Eldorado 1/25 by Apriil Media

Magasinet for den voksne vestlending

Latter, låter og litt nostalgi

Vinskvetten feirer 50 år!

Arverettens skjulte komplikasjoner – hva bør vi vite?

Vårens reisemål Oppdag de beste destinasjonene for 2025

H. Brakstad Eftf AS ble overtatt i 1963 av Olav Lavik. Olav Lavik hadde arbeidet hos H.Brakstad i Kjøttbasaren siden 1950. I 1996 flyttet vi inn i våre egne store moderne lokaler i Fagerdalen industriområde, ca 10 min fra Bergen sentrum.

Firmaet har de siste årene vært ledet av sønnene Øyvind og Bjarne Lavik som kan fortelle at lokalene er bygget i henhold til de strengeste krav i Norge. Det gjør at vi tilfredstiller alle krav som stilles med hensyn til matvaresikkerhet og vareflyt.

I vår butikk i Godvik kan alle handle de samme kvalitetsvarene som vi leverer til byens beste restauranter, hoteller, cafeer og cateringselskaper til meget gode priser. Vi har stort utvalg av både råvarer og egenproduserte ferdigvarer, som vårt eget pålegg, spekemat, pinnekjøtt, pølser og posteier.

Siden oppstarten har vi hele tiden vært opptatt av at produktene våre skal ha høy kvalitet samtidig som at prisene skal være på et slikt nivå at flest mulig skal kunne ha anledning til å handle her hos oss.

Våre ansatte, som har en kunnskap om våre produkter og er oppdatert innen faget, gjør sitt ytterste for at vi skal kunne leve opp til vårt mål om topp service, og den beste kvalitet. Vi ønsker dere hjertelig velkommen til et besøk hos oss i Leirvikåsen.

VI HAR PINNEKJØTT TIL PÅSKE!

får du hos oss

HOS OSS KAN DU HANDLE DE SAMME KVALITETSVARENE SOM VI LEVERER TIL BYENS BESTE RESTAURANTER, HOTELLER, CAFEER OG CATERINGSELSKAPER TIL MEGET GODE

ÅPNINGSTIDER:

Man-Fre : 08.00-16.00 Lør: 08.00-13.30 Gode parkeringsmuligheter

AV OKSE KR

SERVELATPØLSE KR

KARBONADEDEIG KR

NYSKÅRET PÅLEGG FRA KR

SCHNITZEL KR

SPARERIBS KR

5179 Godvik www.hbrakstad.no ÅPNINGSTIDER: Man-Fre : 08.00-16.00 Lør: 08.00-13.30 Gode parkeringsmuligheter

ÅPNINGSTIDER: Man-Fre : 08.00-16.00 Lør: 08.00-13.30 Gode parkeringsmuligheter

#VÅR 2025

Magasinet for den voksne vestlending

Kjære leser, Velkommen til vårens utgave av Eldorado!

Vi går mot lysere tider der dagene blir stadig lengre. Fuglene kvitrer fra tretoppene, solen skinner gjennom vinduene og legger varme striper over stuegulvet. Våren bringer nytt liv og nye muligheter. Det er også tid til refleksjon over alt vi har vært gjennom og alt vi har i vente. Velkommen til en ny utgave av Eldorado – magasinet for den voksne vestlendingen.

I denne utgaven markerer vi Vinskvetten sitt 50årsjubileum og ser på hvorfor gruppens humor og viser fortsatt treffer så godt. Vi tar også for oss arv og testament. Hva skjer når verdier skal fordeles mellom barn fra ulike ekteskap, og hvordan sikrer du at dine ønsker blir respektert?

For den aktive leseren har vi en artikkel om trening, der vi viser hvordan små grep i hverdagen kan gjøre en stor forskjell. I tillegg har vi tatt for oss vårens reisemål og deler gode tips for inspirasjon til din neste utflukt.

Eldorado er magasinet for deg som er nysgjerrig på livet, glad i å lese og opptatt av det som skjer i vårt hjørne av landet. Vi håper denne utgaven byr på gode stunder, og kanskje et smil eller to. God lesing!

«Våren bringer nytt liv og nye muligheter. Det er også tid til refleksjon over alt vi har vært gjennom og alt vi har i vente.

Arverettens skjulte komplikasjoner – hva bør vi vite?

Arverett har vært et aktuelt tema i flere år, og mange har kjent på ubehaget som kan oppstå i kjølvannet av en arvefordeling.

Spesielt når familiemedlemmer ikke er enige om hvem som skal få hva, kan arv bli en kilde til konflikt, eller en langvarig arvestrid. I flere tilfeller har dette endt i rettssaker, som ofte kan koste mer enn arven i seg selv.

Men hva kan vi gjøre for å unngå at arvekonfliktene rammer vår egen familie? Hvordan kan vi sikre at våre ønsker blir forstått og at våre nærmeste ikke havner i en rettslig kamp?

Vi har snakket med Janneche Christine Lindtner, advokat og daglig leder i Bergen Familieadvokat, som har over 20 års erfaring med arverett. Hun deler sine beste råd for å unngå vanlige feil og hva man bør tenke på når man skriver et testamente.

Arvestridene som kan unngås I de siste årene har flere fått øynene opp for viktigheten av å ha et juridisk korrekt testamente, ikke bare som et dokument for å fordele eiendeler, men som et verktøy for å unngå fremtidige konflikter. Når det er uklart hvem som skal arve og i hvilken rekkefølge, kan det føre til arvestrid. Det er her et testamente kan spille en avgjørende rolle.

Janneche peker på at arvestrider ofte kan unngås ved å gjøre noen enkle forberedelser.

– Dersom man ønsker at arven skal fordeles på en annen måte som ikke følger Arveloven, bør man opprette et testament.

Hun understreker også at et testamente ikke er en statisk avtale, og som kan endres ved behov.

– Dersom man allerede har skrevet et testamente, men livssituasjonen endrer seg, kan det tilbakekalles og erstattes med et nytt. Med mindre det foreligger en arvepakt. Det er også mulig å opprette

T: Anniken Veland Sætre, Apriil

Foto: Shapecharge/Getty Images.

«Dersom man ønsker at arven skal fordeles på en annen måte som ikke følger Arveloven, bør man opprette et testament.

et felles testamente med ektefelle eller samboer, sier Janneche.

Uklare ønsker kan føre til misforståelser Å ha et testamente løser imidlertid ikke alt. En vanlig årsak til arvestrid er uklare eller ufullstendige testamenter, hvor arvelaterens ønsker ikke er tydelige nok. Dette skjer ofte når det er tvil om hvordan eiendom eller verdier skal fordeles, eller hvis viktige elementer er utelatt.

Janneche advarer mot at mange tror de kan testamentere fritt hva de etterlater seg, uten å ta hensyn til lovbestemte arverettigheter. Dette kan føre til betydelig konflikt, særlig når livsarvinger har krav på pliktdel av arven.

– Det må tas hensyn til pliktdelsarv. Har man en større formue så har livsarvingene krav på to tredjedeler. Men dette kan begrenses til 15G for hver arving, understreker hun.

Det er også vanlig å tro at ekteskap og samboerskap gir like rettigheter ved arv. I virkeligheten er det flere juridiske forskjeller som kan påvirke hvordan arven fordeles.

– Hvis en ny ektefelle eller samboer ønsker at særkullsbarnet skal arve, er et testamente viktig for å sikre dette, forklarer Janneche.

Også gaver som gis som forskudd på arv kan føre til forvirring.

– Hvis noen får forskudd på arv, bør det være klart at de har fått dette. For ellers kan det oppstå misforståelser om hva som er en del av arven. Dette må komme frem overfor mottakeren mens forskuddet blir gitt, sier hun.

JANNECHE CHRISTINE LINDTNER Advokat og daglig leder i Bergen Familieadvokat

Dagens lovverk

Dagens arvelov i Norge reguleres av Arveloven som trådte i kraft 1. januar 2021. Arveloven er delt inn i flere deler, som blant annet omhandler hvem som arver, hvordan arv skal fordeles, og hvilke rettigheter arvingene har. Noen viktige punkter i den nåværende arveloven:

Arveklasser: Arvingene er delt inn i tre klasser: første arveklasse (barn, barnebarn osv.), andre arveklasse (foreldre og deres etterkommere), og tredje arveklasse (besteforeldre og deres etterkommere).

Pliktdelsarv: Barn har krav på pliktdel, som utgjør to tredjedeler av boet. Denne delen kan ikke testamenteres bort.

Testamente: Testamentet kan ikke frata pliktdelsarv til barna, men kan spesifisere andre fordeling.

Arv uten testamente: Uten testamente fordeles arven etter lovens arveklasser.

Ektefeller: Ektefeller har også krav på arv, uavhengig av om de er i live eller ikke.

Hun understreker at det er fullt mulig å skrive et testamente selv, men at det er lurt å rådføre seg med en fagperson. Dette for å sikre at alt blir riktig, og for å unngå misforståelser.

Benytt deg av rådgivning

Mange ser på testamenter som noe man lager på slutten av livet, men det er ingen grunn til å vente med å skrive dette viktige dokumentet. – Det er fornuftig å prate med en fagperson og sette opp testament som spesifiserer ønsker. I tillegg er det lurt å samle barna og fortelle hva man har tenkt, slik at det ikke blir noen misforståelser i etterkant, presiserer Janneche.

En advokat kan også hjelpe med spørsmål rundt gaver til barna eller eventuelle særkullsbarn, og hvordan disse kan fordeles rettferdig. Det er særlig viktig hvis det er noen som kan føle at de ikke blir

likt behandlet, for eksempel ved at en av barna får mer eller mindre enn de andre. Riktig rådgivning kan hindre misforståelser og mulige konflikter.

Forberedelse er nøkkelen

Arvestrid kan oppleves som en vond og unødvendig kamp. Ved å ta de rette forholdsreglene kan du gjøre det enklere for de etterlatte, og samtidig sikre at dine ønsker blir oppfylt. Et klart og korrekt testamente er en investering i familiens fremtid og kan bidra til å unngå konflikter som kan vare lenge etter at arvelater er borte.

– Vær åpen med dine arvinger om hva man har tenkt. Det bør være en idé uansett å gå til advokat for å få veiledning og sette seg inn i reglene, sier Janneche.

Så husk: Å gjøre orden på arveretten tidlig kan være den beste gaven du gir til de du elsker.

Hva koster det å skrive et testamente, og hva bør man tenke på?

Det er mange spørsmål knyttet til testamenter: Hva koster det egentlig å skrive et? Når er et testament gyldig, og hva kan man egentlig inkludere i det? Er prosessen tidkrevende, og hvilke regler må man forholde seg til?

I en tid der flere ønsker å sikre at deres ønsker blir oppfylt etter deres bortgang, er det viktig å forstå de juridiske aspektene ved testamenter. Enten man vurderer å opprette for første gang eller ønsker å oppdatere et eksisterende, kan det være både forvirrende og overveldende.

Janneche påpeker at kostnaden for å skrive et testament kan variere, avhengig av kompleksiteten og om man benytter advokat eller lager det selv. Reglene for testamentet er derimot enkle. Det må være skriftlig, signert av arvelater og bekreftet av to vitner som også signerer. Vitnene må være over 18 år og ikke være arvinger.

– Testamentet må være korrekt både i form og innhold. Det må tydelig komme frem at dokumentet er et testamente, og at arvelater har bestemt hvordan arven skal fordeles, sier Janneche.

Se for deg dette:

Du og din ektefelle har to voksne barn. For noen år siden hjalp dere den ene med egenkapital til bolig, men tenkte ikke over at dette burde skrives ned som et forskudd på arv. Nå har dere gått bort, og når arven skal fordeles, mener det ene barnet at det skal trekkes fra summen han fikk tidligere. Det andre barnet er uenig og mener arven skal deles likt.

Det som en gang var et nært søskenforhold, blir plutselig preget av uenighet og bitterhet. Det blir lange diskusjoner, kanskje til og med advokater involvert. Og det hele kunne vært unngått med en enkel setning i testamentet.

Mange antar at barna vil ordne opp selv, men penger og arv kan skape sterke følelser, selv i de beste familier. Hvordan vil du sikre at dine etterlatte unngår unødvendige konflikter?

Foto: Shapecharge/Getty Images.

Takrenner/Beslag

Stillas

Rehabilitering

Vi holder til i lokaliteter på Laksevåg like utenfor Bergen Sentrum

Opplev Bergen fra nye høyder – hele

Ubegrenset bruk i ett år for kr 995,(barn reiser gratis med årskortholder)

Kjøp her: www.ulriken643.no/årskort

A-Tak As-Byggservice as Johan Berentzen vei 41 5160 Laksevåg TLF: 55 340 340 Faks: 55 94 19 69 post@a-tak.no

"Ei anna verd, hus med sjel, rustikke tømmervef!tar, fine deta[jar off ei heilt spesiell atmosfære." Velkomen til Store Rintheim hotell & restaurant på Voss!

• Boutiquehotell med 15 unike og særprega rom • Henteservice til og frå Voss stasjon •

• Topp moderne a la carte Restaurant & bar med hyggeleg atmosfære i ei gamal ombygd løe •

• Ope 17 - 23, kjøkken til 21 (ved bestilling på førehand) • • Meny basert på det beste av kortreiste & lokale råvarer • Oo:'.O

• Konferanse • Kurs • Møter • Selskapslokale • Brudlaup • Dåp • Konfirmasjon • Åremålsdagar • Jubileum • • Hjå oss kan du leiga heile anlegget for ditt arrangement • Privat • Bedrift • Offentleg •

En natt forbi

AUGUST

JAN EGGUM-MUSIKAL

Latter, låter og litt nostalgi

Vinskvetten feirer 50 år!

VINSKVETTEN Fra venstre: Arild Totland, Øyvind Østerbø, Bjørn Jensen, Gunnar Låstad og Jarle Farestveit. Foto: Helge Skodvin.

I et halvt århundre har Vinskvetten fått oss til å le, nikke gjenkjennende og synge med på sanger som i dag kjennetegner vestlandsk humor. Fra lokale scener til store konserthus har denne gjengen blitt en folkefavoritt. Nå feirer de fem tiår med et skråblikk på hverdagslivet, lune replikker og musikk som har tålt tidens tann.

Vinskvetten deler gjerne minner fra en årrekke med musikk og humor. Vi fikk en munter prat med noen av gruppens medlemmer: Bjørn Jensen, Øyvind Østerbø og Gunnar Polden.

Fra revy til folkefavoritt

I det røde øvingslokalet på Salhus, nord for Bergen, sitter Bjørn avslappet med armene utstrakt over sofaryggen. På den andre enden finner vi Øyvind, som er gitarist og vokalist. Han klarer nesten ikke å la gitaren ligge i ro. Fingrene hans glir lekent over strengene mens han humrer mellom akkordene. I stresslessen, litt tilbakelent, smiler Gunnar. Han er gruppens sjåfør, lydmann og lystekniker.

Det hele begynte i 1975. En kameratgjeng fra Salhus hadde bestemt seg for å sette sitt preg på Salhusrevyen, med musikk og humor i skjønn forening. – Salhus er som en ordentlig bygd i Bergen. Før i tiden hadde vi alt her. Det var sentrum i Åsane, og det var her det skjedde, sier Øyvind og lener seg frem.

Han stryker lett over strengene og lar tonene fra en gammel vise fylle rommet. Det skal bli andre bollar når papen kjem heim, synger han, og Bjørn stemmer umiddelbart i.

– Salhuskvintetten var norgeskjendiser den gangen! sier Gunnar og nikker.

Revyen i Salhus var et høydepunkt hvert år, med Salhuskvintetten som fast innslag. Men i 1975 ga de seg, og akkurat der oppstod idéen til kameratgjengen om en parodi. En musikalsk lekenhet som skulle utvikle seg til det som i dag er Vinskvetten. Gruppen ble dannet da de spilte fotball sammen for Norna Salhus.

– Vi spilte jo fotball sammen, i sjette divisjon. Så langt ned som du kommer, humrer Bjørn.

Deres unike stil og humoristiske innsats ble raskt lagt merke til. Ti år senere, i 1985, ble de tildelt Målrockprisen av Hordaland Mållag. Bare en av mange priser som skulle følge i kjølvannet. Etter flere år med

T: Anniken Veland Sætre, Apriil

suksess, så de mulighetene til å debutere med sin første plate, i 1987 med navnet Platå – Salget gikk egentlig sånn passe i begynnelsen, sier Øyvind med et lite skuldertrekk.

En ekte vestlandsk original Vinskvetten har alltid hatt et skarpt blikk for hverdagsutfordringer, ofte med en god dose selvtillit og snarrådighet. En klassikker er fergebillettøren, foreviget i sangen med samme navn. Han Peder nede i Vikje er ikke bare en billettør. Han er sjefen på dekk, som styrer både folk og fe med stø hånd og hoderegning fra en annen tid. Med sin bestemte, men joviale væremåte, er han en karakter mange kan dra kjensel på.

De to karene i sofaen mimrer tilbake til 80tallet, en tid da Livet i Råthålå ble spilt, men der kveldene fortsatt var stille etter midnatt. Bjørn lener seg tilbake i sofaen.

– Etter klokken tolv var det helt dødt i landet. Ingenting ble spilt, sier han.

Men noe var i ferd med å skje, og det norske medielandskapet var i endring. Kringkastingsmonopolet var brutt, og nærradioene skjøt opp som paddehatter. Plutselig var det ikke bare NRK som bestemte hva folk skulle høre på, og det skulle vise seg å bli en stor fordel for Vinskvetten. Nærradioene hadde begynt å spille Fergebilletøren

– Vi sto der og ventet på fergen, og så var det disse billettørene som aldri klarte å regne riktig pris, forteller Bjørn mens han rister på hodet.

– Vi fant ut at det var ganske kjedelig å bare stå der. Så jeg tok på meg en dress som lignet uniformen deres og begynte å dirigere folk om bord. Så kommer billettøren bort og sier: «Jaja, du kan vel ta over du da, siden du er så mye flinkere!».

Låten traff blink. Folk kjente seg igjen i frustrasjonen, og den lille hverdagsanekdoten ble til en hit.

Det store gjennombruddet Vinskvetten har aldri trengt å bruke store fakter eller prangende show. På samme måte som Peder sørger for at hver bil og sau får sin plass på fergen, har Vinskvetten organisert sitt musikalske univers. Fylt med treffsikre beskrivelser av både vanlige folk og vestlandsk stahet. Hvem har vel ikke sett seg selv småbitter når sokkene aldri er like, når konen har vært på IKEA i timesvis, eller når man blir stående i en evig telefonkø?

Det store gjennombruddet kom en søndagskveld på Maxime, nattklubben i Bergen der Ole Bull Scene ligger i dag. De var booket inn for å spille, men hadde kommet direkte fra en spillejobb i Rosendal kvelden før.

– Vi var fyllesyke og slitne, forteller Øyvind.

Men da de ankom, ble de møtt av et syn de sent ville glemme.

– Køen strakte seg langt ut i gaten. Da snudde det. Plutselig var det greit å være stril fra bygden, sier Bjørn.

Vinskvetten var ikke lenger bare en lokal revygruppe. De var blitt en vestlandsk institusjon, og Platå solgte bedre enn noen gang.

Sangene som betyr ekstra mye

Vinskvetten har alltid hatt et skarpt blikk for det som betyr noe for folk. Flere av sangene deres har blitt viktige både for publikum og for dem selv. Halla på målet er et godt eksempel. Det er en låt som slår et slag for dialekten og identiteten, noe Øyvind mener er avgjørende.

– Det handler om å holde på språket og kulturen vår.

Musikken deres inneholder mye humor, men også alvor. De har ikke vært redde for å ta opp viktige temaer. Øyvind påpeker at flere av sangene deres tar opp sosial urettferdighet, mobbing og viktigheten av å stå opp for seg selv.

– Vi ble jo mobbet for å være striler, legger Bjørn til.

«Køen strakte seg langt ut i gaten. Da snudde det. Plutselig var det greit å være stril fra bygden.

På scenen med bleie – nekter å avlyse show! Vinskvetten er kjent for å alltid stille opp, uansett omstendigheter.

– Vi har aldri avlyst et show. Selv om vi har vært syke eller har hatt andre utfordringer, har vi alltid funnet en måte å gjennomføre på, sier Gunnar stolt.

Og det har ikke stoppet dem, selv under de mest krevende forholdene.

– Folk har vært syke, men showet har gått som planlagt likevel. Vi har hatt folk på scenen med både bleie, feber og en bøtte bak teppet. Men det har aldri vært snakk om å avlyse. The show must go on!

Latter gjennom generasjoner

Det er ikke mange som kan skryte av å ha holdt det gående i et halvt århundre. I løpet av disse 50 årene har Vinskvetten sett publikummet vokse opp og bli foreldre. For så å ta med seg sine egne unger for å se gjengen i sitt ess. De har gått fra kassettspiller til strømmetjenester, men humoren er like tidløs. Det er tydelig at de fortsatt har en evne til å appellere til nye generasjoner. Selv på vorspiel hos ungdommen.

Medlemsreunion!

Vinskvetten har hatt mange medlemmer gjennom årene. Fra 1985 har gruppen hatt en stabil besetning med Bjørn Jensen, Gunnar Låstad, Øyvind Østerbø, Arild Totland, Jarle Farestveit og Gunnar Polden (lyd og lystekniker). Jarle ga seg i 2022 og Arild i 2023. Til Vinskvetten sitt 50årsjubileum samles de fem originale medlemmene igjen, for en spesiell konsert i Grieghallen!

– Vi har spilt gamle folk, kledd oss slik og sett sånn ut hele veien. Dialekten var nok enda bredere da vi startet. Men nå har vi blitt dem, og trenger verken sminke eller noe, forteller Bjørn.

Kjernen har alltid vært den samme: Treffsikker humor, en stapp-mett porsjon selvironi og fengende melodier. Publikum har fulgt dem trofast gjennom tiår etter tiår, og sangene deres har blitt en del av den vestlandske folkesjelen. I de senere årene har Vinskvetten beveget seg mer og mer bort fra revy og teater. De har i stedet fokusert på konserter rundt om på Vestlandet, hvor de fortsatt trekker fulle hus.

Blir det flere år med Vinskvetten?

Først kom showet De tre siste, deretter Me gjer oss aldri. Gunnar er tydelig: – Vi har ingen planer om å gi oss med det første, men det blir ikke 50 år til.

I SOFAKROKEN I DET RØDE ØVINGSLOKALET på Salhus finner du, fra venstre: Øyvind Østerbø, Bjørn Jensen og Gunnar Polden. Foto: Anniken Veland Sætre.

HUSK Å HANDLE LOKALT!

200 Gratis

PARKERINGSPLASSER

ÅPNINGSTIDER:

MANDAG - FREDAG: KL 10.00 - 20.00

LØRDAG: KL 10.00 - 18.00 REMA 1000: 07.00 - 23.00

ÅPNINGSTIDER PÅSKEAFTEN

REMA 07 – 16 SENTERET 10 - 16

Flügger • Spar Kjøp • Drotningsvik Bakeri • Skeidar • Rema 1000

Tannlege Marit L Danielsen • Skyfitness • Global Basket • Duo Frisør

Drotningsvik Legesenter og Legevakt • Drotningsvik Apotek • Best Burgers

Lazio Pizzeria og Restaurant • Lotus Takeaway • Gawe Medisinske Klinikk Eiendomsmegler Krogsveen • Kirppis Sirkulærmarked

Velkommen til knespesialistene

Kort ventetid

Ingen henvisning Erfarne ortopeder

Vi er erfarne spesialister i ortopedi som tilbyr konsultasjon, vurdering og behandling av dine kneplager. Henvisning er ikke nødvendig og vi har kort ventetid. Vi kan også vurdere andre ortopediske problemstillinger.

Konsultasjon

Vi ønsker å gi deg en profesjonell vurdering. Derfor er første trinn alltid en konsultasjon hos oss for å finne den mest optimale behandlingen. Vi vil gi deg råd om videre behandling hos oss eller hjelper deg med viderehenvisning til riktig instans ved behov for kirurgi. Vi tilbyr ulike injeksjonsbehandlinger i kneet.

Hvorfor velge Knespesialistene?

Knespesialistene er et lite team med høy faglig kompetanse og lang erfaring innen ortopedi og knekirurgi. God kommunikasjon og informasjon er viktig for oss. Vi gir deg en rask vurdering av dine kneplager, slik at du kan komme raskt igang med behandling!

Vi har kort ventetid!

Du trenger ingen henvisning.

Nattlandsveien 8, 5093 Bergen + 47 97 83 06 64

Kontakt@knespesialistene.no

Besøk vår hjemmeside for mer informasjon Knespesialistene.no

Harald Omenås Mona Badawy

Vårens reisemål:

Oppdag de beste destinasjonene for 2025

T: Anniken Veland Sætre, Apriil

Våren er tid for fornyelse, og hva er vel bedre enn å starte sesongen med en reiseopplevelse?

Når naturen våkner til liv, og dagene blir lengre, er det et perfekt tidspunkt for å dra på oppdagelsesferd. Enten du vil utforske ukjente perler i Norge eller oppleve kultur og historie i utlandet, finnes det mange spennende reisemål. Her er noen av de beste stedene å besøke denne våren – fra storslått natur til kulturelle eventyr.

Hardanger – Blomstring og fjordidyll

Det er få steder som kler våren bedre enn Hardanger. Når frukttrærne står i full blomst langs fjorden, er landskapet som hentet ut av et postkort. En kjøretur langs Hardangerfjorden, med stopp i sjarmerende bygder som Lofthus og Ulvik, byr på spektakulære utsikter, frisk duft av vår og lokale smaksopplevelser. Kombiner turen med et fjordcruise, en fottur til Vøringsfossen eller et besøk til Hardanger folkemuseum for et innblikk i regionens rike historie.

Toscana – Landskap, vin og ro Toscana er et sted hvor livet leves i et behagelig tempo. Med bølgende åser, sjarmerende landsbyer og verdensberømte vingårder er denne italienske perlen perfekt for en vårreise. Våren betyr mildt vær og færre turister, så du kan nyte Firenze, Siena og Lucca i ro og mak. Sett deg på en fortauskafé, bestill en espresso og se livet rusle forbi – akkurat slik italienerne gjør det.

Skottland – Slottsferie og storslått natur Om du liker historie, natur og en god dose mystikk, er Skottland et ypperlig reisemål. Våren bringer grønnere åser, mildere vær og færre turister. Ta en kjøretur gjennom det dramatiske høylandet, besøk et av de mange slottene, eller gå på whiskysmaking i Speyside. En tur til Edinburgh gir deg brosteinsgater, historiske puber og utsikt fra byens ikoniske slott. For de eventyrlystne er en fottur i The Trossachs et flott alternativ.

Bornholm – Dansk hygge med en vri

Den danske øya Bornholm er en skjult skatt i Østersjøen, kjent for sine solrike dager, klipper, og idylliske småbyer. Våren er perfekt for en sykkeltur mellom de små fiskelandsbyene, hvor du kan nyte ferskrøkt sild og dansk bakverk. Besøk middelalderborgen Hammershus, vandre langs kysten, eller bare nyt roen med utsikt over havet. Bornholm er en perfekt kombinasjon av aktiv ferie og avslapning.

Nederland – Tulipaner og kanalidyll

Om våren forvandles Nederland til et fargerikt blomsterteppe. Keukenhof, en av verdens vakreste blomsterhager, står i full blomst, og det samme gjør tulipanmarkene rundt Haarlem og Leiden. Lei en sykkel og tråkk deg gjennom landskapet, eller ta en båttur langs kanalene i Amsterdam. Kombiner blomstringen med et besøk til et av byens mange museer, eller bare nyt stemningen på en utendørskafé ved vannet.

Porto – En sjarmerende by i Portugal

Porto er en perle i Portugal, kjent for sin historiske sjarm og avslappede tempo. Byen ligger ved den vakre Douroelven. Her kan du ta deg en tur langs elvebredden, besøke portvinkjellere eller nyte et glass vin på en av de mange koselige kaféene. Porto har et rikt kulturliv. De smale gatene og den gamle bydelen gir deg en følelse av å reise tilbake i tid. Denne byen er ideell for de som søker en rolig ferie med vakre omgivelser og fantastisk mat og vin.

Klar for å pakke kofferten?

Våren gir oss muligheten til å oppleve verden på en ny og spennende måte. Enten du lengter etter vakker natur, kulinariske opplevelser eller kulturelle skatter, finnes det et reisemål for deg. Vær tidlig ute med planleggingen, og nyt vårens eventyr – enten det er i nærområdet eller litt lenger unna. God tur!

TULIPANBED i Keukenhof, Nederland. Foto: master1305/Freepik.

BORNHOLM. Foto: Emily Wilson Photography/ Visit Denmark.

FRUKTBLOMSTRING i Hellelandshagen, Lofthus. Foto: Vidar Moløkken/Visit Norway.

DUNNOTTAR CASTLE i Skottland. Foto: wirestock/Freepik.

UTSIKT OVER DOURO ELVEN i Porto. Foto: vwalakte/Freepik.

FIRENZE. Foto: wirestock/Freepik.

Hordaland Redning

Hvorfor velge oss?

Våre kunder gir oss mange positive tilbakemeldinger, spesielt på vår evne til å finne løsninger og hjelpe til. Vi mener at vi skiller oss ut i markedet og har et konkurransefortrinn på følgende områder:

• Løsningsorientert

• God kommunikasjon mellom de ansatte

• Ekstremt kort ventetid

• Rett utstyr til ulike oppdrag

• Døgnbemannet berging

Vi gjør mer enn bare å hente!

Ved å kontakte oss kan vi raskt finne informasjon om bilen din og forsikringen din. Deretter hjelper vi deg med å identifisere årsaken til problemet og vurderer behovet for videre assistanse. Uansett hvilken forsikring du har, enten det er ansvar, delkasko eller kasko, er vi her for å hjelpe. Dersom skaden kan repareres på stedet, sender vi en servicebil og en bergingsbil for å utføre reparasjonen umiddelbart. Våre bergingsbiler er godt utstyrt med nødvendig verktøy, inkludert nye bilbatterier. I tillegg har vi en servicehall med løftebukker for vedlikehold av egne kjøretøy og nødreparasjoner. Vi tilbyr også lagringsplass for båter, biler og lastebiler.

Våre redningstjenester

Hordaland Redning utfører en rekke ulike tjenester. Dette er tjenester vi har spesialisert oss innen. Vi utfører oppdrag i Hordaland. Les mer om tjenestene vi tilbyr:

• Bilberging (personbilassistanser)

• Båtberging

• Tungt berging

• Filming med ROV

• Viking kontroll

• Eiendomssikring

• Kran og transport

• Trenger du vår hjelp

Velkommen til Godfoten

Unn dine nærmeste, eller deg selv, noe føttene vil sette pris på.

BIOMEKANISK TERAPI

Mange muskel- og skjelettlidelser starter med føttene. Uspesifikke smerter i fot, legg, kne og hofte forårsakes ofte av skotøy og bevegelse/gangmønster. I biomekanisk terapi ser vi på kilden til fotproblemene. Vi tilbyr behandling tilpasset dine problemer i form av øvelser og bevegelsestrening, samt såler for behandling/korrigering av gangmønster og belastning. Denne type behandling utføres av Finn Thomsen og Anette Støylen Sæhle i Strandgaten 21.

FOTPLAGER VED DIABETES

En viktig oppgave for fotterapeuter er å forebygge sår og plager på diabetesføtter. Diabetes øker risikoen for både nerveskade (nevropati) og nedsatt blodsirkulasjon (ischemi) i beina.

Vi har massevis av pleiende produkter, strømper som ikke strammer og gavekort på deilig fotbehandling.

www.godfoten-as.no

Aktiv

hverdag:

Den beste treningen du kan få!

Trening trenger slett ikke bety tunge løft og slit på et treningssenter. Ofte er den beste treningen den du får inn i hverdagen, uten å tenke over det. En liten spasertur her, en ekstra trapp der, og vipps så har du gjort kroppen en stor tjeneste. Små, smarte valg kan gjøre en betydelig forskjell for både styrke og bevegelighet. Her er noen gode, gammeldagse råd for å holde seg sprek, kvikk og klar for livets utfordringer.

1. Ta beina fatt

Gåturer er noe av det enkleste og beste du kan gjøre for helsa. Sett deg som mål å gå minst 8000 skritt om dagen – men la det bli en vane og ikke tvang. Gjør små tiltak som å gå en ekstra runde i nabolaget, parker litt lenger unna, eller spaser mens du prater i telefonen. Skal du først gå, så gjør det med litt schwung – gå med gode steg og rak rygg!

2. La heisen hvile

Heis og rulletrapp har gjort livet til mange enklere. Men, for dem som har mulighet, anbefales de tradisjonelle trappene for å holde bein og pust i form. Ta trappen så ofte du kan, og gjerne i et friskt tempo. Ønsker du en ekstra utfordring, kan du ta to trinn av gangen. Pass på, så du ikke mister balansen!

3. Benytt ventetiden fornuftig

Når du venter på at kaffekjelen skal putre eller brødet skal ristes, kan du bruke tiden klokt. Stå på ett bein for å trene balansen. Ta noen tåhev når du rører i grytene, eller bøy og tøy litt mens du leser avisen. Små grep, store gevinster!

4. Bruk det du har for hånden

Husarbeid er ikke hva det en gang var, men det kan fortsatt være en god treningsøkt! Støvsuging, gulvvask og hagearbeid er ypperlig for både styrke og kondisjon. Ikke minst er det en god grunn til å få unnagjort både treningen og oppnå et skinnende gulv! Eller om du for eksempel har handleposer, kan du løfte dem noen ganger før du setter dem ned – da har du plutselig fått en liten styrkeøkt på kjøpet.

5. Sving deg i valsen

Musikk gjør underverker, og en aldri så liten svingom i stua kan gi både pulsen og humøret et løft. Sett på en gammel slager, ta et par dansetrinn og kjenn gleden av bevegelse. Hvem sa at trening måtte være kjedelig?

6. Lek med barnebarna

Ingenting holder en like ung til sinns, som å leke med de små. Løp rundt på lekeplassen, spill ball i hagen eller prøv deg på tikken. Det er ikke bare barna som har godt av å røre på seg – og latteren kommer nok snikende innpå! Før du vet ordet av det, har du både fått opp pulsen og kjent på gleden ved å være i bevegelse, helt uten at det føles som trening.

7. Start dagen med gode bevegelser

Før du haster av gårde til dagens gjøremål, kan du ta noen minutter til å vekke kroppen. Rull på skuldrene, strekk armene godt over hodet og bøy deg ned for å røre tærne – eller i hvert fall gjøre et forsøk! Litt daglig tøying holder kroppen myk og smidig, og du føler deg straks litt mer opplagt.

Gamle triks fungerer fortsatt best

Det er ingen grunn til å finne opp kruttet på nytt. Våre besteforeldre visste hva de gjorde da de gikk dit de skulle, tok i et tak og levde aktivt i hverdagen. Trening handler ikke om å følge de siste trendene, men om å holde kroppen i gang på en måte som føles naturlig. Små, gode vaner gir store helsegevinster – og best av alt, du kan gjøre det i ditt eget tempo. Så kom deg opp av godstolen og bruk kroppen. Den vil takke deg for det!

«Trening handler ikke om å følge de siste trendene, men om å holde kroppen i gang på en måte som føles naturlig.

T: Anniken Veland Sætre, Apriil

Velkommen til hotellet med fjorden i hagen

Arrangement våren 2025

4.–6. APRIL: SONGHELG v/Marta og Edgar Paulsen

Trengduovernattingpå gjennomreiseellerpåferie, erdetberreåtakontakt.

16.–21. APRIL: PÅSKEMØTE

Tale: Oddvar Søvik

Leiing m.m.: Liv Kaland Fjellstad

Song/musikk: Marit Underhaug og Magnus Aarseth

Bergen Dinitrol Senter

Tlf. 57 87 49 90 • post@innvikfjordhotell.no • Innvikfjordhotell.no

Selskap • Catering • Årsmøte • Møte • Kurs

Forebygging er langt billigere enn helbredelse

«Rust blir kun et problem, hvis du ikke gjør noe med det»

Kontakt Bergen Dinitrolsenter Kjerreidvika 12b, Fyllingsdalen

Tlf. 55 29 95 52 www.bergendinitrol.no

Bestill på nett www.dinitrol.no

NYHET: Nå også støydemping

generasjoner

Stelleavtaler

årsaker er mange forhindret stelle gravene til sine kjære. pårørende med å holde gravstedet vakkert gjennom hele året.

Stelleavtaler forhindret sine kjære. holde gravstedet året.

mange forhindret gravene til sine kjære. med å holde gravstedet gjennom hele året.

er mange forhindret gravene til sine kjære. med å holde gravstedet gjennom hele året.

Akasia har lang erfaring med gravstell.

gravstell.

Vi har nå kampanje på

stellavtale vil graven til enhver sesongens blomster. desember blir graven med edelgran mosekrans til jul.

stellavtale vil graven til enhver stelt med sesongens blomster. innen 16. desember blir graven vinterdekket med edelgran og mosekrans til jul.

graven til enhver sesongens blomster. desember blir graven edelgran jul.

stellavtale vil graven til enhver sesongens blomster. desember blir graven med edelgran mosekrans til jul.

Helårs stellavtale

eks. mosekrans

Helårs stellavtale eks. mosekrans

Påskeliljer

Helårs stellavtale eks. mosekrans

Vårplanting

Sommerplanting

Høstlyng

Sommerplanting

• Vårplanting

• Påskeliljer

• Vårplanting

Vinterdekking m/edelgran

2 136,- per år

Enkel stellavtale

• Høstlyng

Våre dyktige gartnere utfører i dag gravstell på alle gravplassene i Bergen, Askøy og Øygarden.

• Sommerplanting

2 136,- per år

Vi har et stort utvalg av stellavtaler.

• Vinterdekking m/edelgran

Kr 2 136,- per år

Våre dyktige gartnere utfører i dag gravstell på alle gravplassene i Bergen, Askøy og Øygarden.

Vi har et stort utvalg av stellavtaler.

Våre dyktige gartnere utfører i dag gravstell på alle gravplassene i Bergen, Askøy og Øygarden.

I alle våre stellavtaler inngår det planting og generelt vedlikehold i form av jordfornyelse, gjødsling og luking.

Dersom du bestiller avtale hos oss, tilbyr vi GRATIS PÅSKELILJE i år.

Enkel stellavtale

Stell med bedplate inkl. mosekrans

Stell med bedplate eks. mosekrans

• Vårplanting

Vi tilbyr også renhold, oppretting og oppussing av gravminner.

• Sommerplanting

• Vårplanting

Vi tilbyr også renhold, oppretting og oppussing av gravminner.

Priser fra kr 2.195,-

• Sommerplanting

• Vinterdekking m/edelgran

• Sommerplanting

• Påskeliljer

• Vinterdekking m/edelgran

• Vårplanting

Kr 1 772,- per år

• Høstlyng

• Vårplanting

• Sommerplanting

• Vårplanting

• Stell med bedplate eks. mosekrans

• Påskeliljer

• Sommerplanting

• Høstlyng

• Vinterdekking m/edelgran

• Mosekrans

Kr 1 772,- per år

• Høstlyng

• Vinterdekking m/edelgran

• Mosekrans

Kr 2 133,- per år

• Vinterdekking m/edelgran

• Mosekrans

• Stell med bedplate eks. mosekrans

Bestillingsfrist: 31. mars 2025

• Påskeliljer

• Vårplanting

• Påskeliljer

• Vårplanting

• Sommerplanting

• Høstlyng

• Mosekrans

• Vårplanting

• Sommerplanting

• Høstlyng

• Vinterdekking m/edelgran

• Høstlyng

• Vinterdekking m/edelgran

Kr 2 133,- per år

Kr 1 741,- per år

-verdier for generasjoner

Av ulike

Kr 1 741,- per år

Se vår fine nettside: akasiagravstell.no

-verdier for generasjoner

Av ulike årsaker er mange forhindret

Se vår fine nettside: akasiagravstell.no

Bestillingsfrist: 31. mars 2025 akasiagravstell.no ne kontakt med oss for mer informasjon på

Ta gjerne kontakt med oss for mer informasjon på tlf. 55 59 39 00

Av ulike årsaker er mange forhindret fra å stelle gravene til sine kjære. Vinter

Ta gjerne kontakt med oss for mer informasjon på tlf. 55 59 39 00

Vår

Påske Sommer

Høst

Vinter

Vi har nå kampanje på HELÅRS

STELLAVTALER

Konferanser, selskap, blåtur båttur eller biltur

* Flere alternative lokaler og menyvalg

* 1–5 retters meny

* Catering Sotra og i Bergen

Åpent hver dag - sent og tidlig!

Open kvar dag heile året !

Tlf 56 33 90 80 mobil 951 93 394 www.glesvær.no

DINE EKTE LOKALE VESTLANDSBEDRIFTER

BUTIKKEN I SENTRUM

SKO

STOMIUTSTYR

KATETER / INKO

BRYSTPROTESER E-resept

Vi leverer/sender etter avtale

KOMPRESJONS STRØMPER

ULL I ANGORA

ALPAKKA KASHMIR

SPESIALBUTIKK

BANDAGIST HELSEBUTIKK

Bergen og Vestland

FRA DE BESTE

GAITLINE OG JOYA

Plantarfascitt? Fot, knær og rygg?

LYSTERAPI

BLUEBLOCKER

BRILLER

SENGETØY MOT MIDD

MASSASJE BALLER

TRENING YOGA

PILATESUTSTYR DIV.

Foreningsgaten 1, post@rezepten.no Tlf. 53 69 80 00 man-fre 10-17, lør 11-15

MELD DEG PÅ SPENNENDE REISE SAMMEN MED KUNNSKAPSRIK GUIDE

Opplev Island og Færøyene

BILFERIE • AKTIV FERIE

RUNDREISER MED GUIDE

Variert natur, spennende aktiviteter og deilige Spa-opplevelser!

Vi tilbyr lokal kunnskap og lang erfaring og skreddersyr din reise slik at du får en spennende og innholdsrik ferie som passer dine interesser og ønsker.

Ta kontakt i dag eller se våre nettsider www.islandspesialisten.no for inspirasjon.

Land og Saga, Island 19. - 25. mai

Enestående mulighet og trygg reise sammen med lokalkjent og kunnskapsrik guide. Du opplever de største attraksjonene på sør og vest Island, natur, kultur og historie.

Reise med norsktalende guide på Island inkl. fly, overnatting, utflukter og måltider Pris fra kr 24.990,-

Opplevelser på Færøyene

11. - 15. juni og 27. - 31. august

Bli med til de unike Færøyene. Reise med norsktalende guide på Færøyene inkl. fly, overnatting, utflukter og måltider • Pris fra kr 21.990,-

SØNDAG 25.MAI

MELD DEG PÅ HER