Magazyn Day&Night | Grudzień 2014 | nr 71 | Na okładce Angela

day & nIgHT

sPIs TREŚCI

26

Wielkie Święto d&n

nR 71 / gRudzIEń 2014

moda

28

Czas na blask

foTo mIEsIąCa

6

TEmaT na CzasIE

8

Inny punkt widzenia miecugowa

12

aRT & dEsIgn

Wszechstronny Wiesław grzegorczyk

fotografia otworkowa

Ślub cywilny w plenerze

Luksusowe prezenty na każdą kieszeń

Świąteczny savoir-vivre

PodRóżE

food & dRInk 21 22

day&night Party Hadra z puszczy

sPoRT koszykarz kacper młynarski

34

38

zapomniane świąteczne potrawy Jak nie przytyć w święta?

Święta pod palmą i nie tylko

muzyka

30

Płyta, książka, spektakl

antropologia Świąt

LIfEsTyLE

CooLTuRaLnIE

24

zdRoWIE I uRoda

42

kaLEndaRz WydaRzEń

44

mIEJsCa

48

gRaTIsy

50

od Redakcji urodziny to dla każdego z nas szczególny powód do celebracji.

Tym bardziej, jeśli tego samego dnia świętuje nie jedna osoba, ale cały sztab ludzi, którzy tworzą day & night i z nami współpracują. Jest to wspólny sukces, za który dziękujemy Wam drodzy Czytelnicy. dziękujemy za ciepłe słowa, które kierujecie do nas tak często. W podziękowaniu za zaufanie jakim nas obdarzacie, kierujemy do Was zaproszenie na urodzinowe day & night Party, które odbędzie się 13 grudnia w klubie LukR. ulice przystrojone w kolorowe światełka. Centra handlowe, w których rozbrzmiewają kolędy. Listy do Świętego mikołaja pozostawiane na parapetach w naszych domach. nastrój Bożego narodzenia udziela się już chyba każdemu. Warto więc przypomnieć sobie jak Święta wyglądały dawniej. dlaczego akurat mak jest tradycyjnym składnikiem potraw wigilijnych i co oznacza znak przełamania się opłatkiem.

Rzeszów obfituje we wszechstronnie uzdolnionych mieszkańców. Jednym z nich jest Wiesław grzegorczyk – artysta, grafik i plakacista. Tworząc swoje plakaty dostosowuje dzieło do zadanego tematu, co w końcowym efekcie tworzy pracę, obok której nie można przejść obojętnie. grzegorz miecugow w latach młodości buntował się nawet będąc w harcerstwie. miłośnik dobrej książki, dziennikarz i komentator. odwiedzając ostatnimi czasy rzeszowską księgarnię Bosz, spotkał się z czytelnikami, by wraz z markiem Przybylikiem przedyskutować tematy dotyczące rzeczywistości a naszym czytelnikom odpowiedział na pytania bez owijania w bawełnę.

Weselne dzwony dla wielu osób zadźwięczą w przyszłym roku. niekonwencjonalnym pomysłem jest zaplanowanie tego najważniejszego dnia w życiu w awangardowej scenerii. Ślub na plaży, w romantycznym parku… kto powiedział, że ceremonii zaślubin nie można zorganizować w plenerze?

Bajkowa, niecodzienna sceneria jest w końcu wymarzonym miejscem do przypieczętowania związku.

Pomysł, REaLIzaCJa I sTyLIzaCJa sEsJI: małgoRzaTa LEŚnIak I maRIoLa szoPIńska modELka: angELa BIEnIasz foT. PaWEł duBIEL EdyCJa: danIEL PoRada

Jak się okazuje, aparat fotograficzny można zrobić nawet z pudełka po ciastkach. Wielka będzie nasza satysfakcja, gdy zdjęcie wywieszone na ścianie będzie zrobione camerą obscurą z puszki po coca – coli naszej roboty. fotografia otworkowa – trochę zapomniana, przeżywa właśnie swój renesans.

sERdECznE PodzIękoWanIa dLa: LukR za udosTęPnIEnIE mIEJsCa do sEsJI fIRma sTudIo mody In LovE za zaPRoJEkToWanIE I WykonanIE suknI saLon Lok&Look za WykonanIE makIJażu oRaz fRyzuRy saLon QuICk naILs za WykonanIE sTyLIzaCJI PaznokCI CukIERnIa aCH TE BaBy za PRzygoToWanIE BaBECzEk

Czy taka łyżka pasuje do barszczu z uszkami? Czy mogę się kolejny raz przy wigilijnym stole zapytać, kiedy kuzynka planuje potomstwo? Czy krótka mini nie przerazi babci podczas kolędowania? savoir-vivre przy świątecznym stole może sprawić sporo kłopotów. Warto więc doczytać co wypada, a czego raczej nie robić, by rodzinna atmosfera nie była napięta podczas świąt.

aPLIkaCJa moBILna

PRofIL na InsTagRamIE

życzymy Wam drodzy Czytelnicy z okazji Bożego narodzenia powodów tylko do uśmiechu i magii, która wyczaruje atmosferę bajkowych świąt. niech nowy Rok 2015 przyniesie Wam wszystko to, co będzie Wam dodawało energii i kreatywności do pokolorowania każdego dnia.

REdakCJa małgorzata Leśniak al. kopisto 1, 35-315 Rzeszów millenium Hall, II p. tel. 17 770 07 15 redakcja@dayandnight.pl www.dayandnight.pl www.facebook.com/dayandnightmagazyn www.aplikacja.dayandnight.pl BIuRo maRkETIngu I REkLamy marketing@dayandnight.pl tel. 601 688 638, 661 852 710

zEsPół REdakCyJny Barbara Święch Bartłomiej skubisz daniel kowalczyk mariola szopińska Ewelina samagalska WsPółPRaCa anna Tomczyk grzegorz Rogowski Jakub Pawłowski

foTogRafIE krzysztof kuraś Paweł dubiel michał szal

WydaWCa media show ul. ułanów 4a 35-308 Rzeszów

skład Tomasz Świętoniowski

dRuk drukarnia Papirus ul. spytka 11, 37-500 Jarosław www.papirus.jaroslaw.pl

koREkTa mariola szopińska

magazyn BEzPłaTny nR 71 Issn 1689 - 6610 www.dayandnight.pl

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń i reklam. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo adiustacji i skracania tekstów. Wydawca zastrzega sobie prawo odmowy zamieszczenia reklamy lub ogłoszenia, jeżeli ich treść lub forma będzie sprzeczna z linią programową i interesem pisma (art. 36 pkt. 4 prawa prasowego). Wszelkie prawa zastrzeżone.

5

foto mieSiĄCa

Premiera filmu o rafale Wilku W Wojewódzkim domu kultury odbyła się premiera filmu pt. „Rafał Wilk – człowiek ze stali”. dramatyczna historia żużlowca, który jadąc 3 maja 2006 roku na prostej zahaczył o bandę i upadł na tor. niestety po jego plecach przejechał klubowy kolega – martin vaculik. skutkiem upadku był uraz kręgosłupa, przez który wychowanek rzeszowskiej stali stracił czucie w nogach. na pokaz przybyło wielu oficjalnych gości, wśród których nie zabrakło przedstawicieli świata sportu i żużla. Projekcję obejrzeli między innymi ikony rzeszowskiego speedwaya – maciej kuciapa i Piotr Winiarz oraz były piłkarz i strzelec pamiętnej bramki na Wembley w 1973 roku – Jan domarski.

5 listopada>>fot. damian Leszczyński

kulturalne CzWartki – „Jedna faSCynuJĄCa rozmoWa…” W księgarni artystycznej Bosz miało miejsce kolejne spotkanie z cyklu „kulturalne czwartki”. Bohaterami eventu byli dziennikarze, autorzy książek oraz komentatorzy: grzegorz miecugow oraz marek Przybylik.

27 listopada>>fot. kazimierz gaweł kmgfoTo

PodkarPaCka nagroda goSPodarCza Trzynasta edycja konkursu „Podkarpackiej nagrody gospodarczej” organizowana przez Centrum Promocji Biznesu miała miejsce w klubie LukR. do udziału zgłosiło się 112 podkarpackich przedsiębiorstw. Wojewoda Podkarpacki i marszałek Województwa Podkarpackiego wręczyli nagrody laureatom podczas uroczystej gali.

5 listopada>>fot. Paweł dubiel

rolkoWe miStrzoStWa PolSki mnóstwa emocji dostarczyły mistrzostwa Polski w jeździe na rolkach slalomem, które odbyły się na specjalnie przygotowanym torze w millenium Hall. złote medale rzeszowskich zawodników to rolkowa duma stolicy Podkarpacia. nazwiska zwycięzców poszczególnych dyscyplin znajdziecie na www.rzeszowslalombattle.com 15, 16 listopada>>fot. Paweł dubiel

Xi PodkarPaCki feStiWal PioSenki Jedenasta już odsłona festiwalu „na skrzydłach muzyki” miała miejsce w Rzeszowskim domu kultury. konkurs kierowany był do młodych wokalistów amatorów z całego Podkarpacia. uczestników oceniali specjaliści z dziedziny muzyki, a także znani laureaci programu „The voice of Poland”, Beata dobosz, arek kłusowski oraz daniel Lipiec.

13, 14 listopada>>fot. Paweł dubiel

PaTRząC InaCzEJ

antroPologia ŚWiĄt Bożego narodzenia

Już niebawem będziemy uczestniczyć w pięknym czasie. dni od 24 do 26 grudnia, a także kolejne do końca roku, to oczekiwanie nadejścia nowego.

To wbrew pozorom bardzo nerwowy, tajemniczy, ekscytujący dla wielu okres.

To czas najważniejszy w roku, bo mamy sposobność bycia w towarzystwie najbliższych.

25 grudnia w Cesarstwie Rzymskim obchodzono święto sol Invictus, będące połączeniem kultu kilku bóstw astarte, Baal i El gabal pod postacią słońca.

Początki najważniejszym momentem Świąt Bożego narodzenia (jak sama nazwa święta wskazuje) są narodziny Jezusa Chrystusa. Według tradycji chrześcijańskiej samo przyjście na świat syna Bożego miało miejsce 25 grudnia. dzień wcześniej, a dokładnie pod wieczór, obchodzi się Wigilię, a więc uroczystą kolację, która ma nas wprowadzić w ten podniosły czas. Ponieważ święto to

przybyło do nas aż z dalekiego południa Europy, gdzie ustalano wszelkie dogmaty religii chrześcijańskiej, jesteśmy też w stanie ustalić genezę dnia narodzin Chrystusa. 25 grudnia w Cesarstwie Rzymskim obchodzono święto sol Invictus, będące połączeniem kultu kilku bóstw astarte, Baal i El gabal pod postacią słońca. Święto owe uznano za państwowe oraz celebrowano je w każdym zakątku cesarstwa. z dziejów antycznego Rzymu wiemy też, iż na początku Iv w. religia chrześcijańska stała się oficjalną religią panującą w państwie. Jako że przyjście na świat Chrystusa było najważniejszym momentem dla chrześcijan, owy 25 grudnia był najlepszym dniem, aby obchodzić to wydarzenie. ale jak to się ma do warunków słowiańskich, albo konkretnie mówiąc polskich, kiedy to dopiero w 966 r. chrześcijaństwo stało się oficjalnie prawowitą wiarą w państwie? odpowiedzią na to jest właśnie dzień 25 grudnia, gdzie praktycznie wszystkie kultury ludzkie na ziemi, również słowianie, obserwując ruchy słońca, czas ten interpretowały jako przesilenie zimowe, a więc doskonały okres na sakralizację tego nieziemskiego zjawiska.

Tradycje i zwyczaje nie ma osoby, która nie znałaby zwyczajów, tradycji, a także atrybutów, które przyporządkowane są Bożemu narodzeniu. Więcej. Jak Polska długa i szeroka, owe zwyczaje w rożnych zakątkach naszego kraju nieco, a w niektórych przypadkach całkowicie, różnią się. ma to swoje odniesienie w pierwszej kolejności do potraw jakie spożywamy przede wszystkim 24 grudnia przy wigilijnym stole. Co ciekawe, wielu z nas daje się ponieść nadmiernej ekscytacji, kojarząc ten magiczny okres przede wszystkim z jedzeniem, które jakby nie patrzył, jest oryginale, niepowtarzalne oraz spotykane raz jedyny w roku. Tym czasem jednak to co nas jednoczy, to zawsze udekorowane zielone pędy iglaków, które poprzez swoją symbolikę mają nam przypominać, że mimo okresu zimowego, w domu mamy coś żywego dzięki barwie kojarzonej z naturą. W pierwszej kolejności przyj-

TEmaT na CzasIE

o tym, że w ostatnich dniach grudnia mają nadejść Święta Bożego narodzenia bombardowani jesteśmy już od wczesnego listopada. Wiedzę na ten temat czerpiemy z reklam, ofert, witryn sklepowych czy innych „przypominaczy”, które usilnie dają nam do zrozumienia, że czekają nas naprawdę podniosłe chwile. Poruszając się w tym momencie wokół zagadnień takich jak kapitalizm, konsumpcjonizm czy moda przybyła z krajów zachodnioeuropejskich, ze szczególnym uwzględnieniem anglosaskich, zapominamy niekiedy albo w ogóle, o naszej rodzimej tradycji. Prawda jest jednak taka, iż ta tradycja w sposób wspaniały odnosi się do całej celebry bożonarodzeniowej, doprowadzając w rezultacie do tego, iż skłania nas do refleksji, w której nie możemy obejść się od takich terminów jak symbolika, zwyczaje, rytuały i magia. Jest to też dobry powód do tego, aby zastanowić się nad zagadnieniem genezy Świąt Bożego narodzenia, tradycyjnego świętowania tego czasu poprzez spojrzenie na jego problematykę przez pryzmat tradycji, a więc też dawnych dziejów i antropologii kulturowej.

dzie nam na myśl udekorowana choinka, która nota bene przyszła do Polski z krajów niemieckojęzycznych, tradycyjnie kiedyś dekorowano snopy zboża lub stroiki podwieszane u sufitu. opłatek również jest atrybutem, który nas jednoczy, ale przede wszystkim łączy członków rodziny w jedną całość. ma symbolizować chleb, motyw bardzo zakorzeniony w polskiej tradycji. na wigilijnym stole z reguły powinno występować dwanaście potraw. Tymczasem badania etnograficzne przeprowadzone w wielu regionach Polski wykazują, iż gospodynie domowe przygotowywały tyle potraw, ile były w stanie wykonać. zatem tych produktów mogło być mniej lub więcej, ale ważne było to, aby wpisywały się w ogólny zwyczaj jaki praktykowany był w tym zrytualizowanym i sakralizowanym okresie ostatnich dni roku.

Co powinno znaleźć się na stole w Wigilię oraz podczas Świąt Bożego narodzenia? Przede wszystkim potrawy z tych produktów, których obfitości życzylibyśmy sobie przez cały rok. Ważne jest też to, aby produkty te powiązane były z trzema sferami, z których człowiek je pozyskiwał. grzyby miały nawiązywać

Boże narodzenie to też uniwersum, bo wartości jakie ze sobą niesie, są bliskie każdemu człowiekowi, i nie bójmy się tego stwierdzić, że różnego pochodzenia, światopoglądu, a nawet wyznania.

10

do runa leśnego, groch, kapusta, mak, jabłko i śliwka do ogrodu i sadu, a zboża i kasze do pól uprawnych. naturalnie wszystko to dzisiaj traktowane jest w ujęciu tradycyjnym, ale symbolika jest żywa. Przy tej okazji warto pochylić się nad znaczeniem i symboliką maku, który jest podstawą w takich potrawach jak kluski z makiem, kutia oraz makowce. Boże narodzenie to również czas zadumy i wspominania zmarłych. mak jest rośliną, która symbolizuje tę sferę życia ludzkiego. makówka poprzez swe halucynogenne właściwości w antropologii kulturowej symbolizuje sen, a więc półśmierć. W tradycji ludowej obcowanie ze zmarłymi podczas świąt było ważnym elementem, stałym w rytuałach, np. pozostawienie jednego pustego miejsca przy stole dla zmarłego, albo obcego, który miałby zapukać do drzwi i poprosić o gościnę.

Święta rodzinne Prawdziwą istotą magii Świąt Bożego narodzenia jest przede wszystkim życie we wspólnocie, w kręgu rodziny, przyjaciół i osób bliskich, by wspólne celebrować ten ważny okres. Boże narodzenie to też uniwersum, bo wartości jakie ze sobą niesie, są bliskie każdemu człowiekowi, i nie bójmy się tego stwierdzić, że różnego pochodzenia, światopoglądu, a nawet wyznania. życzę wszystkim by taka myśl w tym roku przyświecała każdemu, kto siądzie do wigilijnego stołu lub obudzi się na drugi dzień i zasiądzie do bożonarodzeniowego śniadania, a potem do obiadu i kolejnego posiłku. Przede wszystkim niech sacrum przezwycięży profanum.

JakuB PaWłoWskI

felieton

LIfEsTyLE

anna tomczyk gRudnIoWo – żyCzEnIoWo „Podróżujemy nie po to , by uciekać, ale po to, by życie nam nie uciekło”– napisała na swoim profilu rzeszowska globtroterka – agnieszka.

W chwili, gdy piszę te słowa aga zmierza wraz z koleżanką do santiago de Compostela. Idzie szlakiem świętego Jakuba. niedługo będzie więc w pobliżu atlantyku. szmat drogi, czas liczony kroplami wylanego potu i śladami pozostawionymi na drodze… kilometry mierzone spotkanymi ludźmi, dźwiganym plecakiem i groszem dzielonym między wodę i chleb. Tyle piękna jest właśnie w podróżach! mając bilet lotniczy w ręku lub miejsce w autokarze i perspektywę pakowania walizki, a do tego przyjacielską kompanię, czuję szczęście w rozmiarze XXXL. W mijającym roku świat dał mi się poznać z wielu fantastycznych stron. serdeczne dzięki dla przyjaciół, z którymi powędrowaliśmy do Budapesztu. Tutaj w Rzeszowie lało, tam przypiekało słońce. Chwile wytchnienia nad dunajem i codzienne niemal pławienie się w gorących źródłach dały mi motywację do dalszego penetrowania świata. kłaniam się w pas wspaniałym organizatorom wycieczki do Włoch. I choć słoneczna Italia serwowała w tym roku marną pogodę – w Weronie pod balkonem Julii Capuleti codziennie zbierały się tłumy obywateli całego świata, chcących podejrzeć, tak samo jak ja, czy ta wielce wydumana szekspirowska miłość nie zdarzyła się aby naprawdę…?

Cudowna, nowoczesna, północna kopenhaga to z kolei istne „rowerowo”. Wielbiciele zdrowego stylu życia zapełniają tamtejsze ulice dwukołowcami. Bo wbrew pozorom – tak można szybciej dojechać do pracy, szkoły czy na zakupy. Już z samego patrzenia na szczęście innych robi się cieplej w sercu.

I choć to trochę daleko – warto choć raz po kopenhasku poczuć komfort bycia tu i teraz.

W tym roku po drodze mi było też do gruzji.

To zasługa kilku moich przyjaciół – podróżników, którzy zakaukazie pokochali jak drugą Polskę. Ten zarazek przeszedł też na mnie i wywołał coroczny stan gorączkowy. Tyle, że tej choroby nie da się leczyć. można ją tylko oswajać... podróżując tam jeszcze częściej niż się da... do krainy, gdzie czas nie pędzi jakby zwariował. gdzie czasu ma się w nadmiarze... tak samo jak przyjaznych ludzi, rozmów, uśmiechu, klimatu, słońca, soczystych owoców, dobrego wina. Wszak ‘’ Podróżujemy nie po to, by uciekać, ale by życie nam nie uciekło”.

12

WIEsłaW gRzEgoRCzyk

WSzeChStronny PlakaCiSta i grafik muzyka, mitologia, literatura, historia, militaria, architektura, przeróżne prądy obecne w sztuce, to wszystko jest inspiracją Wiesława grzegorczyka, grafika i plakacisty z Rzeszowa. W zasadzie to nie ma płaszczyzny w szeroko pojętej kulturze, na której wspomniany artysta nie odnajdywałby się ze swoimi projektami. To jego wielki atut.

fot. P. dubiel

z twórczością Wiesława grzegorczyka zetknął się chyba każdy mieszkaniec Rzeszowa, który śledzi wydarzenia kulturalne w mieście i regionie, a także w różnych zakątkach Polski. Jego prace, a więc przede wszystkim plakaty oraz znaki graficzne, w tym loga niektórych bardzo poważnych instytucji czy też wydarzeń ogólnopolskich, spotkać można niemalże na każdym kroku. Więcej, prace grzegorczyka uświetniają wiele ważnych imprez kulturalnych ostatnich lat, tak w regionie (w tym w Rzeszowie przede wszystkim), jak i w kraju. mało kto wie, że Wiesław grzegorczyk zaprojektował logo uniwersytetu Rzeszowskiego i medal Politechniki Rze-

artysta twierdzi, że pracownię ma tam, gdzie udaje mu się rozłożyć te nieliczne narzędzia.

szowskiej. Logo urzędu Pracy, czyli charakterystyczna strzałka koloru zielonego (niestety wbrew intencjom autora obrócona o 90 stopni w stosunku do oryginału…) to również projekt grzegorczyka, podobnie jak charakterystyczna łódź z flagą biało-czerwoną, układająca się swym kształtem w liczbę „25”, czyli tyle, ile lat liczyła sobie w 2005 r. „solidarność”. Wiesław grzegorczyk jest też autorem loga Bielska-Białej, herbów sokołowa małopolskiego czy powiatu łańcuckiego. Jednakże największą sławę zdobył projektując i tworząc plakaty, będące wizytówkami konferencji naukowych, festiwali muzycznych, imprez kulturalnych, społecznych, politycznych czy dotyczących innych dziedzin życia. To właśnie plakat utorował drogę artystyczną bohaterowi niniejszego tekstu. Plakat też był tym, czym chciał się Wiesław grzegorczyk zajmować „od zawsze”, czyli od czasów studiów plastycznych, a nawet i wcześniej.

LIfEsTyLE

felieton Barbara Święch syLWEsTER z PRzymusu?

speed kills z 1996 roku

medykoartysta

Lekarz i student grafiki

Czytelnika pewnie zdziwi ten ekstrawagancko brzmiący śródtytuł, ale w przypadku Wiesława grzegorczyka będzie on jak najbardziej uzasadniony. artysta rozpoczął bowiem studia medyczne w krakowie i ukończył je z sukcesem. Rychło jednak zdał sobie sprawę z tego, iż to nie to, że jego umiłowaniem jest sztuka. Przystępując do egzaminów na akademię sztuk Pięknych w krakowie wiedział doskonale, że na plakacie skupi swoją uwagę w szczególności.

Plakat nie był mu obcy. Już na medycynie wziął udział dwukrotnie, w 1988 i 1989 r., w ogólnopolskich konkursach plakatowych, w których został wyróżniony. dziś wspomina zresztą, że warsztat techniczny udawało mu się pogłębiać już na studiach medycznych, bowiem na swój własny użytek szkicował i malował organy wewnętrzne i poszczególne części ciała. został nawet pochwalony za te medyczne dzieła przez panią profesor i zaliczył na tej podstawie jedno z ważnych kolokwiów.

Wiesław grzegorczyk twierdzi dziś, że po medycynie, zdając na studia artystyczne, był człowiekiem dojrzałym, wiedzącym czego chce. I rzeczywiście, plakat oraz grafika użytkowa porwały go w nurt sztuki. zainspirowała go stara szkoła plakatu, ręcznie tworzone dzieła, nad którymi spędzało się długie tygodnie. Projekty plakatów jego autorstwa to nie są jednak, jak by się mogło wydawać, prace wielkoformatowe. Wiesław grzegorczyk specjalizuje się w obrazkach, które gabarytowo przypominają raczej kartkę z brulionu, a najczęściej są formatu pocztówki, czy nawet mniejsze. To rzecz niebywała, bo myśląc o plakacie, wyobrażamy sobie zawsze dużą płachtę papieru. Tymczasem dzieła grzegorczyka dopiero w czasie przygotowania do druku powiększane są cyfrowo do dużego formatu, zwykle 100 × 70 cm. Ponadto skupiają na sobie uwagę dzięki pomysłowości, precyzji wykonania, dbałości o najmniejsze szczegóły, dokładności, nie-

Początkiem listopada moja koleżanka zażyła mnie pytaniem czy idę gdzieś w tym roku na sylwestra. Trochę dla mnie wcześnie żeby planować – pomyślałam. najlepsze są przecież imprezy „na spontanie”... ale w tym roku musi być inaczej. W tym roku wszystko jest inaczej, gdyż od czterech miesięcy jestem szczęśliwą mamą. Trzeba więc rzeczywiście wcześniej o wszystkim pomyśleć. gdzie wyjechać albo z kim zostawić maleństwo, wcześniej poszukać niani... – Ja wcale nie mam ochoty na imprezę, ale przecież to sylwester, więc „nie iść – nie wypada” – przerwała moje rozmyślania koleżanka. – nie wiem dlaczego terroryzuje się ludzi takich jak ja jakimś abstrakcyjnym świętem. Jak tylko mogę to unikam brania w nim udziału i zaszywam się w domowym zaciszu. owszem, kilka razy zdarzyło mi się iść na jakąś większą, zorganizowaną imprezę, dwa razy wyjechałam w tym czasie. W obu wypadkach wcale dobrze się nie bawiłam i wydałam trzy razy więcej pieniędzy niż podpowiada zdrowy rozsądek – skomentowała w lekkiej złości moja rozmówczyni... Tak sobie myślę, że ja też kiedyś nie lubiłam sylwestra. Teraz spędzam go po swojemu, bez żadnych „muszę” czy „powinnam”, w gronie dobrych znajomych. Tego nauczyłam się od maćka, który pewnej zimy pojechał ambitnie oglądać fajerwerki w Pradze.

Po powrocie, na pytanie jak wygląda sylwester w Pradze odpowiadał, że nie wie, gdyż spędził go z towarzyszami podróży w motelu. Pili, jedli i zanosili się śmiechem do białego rana. I był to jeden z najfajniejszych sylwestrów w jego życiu. Równie dobrze mogłaby być to każda inna noc w roku i każde miejsce na świecie... Bo po co się spinać? Też lubię czasem zabłysnąć kreacją, fryzurą czy makijażem i pokazać się w całkiem w innym wydaniu niż na co dzień, ale to niekoniecznie musi być w sylwestra. zobaczę. nic na siłę. Tymczasem w listopadzie dostałam pierwsze zaproszenie na imprezę. Przebieraną, tym razem. To bardzo miłe. Przeraża mnie jednak fakt, że jeszcze miesiąc do sylwestra, a pytanie „co robisz w sylwestra” usłyszę jeszcze z milion razy. Przez ten czas głównym tematem będzie to, gdzie kto idzie na sylwestra, w co się ubiera i czy będzie pił wino, wódkę czy whisky. Ehhhh. Jak już mówiłam, nie ma co się spinać, bo liczy się nie to, gdzie się będziemy bawić, ale z kim.

13

felieton

LIfEsTyLE

daniel kowalczyk zWIERzEnIa CzłoWIEka z InnEJ EPokI – Cz. 2 kolekcja puszek po piwie ustawiona była z pietyzmem na meblościance. I tu przechodzimy do następnego gwoździa programu, czyli właśnie meblościanki. dla mojego ucha ten sprytny zlepek dwóch słów (mebel + ścianka), zachował nie tylko swój niepodważalny sens, lecz także coś znacznie więcej. mam na myśli cały ciąg skojarzeń, jaki z całą mocą meblościanka przywołuje w mojej głowie. Przede wszystkim - co koniecznie trzeba na wstępie zaznaczyć - meblościanka, to był niesłychany wprost wypas. szczególnie zaś w wydaniu high-class’owym, za jaki uchodził komplet pod nazwą „Bieszczady”. design tych mebli może i był odrobinę toporny, ale kto ani razu nie poczuł zapachu dopiero co ustawionego kompletu „Bieszczady” w pokoju gościnnym, nie może mieć pojęcia o tym, co to było za święto. Bowiem komplet „Bieszczady” był prawdziwą „perłą w koronie” polskiego przemysłu meblarskiego, towarem o najwyższym współczynniku deficytowości. Wyżej w hierarchii niedostępności był chyba tylko fiat 126 p. obydwie te rzeczy wyznaczały status materialny obywatela późnego PRL-u. Ponadto były one przepustką do wielu potencjalnych działań i czynności, które ów status mogły jeszcze polepszyć. meblościanka, zwłaszcza tak imponujących rozmiarów jak zestaw „Bieszczady”, oprócz zimowych kożuchów w przepastnej szafie, mogła pomieścić szereg artefaktów, o magicznej wprost mocy oddziaływania na sąsiadów. Przede wszystkim komplet kryształowych karafek, kieliszków i szklanek, które eksponowane były na tych przeszklonych półkach meblościanki. natomiast ergonomicznie zaprojektowana wnęka, była pomyślana jako miejsce na telewizor. Idealnie mieścił się w niej kolorowy Rubin 714p o imponującej przekątnej ekranu 24 cali i masie 57 kilogramów. Jednak połączenie Rubina z paździerzowymi płytami z jakich wykonany był zestaw „Bieszczady”, niejednokrotnie skutkowało palącym problemem – i to dosłownie – gdyż Rubin wykazywał tendencję do samozapłonu.

Carpathia festival z 2006 r.

C.d.n.

konkurs Chopinowski z 2004 roku

14

„solidarity” 1980-2005 (1st prize in the national competition), projekt z 2004 roku

zwykłemu realizmowi i naturalizmowi przedstawianych tematów. W przypadku projektów Wiesława grzegorczyka owe cechy nabierają dodatkowego wyrazu, kiedy dowiadujemy się, że nawet cyfry i litery, o wysokości czasem mniejszej niż milimetr, będące nierozerwalnym elementem każdego plakatu, artysta również maluje ręcznie. Prace te zasługują jak najbardziej na miano „benedyktyńskich”, bo są wyjątkowo praco- i czasochłonne.

W tym miejscu powinno paść pytanie, jaki jest właściwie warsztat twórczy Wiesława grzegorczyka? odpowiedź jest zaskakująca: są to najmniejsze z możliwych pędzelków, parę tubek akrylowej farby, nieduża paleta oraz słoik z wodą. artysta twier-

Wiesław grzegorczyk specjalizuje się w obrazkach, które gabarytowo przypominają raczej kartkę z brulionu, a najczęściej są formatu pocztówki, czy nawet mniejsze.

JakuB PaWłoWskI

LIfEsTyLE

W plakatowym nurcie atutem grzegorczyka jest to, że potrafi on dostosować swój plakat do zadanego tematu i do problemu, który ten ma poruszać. spod jego ręki wyszło około 100 plakatów o różnej tematyce. Wiesław grzegorczyk jest autorem afiszów do festiwali muzycznych, jak np.: Carpathia festival, muzyczny festiwal w łańcucie czy międzynarodowy konkurs Pianistyczny im. fryderyka Chopina. Jest też twórcą plakatów do imprez okolicznościowych i państwowych, np.: Święta niepodległości, 3 maja, rocznic „solidarności”, do sztuk teatralnych sofoklesa czy szekspira. Twórczość grzegorczyka dotyka również problematyki społecznej. z tego też tytułu powstały prace na zamówienie komisji Europejskiej czy instytucji medycznych w kraju. ma on w swym dorobku plakaty filmowe a także historyczne, nawiązujące do ważnych wydarzeń z dziejów rodzinnego miasta, Polski i świata, jak np.: rocznica nadania Rzeszowa Janowi Pakosławicowi, rocznica bitwy warszawskiej, sąsiedztwo polsko-niemieckie czy jałtańskie spotkanie Churchilla, Roosevelta i stalina. Bogactwo tematyczne twórczości Wiesława grzegorczyka nie zna granic. zapytany o inspiracje, choć zakłopotany, mówi o całej sztuce dawnej, a w pierwszych słowach wymienia: matejkę, malczewskiego, artystów niderlandzkich. W jego plakatach znajdziemy m.in. nawiązanie do secesji wiedeńskiej, art deco, sztuki francuskiej XvIII w., prądów średniowiecznych i nowożytnych. dlatego też twórczość Wiesława grzegorczyka uznać trzeba za wielopłaszczyznową i czerpiącą z wielu dyscyplin, a wszechstronność tę zrzucić na karb specyfiki uprawianej przez niego dziedziny: sztuki użytkowej.

felieton

dzi, że pracownię ma tam, gdzie udaje mu się rozłożyć te nieliczne narzędzia.

Bartłomiej Skubisz dLa WszysTkICH moICH LudzI mamy grudzień, czas Świąt Bożego narodzenia, podsumowań roku, delikatnego wyhamowania i chyba trochę większej życzliwości. nie będę wchodził w zbędne szczegóły, ale uświadomiłem sobie, że w tym roku spotkałem się z ogromną ilością ludzkiej życzliwości i pomocy skierowanej w moją stronę i w stronę ludzi, z którymi współpracuję. z pewną dozą zdumienia przekonałem się, że wokół siebie mam ludzi, którzy sami z siebie, nie będąc przez nikogo proszonymi czy zachęcanymi, ofiarują mi swój czas, dobre pomysły i są w stanie przyczynić się do przekuwania wieloletnich marzeń w rzeczywistość.

Przez wiele lat byłem zdystansowany wobec nowo zawieranych znajomości, uważałem, że nie potrzebuję ich, że mam swoich sprawdzonych ludzi jednak koleje życia rozdzieliły drogi wielu z nas. Czasem odbywało się to w naturalny sposób, czasem ktoś coś popsuł, najczęściej zauważałem, że zaczynamy podążać w przeciwnych kierunkach. W naturalny sposób wchodząc coraz bardziej w środowisko muzyczne i około muzyczne (m.in. media) oprócz cynicznych krętaczy, interesownych „kolegów”, mitomanów i hochsztaplerów (na szczęście mój wewnętrzny radar szybko rozpoznaje te przypadki) poznałem wielu otwartych, serdecznych i inspirujących ludzi. moi drodzy, inspirujecie mnie na różne sposoby. motywujecie do cięższej pracy, mimowolnie podsuwacie pomysły na nowe teksty, dajecie pozytywną energię generującą chwile uniesienia (to chyba o nich śpiewał Rysiek Riedel), bez których ciężko coś tworzyć. nie jeden raz jesteście obiektem mojego autentycznego podziwu i nie mówię tu tylko o muzykach. od jakiegoś czasu konsekwentnie twierdzę, że największą inspiracją są dla mnie ludzie, ich życiorysy, osobowości, historie. To zarówno wielcy twórcy, ale też moi bliscy, moje koleżanki i koledzy i sposoby, jakimi walczą z problemami czy chorobami, ilość czasu, który mi poświęcają pomimo swoich nieraz napiętych grafików. W przyszłym roku życzyłbym sobie nadal Was wszystkich w moim życiu. mam nadzieję, że udaje mi się czasem oddać chociaż w małym stopniu to, co dostaję od Was. mam nadzieję, że nie popadłem w zbyt duży patos. na koniec życzę Wam świąt przeżytych, nie przeżartych.

never-ending story z 1996 roku

15

Ślub cywilny w plenerze Ślub na plaży lub w ogrodzie do tej pory można było oglądać tylko w amerykańskich filmach. Teraz również polskie młode pary będą mogły wybrać gdzie chcą złożyć przysięgę małżeńską: w urzędniczej sali czy na przykład w romantycznej scenerii łańcuckiego parku. od stycznia bowiem zmienia się ustawa. Jednak taka przyjemność będzie kosztować. z duchem czasu ministerstwo spraw Wewnętrznych od kilku lat było wręcz bombardowane przez różnego rodzaju stowarzyszenia, aby zmienić obowiązującą od 1986 roku ustawę. Według panujących przepisów na zawarcie małżeństwa poza lokalem urzędu stanu cywilnego (usC) może zezwolić jego kierownik, jeżeli istnieją uzasadnione powody. za takie najczęściej uznaje się chorobę, niepełnosprawność czy przebywanie w zakładzie karnym. zgoda może dotyczyć tylko okręgu działania usC, czyli miejsca położonego w danej gminie. W ciągu tych ponad 20 lat nastąpiły wielkie zmiany społeczno-prawne w wielu dziedzinach życia i aż prosiło się o to, aby również w tym temacie iść z duchem czasu.

Polska dołącza do krajów, w którym ślub cywilny można zawrzeć w wybranym przez parę młodych miejscu, np. w ogrodzie czy na plaży.

Bajkowa sceneria – marzy mi się ślub na pięknej łące, wśród polnych traw, pod gołym niebem. Taki ślub na pewno na długo zapadłby w pamięci wszystkich zaproszonych gości. Taki w urzędzie jest mało romantyczny. Rach – ciach i po wszystkim – mówi dominika Jajuga, która już nie może doczekać się zmiany przepisów. a te zmienią się już wkrótce, bo od nowego roku „…ślub cywilny będzie można zawrzeć w miejscu gwarantującym zachowanie powagi i doniosłości ceremonii oraz bezpieczeństwa

16

wszystkich uczestników (np. pałac, zamek)” – tak ogłosiło msW. Czy wskazane przez parę młodych miejsce nadaje się na tą uroczystość zdecyduje jednak pracownik urzędu stanu cywilnego w danej miejscowości. Jeśli myślicie o zawarciu małżeństwa np. w samolocie, balonie czy pod wodą to niestety ale na pewno spotkacie się z odmową. głównym kryterium jest bowiem bezpieczeństwo uczestników ceremonii.

urzędniczym okiem lub okiem urzędnika – Jestem absolutnie zwolennikiem takiego rozwiązania. To nie jest nowość dla nas, że urzędnik udziela ślubu w miejscu innym niż sala urzędu stanu cywilnego. nowością jest natomiast to, że od nowego roku odbywać się to będzie na życzenie pary młodej – wyjaśnia Jerzy Wiktor, kierownik urzędu stanu Cywilnego w Rzeszowie. Jak zapewnia, wszyscy pracownicy są przygotowani na taką ewentualność. każdy wniosek, prośba będą rozpatrywane. zainteresowanie do tej pory wyraził jeden z rzeszowskich hoteli, który chce organizować takie zaślubiny w swoich wnętrzach. – o tym czy takie rozwiązanie będzie popularne, przekonamy się dopiero po jakimś czasie – dodaje kierownik. Jednak taka „fanaberia” będzie kosztować tysiąc złotych.

zielone światełko zmiana ustawy ucieszyła nie tylko pary młode ale także większość firm, które zajmują się organizacją przyjęć ślubnych. Ślub pod „gołym niebem” jest sporym wyzwaniem, a co za tym idzie również kosztem. Jednak na pewno nie zabraknie chętnych, aby przeżyć ten moment tak, jak sobie go wymarzyli. kaTaRzyna mICał

Idealna cera

dzień przed…

każda Panna młoda marzy aby jej twarz wyglądała świetliście i gładko, bez żadnych pryszczy i niedoskonałości. Temu wyzwaniu należy stawić czoła już kilka miesięcy wcześniej. Często osiągnięcie takiego efektu wymaga wykonania serii zabiegów (np. od 4-10 mikrodermabrazji w odstępach, co dwa tygodnie).

Idealnym rozwiązaniem będzie masaż twarzy z nawilżającą maseczką. Tak przygotowana cera idealnie utrzyma makijaż w dniu ślubu i sprawi, że twarz będzie wyglądać świeżo. dodatkowym walorem takiego zabiegu jest możliwość relaksu i wyciszenia...

Piękny kolor włosów

nie zapominajcie również o swoich narzeczonych! Ich też warto zapisać wcześniej na oczyszczanie lub nawilżanie twarzy. konieczne będzie również wykonanie manicure tak by Wasze dłonie pięknie prezentowały się na zdjęciach. a na koniec wizyta u fryzjera i relaksujący masaż.

nagła decyzja o diametralnej ziemnie kolor włosów na kilka dni przed ślubem to bardzo zły pomysł. zamierzony efekt oczywiście jest do osiągnięcia ale nie w tak krótkim czasie. niekiedy takie zmiany wymagają kilku koloryzacji rozłożonych w czasie, aby uzyskany kolor był piękny i lśniący bez przykrych niespodzianek.

makijaż jak z Hollywood Tu bardzo ważne jest, by przyszła Panna młoda wyraźnie wytłumaczyła wizażystce i fryzjerce czego oczekuje. Jednocześnie powinna wysłucha rad fachowców.

Warto umówić się na fryzurę i makijaż próbny w jednym dniu. a może od razu uda nam się wyciągnąć przyjaciółkę lub mamę na przymiarkę sukni ślubnej? Pozwoli to na rzetelną ocenę efektu finalnego.

Pan młody długie i gęste rzęsy Piękne, czarujące spojrzenie to wręcz musthave. 90% przyszłych Panien młodych wybiera przedłużanie i zagęszczanie Rzęs metodą 1:1, która pozwala osiągnąć jak najbardziej naturalny, a przy tym zachwycający efekt, dzięki doklejeniu do każdej rzęsy z osobna rzęsy ze sztucznego włosia.

Inną metodą dzięki której uzyskamy podobny efekt to Blink&Express.

TEksT PRomoCyJny

Tydzień przed…

To dobry moment na odświeżenie uzyskanego wcześniej idealnego koloru włosów, tak by w dniu ślubu nie było odrostów. W ostatnich dniach nie można również zapomnieć o wizycie u stylistki paznokci, która zadba o stopy i dłonie wykonując pedicure i manicure.

ul. Podwisłocze 2B/6 (za sklepem szik, obok restauracji La siesta) fryzjer 790 709 405 kosmetyka 667 602 591

LIfEsTyLE

kosmETyCzny nIEzBędnIk Panny młodEJ

LIfEsTyLE

Savoir vivre

PRzy ŚWIąTECznym sToLE

Święta tuż, tuż a zatem czeka nas wiele spotkań przy rodzinnym stole. Podpowiadamy jak godnie podjąć rodzinę, co zrobić by podczas rozmowy nie strzelić żadnej gafy oraz jak zachować się przy stole i składać życzenia.

Rys. mariusz uchman

godne powitanie gości zaproszonych na wigilijną wieczerzę powinni przywitać w progu gospodarze domu. Pamiętajmy, że wielkim nietaktem jest wparowanie do mieszkania w butach. aby czuć się komfortowo, warto zabrać ze sobą własne kapcie. następnie, czy darzymy uczuciem kuzynostwo, czy nie, należy się z nimi przywitać. Wymienienie kilku zdań (tylko nie o pogodzie!) ociepli sztywną atmosferę.

Wystroić się kwestia dobrze dobranego stroju jest przy stole świątecznym istotną sprawą. żeby nie przedobrzyć. żeby nie wystroić się.

Jak choinka. najlepszy będzie w tym wypadku złoty środek. klasyczna elegancja zawsze jest w dobrym tonie. strój to wyrażenie szacunku do osób, które towarzyszą nam podczas uroczystości. a gdy nie wiemy, co na siebie włożyć? Wybierzmy klasykę – mała czarna dla pań jest zawsze dobrym rozwiązaniem i każda kobieta powinna mieć ją w swojej szafie. Panowie zawsze elegancko wyglądają w dobrze skrojonej marynarce i koszuli.

Czas na życzenia zanim nabijemy na widelec pierwszy kęs czas na życzenia. zgodnie z tradycją, pierwszą osobą składającą życzenia jest gospodarz – zwykle senior rodu, który pierwszy powinien przełamać się opłatkiem z gospodynią. następnie gospodarze składają życzenia swoim krewnym - rodzicom, dziadkom, starszym krewnym, a na końcu – najmłodszym. W dużym gronie łatwo jest o zamieszanie więc nie warto się przejmować kiedy każdy każdemu zacznie składać życzenia. Ważne aby były one szczere, indywidualne i dopasowane do każdej osoby.

Rączki na stole stół to miejsce bardzo ważne szczególnie w święta. zapewne w wielu domach ugina się od potraw. gościom przy stole należy zapewnić odpowiednią ilość miejsca aby nie siedzieli ściśnięci. gospodarz i gospodyni domu powinni siedzieć naprzeciwko siebie. dobrym rozwiązaniem jest usadzenie gości na przemiennie: mężczyzna – kobieta. miejmy na uwadze to, by obok siebie nie zasiadły osoby, które się nie lubią lub są ze sobą w konflikcie – to pozwoli uniknąć niepotrzebnych spięć.

Ważne, by każdy czuł się odpowiednio uhonorowany.

Według zasady savoir-vivre’u wszelkiego rodzaju napoje nalewać powinien pan domu, gospodyni natomiast jest od ser-

Przy świątecznym stole nie poruszajmy drażliwych tematów, a skupmy się na wspominaniu udanych momentów z mijającego roku.

18

wowania potraw. zimne przekąski zaczynamy jeść dopiero wtedy, kiedy wszystkim osobom przy stole zostały one podane. natomiast dania ciepłe możemy konsumować zaraz po nałożeniu, nie czekając na pozostałych gości. ogólnie przyjęte jest aby w tym dniu nie podawać alkoholu jednak lampka czerwonego czy białego wina może pomóc w trawieniu tak wielu potraw. Ważne jest także to, by na stole nie stały plastikowe butelki czy kartony z sokiem. Wszystkie napoje przelewany do szklanych dzbanów.

składając życzenia ważne jest, aby były szczere, indywidualne i dopasowane do każdej osoby.

Czym co jeść?

Ilość noży czy widelców może nas wprowadzić w zakłopotanie, dlatego warto wcześniej sprawdzić czym co się je. Jeżeli podejmujemy gości w domu oto prosta zasada jak prawidłowo ułożyć świąteczną zastawę: sztućce układamy od zewnątrz do środka, w kolejności podawania dań. To oznacza, że najbliżej talerza znajdują się te sztućce, których używamy na końcu.

Po stronie zewnętrznej powinny leżeć sztućce do przystawek i zup. najpierw sięgamy więc po sztućce, które leżą najdalej od talerza. Widelczyk i łyżeczka do deseru to sztućce leżące u góry talerza. odstępy między elementami zastawy oraz odległość od talerza i krańców stołu powinna wynosić ok. 1 cm. sztućce powinny pochodzi z jednego kompletu.

Pamiętajmy, że noże i łyżki powinny się znaleźć po prawej stronie talerza, widelce zaś po lewej. Jeśli pierwszym daniem, które podamy będzie zupa, wówczas pierwszym sztućcem od zewnętrznej strony powinna być łyżka. noże układamy ostrzem zwróconym w lewą stronę, zaś łyżki i widelce grzbietami do dołu. serwis do deseru układamy nad talerzem głównym – jeśli podajemy łyżeczkę i widelczyk, to widelec powinien być bliżej talerza łyżeczka na zewnątrz. Rączka łyżeczki powinna być skierowana w prawą stronę, widelczyka zaś w odwrotną. do najczęstszych błędów należy jedzenie ryby dwoma widelcami. do jej spożywania używamy specjalnego noża i widelca (do ryby w całości lub w dzwonkach ze skórą) lub samego widelca (filet). łyżeczki do kawy lub herbaty podajemy na spodeczku, bez względu na to, czy napój jest już w filiżankach czy dopiero zostanie nalany. nigdy nie zostawiamy łyżeczki w filiżance ani nie opieramy jej o talerzyk.

Po zakończeniu jedzenia sztućce kładziemy na talerzu równolegle trzonkami skierowane w prawą stronę ułożone na godzinę 17.

LIfEsTyLE

nie dziękuję!

Co zrobić gdy gospodyni „wciska” na talerz potrawę której nie lubimy? nieładnie jest jej nie skosztować lub zostawić nietkniętą na talerzu. zamiast zdradzać swoje kulinarne uprzedzenia, lepiej nałożyć na talerz maleńką porcję i skubać ją od czasu do czasu choć odrobinę. W ostateczności można wybrnąć mówiąc, że dbamy o linię.

Tematy (nie)świąteczne Przy świątecznym stole powinniśmy się czuć swobodnie.

W rozmowach skupmy się na tematach przyjemnych, rodzinnych. może warto przemilczeć w te święta cisnące się na usta po raz kolejny pytania „kiedy w końcu się ożenisz?”, „dlaczego nie macie jeszcze dzieci?”. Tematy polityczne również powinniśmy przesunąć na inne okoliczności. kontrowersyjne, dzielące nas rozmowy mogą popsuć magię świąt. skupmy się na wspominaniu udanych momentów z mijającego roku oraz sukcesów, które dodają nam skrzydeł.

Huraaa! Prezenty na ten moment czekają zarówno najmłodsi jak i najstarsi uczestnicy bożonarodzeniowej kolacji. aby nie wprowadzić nikogo w zakłopotanie prezenty powinny być nie za tanie, ale też nie za drogie. o tym, co komu podarować, warto wcześniej dyskutować w rodzinie choćby dlatego aby prezent się nie powtórzył. Czym obdarować dalszych krewnych, o których zaintere-

Według zasady savoir-vivre’u wszelkiego rodzaju napoje nalewać powinien pan domu, gospodyni natomiast jest od serwowania potraw.

Ważne, aby zastawa stołowa, sztućce oraz szkło było z jednego kompletu

fot. Paweł dubiel

sowaniach nie wiemy zbyt wiele? Pudełko z dobrej jakości czekoladkami będzie strzałem w dziesiątkę.

Przerwa na dymka gdy dopadnie nas głód ale nie na jedzenie, a ten tytoniowy, absolutnie nie wypada palić papierosów przy świątecznym stole, nawet gdy gospodarze czy pozostali goście nam na to pozwolą. Jak wiadomo dym tytoniowy szkodzi nie tylko palącemu ale także tym osobom, które go wdychają, a w szczególności dzieciom. kulturalnie będzie wyjść na „dymka” na balkon lub na zewnątrz. kaTaRzyna mICał

dziękujemy firmie Helios z siedzibą przy ul. Przemysłowej 14 w Rzeszowie za pomoc w realizacji materiału.

ŚWięta Pod PalmĄ i nie tylko Boże narodzenie kojarzy nam się z celebracją Świąt w rodzinnym domu, przy suto zastawionym stole. Co roku z reguły wydarzenie to wygląda prawie identycznie. a gdyby tak świętowanie przenieść do egzotycznego kraju, gdzie pod palmą będziemy mogli podzielić się opłatkiem?

Bałwan z piasku Święta spędzone poza domem są nieco mniej wymagające. Przygotowania do wieczerzy wigilijnej kosztują nas w końcu sporo pracy i wysiłku. Biura podróży prześcigają się w ofertach dla tych, którzy w Boże narodzenie chcą odpocząć i całkowicie oddać się świątecznemu lenistwu. Biorąc pod uwagę fakt, że czasy w których żyjemy są ciągłym pędem i pracą na pełnych obrotach, warto czasami oddać się słodkiemu lenistwu i udać się na wczasy właśnie w okresie świątecznym. Idealnym miejscem do naładowania baterii są egzotyczne kraje. Boże narodzenie pod palmami? Brzmi ryzykownie i dość ekstremalnie. Taki rodzaj świętowania może nas jednak mile zaskoczyć. Plusem na pewno jest wysoka temperatura i słoneczna pogoda, która niestety nie rozpieszcza nas o tej porze roku w naszym kraju. musimy jednak pamiętać, że święta w tropikach mają zupełnie inną atmosferę od tych spędzonych w rodzinnym domu. należy nastawić nasze dzieci, że śnieg będzie zastąpiony piaskiem i to z niego będą mogły lepić bałwana, a choinkę zastąpi przystrojona palma. Takie wyjazdy posiadają w swojej ofercie ciekawe alternatywy na spędzanie wolnego czasu jak specjalne animacje dla najmłodszych. Również wigilia, do której możemy zasiąść w japonkach i krótkich spodenkach ma swoje uroki. Jeśli miejscem docelowym naszej podróży będą filipiny to musimy się przygotować, że choinkę zastąpią własnoręcznie robione gwiazdy Betlejemskie z bananowca i drzewa bambusowego.

Boże narodzenie jest na filipinach cza-

musimy jednak pamiętać, że święta w tropikach mają zupełnie inną atmosferę od tych spędzonych w rodzinnym domu. należy nastawić nasze dzieci, że śnieg będzie zastąpiony piaskiem i to z niego będą mogły lepić bałwana, a choinkę zastąpi przystrojona palma. sem skromnych kolacji w gronie rodzinnym, obca jest natomiast tradycja dzielenia się opłatkiem. Jednak popularnym zwyczajem jest obdarowywanie się prezentami. Wczasy bożonarodzeniowe w meksyku zaskoczą nas kulinarnie. zamiast typowego karpia w galarecie zostaniemy ugoszczeni indykiem w czekoladzie. Wyjątkowe Święta przeżyjemy również w Indonezji. na terenach tych dominują muzułmanie, jednak i w tych rejonach można poczuć magię Świąt. akcenty świąteczne najmocniej widoczne są na wyspach, które zdominowane są przez katolików, jak Timor albo flores.

Święta w górach, Święta nad morzem klimat naszych polskich gór sprzyja świątecznemu nastrojowi. zaśnieżone szczyty oraz śnieżny klimat wprawiają nas w atmosferę bajkowych Świąt. W górach mocno kultywuje się Boże narodzenie. Tutaj jeszcze silniej można dostrzec zwyczaje świąteczne, przebranych kolędowników,

którzy odwiedzają okoliczne domy oraz przybrane odświętnie miasteczka. zarówno dla nas jak i dla naszych pociech wyjazd świąteczny w polskie góry będzie niezapomnianym przeżyciem. zorganizowane przez biura podróży bądź gospodarstwa agroturystyczne wieczerze wigilijne będą obfitowały w suto zastawione stoły, regionalne przysmaki i tradycyjne dania świąteczne, które nieznane są w regionie, z którego pochodzimy. niezwykłą atrakcją będzie również nocna przejażdżka kuligiem z pochodniami i ognisko w dość niecodziennej scenerii padającego śniegu. Święta spędzone w górach to również możliwość czynnego odpoczynku. możemy zabrać ze sobą sprzęt narciarski bądź snowboardowy i oddać się białemu szaleństwu również w świąteczne dni. stoki są otwarte na gości i zapewniają masę dodatkowych atrakcji. nasze polskie morze serdecznie zaprasza gości również w Boże narodzenie. Co ważne – w czasie zimy morze Bałtyckie posiada najbardziej cenne właściwości prozdrowotne, ponieważ zawiera największe stężenie jodu. spacery po ośnieżonym molo nie są codziennością a spędzanie Świąt w otoczeniu morskich fal i śniegu pozostanie na długo w pamięci.

Czy nad morzem, czy w górach, na filipinach, czy na kubie. najważniejsza jest atmosfera Świąt, którą można stworzyć w każdym miejscu na świecie. Różnorodność celebrowania Bożego narodzenia pokazuje, że Święta te otwarte są na ludzi z każdego kraju i miejsca na ziemi. małgoRzaTa LEŚnIak

21

muzyka

reaktyWaCJa day&night Party! drodzy Czytelnicy! Jest nam niezmiernie miło poinformować, że już 13 grudnia w klubie LukR po raz pierwszy po kilkumiesięcznej przerwie odbędzie się day&night Party. To dzięki Waszym sygnałom, że chcecie wspólnie z nami świętować każde wydanie naszego magazynu, cykliczne imprezy day&night Party powrócą na stałe na imprezową mapę Rzeszowa. zapewniamy, że będzie jeszcze bardziej tanecznie. zagrają dla Was najlepsi dj-je, będą konkursy i niezapomniana zabawa. organizując pierwsze day&night Party w legendarnym klubie LIvE nie przypuszczaliśmy, że z imprezy na imprezę będą w niej uczestniczyć setki osób, zarówno naszych czytelników jak i tych dla których liczy się po prostu dobra muzyka i świetna zabawa. zapewne dla wielu z Was te sobotnie imprezy były niezapomniane dzięki gościom, którzy na nasze zaproszenie przyjeżdżali z całej Polski. na day&night Party gościliśmy m.in.: wokalistę nicka sincklera, mroza z dj noz, dj-a Puotecka czy Jankesa z ekipą Radia Eska.

Tradycją był również „okładkowe show” podczas, którego prezentowaliśmy okładki day&night na żywo: gwiazdy ze świata muzyki, artystów, sportowców oraz modelki i modeli. stałym punktem imprezy był set dj'ski naszego redakcyjnego kolegi Bartka skubisza czyli Eskaubei. muzyka, goście, show i oczywiście Wy – nasi Czytelnicy – to mieszanka, skazana na sukces.

Czym Was zaskoczymy na day&night Party już 13 grudnia w klubie LukR? oj będzie się działo! Występ nietuzinkowej, muzycznej mieszanki – Eskaubei wraz z Tomkiem nowakiem, jednym z najlepszych trębaczy w kraju, wokalistką margą Leśniak z zespołu BREs/LauX oraz niespodzianką specjalną. naj-

fot. archiwum day&night

lepsze sety w wykonaniu Eskaubei oraz wiele, wiele innych niespodzianek.

Bądźcie z nami już 13 grudnia w klubie LukR. start godz. 21.30. kaTaRzyna mICał

hadra z PuSzCzy zespół Hadra tworzą młodzi ludzie z kolbuszowej, kolbuszowej górnej i Rzeszowa. od ponad dwóch lat popularyzują muzykę ludową regionu a ostatnio zrealizowali autorski projekt „Co w puszczy piszczy? gwara i muzyka Lasowiaków”. Co to takiego? dlaczego wzięliście na warsztat muzykę Lasowiaków, skąd pomysł?

Janusz: gramy w Puszczy sandomierskiej. To był dość naturalny wybór, tym bardziej, że teren jest przez kapele folkowe niewyeksploatowany. są kapele grające tutejszą muzykę tradycyjnie, ale folkowych jest mało, a dobrze by było, żeby ktoś tutejszą muzykę opowiedział na nowo.

W jaki sposób udało Wam się zdobyć finanse na zrealizowanie projektu?

Justyna: dla nas ważne jest nie tylko samo granie i zabawa, jaką czerpiemy ze wspólnych prób i koncertów, ale mamy poczucie pewnej misji polegającej na kontynuacji muzycznych tradycji ludowych naszego regionu. zakończyliśmy właśnie nasz autorski projekt „Co w puszczy piszczy? gwara i muzyka Lasowiaków”. To właśnie dzięki niemu udało nam się nagrać materiał na nasz pierwszy album. od dłuższego czasu chcieliśmy zrobić kolejny krok i udostępnić szerszemu gronu naszą muzykę. Wiedząc, że pojawiła się możliwość wnioskowania o środki na oddolne inicjatywy lokalne postanowiliśmy połączyć przyjemne z pożytecznym i stworzyć projekt edukacyjno-artystyczny dla dzieci i młodzieży. zorganizowaliśmy również cykl warsztatów na temat gwary i pieśni lasowiackich. Ich uczestnicy pojechali z nami do studia nagraniowego i nagraliśmy wspólnie „Lasowiaczka”. Jak się okazało, animacja kultury nie jest łatwym zajęciem, ale szczęśliwie doprowadziliśmy projekt do końca. Inicjatywa dofinansowana byłą z dotacji przyznanej ze środków konkursu „akademia aktywnych obywateli – Podkarpackie Inicjatywy lokalne”, który realizowany jest w ramach Programu fundusz Inicjatyw obywatelskich. nieodłącznym elementem projektu był udział młodzieży. Czy spotkaliście się z dużym zainteresowaniem?

...mamy poczucie pewnej misji polegającej na kontynuacji muzycznych tradycji ludowych naszego regionu.

fot. Jarek mazur

natalia: W projekcie postawiliśmy sobie jeden, najważniejszy cel, nazwaliśmy go: zachowanie ciągłości ludowej tradycji muzycznej z terenów Puszczy sandomierskiej. Chodzi o to, by wśród młodych ludzi z terenu gminy kolbuszowa propagować kulturę ludową, pokazywać, że nie jest wstydem mówienie o Lasowiakach. Wśród młodych panuje teraz takie przekonanie, że wszystko, co związane z ludowością jest głupie, bo nie jest modne i pokazywane w komercyjnych mediach. utrudniło nam to na początku znalezienie chętnych do naszego projektu, ale się udało! mieliśmy wspaniałą grupę młodych ludzi w wieku od 10 do 18 roku życia, z którymi bardzo miło się pracowało. uczestniczyli we wszystkich zajęciach i okazało się nawet, że niektórzy z nich znają jakieś stare lasowiackie piosenki, albo słowa w tejże gwarze. mam nadzieje, że ich świadomość kultury ludowej wzrosła i nie skończy się wraz z zakończeniem projektu.

W jaki sposób można posłuchać efektów Waszego pobytu w studio?

Justyna: nagranie jest dostępne za darmo w internecie, na portalu youtube. mamy nadzieję, że uda nam się wydać albumu w wersji płytowej. zainteresowanym polecam śledzenie naszego fanpage’a, gdzie na bieżąco informujemy o naszych poczynaniach.

Czy obserwujecie wzrost zainteresowania kulturą ludową wśród młodzieży? natalia: myślę, że nie można jeszcze mówić o wzroście zainteresowania, ale faktem jest, że młodzi ludzie po prostu zauważają, że jest coś takiego jak gwara lasowiacka, muzyka lasowiacka, jakieś obyczaje, obrzędy. na razie przestają być obojętni, zobaczymy, co będzie dalej. zebrał BaRTłomIEJ skuBIsz Więcej o zespole Hadra: www.facebook.com/hadrazlasu

sPoRT

Rozmowa z rzeszowskim koszykarzem kacprem młynarskim, który w tym sezonie zadebiutował w koszykarskiej ekstraklasie w drużynie Jeziora Tarnobrzeg

to móJ PrzełomoWy Sezon Pamiętasz moment, w którym zakochałeś się w koszykówce i stwierdziłeś, że właśnie to chciałbyś robić w życiu?

Pamiętam, że trenowałem piłkę nożną i pojechałem na zawody szkolne w koszykówkę. Już w podstawówce byłem wyrośnięty, wtedy miałem chyba 11 lat. od razu mi się spodobało i zacząłem chodzić na treningi. kto był Twoim pierwszym trenerem, gdzie postawiłeś swoje pierwsze koszykarskie kroki? u mnie na początku to wszystko było lekko zwariowane, wtedy kontra Rzeszów łączyła się z Resovią czy jakoś tak, nawet dokładnie nie pamiętam, ale jako pierwszych trenerów powinienem wymienić zdzisława myrdę oraz Piotra Cioska. To oni najwięcej ze mną pracowali na początku. od tego momentu minęło sporo czasu. mając 22 lata zadebiutowałeś w Tauron Basket Lidze. To idealny moment na debiut w najwyższej klasie rozgrywkowej? Czy czujesz się nadal „młody i perspektywiczny”, czy każdy taktuje Cię juz jako profesjonalnego, dojrzałego zawodowca? myślę, że to idealny moment, jestem w pełni gotowy zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Czuję się mocny na boisku. W Polsce przyjęło się mówienie, że zawodnik mający 22 lata jest młody i perspektywiczny, ale ja sam traktuje siebie jako dojrzałego zawodowca. W Tarnobrzegu wymagania są oczywiste i ciąży na mnie duża odpowiedzialność. mi taka rola pasuje w stu procentach.

fot. Piotr morawski

Przejście do najwyższej klasy rozgrywkowej to często inny świat, Ty od razu dostałeś kredyt zaufania, dużo minut, jesteś jednym z najmocniejszych punktów swojej drużyny. Czy możesz powiedzieć, że to jak dotychczas Twój przełomowy sezon? z pewnością mogę tak powiedzieć! To dla mnie przełomowy sezon, jestem zdrowy, mam zaufanie trenerów. Czuję, że jestem w formie. mam nadzieję, że to będzie wielki krok do przodu w mojej karierze.

To dla mnie przełomowy sezon, jestem zdrowy, mam zaufanie trenerów. Czuję, że jestem w formie. mam nadzieję, że to będzie wielki krok do przodu w mojej karierze.

Czy wybiegasz planami poza ten sezon? Co byś powiedział na hasła: Reprezentacja Polski seniorów, polski klub grający w Eurolidze, lub klub zagraniczny? stawiasz sobie takie cele? na razie nie popadam w huraoptymizm. na takie hasła reaguję ze spokojem. Reprezentacja Polski seniorów to byłoby coś wielkiego, temat marzenie. na pewno nie myślę na razie o wyjeździe za granicę. Chciałbym ograć się najpierw przez kolejny sezon, dwa w naszej ekstraklasie. Przede wszystkim w przyszłym sezonie nadal chcę spędzać na boisku dużo czasu. swoją koszykarską drogę zaczynałeś w Rzeszowie. Jak wiemy koszykówka w naszym mieście od lat jest w defensywie. Co zrobić żeby zwiększyć jej popularność i stworzyć mocną drużynę? W Tarnobrzegu czy łańcucie jak widać można... klucz do wszystkiego to szkolenie młodzieży. oczywiście to temat na inna rozmowę, ale warunki dla dzieci powinny być inne, a koszykówka powinna być popularyzowana. W ten sposób można zyskać sponsorów. Jeśli dzieci interesują się koszykówką, to potencjalnym sponsorem są ich rodzice. To bardzo długi proces. myślę, że w Rzeszowie należałoby przewrócić wszystko do góry nogami. Podsumowując jest niestety bardzo źle. na koniec, czego życzyć Ci w tym sezonie? Jak chciałbyś żeby się potoczył? zwycięstw i zdrowia! To wygrane dają największą satysfakcję, a zdrowie to klucz, żeby prezentować wysoką formę, z resztą poradzę sobie sam!

Rozmawiał BaRTłomIEJ skuBIsz

Wielkie ŚWięto day&night Powodów do celebracji jest wiele. Pierwszym i najważniejszym z nich jest fakt, że nasz magazyn ma już 6 lat! Jesteście z nami od 2008 roku i z dumą możemy stwierdzić, że rokrocznie przybywa Was coraz więcej. magazyn jest już rzetelną marką nie tylko w Rzeszowie czy na Podkarpaciu, ale w całej Polsce. Co miesiąc skrupulatnie wybieraliśmy zarówno bohaterów, jak tematy miesiąca tak, by za każdym razem pozytywnie zaskoczyć naszych Czytelników. dzięki pracy włożonej w jakość magazynu, współpracujemy z cenionymi firmami z obszaru całej Polski. Jako bezpłatny magazyn lifestylowy, jesteśmy jedyną taką gazetą w regionie. day&night relacjonuje, informuje oraz zapowiada najważniejsze wydarzenia kulturowe i rozrywkowe. dzięki różnorodności tematycznej, możecie przeczytać nie tylko o najważniejszych wydarzeniach z Rzeszowa i okolic, ale także o podróżach, sporcie, urodzie, modzie, kulinariach, oraz kulturze we wszelakiej formie: książki, płyty, kina, teatru i wielu innych, nietuzinkowych tematach. day&night to nie tylko magazyn w formie drukowanej. Istniejemy również w sieci: na facebook’owym fan Page’u, platformie wydawniczej Issuu, stronie www, Instagramie, youTube, Twitterze, portalu nk oraz vimeo. Wychodząc Czytelnikom naprzeciw oraz dokładając wszelkich starań, by kontakt z day&night był zarazem prosty jak również wieloaspektowy, jesteśmy swego rodzaju nowoczesnym „oknem na świat”. z dumą wspominamy wszystkie sławy, które gościliśmy a okładkach, m.in. agnieszkę Chylińską, koRę, Rafała Wilka, melę koteluk, Justynę steczkowską, katarzynę nosowską, michała szpaka, maffasHIon, czy niedawno – Edytę Bartosiewicz, która uświetniając swój pobyt w Rzeszowie niezwykłym koncertem, wzbudziła emocje w mediach ogólnopolskich, co skutkowało zapełnianiem skrzynki redakcyjnej mailami z prośbą o ten numer day&night. magazyn zniknął z punktów kolportażu w rekordowym tempie. z przyjemnością przypominamy również, że od kilku miesięcy day&night = nie tylko magazyn drukowany oraz obecność w sieci. To również PIERWsza aplikacja mobilna w regionie, która w zastraszającym tempie doczekała się naśladowców. znając możliwości

Wychodząc Czytelnikom naprzeciw oraz dokładając wszelkich starań, by kontakt z day&night był zarazem prosty jak również wieloaspektowy, jesteśmy swego rodzaju nowoczesnym „oknem na świat”.

26

fot. P. dubiel

smartfonów oraz coraz bardziej rasowych aplikacji, stworzyliśmy innowacyjny produkt, który w niespełna miesiąc od premiery dobił do 5 tysięcy pobrań, a liczba ta z dnia na dzień rośnie, przynosząc nam już około 10 tysięcy aktywnych użytkowników. dzięki tej aplikacji, macie dostęp w zasięgu ręki do kalendarium wydarzeń, imprez, eventów oraz listy najlepszych miejsc w Rzeszowie i okolicach. Wszystko, co cenicie w naszym magazynie najbardziej, czyli artykuły oraz kalendarium wydarzeń, jest do Waszej dyspozycji w nowej, podręcznej i intuicyjnej formie. użytkownicy aplikacji mogą cieszyć się również niezwykłymi kuponami rabatowymi, unikatowymi promocjami oraz zupełnie darmowymi zaproszeniami na róż-

norodne wydarzenia, które staramy się przygotować dla Was w jak najatrakcyjniejszej formie. Produkt na tyle podbił serca użytkowników, że będzie walczyć o nagrodę „Wzorowe Podkarpackie”. Redakcja z niecierpliwością oczekuje na wyniki.

Tak więc, powodów do Święta jest wiele.

Już wkrótce, a dokładniej 13 grudnia – wielkie, day&night’owe świętowanie w klubie LukR na które już teraz serdecznie Was zapraszamy! oj, będzie się działo, zapowiada się masa atrakcji! naszym największym wyróżnieniem jesteście właśnie Wy, drodzy Czytelnicy, niniejszym przedstawiamy 71 wydanie, które jest naszym wspólnym sukcesem. zEsPół REdakCyJny

moda

Czas na

Blask

Impreza sylwestrowa czy też zbliżający się karnawał to najlepszy moment na odrobinę szaleństwa w doborze garderoby i dodatków. sukienka, spódniczka, szpilki, biżuteria – wszystko lubi błyszczeć. nadchodzi czas blichtru, dlatego pozwól sobie na lśnienie cekinów i zostań gwiazdą wieczoru!

Asos, ok. 199 zł

Zara, 350 zł

W sylwestrową noc zapomnij o ograniczeniach i pamiętaj, że przepych to słowo klucz. nadmiar to nowy minimalizm, postaw więc na cekiny w dowolnej formie – na sukience, spódnicy, czy kopertówce. Jeśli zdecydujesz się na podwójny błysk, oprócz cekinów wybierając kolor złoty, pamiętaj, że złoto nie lubi konkurencji. Barwa ta jest wystarczająco krzykliwa, dlatego postaw na jeden wyrazisty element stroju, dla którego reszta będzie stonowanym tłem. dekoracyjne, połyskliwe tkaniny, zestaw z czernią. szyk gwarantowany. dla kobiet ceniących klasykę i prostotę, idealnym rozwiązaniem będą biżuteryjne ozdoby, które odmienią każdą, nawet najprostszą kreację. maRIoLa szoPIńska

Topshop, 160 zł

Zara, 249 zł

Guess, 629 zł

28

H&M, ok. 99 zł H&M, 99 zł

Święta, sylwester, karnawał – to wyjątkowe okazje, warte wyjątkowej prezencji. zainspiruj się cekinowym blaskiem noworocznej kreacji i stwórz niepowtarzalny makijaż, fryzurę i paznokcie, których motywem przewodnim jest blask! makijaż Profesjonalny make up to podstawa dobrego samopoczucia Pamiętaj, że w sylwestra możesz pozwolić sobie na więcej. odcień musującego szampana idealnie sprawdzi się skórze, która pozostanie rozświetlona przez wiele godzin. długotrwałego blasku powiekom dodadzą błyszczące cienie o kremowej konsystencji, które z łatwością rozsmarujesz wokół oka. Jeśli jesteś tradycjonalistką, wybierz matowe cienie w neutralnym kolorze beżu, które ożywisz odrobiną brokatu nałożonego w kącikach oka. aby uniknąć nadmiaru koloru, pamiętaj o dopasowaniu makijażu do stroju. kości policzkowe podkreśl bronzerem.

Włosy odpowiednie uczesanie to co najmniej 50% ogólnego wrażenia. Postaw na oryginalną fryzurę, która będzie przyciągać spojrzenia przez całą noc. Romantyczne koki, artystyczne upięcia, frywolne fale, gustowne proste – możliwości jest wiele, warto jednak pamiętać o odpowiednim utrwaleniu, które zapewni nienaganny wygląd na dłużej. nie bój się eksperymentować – postaw na nietuzinkowe ozdoby, które zapewnią blask Twoim włosom.

Paznokcie manicure powinien współgrać ze strojem, makijażem i fryzurą. malując paznokcie na Święta, warto zachować umiar i postawić na elegancję, używając jednolitego koloru, np. wytwornej czerwieni. Robiąc sylwestrowy manicure, pozwól sobie na więcej. By nadać dłoniom ekstrawagancji, wykorzystaj lakier z brokatem, trójwymiarowymi perełkami, bądź cekinami. Jeśli zależy Ci na efekcie oszałamiającego blasku, pokryj płytkę paznokcia metalicznym lub lustrzanym lakierem. Jeśli chcesz uzyskać delikatniejszy, lecz równie oryginalny efekt, postaw na ombre nails, czyli stopniowy, cieniowany odcień. Jako bazy użyj np. koloru nude, natomiast końcówki przeciągnij brokatem lub przyciemnij. maRIoLa szoPIńska

Urban Decay Naked 2, 199 zł

CooLTuRaLnIE

inny Punkt Widzenia mieCugoWa W ramach cyklu „kulturalne czwartki” w księgarni Bosz mieliśmy okazję gościć w naszym mieście nietuzinkowy duet – grzegorza miecugowa i marka Przybylika, którzy podczas spotkania z czytelnikami, oprócz promowania książki, wymienili się spostrzeżeniami, dotyczącymi otaczającej nas rzeczywistości.

Czy media można dzielić na te dobre i złe? z samego pojęcia dobra wynika, że musi mieć swoje przeciwstawieństwo. skąd byśmy wiedzieli, że coś jest dobre gdyby nie było czegoś złego. Tak się zaczynał wykład nieżyjącego już profesora od filozofii – zapadło mi to w pamięć – „szanujmy kobiety upadłe. gdyby nie było kobiet upadłych to po czym byśmy poznali te dobre”. oczywiście, że są telewizje dobre i złe. są również różne kryteria oceny. dobra telewizja dla mnie to ta, która mnie zainteresuje i która do mnie mówi. dla kogoś dobrą telewizją może być ta, w której jest puszczana muzyka, którą lubi, a do której ma słaby dostęp., a chce np. zostać muzykiem i jest mu taka wiedza muzyczna potrzebna. Ponieważ tylko ta stacja puszcza ten gatunek, więc automatycznie staje się stacją dobrą dla danej osoby. I od razu tworzą się kryteria. Człowiek, który lubi muzykę puszcza stacje muzyczne. kryteria są różne. Ciężko precyzyjnie powiedzieć ta telewizja jest dobra a ta zła. na pewno nie jest dobrą telewizja ta, która nie ma widzów.

Czym dla Pana jest prawda? do czego można się posunąć, żeby prawdę obronić?

Prawda, jeśli nie taktuje się jej dogmatycznie, jest bardzo wieloraka. my w Polsce jesteśmy bardzo podzieleni. Politycy postanowili z tego podzielenia zrobić oręż, ładunek który ma wynieść ich w powietrze. na przykładzie katastrofy smoleńskiej można stwierdzić kilka rzeczy. Ja jestem przekonany że to była wina jakiegoś bałaganu, nieprzestrzegania procedur. Śmieję się w duchu a czasami na głos, że taka brzoza nie mogła przeciąć skrzydła. Wystarczy, żeby ktoś kto takie słowa mówi obejrzysobie samochód, który jechał z prędkością 100km na godzinę i trafił na drzewo. samolot jest aluminiowy i leci z prędkością 300km na godzinę. Co z tego skoro 1/3 naszych obywateli uważa, że to był zamach i dla nich to jest prawda. Prawda jest więc ruchoma. nie wytłumaczy Pani temu człowiekowi, że nie ma racji, może dlatego że on w to wierzy, że

30

grzegorz miecugow – dziennikarz, publicysta, komentator. W programie „Inny punkt widzenia” porusza różnorodne tematy. do dyskusji zaprasza ludzi różnych profesji, tych znanych i mniej znanych. każdego gościa programu łączy jednak jedna, wspólna cecha – ma on „coś” do powiedzenia.

fot. Patryk ogorzałek / Pogoimages.com

to jest mu potrzebne to ukonstytuowania się w tym świecie, że są jakieś obce siły, które czyhają a na nas biednych Polaków i te obce siły gotowe są posunąć nawet do takiego ruchu. dla mnie to nie jest prawda ale dla takiego człowieka jest.

Czy był Pan osobą zbuntowaną? Jak się bunt przejawiał? oczywiście, że byłem osobą zbuntowaną. najprostsze formy buntu były to formy innego sposobu ubierania się. nie było wielkich możliwości takich jak dzisiaj żeby się wystroić jak się chce, ale już to, że chodziłem do takiego liceum, gdzie trzeba było mieć tarcze i ułożone włosy a ja robiłem wszystko żeby mieć długą fryzurę. Byłem otwarty na nielegalne książki, podziemne.

Jak komuś się udało taką książkę dostać to potem była ona rozchwytywana w towarzystwie. I to właśnie była forma buntu. dla nas wczesna władza była opresyjna, była nie nasza. Ja należałem do harcerstwa ale to harcerstwo miało również podziemne struktury, był krąg wtajemniczonych ludzi, którzy się gdzieś tam zbie-

rali, prowadzili swoje niekontrolowane życie. To też był bunt. Czy dzisiaj się ludzie buntują? niekoniecznie. Bo czy buntuje się ktoś, kto wyjeżdża za granicę bo nie ma pracy ? To nie jest bunt. To poczucie, że czas ucieka , że czas jest jeden a kryteria są takie, że trzeba się gdzieś zaczepić.

Wszystkim mówię, że trzeba szukać w sobie jakiejś pasji, że jeśli potrafisz robić coś co lubisz, to jesteś na ciągłych wakacjach.

Jak Pan ocenia publicystykę w naszym kraju? Czy jest ona na wysokim poziomie?

Publicystykę oceniam coraz słabiej bo nie ma na publicystykę wzięcia, w Tvn w ogóle nie ma publicystyki, w Tvn24 jakaś jest. spadła sprzedaż tygodników opinii, jest coraz mniej publicystyki w tradycyjnych mediach, jak się bierze pierwszy z brzegu portal informacyjny to obfituje on w zaskakujące tytuły. Ludzie chcą się dowiedzieć po tytule wszystkiego. Jest to walka dziennikarzy informacyjnych. Wartość dziennikarza poznaje się po ilości kliknięć, ludzie oczekują w swej masie, że dostaną kciuk w górę lub kciuk w dół, nie

lubią kciuka w niewiadomej pozycji.

W dzisiejszych czasach nie ma również czasu na publicystykę specjalną.

Jak pan odbiera rzeczywistość która nas otacza?

To zależy, w którym aspekcie.

Jeśli chodzi o rozwój sztuki, muzyki, czytanie książek przez Polaków… uważam, że jeśli chodzi o książki to jest kłopot z czytaniem książek. Czytanie książek wynosi się z domu. sztuka – jeśli ktoś chce znaleźć fajną sztukę to w Polsce ją znajdzie.

Jeśli ktoś chce zobaczyć fajny spektakl to go zobaczy. Jak ktoś chce obejrzeć dobry film to polecam film „Bogowie”. Ja w młodości miałem łatwiej, były organizowane pokazy filmów w dużychch miastach tzw. konfrontacje. na takich pokazach można było obejrzeć filmy, które nie wchodziły do dystrybucji np. „mechaniczna pomarańcza”, która była zakazana w Polsce albo „Wielkie żarcie”, które było skandalizującym filmem.

Cenzura takich filmów nie puszczała. Jeżeli szedłem do księgarni, rano stawałem przed firmową księgarnią któregoś z wydawnictw to miałem pewność, że jeśli kupili licencję i był papier na wydruk takiej książki to była to dobra książka. dzisiaj mam duży kłopot by znaleźć coś wartościowego. Czasami wiem czego szukam ale są momenty, kiedy czekam na pociąg, chce coś kupić, sięgam po książkę, która ma na odwrocie

napisane „prawdopodobnie najlepszy kryminał w historii”. Jestem wtedy ostrożny. a jaką książkę z czystym sumieniem poleci Pan naszym czytelnikom?

Teraz czytam bardzo grubą książkę „zdarzyło się”. Jest to zbiór kalickiego ma podstawie fascynujących opowieści. książka zaczyna się 1 stycznia. muzycy z Liverpoolu pakują swoje instrumenty do forda, jest śnieżyca, a oni mają kawał drogi do Londynu. muszą być tam na wieczór, ponieważ ktoś załatwił im studio, w którym będą mogli nagrać muzykę. dojeżdżają do Londynu, nagrywają utwory. dla nich było to być albo nie być. Wszystko im się udaje. grupa się nazywa The Beatles. Po drodze do hotelu mijają sklep z obuwiem. Widzą bardzo dziwne buty, które im się podobają, w których zaczynają występować. Te buty nazwane są później beatlesówkami. Lubię takie prawdziwe historie, lubię książki, które coś dokumentują, książki historyczne. Teraz czekam na nowego kena folletta. Czekam na tę książkę z niecierpliwością od roku i się doczekałem, ponieważ właśnie wychodzi.

W takim razie ja również udaję się do księgarni, żeby nabyć polecaną przez Pana książkę. dziękuję za rozmowę i życzę samych dobrych książek! dziękuję również.

Rozmawiała małgoRzaTa LEŚnIak

fot. kazimierz gaweł kmgfoTo

THE EndLEss RIvER – PInk fLoyd

CooLTuRaLnIE

ksIążka

PłyTa

d. kortko, J. Watoła „Religa” (2014)

2014, Parlophone

The Endless River zapowiadano jako jedno z najważniejszych wydarzeń muzycznych 2014 roku. Pierwsze od 20 lat wydawnictwo brytyjskiej legendy rocka, nie jest jednak materiałem premierowym. The Endless River jest bowiem niczym innym, jak zaaranżowanym na nowo zbiorem odrzutów z sesji The division Bell sprzed dwudziestu lat. album zadedykowano zmarłemu członkowi Pink floyd Richardowi Wrightowi, więc w pewnym sensie mamy do czynienia z muzycznym epitafium. Bardzo w duchu zespołu. W kontekście tego wydawnictwa, jego tytuł wydaje mi się jednak mocno nieadekwatny. zdecydowanie bardziej na miejscu byłby np.

The Endless Boredom. Taki komunikat ze strony członków Pink floyd zaangażowanych w ten projekt, niewątpliwie przysporzyłby im sympatii z mojej strony. „Tak, jesteśmy już dość starzy. starzy i wypaleni. Pomimo iż nie zaprosiliśmy na tę sesję Rogera Watersa, ciągle tkwimy w okowach śmiertelnego patosu. Jesteśmy nim przeżarci do szpiku kości. I nie ważne czy przyświecała nam intencja uformowania tych nagrań sprzed dwóch dekad według bardziej współczesnych standardów brzmieniowych, nie istotne czy wpływ ambientu był większy lub mniejszy, w rezultacie i tak wyszedł nam niestrawny muzyczny zakalec, do którego mogą szczerzyć zęby tylko najbardziej fanatyczni entuzjaści Pink floyd, podobnie jak my zamieszkujący muzyczny skansen. Jak mawiali starożytni, Pecunia non olet. dlatego mamy nadzieję, że nie zawiedziecie nas ustawiając się w kolejkę przy kasie w sklepie muzycznym, tak jak my nie zawiedliśmy was, wspaniałomyślnie obdarowując tym odgrzewanym kotletem. Teraz zajmiemy się solowymi projektami w których ponownie damy upust przepełniającemu nas patosowi, ubranemu w imitację tego, co niektórzy nazywają stylem Pink floyd. goodbye!”. no to do widzenia, Pink floyd. danIEL koWaLCzyk

sPEkTakL „BaLLadyna” W Teatrze im. Wandy siemaszkowej w Rzeszowie 12 grudnia odbędzie się premiera „Balladyny”. Jest to historia zbrodni, winy i kary, której bohaterkami są kobiety. „Balladyna” w reżyserii Radosława Rychcika to opowieść o praźródłach XX wieku, który był epoką wojen i rodzącego się ruchu emancypacji kobiet. To historia walki o terytorium, w której siostra zabija siostrę, córka wygania matkę, a żona morduje męża. To czas, w którym kobiety walczą o prawo do głosowania oraz do posiadania własnego głosu. dramat Juliusza słowackiego zostaje ulokowany w trakcie lub tuż po horrorze I Wojny Światowej i prezentuje mężczyzn w ekstremalnie trudnej sytuacji życiowej. Jest to obraz żołnierzy wciśniętych w okopy i walczących ze sobą o kilka metrów ziemi. Wykorzystanie broni maszynowej, pierwszych czołgów oraz gazów bojowych, min piechotnych i granatów ręcznych w konsekwencji dało miliony poległych i miliony weteranów, którzy wrócili z wojny pokaleczeni i psychicznie zdewastowani.

zbigniew Religa – kardiochirurg, twórca kliniki w zabrzu, w której przeprowadził pierwszy w Polsce przeszczep serca. Pomysłodawca pierwszego polskiego sztucznego serca, założyciel zespołu lekarzy, którzy realizują do dziś założenia swojego mistrza. Lekarz z powołania, przyjaciel pacjentów, nałogowy palacz, fan szybkiej jazdy samochodem, zapalony wędkarz.

W tym roku nakładem Biblioteki gazety Wyborczej ukazała się biografia Religi. z pewnością jej obecność na księgarnianych półkach wzmocnił fakt, iż na ekranach polskich kin można obejrzeć film „Bogowie” w reżyserii łukasza Palkowskiego, gdzie w rolę prof. Religi wcielił się znakomity i przekonujący Tomasz kot. film jednak to kropla w morzu z życia Religi. opowiada bowiem o okresie kiedy w 1986 r. podjął się pionierskiego w Polsce przeszczepu serca. W książce już na samym początku o tym mowa. Więcej. ma się nieodparte odczucie, że ogląda się film, a w zasadzie czyta scenariusz. Wiele fragmentów książki jest identyczne, jak sceny z dzieła Palkowskiego. I na tym koniec, bowiem dopiero później zapoznać się możemy z „prawdziwą”, nie-filmową historią życia Religi. Chociaż w zasadzie całe życie najsłynniejszego polskiego kardiochirurga nadawało by się świetnie na dobrej klasy scenariusz. autorzy dariusz kortko i Judyta Watało podjęli się nie lada wyzwania. mieli przecież do czynienia z człowiekiem, który stał się legendą już za życia. styl książki przypomina film sensacyjny, albo raczej reportaż, gdzie znaczną rolę odgrywają wypowiedzi osób, które były bezpośrednio lub pośrednio związani z prof. Religą. do tego oprawa edytorska, archiwalne zdjęcia, to wszystko powoduje niebywały klimat roztaczający się wokół biografii.

Wydaje się, że autorzy opisując w najdrobniejszych szczegółach bohatera swej pracy, nie mieli wyjścia i zobligowani byli do przedstawienia owych dziejów z życia w ujęciu dość patetycznym. Choć Profesor stronił od tego typu zabiegów, nie było możliwości, by tego uniknąć. Recenzowana tu biografia to znakomita uczta literacka, dobry styl pisarski, wartka akcja, świetnie przemyślane przedsięwzięcie książkowe. szczerze polecam.

JakuB PaWłoWskI

aRT&dEsIgn

fotografia otWorkoWa fotografia otworkowa jest to technika wykonywania zdjęć, która nie jest powszechnie znana. zdjęcia wykonywane aparatem typu camera obscura mają całkowicie inny wyraz i sens. Przypominające obrazy akwarelowe połączone ze żmudna pracą grafika komputerowego. nic bardziej mylnego. To najprawdziwsze zdjęcia bez ingerencji Photoshopa.

Camera obscura nazwa „camera obscura” niewiele powie przeciętnemu kowalskiemu. nazwa pochodzi z języka łacińskiego i oznacza „ciemne pomieszczenie” – czyli wnętrze naszego aparatu otworkowego. fotografia otworkowa jest taką, do której nie potrzebujemy obiektywu, ponieważ jest zastąpiony przez niewielką dziurkę. Camera obscura może być wykonana np. z pudełka, którego wnętrze wyściełane jest czarnym materiałem oraz np. folią aluminiową. W folii zrobiony jest otwór o wielkości około 0,1 mm – 0,3 mm, który staje się obiektywem aparatu, a także wpuszcza do środka światło. na przygotowanej z kalki technicznej bądź matowej szybki powierzchni widoczny będzie obraz z dziurki. kiedy otwór wewnątrz pudełka ma odpowiednią wielkość, jesteśmy w stanie otrzymać takie natężenie światła, które odpowiednio naświetli materiał, który jest światłoczuły. Promienie światła, które przez wydrążony otwór wpadają do środka pu-

aparat otworkowy może być duży, mały, wykonany z pudełka po zapałkach, puszce po coca – coli, czy też muszli morskiej. artyści, którzy zajmują się fotografią otworkową wykorzystywali do tworzenia tego typu zdjęć pokojów w mieszkaniach, zepsutej lodówki, czy pudełek po ciastkach.

fot. grzegorz sawa – Borysławski

Wrocław 2013 r. – zdjęcie wykonane aparatem na film typ 120 (6x9cm). Czas naświetlania ok.

15s. Przedmiotem fotografii jest miniaturowy dinozaur. odbitka została zrobiona pierwszą na świecie techniką pozytywową, tzw. talbotypią (inaczej – kalotypią), stąd też jej nieregularność, plamy, niedoskonałości – i kolorowana ręcznie akwarelami.

dełka, otworzą odwrócony oraz pomniejszony obraz. kiedy w miejsce matowej szybki wstawimy kliszę fotograficzną, otrzymamy zdjęcie.

aparat z puszki po coca-coli fotografia otworkowa jest techniką, dzięki której możemy zrobić ciekawe zdjęcia

za pomocą jedynie światłoszczelnego pojemnika z małą dziurką – otworkiem po jednej stronie oraz materiałem światłoczułym po stronie drugiej. aparat otworkowy może być duży, mały, wykonany z pudełka po zapałkach, puszce po coca – coli, czy też muszli morskiej. artyści, którzy zajmują się fotografią otworkową wy-

korzystywali do tworzenia tego typu zdjęć pokojów w mieszkaniach, zepsutej lodówki, czy pudełek po ciastkach. Tego typu technika robienia zdjęć nie jest monotonna i pozwala na zróżnicowane formy tworzenia. fotograf wykonujący zdjęcia tą techniką zazwyczaj wykonuje swoje aparaty osobiście. Jednak są firmy, które specjalizują się w tworzeniu specjalnych aparatów otworkowych z wyselekcjonowanych gatunków drewna mają bardzo wysokie ceny, a cena w tym przypadku wcale nie przenosi się na jakość wykonywanych zdjęć. zdjęcia zrobione aparatem własnej produkcji mogą być dużo lepsze niż te wykonane aparatem otworkowym zakupionym w sklepie. zdjęcia wykonywane aparatem otworkowym różnią się znacznie od zwykłych zdjęć, które wykonywane są przez fotografów. obraz, który powstaje jest bardziej miękki i rozostrzony. osoba oglądająca zdjęcie może mieć wrażenie jakby zdjęcie było nieudane, bądź przerobione w programie komputerowym. zdjęcia otworkowe mają głębię ostrości, która jest niemal nieskończona (czyli mają jednakową ostrość od obiektu położonego najbliżej do tego najdalej), a naświetlanie trwa bardzo długo – od pół sekundy do nawet kilku godzin lub dni a nawet miesięcy jak np. w przypadku solarigrafii. obrazy posiadają niezwykłe

fot. grzegorz sawa – Borysławski

Wrocław 2013 r. – zdjęcie wykonane aparatem zrobionym z pudełka po butach. niskoczuły (3 Iso) negatyw oRWo formatu 24x30cm, przeterminowany 20 lat. naświetlenie – 25 minut.

perspektywy i są zdecydowanie ciekawsze od zdjęć robionych typowym aparatem fotograficznym. dawniej malarze wykorzystywali camery obscury do malowania obrazów – ustawiali ją tak, żeby „patrzyła” na obiekt, który chcą malować i rzucała światło na kartkę papieru, po której mieli malować –

Lata świetności fotografii otworkowej przypadają na lata dziewięćdziesiąte XIX wieku. aparaty otworkowe były sukcesywnie sprzedawane na terenie całego świata, w Japonii, usa oraz w całej Europie.

stąd bardzo dokładne odwzorowanie kątów i szczegółów na niektórych obrazach.

Popularność fotografii otworkowej przypada na lata dziewięćdziesiąte XIX wieku. aparaty otworkowe były sukcesywnie sprzedawane na terenie całego świata, w Japonii, usa oraz w całej Europie. Tego typu aparaty przypominały dzisiejsze jednorazowe aparaty. Rozwijająca się technika oraz postępujący rozwój technologii wyparły z rynku otworki, na miejsce których weszły bardziej nowoczesne aparaty fotograficzne.

fotografia otworkowa online W dobie Internetu sztuka robienia zdjęć otworkami przeniosła się również do sieci. Harlan Wallach był jednym z pierwszych artystów, który zaczął swoje prace publikować online. główną stroną internetową, która promuje fotografię otworkową jest Pinhole visions. na stronie tej znajdziemy zarówno informacje dotyczące artystów oraz wystaw, jak i wiele cennych porad z dziedziny wykonywania zdjęć tą niecodzienną metodą. fotografia otworkowa staje się na tyle modną i mocno rozwijającą się techniką robienia zdjęć, że doczekała się swojego międzynarodowego święta. Pierwszy Światowy dzień fotografii otworkowej przypadł na 29 kwietnia 2001 roku. To, że fotografia otworkowa jest prężnie rosnącą sztuką może wpływać fakt, że prawie trzystu artystów z kilkudziesięciu krajów przysłało swoje fotografie z okazji pierwszego święta fotografii otworkowej. Rok później liczba uczestników wzrosła do prawie tysiąca i z roku na rok systematycznie rośnie, co oznacza, że technika ta jest coraz modniejsza.

fot. grzegorz sawa – Borysławski

małgoRzaTa LEŚnIak

Paryż, 2009 r. kamera otworkowa własnej produkcji na film typu 120 (6x9cm). naświetlenie ok.

120 sekund, po wywołaniu potraktowane wysoką temperaturą (deformacja negatywu).

35

aRT&dEsIgn

Prezent ze ŚWiata mody Calvin Klein 289 zł

marzysz o kreacji od znanego projektanta ale zawartość portfela nie pozwala Ci na taką inwestycję? nic straconego! Przedstawiamy kilka pomysłów na prezent ze świat mody na które kredyt nie będzie konieczny. Wielka moda – mała cena.

Michael Kors 229 zł

Ralph Lauren 179 zł

BOSS Orange 229 zł

Emporio Armani 399 zł

Marc Jacobs 179 zł

Guess 209 zł

Love Moschino 159 zl Christian Lacroix 269 zł

Moschino 189 zł

zebrała BaRBaRa ŚWIęCH

Zapomniane świąteczne potrawy zapach cynamonu, aromat unoszącego się kompotu z suszek, pieczone ciasto z makiem. To tylko niektóre, typowe „znaki” kulinarne dla Bożego narodzenia. Wiele jednak potraw odeszło w zapomnienie. Warto więc przypomnieć przepisy naszych babć, które idealnie wkomponują się w świąteczne menu i na stałe zagoszczą na bożonarodzeniowym stole.

zupa migdałowa staropolska zupa wigilijna, była symbolem dobrobytu oraz zamożności. Polewka migdałowa, która swoje korzenie ma na kresach jest najstarszą zupą z tamtych rejonów. Całe migdały (50g) mielimy w moździerzu. Płatki migdałowe (50g) zarumieniamy na patelni . W rondelku roztapiamy 2 łyżki masła, zmielone wcześniej migdały, 2 łyżki cukru oraz ugotowaną pszenicę (200g). Całość podsmażamy krótką chwilę na niewielkim ogniu. dodajemy 1,5 mleka oraz 6 łyżek słodkiej śmietanki. zagotowujemy. następnie dodajemy pół łyżeczki mielonego kardamonu,

2 laski cynamonu i 2 łyżki ugotowanego maku. W osobnym naczyniu rozbijamy 2 żółtka ze śmietanką, dodajemy trzy łyżki gorącej zupy migdałowej. stopniowo dodajemy żółtka do zupy, mieszając. Polewka z kresów gotowa. Świąteczna zupa przypadnie do gustu zarówno starszym, jak i tym młodszym smakoszom.

Tłuczeńce zapomnianą potrawą świąteczną są tłuczeńce – aromatyczne ciasteczka, przypominające pierniki, bez których kiedyś nie można było się obejść w Boże narodzenie. do miski wsypujemy pokruszo-

ny chleb razowy. W rondelku podgrzewamy 2 szklanki miodu, wsypujemy szklankę posiekanych migdałów, pół szklanki skórki pomarańczowej, a na koniec dodajemy pokruszony chleb. dodajemy łyżeczkę cynamonu, pół łyżeczki imbiru i łyżeczkę zmielonych goździków. Wszystko dokładnie mieszamy, aż masa zgęstnieje. gotową masę wylewamy na blaszkę i czekamy do momentu wystygnięcia. kiedy ciasto stwardnieje, wykrawamy ciasteczka dowolnej formie np. gwiazdki, choinki. małgoRzaTa LEŚnIak

CzyLI Jak nIE PRzyTyć W ŚWIęTa nie używaj słodzików 1 Jeśli myślisz, że zaoszczędzisz kalorie to grubo się mylisz!

Ta strategia prowadzi do jeszcze większej ochoty na bardziej kaloryczne jedzenie. mózgu nie oszukasz – tylko cukry stymulują produkcję dopaminy – neuroprzekaźnika dającego poczucie spełnienia.

smażone na pieczone 2 azamień może w tym roku zjecie pieczonego karpia? smażenie nie tylko dodaje daniom setek kalorii, ale sprawia również że produkty stają się ciężkostrawne. znacznie lepszym sposobem obróbki termicznej jest pieczenie, najlepiej we własnej wilgoci produktów.

używaj przyprawy 3 ale nie mielone. kupuj je w całości i rozdrabniaj przed zastosowaniem. Święta to czas przypraw korzennych a te są nie tylko źródłem wspaniałego smaku ale bogactwem antyoksydantów, których jedną z właściwości jest poprawa trawienia.

gotuj samodzielnie 4 kupując gotowy barszcz w proszku, dodając sztuczną kostkę rosołową wzbogacasz przygotowaną zupę w ogromną ilość soli i dodatków smakowych zawierających czysty tłuszcz utwardzony, ten sam, który znajduje się w słodyczach. Ich dawka nieszkodliwa dla zdrowia to 0 g.

Pij wodę 5 najlepiej niegazowaną i to przed każdym posiłkiem, nie w trakcie. sztuczka polega na częściowemu wypełnieniu żołądka, dzięki czemu zjesz mniej. unikaj natomiast czarnej herbaty. Jest bowiem źródłem tain, składniki bezpowrotnie pozbawiających składniki mineralne z jedzenia.

ciasta 6 WWybieraj święta słodycze są dozwolone, ale te przygotowane samodzielnie. Wyrzuć z menu ciasta z masami. zjedz natomiast sernik czy korzenny piernik. Jeśli pieczesz samodzielnie dodaj mniej cukru. Wybieraj je jednak jako deser. zjadając je na pusty żołądek zjesz ich po prostu więcej…

Jedz wolniej 7 nie spiesz się z jedzeniem, delektuj się smakiem. dzięki rozdrobnionemu w ten sposób pokarmowi przyśpieszasz trawienie. Jedząc w pośpiechu możesz przegapić moment sytości. używaj także małych talerzy. To dobry sposób aby oszukać swój mózg.

Idź na spacer…

8 …a jeśli dopisze śnieg – na sanki. najlepiej rób to kilka razy dziennie. Święta to czas rodzinny ale może warto złamać trochę tradycję i zamiast siedzieć cały wieczór przy stole, po odśpiewaniu kilku kolęd zaprosić wszystkich na mały spacer?

BaRBaRa ŚWIęCH

39

food&dRInk

fit trik

Przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów aby po świętach zostały tylko dobre wspomnienia a nie znienawidzona oponka na brzuchu i dodatkowe kilogramy.

food&dRInk

zimowe menu Cocktail Culture zima to czas konfitur, mocnych i zdecydowanych smaków. kompot z suszek przywodzący na myśl przyjemne, rodzinne święta oraz korzenne przyprawy z cynamonem i imbirem na czele. gruszki, jabłka, śliwki to owoce dominujące o tej porze roku. a dla rozgrzania sięgamy po ciężkie, jajeczne cocktaile czy grzańce na alkoholach różnego rodzaju.

PEaRs maRTInI Wódka o smaku gruszki połączona z orzeźwiającą limonką i dosłodzona syropem cukrowym. Pikantny, rozgrzewający imbir nadaje wyrazistości całej kompozycji.

fot. kamil Paluszek

WInTER souR orzeźwiająca kompozycja, której wiodącym smakiem jest kwaśność pochodząca z cytryny oraz cynamonowe akcenty, które nadaje fireball – likier na bazie kanadyjskiej whisky.

dżEm doBRy Połączenie słodyczy jaką nadaje konfitura figowa z wódką waniliową i delikatną goryczą likieru pomarańczowego. Efekt lekkości i orzeźwienia to zasługa wody sodowej.

CHRIsTmas CHEEsECakE gęsty, słodki likier jajeczny, połączony z orzeźwiającym, kwaśnym likierem wiśniowym oraz sokiem z cytryny.

Cocktail Culture to także pyszne kawy przygotowywane z najlepszych ziaren wypalanych w polskich palarniach. Parzymy kawy w ekspresie ciśnieniowym oraz metodami alternatywnymi. dodatkowo posiadamy pyszne ciasta, które smakują jak u mamy.

JoLanTa Czuma

komPoT susHI Połączenie wytrawnego czerwonego wina z słodkim kompotem z suszek to kwintesencja grudniowych smaków. Całość wzmocniona wódką żurawinową i dosłodzona syropem cynamonowym. serwowany na ciepło niezwykle rozgrzewa i poprawia samopoczucie.

Rzeszów, Rynek 16/6 790 797 777

Siła koBiet W kinie helioS aż trudno uwierzyć, że to już trzy lata. Tak – kino kobiet w rzeszowskich kinach Helios obchodziło trzecie urodziny.

Początki nie były łatwe, bo zazwyczaj do kina chadzamy z drugą połówkę. a tu coś z dedykacją specjalnie i tylko dla pań czyli kino kobiet. magia tych cyklicznych imprez sprawiła, że z każdym seansem zapełniały się kolejne rzędy kinowych foteli.

Co jest więc takiego, że kino kobiet przyciąga co miesiąc do rzeszowskich kin Helios setki kobiet? „super sprawa, żeby wyrwać się z domu od codziennych obowiązków”, „zawrzeć nowe znajomości”, „przede wszystkim świetnie dobrany repertuar” – tak w skrócie zachęcają panie, które co miesiąc zjawiają się w kinie. niektóre z nich początkowo przychodziły same lub z koleżanką. Teraz wpadają całą grupą, bo dla wielu z nich to okazja do świetnej zabawy w doborowym towarzystwie.

Wyjątkowy widz ale nie zapominajmy dlaczego tu przychodzą. oczywiście dla filmu. To właśnie dla nich dobierany jest specjalny repertuar. „Bo kobiety - jak mówi Emilia Tarnowska, kierownik kina Helios w galerii Rzeszów – rozpatrują film na kilku płaszczyznach, a mężczyźni widzą gównie fabułę”. I coś w tym jest. Wiele pań widzi podobieństwa w postaciach z filmu, nawet niektóre sytuacje są identyczne z tymi, które im się przytrafiły. Podczas seansów nie jest absolutnie obciachem płakać czy śmiać się ile sił w płucach.

Świetna zabawa Co jeszcze jest takiego wyjątkowego w kinie kobiet? a to, że przed każdym seansem rozpoczyna się świetna zabawa. dla wielu pań to doskonała okazja aby zapoznać się z innymi paniami, porozmawiać o filmie czy wziąć udział w wielu konkursach. Ponadto liczne porady stylistów, makijażystek – to wszystko sprawia, że choć na chwilę panie zapominają o codziennych sprawach.

Podczas tych trzech lat kina kobiet narodziło się wiele znajomości wśród uczestniczek seansów. można powiedzieć, że stanowią one jedną wielką rodzinę, która co miesiąc się powiększa, bo dołączają kolejne fanki kina kobiet. kto raz tam był za-

fot. urszula Chrobak

pewne wróci. Bo siła kobiet aż tętni podczas tych spotkań. a słynny konkurs kapeluszowy podczas kina kobiet to już tradycja. kto był wie na czym polega, a kto jeszcze nie był, niech koniecznie wybierze się na…

grudniowe seanse a te już niebawem bo: 8 grudnia w kinie Helios przy ul. Powst.

Warszawy oraz 11 grudnia w kinie Helios w galerii Rzeszów.

Tym razem na ekranie będzie można zobaczyć zabawną komedię pt. „za jakie grzechu, dobry Boże”. film opowiada historię czterech sióstr, których rodzice marzą o szybkim zamążpójściu. ale co zrobić gdy wybrankami ich córek są panowie żydowskiego, arabskiego i chińskiego pochodzenia oraz wesoły chłopak z serca Czarnej afryki? każdy z nich pochodzi z innej kultury, ma swoje obyczaje, wierzenia, religię. Jak nie zwariować, próbując wszystkich pogodzić ze sobą? Czy to wszystko może skończyć się na ślubnym kobiercu, czy raczej wywoła totalną wojnę domową? grudniowe seanse będą mieć iście świąteczną oprawę. nie zabraknie choinki, świątecznej atmosfery i oczywiście mikołaja, który hojnie obdarzy prezentami grzeczne panie. nie może Was tam zabraknąć drogie Panie!

TEksT PRomoCyJny

serdecznie zapraszamy również na kolejne spotkania (najbliższe w styczniu), na których nie zabraknie pozytywnej dawki energii, zabawy i filmowych emocji.

zdRoWIE I uRoda

zimĄ PrzeJedź Się roWerem W Wodzie! aqua Cycling to innowacyjna forma zajęć prowadzonych na rowerkach stacjonarnych ustawionych w wodzie. Trening prowadzony jest w rytm dynamicznej muzyki. oprócz pedałowania wykonuje się szereg ćwiczeń wzmacniających i kształtujących różne partie mięśni. zajęcia mają także aspekt prozdrowotny, mogą pełnić istotną rolę w procesie rehabilitacji po urazach kręgosłupa czy kończyn dolnych. Ważne jest to, że dzięki zanurzeniu w wodzie ćwiczenia odciążają stawy a organizm nie ulega zakwaszeniu po odbytym treningu. W zajęciach mogą uczestniczyć kobiety w ciąży (za zgodą lekarza) oraz osoby otyłe, które nie mogą pozwolić sobie na tradycyjne zajęcia fitness w obrębie siłowni. nieumiejętność pływania czy lęk przed wodą również nie stanowią przeszkody do uczestnictwa w treningu, a nawet mają charakter adaptacyjny względem środowiska wodnego.

noWoŚć:

aQua CyCling

aktywna mama W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie przyszłych mam, Water athletics przygotowało także zajęcia dedykowane kobietom oczekującym narodzin swojego maluszka. Trening aQua mama przypomina tradycyjny aqua aerobic, jednak plan ćwiczeń został skonstruowany tak aby wysiłek łączył się z komfortem, bezpieczeństwem oraz przyjemnością. zachowanie kondycji oraz przygotowanie organizmu do porodu stanowi znakomity motyw do przyłączenia się do grupy ćwiczących mam.

TEksT PRomoCyJny

Pełną ofertę Water athletics można znaleźć na stronie www.waterathletics.pl lub www.facebook.com/waterathletics, a także pod nr telefonu: 533 366 766.

dEPILaCJa LasERoWa Pod okIEm LEkaRza obecnie nie tylko moda na gładkie ciało, ale również dba- 4-5), powtarzanych w odstępach 6-9 tyłość o higienę powoduje, że coraz częściej – nie tylko la- godniowych w zależności od okolicy. tem ale również w zimie – pod warstwą ubrań, włosy stają Czy efekty depilacji laserowej się niemile widziane. są trwałe?

Tradycyjne metody usuwania włosów, takie jak: golenie czy wosk dają efekty tymczasowe. na dzień dzisiejszy najlepszą metodą jest depilacja laserowa.

u osób o ciemniejszej karnacji. depilacja laserowa nie jest skuteczna w przypadku osób o jasnych i białych włosach.

Jak działa laser?

Pierwszy zabieg poprzedzony jest konsultacją. dermatolog przeprowadza wywiad, ocenia stan i typ skóry oraz rodzaj włosa – od tych czynników uzależnione jest prawidłowe dobranie parametrów lasera. osoby zakwalifikowane do zabiegu mają wykonaną próbę laserową, a następnie zabieg.

W salonie kosmetyki Laserowej pracujemy na laserze diodowym Lightsheer, który jest jednym z najskuteczniejszych urządzeń do depilacji laserowej na świecie. Światło lasera – pochłaniane jest wybiórczo przez struktury mieszka włosowego zawierające melaninę i zamieniane na ciepło, które niszczy elementy włosa odpowiedzialne za jego wzrost.

dla kogo?

Idealnym kandydatem do zabiegu laserowego usuwania włosów jest osoba o jasnej karnacji i ciemnych włosach, ale można osiągnąć dobre efekty również

Pierwszy zabieg

doświadczenie zdobyte podczas licznych szkoleń oraz codziennego wykonywania zabiegów pozwala nam przyjąć, iż laserem można uzyskać trwałą chociaż nie 100% redukcję owłosienia. Trwała redukcja dotyczy ok. 80-90% włosów. Reszta włosów może odrastać w ciągu życia, ale ich ilość jest niewielka i z reguły są to włosy delikatne i jaśniejsze. Brak zadawalających efketów może być związany z zaburzeniami hormonalnymi lub przyjmowanymi lekami.

TEksT PRomoCyJny

Ile zabiegów należy wykonać?

Laser działa na włosy znajdujące się w fazie aktywnego wzrostu. Pozostałe okresy wzrostowe włosów - faza zaniku i spoczynku są „nieme” na działanie lasera. Czas trwania poszczególnych faz jest różny dla różnych okolic ciała. Warunkuje to potrzebę minimum czterech zabiegów (zazwyczaj

IzaBELa młynaRCzyk – lek. dermatolog

zabieg wykonywany w salonie kosmetyki Laserowej, Rzeszów, ul. graniczna 4b, tel. 17 852 80 11, www.laser.rzeszow.pl

kaLEndaRz WydaRzEń

KONKURSY, NEWSY, DARMOWE WEJŚCIÓWKI 6 grudnia (sobota) Filharmonia Podkarpacka Multimedialne Widowisko Muzyczne Symphonica. Początek godz. 19:00.

12 grudnia (piątek) LUKR LOUNGE CLUB RESTAURANT Grudniowa Noc Przebojów. Muzyka zespół Family Power. Początek godz. 21.30.

Undergrand 5. Urodziny Endorfine Studio. Początek godz. 20:00.

13 grudnia (sobota)

19 grudnia (piątek) LUKR LOUNGE CLUB RESTAURANT Noc Przebojów. Muzyka: Dj Dźwięk. Początek godz. 21.30.

LUKR LOUNGE CLUB RESTAURANT Day & Night Party. Nietuzinkowa, muzyczna mieszanka - Eskaubei da koncert wraz z Tomkiem Nowakiem, jednym z najlepszych trębaczy w kraju i wokalistką Margą Leśniak z zespołu BRES/LAUX. Wisienką na torcie będzie Dj Dźwięk. Początek godz. 21.30.

Piekiełko Wspólne świętowanie Mikołajek w doborowej atmosferze. Początek godz. 21:00.

8 grudnia (poniedziałek) Kino Helios Kino Kobiet. Początek godz. 18:30.

Pod Palmą Koncert zespołu Strachy na Lachy. Początek godz. 19:00.

Grand Club Doskonała zabawa, relaks na zakończenie tygodnia oraz wyjątkowe doznania muzyczne. Pop&Disco. Początek godz. 21:00.

Filharmonia Podkarpacka Spektakl „Randka w ciemno, na dwie pary”.

Początek godz. 20:00.

Vinyl Koncert KACZORA, promujący drugi solowy album artysty pt. „Most na rzece Odkupienia”. Początek godz. 20:00.

11 grudnia (czwartek) Pod Palmą Czwartek w Studenckim Klubie Pod Palmą.

Mix najlepszych klubowych dźwięków, tych najnowszych, jak i najpopularniejszych klasyków. Początek godz. 21:00.

15 grudnia (poniedziałek) Pewex Pub Cotygodniowa impreza z cyklu karaoke. Początek godz. 20:00.

20 grudnia (sobota) LUKR LOUNGE CLUB RESTAURANT Christmas Party. Muzyka: Dj Delight. Początek godz. 21.30.

ŚWIĄTECZNE ZAKUPY

www.auchankrasne.pl

kaLEndaRz WydaRzEń

TYLKO NA OFICJALNEJ STRONIE MIASTA RZESZÓW Kula Bowling&Club Christmas Party.

facebook.com/Rzeszow.stolica.innowacji 31 grudnia (środa) LUKR Impreza Sylwestrowa. Początek godz. 20:00.

26 grudnia (piątek) LUKR LOUNGE CLUB RESTAURANT Szczepan w LUKR. Muzyka: Dj BLEQ. Początek godz. 21.30

27 grudnia (sobota) LUKR LOUNGE CLUB RESTAURANT Ostatnia Klubowa Sobota. Muzyka: Dj IKZ. Początek godz. 21.30.

Szafa Music Club Sylwester na bogato all inclusive. Początek godz. 20:00.

Kula Bowling&Club Sylwester w rytmie szalonych lat 80’ i 90’, wyjątkowa scenografia, wystylizowana obsługa oraz specjalnie przygotowane menu.

Początek godz. 20:00.

Grand Club Nowy rok w Grand Clubie. Wyśmienita atmosfera i doborowe towarzystwo. Start godz. 21:00.

Filharmonia Podkarpacka Koncert Sylwestrowy. Początek godz. 18:00.

Pewex Pub Zabawa w znanym i cenionym Pewexowym klimacie: Retro, Disco, Polskie Szlagiery.

Początek godz. 20:00.

Jameson Pub Szalona noc Sylwestrowa. Wspólne pożegnanie starego roku i powitanie nowego. Początek godz. 20:00.

mIEJsCa

KONKURSY, NEWSY, DARMOWE WEJŚCIÓWKI iRiSH PUB GALWAy

ul. 3 Maja 8 tel. 17 853 22 77 www.guinness.pl

JAMESON PUB

RZESZÓW AD REMO PUB

ul. Jagiellońska 7 tel. 17 850 07 18 www.adremopub.pl

ANOMALiA PUB

ul. Joselewicza 6/1a tel. 795 260 270 www.pub-anomalia.pl

BAR KLiMAT

ul. Graniczna 6 tel. 663 133 278

ul. Moniuszki 4 tel. 17 853 40 89 www.jamesonpub.pl

JOCKER KLUB ul. Kolejowa 11 tel. 17 852 99 85

KLiMATy RESTAURACJA JAZZ CLUB

al. Piłsudskiego 34 tel.600 655 610 www.bwclub.pl

BOHEMA

ul. Okrzei 7 tel. 17 853 70 32 www.bohema.ipr.pl

CARPE DiEM KLUB

REMONT PUB

ul. Mochnackiego 23 tel. 696 737 503 www.remontpub.com.pl

RUTyNA

KONTAKT

Rynek 15

KULA BOWLiNG&CLUB

ul. Bożnicza 6

ul. Dymnickiego 4

KUŹNiA PUB

ul. Kopernika 18a tel. 603 424 454 www.pub-kuznia.pl

LAS VEGAS CLUB

ul. Podwisłocze 30 tel. 17 852 59 30

BUE BUE

ul. Dąbrowskiego 30 tel. 504 117 217 www.cafecela.pl

POD PALMĄ

ul. Cicha 2 tel. 17 850 11 21 www.palma.rzeszow.pl

Rynek 19

SODA PUB STARA DRUKARNiA

www.staradrukarnia.republika.pl

LOVE BAR

al. Kopisto 1 Millenium Hall tel. 782 934 461

Rynek 4 tel. 504 157 751 www.carpediem.pl

COCKTAiL CULTURE

al. Kopisto 1 Millenium Hall www.lukr.club

LUNA

COCTAiL&TiKi BAR PAPA DOBLE

ul. Podwisłocze 6 tel. 17 857 91 21

COFFESHOP

Rynek 19 tel. 504 512 469

CORNER PUB

ul. Przesmyk 2 tel. 519 159 156

ul. Langiewicza 23 tel. 693 329 373 www.majorpub.pl

DRiFT MUSiC CLUB

MARGO

Rynek 4

al. Piłsudskiego 44 tel. 17 777 18 11

LyCHEE COKTAiL BAR

ul. Dąbrowskiego 25 tel. 17 862 11 61

ESTRADA CAFFE

MEFiSTO CLUB&COCKTAiL

Rynek 26 (wejście do Trasy Podziemnej) tel. 17 748 47 73 www.estradacaffe.pl

Rynek 16 tel. 17 853 20 37

FASHiON TiME

ul. Matejki 8a tel. 535 232 425

ul. 3 Maja 11 tel. 500 143 936 www.rzeszow.fashiontime.pl

FOCUS KLUB BiLARDOWy

ul. Kolejowa 1 (budynek Center Park, III p.) tel. 17 784 40 19

FRESH

Rynek 19

GRACiARNiA U PLASTyKÓW

Rynek 10 tel. 17 862 56 47 wew. 35 www.graty.itl.pl

GRAND CLUB

MiKROFON MiLLENiUM PiZZERiA PUB

ul. Fredry tel. 17 858 10 59

NEMiROV

Rynek 17 tel. 17 862 02 05

NORA AKTORA

Rynek 8 (wejście od ul. Króla Kazimierza) tel. 17 862 04 01 www.noraaktora.pl

NiGHT CLUB 5TH AVE

ul. Kościuszki 9 tel. 17 853 30 35 www.grandclub.pl

ul. Matejki 8 tel. 530 585 585 www.club5ave.pl

GROTA

ÓSEMKA BiLARD CLUB

ul. 3 Maja 8 tel. 17 853 20 06 www.grota-restaurant.pl

GRZESZNiCy

ul. Bardowskiego 4 tel. 17 862 54 51 www.osemka.com.pl

PABLO PiCASSO

ul. 3 Maja 7 tel. 17 852 06 66 www.grzesznicy.eu

pl. J. Kilińskiego 2

H2O

Rynek 18 tel. 17 871 80 77

HATTRiCK SPORTS&PUB

PAPA DOBLE COCKTAiL&TiKi BAR

Rynek 9

ul. kr. Kazimierza 8 tel. 531 686 363

HiT CASiNO

PEWEx

Rynek 4

Rynek 20

PiWiARNiA WARKA

HOLA LOLA

ul. Przesmyk 6 tel. 17 852 20 19

ul. Mickiewicza 3 www.holalola.eu

48

www.piwiarniawarka.rzeszow.pl

TRATTORiA AL FORNO

DA GRASSO

ul. Piłsudskiego 31 tel. 17 852 12 06 www.dagrasso.pl ul. 3 Maja 5 tel. 17 852 59 96 www.dexter.rzeszow.pl

DExTER

ul. Kraszewskiego 6/6 tel. 17 852 90 78, 853 36 65 www.trattoriaalforno.com.pl

GONDOLA

TRELA

ZEN THAi

ul. Lisa-Kuli 2 tel. 17 852 53 92 www.gondola.ipr.pl

iTALiA

Rynek 15 tel. 731 486 278 www.pizza-italia.eu

LAGUNA

ul. Lwowska 12 tel. 17 857 77 77 www.pizzeria-laguna.pl

LA GROTTA

LA SiESTA

ul. 3 Maja 13 tel. 883 892 037 www.szafaclub.pl

TATAU

ul. kr. Kazimierza 18 tel. 533 132 601

SUBWAy G.H. „Nowy Świat” ul. Krakowska 20 ul. Kopisto 1 (Millenium Hall) ul. Piłsudskiego 44 (Galeria Rzeszów) www.subwayrzeszow.pl

SZAFA MUSiC CLUB

ul. Jagiellońska 7 tel. 17 859 31 48

WODNiK ul. Wyspiańskiego 7 tel. 17 741 11 16, 512 075 324 www.pizzawodnik.pl

OKOLiCE

LA SUEVA

MARCO PiZZA

Trzciana 164 k. Rzeszowa tel. 17 77 88 100 www.pizzatrzciana.pl

RZESZÓW BAZyLiA ii

BENGOL

ul. Grottgera 16 tel. 733 383 033

www.hotel-polonia.com/restauracja

BOHEMA

ul. Okrzei 7 tel. 17 853 70 32 www.bohema.com.pl

MAxi PiZZA

Rynek 5 tel. 691 696 063

ZEMSTA DOCENTA

PER TUTTi

ŻyCiE JEST PiĘKNE

Rynek 10 tel. 17 862 56 47 wew. 35

www.zyciejestpiekne.freehost.pl

OKOLiCE PUB KiNO

Łańcut, ul. Piłsudskiego 56 tel. 530 580 994

ul. Okulickiego 2 tel. 17 863 00 77, 606 76 00 77 www.pertutti.eu

PiZZA HUT

al. Kopisto 1 Millenium Hall www.pizzahut.pl

AMORE

ul. Małopolska 8 ul. Wieniawskiego 19 ul. Zaczernie 792 tel. 17 857 83 83 www.pizzeria-amore.pl

ATLANTyDA HOTEL NOWy DWÓR

Zaczernie 955a tel. 17 859 66 23 www.hotelnowydwor.pl

BARTOLiNi ul. Rejtana 51a tel. 17 852 75 28

BiESiADOWO ul. Podwisłocze 30/3 tel. 17 801 00 88, 725 869 286

BiG CiTy PiZZA ul. Krakowska 20 al. Rejtana 69 al. Rejtana 18 pl. Wolności ul. Piłsudskiego 34 Auchan Krasne tel. 17 850 59 99 www.bigcitypizza.pl

CAPiTAL PiZZA ul. Monte Cassino 14 tel. 17 859 49 10 www.capital-pizza.pl

CHiLiTA

al. Rejtana 23 tel. 17 865 44 14 www.chilita.pl

CiLENTO pl. Wolności 16/1 tel. 17 859 00 92, 537 400 539 www.cilento.pl

CLASSiC HOTEL RESTAURACJA

PiWNiCA

ul. Sędziszowska 6 tel. 17 863 05 33 www.rcontinental.pl

ul. Sobieskiego 2b tel. 530 973 110

CONTiNENTAL BURGER STORE EVEREST Rynek 17 tel. 17 864 23 54

PRESTO PEPPERONi

FRyCiARNiA

GH Nowy Świat ul. Krakowska 20, III p. tel. 600 925 929 ul. Grunwaldzka 2 www.prestopepperoni.pl

ul. Jagiellońska 12

PRZyJACiELE

Rzeszów ul Rudnickiego 4 tel. 17 856 11 27 www.przyjaciele.rzeszow.pl

RED PiZZA ul. Hetmańska 7 tel. 500 071 199 www.redpizza.net

RESTAURACJA i PiZZERiA LABORATORiUM ul. Okulickiego 15 tel. 17 860 14 60 www.laboratorium-pizza-rzeszow.expero.pl

ROMA ul. Mikołajczyka 2 tel. 693 030 107 www.pizzeria-romarzeszow.cba.pl

SPEEDWAy PiZZA ul. Podwisłocze 6/17 tel. 17 741 10 80 www.speedwaypizza.pl

SEMOLA ul. Dymnickiego 8/1 tel. 530 773 775

SKORPiON ul. Starzyńskiego 2 tel. 17 863 75 67 www.pizzerie.rzeszow.pl

TELEPiZZA ul. Piłsudskiego 31 tel. 17 860 54 30 www.telepizza.pl

DA ViNCi ul. Matejki 4 tel. 17 853 66 77 www.davinci.rzeszow.pl

DESSA ul. Matejki 2 tel. 17 853 38 57 www.dessa.rzeszow.pl

DWA BRATANKi KEBAB

AVANTi

ul. Żeromskiego 2 tel. 17 853 45 07 tel. 604 56 55 95 www.avanti-pizza.pl

BiSTRO KEBAB

ul. Kopernika 5 tel. 731 776 179

ul. Matejki 13 pl. Kilińskiego 4 ul. Jagiellońska 18 ul. Asnyka 1a

KFC al. Kopisto 1 (Millenium Hall) tel. 713 861 586 ul. Witosa 21 (Real) ul. Piłsudskiego 44 (Galeria Rzeszów)

MAKARUN

ul. Kwiatkowskiego 145 tel. 17 230 25 50 www.dwabratanki.pl

ExPRESS MARCHE al. Kopisto 1 (Millenium Hall)

FABRyKA OBiADÓW ul. Hoffmanowej 19 www.fabrykaobiadow.pl

FORUM HOTEL ul. Lisa-Kuli 19 tel. 17 859 40 38 www.hotelforum.pl

ul. Matejki 18

GALAKTyKA

MCDONALD’S POLSKA

ul. Kozienia 3 tel. 17 859 08 80 www.galaktyka.ipr.pl

al. Powstańców Warszawy 20 tel. 17 854 07 00 ul. Bernardyńska 2 tel. 17 852 88 52 al. Kopisto 1 (Millenium Hall) tel. 694 496 017 ul. Lwowska 6 ul. Piłsudskiego 44 (Galeria Rzeszów)

JACK’S G.H. „Nowy Świat” ul. Krakowska 20, III p. ul. Piłsudskiego 34 G.H. „Graffica” ul. Lisa-Kuli 19, II p.

C.H. Center Park ul. Kolejowa 1

PALM SMOOTHiE BAR al. Kopisto 1 (Millenium Hall)

ul. Grottgera 28 tel. 17 740 16 16 www.hotelferdynand.pl

HOTEL RZESZÓW

ul. Pisłudskiego 44 tel. 17 777 10 10 www.hotelrzeszow.com.pl

HOTEL U KROCZKA RESTAURACJA

ul. Krakowska 316 tel. 17 860 10 30 www.hotelukroczka.pl

HUBERTUS

ul. Mickiewicza 5 tel. 17 852 60 07 www.hubertus.rzeszow.pl

iCAM HOUSE HOTEL

al. Rejtana 1 tel. 17 853 76 00 www.icamhouse.pl

ul. Strażacka 7 tel. 17 857 20 30, 500 606 303

Rynek 17

ul. Wita Stwosza 38a tel. 17 779 80 00, 796 111 222

www.hotelfryderyk.rzeszow.pl

KARCZMA WACłAWÓWKA

ul. Pulaskiego 3

al. Armii Krajowej 32 tel. 17 857 77 47 www.hotelclassic.pl

PLANET FOOD – PiZZERiA

ul. Bohaterów 7 tel. 882 199 190 www.adrianopizzeria.pl

BAR MLECZNy „KRÓWKA”

CHiLiTA

al. Rejtana 23 tel. 17 865 44 14 www.chilita.pl

PiT STOP PiZZA

ul. Sokoła 4 tel. 17 853 68 83 www.piwnica-pub.pl

ADRiANO

CESKA HOSPODA

ARARAT-KEBAP

HOTEL FRyDERyK

HOTEL i RESTAURACJA BEST WESTERN HOTEL FERDyNAND

BROADWAy

Rynek 9 tel. 17 862 43 62

Rynek 20-23 tel. 17 250 00 80 www.bristol-rzeszow.pl

BiSTRO&CAFE SPRiNG

ul. Moniuszki 2 tel. 509 513 508 www.broadwayclub.pl

ul. Piłsudskiego 31 tel. 17 853 47 49

HORyZONT HOTEL

ul. Podkarpacka 54 tel. 17 250 25 00 www.hotelhoryzont.pl

ul. Szopena 33 tel. 510 099 728

UNDERGROUND

ul. Batorego 15 tel. 17 852 33 55 www.maxipizza.pl

Rynek 13, 14 tel. 17 250 24 44/45 www.hotele-rzeszow.com

al. Rejtana 31 tel. 17 858 65 26 www.cafe-bazylia.pl

MARiA’S PiZZA

ul. Podkarpacka 85 tel. 17 871 35 15 www.mariaspizza.pl

HOTEL AMBASADORSKi

HOTEL BRiSTOL TRADiTiON & LUxURy

ul. Panoramiczna 12 tel. 17 30 70 302, 792 184 407

ul. Matejki 10 tel. 17 801 50 17 www.undergroundpub.pl

al. Kopisto 1 tel. 17 770 00 00

al. Kopisto 1 (Millenium Hall) tel. 17 770 05 36

ul. Plac Dworcowy 1 tel. 17 711 11 50 www.bistrocafe.pl

PiZZERiA&BAR LOTOS

HiLTON GARDEN iNN RZESZÓW

HOSHi SUSHi

ViVA LA ViTA ul. Mickiewicza 9 tel. 17 852 02 59, 602 721 091 www.viva.ipr.pl

ul. Podwisłocze 2B/1 tel. 17 857 23 22 www.lasiesta4u.pl ul. 3 Maja 20 tel. 17 853 48 48 www.lasueva.pl

al. Kopisto 1 (Millenium Hall)

Rynek 6 tel. 785 770 964 www.tawernazeglarska.pl

MAJOR PUB

ul. Mikołaja Reja 12 www.driftklub.pl

POLSKA BUłKA ul. Kopernika 5 tel. 733 891 022

Rynek 20-23 tel. 17 250 00 50

ul. Cegielniana 14

Rynek 16/6 https://www.facebook.com/c ocktailculturerzeszow

TOSCANA ul. Dukielska 4 tel. 17 740 23 45 www.toscana.rzeszow.pl

al. Kopisto 1, Millenium Hall tel. 17 770 02 22 www.lagrotta.pl

ViNyL KLUB

LUKR LOUNGE CLUB RESTAURANT

CiTy PiZZA ul. Lisa-Kuli tel. 605 434 646

STARy BROWAR RZESZOWSKi

TAWERNA ŻEGLARSKA

Rynek 7 tel. 17 862 66 99

CAFE CELA

ul. Podkarpacka 1a tel. 17 865 13 82 www.klubplus.pl

ul. Kochanowskiego 29 tel. 510 672 121 www.restauracjaklimaty.eu

ul. Krakowska 20 Galeria Nowy Świat, poziom +2 tel. 17 717 90 60

BLACK&WHiTE

PLUS KLUB STUDENCKi POLiTECHNiKi RZESZOWSKiEJ

GALiCJA ul. Hetmańska 44 tel. 17 854 96 84 www.galicjarestauracja.pl

GOŚCiNiEC ul. Przemysłowa 3 tel. 17 866 88 64 www.gosciniec.rzeszow.pl

GRAND HOTEL ul. Kościuszki 9 tel. 17 250 00 00 www.grand-hotel.pl

GRZESZNiCy ul. 3 Maja 7 tel. 17 852 06 66 www.grzesznicy.eu

HETMAN HOTEL, RESTAURACJA ul. Langiewicza 29b tel. 17 850 71 91 www.hotelhetman.com.pl

KLEOPATRA ul. Krakowska 11c tel. 17 856 65 55 www.kleopatra.pl

KLiMATy RESTAURACJA JAZZ CLUB ul. Kochanowskiego 29 tel. 510 672 121 www.restauracjaklimaty.eu

KRyJÓWKA ul. Mickiewicza 19 tel. 17 853 27 17 www.kryjowka.eu

KUK NUK al. Rejtana 65, CH Plaza tel. 530 899 223 www.kuknuk.pl

LAGROTTA

al. Kopisto 1, Millenium Hall tel. 17 770 02 22 www.lagrotta.pl

LiSZT

ul. Szopena 33 tel. 17 862 34 30 www.liszt.pl

LOFT

al. Rejtana 20 tel. 784 287 983 www.loftrestaurant.pl

LUKR LOUNGE CLUB RESTAURANT al. Kupisto 1 Millenium Hall www.lukr.club

MALi NOVA al. Rejtana 36 tel. 17 282 59 80 www.malinova-rzeszow.pl

MATRyOSHKA ul. Okulickiego 9 tel. 17 787 97 80 www.matryoshka.pl

MUZA

ul. Sokoła 7 tel. 17 853 59 07 www.muza.ipr.pl

NAD ZALEWEM – BAR, RESTAURACJA ul. Kwiatkowskiego 2a tel. 17 250 26 46 www.nad-zalewem.rzeszow.pl

NALEŚNiKARNiA KAKTUS

al. Kopisto 1 (Millenium Hall)

PADRiNi

ul. Piłsudskiego 44 (Galeria Rzeszów) tel. 17 777 18 45

POD RATUSZEM

STARy LWÓW

ul. ks. Jałowego 27 tel. 796 400 414

SyRiANA SHiSHA&GRiLL

al. Rejtana 9 tel. 17 857 67 88

QCHNiA 13

RESTAURACJA, HOTEL – JANiOWE WZGÓRZE

POLONEZ HOTEL

ul. 3 Maja 13 tel. 531 169 125 www.qchnia13.pl

ul. Podwisłocze 48 tel. 17 860 65 00 www.hoteleprezydenckie.pl

RESTAURACJA KONFiTURA ul. Słowackiego 8 tel. 17 784 44 40 www.restauracjakonfitura.pl

RESTAURACJA LA SiESTA ul. Podwisłocze 2B/1 tel. 17 857 23 22 www.lasiesta4u.pl

RESTAURACJA ORANŻERiA (HOTEL RZESZÓW) ul. Piłsudskiego 44 tel. 17 777 10 15

RESTAURACJA PODRÓŻNiK ul. Dymnickiego 8 tel. 501 398 027

RESTAURACJA KAKTUS

al. Kopisto 1, Millenium Hall tel. 604 225 010

SEVi KEBAB

al. Kopisto 1, Millenium Hall tel. 697 771 605

SMAK i STyL

ul. Grottgera 28 Hotel Best Western PLUS

VASCO DA GAMA

ul. Matejki 4 (wejście od ul.

Kopernika lub przez restaurację Da Vinci) tel. 17 853 66 77 www.vascodagama.rzeszow.pl

ViLLA RiViERA HOTEL

al. Sikorskiego 118 tel. 17 229 13 46 www.villariviera.pl

ZORi SUSHi

ul. 3 Maja 3 tel. 17 862 72 10

OKOLiCE BLUE DiAMOND

Nowa Wieś 414 k. Rzeszowa tel. 17 772 26 66 www.bluediamondhotel.pl

CZTERy PORy ROKU HOTEL, RESTAURACJA

Rudna Mała tel. 17 779 91 21

RESTAURACJA „TARTUFFO” ul. Słowackiego 16 tel. 17 866 01 22 www.restauracja-kulinarnyswiat.pl

SABATiNi ul. Piłsudskiego 17 tel. 17 862 50 67 www.sabatini.pl

SAiGON ul. Sobieskiego 14 tel. 17 853 35 93 www.saigon.rzeszow.pl

SAPORi iTALiANi ul. Lisa-Kuli 19 tel. 500 199 762

GOSPODA POD DĘBAMi

www.gospodapoddebami.ipr.pl

HOTEL ANDERSEN SCHANEL RéSiDENCE ul.Przesmyk 6 tel. +48 17 862 64 71, 666 056 947 www.schanelresidence.com

ul. Krakowska 443 tel. 17 863 73 51 www.andersenhotel.pl

HOTEL POD BOREM RESTAURACJA Rudna Mała 2a tel. 17 859 47 14 www.hotelpodborem.pl

HOTEL i RESTAURACJA DyMARKA

SCHANEL RéSiDENCE, BiSTRO DE SCHANEL RESTAURACJA

SPHiNx

ul. Kościuszki 9 tel. 17 853 45 98, ul. Lisa-Kuli 19 tel. 017 853 32 61 ul. Piłsudskiego 44 (Galeria Rzeszów) Auchan, Krasne 22b www.sphinx.pl

KAMiENiCA

MAGNAT HOTEL i RESTAURACJA Głogów Młp., ul. Długa 21 tel. 17 851 78 54 www.hotelmagnat.com

MARAND HOTEL i RESTAURACJA Zaczernie 914 tel. 17 855 28 23 www.hotelmarand.pl

NOWy DWÓR HOTEL SPORT'S BAR-B-Q al. Kopisto 1 Millenium Hall, poziom I tel. 17 770 07 12

MUZEUM DOBRANOCEK

RESTAURACJA PAłACyK

Łańcut, ul. Paderewskiego 18 tel. 17 225 20 43 www.palacyk-lancut.pl

SPLENDOR SPA HOTEL

Siedliska 495 tel. 17 855 46 65 www.spahotelsplendor.pl

TERMiNAL RESTAURACJA

Jasionka 915 tel. 17 77 120 77 www.restauracja-terminal.pl

TABERNA POD SOSNAMi

Kielnarowa 386a, Tyczyn tel. 17 866 13 49

WOLANKA HOTEL, RESTAURACJA

Wola Dalsza 365 tel. 17 225 33 50 www.wolanka.pl

ZORi SUSHi

ul. 3 Maja 3

Świlcza 146e tel. 17 856 09 90 Zaczernie 955a tel. 17 859 73 10 www.hotelnowydwor.pl

LOVE BAR

al. Kopisto 1, Millenium Hall

MODERN FOLK

Rynek 25 tel. 884 882 842 www.modernfolk.eu

MOMENTO iTALiANi

al. Kopisto 1, Millenium Hall www.gardalody.pl

MUZEUM DiECEZJALNE

Rynek 12 tel. 17 875 41 98

ORłOWSKi & RAK

ul. Miodowa 1a tel. 17 857 85 21

SAFARi CAFE

al. Kopisto 1, Millenium Hall

SANTOS

ul. Słowackiego 16 tel. 17 866 01 26

STARy PiERNiK

ul. Kościuszki 9 tel. 17 250 00 00

MUZEUM ETNOGRAFiCZNE iM. F. KOTULi

CUKiERNiA JAKUBOWSKi

ul. Nazimka 1/2 tel. 17 85 771 59 www.cukierniajakubowski.pl

WiEDEŃSKA

STARA DRUKARNiA

ul. Bożnicza 6

SZAJNA GALERiA

ul. Sokoła 7/9 tel. 17 853 27 48

KAWiARNiA DOBRA DOBRA

ul. Mickiewicza 4 tel. 501 897 827 www.kawiarnia-rzeszow.pl

KAWiARNiA GUZiK ul. Krzyżanowskiego 6D tel. 533 332 377

KEKS ul. Lisa-Kuli 19 tel. 17 859 40 03 CH Plaza, ul. Rejtana 65 tel. 17 858 61 11 www.keks.com.pl

FANTAZJA – CENTRA ZABAW

FiTNESS FOR LiFE al. T. Rejtana 23 tel. 607 470 825 www.lifefitness.com.pl

FiTNESS KLUB ORBiTAL

FOLWARK WELLNES CLUB HELiOS al. Powstańców Warszawy 14 tel. 17 854 00 64 ul. Piłsudskiego 44 (Galeria Rzeszów) tel. 17 777 12 91 www.helios.pl

MULTiKiNO Millenium Hall, ul. Kopisto 1 tel. 17 784 26 10 www.multikino.pl

CiNETRix KiNO 6D Galeria Nowy Świat ul. Krakowska 20 tel. 17 717 91 91

AMERyKA ul. Piłsudskiego 36 tel. 17 858 10 62

AUCHAN Krasne 22b tel. 17 780 86 44

CAPiTAL PARK ul. Rejtana 23

CENTER PARK

ul. 3 Maja 28 tel. 17 853 26 37 www.kinozorza.pl

iCF KARTiNG

al. Rejtana 53 tel. 17 852 66 46 www.fullmarket.pl

GALERiA E.LECLERC

GALERiA GRAFFiCA

ul. Lisa-Kuli 19 tel. 17 862 71 75 www.galeria-graffica.pl

GALERiA RESPAN

ul. Mickiewicza 13 (Teatr Maska) tel. 17 853 49 86 www.galeria.itl.pl

al. Rejtana 53a tel. 17 852 29 12 www.respan.pl

BiURO WySTAW ARTySTyCZNyCH

ul. Piłsudskiego 44 www.galeria-rzeszow.pl

ul. Sobieskiego 18 tel. 17 853 38 11 www.bwa.rzeszow.pl

GALERiA FOTOGRAFii MiASTA RZESZOWA ul. 3 Maja 9 tel. 17 853 24 45 www.fotogaleria.erzeszow.pl

GRAND CLUB&BOWLiNG

EUROPA ii

al. Rejtana 69 tel. 17 865 57 00 www.leclerc.tio.pl

BELL ART GALERiA Z PODWÓRZA

GALAKTyKA

Kręgielnia ul. Kozienia 3 tel. 17 859 08 80 www.galaktyka.rzeszow.pl

ul. Kolejowa 1 tel. 17 858 05 66 www.centerpark.pl

FULL MARKET ZORZA

ul. Paderewskiego 124a tel. 17 857 18 30 www.phrz.pl

Kręgielnia, Club ul. Kościuszki 9 tel. 17 853 30 35 www.grandclub.pl

ul. Piłsudskiego 34 tel. 17 850 33 00 www.europarzeszow.pl

GREEN HOUSE COFFEE GRyCAN

CiTyFiT

ul. Podpromie 10, tel. 17 853 77 94 www.orbital-fitness.pl

ELiZA – KAWiARNiA

al. Kopisto 1, Millenium Hall tel. 666 312 159

www.centrumsportowe-hades.pl

ul. Podpromie 10 tel. 17 853 77 98, 691 674 488 al. Kopisto 1 (Millenium Hall) tel. 667 943 370 Galeria Rzeszów ul. Piłsudskiego 44 www.fantazjarzeszow.pl

Wejście do trasy: Rynek 26 tel. 17 875 47 74 www.trasa.rzeszow.pl

ul. Mickiewicza 17 tel. 502 704 384 www.cukierniaeliza.pl

al. Kopisto 1, Millenium Hall tel. 725 885 827

ul. Prof. L. Chmaja 4 tel. 17 854 92 00

PODZiEMNA TRASA TURySTyCZNA

QUEEN CAFFE

DELiWiNE & COFFE

ul. Gałęzowskiego 1 tel. 17 852 25 93 www.cukierniaeliza.pl

CENTRUM SPORTOWE HADES

al. Rejtana 65, CH Plaza www.cityfit.pl

CAFE MiNi

CORNERSTONE COFFE

BASEN ROSiR

Rynek 6 tel. 17 862 02 17 www.muzeumetnograficzne. rzeszow.pl

ul. Kopernika 3a al. Kopisto 1 (Millenium Hall)

ul. Kościuszki 4/17 tel. 502 352 8871

12 TON

ul. ks. J. Jałowego 23a tel.: (017) 853 50 77

ul. 3 Maja 19 tel. 17 853 60 83 www.muzeum.rzeszow.pl

GALERiA RZESZÓW

Tor gokartowy ul. M. Reja 12 tel. 888 444 557 www.icfkarting.pl

JANiOWE WZGÓRZE Jazda Konna ul. Janiowe Wzgórze 33 tel. 665 700 005 www.janiowewzgorze.pl

KiNDERPLANETA – PLAC ZABAW ul. Krakowska 20 Galeria Nowy Świat tel. 781 698 850 www.kinderplaneta.pl/rzeszow

KLUB FiTNESS CALyPSO ul. Hetmańska 40 a tel. 17 778 84 24 www.calypso.com.pl

KLUB FiTNESS POiNT ul. Lwowska 6

KOLOROWy ŚWiAT Plac zabaw, squash, fitness ul. Kozienia 7 tel. 17 859 08 88

MiLLENiUM HALL al. Kopisto 1 tel. 17 770 07 00 www.milleniumhall.pl

Kręgielnia, Club ul. Krakowska 20 Galeria Nowy Świat tel. 17 717 90 61 www.kula-club.pl

LEŚNA WOLA

Jazda konna ul. Leśna Wola 8 Głogów Młp. tel. 17 851 67 37, 692 421 961 www.lesnawola.pl

LODOWiSKO

Millenium Hall al. Kopisto 1

MKARTS Tor gokartowy al. Piłsudskiego 90 D Kolbuszowa tel. 880 800 980 www.mkarts.pl

PAiNTBALL ARENA

MUZEUM OKRĘGOWE

ul. Kościuszki 5 ul. 3 Maja 8

KULA BOWLiNG&CLUB

ul. Reja 7, tel. 791 486 451, 794 982 874 www.paintball-arena.pl

MUZEUM HiSTORii MiASTA RZESZOWA

ul. ks. Jałowego 25 tel. 17 853 35 46

CAFE CLUB STyLE

al. Kopisto 1, Millenium Hall tel. 17 784 26 00

ROTUNDA ul. Okulickiego 10 tel. 17 863 20 20

www.muzeumdobranocek.com.pl

al. Kopisto 1, Millenium Hall www.cafeclubstyle.rzeszow.pl

CAVABLANCA

REJTAN ul. Rejtana 53 tel. 17 850 03 08 www.chrejtan.pl

NiEBiESKiE MiGDAły

MONiKA

ACH TE BABy

CAFE PTyŚ

PLAZA ul. Rejtana 65 tel. 17 865 41 54 www.plazarzeszow.pl

ul. Ofiar Katynia 6a tel. 17 863 63 00

ul. ks. Jałowego 5 tel. 888 260 850

al. Kopisto 1 (Millenium Hall)

ul. Słowackiego 16 tel. 17 858 05 66

ul. Mickiewicza 13 tel. 17 852 57 15

www.staradrukarnia.republika.pl

CAFE NESCAFE

PASAŻ RZESZÓW

Siłownia ul. Podpromie 10 tel. 17 853 77 97 www.12ton.pl

Rynek 13, 14 tel. 17 250 24 44/45

ul. Powstańców Warszawy 14 (kino Helios)

NOWy ŚWiAT

ul. Krakowska 20 tel. 17 717 90 01 www.galeria-nowy-swiat.pl

MUZEUM łOWiECTWA

ul. Szopena 9 www.queencaffe.prv.pl

ELiZA – CUKiERNiA

Łańcut, ul. Rzeźnicza 8 tel. 17 225 25 70 www.pubkamienica.pl

ul. Hetmańska 13 tel. 17 853 58 60 www.shanghai.ipr.pl

MATRAS CAFFE

iMPERiUM HOTEL, RESTAURACJA, TEATR REWiOWy

SHANG HAi

GALERiA POD RATUSZEM Rynek 1

ul. Zamkowa 4 tel. 17 852 44 19

ul. Leśna Wola 8 tel. 17 873 11 69 www.lesnawola.pl

Galeria Rzeszów ul. Piłsudskiego 44, poziom 0 tel. 17 77 88 679 www.DeliWine.pl

Świlcza 147 tel. 17 860 33 60 www.imperium.rzeszow.pl

www.galeriaope.wordopress.com

LODy WUJA MARiANA

al. Kopisto 1, Millenium Hall tel. 782 934 461

Dąbrówki 431 tel. 17 225 09 45 www.hoteldymarka.pl

ul.Przesmyk 6 tel. +48 17 862 64 71, 666 056 947 www.schanelresidence.com

GALERiA OPE

Klasztor oo. Dominikanów ul. Dominikańska 15 tel. 533 555 838

RESTAURACJA LEŚNA WOLA

Jasionka 1a tel. 17 772 34 05 www.ostoya.rzeszow.pl

Rudna Mała 19 tel. 17 859 46 10, 859 52 22, 513 123 111

ul. Staszica 16a tel. 17 748 29 70

ul. H. Marusarzówny 12 tel. 502 562 749

DWÓR OSTOyA HOTEL

Nowa Wieś 246 tel. 17 771 02 00 www.fenixhotel.pl

GALERiA MiEJSKA ZESPOłU SZKÓł PLASTyCZNyCH

Janiowe Wzgórze 33 tel. 17 851 20 39 www.janiowewzgorze.pl

www.hotelczteryporyroku.com.pl

FENix HOTEL RESTAURACJA

KWADRANS COFFE&BiSTRO ul. Lisa-Kuli 1 tel. 536 170 047

POD SKRZyDłAMi

SZyNK RZESZOWSKi

Rynek 5 tel. 691 696 063

PREZyDENCKi HOTEL RESTAURACJA

Boguchwała ul. Techniczna 1 www.hotelodeon.eu Zwięczyca ul. Bieszczadzka 17b tel. 17 870 10 10

ul. Matejki 8 tel. 17 852 97 80 www.hotelpodratuszem.pl ul. Graniczna 21 tel. 17 860 54 50

ODEON HOTEL i RESTAURACJA

facebook.com/Rzeszow.stolica.innowacji

PODKARPACKi KLUB GOLFOWy Poręby 9 tel. 603 992 025, 608 792 671 www.pkgolf.pl

POLE GOLFOWE NTB ACTiV CLUB Piaski 41, Głogów Młp. tel. 17 851 74 31 w. 34 www.ntbactiveclub.pl

PURE JATOMi FiTNESS Siłownia, al. Kopisto 1 tel. 17 778 81 31 www.jatomifitness.pl

RESKART Tor gokartowy ul. Hoffanowej 19 tel. 690 994 226 www.reskart.pl

RODZiNNE KORTy TENiSOWE ul. Kwiatkowskiego 52b tel. 17 857 26 99, 693 427 481 www.tenis.skip.pl

RZESZOWSKiE TOWARZySTWO TENiSOWE ul. Niedzielskiego 1 tel. 17 854 03 26, 602 367 570 www.rttrzeszow.pl

SKATEPARK ul. Podpromie 10 www.skatepark-rzeszow.pl

SiEDLiSKO JANCZAR Jazda konna Pstrągowa 815 tel. 17 277 94 02 w. 24 www.siedliskojanczar.pl

SiEMACHA SPOT al. Kopisto 1 tel. 603 805 544 ww.siemacha.org.pl

SiłOWNiA KULTURySTyCZNA PAKO-GyM ul. Pułku Piechoty 1/3 tel. 795 075 336 www.pako-gym.pl

SPiN – KLUB TENiSOWy ul. Morelowa 41 tel. 17 855 47 15, 608 676 700 www.spinklub.pl

SQUASH AKADEMiA ul. Piłsudskiego 35 tel. 533 330 100 www.squash-akademia.pl

STRZELNiCA STRZELKA Zabajka 359 tel. 502 523 887 www.strzelka.pl

TOP KARTS Tor gokartowy CH Plaza V p. ul. Rejtana 65 tel. 537 777 747 www.gokart.rzeszow.pl

WARSZTATy TWÓRCZE ul. Mickiewicza 4 tel. 501 897 827 www.warsztaty-rzeszow.pl

www.kolorowyswiat-rzeszow.pl

ZABAJKA LKJ

KREO FiTNESS

Jazda konna Zabajka 358 tel. 17 851 77 11 www.zabajka.org

ul. Podpromie 10, III piętro tel. 502 302 646 www.kreofitness.pl

49

mIEJsCa

TYLKO NA OFICJALNEJ STRONIE MIASTA RZESZÓW

gRaTIsy

gratiSy dla 4 osób pojedyncze zaproszenia na dowolny seans. zadzwoń 15 grudnia o godz. 12.

dla 5 osób pojedyncze zaproszenia – kino w galerii Rzeszów oraz dla 5 osób pojedyncze zaproszenia – kino przy ul. Powst. Warszawy. zadzwoń 15 grudnia o godz. 12.

tel.

17 77 00 715

JEdna osoBa możE WzIąć udzIał TyLko W JEdnym konkuRsIE Raz na kWaRTał.

W CELu odBIoRu danEgo gRaTIsu naLEży PRzEdsTaWIć doWód TożsamoŚCI.

dla 5 osób vouchery na godzinę gry w kręgle oraz dla 5 osób vouchery na godzinę gry w bilard. zadzwoń 16 grudnia o godz. 12.

dla 2 osób masaż klasyczny twarzy z ampułką. zadzwoń 16 grudnia o godz. 12.

dla 3 osób przejazdy gokartem dwuosobowym. zadzwoń 17 grudnia o godz. 12.

dla 5 osób 20 % rabatu od stałej ceny 40 zł na świąteczny prezent makeup Revolution Paleta cieni dEaTH By CHoCoLaTE oraz dla 5 osób 20 % rabatu od stałej ceny 30 zł na świąteczny prezent REvLon CoLoRsTay 24H. zadzwoń 17 grudnia o godz. 12.

dla 5 osób zabiegi ziaja-Pro dostosowane do rodzaju cery +dermokonsultacje. zadzwoń 16 grudnia o godz. 12. dla 5 osób darmowa pizza 50 cm, dla kolejnych 10 osób pizza 50 cm w cenie 20 zł. zadzwoń 17 grudnia o godz. 12.

dla 4 osób podwójne bilety na dowolny seans w kinie. zadzwoń 15 grudnia o godz. 12. dla 5 osób dowolny sub15 do wykorzystania w millenium Hall. zadzwoń 16 grudnia o godz. 12.

dla 10 osób 40% na serię sześciu zabiegów mikrodermabrazji diamentowej + snoforeza + maska algowa. zadzwoń 15 grudnia o godz. 12.

dla 10 osób nowa zdrapka „Świąteczny kalendarz”. zadzwoń 16 grudnia o godz. 12.

dla 5 osób wejściówka na 1 trening aQua CyCLIng za jedyne 10 zł; dla 10 osób dowolny karnet na zajęcia aQua CyCLIng ze zniżką 20%. zadzwoń 17 grudnia o godz. 12.