Eldorado 2/24

Magasinet for den voksne vestlending

Miss Tati:

– Musikken ble min flukt fra janteloven

Pynt opp uterommet ditt til våren og 17. mai

Kunstig intelligens – en digital hjelper

Tannhelse på dine premisser

Unngår du å smile på grunn av manglende eller skadede tenner? Eller føler du ubehag ved tanken på å besøke tannlegen?

Vi vet at et sunt smil gir økt livskvalitet. Hos oss får du hjelp med å overkomme tannlegeskrekk og andre problemstillinger relatert til tannhelse.

Vi tilbyr alle former for tannbehandling, med spesialkompetanse innenfor flere områder. Ring oss eller send en e-post, så tar vi det derfra - i ditt tempo.

Velkommen til oss for trygg og god tannbehandling!

Åpent 365 dager i året

Oris Dental Arken Åsane har åpent hver lørdag og søndag, 365 dager i året – noe som gjør at vi har landets rauseste åpningstider!

Mandag - 07:00 - 21:00

Tirsdag - 07:00 - 21:00

Onsdag - 07:00 - 21:00

Torsdag - 07:00 - 21:00

Fredag - 07:00 - 21:00

Lørdag - 09:00 - 16:00

Søndag - 09:00 - 16:00

Bestill time

Oris Dental Arken Åsane Åsane Senter 37, 5116 UIset arken@orisdental.no 55 19 77 50

#VÅR 2024

Magasinet for den voksne vestlending

Nå er våren her – La deg inspirere

Velkommen til vår ferskeste utgave av Eldorado – magasinet for den voksne vestlending. I denne mai-utgaven kommer et utvalg av artikler som vi håper vil inspirere og informere.

Du finner vår samtale med Miss Tati, som deler sin inspirerende livshistorie og reise som musiker. 37-åringen klarte virkelig å engasjere oss, kanskje du selv tar turen på Nattjazz 24. mai? Videre tar vi en titt på hvordan du kan forvandle ditt uterom til en vakker og innbydende oase – perfekt for vårens og sommerens dager. Og for de eventyrlystne, har vi satt sammen en guide til turstier i og rundt Bergen sentrum, klare til å utforskes.

Med nasjonaldagen rett rundt hjørnet vil du finne festlige, enkle og smakfulle oppskrifter som kan gjøre 17. mai-feiringen ekstra spesiell. I tillegg finner du det komplette programmet for dagen, slik at feiringen kan planlegges godt, enten det er i byens pulserende hjerte, på en skole, hjemme eller lokalt der du er.

God lesing!

Kunstig intelligens: En digital hjelper

T: Emma Furset, Apriil

Teknologi blir en større og større del av hverdagslivet vårt, og vi hører begrepet kunstig intelligens oftere.

Kunstig intelligens (KI) kan høres ut som noe fra en science fiction-film, og det kan virke overveldende, men i virkeligheten er det allerede en del av livene våre. Vi har assistenter og systemer som forutsier været, og navigasjonssystemer som forteller oss hvor vi skal kjøre. Det som har revolusjonert teknologien, er at vi nå har språkmodeller som vi kan stille spørsmål til og få svar på!

Skal utføre menneskelig intelligens På samme måte som mennesker lærer og tar til seg erfaringer, er kunstig intelligens designet for å gjøre det samme. Det er maskiners evne til å utføre oppgaver som tradisjonelt krever menneskelig intelligens. Tenk på det som en avansert form for «hjelper» som kan utføre oppgaver, fra de mest grunnleggende til de mest komplekse, basert på data den blir gitt.

Kanskje du har prøvd en stemmeassistent, som Siri på iPhone? Med en slik assistent vil den kunne skrive meldinger for deg, og ringe mennesker bare ved å høre deg be den om det. Du har kanskje fått opp nyheter eller reklame som er tilpasset dine interesser? Eller du har brukt Google Maps for å navigere? Alt dette er KI som ligger i bakgrunnen.

Hva er ChatGPT?

I slutten av 2022 ble feltet innen kunstig intelligens mer synlig: språkmodellen ChatGPT ble gjort tilgjengelig på internett. Forkortelsen GPT i ChatGPT står for Generative Pretrained Transformer. Enkelt forklart er dette en «hjelper» som du kan snakke med, og som gir deg svar som ligner et menneskes svar.

I arbeidslivet kan denne brukes til å effektivisere arbeidsoppgaver og sparre om løsninger og ideer. Dette er ofte for jobber som ikke er fysiske, men som gjerne holder til på kontor. Ved å gi ChatGPT en god beskrivelse, eller oppskrift på det du ønsker svar på, vil du oppnå detaljerte svar på din problemstilling.

Som journalist kan du bruke dette til å rettskrive tekster, eller få råd om vinklinger og overskrifter.

I hverdagslivet kan denne brukes til å få svar på spørsmål, tips og råd. Vet du ikke hva du skal ha til middag? Da kan du spørre ChatGPT. Her var det mye godt! Videre kunne vi spurt om oppskriftene til hver enkelt rett.

I lys av dagens matvarepriser og renteøkninger, trenger vi gjerne råd til hvordan vi kan sette opp et

månedlig budsjett. Ved å fortelle ChatGPT om dine detaljer, kan den skreddersy en økonomisk plan for deg. Se eksempelet til høyre.

Vi har så klart også bedt ChatGPT om å beskrive en senior vestlending.

Utfordringer ved kunstig intelligens

Med en slik hjelper som ChatGPT er det viktig å være kritisk til innholdet du får tilbake. Det er ikke alltid språkmodellen har rett, og den kan tulle med informasjon noen ganger. Vi blir utfordret på hva som er sant, og bør alltid dobbeltsjekke informasjonen via andre kilder. Det krever at vi ikke tar alt for god fisk, og at vi bruker verktøyene på en god og ansvarlig måte. Det anbefales å ikke dele sensitive opplysninger, som personnummer og andre personlige detaljer.

Ønsker du å prøve?

Om du ønsker å prøve en språkmodell, kan du opprette en konto på https://chat.openai.com/.

Om du bruker appen Snapchat, vil det også være en språkmodell tilgjengelig øverst i innboksen din, hvor det står «My AI». Denne kan du enkelt skrive til, og bruke som en samtalepartner. Test ut, og ha det gøy underveis!

YRKE – JOURNALIST

You

Jeg er journalist for en avis i Bergen. Kan du oppsummere i 100 ord hvilke saker som er kjekt å skrive om?

ChatGPT

Som journalist i Bergen kan du dekke et bredt spekter av temaer: Fra kulturelle begivenheter som filmfestivaler og musikkfester til miljøtiltak og bærekraftsprosjekter i en by kjent for sitt regnfulle klima. Utforsk Bergen sitt voksende teknologimiljø, med fokus på marine næringer og grønn teknologi. Akademiske og forskningsbaserte saker fra Universitetet i Bergen tilbyr innsikt i cutting-edge vitenskap. Sosiale utfordringer, inkludert boligmarkedet og integrering, samt byens historiske arv og sportsgasjement gir rike muligheter for dyptgående journalistikk som engasjerer og informerer Bergens borgere.

BUDSJETT

You

Inntekten min er 500.000 kroner etter skatt. Jeg har 10.000 kroner i boligutgifter hver måned. Kan du lage et budsjett månedlig for meg?

ChatGPT

For å sette opp et månedlig budsjett for deg, trenger vi først å forstå dine totale månedlige inntekter og utgifter. Med en nettoinntekt på 500.000 kroner per år, er din månedlige inntekt etter skatt omtrent 41.667 kroner.

Du har allerede nevnt at du har 10.000 kroner i boligutgifter hver måned. La oss anta noen typiske utgiftskategorier og fordele resten av inntekten din på disse. Disse kategoriene kan inkludere mat, transport, sparing, fritid, og andre nødvendige utgifter som strøm, internett, og mobiltelefon.

Her er et forslag til hvordan et månedlig budsjett kan se ut:

1. Boligutgifter: 10.000 kroner

2. Mat og dagligvarer: 6.000 kroner

3. Transport (bil, buss, etc.): 3.000 kroner

4. Strøm og oppvarming: 1.500 kroner

5. Internett og mobil: 1.000 kroner

6. Sparing og investeringer: 8.000 kroner

7. Fritid og underholdning: 2.500 kroner

8. Helse og velvære (inkluderer forsikringer): 2.000 kroner

9. Klær og personlig vedlikehold: 1.500 kroner

10. Annet/Uforutsette utgifter: 2.000 kroner

Dette gir totalt utgifter på 37.500 kroner, og etterlater deg med en fleksibel buffer på 4.167 kroner hver måned som kan brukes for ekstra sparing eller uforutsette utgifter.

Selvfølgelig kan dine faktiske utgifter og behov variere, så dette budsjettet kan justeres etter dine personlige preferanser og livsstil. Det kan også være lurt å se på muligheter for å redusere utgifter i visse kategorier for å øke sparingen, eller å omfordele midler hvis noen av postene ikke reflekterer dine virkelige kostnader.

MIDDAG

You

Jeg ønsker en sunn, næringsrik og rimelig middag. Hva kan jeg lage?

ChatGPT

Å lage en sunn, næringsrik og rimelig middag kan være både enkel og tilfredsstillende. Her er et par ideer du kan vurdere:

1. Linsegryte: Linser er svært næringsrike, rike på proteiner, fiber og ulike mineraler, og de er også rimelige. Du kan lage en deilig linsegryte med grønnsaker som løk, gulrot og stangselleri. Tilsett litt krydder som cumin, gurkemeie og chili for smak. Server med brun ris eller fullkornsbrød for et komplett måltid.

2. Chili sin carne: En vegetarisk chili laget med bønner, mais, tomater og paprika. Bønner er fulle av protein og fiber, samtidig som de er billige og holder deg mett lenge. Tilsett krydder som chili, spisskummen, og paprika for en rik smaksopplevelse.

3. Stekt ris med grønnsaker og egg: Bruk rester av kokt ris og stek sammen med hvilket som helst utvalg av grønnsaker du har, som brokkoli, gulrøtter, og erter. Knekk noen egg over risen og stek til eggene er gjennomkokte. Dette er en god måte å bruke opp rester på, og du får i deg en rekke næringsstoffer.

4. Ovnsbakt torsk med rotgrønnsaker: Fisk kan være litt dyrere, men torsk er et mer budsjettvennlig alternativ sammenlignet med andre typer fisk. Server med en side av ovnsbakte rotgrønnsaker som søtpoteter, gulrøtter og rødbeter for et fullverdig og næringsrikt måltid.

5. Vegetarisk pasta med spinat og ricotta: Kok fullkornspasta og bland med en saus av spinat, ricotta, og litt hvitløk. Fullkornspasta gir fiber og langsommere energi, mens spinat og ricotta gir protein og viktige vitaminer.

SENIOR

You

Hva er en senior vestlending?

ChatGPT

Uttrykket «senior vestlending» refererer til en person som er eldre og fra Vestlandet i Norge. «Senior» i denne sammenhengen kan bety en person som er av eldre alder, ofte pensjonert eller i de senere stadier av yrkeslivet. «Vestlending» betegner en person fra Vestlandet, en region vest i Norge som er kjent for sin vakre natur, fjorder og fjell. Området inkluderer fylkene Vestland og Rogaland. Dette uttrykket ville typisk bli brukt for å beskrive en eldre innbygger eller en som er oppvokst og har tilbrakt mesteparten av sitt liv i denne delen av Norge.

Velkommen til knespesialistene

Kort ventetid

Ingen henvisning Erfarne ortopeder

Vi er erfarne spesialister i ortopedi som tilbyr konsultasjon, vurdering og behandling av dine kneplager. Henvisning er ikke nødvendig og vi har kort ventetid. Vi kan også vurdere andre ortopediske problemstillinger.

Konsultasjon

Vi ønsker å gi deg en profesjonell vurdering. Derfor er første trinn alltid en konsultasjon hos oss for å finne den mest optimale behandlingen. Vi vil gi deg råd om videre behandling hos oss eller hjelper deg med viderehenvisning til riktig instans ved behov for kirurgi. Vi tilbyr ulike injeksjonsbehandlinger i kneet.

Hvorfor velge Knespesialistene?

Knespesialistene er et lite team med høy faglig kompetanse og lang erfaring innen ortopedi og knekirurgi. God kommunikasjon og informasjon er viktig for oss. Vi gir deg en rask vurdering av dine kneplager, slik at du kan komme raskt igang med behandling!

Vi har kort ventetid!

Du trenger ingen henvisning.

Nattlandsveien 8, 5093 Bergen + 47 97 83 06 64

Kontakt@knespesialistene.no

Besøk vår hjemmeside for mer informasjon Knespesialistene.no

Harald Omenås Mona Badawy

Smykk konfirmanten med et steg inn på boligmarkedet.

Smykk konfirmanten med et steg inn på boligmarkedet.

Et gavemedlemskap i BOB koster 300 kroner én gang, og er gratis frem til fylte 18 år. Gi en snarvei inn på boligmarkedet – om noen år.

Et gavemedlemskap i BOB koster 300 kroner én gang, og er gratis frem til fylte 18 år. Gi en snarvei inn på boligmarkedet – om noen år.

Skann QR-koden og kjøp et medlemskap

Enkelt og godt

ASPARGESSALAT MED FENALÅR

SALATEN

100–150 g spekeskinke av god kvalitet

1 bunt asparges

50 g ruccula

1 neve basilikumblader

150 g cherrytomater , delt i to

1 neve pinjekjerner eller nøtter parmesan , i flak

MARINADE/DRESSING

1 dl extra virgin olivenolje

1/4–1/2 sitron , saft og skall

1/2–1 ts dijonsennep

1/2–1 ts flytende honning salt og pepper

SLIK GJØR DU

Skyll aspargesen i kaldt vann og stek den på middels varme i 5-10 minutter. Ha den i en bolle sammen med ruccula og basilikumbladene. Rør sammen ingrediensene til vinaigretten, og smak deg frem til en fin balanse mellom det syrlige og søte. Hell omtrent halvparten av vinaigretten over salaten og vend forsiktig sammen.

Skjær opp tomatene som angitt. Rist pinjekjernene i en tørr stekepanne til de har fått litt farge.

Fordel salatblandingen, tomatene, parmesan og pinjekjernene på fire porsjonstallerkener eller et serveringsfat. Fordel spekeskinkeskivene i salaten, og drypp resten av vinaigretten over.

Serveres sammen med godt brød, som for eksempel foccacia. Om ønskelig kan du også servere med ferske blåbær på toppen.

T: Trinesmatblogg.no / Emma Furset, Apriil

Skal du arrangere besøk til våren, eller kanskje bidra med mat og drikke på nasjonaldagen? Her kommer to perfekte oppskrifter som vil overraske!

FARGERIK SITRUSLIMONADE

Til ca. 3 liter lemonade trenger du: friske bær + vann til isbiter

2 dl vann

350 g sukker (ca.)

5 sitroner revet skall

2 lime revet skall

8 sitroner saften

2 lime saften

1 1/2 l sitronbrus

1 1/2 l farris eller lignende

1 sitron, i skiver

1 lime, i skiver

SLIK GJØR DU

Finn frem en isbitform og lag isbiter av bær og vann. For eksempel kan du benytte blåbær og bringebær.

Lag deretter sitruslaken. Den kan gjerne lages et par dager før servering. Kok opp vann og sukker. Bruk gjerne økologiske sitroner og lime, hvis du får tak i det. Vask og tørk sitrusfruktene godt og riv skallet med et zesterjern eller lignende (kun det gule/ grønne). Ha skallet oppi sukkerlaken og la det trekke (skal ikke koke) i ca. 15 minutter. Press sitronsaft og limesaft og ha oppi sukkerlaken. La det trekke i ytterligere 5 minutter. Sil blandingen og sett den til avkjøling. (Oppskriften gir ca. 7 dl sitruslake.)

Rett før servering heller du sitruslaken oppi en stor bolle og tilsetter sitronbrus og farris til du får ønsket styrke på limonaden din. Tilsett deretter sitron- og limeskiver, samt isbitene – og server umiddelbart og gjerne med sugerør til.

Fra klippfisk til kulturskatt

– Nå slipper Miss Tati ny plate

T: Emma Furset, Apriil

Artisten Miss Tati har gjort stor suksess som musiker.

Som 10-åring kom Tatiana Palanca (37) til Norge sammen med moren og lillesøsteren sin. Oppvokst i Portugal, med angolanske foreldre, skulle hun nå flytte til landet hun kjente som stedet hvor klippfisk, som heter bacalhau (les: bacalao) på portugisisk, og hvor læreren hennes sa julenissen kom fra. I regnbyen Bergen startet hun sin musikalske karriere under artistnavnet Miss Tati.

En oppvekst fylt av musikk og sang – Musikk var alt for meg. Som liten dagdrømte jeg om å synge som Lauryn Hill, og lyttet til The Fugees sin CD om og om igjen, forteller Tatiana.

Moren jobbet hos Color Line på 90-tallet, på det som er kjent som englandsbåten fra Bergen til Newcastle. De flyttet fra Portugal til Bergen for å forenkle logistikken, slik at moren kunne tilbringe mer tid med sine to døtre. Tatiana har alltid sett opp til sin mor, og forteller at hun er hennes største forbilde.

– Mamma er fra en landsby sør i Angola og måtte flykte til Portugal under borgerkrigen på 70-tallet som 15-åring. Som alenemor flyttet hun til Norge, et ukjent land uten noe nettverk. Hun har lært meg å være selvstendig og optimistisk. Hun har vist meg hva motivasjon og inspirasjon betyr, og hvordan man kan reise seg og fortsette, selv i vanskelige tider, sier Tatiana.

Da Tatiana flyttet til Norge, måtte hun lære språket og ikke minst normene som finnes.

– Jeg gikk et halvt år på Nygård skole, hvor jeg fikk norskopplæring. Etter det ble jeg overført til Damsgård skole, i nærheten av hvor jeg vokste opp på Laksevåg. Der lærte jeg raskt de sosiale kodene jeg ikke var vant til. Musikk ble min flukt og terapi fra integrering og janteloven. På nabolaget var det en guttegjeng som likte å mobbe meg med å rope rasistiske utsagn. Som en beskjeden jente fant jeg utløp for følelsene mine gjennom dans og sang, forteller Tatiana.

Musikkbransjen ga mersmak

Fra hun var 14 til hun var 20 år, gikk Tatiana på Bergen kulturskole for å synge. Hennes lærer var operasanger med et fokus på klassisk musikk, men Tatiana ønsket å synge soul og låter fra artister som Stevie Wonder. Hun trengte en utfordring og tok derfor vokalkurs på AKKS Bergen, etter hennes første konsertopptreden.

– Min første konsert med band var som 19-åring på Garage i 2005. Dette var min første smakebit på musikkmiljøet, og det ga mersmak, forteller Tatiana.

De neste fire årene koret Tatiana i band, improviserte med musikere og skrev låter. I 2011 stod hun overfor utfordringen med å holde en solokonsert. På konseptet Jassbox i Bergen hadde Espen Horne sett Tatiana og oppfordret henne til å synge med husbandet.

– Jeg var kjempenervøs, og det var en skrekkblandet fryd. Da vi begynte å spille gikk jeg inn i en boble, og klarte være i nuet ved å nyte det som skjedde. Men, jeg husker ikke så mye annet enn at det var en god opplevelse, ler Tatiana.

Gjenoppdagelse av røttene Angola, hvor foreldrene til Tatiana kommer fra, var under portugisisk koloni på 1500-tallet fram til frigjøringen i 1975. I dag er hovedspråket i landet fortsatt portugisisk, men landet har også flere stammespråk. Da foreldrene hennes gikk på skolen som barn, var all undervisning på portugisisk, og de angolanske språkene ble vasket ut. Tatiana bestemte seg for å dykke ned i musikken som hennes mor lyttet til, og startet prosjektet som først ble kalt Angola70.

– Da jeg var ungdom syntes jeg musikken hun hørte på var klein. Men etter hvert som jeg ble eldre, føltes musikken nostalgisk, og det var noe vakkert ved det. Jeg begynte å verdsette det på en helt annen måte, forteller Tatiana.

I 2017 ga hun ut sin første plate: Finally, Tati.

«Musikk ble min flukt og terapi fra integrering og janteloven.

MISS TATI har foreldre fra Angola, men har selv vokst opp i Portugal og Norge. Identiteten tar hun med i musikken. Foto: Sondre Horvei.

I BARNDOMMEN var heltinnen hennes Lauryn Hill. Foto: Sondre Horvei.

– Da jeg ga ut min første plate var RnB og hiphop hoved-sjangrene. Dette var min identitet som stammet fra ungdomstiden. Men, det var noe som manglet, og når jeg sjekket ut musikken fra Angola som min mor hørte på, fikk jeg en ekstra følelse av stolthet. Det var mye bra som var så inderlig, så ektefølt, samtidig som det var litt skranglete - og den beste musikken fra Angola er helt klart fra 70- og 80-tallet, forteller Tatiana.

Under et bestillingsverk i slutten av 2018 ble Tatiana utfordret av den bergenske kulturorganisasjonen og klubbkonsept Jungelen. Simon Alejandro Larsen, som startet organisasjonen, ønsket at Tatiana skulle spille angolansk musikk hos dem.

– Han tente gnisten min for å spille angolansk musikk. I 2013 prøvde jeg å overtale mine daværende bandmusikere, i anledningen min konsertdebut på Nattjazz, men til ingen hell. Nå fikk jeg bensin i bålet. Det ble en oppdagelsesferd for meg etter min første plate. Jeg kunne ikke de angolanske språkene, og måtte forske og tyde språkene. Disse språkene er ikke lett å finne oversettelse for, ler Tatiana.

Umbundu, kimbundu og nyaneka er blant de angolanske språkene hun utforsket. I dag har hun fremført sanger på totalt ni ulike språk. Angola Yangue, som oversettes til mitt Angola, ble prosjektets nye navn. Tatiana forteller at dette er hennes tolkning av hennes arv og hyllest til sine røtter. Nå kommer snart en samling av denne reisen på en egen plate.

En fremtid fylt med rytme

– Denne platen er mitt hjertebarn, rett og slett. Det er en blanding av utgangspunktet med gjengen jeg spilte bestillingsverket med i 2018, og nye musikere, som den sør-afrikanske trompetisten Robin Fassie. Den oppsummerer min identitet på en fin måte, og består av hovedsakelig afropop-låter fra 70-80-tallet sammen med tradisjonelle låter. Alle har en personlig betydning og historie som knytter meg i diasporaen til moderlandet. Dette blir dansbar musikk med god rytme, og jeg håper folk vil bli like glade som meg av å høre på den, forteller Tatiana om den nye platen.

Tatiana forteller at musikk gir henne enorm mestringsfølelse, en solid dose med endorfiner og hjelper henne å være mer åpen. Den nye platen slippes under Nattjazz i Bergen 24. mai i år, hvor Miss Tati skal spille åpningskonserten på USF Verftet. Under festivalen skal det også være arrangement for familier og barn, kalt Bajazz, som holdes søndag 26. mai.

– Hvis du liker musikk som får deg til å danse, er inkluderende, løfter humøret og gir tilbakeblikk til 70-talls funk – er dette plassen for deg, sier Tatiana.

Denne platen er mitt hjertebarn, rett og slett.

SIMON ALEJANDRO LARSEN, som står bak klubbkonseptet Jungelen, ønsket en angolansk spesial fra Tatiana. Plakatdesign: Elsa Enestig.

I SLUTTEN AV MAI kommer det ny plate fra Miss Tati. Denne beskriver hun som sitt hjertebarn. Foto: Sondre Horvei.

ETTER FØRSTE opptreden i 2005 har det blitt flere konserter. Foto: Sondre Horvei.

Vi spanderer returen!

Bilpakke Bergen–Hirtshals

mer å rutte med i Danmark!

Drømmer du om en herlig vårferie i Danmark? Reis fra Bergen til Hirtshals med oss frem til 30. juni. Du betaler kun for turen til Danmark. Vi spanderer returbilletten din! Dermed får du et enda romsligere reisebudsjett til å kose deg med opplevelser, god mat og shopping. Utnytt de lange, lyse vårdagene i vårt herlige naboland, uten å tenke på hjemreisen.

Vi sees om bord!

Opplev Bergen fra nye høyder - hele året!

Er du en bergenser som elsker naturen og ser etter unike opplevelser?

For kun kr 995,- får du årskort på Ulriken! Med årskortet får du ubegrenset tilgang til Ulrikbanen og fjellets omgivelser – midt i hjertet av din egen by.

Trenger du hjelp?

Trenger du hjelp?

Ring: 55 51 70 80

Er du litt ute å kjøre? –ring oss

Er du litt ute å kjøre? –ring oss

Tungbil Døgnvakt: 954 57 000

Tungbil Døgnvakt: 954 57 000

Landsdekkende servicesentral: 06000

Viking kontroll

–taksering av bilen din

•Bilberging

•Tungbilberging

•Båtberging

• Transport av kjøretøy og maskiner

•Salg av bilbatteri

•Salg av bilbatteri

•Opphenting av bilvrak for destruksjon

06.45 Åpning av dagen i Dreggen.

07.00 Festsalutt fra Skansen.

17. mai i Bergen

07.00 Morgenprosesjon fra Dreggen til akkompagnement av Sandvikens Ungdomskorps og Lungegaardens Musikkorps. Går oppsatt rute.

07.00 Kiming fra kirkeklokkene i Domkirken, Korskirken og Mariakirken.

07.20 Klokkespill fra Johanneskirketårnet når morgenprosesjonen passerer. Ved klokkenist Mariko Takei.

07.25 Bekransing av Christiestatuen på Musèplass. Tale ved leder av Studentersamfunnet i Bergen. Lungegaardens Musikkorps spiller.

07.30 Bekransning av minneplaten for John Lund på John Lundsplass ved Morten Vik-Johnsen fra 17.maikomiteen. Bergenssangen ved Sandvikens Ungdomskorps.

07.40 Morgenprosesjonen avsluttes på Festplassen med tale for fremtiden ved russepresident og tale for Bergen ved leder av studenforeningen ved Høyskolen på Vestlandet(teknikkerne) Sandvikens Ungdomskorps spiller.

07.50 Bekransningsrunde med Skipperforeningen og maskinistforeningen til Sjømannsmonumentet og minebøssen. Lungegaardens Musikkorps spiller.

08.00 Bekransning av Chr. Michelsens statue. Tale ved Ordfører Marit Warncke. Musikk ved Sandvikens Ungdomskorps.

08.15 Minnehøytidelighet for krigens falne ved Nonneseter Minnehall. Tale og kransenedleggelse av Atle Houg Ringheim fra 17.maikomiteen. Æresgarde fra Sjøforsvaret. Sandvikens Ungdomskorps spiller.

08,15 Minnehøytidelighet på Æreskirkegården på Solheim. Tale og kransepåleging av NN Æresgarde fra Sjøforsvaret. Alvøens Musikkforening spiller og Sangforeningen Forum synger.

08.30 Gudstjeneste i Sandvikskirken.

09.00 Tivoliet åpner på Festningskaien.

09.00 Nynorsk festgudsteneste i Domkyrkja ved domprost Gudmund Waaler. Korsong ved Kor e’ tonen.

09.45 Fremmøte til Hovedprosesjonen på Koengen.

10.30 Båtparade – Byfjordsparaden med start i Hilleren.

10.30 Etter «Leve Eidsvollsmennenes minne» og salutt fra Skansen, går Hovedprosesjonen den oppsatte rute.

10.40 Avmarsjerer Flaggtoget og går den oppsatte rute.

12.00 Festsalutt fra Bergenhus festning.

12.00 Laudes og Plica Vocalis i Musikkpaviljongen.

12.30 Kapproingsprosesjon fra Kaigaten. Med «Det glade Bergen».

12.30 Konsert med Tveiterås Skolekorps i Musikkpaviljongen.

12:30 Force Marsjør Juzz-Band ved Den Nationale Scene.

12.45 Taler på Vikingskipet etter Hovedprosesjonen. Tove Kayser holder tale for De falnes minne. Fylkesordfører Jon Askeland holder tale for Dagen. Leder sanitetskvinnene i Bergen Helén Botnevik holder talen for Styresmaktene og Professor ved Høgskulen på Vestlandet Morten Hammerborg for Bergen. Musikk ved Krohnengen Brass Band og Bergen Operakor under ledelse av Anne Randine Øverby.

12.45 Konsert i Musikkpaviljongen ved Tveiterås skolekorps.

13.00 Klokkespillkonsert i Johanneskirketårnet ved klokkenist Mariko Takei.

13.00 Konsert i Domkirken ved Studentersangforeningen.

13.00 Arme Riddere på Kong Olav 5. Plass ved Den blå steinen.

13.00 Festdans på Torgallmenningen og Ole Bulls Plass fra alle verdenshjørner. Opplev Cottontails, Tamilske Danseklubb og Perkonkalns.

13.00–17.00 Se opp for pop-up sang, dans og musikk fra mange aktører i det frivillige og amatørbaserte kulturlivet i hele sentrum.

13.30 Konsert i Musikkpaviljongen med Dragefjellets Musikkorps.

13.00 Kapproing på Vågen.

13:30 Jolleseilas på Lille Lungegaardsvann.

13.30 Studinekoret Sirene ved enden av Lille Lungegårdsvann.

13.30 De tradisjonsrike klatrestengene åpner på Festplassen.

13.45 UKEkoret Optimum Kong Olav 5. plass ved Den blå steinen.

13.30 Spektakulært Flyshow over Vågen/Byfjorden.

14.00–16.30 Klatrestengene åpen.

14.30 Rebellium på Kong Olav den 5. plass ved Den blå steinen.

14.30 Musikselskabet Larmonien i Musikkpaviljongen.

14.30 Culpa ved Holbergstatuen på Vågsallmenningen.

14.30 Direksjonsmusikken ved Ole Bull-fontenen.

15.00 Johanneskirkens Klokkespill - Jubileumskonsert ved klokkenist Mariko Takei.

15.30 Konsert med Kleppe Musikklag på Torgallmenningen.

15.00 Sirene + Arme Riddere på Sundt-trappen.

15.00 Studinekoret Kalliope i Musikkpavilijongen.

15.30 Studentkoret Blandede Akademikere Kong Olav den 5. plass ved Den blå steinen.

16.15

17.00 Konsert på Torgalmenningen.

19.00 Konsert i Nykirken med prosjektkor fra Norges Korforbund Hordaland. Dirigent Bjørn Berentsen med pianist Vidar Eldholm. Gratis adgang. Kollekt til Kirkens Bymisjon ved utgangen.

19.30 BUL Ervingen og Fjellbekken på Festplassen.

20.00

20.00 Gospelnight (gospelgudsteneste) i Johanneskirken. Gratis adgang. Arrangør: KFUM-KFUK Bjørgvin, St. JaKor, og Bergen Domkirke menighet.

20.30

21.00

21.30 DJ Tarjei Strøm på Vikingskipet.

22.20 Fakkeltog fra Bergenhus til Festplassen med akkompagnement av Lungegaardens Musikkorps.

23.00 Vardetenning på Byfjellene.

23.05

Premieutdeling for Beste innslag i prosesjonene, og for vinnerne av kapproingen.

23.15 Avslutning på Festplassen med fyrverkeri.

Opplev Island og Færøyene

Opplev Island og Færøyene

Opplev Island og Færøyene

MØTER •

•

Dra på tur med kollegaene dine!

Dra på tur med kollegaene dine!

Dra på tur med kollegaene dine!

Vi tilbyr lokal kunnskap, lang erfaring og tett samarbeid med våre leverandører. Dette gjør at vi kan tilby varierte løsninger, tilpasset ulike behov og hjelper dere med planlegging og gjennomføring.

Vi tilbyr lokal kunnskap, lang erfaring og tett samarbeid med våre leverandører. Dette gjør at vi kan tilby varierte løsninger, tilpasset ulike behov og hjelper dere med planlegging og gjennomføring.

• TEAMBUILDING MM.

deilige spa- og matopplevelser!

deilige spa- og matopplevelser!

Variert natur, spennende aktivieter og deilige spa- og matopplevelser!

Styrk samholdet til ansatte, kunder eller forretningsforbindelser med en uforglemmelig felles opplevelse.

Styrk samholdet til ansatte, kunder eller forretningsforbindelser med en uforglemmelig felles opplevelse.

Styrk samholdet til ansatte, kunder eller forretningsforbindelser med en uforglemmelig felles opplevelse.

Vi skreddersyr reiser for grupper til Island og Færøyene, send oss deres ønsker og vi lager et forslag.

Vi skreddersyr reiser for grupper til Island og Færøyene, send oss deres ønsker og vi lager et forslag.

Vi skreddersyr reiser for grupper til Island og Færøyene, send oss deres ønsker og vi lager et forslag.

Vi tilbyr lokal kunnskap, lang erfaring og tett samarbeid med våre leverandører. Dette gjør at vi kan tilby varierte løsninger, tilpasset ulike behov og hjelper dere med planlegging og gjennomføring.

Ta kontakt i dag eller se våre nettsider www.islandspesialisten.no for inspirasjon.

Ta kontakt i dag eller se våre nettsider www.islandspesialisten.no for inspirasjon.

Ta kontakt i dag eller se våre nettsider www.islandspesialisten.no for inspirasjon.

A-TAK tilbyr følgende tjenester:

A-Tak As tilbyr følgendetjenesteriheleNorge:

Alt innen tak:

Stillas

Tørris

O Alle typer takstein

A-TAK tilbyr følgende tjenester:

Tak

O Takrenner/Beslag

A-Tak As tilbyr følgendetjenesteriheleNorge:

A-TAK tilbyr følgende tjenester:

Kalkblåsing

A-Tak As tilbyr følgendetjenesteriheleNorge:

O Skifer

A-TAK tilbyr følgende tjenester:

Alt innen tak:

Sandblåsing Maling

Stillas

A-Tak As tilbyr følgendetjenesteriheleNorge:

Alt innen tak:

O Membran

O Stillas

Stillas

Salgogutleie.

Alt innen tak:

Stillas

O Alle typer takstein

Tak

O PVC

Tørris

Tørris

O Rehabilitering

Tørris

O Alle typer takstein O Takrenner/Beslag

O Skifer

O Takrenner/Beslag

O Alle typer takstein O Takrenner/Beslag

O Skifer

Kalkblåsing

Tak Kalkblåsing

Tak Kalkblåsing

Sandblåsing

O Skifer

Maling

Sandblåsing Maling

O Stillas

O Stillas

O Ventiler/pipeinndekning

O Stillas

Viholdertililokaliteterpå LaksevåglikeutenforBergensentrum.

O Membran

O Membran

Salgogutleie.

O PVC

Salgogutleie.

O Membran

Sandblåsing Maling Salgogutleie.

Vi holder til i lokaliteter på Laksevåg like utenfor Bergen sentrum.

O PVC

O PVC

O Rehabilitering

O Rehabilitering

O Rehabilitering

O Ventiler/pipeinndekning

Viholdertililokaliteterpå LaksevåglikeutenforBergensentrum.

O Ventiler/pipeinndekning

O Ventiler/pipeinndekning

Viholdertililokaliteterpå LaksevåglikeutenforBergensentrum.

Viholdertililokaliteterpå LaksevåglikeutenforBergensentrum.

Vi holder til i lokaliteter på Laksevåg like utenfor Bergen sentrum.

Vi holder til i lokaliteter på Laksevåg like utenfor Bergen sentrum.

Vi holder til i lokaliteter på Laksevåg like utenfor Bergen sentrum.

A-Tak As Johan Berentzen vei 41

5160 Laksevåg

TLF: 9 919 01 997

A-Tak As Johan Berentzen vei 41

A-Tak As Johan Berentzen vei 41

post@a-tak.no

5160 Laksevåg

TLF: 919 01 997

5160 Laksevåg

post@a-tak.no

A-Tak As Johan Berentzen vei 41

TLF: 9 919 01 997

post@a-tak.no

5160 Laksevåg

TLF: 9 919 01 997

post@a-tak.no

Fjellveien

Fjellveien, en rute som strekker seg 4,6 kilometer fra Sandviken til Bellevue, er en favoritt blant bergenserne for turgåing, jogging eller en rolig trilletur. Den tilbyr fantastisk utsikt over byen og er lett tilgjengelig fra Bergen sentrum. På veien passerer du blant annet Mon Plaisir, et tempelformet lysthus reist av Christinegårds eier Michael D. Prahl, og minnesmerket «Hesten trenger hvile». For å nå Fjellveien, kan du enten ta en kort spasertur fra Fløibanens nedre stasjon og opp til gamle Skansen brannstasjon, eller du kan benytte Fløibanen til Fjellveien stasjon, som er et stopp oppover fra byen.

Løvstien

Innvielsen av Løvstien 20. mars 2024 markerte ferdigstillelsen av en spektakulær 6,4 kilometer lang sti fra Øvre Kråkenes til Melkeplassen. Dette nye turtilbudet i Bergen følger foten av Løvstakken og er delt inn i fire etapper med praktiske tilkomstpunkter. Området byr på imponerende utsikter over Byfjorden og Bergensdalen, ideelt for en avslappende eller utfordrende tur, avhengig av ønsket rute. Den siste etappen inkluderer en ny gangbro fra Fredenlundsvingen til Kristian Bings vei, som er trygg og passer for alle. For å komme til Løvstien, ta buss nummer 10 fra Bergen sentrum til stoppet ved Kristian Bings vei for nærmeste tilgang til gangbroen. Om du har behov for trappefri adkomst, er det best å starte ved Løvstakkveien 51, hvor det også finnes tre HC-parkeringsplasser.

Damsgårdsundet

Damsgårdsundet, nå et livlig bolig- og rekreasjonsområde etter år med utvikling, tilbyr en urban tur med en blanding av moderne og historisk arkitektur. Start turen ved Florida bybanestopp og gå gjennom den nyrestaurerte Nygårdsparken, over lille Puddefjordbroen, og langs promenaden mot Bergen legevakt. Turen er enkel og tilgjengelig med flere muligheter for å stoppe og nyte et måltid eller en kaffe ved vannkanten. Bybanen er det beste transportmiddelet hit, og du kan enkelt starte og avslutte ved samme stopp, Florida, for en praktisk rundtur.

Ut på tur

Opplev Bergen til fots gjennom fire spennende og varierte turløyper som tar deg fra byens pulserende hjerte til de fredelige utsiktene ved fjorden. Uansett om du er en ivrig turgåer eller bare ønsker en fredelig spasertur, finner du noe som passer i Bergen. Her er en guide til hver rute, inkludert hvordan du enklest kommer deg dit.

Skulpturløype rundt

Store Lungegårdsvann

Rundt Store Lungegårdsvannet finner du en rekke skulpturer laget av ulike kunstnere. Denne unike skulpturløypen starter ved Nygårdsparken og sirkler rundt Store Lungegårdsvann over en strekning på 4,5 kilometer. Løypen, et samarbeid mellom Galleri S.E. og Rådet for Kunst i Offentlige Rom, viser skulpturer fra både nasjonale og internasjonale kunstnere. For å oppleve denne kunstneriske vandringen, bruk enten buss eller bybanen til stoppene Florida eller Danmarksplass. Parkering er også tilgjengelig ved Bystasjonen for de som foretrekker å kjøre.

Foto: Getty Images/saiko3p

T: Emma Furset, Apriil

VÅREN ER HER, TID FOR LADING AV

MAN-FRE 9-17 TOR 9-19

LØR 10-15

Vi har også stort utvalg av oppladbare bordlamper

Bo på Hardanger Hotel, besøk Trolltunga og Dronningstien

Hotellet ligger midt i sentrum av Odda, og er i gangavstand til Siderbåten i Odda, www.ciderboat.com.

Ta en sidersafari med båten, besøk produsentene og opplev det beste Hardanger har å tilby! Hjertelig velkommen!

www.hardangerhotel.no

av våre medlemsbedrifter

Når hotellsenga er så god at me må freiste med deilig frokost og basseng for å få deg opp.

Book din neste overnatting hos oss!

Pynt opp uterommet ditt til våren og 17. mai

Møbler, tekstiler og belysning

Når barna har flyttet ut velger mange å flytte fra hus til leilighet. Å gå fra en stor hage til veranda eller terrasse kan føles som en stor overgang for mange. Men selv om du har mindre plass, er det fortsatt mange muligheter for å skape et vakkert og innbydende uterom. Nå som våren er her og 17. mai nærmer seg, er det den perfekte tiden for å tenke på hvordan du kan pynte opp ditt uteområde.

Først og fremst, velg møbler som passer til størrelsen på verandaen eller terrassen din. Et lite bord og noen komfortable stoler kan gjøre underverker. Hvis du har plass, kan en liten benk eller et par solstoler også være nydelig, spesielt hvis du liker å tilbringe tid ute i solen.

Myke tekstiler som puter, tepper og et lite kast over stolryggene kan gjøre uterommet mer innbydende. Velg værbestandige materialer som tåler godt med regn og sol. Til 17. mai kan du legge til flagg eller bannere for å pynte til anledningen. En liten flaggstang eller noen små håndflagg rundt bordet kan øke feststemningen.

God belysning kan gjøre uterommet ditt koselig også etter solnedgang. Solcelledrevne lys er et miljøvennlig alternativ som også er enkelt å installere. Disse sparer opp energi i løpet av dagen, og når kvelden senker seg tennes lysene. Lyslenker eller små lamper kan henges opp eller plasseres rundt sitteområder for å skape en varm og innbydende atmosfære.

God plassutnyttelse for blomster og planter Planter og blomster er essensielle for å bringe liv og farge til ethvert uterom. Velg planter som tåler det klimaet vi bor i, og som ikke krever mer stell enn

BELYSNING blomster og tekstiler kan alle bidra til å løfte uterommet ditt.

du ønsker å gi dem. Blomsterkasser kan henges på rekkverket eller plasseres langs kantene for å spare plass. For 17. mai er det hyggelig å plante røde, hvite og blå blomster som geranier, petunier eller lobelia for å skape en festlig stemning.

Hvis du har begrenset med plass, er vertikalt hagearbeid en flott måte å utnytte høyden på. Veggmonterte planteholdere eller hyller kan brukes til å dyrke urter eller små blomster. Dette er ikke bare praktisk, men også utrolig dekorativt!

Tilpass etter din stil

Husk at uterommet er ditt sted for avslapning og glede. Tilpass det slik at det oppfyller dine behov, ønsker og stil. Kanskje du liker å se på fugler? Da kan et par fuglematere tiltrekke seg vårens fugler rett til din veranda.

Å dekorere en veranda eller terrasse for våren og nasjonaldagen trenger ikke å være komplisert eller dyrt. Med noen få, enkle grep kan du transformere ditt uterom til et hyggelig sted hvor du kan nyte de varmere dagene. Bruk dette som en mulighet til å uttrykke din personlige stil og skape et uterom du virkelig kan trives i. Så selv om du kanskje har sagt farvel til en stor hage, kan du like fullt skape et nydelig, nytt grøntområde å kalle ditt eget.

T: Emma Furset, Apriil

PizzaFAVORITTEN !

FÅ LEVERT HJEM *

eller HENT SELV

PEPPERONI 

VI HAR SKIFTET OVER 1500 TAK SIDEN 2014 2014 - 2024

Når hotellsenga er så god at me må freiste med deilig frokost og basseng for å få deg opp. Book din neste overnatting hos oss!

Handle lokalt HUSK Å

HUSK Å

Handle lokalt

TIL

VELKOMMEN TIL

MANGE GODE TILBUD TIL 17.MAI!

maidager

MANGE GODE TILBUD TIL 17.MAI!

Mandag-Fredag 10–20 (10–18)

Flügger 07–20 (10–18)

PINSEAFTEN 10–16

Rema 1000 07–23

Mandag–Fredag 10–20 (10–18)

Rema 1000 07–16

Flügger 07–20 (10–18) Rema 1000 07–23

Mandag–Fredag 10–20 (10–18)

Mekk • Flügger • Spar Kjøp • Drotningsvik Bakeri • Skeidar

Flügger 07–20 (10–18) Rema 1000 07–23

Rema 1000 • Tannlege Marit L Danielsen • Skyfitness • Global Basket

Duo Frisør • Drotningsvik Legesenter og Legevakt • Kirppis

Mekk • Flügger • Spar Kjøp • Drotningsvik Bakeri • Skeidar

Drotningsvik Apotek • Lazio Pizzeria og Restaurant • Isushi

Rema 1000 • Tannlege Marit L Danielsen • Skyfitness • Global Basket

Lotus Takeaway • Gawe Medisinske Klinikk • Eiendomsmegler Krogsveen

Duo Frisør • Drotningsvik Legesenter og Legevakt • Kirppis

Drotningsvik Apotek • Lazio Pizzeria og Restaurant • Isushi

Lotus Takeaway • Gawe Medisinske Klinikk • Eiendomsmegler Krogsveen

De gode matopplevelsene får du hos oss

VI LEVERER TIL

RESTAURANTER, HOTELLER, CAFEER OG CATERINGSELSKAPER TIL MEGET GODE PRISER

KG

GODVIK, ULRIK, LAMMEPØLSE, OSTEPØLSE, KRAKOW, CHILIPØLSE, BRATWURST, CHORIZO, CHILENSK

ALT TIL GRILLEN