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CON LA PRIMAVERA POR DENTRO
FOTO DE PORTADA Aarón Borrás aaronborras.com BICICLETAS Benotto benotto.com.mx
ajusta tu asiento cuídate del sol y el calor usa tu bici en zempoala cyclecities: san francisco
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Hijo del Viento Lucas Brunelle
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Editorial
LOS AUTOS Y LAS BICIS
Este hombre viaja con su bici y sus cámaras filmando las carreras callejeras en bici más rápidas del Mundo (Alleycats). Su trabajo ha inspirado a mucha gente a subirse a pedalear por las ciudades del planeta. Recientemente estuvo en México con el Terremoto Crew, del cual es miembro honorario. Puedes conocer más de su trabajo en: www.lucasbrunelle.com Foto: Aarón Borrás www.aaronborras.com
T
ras varias pláticas con colegas ciclistas parece existir una brecha infranqueable entre el transporte colectivo y las bicis, agudizada aun más por el lamentable deceso de Ilse Mariel Alonso Leal en las periferias de Ciudad Universitaria y el terrible caso del ciclista en Querétaro que fue prensado por un automovilista. Y es que ambos lados no paran de cruzar acusaciones y son agresivos en el camino unos con otros. He sentido en carne propia la mala vibra de los automovilistas y principalmente transporte público, quienes sienten que el ciclista está invadiendo su calle y echan lámina sin importarles cosas básicas como la diferencia en peso y volumen. Y también he vivido el otro lado de la moneda a bordo del auto, con la imprudencia de algunos ciclistas, que pedalean en sentido contrario, zigzagueando o escribiendo en el teléfono. En ambos casos lo que hay es una profunda apatía y un desconocimiento del Reglamento de Tránsito. Y es que muchos ciclistas se bajaron del auto (literalmente) y ése vacío se nota en la manera en la que pedalean. Sin duda la educación vial y la empatía son las únicas herramientas que tenemos disponibles para resolver este problema de intolerancia. Programas como el Curso de Ciclismo Urbano para operadores del Transporte Público Concesionado de SETRAVI en el DF, impartido por Mujeres en Bici A.C., busca, además de mostrar la correcta convivencia entre bicis y camiones, sensibilizar a los choferes de la vulnerabilidad del ciclista en el arrollo vehicular. Por nuestra parte no hay ninguna capacitación obligatoria para rodar por las calles (cosa que personalmente veo muy mal), es nuestra obligación respetar a los demás, ya sean peatones, camiones o autos. Es indispensable que los que pedaleamos por lo menos hayamos leído un par de veces el Manual del Ciclista Urbano de la Ciudad de México, que finamente enseña cómo cuidarnos respetando a los demás. La manera más sencilla de lograr una ciudad mas humana, es respetando los derechos y obligaciones que tenemos todos, pues finalmente tanto los ciclistas como los automovilistas somos vecinos, primos, hijos, tíos de alguien; por eso es necesario aprender a convivir. Nos vemos por ahí, pedaleando. RAMÓN ARIZMENDI CASAS DIRECTOR EDITORIAL rarizmendi@cyclecity.com.mx
abril 2013
agenda D.F. PASEO DE TODOS Jueves 25 de abril 2013 Cita: 20:00 horas Monumento a la Revolución Más info: FB/Paseo de Todos
Campeonato Panamericano de Ciclismo de Pista Por Jorge Ramírez
LA DIABLA 2013 Domingo, 21 de abril de 2013 Cita: 7:30 horas Monumento a la Revolución Más info: FB/ciclismoparatodos.mexico 1° ANIVERSARIO BICI SORDOS Domingo, 28 de abril de 2013 Cita: 8:30 Ángel de la Independencia Más info: FB/Bicisordos ESTADO DE MÉXICO LA VUELTA AL NEVADO 2013 Domingo 14 de Abril 2013 Cita: 7:30 horas Parque Ambiental Bicentenario (PAB) en el municipio de Metepec, EdoMex Más info: http:// lavueltadelnevado.jimdo.com/ VERACRUZ 6º FESTIVAL DE LA BICICLETA Del 19 al 21 de Abril de 2013 Sede: Recinto Ferial de Coatepec Más info: FB/ VeracruzenBicicleta TLAXCALA GRAN FONDO MIGUEL ARROYO GF HALCON Domingo, 21 de abril de 2013 Cita: 8:30 horas Parque Recreativo y Cultural Apizaco, Tlax. Más info: http://www.ciclismodf.com.mx
CORTANDO EL AIRE En Velódromo del CNAR fue sede del campeonato panamericano después de que Aguascalientes se negará a realizar el evento por cuestiones de logística, sobre todo porque un par de semanas atrás se celebró en el velódromo de esa ciudad la Copa Mundial de Pista. ¿Cómo nos fue? Se consiguieron sólo tres medallas, una de oro en la prueba de Madison, con Diego Yepez y Ramón Aguirre; plata en el Ómnium con José Alfredo Aguirre; y bronce en la persecución por equipos, José Alfredo Aguirre, junto a su hermano José Ramón, Diego Yépez y Edibaldo Maldonado. Sin duda, lejos de la representación cubana que se colocó en primer lugar con 13 preseas de oro, y 15 de Colombia, que se llevó a casa 4 de oro. La dirigencia del ciclismo en nuestro país asume que fue una buena actuación, considerando que se renovó el equipo nacional con jóvenes promesas, ¿será?
BAJA CALIFORNIA NORTE TECATE MADNESS 2013 Sábado 27 de abril de 2013 Cita: 12:00 Tecate, BCN Más info: FB/tecatefixed
DIRECCIÓN GENERAL Gabriela Ruíz Luna DIRECCIÓN EDITORIAL Ramón Arizmendi Casas DIRECCIÓN DE ARTE Minerva García Niño de Rivera Enrique César García COLABORADORES Marco Antonio Bravo Bedolla María Fernanda Ramírez Smith Geek.com.mx FOTOGRAFÍA Aarón Borrás/aaronborras.com Cycle City Archivo/Agencias TRÁFICO Alejandra Macías Ramos
DIRECCIÓN ADMINISTRATIVA Jorge Ramírez Franco DIRECCIÓN DE VENTAS Javier Fuentes Rodríguez javierfuentes@cyclecity.com.mx 55 12 88 11 23 VENTAS DF Nidya López Jiménez nidyalopez@cyclecity.com.mx 55 29 04 85 74 VENTAS GDL. Daniel Reyes Rodríguez danielreyes@cyclecity.com.mx (01) 33 12 56 80 99 RRPP Arturo García Reyes Nextel: 1942 3959
Orange Army Publicidad Benjamín Franklin 119, int. 6, Col. Hipódromo Condesa, CP 06100, Tel 2614 4358. Cycle City es una publicación mensual de Orange Army Publicidad, Año 2 No. 14, con fecha de publicación 8 de abril de 2013. Editor responsable: Ramón Arizmendi Casas. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo: en trámite. Número de Certificado de Licitud de Título: en trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido: en trámite. Distribución en el Distrito Federal por Orange Army Publicidad. CycleCity y Urban Cycle Films son marcas registradas a nombre de Orange Army Publicidad. Todos los productos y servicios presentados en este ejemplar de Cycle City son © y TM de sus respetivas marcas. Esta publicación no deberá ser reproducida o distribuida, en su totalidad o en partes, sin la autorización expresa de los titulares de los derechos. Cycle City no se identifica necesariamente con las opiniones expresadas por sus colaboradores y todos los contenidos son responsabilidad de su autor. Cycle City no se hace responsable del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por sus anunciantes.
Sportia, en franco crecimiento
Sportia Concept Store abrió 2 nuevas tiendas en DF: Buenavista y Plaza Loreto. En ellas se puede encontrar bicicletas Specialized para cualquier disciplina, ya sea MTB, Ruta, Urbanas, etc; hasta un casco, ropa deportiva o lentes. Con estas 2 aperturas, Specialized se afianza en el mercado mexicano, sumándose a las de Galerías Atizapán y Los Cabos. Por cierto, aquí también puedes encontrar Cycle City :D Más info en: www.sportia.com.mx
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pon el talón sobre el pedal cuando esté hasta abajo y siéntate
CUELL O/NUC A postura inadecuada
si tu pierna no queda estirada por completo, tienes que subir el asiento baja de la bici y libera el bloqueo o el tornillo para subir el asiento a tu altura
CÓMO AJUSTAR TU ASIENTO
Vibración excesiva Usa llantas más anchas o quítales presión, guantes acolchados y suspensión delantera. Cambia las manos de posición con frecuencia. Flexiona los codos.
r u na
Tamaño del cuadro Reemplaza por uno de tamaño adecuado
da
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l
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ajuste horizontal
Manubrio bajo Elévalo, agrega “cuernos” Asiento muy atrás Ajusta el asiento
E SPALDA BAJA Vibración excesiva Usa llantas más anchas o quítales presión Altura del asiento Bájalo si la postura está muy inclinada hacia delante Posición del asiento Ajústalo Pobre flexibilidad Eleválo la altura del manubrio lumbar
GLÚTEO
Asiento muy atrás Muévelo hacia delante Asiento elevado Bájalo
PERINÉ
sobre la bicicleta, pon los pedales completamente horizontales
algunos asientos tienen regulación de inclinación, lo correcto es que esté perfectamente horizontal
Vibración excesiva Usa llantas más anchas o quítales presión. Ajusta la suspensión delantera. Usa guantes acolchados.
M ANO Y DED OS
aprieta de nuevo y ¡listo!
aprieta firmemente
Excesiva extensión Eleva el manubrio del cuello o usa una extensión más corta
Postura incorrecta Estira los codos y cambia con frecuencia al pedalear la posición de manos, cabeza y cuello.
estando abajo, el asiento debe llegar a la altura del hueso de la cadera
para ajustar, afloja el tornillo en la parte superior del tubo del asiento, justo debajo de éste hasta que quede tu rodilla y el pedal a la misma distancia
D OL OR CAUSAS AJUSTE SUGERIDO
busca un escalón y súbete al asiento de la bici
el centro de tu rodilla debe estar a la misma altura que tu pedal delantero
NTO MA
hecho a mano ajuste vertical
SÍ
El asiento comprime el Cambia la posición del asiento o por nervio pudendo contra uno con abertura central o de gel. Usa el hueso púbico pantalón acolchado de ciclismo
postura adecuada
RODILL A
lateral + pantorilla Pedaleo con rodillas Pon el pie al centro del pedal hacia afuera Asiento muy atrás Muévelo hacia delante rótula+tendón Asiento muy alto Baja el asiento Asiento muy bajo o Ajusta la posición del asiento muy hacia delante parte interna Asiento muy alto Bájalo
TAL ÓN
Pie muy atrás Colócalo más adelante sobre el pedal
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SETRAVI apuesta por la cultura ciclista Por Marco A. Bravo Bedolla
Con la finalidad de convertirse en una dependencia de la "Movilidad" la Secretaría de Transportes y Vialidad del Distrito Federal ha implementado el primer Curso de Ciclismo Urbano para operadores de Transporte Público Concesionado, que tiene por objetivo mostrar cómo debe ser la convivencia del transporte motorizado con el peatón y usuarios de la bicicleta. QUÉ APRENDERÁN Es un temario intensivo diseñado en 10 horas La estrategia de movilidad en bicicleta incluye además de capacitación, programas como "Bici-entrénate", "En bici al trabajo" y "En bici a la escuela", bajo la coordinación de Mujeres en Bici A.C. + La iniciativa va encaminada para que el próximo año la expedición de licenciatarjetón tenga como requisito la acreditación previa de este curso. + Este programa es un componente de la campaña "Ojo, cuida al ciclista" lanzada por el Jefe de gobierno Miguel Ángel Mancera
Pedales y tacones
Entrénate correctamente y sal a disfrutar tu ciudad. Mujeres en Bici A.C. te enseña todo lo necesario para rodar con seguridad y aplomo hasta en tacones. Mujeres en Bici A.C. es un grupo que está formado por hombres y mujeres cuyo objetivo común es promover la bicicleta como medio de transporte. Para lograr esto cada martes realizan paseos nocturnos en los que se convoca al público en general a unirse a la experiencia de la bicicleta; estos paseos se orientan a ciclistas principiantes, intermedios o avanzados.
En estos cursos se dan recomendaciones de cómo conducirnos en bici por la ciudad, seguridad en bici y cuales son nuestras obligaciones y derechos como ciclistas. Estos mismos cursos se imparten a empresas y público en general. ¿DÓNDE NOS VEMOS? Día: Martes Hora: 20:30 hrs Lugar: Glorieta de la Diana Cazadora
Además de las rodadas nocturnas, Mujeres en Bici imparte cursos de sensibilización y Ciclismo Urbano, esto en conjunto con la Secretaría del Medio Ambiente y otras dependencias de gobierno como las Delegaciones Benito Juárez y Venustiano Carranza.
CONTACTO Fb.com/mujeresenbici twitter.com/mujeresenbici
PRINCIPIANTES 1er y 3er martes de mes INTERMEDIOS 2do martes de mes AVANZADOS 4to martes de mes
ACTIVIDADES ADICIONALES Además de pedalear, Mujeres en Bici A.C. realiza las siguientes actividades: Natación, baile, básquetbol paseos culturales y restaurantes.
+ Complementario al curso el GDF ya prepara el proyecto del primer biciestacionamiento masivo, en la delegación Iztapalapa. + Las clases serán impartidas en el Club del Ciclista en la segunda sección del Bosque de Chapultepec
Un loco en Ushuaia
EL cicloturismo está tomando más fuerza cada año. Nuestro colega Oswaldo Ferrari por fin llegó a Ushuaia y nos mandó esta postal. Después de más de 1 año pedaleando, Oswaldo cumplió la primera parte de su objetivo al llegar a la parte más al Sur del continente. Felicidades “Loco”, cuentas con nuestra más sincera envidia.
1era Etapa finalizada 19,653 km recorridos / 157 etapas / 12 países / 484 días ¡SE VA A PONER INCREÍBLE! Un poco del regreso, a partir de Ushuaia cada pedaleada, cada paso, cada acción y pensamiento estarán encaminados al regreso a casa, pero todavía faltan muchísimas cosas in-
creíbles de nuestro continente que conocer, como los glaciares, el camino austral, las cataratas de Iguazú, la selva amazónica, Venezuela, los asados uruguayos, las ruinas de Copán y Tikal en Honduras y Guatemala; falta un trayecto espectacular.
AHORRANDO Y PEDALEANDO
18-20 de Octubre Regístrate hoy y consigue un precio preferencial en la entrada a Bici Expo 2013.
Bicis en el Metrobús ¡Sí, señor! El sistema de transporte de la Ciudad de México colabora con los ciclistas y deja que subas tu bici en el Metrobús también entre semana. Lo malo es que es solamente de 4:30 a 6:30 de la mañana y por la noches de 22 a 24 hrs. Los sábados (excepto de 12 a 17 hr) y los domingos puedes subirte todo el día. Más info en: http://www.metrobus.df.gob.mx/docs/bici.pdf
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recorridos híbridos www.geek.com.mx
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Por Paulo Bojalil
Sólo es un proyecto de diseño y quizá no llegue a completarse, pero la nCycle nos da un vistazo a lo que podrían llegar a ser las bicicletas en un futuro cercano. Integrando todos los adelantos tecnológicos y artilugios que se puedan imaginar, es una bici híbrida, por lo que se puede conducir a pedal o con motor eléctrico, y es gracias a este sistema de propulsión que la bici es también capaz de dar energía a un par de luces LED para los paseos nocturnos, y cuenta con un práctico sistema de altavoces Bluetooth; es plegable, cuenta con un compartimiento para guardar laptops, teléfonos o libretas y ostenta un complejo diseño de doble manubrio que funciona a la vez como candado para mantenerla segura y bien aparcada.
para rentar bicis
nunca salgas sin ella
un ciclómetro digital
Si sales de viaje y quieres recorrer las calles de París, Londres o Barcelona en bicicleta, debes tener instalada esta app: muestra en un mapa los sitios de renta de bicicletas en más de 35 ciudades de los cinco continentes. A la venta en Google Play Store.
Sigues de viaje. Haz paseado en bicicleta por horas, pero sientes que aún te queda mucho París por conocer, para ello está Wikitude, una aplicación de realidad aumentada que te informa sobre todos los sitios de interés en cualquier ciudad con sólo apuntar la cámara del teléfono.
Una aplicación muy útil que combina un navegador GPS con un ciclómetro para analizar todos los valores del recorrido: velocidad, tiempo y distancia. La información se guarda y puede ser enviada a nuestro correo. Disponible para iOS, Android y WP.
WIKITUDE wikitude.com
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CUÍDATE DE… EL CALOR La Primavera llega con todo y la sed y la insolación son comunes en esta Estación. Pon atención en estos detalles y no dejes de pedalear.
NCYCLE http://bit.ly/WgBrJT Una e-bike para reinar
CYCLE HIRE WIDGET
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B.iCycle b-icycle.com
Por Alejandra Macías
LA SED
La deshidratación es la pérdida en exceso del agua y sales de tu cuerpo que puede ser ocasionado por el aumento de temperatura del cuerpo a causa de actividad física. Algunos de los síntomas que puedes tener son; sed, pérdida de fuerza, náuseas, mareo, agotamiento mental y físico, y por ende disminución del rendimiento. Para contrarrestar la deshidratación es recomendable ingerir bebidas rehidratantes. Cuando las sustancias disueltas en las bebidas (solutos) tienen una mayor concentración que los solutos de nuestro plasma sanguíneo se denomina bebida hipertónica, si las concentraciones son igual la llamamos isotónica y si la concentración es menor hipotónicas.
Disfruta el calor con...
Haz tu propia bebida En caso de que no se tenga una farmacia o tienda cerca, o que desees beber algo más casero que no sólo sea agua, puedes elaborar una bebida rehidratante casera, claramente las concentraciones no serán tan exactas como las bebidas prefabricadas y no contendrán la diversidad de electrolitos que aquellas, pero ayudan a evitar la pérdida de agua del organismo cuando uno anda trepado en la bici.
Lentes
Bloqueador
Bebidas deportivas
No olvides tus lentes que son un filtro solar para cuidar tus bellos ojos. Además de ayudar a verte más guapo, evita que te deslumbres y puedas ver mejor el camino. También evita que entren partículas de polvo o insectos. Tomar el sol, además de ser relajante, ayuda a la activación de la vitamina D para procesos metabólicos y la fijación del calcio en huesos. Pero hay que ser conscientes de que la capa de ozono no filtra adecuadamente los rayos UV debido a su deterioro, así que hay que tomar precauciones para cuidar nuestra piel y ojos.
Estar bronceado está increíble; sin embargo, el exceso en exposición al sol puede enfermar tu piel. Cuídala con un protector solar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) muestra datos preocupantes, 2 millones de casos de cáncer en piel y 3 millones de los 16 millones de casos de ceguera por cataratas al año, son ocasionados por la exposición al sol. Por eso se recomienda reducir la exposición al sol entre las 12:00 y 14:00 hr, usar gorras o sombreros y cremas de protección solar de amplio espectro con factor de protección solar FPS+15.
No dejes que te llegue la sed mientras pedaleas. Bebe constantemente en sorbos para que la bebida se asimile correctamente. Estas bebidas rehidratantes puedes encontrarlas en cualquier tiendita de la esquina. Aunque tienen electrolitos disueltos como los sueros, estas tienen mayor cantidad de glucosa que las hace hipertónicas y pueden entorpecer un poco la absorción rápida para contrarrestar la deshidratación. Algunos nutriólogos recomiendan diluir éstas con agua simple para reducir la concentración de azúcar, si es que no estás en ejercicio de alto rendimiento.
Sueros Bebidas isotónicas como los sueros orales habitualmente los encontramos en las farmacias y tiendas especializadas. Aunque se piensa que son sólo para personas enfermas con un nivel mayor de deshidratación, son muy útiles para cualquiera, incluso los ciclistas urbanos. Normalmente contienen sales como Cloruros de sodio, potasio, calcio, magnesio, lactato de sodio, que es la sal sódica del ácido láctico (soluto en plasma) y glucosa, estos dos últimos forman parte de los metabolitos orgánicos, todos sustancias primordiales en la sangre.
Ingredientes:
1 lt de agua + 1 g de sal de mesa +
4 cucharadas soperas de azúcar + 1 fruta citríca de tu elección + 1 pizca de bicarbonato de sodio
Agita hasta que se ha disuelto todo y Voilá! bebida hidratante casera lista
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ADIÓS CONCRETO
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abril 2013
¿A DÓNDE VAMOS HOY?
Lagunas de Zempoala Desde el Distrito Federal
Toma la carretera 95 MéxicoCuernavaca; sal en Tres Marías; y, finalmente, toma la desviación hacia ZempoalaToluca 16 km y ¡listo! El Paraíso.
¿Al Bosque?
La primavera es el pretexto perfecto para salir de la ciudad, descubrir otros lugares, otros paisajes y respirar otros aires. También por dentro cambiamos de estación.
POR Ramón Arizmendi Casas FOTOGRAFÍA Aarón Borrás aaronborras.com BICIS Benotto benotto.com.mx f poloandbikemx
E
l frío poco a poco se desvanece y llega la temporada cálida, la ropa ligera y el paisaje empieza a florecer. Todo cambia dentro de la ciudad; los árboles vuelven a tener hojas, los pájaros trinan desde muy temprano y la calidez característica de la temporada se hace presente. Éste es un nuevo principio en el ciclo de la vida y nosotros debemos ir con éste. EL CAMBIO En el contexto citadino es común ver estrés en la cara de la gente: estamos demasiado inmersos en la máquina de la ciudad y su operación rutinaria. Es así que nos acostumbramos a avenidas llenas de autos, a luchar por un espacio en los vagones del Metro o a esperar irremediablemente en la fila del banco. La bici es un instrumento clave para cambiar la manera en que vivimos la ciudad. Nos da la oportunidad
Si ya montamos las bicis al auto, ¿qué más da si, en vez de quedarnos en la ciudad, nos vamos de excursión? Aprovechando la temporada, el equipo de Cycle City tomó rumbo a las Lagunas de Zempoala antes del amanecer y llevó de todo: amigos, bicis, cascos, comida y perros. El sitio, cuyo nombre proviene del náhuatl y significa veinte lagunas, se ubica entre el Estado de México y Morelos. Es un bosque de oyameles, pinos y encinos esplendoroso declarado Parque Nacional desde 1936. Tiene una extensión de casi 5 mil hectáreas y alberga una gran diversidad de fauna marina en sus lagunas. Les recomendamos llegar temprano, hacia las 8 de la mañana, hora en que abren el parque, para ver la laguna principal cubierta de vapor.
de ser autónomos en la transportación y nos integra de una manera más amable y natural al escenario diario. Somos, al mismo tiempo que pasajeros, el motor biológico de nuestro transporte: nuestra energía nos transporta. Es por ello que, a través de la bici, tu cerebro filtra el stress, generas endorfinas y usas la energía acumulada. LA MÁQUINA DEL TIEMPO Un gran amigo y profesor de yoga me dijo hace tiempo que, para él, la bici es una máquina del tiempo: el mismo esfuerzo que implica caminar aplicado a una bicicleta nos permite recorre mayor distancia en menos tiempo. Y le creo. La bici te mantiene aquí y ahora mientras te desplazas “volando” sobre el camino. Eres tú y sólo tú. El disfrute de la bici es clave, y no co-
nozco a nadie que le haya disgustado la sensación. Aunque nuestra primera aproximación a la bici haya sido como un juguete, cuando eres más grande es cuando el potencial del juguete se expresa y se convierte en factor clave para cambiar la propia vida y la ciudad. SALIENDO DE CONTEXTO (Y NO) Subirse a un bici diariamente es un acto revolucionario y personal. A bordo de ella la cosa mejora. Cambia uno por dentro y por fuera. Dan ganas de rodar por todos lados, de ir tan pronto como sea posible a experimentar otras ciudades y sus descampadas periferias: Distrito Federal, Gualajara, Aguascalientes, toda Europa, la interminable Asia… Dan ganas de descubrir el Mundo rodando. El cambio por fuera bien del cambio por dentro.
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TEST: bicicletas de paseo
PASEANDO QUE ES GERUNDIO Con las bicis más compradas de México nos fuimos de paseo a Zempoala; 2 de montaña y 2 citadinas de Dama nos acompañaron a respirar aire limpio sobre caminos boscosos. Por Ramón Arizmendi Casas
CityBike Benotto suspensión Rígida cuadro Aluminio 6061AL tijera Acero eje de centro Sellado Thun frenos V-Brake Aluminio de alto poder poste de asiento Aluminio con abrazadera y bloqueo al cuadro poste de manubrio A-Head Over Size multiplicación Aluminio 48D x 170 mm grupo de cambio Shimano Tourney TX Miche Magnum mazas Aluminio 36B con bloqueos delantero y trasero rines Aluminio llantas 26 x 1.50“ Vuelta pedales Aluminio accesorios Cubrecadena, salpicaderas y reflejantes
Para este mini test buscamos las bicis más comunes en el País. Las bicis rodada 26 dominan el mercado mexicano y más del 50% de los visitantes de Bici Expo 2012, señalaron poseer y usar una bici de esta rodada. Con esto en mente, Benotto nos prestó 4 ejemplares. Al ponerlas a rodar en terracería salió a relucir su naturaleza citadina, sin embargo cumplieron con creces en nuestro paseo dominical en
el bosque. No son lo más recomendable para algo de mediana exigencia, pero sí para pasear y divertirse. RODANDO Las llantas rodada 26 son ideales para rodar por tierra, pues el ancho es mayor y se tiene mejor contacto y tracción en el suelo polvoso. Las slicks (lisas) de las bicis de dama sufrieron un poco en la tierra, pero nada que no se
pueda controlar siendo cuidadoso. FRENANDO Frenar en terracería requiere de prudencia y sensibilidad, pues es muy fácil bloquear los VBrakes si uno aprieta como está acostumbrado a hacerlo. Las 4 bicis montaban este sistema, así que tuvimos que “calibrarnos” un poco para no bloquear.
RH+ Benotto
Moorea Benotto
Benotto 30-30 FS
suspensión Delantera cuadro Aluminio 6061AL cuadrangular slopping. Acabado clear coat. tijera Suspensión Rock Shox Dart 1 taza de dirección SemiIntegrada A-Head Over Size Y eje de centro Sellado Thun frenos V-Brake Aluminio de alto poder poste de asiento Aluminio con abrazadera y bloqueo al cuadro poste de manubrio A-Head Over Size multiplicación Aluminio 48 x 38 x 28D x 170 mm grupo de cambio Shimano Tourney TX mazas Aluminio 36B con bloqueos delantero y trasero rines Aluminio llantas 26 x 2.125” CST pedales Aluminio accesorios Reflejantes
suspensión Rígida cuadro Aluminio 6061AL tijera Acero eje de centro Sellado Thun frenos V-Brake Aluminio poste de asiento Aluminio con abrazadera y bloqueo al cuadro poste de manubrio A-Head Over Size multiplicación 48 x 38 x 28 170 Acero Cromado desviador Revo Shift Indexado rines Aluminio llantas 26 x 2.125” Cara Blanca Vuelta accesorios Canastilla y reflejantes
suspensión Delantera cuadro Aluminio 6061AL, acabado clear coat tijera Rock Shox Dart 1 eje de centro Sellado Thun frenos V-Brake Aluminio poste de asiento Aluminio, abrazadera y bloqueo al cuadro poste de manubrio A-Head over size multiplicación Shimano 48 x 38 x 28 D x 170 mm con palanca de aluminio grupo de cambio Sram ESP rueda libre Shimano 14 x 28D 7P desviador Central Shimano mazas 36B con bloqueo delantero rines Aluminio llantas 26 x 2.10" CST pedales Aluminio accesorios Reflejantes
ESTADO(S) DEL CICLISMO Por Marco A. Bravo Los paseos ciclistas en la República Mexicana se han convertido en toda una tradición. La expansión de estas medidas, que fomentan el uso de la bicicleta, han tenido más avence en algunos estados: Guadalajara, San Luis Potosí y Querétaro son tres muestras.
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L M X J V S DOMINGO PEDALEA MÁS ALLÁ Por @monmargo
A últimas fechas las ganas de pedalear sobrepasan ese único momento a la semana. Todavía no eres un ciclista profesional para recorrer la ciudad de punta a punta, pero ¿dónde más rodar?
GUADALAJARA Para el caso de Guadalajara la oferta de actividades sobre las dos ruedas es amplia: los grupos Giro d´Gdl, Roda-Dos, Tour Le Velo son algunos de los pensados para ciclistas en niveles intermedio y avanzado, así como Echeverria en Bici está dirigido a novatos y paseos familiares. Las bicicletas tapatías tienen una afición por los recorridos nocturnos, y esto lo prueba las iniciativas de organizaciones como Paseo Ciclista Nocturno de Guadalajara AC, Juventud Tlaquepaque, Rodantes Nocturnos, Bici Arboledas Paseo Nocturno, Bici Verso y Paseo de Todos. Pero también con luz de día y toda la semana ruedan los tapatíos: la gama de rutas y grupos está disponible en http:// gdlenbici.org/paseos-en-gdl/
Únete a algún grupo de ciclistas y sal a pasear con ellos en los recorridos que organizan una que otra noche entre semana o los fines de semana. Siempre se arman buenos grupos.
SAN LUIS POTOSI
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San Luis Potosí no se queda atrás en la pedaleada, muestra de ello es el quinto aniversario de los BiciTuristas, agrupación que surgió del gusto por la fotografía, de andar en bicicleta y de conocer nuevos lugares, y que actualmente convoca cada domingo a unos 50 ciclistas para rodar. Los Bici Trópicos son conocidos por su tradicionalRuta Huachichil, un anteproyecto de carril pavimentado exclusivamente para transporte no motorizado: con sus dos metros de ancho y señaletica horizontal y vertical, cruza el estado de Norte (Vanegas) a Sur (Gogorron, Villa de Reyes) a lo largo de 356 km. Realizado en 2003 por la Junta Estatal de Caminos del Gobierno del Estado de San Luis Potosí, el proyecto fue presentado por Bici Trópicos en la 1er Conferencia de Vías Verdes México en 2003.
Cuando salgas a comer o a cenar por tus rumbos, usa la bici en vez de otro tipo de transporte. Piénsalo así: podrás echarte unos tacos extra sin culpa alguna. + Organízate con tus amigos o familia y salgan a pedalear por su colonia o las zonas cercanas. Con calma y en fin de semana, seguro que terminan descubriendo rincones y calles que no conocían. + Si estás pensando en usar la bicicleta para irte al trabajo de vez en vez, empieza por recorrer ese camino los fines de semana. Busca rutas distintas, toma tus tiempos, mide tu condición, cuánto sudas... Te ayudará a familiarizarte con el tránsito vehicular sin el tiempo encima.
QUERÉTARO Para el caso de Querétaro, la Secretaría de Desarrollo Sustentable del Municipio de Querétaro puso en marcha el programa Querétaro se Mueve en Bici, que ha brindado más de 160 mil servicios desde su inició, en octubre de 2011. La operación cuenta con 150 bicicletas distribuidas en tres módulos: en el Jardín Guerrero, afuera del Instituto Tecnológico y en la Facultad de Contaduría y Administración de la UAQ.
+ Eso sí: antes de salir a la calle en bicicleta, leéte de cabo a rabo el Manual del Ciclista Urbano. Te apostamos a que encuentras más de un tip útil y alguna regla que desconocías: todo, en favor de tu seguridad y la de quienes te rodean.
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En febrero pasado, el WTC recibió a la crema y nata del deporte amateur: los triatletas. 104 expositores llevaron sus mejores productos a la primera Triathlon Expo para que este selecto grupo de deportistas conocieran la oferta disponible en México. Puras bicis exquisitas. Por Ramon Arizmendi Casas Fotos: Quine www.quine.com.mx
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En Triathlon Expo vimos muchas de las mejores bicis a la venta en el Mundo. Las de carbono gobiernan y con su diseño aerodinámico característico, es imposible no amarlas. Las Pinarello fueron nuestras favoritas. Pero no todo fueron bicis, también hubo ropa especializada, relojes, ali-
mentos, cursos, asesoría médica, viajes, medios que exploran el tema, calzado, etc. Realmente nos sorprendió la cantidad de productos y servicios relacionados con el Triatlón. Sin duda estaremos aquí el año que entra.
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RADIO SOBRE RUEDAS Amantes de las bicis: ¡ahora estamos en la radio! Te invitamos a que nos escuches a través de www. radiomenteabierta.com Como parte de la estrategia de expansión, Cycle City extiende
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sus medios a la Radio. Ahora los contenidos relacionados con las bicis podrán ser escuchados a través de la estación de Radio Mente Abierta en Internet. En este espacio radiofónico abordamos a detalle temas relevantes del ciclismo urbano, con invitados expertos en la materia y comentando con nuestros seguidores de Twitter y Facebook las opiniones y dudas que surjan al respecto. DÓNDE: www.radiomenteabierta.com CUÁNDO: miércoles 12:00 pm
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SAN FRANCISCO BIKE COALITION
SFBC ES una organización hecha casi en su totalidad de voluntarios y entusiastas que ofrece clases gratuitas para aprender a rodar por la ciudad. Aún la persona más diestra, necesita repasar los señalamientos, las medidas de seguridad básica y saber cómo evitar las tan famosas colinas san franciscanas. Lo más maravilloso del asunto es que las clases también son para los taxistas y conductores de transporte público; su obje-
Toda mi vida imaginé vivir en un lugar pequeño para recorrerlo en bicicleta pero lo suficientemente urbano para encontrar ciclorutas y un impulso comunitario. La primera impresión de San Francisco fue devastadora, la ciudad es hermosa pero esas colinas y calles empinadas no se llevan con las bicis… ¿o sí?
TEST
Por María Fernanda Ramírez Smith, desde San Francisco, Cal. EE.UU. No pude haber estado más equivocada. La gente de San Francisco no sólo hace uso de las facilidades que la ciudad brinda para hacer de la bici un medio de transporte —barrios con carriles para bicicleta, autobuses con arnés para montar la bicicleta, ayuda legal en caso de accidente—, los san franciscanos están obsesionados con los velocípedos. Cuando decidí comprar una bicicleta me sentí abrumada con tanta información, tiendas, opciones, sugerencias, consejos: ¿una holandesa con velocidades, una low-rider? Sinceramente, de haber tenido una mejor condición y más lana en la bolsa, quizá hubiera optado por el sueño de todo hipster bigotudo: una fixie setentera Peugeot. Nadie puede negar que la sencillez y elegancia de esas bicicletas, que pusieron de moda algunos mensajeros alternativos, son inigualables. Y aunque quizá ya no tengan el mismo cariz, algunos años atrás más que unos bonitos artefactos, eran también un símbolo activista. Finalmente opté por una híbrida usada que conseguí a través de un amigo, bastante cómoda, efectiva y no le hace ojitos al ladrón de bicicletas.
MESES MI BICICLETA ESTUVO ESTACIONADA Las colinas y el metro que sale a la superficie aún me intimidaban. Así fue cómo descubrí a los amigos de San Francisco Bicycle Coaliton (SFBC), a quienes me uní para aprender a rodar por esta ciudad. Como nueva citadina y después de algunos talleres con SFBC, decidí hacer uno de los recorridos que recomiendan a los visitantes. Un sábado muy de mañana, pedaleando crucé el parque Golden Gate y llegué a uno de los lugares más hermosos de esta ciudad: Ocean Beach. Las vistas de la bahía y del puente más emblemático del mundo son apabullantes. Cinco años después la piel aún se me pone de gallina con esos amaneceres álgidos pero acogedores. Poco a poco empecé a sumar calles y pronto salí de la zona turista y plana de la ciudad para adentrarme en el tráfico urbano. Después de un tiempo descubrí por qué el último viernes de cada mes es el más odiado por los automovilistas. Critical Mass es un paseo en bicicleta que proyecta todo el carácter contestatario y punk de San Francisco; no olvidemos que encontrar una ciudad que defiende el uso de los pedales, en medio del país que ocupa el segundo lugar en au-
tomóviles per cápita es un acto de rebeldía y fuerza. En 1992 un grupo personas se unieron para reclamar espacio, lograr una mayor visibilidad del ciclista y protestar contra la supremacía de los automovilistas. Dos décadas más tarde, el movimiento se ha expandido mundialmente y cada último viernes del mes la gente sale a celebrar esta reivindicación sobre ruedas Pero esta actitud dura y política también se suaviza con la simple alegría de transitar la ciudad compartiendo la calle cada día con más y más personas que piensan que las bicicletas además de ecológicas y saludables son divertidas.
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tivo es enseñarlos a compartir las calles con los ciclistas. En verdad es impresionante lo que este grupo ha logrado con sus campañas, material impreso y talleres. Además, se les aplaude su deseo de inclusión, todo se encuentra traducido por lo menos al español y al chino, que son los otros dos idiomas principales de esta ciudad. Más info en: www.sfbike.org
TURBO TANDEM
ADVENTURE XY
RECIENTEMENTE ME MUDÉ LOWER HAIGHT, uno de los epicentros del ciclismo en SF. Este barrio es famosísimo gracias a su Wiggle, una serie de calles que en zigzag que te llevan hasta el parque Golden Gate evitando las subidas brutales. El recorrido es más largo que la ruta normal, pero plano y por lo tanto imprescindible en la cotidianidad del ciclista urbano. La verdad es que aún me da un poco de miedo recorrer toda la ciudad, hay partes que evito, intersecciones que ni soñando las cruzaría, pero ahí voy, adentrándome en esta cultura que me resulta aún nueva y maravillosa. Creo que a pesar de las calles empinadas y del monstruoso MUNI, San Francisco se debe descubrir o recordar en bicicleta, como visitante o como local. No faltarán en el camino bares y cafés donde puedes estacionar tu bici mientras te refrescas, consultas tu mapa y quizá añades a alguien más en tu itinerario. Fotos: cycleacrossusa.blogspot.com, cyclingtips.com.au, melissasoklahoma.com, sfbike.org, travelpennies.com
Casi se nos escapa
Tras mucho perseguirla, por fin tuvimos en nuestras manos la Turbo Adventure XY. En nuestra edición anterior, probamos las divertidas Benotto Tandem y la Boulevar 49 Tritandem. Como las anteriores, la Adventure nos divirtió horrores, y es que pedalear en pareja es increíblemente divertido. Esta vez le cambiamos un poco y prestamos la bici
12 meses sin intereses con
Bicis de Montaña, Pista y Urbanas
Horario: Lunes a Sábado de 10 a 7 Domingo de 10 a 5 Valladolid 97, PB, letra A, Col. Roma Tel. 4623 3806
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a dos completos extraños. Su reacción inicial fue pensar que era difícil, pero no tardaron ni 3 minutos en agarrarle la onda a la bici. Su impecable estética y ensamble cuidadoso nos encantó. Esta bici es una muestra más de lo bien hecho en México. Más info en: www.bikeone.com.mx
| Adventure XY CUADRO CARBON STEEL TANDEM DESIGN HORQUILLA CARBON STEEL TANDEM DESIGN CAMBIOS INDEXADOS 7 VEL. DE ACCIÓN RÁPIDA ASIENTOS CRUISER DESIGN SUPER CONFORT C/ RESORTES FRENOS V.BRAKE RINES ALUMINIO LLANTAS TURBO CRUISER NOISELESS DESIGN CARA BLANCA ACCESORIOS PROTECTOR DE DISCO DE CADENA, LUZ FRONTAL, REFLEJANTES, PALANCAS DE FRENO DE ALUMINIO, GUARDAFANGOS Y PARADOR LATERAL
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twitter: @cyclecitymx
Acércate al INJUVE DF A COLOR
Por Marco A. Bravo Bedolla
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CARTELERA CULTURAL ABRIL FONDO BLANCO
FONDO NEGRO
LAS OPCIONES DE PRIMAVERA
Pretextos para salir a rodar sobran, hicimos una recopilación de actividades culturales en la ciudad para que disfrutes, solo o acompañado, de tu bici. Por Alex Macías Cartelera Ciclo: Cine Mexicano
Fecha: martes 09 de abril, 2013 Hora: 17:00 hrs Lugar: Centro Cultural José Martí Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Cine y Video
Cuentos y leyendas
Fundación y redención
Sesiones de lectura compartida
Fecha: domingo 21 de abril Hora: 18:00 hrs Lugar: Teatro de la Ciudad Esperanza Iris Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Danza
Fecha: sábado 13 de abril, 2013 Hora: 11:00 hrs Lugar: Centro Cultural José Martí Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Visitas Guiadas
Bajo 9 líneas temáticas, la nueva administracia Distrito Federal encabezada por María Fernanda Olvera, pretende acercar a todos los jóvenes de entre 14 y 29 años del Distrito Federal a incorporarse a los dos programas sociales que opera la institución capitalina: Jóvenes en Desarrollo y Jóvenes en Impulso.
El Kame Hame H
Las 9 líneas de acción son:
SPINNEN
Para soñar que no estamos huyendo
Payasadas Rockeras
¿Cuál es la mejor droga para mí?
Temporada de Música de Cámara presenta Recital de Guitarra
El que dijo sí, el que dijo no
1. VIOLENCIA 2. EQUIDAD DE GÉNERO 3. MEDIO AMBIENTE 4. CONECTIVIDAD 5. LABORATORIO DE ARTE, CULTURA Y ENTRETENIMIENTO 6. PROGRAMA INTERNACIONAL 7. FOMENTO AL EMPLEO 8. USOS Y ABUSOS 9. SALUD, BIENESTAR Y DEPORTE Este último punto contempla la continuidad de la conocida Brigada Impulso al Uso de la Bicicleta, que en entrevista para Cycle City, María Fernanda Olvera adelantó que se piensa aumentar la cantidad de bicicletas que actualmente se prestan en cada Ciclotón y Paseo "Muévete en Bici", además de una serie de actividades a favor de la movilidad como lo serán los "paseos en bici con famosos", en donde diversas personalidades del mundo artístico, musical, deportivo o cultural recorrerán en los circuitos confinados por la Secretaria de Medio Ambiente en compañía de sus seguidores y público en general. Síguele la pista al INJUVE DF twitter: @injuvedf email: contactoinjuve@df.gob.mx jovenesenimpulso@df.gob.mx
Fecha: martes 09 de abril, 2013 - miércoles 10 de abril, 2013 Hora: 20:00 hrs Lugar: Teatro Benito Juárez Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Teatro / Artes Escénicas
Petite Soirée
Fecha: miércoles 10 de abril, 2013 Hora: 15:30 hrs Lugar: Centro Cultural Ollín Yoliztli Delegación: Tlalpan Categoría: Música Fecha: jueves 11 de abril, 2013 - domingo 12 de mayo, 2013 Lugar: Centro Cultural del Bosque Delegación: Miguel Hidalgo Categoría: Teatro / Artes Escénicas Fecha: jueves 11 de abril, 2013 Hora: 17:00 hrs Lugar: Faro Milpa Alta Delegación: Milpa Alta Categoría: Música
Fecha: jueves 11 de abril, 2013 Hora: 19:00 hrs Lugar: Centro Cultural Ollin Yoliztli Delegación: Tlalpan Categoría: Música
Ballet independiente
Fecha: jueves 11 de abril, 2013 - viernes 12 de abril, 2013 Hora: 20:00 hrs Lugar: Teatro Sergio Magaña Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Danza
Recital de violonchelo
Fecha: viernes 12 de abril, 2013 Hora: 17:00 hrs Lugar: Centro Cultural Ollin Yoliztli Delegación: Tlalpan Categoría: Música
Viajero sin Equipaje
Fecha: viernes 12 de abril, 2013 - viernes 19 de abril, 2013 Hora: 19:30 hrs Lugar: Centro Cultural José Martí Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Teatro / Artes Escénicas
Ballet independiente
Fecha: sábado 13 de abril, 2013 - domingo 14 de abril, 2013 Lugar: Teatro Sergio Magaña Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Danza
Fecha: sábado 13 de abril, 2013 domingo 14 de abril, 2013 Hora: 12:00 hrs Lugar: Museo Nacional de la Revolución Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Cursos y Talleres
En la explanada…
Fecha: sábado 13 de abril, 2013 Hora: 12:00 hrs Lugar: Centro Cultural José Martí Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Música
Fecha: sábado 13 de abril, 2013 Hora: 19:00 hrs Lugar: Teatro Benito Juárez Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Teatro / Artes Escénicas
Fecha: sábado 13 de abril, 2013 Hora: 20:00 hrs Lugar: Foro A Poco No, Teatro Cabaret Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Teatro / Artes Escénicas Fecha: domingo 14 de abril, 2013 Hora: 13:00 hrs Lugar: Teatro Benito Juárez Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Teatro / Artes Escénicas
Recital de música de cámara
Fecha: martes 16 de abril, 2013 Hora: 17:00 hrs Lugar: Centro Cultural Ollín Yoliztli Delegación: Tlalpan Categoría: Música
Festival Internacional de Rock Progresivo
Fecha: viernes 19 de abril, 2013 Hora: 20:00 hrs Lugar: Teatro de la Ciudad Esperanza Iris Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Música
Fecha: domingo 21 de abril Hora: 10:45 hrs Lugar: varios lugares Delegación: Categoría: Visitas Guiadas
Sonia Amelio
Noche de Museos: Hechos y sucesos en la Nueva España
Fecha: miércoles 24 de abril, 2013 Hora: 19:00 hrs - 22:00 hrs Lugar: Patio del Antiguo Palacio del Ayuntamiento Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Visitas Guiadas
Festejo del Día del Niño
Fecha: jueves 25 de abril, 2013 Hora: 16:00 hrs Lugar: Centro Cultural Ollin Yoliztli Delegación: Tlalpan Categoría: Música
Recital de contrabajo
Fecha: jueves 25 de abril, 2013 Hora: 16:00 hrs Lugar: Centro Cultural Ollin Yoliztli Delegación: Tlalpan Categoría: Música
Jueves de Jóvenes T ´Arepiti Uarari Fecha: jueves 25 de abril, 2013 Hora: 17:00 hrs Lugar: Faro Milpa Alta Delegación: Milpa Alta Categoría: Música
Temporada de Música de Cámara presenta a Antares Jazz
Fecha: jueves 25 de abril, 2013 Hora: 19:00 hrs Lugar: Centro Cultural Ollin Yoliztli Delegación: Tlalpan Categoría: Música
Recital de oboe
Fecha: viernes 26 de abril, 2013 Hora: 16:30 hrs Lugar: Centro Cultural Ollin Yoliztli Delegación: Tlalpan Categoría: Música
Cuentos y leyendas
Recital de canto
Rastrillos presentando nuevo CD “Luces”
Callejoneada Un antiguo barrio de Coyoacán
Fecha: sábado 20 de abril, 2013 Hora: 11:00 hrs Lugar: Centro Cultural José Martí Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Visitas Guiadas
Fecha: sábado 20 de abril, 2013 Hora: 19:00 hrs Lugar: Teatro de la Ciudad Esperanza Iris Delegación: Cuauhtémoc Categoría: Música
Fecha: viernes 26 de abril, 2013 Hora: 18:30 hrs Lugar: Centro Cultural Ollin Yoliztli Delegación: Tlalpan Categoría: Música
Fecha: sábado 27 de abril, 2013 Hora: 18:00 hrs Lugar: otro Delegación: Coyoacán Categoría: Visitas Guiadas
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