40 SEMANAS #15

Eyla

Adrián ¿la cigüeña tarda en llegar? amamanta a tu hijo deshidratación infantil sensibilidad social para niños Año 2 Nº15 Bs.F. 3

madre por cuarta vez

contenido

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editorial María Gabriela Bermúdez de Maione

30 valores

la educación en valores y el juego Beatriz Ruiz de Viso

fertilidad la cigueña tarda en llegar Ana Llorente

32 por un mundo mejor

embarazo las estrías

34 reproducciones según

desde el seno materno amamanta Lola Landaeta

38 embarazarte

opción venezuela www.opcionvenezuela.org Liliana Lamata Lic. Ana Teresa Trujillo A. parto natural

educación promoviendo la sensibilidad Alicia Punceles de Santos

40 cucharadas

¿y qué dice mi pediatra? deshidratación infantil Dra. Marielly Herrera Maimone

43 cachorritos

preescolar primer día de clases Carlos Ibarra papás del siglo XXI la paternidad al máximo Belden Jonson entrevista Eyla Adrián Lic. Ana Teresa Trujillo A.

alimentación durante el embarazo Lic. Andrina Albertti Aumaitre conejos

44 mis hijos.com.ve olimpiadas Edgar Quintero

46 mitos y leyendas

sexo del bebe Dr. Landrum Shettles

50 baby news

créditos de portada Modelo: Eyla Adrian Fotografía: Pedro Solórzano www.pedrosolorzano.com Maquillaje: Maybeth Carrera cuarenta semanas

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editorial Lactancia Materna, se habla, se escribe y se enseña mucho, muchísimo sobre ella, y aún hay quienes creen que cualquier alimento artificial es mejor que el propio manjar que emana del pecho de una madre...

Dedico este editorial a la lactancia materna por la importancia que tiene para cada hijo del planeta, también porque ésta revista es absolutamente clara en su postura pro lactancia materna, y porque aun en pleno siglo XXI, en la era de la comunicación y la tecnología, todavía existen paradigmas en torno al tema...

Amigas embarazadas y madres de bebés chiquillos, no desperdicien esa maravillosa oportunidad de darle pecho a sus hijos... es una experiencia irreemplazable, no sólo se alimenta la barriguita del nené a través de la leche, se nutre a la personalidad de la nueva gentecita con cualidades que no se pueden enlatar, envasar o pasteurizar. No hay fórmula por sofisticada que sea, que dé igual al sumar los beneficios de tomar leche de teta y al comparar los resultados con los de la fórmula...

Todavía me consigo miles de amigas, mujeres profesionales con postgrados, superinteligentes y cultas, que argumentan que no dieron pecho a sus bebés o que claudicaron muy pronto por las excusas mas “chimbas” del planeta... citaré algunas por increíbles: La primera y más común es “No me sale leche”... ¿Cómo así? Me pregunto ¿Será que se te secaron las venas de tu cuerpo? Sabías que mientras el nené mame, se produce leche... otra de las razones es “el bebé quedó hambriento”... ¿Y por qué paraste de darle pecho, si el aún tenia hambre? ¿No sabías que la lactancia es a libre demanda, cuando y cuanto el bebé requiera? Y la mas dramática de todas las respuestas, es que la desdichada madre “se operó las lolas” y si da pecho se le van a caer... y amigas aquí si disculpen mi tono tan pero tan chocante... es que literalmente se les deberían caer, porque si no sirven para lo que están destinadas, entonces es mejor que se caigan. Es como si dijéramos que alguien no va a abrir más los ojos para ver, porque le salen arrugas “pata de gallina”.

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Menos mal, que hya muchas mamás -incluyéndome- que se encuentran luchando por contagiar a otras más de la importancia de la lactancia. Yo, en lo particular lo disfruto enormemente, y créanme he tenido muchas críticas en mi entorno, porque mi nené tiene 16 meses y aún toma, y lo hará por un tiempo más. Es curioso ver cómo en las clases más instruidas es en las que más desertan las madres y paradójicamente y gracias a Dios, las de menores recursos y poca instrucción saben intuitivamente que esa es la mejor opción para sus bebés.

Dar pecho es una de las mejores experiencias de mi vida entera, no dejes que te lo cuenten... experiméntalo por ti misma. Si sientes que necesitas ayuda, búscala; hay muchas organizaciones públicas y privadas prestando apoyo para que cada vez seamos más las mamás que amamanten a sus hijitos... y por cierto no te dé pena sacar tu seno en público para alimentar a tu bebé, que le dé pena al que se abochorna por eso, por las ideas cochambrosas que aloja en su cabeza ¿Acaso no sería ilógico pedirle a una vaca que se tapara cuando su becerro está tomando leche, o a una perrita que se esconda para alimentar a los cachorritos? Entonces, ¿Por qué tenemos que taparnos, escondernos o avergonzarnos por brindarle el amor más puro a nuestros hijos?

Esperamos que consigan en esta edición herramientas útiles para criar mejor a sus niños, que la guarden y que las sigan coleccionando... Con amor para nuestra familia Cuarenta Semanas.

María Gabriela Bermúdez

créditos cuarenta semanas Año 3, número 16, 2008 Depósito legal N° PP252005002CS1960 ISSN: 1856-1918

director / editor

María Gabriela Bermúdez de Maione

comité editorial

María Eugenia Bermúdez Francisco Bermúdez Antonio Maione

comité profesional

Lic. Andrina Albertti A. Nutricionista / Consejera en lactancia materna Lic. Ana Llorente. Psicoterapeuta Dra. Marielly Herrera M. Pediatra Inmunólogo Lic. Alicia Punceles de Santos. Docente educación preescolar Lic. Doris Gicherman. Psicopedagoga Lic. Anita Delgado Phelps. Psicólogo Infantil

colaboradores en orden alfabético

Ana Llorente (Ser Fértil) Beatriz Ruiz de Viso (Pensilvet.com) Beltran Lares Díaz Carlos Ibarra, psicólogo clínico Edgar Quintero (mishijos.com.ve) Embarazarte María Elena Llano, Isabela Plaza (Amamanta Venezuela) Félix Ríos (Opción Venezuela) Guillermo R. Farías Pelares Lolita Landaeta Marielly Herrera Maimone, pediatra inmunológico Marisa Iaboni P. Odontóloga general e infantil

coordinación editorial

Ana Teresa Trujillo Arroyo

entrevistas

Ana Teresa Trujillo Arroyo

corrección de textos

Ana Teresa Trujillo Arroyo

dirección de arte y diagramación reserva creativa

fotografía

Pedro Solórzano (Portada y entrevista central) Liliana Lamata (Sección reproducciones según)

comercialización

Corporación Proéxito C.A. (0212) 517 0469 / 815 9547 cuarentasemanas@gmail.com

fotolito e impresión

Gráficas Lauki (0212) 239 5081 / 239 6029

distribución

Corporación Proéxito C.A. (0212) 235 2014 / 235 0577 cuarentasemanas@gmail.com Kioscos Parada Inteligente a nivel nacional Servi Express Prohibida su reproducción total o parcial sin previa autorización escrita por parte de la editora.

Todos los derechos reservados en Cuarenta Semanas revista y Cuarenta Semanas web.

Cuarenta Semanas radio y Cuarenta Semanas TV son marcas de Corporación Proéxito, C.A. en proceso de registro.

www.cuarentasemanas.com cuarenta semanas

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fertilidad

¿la cigüeña

tarda en llegar?

La búsqueda de un embarazo representa para la mayoría de las

parejas un proceso de encuentro amoroso y lleno de ilusiones. Pero para aquellos que atraviesan dificultades reproductivas suele ser un camino lleno de altibajos emocionales cuyo momento más álgido es la llegada de la menstruación o de una prueba de embarazo negativa ¿Qué es lo que esas parejas experimentan? Ansiedad, rabia, tristeza, desesperanza… en otras palabras, frustración.

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Imagínenseloquepuedeunaactitudpositivapornuestrafertilidad.Visualicemos llenos de amor y confianza en la vida la familia que deseamos construir.Esavisiónnosayudaráamantenernosoptimistasyseguramente nos acercará a la meta.

recomendaciones para enfrentarla 1. Tener un plan para nuestro tratamiento puede ayudarnos a mantenernos centrados y experimentar cierto grado de control. Además nos ayudará a evaluar los resultados y hacer cambios si es necesario.

alimentación, mejorar nuestra vida sexual, trabajar menos o eliminar el cigarrillo. A través de este tipo de acciones tendremos la certeza de estar haciéndonos cargo de nuestro bienestar.

2. Aceptar nuestras emociones. Pasar por alto o hacernos los fuertes frente a la llegada de la menstruación o una prueba de embarazo negativa sólo generará mayor tensión.

Es importante darnos la oportunidad de sentir y compartir con una persona cercana nuestra tristeza o rabia. Al cerrar la experiencia tendremos energías renovadas para seguir adelante

4. Bajar nuestros niveles de estrés. Numerosos estudios demuestran que llevar una vida más equilibrada y placentera puede mejorar nuestras posibilidades de concebir.

Repensar nuestras prioridades, introducir prácticas de relación y meditación en nuestra rutina o buscar ayuda profesional puede ser de gran ayuda.

3. Controlar lo controlable. Nuestra edad o la movilidad de nuestros espermatozoides son factores que escapan a nuestro control. Pero hay otros de los que sí podemos hacernos cargo para elevar nuestras probabilidades de concebir: podemos cuidar nuestra

5. Mantener un actitud positiva. En su libro “Fit for Fertility” el Dr. M. Dooley nos dice: “… creer en nosotros mismos y mantener expectativas de que las cosas saldrán bien, es una actitud que puede reducir a la mitad el riesgo de morir por un accidente o de una enfermedad”.

aprender a manejar la frustración puede hacer la diferencia La frustración no es una experiencia negativa en sí misma. Puede ser un poderoso motor que nos impulse a actuar y a buscar alternativas. Sin embargo, cuando se produce una y otra vez, puede convertirse en una vivencia profundamente destructiva.

Pero, ¿Es posible no sentirnos frustrados cuando invertimos nuestra energía, ilusiones y recursos económicos sin alcanzar ese embarazo tan deseado? La respuesta es que podemos reducir el impacto de esta experiencia si nos preparamos para ella.

Ana Llorente Psicoterapeuta / Directora de Ser Fértil Teléfonos: (0212) 515 9577 / (0416) 714 9404 www.serfertil.com / serfertil@googlemail.com cuarenta semanas

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embarazo

estrías

enemigas que se pueden prevenir ¿Sabía usted que los cambios de peso, el período de embarazo y las predisposiciones naturales de la piel ocasionan estrías?

Las estrías son marcas en la piel, que una

vez instaladas resultan sumamente difíciles de remover. Sin embargo, podemos hacer hacer una labor preventiva en la piel utilizando el colágeno.

La aparición de las estrías obedece a la rotura de las fibras elásticas que se encuentran debajo de la epidermis, rasgándose en lugares múltiples, bajo el efecto de un estiramiento demasiado importante de la piel y de la modificación hormonal. En el momento de un embarazo, el armazón natural de la piel es sometido a una muy dura prueba, incluyendo también los procesos endocrinos que lo acompañan.

Esta tensión inhabitual en la piel altera todo su funcionamiento y es así es como las estrías se instalan con un efecto irreversible.

Un período particularmente sensible para la epidermis es el embarazo, pues es en esta época cuando aparecen pequeñas estrías púrpuras, luego blancas que tienen el inconveniente de no desaparecer nunca más.

No importa la edad, la piel puede presentar de manera repentina estrías, pues sí influyen los cambios de peso y algunos problemas hormonales, entre otros factores.

Lasestríasseinstalanprincipalmente en las zonas de tensión:

Senos Vientre Caderas

Glúteos Muslo

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La piel se torna flexible cuando la hidratamos, por lo tanto estará más preparada para enfrentar el estiramiento producido por los cambios de peso durante periodo de embarazo.

¡Comience ahora mismo!

Prevención es la clave para evitar las estrías.

Evita la deshidratación de tu piel, pues en el momento que la piel se estira, se reseca y suscita una sensación de prurito local. Debes alimentarla e hidratarla con productos profesionales, especialmente al inicio del embarazo hasta mucho después de dar a luz.

Los productos antiestrías Utiliza la crema antiestrías de manera abundante al menos dos veces al día. Si padeces de prurito evita rascarte. Es preferible que tomes un poco de crema antiestrías y te aplíques un suave masaje en la zona a fin de promover la circulación y así pasará la desagradable sensación de picazón.

Precauciones al seleccionar productos > No te apliques cualquier crema: en el caso del embarazo la acción necesaria es la hidratación y la estimulación de la producción de colágeno. Para ello debes usar cremas que contengan la combinación de Centella Asiática, Biosil y Vitamina E.

Haciendo masajes: > En el abdomen: Coloca tus manos entrelazadas en una postura de sostén. Levanta tus manos a cada lado del vientre, ejerciendo una presión ligera. Repite el movimiento hasta que se haya absorbido la crema. También puedes apoyar una mano sobre la otra y rodea tu vientre con un amplio movimiento circular, ejerciendo una ligera presión. > En los senos: rodea tu seno con la palma de la mano desde el exterior hacia el interior, subiendo hacia los hombros. > En los muslos y caderas: realiza siempre masajes de abajo hacia arriba, de la rodilla hacia la cadera, rodeando el muslo, la nalga y la cadera. También efectúa movimientos rotatorios en la parte superior del muslo, nalga y cadera.

> Asegúrate que sean especiales para el embarazo: lee las etiquetas de los productos y cuida al bebé. En el mercado existen cosméticos que contienen agentes neurotoxicos o albúmina que pueden penetrar la epidermis y alcanzar a tu hijo. > Consulta a tu médico: antes de aplicar cualquier producto verifica con tu especialista.

Palabras Claves: • Centella Asiática: Es un componente natural derivado de una planta que regula la función de la piel estimulando la formación de colágeno, vital para evitar la producción de estrías, además aumenta los niveles de antioxidantes.

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• Bosil: complejo hidratante formulado para retener la humedad en la piel y aportar una mayor elasticidad.

desde el seno materno

amamanta apoyando a las madres que dan pecho

Cada vez son más numerosas las madres que actualmente deciden dar pecho a sus hijos. Sin embargo, tienen que vencer una serie de obstáculos para lograr que su decisión sea respetada. La información de lactancia materna que está llegando a estas madres a través de internet, de libros o de los cursos de educación prenatal a cargo de profesionales especializados en el área de la lactancia materna ha variado mucho en comparación a la información que estaba al alcance de las madres que amamantaron durante el pasado siglo. Para ese momento, las abuelas eran las encargadas de trasmitir la información sobre

lactancia, ellas sabían que amamantar era lo más saludable para el bebé pero desconocían las técnicas, el manejo práctico de la lactancia materna y la manera de lograr que el proceso de amamantar fuera una experiencia natural y agradable.

La semana mundial de la lactancia materna se celebra todos los años en el mundo entero del 1 al 7 de agosto. Este 2008 propone resaltar la importancia del apoyo que toda la sociedad debe brindarle a la madre que amamanta, para que ella pueda garantizarle a su bebé este derecho. cuarenta semanas

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¿Cómo puede el grupo familiar apoyar a la madre que amamanta?

El nacimiento de un bebé es un acontecimiento que revoluciona a toda la familia, todos quieren ayudar y todos quieren opinar; pero los primeros días la mamá esta cansada y generalmente quiere estar sola con su bebé y su pareja. Por eso es muy importante que los papás manejen la misma información que ellas para que puedan apoyarla.

El período de lactancia es una oportunidad para que mamá y papá compartan tareas y responsabilidades. Frases como “después de que tú le des pecho yo le cambio el pañal” son muestra de cómo el papá puede asistir en los cuidados del bebé y cómo este aporte contribuirá al bienestar de la mamá, la cual se sentirá apoyada y tendrá una mejor disposición para alimentar al niño. De esta forma se fortalece la relación de la pareja.

La presencia de las abuelas y los familiares cercanos también es importante cuando deciden dar soporte a la decisión de amamantar de la pareja. Una familia que está informada de los beneficios de la lactancia materna, de cómo funciona la producción la leche y que conoce las técnicas para amamantar, podrá trasmitirle a la madre confianza en su capacidad natural de alimentar al nuevo/a bebé y por lo tanto ella logrará amamantar exitosamente.

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¿Cómo puede Apoyar el personal de salud a la madre que amamanta en los centros de maternidad?

La madre que desea amamantar debe poder contar con el apoyo del equipo médico del área de maternidad. Por lo tanto, éste debe ser un equipo capacitado en lactancia materna que maneje los conceptos de la OMS vigentes en el todo el mundo. Debe estar entrenado para que apoye a la madre a establecer contacto temprano con su bebé después del parto o cesárea, siempre que ella y su bebé se encuentren en buenas condiciones de salud; ya que esto facilitará el proceso de la lactancia y la recuperación de su útero. El equipo de salud del área de maternidad debe propiciar el acercamiento de la mamá con su bebé y permitir el alojamiento conjunto las primeras 24 horas, a menos que haya una indicación médica que lo impida.

El apoyo del pediatra también es muy importante para la madre que quiere amamantar. Un médico que apoya la lactancia materna es una persona sensible al tema, que estimula a la madre a dar pecho, que maneja información actualizada, que tiene el tiempo suficiente para responder las dudas que suelen presentársele a las madres. De lo contrario, las refiere a un especialista de lactancia materna, quien es el profesional que realmente está entrenado para apoyar a las madres que quieren amamantar y dispone del tiempo que esta actividad requiere.

Muchas veces las parejas que deciden amamantar sienten que las recomendaciones de su doctor en relación a la alimentación de su bebé contradice lo que leyeron, bajaron de internet o aprendieron en el curso prenatal de lactancia materna al cual asistieron. Por eso van de pediatra en pediatra buscando alguno cuyas recomendaciones sean mas cónsonas con su deseo de dar pecho, bien sea exclusivamente los primeros 6 meses o de continuar haciéndolo hasta que ella quiera. Los padres necesitan pediatras que verdaderamente crean en la lactancia materna y los apoyen para que lo logren. ¿Cómo pueden apoyar los centros de maternidad a las parejas que deciden amamantar?

Todo centro hospitalario moderno debe contar con una política relativa a la lactancia materna que favorezca este proceso natural y que por lo tanto incluya: • Un servicio de lactancia materna encargado de poner en práctica la política de lactancia materna del centro de maternidad.

• Un personal sensibilizado y capacitado con los cursos correspondientes para que realmente puedan apoyar a la madre que amamanta.

• Información prenatal en los consultorios obstétricos sobre los beneficios y las técnicas para amamantar o información sobre dónde acudir en busca de esta información.

• Prácticas hospitalarias modernas en las que se les permita a las madres tener contacto con su bebé dentro de la primera hora después del parto o cesárea si ella y su bebé están saludables (apego precoz) y en la que se les permita permanecer con su bebé durante las 24 horas (alojamiento conjunto). ¿Cómo pueden apoyar los gobiernos a las madres que deciden amamantar?

-La lactancia materna debe ser una política del Estado.

-El Estado debe tener una ley de protección, promoción y apoyo a la lactancia materna, la cual debe divulgar para que todas las madres la conozcan.

-El Estado debe vigilar el cumplimiento de la ley de protección, promoción y apoyo a la lactancia materna.

-El Estado debe diseñar campañas nacionales permanentes de promoción de la lactancia materna.

-El Estado debe propiciar en todas sus dependencias la creación de lugares de trabajo acondicionados para que las madres puedan extraerse y conservar su leche.

-El Estado debe propulsar la creación de grupos comunitarios de apoyo a la lactancia materna en todas las comunidades.

Venezuela cuenta con una ley de protección, promoción y apoyo a la lactancia materna recientemente aprobada. Sin embargo, el cumplimiento de esta ley no está siendo vigilado.

Las madres deben conocer la legislación vigente y poder exigir que se cumpla. ¿Cómo puede la empresa privada apoyar a la madre que decide amamantar?

-Respetando los períodos de descanso que la ley otorga a la madre lactante.

-Ofreciendo a las madres facilidades para informarse y capacitarse a través de cursos prenatales de lactancia materna.

-Ofreciendo facilidades a las madres en los lugares de trabajo para que puedan extraerse y conservar su leche.

-Apoyando iniciativas que promuevan la lactancia materna.

El apoyo que necesita la madre para lograr amamantar exitosamente depende de todos los actores que conforman la sociedad. Al apoyar a la madre que amamanta estamos contribuyendo a garantizar la salud física y emocional de nuestros niños y niñas y estamos trabajando por una infancia más justa y saludable.

Lola Landaeta Amamanta Venezuela Teléfonos: (0212) 945 6912 / (0414) 274 7523 www.amamantavenezuela.org.ve info@amamantavenezuela.org.ve cuarenta semanas

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educación

promoviendo

sensibilidad Como todos sabemos, el 80% de nuestro país vive en pobreza crítica, del cual el 40% son niños. ¿Qué podemos hacer para que nuestros niños sean parte de la solución del problema?

Por ello y sin tener que dar muchas explicaciones del por qué, es de suma importancia que enseñemos a nuestros niños a tener lo que llamamos sensibilidad social, ya que de ellos depende el futuro de nuestro país. Es muy importante enseñarles desde pequeños a valorar lo que tienen, a no complacerlos en todos los caprichos materiales. Debemos enseñarles a ahorrar, a tener su propia alcancía, así como a comprender el valor del esfuerzo y el gusto que implica llenarla para luego contar moneda por moneda y darse cuenta qué tanto necesita para obtener lo que desea.

También es muy importante enseñarles, cuando la oportunidad se presente, que ese niño que ve en la calle sin zapatos, sucio y delgado pidiendo en los carros, o haciendo malabarismos con unas pelotas en horas de la noche, es un niño que no tiene las mismas oportunidades que él y que 12

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eso está mal, que vea alrededor que en todos “los ranchos” que ve en las montañas viven miles de niños que no tienen los juguetes, la comida, la educación, la salud, la ropa que él tiene, pero que gracias a que él sí las tiene y aún siendo niño puede ser parte activa en la solución del problema.

El niño puede ayudar a mejorar al menos el problema de un niñito o de varios ¿Cómo? Primero que nada, cuidando mucho sus juguetes para que al final de año los meta en una caja y los lleve a las instituciones que se encargan de repartirlos a los niños pobres; cuando le regalen juguetes repetidos puede llevarlos a una hospital de niñitos y regalárselo a quien los vaya a apreciar, en vez de guardarlos para la próxima piñata; la ropa que no le sirva también la puede conservar con el mismo fin. Si es posible propiciar que ellos mismos tengan la experiencia directa de llevarla y hacer entrega, el aprendizaje es aún mayor, pues esa actividad, lejos de producirles algún tipo de impresión negativa por lo duro de la experiencia, les ayuda a darse cuenta de lo bien que se siente al “dar sin nada a cambio”. El ver la sonrisa sincera de ese otro niño que igual que le es simplemente un NIÑO resulta gratificante.

Desde ese entonces mi hijo siempre recolectaba en diciembre todos los juguetes que habían sido especiales para él, para entregarlos a los niñitos pobres, el mismo los entrega. Eso es Sensibilidad Social, algo que también fue fomentado en su colegio donde se estimula y enriquece el valor de dar al más necesitado.

social en nuestros niños

Voy a compartir una experiencia que tuve con mi hijo mayor hace años, con un niño de los Paramos de Mérida... esos niñitos se paran al borde de la carretera con sus cacheticos rojos por el frío, a pedir a los turistas que vienen de muchas partes de Venezuela... en época de vacaciones. Yo llevaba una caja con juguetes que mis hijos ya no usaban, pero que estaban en perfectas condiciones cosa que hago todos los años con ellos, también llevaba ropa, y algo de comida no perecedera. Ya llegando al monumento “La Loca Luz Caraballo”, había un niño sentado en el borde de la carretera con la manito extendida, mi hijo en ese entonces tenía 7 años y dijo: “¡Papi, frena, que quiero darle mi nave de Star Wars a ese niño!”. Mi hijo se bajó del carro solito y se fue acercando al niño, quien no le quitaba los ojos a la gran nave gris y naranja. Mi hijo se la entregó y el niño comenzó a llorar y respondió: “Gracias... nunca me habían dado un regalo tan grande”. Se dieron la mano y al regresar nos comentó: “¡Quiero traer más juguetes el año que viene para dárselos a todos los niñitos del Páramo!”.

Hace poco, también con mi hijo más pequeño, entrábamos a una panadería y un niño se acercó y nos dijo: “¡Señora, regáleme algo!”. Yo le dije a mi hijo: “Vamos a comprarle algo de comer ¿Qué le compramos? Mi hijo quería comprarle toda la panadería, que le sugerí que escogiera algo nutritivo y el mismo le entregó la comida.

Fue muy emocionante que con una gran sonrisa, el niñito le dijera “¡Gracias, pana!” y le dio un abrazo. En el carro, mi hijo hizo preguntas como: ¿Por qué si el niño pidió plata yo le compre comida? Le expliqué que esos niños necesitan alimentarse bien y que el dinero quizás lo usan en cosas innecesarias o para dársela a otra persona, pero si le das la comida sabes que se va a acostar con la barriga llena.

Como padres y madres debemos trabajar en nuestros niños la sensibilidad social y hacerlo continuamente, enseñando a nuestros hijos a ser protagonistas de la solución y no permanecer indiferentes. Debemos tratar de que ellos busquen las alternativas a su manera y en la medida de sus posibilidades, pues este problema es a nivel mundial.

Hay muchos temas que abarcan la sensibilidad social y que pueden abordarse desde temprana edad. Pueden tratarse de ecología y conservación del planeta como el calentamiento global, reciclaje de desechos, especies en extinción, conservación del agua hasta la necesidad de conocer los valores, fomentar la buena lectura, el respeto hacia los mayores, los discapacitados, etc. En la medida que ellos se hagan conscientes de la existencia de esos problemas, estarán más aptos para aportar su grano de arena y encontrar soluciones. cuarenta semanas

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Cómo hacer para que nuestros hijos tengan sensibilidad social • Propicia que tu hijo almacene en perfecto estado y conserve sus juguetes, ropa y libros con el fin de entregarlos a esos niños más necesitados.

• Cuando entregues esos artículos, lleva a tu hijo a involucrarse con esos niños. La experiencia del contacto emocional entre el niño que da y el que recibe es invaluable en su significado, y la necesidad de conservar los juguetes, los libros y la ropa crece y adquiere más valor.

• Haz de la actividad de entregar los artículos recolectados una rutina anual, semestral o trimestral. Júntate con otras madres y propónganse la actividad con cierta frecuencia. Es importante crear el hábito de dar en los pequeños de la casa.

• No le ocultes a tus hijos la verdad acerca de los niñitos de la calle. Conversa esos temas desde un punto de vista positivo, manifestándole que entre todos se puede mejorar la situación.

• Permite que tu hijo aprenda el valor del dinero a través de la fijación de metas reales de compra de algún objeto que desee, al que sólo logra comprarlo luego de haber ahorrado para ello.

• Fomenta la educación ecológica, el reciclaje, el cuidado de nuestro medio ambiente, y el amor hacia las plantas y los animales.

Alicia Punceles de Santos Licenciada en educación aptovar27@hotmail.com

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¿y qué dice mi pediatra?

deshidratación Hoy conversaremos un tema de todos

los días: La deshidratación infantil. Primero hablaremos de las causas para luego adentrarnos en el tratamiento.

Estamos acostumbrados a pensar que las causas de las enfermedades están siempre afuera.

Sin embargo, queridos lectores, les puedo asegurar que lo primero que ocurre siempre es que nuestro sistema inmune permite la entrada del agente causal, por lo que se debilita. Es en ese momento cuando aparecen las famosas listas de infecciones clasificadas por edades y encontramos que en los niños menores de 2 años son más frecuentes los cuadros virales, así lo que no es extraño que nuestro bebé en su más tierna infancia presente un cuadro de pérdida de líquidos.

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infantil

La lactancia materna protege contra la aparición de enfermedades gastrointestinales.

Todo bebé tiene el intestino incompleto al nacer, por lo que necesita aproximadamente 2 años de lactancia. Si a tempranas edades se inicia el consumo de fórmulas y alimentos que no corresponden para el momento, nuestros hijos se hacen más propensos a la aparición de síndromes eméticos (vómitos) y diarreicos.

Además, debemos recordar siempre que el mejor suero oral es la leche materna.

Hablemos primero de los vómitos. Debemos diferenciar entre vómitos y buches, vamos a notar que en los primeros el bebé tiene malestar, le duele la barriguita y no quiere comer; en cambio cuando son buchecitos, el contenido es escaso y quiere seguir comiendo.

Son muchos factores los que influyen en la decisión del tratamiento correcto, tratemos de hacer algunos ejemplos: Tenemos un niño de 12 meses, amamantado que presenta 3 a 4 episodios de vómitos en un día, no quiere comer ni tomar agua, sólo quiere mamar, el tratamiento: seguir dándole la leche materna.

Otro caso sería un bebé de la misma edad que ha vomitado 8 veces seguidas y no tolera nada de lo que ingiere, en ese caso debemos acudir al médico para colocar tratamiento inyectado para sedar los vómitos y luego de un corto reposo del estómago se puede probar si tolera líquidos, cuando esto ocurre puede ir a casa.

Es importante conocer cuándo un paciente está deshidratado. Sabemos que la deshidratación en pediatría se divide en leve, moderada y severa. Esta clasificación sirve para conocer el tipo de tratamiento que debemos colocar.

• Deshidratación leve cuando el paciente refiere haber presentado pérdida de líquido, ya sea vómitos o diarrea y no presenta ninguno de los signos físicos que definen la deshidratación moderada.

• Deshidratación moderada, es decir, boca seca, ojos hundidos, signo del pliegue (cuando se pellizca la piel y se mantiene el pliegue).

• Deshidratación severa ocurre cuando tenemos los síntomas anteriores y toques del sistema nervioso central, como trastornos de la conciencia, irritabilidad o somnolencia.

En el caso de la deshidratación leve, sólo debemos reponer las pérdidas. Generalmente se hace por la vía oral con suero de rehidratación, a una dosis que se calcula dividiendo el peso entre 2 y eso resulta la cantidad de onzas que debemos dar cada vez que el paciente pierda líquidos.

En la deshidratación moderada, además de reponer las pérdidas se debe instaurar un plan de rehidratación pero esto será calculado por el especialista y en el caso de encontrarnos ante un caso severo, se debe investigar muy bien si existe algún otro trastorno y debemos medir los electrolitos en sangre para preparar hidrataciones especiales.

Ahora bien, en cuanto al manejo de la diarrea aguda, siempre les explico a las madres que imaginen que el paciente es un tanque de agua, cada vez que bote por abajo le echamos por arriba, si mantenemos ese sistema no se deshidrata.

La diarrea crónica o recurrente merece una atención especial. Ya en varios de los artículos pasados les he mencionado que el órgano más importante del sistema inmune es el intestino y que de él depende gran parte del funcionamiento del sistema de defensas que evita que nos enfermemos.

Es por ello que debemos estudiar muy bien a los pacientes con problemas de estreñimiento alternados con diarreas, ya que pudiesen presentar inclusive trastornos de conducta debido al mal funcionamiento intestinal.

Bueno, queridos lectores hasta una nueva conversación.

Dra. Marielly Herrera Maimone Pediatra inmunólogo Teléfonos: (0212) 693 1723 / (0212) 574 0145 (0212) 574 0420 / (0416) 639 8979 marielly.herrera@gmail.com

La lactancia materna es la mejor garantía para prevenir dolencias gastrointestinales. En mi modesta consulta, en la que el 85% de los bebés son alimentadosconpechoexclusivo,esraroverestasenfermedadesysiocurren, los niños muy inteligentemente no paran de mamar (de esa manera no se deshidratan). Nuevamente mis amigos les digo “¡Qué viva la teta!”. cuarenta semanas

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preescolar

primer día de clases Es muy común que el primer día de clases los niños comiencen a llorar y sea un poco difícil su adaptación, sobre todo en niños que han sido sobreprotegidos o que no han estado en maternales o guarderías que le hayan permitido experimentar interacciones con otros niños en un ambiente como es el sistema educativo. Este proceso de adaptación es difícil para el niño y la madre, ya que hay casos en los que los niños llegan a desarrollar una fobia escolar en la cual presentan síntomas como alergias, fiebres, náuseas, jaquecas y dolores de estómago, entre otros. Sumado a esto se encuentra el fuerte llanto, con lo cual el niño busca evitar asistir al colegio.

Es importante que la madre no se sienta culpable, ya que por lo general se asocia el llanto

del niño con dolor, y para evitarle ese dolor muchas madres se regresan con su hijo a casa (para luego caer en el dilema: “lo vuelvo a llevar o no” o asegurándose que mañana o la próxima semana sí lo llevará), impidiéndole al niño que desarrolle habilidades sociales y por supuesto que se logre adaptar a la interacción.

Primero tenemos que decir que es totalmente normal que un niño que carece de ese roce social le cueste adaptarse a esa situación nueva, la misión de toda madre es crear los mecanismos para que se produzca esa transición de forma rápida y cómoda para el niño, y a evitar que un mal manejo de la situación pueda complicar la solución. Por lo tanto, aquí tienen algunos tips que son recomendables para lograr esa adaptación:

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1) Días antes de comenzar las clases, visita el colegio con tu hijo. Si es posible conozcan a su futura maestra.

2) Al niño se le debe hablar de lo maravilloso que va a ser el colegio, su maestra y los amiguitos que va a conocer.

3) Haz que tu hijo vea películas y series en las que pueda observar lo que es un colegio y lo que ahí se va a hacer. Conversen sobre ello.

4) Siempre refuerce que lo va a ir a buscar al colegio para traerlo a casa.

5) No lo engañes diciéndole que vuelves en un ratito.

6) Ten todo preparado la noche anterior para ese primer día (lonchera, uniforme, útiles escolares). Despiértate temprano, ya que necesitas estar tranquila, sin angustia de que es tarde, el niño la puede malinterpretar asociando al colegio con miedo.

7) Despiértalo con alegría y reforzando el hecho de que va a un lugar maravilloso.

8) Si al niño le cuesta mucho la adaptación, la misma puede ser poco a poco (dejándolo 2 horas el primer día, 3 el segundo y así sucesivamente).

9) Al buscarlo dale un fuerte abrazo y un beso.

10) Camino a casa dirija la conversación sobre la experiencia del niño ese día en el colegio (y que siempre sea así). De esta manera se creará un clima de seguridad y afectividad que va ser muy importante para su niño. Nunca le digas que es un llorón ni lo compares con otros niños que no lloran. Tu hijo necesita mucha comprensión y cariño, para hacer de esa adaptación al colegio una experiencia que le deje una base de bienestar emocional.

Carlos Ibarra Psicólogo clínico www.psicologiahoy.net 20

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papás del siglo XXI

la paternidad al máximo ¿Quién la practica?

- Un hombre que se ama a sí mismo y a sus futuros hijos(as) lo suficiente como para curarse a sí mismo las heridas pasadas antes de escoger a la mujer con la cual concebirá a sus hijos(as).

- Un hombre que nutre a su mujer hablándole con la verdad total, tomando el 100% de la responsabilidad por su realidad, apoyando las mejores cosas de ella y de sí mismo. Además de que crea con ella el nido más seguro en el hogar y en la familia.

- ¡Un hombre que le dice a su mujer a los 8 meses de embarazo lo linda que está!

- Un hombre que inventa canciones de cuna para cantarle a su bebé aún no nacido.

- Un hombre que también quiere un parto en casa con una comadrona y que está completamente presente durante el trabajo de parto y parto.

Original de Belden Jonson. Reportado en el círculo de Vivir la paternidad en el marco del 9no congreso internacional de la APPPAH, San Francisco, California, EE.UU. Dic. 1999.

Traducción y versión de Beltrán Lares Díaz.

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- Un hombre que protege a sus hijos, varón y hembra, de la mutilación genital y del abuso sexual.

- Un hombre que escoge trabajar medio tiempo para poder dedicar medio tiempo a ser padre.

- Un hombre que ayuda a cambiar pañales y que ama el contacto piel con piel con su bebé.

- Un hombre que apaga la TV para leerle cuentos infantiles a sus hijos(as).

- Un hombre que escucha, aprende y enseña con alegría.

- Un hombre que dice que está bien llorar y tener miedo.

- Un hombre que celebra las diferencias con sus hijos(as) y los estimula a convertirse en lo que ello(as) quieran ser.

- Un hombre que es padre de todos los niños del mundo y solloza por los huérfanos.

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entrevista

Eyla

Adrián

“Ser mamá por cuarta vez es una bendición con la que soñaba”

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Eyla Adrián de Amelinckx -como reza

su cédula- está casada desde el 3 de marzo de 1995 con el ingeniero civil Andrés Amelinckx.

Entre sus trabajos más resaltantes destacan el haber sido ancla por más de una década de la sección Arte y Espectáculos de El Observador, así como presentadora de los programas Más Espectáculos, De Boca en Boca y Cita con las Estrellas. Actualmente se dedica a ser ama de casa y mamá, aunque sigue desempeñándose como animadora e imagen del Triple Gordo, que se transmite todos los domingos a las 10 de la noche por RCTV Internacional.

Eyla y Andrés tienen 3 niños: Victoria Federica (8 años), Carlota Margarita (6 años) y Matthias (2 años). El segundo varoncito estaba previsto para el 6 de septiembre “o antes, todo depende de cuándo quiera nacer el bebé”, dice la futura mamá. De hecho, fue así: su cuarto vástago decidió nacer un lunes 25 de agosto.

Pesó 3,70 Kg. y midió 54 cms.

¿Alguna vez llegaste a pensar que serías mamá por cuarta vez?

Ser mamá nuevamente es una bendición con la que soñaba, pero en vista de las dificultades de nuestros tiempos, veía muy lejana. Dios siempre sabe lo que hace, y en una pequeña (yo diría mínima ventana de oportunidad que dejamos abierta), él nos hizo el milagro. ¿Cómo te enteraste de este nuevo embarazo?

Pues me enteré de una forma bien curiosa, un día me desperté y toda adormilada tomé una de esas pruebas domésticas de embarazo y me la hice (no sé por qué, pero en mi casa siempre tengo ja, ja, ja). Nunca pensé en nada, es decir, me hice el examen prácticamente como un acto reflejo, pero sí me impactó el ver el positivo tan clarito en el examen. Para ese momento eran las seis y algo de la mañana de un sábado y esperé, sin salir del baño, como hasta las nueve y media de la mañana, hora en que, Andrés, mi esposo, se despertó. cuarenta semanas

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Es conocida y admirada en todo el país, pues su imagen ha estado en los más resaltantes espacios del canal RCTV desde hace más de 10 años. Eyla Adrián nos cuenta un poquito sobre su cuarto embarazo. ¿Cómo reaccionaste?

Yo estaba en shock, no me lo podía creer, y me quedé como en blanco. ¿Cuál fue la reacción del papá?

Apenas me vió salir del baño con el examen en la mano supo la noticia y gritó de emoción. Se reía, estaba como loco de la felicidad y fue en ese momento que desperté de mi impresión y comencé a reír, llorar y celebrar la buena nueva. ¿Cómo se ha sentido? Él se ha sentido de lo mejor, pero en los otros embarazos, resultó un poco antojado de comidas que para el momento eran desconocidas para nosotros, como el pulpo, que ahora, se ha convertido en uno de nuestros favoritos. ¿Cuál fue la reacción de los otros familiares adultos?

Matthías, mi tercer hijo y primer varoncito, cumple años el Día de Reyes, el 6 enero. Ese domingo hicimos un almuerzo en casa con todos nuestros familiares y antes del postre

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sacamos una botella de champaña. Nadie sospechó nada hasta que Andrés, mi esposo, dijo: “Por cuarta vez tenemos un anuncio que hacerles...” y en ese momento todos nuestros familiares gritaron, lloraron de emoción y por supuesto, brindamos por la bella noticia con la que arrancamos este año 2008. ¿Cómo respondieron los hermanitos mayores?

Están felices, sobre todo las hermanas mayores, quienes son unas madrecitas. ¿Cómo se llevan entre sí?

A mi criterio tienen una relación bien saludable, en la que hay muchísimos puntos de encuentro, así como espacio para las individualidades y diferencias en los puntos de vista.

Como mamá me siento muy orgullosa de ellos. ¿Cómo han sido tus embarazos?

Cada embarazo ha sido distinto del otro, y creo que es por la sencilla razón de que mi cuerpo no tiene la misma edad, y por ello reacciona

diferentemente ante cada situación. Por ejemplo, mi primera hija, Victoria Federica, nació de 42 semanas, Carlota Margarita de casi 36 y Matthías, por dos días no nace de cuarenta semanas. Todos han nacido por parto natural, experiencia que recomiendo a todas las mamás... ¡Es simplemente maravillosa! ¿En qué se han parecido y en qué han sido distintos entre sí?

Se han parecido en que me da muuucho sueño y un hambre aparentemente insaciable, lo cual, lamentablemente se ve reflejado en la báscula y han sido distintos porque en unos me he sentido súper energética y en otros hasta he tenido que tomar reposo. Por ejemplo en esta oportunidad, por primera vez experimenté las náuseas, y en verdad que no me gustó nada esa etapa. ¿Más barriga o menos barriga que antes?

Cada barriga es como cada persona... ¡Única! En esta oportunidad, el dicho de que barriga puntiaguda es varón no puede ser más cierto. La tengo súper proyectada hacia adelante, y en la calle mucha gente se aventura a decirme: “esa barriga es de varón” y cuando yo les asiento nos reímos mucho. ¿Cómo ha sido la preparación para este embarazo?

Pues si te refieres a comprar las cosas del “baby”, pues no he comprado nada. Creo que la experiencia te da una postura más relajada en la que sabes exactamente qué y por qué necesitas algo, Así que siento que aún tengo tiempo para prepararle el ajuar a mi bebé. ¿Alguna anécdota graciosa?

Me da mucha risa que nadie se sorprende al saber que yo estoy embarazada, de hecho, me dicen “es que tú siempre estás así”.

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¿Qué retos ves ahora en el horizonte?

El cielo es el límite, y a mí me gusta vivir un día a la vez. Cada día es un reto y está lleno de nuevas y maravillosas experiencias, sólo falta que nos decidamos a vivirlas y a disfrutarlas. ¿Cuáles son tus nuevos proyectos?

Creo que si me ven la barriguita sabrán cual es ja, ja, ja.

Lic. Ana Teresa Trujillo A. Teléfonos: (0412) 984 1759 / (0426) 911 6378 anatetrujilloa@yahoo.com Fotografía: Pedro Solórzano Teléfono: (0412) 245 5515 pedrosolorzano@pedrosolorzano.com Maquillaje: Maybeth Carrera Teléfono: (0412) 974 0221 28

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valores

educaci贸n en valores y juegos

Eljuegoesuncaminoabierto a la creatividad.

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Reflexiones y actividades Comienzo este artículo contándoles una anécdota reciente: En una reunión de trabajo en la que eran numerosos los puntos a tratar, se me ocurrió la idea de sugerir llevar la agenda al revés, es decir, que comenzáramos con el punto final y culmináramos con el primero. Ello bastó para escuchar el descontento general, pero, realmente lo que se desconocía era que se trataba de un juego y que igualmente, todos los puntos se iban a tocar.

Alrededor del concepto del juego existen muchas teorías y por consiguiente muchas definiciones. De su estudio se han ocupado psicólogos, pedagogos, filósofos, antropólogos, sociólogos, especialistas en recreación, historiadores… Cada teórico ha abordado dicho concepto desde el dominio de experiencias de las disciplinas o ciencias implicadas por lo que a los educadores se nos torna un tanto complicados y confusos lo cual origina algo de inseguridad en el momento de actuar.

Según Wikipedia, enciclopedia libre y gratuita, administrada por voluntarios: “El juego es una actividad inherente al ser humano. Todos nosotros hemos aprendido a relacionarnos con nuestro ámbito familiar, material, social y cultural a través del juego. Se trata de un concepto muy rico, amplio, versátil y ambivalente que implica una difícil categorización. Etimológicamente, los investigadores refieren que la palabra juego procede de dos vocablos en latín: “iocum y ludus-ludere” ambos hacen referencia a broma, diversión, chiste, y se suelen usar indistintamente junto con la expresión actividad lúdica”.

De algo podemos estar seguros: todas las teorías, las opiniones de los niños y nuestras propias definiciones, de una u otra manera son atravesadas conceptualmente, de largo a largo, por la creatividad y la felicidad que se produce en el juego.

Entonces se puede decir que el juego es un camino abierto a la creatividad y que el juego como experiencia cultural, es un sendero abierto a las posibilidades, a los sueños y a los conocimientos, por lo qué definitivamente

hay que romper con todos esos prejuicios y malas interpretaciones como: <desprenderse de hacer el ridículo> o hacer del juego una actividad exageradamente planificada y sujeta a continua evaluación.

Los que nos entusiasmamos con el tema del juego hemos aprendido de nuestros propio errores y fracasos. Con la excusa de un vamos a jugar, se dan pasos a un modo particular de interactuar con una clave diferente, mucho más suelta, aliviada, permisiva y flexible, característica de lo recreativo. Por esta razón es mucho el camino que transitar para conocer en definitiva los valores que se pueden transmitir a través del juego y lo que hay que saber para poder jugar con otros, de aquí la importancia de los juegos y de jugar: juegos al aire libre, juegos de mesa, juegos electrónicos, juegos cooperativos, juegos de simulación, juegos de teatro, jugar muñecas, juegos de patio de recreo, juegos de inteligencia, simbólicos, de competencia, de construcción, juegos para reuniones y fiestas, juegos de ingenio y habilidades, deportivos, de rol, juegos populares, tradicionales, videojuegos.

En conclusión: El juego es una actividad familiar y laboral que permite conocernos a nosotros mismos para conocer el mundo que nos rodea y para incentivar las relaciones humanas. El juego fomenta el respeto, la igualdad de oportunidades, la colaboración, la ayuda, la seguridad, la afectividad, la solidaridad. El juego divierte, entretiene, forma, educa. El juego está presente en la vida de todos. El juego es un elemento socializador. El juego es un elemento básico y fundamental en la configuración de nuestras convicciones, sentimientos, actitudes y comportamientos. ¡A jugar se ha dicho! ¡Viva el juego en la educación en valores!

Beatriz Ruiz de Viso Orientadora Pensilnet pensilnet@cantv.net cuarenta semanas

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por un mundo mejor

Opción Venezuela la responsabilidad social universitaria y el aprendizaje servicio Opción Venezuela es una asociación civil sin fines de lucro que nace jurídicamente el 20 de septiembre de 2002 como una respuesta ante la necesidad de enlace entre el estudiante universitario y su país. Según palabras de Félix Ríos, presidente de la organización: “Es una alternativa para que el estudiante ponga en práctica sus conocimientos, conozca a la comunidad y aporte herramientas para el desarrollo de la nación”. Entre sus miembros fundadores se encuentran Sara Lambertni, Cora Urrea, Álvaro Ventura, Félix G. Ríos R. y Félix M. Ríos Á., quien actualmente lidera la organización.

Opción Venezuela forma parte de la red Opción Latinoamérica (OLA), que permite que las universidades, los organismos de gobierno y sociedad civil, las comunidades, los jóvenes universitarios y egresados de distintas disciplinas intercambien sus conocimientos y articulen acciones generando proyectos en diversas áreas 32

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con un alto impacto social. OLA incluye dentro de su red a 10 países de América Latina : Opción Colombia, Opción Bolivia, Opción Brasil, Opción México, Opción Nicaragua, Opción Argentina y Opción Venezuela. Opción Venezuela también forma parte de importantes redes como Redsoc, Sinergia y Venezuela sin límites, las cuales promueven el desarrollo de la sociedad civil.

La labor se realiza a través de los estudiantes, quienes brindan apoyo técnico y profesional a la comunidad, no desde una perspectiva “asistencialista” sino más bien de forma que los miembros de ésta tengan herramientas para valerse por sí mismos. Así, se aplica lo que se conoce como aprendizaje-servicio, que se refiere a aquellas experiencias que ofrecen simultáneamente una alta calidad de servicio y un alto nivel de aprendizaje, ello implica una doble intencionalidad y un doble impacto: en lo pedagógico y en lo social. De esta manera,

la comunidad se beneficia por el aporte profesional que le brinda el estudiante y este se sensibiliza socialmente, además de que pone en práctica en un escenario real los conocimientos adquiridos.

La acción de Opción Venezuela está basada en capacitación y en proyectos sociales que se presentan ante entidades (públicas y privadas) que pudieran financiarlos a fin de que se puedan concretar.

Cada universidad puede formar un núcleo, en el que estudiantes y profesionales se reúnan para plantear y desarrollar proyectos. De hecho, ya existen grupos Opción Venezuela –o GOVs, como cariñosamente les decimosen las principales universidades del país.

El grupo más activo es el GOV-UCLA, en Barquisimeto.

Opción Venezuela ofrece -entre otras cosasservicio de formulación de proyectos sociales, comunicación estratégica (medios alternativos, páginas web, publicaciones), pasantías y campamentos sociales (están desarrollando una bolsa en Internet en la que convergen talento universitario e iniciativas de desarrollo social), consultorías en servicio comunitario universitario, inversión y gerencia social y capacitación (responsabilidad social, proyectos sociales, ciudadanía y voluntariado).

Uno de los principales objetivos es que los “opcionistas” se conviertan en líderes sociales, en emprendedores. Por ello -si bien hay una cabeza visible, que es el presidente-, se hacen reuniones en las que se discuten los proyectos a desarrollar, las posibilidades de cada quien de participar y la forma de mejorar la ejecución y presentación de los mismos.

Así, se distribuyen responsabilidades basadas en el compromiso y la negociación, cuya motivación es la confianza del grupo en que se logre la tarea, para que redunde en beneficio de la comunidad y, por ende, de la sociedad.

Cualquiera puede unirse a Opción Venezuela, pues la idea es que de ella salgan emprendedores sociales, que puedan aplicar sus conocimientos profesionales y personales en beneficio de todos. A partir de esa premisa tenemos entonces que una pasantía social es como un voluntariado, sólo que mejor, pues se aplica lo que se ha aprendido en la universidad.

Vincúlate, aprende y emprende. Lleva Opción Venezuela a tu universidad o solicita que sean ellos quieres gestionen lo relacionado con tu servicio comunitario.

Información: Félix Ríos www.opcionvenezuela.org felixm@opcionvenezuela.org Teléfono: (0212) 862 7423 (ext. 103)

Misión: “Brindar una plataforma de responsabilidad social para que los universitarios participen y se involucren con la realidad del país”.

Visión: “Ser la organización líder en la construcción de opciones para la participación activa de los universitarios y de la sociedad en general en iniciativas innovadoras y de alto impacto social”.

Valores: > Solidaridad: Participamos en la resolución eficiente y correspon-sable de los problemas de “otros”, que son al final los “nuestros”. > Trabajo en equipo: Creemos que como equipo podemos lograr más y mejores cosas que de manera individual. > Compromiso: Es la participación activa, la decisión y la pasión con que orientamos acciones hacia el mejoramiento personal a través del servicio a los demás. > Innovación: Nos mueve el aprendizaje constante relacionado con la generación de nuevas capacidades para compartir objetivos, valores y actitudes que refuercen el sentido de pertenencia con el país. cuarenta semanas

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reproducciones según

Liliana Lamata

Amo la fotografía

Con un toque de sutileza y otro de pasión,

Liliana Lamata nos muestra cómo incursionó en el mundo de la fotografía. Para ella cumplir su tarea es observar la vida desde un punto de vista sublime, en el que su percepción se agudiza y ve las cosas de una manera distinta.

El que sentimiento que expresa por este arte es amor, en todo el sentido de la palabra. ¿Cómo empezaste en la fotografía?

Empecé luego de sentir la necesidad de realizar una actividad audiovisual independiente. Para 1989 ya tenía varios años trabajando como productora de campo para cine y televisión, actividad que me mantenía en un eterno estrés. Un impulso repentino me hizo llevar al set la cámara fotográfica profesional de mi papá. Hice algunas tomas de las escenas y quedé enamorada del rol de fotógrafa que me permitía participar en la filmación de manera omnipresente, independiente, creativa y a la vez tremendamente activa. Ese día decidí formalizar breves estudios de fotografía y dedicarme a ella a pesar de que sabía que no me iba a resultar nada fácil. Mi formación fue prácticamente autodidacta. Lograr un estilo, un tema y sobre todo la clientela, me llevó años de esfuerzo, de equivocarme muchísimas veces; pero la perseverancia, la constancia, la confianza en mí misma y sobre todo la inmensa pasión con la que trabajo dieron sus frutos.

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¿Qué significa ser fotógrafo?

Ser fotógrafo significa contemplar la vida en un nivel de detalle maravillosamente sublime. El sentido de la vista se te agudiza y puedes ver en las formas, los colores, en las luces, las texturas y los contrastes en combinaciones caprichosas que hablan de sentimientos, de historias, de verdades y también de mentiras. Ser fotógrafo es participar activamente en la vida para así robarle miles de instantes que luego son conservados y muy probablemente disfrutados. ¿Por qué retratar mujeres embarazadas?

Porque ellas llegaron a mi sin necesidad de que las busque. Luego las hice mis musas por el resto de mi vida. En el año 1995, luego de cometer un maravilloso error, me vi en la necesidad de hacer unas prácticas de iluminación y mi modelo fue mi mejor amiga que estaba embarazada en ese momento. Le tomé algunas fotos en la que surgió otro error, así de simple nació mi estilo y mi pasión por la figura de la mujer embarazada. Nunca más dejé de fotografiarlas.

¿Qué es lo que más te piden plasmar?

Me piden plasmar sus figuras abultadas, que a través de mi experiencia intento registrar de una manera sutil para que en ellas quede el recuerdo de su amor y no tanto de sus lógicas desproporciones.

¿Qué buscas en tus fotos?

Busco trasmitir el hermoso sentimiento que despierta la gestación. El embarazo es el momento más idílico de la maternidad y merece ser recordado. Para un hijo es un privilegio sentirse amado desde el momento de su creación, vale la pena hacer unas buenas fotos que trasmitan ese amor.

¿En qué se diferencia una sesión de una mamá sola de una sesión con la pareja?

No hay mayor diferencia. La participación de la pareja le agrega sensación de familia a la maternidad, me encanta fotografiar a los padres. Sin embargo, en términos de expresividad puedo decir que una madre refleja el mismo amor sola que acompañada.

¿Cómo defines tu estilo?

Mi estilo es muy sencillo. Nunca busco robar protagonismo a las expresiones con grandes decorados. Las flores y los chales se hicieron mis aliados desde el principio. Mis luces pretenden conservar la intimidad del momento.

Piel, mucha piel y afecto es lo único que necesito para hacer llegar mi mensaje de que la mujer embarazada es hermosa y expresiva.

¿Qué te hace distinto de otros fotógrafos?

Soy fotógrafa, mujer y madre, eso me permite un nivel de complicidad y de comunicación muy especial con las embarazadas. Mi experiencia técnica y mi propia maternidad se conjugan a la perfección. Logro fácilmente que dejen de un lado el pudor para concentrarnos en las expresiones y las formas.

¿Cómo son tus sesiones?

Ellas transcurren en un lapso aproximado de una hora y media. Entran por la puerta con la expectativa lógica de lo desconocido, y salen, la gran mayoría de las veces, con la alegría de haber participado en una experiencia fotográfica única. Yo les ofrezco un espacio divino de conversación en la que compartimos experiencias de vida, para luego con una súper relajante música de fondo, ir tomando las fotos entre cambio y cambio de vestuario.

¿Prefieres tener sesiones en interiores o exteriores? ¿Por qué?

Las prefiero en estudio por la facilidad y la comodidad a la hora de posar semidesnudas.

Hay que tomar en cuenta que las mujeres que fotografío a diario no son modelos profesionales, así que hay que brindarles la mayor cantidad de herramientas para que se sientan cómodas. Una de ellas es trabajar un espacio controlado y acogedor.

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¿Qué diferencia hay entre una sesión de embarazo y una con una persona que no lo está?

Lo que motiva hacerse fotos de embarazo es muy diferente a lo que motiva a una mujer que no lo está. En la embarazada priva la ilusión por un hijo en camino, eso brinda un brillo adicional a la expresión. Una mujer que desea fotografiarse sin estarlo, expresa libremente su sensualidad y su ego, eso también es maravilloso en términos de experiencia fotográfica. ¿Tienes alguna anécdota para compartir?

En una oportunidad tuve el privilegio de fomentar, por primera vez, el contacto de un padre con la barriguita de su pareja. Fue todo un reto psicológico pero lo logré. Ese día lloramos los tres de la emoción. ¿Qué es lo más difícil de tu trabajo?

Lo más difícil es lidiar con la parte administrativa. El momento fotográfico sólo ocupa una fracción de mi tiempo laboral. Detrás de cada foto hay muchísimo trabajo que comparto con mis asistentes. Lograr que la maquinaria funcione a la perfección para atender como se merece cada cliente lleva mucho tiempo de planificación gerencial. ¿Qué lo más grato de tu trabajo?

Es sin duda compartir con las cientos de personas que anualmente visitan mi estudio. Tengo la fortuna de recibir gente de una gran calidad humana. Solo el hecho de venir a retratar un momento tan especial como el embarazo dice mucho de la mujer y su pareja. Vienen por amor a su hijo; eso llena de alegría y energía positiva mi vida.

Liliana Lamata Teléfono: (0212) 715 2367 fotografía@lilianalamata.com www.lilianalamata.com 36

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embarazarte

¿se puede tener un

embarazoen Venezuela? natural En países del primer mundo, ésos que los venezolanos solemos admirar, el embarazo y el parto están retornando hacia lo natural, evadiendo las prácticas médicas invasivas.

En Holanda, por ejemplo, es extraña la realización de ecosonogramas, método común y reiterado en nuestro país que se aplica con la excusa de monitorear cercanamente la evolución del bebé en el útero. Por su parte, en Italia se evita el uso de anestesia en el momento del parto y en los Estados Unidos únicamente se aplican exámenes invasivos como la amniocentesis en casos excepcionales. Igualmente, en naciones como las señaladas, la educación prenatal es una formación pertinente, y figu38

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ras como la partera y la doula están legítimamente constituidas.

Al conocer datos como los citados en las líneas precedentes, nos damos cuenta del atraso de este tema en Venezuela, ya que nuestra tendencia es a “poner en manos del médico” el embarazo y el nacimiento del bebé.

Un embarazo natural no significa volver al pasado, sino tomar las riendas de nuestro cuerpo y salud, restándole poder al médico, quien debe fungir como un coadyuvador, no como la persona que toma las decisiones de la madre.

Durantelosañosrecienteslatendenciaanivelinternacionalhasidovolvera lonaturalduranteelembarazoyelparto.Venezuela,desafortunadamente, aún no se rige por esos parámetros que suponen que la futura madre tome las riendas de su cuerpo durante el proceso de gestación. A continuación ofrecemos algunas recomendaciones para vivir un embarazo natural.

Para Embarazarte el retorno al embarazo natural significa “hacer prevención”, y se puede lograr de una forma sencilla. He aquí algunos tips: • Alimentarse bien. Significa consumir un buen porcentaje de proteínas de alto valor biológico, suficientes carbohidratos de lenta digestión, frutas, fibras, féculas. Evitar las azúcares refinadas y las chucherías. Si la embarazada se controla en función de ese tipo de alimentación no va a ganar exceso de peso, sino que se nutrirán ella y el bebé.

• Tomar mucha agua, es decir, estar pendiente de la hidratación del cuerpo.

• Hacer ejercicio. El sedentarismo es inconveniente. Actividades como el yoga, la gimnasia y la danza del vientre prenatal son beneficiosas para la circulación sanguínea, evitar la retención de líquidos, controlar el peso, además de estimular a bebé.

• Respetar los momentos de descanso, haciéndole caso al cuerpo. Muchas embarazadas luchan contra la somnolencia que experimentan, lo aconsejable es aprovechar ese llamado fisiológico para dormir.

• Incrementar las actividades placenteras tales como los masajes y el sexo. Lo que hace feliz a mamá es beneficioso para bebé.

• Disminuir el estrés. Sobre todo si mamá trabaja, es imprescindible aprender a relajarse y brindarse “tiempo para sí misma”.

• Dejar el cigarrillo y alejarse de los fumadores. El humo del tabaco envejece la placenta prematuramente, entre otros daños.

• Tomar el reposo prenatal. La mayoría de la mujeres desean trabajar hasta el último minuto, pero resulta que es importante tomar el cese de actividades laborales establecidas por la ley para descansar antes del parto y hasta para arreglar los detalles relacionados con la llegada del nuevo miembro familiar.

• Evitar la exposición innecesaria de bebé a ultrasonidos. El ecosonograma o ecografía es un exámen que se ha vuelto rutinario en nuestros consultorios ginecobstétricos, e incluso se ha convertido en una moda, como en el caso del “eco 3D”, el cual no aporta demasiado en términos médicos, pero sirve para que la familia admire la foto del bebé dentro de la barriga. Si se puede espaciar o eliminar la aplicación del mismo, mejor.

• Similar ocurre con exámenes invasivos como la amniocentesis fetal, que no debería ser rutinaria, sino una opción cuando hay antecedentes de patologías familiares o síntomas de alguna anomalía.

Estas recomendaciones deberían estar inscritas dentro de nuestra cultura reproductiva.

Toda mujer debería saber qué hacer cuando está embarazada, sin necesidad de que el médico dé las órdenes. La educación prenatal, en ese sentido, brinda herramientas para que la embarazada y las personas de su entorno tomen las riendas sobre su situación.

Embarazarte Teléfonos: (0212) 285 6554 / (0212) 395 6351 prenatal@embarazarte.com cuarenta semanas

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cucharadas

alimentación de la mujer embarazada Existen muchos mitos sobre la alimentación de las mujeres embarazadas, como el que dice que hay que comer por dos. No obstante, las necesidades nutricionales de la mujer embarazada dependerán de las particularidades de cada mujer: su peso, talla, edad, etc. A partir del primer trimestre los requerimientos energéticos se incrementan entre 300 y 350 calorías por encima del total diario. Por lo tanto, la idea no es doblar el consumo sino balancear lo referente a la ingesta de alimentos.

Algunos nutrientes suelen ser deficitarios en las dietas de las mujeres en estado, tal es el caso del hierro, el acido fólico y en algunas ocasiones el calcio. Por esto se sugiere ingerir suplementos.

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El hierro nos ayuda a evitar anemias ferropénicas y a tolerar la hemorragia del parto. Por ello es importante el consumo de carnes rojas, vegetales verdes oscuros (espinacas, acelgas, berro), granos (lentejas, caraotas, arvejas), legumbres, y cereales (trigo, avena). Es importante recordar que debemos evitar el consumo de café y té con las comidas, ya que disminuyen la absorción de hierro.

Asimismo, es importante el consumo de alimentos ricos en vitamina C, presente en frutas como guayaba, naranja, mandarina, piña, fresa, kiwi, lechosa, mango y tomate, además de vegetales como el pimentón. El famoso jugo de “guayaba con pimentón” es un ejemplo de creatividad para alimentarse bien, éste ha sido

La gestación es un estado fisiológico y natural de la mujer en el que su salud influyedirectamentesobreeldesarrollodelfeto.Esmuyimportanteelestado nutricional de la futura madre y los hábitos alimentarios que posee para que pueda llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada.

Alimentos que debes evitar durante el embarazo: Cuando estás embarazada, es importante evitar las enfermedades que se originan en determinados alimentos, como por ejemplo, la listeriosis y la toxoplasmosis, las cuales pueden poner en peligro la vida de un bebé que todavía no ha nacido pudiendo causar defectos de nacimiento o abortos espontáneos. Las comidas que debes evitar incluyen: • Quesos blandos, sin pasteurizar (descritos en la publicidad como “frescos”) como los quesos Feta, de cabra, Brie, Camembert, y el queso azul.

• Leche sin pasteurizar, jugos y vinagre de sidra.

• Huevos crudos o comidas que los contengan, incluyendo los postres tipo mousse y el tiramisú.

• Carnes, pescados o mariscos crudos o poco cocinados.

• Carnes procesadas como las salchichas y los embutidos.

utilizado desde generaciones pasadas para aumentar los niveles de hemoglobina en casos de anemia.

En el caso del acido fólico, la deficiencia de este micronutriente puede ocasionar interrupción del embarazo o abortos espontáneos, partos pretérmino y bajo peso al nacer. Igualmente, previene defectos del tubo neural en el feto, como la espina bífida y la anencefalia. Se recomienda suplementarlo antes y durante el primer trimestre de embarazo. Algunos alimentos ricos en ácido fólico son las verduras, los vegetales de hojas verdes y los cereales.

Durante el embarazo las necesidades de calcio aumentan. Esto debido a su papel en la

• Tiburón, pez espada, caballa, y blanquillo así como limitar la cantidad de otros tipos de pescado que consumes.

Aunque el pescado y los mariscos pueden ser una parte muy sana de la dieta durante el embarazo (contienen beneficiosos aceites grasos omega-3, son altos en proteínas y bajos en grasas saturadas), este tipo de pescados pueden contener altos niveles de mercurio. El mercurio puede ocasionar daños al desarrollo del cerebro de un feto o de un niño en edad de crecimiento. La Administración Estadounidense de Alimentos y Medicamentos (U.S. Food and Drug Administration, FDA) y la Agencia Estadounidense de Protección del Ambiente (U.S. Environmental Protection Agency, EPA) declaran que estos pescados no deben de ser incluirlos en las dietas de las mujeres embarazadas, aquellas que planeen quedar embarazadas, madres que estén dando de lactar y niños pequeños.

formación ósea del feto, por lo en algunos casos se requiere suplementarlo (400mg más de los 800 mg requeridos para mujeres adultas).

Por lo tanto es recomendable la presencia de productos lácteos en la alimentación diaria (leche, yogurt, quesos).

Recuerda siempre llevar una alimentación balanceada, pues lo que ingieras influye directamente en el desarrollo de tu bebé.

Lic. Andrina Albertti Aumaitre Nutricionista / Dietista.

Consejera en lactancia materna Quik Salud Gym & Spa, C.C. Terras Plaza Teléfono: (0414) 815 6070 cuarenta semanas

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Evitando algunos problemas comunes Debido a que el hierro en las vitaminas prenatales y otros factores puede que te causen estreñimiento durante el embarazo, es una buena idea consumir más fibra de lo que solías antes de quedar embarazada. Intenta ingerir de 20 a 30 gramos de fibra al día. Las mejores fuentes son las frutas frescas, los vegetales, los panes y cereales integrales.

Algunas personas toman píldoras de fibra, bebidas u otros productos altos en fibra disponibles en la farmacia, pero debes consultar con tu doctor antes de probarlos. No utilices laxantes mientras estés embarazada salvo que tu doctor te recomiende hacerlo.

Si el estreñimiento es un problema para ti, tu doctor puede recomendarte un medicamento para ablandar las heces. Asegúrese de tomar mucho líquido, especialmente agua, cuando incrementes tu consumo de fibra, de no hacerlo así, podrías estar agravando el problema.

Una de las mejores formas de evitar el estreñimiento es hacer más ejercicio. Algunas veces las sopas calientes pueden ayudar. Igualmente mantén frutos secos cerca de tu alcance para cuando tengas apetito entre comidas.

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Algunas mujeres embarazadas descubren que el brócoli, las espinacas, el coliflor y las comidas fritas les producen acidez estomacal.

Puedes planear una dieta balanceada que evite estos alimentos. Las bebidas gaseosas también pueden causar acidez estomacal.

Si sufres frecuentemente de nauseas, come pequeñas cantidades de alimentos simples como el pan tostado o las galletas saladas tipo soda durante el día. Si no te apetece ninguna de estas comidas, intenta el cereal con leche o una pieza de fruta dulce. Para ayudar a combatir la nausea también puedes: • Tomar vitaminas prenatales antes de irte a acostar después de haber tomado un pequeño bocadito de comida - no las tomes con el estomago vacío.

• Come pequeños bocaditos de comida en cuanto te levantes en la mañana para ir al baño.

• Chupa caramelos duros.

Dr. Steven Dowshen http://kidshealth.org/parent/en_espanol/ embarazo/eating_pregnancy_esp.html

cachorritos

un conejo en el hogar

Los conejos son animales recomendados para niños pequeños, pues son dóciles, silenciosos y manipulables. Se sienten seguros en jaulas y su actividad es diurna, a diferencia de los hámsters. Son tranquilos e inteligentes, así que se convierten en una excelente compañía. ¿Dónde puedo tenerlos?

Para alojarlos basta con tener una jaula de alambre o una caja de madera y acondicionarla (no uses una de cartón, pues se “comerán” las paredes). ¿Cómo les enseño a hacer sus necesidades en un sitio específico?

Coloca aserrín o madera no resinosa en un sitio fijo de la jaula. Espera un par de días.

Verás cómo irán siempre al mismo a hacer sus necesidades. ¿Qué le doy de comer a mis mascotas?

La dieta debe ser balanceada. En el mercado existen productos procesados especiales para cada especie. Sin embargo, siempre es bueno que se le proporcionen vegetales duros, como zanahorias o remolachas para que puedan roer. Nunca le des dulces y evita proporcionarles panes o tortas, pues su organismo no está diseñado para procesar estos alimentos. Coloca un recipiente de agua fresca a su alcance (aprox. un litro), pues consumen mucha agua.

Recuerda siempre:

• El conejo es un ser vivo, también sufre. Vigila que tu niño no lo maltrate o atormente.

• Asegúrate de que siempre tenga agua y comida. A diferencia de otros animales, no avisa cuando sufre de hambre o sed.

• Ten cuidado al caminar. Es un animal silencioso y si anda suelto podrías pisarlo.

• No pongas a su alcance ropa, papeles, cables ni zapatos. El conejo es un animal curioso y tiene el instinto de morder cosas para “limar sus dientes”.

• Evita que el animal sufra de calor, no soporta altas temperaturas.

• No le grites ni permitas que lo hagan. Háblenle con voz baja y pausada.

• Lleva a tu mascota a consulta veterinaria.

No esperes a que esté enfermo para hacerlo.

• Evita que machos y hembras estén juntos.

De lo contrario tendrás numerosas sorpresas. cuarenta semanas

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mis hijos.com.ve

“en sus marcas, listos, fuera” “Cada vez que escuchaba el sonido del sil-

bato, mi corazón se aceleraba y yo comenzaba a saltar y brincar para ayudar a mis compañeros de equipo que estaban compitiendo en ese momento. Quería que todos ellos ocuparan los primeros lugares. Sí, mamá, hoy trabajamos como un equipo. Todos nosotros hicimos lo mejor que pudimos porque queríamos ganar la copa que estaba en juego.

A medida que se acercaba el momento de mi carrera, brincaba y saltaba cada vez con más fuerza. Esto me ayudó a estar calmado. Cuando me tocó competir a mí, respiré muy hondo y me concentré en lo que debía hacer. Sí, papá, en el colegio me han enseñado todas estas técnicas para controlarme en los momentos de mayor presión y las puse en práctica.

Cuando inicié mi carrera, me acordé de todo lo que he aprendido en las clases de deporte: mantener el equilibrio, ayudarme con el balanceo de los brazos de manera alterna, no perder de vista mis pies a fin de acelerar el ritmo mientras corro y los más importante para mí: la patada de salida.

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Mamá, papá, hoy gané. De verdad, gané mucho. Me siento muy contento y, además, quiero que sepan que lo que más me gustó fue cuando, al terminar de correr, levanté la mirada y ustedes estaban sonriéndome. Nunca dejen de estar allí… ¡¡¡Ah!!! Se me olvidaba, hoy también me divertí mucho.”

En mayo de 2008 se celebró la 1ra. Copa MisHijos.com.ve, en las instalaciones de Futsal La Guacamaya, con la asistencia de 12 preescolares, cuyos atletas, todos alumnos de educación inicial, compitieron en tres categorías y tres tipos de prueba: carreras de velocidad, carreras de relevo y carreras con obstáculos.

Este evento fue organizado a fin de recaudar fondos para el Cediat (Centro de Evaluación y Diagnóstico Integral de las Alteraciones del Desarrollo), una institución de vanguardia que le da importancia al abordaje precoz de las patologías del desarrollo en pro de brindarle una mejor calidad de vida al niño, su grupo familiar y una inserción adecuada en el entorno escolar y social.

Los líderes de la competencia fueron los niños del Colegio Integral El Ávila, quienes acumularon 22 medallas. El segundo y tercer lugar se lo adjudicaron la Unidad Escolar Universidad Simón Bolívar y el Centro de Educación Activa “María Montessori”, respectivamente.

Todos los participantes del evento, representantes de los preescolares, profesores, maestros, padres, madres, organizadores y atletas se enriquecieron con esta primera experiencia de un evento, único e inédito, que desde ya se organiza para ofrecer otra oportunidad el próximo año.

MisHijos.com.ve ya se encuentra planificando otro evento como éste, en el que niños y padres puedan compartir y desarrollar al máximo su potencial en materia de desarrollo de valores y

herramientas psicomotrices. Y es que su labor fundamental es la de ayudar a los padres que se encuentren en una situación difícil con el proceso de desarrollo de sus hijos.

Edgar Quintero Director de MisHijos.com.ve www.mishijos.com.ve edgar.quintero@mishijos.com.ve Agradecimientos: Prof. Winder Alvis Colegio Integral El Ávila Teléfono: (0412) 213 6895

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mitos y leyendas

Decidir el género del bebé:

¿Magia,

mito o ciencia?

A través de la historia y en todas las culturas, se han documentado “métodos” utilizados para poder tener hijos de un determinado sexo.

En la antigua Grecia, el hombre se colocaba en su costado derecho durante la relación sexual, si deseaba un varón, la creencia decía que los varones se engendraban mirando hacia el norte y hembras hacia el sur. Los germanos en la época medieval, ponían un martillo debajo de la cama si deseaban un varón y los daneses colocaban unas tijeras debajo de la cama si deseaban una niña. Ninguno de estos métodos funcionó. El sexo es determinado por sólo un espermatozoide de los 100 o más millones que compiten para fecundar al óvulo en cada eyaculación.

El investigador norteamericano Dr. Landrum Shettles asegura que se debe poner atención al momento de tener el acto sexual, pues las niñas son concebidas en la postura “normal” (aquella en la que la mujer está de espaldas), mientras que los niños lo son en la posición “invertida” (en la que la futura madre está boca abajo). El científico basa su afirmación en una serie de hechos científicamente comprobados, 46

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como el hecho de que el sexo del feto depende exclusivamente del esperma y que de los casi 400 millones de espermatozoides presentes en la eyaculación, la mitad puede originar una hembra.

Otro factor importante es la diferencia fundamental entre las dos clases de espermatozoides: los “masculinos” recorren el camino más rápidamente que los “femeninos”, pero éstos últimos tienen mayor capacidad de sobrevivir en el útero, pues resisten hasta 3 días después del acto sexual.

Parece sencillo decir que para tener una niña basta con tener relaciones sexuales los 3 primeros días antes de que el óvulo esté disponible y para tener un varón en la fecha exacta en que la mujer esté fértil, pero el cuadro se complica por la simple razón de que nadie sabe cuál es el momento exacto para la fecundación. Pudiera hacerse verificando la temperatura del cuerpo o revisando el ciclo de ovulación, que se da la mitad del ciclo femenino mensual, es decir, 15 días antes del principio de la menstruación. En todo caso, una predicción totalmente segura es imposible.

El Dr. Shettles presenta un plan minuciosamente detallado, el cual -de acuerdo a sus estudios- ha tenido éxito en el 75% de los casos.

Para tener un varón

Para tener una niña

• Abstenerse del sexo hasta 4 días antes de la ovulación. Después de este punto, abstenerse hasta 12 horas antes de la ovulación • Tener relaciones sexuales con la mayor aproximación a la fecha de ovulación. De esta manera, los espermatozoides “masculinos” dejarán atrás a los “femeninos”.

• Durante las 12 horas de la ovulación, la pareja deberá tener relaciones, preferiblemente sólo una vez y si mantienen relaciones de nuevo, deberán utilizar preservativo. Durante la ovulación, los fluidos vaginales y del cérvix (cuello del útero) son alcalinos, condición que hace más favorable la llegada de espermatozoides (X o Y) pero especialmente favorable para los Y (hombre).

• El lavado íntimo de la mujer debe realizarse con 2 cuchadas soperas de bicarbonato disueltas en un litro de agua. Así los espermatozoides “masculinos” se conservan mejor y se moverán con mayor velocidad.

• Que la mujer tenga un orgasmo antes que el hombre. El fluido femenino favorece la movilidad de los espermatozoides “masculinos”.

• La posición sexual recomendada es la “invertida” (la mujer de espaldas al hombre) y la profundidad debe ser la máxima al momento de eyacular. Con esto se logra que los espermatozoides “masculinos” lleguen más fácilmente a la boca del útero.

• También se recomienda que la pareja mantenga una dieta basada en proteínas para tener un niño.

• La pareja debe de suspender las relaciones sexuales 2 o 3 días antes de la ovulación, para que más espermatozoides X (mujer) estén presentes.

• Este método recomienda a la pareja tener relaciones después de terminado el periodo menstrual, empezando 1 día después, y terminando 2 días antes de la ovulación. Antes de ésta, las secreciones vaginales son más ácidas y el espermatozoide X (mujer) tendrá más posibilidades de sobrevivir y fecundar al óvulo que el espermatozoide Y. • Evitar tener relaciones sexuales 2 días antes de la ovulación. Así los espermatozoides “masculinos” quedarán fuera de la competencia, mientras que los “femeninos” aprovecharán la ventaja de sobrevivir más tiempo.

• La mujer debe efectuar un lavado íntimo con vinagre previo al acto sexual (2 cucharadas soperas en un litro de agua). Esto obedece a que los espermatozoides “masculinos” no soportan el ácido, mientras que los “femeninos” sí.

• Evitar que la mujer llegue al orgasmo, pues desecha los ácidos.

• Practicar el acto sexual “cara a cara”.

• Al momento de eyacular, el pene debe estar a poca profundidad. Ello para que el esperma tenga mayor contacto con vinagre y para que el recorrido por la cavidad vaginal sea mayor.

• También se recomienda que la pareja mantenga una dieta rica en lácteos y no ingerir carne para tener una niña.

En 1984, los doctores Landrum Shettles y David Rorvik, ,publicaron el libro “Cómo seleccionar el sexo de su bebé”, en el que se presentan instrucciones específicas para escoger las condiciones más favorables para la concepción de un niño o una niña. cuarenta semanas

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El Dr. Shettles, nacido en Pontotoc, Missisippi, USA, se graduó en el Mississippi College en 1933 y logró su doctorado en Biología en 1937 y en Medicina en 1943, ambos en la John Hopkins University.

Una crítica del libro publicada en Los Angeles Times en 1970 afirmaba: “Algunos capítulos suenan a ciencia-ficción sobre sexo y vuelos a la luna, y otras parecen repetir viejos cuentos de ancianas...”.

Sirvió en el Army Medical Corps entre 1944 y 1946 y trabajó como ginecólogo obstetra en el Centro Médico Columbia-Presbyterian de Nueva York desde 1947 hasta que fue forzado a abandonarlo en 1973.

El gran legado del Dr. Shettles fue haber comprobado las diferencias físico-químicas de los dos tipos de espermatozoides, el “X” y el “Y”.

En 1970, con la ayuda del escritor David M. Rorvik y basándose en otro de sus intereses de investigación, Shettles publicó su controvertido libro Your baby’s sex: Now you can choose, que obtuvo un gran éxito de ventas, más de un millón de ejemplares.

El libro, que explicaba las teorías de Shettles sobre la secuencia de la concepción, la regulación de la acidez o alcalinidad en el útero para determinar el sexo del embrión, vendió más de un millón de ejemplares, y aún se puede conseguir. Pese a los críticos, él mantenía que obtenía un nivel de éxito de casi el 75%.

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Espermatozoide “X”: más grande, mayor fuerza estática, más lento, más resistente en condiciones moderadamente adversas o ácidas; más duradero, puede esperar unos días al óvulo.

Espermatozoide “Y”: más pequeño, más rápido, requiere condiciones de mínima adversidad, acogedoras, alcalinas; llega primero y muere rápidamente; debe llegar a las trompas casi simultáneamente con el óvulo.

Sus investigaciones son las que permitieron desarrollar técnicas de separación espermática in vitro con miras a la elección del sexo mediante la inseminación artificial.

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baby news

El mundo de Kique: color y fantasía hechos realidad.

Enrique Jaramillo Ocampo -“Kique”- es un artista colombiano que vive en una finca llena de animales, luz y color. Esa profunda conexión con la naturaleza y el amor por su hijita le han permitido desarrollar un mundo paralelo, con animales y formas sorprendentes, en el que la imaginación no tiene fin y los parámetros no existen.

Al principio creó a los personajes Vacotota, Porfiado, Pirata Honrado; Anadelia, Jirafelia, Elefante, Oso Sinforoso y Señor Largo, a los que les dio vida como muñecotes. Luego los plasmó en franelas, delantales, títeres de dedo, llaveros, relojes, cubrecamas, libretas y agregó al repertorio a Gatúbelo, Supernano, Chano y Chana. A los niños les encantan y a los adultos también.

Haz de tu niño una verdadera estrella.

Si deseas que tu hijo ingrese al mundo del espectáculo, aprovecha esta oportunidad: Talenticos es una agencia de casting que se encarga de seleccionar a las personas que aparecerán en eventos especiales y medios de comunicación. Se especializan en niños y siempre están buscando caras nuevas.

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Kique ha escrito un libro que se llama “Ojos”, en él sus personajes interactúan entre sí, pero eso es harina de otro costal. ¿Dónde podemos conseguir a estos personajes?

Están a la venta en la tienda Mothernidad del centro comercial Terras Plaza, Lomas del Club Hípico, planta baja. También están disponibles en la nueva tienda temática El Mundo de Kique en el centro comercial Los Naranjos.

Puedes contactar a sus distribuidores exclusivos para Venezuela escribiendo al correo elmundodekique@gmail.com o llamando al teléfono (0412) 334 4954. Para conocer un poco más de este increíble creador y sus amigos, puedes ingresar a www.kique.com

Para dar el primer paso llama a Verónica o Eleonora Faría a los teléfonos: (0212) 992 6692 (0412) 257 5107 / (0412) 995 0922 y (0414) 258 8454. También puedes escribir un correo electrónico a: talenticos@cantv.net o talenticos@gmail.com. Debes enviar 1 ó 2 fotos recientes del niño, fecha de nacimiento, nombre completo del representante y del niño, así como datos de contacto. Quien sabe, quizá tu nené sea una gran estrella.

Baby Magic Mennen presenta su nuevo protector solar hidratante Cada vez son más las madres venezolanas que se preocupan por cuidar adecuadamente la piel de sus hijos, especialmente cuando lo llevan a divertirse en el parque, en la plaza y otros entretenidos lugares. Por esta razón, la línea Baby Magic Mennen creó una innovadora

Bayer presenta un innovador anticonceptivo: YAZ Bayer Schering Pharma, líder global con más de 45 años de investigación y experiencia en el campo de la investigación hormonal, anunció el lanzamiento al mercado venezolano de un novedoso anticonceptivo oral que combina las propiedades únicas de la drospirenona con un régimen de 24/4 (24 pastillas activas y 4 días libre de hormona). Ello significa que quien lo consuma no tendrá que preocuparse

crema suavizante que combina la acción de la sábila, con el factor de protección solar SPF 4. Así el bebé estará hidratado y protegido de los dañinos rayos ultravioleta. Baby Magic de Mennen puede usarse en recién nacidos todos los días.

por contar la cantidad de días “de descanso” del producto, evitando así cualquier riesgo de embarazo no deseado.

El anticonceptivo entra al mercado bajo el nombre YAZ y promete tener muy bajas dosis de hormonas (33% menos estrógenos que la competencia), por lo que la consumidora tendrá beneficios adicionales, como reducción en los síntomas del síndrome premenstrual y disminución en la retención de líquidos. cuarenta semanas

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Editorial Norma Kung fu Panda: Sobre conocernos y confiar en nosotros mismos Esta temporada Editorial Norma nos presenta de la mano de Dreamworks la versión en papel de la película Kung fu Panda, la película animada más importante del año. En 32 páginas ilustradas a todo color y en un lenguaje especialmente pensado para primeros lectores, presenta la historia de Po, un oso panda entusiasta y torpe, fanático del kung fu, que sueña con ser un artista marcial a la altura de los grandes maestros. Su sueño se vuelve realidad cuando para sorpresa de todos resulta ser el elegido de una antigua profecía. Po empeña todo su corazón -y todo su tamaño- en el reto que la vida le ha impuesto, y este héroe inesperado finalmente se da cuenta de que sus mayores debilidades también son sus más importantes fortalezas.

Mario Bressanutti. Música terapéutica para todos los gustos La colección de música terapéutica de Mario Bressanutti es extensa y hay para todos los gustos. Actualmente se consiguen en el mercado cerca de 10 títulos que contienen las composiciones que el músico-terapeuta ha compuesto especialmente para motivar las áreas de la creatividad, propiciar la relajación y aumentar la capacidad del organismo a estar saludable.

Sin duda una historia de aprendizaje y confianza. Un libro que definitivamente sus niños tienen que tener en sus manos.

Puedes conseguirlos en Mothernidad, Centro Comercial Terras Plaza, planta baja, Caracas.

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Si buscas relajarte te recomendamos “El paso a la tranquilidad”. Si estás embarazada y quieres estimular a su bebé con la música, escucha “Prenatal” y “Bienvenido”. Para los más activos recomendamos el especial de “Yoga” y, si lo que deseas es concentrarte y aumentar tu creatividad, te recomendamos “Música para leer”.

¿Cómo debo cuidar los dientes de mi hijo?

Antes de que los dientes de tu bebé le hayan salido, puedes habituarte a limpiarle las encías con una toallita suave y húmeda después de que el pequeño se alimente.

Cuando los dientes aparecen, comienza a usar un cepillo de dientes para niños, de cerdas suaves, dos veces al día. Los niños en edad preescolar deben usar un poquito de crema dental con fluoruro.

No es necesario cubrir cepillo con crema dental. Una cantidad del tamaño de una arveja es suficiente. Los niños pequeños tienden a tragar la mayor parte de la crema dental y la ingestión de demasiada crema con fluoruro puede ocasionar manchas permanentes en sus dientes.

Marisa Iaboni Pecchinenda Odontóloga general e infantil Teléfono: (0412) 724 1060

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¿Papel o plástico? No gracias, deme una bolsa reutilizable

¿Sabías que cada año se talan millones de árboles para satisfacer la demanda de bolsas de papel? ¿Sabías que las bolsas plásticas que usamos a diario casi nunca se reutilizan y que al no ser biodegradables son extremadamente peligrosas para todos los seres vivos y para preservar el planeta?

En la actualidad el uso de bolsas plásticas en Europa está restringido y ya países de Latinoamérica -como Perú- están tomando medidas en materia ambiental, como el uso de plásticos biodegradables. Es por ello que la gente de Traetubolsa.com nos presenta una propuesta bien interesante: bolsas de polipropileno. Lo novedoso consiste en que, al poder utilizarse varias veces, se disminuye el consumo de plástico y por ende se es más gentil con el planeta.

Las bolsas reutilizables son 100 % reciclables), son de un material similar a la tela, se pueden lavar y vienen en una variedad de atractivos colores. Además, pueden estamparse, por lo que representan una atractiva alternativa para quien desea que su producto o servicio se vea en múltiples ámbitos, durante mucho tiempo y además estaría contribuyendo de manera significativa con la ecología del planeta.

Las bolsas reutilizables pueden ser un regalo promocional de la tienda o venderse por separado. En este caso, el equipo de Traetubolsa.com brinda a sus compradores soporte publicitario para los puntos de venta, afiches y la asesoría necesaria para la implementación exitosa como programa de concientización y enseñanza al público para que lleve su propia bolsa cada vez que vaya de compras. ¿Te atreves entonces? Ya muchos preocupados por el planeta y por la cultura ecológica se han unido. Para ubicarlos basta con ingresar a su sitio web: www.traetubolsa.com o llamar a los teléfonos (0212) 814 0889 y (0414) 225 9277.

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Impacto Ambiental: > Cientos de miles de tortugas, aves y otros animales marinos mueren anualmente a causa de ingerir Bolsas Plásticas, al confundirlas con alimento. (World Wildlife Found). > Las tortugas son una de las especies más afectadas ya que confunden las bolsas plásticas con su alimento favorito, las medusas. El animal muere de hambre y con serios problemas digestivos. > Los delfines confunden las bolsas plásticas con calamares y mueren sofocados o a causa de gastritis severa cuando el plástico se vaporiza en su sistema digestivo. (Asoc. MAMA). > En las autopsias practicadas a animales marinos alrededor del mundo se encuentran constantemente residuos plásticos. > La gravedad del problema reside en que las bolsas plásticas no son biodegradables, y pueden permanecer en la tierra por mas de 1000 años, durante los cuales sólo se fotodegradan, lo que significa que se van partiendo en trozos cada vez más pequeños hasta convertirse en pequeñas partículas, que igualmente contaminan el suelo y las aguas. > Un científico marino llamado David Barnes dijo que las bolsas plásticas pasaron de ser raramente vistas a finales de los años 80 a estar actualmente en casi todas partes en el Océano Atlántico. Inclusive en las embarcaciones que navegan en el Caribe y en todo el Atlántico sus motores se ven afectados por la cantidad de bolsas plásticas que se encuentran. > Las bolsas plásticas se vuelan con facilidad por ser tan ligeras y la mayoría de las que no son botadas en pipotes cerrados terminan en el mar como desperdicio ya que son arrastradas por las lluvias a los desagües o ríos que posteriormente desembocan en el mar.

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Namú, una nueva forma de llevar a tu bebé.

Si deseas cargar a tu hijo de una forma cómoda y atractiva, Namu es la solución. Se trata de una tira de tela resistente especialmente diseñada para sostener niños. Está inspirada en la forma en la que los indígenas warao los llevan a cualquier lugar. Así se mantendrá muy cerca de ti y tendrás las manos libres. Los diseños son super atractivos y a los papás les fascina.

Puedes conseguirlo en la tienda Mothernidad (C.C. Terras Plaza) o hacer pedidos al mayor a Brenda Vaccaro a través de los teléfonos (0212) 899 1866 / (0412) 214 2025.

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Ediciones Ekaré.

Lectura para niños y adultos: La otra orilla.

Ediciones Ekaré nos trae en esta ocasión una lección de tolerancia de mano de la ilustradora chilena Marta Carrasco, pionera de este arte en su país. La historia se realiza entre dos poblados, uno a cada lado del río y cuya población poco conoce acerca de la otra, por lo que los prejuicios están a la orden del día.

Un día la amistad entre un niño y una niña les permite descubrir que, en el fondo, no son tan diferentes como piensan.

La magia de Carrasco viaja en el libro, pues las expresivas imágenes nos trasladan a la historia misma, por lo que incluso podemos escuchar el rumor del río que separa los pueblos de Nicolás y Graciela.

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