Elance Mag #28

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Automobile

Pour les routes de vacances…

A vos Assiettes

Recettes de saison

Escapade

Presqu’île de Guérande

Forme

En avant, marche !

Jardin malin

Jardinage en mode vert Expos, théâtre et spectacles de l’été

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Juillet / Août 2019

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cult u r e

Accompagner ce début d’été en vous glissant quelques idées pour des escapades et des loisirs en famille, telle est l’idée qui nous a guidée pour réaliser ce magazine. Pour partager des recettes fraîches et gourmandes, choisir les éléments déco de la terrasse et du jardin ou encore tester l’activité sportive de l’été. A propos de jardin, vous découvrirez comment préparer et entretenir le jardin de façon simple et écologique. Durant l’été, la région propose un grand nombre de festivals ; tous les goûts sont représentés, vous en trouverez une sélection dans l’agenda culturel.

Nous vous souhaitons de profiter à fond de cette période estivale et vous donnons rendez-vous en septembre !

Bonne lecture !

#04 Escapades Presqu’île de Guérande #06 Automobile Comme un air de vacances #10 A vos Assiettes Recettes de saison #14 Forme En avant, marche !

L’équipe Elance Mag

#16 Beauté Protection solaire #18 Idées Déco Déco Pastel

Des idées, des infos, les adresses utiles du grand Sud-Ouest sur le site de votre magazine !

#20 Aménagement extérieur Coup d’œil sur le mobilier d’extérieur

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#24 Jardin malin Jardinage en mode vert

Partout avec vous !

#25 Humeurs numériques Faites demi-tour ! #26 Culture Expos, théâtre, spectacles

Elance Mag édition Toulouse - Edition : Elance conseil 3 rue François Magendie 31400 Toulouse - elanceconseil@orange.fr - Directeur de la publication : Alex Percheron – Secrétariat de rédaction : Pierre-Jean Villenave – Contributions rédactionnelles : Hélène Kleszez, Laura Delacour, Frédéric Bricka, Didier Veaux – Création graphique et Mise en pages : W média - Impression : Imprimerie Group – Distribution : Elance conseil - Dépôt légal à parution - N°ISSN : 2427-3171 - Toute reproduction même partielle des textes parus dans ce numéro est interdite sauf autorisation écrite de la rédaction. La rédaction n’est pas responsable des textes, illustrations, photos et publicités qui lui sont fournis.

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Presqu’île de Guérande Entre terre et océan

Marquée par l’histoire du sel, cette péninsule, dotée d’un riche patrimoine historique, architectural et culturel vous séduira. Du Pouliguen à l’adorable village de Piriac-sur-Mer, en passant par Le Croisic et Guérande, la presqu’île séduit le visiteur avec ses magnifiques cités de caractère et ses plages familiales. Et toujours, les marais salants aux allures sauvages de la Grande Brière offrant de multiples randonnées.

Guérande, cité médiévale de caractère Cité des Ducs de Bretagne, Guérande domine les marais salants et s’ouvre vers les marais du Parc Naturel Régional de Brière.

Cette ville médiévale fortifiée a su séduire d’illustres écrivains comme Flaubert et Balzac. Cette ravissante cité fait voyager le visiteur au temps des chevaliers et de la reine Anne de Bretagne.

Ruelles fleuries, façades centenaires, les jours de marchés prennent des airs de fêtes grâce aux musiciens de rue et aux décorations chamarrées.

Riche en patrimoine préhistorique, la ville possède notamment plusieurs monuments mégalithiques classés ou inscrits aux Monuments Historiques à l'instar du dolmen de Sandun ou encore des menhirs de Bissin, de la Chapelle et de

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Keroland.

Pour clôturer la visite, se rendre sur les remparts qui offrent une superbe vue sur la ville et sur le clocher Saint-Aubin.

Les marais salants De nombreux vestiges prouvent que les Romains ont exploité les marais salants et récolté le sel de Guérande. Avec son goût particulier, son taux de magnésium élevé, le sel de Guérande est unique et connu dans le monde entier. Il est produit dans un vaste quadrillage de marais salant offrant un spectacle tout simplement magnifique. Tôt le matin ou au coucher du soleil, vous verrez les différents bassins étincelants arborer de nombreuses nuances de couleurs, allant du gris argenté au rose, et du bleu au vert.

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Fête médiévale de Guérande Tous les ans, la cité revêt ses atouts médiévaux avec parades costumées, foire, banquets, cirque de rue, tournois équestres et de feu, joutes…

Les villages paludiers Kervalet, sans doute l'un des plus beaux villages paludiers de la région, est construit sur un rocher émergent des marais salants où le promeneur découvrira les maisons en pierre, typique de l'habitat paludier. Ensuite, parcourir les venelles de Trégaté, charmant village paludier bâti en hauteur sur un rocher afin d’en découvrir tout le charme. Ensuite, direction Kermoisan et son célèbre château d'eau recouvert d'une fresque représentant le travail des paludiers. Le dernier village sur votre route sera celui de Roffiat où les maisons sont soudées les unes aux autres pour se protéger contre le vent.

La Brière Deuxième marais sauvage de France après la Camargue, La Brière est jalonné de villages pittoresques dont particulièrement Kerhinet avec ses toits de chaume. Au départ de l’île de Fédrun, il est très agréable de naviguer en chaland, cette fameuse barque à fond plat, au cœur du marais.

La baie de La Baule Grande plage de sable fin, magnifique panorama et ambiance de vacances festives, la baie de la Baule est incontestablement l’une des plus belles de la côte.

En dehors de la plage, la baie de la Baule

dispose de nombreux autres points d’attractivité, notamment les nombreuses villas classées qui jalonnent les avenues, ruelles et impasses.

Le Croisic et la Côte sauvage Au rendez-vous, un paysage abrupt, des falaises escarpées, des petites criques et des plages pour profiter des balades le long de la Côte Sauvage et découvrir le port du Croisic, endroit idéal pour déguster les fruits de mer locaux. Le Croisic est également une localité chargée d’histoire, marquée par une architecture atypique. En s’y promenant, c’est l’occasion de découvrir les vestiges historiques de la ville tels que le menhir de la pierre longue, le vieux moulin ainsi que la célèbre croix et le fameux rocher de l’Ours. www.ot-batzsurmer.fr www.labaule-guerande.com www.tourismebretagne.com

L’histoire du sel à la maison des Paludiers

C’est à Guérande que vous partirez à la découverte de la maison des Paludiers. Cet écomusée permet de découvrir tous les secrets du sel, sa fabrication et ses différentes propriétés. Un paludier vous fera également découvrir son exploitation et suivre le cheminement de l’eau de mer, de l’étier jusqu’à la cristallisation du sel dans l’oeillet, observer la déclivité, la subtilité des réglages et déguster la fleur de sel cueillie devant vous.

La maison des Paludiers 18 rue des Prés Garnier Saillé - 44350 Guérande Tél 09 53 07 74 06

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Automobiles

Comme un air de vacances Des véhicules différents mais qui se prêtent tous aux escapades estivales. Coup d’œil sur les nouveautés de constructeurs français et étrangers, pour combler les envies, satisfaire les besoins et prendre la route avec plaisir !

Nouvelle Renault ZOE

Nouvelle Renault ZOE

Nouvelle ZOE est plus performante que jamais, notamment grâce à un rayon d’action et une puissance accrus. Son design affirmé lui fait gagner en caractère. Et elle met une palette d’équipements high-tech au service du confort de conduite et de vie à bord. Le plaisir de rouler 100 % électrique prend une nouvelle dimension !

Les formes douces de la génération précédente s’associent désormais à des lignes au caractère nettement plus affirmé, qui campent la voiture sur la route et lui confèrent davan-

tage d’assise. À l’intérieur, les designers du Groupe Renault se sont particulièrement attachés à la qualité des finitions, au confort et à l’ergonomie.

Une mention spéciale pour l’écran conducteur 10 pouces disponible dès le premier niveau de finition – caractéristique unique sur ce segment.

Nouvelle ZOE bénéficie d’une batterie Z.E. 50 qui porte son autonomie jusqu’à 390 kms WLTP. Nouvelle ZOE ajoute aux charmes intrinsèques de la conduite électrique une motorisation 100 kW plus puissante, digne d’une routière, mais aussi un nouveau mode

de roulage particulièrement adapté à la ville et de nombreuses aides à la conduite dédiées au confort et à la sécurité.

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Nouvelle ZOE se met au diapason de nos vies toujours plus connectées avec l’offre Renault EASY CONNECT. Elle associe le nouveau système multimédia Renault EASY LINK et l’application MY Renault pour proposer au conducteur un ensemble d’applications et de services pensés pour l’accompagner tout au long de ses activités quotidiennes.

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New SUV Peugeot 2008

Nissan LEAF

Nissan LEAF

La Nissan LEAF est la voiture 100% électrique la plus vendue d’Europe.

La gamme bénéficie de l’introduction d’une nouvelle génération de batterie encore plus performante. Désormais, la gamme est proposée en deux versions. La Nissan LEAF 40 kWh offre une puissance de 150 ch. Son autonomie atteint 270 km en cycle mixte WLTP et 389 km en cycle urbain WLTP. La Nissan LEAF e+ 62 kWh offre une puissance de 217 ch. Son autonomie atteint 385 km en cycle mixte WLTP et 528 km en cycle urbain WLTP. Depuis mai, la Nissan LEAF voit sa gamme élargie avec l’arrivée de la finition First. Cette dernière est notamment dédiée aux foyers non imposables, rendant accessible la LEAF First à partir de 16 990 €, batterie incluse et sans compromis sur les équipements, grâce au doublement par

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Nissan de la Prime à la Conversion de l’Etat. La Nissan LEAF est disponible en six finitions.

Le véhicule est équipé du système d’info divertissement NissanConnect totalement renouvelé, livré de série et ce, dès la finition First. Il intègre un nouvel écran agrandi à 8’’ dont la réactivité tactile est améliorée.

Déjà choisie par plus d’un client sur deux sur la Nissan LEAF, la technologie de conduite assistée ProPILOT fonctionne sur voie rapide. Elle permet de contrôler la direction, maintenir le véhicule sur sa file, maintenir la distance avec le véhicule qui précède, y compris dans les bouchons.

Accessible depuis un smartphone, l’application NissanConnect Services permet la localisation du véhicule, le contrôle à distance de la climatisation, la gestion de la recharge et l’autonomie restante, l’historique d’éco-conduite, les phares ou le klaxon.

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Les lignes équilibrées et les proportions générales sont celles d’un SUV, avec un pare-brise reculé qui donne un capot plus horizontal et un ensemble avec beaucoup de force. Robuste, le style l’est encore plus avec les roues de grand diamètre (690mm), remplissant parfaitement les arches.

A l’intérieur, les couleurs et matières ont fait l’objet d’une attention particulière, mêlant habilement matériaux nobles et teintes originales. Sa longueur de 4,30m et son empattement de 2,60m lui confèrent également un confortable volume de coffre pouvant aller jusqu’à 434 L. Le Peugeot i-Cockpit® propose une ergonomie sans faille : volant compact pour une meilleure maniabilité et une meilleure préhension, grand écran tactile HD à portée de main et de regard et désormais un innovant combiné 3D tête haute. Les équipements et les aides à la conduite comprennent notamment le Drive Assist plus, qui ouvre la voie vers une conduite semi-autonome ; le Park Assist qui gère automatiquement la direction pour entrer et sortir d’une place de stationnement ; le freinage automatique d’urgence dernière génération, qui détecte également les piétons et les cyclistes, de jour comme de nuit, de 5km/h jusqu’à 140 km/h.

La gamme se décline autour de 4 niveaux de finitions, toutes disponibles en motorisations 100% électrique, essence ou diesel. En version 100% électrique, le moteur d’une

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Audi A6 allroad quattro

puissance de 100 kW (136 ch) et d’un couple de 260 Nm disponibles immédiatement, assure un agrément au quotidien dans toutes les situations. La batterie de grande capacité de 50kWh garantit une autonomie pouvant atteindre 310 kms selon la nouvelle norme WLTP. Respectant les toutes dernières normes Euro 6, les motorisations thermiques - essence et diesel - sont toutes équipées de Stop & Start ainsi que d’un filtre à particules.

Nouvelle Audi A6 allroad quattro

Vingt ans après la commercialisation de la version originelle en 1999, Audi lance la quatrième génération de l’A6 allroad quattro. A l’aise sur la route comme sur les chemins, elle offre une excellente motricité. Si la transmission intégrale quattro de série et la suspension pneumatique adaptive avec garde au sol variable sont des caractéristiques utiles sur les chemins, la voiture n’en reste pas moins très dynamique et confortable sur la route.

Audi propose la nouvelle A6 allroad quattro avec trois moteurs V6 TDI au choix. Toutes les unités génèrent leur puissance de trois litres de cylindrée et ont été entièrement retravaillées par rapport au modèle précédent. Les trois unités TDI transfèrent leur puissance grâce à une boîte tiptronic à 8 rapports. Le contrôle du couple au volant est le complément idéal du système de transmission intégrale quattro permanente, également de série. À haute vitesse, il fait ralentir les deux roues à la charge réduite à l’intérieur d’un virage, légèrement avant qu’elles commencent à patiner. Ainsi, le couple est redirigé vers les roues ayant la meilleure traction.

BMW Série 3 Touring

De série, l’Audi A6 allroad quattro est équipée de roues de 18 pouces avec des pneus 225. Le véhicule mesure 4,95 m de long, 1,90 m de large et 1,50 m de haut. Son empattement de 2,93 m garantit beaucoup d’espace dans l’habitacle. Le coffre affiche une capacité de 565 litres, qui passe à 1 680 litres lorsque les sièges arrière sont abaissés. Dans l’habitacle, l’ambiance est très silencieuse grâce à la carrosserie rigide à la construction hybride en aluminium et à l’aéroacoustique sophistiquée.

L’A6 allroad quattro comprend les mêmes fonctions d’infotainment que l’A6 et l’A7. Les services en ligne Audi connect sont divisés en deux packs : navigation et infotainment d’une part, et appel et service d’urgence d’autre part. Les systèmes d’assistance à la conduite de la nouvelle A6 allroad quattro sont également divisés en deux packs : le pack assistance route et le pack ville, qui intègre l’assistant de croisement et l’assistant de sortie du véhicule.

Nouvelle BMW Série 3 Touring

La nouvelle BMW Série 3 Touring allie à merveille plaisir de conduire et confort d’utilisation au quotidien dans le segment des familiales routières.

La sixième génération du pionnier du segment s’impose comme une référence en matière de performances dynamiques, de design sportif, d’atmosphère exclusive et d’équipements innovants.

Trois moteurs essence et trois moteurs diesel proposés au lancement.

Une variante Hybride Rechargeable particulièrement efficiente rejoindra la gamme BMW Série 3 Touring à l’été 2020.

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L’intérieur est davantage axé sur le conducteur et dénote une atmosphère premium encore plus affirmée.

Commande à bord clairement structurée, langage stylistique précis et détails hauts de gamme attestant de la sportivité, de la modernité et de l’exclusivité du modèle. La hauteur sous pavillon est accrue pour tous les sièges. À l’arrière, plus d’espace pour les jambes, confort d’assise optimisé, accès et sortie facilités pour les passagers. Trois sièges pour enfant peuvent être installés sur la banquette arrière.

La banquette arrière est rabattable en configuration 40/20/40 de série. La capacité de chargement maximale est de 1 510 litres.

L’offre de systèmes d’assistance à la conduite est considérablement élargie, ouvrant la voie à la conduite automatisée. L’alerte de collision frontale avec intervention de freinage et l’alerte de sortie de voie sont désormais fournies de série. La nouvelle génération de l’affichage tête haute BMW bénéficie d’une surface de projection augmentée de près de 70 %.

Le nouveau système d’exploitation BMW OS 7.0 permet une utilisation intuitive des différents systèmes grâce à son interface de commande multimodale : écran tactile de l’écran de contrôle, controlleur iDrive, commandes sur le volant, commande vocale ou gestuelle. La clé BMW Digital Key permet d’accéder à la voiture et de démarrer le moteur depuis un smartphone.

Sources : Service Presse Constructeurs

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À vos assiettes !!!

En été, les recettes se font plus fraîches et plus légères. Et comme, en cette période, on préfère passer du temps en plein air plutôt qu’en cuisine, on plébiscite les recettes rapides, faciles, rafraîchissantes et très savoureuses !

Gaspacho

Vérine d’avocats Ceviche de St�Jacques Une verrine aux accents de guacamole, jus d’agrumes et oignons.

Ingrédients pour 8 personnes • 5 grosses tomates bien mûres • 1 concombre • 1 poivron rouge • 2 gousses d’ail • 3 c. à soupe d’huile d’olive

Préparation Peler et épépiner les tomates. Éplucher et épépiner le concombre. Couper le poivron en petits dés. Mixer tous les légumes ensemble. Ajouter les gousses d’ail, l’huile d’olive, le sel, le poivre. Mixer à nouveau. Réserver au réfrigérateur pendant 4 heures.

Rillettes de thon à la ricotta

Ingrédients pour 6 personnes • 12 pièces noix de Saint-Jacques • 2 oignons rouges • 3 oranges • 5 citrons verts • 6 cl huile d’olive • Sel et poivre •2 avocats • 7 cl lait 1/2 écrémé • 6 gouttes de Tabasco rouge

Recette facile et prête en 10mm

Préparation Préparation du ceviche : commencer par couper les noix de Saint-Jacques en petits dés. Éplucher les oignons et les ciseler finement. Mélanger ensuite le tout.

Presser les oranges et les citrons verts sur le mélange Saint-Jacques/oignons. Assaisonner le tout de sel, de poivre et d’huile d’olive, puis réserver au frais.

Préparation des avocats : Couper les avocats en 2 et retirer le noyau, les éplucher. Presser les citrons verts directement sur les avocats, puis les saler et les écraser à l’aide d’une fourchette. Ajouter l’huile d’olive, le lait, la sauce anglaise et le Tabasco. Bien mélanger puis réserver au frais.

Pour le dressage : Répartir la purée d’avocats dans des verrines, puis disposer les Saint-Jacques marinées dessus.

Ingrédients pour 6 personnes • 2 boîtes de thon au naturel • 150 gr de ricotta • 2 c. à soupe d’huile d’olive • 1 bouquet de ciboulette • 1 citron bio • Piment • Sel et poivre

Préparation Ecraser à la fourchette 2 boîtes de thon au naturel égoutté avec 150 g de ricotta, 2 c. à soupe d’huile d’olive, sel, poivre et piment à volonté. Ajouter 1 bouquet de ciboulette ciselée et le zeste de 1 citron bio râpé.

Déguster bien frais.

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Salade de pâtes aux crevettes

Un délice à déguster très frais et idéal pour un déjeuner d’été.

Ingrédients pour 2 personnes • 100 g de farfalles sèches (pâtes en forme de papillons) • 150 g de crevettes cuites (poids crevettes décortiquées) • 125 g de yaourt crémeux type Fjord 10 tomates cerises • 1 poignée de pousse d’épinards ou quelques feuilles de laitue iceberg • 4 c. à soupe d’oeufs de saumon • 1 c. à soupe d’huile d’olive • 1 c. à soupe de jus de citron • Brins d’aneth frais • Brins de ciboulette fraîche • Sel et poivre • 1 pincée de paprika doux en poudre

Préparation Faire cuire les pâtes al dente dans de l’eau bouillante salée. Égoutter, passer rapidement sous l’eau froide, réserver.

Mélanger le yaourt avec le jus de citron, l’huile d’olive, les herbes ciselées, le paprika (si vous en mettez). Saler et poivrer selon le goût. Assaisonner les pâtes de ce mélange, puis ajouter les crevettes, les tomates-cerises et les feuilles de salade (ou les pousses d’épinards). Mélanger soigneusement le tout. Parsemer d’oeufs de saumon et servir bien frais.

Crumble tomates et piment d’espelette

Recette pleine de saveurs.

Ingrédients pour 6 personnes • 140 gr de farine • 4 c. à soupe de beurre mou • 1 c. à café de sel • 6 tomates • 75 gr de comté râpé • 1 c. à soupe de piment d’Espelette • Quelques feuilles de basilic

Préparation Dans un saladier, mélanger la farine, le piment d’Espelette et le fromage du bout des doigts.

Ajouter le beurre mou et mélanger délicatement jusqu’à ce que la pâte soit sableuse.

Ajuster l’assaisonnement.

Préchauffer le four à 180° C (th.6). Rincer et essuyer les tomates. Les couper en tranches pas trop fines. Les disposer dans un plat à gratin légèrement huilé. Saupoudrer de pâte à crumble et enfourner pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le crumble soit bien doré.

Parsemer de basilic finement ciselé juste avant de servir.

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À vos assiettes !!!

Terrine de poisson

Aubergines farcies

Ingrédients pour 6 personnes • 400 gr de saumon ou de truite • 300 gr de poisson blanc (cabillaud) • 1 petite boîte de concentré de tomates • 2 c. à soupe de crème fraîche • 1 petit bouquet de basilic ou d’aneth • Citron • Poivre

Recette réconfortante et facile à réaliser Ingrédients pour 4 personnes • 4 aubergines • 1 poivron vert • 200 gr de bœuf haché • 1 gousse d’ail • 1 oignon • 1 poivron rouge • 200 gr de feta • Sel, poivre de Cayenne • Huile d’olive

Préparation

Préparation Couper les aubergines en deux, les évider et découper 100 g de chair en dés. Couper l’oignon et les poivrons en dés, hacher finement la gousse d’ail. Couper la feta en cubes et la mélanger avec la viande hachée et les légumes. Assaisonner généreusement avec le sel, le poivre et le poivre de Cayenne. Farcir les aubergines avec ce mélange, les disposer dans un plat, verser de l’huile d’olive sur l’ensemble et faire cuire en cuisson combinée, chaleur tournante à 170°C pendant 30 mn.

Saute de veau aux olives vertes

Mixer au robot les filets de poisson crus. Les verser dans un saladier puis incorporer un à un tous les autres ingrédients en remuant à la spatule. Vérifier l’assaisonnement. Tapisser le fond d’un moule à cake rectangulaire avec du papier cuisson. Verser la préparation. Faire cuire environ 40 minutes au bain-marie, au four préchauffé à 210°C. Démouler froid.

Servir bien frais avec mayonnaise, basilic ou aneth et citron.

Ingrédients pour 6 personnes • 800 gr de sauté de veau coupé en morceaux • 1 oignon émincé • 1 carotte coupée en rondelles • 200 gr de champignons de Paris • 1 boîte de tomates pelées en morceaux • 200 gr d’olives vertes dénoyautées • 1 cube de bouillon de volaille • 50 gr de farine • 1 c. à soupe d’huile d’olive • Sel, poivre

Préparation Saupoudrer les morceaux de viande de farine et enlever l’excédent en les tapotant légèrement. Les faire ensuite dorer dans une sauteuse avec l’huile d’olive en veillant à en colorer toutes les faces de manière uniforme. Une fois les morceaux bien dorés, les réserver dans une assiette.

Rajouter dans la sauteuse l’oignon préalablement pelé et émincé et la carotte épluchée et découpée en rondelles de taille moyenne. Les faire suer et rajouter les morceaux de veau avec leur jus. Saler et poivrer selon vos goûts. Mouiller ensuite à hauteur avec de l’eau et rajouter le cube de bouillon, la tomate coupée en morceau et les champignons. Laisser mijoter à feu doux dans une cocotte pendant environ 30 min et rajoutez les olives. Laisser cuire 1 heure à feu doux.

#12

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Gratin express aux abricots

Tatin de pêches aux spéculoos Tarte aux parfums de Flandre Ingrédients pour 4 personnes • 12 pêches fraîches • 1 pâte sablée • 100 gr de sucre en poudre • 2 Speculoos

Préparation Dans une poêle, verser le sucre en poudre. Faire chauffer jusqu’à obtenir un caramel blond.

Verser dans un moule à manquer. Couper les pêches en deux et les dénoyauter. Les placer en rosace sur le caramel. Dérouler la pâte sablée, la placer sur les fruits puis appuyer les bords de la pâte contre le moule. Faire cuire environ 30 à 40 minutes. Laisser tiédir. Démouler et émietter les spéculoos sur la tarte.

Dessert express, fruité et gourmand Ingrédients pour 4 personnes • 2 brins de romarin • 2 c. à soupe de sucre roux • 1 c. à soupe d’Amaretto • 40 gr de farine • 5 cl de crème fraîche épaisse • 2 œufs • 100 gr de pâte d’amande blanche • 6 abricots bien mûrs

Préparation Préchauffer le four à 180°C. Effeuiller et mixer finement le romarin dans le bol du robot. Ajouter les œufs, la crème, la pâte d’amande, la farine et l’Amaretto. Faire tourner jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Verser dans 4 coupelles.

Rincer et essuyer les abricots. Dénoyauter et couper en deux les abricots. Déposer 3 oreillons d’abricots sur la pâte dans chaque coupelle. Saupoudrer de sucre roux.

Enfourner 20 minutes. Décorer de romarin. Déguster tiède ou à température ambiante.

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En avant, marche !

Excellente pour le cœur, le corps et l’esprit, la marche, quelle que soit la manière de s’y adonner ouvre l’espace de la forme et du bien-être.

Marche nordique : pour un corps de rêve Cette pratique met en action tout le corps à l’aide de bâtons de marche.

La technique : A chaque pas, il s’agit d’amplifier les pas de la marche normale en s’aidant de bâtons qui améliorent la propulsion. L’allure générale est tonique.

Ses bienfaits ? Parfait pour la ligne.

Grâce à l’utilisation des bâtons, 90% de la musculature, dont celles des bras et du tronc sont sollicitées. La dépense calorique est importante et on puise dans les réserves de graisses, stockées dans les adipocytes. Tout cela sans solliciter en abondance les articulations !

Longe-Côte : marche plaisir en bord de mer Cette marche se pratique dans l’eau, en combinaison et chaussons de plongée.

La technique : Immergé.e jusqu’à la poitrine pour éviter de se cambrer, on fait des longueurs le long de la plage en variant le rythme et le type de pas (rapide, en arrière…) et en s’aidant des bras.

Face à une vague, ne pas tourner le dos, prendre la vague de face et la franchir en sautant avant qu’elle ait fini de se creuser.

Ses bienfaits ? Effets apaisants et dynamisants de l’eau de mer, des embruns et du grand air. On dépense un nombre important de calories et on s’affine grâce au constant travail de gainage, facilité par le massage de l’eau et l’effet contention de la combinaison. Tout ce travail s’effectue sans abîmer les articulations !

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Marche sportive : pour régénérer l’organisme Il s’agit de marcher à pas rapides sans se déhancher ni courir.

La technique : L’attitude doit être tonique. Regarder loin devant soi en bombant le torse, en tirant les épaules vers le bas et l’arrière tout en gardant les bras pliés à 90% près du corps.

La cadence doit être rapide, il faut avancer vite en déroulant totalement le pas. La respiration doit être profonde ; inspirer par le nez et expirer par la bouche.

Ses bienfaits ? La respiration, combinée à la transpiration pendant l’effort, permet d’éliminer les toxines tout en favorisant l’oxygénation du corps. Cette pratique est idéale pour régénérer l’organisme. La marche sportive entretient la silhouette, tonifie tout le corps et permet de brûler jusqu’à 500 Kcal/heure.

Vous qui avez tout essayé... Une nouvelle chance !

Vue sur TF1 - France 2 France 3 - M6 - Direct 8

Soly-Ange Deschamps

MAGNÉTISEUSE • RADIESTHÉSISTE • HYPNOLOGUE

Soly-Ange Deschamps, exerce son activité à Toulouse, Bordeaux et Biarritz depuis plus de 30 ans. Son don pour le magnétisme, hérité de sa grandmère, soulage des maux pour lesquels la médecine traditionnelle n'a pas toujours la réponse. Elle peut vous venir en aide quand tout a échoué, c'est une nouvelle chance!

Randonnée : pour évacuer le stress Cette marche ce pratique sur différents terrains et permet de découvrir et de profiter des paysages. Inutile de marcher vite car le but est de marcher longtemps. Il faut donc adopter un rythme modéré avec de fréquentes poses.

La technique : Dans les montées, se redresser et contracter les abdos tout en déroulant le pied qui doit être posé bien à plat.

Dans les descentes, garder les genoux souples et fléchis. Ne pas hésiter à s’aider de bâtons.

Ses bienfaits ? Cette activité a des effets bénéfiques sur le système cardio-pulmonaire et respiratoire, sans contrainte musculaire forte. Elle permet d’augmenter l’endurance et de brûler des calories. Les muscles externes des cuisses en particulier sont très sollicités.

Marche afghane : la plus endurante Les caravaniers afghans la pratiquent pour parcourir de longues distances à bonne allure sans faiblir. Accessible à toute personne valide, cette marche s’impose pour marcher vite et sans fatigue. Basée sur le principe de la synchronisation de la respiration avec le pas tout en tenant compte de la configuration – déclivité ou plat - du terrain, cette pratique permet d’adapter l’effort et de parcourir de longues distances.

La technique : Inspirer sur les trois premiers pas, apnée au quatrième puis expirer sur trois pas et poumons vides au quatrième. Plus la pente est raide, plus le rythme – les pas d’inspiration et les pas d’expiration - est court, sans retenir sa respiration.

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Soly-Ange Deschamps peut intervenir sur l'asthme, les herpès, les zonas, les eczémas, les ulcères, l'arthrose et dans bien d'autres cas. Elle peut soulager les vertiges, les maux de têtes et les insomnies et contribue à

apaiser le système nerveux. Elle pratique l'hypnose pour permettre l'arrêt du tabac, de l'alcool, des TOC et combattre la boulimie sans effets secondaires Soly-Ange Deschamps a trop de respect pour la médecine pour ne s'en remettre qu'à sa devise «pas de promesse inconsidérée mais des résultats». Son eau de Cologne magnétisée soulage rapidement toute douleur. Son magnétisme agit aussi bien sur les animaux. Si vous souffrez et avez tout essayé, consultez la à l'un de ses cabinets sur rendez-vous. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, écrivez-lui à Toulouse, elle traite à distance par photo.

06 12 35 11 15 - 60, chemin du Renard 3 1100 Toulouse 33, av de Pioche 64200 Biarritz - 6, passage Hermitte 33000 Bordeaux

www.magnetiseur-solyange.com

Ses bienfaits ? Véritable pratique d’endurance, cette technique de marche augmente la consommation d’oxygène et régénère l’organisme. Le gain d’énergie réside dans l’harmonisation du geste et du souffle.

Penser posture Quelle que soit la marche pratiquée, il y a quelques règles à respecter pour ne pas se faire mal : garder le dos bien droit, la tête haute et s’aider du mouvement des bras pour s’équilibrer.

Sources : www.marchesverslaforme.com www.sentiersbleus.fr - www.ffrandonnee.fr

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Soins de l’épiderme en été !

Une fois l’été installé, en passant plus de temps au soleil, il est indispensable de prendre les précautions nécessaires afin de bien protéger la peau. Si l’exposition solaire est agréable, le rayonnement ultraviolet peut engendrer des brûlures de l’épiderme ou des lésions cellulaires responsables du vieillissement prématuré de la peau.

Crème solaire minérale

Elle est conseillée si vous avez la peau sensible. La crème minérale ne contient pas les irritants présents dans de nombreuses crèmes solaires chimiques. L’oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont les minéraux les plus communs.

Filtres chimiques

Les différents types de peau n’ont pas la même tolérance aux rayons du soleil. En effet, une peau blanche sera beaucoup moins tolérante qu’une peau brune, naturellement mate. Il est conseillé d’adapter sa protection solaire en fonction de son type de peau.

Crème solaire indispensable

Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) avec des ondes longues (UVA) et courtes (UVB). Les crèmes solaires ne protègent pas toutes contre les UVA. Pour garantir une protection totale, préférer un produit dont le flacon indique « protection UVA/ UVB » ou « anti-UVA ».

Les indices de protection s’échelonnent de 8 à 90, voire plus. Une échelle très large qui peut compliquer le choix du produit. Cet indice traduit le temps durant

lequel il est possible de s’exposer avant d’attraper un coup de soleil. Le calcul est simple : prendre le nombre de minutes durant lequel la peau prend généralement un coup de soleil sans protection solaire (15 minutes, par exemple) ; multiplier ce nombre par l’IP. Avec un IP 6, on obtient 15 x 6 = 90. Dans ce cas de figure, le coup de soleil apparaîtra donc au bout de 90 minutes environ. Le risque avec les indices très élevés, est lié au fait que l’on peut se sentir extrêmement protégé et d’avoir tendance à augmenter le temps d’exposition au soleil. Ces calculs sont cependant théoriques et d’autres facteurs entrent en ligne de compte, comme notre propre phototype - sensibilité de la peau au soleil - et l’intensité des UV là où nous nous trouvons. Le choix des indices doit donc s’effectuer en fonction du type de peau et de l’ensoleillement.

#16

Les filtres chimiques ou organiques se composent de molécules à base de carbone, ils protègent de certains UVA et de certains UVB mais ne sont pas efficaces contre tous les rayonnements solaires.

C’est pourquoi ils ne sont jamais utilisés seuls, on leur associe toujours des filtres minéraux afin de compléter la protection.

En revanche, les filtres chimiques sont très solubles et offrent au produit solaire une grande facilité d’application.

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Crème solaire hydratante

Si votre peau est sèche, recherchez les mots tels que « crème », « lotion » ou même « pommade » sur les flacons. Les crèmes solaires hydratantes sont souvent indiquées de cette manière. Vérifiez la liste des composants pour identifier les ingrédients hydratants comme la lanoline.

Protections

Eviter le soleil entre 10h et 15h, moment durant lequel l’intensité des rayons UV est la plus élevée. Faites votre sport et vos autres activités extérieures en début ou en fin de journée, lorsque les rayons sont plus faibles.

Porter des vêtements qui protègent et couvrir autant de peau que possible avec des tissus légers et des matières non irritantes. Pour avoir moins chaud, porter des couleurs réfléchissantes comme le blanc ou le jaune.

Vous portez un chapeau ? Choisissez-le de préférence avec un bord d’au moins 7 ou 8 cm de large. Il protègera votre tête, votre visage et votre cou des rayons du soleil. Si vous restez au même endroit pendant longtemps, modifiez l’angle du chapeau en fonction de la position du soleil.

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Lunettes de soleil

La peau sensible autour de vos yeux peut vieillir rapidement. Un excès de soleil peut nuire à la bonne santé de vos yeux. Prenez des lunettes avec une bonne protection contre les UV et choisissez la couleur des verres en fonction de vos besoins. Du gris pour le meilleur rendu possible des couleurs, du brun pour le meilleur contraste entre les couleurs, du jaune pour une perception de la profondeur augmentée.

Surveillez les grains de beauté

Examinez votre épiderme au moins une fois par mois pour surveiller les grains de beauté qui ont changé de forme, de taille, qui sont douloureux, démangent ou saignent. Si vous constater des modifications, consultez un médecin dès que possible.

Traiter les problèmes

Traitez immédiatement les coups de soleil.

Refroidissez votre peau sous une douche froide. Hydratez votre peau encore humide avec de l’aloé vera ou une lotion sans dérivé de pétrole.

Lorsque vous avez reçu un coup de soleil, l’eau remonte à la surface de la peau pour favoriser la cicatrisation. Vous risquez alors de vous déshydrater. Buvez plus d’eau que d’habitude pour aider votre peau à guérir tout en restant bien hydraté.

Si des cloques se forment sur une grande partie de votre épiderme, si vous ressentez de la fièvre ou avez froid, si vous souffrez de vertiges ou vous sentez désorienté, consultez votre médecin. Ces réactions pourraient être les symptômes d’une photodermatose.

#17

Prévenir l’acné de l’été

Veillez à votre alimentation pour éviter d’avoir de l’acné. Évitez les pizzas, les pâtisseries, le chocolat, les frites et les autres aliments pouvant provoquer des éruptions cutanées. Mangez des aliments riches en fibres comme des fruits, des légumes, des fruits à coque crus et des graines crues. Lavez-vous le visage avec un produit exfoliant et appliquez ensuite une lotion tonifiante contenant de l’acide salicylique puis une crème hydratante sans huile.

Contrôler la peau grasse

La chaleur et l’humidité peuvent provoquer une activité accrue des glandes sébacées en été. Adoptez une bonne routine de soin de la peau et exfoliez votre visage une fois par semaine. Vous pouvez utiliser un gommage pour le visage ou un masque. Pour éviter d’avoir le visage brillant pendant la journée, tamponnez-le avec du papier absorbant, particulièrement votre nez, vos joues et votre front.

Réduisez l’application de maquillage pour éviter de boucher les pores qui pourrait provoquer une production excessive d’huile.

Boire beaucoup d’eau

Buvez-en tout au long de la journée, pas seulement lorsque vous avez soif. Elle hydratera votre peau et éliminera les toxines qui peuvent la dégrader. Essayez de boire au moins 2l d’eau par jour et buvez-en plus si vous faites du sport ou une autre activité physique.

Déco

Déco pastel, été douceur Palette chamallow, de bleu ciel, de rose poudré, de vert amande, pour un intérieur tout doux. Toute une gamme de couleurs idéales pour donner une allure bien gourmande à vos espaces.

Togo, un canapé tout en rondeur pour un salon aux allures estivales. © Ligne Roset

Crédence bleu pastel dans la cuisine invitant à la détente. www.ma-credence-deco.com

Suspension Parecchi Nordic aux couleurs pastel confère un air ludique à la pièce. www.luminaire.fr

#18

envies

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Entre vert, rose et gris, toute une gamme de couleurs tendres est déclinée dans cette pièce pour évoquer une ambiance d’une grande fraîcheur. © La Redoute

Multitude de coussins et linge de lit en lin aux couleurs tendres pour de douces nuits. © Caravane

Note colorée et gourmande à mi-chemin entre décoration de charme et tendresse enfantine. © Laurie Lumière

Tables gigognes toujours pratiques et tendance en jaune tendre laqué et en blanc. © Id Market

Effet poudré sur un mur de couloir dont le tableau contemporain affirme le caractère. © Little Greene

Mêlant rose, gris et blanc, ce petit cabinet de rangement à 4 tiroirs apporte une note de fraîcheur dans une chambre d’enfant. © Maisons du Monde

Les luminaires Ils se déclinent dans des couleurs tendres pour s’adapter à différents styles déco. Mixées à du mobilier en bois clair pour un style scandinave, les lampes à poser s’habillent de bleu clair, jaune paille ou vert d’eau.

Les lampes bleu ciel apportent une touche contemporaine et offrent une ambiance favorable au sommeil dans une chambre à coucher. Enfin, les luminaires roses nude, cosy et romantiques viendront adoucir la rigueur d’un intérieur design. En céramique ou en métal, ces lampes sont autant de touches de couleurs qui ponctuent joliment un décor de douceur.

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#19

Un été en extérieur Les beaux jours sont installés et vous vous réjouissez certainement à l’idée de passer du temps sur votre terrasse, à la ville comme à la campagne.

www.beliani.fr

À l’instar de ce qui compose votre intérieur, le choix des matériaux du mobilier doit être réfléchi. Il s’agit de tenir compte des contraintes liées à l’exposition de la terrasse, aux conditions climatiques tout comme de vos besoins. Quelques conseils pour profiter pleinement de cette pièce extérieure et passer en mode outdoor.

Cette année encore, le jardin ou la terrasse sont envisagés comme une pièce à part entière. Ainsi, les ensembles de mobilier de jardin sont très complets, mixant habilement confort et esthétique. La tendance est aux ambiances exotiques qui invitent à l’évasion. Les

accessoires sont aussi à l’honneur avec de riches propositions de textile et des tapis pensés pour l’extérieur.

Fer forgé, acier époxy, aluminium Le mobilier de jardin en fer ou en acier

est résistant et durable mais demande un peu d’entretien afin de le conserver durablement. Un traitement antirouille est indispensable et il faudra repeindre le mobilier après quelques saisons.

Parmi le mobilier de jardin en métal, l’aluminium se distingue par ses caractéristiques pratiques. Contrairement au fer, il est léger et ne demande aucune protection tout en résistant très bien aux températures. Si le fer est souvent associé à un style romantique ou champêtre, l’aluminium aux lignes épurées, est utilisé pour créer une atmosphère plus contemporaine et design.

#20

envies

Chaque matériau répond à un certain style. Pour une ambiance champêtre et romantique, vous pourrez opter pour du fer forgé alors que vous préférerez le bois pour un style naturel ou bohème. Pour une terrasse design, on pourra aussi bien se tourner vers l’aluminium que le plastique ou vers certains modèles de salons de jardin en bois aux lignes très épurées.

vitalité

Fermob

La résine, une valeur sûre Depuis quelques années, la résine envahit les extérieurs en raison de son style affirmé qui imite le cannage. Il est également très apprécié pour sa légèreté, sa résistance aux intempéries et le peu d’entretien qu’il nécessite.

Plusieurs techniques sont employées pour le réaliser : résine tressée, moulée ou injectée. Dans tous les cas, il suffit d’un peu d’eau et de savon pour entretenir le mobilier. Ce type de structure s’accompagne souvent de coussins afin de rendre l’assise confortable et compléter le style de l’ensemble à la manière du mobilier intérieur.

En PVC ou en polypropylène Ces matériaux offrent une grande diversité de styles et de couleurs tout en étant légers et faciles d’entretien.

Cependant, le plastique ne présente pas une grande résistance aux intempéries, notamment au gel et aux UV. Les conditions climatiques peuvent ainsi vite détériorer le mobilier. Il est préférable de ne pas le choisir dans les zones trop ensoleillées.

Alinea

www.eminza.com

A propos du bois Le mobilier d’extérieur en bois ne manque pas de cachet et existe dans de nombreuses essences, plus ou moins onéreuses et présentant des résistances différentes. Deux grandes familles se distinguent, les bois européens, parmi lesquels le pin représente un bon rapport qualité-prix et les bois exotiques comme le teck, plus coûteux.

Les bois sont classés sur une échelle de 1 à 5 en fonction de leur résistance.

Le pin, le robinier et le teck s’inscrivent dans la classe 4. Pour du bois issu de forêts gérées durablement, sélectionner les labels FSC ou PEFC.

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www.4-pieds.com

La Redoute

www.proloisirs.fr

Conforama

www.manomano.fr

La Redoute

www.made.com

Question textile De plus en plus de fabricants proposent des mobiliers avec un revêtement textile spécifique, confortable et adapté à la chaleur. Privilégier un textile imperméable présentant un traitement anti-UV et antitaches, lui permettant de rester impeccable le plus longtemps possible.

Bain de soleil ou transat ?

Bains de soleil et transats, sont l’un comme l’autre, préconisés pour la détente. Le bain de soleil est l’allié idéal des séances de bronzage au bord de

la piscine, puisque utilisable en position totalement allongée. Le modèle transat propose un moment de détente en position inclinée et réglable.

Manque d’espace ? Il sera plus approprié puisque pliable.

dans le jardin ou sur la terrasse permettra de créer un espace de convivialité.

Objets complémentaires Il existe une multitude de petits meubles à ajouter au jardin pour offrir plus de confort et donner une touche plus déco. Parmi les équipements pratiques, penser aux dessertes qui permettent d’avoir quelques verres de jus de fruits à portée de main. Un banc

Pour les petits espaces Afin de s’adapter à la contrainte du manque de place, préférer des modèles pour deux personnes ou choisir des solutions escamotables.

Une table rabattable sera idéale sur un balcon étroit et des chaises pliantes permettront de gagner de la place.

Pour une table compacte, choisir des modèles dont les assises se glissent sous le plateau.

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SOGECAP et SOGESSUR sont des filialesV du Groupe ous SOCIÉTÉ GÉNÉRALE. disposez Le vendeur est un intermédiaire d’un de crédit non exclusif délai de Franfinance. Vous disposez d’un délai nt Fort de rétractation de Fichet 14 jours à compter de la date participants, de signature du contrat de crédit. Conditions en vigueur exemple au 01/01/2019. Offre valable, dans donné les magasins Point Fort Fichet ici participants, exemple donné ici sur la base d’un bloc-porte FOXEO S + équipement. Visuels non contractuels.

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La Citadelle Montalbanaise

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Jardinage en mode vert Préserver sa santé, agir pour la planète et dépenser moins… Ce n’est ni une interrogation ni même un postulat fantaisiste… C’est possible en prenant soin de son jardin selon des procédés écologiques qui font très largement appel au bon sens !

Utiliser des engrais verts

Ils apportent les minéraux indispensables à la croissance des végétaux et ne sont pas faits pour être récoltés. Composés de plantes à croissance rapide, les engrais verts couvrent le sol de façon temporaire entre deux cultures. Ces plantes seront ensuite coupées, enfouies dans la terre pour nourrir le sol et fixer l’azote dans le sol. Elles permettent également de réduire la pousse de mauvaises herbes et d’aérer le sol, au travers de l’action de leurs racines. Les engrais verts se plantent après une culture, en début d’automne ou bien au printemps, avant les premières plantations.

Faites votre compost

Le compost - engrais d’origine naturelle, non polluant - relève d’un procédé naturel utilisant l’oxygène de l’air pour transformer les matières organiques en une substance ressemblant à de la terre, s’avérant être une alimentation de choix pour les végétaux.

Il s’agit donc de recycler les déchets verts en les entassant afin qu’ils se décomposent. Dans un endroit ombragé, utiliser un composteur ou construire un bac avec des planches de bois, en veillant à laisser le fond en contact avec le sol afin que les vers puissent passer librement de la terre à l’intérieur du bac de compostage. Prévoir plusieurs compartiments pour permettre une fermentation plus aisée. Le temps de compostage va de 3 à 6 mois au printemps et de 6 à 9 mois en automne. Eviter cependant de composter les plantes malades comme les bois exotiques.

Choix de semences

Certaines semences sont à privilégier, sont commercialisées et utilisables en mélanges tout prêts de plusieurs espèces.

Des plantes telles que le trèfle, la luzerne, le sarrasin, le colza, la moutarde ou encore la phacélie sont bénéfiques pour le jardin. La moutarde possède ainsi une action insecticide naturelle. La phacélie, semée en automne, fixe les nitrates et permet de couvrir le sol durant tout l’hiver.

Opter pour les désherbants naturels

Alternative aux pesticides d’origine chimique, les désherbants naturels aident les plantes à résister aux attaques de parasites, tout en respectant l’équilibre écologique.

Les procédés naturels suivants, utilisés depuis fort longtemps, constituent de véritables potions magiques pour le jardin. La bouillie bordelaise - mélange de sulfate de cuivre et de chaux - agit efficacement sur les fruits pour prévenir le mildiou. Le purin d’ortie, une fois filtré, est à pulvériser sur les mauvaises herbes. Egalement, une décoction à base de savon noir, pulvérisée sur les feuilles des végétaux, agit parfaitement contre les pucerons, les araignées rouges et certaines espèces de cochenilles. La décoction de prêle est reconnue pour son action antifongique. Quant au jus de cuisson des pommes de terre, une fois refroidi, il s’avère être un désherbant naturel efficace.

Question d’arrosage

L’eau de pluie récupérée produit le meilleur des arrosages !

Exempte de chlore et de fluor, à faible teneur en sels minéraux et en calcaire, elle se caractérise par sa douceur et évite aux végétaux de s’étioler. Stockée, elle sera toujours à bonne température et évitera aux plantes de subir un choc thermique.

Au moment d’arroser, il est important de prendre en compte quelques principes. Au printemps, arroser le matin tôt et préférer la nuit tombante en été pour limiter l’évaporation.

Les jets puissants qui durcissent la terre, risquent de déraciner les plantes et font perdre beaucoup d’eau, sont à proscrire. Il est primordial d’arroser doucement en laissant l’eau pénétrer lentement dans le sol. Arroser plus longtemps et moins souvent. La plante devra chercher l’eau en profondeur et résistera mieux à la sécheresse. Du reste, un arrosage excessif n’est pas recommandé puisqu’il favorise la prolifération de champignons et de maladies comme l’oïdium. Un système de goutte à goutte permet à l’eau d’être drainée au pied du végétal, lui évitant de s’évaporer et de ruisseler.

Sources : www.monjardinenpermaculture.fr - www.rustica.fr

#24

envies

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Humeurs numériques…

Faites demi-tour dès que possible !

Une injonction que tout usager d’un GPS entend lorsqu’il ne suit pas les indications de la voix qui lui susurre le chemin à prendre. Je ne sais pas vous, mais moi je n’aime pas qu’on me donne des ordres. Même et surtout quand je suis pris en défaut ! Je veux, quoi qu’il arrive, rester maître à bord.

Les satellites et le Petit Poucet Je me souviens de certains commentaires quand les agences spatiales ont commencé à lancer leurs satellites.

Que ces milliards dépensés serviraient aux militaires, aux espions et peut-être aux cartographes. Et voilà que des dizaines de millions d’automobilistes – et même des piétons et des randonneurs – utilisent cet instrument pour trouver leur chemin. C’est un peu l’histoire revisitée du Petit Poucet qui sèmerait des satellites au lieu de cailloux blancs. Et, comme d’habitude avec les nouvelles technologies, l’histoire ne s’arrête pas là.

Numérique et satellites font des petits Le GPS est l’un d’entre eux. Il nous indique le meilleur chemin selon les souhaits que le conducteur aura exprimé lors du paramétrage : le plus court, le plus rapide, avec ou sans péages, via telle ou telle étape… Puis il nous propose la carte sur l’écran à l’échelle souhaitée, dans le sens de la marche, avec un éclairage pour la nuit et plus encore. Certains d’entre eux nous pré-

viennent de travaux, de stations-service avec le prix des carburants, restos et autres aires de repos. Quand le GPS devient interactif avec les automobilistes, il vous prévient de véhicules arrêtés, d’accidents, de contrôles de vitesses, d’embouteillages et d’itinéraires alternatifs, tuant du même coup le vieux bison futé de nos retours de week-end.

Le GPS, source de conflits conjugaux ?

Ne me dites pas que cela ne vous est jamais arrivé ! Lorsque votre conjoint ou d’autres passagers, se mettent à émettre des avis différents, le guidage se complique. C’est vrai, il y a vous, qui scrutez les panneaux, votre passager qui croit avoir une idée de raccourci et la voix toujours aussi calme et synthétique qui récite ses instructions.

Difficile et périlleux de choisir la bonne option au milieu d’un carrefour. Puis, le GPS sur un ton même pas agacé, vous demande de faire demi-tour ! Bon, sans doute pas de quoi déclencher un conflit mondial mais la nervosité du conducteur, tiraillé entre les contradictions, est visible.

Je suis arrivé, mais je ne me rappelle pas comment !

L’outil est incontestablement utile pour se rendre, de nuit et par temps de pluie, chez des amis qui habitent un quartier que vous ne connaissez pas.

Ou se repérer en français dans une ville espagnole. Mais à force nous perdons la capacité de nous représenter mentalement un itinéraire. Et de lire une carte Michelin. Nous ne faisons plus que suivre les instructions vocales : tournez à gauche, prenez la deuxième sortie, serrez à droite dans 500 mètres…

La gymnastique mentale pour nous représenter « de tête » le chemin perd son charme et manque d’imprévus.

Se tromper, même de chemin, nous rendrait plus humain ?

La grosse tête des taxis londoniens Les chauffeurs de taxis londoniens devaient, pour être agréés, connaître les 25.000 rues foisonnantes de Londres.

Leur hippocampe, la partie du cerveau qui sert à la mémoire spatiale, se révélait bien plus développée que celle du citoyen ordinaire. Consolons-nous, une fois sortis de Londres, ils avaient autant de difficultés que vous et moi pour trouver leur chemin. Mais quand même…

Frédéric BRICKA www.campus-seniors.fr

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culture

#25

EXPOS

du Sashiko, broderie traditionnelle enseignée par sa mère, l’artiste japonaise pratique un don de soi spirituel et poétique, qu’elle projette tout l’été dans l’espace de la Fondation.

Dans les pas de Rieko Koga, le visiteur découvre d’abord son atelier, recréé pour l’occasion, où bobines de fil et petites com- positions préfigurent une œuvre qui se déroule, spacieuse, dans les salles de la Fondation. Il faut se frayer un chemin à travers le textile, d’amples voiles et de petites pièces, jusqu’à l’installation Un vœu pour l’éternité. Sur cette œuvre participative, imaginée l’année dernière pour les Archives Nationales, Rieko Koga a brodé les espoirs de centaines d’anonymes.

Infos : 05 62 30 23 30 - www.caisseepargne-art-contemporain.fr

DÉCOUVERTE DE LA PHYTOTHÉRAPIE Connaissez-vous le pouvoir des plantes ?

Jardins du Museum - Toulouse Dimanche 23 juin de 14h30 à 17h Stand pédagogique de présentation de la phytothérapie. Lavandes, menthes et camomilles ornent et embellissent vos jardins. Mais, au-delà des couleurs et senteurs apportées, ces plantes possèdent également de multiples vertus thérapeutiques pour nos maux quotidiens. Embarquez, accompagné par une pharmacienne, pour un voyage dans les Jardins du Museum pour découvrir les trésors de Dame Nature.

Infos : 05 67 73 84 84 - www.museum.toulouse.fr LE MARATHON DES MOTS En territoires indiens Jardins du Museum - Toulouse Dimanche 30 juin à 15h Du 25 au 30 juin, le Marathon des mots propose une grande traversée des États-Unis. Aujourd’hui appelés native americans, les héritiers des premiers occupants du territoire américain ont vu l’histoire de leurs ancêtres faire rêver des générations entières de cinéphiles. Entre passé et présent, fiction et réalité, une après-midi pour évoquer, en lectures, l’histoire de la communauté amérindienne.

Infos : 05 67 73 84 84 - www.museum.toulouse.fr

BERNARD CADÈNE 60 ans de création Château de Laréole Jusqu’au dimanche 29 septembre Bernard Cadène est un artiste-marcheur. Son oeuvre est une suite infinie de rencontres. Avec la couleur incarnée et chatoyante, le geste doux et volontaire, la vie heureuse et libre. Cette rétrospective décalée et flamboyante associe la carrière artistique et publicitaire d’un artiste hors du commun. Plus de 30 peintures et plus de 20 dessins seront présentés. De ses premiers travaux à l’âge de 13 ans à ses peintures et dessins récents, en passant par ses œuvres de jeunesse, sa période de dessins et peintures des Beaux-Arts, en lien avec mai 68, des œuvres choisies de ses « maitres » des Beaux-Arts (Raoul Bergougnan, Christian Schmidt, Daniel Schintone), son passage par la création publicitaire, ou encore des croquis inédits, l’artiste y montre une créativité sans fin, une suite infinie de rencontres.

Information : 05 61 06 33 58

SANDRA LORENZI Nos cimes en racine Les Abattoirs Musée – FRAC Occitanie - Toulouse Jusqu’au samedi 13 juillet En écho avec l’exposition des publications de l’exil espagnol, Sandra Lorenzi (née en 1983, vit et travaille à Montreuil) investit les espaces de la bibliothèque des Abattoirs et y déploie un univers complexe et fictionnel composé de sculptures totémiques, accompagnées de témoignages : À eux, aïeux.

Les sculptures de Sandra Lorenzi sont remplies d’humanité car porteuses de récits forts liés à la Retirada et collectés par l’artiste elle-même. Tels des ex-votos, les roches volcaniques hybridées au bronze répondent aux dessins produits pour l’exposition. L’histoire de l’exil rejoint la poétique du sacré avec un conte L’arbre suie, dans lequel l’artiste relie de manière métaphorique le déracinement des hommes à celui des arbres. C’est à une véritable expérience de l’histoire en marche que nous convie Sandra Lorenzi, croisant approches politique, symbolique et intime.

Dans un dialogue et un va-et-vient permanent, elle questionne notre rapport à la mémoire et aux récits, à l’exil, aux frontières, mais aussi aux mythologies personnelles et collectives.

Infos : www.lesabattoirs.org

MÉMOIRES D’ENFANCES Musée Dom Robert – Abbaye-Ecole de Sorèze Jusqu’au dimanche 27 octobre L’exposition met en lumière la parole des Sorèziens à partir de lettres, récits, photographies et objets, mis en dialogue étroit avec des œuvres d’art contemporain. Une cinquantaine d’archives et objets conservés à l’Abbaye-école révèle ainsi une histoire de la sensibilité enfantine, entre rire et larmes, esprit potache et solitude. Les œuvres d’art contemporain sélectionnées renvoient à la fragilité du souvenir de l’enfance. Les pièces en verre de Vincent Chagnon/Anne Donzé, Sofian M’Sadek et Anne-Claude Jeitz/Alain Calliste, aimablement prêtées par le Musée/Centre d’Art du Verre de Carmaux, côtoient des œuvres en porcelaine créées pour l’occasion par l’artiste plasticienne Violaine Laveaux, qui ponctuent une scénographie à la fois tendre et ludique. Un kaléidoscope d’émotions qui complète le parcours de visite déjà existant en mettant l’accent sur l’univers intime des pensionnaires.

Infos : 05 63 50 86 38 - www.abbayeecoledesoreze.com

PARTIR EN LIVRE Festival jeunesse Quai des Savoirs - Toulouse Du mercredi 10 au dimanche 21 juillet Venez à la rencontre des livres jeunesse, au cœur du Jardin des Plantes, avec le festival Partir en Livre. Vous découvrirez la nature en ville et des expériences scientifiques étonnantes !

Partir en Livre est un festival organisé à l’échelle nationale pour sensibiliser les jeunes publics à la littérature, aux sciences et à la littérature scientifique. Cette année, le Quai des Savoirs s’associe à la Mission de Lecture Publique de Toulouse Métropole pour organiser l’événement sur les thèmes nature en ville et expériences énergiques. Ateliers, lectures, jeux…

Le plaisir de lire se fête et se partage !

Infos et programme : 05 67 73 84 84 - www.quaidessavoirs.fr

databaz Espace EDF Bazacle – Toulouse Jusqu’au dimanche 5 janvier 2020 Voyagez dans le monde du design de la donnée, à la découverte d’un progrès ré-enchanté, au service de la connaissance, de l’humain et de la société. databaz montre que les données qui nous entourent constituent un substrat qui peut produire du sens. C’est une manne aux potentialités infinies, le miroir du monde actuel et le terreau de l’intelligence artificielle pour demain…

Information : 05 62 30 16 00 bazacle.edf.com

DROPPING WORDS Rieko Koga Fondation Espace Ecureuil – Toulouse Du vendredi 28 juin au mercredi 7 septembre Le corps replié sur lui-même dans son minuscule atelier, Rieko Koga brode patiemment, sur des kilomètres de tissu, ses pensées les plus profondes et les prières qu’elle adresse au monde et aux êtres chers. Héritière de l’art

#26

envies

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THÉÂTRE

SPECTACLES

FAITES L’AMOUR, PAS DES GOSSES !

Café-théâtre des 3T - Toulouse 5 – 6 – 13 juillet à 21h – 20 juillet à 19h – 24 juillet à 20h Cette comédie triomphe à Paris comme à Toulouse, foncez !

Avant Lucas roulait en coupé... Aujourd’hui il roule en Kangoo ! Avant Julie avait des amis... Aujourd’hui elle ne les voit plus ! Mais pourtant, avoir un enfant c’est que du bonheur... Enfin presque ! Car dans cette comédie, on vous dit tout et surtout toute la vérité sur le couple, la grossesse, le mariage, l’accouchement, et la libido quand on est 3... Sans oublier la baby-sitter psychopathe, la belle-mère, les voisins et les vacances ratées !

Pour ceux qui ont des enfants, c’est le moment d’en rire ! Pour ceux qui n’en ont pas, c’est le moment de réfléchir ! Au final, tout ça c’est que du bonheur, oui, mais au moins... On vous aura prévenu !!

Réservations : 05 61 63 00 74 – www.3tcafetheatre.com

MUSIQUES EN LUMIÈRES Du samedi 8 juin au dimanche 21 juillet Au début de l’été se déroule le festival Musiques en Lumières, dans le cadre exceptionnel de l’Abbaye-école de Sorèze et sous la direction de Joël Suhubiette. De l’opéra à la musique symphonique, en passant par la musique baroque et la musique de chambre, chaque forme trouve sa place dans le Cour des Rouges, dans la Salle des Illustres située au cœur du musée et dans l’Abbatiale.

Infos et réservations : 05 63 50 68 70 – www.festivalmusiquesoreze.com PAUSE GUITARE Du mardi 2 au dimanche 7 juillet Pause Guitare fête cette année ses 23 ans !

Le festival propose une programmation internationale à Albi, mêlant astucieusement têtes d’affiche et artistes en développement, avec Scorpions, -M-, Shaka Ponk, Soprano, Ben Harper & The Innoncent Criminals, IAM, Toto, Eddy de Pretto, Boulevards des Airs, Trois Cafés Gourmands et bien d’autres ! Une programmation de qualité, un impact territorial fort et une implication majeure des acteurs régionaux autour de la musique, font ainsi du festival une référence culturelle majeure dans le grand sud de la France.

Bien plus qu’une simple programmation, Pause Guitare Sud de France est une grande fête estivale avec 7 scènes réparties dans Albi - cité classée au patrimoine mondial de l’humanité - et plus de 1100 bénévoles participant à une grande aventure humaine !

Renseignements et réservations : 05 63 60 55 90 www.pauseguitare.net

BAR / NUNZIO Cie Le Bruit des gens Théâtre du Grand Rond – Toulouse Du mardi 16 au samedi 27 juillet à 20h30 – relâche dimanche et lundi C’est l’été... et comme c’est l’été on vous invite en Italie pour deux semaines de théâtre en toute proximité, un théâtre qui sent le café, les pâtes, le vin rouge fruité des pays ensoleillés et l’amitié comme dernier repère dans un monde de moins en moins fait pour les humains. Ce sont deux pièces de Spiro Scimone, proposées par la Cie Le Bruit des gens, qui se succèderont. Deux pièces pour deux duos dans lesquels les spectateur·trice·s sont plongé·e·s au coeur de la vie au propre comme au figuré ! Le Grand Rond sera entièrement transformé en arrière-cour de bistrot ou en appartement ouvrier, la cuisine sera faite devant vous, le basilic sera frais, le café italien et l’humour féroce et éclatant.

Réservations : 05 61 62 14 85 - www.grand-rond.org FREDO L’ÉCOLO Spectacle Jeune Public Jardins du Museum - Toulouse Mercredi 24 juillet à 11h La Terre est fatiguée car elle a mal à ses quatre éléments : l’eau, le feu, la terre et l’air. Mademoiselle Dame Nature demande donc à Fredo l’écolo de trouver des enfants pour soigner la Terre. Interactif, musical, drôle et magique, avec un zeste d’éco-logique, tels sont les ingrédients de « Fredo l’écolo ».

Infos : 05 67 73 84 84 - www.museum.toulouse.fr

MILLAU JAZZ FESTIVAL Du samedi 13 au samedi 20 juillet Pour sa 28ème édition, avec Gonzalo Rubalcaba et Ben Wendel parmi les têtes d’affiche, le festival s’offre l’un des plus beaux écrins patrimoniaux de la ville : les jardins à la française et l’orangerie de l’hôtel particulier Sambucy. Difficile de rêver cadre plus enchanteur au cœur de Millau. Sur un plateau de verdure et de vieilles pierres, la rencontre de l’exigence artistique et de l’élégance architecturale promet déjà de sublimer la musique.

Renseignements et réservations : 05 62 60 02 42 – www.millaujazz.fr

FESTIVAL DE GAVARNIE / DON QUICHOTTE Du jeudi 25 juillet au mardi 6 août Le festival de Gavarnie signe haut et fort son originalité, son identité de théâtre d’altitude de plein air. Ce spectacle tout public est une ode au théâtre, porté par 11 artistes aux multiples talents, célébrant la parole de Cervantès à travers cet héritage de valeurs humaines et de courages, plus que jamais nécessaires de nos jours.

Renseignements : 05 62 92 49 10 – www.festival-gavarnie.com

FESTIVAL DU COMMINGES 44ème édition Du samedi 20 juillet au samedi 14 septembre Le festival va explorer l’Europe en musiques avec une belle illustration de la musique russe traditionnelle ou proche des styles occidentaux, mais également dans l’influence que la France a pu avoir sur les musiques d’Amérique latine. Sa promenade ira donc du Portugal à la Finlande, de l’Ecosse à l’Italie, de Saint-Pétersbourg à Rio de Janeiro, au cours d’une vingtaine de concerts de piano, d’orgue, de musique de chambre ou de musique chorale, qui animeront autant de lieux prestigieux, dans des répertoires très variés de mille ans de musiques populaires et de musiques savantes.

Programme et réservations : 05 61 88 32 00 www.festival-du-comminges.com

HISTOIRE(S) DE LÉGUMES Spectacle Jeune Public Jardins du Museum - Toulouse Dimanche 18 août à 11h La compagnie Les Mouches du coche présente Histoire(s) de légumes.

Arrière, arrière, arrière, arrière, arrière, arrière, arrière-petite-fille de Jean-Baptiste de La Quintinie, agronome du 17e siècle en charge du potager de Versailles, Hortense de La Quintinie, en digne héritière de ses racines légumières, nous convie à une causerie singulière et dépoussiérée.

Si notre nourriture reflète notre culture, comment conter des siècles d’histoires de nos plus fidèles aliments ? Dans ce récit loufoque et aléatoire, petites et grandes histoires se télescopent pour partager gaiement une tranche de savoir botanique.

Infos : 05 67 73 84 84 - www.museum.toulouse.fr

habitat

culture

ÉQUESTRIA Magie du cheval et des arts Du mardi 23 au dimanche 28 juillet Pas besoin d’être cavalier pour apprécier la programmation de ce festival internationalement reconnu qui se vit comme une parenthèse enchantée et permet de vivre des moments inoubliables au plus près des chevaux.

#27

JOHN MAYALL 85th Anniversary Tour Casino Théâtre Barrière – Toulouse Lundi 14 octobre à 20h «De l’eau a coulé sous les ponts depuis notre dernier passage en Europe. Cela m’avait manqué et la bonne nouvelle est que nous revenons. Je repars en tournée pour montrer que le blues est 85 ANNIVERSARY TOUR plus fort que jamais. A bientôt» John Mayall Véritable pionnier du blues anglais, John Mayall a lancé des guitaristes comme Mick Taylor, Peter Green et confirmé le talent d’Eric Clapton. Ses Blues Breakers ont également vu éclore des pointures comme Jack Bruce (basse) et Aynsley Dunbar (batterie). Ses albums les plus emblématiques restent Blues 14 OCTOBRE 2019 From Laurel Canyon (1968) et TOULOUSE The Turning Point (1969). John CASINO BARRIÈRE Mayall est resté, durant toute sa carrière, fidèle aux douze mesures de l’idiome de Chicago, le blues. Nobody Told Me, son nouvel album (le 67ème de sa carrière) est sorti en février 2019. Il est très spécial, quelques-uns de ses guitaristes préférés y ont participé comme Joe Bonamassa, Carolyn Wonderland, Todd Rundgren, Larry McCray, Alex Lifeson ou encore Steven Van Zant.

En 2019 d’ailleurs, celui que l’on surnomme le Godfather of British blues fêtera ses 85 ans. Dans le cadre de sa tournée 85th Anniversary, il est déjà passé par la France à Paris, Strasbourg et Lille en avril et sera de retour à l’automne !

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr

Réservez dès à présent pour le grand spectacle de la Nuit des Créations, temps fort du festival, un spectacle féerique mariant les arts équestres aux arts de la rue et à la musique.

Renseignements : 05 62 51 30 31 – www.festivalequestria.com OPÉRA SAINT-CÉRÉ Du mercredi 24 juillet au mardi 13 août Festival d’Opéra mais pas seulement ! Cette année, l’éclectisme est encore au rendez-vous avec des concerts de musique classique, argentine et américaine. Toutes ces musiques font du festival un véritable moment de partage.

Renseignements : 05 65 38 28 08 – www.festival-saint-cere.com

GÉRARD DROUOT PRODUCTIONS ET EUTERPE PROMOTIONS PRÉSENTENT

JOHN MAYALL TH

LI C EN C E I I I 1062985 - LI C EN C E I I 6 - 13623 – RC S PARI S N 388 281 586 - C O N C EPT I O N : LO I C LEG ARS .C O M

TEMPO LATINO Du vendredi 26 au dimanche 28 juillet Tempo Latino – El Ùnico – entretient et revendique depuis 1994 sa démarche artistique, née de la volonté de faire connaître cette musique vivante et populaire. Autour de l’afro-cubain et des musiques latines, Tempo Latino et ses 500 bénévoles vous invitent à découvrir leurs rythmes pendant 3 journées. À Vic-Fezensac, la scène des Arènes et ses satellites « géo-rythmiques » - la Conga et Cap Tempo – accueille un public métissé et voyageur, des artistes reconnus à découvrir. Dans la chaleur de fin juillet, une invitation à embarquer pour un voyage riche, coloré, à la fois plein de liberté et de surprises.

Infos et réservations : 05 62 06 56 66 ou 05 62 06 40 40 www.tempo-latino.com

EN CONCERT

J O H N M AYA L L .CO M

INFOS & RÉSERVATIONS SUR

GDP.FR : 0 892 392 192 (0,40€/MIN) - BOX.FR : 05 34 31 10 00 - POINTS DE VENTE HABITUELS

FESTIVAL D’ASTRONOMIE DE FLEURANCE 29ème édition Du vendredi 2 au vendredi 9 août Comme chaque été depuis 29 ans, Fleurance est le théâtre d’une des plus importantes manifestations de découverte de la science grand public, avec un rayonnement d’envergure internationale. C’est un festival à têtes multiples, parrainé depuis des années par le grand astrophysicien Hubert Reeves.

Renseignements et réservations : 05 62 06 62 76 www.festival-astronomie.fr

THOMAS AZIER Connexion Live Toulouse Samedi 26 octobre à 20h À 19 ans, Thomas Azier quitte son village du nord des Pays-Bas pour Berlin, en quête de son propre parcours musical. Quelques années plus tard sort son premier album Hylas. Après une grosse tournée, Thomas s’installe à Paris pour enregistrer et produire son album Rouge. Les deux albums sont récompensés d’un Edison Award (prestigieux prix musical néerlandais). Le single Talk to Me extrait de l’album Rouge est désigné Mégahit par la station de radio néerlandaise 3fm et l’album est récompensé en Allemagne. Thomas a également collaboré, en coulisses, avec Diplo et plusieurs autres artistes en tant que compositeur/producteur, comme Stromae qui l’a choisi pour assurer la première partie de ses tournées de 2013 et 2014. Depuis, Thomas s’est produit dans des festivals comme le Best Kept Secret, Lowlands, les Eurockéennes et le Montreal Music Festival et a joué à guichets fermés à Paris, Amsterdam et New York.

Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net

ALICE COOPER Ol Black Eyes is back Tour Arkea Arena – Bordeaux Jeudi 5 septembre à 20h Pionnier du Hard Rock théâtral (shock rock), Alice Cooper aime choquer à chacun de ses concerts, mettant en scène chaises électriques, guillotines et faux sang. Découvert en 1969 par Frank Zappa à Los Angeles, sa carrière décolle à la fin des années 1970, avec une succession de succès dont «You & Me» et des albums devenus classiques comme Lace And Whisky et From The Inside.

Dans les années 80, Cooper explore différents sons allant du heavy metal au hard rock mélodique mis en avant dans les albums Flush the Fashion (1980), Constrictor (1986), Raise your Fit and Yell (1987) ou encore Trash (1989). Son dernier album studio Paranormal sorti en 2017 est reconnu comme sa plus grande réussite en termes de ventes et d’entrées charts depuis des décennies.

Le 7 décembre 2017, la légende du rock américain enregistre d’ailleurs à l’Olympia l’album live A Paranormal evening qui sortira le 31 août 2018.

Ce dernier capture un show rock n’ roll à son apogée : un des live d’Alice Cooper les plus réussi, avec à ses côtés ses fidèles guitaristes Nita Strauss, Tommy Henriksen et Ryan Roxie, ainsi que le bassiste Chuck Garric et le batteur Glen Sobel.

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 56 48 26 26 – www.box.fr

FABIEN OLICARD Singularité Casino Théâtre Barrière – Toulouse Mercredi 20 novembre à 20h30 La mentalisation continue... Aussi rationnel que drôle, Fabien Olicard vous bluffe grâce à votre potentiel ! Dans ce troisième spectacle, Fabien fait résonner votre singularité avec la sienne en une explosion d’étonnements et de rires. Mémoire, langage non-verbal et synchronicité sont quelques-uns des éléments de cette approche moderne du mentalisme, où vous allez vous même vous surprendre.

Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 www.bleucitron.net

#28

envies

vitalité

TOM LEEB Le Rex Club – Toulouse Vendredi 22 novembre à 20h30 Tom Leeb n’a pas trente ans, et il court les scènes comme les planches, jonglant avec les casquettes d’acteur, de comique et désormais de compositeur, sans se préoccuper des qu’en-dira-t-on.

Sur Youtube, il cumule déjà plus de 12 millions de vues sur Are We Too Late preuve que sa musique peut séduire et toucher un vaste public de par le monde. Aujourd’hui, on découvre la vidéo de Go On, un titre comme un mantra, qui lance la carrière de compositeur de Tom Leeb. Tom le touche-à-tout écume les scènes en se moquant royalement des chapelles, faisant le grand écart entre sketchs hilarants et ballades mélancoliques, traits d’esprit et tripes en dehors.

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr

EUTERPE PROMOTION présente

SUGAR SAMMY Coucou la France Casino Théâtre Barrière – Toulouse Mercredi 27 novembre à 20h30 Sugar Sammy présente son spectacle écrit tout spécialement pour le public français dans la plus pure tradition du stand-up américain : un micro, pas de censure et une succession rapide de blagues percutantes.

Sugar Sammy c’est plus de 1600 spectacles dans 31 pays en anglais, en français, en hindi et en punjabi.

Venez découvrir la vision d’un Canadien anglophone d’origine indienne qui a fait le tour du monde et qui s’installe en France.

Vous tomberez sous le charme de ce provocateur charismatique. Il est aussi un maître de l’improvisation créant un spectacle unique à chaque soir !

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En Ciné Concert

LUKE Le Metronum - Toulouse Jeudi 12 décembre à 20h Au jeu du chat et de la souris, Thomas Boulard fut le plus fort pendant toutes ces années. Bien au chaud, emmitouflé dans ce doux nom de groupe qu’est Luke, nous avions tous cru à son existence jusqu’ à en oublier le jeune homme. Et puis à force de rencontres et d’interviews nous avions tous compris ce qui est maintenant une évidence, Luke c’est Thomas Boulard et Thomas Boulard est Luke.

Luke, c’est d’abord et avant tout des chansons, où les mélodies épousent en grandes noces des textes tissés à la main, par cet homme à tout faire qu’est Thomas Boulard, pardon, Luke. Et puis un matin on écoute Porcelaine, le nouvel album, sans rien attendre. Comme cette lettre volée habilement dissimulée au vu et au su de tous pour la rendre invisible, Luke s’offre enfin à nous et nos oreilles se tendent, bercées par le plaisir de la surprise.

Bleu Citron – Tél : 05 62 73 44 77 – www.bleucitron.net

habitat

culture

#29

MURIEL ROBIN Et Pof Zénith Toulouse Métropole Mardi 14 janvier 2020 à 20h Depuis plus de 30 ans nous vivons avec ses sketchs.

L’addition, Le noir, La réunion de chantier et tant d’autres...

Ils ont accompagné nos vies, marqué notre quotidien, ils font partie de notre mémoire, de notre histoire collective, de notre jeunesse. Les répliques sont cultes, les expressions incontournables, indissociables d’une époque qui continue de vivre en nous.

Qui n’a pas rêvé de remonter le temps ? De retrouver ces instants qui nous ont rendus si heureux ?

Muriel Robin nous fait ce cadeau fou... L’espace de quelques soirs elle reprend ses sketchs cultes !

Le passé et le présent vont danser ensemble en une grande fête de la joie pour célébrer notre si belle histoire commune. Et Pof !

Euterpe Promotion - Box Office – Tél : 05 34 31 10 00 – www.box.fr MARIO LURASCHI Fascination Zénith Toulouse Métropole Samedi 25 janvier à 20h30 et Dimanche 26 janvier 2020 à 15h30 Le plus spectaculaire des shows équestres en tournée dans toute la France ! Fascination ! Quand l’art équestre réunit cascades, tradition, poésie et liberté ! Ce grand spectacle, mêlant émotion et audace vous fera rêver pendant près de deux heures !

Pour la première fois, l’homme-orchestre du cheval à la renommée mondiale, Mario Luraschi, se met en scène ! Ce spectacle vient couronner 50 ans de carrière équestre : sur un plateau de 1000m2 avec sa troupe de 15 cavaliers, Mario Luraschi vous fera voyager à travers le temps, son histoire du cheval, les grandes fresques du cinéma et de la tradition équestre.

Musique, lumières, costumes, pyrotechnie : un véritable show à la gloire du cheval !

Mario Luraschi, cascadeur, dresseur, écuyer, voltigeur, c’est notamment Ben Hur au Stade de France de Robert Hossein, le Buffalo Bill’s Wild West Show à Disneyland Paris, Excalibur à Las Vegas... Et bien-sûr le cinéma avec plus de 500 films : La folie des grandeurs, L’ours, James Bond - Octopussy, Jeanne d’Arc, Lucky Luke, Les Visiteurs, Jappeloup, Napoléon, la série Versailles...

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ROCK THE BALLET X 10ème anniversiare Casino Théâtre Barrière – Toulouse Mercredi 18 mars 2020 à 20h30 Depuis 10 ans, que ce soit avec Rock the Ballet, Rock the Ballet 2, un Best of Rock The Ballet, et plus récemment Romeo & Juliet, ce genre original a attiré un million de fans avec plus de 800 représentations dans plus de 20 pays. À partir de mars 2020, ce spectacle à succès, chorégraphié par Adrienne Canterna, revient en France pour une tournée anniversaire avec un programme inédit, intitulé - Rock the Ballet X - 10ème anniversaire. La tournée débutera à Paris, Salle Pleyel et se poursuivra dans 30 villes en France, en Suisse et en Belgique. Sous la direction d’Adrienne Canterna, la tournée évènement fait son retour dans une toute nouvelle formule avec 10 danseurs sur scène.

Ici, le ballet s’associe à des effets visuels époustouflants et des musiques pop & dance, Justin Timberlake, Bruno Mars, Madonna entre autres…

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PEPPA PIG La surprise de Peppa Pig – Jeune Public Le Bascala - Toulouse Samedi 21 mars 2020 à 14h30 Peppa Pig l’héroïne des tous petits revient avec un nouveau spectacle en France !

Après le triomphe du Grand Splash avec plus de 100 dates dans toute la France, Peppa Pig débarque avec une grande surprise ! Le spectacle original met en scène Peppa, Georges et tous leurs amis dans une aventure tout en chansons, en danse, en jeux et bien sûr beaucoup de surprises dans ce charmant nouveau spectacle coloré !

Amusez-vous, faites le plein de chansons et bien sûr de beaucoup de surprises dans ce charmant nouveau spectacle coloré !

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