CP September 2021

‫‪lulwa.lifecoach‬‬

‫هل جربت يوما أن‬ ‫تكافئ نفسك؟‬

‫اهال ً قرائي االعزاء ‪...‬‬

‫اليوم موضوعي سؤال اريدك ان تطرحه على نفسك ( هل جربت يوما‬ ‫أن تكافئ نفسك؟ )‬ ‫سأشاركم خاطرة كتبتها لنفسي في بداية جائحة فيروس كورونا‬ ‫كوفيد‪… )19-‬‬ ‫النني استحق ‪..‬‬ ‫والنني ال انتظر ‪...‬‬

‫اصبحت عادة لدي ان اهدي نفسي هدية ‪..‬‬ ‫خاصة في االوقات الصعبة ‪...‬‬ ‫الننا ب حاجة ان نفرح ‪...‬‬ ‫والني اقدر ذاتي ‪...‬‬ ‫في ظل هذه الظروف ‪..‬‬ ‫حضرت دورات اون الين ‪...‬‬ ‫واشتغلت بالمجان بداية االزمة ‪..‬‬ ‫اذا ً انا استحق ان ا كافأ نفسي ‪.‬‬

‫وهذا ما حصل فعال ً اهديت نفسي اسوار من االلماس …‬ ‫وكنت فخورة جدا ً بنفسي …‬ ‫حينها حاولت انجاز الكثير في بداية االزمة …‬ ‫وبإعتقادي ان المكافاة لها اثر كبير في انفسنا …‬ ‫وعلى حياتنا … انجازنا …وعطاؤنا‪..‬‬ ‫ال تقل ال استطيع …‬ ‫ال املك الوقت الكافي ‪..‬‬ ‫او حتى المال الكافي ‪..‬‬ ‫المكافأة ان تفعل كل ما يسعدك و تعطي نفسك …‬ ‫ال يوجد قيود ‪..‬‬ ‫بالنسبه لي المكافأة ممكن تبدأ ب يوم تشعر ب انك انجزت فيه‬ ‫بالعمل …‬ ‫تستطيع ان تذهب للسوق وتشتري هدية لنفسك ‪..‬‬ ‫ال يهم ثمنها ‪..‬‬ ‫المهم اثرها على نفسك ‪ ..‬و تقديرك لذاتك ‪..‬‬ ‫واالهم انك ال تنتظر العطاء من احدهم …‬ ‫تعطي نفسك حتى تستطيع ان تعطي غيرك ‪.‬‬

‫‪Lulwa AlKhamees‬‬

‫‪11‬‬

‫‪www.cpmagazine.net‬‬

‫جرب ان تكافئ نفسك ‪..‬‬ ‫ويسعدني ان تشاركني تجربتك‬ ‫على حسابي ب االنستغرام ‪lulwa.lifecoach‬‬ ‫و سأكون سعيدة ل سماع قصتك ‪.‬‬