Feed To Thrive - Telugu version

టు త త

లు ఇవ సూచనలు

ఒక త

అమ త ద టు .. త లు

లు లు ఇవ డం - సూ కలు

త

4 6 7 11 12 14

డకు ఎందుకు త ఎ

డు

లు ఇవ డం వల క

చ

ప

జ

త

లు ఇ

లు

త

లు సమస లు హలు వ

స

లు

లు మ యు -

21

స

23

కృ మ ఆ

24

త

లు త ర

క

స

29 31 32 34 త 36

ము

లు ఆప

28

న

డు

డకం

ంతం

ఐ

న

త

త

తరు

న

...

ందర దు

య సమూ ప

ష లు

ద సన ం

లు

వత

25

లు

ం కం రూ పద

అ

17 త

?

రం ం

త త

?

లు ఇ

లు మ యు త

లు ఇవ డం

లు ఇవ డం

తత

ం

లు ఇవ డం

త

లు ఇవ డం

-

లు ఇవ డం కమూ ప

లు

లల

హం

ఉం ఆసుప పదతులు

క

త

లల ఎందుకు త ఇ

త

లు స

లల

లు

6

లలు వయసు ష లు స

ఉం

త

లు వల లల గ ధక శ వృ ందుతుం

,

లలను ఆస టఎ ఉబ సం వ యం ధుల నుం డుతుం

,

త

లు గటం వలన డ ఉప లు ఉతమం అ న ధసు త లు వల దడు అ వృ ందు

త మర

ఎ ల నుం ర ణ లు గటం వలన అ నుం డ త ంచవచు త లు గ ర దక శ ం ం ంచ ఎం అవసరం

60%

sids .

త లు బయఘమ త ల

పం ఆ గ ం గటం వలన ధ న కద కలు ం జ డ పం ఆ రుగుపడుట ఉన ష ల వల పం సమస లు కుం ఉం

డ అవ స ఇం త

మఆ యత మ తడమతం వలన ఏడు ఆ లు ఉం లు గటం వలన డ ఇద అ వటం వలన మం ద రు

.

ఎ డు

?

దలు

WHO,UNICEF ప

రం డ న గంట నుం త లు ఇవ టం దలు టవచు

6

ద లలు టు వలం త లు త ప ఎటువం ఆ రం మం ళ డ పటకూడదు

6

(

,

)

లల తరు త త లు టు మ ఇం నను షక ఆ డ ప

.

1

లు పటటం వలన త ఉం ఉప లు 12

న

ద రదు లలు న త లు ఇ నటు అ న మ యు గర యసం అవ శం తగు

26 %

త న

13%

వ

త లు ఇసునంత లం లలు అవ శం తకు వ అందువలన సహజ న కుటుంబ ప రం ంద డవచు ను

,

త

లు ఇవటం వలన ఒ న అను ఒక ఒం ఉత ఔతుం రణం గర ం వల ఉ న గర సం మ మము లు రుకుంటుం రకం రటం తగుతుం

.

,

త

లు ఇ న డు ఉత న ం అ వలన యముకలు బలం త రు ఔ యముకల సంబం ం న దులు దూరం ఔ

,

ల

త

క

లు ఇవటం వలన త న క రు లు

ఆధు క అ ల త లు ఇవటం వలన న క కుం టు తగుతుం మం ద పడుతుం గత ష లు వల ధ పడటం తగుతుం అ ం

,

త

త ఒ

,

లు ఇవటం వలన త ఎటువం ఉండదు

న కఒ

లు ఇ ట డు వ సమస ల వలన న క ఉం అవ శం ఉం సం న ఎం అవసరం అ న చను లు వదులు ం అందు లు ఇ తలుల ఎం గతలు స టం అవసరం

..

.

ధఆ ల త లు మధ వ సం షర తల ప రం త లు ప తలుల గ ఆ రం తలుల క అం ఉ హం శ ఎకు వ ఉం

,

రణం న కఒ ఉన ల లు ఇవకుం ష లు టమ సూ రు ఆధు క ఫ ల ల న ఏం అం త లు ఇవటం వల త న కఒ నుం దూరం సుం

.

,

లల

రణ ఆ రం క వలం త లు త ప ళ ద మం పడుతుం

చ

ం

కం రూ పద

డ

న ంట త చ సూ ఎతుకుం లు ఇవ ఎం ఉప గ పడుతుం డత క వ లు చప ంచ శ ఉప గప లు ప శం ఔ వల డ శయం రుగు పడుతుం మం ముల డు ముల లసుకుంటుం డ శ రం

.

.

,

"కం

రూ పద

"

డ న చ గం దగర ఆ ం

షర తల ప రం ఇ

డల మరణ

తం

.

.

న డఆ గ ం ఏకువ ఉంట

70% నుం 30% పద వల .

ప

కు ల త

బ

అవ శం

ం కం రూ

కం రూ పద వలన ఉప లు ఆ గ వంత న గుం మ యు ఊ తులు

డ ఒ తగుతుం . మం ద పడుతుం

గర ం కవ న కఒ దూరం ఔతుం

త

డ మధ బం లపరుసుం

దడు చురుకు ఎదుగుతుం

త

ల ఉత ంచుతుం

గర ం ట కుదుటపడ ఉప గ పడుతుం

ఆ గ కరం అ న బరు

డ స

న ఉంచుతుం

లు పట

ధ పదతులు

ప త తన డ ద లు పటటం ఎ అ లుసు టం ఎం అవసరం . త ఇం డ ఎ సమస లు వ అవ శం ఉం రబ పటుట తకు వ బరు ఉన డల న వ ములు ఉన త ఉప గ ప పద ఇ

డ శకు

డ

ఉ

ల పద ల పద డ ఒ మటం డ కూరు లు ప సులభం ఉంటుం

2- 3

న లు ప ఇం

.

.

బం పద లవనటం లు క న తరు త డ న లల లు పట అ న ఉప గ పడుతుం

,

,

పక రబడు పటుట ట ఏకువ పద ఇ త సులభము ఉం పద

.

ఎం

Breastfeeding Positions For just about every new mom and baby, the first attempts at breastfeeding are haphazard and hapless, at best. But proper positioning is essential in helping your newborn latch on the right way, as well as preventing nipple soreness and other breastfeeding problems.

POSTIONS FOR BREASTFEEDING: 1.

LAID-BACK BREASTFEEDING OR BIOLOGICAL NURTURING Encouraging baby’s natural breastfeeding instincts.

Particularly helpful for moms who have smaller breasts, for newborns and for babies with super sensitive tummies or excess gas.

2.

CRADLE POSITION The cradle position is most commonly used after the first few weeks. The cross-cradle position gives you more control.

3.

FOOTBALL HOLD POSITION It also helps when a mother has a forceful milk ejection reflex.

Useful if you Had a C-section, have Large breasts or Twins

త లు ఇవ టం మ యు ప

వ మును డ

డ వదలక

వటం

వ ము ం గం ఏకువ చప ంచ వ ము గం ంత రుకు కనప ఉం

.

వ

లు

డుకు

వటం

ం శకవం వ మునకు చ మరన యం

సన అం లు అ

ధనము

/

స

డవ ను నంత రకు లు యవ ను

సమస లు లు -1

త లు ఇవ టం మ యు ప

తకు వ

లు

సనం ను

ఎకు వ ఏకువ

ల మరన వ ను

.

లు రు

వటం

వటం లు టవ ను

లు ప సమయం ద వటం

డ

ండు ఉన లు పటవ ను ద న డ అ లు వద త తలు టం

సమస లు లు -2

త లు ఇవ టం మ యు ప కలు సూ వ ములు ంద జరుగుట ఇ ఒక వ ము అ

ప

న

సం ం

యవ ను లు ఇవం అవసరం వ రం

ను

,

నలు

తకు వ సమయ వ సం లు పటం డ లు న తరు త అ లు ను నల మరన యుము

.

.

డ ప

తర

న ను నలు త ఉన డు డ తరష చు ను ం నగ డవ ను

సమస లు లు -3

అను

లు

VS

లు

అను

జం

నం

లు ఇవటం కలుగ చను నలు ప అవ శం ఉం

.

స అ

న పద లు ప అ త ఒక మర అనుభూ ఇసుం

,

అను డ

నం

లు ప ముందు చను నలు కడు

జం చను నలు కడు న అవసరం దు ను నలు నుం వ ర య లు డ సుర తం ఉంచుట హద పడ

.

అను

నం

లు ప నత న న ప ల

జం త సం ర ష ల సు అ ం ఉం క సంప ంచం

.

-

రస

స

– ం

–

రంభ సన ం

(

,

,

(

) ,

:

-

స

,

ఎందుకు ముఖ తన ష లను లూ రూపం

.

ను ప జనకర న

సుకు

.

న ?

ం కృత తకు వ అం సుం

.

ఇ క చనప ద మలం క మర అం రు ఇ ర

స ప

)

,

–

స

. .

స అ త ల క ద దశ పసు రంగు ఉంటుం మ యు రత ం మందం ఉంటుం స షం మ యు నటు క సుం ఇ ఉం క రం వ తకు వ తం ప పక ల కం కూ తకు వ లు లూ లు ఐ ఎ ఇ ఐ ఎ నుం డను సంర సుం ఢతలు ఎకు వ ఉం ఎకు వ ఉంటుం ఇ గవంత న ఎదుగుదలను సరఫ సుం సం మ త నుం డను సంర సుం ఇ ం ఇన ట మ యు ఐర షణకు స యపడుతుం

,

క ఉంటుం ఇ డ క త సుం యం అ రణకు మ ంత స యపడుతుం

,

వడం వల శయం ను ఏర రుసుం

.

.

ఆ ప

రం

ంచడం

కం త రు ఇ ప

;

కలు త న రు శు డ ఇతర సం మ తలకు

లకు కూ తగుతుం

-

లు ఇ లం శు లకు న అవసరం దు త ల ణం స ప నంత

,

మ యు యవచు

.

ంచడం వల త త త ర సుం

.

ల లు

గం గ

కృ మ ఆ

డ

కు మ అవ లు

సం మ తలకు ఎకు వ అవ శం ఉం

లు

ఊ తుల సం మ తలు అవ లు

ఆసుప

క క న టు

త

లు ఆ న

రు బల న

నం ష ర న అనుబం భ అవ శం ఉం .

గర గర

ధక చర తగడం మ యు రణ అవ లు రగడం

త ర డు ...

ష ప

ర పం క దం రగడం

ఆటంకం

త సు

లు ఆప

రు

6

లల వద

ందర దు

రంభం అ తుం

(

)

పపంచ ఆ గ సంస డబు ఇ వల జ న ప ధన శు లు లల వయసు వ వరకు త లు శు రు నుం అవసర న అ ష లను ందవచ చూ సుం ఇ డ క ర వ వస అ వృ ంద సమ ఇసుం త రు ఘన ఆ లను ఎదు గలుగు రు

,

6

.

,

డ

రు

ం

య

మదతు కుం డ మదతు కుం

కూరు

దం

,

త

రు ఆ కుం

ఆ

ంగం

లలు తమ ఆ న తమ చుటూ మ ంత ందు

ఉ

.

రు:

ం

డను లకడ

కళ

దం

కూ

,

పటు గల

మ యు చూ

,

,

బ

రు రు

సమన యం సు ఉంచవచు

రు

.

స

యం

త ఆ

లు ఆప

ఉ కు ఒక

ఓ

ఉ

రు 6 లల వయసు

ర ప చయం: సు మృదు న ఆ

(అ

ందర దు

:

హరణలు ఇనుము

చ

రం ంచం

,

ర

.

క

1 .

నుం

రు

,

అల

దు

2 ముక లను

త

ఉం టును సృ ంచం

,

.

,

,

ంసం టూ ప లు రు నగ న పలు వం న గుడు క ప వనరులు పం న పండు వం న కూర యలు మ యు అవ లు

),

,

,

.

లు, ఆత

సం మ యు ఆక

లల వయసు ఐర అ కం ఉం ఆ ప శ టడం రం ంచం

కట ఉప

.

ంచబడ దు మ యు

జనం అం ంచం ఒ అం ంచం లు ప న షణ వనరు

7-8 లలు:

7

ల

ం అల

డకు నమలడం మృదు న ఆ

లను

.

టును సృ ంచం ల ం సు ం

.

.

కు

2

జ

లను

ష లం ఇవ ఈ దశ లను అం ంచ పయ ంచం

ఇనుము సమృ ఉం ఆ ంసం మ యు ముదురు వం ఎర

,

డు ంసం ంసం అ నూ ంసం ఉం

,

,

పం పలు

.

,

.

ర వనరుల య లు నగలు మ యు హమ ప బలవరక న అ రం తృణ లు రు నగలు న న లు మ యు ఆకుపచ ఆకుకూరలు ఉ

,

,

.

,

ందడం

త ఘన ఆ సమయం

లు ఆప

ందర దు

న వనరు ఉం . జన ం త లు ఇ .

రం ఇ డు ష లకు ప లు అం ంచం

డ పటు వ టు-ప ణ ఆ రం క న ముక లను అం ంచం . డను ధ అ కలకు బ రతం య ష లను కలపం . డ లను ఇ స యం హరణలు : బం దుంపలు, , / అ రం తృణ లు వం ం ప లు. పండు మ యు కూర యలు. ంసం, , పలు, గుడు, ప లు న బటరు - కు డకు ఐర ష లం ఇవ . క న ఆ లు , రుగు వం ఆ లు యం ం ఉం , డబు ఉ

12+ లలు: డ ఒక రు వచు ! డ

గ

ఉండటం

ంటుం మ యు నమల ఎకు వ ఉం

3

ప

జ

తకు వ

లు మ యు ఆ

.

స

.

.

అం ంచం

లు శు లకు

:

యప దం

రు

లు

డ కుటుంబం

యబడ

,

దృ

.

ఉ హరణలు రుగులు మం ఎం క ఎందుకం ం న చ రలు మ యు న ఒక ం మ యు స య ల కరలు ను క ఒక అర ఇనుప బలవరక తృణ లు ం మ యు న న ంజలు న న లు మ యు ప లు

,

,

,

,

.

,

,

,

ఆక సుంద

క లు

ఏ

డ

ఊరు

టగ

న

డు

డ పడు ట ఉప గపడ

రక ప

డకం

లు మ యు ఇం క వం అ డు డ కదలకుం ఉంచగ డు

పం సమస లు

డ ప ప

లు

దలు అ

అల డు

చు

టు

B డ ప చప సూ ఉంచటం వల త పళ చప ంచట కస చు

ప

టత ఇవ టం

లు

త ల బ ం ం లు ఉం నరుత య ం అందువల త దండులు ప తరు త ఆ డకు త లు ఇవ న ముఖ ం

.

,

,

.

,

వ ంచడం

న

ప వద త లు ఇ గదులు జరును త ంచడ కుం త లు ఇసున ఉ గుల లు దలను ంచు సంసకు కూ ప జనం కూరుసుం

,

,

.

, -

డత ల నుం అవసర న అ ష లను స న ప ణం స న ఉ గత వద అందుకుం డు డ ఎదుగుదల మ యు ం అంత అవస లకు అనుగుణం ఉంటుం

.

ప

టత ఇ గ

లు తు

లు

క ం ఉన టు

త

అను న కు

ల ఉంచుకు డ ( ల క సం 20 అడుగుల ఎతు ఉం )

ప

కగ

ఐ

త

లు ఇవ డం

ఐ ఉన త దండులు తమ లలకు ఇవ గల ? అ ను.

లు

ఐ వ సున త దండులందరూ తమ ఆ మదతు ఇవ మ యు శు ల యసు ను ధృ క ంచ త ల ం ర ర (ఎఆ ) ం ల డబు ఓ రసు సుం .

ఐ వ సున త దండులు, ఎఆ ఉన రు మ యు ర అనుస సున రు ద 6 లల టు ప కం త లు ఇ , తరు త 12 లల వయసు వరకు రక ఆ ం . రక ఆ రం త లు ఇవ డం 24 లల వయసు అంతకు ం న గవచు .

ఐ

త ఇవ

లు ఇ ఏ

త దండులకు మదతు యవచు ?

ఐ వ సున త దండులు త కు అనుసర యత ఉండ మ యు శు లకు అ ం ల త లు ఇవ మదతు వర సృ ంచ పభు లు మ యు కఅ రులు చురుకు వలను త ం మ యు అమలు : ప వద, కమూ ంటర , ఆ గ ల మ యు ఇళ

న

తరు

తత

లు ఇవ డం

ర తరు త సమయం త లు ఇవ గల ?

రు

క తరు త, ఇ ఉన ము ఏ లు ఉత య క వచు . ఇ ము కణ లం ఎంత ల ంచబ ం ఆ రప ఉంటుం . తరచు క అనుస ం ష ము కణ నషం క ంచవచు , ఇ అవ లను త సుం . ర ం ట ధ ం దు. ఏకప వలం ఒక

క ము

( ం ల ంచడం)తమ డకు త నంత ఉత సుం .

ర , త డు త

నఏ లు ఇ లు ఇవ డం

మం మ ళలు త నంత లను

.

ర తరు త సమయం రు త లు ఇవ గల ? త

వం ర త దండులు, ఈ ఔషధం సుకు ట డు త లు ఇవ ద ఐ8 యబడ రు, ఎందుకం ఇ త ల డకు చు .

ంతమం త దండులు ర నరుద ంచ ముందు ఒక ండు ల టు స క థ క లను అం ంచవచు . ము న క తం ప దం తకు వ ఉన త దండులకు, లల మం అవ శం ఉండవచు .

డ-19 మ యు చను లు డ 19 అను తులు మ యు తులు ఈ పదతుల తమ డల త పళ ఇవ వవచు

లు ప ముందు తులు కడుగవ ను

ద న /తు ంట

న షూ డం యన

మసక ధ ంచం (మసక క లు ఇవ వవచుము )

రు ము న వసు లు అ కడగం

న త దండు ఇవ డం

.

త

లు

ఉ మ యు సన ం ఇవ డం

అ ను న డు ఆడప వ కు లు మ యు చను నలు ఉన ఉత యగలరు ఆవశ కతలు

:

ం

ం న రు లు

.

ర

ంచడం త

లు ఇ

ల

అ

లు

ను

.

మ యు ం న

డు మగ రణం త

ంచబ న వ కు లు లు ఇవ వచు

ఆవశ కతలు

య

ద

:

ష

ండ

నరు

.

ర

ఉప సర ం

గం మదతు ఇవ డం

న త దండు ఇవ డం త లు ఇవ అం శ లు

న

గ

త

లు

రవంత న వడం శయం కూ అవసరం దు

.

ం త లు ఇవ య ఎందుకు ఎంచుకుం

?

రు

అనుర త

లు ఇవ డం వల త దండులు మ యు డ సుర త ం ఏర రుచుకు స యపడుతుం

.

నఅ

షణ నవ

లు నవ శు లకు స న ష అవసర న గ ధక శ అం

రం మ యు

.

స సత త స

లు వంధ త ం క హృదయ దనను నయం య యపడ మ యు త త దండులు మ యు డ మధ సంబం అం

,

/

.

వ

లలకు హం ఆసుపతులు పదతులు

ఆసుప శు

రు లను

లు

,

త

మ యు ంచవదు

.

త లు ఇవ అనుకూల న క లను అవలం ంచడం

.

ం రకు స న స వనరులను ం యడం

బం త లు ఇ మదతు ఇవ

మర ం సమయం బం

త దండులకు ణ ఇవ డం

గర

రణ సంర ణ త

లు ఇ స న ల త దండులకు ణ ఇవ డం.

ఈప య త దండులను యడం మ యు దం యడం ముఖ ం.

న ంట సంర ణ త

న ంట చ ంచం మ యు 30 ఇవ ం .

డ ను త క మ యు అ

క త

లు

ము కు స న ం ం సులభతరం యం .

న ంట సంర ణ

సన ం ఇ

దనుకు మదతు అం ంచడం

స న మ యు

త తండుల ం సమస ల ద అవ హన క ంచటం

ష ం అ ం ం ధృ క ంచడం

అనుబం స

లు

ం అవసర న డు తహ లకు న త ఇవ డం.

ద పరం ం సూ ంచబడక త లు త ఇవ డం.

అవసర రు త దండులకు రదర నం యడం.

ఒ గ

ఉంచటం

త ద౦డులు, శు ఎకు వ ల౦ టు దగర ఉ౦ ౦దుకు అనుమ ౦చడ౦.

ఒక ళ డ అస సత ఉన ట , త దండులు ధ నంత వరకు డకు దగర ఉం ధృ క ంచు ం మ యు ం కు స యపడం .

ప సం ం

ం

త ద౦డులు ఆక ల లను గు ౦చడ౦, ప ర౦ శు కు ఆ ర౦ ఇవ డ౦ వ౦ గు ౦చవచు . లను ప తం యక వడం; మ యు ప యడం.

ప సం ం స ఎ మ యు ప

ం

ం క స ంత ఉ . , మ యు లను ం యడం మ యు లగు ం త దండులకు సల ఇవ డం

ప సం ం

ం

త లు ఇవ డం రకు కమూ వనరులకు త దండులను ఫ యడం మ యు మదతు వలను రుగుపరచడం రకు ఈ కమూ ల క ప యడం.

Credits ఒర

ట

Vishnu Bharadwaja (Chair 2020-21) Chetana Rajesh (Chair 2021-22) Shreya Durve (Vice Chair 2021-22) షయం

Pooja Koormachalam Satwik Kuppili రూపకల న

Shreya Durve అను

దం

Chetana Rajesh & Shreya Durve (Hindi) Satwik Kupilli (Telugu) Zubeidaa Fathima (Tamil) Sijin Wilson (Malayalam) Sushith (Kannada)

రు ఈ

షల

కూ

ఈ సూచనలు చదవవచు ను ం ఇం షు త కన డ మల ళం