CORPOSANO A tu lado todo el camino
Junio 2022 Octubre 2018
Mentalidad fija vs. mentalidad de crecimiento El abdomen
Miguel Montes
MANUEL HERNÁNDEZ
Pag. 64
Maca: la PÁG. 8 energía que viene de Los Andes
perfecto
PÁG. 150
Pag. 10
El método Cyclopea
Pag. 92
Vivir en amor es igual a salud
Pag. 72
Pag. 90
Pag. 34
PÁG. 26
11, 7, AñoAño gratuita Distribución gratuita Distribución
Maneras simples de llevar un estilo de vida saludable PÁG. 52
Las riquezas de las emociones, un tesoro escondido PÁG. 90
Manuel Hernández PÁG. 10
Nuestra portada
CORPOSANO
8 Manuel Hernández Descübriéndote
26 Vivir en amor es igual a salud
Sólo lo mejor
44 Diabetes, ¿pastillas o insulina para tu tratamiento?
52 Maneras simples de llevar un estilo de vida saludable
62
Depresión en adultos mayores ¿es parte normal del envejecimiento?
80 ¿Tu niño presenta un trastorno de atención o hiperactividad?
CS
4
revistacorposano.com
facebook.com/RevistaCorpoSano
Cuerpo, mente y energía
CORPOSANO
90
índice
Las riquezas de las emociones, un tesoro escondido
102
Vida y Salud
La famosa “Plancha”
118 Y los límites ¿Pa´qué?
140 Estrategias para manejar el estrés
150 Mentalidad fija vs. mentalidad de crecimiento
160 Las nuevas masculinidades
twitter.com/RevCorpoSano
revistacorposano.com
5
CS
A tu lado todo el camino
CORPOSANO Revista electrónica Una publicación de
Carta Editorial Al leer todos los artículos que nos compartieron los expertos que escriben para la revista CorpoSano, me vino a la mente la importancia que tiene el autoconocimiento para el éxito en nuestras vidas. Al conocernos, aprendemos de nuestros límites, de nuestras emociones, anhelos, etc., Yo les podría decir, que una persona que se conoce, tiene un gran camino recorrido, en cualquier cosa que se proponga. A veces, cuando somos niños o adolescentes, nuestros padres fomentan el autoconocimiento. Nos invitan a que descubramos nuestras emociones, que las respetemos y las valoremos. Sin embargo, hay ocasiones, que por valores o principios, los padres no enseñan a sus hijos a conocerse. Por eso, es importante destinar nuestros esfuerzos, sean de tiempo, dinero o cualquier otro recurso, a aprender a conocernos.
www.revistacorposano.com Junio del 2022
DIRECTORIO Dirección General Jaime Villarreal Dirección Editorial Dianela Villicaña Coordinadora de Programación Alma Bezares Plascencia Arte & diseño Palapa Mkt & Advertising SUSCRIPCIONES suscripciones@revistacorposano.com PUBLICIDAD publicidad@revistacorposano.com
Manuel Hernández, fundador de DescÜbriéndote y todo su gran equipo de colaboradoras, representan una excelente oportunidad para que aprendas a conocerte y a lograr lo que te propongas. También puedes encontrar a grandes expertos que colaboran con la revista CorpoSano y que pueden ayudarte en lo que necesites. Solo tienes que acercarte a ellos.
Recuerda CorpoSano, está a tu lado todo el camino. El contenido no puede ser reproducido total o parcialmente sin citar la fuente y la liga a la página www.revistacorposano.com
Dianela Villicaña Directora Editorial Revista CorpoSano
El contenido tiene fines informativos y de entretenimiento exclusivamente y no sustituye la asesoría de un profesional. Antes de inicial cualquier programa de ejercicio físico es aconsejable consultar con un médico. El contenido de los artículos y los anuncios es responsabilidad exclusiva de los autores y los anunciantes y no refleja necesariamente el punto de vista de la revista CorpoSano ni de Palapa Communications. El contenido de los anuncios publicitarios, así como el producto o servicio que ofrecen es responsabilidad exclusiva de cada anunciante. (c) 2011-2019 Palapa Communications S.A. de C.V. y los autores. Todos los derechos reservados. ¿Te interesa colaborar con nosotros? Escríbenos un mensaje a dianela@revistacorposano.com
CS
6
revistacorposano.com
facebook.com/RevistaCorpoSano
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
80
81
82
83
84
85
86
87
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
150
151
152
153
154
155
156
157
ADRIANA CADENA
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169