A tu lado todo el camino
CORPOSANO Septiembre 2018
Norma Bastidas Una mujer invencible Pag. 10
5 Tips para
acelerar el metabolismo Pag. 38
Equinácea,
amiga de tus defensas
Año 7, Distribución gratuita
Pag. 92
Aprendamos más de la obesidad Pag. 66
El engaño, privación de la libertad Pag. 108
¿BUSCAS OFICINA?
RENTAMOS ESPACIOS FLEXIBLES, SEGÚN TUS NECESIDADES OFICINA PRIVADA • SALAS DE JUNTAS • COWORK
BENEFICIOS DE FORMAR PARTE DE LA COMUNIDAD IOS OFFICES
MOVILIDAD
NETWORKING
INTERNET WIFI
Participa en más de 200 eventos cada
LLAMADAS ILIMITADAS A TODO EL MUNDO
35 ubicaciones con 70,000 m2, instalados en 10 ciudades del país
año, con una red de 10,000 Socios
Contestación telefónica personalizada
y descargar lo que necesites
100 MB de velocidad para enviar
¡VISÍTANOS! 20 UBICACIONES EN LA CIUDAD DE MÉXICO Paseo de la Reforma • Insurgentes Sur • Polanco • Lomas de Chapultepec • Condesa • Santa Fe CIUDAD DE MÉXICO - ESTADO DE MÉXICO - MONTERREY - GUADALAJARA - TIJUANA - CANCÚN - PUEBLA - VILLAHERMOSA - MÉRIDA - QUERÉTARO
SOMOS FABRICANTES DE EQUIPOS Y ACCESORIOS DE PILATES
JagriPilates
JagriPilates
55-4442-2985
www.jagripilates.com
Norma Bastidas
Actívate
PÁG. 10
Nuestra portada
CORPOSANO
10 Norma Bastidas Una mujer invencible
38 5 tips para acelerar el metabolismo y perder peso
52
CS
4
revistacorposano.com
Sólo lo mejor
66
Cuerpo, mente y energía
¿Cómo cuidar nuestra alimentación fuera de casa?
78
Aprendamos más de la obesidad
Autoconcepto: Lo que eres vs. lo que podrías ser
facebook.com/RevistaCorpoSano
Cuerpo, mente y energía
CORPOSANO
92
índice
Equinacea, amiga de tus defensas
98 Vida y Salud
Crisis de ansiedad y ataques de pánico
108
El engaño, privación de la libertad
twitter.com/RevCorpoSano
revistacorposano.com
5
CS
A tu lado todo el camino
CORPOSANO Revista electrónica Una publicación de
Carta Editorial Me llena de amor y esperanza, poder encontrarme a lo largo de mi vida con historias como la de Norma Bastidas. Una historia de lucha, energía, tropiezos y fe.
www.revistacorposano.com Septiembre de 2018
Su historia me inspira y nosotros en la revista CorpoSano, también buscamos que siembre en ti esa pasión que nos lleva no solo a salir adelante, sino a superar nuestros propios límites.
DIRECTORIO Dirección General Jaime Villarreal
Esperamos que disfrutes tanto como nosotros este número de la revista y recuerda que CorpoSano, estará a tu lado todo el camino.
Dirección Editorial Dianela Villicaña Coordinadora de Programación Alma Bezares Plascencia Arte & diseño Palapa Mkt & Advertising SUSCRIPCIONES suscripciones@revistacorposano.com PUBLICIDAD publicidad@revistacorposano.com
Dianela Villicaña Directora Editorial Revista CorpoSano
El contenido no puede ser reproducido total o parcialmente sin citar la fuente y la liga a la página www.revistacorposano.com El contenido tiene fines informativos y de entretenimiento exclusivamente y no sustituye la asesoría de un profesional. Antes de inicial cualquier programa de ejercicio físico es aconsejable consultar con un médico. El contenido de los artículos y los anuncios es responsabilidad exclusiva de los autores y los anunciantes y no refleja necesariamente el punto de vista de la revista CorpoSano ni de Palapa Communications. El contenido de los anuncios publicitarios, así como el producto o servicio que ofrecen es responsabilidad exclusiva de cada anunciante. (c) 2011-2018 Palapa Communications S.A. de C.V. y los autores. Todos los derechos reservados. ¿Te interesa colaborar con nosotros? Escríbenos un mensaje a dianela@revistacorposano.com
CS
8
revistacorposano.com
facebook.com/RevistaCorpoSano
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
28
29
30
31
32
33
34
35
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
www.luanaliving.com
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
108
109
110
111
112
113
114
115