Packman sejlads som hold
1
2
På skippermødet bruges der tid på at tale med sejlerne om, at de i den grad skal tale sammen.
(I forhold til udvikling og genkendelighed, så anvend packmann banen og ”ideen” med packman).
Nu skal holdene indhente det andet hold. Måske lykkedes det holdet at indhente de andre hold.
Holdene kan blive sendt afsted enten fra samme udgangspunkt med ”x” tid imellem dem. Eller fra to forskellige steder og så afsted på samme tidspunkt.
Øvelsen har så mange variationsmuligheder, du kan også justere på banen. Når denne bane er for ”nem”, så læg et ekstra mærke, så holdene også har kryds med.
Udlæg en halvvindsbane eller fx som billedet. Når sejlerne skal prøve sejlads som hold første gang, er det godt med en bane, de kan mestre 100%, så de kan have fokus på det nye. Det nye er at de skal hjælpe hinanden som hold, tale sammen og give hinanden råd.
Formål L ærer af hinanden. Samarbejde som et hold.
Variation
Du kan som træner justerer på holdene.
Du kan justere i forhold til, om de bliver sendt afsted på samme tidspunkt med fra to forskellige steder på banen.
Det kan også være, at de bliver startet det samme sted, men den ene hold bliver sendt afsted lidt før.
OBS på, at holdene både skal prøve at være dem der indhenter og dem der skal indhentes.
TAKTIK | SAMARBEJDE DIPLOMSEJLERSKOLEN SEJLER
SEJLER
Holdsejlads del 1.
1
2
Denne øvelse minder om Packman øvelsen som hold. Dog har denne øvelse også en startlinie med.
På skippermødet inddeles sejlerne / surferne i hold på 2-4 sejlere. Hvis klubben har overtrækstrøjer uddeles disse for at gøre det nemmere for sejlerne at se, hvem de er sammen med.
Fortæl at holdsejlads handler om, at man er sammen som hold og skal hjælpe sin kammerater med at komme rundt på banen. Man må tale sammen som hold, og man hjælper hinanden med at komme godt fra start og hvor der er bedst på banen at sejle.
Startproceduren kan være 3, 2, 1.
Måske har jeres sejlere prøvet en start før, og denne øvelse kan laves. Hvis ikke så lav packman øvelsen. Der kommer også startøvelser i en af ugerne.
Udlæg en halvvindsbane eller fx som billedet. Når sejlerne skal prøve sejlads som hold første gang, er det godt med en bane, som de med 100% kan mestre, så de kan have fokus på det nye. Det nye er at de skal hjælpe hinanden som hold, tale sammen og give hinanden råd.
Formål
At sejlerne øver sig i at samarbejde med at komme rundt på banen.
Materialer
Overtrækstrøjer, hvis I har. 3 mærker.
TAKTIK | SAMARBEJDE | DIPLOMSEJLERSKOLEN SEJLER
SEJLER
Aktivitetsbane
Sejlerne sejler fra mærke til mærke og gennemfører aktiviteterne. Trænerne kan hjælpe med at huske sejlerne på, hvilken aktivitet, der er på hvilket mærke, samt at hjælpe sejlerne, hvis der skal sejles kryds fra et mærke til et andet. Aktiviteterne tilpasses og varieres ift. sejlernes færdighedsniveau (begynder, øvet, erfaren).
På skippermødet instrueres sejlerne i, hvordan banen gennemsejles, og hvor mange mærker banen består af. Læg banen ud på jorden, og vis hvordan banen omsejles med en båd. Derefter bliver aktiviteterne forklaret. Det er vigtigt, at alle sejlerne forstår hver enkelt aktivitet.
Aktiviteterne kan også vises på et lamineret papir og hænges fast i mærket. Brug gerne billeder og så lidt tekst som muligt.
Øvelsen består af mindst 3 mærker, men gerne flere. Hvert mærke udgør en aktivitet, hvor sejleren fx træner balance, manøvrer eller en udstyrsquiz. Find selv på aktiviteten.
Formål
At sejleren øver forskellige færdigheder i jollen afhængigt af aktiviteterne. Det kan fx være balance, manøvrer eller viden og anvendelse af udstyr.
At vænne sejlerne til at sejle, og have det sjovt i jollen ude på vandet.
Variation
Aktiviteterne kan skiftes, eller der kan sejles modsatte vej.
Hvis det er en mulighed kan en af aktiviteterne også være på land.
Differentiering
Aktiviteterne kan justeres alt efter niveau. Der kan laves forskellige ruter alt efter niveau og vejr.
TAKTIK | TEKNIK | STRATEGI DIPLOMSEJLERSKOLEN SEJLER 1
GULDKORN TIL DIG SOM TRÆNER
Den opmærksomme træner vil opdage, at der er nogle af øvelserne, der går igen. Det er der en pædagogisk overvejelse omkring.
Når rammerne er kendte, kan du justere på nogle andre elementer. (Nogle gange er det vejret, der er et nyt element.)
Denne uge har fokus på det at sejle som et hold og dét kan øves igennem forskellige aktiviteter alt efter hvor sejlerne er i deres udvikling. God træning.