ESTRATEGIAS DE REHABILITACIÓN COGNITIVA PARA ADULTOS MAYORES by Cristina Quispe Solis

PROPÓSITO PROPÓSITO Con

propósito

fortalecer

enriquecer

convivencia armónica y la dinámica participativa dentro de los diferentes contextos de los adultos mayores, familiares y cuidadores, la Universidad Técnica de Ambato, estudiantes de séptimo semestre paralelo A, buscan

crear

una

guía

integral

que

sirva

como

herramienta de trabajo para contribuir a la mejora física, emocional y cognitiva en tiempos de distanciamiento social

mediante

aplicación

estrategias

psicopedagógicas.

INTRODUCCIÓN Como parte fundamental es necesario que tengamos entendido que significa y para que nos sirven los siguientes términos; la concentración mental es un proceso psíquico que se realiza por medio del razonamiento; consiste en centrar voluntariamente toda la atención de la mente sobre un objetivo, objeto o actividad que se esté realizando o pensando en realizar en ese momento, dejando de lado toda la serie de hechos u otros objetos que puedan ser capaces de interferir en su consecución o en su atención. La concentración es vital para el estudio y el trabajo. La concentración es posiblemente la capacidad más útil que posee el ser humano. Cuando disponemos de una buena capacidad de concentración, somos capaces de trabajar o estudiar con mucha más eficacia, ser más productivos y además nos permite realizar las actividades de una forma más relajada y placentera. El componente principal de la concentración es la capacidad de focalizar la atención sobre la tarea que se está desarrollando y no distraerse por estímulos internos o externos irrelevantes. 4

 Esos estímulos exteriores y no significativos pueden contemplar:  Las

manifestaciones

provocaciones

los

espectadores,

de los adversarios, instrucciones

desde banquillo contrario. Por otro lado entendemos que la atención es La atención podría definirse como la capacidad de generar, seleccionar, dirigir y mantener un nivel de activación adecuado para procesar la información relevante. Dicho de otra forma, la atención es un proceso que tiene lugar a nivel cognitivo y que permite orientarnos hacia aquellos estímulos que son relevantes, ignorando los que no lo son para actuar en consecuencia. Y la memoria a corto plazo (MCP) se puede definir como el mecanismo de memoria que nos permite retener una cantidad limitada de información durante un periodo corto de tiempo. La memoria a corto plazo retiene temporalmente la información procesada, tanto si luego se desvanece, como si después pasa a la memoria a largo plazo. Así, la memoria a corto plazo tiene dos propiedades principales: una capacidad limitada y una duración finita.

CONTENIDO Área De Salud .................................................................................................... 7 Emociones ...................................................................................................... 7 Arteterapia ...................................................................................................... 8 Área Física ....................................................................................................... 15 Motricidad ....................................................................................................... 15 Motricidad Fina ............................................................................................ 16 Motricidad Gruesa ........................................................................................ 20 Memoria De Trabajo ........................................................................................ 24 Memoria A Corto Plazo ................................................................................... 30 Concentración .................................................................................................. 36 Atención .......................................................................................................... 44 Razonamiento .................................................................................................. 53 Bibliografía: ..................................................................................................... 59

Área de Salud EMOCIONES

ACTIVIDAD 1

Objetivo: Regular la emociones en situaciones de estrés o frustración. Instrucciones: 1. Encontrar un pincel y pinturas o temperas de los colores amarillo, anaranjado, rojo,

café, verde y morado.

2. Vamos a pintar en el siguiente orden la figura a continuación Primero, la manzana con el color rojo y sus hojas verdes Segundo, pintaremos el plátano de color amarillo Tercero, la pera con el color verde y el tallo café Cuarto, las uvas de color morado y el tallo café Quinto, de color anaranjado pintaremos la naranja Sexto, la canasta de color café Finalmente, vamos a contar a las personas a nuestro alrededor cuál de las frutas que pintamos nos gustó más y porque

ACTIVIDAD VIRTUAL: https://view.genial.ly/5f1f6f9dc43a880d757f8f5c/game-arteterapia

ACTIVIDAD 2 MI ESTADO DE ÁNIMO Edad: Adultos Objetivo: Reconocer y controlar las emociones que influyen en el estado de ánimo para incrementar la percepción de lo que sucede a nuestro alrededor. Instrucciones: 1. Observar detenidamente las imágenes durante 5 minutos. 2. Después responder las respectivas preguntas.

1. ¿Cuál es mi emoción favorita? ……………………………………………………………………………………… 2. Cuando estoy alegre ¿Qué me gusta hacer? ....................................................................................................................................... 3. Cuando estoy enfadado ¿Qué suelo hacer? …………………………………………………………………………………… 4. Cuando algo me sorprende ¿Cuáles son mis reacciones faciales? ……………………………………………………………………………………. 5. Cuando estoy triste ¿A quién suelo acudir? ……………………………………………………………………………………….. 6. ¿Cómo suelo enfrentar el miedo? ……………………………………………………………………………………………. LINK VIRTUAL: https://view.genial.ly/5f1f24c81829700da368dd48/game-juego-de-emociones

ACTIVIDAD 3

Video motivacional

OBJETIVO: Dotar de herramientas para mejorar la salud emocional de los adultos mayores a través de diferentes herramientas ESTRATEGIA: Video motivacional

RECURSO: Computadora Silla

TIEMPO: Una sesión de media hora diaria

EVALUACIÓN: Presentar el video a adulto y preguntar que cual es su opinión sobre la visualización del mismo, y como se a sentido posteriormente

LINK VIRTUAL https://view.genial.ly/5f2071a8c2b34d0d9cf08dd8/video-presentation-genially-sin-titulo

Video motivacional INSTRUCCIÓN: presentar el video HORARIO: Se realizará una última reunión de convivencia

ACTIVIDAD 4 ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LAS EMOCIONES EN ADULTOS.

NOMBRE DE LA ACTIVIDAD: Las emociones de mi familia y las mías. DIRIGIDO: Hacia la población Adulta. OBJETIVO: Autoconciencia y Trabajo en equipo. TIEMPO: 20 minutos. INSTRUCCIONES: 1. Crear un grupo de debate con la familia del participante para discutir y encontrar una solución conjunta al problema. 2. Escoger un tema sobre las emociones o valores del participante. 3. El participante debe compartir sus ideas, creencias y pensamientos. 4. Realizar preguntas sobre el tema escogido. 5. Ejemplo: Al formar parte de esta familia, las necesidades de esta deben ser más importantes que mis deseos. ¿Por qué sí y por qué no? 6. A partir de estas propuestas de discusión, se generan sinergias para llegar a una solución que satisfaga la mayor parte de las emociones y sensibilidades encontradas.

LINK DE LA ACTIVIDAD VIRTUAL.

https://view.genial.ly/5f1f1e3e264b0b0d6efb1ca4/game-action-genially-sin-titulo

ACTIVIDAD 5 Tema:

EMPATÍA

Objetivo: Reconocer y comprender los estados emocionales tanto propios como de los demás y los procesos que lo conforman Destreza: Discriminar entre distintas emociones, reconocer sus matices y ser conscientes de la existencia de emociones más ambiguas. Instrucción: Encierra la opción correcta según el enunciado 1. Cuando dos personas discuten, normalmente cada uno piensa que tiene la razón, pero cómo se sienten los dos? Tristes

Enojados

Relajados

2. Unos niños están jugando a un juego de mesa. Laura está perdiendo y como no le gusta perder se enfada y tira al suelo el juego, insulta a sus amigos y se va llorando. ¿Qué puede hacer Laura? No volver a jugar

No hacer nada

Relajarse y pedir disculpas

3. Un grupo de niños están hablando mal de una niña. A veces hablamos mal de los demás y no nos paramos a pensar cómo se sienten y que piensan, vamos a ponernos en el lugar de la niña y que es lo que siente? Temerosa

Irritada

Triste

4. Ayer Bruno, insultó a su compañero de clase solo para divertirse y su compañero le ha golpeado bruno no entiende por qué le ha golpeado. Vamos ayudar a Bruno a entender a su amigo. ¿Cómo crees que se siente el niño cuando golpea a otro? Enfadado

Relajado

Humillado

LINK VIRTUAL: https://view.genial.ly/5f1faeb4c2b34d0d9cf08341/game-genially-sin-titulo

Área Física MOTRICIDAD

¡Interactúa en la web! https://lisnaranjo1999.wixsite.com/misitio

MOTRICIDAD FINA

ACTIVIDAD

TEMA

Pinzas y colores

OBJETIVO

Orientar al paciente al buen uso de la pinza digital en la motricidad fina

TECNICA

Esta actividad hace referencia l refuerzo de la coordinación motora fina y atención-concentración. Consiste en elaborar un tablero de cartón donde se peguen colets de diferentes colores y en dichos colets colocar la pinza de ropa del color que corresponda así hasta terminar todas las hileras o las pinzas que disponga el paciente dentro de un determinado tiempo.

RECURSO

Cartón, pinzas de colores, colets de colores, pegamento líquido.

TIEMPO

El tiempo promedio en realizar esta actividad es de 5 a 10 minutos y se recomiendo 3 sesiones por semana para fortaleces el manejo de la pinza digitar en el paciente.

EVALUACION Esta técnica evalúa la coordinación motora fina del paciente.

ACTIVIDAD

Tema:

Motricidad Fina (Tres Torres)

Objetivos:

Estimular las habilidades de movilidad fina en los adultos mediante actividades lúdicas y el uso de materiales didácticos.

Técnica:

La forma de aplicación de esta técnica es la siguiente: Primero se le entrega al adulto 9 o más aros del mismo tamaño pero de 3 colores diferentes, también una pelota pequeña de cada color y 3 pañuelos, La directriz será: Ubicar tres torres de aros del mismo color, después se le entregara las pelotas envueltas en un pañuelo de diferente color al de la pelota, se le pedirá que descubra las pelotas y cada una las introduzca en la torre del color correspondiente, para aumentar la complejidad se le ubicaran más aros a cada torre.

Recursos: Tiempo:

Evaluación

Aros de colores, pelotas pequeñas, pañuelos de colores, una mesa, una silla. Se recomienda 5 sesiones. De ser necesario se ubicarán 2 sesiones más cada una de 5 minutos. Esta técnica será evaluada a medida que las sesiones se toman, también en una prueba rápida para comprobar la agilidad con la que están trabajando y el uso de la misma en sus actividades cotidianas.

ACTIVIDAD

TEMA:

Botellas con tapón de rosca

OBJETIVO:

Potenciar las habilidades de enroscamiento y desenroscamiento para aplicarlo en la vida diaria

TECNICA:

Enroscar y desenroscar tapones con la botella del color que les corresponda es un genial ejercicio con el que estaremos trabajando dos importantes aspectos, por un lado la identificación de colores a través de la asociación y el emparejamiento entre el tapón y la botella, y por otro lado la motricidad fina

RECURSOS:

Pico de Botellas Tapas de botellas

TIEMPO:

6 min

EVALUACIÓN:

Se evaluara el dominio para el desemvolmiento en las actividades diarias

MOTRICIDAD GRUESA

ACTIVIDAD

TEMA

Bailando con el ula ula

OBJETIVO

Desarrollar la orientación y coordinación del paciente mediante bailes y el uso de las ulas ulas

TECNICA

Esta actividad está encaminada a el desarrollo de la orientación y de la coordinación mediante canciones que el paciente va a ir bailando e imitando los ejercicios que la persona encargada vea pertinente, por ejemplo, mover los brazos para arriba y abajo sujetando la ula ula, pasar la ula ula de una mano a otra, etc.

RECURSO

Música, ula ula

TIEMPO

El tiempo recomendado para esta actividad es de 10 a 15 min.

EVALUACION Se evalúa al momento que el paciente este realizando el ejercicio, visualizando si está cumpliendo con la instrucción que se le brindo.

ACTIVIDAD

Tema Objetivo Técnica

Recurso Tiempo Evaluación

Gimnasia con pelotas Mejorar los movimientos de locomoción, desarrollo postural como andar, correr, saltar, etc. A través de esta actividad se reconocen que parte del cuerpo se activa con la práctica al igual de reconocer la importancia de cooperar dentro del grupo para mejorar su acción motriz. Consiste en formar grupos de 8 participantes y pasar el balón Pasarlo por debajo de los pies, coger el balón y dar un giro alrededor de un cono establecido Conos, Espacio adecuado, Balones de diferente tamaño El tiempo promedio en realizar esta actividad es de 5 a 10 minutos y se recomiendo 3 sesiones por semana Esta técnica evalúa la motricidad gruesa del paciente

ACTIVIDAD

Tema Objetivos

Técnica

Recursos

Tiempo

Nombre en el Aire  Potenciar la movilidad articular del hombro  Fomentar la atención y la concentración  Mejorar el esquema corporal Pide a los participantes que se pongan de pie y formen un círculo. Les explica que van a escribir su nombre en el aire utilizando primero el brazo derecho. Una vez que lo hayan escrito todos, vuelven a escribirlo en el aire, pero ahora con el brazo izquierdo. Para finalizar, repiten la acción, pero utilizando ambos brazos al mismo tiempo. El terapeuta ocupacional empezará a hacer el ejercicio para que los participantes despejen cualquier duda con respecto a lo que deben hacer. Recurso humano, Motivación. La actividad se va a desarrollar por turnos. El resto de los participantes estará atento a lo que hace el compañero/a. Se realizará Tres veces a la semana antes de realizar cualquier actividad adicional.

Evaluación Evalúa la movilidad articular de los hombros para el fortalecimiento corporal y cognitivo.

Memoria de Trabajo

ÂĄInteractĂşa en la Web! https://es.educaplay.com/recursos-educativos/6439895estimulacion_de_la_memoria.html

ESTIMULACIÓN COGNITIVA EN ADULTOS MAYORES MEMORIA DE TRABAJO

 ACTIVIDAD 1 -

TEMA Numero escondido

OBJETIVO Mantener un nivel de activación adecuado para procesar la información relevante.

INTRODUCCIÓN Rodee con círculos todos los números 7 que encuentre:

 ACTIVIDAD 2 -

TEMA Sopa de números

OBJETIVO Mejorar el funcionamiento cognitivo mediante ejercicios numéricos

INTRODUCCIÓN Encuentre los siguientes números en la sopa de números. 541, 6696, 2077, 9402, 6784 518, 494

ACTIVIDAD 3 -

TEMA Encuentre el correcto

OBJETIVO Estimular los mecanismos de memoria mediante imágenes.

INTRODUCCIÓN Fíjese que objetos hay y en qué lugar se encuentra. Luego tendrá que recordarnos.

Recuerda que objetivos había y en qué lugar se encontraran. Rellena los cuadros correspondientes

ACTIVIDAD 4 -

TEMA Flechas numéricas

OBJETIVO Entrenar la mente y estimular los mecanismos de memoria mediante ejercicios de estimulación cognitiva.

INTRODUCCIÓN Cuente los elementos ↓ y colóquelo en el cuadro gris

ACTIVIDAD 5 -

TEMA Encuentra la figura que no tiene pareja

OBJETIVO Entrenamiento específico para mantener y mejorar la memoria.

INTRODUCCIÓN Todos los dibujos que aparecen en la ilustración tienen una pareja, sin embargo, uno de ellos no tiene. ¿Cuál es el dibujo que no tiene pareja? Encierra en un circulo

Memoria a Corto Plazo 30

Tema Nombre de la actividad Objetivo

Reconocimiento de objetos ¡Mejorando la memoria al PAR!

Fortalecer la memoria a corto plazo mediante ilustraciones que son de conocimiento básico del sujeto que lo requiere. Instrucciones de  Mediante la aplicación creada, el sujeto debe identificar cada ilustración que vaya en concordancia con la imagen uso preestablecida para su respectivo par, de modo que al dar un clic en cada par se adjunta una puntuación y su resultado al finalizar del juego.  Esta le permite trabajar en la memoria, el reconocimiento de objetos, la identificación y separación de estímulos irrelevantes a cada imagen que se le presenta. 1min - 20seg. Tiempo estimado https://mobbyt.com/videojuego/educativo/?Id=56288 Link