Magazyn Day&Night | Maj 2015 | nr 75 | Na okładce Bożena Astra Augustyn by Day&Night

ZDRoWIE I uRoDa

sPIs TREŚCI nR 75 / maj 2015

PaTRZąC InaCZEj foTo mIEsIąCa

Pokochaj siebie, pokochaj życie sybir – droga do miłości

lIfEsTylE

PoDRóżE

jerzy Grotowski – mag teatru z Rzeszowa

fooD&DRInk

Świat kocha mamy! Podsłuchanie

muZyka

Zabawa w szpiega

W zgodzie ze swoim rytmem W pogoni za marzeniami Darz Bór!

Buty biegacza

Wschód kultury 2015 Breslaux oversoul Cieszanów Rock festiwal

aRT&DEsIGn

Podkarpaccy motocykliści

Wszechobecny jeans

Wegańskie grillowanie Botwinkowy zawrót głowy

Przydatne aplikacje

moDa

Tokaj – królestwo wina

nasza astra w Paryżu

sPoRT

Domowe sposoby na piękne usta Zapachy wpływające na samopoczucie

jak optycznie powiększyć wnętrze?

kalEnDaRZ WyDaRZEń

GRaTIsy

od Redakcji maj to najpiękniejszy miesiąc w roku. Przyroda, która obudziła się do życia nastraja nas pozytywnie. jest to najlepszy czas, żeby pokochać siebie, zacząć żyć w zgodzie z samym sobą i zniwelować pesymistyczne myśli. Zapachy od zawsze wpływały na nasz nastrój. Wiele aromatów ma właściwości poprawiające jakość życia. niektóre zapachy dodają energii, inne uspokajają. jedno jest pewne. aromaterapia jest skutecznym i przyjemnym sposobem na poprawę samopoczucia i zdrowia. Przykładem miłości do życia i miłości do sztuki jest astra, czyli Bożena augustyn. Rzeszowska artystka, która obecnie stacjonuje w Paryżu, tworzy nietuzinkowe prace. Człowiek jest dla niej kwintesencją świata, a jej wrażliwość i zmysł obserwacji jest niezwykle widoczny w jej sztuce. Pisząc o miłości do sztuki nie możemy pominąć jerzego Grotowskiego. mag teatru, który był jednym z najbardziej znanych, związanych z naszym miastem człowiekiem sztuki. Znawca teatru, jego teoretyk i pedagog, którego sława obiegła cały świat. Dla wielu osób historia napisała okrutny scenariusz. Wygnanie na sybir, głód, tęsknota za matką. Pomimo ciężkich przeżyć Danuta Tureczek nie straciła radości życia i jest przykładem dla każdego z nas, że nadzieja umiera ostatnia.

foT.: PaTRICk ZoRoDDu EDyCja: maRIusZ uChman

małe mieszkanie może być momentami nie lada kłopotem. są jednak sposoby na to, żeby wnętrze zaaranżować w taki sposób, aby wyglądało na optycznie większe. kilka wskazówek i nasze malutkie gniazdko zmieni się w całkiem spore mieszkanie. W tym miesiącu kolejna odsłona Day&night Party. jest nam niesamowicie miło, że co miesiąc możemy się spotkać z Wami w tak licznym gronie. Pamiętajcie o aplikacji mobilnej Day&night, dzięki której dowiecie się o ciekawych wydarzeniach z naszego regionu oraz uzyskacie atrakcyjne kupony.

aPlIkaCja moBIlna

PRofIl na InsTaGRamIE

korzystajmy z cudownej pogody, ładujmy nasze akumulatory spędzając czynnie czas. uśmiechajmy się i obdarzajmy uśmiechem innych. niech maj trwa!

REDakCja małgorzata leśniak al. kopisto 1, 35-315 Rzeszów millenium hall, II p. tel. 17 770 07 15 redakcja@dayandnight.pl www.dayandnight.pl www.facebook.com/Dayandnightmagazyn www.aplikacja.dayandnight.pl BIuRo maRkETInGu I REklamy marketing@dayandnight.pl tel. 601 688 638, 661 852 710

ZEsPół REDakCyjny katarzyna micał Barbara Święch Bartłomiej skubisz mariola szopińska Ewelina samagalska jakub Pawłowski Damian nowak

foToGRafIE Paweł Dubiel Damian leszczyński małgorzata Cwynar-owsiak

WyDaWCa media show ul. ułanów 4a 35-308 Rzeszów

skłaD Daniel Porada Tomasz Świętoniowski

DRuk Drukarnia Papirus ul. spytka 11, 37-500 jarosław www.papirus.jaroslaw.pl

WsPółPRaCa anna Tomczyk Grzegorz Rogowski Daniel kowalczyk

koREkTa mariola szopińska

maGaZyn BEZPłaTny nR 74 Issn 1689 - 6610 www.dayandnight.pl

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń i reklam. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych i zastrzega sobie prawo adiustacji i skracania tekstów. Wydawca zastrzega sobie prawo odmowy zamieszczenia reklamy lub ogłoszenia, jeżeli ich treść lub forma będzie sprzeczna z linią programową i interesem pisma (art. 36 pkt. 4 prawa prasowego). Wszelkie prawa zastrzeżone.

foto MIeSIĄca

otwaRcIe dagaRt galeRIe W millenium hall miała miejsce inauguracja pierwszej w Rzeszowie prywatnej galerii sztuki współczesnej. Dagart Galerie rozpoczęła swą działalność wystawą malarstwa znanego artysty jacka hazuki. 16 kwietnia>>fot. Dagart Galerie

VII edycja SpotkanIa z doBRĄ MaMĄ W hotelu Rzeszów odbyły się pierwsze w tym roku, a VII z rzędu warsztaty dla kobiet w ciąży pt. „spotkanie z DoBRą mamą”. Bezpłatne warsztaty ponownie zostały objęte honorowym Patronatem Prezydenta miasta Rzeszowa, Tadeusza ferenca. Day&night po raz kolejny objęło patronat nad tym wydarzeniem. 15 kwietnia>>archiwum D&n

8. pko półMaRaton RzeSzowSkI ulicami naszego miasta po raz kolejny przebiegł półmaraton. W imprezie sportowej wzięło udział ponad 1100 osób. Zwycięzcą biegu został kenijczyk kimaiyo hillary. 12 kwietnia>>fot. kazimierz Gaweł kmGfoTo

day&nIght paRty W klubie lukR po raz kolejny odbyło się Day&night Party. Gościem specjalnym imprezy byli członkowie rzeszowskiego klubu Crossfit, którzy zaprezentowali swoje umiejętności na scenie. 18 kwietnia>>fot. Paweł Dubiel

Bożena AUGUSTYN/http://maison-ba-belle.fr/

Kierując się takimi pobudkami, zdecydowała się zamieszkać i pracować we Francji. Astra jest artystką. I to nie byle jaką. Przede wszystkim: wielopłaszczyznową. Interesuje ją malarstwo, fotografia, design, komiks, grafika, infografika. Pasjonuje się kulturą francuską, uwielbia współpracę z ludźmi, bo też ludzie są głównym punktem, na którym opiera się jej twórczość. Owy humanistyczny pierwiastek jest jej kołem napędowym. Ważnym aspektem jej życia są też podróże. Inspirują ją, prowokują do realizowania pomysłów, które przychodzą jej do głowy w trakcie odwiedzania nowych miejsc.

Sztuką interesowała się już od najmłodszych lat. Szóstkowa uczennica w Szkole Podstawowej nr 1, jak wspomina jej nauczycielka plastyki, mgr Teresa Kunecka. Podobnie wypowiada się dyrektor VI Liceum Ogólnokształcącego w Rzeszowie, mgr Tadeusz Bajda, który podkreśla fakt, że gdy Augustyn kończyła ogólniak o profilu pedagogicznym, już wtedy jej zainteresowania wybitnie oscylowały wokół nauk plastycznych i pracy z ludźmi. Ukończyła studia turystyczne i kiedy dowiedziałem się o tym fakcie od niej samej, nie mogłem się powstrzymać by zadać pytanie: skąd taka decyzja? Nawet pozwoliłem sobie wtrącić uwagę, że widzę sprzeczność w tym wyborze. Astra wytłumaczyła mi to bardzo klarownie: „Wszystko ma swój sens i kontynuację. Moje studia opierały się głównie na licznych wyjazdach. Ja od zawsze lubiłam podróżować, zwłaszcza do mojego ukochanego Beskidu i w Bieszczady. To też były częste spotkania z ludźmi, liczne rozmowy. Było też poznawanie nowych miejsc, a więc wyostrzałam postrzeganie świata”. Przekonała mnie. Po studiach przez przypadek trafiła do Paryża. Dwa tygodnie przerodziło się w dwa lata, teraz mija już 12 lat. Francja, Paryż, ludzie, kultura i zwyczaje wchłonęły ją do reszty. Dla osoby, która „od zawsze” interesowała się sztuką, było to idealne miejsce. Astra zaciągnęła się do trupy teatralnej. Przez cztery lata w Dolinie Loary głównie, ale też i w samym Paryżu, wystawiała sztuki uliczne, brała w nich czynny udział jako aktorka, poza tym była współtwórczynią licznych dekoracji, scenografii, kostiumów, miała wpływ na scenariusze poszczególnych sztuk. Teatr oscylował wokół tak znaczących dla każdego Francuza haseł jak: Wolność, Równość i Braterstwo. Twór-

Fot. Stanislas ALLEAUME/http://www.stanislasalleaume.com

AB OVO

cy teatralnego przedsięwzięcia dodali jednak jeszcze jedno hasło: Nadzieja. Tak funkcjonował teatr E.L.F.es. Astra weszła w klimat bardzo mocno nasączony sztuką. Była w samym centrum i czerpała z tego jak tylko mogła. Poszła też o krok dalej i rozpoczęła intensywną naukę języka francuskiego. Dziś wspomina: „Posługiwałam się francuskim tylko na własne potrzeby. Jednak ja, z natury komunikatywna, uwielbiam debatować nad sprawami wyjątkowo mnie intrygującymi. Wyczuwałam, że przez słabą znajomość francuskiego jestem, siłą faktu, spychana na dalszy plan przez moich interlokutorów. Podjęłam decyzję, że francuskiego zaczynam się uczyć tu i zaraz. Natychmiast!”. To ambicja pchnęła ją dalej. Poza tym pracoholizm, do którego szczerze się przyznaje. Jest prefekcjonistką do tego stopnia, że potrafi wyrzucić do kosza projekt, który nie spełni jej oczekiwań, nawet w minimalnym stopniu. Czas spędzony w przepięknym i magicznym regionie nad Loarą motywował ją do malowania i fotografowania. Zdecydowała się zrobić dyplom w jednej z paryskich szkół graficznych. Astra zaczęła pukać do drzwi Paryża.

to i tak sprawiają, że sięgam po pędzle i siadam przed sztalugą”. Dzisiaj Astra ma na swym koncie wiele wystaw zbiorowych i indywidualnych. Warto choćby wspomnieć o dwóch. Pierwsza odbyła się w podparyskim Houilles w ramach Wystawy Lokalnych Artystów, druga zaś w Galerii Sztuki Współczesnej MONOD w prestiżowej lokalizacji niedaleko wieży Eiffla. W dziedzinie grafiki nie próżnuje. W zeszłym roku brała udział w międzynarodowym konkursie na grafikę reklamową belgijskiego piwa Straffe Hendrik. Konkursu nie zwyciężyła, ale zajęła miejsce tuż za podium. W grafice podziwia polskich twórców takich jak Bronisław Zelek, Wiesław Wikulski, Romana Cieślewicz. Mówi: „Dla mnie grafika polskich artystów jest niesamowita. Jest inteligentna, szalenie trafiona, bardzo artystyczna”. Astra współpracuje z paryskim producentem filmowym Athenium Films, a jeden z jej najświeższych projektów to stworzenie oficjalnego plakatu promującego pierwszy

SEINE

Paryż to mekka artystów. To tygiel kultury, w którym każdy kto tam przybędzie, będzie chłonąć to, co mu to miasto zaoferuje. To centrum sztuki, punkt zbiorczy wszystkich tych, którzy na świat patrzą zupełnie inaczej. To magia znad Sekwany. Tam trafiła Bożena Augustyn z Rzeszowa, która dokładnie wiedziała czego chce. Chciała się kształcić i tworzyć. Podjęła studia dyplomowe z grafiki i infografiki. W jeden rok zrealizowała program, który realizuje się w dwa lata. Edukację zakończyła z najlepszym wynikiem na roku. Znowu ambicja, pracowitość, chęć pokonywania kolejnych szczebli i niezbaczania z wcześniej obranej ścieżki. Opłaciło się, bo osiągnęła ogromny sukces. „Nie wstydzę się mówić o swoich sukcesach. Na sukces pracuje się w pocie czoła. Ja przynajmniej mam taką zasadę”, mówi artystka. Ten sukces liczy się chyba podwójnie, przecież to wszystko działo się w Paryżu! Na kolejną pomyślność nie musiała wiele czekać. Dostała angaż do jednego z biur reklamowych, w którym realizowano duże projekty graficzne. Astra była w swoim żywiole, bo dla niej grafika oraz infografika to pasja. Podczas pracy zaangażowała się w mnóstwo projektów, które warto tutaj wspomnieć. Przede wszystkim rozszerzyła pole swego działania na komiks. Aktualnie pracuje nad komiksem pt. „Ania”, który tworzy wraz ze scenarzystą Christophem Edimo. To opowieść o młodej gimnastyczce, która podczas zawodów w wyniku upadku traci całkowicie wzrok. Astra próbuje w nim pokazać świat ludzi niewidomych. Praca ta jest o tyle ambitna, że w charakterze konsultantów współpracują ludzie z Francuskiego Instytutu Młodych Niewidomych w Paryżu. Projekt ten oscyluje wokół znanych już jej haseł: Wolność, Równość, Braterstwo. Jest zafascynowana malarstwem i od lat tworzy. Patrząc na jej obrazy sunie się na myśl słowo: abstrakcja. Jednak ona mówi: „Impresjoniści są liryczni, delikatni, sensualni i choć w moich obrazach jest więcej Hopper’a, niż Renoir’a,

międzynarodowy Festiwal Filmów Dronów „Cinedrones”, który odbędzie się w Bordeaux w lipcu tego roku. Jest to pierwszy festiwal dronów w Europie (pierwszy odbył się w Nowym Jorku). Rzeszowianka została wybrana przez organizatorów po tym jak zauważono jej twórczość graficzną przy okazji innych projektów. To bardzo duży sukces. Astra fotografuje i tutaj skupia się w szczególności na ludziach. Uwielbia fotografować twarze, przechodniów na ulicy, ludzi podczas różnych zajęć. W twórczości fotograficznej Astry zauważalny jest jej humanizm, wielka wrażliwość i zmysł obserwacji otaczającego nas świata. Dla niej człowiek jest jego kwintesencją.

DZIEWCZYNA Z GRUNWALDZKIEJ

Mimo kilkunastu lat przebywania w Paryżu, Astra nie zapomniała o swoim rodzinnym mieście. Często mówi o nim tym, z którymi współpracuje. Stara się promować Rzeszów wszędzie tam, gdzie bywa, a częste podróże temu sprzyjają. Nie ukrywa, że kiedyś chciałaby stworzyć jakąś inicjatywę w naszym mieście. Czeka też na propozycję ze strony miasta. Uważa, że byłaby to świetna promocja również jej środowiska artystycznego. Bożena Augustyn do kolejny dowód, że my Polacy nie powinniśmy mieć żadnych kompleksów. To też przykład, że w naszym regionie mieszka wielu utalentowanych ludzi. Osobiście życzyłbym tym wszystkim takiego samozaparcia, odwagi i pracowitości jaką charakteryzuje się Astra, która jest artystką z prawdziwie ludzką twarzą.

JAKUB PAWŁOWSKI

felIeton

lIfEsTylE

anna tomczyk „DoBRa hIsToRIa” „Postarajcie się znaleźć dobre historie”– przekonywał tłumy dziennikarzy porywający, niepełnosprawny australijczyk nick Vujicic, który w kwietniu gościł w Poznaniu. słuchały go tysiące Polaków: na żywo, w telewizjach, radiach i internecie. nick – mówca motywacyjny zaraża optymizmem i siłą do życia. mówi o atutach swojego ciała i swojego wnętrza, mimo że nie ma rąk ani nóg. Gdy kamery pokazują go w bliskim planie do ramion – nick wygląda niezwykle atrakcyjnie. Do tego ma pogodną twarz i uśmiechnięte oczy. nietrudno się domyślić, że gdyby nie rzadka choroba genetyczna – dziś byłby bardzo przystojnym mężczyzną. ale nie rozpacza nad tym czego nie ma. niepełnosprawność nie była dla niego przeszkodą w tym, by nauczyć się pisać, używać komputera, rozmawiać przez telefon, a nawet uprawiać sporty, w tym ekstremalne. nick również gra na perkusji, gra w filmach, napisał dwie książki. Do tego odnalazł miłość swojego życia, założył rodzinę. jego atutami i pięknym umysłem można by obdzielić co najmniej kilkanaście osób. on sam w sobie jest tą „dobrą historią”, którą poleca dziennikarzom. od zawsze inspirują mnie niepełnosprawni ludzie. Wzbudzają mój podziw. Ile siły potrafi z siebie wykrzesać niepełnosprawny adrian Beściak z Rzeszowa. już po raz drugi wyruszy w morderczą trasę na wózku, by zbierać pieniądze na remont domu dla niepełnosprawnego chłopca. Inny przykład? – Ile siły i niekłamanych chęci kosztuje każde zwycięstwo niepełnosprawnego złotego olimpijczyka Rafała Wilka, albo jacka Czecha z Tarnobrzega, pływaka, paraolimpijczyka...? kolejny wzór? – Ile słońca mają w sobie prace malarskie Pawła hałasy z Rzeszowa, który po przebytej artrogrypozie skazany jest na nieustanne przebywanie w domu, w czterech ścianach? I dalej... Ile wysiłków na co dzień kosztuje działalnośc jarosławskiego koła Polskiego stowarzyszenia na Rzecz osób z upośledzeniem umysłowym w jarosławiu, by budować kolejną już placówkę dla niepełnosprawnych dzieci i pomagać im oraz ich rodzicom – odnaleźć w życiu miłość i samodzielność. To wszystko są właśnie „dobre historie” ,o które prosi nick Vujicic. historie o ludziach, którzy wiarę w Boga i odwagę traktują serio… nie zawężają świata do własnych spraw. Z tego właśnie wykluwa się piękno, optymizm, uśmiech, dobro. I absolutnie „dobra historia”!

Szkoda. Jedyna tylko pozytywna strona tej sytuacji to fakt, iż Jerzy Grotowski zaistniał na moment w polskich mediach, a podszyte było to wszystko tylko tym, że szanowana młoda, polska dziennikarka dała merytoryczną plamę. Lapsus tym większy, że do pionu postawiła ją aktorka zza oceanu. O Grotowskim powinniśmy pamiętać po prostu częściej.

+6383;7/-)+3 Ę0%(= 6>)7>3;7/-)

Kiedy jednak dziennikarka popełniła faux pas podczas wywiadu z hollywoodzką gwiazdą, wyrobiona opinia publiczna zaczęła zadawać jedno ważne pytanie: co przeciętny Polak może powiedzieć o Jerzym Grotowskim? Pytanie słuszne,

Parafrazując tytuł książki nieżyjącego już Marka Czarnoty, trzeba jasno powiedzieć: Rzeszów ma przewagę nad całą Polską. Tu urodził się Jerzy Grotowski, mieszkał przy ul. Szopena, tutaj też się uczył. Z naszym miastem jest identyfikowany, to u nas wreszcie organizowana jest cykliczna impreza pt. „Źródła pamięci”, która w całości poświęcona jest takim tuzom sztuki związanymi z Rzeszowem i Podkarpaciem, jak Józef Szajna, Tadeusz Kantor

pilne i akurat na czasie. Oczywiście namnożyła się w polskich mediach hurtem cała rzesza materiałów, w których przedstawiano postać Grotowskiego, rozpływano się w jego życiu, twórczości i o tych, którzy po śmierci artysty zajęli się pieczołowicie pielęgnacją jego dorobku. Nagle, jak z letargu, obudził się świat polskiej kultury, przedstawiciele polskiego „szołbiznesu”, wielka masa tych, którzy mają, lub też, którym wydaje się, że dysponują monopolem

i Jerzy Grotowski właśnie. W Rzeszowie wiedzą, kim był Jerzy Grotowski. Choćby młodzież, o dorosłych mieszkańcach nie wspominając, ma o nim wiedzę i to nie taką rwaną, a pełną, prawdziwą, w przypadku dorosłych częstokroć zaś wynikającą z bezpośredniej styczności z artystą. To jest atut naszego miasta. Znane są słynne kadry z 1980 roku, które pochodzą z amerykańskiego filmu dokumentalnego, zatytułowanego „With Jerzy Grotow-

>63&-ā 7-Û 7>91

lIfEsTylE

na wypowiadanie się o takich sprawach, ze szczególnym uwzględnieniem kultury rzecz jasna! I co z tego wyszło? Misz-masz. Każdy nagle miał wiele do powiedzenia, każdy też prześcigał się w informacjach o wielkim twórcy. Przez moment czuć było prawdziwą atmosferę narodowego quizu, jakie od czasu do czasu organizowane są w pierwszym programie TV. Problem w tym, że każdy mówił to samo, powtarzano to, co można przeczytać tu i ówdzie.

felIeton

Przyczyną do napisania tekstu o Jerzym Grotowskim była sytuacja, która miała miejsce podczas wywiadu z bardzo znaną hollywoodzką gwiazdą. Kilka tygodni temu świat dziennikarski i plotkarski obiegła wiadomość, że dobrze znana polska dziennikarka i aktorka nie wiedziała, kim w ogóle był Grotowski. Zwykle bywa, że goście zza oceanu nie mają nawet bladego pojęcia o połowie tego świata, a mieszkańców Starego Kontynentu, w tym nas Europejczyków z regionu Środkowo-Wschodniego, ich wiedza niejednokrotnie bawi do łez, to znów ignorancja, zupełny brak orientacji o otaczającym ich przecież również świecie, oburza. Tym razem, jak wspomniałem, było inaczej. To hollywoodzka gwiazda pouczała polską dziennikarkę, kim był ów mistrz. Dowiedzieliśmy się z tej dyskusji, iż mąż gwiazdy, Jim Simpson, jeździł do Grotowskiego na prowadzone przez niego warsztaty teatralne, słynne na cały świat. Odbywały się one w komunistycznej Polsce, ale i tak aktorzy z krajów kapitalistycznych pragnęli poznać nowe metody w dziedzinie teatralnej i czerpać od mistrza Grotowskiego ile się da.

Barbara Święch mama Chciałabym Wam przytoczyć pewną bajkę. Pewnego razu dziecko było gotowe, żeby się urodzić, zapytało więc Boga: – mówią, że chcesz mnie jutro posłać na ziemię, ale jak ja mam tam żyć skoro jestem takie małe i bezbronne? – Z pomiędzy wielu aniołów wybiorę jednego dla ciebie. on będzie na ciebie czekał i zaopiekuje się tobą. – ale powiedz mi, tu w niebie nie robiłem nic innego tylko śpiewałem i uśmiechałem się, to mi wystarczało by być szczęśliwym? – Twój anioł będzie ci śpiewał i będzie się także uśmiechał do ciebie każdego dnia. I będziesz czuł jego anielską miłość i będziesz szczęśliwy. – a jak będę rozumiał, kiedy ludzie będą do mnie mówić, jeśli nie znam języka, którym posługują się ludzie? – Twój anioł powie ci więcej pięknych i słodkich słów niż kiedykolwiek słyszałeś i z wielką cierpliwością i troską będzie uczył cię mówić. – a co będę miał zrobić, kiedy będę chciał porozmawiać z Tobą? – Twój anioł złoży twoje ręce i nauczy cię, jak się modlić. – słyszałem, że na ziemi są też źli ludzie. kto mnie ochroni? – Twój anioł będzie cię chronić, nawet jeśli miałby ryzykować własnym życiem. – o Boże, jeśli już zaraz mam tam podążyć, powiedz mi proszę imię mojego anioła. – Imię twojego anioła nie ma znaczenia, będziesz do niego wołał: „mamusiu”. moja mama właśnie taka jest. może dlatego urzekła mnie ta opowieść, a może to przez to, że po raz pierwszy sama przeżyję dzień mamy. Cały czas trudno mi uwierzyć, że minęło już dziewięć miesięcy od kiedy na świecie pojawił się adaś. od tamtego czasu dużo zmieniło się w moim życiu. Właściwie zmiany nie zaszły wokół mnie, ale we mnie. To co przede wszystkim zyskałam dzięki temu małemu, kochanemu człowiekowi to wszechogarniający spokój. mimo że doszły mi nowe obowiązki i troski czuję, że wszystko jest tak jak miało być, że jestem we właściwym miejscu. Patrzenie i uczestniczenie w cudzie takim jak dorastanie i kształtowanie małego człowieka tylko mnie w tym utwierdza. uwielbiam być mamą. Chciałabym tylko, żeby moje dziecko również będąc w moim wieku pomyślało o mnie w taki sposób – jak o aniele stróżu. myślicie tak o swoich mamach?

felIeton

lIfEsTylE

daniel kowalczyk CZas PomIĘDZy numer D&n do którego piszę właśnie niniejszy felieton ukaże się pomiędzy pierwszą, a drugą turą wyborów prezydenckich. niezaprzeczalnym faktem jest, że dominujące media już od pewnego czasu narzucają publiczności politycznego teatru narrację jakoby druga runda nie będzie konieczna, bo już pierwsza zapewni reelekcję miłościwie nam panującemu Bronisławowi komorowskiemu, ale każdy widz przy zdrowych zmysłach jest w stanie bezbłędnie wyczuć zgoła fałszywy ton pobrzmiewający w tym przedstawieniu. jeśli miałbym ów spektakl przyporządkować do konkretnego gatunku scenicznego, bez cienia wątpliwości wskazałbym na tragifarsę. o elementach o zabarwieniu tragicznym pisać nie zamierzam, bo niemal każdemu z nas przyjdzie się z nimi zetknąć w codziennej egzystencji na tym łez padole (np. pracując do 67. roku życia, co w przypadku kobiet – co interpretuję jako niezbity dowód na prawdziwie równościową politykę obecnej ekipy rządzącej – oznacza wydłużenie okresu pracy o całe siedem szczęśliwych lat), pozwólcie więc, że skoncentruję się na tym drugim aspekcie. W tym kontekście nie sposób nie docenić spójności przekazu, jaki charakteryzuje wystąpienia urzędującego prezydenta. W jednym z przemówień pan prezydent powiedział: „(…) Polska to jest wielka rodzina. a w rodzinie jak w rodzinie, bywa i taki co przyjdzie na święta napity, bywa i tak, że przyjdzie z nieumytymi nogami albo rękami, w kaloszach wejdzie na cudze święto, no tak się zdarza.” Pan prezydent bezpardonowo wchodząc na fotel przewodniczącego japońskiego parlamentu, wzbudzając tym konsternację, a w rezultacie interwencję gospodarzy z kraju kwitnącej Wiśni, zapewne obuty w kalosze nie był, co nie zmienia faktu, że popisał się iście ułańską fantazją. Imponować może też analiza, jaka zapewne stanęła u podstaw zacytowanej powyżej wypowiedzi o higienicznym wymiarze relacji interpersonalnych Polaków. jak się bowiem okazuje 800 tys. naszych rodaków nie używa szczoteczki do zębów, a ponad 40% obywateli powyżej 65 roku życia nie posiada ani jednego własnego zęba. niewykluczone więc, że szukanie potencjalnego elektoratu wśród tych, którym zostało do szczęśliwej emerytury jeszcze tylko dwa lata, paradoksalnie ma sens. Wprawdzie wczasy na Wyspach kanaryjskich będą zapewne poza ich zasięgiem, ale przynajmniej na protezę wystarczy.

Dom D om prz pr przy z y ul. ul. Sz Szopena opena 39, gdzie po wojnie wojnie mieszk mieszkała ała rodzina Groto Grotowskich wskich

ski.i. N Nienadówka”. sk ienadówk a”. W ttym ym projekcie projekcie spacespace naszego rrował ował po ulicach nasz ego miasta razem razem Mercedes Gregory Godmilow. zM ercedes Gr egor y i Jill G odmilow. WiWidzimyy tam Gr Grotowskiego uśmiechnię-dzim otowsk iego uśmiechnię szczęśliwego, ttego ego i sz częśliwego, żże e może może pokazać pok azać swym przyjaciołom zakamarki, sw ym pr z yjaciołom miejsca i zak amark i, które kt óre znał jak własną kieszeń. k ieszeń. To To był był jego Rzeszów. R zeszów.

JAK LUTER. REFORMAT REFORMA TOR REFORMATOR Jerz y Grotowski Jerzy Grotowsk i był był wybitnym wybitnym znawcą znawcą tteatru, eatru, jego teoretykiem teoretyk iem i pedagogiem. pedagogiem. Był B ył też też reżyserem, reż yserem, który któr y realizował realizował się poprzez popr zez samodzielnie wypracowaną wypracowaną memewyeliminowaniu ttodę. odę. Polegała Polegała ona na w yeliminowaniu wszystkich wsz ystk ich niepotrzebnych niepotrzebnych materii, materii, które które nawet na wet w najmniejszym najmniejsz ym stopniu stopniu zaburzały zaburzały przebieg pr zebieg i odbiór sztuki. sztuk i. Słowem, Słowem, spekspektakle tak le Grotowskiego Grotowskiego charakteryzowały charakter yzowały się najczystszym najcz ystsz ym jak to to było było możliwe możliwe minimaminimafunkcjonowała lizmem, gdzie funk cjonowała tylko tylko scena widownia, i wido wnia, albo inaczej inaczej mówiąc, mówiąc, aktor aktor i widz. Nie Nie było było rekwizytów, rekwiz ytów, scenografia scenografia była b yła skromna, skromna, nawet nawet oświetlenie odpoodpowiednio redukowano. redukowano. Narodził Narodził się tzw. tz w. tteatr eatr ubogi. ubogi. Grotowskiego Grotowsk iego pojmowanie pojmowanie sztukii było sztuk było czymś cz ymś innym innym niż dotąd prakprakttykowane. ykowane. Dla niego środkiem środkiem wyrazu wyrazu był był gest,, mimika, gest mimik a, głos i ruch aktora, aktora, a odbiorodbiorskupiony cą sk upiony na sztuce widz. GrotowskieGrotowsk ienajwyraźniej mu najw yraźniej chodziło o to, to, by by między międz y widzem widz em a aktorem aktorem wytworzyć wytworz yć swoistą swoistą więź. Więź emocjonalną, która która rzutowałarzutowałabyy na jakość b jakość spektaklu, spektak lu, jego odbiór i przeprze-

życia, ż ycia, zarówno zarówno widza, jak i samego aktora. aktora. Grotowskiego Grotowskiego interesował interesował umysł umysł ludzki, ludzk i, psychika, wręcz psychik a, fascynacja fascynacja ta wr ęcz przerodziprzerodziła się w studia nad psychiatrią. psychiatrią. Twórca Twórca z wracał uwagę na uczucia bliskości, bliskości, mimizwracał łości, pojęcie rodziny, rodziny, religii. religii. Skupiał Skupiał się szczególnie szczególnie na sferze sferze religijnej sfer religijnej do tego tego stopnia, stopnia, że że tu również również starał się zagłębić w tematykę tematykę religioznawczą religioznawczą poprzez poprzez stustudia nad nią, informuje informuje dr Anna Jamrozekinfor Jamrozek-Sowa, -Sowa, pracownik pracownik naukowy naukowy Uniwersytetu Uniwersytetu Rzeszowskiego. Rzeszowsk iego. W rodzinnym rodzinnym domu wyw ychowywany chowywany ttylko ylko przez przez matkę, matkę, w wiejwiejskich (około sk ich realiach realiach (ok oło cztery czter y lata mieszkał mieszk ał w podrzeszowskiej podrzeszowsk iej Nienadówce Nienadówce podczas okupacji), okupacji), poznał poznał tradycję tradycję chrześcijańską. chrześcijańsk ą. Zbigniew Zbigniew Osiński Osińsk i w jednym jednym ze ze swych swych arartykułów tykułów o głębi twórczości twórczości Grotowskiego Grotowsk iego przytacza prz ytacza opowieść opowieść z dzieciństwa dzieciństwa reżysereż yse ra o podczytywaniu podcz ytywaniu w ukryciu uk r yciu Ewangelii, pożyczonej poż yczonej mu przez przez wiejskiego wiejsk iego kleryka. k ler yk a. Z historii historii ttej ej dowiadujemy dowiadujemy się w jakich jak ich okolicznościach okolicznościach poznawał poznawał Grotowski Grotowsk i relireligię gię chrześcijańską chrześcijańsk ą oraz jak ją pojmował pojmował i że że wydarzenie wydarzenie to to wpłynęło na postrzegapostrzeganie religii, religii, a także także odnoszenie odnoszenie się do niej w późniejszej późniejszej twórczości. twórczości. W połowie połowie lat 60. Jerzy Jerz y Grotowski Grotowsk i przeniósł przeniósł się do WrocłaWrocławia, gdzie założył słynnyy Teatr założ ył słynn Teatr LaboratoLaboratorium. rium. Tam Tam szlifował szlifo szlifował swoje swoje minimalistyczminimalistyczne sztuki sztuk i oraz pracował pracował z aktorami, aktorami, aby aby wcielić wcielić w życie ż ycie swoją swoją nowatorską nowatorsk ą metometodę teatralną. teatralną. Tam Tam też też organizował organizował wraz ze ze swoimi swoimi współpracownikami współpracownik ami warsztaty, warsztaty, które nazwał które naz wał Parateatrem. Parateatrem. To To były były dokładdok ładnie te te same warsztaty, warsztaty, o których któr ych informoinformoinfor wała sławna Hollywood sławna aktorka aktork a z Holly wood naszą znaną dziennikarkę. dziennik arkę. To To w tych tych warsztawarszta-

lIfEsTylE

czął gdzieś w IIndiach. ndiach. Spokój Spokój i idylla tych tych dwóch dw óch ostatnich miejsc nieźle kontrakontrastują z przewrotnymi przewrotnymi reformami ref efor ormami mistrza mistrza jednocześnie. i maga jednocz eśnie. Tego Tego dziś właśnie brakuje duszyy Grotowskiego, brak uje dusz Grotowsk iego, którego którego popodyskusjach stać wzbudza w dysk usjach zarówno zarówno nene gatywne, gat ywne, jak i pozytywne poz ytywne emocje. emocje.

felIeton

tach, w latach 70., uczestniczył uczestnicz ył mąż świaświattowej owej sławy sławy gwiazdy gwiazdy filmowej. filmowej. Warsztaty Warsztaty o we z czasem oderwały oder wały się od głównego głównego owe ttematu, ematu, a więc teatru. teatru. Przeistoczyły Przeistocz yły się w spotkania, spotk ania, podczas których któr ych dyskutowano dyskutowano antropologii, o antr opologii, religioznawstwie religioznawstwie i psypsychologii. mogło,, że cholog ii. Wydawać Wydawać by by się mogło że zaanzaangażowanie gaż owanie Jerzego Jerzego Grotowskiego Grotowsk iego w teatr teatr granic. nie znało g ranic. Utworzył Utworz ył Teatr Teatr Źródeł, Źródeł, w którym, kt ór ym, podczas wypraw wypraw do Meksyku, Meksyku, na Haiti czy cz y do Indii, Indii, badano antropologiczantropologicznie archaiczne archaiczne techniki technik i rytualne. r ytualne. Innymi Innymi projektami pr ojektami były były Dramat Obiektywny Obiektywny i Sztukii Rytualne, Sztuk R ytualne, gdzie odtwarzano odtwarzano to, to, czym nad cz ym pochylano pochylano się w Teatrze Teatrze ŹróŹródeł.. Wydaje deł Wydaje się, się, że że działalność GrotowGrotowskiego sk iego zmierzała zmierzała w kierunku k ierunku ówczesnych ówczesnych tteoretyków eoretyków antropologii antropologii kultury kultur y pokroju pok roju Dumézila czy cz y Eliade. Eliade. To To był był też też czas, czas, kiedy k iedy ludzie kultury kultur y zachłystywali zachłystywali się rewelacjarewelacjanaukowymi mi nauk owymi z ttego ego nurtu. nurtu. Możemy Możemy też też mówić mó wić o modzie, modzie, której której Grotowski Grotowsk i najnajwyraźniej w yraźniej poddał się. się. A może może twórca twórca był był prekursorem pr ekursorem rekonstrukcji rekonstrukcji historycznej, histor ycznej, którą kt órą w artystycznym ar tystycznym uniesieniu, uniesieniu, przekuprzekudeskii teatralne? wał na desk teatralne?

Bartłomiej Skubisz na DRoDZE Po maRZEnIa

JAKUB PA PAWŁOWSKI P AWŁOWSKI

Pomnik Jerzego Grotowskiego w Opolu

JJerzy erz y Grotowski Grotowsk i odszedł odszedł po długiej długiej i ciężciężkkiej iej chorobie chorobie w 1999 roku. roku. Pod Pod koniec koniec żżycia ycia mieszkał mieszk ał we we włoskiej włosk iej Toskanii. Tosk anii. SpoSpo-

Podoba mi się stwierdzenie, że marzenia same się nie spełniają, tylko trzeba je spełniać. nasze marzenia często są wyidealizowane. Patrzymy na ludzi, których podziwiamy, chcielibyśmy być w podobnej do nich sytuacji, wyobrażamy sobie jak mogłoby wyglądać nasze życie w danej sytuacji. jeśli konsekwentnie dążymy do realizacji celów, do spełniania marzeń, to dopóki próbujemy, jesteśmy wygranymi. jeśli np. marzymy o podróżach w piękne zakątki naszej planety, ciężko pracujemy na to, żeby móc te marzenia zrealizować, to raczej trudno potem o rozczarowanie. Piękne miejsca nas nie rozczarują. jeśli jednak marzymy np. o życiu z muzyki, obserwujemy ulubionych artystów z myślą: „chciałbym żyć tak jak oni”, to w momencie, kiedy zaczynamy podążać ich ścieżką, może czekać na nas sporo przeszkód i rozczarowań, które zazwyczaj uświadamiają jak ciężką pracę musiał wykonać prawie każdy z tych ludzi, na których miejscu chcielibyśmy być. myślę, że wielu z muzyków, których osobiście podziwiam, zmagało się w swoim życiu ze słabą frekwencją na koncertach, niemożnością utrzymania przy życiu muzycznych projektów, w które włożyli masę czasu, serca i pieniędzy, poszukiwaniami wydawcy, słabą sprzedażą płyt i tak dalej. Długo by wymieniać. muzycy o których piszę, włożyli kilkanaście lat pracy i mozolnych ćwiczeń aby dojść do poziomu, który reprezentują, a droga, którą obrali sprawia, że mniejsze wynagrodzenia muszą być rekompensowane dużą satysfakcją, radością z gry i szacunkiem słuchaczy. To wszystko sprawia, że jeszcze bardziej szanuję ich postawę i wiem, że nawet jeśli część z nich ma już wyrobioną pozycję, żyje nieźle ze swojej muzyki i ma coraz szersze perspektywy na przyszłość, to jest to efektem poradzenia sobie z trudnościami, o których wspominałem. sam od lat staram się spełniać swoje marzenia. ostatnie miesiące uświadomiły mi jak może być to pracochłonne i trudne, nie zamierzam jednak z tego rezygnować. Im bardziej pod górkę, tym większa satysfakcja na szczycie, a właściwie tego szczytu to chyba nie ma, jest droga, po której trzeba zasuwać konsekwentnie do przodu, krok po kroku. Czasami ludzi obok nas będzie mniej i to niestety tych, o których myśleliśmy, że będą zawsze, ale na tej drodze spotkamy nowe, często wspaniałe osoby, które podadzą rękę, kiedy będzie robić się zbyt stromo.

Świat kocha

MaMy!

na świecie Dzień matki jest obchodzony zazwyczaj w drugą niedzielę maja. Popularną datą jest również 8 marca. W wielu krajach poprzez połączenie Dnia kobiet i Dnia matki celebruje się ze zdwojoną siłą to święto. jest najważniejszą osobą w naszym życiu. To ona staje za nami murem zawsze, pomimo że momentami wcale nie do końca racja jest po naszej stronie. Dla niej zawsze będziemy dzieckiem, które trzeba prowadzić za rękę, chronić i pokazywać świat. ukochana i jedyna. mama. Dzień matki jest celebrowany w Polsce 26 maja. mimo że nie jest to dzień ustawowo wolny od pracy, jest świętem dla wielu najważniejszym w całym roku, ponieważ dotyczy najbliższej nam osoby. W Polsce mamom kupujemy kwiaty, perfumy lub inne kobiece prezenty. W szkołach, przedszkolach organizowane są przedstawienia z okazji Dnia matki. na świecie Dzień matki jest obchodzony zazwyczaj w drugą niedzielę maja. Popularną datą jest również 8 marca. W wielu krajach poprzez połączenie Dnia kobiet i Dnia matki celebruje się ze zdwojoną siłą to święto. najbardziej rozbieżną datą jest 22 grudnia. Wtedy to Indonezja świętuje Dzień mamy. na całym świecie znane są różne zwyczaje związane z tym ważnym świętem. Tajlandia dla uhonorowania jej Wysokości królowej sirikit obchodzi Dzień matki w dzień jej urodzin. mieszkańcy Tajlandii nie kryją do niej ogromnego szacunku i sympatii. a to dzięki jej staraniom o lepszy byt dla Tajów. Z okazji tego święta ulice, budynki przystrajane są kwiatami, girlandami. Przedstawiciele armii, inteligencji, studenci udają się w pochodzie do swojej królowej, aby oddać jej hołd. W święto to Tajowie klękają przed

swoimi matkami, które ich błogosławią. Tradycyjnie obdarowuje się mamy jaśminami, które symbolizują czystość miłości matczynej. We francji Dzień matki obchodzi się w ostatnią niedzielę maja. jedynie w roku, kiedy święto to przypada na tę samą datę co Zielone Świątka, Dzień matki celebruje się w pierwszą niedzielę czerwca. Wyjątkowym zwyczajem wśród francuzów jest tradycyjny obiad, który jest przygotowywany nie przez panią domu jak to zazwyczaj bywa. francuzi podarowują swoim mamom podobnie jak w Polsce – perfumy, dodatki do garderoby. Często też pieką im własnoręcznie ciasta i wręczają kwiaty. W kanadzie Dzień matki to jedno z najpopularniejszych świąt w całym roku. W tym dniu kanadyjczycy przypinają do ubrań kwiatki, podarowuje kartki z życzeniami oraz darują kartki z życzeniami oraz kwiaty, najczęściej goździki. Dzień matki celebruje się spędzając ten czas z całą rodziną w restauracji, dzieci obdarowują swoje mamy ciasteczkami lub innymi potrawami wykonanymi przez nich samych. mimo różnych dat Dzień matki świętowany jest uroczyście na całym świecie. mimo różnych tradycji i zwyczajów związanych z tym świętem można powiedzieć jedno – matki w każdym zakątku świata obdarzone są ogromnym szacunkiem, a ich święto powinno być obchodzone każdego dnia. małGoRZaTa lEŚnIak

nawilżona i jędrna skóRa TWaRZy stres, pośpiech, niewłaściwa dieta. To wszystko, oprócz fizjologicznych czynników starzenia się skóry, powoduje, że twarz traci blask i pogodny wygląd. Pozbawiona elastyczności i odpowiedniego nawilżenia skóra wygląda na zmęczoną i znacznie starszą niż wskazuje metryka. Większość kosmetyków działa jedynie na powierzchniowe warstwy skóry, podczas gdy hamowanie rozpadu kolagenu i stymulacja produkcji nowego odbywa się w głębokich warstwach.

Gdy produkty pielęgnacyjne już nie wystarczają sposobem na naturalne odmłodzenie skóry od wewnątrz są terapie rewitalizujące z kwasem hialuronowym. Wśród nich innowacyjną koncepcją wyróżnia się Restylane skinboosters, który efektywnie stymuluje odbudowę włókien kolagenowych nawilżając dogłębnie i długotrwale skórę.

Dlaczego Restylane skinboosters? sekretem działania i skuteczności Restylane skinboosters jest stabilizowany kwas hialuronowy, który w przeciwieństwie do niezmodyfikowanego kwasu hialuronowego, charakteryzuje się wysoką trwałością, a zaaplikowany w głębokie warstwy oddziałuje pozytywnie na skórę przez wiele miesięcy dając efekt głębokiej rewitalizacji.

na czym polega zabieg Preparat podawany jest podskórnie bardzo cienką igłą lub kaniulą w miejsca wymagające rewitalizacji. Dociera w ten sposób dokładnie tam, gdzie rozpoczyna się proces starzenia skóry czyli w głębokie jej warstwy. Zawarty w preparacie kwas hialuronowy „rozpycha” komórki zwiększając ich objętość i stymulując je do produkcji kolagenu. W rezultacie twarz wygląda na wypoczętą i kompleksowo zadbaną, zyskuje młody, piękny wygląd a skóra – głębokie i długotrwałe nawilżenie, elastyczność i blask. To doskonały sposób na szybką i skuteczną rewitalizację całej twarzy – zarówno okolic oczu, ust jak i policzków, skroni oraz czoła.

Zabieg wykonywany w salonie kosmetyki laserowej Rzeszów, ul. Graniczna 4b, tel. 17 852 80 11, www.laser.rzeszow.pl

Fot. Archiwum Day&Night

lIfEsTylE

DAY&NIGHT Obowiązkowa pozycja wszystk ich mieszk ańców Rzeszo wa i okolic. Pierwsza aplikacja w tym rejonie, która informuje o najciekawszych miejscach (klubach, restauracjach, kinach, pubach, usługach, miejscach do zwiedzania etc.), wydarzeniach z Rzeszowa i okolic, które są odpowiednio skategoryzowane (dla dzieci, akcje, imprezy, spektakle, wystawy, specjalne okazje etc.). Aplikacja zawiera atrakcyjny dział „Kupony”, dzięki któremu mamy dostęp do atrakcyjnych zniżek, kuponów rabatowych, a także zupełnie bezpłatnych wejściówek na poszczególne eventy. Day&Night potrafi również zainspirować w razie totalnego kryzysu w pomysłach na spędzenie wolnego czasu dzięki intuicyjnej funkcji „Zainspiruj mnie”. Ponadto, dzięki tej aplikacji możemy bez problemu czytać najciekawsze artykuły bieżącego numeru wersji drukowanej Day&Night.

(930-2+3 Konto w aplik acji możemy utworzyć logując się przez Facebooka, lub poprzez adres email. Wybieramy język, który znamy i ten, którego chcemy się nauczyć np. hiszpański, włoski, francuski, niemiecki, angielski, portugalski. Intuicyjna aplikacja staje się naszym osobistym tutorem.

70))4 '='0) %0%61 '03'/ Aplikacja monitorująca nasz sen dzięki wbudowanemu akcelerometrowi. Telefon wkładamy pod poduszkę i zasypiamy. Aplikacja skrzętnie rejestruje fazy naszego snu, od płytkich po głębokie. Co ma na celu? Obudzenie nas w najkorzystniejszym dla nas momencie, czyli rano, kiedy nasz sen będzie w fazie płytkiej. Dzięki temu zabiegowi rano obudzimy się wypoczęci i nie będziemy odczuwać zmęczenia, które towarzyszy nam, gdy budzik wybudza nas z fazy głębokiego snu.

)2(3132(3 ŏ &-)+%2-) 63;)6 Gratka dla wielbicieli sportu. Endomondo rejestruje nie tylko prędkość i czas, ale również spalane kalorie. Ponadto aplikacja oferuje sporą liczbę różnych statystyk, a także przygotowuje trening dopasowany do naszych możliwości. Tym sposobem, pobierając aplikację zapewniamy sobie trening z osobistym trenerem i partnerem występującym pod postacią telefonu.

)%7=132)=

7,%>%1 Znacie ten ból, kiedy słyszycie dobry kawałek, ale nie jesteście w stanie go rozpoznać, a co za tym idzie – odnaleźć? Z tą aplikacją zapomnicie o tym problemie. Shazam wychwytuje dźwięki, rozpoznając autora i tytuł utworu.

Aplikacja finansowa, pozwalająca na nadzór wydatków i przypominająca o konieczności wykonywania poszczególnych płatności. Aplikacja pozwala również na sporządzanie sprawozdań finansowych oraz przeliczania kursów walut.

MARIOLA SZOPIŃSKA

>2%.(ķ 1 . -4,32) Bardzo prz ydatna aplik acja w przypadku zgubienia Iphone’a. Pozwala ona na namierzenie telefonu za pomocą innego urządzenia iOS, lub też strony WWW. Wystarczy zalogować się za pomocą swojego Apple ID. Dzięki tej czynności jesteśmy w stanie zlokalizować telefon na mapie, zdalnie zablokować urządzenie, lub usunąć wsz ystk ie dane z telefonu.

lIfE sTylE

kochamy podsłuchiwać i podglądać. Detektywi mają pełne ręce roboty. Również sami coraz chętniej zaopatrujemy się w urządzenia szpiegowskie. są dość tanie i łatwo dostępne. ale uwaga – ich nadużywanie jest zabronione. fot. materiały prasowe

Podsłuchane TEsT PRaWDomóWnoŚCI

DETEkTyW amaToR

sprawdzenie wierności współmałżonka to wciąż dominująca grupa spraw z którymi mają do czynienia detektywi. – Ciekawostką jednak jest to, że kiedyś to panie liczniej sprawdzały swoich mężów, a od jakiegoś czasu to bardziej panowie chcą się dowiedzieć czy ich żony są im wiernie – tłumaczy henryk hajduk z Biura Detektywistyczno-Prawnego w Rzeszowie. ale to nie jedyne zadania detektywów. są proszeni także o pomoc w znalezieniu sprawców kradzieży, bezprawnego wykorzystywania nazw handlowych i znaków towarowych czy ustaleniu z kim spotyka się nasze dziecko. W ostatnim czasie coraz większą grupą korzystającą z doświadczenia detektywa są także właściciele firm. – mieliśmy takie przypadki kiedy firma prowadząc nabór na ważne stanowisko chciała sprawdzić kilku kandydatów – dodaje henryk hajduk. Coraz częściej pracodawcy sprawdzają swoich pracowników, kiedy ten zamiast przebywać na zwolnieniu lekarskim wypoczywa w ciepłych krajach.

jeśli mamy podejrzenia co do współmałżonka, kolegi czy koleżanki w pracy, a nie chcemy jeszcze skorzystać z usług profesjonalnego detektywa, możemy samemu spróbować szpiegować. Pomocne w tym będą różne gadżety, w które możemy zaopatrzyć się w sklepach internetowych lub stacjonarnych. o tym, że lubimy „bawić” się w detektywa świadczy fakt, że w roku ubiegłym aż o jedną czwartą wzrosła sprzedaż podsłuchów, mikrokamer czy urządzeń GPs do śledzenia samochodów. Całkiem nieźle sprzedają się też wykrywacze podsłuchów i urządzenia zagłuszające. Większość tych urządzeń jest niezbyt skomplikowana w obsłudze, a co najważniejsze, w przystępnej cenie.

uwaga na paragrafy Choć sklepy kuszą takim sprzętem to jednak warto wiedzieć, że upublicznienie nagranej rozmowy bez zgody drugiej strony grozi procesem o ochronę dóbr osobistych. art. 267 par. 3 kk mówi, że karze do dwóch lat więzienia podlega ten „kto w celu uzyskania informacji, do której nie jest uprawniony, zakłada lub posługuje się urządzeniem podsłuchowym, wizualnym albo innym urządzeniem lub oprogramowaniem”. a więc należy z głową używać takich gadżetów.

na TRoPIE każdy z nas zapewne w dzieciństwie bawił się w detektywa lub szpiegował kolegę, sąsiadkę czy rodzeństwo. jest to zabawa wymagająca logicznego myślenia, szybkich reakcji i umiejętności łączenia faktów. jak wydobyć z siebie te drzemiące umiejętności? Świetnym rozwiązaniem jest zabawa typu „escape”, polegająca na zamknięciu z określoną grupą osób w pokoju i wydostanie się z niego w krótkim czasie. W Rzeszowie takich doznań można zasmakować w dwóch miejscach: RoomEscape Wydostansie oraz w share_lock. jak zapewniają oba te punkty – zabawa jest naprawdę emocjonująca. kaTaRZyna mICał

mikrokamera w długopisie Ten sprytny długopis zawiera w sobie mikrokamerę cyfrową z rejestratorem umożliwiając rejestrowanie obrazu i dźwięku. Rejestrator podczas pracy sygnalizuje nam stan pracy urządzenia dyskretną diodą lED umieszczoną wewnątrz obudowy. Ten szpiegowski gadżet potrafi też robić zdjęcia w rozdzielczości 1280x768. Wsadzony do kieszeni czy torby nie wzbudzi żadnych podejrzeń. koszt około 300 zł >>www.sklep-spyeye.pl

zaBawa w SzpIega Zegarek podglądacz Chcesz podejrzeć jak niania opiekuje się Twoim dzieckiem? Ten zegarek wygląda bardzo autentycznie i nie dość, że wskazuje godzinę, to nagrywa i rejestruje dźwięki przez około 2 godziny. oprócz nagrywania filmów można nim również robić zdjęcia w rozdzielczości 1280x1024. W celu przejrzenia zgromadzonego materiału należy podłączyć rejestrator do komputera. koszt około 200 zł >>www.sklep-seko.pl

Pluskwa Gsm w przedłużaczu jeśli wyjeżdżasz na dłużej, a chcesz wiedzieć, co dzieje się w twoim domu lub pracy, wybierz podsłuch ukryty w przedłużaczu. urządzenie wyposażone jest w specjalnie opracowany czuły układ mikrofonowy, pozwala usłyszeć każdy, nawet cichy dźwięk w promieniu kilku metrów. nadajnik umożliwia podsłuch otoczenia poprzez sieć Gsm, czyli z dowolnego telefonu komórkowego. koszt około 600 zł >>www.sklep-spyeye.pl

fot. materiały prasowe

Zebrała kaTaRZyna mICał

lIfE sTylE

Podsłuchiwanie, śledzenie, tajne akcje – każdy z nas choć raz w życiu bawił się w detektywa. kiedyś sprzęt, którym posługują się szpiedzy można było podziwiać tylko w filmach. Teraz jest on ogólnodostępny i w przystępnych cenach.

w zgodzie ze swoim rytmem Chcesz zadbać o swoje ciało jednak nie jesteś fanem siłowni, głośnej muzyki, która towarzyszy przy grupowych ćwiczeniach aerobowych? szukasz czegoś co pozytywnie wpłynie nie tylko na ciało, ale i na spokój umysłu? Pilates, joga i taniec zdrowotny to zajęcia dzięki którym nie tylko zapracujesz na swoją sylwetkę, ale i zrelaksujesz się.

Pilates To system ćwiczeń, które mają przede wszystkim zwiększyć świadomość własnego ciała. Pilates wiele czerpie z dorobku tai-chi, jogi oraz baletu. opiera się również na ćwiczeniach siłowych. Ruchy są wolne, precyzyjne. angażują nie tylko duże mięśnie, ale i te najmniejsze – wzmacniają je, rozciągają, naprężają, rozluźniają. W tej formie aktywności ważne jest aby wszystkie ćwiczenia wykonywać wolno i dokładnie, stosować się do ilości powtórzeń i regularności ćwiczeń. należy pamiętać o ćwi-

Treningi, które odbywają się przy spokojnej muzyce, pozwalają się odstresować i zrelaksować. Wprowadzają harmonię między ciałem a umysłem. czeniu w rytmie własnego oddechu i w pełnej koncentracji. Istotne jest także spinanie mięśni brzucha, by zadbać o kręgosłup. Ćwiczenia polecane są wszystkim, bez względu na kondycję fizyczną. są świetne w poprawie elastyczności ciała.

Taniec zdrowotny To somatyczne podejście do ruchu i ekspresji. To rozwijające się prozdrowotne podejście do tańca i ruchu, które pozwala na odkrywanie ruchu „od wewnątrz” (stąd soma, czyli żywe ciało), a nie postrzeganie go wyłącznie jako forma fizyczno-estetyczna. Poprzez pracę twórczo-ruchową oraz dzięki angażowaniu ciała według indywidualnych potrzeb i możliwości psycho-fizycznych możemy uruchomić nowe pokłady energii i samo-regeneracji, znaleźć nowe inspiracje, jak również odnaleźć balans i ukojenie. W pracy z ruchem i ekspresją dajemy ponieść się przestrzennej wyobraźni ciała i ruchu, jak mówi anna Peszke Dako, założycielka studia DunamI w Rzeszowie. To miejsce, gdzie

– jak sama pisze – ruch i wyobraźnia pomagają nam jednocześnie wypracować korzyści dla zdrowia psychofizycznego, ogólnego samopoczucia i rozwoju osobistego. DunamI to też miejsce, gdzie pojęcie ciałoumysł rozumiane jest jako żywa dynamika, która najlepiej rozwija się w procesach twórczych poszukiwań i gdzie zdrowy, nienarzucony ruch może być naturalnym antidotum na brak równowagi zdrowotnej lub na nienaturalnie szybkie tempo życia.

joga aby się z nią zaprzyjaźnić wystarczy kilka spotkań. joga nie tylko poprawia sprawność i wytrzymałość, ale poprawia też ogólny stan zdrowia, wycisza i niweluje bóle. Ćwiczenia polegają na trwaniu w precyzyjnie przybranej pozycji (asanie). skupiamy się na prawidłowej pracy mięśni. uelastyczniamy całe ciało i budzimy zastane mięśnie, o których istnieniu niejednokrotnie dowiadujemy się dopiero podczas praktyki jogi. Wbrew pozorom niektóre asany wymagają całkiem niezłej kondycji fizycznej. joga usprawnia ruchomość mięśni, więzadeł i stawów, narządy wewnętrzne są doskonale ukrwione i zaczynają lepiej funkcjonować. Podczas ćwiczeń jogi przyspiesza przemiana materii, uwalniają się toksyny, usuwane są napięcia, organizm jest dotleniony, bo w czasie ćwiczeń duży nacisk kładzie się na prawidłowe oddychanie. BaRBaRa ŚWIĘCh

sPoRT

alternatywa dla… Ćwiczenia aerobowe, czyli spinning, jogging czy aerobik pozwalają przy stosowaniu zasad zdrowego odżywiania efektywnie spalić nadwyżkę tłuszczu w organizmie. Ćwiczenia siłowe pozwalają natomiast, poprzez ćwiczenia odpowiednich grup mięśniowych, na wymodelowanie wybranych partii ciała. jednak korzystając z siłowni, najczęściej angażujemy tylko jedną grupę mięśni. jeśli przy tym przeszkadza nam głośna muzyka królująca w fitness klubach, warto zastanowić się nad alternatywą jaką jest joga, pilates i taniec zdrowotny. Ćwiczenia wpływające na poprawę postawy, zdrowy kręgosłup, wizualną korektę niedoskonałości naszej sylwetki poprzez wydłużanie mięśni, a przy tym relaks. Ta forma ruchu angażuje jednocześnie wiele partii mięśni i pozwala na ich harmonijny rozwój.

W pogoni za

fot. archiwum Piotra Brzozowskiego

marzeniami

Piotr Brzozowski, rzeszowski koszykarz, instruktor i miłośnik koszykówki, początkujący trener, a także współorganizator jednej z amatorskich lig postanowił uczyć się fachu od najlepszych. jego marzeniem było udanie się do mekki koszykówki – stanów Zjednoczonych, aby rozwinąć swoje trenerskie umiejętności. udało się to pod koniec zeszłego roku. Z wizytą w saint joseph’s – Wysyłałem maile do amerykańskich uczelni z zapytaniem o pomoc w celu obserwowania z bliska procesu trenowania na najwyższym poziomie. jedynym człowiekiem, który odpisał mi od razu okazał się Phil martelli, legendarny trener uczelni saint joseph`s z filadelfii. napisał, że podoba mu się moja pasja i miłość do koszykówki. najpierw przesłał mi materiały szko-

Trener martelli to jedna z najlepszych osób, jakie spotkałem w życiu. Zawsze znajdował dla mnie czas i traktował jak członka rodziny.

leniowe, a po trzech latach wymiany korespondencji narodził się pomysł abym mógł wyjechać do stanów i obserwować z bliska jego trenerski program – opowiada Piotr Brzozowski. Piotrowi nie udało się jednak od razu otrzymać wizy do stanów Zjednoczonych i swój wyjazd musiał przesunąć o kilka miesięcy. Był to ciężki moment i chwila zwątpienia, nie skłoniło go to jednak do zaniechania swoich planów, nie miało też wpływu na deklarację trenera. Pod koniec 2014 roku Piotr postawił nogę na amerykańskiej ziemi, żeby spełnić jedno ze swoich marzeń. Przez trzy miesiące obserwował „od kuchni” funkcjonowanie drużyny uniwersyteckiej saint joseph’s hawks, z której do nBa powędrowali tacy zawodnicy jak jameer nelson, Delonte West, czy ostatnio langston Galloway, a kiedyś prowadził ją legendarny trener dr jack Ramsay.

nBa Będąc w stanach Zjednoczonych Piotr nie mógł nie skorzystać z okazji obejrzenia na żywo meczów nBa. Tutaj również bezinteresowną pomocą wykazał się trener martelli, który z własnej inicjatywy zorganizował swojemu gościowi z Polski bardzo dobre miejsca na meczach miejscowych 76ers. mało tego, używając swoich kontaktów w klubie, doprowadził do spotkania Piotra z marcinem Gortatem po meczu 76ers z Washington Wizards. – Dysponowałem plakietką „all access”, dzięki której mogłem poruszać się po całej hali i wchodzić wszędzie oprócz boiska i szatni zawodników. Po meczu spotkałem się z marcinem Gortatem i chwilę rozmawialiśmy, ale było to raczej spotkanie bez historii. udało mi się też zamienić parę słów z johnem Wallem i Bradleyem Bealem – dodaje Piotr. mój rozmówca twierdzi, że niedawny pobyt w filadelfii to trzy najlepsze miesiące w jego życiu i tak naprawdę dopiero za oceanem spotkał ludzi, którzy pomogli mu w rozwijaniu jego życiowej pasji. – Różne rzeczy mówi się o amerykanach, ale ja spotkałem samych świetnych ludzi, począwszy od kierowcy autobusu, który pomógł mi znaleźć drogę, kiedy nie miałem zasięgu w telefonie, przez kobietę, u której wynajmowałem pokój, po wszystkich trenerów, zawodników, managerów i pracowników uczelni. żal było wyjeżdżać. Trener martelli to jedna z najlepszych osób, jakie spotkałem w życiu. Człowiek, który uwierzył we mnie po przeczytaniu jednego maila. Zawsze znajdował dla mnie czas i traktował jak członka rodziny. Dopiero za oceanem znalazłem ludzi, którzy chcieli mi pomóc. jesteśmy innej narodowości, ale połączyła nas miłość do koszykówki – kończy Piotr Brzozowski, a ja trzymam kciuki za rozwój jego trenerskiej pasji.

...uczestniczyłem w treningach, spotkaniach trenerów, w odprawach przedmeczowych, w spotkaniach w film roomie, w którym analizowano grę przeciwnika. mogłem obserwować, co dzieje się w szatni... – koszykówka akademicka jest w stanach bardzo popularna. uniwersytet saint joseph`s dysponuje halą, która pomieści 4700 widzów, a na żadnym z meczów na trybunach nie było mniej niż 3000 kibiców, pomimo przeciętnego sezonu w wykonaniu miejscowej drużyny. nie ma co tego porównywać do naszych rozgrywek uniwersyteckich. nawet polskie realia ligowe wypadają blado przy nCaa.

BaRTłomIEj skuBIsZ

sPoRT

amerykańska koszykówka od kuchni – jako obserwator uczestniczyłem w treningach, spotkaniach trenerów, w odprawach przedmeczowych, w spotkaniach w film roomie, w którym analizowano grę przeciwnika. mogłem obserwować co dzieje się w szatni w przerwie i po meczu. nie na wszystko pozwalały przepisy nCaa, ale odbywałem codzienne, indywidualne treningi z jednym z zawodników, który w tym czasie nie mógł grać. udało mi się też popracować z innymi zawodnikami. Przekazywałem też swoje spostrzeżenia i wnioski trenerowi martelli, który traktował mnie bardzo poważnie i twierdził, że zawsze znajdzie czas na rozmowę o koszykówce. Różnice w organizacji akademickich rozgrywek w stanach i w Polsce są wielkie. Tam zawodnicy mają do dyspozycji profesjonalną infrastrukturę, pełne zaplecze sprzętowe i przede wszystkim olbrzymie wsparcie kibiców.

sPoRT

t. w Fo

ie AVA N

okół łowiectwa. łowiectwa. Elitarność Elitarność tej tej grugruzasady panujące w wokół py ludzi widoczna jest sz czególnie dzisiaj. dzisiaj. Nawet Nawet jeśli py szczególnie wi się o m yśliwych jako jako barbarzyńcach, barbarzyńcach, obecnie mó mówi myśliwych którzy str zelają do bezbronnych bezbronnych zwierząt, zwierząt, hermetyhermetyktórzy strzelają yka w pewnym pewnym kręgu. kręgu. Niestety, Niestety, w zuje się ich, zam zamyka zypadkach to to nadawanie nadawanie łatki łatki „elity” „elity ” (choć wielu pr przypadkach pewności czy czy to to jest zasadne stwierdzenie, stwierdzenie, nie ma pewności zecież mo żna tu użyć użyć zupełnie innego, innego, nawet nawet bo pr przecież można pejoratywnego) w ynika z czystej czystej niewiedzy, niewiedzy, na tetepejoratywnego) wynika ego, czym czym w zasadzie zajmują się dziś m yśliwi. mat ttego, myśliwi. Myślistwo dzisiaj tto o nie tylko tylko strzelanie strzelanie do zwierząt zwierząt Myślistwo bronią, kt óra z roku roku na rok rok jest ulepszana do tego tego bronią, która stopnia, żże e zwierzyna zwierzyna nie ma żadnych żadnych szans. szans. Dzięki Dzięki stopnia,

JAKUB PA PAWŁOWSKI P AWŁOWSKI

ws k le p

an pa na J

fe Tro

wierzę uśmieruśmiertemu zwierzę hucane jest w sposób hucierpi, a to to manitarny, nie cierpi, wowa zasada jest podstawowa dego dobrego dobrego łowłowkażdego wo dziś to to też też cy. Łowiectwo o dbanie o zwiezwieekologia, to ególnie w okreokrerzynę, szczególnie im jak np. np. zima, to to sie ciężkim o pielęgnacja pielęgnacja dokarmianie, to ym żyje. żyje. Myśliwi Myśliwi terenu, w którym aby na danym danym dbają też o to,, aby kuraterenie, któryy podlega ich kurawiały się szkodniki. szkodniki. teli, nie pojawiały ym innym innym jak zwiezwieSą one niczym órą poluje się. się. ŁowŁowrzyną, na którą y, ale zadania cy to selekcjonerzy, ealizują w ściśle określonych określonych te realizują ych od czasu, czasu, procedurach zależnych konkretnych miejsca, czy choćbyy konkretnych o też też strażnicy, strażnicy, zwierząt. Myśliwi to wiązków należy należy bowiem do ich obowiązków em – zaprzeczezaprzeczewalka z kłusownictwem ie zapominajmy zapominajmy też też niem myślistwa. Nie o dziś spory spory bizbizo tym, że łowiectwo to wiem jest wiele produktów, produktów, któktónes, bowiem ym zajęciem. Przede Przede re powiązane są z tym poza tym tym tektekwszystkim rusznikarstwo,, poza wiecka. To To również również stylia, swoista moda łowiecka. wniczy. Łowiectwo, Łowiectwo, poważny rynek wydawniczy. olejności piękna piękna tradycja, tradycja, to w pierwszej kolejności ególnie w naszym naszym krakrakultywowana szczególnie eć na to to zajęcie? ju. Może tak należy patrzeć

ko na na

ws k le p

ie AVA N

Cela wyłączność C ela na w yłączność Kiedyś myśliwych K iedyś świat m yśliwych był b elitarny. Jego uprzywilejowanie upr zywilejowanie polegało na ttym, że nie był kkażdy ażdy b ył zdolny zdolny do tego, tego by zaakceptować

a Ka wecki ego

Myślistwo tto Myślistwo o bardzo bardzo ararchaiczne zajęcie, zajęcie, któremu któremu odda wał się człowiek człowiek by b oddawał pr zetrwać. O d zarania, kiekie przetrwać. Od dy nasz gatunek kształtokształt wał się zar ówno pod wzglęwzglę zarówno dem budo wy, jak i zachowań zachowań budowy, int elektualnych, stał się łowcą. ło intelektualnych, O wszem, b ył też też zbieraczem, zbieracz Owszem, był ale szybko szybko doszedł doszedł do wniosk u, iż w ydajniej być być myśliwym. myśliw sku, wydajniej ŁŁowiectwo owiectwo zat em stało się cz zatem częścią jego życia, życia, codziennością, stało się tteż eż kulturą, kulturą, wpływającą wpły na rróżne óżne aspekty aspekty jego egzystenegz cji na Ziemi. M yślistwo wpłynęło Myślistwo na pr ocesy myślowe, myślowe, na decyzje dec procesy czło wieka, kt óre wpływały wpływały choćby choćb człowieka, które na tto o czy czy zostanie zostanie na jednym jedn skrawkku u ziemi, cz też go opuści. Krótko K czyy też mó wiąc ło wiectwo, nawet na mówiąc łowiectwo, kiedy w ok resie neolitycznym neolitycznym człowiek czło okresie stał się rrolnikiem, olnikiem, wpływało wpływało na jego przepr tr wanie. Tyle Tyle wstępu wstępu bo sądzimy, sądzim że to trwanie. dość do wodów na to to by by zaklasyfikować zak dowodów m yślistwo, jak o normalne normalne zachowanie zacho myślistwo, jako ludzk ie. Bez w yjątku też, też, czy cz pewnej gruludzkie. wyjątku pie będzie tto o odpowiadało, odpowiadało czy nie.

t. w Fo

PodkarPaccy motocykliści

Ich błyszczące maszyny budzą podziw na drogach. Przemierzają setki, a nawet tysiące kilometrów po bezdrożach odwiedzając takie miejsca, które nie są widoczne z okien auta. W deszczu, słońcu, samotni bądź w grupie. jacek, Robert, łukasz i Rafał z rzeszowskiego klubu motocyklowego Ronin Riders opowiadają o wspólnej pasji, przygodach i zaletach posiadania motocykli. fot. archiwum Ronin Riders

ósma edycja „motoserce” oraz Podkarpackie rozpoczęcie sezonu motocyklowego w kalwarii Pacławskiej. W tym roku miało to miejsce 26 kwietnia. Ile motocyklistów wzięło w nim udział? Robert: Było około dwa i pół tysiąca motocykli z całej Polski i zza granicy. Pogoda dopisała. łukasz: Zebraliśmy sporo krwi podczas tej wiosennej akcji „motoserce”. kolejna edycja odbędzie się w pierwszą niedzielę października, na którą już serdecznie wszystkich zapraszamy.

Potraficie się zjednoczyć nie tylko kiedy organizujecie kolejny zlot, ale także kiedy ktoś potrzebuje pomocy. komu pomagacie? jacek: Pomagamy wszystkich jak tylko możemy. Wspieramy Dom Dziecka w strzyżowie. jesteśmy tam kilka razy w roku z prezentami na mikołaja, Dzień Dziecka. Również wspieramy Rzeszowskie hospicjum. Robert: staramy się pozyskać sponsorów, by wspomogli nas w działaniach. Pukamy do firm, różnych instytucji i pytamy czy są w stanie nam pomóc. I nie chodzi tu o pieniądze, lecz pomoc materialną, którą przekazujemy potrzebującym. W grupie czy samemu – jak wy podróżujecie? Robert: W grupie jest ciekawiej. jadąc razem mamy ustalone pewne zasady. Zawsze jest ktoś, kto w razie awarii może pomóc. jacek: To zależy – jedni wolą jechać samotnie, bo szybciej, a inni w grupie. Czasami samotni motocykliści „przyklejają się” do grup.

historia klubu klub Ronin Riders powstał w 2007 roku. klub zrzeszony jest w kongresie Polskich klubów motocyklowych. od 2009 roku organizuje ogólnopolską akcję moTosERCE w Rzeszowie, obecnie w kalwarii Pacławskiej w dwóch edycjach na wiosnę i w jesieni, połączone z rozpoczęciem i zakończeniem podkarpackiego sezonu motocyklowego. Informacje o klubie można znaleźć na stronie www.roninriders.com

spędzacie za kierownicą nawet kilkanaście godzin. nieraz widzę motocyklistów, którzy mają kierownicę bardzo wysoką, stąd wyciągają ręce ku górze. Wygodnie jest tak jechać? jacek: To jest kwestia przyzwyczajenia. Taka pozycja wydaje się niewygodna, ale wcale tak nie jest. Ręce są przecież oparte na kierownicy. Gdyby było niewygodnie, nikt by tak nie jeździł. Rafał: najważniejsza jest przecież przyjemność z jazdy. kiedy wsiadamy na motocykl, to zapominamy o wielu rzeczach między innymi o tym, czy jest nam wygodnie. łukasz: ja spędziłem raz 18 godzin w siodle, z małymi przerwami na tankowanie.

Przyznaję, że była to już męczarnia, lecz bardzo przyjemna. utarł się stereotyp, że jesteście dawcami organów? Co wy o tym sądzicie? jacek: To tylko stereotyp. Dawcy organów byli kilkanaście lat temu, kiedy ludzie przesiedli się z motocykli o pojemności 350 na sporo większe. To oczywiste, że była różnica w osiągach i prędkości. Część z nich szarżowała i powodowała wypadki, często śmiertelne. stąd taki stereotyp. Teraz ludzie mają więcej wyobraźni. Czy zaliczyliście tak zwanego „dzwona”? Robert: ja tak, ale nie z mojej winy. kierowca auta nagle wjechał na mój pas i zderzyliśmy się. jacek: ja jeszcze nie miałem żadnego wypadku. jeżdżę na motocyklu można powiedzieć, że od małego. łukasz: na szczęście jeszcze nic mi się nie przydarzyło. nie zaliczyłem nawet tzw. parkingówy. a co to takiego? łukasz: Czasami stojąc na postoju może podwinąć się noga i wówczas przewracasz się razem z motocyklem. Ciekawy wypadek – bez prędkości. motocykle są coraz powszedniejsze. nie są już tak trudno dostępne jak kilkanaście lat temu. jacek: Teraz można kupić motocykl w rozsądnych cenach. oczywiście są i takie, które kosztują kilkanaście lub kilkadziesiąt tysięcy. na zloty wciąż przyjeżdżają motocykliści na junakach, komarkach, Wskach czy jawach. To bez znaczenia jaki masz motocykl – tu liczy się pasja.

WażnIEjsZE ZloTy moToCykloWE: } 9-12 lipca – Radawa – międzynarodowy Zlot motocyklowy } 4 października – motoserce – Podkarpackie Zakończenie sezonu motocyklowego w kalwarii Pacławskiej

Robert: motocykliści dzielą się na posiadaczy i tych co jeżdżą. Teraz jest taka moda, trend, żeby mieć motocykl. niestety tych jeżdżących jest mniej. Widać motocyklistów, którzy są ubrani w profesjonalną odzież od głowy do stóp, a są i tacy, którzy podróżują w zwykłej odzieży. jak jest więc z tym ubiorem? łukasz: jeśli ktoś nie jest jeszcze pewny swojej jazdy, powinien się odpowiednio przygotować. są osoby jeżdżące sportowo i tu niezbędny jest odpowiedni strój. Ten, kto już jeździ lepiej,

ma doświadczenie, nie potrzebuje specjalnej odzieży. oczywiście najważniejsze jest bezpieczeństwo. Coraz więcej, choć wciąż niewiele jest kobiet, które zasiadają za kierownicą motocykla. jakimi są kierowcami? Robert: faktycznie widać na zlotach, że jest ich więcej, ale wciąż mało. łukasz: Coraz częściej kobiety nie chcą być tylko „plecakami”, czyli siedzieć za kierowcą. Próbują swych sił za kierownicą. jakimi są kierowcami? Trudno oceniać czyjeś umiejętności. klub Ronin Riders liczy kilkudziesięciu motocyklistów. spotykacie się w CluBhousE w jasionce. Czy każdy pasjonat motocykli może tam zaglądnąć? łukasz: W każdy drugi i czwarty piątek każdego miesiąca mamy dni otwarte w naszym clubhouse. każdy kto chce nas poznać, zapytać o klub lub porozmawiać z nami, może do nas przyjść. Zapraszamy również na naszą stronę internetową oraz klubowego fanpage’a, gdzie znajdzie wiele informacji o zlotach czy akcjach przez nas organizowanych. Dziękuję za rozmowę i życzę udanych zlotów. Rozmawiała kaTaRZyna mICał

moDa STELLA MCCARTNEY MCCARTNEY, ^Ă

H&M, ^Ă ZARA, ^Ă ZARA, ^Ă MANGO MANGO,, ^Ă LEVIS,, ^Ă LEVIS TOPSHOP, SO ^Ă SO ^Ă TOPSHOP,

Jeans ciesz Jeans cieszyy się ponadpokoleniową ponadpokoleniową popopularnością, pular nością, a spodnie z ttego ego materiału materiału dawno da wno zzyskały yskały miano kultowych. kultowych. OkreśleOkreślenie „zmienna „zmienna moda” moda” z pewnością pewnością więc nie dot ycz y ttej ej ponadczasowej ponadczasowej tkaniny. tkaniny. HiHidotyczy st oria jeansu sięga XIX w. w. Oryginalnie Oryginalnie był był storia on mieszank wełny i jedwabiu, jedwabiu, później później mieszankąą wełny w ytwarzano go z tkaniny tkaniny bawełnianej, bawełnianej, wywywytwarzano kkonywanej onywanej w splocie sk ośnym. Pierwotnie Pierwotnie skośnym. jeansy ttworzone worzone były były z myślą myślą o górnikach, górnikach, rrobotnikach obotnikach i kkowbojach. owbojach. Powszechnie Powszechnie dziś znane jeansy były były dziełem Levi’ Levi’e ego Strausgo Straussa, zało ż yciela firmy firmy Levi Levi Strauss & Co. Co. Jeansy Jeansy założyciela pr zeszły długą drogę drogę od stroju stroju roboczego, roboczego, przeszły pr zez wak acyjny, stając się symbolem ameameprzez wakacyjny, rrykańskiego ykańskiego st ylu życia, ż ycia, by by w końcu końcu zyskać z yskać stylu miano spodni całodzienn ych, noszonych noszonych na całodziennych, kkażdą ażdą okazję, okazję, ubioru wręcz wręcz kultowego. kultowego. Dziś jeans nosi cały świat Jest to to najbardziej najbardziej dedeświat.. Jest mok ratyczny element garderoby garderoby na świecie. świecie. mokratyczny Co więcej, więcej, jeans od dawna dawna nie kojarzy kojarzy się już tylko tylko ze ze spodniami. Nie Nie dziwi również również zzestawienie estawienie jeansu w w ersji total total look, look, czyli cz yli wersji od stóp stóp do głów. głów. Jeśli Jeśli jednak jeansowa jeansowa kok o-

szula zzestawiona estawiona z jeansowymi jeansowymi spodniami tto o dla ciebie zb yt duże duże wyzwanie, wyz wanie, postaw postaw zbyt na jeans w w ersji minimalistycznej. minimalistycznej. W przyprzywersji padk u spodni, wybór wybór jest ogromny ogromny i zależny zależny padku od ok azji. Na co dzień jeansy łącz z t-shirtem t-shirtem okazji. i trampk ami. Wieczorem Wieczorem postaw postaw na jeansy trampkami. i cek inowy top, top, do pracy pracy zaś wybierz wybierz jeansy cekinowy w połącz eniu z jedwabną koszulą koszulą i szpilkaszpilkapołączeniu mi. JJeśli eśli masz słabość do londyńskiej londyńskiej nonnonszalancji, zestaw zestaw jeansową jeansową kurtę kurtę lub koszulę koszulę z jeanso wą mini. Jeśli Jeśli masz nieszablonowe nieszablonowe jeansową podejście do mody koniecznie zainwestuj zainwestuj mody,, koniecznie w jeanso we ogrodniczki, ogrodniczki, najlepiej z dziuradziurajeansowe mi. JJeśli eśli jesteś jesteś wielbicielką wielbicielką klasycznej klasycznej eleelegancji pamiętaj że w tym tym sezonie sezonie denim pamiętaj,, że dr ess tto o nowa nowa mała czarna. czarna. Jeansowa Jeansowa rozrozdress kkloszowana, loszowana, ołó wkowa mini, błękitna błękitna szmiszmiołówkowa zjer ka? D opasuj krój krój do sylwetki. sylwetki. Zbliżające zjerka? Dopasuj się lato lato to to idealna okazja okazja do noszenia noszenia jeansu ww ersji short. short. Idealny Idealny krój krój to to ten ten z luźniejluźniejwersji sz ymi noga wkami i długością za pośladki. pośladki. szymi nogawkami JJeśli eśli jednak jest eś tradycjonalistką, tradycjonalistką, postaw postaw jesteś na dz wony, które które wróciły wróciły do łask. łask. dzwony,

LEVIS,, ^Ă LEVIS

MARIOLA M ARIOLA SZOPIŃSKA SZOPIŃSKA

Buty BIegacza Zaczynamy biegać. W końcu to jedna z najmodniejszych i najprostszych aktywności naszych czasów. jednak aby robić to dobrze, trzeba pamiętać o kilku sprawach: rozgrzewce, technice i… odpowiednim obuwiu. Podbicie stopy To główny czynnik, który powinien warunkować dobór obuwia. jak rozpoznać jaki typ podbicia mamy? Wystarczy, że sami przeprowadzimy prosty test polegający na odbiciu bosej stopy na papierze po uprzednim pomoczeniu jej lub pomalowaniu farbą. spójrz na odciśnięty kształt i porównaj go z przedstawionymi obrazkami. 1. noRmalnE PoDBICIE – wybieraj buty z systemami stabilizującymi – stability, gdyż tłumią wstrząsy. Ten rodzaj obuwia charakteryzuje się zakrzywionym kształtem, z podeszwą wykonaną z dwóch materiałów. 2. nIskIE PoDBICIE – wybieraj buty z systemami podtrzymującymi – motion-control. To obuwie sztywne, kontrolujące ruch stopy, o prostym kształcie. 3. WysokIE PoDBICIE – wybieraj buty z systemami amortyzującymi – cushioned. miękkie obuwie o elastycznej podeszwie, zwykle zaü komfort treningu opatrzone we wkładki amortyzuü mniejsze ryzyko kontuzji jące o lekko zakrzywionym kształcie.

DoBRZE DoBRanE BuTy ZaPEWnIają:

Wybór ostateczny

najlepiej dokonać go w sklepie specjalistycznym. Dlaczego? Bo nie ma jednak nic lepszego niż kompetentny ü zmniejszenie ewentualnego sprzedawca, który ma dużą wiedzę na bólu wynikającego z naszej Buty szosowe, terenowe temat butów biegowych. W sklepach czy na bieżnię? specjalistycznych zazwyczaj pracują lubudowy jak i braku dzie, dla których bieganie to pasja, któTo zależy od naszych planów biegoogólnej sprawności rzy posiadają dużą wiedzę w dziedzinie wych. oczywiście w butach szosowych sprzętu. jeśli komfortowo czujecie się w buda się biegać w terenie, a w terenowych fizycznej tach do fitnessu, to biegajcie na zdrowie, ale na bieżni. jeśli liczymy na komfort bieganajpierw przymierzcie chociaż raz buty do bienia, to warto używać je zgodnie z ich przegania. Zobaczycie różnicę. znaczeniem. Ważne, aby nie nabierać się na chwyt marketingowy, jakim są specjalistycznie i niezrozumiale BaRBaRa ŚWIĘCh brzmiące technologie, występujące w reklamach obuwia biegowego. nie ma co się oszukiwać – trzeba włożyć trochę wysiłku w bieganie – buty same nas nie poniosą, choćby były najbardziej zaawansowane technologicznie. – Dobre buty do biespróbuj swoich sił w II ultramaratonie gania to takie, które w tej czynności nam nie przeszkadzają i są po prostu wygodne. jeśli zmierzy się odpowiednią parę to już Podkarpackim już 9 maja! Więcej na się wie, że to te, że buty mają to coś – w takiej sytuacji nie zawww.ultramaratonpodkarpacki.pl stanawiaj się i kupuj – radzi marta Rytko, trener personalny.

Fot. Archiwum Day&Night

Pomadka ochr Pomadka ochronna onna tto o kosmetyczna kosmetyczna podstawa podstawa w pielęgnacji pielęgnacji ust. ust. Opr ócz jej stosowania, stosowania, możesz możesz wykonywać wykonywać kkilka ilka pr ostych zabiegów, zabiegów, Oprócz prostych kt óre nie ttylko ylko zregenerują zregenerują naskórek naskórek ust ównież odpo wiednio które ust,, ale rrównież odpowiednio nawilżą wygładzą. go na wilżą i w ygładzą.

1EWEĺ YWX Do jego wykonania Do wykonania potr potrzebujesz zebujesz zaledwie szczoteczki szczoteczk i z mięk mięk-kkim im włosiem. Masuj Masuj nią usta w ykonując koliste koliste ruchy. ruchy. T en pr owykonując Ten prostyy zabieg poprawi st poprawi ukrwienie ukrwienie warg warg i znakomicie znakomicie je wygładzi. wygładzi.

1EWIG^OE ^ EZSGEHS Wymieszaj łyż Wymieszaj łyżeczkę eczkę miąższu z avocado avocado z łyż łyżeczką eczką ciepłego mle mle-maseczkę kka. a. Nałóż Nałóż na usta i pozostaw pozostaw na 10 minut. minut. Podobną Podobną maseczk ę możesz używając mo żesz wykonać wykonać uż ywając również również banana zamiast aavocado. vocado.

44IIPMRK ^ SPM[] ^ SPM[IO M GYOVY IIPMRK ^ SPM[] ^ SPM[IO M GYOVY Do kilku Do kilku kropel kropel oliw oliwyy z oliwek oliwek dodaj łyż łyżeczkę eczkę cukru cukru i dok dokładnie ładnie w ymieszaj. Nałóż Nałóż mieszankę mieszankę na usta i wykonując wykonując okrężne okrężne ruchy, ruchy, wymieszaj. wargi. wodą. wmasuj w war gi. Po Po kkilku ilku minutach spłucz w odą. Na koniec koniec popogrubą minut.. smaruj usta g rubą warstwą warstwą miodu i pozostaw pozostaw na 10 minut

1EWIG^OE ^ SPINY V]G]RS[IKS M ęQMIXER] 1EWIG^OE ^ SPINY V ]G]RS[IKS M ęQMIXER] Do łyżki Do łyżki gęst gęstej ej śmietany śmietany dodaj kilka kilka kropel kropel oleju rrycynowego. ycynowego. D okładnie wymieszaj wymieszaj i pozostaw pozostaw na ustach na kwadrans. kwadrans. ProteProteDokładnie in doskonale odżywią odż ywią i natłuszczą natłuszczą przesuszone przesuszone usta. inyy mleczne doskonale

1EWIG^OE ^ [E^IPMR] Wymieszaj pół łyżki Wymieszaj łyżki wazeliny wazeliny z kilkoma kilkoma kroplami kroplami witaminy witaminy A (do zak upu w apt ekach). Nałóż Nałóż na usta i po zostaw najlepiej na całą zakupu aptekach). pozostaw noc.. Ten jedwab.. noc Ten zabieg sprawi, sprawi, żże e rano usta będą gładkie gładkie jak jedwab

MARIOLA M ARIOLA SZOPIŃSKA SZOPIŃSKA

;6%Ĺ)2-) >%4%',3;) Nos ludzki posiada od 5 do 20 milionów receptorów wychwytujących zapachy. Dla porównania, psy wyczuwają ok. 220 milionów woni. W tym starciu człowiek jest na straconej pozycji, jednak ludzie odpowiednio czerpiący z naturalnych woni mogą pokonać niejedną dolegliwość bez sięgania po medykamenty. Ten nieinwazyjny sposób leczenia wykorzystywany jest od prawieków, np. egipscy lekarze za pomocą olejków eterycznych leczyli ludzi z depresji. Warto korzystać z właściwości aromatycznych roślin zaczynając od hodowli odpowiednich ziół na balkonie, lub w przydomowym ogródku. Aby powstał impuls zapachowy, na zakończeniu nerwu węchowego powinno znaleźć się ok. 8 molekuł pachnącej substancji. Wrażenie zapachowe powstaje wtedy, gdy pobudza się jednocześnie ok. 40 włókien nerwowych. Wówczas powstały impuls przesyłany jest do ośrodka w mózgu, który odpowiada za emocje. Stamtąd impulsy za pomocą włókien nerwowych, przenoszone są do nerwów czuciowych umożliwiających odbiór zapachów.

%631%8= 4346%;-%.Ç') .%/3ĘÉ Ĺ='-%

6¶ĺE nie tylko ułatwia zapamiętywanie, ale również chroni przed uczuciem zmęczenia. Dodatkowo jej woń jest niezwykle słodka i zmysłowa.

1MÜXE poprawia koncentrację. Jej zapach może znacznie wpłynąć na sprawność umysłową i motywację, a także obniżyć poziom poczucia frustracji.

.EFĂOE łagodzą objawy migreny. Ich zapach jest w stanie zmniejszyć dolegliwości bólowe, a także skrócić czas trwania migreny.

.EęQMR M [ERMPME poprawiają nastrój. Zapach tego pierwszego łagodzi symptomy depresji, pomaga również w leczeniu zaburzeń nastroju, nie wywołując efektów ubocznych. Waniliowa woń łagodzi napięcie nerwowe i ma właściwości relaksacyjne.

']REQSR poprawia czujność i wpływa kojąco na zszargane nerwy. Dodatkowo dowiedziono naukowo, że związki chemiczne wchodzące w skład cynamonu, czyli aldehyd cynamonowy i epikatechina poprzez przeciwdziałanie pojawiania się w mózgu białek tau, prowadzących do uszkodzeń pamięci, przeciwdziałają chorobie Alzheimera.

']XVYW]

0E[IRHE wycisza, uspokaja, wpływa na jakość snu. Zasuszona lawenda pod poduszką to gwarancja głębokiego, spokojnego snu. Możesz też rozpylić woń w pomieszczeniu za pomocą sprayu.

MARIOLA SZOPIŃSKA

Fot. Archiwum Day&Night

pomagają zredukować stres. Zapach np. pomarańczy wpływa na zmniejszenie poziomu niepokoju. Warto więc nie tylko jeść cytryny, grejpfruty i pomarańcze, ale także inwestować w cytrusowe żele do kąpieli.

PaTRZąC InaCZEj

Pokochaj siebie, pokochaj życie

stresująca praca, problemy w związku, kłótnie w ognisku domowym lub inne czynniki mogą sprawić, że nasze samopoczucie ulega pogorszeniu. nasza samoocena się obniża, a my tracimy energię do działania. Co robić, aby nie dać się chandrze i wygrać z gorszymi dniami? nie bójmy się. są skuteczne sposoby, żeby znowu zacząć się uśmiechać. są sposoby na stres! żyjemy w czasach, kiedy stres otacza nas z każdej strony. samopoczucie nasze często zostaje poddane różnego rodzaju huśtawkom, z zewnątrz dociera do nas ogrom informacji, które mogą negatywnie wpływać na stan naszej psychiki. To my decydujemy czy szklanka jest do połowy pełna, czy pusta. optymistyczne nastawienie to klucz do sukcesu. Zdecydowaną pomocą w polepszeniu naszego samopoczucia jest znalezienie sobie hobby, w którym będziemy się spełniać, które da nam poczucie szczęścia i pobudzi nas do działania. – angażowanie się w aktywności, które sprawiają nam przyjemność, w których czujemy się dobrzy, wzmacniają zdrowie psychiczne. Warto doświadczać różnych nowych aktywności, zastanowić się co spra-

wia nam przyjemność, pielęgnować hobby w codziennym życiu – mówi lek. med. justyna Rzeczycka. nagradzajmy się każdego dnia. Będziemy cieszyć się wtedy zdecydowanie lepszym samopoczuciem i będziemy skuteczniejsi w różnego rodzaju działaniach. – Człowiek potrzebuje przynależności do danej grupy społecznej, do drugiej osoby, do grupy kulturowej, rodziny. Daje to poczucie szczęścia i sensu. Powinniśmy zwracać uwagę na to, żeby okazywać innym wdzięczność i wchodzić w pozytywne interakcje między innymi ludźmi. Wzmocni to poczucie szczęścia. Również aktywny tryb życia, uprawianie sportu, w szczególności aktywności fizyczne w towarzystwie innych osób dają efekt antydepresyjny. Podczas aktywności fizycznej uwalniane są endorfiny, które dzia-

To my decydujemy czy szklanka jest do połowy pełna, czy pusta. optymistyczne nastawienie to klucz do sukcesu.

łają niczym tabletka uspokajająca. obniża to poziom lęku i poprawia nasze samopoczucie – odpowiada lek. med. justyna Rzeczycka.

Dbaj o siebie, dbaj o bliskich Dbając o stan naszego zdrowia psychicznego powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na pielęgnowanie relacji z bliskimi, przyjaciółmi, rodziną. Wspieranie innych, regularna komunikacja, spotkania w gronie znajomych wpływają na polepszenie samopoczucia i zmniejszają ryzyko występowania depresji. – życie w bałaganie jest powodem występowania stresu. Powinniśmy zwracać uwagę na to o czym myślimy. Pesymistyczne myśli mają zły wpływ na nasz organizm i negatywnie wpływają na nasz mózg. Złość nie powinna być tłumiona, ponieważ może to prowadzić do depresji. Złość jest jak najbardziej naturalną reakcją człowieka na różnego rodzaju sytuacje. Pamiętajmy jednak, żeby wyrażać ją w sposób, który nie będzie ranić drugiej

lek. med. jusTyna RZECZyCka specjalista psychiatra, psychoterapeuta Centrum Dobrej Terapii, absolwentka studiów na Wydziale lekarskim Cmuj. osoby – dodaje lek. med. justyna Rzeczycka. Często każdy z nas dąży do perfekcji. Poprzez porównania do innych chcemy być jak najlepsi i wielokrotnie dobre wyniki

Rozwój osobisty kluczem do szczęścia Warto pamiętać również o tym, że rozwój osobisty to podstawa. Człowiek, któ-

Człowiek potrzebuje przynależności do danej grupy społecznej, do drugiej osoby, do grupy kulturowej, rodziny. Daje to poczucie szczęścia i sensu. Powinniśmy zwracać uwagę na to, żeby okazywać innym wdzięczność i wchodzić w pozytywne interakcje między innymi ludźmi. Wzmocni to poczucie szczęścia – mówi lek. med. justyna Rzeczycka.

ry doskonali swój charakter, jest nastawiony na sukces. Poszerzanie sieci swoich kontaktów, a także aktywne uczestniczenie w życiu społecznym daje nam pozytywną energię do działania. Czasami niewiele trzeba żeby słabości zamienić w swoje mocne strony. Pod okiem specjalistów jesteśmy w stanie szybciej i skuteczniej doskonalić swój charakter i podnosić samoocenę. Rozwój osobisty to zwiększenie swojej świadomości poprzez pracę nad sobą i zaglądanie do swojego wnętrza. Pomaga znaleźć powód, który Cie napędza, który każdego poranka daje Ci siłę i energię do działania. Gdy znajdziesz swój cel i będziesz konsekwentnie go realizował, to zbudujesz zaufanie do samego siebie. W życiu jest bardzo ważne, kim się otaczasz. każda nowo poznana osoba, która stanie na naszej drodze, może okazać się postacią przełomową. Dzięki pracy nad sobą nauczysz się również przyciągać osoby wartościowe, pozytywne, wierzące że wszystko w Twoich rękach. możesz stać się takim człowiekiem – pytanie tylko jak bardzo tego chcesz? – mówi Tomasz Gulak, motywator, trener rozwoju osobistego. W rozwoju osobistym pomogą nam na pewno warsztaty organizowane z Wyjdź przed szereg i akademią osiągnięć oraz koncert rozwoju osobistego Pokonaj siebie. małGoRZaTa lEŚnIak

PaTRZąC InaCZEj

po prostu nas nie satysfakcjonują, ponieważ chcemy brylować. – nie każdy smutek oznacza depresję, jednak jego pogłębianie się, dołączanie innych objawów, niezmienność, codzienne występowanie, przez wiele dni i tygodni powinno budzić podejrzenie depresji (jako choroby) i zachęcić do wizyty u psychiatry w celu uzyskania pomocy! Depresja, której zasadniczym objawem jest obniżony nastrój polega na trwałym, głębokim, długo utrzymującym się, nieadekwatnym i często nieuzasadnionym „jakościowo” smutku. To choroba, którą można skutecznie leczyć. W niektórych przypadkach leczenie ma charakter zespołowy i obejmuje farmako- oraz psychoterapię – mówi lek. med. justyna Rzeczycka.

SAMA JAK PALEC Danuta Tureczek pomimo przeżyć niebywale ciężkich jest kobietą ogromnie radosną i otwartą. Przeżyła piekło. Kiedy NKWD aresztowało jej matkę, skazując na wiezięnie w Winnicku, nie zdawała sobie sprawy jaki los ją czeka. Czekając w kołchozowym biurze na rodzinę Sokirków, która miała ją przygarnąć nie wiedziała, że ta sama rodzina zostawi ją później, kiedy będą musieli uciekać przed wojskami. Kolejny raz Pani Danuta została sama. Rodzina Sokirków mieszkała w sąsiedztwie Nowaków, którzy pomogli Pani Danucie. Dając schronienie, siano na którym spała, jedzenie, by mogła przeżyć. „Babcia Nowakowa nawet mnie lubiła, bo zawsze jak przyszłam to dostawałam coś dobrego, na przykład blina lub naleśnika. Dopiero oni mi powiedzieli, że pani Sokirka zabrała swoje dzieci i bardzo wcześnie rano odjechała, a mnie zostawiła. Po co ja była jej potrzebna? Brać sobie na głowę takie obciążenie. Ona sama jechała na tułaczkę w nieznane. Nie miała potrzeby ani chęci cudze dziecko brać sobie na głowę, bo sama nie wiedziała co ją tam w dalekim świecie czeka”. Kiedy wojska niemieckie wkroczyły na tereny kołchozowe zaczęło się życie pod okupacją wroga. Widok np. jak Niemcy wieszają córkę sąsiadów na słupie, stawiając obok

strażnika żeby pilnował aby ludzie widzieli, że nie mogą się sprzeciwiać okupantom. Pani Danuta aby przeżyć wypasała krowy, za które dostawała jedzenie od gospodyń. Po długim czasie i ucieczce przed Niemcami powróciła rodzina Sokirków. Pani Danuta kolejny raz trafia pod ich opiekę. Nie chcąc przez kolejne lata zajmować się wypasaniem krów trafia do domu dziecka, gdzie będzie mogła nauczyć się czytać i pisać.

stowny między łagrem a domem dziecka miały nadzieję i tę myśl, że pewnego dnia znowu będą razem. „Mama nadal przebywała w więzeniu, ale pisałam do niej moje dziecięce listy i moje marzenia. Ciągle ją prosiłam, żeby mnie zabrała do siebie. Ja w każdym liście prosiłam „zabierz mnie do siebie mamo”, a ona mi tłumaczyła, że na razie tego zrobić nie może. I że kiedyś to zrozumiem”.

Dzień w domu dziecka nie należał do spokojnych. Panował ogromny głód. „Mleko od naszych krów zaledwie wystarczało na śniadanie. Wyżywienie było marne, zawsze chodziliśmy głodni. Dostawaliśmy chleb zbity jak kit i łyżkę kaszy. Kradliśmy co tylko nam w ręce wpadło, ziemniaki, buraki ćwikłowe. Główka kapusty to był już wielki rarytas, wszystko spożywaliśmy na surowo”.

Po latach w domu dziecka Pani Danuta trafia wraz z innymi w wagonach towarowych do kołchozu. Kołchozowe miasteczko staje się jej kolejnym miejscem zamieszkania. Ciężka praca od rana do nocy, tęsknota za matką. To wszystko nie złamało dzielnej kobiety. „Kołchoźnikom nie płacono na bieżąco za pracę tylko zliczano trudodni, a wypłata następowała po zbiorach i rozliczeniu z państwem. Jak to wyglądało? Po zebraniu plonów, zboże dzielono. Pierwsze i najlepsze to dostawa dla państwa. Drugie to nasiona. Trzecie to ilość, która musiała zostać w magazynie. Reszta została dzielona na trudodni dla kołchoźników”. Dni w kołchozie mijały, aż pewnego jesiennego dnia przyszedł list od mamy Pani Danuty. Podała swój adres. „Mama napisała, żebym przyjechała, bo ona sama nie mogła tego zrobić. Powiedziała, że wytłumaczy mi jak się spotkamy dlacze-

MIŁOŚĆ DO MATKI NAJWAŻNIEJSZA Pani Danuta poznała na obczyźnie Iwana, którego niestety musiała opuścić ze względu na matkę, która ją odnalazła, do której miała wrócić. Miłość matczyna wygrała z silnym uczuciem do mężczyzny, z którym jeszcze przez długi czas Pani Danuta pisała listy. Los jednak do Pani Danuty się uśmiechnął. Jej matka ją odnalazła. Poprzez kontakt li-

„Czy będąc już w ojczystym kraju byłam szczęśliwa? Wtedy na pewno nie. Dzisiaj tak, ale teraz minęło kilkadziesiąt lat od mojego powrotu. Przeszłam bardzo twardą szkołę życia i tam i tu. Musiałam nauczyć się mówić, pisać, czytać. Mam dwoje wspaniałych wnucząt: Kasię i Karolka”. To dla nich teraz żyje i im przekazuje w opowieściach swoje dramatyczne losy. Ogromna charyzma, cudowne dobro, które od Pani Danuty bije i niewyobrażalna siła. Kobieta, która przeszła piekło, jest człowiekiem uśmiechniętym, chodzącą historią, o której powinni usłyszeć inni.

Fot. P. Dubiel

go. Byłam przerażona, że to nie mama przyjedzie po mnie. Że musze jechać na Sybir i to daleki. Wszyscy mi odradzali, bo Syberia była postrachem dla ludzi. Dostałam adres – Krasnojarski kraj, Janisiejski rejon, Wieś – Usm – Kiem i to wszystko” Gdy przemierzałam pociągiem wiele tysięcy kilometrów, przychodziły chwile zwątpienia. Niebywały mróz, który panował, dawał się jej we znaki. Ubrana w cieniutki płaszczyk nie wiedziała, czy przeżyje kolejne godziny. Widząc zziębniętą dziewczynę poratowali ją ludzie, oddając swoją kołdrę. Pociąg po długiej podróży dojechał do celu. Barak zesłańców na Syberii, w którym rzekomo mieszkała matka Pani Danuty już widniał na horyzoncie. Serce waliło mocno na myśl, że niedługo spotka swoją matkę. „Stanęła przede mną kobieta zupełnie zniszczona. Włosy siwiuteńkie, ręce duże, długie i bardzo spracowane, plecy mocno przygarbione, zębów brak. Jakże daleko było do obrazu tej mamy, która była w mojej dziecinnej pamięci sprzed lat, którą wtedy żegnałam na posterunku NKWD.”

(NIE) RZECZYWISTOŚĆ Dalsze losy Pani Danuty i jej matki były również ciężkie. Praca na Sybirze w tartaku, która była niebywale ciężka. Nadszedł jednak dzień, kiedy to przyszła nadzieja na powrót do Polski. Razem z matką po długich, zawiłych historiach, mogły znowu przybyć do rodzinnego kraju.

MAŁGORZATA LEŚNIAK

PoDRóżE

BAJKOWY BA JKOWY ŚWIAT ŚWIAT N ie spotk Nie spotkamy amy tutaj tłumu zzwiedzająwiedzająccych, ych, pr przepełnionych zepełnionych ulic ulic,, nie usłysz usłyszymy ymy donośnych Tokaj gwaru i donośn ych krzyków. k rz yk ów. T ok aj jest spokojnym. Trochę miejscem spok ojnym. T rochę sennym, sennym, mieszk ańc y nie żżyją yją w pośpiechu i celecele mieszkańcy brują kkażdą ażdą ch wilę. Turystów Tur ystów traktują jak chwilę. sw oją rrodzinę odzinę i najlepszych najlepsz ych przyjaciół. prz yjaciół. swoją G ościnność i dbałość o pr z yjezdnych jest Gościnność przyjezdnych w yczuwalna na kkażdym ażdym kroku. k roku. ZatrzyZatrz ywyczuwalna mując się w malowniczych, malownicz ych, pr ywatnych prywatnych kkwaterach waterach prakt ycznie pr z y sam ym rynr ynpraktycznie przy samym kku, u, otr z ymamy inf infor ormacje z „pierwszej „pier wszej otrzymamy informacje rręki” ęk i” na ttemat emat hist orii, miejsc kt óre war to historii, które warto odwiedzić ór ych nie ma na mapie i odwiedzić,, a kt których inn ych ciek awostek . Tokajski Tok ajsk i rregion egion wiwiinnych ciekawostek. niarsk oku na liście niarskii widnieje od 2002 rroku świat owego dziedzic twa UNESC O. Jest Jest światowego dziedzictwa UNESCO.

miejscem, do którego którego nie ttylko ylk o miłośnic miłośnicyy wina przybywają prz ybywają i wracają zaraż eni kkultuultuzarażeni rą i klimatem k limatem ttego ego niez wyk łego miejsca. niezwykłego

KRÓLESTWO KR ÓLEST WO WINA Tokaj T ok aj słynie przede przede wszystkim wsz ystk im z w wysoyso kkogatunkowego ogatunk owego wina. T To o g greccy recc y kkupup ccy, y, którzy którz y uciekali uciek ali pr przed zed T Turkami, urk ami, osie osie-dlili się na terenach terenach obecnego T Tokaju ok aju i st stoją oją za pot potęgą ęgą winiarską winiarsk ą tejże tejże krainy. k rainy. Spacerując po centrum, możemy możemy do do-strzec str zec niezlicz niezliczoną oną ilość „„winotek”, winotek ”, w kt ór ych mo żemy usiąść ować których możemy usiąść,, degust degustować oraz kkupić upić wino. wino. Obsługa lok lokalu alu po po-może mo że nam idealnie dobrać trunek do naszych nasz ych upodobań. Winot Winoteki ek i to to miejmiejsca gdzie sło słowo wo „„wino” wino” nabiera cał cał-kkowicie owicie innego znacz znaczenia. enia. Właściciel

lok alu sam cz ęstuje nas złocist ym na lokalu częstuje złocistym na-opowiadając pojem, opo wiadając o jego walorach. Wino T Tokaj ok aj jest winem białym, deser deseroowym, w ym, w wytwarzanym ytwarzanym z delik delikatnie atnie podsupodsusz onych winogron. winogron. W rejonach rejonach Tokaju Tok aju szonych upra wia się sz czep „fur mint ”, który któr y sta uprawia szczep „furmint”, sta-no wi aż 70 pr ocent wsz ystk ich upra w. nowi procent wszystkich upraw. Opr ócz wina „furmint” „furmint ” należy należ y wymienić wymienić Oprócz „aszu óre ma silny, silny, korzenno-waniliok orzenno -wanilio „aszu”,”, kt które w est winem bardzo bardzo słodk im, wyy smak smak.. JJest słodkim, wr ęcz likierowym. lik ierowym. Jego Jego barwa bar wa przypomiprz ypomiwręcz na kolor k olor miodu lub esencji herbacianej. herbacianej. P isząc o winie T ok aj nie sposób nie Pisząc Tokaj n a p i s a ć o E s zze e n c i . J e s t tto o jedno z najr zadsz ych win świata, najsłodsza najrzadszych odmiana T ok aju, kt óra posiada znik oTokaju, która znikomą, zaledwie 2-5 procentową procentową za warzawar-

ttość ość alk oholu. Esencja zawiera zawiera zazwyzaz wyalkoholu. czaj 180 g cuk ru w jedn ym litr ze napoju. napoju. cukru jednym litrze W ystępują rrównież ównież i takie, tak ie, które które posiaposiaWystępują dają na wet 800 g cuk ru na litr ermennawet cukru litr.. F Fermentacja trwa tr wa bardzo bardzo długo, długo, nawet nawet parę parę lat enci jest w ysok a. W ar to lat.. Cena Esz Eszenci wysoka. Warto jednak zapłacić każdą k ażdą cenę za tak warwarttościowy ościowy i słodki, słodk i, iście królewski k rólewsk i napój. napój. S pa ce ru ją c d e pt ak ie m kklimatycznego li m at y c z ne go Spacerując deptakiem T ok aju, musim ulTokaju, musimyy wstąpić do miejsca kkulttowego owego – do P iwnic R ak oczego, pr zed Piwnic Rakoczego, przed kt ór ymi st oi P omnik Bachusa – bar dzo którymi stoi Pomnik bardzo charakt er yst y czna rrzeźba z eźba rrzymskiego z ymsk iego charakterystyczna boga wina. Liczące 600 lat piwnice tto o mag iczne miejsce żemy umó magiczne miejsce,, gdzie mo możemy umó-wić się na pr ywatną degustację oraz lek prywatną lek-cję wina, jest świąt ynią tokajskiego tok ajsk iego wina. świątynią W miejscu ttym ym wino b yło pr zechowywabyło przechowywane już w X V wiek u. Beczk XV wieku. Beczkii po winach za za--

PoDRóżE

cho wały się w stanie prakt ycznie niena chowały praktycznie niena-rusz onym. Idealn rok limat, specjalna ruszonym. Idealnyy mik mikroklimat, pleśń, kt órą pok r yte są mur którą pokryte muryy piwnic piwnic,, po po-zzwalały walały winom dojr zewać „„w w spok oju”. dojrzewać spokoju”. N ieopodal P iwnic R ak oczego znajduje Nieopodal Piwnic Rakoczego się M uzeum T ok ajsk ie, kt óre mieści się Muzeum Tokajskie, które w kkamienicy, amienic y, która która dawniej dawniej należała do g reck ich kupców. kupców. Ok azała kkolekcja olek cja win greckich Okazała oraz gleb z winnic umentacje po winnic,, dok dokumentacje po-kkazujące azujące ar cheologiczne w yk opalisk a archeologiczne wykopaliska na wiązujące do hist orii T ok aju tto o ttylylnawiązujące historii Tokaju kko o nieliczne „per ełk i”, kt óre znajdziem „perełki”, które znajdziemyy w muz eum. Liczne element rzemiosła muzeum. elementyy rzemiosła oraz nar zędzi, kt óre uż ywano da wniej do narzędzi, które używano dawniej pr oduk cji wina pr z ybliżą nas do czasó w, produkcji przybliżą czasów, kkiedy iedy ttokajskie ok ajsk ie wino miało swoje swoje początk początki.i.

UPOJNE PIWNICE

FFot. ot. Małgorzata Małgorzata LLeśniak eśniak

W miast miasteczku eczku można, można, dzięki dzięk i gościnnogościnno ści mieszk mieszkańców, ańców, odwiedzić rrównież ównież ich prywatne pr ywatne piwnice, piwnice, w których któr ych dojr dojrzewazewabutelki ją but elk i z winem. Sporo Sporo jest rrównież ównież można miejsc agroturystycznych, agrotur ystycznych, gdzie mo żna na własne ocz oczyy zzobaczyć obacz yć jak wino jest w yrabiane, jak sz czepy winor ośli dojdojwyrabiane, szczepy winorośli rrzewają zewają w w ęgiersk im słońcu malo wniwęgierskim malownicz ych winnic Trochę zapomniany zapomniany przez przez czych winnic.. Trochę polsk ich turystów tur ystów Tokaj Tok aj wart war t jest odwieodwie polskich dzin. Mało Mało jest miejsc tak mag icznych magicznych i ot war tych na odwiedzin to miasto. miasto. otwartych odwiedzinyy jak to A smak dobr ego wina i opo wieści miesz dobrego opowieści miesz-kkańców ańców sprawią, sprawią, żże e miejsce tto o dodamy dodamy na stałe do nasz ej wak ac yjnej map y. naszej wakacyjnej mapy.

MAŁGORZATA M AŁGORZATA LEŚNIAK

Rzeszów po węgieRsku

Węgry są miejscem szczególnym dla Polaków. kuchnia węgierska jest bogactwem smaków i aromatów. W Rzeszowie jest miejsce idealnie oddające wszystkie jej walory. liszt – prawdziwa perełka na kulinarnej mapie naszego miasta. Prawdziwe węgierskie smaki można poczuć, kiedy spróbuje się specjałów w restauracji liszt. Wyraźny akcent słodkich, ostrych przypraw, dania pachnące papryką, która jest charakterystycznym dodatkiem kuchni węgierskiej, pozwolą nam przenieść się na chwilę do słonecznych Węgier. absolutnym hitem w menu jest zupa rybna. Robiona na zakwasie, z delikatnymi kawałkami suma, podawana w nietuzinkowy sposób. Zupę tę otrzymamy w kociołku, pod którym znajduje się płomyk, podgrzewający nasze danie. Również

zupa gulaszowa dla smakoszy mięsa wołowego i papryki, podawana jest w ten sposób. Restauracja liszt w swoim bogatym menu oferuje między innymi także placki po węgiersku. Pokaźna porcja placków ze specjalnie wyselekcjonowanych ziemniaków, idealnie przygotowane mięso i aromatyczny sos. Danie z prawdziwą węgierską duszą. na osłodę warto zamówić między innymi naleśniki gundel. orzechy włoskie, czekolada w towarzystwie rumu, naleśnik z delikatnego ciasta. Eksplozja smaków. liszt oferuje również całą paletę praw-

dziwych, węgierskich win w przystępnych cenach. obsługa lokalu pomoże nam dobrać odpowiedni trunek do konkretnego dania i naszych oczekiwań. oprócz cudownego smaku restauracja plusuje walorami estetycznymi. Wnętrze nawiązuje do Węgier, nie ma przypadkowych dodatków, wszystko łączy się ze smacznym jedzeniem w spójna całość. Takie Węgry w Rzeszowie. Przyjemne, gościnne i niezwykle smaczne miejsce. aRTykuł PRomoCyjny

Rzeszów ul. szopena 33 tel.: 17 862 34 30 530 99 68 76

Fot. Archiwum Day&Night

fooD&DRInk

.%/ 7-Û >% 83 >%&6%É# ZAKUPY Rozejrzyj się po wszystkich półkach w pobliskim warzywniaku. Możesz śmiało kupić wszystko, na co przyjdzie ci ochota: marchewkę, bakłażany, szparagi, grzyby, pory, pomidory, przeróżne rodzaje ziemniaków.

MARYNUJ Pokrój warzywa w niecodzienny sposób, aby miały ciekawe kształty. Zamarynuj i przypraw je podobnie jak mięso, na co najmniej kilka godzin przed wstawieniem ich na ruszt. W tym celu użyj przeróżnych marynat: cytrynowej oliwy z rozmarynem, winnej z dodatkiem kardamonu, jabłkowego soku z tymiankiem, lub sosu sojowego.

GRILLUJ Warzywa nabijaj na patyczki, zawijaj w folię aluminiową, lub po prostu ułóż je na ruszcie na aluminiowej tacce w dowolnej kombinacji, mieszając smaki.

46>)4-7= ']XV]RS[I TSV]

PRZYGOTOWANIE

dwa młode pory pół cytryny oliwa sól i pieprz do smaku

Białe części porów pokrój na około 10 centymetrowe części i obgotuj w osolonej wodzie przez około 5-8 minut. Ugotowane pory natrzyj cytryną i oliwą, a następnie zgrilluj razem z serem albo tofu.

7^TEVEKM ^ KVMPPE

PRZYGOTOWANIE

pęczek zielonych szparagów, 2 papryki, ząbek czosnku, łyżka oliwy z oliwek, sok z cytryny, bazylia,

8SJY ^ VYW^XY 200 g tofu, pół cebuli, 4 łyżeczki papryki, 2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu, 1 łyżka oliwy z oliwek, sól do smaku

Umyj szparagi i pozbądź się zdrewniałych końców. Podgotuj je w garnku z małą ilością wrzącej wody przez 10-15 minut. Następnie połóż je na grillu. Paprykę zblenduj razem z rozgniecionym ząbkiem czosnku i oliwą. Dodaj sok z cytryny i przyprawy. Szparagi polane sosem możesz podać z zapiekanymi ziemniakami.

PRZYGOTOWANIE Zmieszaj oliwę z przyprawami. Cebulę posiekaj drobno i obłóż nią tofu z jednej, a po przekręceniu na ruszcie z drugiej strony. Tofu powinno smażyć się około 7-10 minut z każdej strony. Podawaj z sałatką warzywną. BARBARA ŚWIĘCH

Botwinkowy

zawrót głowy KoKtajl botwinKowy

W wiosennej kuchni zielono. możemy cieszyć się pierwszymi warzywami z naszych ogródków. Botwina, czyli młode listki i korzenie buraka ćwikłowego to bomba witaminowa i smakowa, która króluje każdej wiosny.

Składniki: * Kilka liści botwiny * Szklanka soku z pomarańczy * Banan * 2 łyżki posiekanej natki z pietruszki * Łyżka miodu wykonanie: wszystko razem miksujemy, dekorujemy listkami mięty. Podajemy schłodzone.

ChłodniK wiosenny Składniki: * Pęczek botwiny * Pęczek szczypiorku * Pęczek koperku * 3 młode marchewki * 2 pietruszki * 2 zielone ogórki * Pół pęczka rzodkiewki * Litr maślanki * Łyżka soku z cytryny * Pieprz * Sól * 3 jajka na twardo wykonanie: Korzenie botwiny, pietruszkę i marchewkę kroimy i zalewamy wodą. Dodajemy posiekane liście botwiny, które zalewamy sokiem z cytryny. Całość gotujemy około 15 minut. Szczypiorek, koperek, rzodkiewkę i ogórki kroimy w kosteczkę, dodajemy do maślanki, doprawiamy solą i pieprzem. Całość dodajemy do wystudzonej wcześniej botwinki. Dodajemy pokrojone jajko. Przyozdabiamy ziołami.

botwina z soCzewiCą Składniki: * 30 dag soczewicy * Pęczek botwiny * 2 marchewki * Pół cebuli * 3 ząbki czosnku * 15 dag boczku * Łyżka masła * Sól * Pieprz wykonanie: wypłukaną soczewicę gotujemy wraz z pokrojonymi warzywami i boczkiem około 30 minut. warzywa wyjmujemy, a soczewicę odsączamy. Na patelni rozpuszczamy masło, dodajemy warzywa i soczewicę. Doprawiamy do smaku. Zebrała małGoRZaTa lEŚnIak

muZyka The fratellis

Tanita Tikaram

Iza lach fot. sylvie Bardet

fot. Pascal kerouche

już za kilka tygodni Rzeszów znów zatętni festiwalowym zgiełkiem i jak co roku stanie się na kilka dni kulturalną stolicą kraju.

wSchód kultuRy 2015 Tradycyjnie Wschód kultury – Europejski stadion kultury odbędzie się w ostatni weekend czerwca. Podczas 4 dni festiwalu (25-28 czerwca) w Rzeszowie zaprezentuje się ponad 30 projektów artystycznych i kulturalnych, blisko 150 twórców z 7 krajów. koncert główny Podobnie jak w zeszłych latach festiwal oficjalnie zainauguruje 26 czerwca koncert główny na stadionie miejskim, podczas którego wystąpią zawiązane specjalnie na tę okazję międzynarodowe kolektywy muzyczne oraz gwiazda wieczoru. Tym razem będzie to szkocka formacja indie rockowa: The fratellis, mająca na koncie trzy krążki i kilka prestiżowych nagród, m.in. BRIT award i nagrodę dla najlepszego zespołu w Wielkiej Brytanii, otrzymaną podczas 33rd silver Clef awards 2008. międzynarodowe kolektywy zapowiadają się intrygująco. na scenie obok siebie wystąpią: mama selita i sophie Villy (Gruzja), kasia kowalska & The Bambir (armenia), marika & onuka (ukraina), natalia Przybysz & Dakh Daughters (ukraina), Patrycja markowska & Tanita Tikaram (niemcy), Iza lach & The airplane Boys (kanada). To jedyna okazja, aby zobaczyć artystów w takim zestawieniu.

muzyka na Rynku Również scena na rzeszowskim Rynku będzie tętnić życiem. W czwartek 25 czerwca, odbędzie się rzeszowska odsłona unikatowego projektu, wykreowanego przez trzy miasta: Rzeszów, lublin i Białystok. Pod batutą mikołaja Blajdy usłyszymy polskich muzyków jazzowych i solistów z armenii w Tryptyku ormiańskim z wykorzystaniem ludowych instrumentów takich jak duduk i oud. sobota będzie należała do znanego z poprzednich lat i świetnie sprawdzającego się projektu klezmer and World, w ramach którego wystąpią Budapest klezmer Band oraz Rzeszów klezmer Band i Przyjaciele, zespół znany rzeszowskiej publiczności, który z okazji występu na festiwalu do współpracy zaprosił: Tomasza nowaka – trębacza i kompozytora, adeb’a Chamoun’a – syryjczyka grającego na darbuce i rapera Eskaubei. Dzień zwieńczy koncert onuki i szecherezada w filharmonii Podkarpackiej. festiwal zwieńczy niedzielny koncert art Celebration – urban sound & Vision. W tym roku, jako gwiazda wystąpi andrzej smolik z zespołem oraz przedstawiciele czołowego krajowego wydawnictwa propagującego rodzimą muzykę elektroniczną – u know me Re-

natalia Przybysz fot. anna Bajorek, marcin morawicki

cords w składzie: Daniel Drumz, kixnare, mr krime. akompaniować będą im m.in. jan Emil młynarski i Robert Cichy. organizatorzy skupili się w tym roku na pokazywaniu nowych trendów w polskiej muzyce miejskiej i elektronicznej, w połączeniu z akompaniamentem świetnych instrumentalistów i wizualizacjami ukazującymi motywy industrialne Rzeszowa i Podkarpacia. W ramach projektu odbędą się również: impreza klubowa z niezależną muzyką miejską, warsztaty dj-skie oraz spotkanie z twórcami wydawnictwa u know me Records.

klub festiwalowy i wiele więcej Wspomniane warsztaty i spotkania będą miały miejsce w klubie festiwalowym, usytuowanym w pobliżu budynku BWa. usłyszymy tam też bieszczadzką grupę matragona, multi-instrumentalistów czerpiących z tradycji różnych kultur, sięgających po bogate instrumentarium etniczne. Ponadto obejrzymy społecznościowy film dokumentalny „sEDno” o mieszkańcach Rzeszowa, wystawę prac ukrainki olesi sekeresh, a na koniec wypoczniemy przy potańcówce z muzyką ludową i silent Disco. W ramach Wschodu kultury - Europejskiego stadionu kultury odbędą się też warsztaty fotograficzne połączone z wystawami, plener fotograficzny prowadzony przez Pawła Chara “życie jest warte życia – sławomir mrożek – imigrant ze Wschodu”. sztukę w przestrzeni miejskiej wyeksponuje projekt muR-aRT poprzez wielkoformatowe reprodukcje prac polskich i ukraińskich artystów. ukraiński teatr Beautiful flowers wystąpi w okolicach klubu festiwalowego, tam też odbędzie się pełna atrakcji dla najmłodszych smyk arena. na uczestników festiwalu czekają również bitwy taneczne Battle of The south, spotkania wokół literatury połączone z dyskusjami i polsko-ukraińskie spotkania „Wolontariat ponad granicami” w Rzeszowskim Inkubatorze kultury. Zebrał i opracował BaRTłomIEj skuBIsZ

Po szczegółowy program festiwalu odsyłamy na strony:

www.wschodkultury.eu, www.facebook.com/wschodkultury

Fot. M. Cieniawa

Jesteście jak sami o sobie mówicie, świeżym projektem muzycznym, ale każde z Was ma już pewne doświadczenie na scenie… Wszyscy jesteśmy obyci ze sceną i branżą muzyczną. Zespół tworzą Grzegorz Sawa-Borysławski – basista grający również z zespołem Neony, fotograf i gość z ogromną energią. Dzięki Grześkowi trafił do nas Dominik Gacka, gitarzysta zespołu Know i facet, którego nie sposób nie lubić. Skarbiec pomysłów i rewelacyjny gitarzysta, jego ciężka ręka i tona kreatywności jest bardzo ważnym punktem w tym projekcie. Marga Leśniak, która już niejednokrotnie pojawiała się wokalnie w live-actach, solowo w produkcjach filmowych. Aktualnie startuje w jednej ze stacji muzycznych jako prezenterka. Ja jestem odpowiedzialny za kompozycje, saksofon, instrumenty klawiszowe,

management i przewodzenie temu projektowi. Wcześniej grałem w takich zespołach jak Naczynia Połączone czy Neony na Dęte. Łączy nas prawdziwa przyjaźń. Każdy z nas przeżył już sporo, jesteśmy mega różnorodni, ale dopełniamy się i zarówno w zespole jak w relacjach prywatnych każdy może na siebie w stu procentach liczyć. Skąd pomysł na Breslaux? Zespół zrodził się w mojej głowie razem z pomysłem używania saksofonu do tworzenia muzyki elektronicznej przy pomocy loopera. Kawałek „Not Afraid” jest przykładem pierwszej wersji Breslaux. Jednak w miarę tego jak pomysł się rozwijał, zwiększył się również skład i wizja całego projektu. Breslaux ma tworzyć popularną muzykę elektroniczną, która zachwyca, motywuje i cieszy.

Jedynym, za to mocnym, damskim akcentem w zespole jest pochodząca z Rzeszowa Marga. Jak to się stało, że Wasze drogi się zeszły? Poznaliśmy się na castingu do Must Be The Music. Ja byłem tam wtedy obecny z projektem Neony na Dęte, Marga solowo. Spotkaliśmy się przy kawie przed występami. Rok później niedawno urodzony Breslaux był w potrzebie wokalistki z charakterem i siłą przebicia – Marga była oczywistym wyborem. Muzyka to przede wszystkim emocje. Jakimi Wy chcecie podzielić się ze słuchaczami? Każdy utwór to opowieść o różnych emocjach, inny, niepowtarzalny przekaz. „Not afraid” ma dodać sił, „Disappeared” ma pozwolić na podróże w czasie i przestrzeni. Kolejny singiel będzie jeszcze inny.

prawdy stwierdzeniem będzie – inspiruje nas wszystko.

Lato minie Wam koncertowo. Gdzie można będzie usłyszeć Breslaux?

Jak definiujecie to, czego dzięki Wam może słuchać publiczność? Nie chcemy, żeby nasza publiczność używała tylko zmysłu słuchu do odbioru naszej twórczości. Chcemy dać im coś, co pozwoli słuchaczowi przeżyć każdy utwór. Jeżeli miałbym zdefiniować to co tworzymy to przekaz, który warto przeżyć.

Wasz pierwszy singiel został udostępniony za darmo na iTunes, Deezer czy Spotyfy. Co z kolejnymi? Będzie płyta? Kolejne single również będą za darmo. Streaming to przyszłość muzyki i to jest nasz główny kanał dystrybucji. Jeżeli chodzi o krążek, to jak najbardziej, ale w małym nakładzie i tylko vinylowy.

Zaczęliśmy od Juwenaliów we Wrocławiu od Breslaux Light Show, czyli połączenia Projektu P.I.W.O. z Project Breslaux. To muzyka na żywo z wizualizacjami wyświetlanymi na budynku. Koncert był niesamowitym przeżyciem, również ze względu na to, że był to nasz wspólny debiut na tak wielkiej scenie, przy kilkunastutysięcznej publiczności. Przygotowania i samo wydarzenie sprawiło, że zobaczyliśmy jak bardzo się ze sobą zżyliśmy. Teraz tworzymy niemalże rodzinę. Wracając do koncertów: najbliższy w Krakowie – zapraszamy serdecznie, bo to będzie urzeczywistnienie wizji przeżycia naszej twórczości każdym zmysłem.

Łączycie kilka gatunków muzycznych. Łamiecie stereotypy. Nie sądzicie, że Polski rynek nie jest na tyle otwarty aby przyjąć Wasz projekt? Nasz projekt w cały swoim założeniu nie jest dedykowany tylko na rynek Polski. Chcemy tworzyć coś co będzie docenione na całym świecie. Uważam jednak, że Polski rynek jest już gotowy na coś nowego. Sami jesteśmy częścią tego rynku i chcemy czegoś świeżego. Kto pisze teksty i muzykę w Waszym zespole? Jestem głównym kompozytorem, jednak każdy z muzyków udziela się przy produkcji utworu. Jeżeli chodzi o teksty i melodie wokalu to jest to zadanie Margi i moje. Skąd czerpiecie inspiracje? Nie mamy stałych inspiracji, które stanowią naszą podstawę, więc najbliższym

Kiedy w takim razie Rzeszów? Jak najszybciej! Jakie są Wasze najbliższe plany? Najbliższe są nam Juwenalia, Breslaux Light Show to ogromne przedsięwzięcie i jesteśmy przekonani, że będzie o nim głośno. A marzenia? Przystanek Woodstock i przede wszystkim Glastonbury Festival. W takim razie spełnienia marzeń! Rozmawiała BARARA ŚWIĘCH

muZyka

Chcemy żeby nasza muzyka oddawała nasze emocje podczas jej tworzenia.

MaMy dalekoSIężne plany

fot. sławomir krajewski fotosart

oversoul to rzeszowski zespół złożony z muzyków grupy funky flow i wokalisty artura Bradlińskiego. W kwietniu ukazała się ich debiutancka płyta, o której rozmawiam z Tomkiem Drachusem i arturem Bradlińskim. Długo czekaliśmy na debiutancką płytę oversoul. Dlaczego prace nad nią trwały tak długo? T.D.: Złożyło się na to kilka rzeczy, po pierwsze to jest nowy zespół, który potrzebuje czasu na zgranie się i wypracowanie wspólnej muzycznej drogi. mimo tego że szkice utworów były już gotowe dwa lata temu, bardzo dużo się ostatecznie zmieniło. Po drugie, jak to bywa w przypadku samodzielnych podmiotów nieopierających swoich działań na dużych wytwórniach muzycznych, musieliśmy pokonać bariery natury ekonomicznej, czytaj: znaleźć fundusze na produkcję, postprodukcję i wydanie płyty, dlatego to chwilę trwało. Czy moglibyście rozwinąć nazwę zespołu? Wasza muzyka to coś więcej niż soul, coś ponad to? a.B.: oversoul to „uzewnętrznienie duszy” poprzez dźwięki i słowa. Wyrażanie i dzielenie się ze słuchaczami tym, co siedzi w nas gdzieś głęboko. jak scharakteryzowalibyście Wasz debiutancki krążek? Co możemy na nim znaleźć? a.B.: Płyta utrzymana jest w stylistyce pop, jest to jej wspólny mianownik łączący się z różnymi stylistykami w każdym z utworów. Znajdziemy funk, soul, rock, a nawet akustyczną muzykę.

jak doszło do współpracy z wokalistą arturem Bradlińskim? Ponoć przyszedł do Was (funky flow) z gotowymi pomysłami i tekstami utworów? T.D.: faktycznie, artur miał w szufladzie całkiem spory zestaw utworów, praktycznie gotowych, z muzyką i tekstami. Pozostawała tylko kwestia aranżacji, ale z tym poradziliśmy sobie bardzo sprawnie. jeżeli chodzi o początek współpracy

oversoul to „uzewnętrznienie duszy” poprzez dźwięki i słowa. Wyrażanie i dzielenie się ze słuchaczami tym, co siedzi w nas gdzieś głęboko.

z arturem to wystarczył telefon.... pół roku później drugi... rok później trzeci, wtedy udało się spotkać, zagrać próbę i tak już zostało. Płytę nagrywał z Wami seweryn krzysztoń, z którym od lat współpracowaliście również w funky flow. jednak nie jest już członkiem zespołu. kto zajął jego miejsce i czy wpłynęło to w jakiś sposób na Wasze koncerty?

T.D.: Tak, płytę nagrywał seweryn, a nowy bębniarz to powiedzmy, że jeszcze mała tajemnica, ale koncerty na pewno będą na zawodowym poziomie. jak będziecie promować płytę? Gdzie będzie można Was usłyszeć? Gdzie można nabyć płytę? T.D.: Płytę można kupić przez internet w naszym sklepie internetowym na www.funkyflow.8merch.com/oversoul, promocja odbywa się kilkoma kanałami jednocześnie – prasa, radio i internet. Przez ten debiut chcemy zaznaczyć naszą obecność na rynku, pokazać, że taki zespół istnieje, tworzy i ciągle się rozwija. koncertowo dopinamy szczegóły koncertów plenerowych, a jesienią przygotowujemy trasę klubową. Czy oversoul to na razie jednopłytowy projekt, czy band na dłuższą czasową perspektywę? Co w tym kontekście z działalnością grupy funky flow? T.D.: na pewno z oversoul mamy dalekosiężne plany, już zaczęliśmy pracę na drugą płytą, nowe utwory graliśmy juz w zimie na koncertach i muszę przyznać, że działają na publiczność rewelacyjnie. a funky flow ma się dobrze i niedługo ujawnimy kilka fajnych newsów (śmiech). Rozmawiał BaRTłomIEj skuBIsZ

muZyka

PłyTa

no WoŚĆ

Eskaubei & Tomek nowak Quartet Będzie dobrze 2015, for Tune W 1992 roku ukazała się pośmiertnie ostatnia płyta milesa Davisa Doo-bop. Wspominam o tym nie bez kozery, bo postać jednego z największych muzycznych geniuszy XX wieku ma w kontekście niniejszego wydawnictwa znaczenie podwójne. Po pierwsze znamiennym jest, że – jak się okazało – w ostatnim etapie swoich artystycznych poszukiwań Davis postanowił eksplorować estetykę rapową, co zaowocowało właśnie materiałem z Doo-bop. Z perspektywy czasu patrzę na ten album nie tylko jak na jedno z wielu prekursorskich przedsięwzięć Davisa, ale jako symboliczny gest i swoisty drogowskaz, pokazujący, że łączenie szeroko pojętego jazzu z hip-hopem nie tylko nie musi prowadzić na artystyczne manowce, co więcej zaś może prowadzić do frapujących rezultatów. I tu pojawia się drugi trop związany z milesem, czyli – jakkolwiek górnolotnie to zabrzmi – jego duchowy patronat nad Będzie Dobrze. album ten jest owocem współpracy rzeszowskiego rapera Eskaubei z jazzowym kwartetem trębacza Tomka nowaka (wywiad w kwietniowym numerze D&n) i chyba śmiało można powiedzieć, że na polskiej scenie muzycznej jest wydarzeniem bez precedensu. Będzie Dobrze zawiera fuzję jazzu i rapu, przynoszącą muzykę brzmiącą zaskakująco integralnie i naturalnie zarazem. najlepszym przykładem jest singlowy krok w przód, gdzie przebojowość idzie pod rękę z improwizacjami. Zresztą ta metoda sprawdza się na całym albumie, gdzie podszyta swingiem, ale na wskroś współczesna gra instrumentalistów, stanowi kanwę dla nawijki Eskaubei, który jak mało który raper w Polsce techniczną biegłość w kreowaniu nacechowanych fanta-

styczną melicznością partii łączy z werbalnym przekazem wysokich lotów. jego teksty przeplatają wątki autobiograficzne i nieustanne zmaganie się z artystyczną materią z niepretensjonalną publicystyką i ewidentnie – zgodnie z tytułem płyty – pozytywnym przesłaniem. Chociaż paradoksalnie jeden z najlepszych fragmentów płyty to nacechowany niepokojem Chłód vs Ciepło z fajnie poprowadzonymi crescendo i szeptanymi partiami Eskaubei. natomiast nic nowego zaskakuje fragmentami stylizowanymi na muzykę klezmerską. a miles Davis? on ciągle gra, zresztą spytajcie Eskaubei. DanIEl koWalCZyk

ksIążka Popiół i zamęt. Wspomnienia dziennikarzy, pod red. j. ambrozowicz (2015) nakładem Wydawnictwa jota ukazała się niedawno książka, będąca zbiorem piętnastu wspomnień regionalnych dziennikarzy. To ludzie prasy, radia i telewizji. To też ludzie, którzy w większości przypadków byli świadkami kształtującego się w Rzeszowie świata dziennikarskiego po wojennej zawierusze. najstarsze wspomnienia sięgają wstecz do połowy lat 50. XX w., lecz na łamach owych wspomnień przewijają się ludzie, wydarzenia i atmosfera wojennych lat. na łamach książki Popiół i zamęt wypowiadają się też ci rzemieślnicy dziennikarstwa, którzy byli światkami rozbudowującej się w Rzeszowie i regionie radia, które pierwotnie było rozgłośnią wykorzystującą fale z krakowskiego oddziału Polskiego Radia. Podobnie było z telewizją, której pierwociny uchwytne były już w 1969 r., a na początku lat 90. pełnowymiarowego bloku programowego omawiającego sprawy bieżące w mieście i regionie. Inaczej z kolei było z prasą, gdzie przy okazji tego medium, nakreślono dzieje rzeszowskiej i regionalnej prasy w okresie powojennym, przemian ustrojowych, a także ostatnich lat. Padają tu najważniejsze tytuły periodyków. Teksty opublikowane w książce są bardzo żywe, ujmujące swą szczerością, napisane często w specyficznym języku, żargonem niemalże, lecz niezwykle otwartym dla każdego. Przecież autorami są ci, którzy przez całe życie „pisali o innych, a teraz piszą o sobie”. Tak właśnie. Wspomnienia są o nich właśnie, o czasach dawnego podkarpackiego dziennikarstwa, o tym jak się pisało, o czym się pisało, o czym nie można było pisać, a także co było w przygotowywanych materiałach. książka warta jest poznania, szczególnie dla tych, którzy zaczynają przygodę z mediami – szczególnie regionalnymi. jakuB PaWłoWskI

muZyka

pod patr onatem Gwiazda heavy metalu: helloween, Pidżama Porno i Coma day&nigh t ze specjalnymi koncertami oraz Cela nr 3, kolejnymi gwiazdami...

cIeSzanów Rock feStIwal 2015! Ekipa CRf ujawnia kolejne zespoły tegorocznej edycji imprezy. Do programu festiwalu dołącza legenda heavy metalu - helloween, Pidżama Porno z płytą, którą wybiorą fani, Coma ze specjalnym koncertem zawierającym płytę „Zaprzepaszczone siły Wielkiej armii Świętych Znaków” oraz Cela nr 3. helloween to kolejna zagraniczna grupa w programie Cieszanów Rock festiwal 2015. legendarny zespół istnieje już ponad 30 lat i słynie z widowiskowych koncertów. na CRf kapela przywiezie wszystkie swoje największe hity oraz kawałki z najnowszego albumu „my God – Given Right”, który zostanie wydany 27 maja tego roku. na festiwalu nie zabraknie również reprezentantów polskiej sceny muzycznej. Większość z nich przyjedzie do Cieszanowa z wyjątkowymi koncertami, przygotowanymi specjalnie dla publiczności CRf. 21 sierpnia na podkarpackiej imprezie zagra zasłużona legenda polskiej muzyki – Pidżama Porno. o przebiegu koncertu dowodzonej przez krzysztofa „Grabaża” Grabowskiego grupy zdecydują fani zespołu i uczestnicy festiwalu. – Zagrać jedną płytę? Znany greps festiwalowy, ale i fajny pomysł zarazem. Dla bandu będzie to ciekawe wyzwanie. nienowe, ale fajne. Wcześniej przećwiczyliśmy to w strachach, z dwoma coverowymi albumami, z Pidżamą, z tego co pamiętam, tak było w przypadku „Bułgarskiego Centrum”. Zagraliśmy całą płytę w studiu im a. osieckiej w „Trójce”. W przypadku cieszanowskim zaistniała błyskawiczna koincydencja – pojawiła się propozycja zagrania konkretnego albumu, ja momentalnie tę koncepcję rozszerzyłem. W dużym skrócie, pomyślałem: dlaczego ja lub artur Tylmanowski mamy arbitralnie decydować, którą płytę zagrać, skoro tego wyboru może dokonać publiczność, która w Cieszanowie ma się pojawić i nas słuchać. Choć nie uznaję w sztuce pojęcia demokracji, sam decyduję co chcę robić, tym razem pomyślałem, że warto taką decyzją obarczyć słuchaczy. Pidżama Porno jest teraz w takiej dyspozycji, że zagranie którejkolwiek z naszych płyt nie sprawi nam problemów, wręcz przeciwnie. jestem bardzo ciekawy, którą płytę wybierzecie – tłumaczy swoją decyzję Grabaż, wokalista i lider Pidżamy Porno. każdy będzie mógł zagłosować na stronie http://cieszanowrockfestiwal.pl/wy-

fot. martin haeusler

bierz-sobie-pidzame-na-cieszanow i wybrać jedną płytę z dorobku Pidżamy Porno. album z największą ilością głosów zostanie jednorazowo zagrany w całości podczas CRf 2015. Głosowanie potrwa do 15 maja. niespodziankę dla uczestników festiwalu szykuje również zespół Coma. Pierwszy i ostatni raz w swojej historii zespół zagra cały swój drugi album „Zaprzepaszczone siły Wielkiej armii Świętych Znaków”: – ZsWaŚZ to dla zespołu bardzo ważny album. nie była to zbieranina utworów z pięciu lat działalności jak w przypadku debiutu, ale zaplanowany koncept odzwierciedlający naszą własną drogę. Pierwsze podejście do rockowej narracji, która swoje rozwinięcie znalazła na „hipertrofii” i album bezkompromisowy, bo mimo nacisków ze strony wytwórni, których śladem na tym krążku pozostała wersja radiowa utworu „Daleka Droga Do Domu”, udało nam się przeforsować własny pomysł. nigdy nie zagraliśmy tego al-

bumu w całości, więc pierwszy i ostatni raz w naszej działalności na życzenie zaprzyjaźnionych z nami organizatorów, będzie to miało miejsce podczas Cieszanów Rock festiwal 2015 – zaprasza do Cieszanowa wokalista i lider Comy – Piotr Rogucki. na CRf wystąpi również polska 30-letnia legenda punka – Cela nr 3. jej nieśmiertelne „kwiaty”, z wymownym refrenem „najpiękniejsze kwiaty człowiek dostaje na swoim pogrzebie”, znają chyba wszyscy bywalcy rockowych festiwali w Polsce. Teraz pora na publiczność CRf. Wkrótce informacje o kolejnych zespołach Cieszanów Rock festiwal 2015. ogłoszeni do tej pory artyści Cieszanów Rock festiwal 2015: helloween, The animals&friends, Polemic, Pidżama Porno, Coma, Dezerter, 3xPablopavo (Pablopavo i ludziki, Vavamuffin, Zjednoczenie sound system), Cela nr 3. małGoRZaTa lEŚnIak

szczegóły festiwalu i informacje o biletach: cieszanowrockfestiwal.pl, www.facebook.com/cieszanowrockfestival 48

gang alBanII w RzeSzowIe

W przeszło dwudziestoletniej historii polskiego rapu możemy wyliczyć masę kultowych grup, ale unikatowy Gang albanii jest tylko jeden. sami założyciele składu mówią o sobie – „Dwóch chorych mC i chory producent”. Gang albanii tworzą Popek, Borixon i Rozbójnik alibaba, znany również jako producent muzyki klubowej Robert m. 20 czerwca zapraszamy do millenium hall na przywitanie lata właśnie z Gangiem albanii. Będzie to najlepszy w tym sezonie, podwójny koncert Gangu albanii oraz kontrabandy. koncert to jednocześnie wydarzenie promujące nową płytę artystów „królowie życia”. krążek ten łamie wszelkie konwencje klasycznego rapu, a dzięki niestandardowej promocji jeszcze przed wydaniem jakiegokolwiek singla, zespół zebrał wokół siebie ponad 70 tysięcy fanów na facebooku. kolejnym elementem, który podgrzewa atmosferę, jest nietuzinkowa obsada. Ci trzej artyści, którzy tworzą supergrupę, są osobami budzącymi masę kontrowersji. rozpoznawalnymi i przyciągającymi pozytywną uwagę odbiorców. Popek, alibaba oraz Borixon mają z pewnością jedną wspólną cechę, jest to zabawa muzyką, która stanowi temat przewodni tego niebagatelnego krążka. W zalewie wszechobecnej elektroniki i nowoczesnego brzmienia, które coraz śmielej wkraczają w rodzimy rap, Gang albanii ujawnia swój stosunek do tematu ewo-

fot. materiały prasowe

lucji oraz progresu tego gatunku muzyki. Chwytliwy podkład i szybko zapadające w pamięć refreny gwarantują, że czerwcowy koncert zapadnie Wam na długo w pamięci, a płyta„królowie życia” szybko stanie się imprezowym klasykiem. Podczas koncertu będzie można nabyć gadżety i płyty gangu z autografami, nie zabraknie również nagród rozdawanych ze sceny. Po koncercie zapraszamy na after party do klubu lukR. aRTykuł PRomoCyjny

szczegóły: Rozpoczęcie lata 20 czerwca 2015 millenium hall Before od godz. 19:00; supporty od godz. 21:00. koncert konTRaBanDy ok. 22.00. koncert GanGu alBanII ok. 23:00 Bilety: 39 zł – pierwsza pula – już dostępna online i w EmPIkach; 49 zł – druga pula – od 7 czerwca 2015; 59 zł – trzecia pula (w dniu imprezy). Wstęp bez ograniczeń wiekowych. Bilety dostępne: - millenium hall – punkt Info - sieć sklepów EmPIk - www.ebilet.pl - www.ticketpro.pl - www.eventim.pl

aRT&DEsIGn

4SV^ÈHIO

Sprzymierzeńcami małej przestrzeni są jasne kolory i światło. Warto pamiętać, że najlepszym kolorem do mikro-mieszkania jest brak koloru. Jeśli jednak nie lubisz bieli zdecyduj się na jeden kolor, który będzie przewijał się w całym mieszkaniu. Powinien być jasny i neutralny. Dodatkowo, różnymi odcieniami tego samego koloru podkreśl funkcjonalny podział przestrzeni. Aby twoje mieszkanie wyglądało na większe, wykorzystaj zarówno naturalne jak i sztuczne światło.

Małe mieszkania nie lubią bibelotów i przesytu ozdobników czy dekorów. Wyrzuć lub oddaj komuś wszystkie niepotrzebne bibeloty. Aby uniknąć efektu nieporządku ważne są liczne schowki, szafki i pudełka. Łatwo ukryć w nich rzeczy, których nie chcemy mieć na widoku. Książki trzymaj ułożone na półkach, drobne rzeczy w pudełkach pod łóżkiem, ubrania w szafie, zaś na drzwiach szaf zawieś organizery. Przy sprzątaniu segreguj i pilnuj aby nie gromadzić niepotrzebnych przedmiotów.

Fot. Materiały prasowe

Ę[MEXĂS M OSPSV

1IFPI

0YWXVE

Bez względu na wielkość mieszkania postaraj się, aby każda przestrzeń spełniała kilka różnych funkcji. Narożnik w pokoju dziennym może świetnie sprawdzić się nocą jako łóżko, stół może służyć również jako biurko. W małym mieszkaniu wystarczy zaledwie kilka mebli - jednak dobrze by były odpowiednio przemyślane. Postaw na jeden przyciągający uwagę w pomieszczeniu mebel. Designerski stolik kawowy, fotel czy komplet wypoczynkowy sprawi, że twoje mieszkanie stanie się przytulne.

W większości naszych domów wiszą tylko w garderobie, łazience czy przedpokoju. To błąd! Lustra czynią wizualne cuda. Lustro to najprostsz y sposób na dodanie pomieszczeniu powierzchni. Można je powiesić tak naprawdę w każdym pomieszczeniu. Trzeba tylko odpowiednio dobrać ramę, czy w przypadku jej braku, wielkość i kształt. Nie decyduj się na barokowe ramy, które wprowadzają do wnętrza ciężkość. Prostota i minimalizm są Twoimi największymi sprzymierzeńcami.

*SXSXETIX] ( Optycznie powiększają pomieszcze nie dzięki złudzeniu optycznemu. Mogą przedstawiać abstrakcyjne grafiki, lub zdjęcia z pięknego zakątka na końcu świata. Ważne aby był to obraz z wyraźnie widoczną perspektywą, która daje wrażenie głębi. Świetnie sprawdzą się w tej roli uliczki, leśne ścieżki czy mosty. Inne motywy na fototapety 3D to krajobrazy bez dużych obiektów na pierwszym planie. Pożądany efekt osiągniemy również dzięki fototapecie przedstawiającej okno i widok za nim.

BARBARA ŚWIĘCH

15 maja (piątek) Kino Zorza Kino Letnie. Pokaz filmu „Tramwaj zwany pożądaniem”. Początek godz. 21. Filharmonia Podkarpacka Koncert Symfoniczny. Początek godz. 19.

Klub pod Palmą Love Night – Single Party. Początek godz. 21.

WDK Rzeszów DKF Klaps. Pokaz filmu „Grobowiec świetlików”. Początek godz. 19.

20 maja (środa) Kino Zorza Złote Przeboje Filmowe. Pokaz filmu „Bóg nie umarł”. Początek godz. 18.30.

16 maja (sobota) Kino Zorza Retransmisja baletu moskiewskiego Teatru Bolszoj. Początek godz. 18.30.

17 maja (niedziela) Klub pod Palmą Palmowy Dancing. Początek godz. 21. Kino Zorza Festiwal Filmowy Wiosna Filmów. Pokaz filmu „Anioł”. Początek godz. 19.

19 maja (wtorek) Multikino Kino na obcasach. Początek godz. 20.

21 maja (czwartek) Multikino National Theatre „Poważny problem”. Początek godz. 19.

Kula Bowling&Club Turniej Flipperowy. Początek godz. 21.

18 maja (poniedziałek) Kino Zorza W ramach cyklu „Z seniorem raźniej” pokaz filmu „Źródło nadziei”. Początek godz. 17.

Kino Zorza DKF Zorza. Pokaz filmu „Timbuktu”. Początek godz. 19.

22 maja (piątek) LUKR Day&Night Party. Weekend na Trzy. Początek godz. 21.30.

Klub Vinyl Koncert zespołu Obscure Sphinx. Początek godz. 20.

Multikino Enemef: Maraton Mad Max. Początek godz. 22.

Ul. Wyspiańskiego 31 Lary Zębatka Sprint. Początek godz. 18.

25 maja (poniedziałek) WDK Rzeszów DKF Klaps. Pokaz filmu „Taxi”. Początek godz. 19.

Multikino Pokaz filmu „Mistrzowie”. Początek godz. 19.

29 maja (piątek) Kino Zorza Kino Letnie. Pokaz filmu „Kolor Purpury”. Początek godz. 21.

29-30 maja Fosa Zamku w Rzeszowie Festiwal Przestrzeni Miejskiej.

23 maja (sobota)

Kula Bowling&Club Impreza Moulin Rouge. Początek godz. 21.

LUKR Weekend na 4. Muzyka Dj Bart B. Początek godz. 21.30.

28 maja (czwartek) Klub pod Palmą Studencki czwartek. Początek godz. 21.

30 maja (sobota) LUKR Weekend na 5. Muzyka Dj Chill. Początek godz. 21.30.

Restauracja Tartuﬀo Koncert zespołu Blue Silence. Początek godz. 20. Kino Zorza Kino Letnie Zorza. Pokaz filmu „Co wydarzyło się w Madison County”. Początek godz. 21.

24 maja (niedziela) Underground Koncert rock’n’rollowy The Stubs and Test Prints. Początek godz. 20. Klub pod Palmą Palmowy Dancing. Początek godz. 21.

GRaTIsy Dla 4 osób pojedyncze zaproszenia na dowolny seans. Zadzwoń 25 maja o godz. 12.

Dla 5 osób pojedyncze zaproszenia – kino w Galerii Rzeszów oraz dla 5 osób pojedyncze zaproszenia – kino przy ul. Powst. Warszawy. Zadzwoń 25 maja o godz. 12.

Dla 4 osób podwójne bilety na dowolny seans w kinie. Zadzwoń 25 maja o godz. 12.

Dla 3 osób przejazdy gokartem dwuosobowym. Zadzwoń 25 maja o godz. 12.

Dla 5 osób okulary przeciwsłoneczne pilotki marki DRaCo. Zadzwoń 25 maja o godz. 12.

Tel.

17 77 00 715

jEDna osoBa możE WZIąĆ uDZIał Tylko W jEDnym konkuRsIE RaZ na kWaRTał. W CElu oDBIoRu DanEGo GRaTIsu nalEży PRZEDsTaWIĆ DoWóD TożsamoŚCI.

Dla 5 osób vouchery na godzinę gry w kręgle oraz dla 5 osób vouchery na godzinę gry w bilard. Zadzwoń 26 maja o godz. 12.

Dla 5 osób szwajcarskie noże kuchenne marki Victorinox Zadzwoń 26 maja o godz. 12.

Dla dwóch osób bezpłatna regulacja brwi. Zadzwoń 26 maja o godz. 12.

Dla 5 osób czyściki do obuwia. Zadzwoń 27 maja o godz. 12.

Dla 10 osób naleśniki Gundel. Zadzwoń 27 maja o godz. 12.

Dla 3 osób darmowy wstęp do pokoju wiedzy life Escape Room. Dla 3 osób 30% rabatu na wejście. Zadzwoń 27 maja o godz. 12.

Dla 3 osób duży (360 ml) płyn do soczewek kontaktowych ao sEPT Plus. Zadzwoń 26 maja o godz. 12.

Zaproszenie na romantyczną kolację dla dwóch osób do Bawialni. Zadzwoń 26 maja o godz. 12.

Dla 3 osób darmowe zaproszenie na relaks w strefie Wellness & sPa hotelu nowy Dwór w Świlczy + darmowa dermokonsultacja kosmetyczna. Dla 5 osób – 50 % rabat na nielimitowane wejście do strefy Wellness & sPa. Dla 5 osób – 20% rabat na wszystkie zabiegi z cennika. Zadzwoń 27 maja o godz. 12.