De første møde gang
De første gang er noget særligt, sejlerne er spændte måske kender de de en af andre måske ikke.
Du er som træner med til at rammesætte den gode oplevelse.
Det kan også være at jeres rib er i vandet og sejlerne kan prøve at kravle over i den.
Sejlerne samler på gode oplevelser.
Våddragter, redningsveste og veste: Hvis I har det til udlån, så er det en god ide at sætte nr. på, så sejlerne ved fra gang til gang, hvilket nr. de har. Når de prøver det så kan du som træner lige skrive deres nr. ned, så har du overblikket.
De første mødegange kunne organiseres på følgende måde.
KL. xxx mødes med gruppen. Navneleg måske to.
De 4 verdenshjørner og vindens retning.
Prøve våddragter og redningsvest/veste, så de kender deres nr. på våddragten og redningsvesten til næste gang.
(Find det par joller frem og vask dem. En god måde at få fingrene i lidt vand den første gang.)
Sæt en jolle i vandet, så sejlerne kan prøve at komme ned i den. (evt mange sejlere i, så de nye sejlere kan se at den kan flyde)
Sejlerne kan prøve roret funktion. Fx ved at du holder i fangelinien, så de lige kommer lidt væk fra broen.
Kl. xx Fælles spisning og Tak for i dag.
Find de 4 verdenshjørner
Alle sejlerne skal finde de forskellige verdenshjørner. Det er en god ide, at der er noget landfast som de kan se efter.
Sejlerne udpeger de forskellige verdenshjørner. Nord, syd, øst, vest. Når sejlerne kan det, kan du sætte NV, NØ osv på.
Derudover er det nærliggende at tale om:
Hvordan ser himle ud? Blå eller mørk? Peg vindretning – hvor kommer vinden fra. Hvordan ser vandet, bølger og krusninger?
En fast lille øvelse når træningen begynder.
Formål Lærer om verdenshjørnerne, vindretning og hvordan himlen kan ændre sig i farve.
Lav denne lille øvelsen hver gang i mødes. Genkendelighed og gentagelse er nogle gode ting for denne målgruppe.
Hvor mange kan der være i en jolle?
Lad sejlerne samles i en jolle, hvor mange børn/unge skal der være i en jolle for at der kommer vand ind?
Måske skal du som træner også med
Måske ender nogle tæt på vandet måske i vandet.
Forhåbentligt skaber det glæde og smil.
Lad en jolle blive ved broen og lav en lille leg, hvor sejlerne kommer tæt på vandet, måske i vandet. .
Formål Glæde ved vandet og tryghed i, på og ved vandet. Samarbejde.
Det er en sjov øvelse og måske godt for nogle børn i forhold til, at få vished om, at der skal ret mange børn ned i en jolle for at den tager vand.
Det kan sagtens være at der er nogle af børnene er nysgerrig og vil sidde på kanten eller andet. Det kan ofte være et godt rum for at afprøve.
Rorets betydning og glæden ved vand
Lad sejleren/sejlene prøve at komme ned i jollen (UDEN SEJL) Jeg ved godt at jollerne har sejl på her på billedet.
Lad sejlerne prøve, hvordan roret føles. Vrik med roret, drej osv.
Hold i fangelinien, så jollen er lidt væk fra broen, samtidig med at du stadig har styr på den.
Det er vigtigt at elementerne deles op for at gøre sejlerne trygge –derfor uden sejl.
Det er vigtigt, at sejlerne oplever glæden ved at få en succes.
Det er vigtigt at være opmærksom på, hvor du som træner befinder dig.
Er du på SUP-board, lille RIB eller noget helt trejde?
Denne øvelse er en tryghedsøvelse og lær jollen at kende øvelse.
Når I har fundet joller, ror og sværd frem, tages jollerne ned til broen. (find et passende antal i forhold til det antal sejlere du har)
Formål
Tryghed for sejlerne.
Sejlerne kan med fordel skiftes, så øver de sig helt automatisk på at komme fra jollen til bro (skjult læring).
Balancen trænes.
Variation
Der kan laves en lille stafet, hvor sejlerne vrikker ud til et punkt/mærke i havnen og tilbage og skifter med en den næste.
Fotoløb rundt i klubben – kan også bruges hvis vejret er bedre til at blive på land.
Udvælg et billedmotiv som dit startbillede, det beholder du som ansvarlig.
Motivet på startbilledet 1, er det sted sejlerne nu skal find det næste billede 2.
Ved billede 2, finder sejlerne et nyt billede , som netop er et billede at det næste sted de skal finde. osv.
Sådan forsætter fotoløbet rundt i klubben, på arealet udenfor klubben, jollepladsen.
Denne aktivitet kræver forberedelse.
Tag billeder af nogle forskelle steder i klubben. Når du nu er i gang, så tag gerne nogle oplagte/nemme steder til nye sejlere og nogle svære billeder til dem som kender klubben. Det kan være alt fra, der hvor man finder redningsveste, til bøjeskur, til en bestemt bænk på jollepladsen, stedet hvor der er omklædning, opslagstavle, jollebroen, fortøjningen på jeres motorbåd osv.
Formål Løse en opgave sammen som gruppe.
Variation
Hvis det er et større hold, så del gerne gruppen, så de bliver nogle mindre hold.
GULDKORN TIL DIG SOM TRÆNER
Velkomst til nye sejlere og deres forældre.
Til de nye sejlere
Som træner og ansvarlig for begynderholdet, er du med til at sætte rammen for sejladsen og det fællesskab der kan opstå. De vigtigste elementer for nye sejlere er tryghed, sikkerhed og overskud = Tryghedstrekanten.
Hvordan tager klubben imod nye forældre?
Laver I en lille rundvisning i klubben? Har I nogle af de forældre som allerede er en del af klubben med til en lille velkomstmøde?
Hvordan hjælper I dem ind i miljøet i klubben i forhold til at blive en del af fællesskabet og de opgaver der skal løse? (Små bidder)
Hvilke opgaver har I som forældrene kan være med bidrage til: Aftensmad, benzinhentning, snacks, brovagt.
Er det en fordel at de er to forældre på nogle af opgaverne?