Logbog

s k S jl u n i o e

n

Dip l D

an

len

sejlersk o om

Logbog

Navn

Mobil 1

Sejlklub

Begynderdiplomer

Sejlerdiplomer

Diplomer for øvede

Introduktion til logbogen Sejlsport er en fantastisk sport.

Det er en stor glæde, at dyrke sejlsport lige fra den allerførste gang på vandet.

Sejlsport er en meget alsidig sport.

Man kan få gode oplevelser alene, sammen med andre, på et hold, som familie eller…

Jeg begyndte selv at sejle i Skovshoved Sejlklub som 9 årig, og sejlsporten har siden givet mig uendelig mange oplevelser for livet.

Hver gang du har lært en ny færdighed, skal du krydse den af i logbogen. Når du kan alle færdighederne på et diplom, skal du få din træner til at underskrive, hvorefter du kan få diplomet udleveret.

I denne logbog har vi samlet diplomerne med alle de færdigheder der skal til, for at blive en god alsidig sejler. Den enkelte færdighed, er et lillebitte delmål frem mod at blive en dygtig sejler, eller måske ligefrem verdensmester en dag.

Med Dansk Sejlunions diplomserie og denne logbog er det overskueligt at se den røde tråd i udviklingen fra begyndersejler til supersejler!

Jeg elsker selv sejlsport, og det er mit håb, at du vil få lige så stor fornøjelse af sejlsporten som jeg.

Rigtig god fornøjelse.

Jonas Høgh Livstidssejler og verdensmester!

2

e

Indhold

Udgivet (2011) af: Dansk Sejlunion Idrættens Hus, 2605 Brøndby

Introduktion til logbogen . . . . . . . . . . 2 Vejledning i brug af logbogen . . . . . . 4 Diplomernes niveau . . . . . . . . . . . . . . 5 Diplomer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Sæl Diplom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Søløve Diplom. . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Delfin Diplom . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 »Øvelse gør mester« . . . . . . . . . . . . . . 12 Sejler Diplom 1 . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Sejler Diplom 2 . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Sejler Diplom 3 . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Sejler Diplom 1, 2-personers jolle . . 20 Sejler Diplom 2, 2-personers jolle . 22 Sejler Diplom 3, 2-personers jolle . 24 Sejler Diplom 4 . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Sejler Diplom 5 . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Sejler Diplom 6 . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Sejler Diplom 7 . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Diplomer for windsurfere . . . . . . . . . . 34 Windsurfer diplomernes niveau . . . . . 35 Windsurfer 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 Windsurfer 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Windsurfer 3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Skolesejlads . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 TORM Enkel Kapsejlads . . . . . . . . . 43 Sommeraktivitet . . . . . . . . . . . . . . 44 Prøv noget nyt . . . . . . . . . . . . . . 45 Personlig logbog. . . . . . . . . . . . . . . . . 46

3

Vejledning i brug af logbogen Til sejleren Dette er din personlige logbog. Idéen med bogen er, at du kan holde styr på din sejladsmæssige udvikling og altid se hvad de næste skridt er. Bogen kan tages med hjem. Så kan mor, far og søskende se, hvor langt du er kommet. Logbogen skal altid medbringes i din sejlertaske ligesom din redningsvest, når du skal til træning!

at finde ud af, hvilke færdigheder der bør øves. Efter træning vurderes hvilke færdigheder, der er blevet indøvet nok til, at der kan sættes et kryds. Det er sejleren selv, der bestemmer dette, men det er dig, der skal bekræfte, at sejleren har opnået færdighederne, inden diplomet udleveres.

Det er dig selv, der efter træning krydser af, hvis du har opnået en ny færdighed.

Du skal ikke forvente at kunne sætte et nyt kryds efter hver træning. Når alle krydserne er sat på et diplom, beder du din træner bekræfte, at du har færdighederne. Din træner skriver under på, at du har bestået diplomet, som så udleveres næste gang, klubben uddeler diplomer.

Diplomserien

Logbogen indeholder to diplomserier: jolleserien og windsurfingserien. jolleserien er opbygget sådan, at de første tre diplomer (Sæl, Søløve og Delfin) er fælles, hvad enten man sejler 1- eller 2-personersjolle. Når sejleren skal i gang med Sejler Diplom 1,2 og 3, er der herefter mulighed for at vælge 1-persons vejen eller 2-personers vejen. Efter Sejler Diplom 3 bliver jolleserien igen fælles, sådan at Sejler Diplom 4-7 kan tages i enten 1- eller 2-personersjolle.

Windsurfingserien er enklere og består af tre diplomer.

Til træneren

Det er vigtigt, at sejlerne gives tid til at kigge i deres logbog i forbindelse med skippermødet både før og efter træningen. Før træningen bruges bogen til

Der kan sagtens arbejdes parallelt med jolle- og windsurfingserien.

4

Diplomernes niveau Jolleserien er opbygget efter fire temaer: Jeg kan – Det vil sige at jeg kan udføre den enkelte øvelse uden hjælp.

Jeg tør – Det vil sige at jeg forsøger/ overvinder mig selv, men det lykkes ikke nødvendigvis.

Jeg ved – Det vil sige at jeg ved og kan forklare betydningen af, men jeg behøver ikke nødvendigvis kunne udføre det beskrevne i praksis

Søløve

Sæl

Efterår 9-10 år

Sejler 3

Sejler 2

Sejler 1

1-persons jolle Vinter

Sejler 3

1-persons jolle Efterår (10-11 år)

Sejler 2

2-personers jolle Forår/sommer

3. sæson (11-12 år)

Delfin

Forår/sommer

Vinter

1-persons jolle Forår/sommer

Sejler 4

Jeg har prøvet – Det vil sige at jeg har minimum prøvet det beskrevne en enkelt gang.

2-personers jolle Vinter

Sejler 5

Sejler 6

4. sæson (12-13 år)

5. sæson (13-14 år)

Sejler 1

2-personers jolle Efterår (10-11 år)

Sejler 7 6. sæson (14-15 år)

Windsurfingserien er opbygget efter seks temaer: (se mere på side 35)

Windsurfer 1

Grundlæggende Windsurfing

Windsurfer 2

Videregående Windsurfing

5

Windsurfer 3

Avanceret windsurfing

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Sæl Diplom At han/hun kan: Tømme jollen for vand.

Svømme m med redningsvest.

Få jollen til at ligge stille i vindøjet – og få den til at sejle igen.

Binde råbåndsknob og ottetalsknob.

Nævne navnene på holdkammeraterne og instruktøren/træneren.

At han/hun tør: Forblive rolig og vente på instruktøren/træneren i kritiske situationer.

Kæntre jollen med vilje og rejse den igen.

At han/hun ved: Hvad jollens udstyr hedder.

Hvad klubbens sikkerhedsregler er.

Hvad simple sejlertermer betyder.

Di

n ole

sej om lersk pl

Da

ns

n kS e jl u n i o

Sæl Dip

lom

har vist

At han/h un kan: Tømme jollen for vand.

Svømme m med red ningsvest .

Få jollen til at ligg e stille i vin døjet – og den til at få sejle ige n.

Binde råb åndsknob og otteta lsknob.

Nævne navnene på holdkamm og instru eraterne ktø træneren ren/ .

At han/h un ved: Hvad joll ens udstyr hedder.

Hvad klu bbe sikkerhed ns sregler er.

Hvad sim ple sejlerter mer bet yder.

At han/h un tør: Forblive rolig og vente på instru ktø træneren ren/ i situationer kritiske .

Kæntre jollen me d vilje og rejse den igen.

Træner

Leder

6

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Sæl Diplom formular

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sæl Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sæl Diplomet.

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

7

7

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Søløve Diplom At han/hun tør: Spørge, hvis der er noget, man ikke forstår.

Dip lo

ejlersko l ms

Da

en

At han/hun ved: Hvad jollens udstyr bruges til.

Hvordan jollens sikkerhedsudstyr vedligeholdes.

Hvad de grundlæggende søvejsregler er.

Hvad udvidede sejler-termer betyder. grundlæggende om vind og vejr.

Hvordan man placerer sig i jollen.

Hvordan man holder sig i form til at sejle.

on

At han/hun kan: Rigge jollen til.

Binde dobbelt halvstik, flagknob og pælestik.

Forårsklargøre sin jolle (polere/ slibe jolle, ror og sværd).

Udpege vindens retning.

Aflæse havnens vindmåler.

n s k S e jl u n

i

iplom

Søløve D har vist

un kan: At han/h en til.

Rigge joll ik, belt halvst Binde dob pælestik. b og kno flag jolle rgøre sin kla ror Forårs be jolle, /sli lere (po . og sværd) vindens Udpege retning. nens Aflæse hav r. vindmåle

un tør: At han/h er hvis der står.

Spørge, un ved: n ikke for At han/h noget, ma ens udstyr Hvad joll bruges til. ker sik jollens Hvordan ligeholved r hedsudsty des. grundlæg er.

Hvad de ejsregler gende søv leridede sej Hvad udv yder. bet r me ter gende om Grundlæg r. vej og d vin cerer man pla Hvordan sig i jollen. der sig man hol Hvordan at sejle. i form til

Leder

Træner

8

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Søløve Diplom formular

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Søløve Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Søløve Diplomet.

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

9

9

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Delfin Diplom At han/hun kan: Sejle en hel bane (kryds, slør og læns).

Stagvende og bomme på kommando.

Trimme jollen korrekt på kryds, slør og læns (skøde).

Lægge til på læ-siden af en bro.

Placere sig rigtigt i jollen.

At han/hun tør: Altid at hjælpe sine kammerater.

Følge instruktørens/ trænerens instrukser.

Sidde på essingen og sejle.

At han/hun har prøvet: At deltage i en enkel kapsejlads.

At han/hun ved: Altid, om man er på styrbord eller bagbord halse.

Altid, om man er luv eller læ.

Hvordan en god sejlermadpakke ser ud.

Hvem der er ungdomsleder i klubben.

Hvad der er den rette påklædning, når man sejler.

Di

n ole

sej om lersk pl

Da

ns

n kS e jl u n i o

Delfin D

iplom

At han/h un kan: Sejle en hel (kryds, slø bane r og læn s).

Stagvende på komma og bomme ndo.

Trimme joll på kryds, en korrekt slør og læn (skøde). s Lægge til på læ-sid af en bro en .

Placere sig rigtigt i jollen.

har vist

At han/h un ved: Altid, om man er på styrbord eller bag bord halse.

Altid, om ma er luv elle n r læ.

Hvordan en madpakke god sejlerser ud.

Hvem der er leder i klu ungdomsbben.

Hvad der er påklædnin den rette g, når ma sejler. n

At han/h un tør: Altid at hjæ kammerate lpe sine r.

Følge ins tru trænerens ktørens/ instrukse r.

Sidde på essingen og sejle.

Træner

Leder

10

At han/h un har prø vet: At deltag e kapsejlad i en enkel s.

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Delfin Diplom formular

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Delfin Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Delfin Diplomet.

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

11

11

»Øvelse gør mester« Når du kan de helt grundlæggende færdigheder indenfor sejlads, ligger alle muligheder åbne for at udvikle dig videre.

At blive en rigtigt dygtig sejler opnår du kun gennem masser af timer på vandet under forskellige vejrforhold og i mange forskellige joller/både/brætter. Derfor er ”alsidighed” et nøgleord for Dansk Sejlunions diplomserie. Der ligger altid nye alsidige udfordringer i de næste diplomer i serien eller i en af de andre diplomserier.

12

13

Begynder

2-personers jolle

1-persons jolle

Sejler Diplom 1 At han/hun kan: Starte til tiden.

Sejle i et afgrænset område uden kollision. Øse jollen, mens der sejles.

Spryde om på vandet.

Sejle efter ticklers.

Tage sejlet ned og padle jollen.

Sejle amerikanerlæns i let luft.

Lægge til ved en bro uden hjælp.

At han/hun tør: gå essingen rundt på sin jolle.

Svømme ind under jollen, mens den er kæntret.

At han/hun har prøvet: At sejle et stævne i klubben.

At sejle stævne i en anden klub.

At sejle kølbåd.

At han/hun ved: Flagene ved en startprocedure.

Hvordan en regnbyge ser ud på afstand.

Kapsejladsreglernes 2. del, afsnit A. Simple kølbådstermer.

Hvad de 5 grundelementer er.

Di

n ole

sej om lersk pl

Da

ns

n kS e jl u n i o

Sejler D

iplom 1

At han/h un kan: Starte til tiden.

Sejle i et afgrænset område uden kol lision. Øse jollen, der sejles mens .

Spryde om på vandet .

Sejle eft er ticklers .

Tage sej let padle joll ned og en.

Sejle am erikanerlæns i let luft.

Lægge til ved en bro uden hjælp.

har vist

At han/h un ved: Flagene ved procedure en start.

Hvordan en ser ud på regnbyge afstand.

Kapsejlad sre 2. del, afs glernes nit A. Simple køl bådsterm er.

Hvad de 5 grundelem enter er.

At han/h un tør: Gå essing en på sin joll rundt e.

Svømme ind jollen, me under ns den er kæntret.

Træner

Leder

14

At han/h un har prø vet: At sejle et i klubbe stævne n.

At sejle stævne i en and en klub.

At sejle kølbåd.

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Sejler Diplom 1 formular

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sejler Diplom 1 Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sejler Diplom 1.

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

15

15

Begynder

2-personers jolle

1-persons jolle

Sejler Diplom 2 At han/hun kan: Skille sin jolle ad og samle den igen.

Hænge korrekt i en jolle.

Svømme 300 meter i en svømmehal.

Fortælle om søkortet for sit område. give en detaljeret beskrivelse (med ord) af en perfekt vending og bomning.

At han/hun har prøvet: At deltage i fysisk træning i sejlklubben.

At deltage i vintertræning.

Di

ns

n ole

sej om lersk pl

Da

At han/hun ved: Forskellen og anvendeligheden på forskellige typer tovværk.

Hvor det er godt at ligge på en startlinje.

Hvad strøm er.

Hvad en rummer og en skralder er.

Hvordan ticklers fungerer.

Hvordan man beskytter sine knæ.

Hvordan man trimmer sin jolle under forskellige forhold.

Hvem formanden i klubben er.

Hvad vedkommendes klasseorganisation er.

At han/hun tør: Fortælle om sine bedste sejleroplevelser til sine kammerater.

Fortælle om sin værste sejleroplevelse til sine kammerater.

n kS e jl u n i o

Sejler D

iplom 2

At han/h un kan: Skille sin joll og samle e ad den igen.

Hænge kor i en jolle. rekt Svømme 300 meter i en svø mmeha l.

Fortælle om for sit om søkortet råde.

Give en detaljeret beskrivels e (med ord) af en per fek og bomnin t vending g.

har vist

At han/h un ved: Forskellen ligheden og anvendepå forske typer tov llige værk.

Hvor det er godt at ligge på en startli nje.

Hvad strø m er.

Hvad en rummer og en skralder er.

Hvordan ticklers fungerer.

Hvordan ma sine knæ n beskytter .

Hvordan man trim mer sin jolle und lige forhol er forskeld.

Hvem for manden i klubben er.

Hvad ved kommende klasseorg anisation s er.

At han/h un tør: Fortælle om bedste sej sine lero til sine kam plevelser merater.

Fortælle om sin væ sejlerople rste velse til sine kammerate r.

Træner

Leder

16

At han/h un har prø vet: At deltag e træning i fysisk i sejlklubbe n.

At deltag e træning. i vinter-

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Sejler Diplom 2 formular

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sejler Diplom 2 Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sejler Diplom 2.

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

17

17

Begynder

2-personers jolle

1-persons jolle

Sejler Diplom 3 At han/hun kan: Sejle baglæns mellem to bøjer.

Lege ”kongens efterfølger.

Trimme en jolle til forskellige forhold.

Se strøm og tage højde for den.

Uden hjælp fra voksne rigge til, søsætte og rigge jollen af.

Sejle to i en jolle med en førerløs jolle på slæb.

Lægge til en luv bro (drive). gå i land ved en strand uden hjælp.

Ligge stille ved et mærke i 20 sekunder.

Bruge et kompas.

At han/hun tør: Svømme under en jolle og tage en person med ud.

Sejle i hård luft.

Sejle med lukkede øjne, mens en makker dirigerer.

At han/hun har prøvet: At sejle 2-personers jolle.

At være på sommercamp eller sommer-sejlads.

At sejle holdsejlads/matchrace.

At være kølbådsgast.

Di

Da

At han/hun ved: Klubbens regler for sejlads uden instruktør/træner.

Simpel førstehjælp.

Hvordan man finder den lokale vejrudsigt, og hvilken betydning den har.

Hvad en layline er.

Hvad man skal gøre, hvis man får en rummer på læns.

Hvilken betydning den relative vind har.

n ole

sej om lersk pl

ns

n kS e jl u n i o

Sejler D

iplom 3

At han/h un kan: Sejle bag læns mellem to bøjer.

Lege ”ko ngens efterfølg er”.

Trimme en jolle til forskellig e forhol d.

Se strøm og tage højde for den.

Uden hjæ lp fra vok rigge til, sne søsætte og rigge joll en af.

Sejle to i en jolle med en før på slæb. erløs jolle Lægge til en luv bro (drive).

Gå i land ved strand ude en n hjælp.

Ligge stil le mærke i ved et 20 sekund er.

Bruge et kompas .

At han/h un ved: Klubbens reg sejlads ude ler for n instruktø træner. r/ Simpel før stehjælp.

Hvordan ma den lokale n finder og hvilke vejrudsigt, n den har. betydning Hvad en layline er.

Hvad ma n hvis ma skal gøre, n får en rummer på læns.

Hvilken betydning relative vind har den .

har vist

At han/h un tør: Svømme under en jolle og tag med ud. e en person Sejle i hår d luft.

Sejle me d lukked e øjne, me ns dirigerer. en makker

Træner

Leder

18

At han/h un har prø vet: At sejle 2-persone rs jolle.

At være på camp elle sommerr somme sejlads. rAt sejle hol matchrac dsejlads/ e.

At være kølbådsga st.

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Sejler Diplom 3 formular

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sejler Diplom 3 Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sejler Diplom 3.

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

19

19

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Sejler Diplom 1 (2-personers jolle)

At han/hun kan: Starte til tiden.

Sejle i et afgrænset område uden kollision.

Sejle efter ticklers.

Lægge til ved en bro uden hjælp.

Fortælle, hvilken manøvre han/ hun har tænkt sig at lave.

Lave mand over bord- manøvre. give positiv feedback.

Sejle båden alene.

Beslutte, hvor teamets grænser går mht. vindstyrke.

At han/hun har prøvet: At sejle et stævne i klubben.

At sejle stævne i en anden klub.

At sejle kølbåd.

At være rorsmand med en ny sejler som gast.

At han/hun ved: Flagene ved en startprocedure.

Hvordan en regnbyge ser ud på afstand.

Kapsejladsreglernes 2. del afsnit A. Simple kølbådstermer.

Hvem der tager den endelige beslutning i jollen.

Hvad de 5 grundelementer er.

Di

n ole

Da

At han/hun tør: gå essingen rundt på sin jolle.

Svømme ind under jollen, mens den er kæntret.

Vende, mens gasten går foran masten.

sej om lersk pl

ns

n kS e jl u n i o

Sejler Dip lom 2-person ers jolle

At han/h un kan: Starte til tiden.

Sejle i et afgrænset område uden kol lision.

Sejle eft er ticklers .

Lægge til ved en bro uden hjæ lp.

Fortælle, hvilken manøvre han/hun tænkt sig har at lave.

Lave ma nd manøvre. over bordGive pos itiv feedba ck.

har vist

At han/h un ved: Flagene ved procedure en start.

Hvordan en ser ud på regnbyge afstand.

Kapsejlad sre 2. del, afs glernes nit A. Simple køl bådsterm er.

Hvem der tager den endelige beslutning jollen. i Hvad de 5 grundelemente r er.

At han/h un tør: Gå essing en på sin joll rundt e.

Svømme ind jollen, me under ns den er kæntret.

Vende, me går foran ns gasten masten.

Sejle båd en alene.

Beslutte, hvor tea mets grænser går mht. vindstyrk e.

Træner

Leder

20

1 At han/h un har prø vet: At sejle et i klubbe stævne n.

At sejle stævne i en and en klub.

At sejle kølbåd.

At være ror en ny sej smand med ler som gast.

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Sejler Diplom 1 formular (2-personers jolle)

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sejler Diplom 1 (2-personers jolle)

Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sejler Diplom 1 (2-personers jolle).

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

21

21

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Sejler Diplom 2 (2-personers jolle)

At han/hun kan: Skille sin jolle ad og samle den igen.

Hænge korrekt i en jolle.

Svømme 300 meter i en svømmehal.

Fortælle om søkort for sit område. give en detaljeret beskrivelse (med ord) af en perfekt vending og bomning.

Lappe en spiler med tape.

Forklare makkeren hans rolle under spilerset, bomning og nedtagning både som rorsmand og gast.

At han/hun tør: Fortælle om sine bedste sejleroplevelser til sine kammerater.

Fortælle om sine værste oplevelser til sine kammerater.

At han/hun har prøvet: At deltage i fysisk træning i sejlklubben.

At deltage i vintertræning.

Di

sej om lersk pl

Da

ns

n ole

At han/hun ved: Forskellen og anvendeligheden på forskellige typer tovværk.

Hvor det er godt at ligge på en startlinje.

Hvad strøm er.

Hvad en rummer og en skralder er.

Hvordan ticklers fungerer.

Hvordan man beskytter sine knæ.

Hvordan man trimmer sin jolle under forskellige forhold.

Hvem formanden i klubben er.

Hvad vedkommendes klasseorganisation er.

Hvad makkeren laver i de enkelte manøvrer.

Hvad godt samarbejde kræver.

n kS e jl u n i o

Sejler Dip lom 2-person ers jolle

At han/h un kan: Skille sin joll samle den e ad og igen.

Hænge korrekt i en jolle.

Svømme 300 meter i en svø mmeha l.

Fortælle om for sit om søkortet råde.

Give en det beskrivels aljeret e af en per (med ord) fek og bomnin t vending g.

Lappe en spiler med tap e.

Forklare makkeren hans roll e under spiler-set , bomnin g og nedtagnin g rorsmand både som og gast.

At han/h un ved: Forskellen ligheden og anvendepå forske typer tov llige værk.

Hvor det er godt at ligge på en startli nje.

Hvad strø m er.

Hvad en rummer og en skralder er.

Hvordan ticklers fun gerer.

Hvordan ma beskytter n sine knæ .

Hvordan man trim mer sin jolle und lige forhol er forskeld.

Hvem for manden i klubben er.

Hvad ved kommende klasseorg anisation s er.

Hvad ma kke de enkelte ren laver i manøvrer.

Hvad god t samarb kræver. ejde

har vist

At han/h un tør: Fortælle om bedste sej sine lero til sine kam plevelser merater.

Fortælle om værste opl sine sine kam evelser til merater.

Træner

Leder

22

2 At han/h un har prø vet: At deltag e træning i fysisk i sejlklubbe n.

At deltag e vintertræ i ning.

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Sejler Diplom 2 formular (2-personers jolle)

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sejler Diplom 2 (2-personers jolle)

Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sejler Diplom 2 (2-personers jolle).

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

23

23

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Sejler Diplom 3 (2-personers jolle)

At han/hun kan: Sejle baglæns mellem to bøjer.

Trimme en jolle til forskellige forhold.

Se strøm og tage højde for den.

Uden hjælp fra voksne rigge til, søsætte og rigge jolle af.

Lægge til en luv bro (drive).

Bomme, uden at spileren klapper.

Blive enige om en strategi for sejladsen.

Lege ”kongens efterfølger” — også med spiler.

Vende jollen til luv efter en kæntring.

Ligge stille ved et mærke i 20 sekunder. gå i land ved en strand uden hjælp.

Arbejde godt sammen.

Bruge et kompas.

Sejle 2 minutter læns, uden spileren klapper.

At han/hun tør: Tage trapezkrogen på, mens man hænger i armene.

Stå i trapez uden at holde med hænderne.

Svømme under en jolle og tage en person med ud.

Sejle i hård luft.

Sejle med lukkede øjne, mens makkeren dirigerer.

At han/hun har prøvet: At sejle 1-personers jolle.

At være på sommercamp eller sommersejlads.

At sejle spilersejlads med sværdet oppe.

At stå på hænder i trapezen.

At styre, mens man står i trapez.

At sejle holdsejlads/matchrace.

At være kølbådsgast.

At han/hun ved: Klubbens regler for sejlads uden instruktør/ træner.

Simpel førstehjælp.

Hvordan man finder den lokale vejrudsigt, og hvilken betydning den har.

Hvad en layline er.

Hvad man skal gøre, hvis man får en rummer på læns.

Hvilken betydning den relative vind har.

D

on

Dip l

n le

sejlersko om

an

s k S e jl u n

i

lom 3 SejlerersDonip ers jolle 2-p

har vist

At han/hun kan: mellem Sejle baglæns

At han/hun ved: for Klubbens regler ktør/ sejlads uden instru

to bøjer. til Trimme en jolle d. forskellige forhol Se strøm og tage højde for den. voksne Uden hjælp fra te og rigge til, søsæt rigge jolle af. bro Lægge til en luv (drive) at uden e, Bomm er. spileren klapp en Blive enige om sen. strategi for sejlad efterfølLege ”kongens spiler. ger” — også med luv til Vende jollen ing. efter en kæntr et Ligge stille ved der. mærke i 20 sekun strand Gå i land ved en uden hjælp. en.

Arbejde godt samm as.

Bruge et komp læns, Sejle 2 minutter klapper. uden spileren

24

træner. .

Simpel førstehjælp finder Hvordan man sigt, den lokale vejrud ning og hvilken betyd den har. er.

Hvad en layline gøre, Hvad man skal hvis man får en rummer på læns.

Hvilken betydning har. den relative vind

At han/hun tør: n på, Tage trapezkroge i er mens man hæng armene. at Stå i trapez uden erne. holde med hænd en jolle Svømme under n med og tage en perso ud.

Sejle i hård luft. e Sejle med lukked eren øjne, mens makk dirigerer.

prøvet: At han/hun har ons jolle.

At sejle 1-pers erAt være på somm ersejcamp eller somm lads. ejlads At sejle spilers oppe. med sværdet er i At stå på hænd trapezen. man står At styre, mens i trapez. jlads/ At sejle holdse matchrace. dsgast.

At være kølbå

Leder Træner

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Sejler Diplom 3 formular (2-personers jolle)

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sejler Diplom 3 (2-personers jolle)

Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sejler Diplom 3 (2-personers jolle).

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

25

25

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Sejler Diplom 4 At han/hun kan: Sejle synkront med en anden jolle.

Sejle halvvind uden ror.

Sejle læns i alle forhold.

Vende på en layline.

Rullevende i let luft.

Starte efter ur.

Måle/se en linjefordel.

Lave 720°-manøvre i hård luft.

At han/hun har prøvet: At sejle med spiler i 2-personers jolle.

At sejle en kølbåds-kapsejlads som gast.

At sejle 1-persons jolle i hård luft.

At sejle flere forskellige såvel 1som 2-person-ers joller.

At sejle uden instruktør/træner.

At han/hun ved: Hvordan kapsejlads-reglerne i del 2, afsnit A og B er.

Om man sejler rum eller skrald på kryds.

Hvad en sikker læ er.

Hvordan man planlægger en start.

Di

n ole

Da

At han/hun tør: Ligge forrest i en kapsejlads. give ros og opmuntring til andre sejlere.

Påtage sig opgaver over længere tid.

sej om lersk pl

ns

n kS e jl u n i o

Sejler D

iplom 4

At han/h un kan: Sejle syn kro en anden nt med jolle.

Sejle hal vvind ude n ror.

Sejle læn s i alle for hold.

Vende på en layline .

Rullevend e i let luft .

Starte eft er ur.

Måle/se en linjefo rde l.

Lave 720 °-manøvre hård luft i .

har vist

At han/h un ved: Hvordan kapsejlad reglerne si del 2, afs og B er. nit A Om man sejler rum eller skr ald på kry ds.

Hvad en sikker læ er.

Hvordan ma planlægge n r en start.

At han/h un tør: Ligge for res en kapsej t i lads.

Give ros og opmunt til andre ring sejlere.

Påtage sig over læn opgaver gere tid.

Træner

Leder

26

At han/h un har prø vet: At sejle me 2-persone d spiler i rs jolle.

At sejle en kølbåd skapsejlad s som gas t.

At sejle 1-p i hård luft ersons jolle .

At sejle flere for ske såvel 1som 2-p llige ersoners joller.

At sejle ude instruktø n r/træner.

Windsurfer Diplomer

Sejler 4-7

Aktivitets Diplomer

Sejler Diplom 4 formular

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sejler Diplom 4 Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sejler Diplom 4.

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

27

27

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Sejler Diplom 5 At han/hun kan: Hænge korrekt i hårdt vejr.

Justere fintrim under sejlads.

Bruge en sikker læ i kapsejlads.

Læse et søkort.

At han/hun tør: Hjælpe nye sejlere.

At han/hun har prøvet: At sejle kapsejlads i både 1- og 2-personers jolle.

At instruere andre sejlere.

At han/hun ved: Hvordan kapsejlads-reglerne i del 2 er.

Hvordan vejrudsigten påvirker dagens sejlads.

Hvordan man planlægger en sejlads.

Hvordan man udfører fysisk træning.

Hvordan man opbygger et sejl.

Hvordan en rummer og en skralder ser ud på vandet.

Di

n ole

sej om lersk pl

Da

ns

n kS e jl u n i o

Sejler D

iplom 5

At han/h un kan: Hænge korrekt i hårdt vej r.

Justere fint under sej rim lads.

Bruge en sikker læ i kap sejlads.

Læse et søkort.

har vist

At han/h un ved: Hvordan kapsejlad reglerne si del 2 er.

Hvordan vejrudsig ten påvirker dagens sejlads.

Hvordan ma planlægge n r en sejlad s.

Hvordan ma fysisk træ n udfører ning.

Hvordan ma opbygger n et sejl.

Hvordan en og en skr rummer ald på vandet er ser ud .

At han/h un tør: Hjælpe nye sejlere.

Træner

Leder

28

At han/h un har prø vet: At sejle kapsejlad s både 1og 2-pers i oners jolle.

At instru ere andre sejlere.

Windsurfer Diplomer

Sejler 4-7

Aktivitets Diplomer

Sejler Diplom 5 formular

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sejler Diplom 5 Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sejler Diplom 5.

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

29

29

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Sejler Diplom 6 At han/hun kan: Variere bomninger og stagvendinger i forhold til vindstyrke.

Se og reagere på vindpust på vandet.

Justere alle trimfunktioner under sejlads.

Sejle en bane uden ror i let vind.

Læse et vejrkort.

Udføre selvstændig fysisk træning.

Planlægge en sejlads.

At han/hun tør: Sætte sig mål og arbejde målrettet.

Hjælpe en kammerat i modgang.

At han/hun har prøvet: At være medlem af en protestkomite.

At sejle en distancekølbådssejlads som gast.

At vende modgang til noget positivt.

At være hjælper på en dommerbåd.

At han/hun ved: Hvordan 5. del af kapsejladsreglerne fungerer.

Hvordan vinden reagerer i forhold til topografi.

Hvordan en simpel gelcoatskade kan repareres.

Om taktiske grundregler.

Di

n ole

sej om lersk pl

Da

ns

n kS e jl u n i o

Sejler D

iplom 6

har vist

At han/hu

n kan: Variere bom stagvendi ninger og nger i for til vindst hold yrke.

Se og rea gere på vindpust på vandet.

Justere alle trim fun ner und er sejlad ktios.

Sejle en bane ude n ror i let vind.

Læse et vejrkort.

Udføre sel vstændig fysisk træ ning.

Planlægge en sejlad s.

At han/hu

n ved:

Hvordan 5. kapsejlad del af sreglerne fungerer.

Hvordan vinden reagerer i forhold til topografi.

Hvordan en gelcoatsk simpel ade kan repareres .

Om taktisk grundregl e er.

At han/hu

n tør: Sætte sig mål og arbejde må lrettet.

Hjælpe en i modga kammerat ng.

n har prø vet: At være me protestko dlem af en mité.

At sejle en kølbådsse distancejlads som gast.

At vende modgang til noget positivt.

At være hjæ på en dom lper merbåd.

Træner

Leder

30

At han/hu

Windsurfer Diplomer

Sejler 4-7

Aktivitets Diplomer

Sejler Diplom 6 formular

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sejler Diplom 6 Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sejler Diplom 6.

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

31

31

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Sejler Diplom 7 At han/hun kan: Udvidet trim.

Udvidet teknik.

Tænke taktisk i pressede situationer. ”Overleve” ved havari eller dårligt vejr.

Reparere med glasfiber og gelcoat.

Arbejde med tovværk (tackle og splejse).

Selvtræne.

Påvirke sin egen motivation positivt.

Klare sig selv på en kapsejladsdag.

Udvise taktisk og strategisk overblik i en kapsejlads.

At han/hun har prøvet: At sejle alle ungdomsklasser i mere end 4 m/s.

Både windsurfing, 1-personers jolle, 2-personers jolle og kølbåd.

At tage ansvar for taktik og strategi på en kølbåd under en klubsejlads.

Di

ns

n ole

sej om lersk pl

Da

At han/hun ved: Om kapsejladsreglerne på protestkomiteniveau.

Om trim, sejlkonstruktion og vindstrømningen i et sejl.

Om taktik.

Om grundteori om fysisk træning og kost.

Om grundlæggende idrætspsykologi.

Hvordan katastrofesituationer kan håndteres.

Om strategiske grundregler.

Hvordan meteorologiske forhold påvirker vinden.

At han/hun tør: Tage ansvar for sig selv og sin træning og indgå aftaler med trænere og andre sejlere.

Opsøge andre sejlere med henblik på vidensdeling.

n kS e jl u n i o

Sejler D

iplom 7

At han/h un kan: Udvidet trim.

Udvidet teknik.

Tænke tak tisk i pressede situationer . ”Overleve” eller dår ved havari ligt vejr.

Reparere med glasfiber og gelcoa t.

Arbejde me (tackle og d tovværk splejse).

Selvtræn e.

Påvirke sin egen motivation positivt.

Klare sig sel en kapsej v på ladsdag.

Udvise tak tisk og strategisk overblik kapsejlad i en s.

At han/h un ved: Om kap sejladsre glerne på protes tkomitén iveau.

Om trim , sej tion og vin lkonstrukgen i et dstrømninsejl.

Om taktik.

Om grundt fysisk træ eori om ning og kost.

Om grundl æg idrætspsyk gende ologi.

Hvordan kat situationer astrofehåndteres kan .

Om stra teg grundregl iske er.

Hvordan meteorologiske for hold påv vinden. irker

har vist

At han/h un tør: Tage ans var for sig selv og sin og indgå træning aftaler me trænere og andre d sejlere.

Opsøge and med hen re sejlere blik på vid deling. ens-

At tage ans taktik og var for strategi på en kølbåd under en klubsejlad s.

Træner

Leder

32

At han/h un har prø vet: At sejle alle ung dom klasser i mere end sm/s.

4 Både win dsurfing, 1-persons joll 2-persone e, rs jolle og kølbåd.

Windsurfer Diplomer

Sejler 4-7

Aktivitets Diplomer

Sejler Diplom 7 formular

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Sejler Diplom 7 Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Sejler Diplom 7.

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

33

33

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Diplomer for windsurfere De to første diplomer indeholder alle de grundlæggende færdigheder, mens Windsurfer 3 er en forfining af det, som surferne kan i forvejen. Færdighederne på Windsurfer 1 og 2 egner sig således rigtig godt til traditionel klubtræning, mens færdighederne i det sidste diplom i høj grad lægger op til at kombinere klubtræning med selvtræning.

For windsurferne er der tre diplomer: Windsurfer 1 (grundlæggende), Windsurfer 2 (videregående) og Windsurfer 3 (avanceret).

For børn på 12-14 år, der kaster sig over windsurfing, er det realistisk i løbet af cirka tre sæsoner at opnå færdigheder svarende til de tre diplomer.

34

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Windsurfer diplomernes niveau Diplomerne er opbygget i op til seks temaer: Jeg kan på land:

Jeg ved hvordan:

- Det vil sige, at jeg på land kan forklare emnet eller udføre øvelsen uden hjælp.

- Det vil sige, at jeg kender til øvelsen.

Jeg ved hvordan og har prøvet på vand:

Jeg kan på vand: - Det vil sige, at jeg på vand kan udføre øvelsen uden hjælp.

- Det vil sige, at jeg har prøvet det beskrevne mindst én enkelt gang på vand, men det lykkes ikke nødvendigvis.

Jeg kan:

Jeg ved:

- Det vil sige, at jeg kan teori og/eller regler. I praktisk håndtering vil det sige, at øvelsen/manøvren lykkes næsten hver gang.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

- Det vil sige, at jeg ved og kan forklare betydningen af emnet, men jeg behøver ikke nødvendigvis at kunne udføre det beskrevne i praksis.

35

35

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Windsurfer 1

Grundlæggende Windsurfing At han/hun på land kan: Samle, mast, bom, sejl, mastefod og ophalerline.

Montere finne, sværd og mastefod på windsurferen.

At han/hun ved: Hvordan man undgår ulykker i forhold til windsurfing.

Hvordan man gør i en nødsituation.

Hvilke kurser man kan windsurfe.

Hvordan man krydser op mod vinden.

Hvordan en windsurfer fungerer.

Hvordan de vigtigste søfartsregler er.

Hvordan jeg kommer videre med windsurfing herfra.

At han/hun på vandet kan: Løfte bræt og sejl i vandet og gøre klar til windsurfing.

Snorstarte og komme i den sikre position.

Svømme m Lave en statisk vending af brættet 180°.

Windsurfe med en god kropsposition.

Styre brættet i de forskellige windsurfingkurser – bidevind – halvvind – læns – plat læns.

Di

n ole

At han/hun ved hvordan og har prøvet: At lave en stagvending.

At lave en bomning.

Da

At han/hun kan: Klubbens sikkerhedsregler.

De af klubbens fastsatte kriterier for at deltage i windsurfing.

sej om lersk pl

ns

n kS e jl u n i o

Windsur Grundlæ

ggende

fer 1

Windsurfi

ng

har vist

At han/h un på lan d kan: Samle, ma sejl, ma st, bom, ste ophalerlin fod og e.

Montere finne, sværd og ma på windsu stefod rferen.

At han/h un på van kan: det Løfte bræ t vandet og og sejl i windsurfin gøre klar til g.

Snorstarte den sikre og komme i position.

Svømme m

Lave en sta af brætte tisk vending t 180°.

Windsurfe kropsposi med en god tion.

Styre bræ ttet i de forskellig e windsu rfingkurser – bid halvvind evind – – læns – plat læns.

At han/h un kan: Klubbens sikkerhed regler. sDe af klu bbens fas satte krit terier for at deltage i windsu rfing.

At han/h un og har prø ved hvordan vet: At lave en stagvendi ng.

At lave en bomning.

At han/h un ved: Hvordan man und går ulykker i for windsurfin hold til g.

Hvordan ma nødsituatio n gør i en n.

Hvilke kur ser man windsurfe kan .

Hvordan man kry dser op mod vinden.

Træner

Leder

36

Hvordan en fungerer. windsurfer Hvordan de vigtigs søfartsre te gler er.

Hvordan jeg videre me kommer d windsu herfra. rfing

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Windsurfer 1 formular Grundlæggende Windsurfing

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Windsurfer 1

Grundlæggende Windsurfing Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Windsurfer 1 (Grundlæggende Windsurfing).

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

37

37

1-persons jolle

2-personers jolle

sejlersko om

D

an

on

Dip l

n le

Begynder

s k S e jl u n

i

Windsurfer 2 surfing

Wind Videregående

Windsurfer 2

har vist

land kan: At han/hun på rke Bedømme vindsty og retning. ene ud Vurdere forhold og ldinger fra vejrme . lokale observationer inger Træffe beslutn fra egne om udstyr ud og begrænsninger vejrforhold. ved at Trimme sejlet og udhal justere nedhal efter forholdene. jde og Indstille bomhø trapezliner.

Videregående Windsurfing At han/hun på land kan: Bedømme vindstyrke og retning.

vandet At han/hun på kan: tart.

Lave en strands flydende Lave en hurtig

Vurdere forholdene ud fra vejrmeldinger og lokale observationer.

Lave rigrotationer. god Windsurfe med i forskelkropsposition lige vindstyrker. med opSejle en bane r) kryds (stagvendinge inger). og læns (bomn At han/hun kan: De vigtigste søfarts regler. edsKlubbens sikkerh

regler. egler og De syv husker følger dem. nødDe internationale signaler. n et sejl Forklare, hvorda ift. skaber fremdr

At han/hun ved, hvordan man: Trimmer et sejl. jde Finjusterer bomhø og trapezliner.

Arbejder med n og Fast-fwd formle elekender dens fem menter. for at Forskyder riggen rfer. windsu en dreje

vandet At han/hun på og har ved hvordan prøvet: med En stagvending fodskifte- og bytte t. arbejde .

Planende sejlads og ud af At hægte sig i trapezen.

rigAt frigøre sig fra vandet, gen liggende i sikre under trygge og hægte forhold, ved at inerne sig ud af trapezl trapezeller afmontere krogen. ig med samtid plane At i trapez. at være hægtet At komme i den p. fodstro forreste t op At styre brætte . mod vinden i planing At han/hun ved: kommer Hvordan man fodstrop i den bagerste under sejlads. kontrolHvordan man sø. lerer fart i krap laver en Hvordan man jibe.

stagvending. de Lave en ikke planen bomning.

Leder Træner

Træffe beslutninger om udstyr ud fra egne begrænsninger og vejrforhold.

Trimme sejlet ved at justere nedhal og udhal efter forholdene.

Indstille bomhøjde og trapezliner.

At han/hun på vandet ved hvordan og har prøvet:

At han/hun på vandet kan:

En stagvending med skifte- og bytte fodarbejdet.

Lave en strandstart.

Lave en hurtig flydende stagvending.

Planende sejlads.

Lave en ikke planende bomning.

At hægte sig i og ud af trapezen.

Lave rigrotationer.

At frigøre sig fra riggen liggende i vandet, under trygge og sikre forhold, ved at hægte sig ud af trapezlinerne eller afmontere trapezkrogen.

Windsurfe med god kropsposition i forskellige vindstyrker.

Sejle en bane med opkryds (stagvendinger) og læns (bomninger).

At plane samtidig med at være hægtet i trapez.

At han/hun kan:

At komme i den forreste fodstrop.

De vigtigste søfarts-regler.

At styre brættet op mod vinden i planing.

Klubbens sikkerhedsregler.

De syv huskeregler og følger dem.

De internationale nødsignaler.

At han/hun ved:

Forklare, hvordan et sejl skaber fremdrift.

Hvordan man kommer i den bagerste fodstrop under sejlads.

Hvordan man kontrollerer fart i krap sø.

At han/hun ved, hvordan man:

Hvordan man laver en jibe.

Trimmer et sejl.

Finjusterer bomhøjde og trapezliner.

Arbejder med Fast-fwd formlen og kender dens fem elementer.

Forskyder riggen for at dreje en windsurfer.

38

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Windsurfer 2 formular Videregående Windsurfing

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Windsurfer 2

Videregående Windsurfing Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Windsurfer 2 (Videregående Windsurfing).

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

39

39

1-persons jolle

2-personers jolle

sej om lersk pl

Di

n ole

Begynder

Da

ns

n kS e jl u n i o

Windsur

fer 3

Avancere t windsu

Windsurfer 3

At han/hu land kan n på : Bedømm e og retning. vindstyrke Vurdere forh fra vejrmel oldene ud lokale obs dinger og ervation er.

Træffe egn ger ud fra e beslutninvejrforh old og egne begræn sninger.

Finjuster e bomhøjd trapezlin e og er.

Trimme sejlet ved stere ned at hal og udh jual.

Finjuster e sejlet ved brug af ned spændin hal, udhal, g af og bomhøjd sejlpinde e.

Avanceret Windsurfing At han/hun på land kan:

Bedømme vindstyrke og retning.

Lave en stagven ding i planings forhold.

Sikkerhe dsregler Windsur . fe De internat planend i trapez i At han/hu e sejlads. signaler ionale nødved hvo n på vandet .

Windsur rdan og fe har prøvet: tropper. i begge fodsAt han/hu n ved hvo Lave en At lave en man: ”clew-first” rdan strandstart vandsta ”clew-first” rt. .

Arbejder Lave en med Fast At lave et vandsta fwd-formle hop. rt.

Windsur At lave en grundele n og dens fe i den menter. rigti kropspo tack” i plan”helicoptersition i pla- ge Forskyder ingsforh ningsfor riggen i old.

At sejle hold. vending stag”clew-first” er og jibe Windsur planend s. fe e forhold. i Laver foda ikke plan ”clew-first” i rbejdet ende forh i stagven dinger og old.

At han/hu Lave en jibes. heli n ved: Indstille r fodstrop i ikke plan copter-tack Hvordan perne efter bræ ende forh man lave ttype. old.

Kontrollere r en ”duck jibe Bruger den ”. sit udstyr høj fart i Hvordan og krap efter bræ rette finne man styr sø. ttype. er bræt og sejl, når Afstemm At han/hu man er rider bølg n kan: størrelse finnens er.

De vigtigst i forhold Hvordan til brættet man lave og sejle regler og e søfartsr en hårdtvin ts størrelse. bruger dem dsjibe. aktivt.

Hvordan man kom over at stå mer ”Switche stance” i ikke plan forhold. ende

At han/hu n på van kan: det Lave en planend e jibe.

Vurdere forholdene ud fra vejrmeldinger og lokale observationer.

rfing

har vist

Træner

Træffe egne beslutninger ud fra vejrforhold og egne begrænsninger.

Leder

Finjustere bomhøjde og trapezliner.

Trimme sejlet ved at justere nedhal og udhal.

At han/hun ved hvordan man: Arbejder med Fast-fwd-formlen og dens grundelementer.

Finjustere sejlet ved brug af nedhal, udhal, spænding af sejlpinde og bomhøjde.

Forskyder riggen i stagvendinger og jibes.

At han/hun på vandet kan:

Laver fodarbejdet i stagvendinger og jibes.

Lave en planende jibe.

Lave en stagvending i planingsforhold.

Indstiller fodstropperne efter brættype.

Windsurfe i trapez i planende sejlads.

Bruger den rette finne efter brættype.

Windsurfe i begge fodstropper.

Afstemmer finnens størrelse i forhold til brættet og sejlets størrelse.

Lave en ”clew-first” strandstart.

Lave en vandstart.

At han/hun på vandet ved hvordan

Windsurfe i den rigtige kropsposition i planingsforhold.

og har prøvet:

Windsurfe ”clew-first” i ikke planende forhold.

At lave en ”clew-first” vandstart.

At lave et hop.

Lave en helicopter-tack i ikke planende forhold.

At lave en ”helicopter-tack” i planingsforhold.

Kontrollere sit udstyr i høj fart og krap sø.

At sejle ”clew-first” i planende forhold.

At han/hun ved:

At han/hun kan:

Hvordan man laver en ”duck jibe”.

De vigtigste søfartsregler og bruger dem aktivt.

Hvordan man styrer bræt og sejl, når man rider bølger.

Sikkerhedsregler.

Hvordan man laver en hårdtvindsjibe.

De internationale nødsignaler.

Hvordan man kommer over at stå ”Switche stance” i ikke planende forhold.

40

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

Windsurfer 3 formular Avanceret Windsurfing

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

Windsurfer 3

Avanceret Windsurfing Jeg kan hermed bekræfte at

Sejlerens navn

har bestået alle krav til Windsurfer 3 (Avanceret Windsurfing).

Sejlklub og dato

Trænerens underskrift Diplomet vil blive udleveret næste gang sejlklubben har fælles diplomoverrækkelse.

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

41

41

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Skolesejlads

Skolesejlads Navn

Har deltaget i en

skolesejlads

den I

Sejlklub

Dato

mulighed give skole elever sk Sejlunion for at ber, skoler og Dan børn og jde mellem sejlklub le sejlklub tilbyder arbe loka sam i s den at lave s på Skolesejlad at gøre opmærksom ved at sejle. den e på vandet, og for glæ vær og at til ved en den lyst for at opleve glæ rliv. Drivkraften er et er det gode sejle port i fritiden. Mål unge at dyrke sejls tet Leder af arrangemen

Hvis du har lyst til

velser på vandet, at få flere gode ople

kan du kontakte din

erson, e-mail samt

Navn på kontaktp

42

tlf. nr.

lokale sejlklub:

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

TORM Enkel kapsejlads sejlersk o om

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

DS ENKEL KAPSEJLA

jlads

e TORM Enkel kaps Navn

sejlads

M Enkel kap Har deltaget i TOR

den I

Sejlklub

Målet

Dato

præmisser, ds sejles på sejlernes TORM Enkel kapsejla ger og forståelse. at sejle. kunnen, forudsætnin en til og glæden ved Drivkraften er lyst er det gode sejlerliv.

Leder

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

43

43

Begynder

1-persons jolle

2-personers jolle

Sommeraktivitet

Sommeraktivitet Navn ercamp

mersejlads/Somm

Har deltaget i Som

den I

Sejlklub

Dato

re om sin sport. e sammen med and sjov samt det at vær drivkraften. t bygger på sejl og med andre, der er men sam En sommeraktivite sejle at t er det glæden ved I en sommeraktivite Sejleren: ren plejer. r/brætter, end sejle mindst 2 andre jolle det.

Har prøvet at sejle aktiviteter på van og lege rige Har prøvet lære re at kende.

Har lært andre sejle

Leder

44

Sejler 4-7

Windsurfer Diplomer

Aktivitets Diplomer

PRØV NOGET NYT

s k S jl u n i o e

n

D

an

len

Dip l

sejlersk o om

PRØV NOGET NYT Navn

ngement

V NOGET NYT arra Har deltaget i et PRØ

den I

Sejlklub

Dato

sejlere n for at give unge og Dansk Sejlunio lig. Derved oplever mellem sejlklubber det de sejler til dag laves i samarbejde nde tilbud til alle. noget andet end e nde PRØV NOGET NYT prøv spæ at på er ved ve glæden at sejlsporten byd mulighed for at ople port er alsidige, og den ved at sejle. derne indenfor sejls er lysten til og glæ sejleren at mulighe sejlerliv. Drivkraften Målet er det gode

Leder

Dansk Sejlunion · Torm · Logbog

45

45

Personlig logbog Dato

Bådtype

Timer på vandet Skipper Gast

Aktivitet

46

Vejret

Træner/ Instruktør

er/ ktør

Den vigtigste ting jeg lĂŚrte i dag

47

Personlig logbog Dato

Bådtype

Timer på vandet Skipper Gast

Aktivitet

48

Vejret

Træner/ Instruktør

er/ ktør

Den vigtigste ting jeg lĂŚrte i dag

49

Personlig logbog Dato

Bådtype

Timer på vandet Skipper Gast

Aktivitet

50

Vejret

Træner/ Instruktør

er/ ktør

Den vigtigste ting jeg lĂŚrte i dag

51

s k S jl u n i o e

n

Dip l D

an

len

sejlersk o om