ആവശ മായ പതിേരാധേശഷിയും നൽകു ു േരാഗശാ ി മുലയൂ ൽ വ തയുെട മന പയാസെ സുഖെ ടു ാൻ സഹായി ും, കൂടാെത അ /മാതാപിതാ ള ം കു ും ത ിലു ജീവശാസ് തപരമായ ബ ം നൽകു ു
ശിശു സൗഹൃദ ആശുപ തികൾ
ആശുപ തി നയ ൾ
,
ഇൻഫ ് േഫാർമുല ഫീഡ് േബാ ിൽ മിൽ ് എ ിവ േ പാ ാഹി ി ു ി
െ ബ ് ഫീഡിംഗ് െകയർ ാൻേഡർഡ് പാക്ടീസ് ഉ ാ ു ു മുലയൂ ലിനു ഉറ വരു
പി ുണ ുക
ാഫ് േകാംപീെ ൻസി അ മാെര മുലയൂ ാൻ സഹായി ാൻ പരിശീലി ി ുക
ഗർഭകാല ശു ശൂഷ ഗർഭിണികെള മുലയൂ ാൻ പരിശീലി ി ുക
മുലയൂ ലിെ ആവശ കതെയ പ ിയും, പസ ിെയ പ ിയും പറ ു മനസിലാ ുക.
ജനനാന ര പരിചരണം സ്കിൻ ടു സ്കിൻ ബ ം സാധ മാ ുക
മുലയൂ ൽ പസവേശഷം ഉടെന ആരംഭി ുക
അ മാെര മുലയൂ ാൻ േ പാ ാഹി ി ുക
മുലയൂ ാൻ സഹായി ുക, പരിശീലി ി ുക
െശരിയായ ാനം, െപാസിഷൻ ഉറ ാ ുക
സാധാരണ ക ുവരു മുലയൂ ൽസംബ പശ്ന ൾ ചികി ി ുക
സ ിെമ
് മിൽ
്
ദാതാവിൽ നി ു പാൽ ഉപേയാഗി ാൻ ശമി ുക
മുല ാൽ തെ പരമാവധി ഉപേയാഗി ാൻ ശമി ുക
േഫാർമുല ഫീഡ് െശരിയായി ഉപേയാഗി ാൻ പഠി ി ുക
റൂമിങ് ഇൻ അ യും കു ും രാ തിയും പകലും ഒേര മുറിയിൽ കഴിയാൻ അനുവധി ുക
സുഖമി ാ കു ിെ കഴിയാൻ മാതാപിതാ അനുവധി ുക
കൂെട െള
ഉ
രവാദി മു മുലയൂ ൽ
കു ിന് വിശ ു ുേ ാ എ മനസിലാ ാൻ മാതാപിതാ െള പരിശീലി ി ൽ
ു
മുലയൂ തിെ സമയം, തവണകൾ പരിമിതെ ടു ാ തിരി ുക
കു ികള ം പാസിഫയറുകള ം പാൽ കു ികൾ, ആ ിഫിഷ ൽ നി ിൾ, പാസിഫയർ എ ിവയുെട ഉപേയാഗെ യും അപകട േളയും പ ിര ിതാ െള േബാധവാൻമാരാ ുക
ഡിസ്ചാർജ് െ ബ ് ഫീഡ് സേ ാർ ിനായു ക ണി ി റിേസാഴ്സുകളിേല ് മാതാപിതാ െള പരിചയെ ടു ു ു െബ ക
്ഫീഡിംഗ് സേ ാർ ് േസവന ൾ െമ െ ടു ു തിന് ണി ികള മായി പവർ ി ു ു
സംഭാവന െചയ്തവർ
േകാർഡിേന ർമാർ
Vishnu Bharadwaja (Chair 2020-21) Chetana Rajesh (Chair 2021-22) Shreya Durve (Vice Chair 2021-22) ഉ
ട
ം
Pooja Koormachalam Satwik Kuppili ഡിൈസൻ േകാർഡിേന ർ
Shreya Durve
പരിഭാഷകർ
Chetana Rajesh & Shreya Durve (Hindi) Satwik Kupilli (Telugu) Zubeidaa Fathima (Tamil) Sijin Wilson (Malayalam) Sushith (Kannada)
ഞ
ള െട െമാഡ ൾ താെഴ റയു ഭാഷകളിലും ലഭ മാണ്! ഹി ി െതലുഗു തമിഴ് ക ഡ ഇം ീഷ്