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TriaTlón rompiendo los límites Junto a rachel Joyce

A propósito de nuestros 15 años de vida, invitamos a Rachel Joyce a compartir un evento con nuestros lectores vía Zoom, en la que resultó ser una noche sin precedentes, aprendiendo sobre el triatlón directamente de una atleta profesional brillante, aguerrida y generosa.

Redacción VidactiVa Fotos: Getty imaGes

encilla, alegre y relajada, Rachel Joyce se conectó con nosotros desde su hogar y respondió una a una las preguntas que prepararon Marialuz Arellano, directora de Vidactiva y Dana Platin, atleta aficionada y fundadora de The Warmi Project. s Rache Joyce: impaRable y soRpRendente Rachel Joyce se dedicó al triatlón en 2005 y lo que empezó como un pasatiempo se convirtió en una pasión. En 2008, Rachel tomó la audaz decisión de renunciar a su trabajo como abogada para dar lo mejor de sí misma como triatleta profesional. Desde entonces, ha subido a la cima de su deporte. Conocido como Joycey en el hipódromo, ha capturado un título mundial, 6 títulos de distancia de hierro y subió al podio 3 veces en el Campeonato del Mundo de Ironman, Hawai. En 2017, Rachel regresó a las carreras después de haber tomado 2016 para tener a su hijo y ganó 2 carreras Ironman en menos de un año después de dar a luz y al hacerlo, se clasificó para los Campeonatos del Mundo. En 2018 Rachel se retiró del triatlón profesional y en 2019 tuvo su segundo hijo, Benjamín. Fuera del entrenamiento y las carreras, Rachel es una apasionada activista por la igualdad y una mayor participación de las mujeres en el deporte. Es miembro fundador de TriEqual y participa en la sección de mujeres de la USAT. Comité. Ahora entrena a atletas individuales y en 2018, junto Dana Platin creó la organización REINAS.

Dana: La primera pregunta es sobre tu experiencia como atleta mientras crecías y cómo llegaste al triatlón.

Se siente como si hubiera sido casi por accidente y mientras crecía mis padres me alentaron a probar todos los deportes; eran lo opuesto a ser padres estrictos; todo se trataba de divertirse, ser activo y disfrutar de la amistad del deporte. Cuando estaba en la escuela secundaria, realmente comencé a nadar en serio. La natación era mi deporte principal y

seguí nadando por la universidad y entonces fue cuando me presentaron al triatlón. Yo nadaba y había un par de triatletas por ahí y realmente no había oído hablar del triatlón y estaba intrigada. Parecían locos, ya sabes, yo nadaba y luego iba a desayunar y ellos iban a andar en bicicleta y salir a correr o algo así. Mi interés alcanzó su punto máximo; continué nadando cuando estaba trabajando en Londres y luego conocí a más triatletas y fue entonces cuando decidí: “Está bien, necesito un nuevo desafío”. Al principio, en mi primera carrera empecé como “¿Puedo hacer esto?”. Las distancias parecían tan grandes en comparación con cualquier cosa que hubiera hecho nadando. Yo era un velocista, y sabes que mis carreras generalmente terminan en un minuto o dos minutos. Este evento duraba horas y me enganchó no solo el desafío de la distancia, sino que también me encantó la bienvenida. Entré y todos eran competitivos, pero parecía que todo el mundo te estaba animando en la pista.

Dana: ¿Te fue bien como la primera vez que competiste?

Realmente lo hice bien. Creo que acampamos la noche anterior. Acampar en Inglaterra es un poco impredecible, pero recuerdo que fui la primera persona en salir del agua y dijeron: “Aquí está el primer hombre que salió del agua” y puse las manos en mis caderas y dije: “Soy una mujer” Tuve suerte de principiantes y gané la carrera de mujeres.

Dana: Sabiendo que empezaste de esa manera, ¿cuándo sabías que ibas a competir como profesional? ¿Cuál fue ese momento crucial para ti?

Cuando clasifiqué para los primeros Campeonatos Mundiales 70.3, cuando se llevaron a cabo en Clearwater y fue en 2006 y bueno, no teníamos idea de cómo era la competencia, pero sabes que tuve este sueño de subir al podio en mi grupo de edad y terminé teniendo una carrera realmente buena y gané mi grupo de edad y obviamente ahora me doy cuenta de que las carreras son muy diferentes, pero yo era la undécima mujer en general y cuando miré a las mujeres profesionales subir al podio decidí que quería estar en esa carrera y ver cómo me enfrentaba a ellas. Después de eso, volví a mi trabajo. Estaba trabajando como abogada de la construcción y pensé: quiero ser un triatleta profesional, que no creo que era lo que mi jefe esperaba escuchar de mí, pero tenía tanto apoyo del bufete de abogados para el que trabajaba. Me permitieron reducir las horas que

trabajaba, para que pudiera empezar a entrenar más pero también me pagaran porque no tenía patrocinadores ni nada de eso. Y resultó ser un buen punto intermedio porque fui una profesional terrible durante dos años.

Marialuz: ¿La idea de Kona estaba en tu mente?

Si soy honesta, no estaba en mi mente en absoluto. Fui bastante modesta con eso. Era mi objetivo secreto en 2009. Quería clasificar para Kona, pero realmente no pensé mucho más allá de ese punto. Tuve mucha suerte a lo largo de mi carrera de tener gente en mi equipo que realmente me hizo esforzarme. Cuando todavía trabajaba a tiempo completo como abogado y después del Clearwater, mi entrenador y su esposa, que era psicóloga deportiva, ambos me sentaron a la mesa y lo recuerdo muy claramente y fue muy incómodo para mí porque dijeron: Ok. ¿Dónde vas a estar dentro de un año? Y yo estaba como: Me gustaría clasificar para Kona. Y dijeron: ¿qué tal dentro de dos años? Y dije: bueno, sería bueno estar entre los quince primeros. Y dijeron: está bien, top 10. Y creo que, si no hubiera tenido esa discusión y no hubiera escrito esos objetivos, probablemente no habría logrado todo mi potencial. Y cuando fui a Kona, simplemente caminaba con los ojos muy abiertos. Los primeros probablemente cinco días estaba completamente anonadada de ver a gente de la que yo era fan y junto a la que iba a correr.

Dana: ¿Cuál es la competencia que se destaca en tu carrera? Creo que fue mi primer Kona porque con toda honestidad superé mis expectativas y fue realmente en ese momento cuando tenía $50 en mi cuenta bancaria; Realmente no tenía patrocinadores. En cierto modo, había gastado todos los ahorros que había hecho al ser abogado. Recuerdo que empecé a pasar a algunas de las mujeres que me habían pasado a la salida y entré en la T2 cuando estaba en cuarta posición y yo pensaba: esto es increíble. Al final logré ser número seis en todo el mundo y estaba superando a mujeres a las que yo admiraba y respetaba mucho y fue cuando pensé: “Pertenezco a esta carrera”. Sinceramente, no dormí bien durante las dos semanas siguientes, porque pensaba: “soy una atleta profesional, llegó el momento”. Entonces, pensé: ahora es cuando llegan los auspiciantes, pero en los siguientes seis meses nadie me respondía los e-mails, ni me regalaba bicicletas aún. Eso vino más adelante. Dejar mi trabajo como abogada fue duro, pero fue una buena decisión.

Marialuz: ¿Cuáles han sido tus carreras más duras?

La una fue la primera carrera que hice después de mi primer Kona en 2009. Entré a un equipo de triatlón y me proveyeron de bicicletas y zapatos y todo el equipo que necesitaba. Pero tenía muchas dudas sobre mí misma. Tenía miedo de que Kona solo hubiera sido un golpe de suerte. Entonces, tenía que reafirmar mi posición, asentar mi reputación; demostrar

que valía la pena tenerme en el equipo, pues, en cierto modo, habían corrido un riesgo conmigo. Y lo que pasó fue que me fue muy bien en el agua y luego mi bicicleta tuvo un problema mecánico y la cadena de cambios me cortó el pie, lo que significó que estaba fuera de la carrera inmediatamente. Mis inseguridades empezaron a carcomerme después de eso, porque tenía que tomarme el tiempo para curarme; no podía correr. Lo duro, más allá de la recuperación física, fue recuperar mi estado mental. Y otra carrera que fue dura para mí fue Kona 2014, en la que llegué en tercer lugar; suena mal lo que voy a decir, pero fue una de las más grandes decepciones para mí. Era uno de esos años en los que había entrenado tan bien, que cuando crucé la línea, me pregunté: ¿Qué pasó? ¿Por qué no pude dominar mi desempeño? Tuve que tomarme un tiempo de búsqueda interior después de eso y terminó siendo una bendición porque regresé a Kona 2015 y lo disfruté mucho, me divertí.

Marialuz: Hablemos del PTO (Professional Triathletes Organisation)

Tomó tiempo crear el PTO. Nació después de que nos reunimos a pensar en cómo los profesionales podemos sumar fuerzas para aportar a la disciplina. Es una organización que se enfoca en dar apoyo a los triatletas profesionales y, entre otras cosas, creamos la Collins Cup, que se puede correr desde cualquier parte del mundo. Funciona con base en un algoritmo que toma en cuenta la dificultad en cada carrera. Cada año se ofrece un gran bono como estímulo. Se está discutiendo si este sistema se puede ampliar a los atletas amateur.

Marialuz: ¿Qué pasará con el Covid y las carreras para el futuro?

Lo que ha sido maravilloso e impresionante es ver cómo la gente es tan buena adaptándose a nuevas cosas. The Outlaw Triathlon, por ejemplo, se cambió el formato para poder correr con distancia social. Hacía mucho frío, pero la gente estaba feliz de estar afuera corriendo. Ciertamente, hay una nueva sensación de gratitud cuando pierdes algo y lo recuperas. Pero es difícil saber qué pasará con Kona u otras carreras importantes en el futuro; sin embargo, estoy segura de que los organizadores están trabajando para continuar de la mejor manera.

Dana: ¿Qué competencias te esperan en el futuro?

Voy a hacer una carrera de ultra-running el próximo año. Imagino que deben haber pensado que soy muy arrogante, ya que nunca he corrido una carrera de ultra-running. Creo que estaré mejor preparada el próximo año, para estas 100 millas, a 11000 de altura.

Marialuz: has sido una de las principales defensoras de ‘50 Women to Kona ‘ y formaste parte del Comité de Triatlón Femenino de EE. UU. Has estado activa durante toda tu vida en el avance de las mujeres en el deporte. ¿Puedes compartir sobre REINAS y tu trabajo con Dana y cómo se aplica a las triatletas?

Hasta ahora, no conseguimos tener participaciones equitativas en Kona, pero sí en varias carreras 70.3. La duda era cómo lograr que más mujeres tengan oportunidades en el deporte. Yo era muy tímida y mucho de mi seguridad la conseguí a través del deporte. Tuvo influencia en otras áreas de mi vida. Empezamos a pensar en el tema de la equidad en el deporte con Dana y realizamos varios workshops al respecto, para enfrentar varios miedos. Descubrimos que hay muchas intersecciones entre el liderazgo en el deporte y el liderazgo en otras áreas. Pensamos en combinar nuestros nombres: Rachel y Dana y así fue como creamos REINAS.

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Lo que me ha dado eL deporte

El fijarnos metas y desafíos deportivos afirma hábitos como la disciplina y la consistencia y activan la resiliencia.

veces cuando escuchamos hablar de deporte, tenemos esa imagen de una persona sudando, agotada, destruida y víctima de muchas horas de entrenamiento y desgaste físico. Sí, es verdad que una parte de la práctica deportiva requiere eso; sin embargo, si vemos al deporte como una forma de movimiento necesario para obtener muchos beneficios en todos los aspectos de la vida, talvez podamos pensar A inmediatamente los niveles de ciertos neurotransmisores, también nos ayuda a estar más alertas y enfocarnos mejor. Esta actividad cerebral generada por el ejercicio, previene enfermedades neurodegenerativas y detiene la pérdida de habilidades cognitivas a causa del envejecimiento. El fijarnos metas y desafíos deportivos afirman háen incorporarlo como lo que es, un hábito indispensable para bitos como la disciplina, la consistencia y activan la generar beneficios integrales y sistémicos en nuestra vida. resiliencia. Nos enseña a manejar la frustración y

Podemos cambiar nuestra concepción del ejercicio y hacerlo también a ser pacientes. parte de nuestras vidas. ¿Cómo? Cuando tomamos consciencia y reconocemos los inconmensurables beneficios de hacerlo un Si bien el ejercicio es una forma de estrés, porque hábito diario y necesario. estamos desencadenando tensión en los múscu-

Hacer deporte resulta ser un gran negocio y una inversión que hablé antes y nos pone de buen humor. Está personal con resultados a mediano, largo y corto plazo. Ese ha comprobado que un día de tensión y ansiedad sido mi caso, el deporte es una herramienta de aprendizaje per- puede resolverse con hacer una pausa y dedicar manente, un maestro y un instrumento de realización personal. al menos 30 minutos a alguna actividad física. Así

Al momento llevo acumulados muchos triatlones de larga dis- esa ansiedad disminuye importantemente, regetancia: 13 IRONMAN, que son carreras de 226 km cada una, don- nerando la energía, la vitalidad y el estado de ánimo. de he nadado, pedaleado y corrido, y otros 28, Medio IRONMAN, carreras de 113 km. Esto suma más de 6000 km en competencia, El deporte nos permite cumplir con la misión de y para llegar a eso necesito tener una relación de 5 a 1 horas conocernos profundamente, y hacernos cargo de de entrenamiento, que acumulan cerca de 1000 horas anuales, nuestra salud, desarrollar esa propiocepción nedesde hace doce años. Yo misma me sorprendo de estas cifras, cesaria para entender como esta máquina única miro hacia atrás y recuerdo que todo empezó con un paso y un e irrepetible, de la que somos responsables, funobjetivo. ciona. Para eso la tecnología se ha vuelto nues-

Hoy el triatlón se ha convertido en disciplina y estilo de métricas para controlar y hacer el seguimiento de vida. Podría escribir demasiados ejemplos de cómo el depor- cada uno de nuestros movimientos. te me ha permitido aprender más sobre mí misma y también A mí el deporte me ha dado la desarrollar destrezas y habilidades para afrontar distintas “hacer deporte reSuLta Ser un oportunidad de tener una vida distinta y, desde mi punto de vista, una vida circunstancias y desafíos de gran negocio y una inverSión mejor, que me ha permitido sentirme la vida. Últimamente, más que perSonaL con reSuLtadoS a realizada. Es a través del deporte nunca hemos escuchado y leído la importancia de hacer mediano, Largo y corto pLazo”. que he podido dirigir una publicación impresa dedicada al deporte, deporte para mantenernos sa- la nutrición y la salud por más de 15 ludables, esa salud que logra- años llamada VidActiva. Promover la mos con el deporte va más allá de la salud física, hablo también práctica de mi deporte, el triatlón, con la dirección de la compede una salud, psíquica, emocional y hasta social. tencia IRONMAN 70.3 Ecuador, en Manta, que ha logrado que un Primero que nada, la salud física. El deporte nos ayu- convierta en una comunidad de más de 5000 triatletas asiduos a da a sentirnos vitales, a activar la mobilidad, ser más este deporte en el Ecuador. ágiles y flexibles. La vida que llevamos acumula estrés y ansiedad, ese estrés busca a donde ir y la mejor El deporte, la actividad física, juega un papel protagónico manera de liberarlo es elevando el ritmo cardiaco. en esta nueva realidad. Es uno de los caminos seguros que nos

El ejercicio produce innumerables beneficios y efectos inmedia- capacidad de resonar en toda la sociedad. tos en el cerebro. Una sola sesión de entrenamiento incrementa los, este tipo de estrés libera las endorfinas de las tra aliada, y ahora contamos con instrumentos y pequeño grupo de 240 triatletas registrados antes del 2015, se llevan al bienestar inclusivo. Un bienestar personal que tiene la