CIENCIA DEL DEPORTE
¿ Q U É TA N GR A N DE ES SU IN F LU E NCI A E N N U EST RO DESEM PE ÑO ? La psicóloga deportiva Liza Portalanza responde todas nuestras preguntas. FOTOS: 123RF
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Cuáles son los principales beneficios de escuchar música como un estímulo para el entrenamiento?
La música, como decimos en psicología, es permeable a la corteza cerebral. Es decir, a la música no se la piensa. La música te puede despertar estados de ánimo y, por lo tanto, generar, también, un despertar químico dentro del cuerpo. Recordemos que toda emoción tiene su químico específico. Reconocerlo puede ser beneficioso para diferentes áreas de tu vida, incluido el entrenamiento.
¿Cuáles son las emociones y lo químicos mas útiles en la práctica deportiva? Tenemos que entender que básicamente dividimos la música en dos: todo la que incluye zamba, marchas y música muy
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