Variedades BDA Edición 1614 by Bloque DEARMAS

J-30898252-1

@variedadesvzla

#AGUA

ESENCIAL PARA LUCIR HERMOSA #EXCLUSIVA

TODO SOBRE LA SALUD DE TUS OÍDOS

ALEJANDRA

ORAA EN ÍNTIMO

EL NUEVO RETO DE LA

PRINCESA LEONOR DE ESPAÑA CELEBRIDADES CON FIEBRE

DE PODCAST

No 1614 0

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+50

formas de lucir a la moda

Carta del Director

CONTENIDO 1.614/2021

12 14 16

Belleza Agua. Importancia del vital líquido en nuestra rutina de belleza. Belleza Vegana. Encanto con conciencia animalista. Belleza en casa. No descuides tu atractivo, aún estando dentro del hogar.

18 20 SALUD Cuida la salud de tus oidos en pandemia.

Foto: @victor_mgr

Dieta Conoce todo sobre la dieta Dash.

uego de un pequeño alto en 2020, arrancamos el 2021 con mucha fuerza y ganas de llevarles a todos nuestros lectores la mejor información del mundo femenino, con esta edición que no tiene desperdicio; y aunque nuestras rutinas han cambiado, queremos que sientas que todo sigue como antes, en cuanto a información trendy. En este número te contamos la importancia del agua para nuestra belleza, te hablamos sobre los maquillajes caseros y la belleza vegana. Del mismo modo, en materia de salud, tenemos una entrevista exclusiva con la doctora Gladys Marín, quien nos habla sobre la importancia de la otorrinolaringología en época de estrés. El mundo monárquico permanece muy activo, y nosotros te hablamos sobre los escándalos reales más sonados, cómo ha afectado la pandemia en los clósets de las reinas y princesas, y lo que será el nuevo reto de la princesa Leonor. En moda, te dejamos un trabajo sobre los looks actuales, y cómo los tapabocas pueden jugar en el complemento de nuestros outfits, más las tendencias venezolanas en boga. La reconocida periodista venezolana, Alejandra Oraa, engalana nuestra portada y nos concedió una entrevista exclusiva, en la que habla de sus logros profesionales. Todo esto y mucho más, en Variedades, la revista de la mujer venezolana.

Mónica Silva Cárdenas Directora

dentales en pacientes 22 Problemas especiales. la asistencia sanitaria natural 24 Llega con el Hospital Verde. sangre azul 26 DeLas monarquías tambalean con estos escándalos reales. cambió el presupuesto en 28 Cómo moda de reinas y princesas a raíz de la pandemia. retos para la princesa 32 Nuevos Leonor de España. el foco 34 Bajo Las celebridades no escatiman en sus extravagancias. celebrities se unen a la moda 36 Las de los podcast. 38 Guía de regalos para papá y mamá. Moda el color del año de Pantone en 40 Usa tus outfits. La pieza clave. Chaquetas, infantable en tu 46 accesorio guardarropa.

48 Tendencias para el 2021. Viajeros imprescidibles para el turismo romano. 50 Scooters, Emprendedores pecado de los macarons 56 Eldedulce Cristy´s Cake. TAMBIÉN 54 Y*Mundo sibaritas *1, 2, 3, Acción *La vida de... * Y mucho más

Gerente general de medios Erys Alvarado ealvarado@deramas.com Directora general de revistas Yudeima Sotillo ysotillo@bloquedearmas.com Directora editorial Mónica Silva Cárdenas msilva@bloquedearmas.com Editora gráfica Jenny Branco jbranco@bloquedearmas.com Colaboradoras Angie Ponce / Isabel Da Cunha Mery Alzualde / Mariana Morales Vanessa Guzmán Vicepresidente comercial Martín de Armas Armas martinjr@dearmas.com Director comercial de revistas nacionales e internacionales José Feijóo jfeijoo@bloquedearmas.com Ejecutivas de publicidad Lisbeth Urgelles lisbethurgelles@gmail.com Nhora Hernández nhernandez@gmail.com Gerente de mercadeo corporativo y RR.PP. Carolina Laya claya@bloquedearmas.com Impresión EDITORIAL ARTE S.A Distribución Distribuidora Continental, S. A. Redacción y Ventas Final avenida San Martín con avenida La Paz, Edificio Bloque Dearmas, Piso 6, Caracas. Teléfonos (0212) 406.4580 / 406.4581 / 406.4587 / 406.4018 / 451.8374. Fax. 406.4112. http://www.bloquedearmas.com/ Editado por EDITORA CENTRAL CATORCE, C. A., (J-30898252-1) de Venezuelaimpresa en los talleres de EDITORIAL ARTE S.A., por orden escrita de EDITORA CENTRAL CATORCE, C. A. En consecuencia, EDITORIAL ARTE S.A. no tiene ninguna responsabilidad sobre el contenido, aviso, textos, fotos ni Derechos de Autor. EDITORA CENTRAL CATORCE, C. A. no se hace responsable de concursos, ofertas especiales, cupones u otros ofrecimientos hechos por nuestros anunciantes. El cumplimiento de ello es responsabilidad exclusiva del propio anunciante.

curiosidades

Por Mónica Silva Cárdenas

Sueño

Aunque algunas personas no se acuerdan de sus sueños, y piensan que no soñaron, todo el mundo sueña cuando duerme. El ser humano, en promedio, utiliza seis años de su vida soñando. Cada noche fantaseamos varias veces, por períodos de entre cinco y veinte minutos. Si calculamos la proyección de vida actual, llegamos a la conclusión de que gastaríamos alrededor de unos seis años con nuestros sueños; siendo los temas en los sueños de las mujeres, muy diferentes a los de los hombres.

Milestii Mici

Si eres amante del vino, esta curiosidad es para ti. En la República de Moldavia, a 20 kilómetros de la capital Chisinau, se encuentra la bodega Milestii Mici, fundada en 1969, la cual posee el Récord Guinness 2005 como la colección de vinos más grande del mundo. Con 200 kilómetros de corredores y alrededor de un millón de botellas, tuvieron que colocarle nombres, como en las calles de la ciudad, a sus túneles, para que los visitantes no se perdieran. ¿Te gustaría conocerla?

Hombre chicle

Ben Wilson, un inglés de 58 años de edad, tiene 16 años recorriendo las calles y puentes de Londres, para esculpir y pintar obras de arte de los chicles masticados tirados en el piso. Wilson asegura que lo que hace es arte urbano, con obras de tamaño un poco mayores a una moneda inglesa, y están diseminadas por todo el Millenium Bridge, los alrededores de la Catedral de San Pablo y otros puntos estratégicos de la capital inglesa, por lo que se ha ganado el apodo de “Hombre chicle”.

Doble de Pikachu

El personaje Pikachu, de la famosa serie animada Pokémon, tiene un doble en la selva de Honduras. Se trata de la Micrathena Sagittata, una araña de menos de un centímetro, que en su parte posterior del abdomen

presenta marcas de color amarillo brillante, con dos largas espinas traseras que terminan en puntas blancas, asemejándose bastante a la cabeza de la pequeña creación de ficción. A los lados de esta estructura, se pueden ver filas de espinas. El resto del cuerpo de la araña es de un color rojizo brillante, parecido al de una hormiga.

El lucro de no hacer nada

Shoji Morimoto es un japonés que creó un negocio donde lo contratan para no hacer nada. A pesar de tener un posgrado en terremotos, Morimoto fundó un negocio en el que cobra 100 dólares y recibe miles de solicitudes para que “no haga nada”. Básicamente, sus funciones cuando lo alquilan es no hacer nada más que comer, beber y responder con mucha facilidad a las preguntas del cliente. Con este exitoso negocio, logra generar los ingresos suficientes para vivir de manera cómoda con su esposa e hijos.

Escudo protector

Estos diminutos invertebrados se llaman tardígrados, también conocidos como osos de agua, debido a su aspecto y la forma en que se mueven. Pueden sobrevivir a temperaturas extremas, a la deshidratación, la radiación, e incluso al vacío del espacio. Ahora, un nuevo descubrimiento revela que gracias a un pigmento fluorescente, una cepa recién descubierta de tardígrado también puede resistir a dosis letales de radiación UV.

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enezuela tiene grandes y extraordinarios profesionales, que pasan a ser ejemplo a seguir para cualquier inmigrante y se convierten en nuestros representantes fuera de estas fronteras, dejando el nombre del país muy en alto. Tal es el caso de alejandra gabriela gutiérrez oraa, que con 21 años fuera de su país natal, viviendo en Estados Unidos, esta guairense de 33 años de edad se ha forjado un camino en Norteamérica que la ha llevado al éxito, por lo que ya cuenta con siete premios Emmy en su haber, pero conservando su humildad y raíces bien puestas. Alejandra se considera constante, alegre, trabajadora, impaciente y venezolana; y asegura que en el ámbito profesional quiere “seguir creciendo en el periodismo, en los medios de comunicación, y seguir siendo un referente latinoamericano”, no solo en su país, sino en toda América Latina; y en el ambiente personal, asegura que la meta que le gustaría alcanzar es tener un hijo. Conversamos con esta carismática periodista y presentadora venezolana, para conocer un poquito más sobre ella. ¿cómo es un día cualquieRa en la Vida de aleJandRa oRaa? Durante los días de trabajo, me despierto temprano. Ahora, debido a la pandemia, se cambió el horario de Café CNN, antes me despertaba a las 3:30 a.m.; pero ahora, con nuestro nuevo horario, me despierto a las 5:55 a.m., más o menos, me arreglo, me maquillo para poder estar en el programa, me visto y subo a la cocina a prepararme un café, porque sin un café no puedo comenzar la mañana, y empiezo a leer todos los titulares que debemos escribir, y las noticias que vamos a tener en el día. Después de estar en Café CNN, de 8:00 a 10:00 a.m. en vivo, tenemos una reunión editorial, hasta más o menos el mediodía, igual que unas guardias con noticias de último momento; y después de ahí, hago algunas cosas personales, como comer, hacer una siesta, o realizar ejercicio; y en la noche, antes de ir a dormir, preparo las entrevistas que tengo para el día siguiente en el programa. Los fines de semana sí intento descansar y desconectar un poquito de las noticias. apaRte de tRabaJaR desde casa, ¿quÉ Ha sido lo más difícil paRa ti de la pandemia? Lo más difícil para mí ha sido adaptarme a no viajar. Estaba muy acostumbrada a viajar, tanto por mi trabajo como por la vida personal, y tenerme que encerrar en Miami, a

Por Mónica Silva Cárdenas Fotos: Cortesía Alejandra Oraa

Alejandra Oraa: “El trabajo abre más puertas que un premio” Con siete premios Emmy, por sus programas “Café CNN” y “Destinos”, como Mejor Presentadora; y por la cobertura de “Noticias de última hora destacada en español”, es la presentadora más joven del canal de televisión de noticias CNN en Español

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A los 33 años, Alejandra Oraa Es LA PREsEntADORA Más jOVEn DE Cnn En EsPAñOL.

¿quÉ conseJo le das a otRos inmigRantes latinos en usa, paRa logRaR sus metas? Lo primero, como lo dije anteriormente, tener constancia. Es una montaña rusa de angustias, de rechazos, de dolores y también de alegrías. Es difícil comenzar de nuevo, es difícil comenzar de cero, pero cuando se recuerda que uno lo está haciendo por un propósito, sea cual sea que haya sido el motivo de un inmigrante, hay que tener un poquito más de paciencia. Otro punto importante es asimilar la cultura del país a donde uno llega. A veces, muchos inmigrante tienden a quedarse en sus propios recuerdos y culturas, lo cual no está mal, hay que hacerlo para no olvidarnos de dónde venimos, pero también hay que asimilar dónde estamos, y entender cuál es el país que nos ha dado ahora la bienvenida, cuál es nuestro nuevo hogar, todo eso es sumamente importante. Y lo último, es ser agradecido con las oportunidades que la gente te da en otro país, creo que es la mejor carta de presentación que uno puede tener para abrir las puertas. Cuando la gente te da una oportunidad, y ven que eres agradecido y la tomas con responsabilidad, tendrás más oportunidades de éxito.

conocer mi casa, prácticamente, a conocer a mis amigos, que tenía tanto tiempo sin pasar con ellos, aunque fue un desafío porque estaba aquí, los quería ver, pero no podía debido a la pandemia. El acostumbrarnos a tener esta nueva metodología de vida, ha sido un poco complejo. Sin embargo, siento que lo que más me costó, hoy en día es lo que más me gusta. Me gusta la rutina de estar en la casa, aprecio mi hogar más que nunca, y aunque de vez en cuando me haga falta viajar, sí siento que, ahora viviendo esto por un año, emocionalmente y de salud, necesitaba hacer una pausa y quedarme un ratico en tierra; así que lo que quizá por un momento fue un desafío, hoy en día es una bendición. ¿cuál es tu Hobby? ¿con quÉ te distRaes o RelaJas? ¡Con la música! Me encanta la música; escucharla y tocarla. Me gusta saber cuáles son los top hits, los top 40 siempre en Spotify, mis músicos preferidos, para saber qué es lo que están sacando nuevo. Me gusta tocar instrumentos musicales, específicamente

el piano, puedo tocar un poquito el cuatro, al igual que el cajón, que aprendí yo misma a tocar durante la cuarentena. Ya lo tenía y aprendí a tocarlo con tutoriales en las redes sociales y YouTube, pero la verdad es que la música me apasiona muchísimo y me ayuda con otro hobby, que es intentar mantenerme en forma, trotar, hacer ejercicios, entrenar con música. Aprovecho el hobby que tengo con la música, para poder tener un buen play list con el otro hobby que tengo, que es hacer ejercicio. ¿quÉ es paRa ti el ÉXito? La constancia. Considero que cuando uno cree en uno mismo, cuando hace, dice y piensa lo mismo, esa es la clave del éxito. A veces es difícil hacer las tres cosas al mismo tiempo y, sobre todo, mantener esa constancia y esa fe de seguir haciendo las cosas bien, o seguir teniendo ganas de hacer cosas; y cuando lo logras, yo creo que esa es una clave del éxito. El éxito no son premios ni dinero. Yo creo que es siempre la fe de seguir adelante, la perseverancia.

¿quÉ supone teneR siete pRemios emmy? Que soy constante. Que he trabajado bastante. Creo en mí, y también creo en tener un equipo que me ayude. Los grandes que trabajan en equipo dicen: “nadie es tan bueno como todos juntos”. Todos aportamos algo. A veces hay cosas que uno no entiende, que uno no tiene esa perspectiva porque lo ve desde otros ojos, y es importante tener otra persona que te ayude a bajar, que te ayude a moldear, que te ayude, en mi caso, a producir algo que uno no puede ver; entonces, unirte a gente que puede sacar lo mejor de ti, tener muchísima constancia, mucho trabajo y creerte las cosas. El credo personal te ayuda a tener premios personificados en Emmys. ¿quÉ pueRtas peRsonales o pRofesionales te Han abieRto tus pRemios? Personales o profesionales, yo creo que nada más es como un adjetivo calificativo. Cuando hablan de mí, siempre dicen: “Alejandra Oraa, la presentadora de televisión con más premios Emmy”, en español, por supuesto, no en inglés; que sigo siendo muy joven, la más joven de CNN en Español, a

mis 33 años; y creo que tal vez es simplemente un recordatorio de que haber empezado joven, era porque tenía las ganas de hacer algo grande con mi carrera. Creo que te toman un poquito más en serio, tal vez a la gente le causa un poquito más de curiosidad hablar contigo, algún invitado o algo por el estilo, pero las puertas creo que me las abre más el trabajo, que el premio en sí. ¿quÉ otRo logRo pRofesional te gustaRía alcanzaR? Me gustaría producir y ser parte de un documental que tenga que ver, quizá, con mi país, o con América Latina, y que sea un documental exitoso, de buena calidad; un documental que trascienda, algo que quizá yo le pueda dejar a mi país, en cuanto a tema histórico o cultural. No me gustaría hacer un documental político, pero sí algo de la historia y la cultura de Venezuela.

años, cada vez que regreso sigue estando intacto, aunque de vez en cuando me digan que mi acento no es tan venezolano.

¿a quÉ le tienes miedo? A la muerte. Yo sé que suena muy cliché, pero le tengo pánico a la muerte. Nunca he podido ir a un velorio, a un funeral, no sé cómo manejar esa etapa final de la vida, incluso con las personas que más he querido. Me cuesta mucho asimilar que alguien que uno apreció, conoció, trasciende. ¿quÉ es lo que más disfRutas de HaceR “destinos”? Viajar y conocer, y de la mejor forma, porque cuando haces un programa de turismo, te toca conocer lo mejor de un país, entonces, qué bonito es poder viajar a América Latina y conocerla. En mi caso no tenía mucho conocimiento, por vivir tanto tiempo en Estados Unidos. Poder tener, primero, la lista de las mejores cosas de qué hacer en el país; segundo, documentarlo de la mejor forma, ya que no necesito fotografías, tengo programas preciosos con imágenes de esos países; y tercero, darme cuenta de lo similares que somos nosotros desde la Patagonia hasta México, porque viajando y haciendo programas de turismo en Argentina, Paraguay, Venezuela, Colombia, Costa Rica, e incluso aquí mismo en Miami, me doy cuenta de que siempre tenemos un hilo conductor de nuestra cultura, y eso es muy chévere, porque quizá antes de “Destinos”, yo pensaba que un argentino tal vez tenía muy poco en común con un mexicano, y después me di cuenta que hay algunas cosas en las que podemos entendernos. ¿está en tus planes HaceR un “destinos” en Venezuela? Hice una vez “Destinos Canaima”, en 2015. Me encantaría hacer un “Destinos Venezuela Nacional”, pero por la situa-

¿cómo está la Vida sentimental de aleJandRa? Está tranquila. Afortunadamente, la pandemia me ha permitido que esté tranquila y en paz.

ción de la seguridad en estos momentos, no lo veo factible; y si, además, le agregamos ahora la situación de pandemia, donde sabemos que las fronteras están cerradas, y por motivos de seguridad, no es probable que podamos viajar, “Destinos” en general, está en pausa.

¿cuál es tu Rutina de belleza? Realmente, no tengo una rutina de belleza en específico. Me gusta cuidarme con mis ejercicios, creo que eso es superimportante para la televisión. Últimamente estoy un poco obsesionada con las cremas y los sérums, porque ya después de los 30 años, uno empieza a notar ciertas cositas, y sobre todo madrugando, hay que tener mucho más cuidado. Me cuido mucho el cabello al peinarme; procuro ponerle protector a las planchas, porque me lo tengo que peinar todos los días con tenazas y con planchas; y otra de las cosas que he estado procurando para el tratamiento de belleza, es eliminar un poquito (y me cuesta mucho como venezolana, porque nos encanta el queso) los lácteos, ya que me he dado cuenta que los lácteos me causan muchos brotes en la cara.

además de tu familia, ¿quÉ más eXtRaÑas de tu país? Extraño sentirme que pertenezco, que cuando salgo a la calle, esa persona es de la misma tierra mía, que tal vez mi infancia (porque me fui del país a los 12 años) es muy similar, que no tengo tal vez que estar explicando algunas cosas, que en otros países, por ser de distinta cultura, no entienden. Extraño sentirme identificada, ese sentimiento de casa, que aunque yo esté fuera de Venezuela desde hace 21

¿cómo y dónde te Ves en 10 aÑos? Espero no verme en una pandemia, porque hoy uno siente que esto es eterno. Me veo aún haciendo TV, espero seguir trabajando para América Latina, y ya que esto es una audiencia latinoamericana con enfoque en Venezuela, ojalá, mejoren las cosas para el nuestro país, y, ¿por qué no?, hacer un programa o documental de viajes, de cosas bonitas y culturales de Venezuela.

Belleza

¿Agua? Sí, por favor

Es un componente esencial para el cuerpo humano que, además de hidratar, puriﬁca, limpia y tiene decenas de funciones positivas para la piel

l agua es tan importante en tu rutina de skincare, como lo es para tu organismo en general. La Tierra es conocida como el “planeta azul”, porque este líquido cubre el 70% de la superficie; sin embargo, solo el 0,025% es potable. Las grandes compañías de belleza están conscientes de las posibilidades de usar este elemento en sus productos, por lo que no es de extrañar ver H2O en la composición de muchos. Sin embargo, no es en su estado puro que podemos usarla en nuestra rutina de cuidados, sino en presentaciones tan novedosas como beneficiosas para la piel. De todas, ¿sabes qué necesitas?, ¿cuáles son las que más beneficios le aportan a tu piel?, ¿cómo debes usarlas?, ¿qué tipos hay? Te explicamos las funciones de cada una, para que compres las que más se adapten a las necesidades de tu piel. agua teRmal: es todo un elixir repleto de minerales, que ayuda a proteger la piel de los radicales libres, facilita el proceso de desmaquillarte, alivia la irritación de la piel y acelera el proceso de cicatrización de las heridas. Como es un líquido que proviene del suelo, es rico en elementos como hierro, zinc, cobre, calcio y magnesio, que son los que, juntos, le dan otro aspecto a tu epidermis. Es ideal para los días de mucho calor: la aplicas sobre tu rostro y, automáticamente, sentirás cómo se refresca, haciendo que te sientas menos fatigada. agua de Hamamelis: menos conocida, pero muy eficiente. Tiene propiedades astringentes que contribuyen a cerrar los poros de la piel, a reducir la aparición de grasa y a prevenir los puntos negros. También funciona como calmante, desin-

flama la piel, y es una gran aliada a la hora de eliminar las bolsas y ojeras del área de los ojos. agua de Rosas: sus beneficios son muchos, pero es importante que escojas una que no contenga alcohol, colorantes, aditivos o aromas (puedes preparar la tuya hirviendo pétalos de rosa y luego dejando reposar la mezcla. La colocas en un envase con espray y listo). El agua de rosas es rica en vitamina C, lo que hace que sea ideal para la producción de colágeno, y para defender la piel de los radicales libres. También es un calmante ideal para después de depilarte, y sirve como tónico gracias a sus propiedades antibacterianas. ¿Cómo? Úsala después de lavarte la cara y antes de aplicarte tu sérum de rutina. agua micelaR: una de las más conocidas y usadas alrededor del mundo. El agua micelar tiene moléculas que atraen la suciedad, por lo que son eficaces para eliminar todo tipo de maquillaje o impurezas; eso sí, siempre que uses la adecuada para tu tipo de piel. Aunque hasta ahora no es común lavar el rostro luego de usar agua micelar, la especialista en química, evelyn cornejo, revela que este tipo de agua contiene surfactantes (una sustancia parecida a un jabón) que, aunque son muy gentiles con la piel, lo ideal es no dejarla en el cutis, porque El agua es el ingrediente de mayor presencia en los productos cosméticos.

Por Isabel Da Cunha Ventura @isabeldcv

LiMpiAR BiEN TU ROsTRO ELiMiNA CÉLULAs cutÁneaS

que deScaMan a diario, eliMina laS SuStanciaS provenienteS de la contaMinación aMBiental, y reduce el eXceSivo SeBo y Sudor en la Superficie de la piel. puede resecarlo. Esto no sucede con todas las aguas micelares, algunas están libres de componentes dañinos, pero, ¿cómo saberlo? Hay un experimento simple: remoja un pedazo de toalla con agua micelar, sopla la parte humedecida y verifica si hace espuma. Si la hace, contiene surfactantes. Entonces, ¿se puede dejar? Este complemento fue creado con el objetivo de ser un limpiador que no necesita enjuagarse, porque en Francia, donde fue creada, el agua tiene muy altos niveles de minerales que irritan la piel de las personas. Por lo tanto, si tienes la posibilidad de hacerlo, ¡hazlo! Si estás sin tiempo, o lejos de la comodidad de un baño con acceso a agua pura, entonces puedes dejarla.

aliadoS que no te harÁn quedar Mal

Mineral 89 de Vichy: refuerza la barrera de la piel haciéndola más resistente contra agentes dañinos externos, hidrata, tonifica y fortalece. se trata de un producto con 89% de concentración del agua termal volcánica de Vichy. Es para todo tipo de piel, funciona para hombres y mujeres, y es ideal para quienes hacen vida en ambientes urbanos.

Bioderma Sensibio H2O: limpia la piel de impurezas generadas por el medioambiente, calma el cutis, remueve el maquillaje, no necesita ser enjuagada, y mantiene el pH natural de la piel.

cuidado con el agua del gRifo cristina galmiche suárez, facialista y dermatóloga, ha explicado en diferentes oportunidades las desventajas y peligros de usar agua corriente para lavar la piel. “El agua del grifo incorpora sustancias dañinas como la cal, sodio y cloro, que alteran la piel y modifican su pH”, dice. Usarla como medio de limpieza constante, “reseca el tejido cutáneo y resta humedad”; y esto, a su vez, es uno de los principales problemas de la dermis reactiva, sensible o acnéica. Darle la vuelta a tu rutina con unos simples aliados de belleza, te ayudará a combatir este problema: “leche limpiadora y tónico”. Primero, debes aplicar la leche de limpieza y retirarla con un paño; y luego, aplicar el tónico. Si prefieres lavar tu cara con agua, la especialista recomienda “lavarla con agua hervida o mineral”. A Galmiche se le suma el director artístico de La Mer, quien ha explicado que, para quienes viven en las grandes ciudades, donde el agua es más “agresiva”, recomienda hacer limpiezas con brumas hidratantes, siempre que sea posible.

Agua termal de Uriage: se puede usar a diario, es rica en oligoelementos y sales minerales, calma la piel, protege la película protectora del cutis, refresca, y está comprobado que aumenta la hidratación de la piel en una hora.

Belleza Por Carmen Martín / Fotos: EFE

siguiendo ganar prestigio en este campo. Joaquín pinar, de Wherteimar, cuenta que en este tipo de cosmética “no se utilizan ni pesticidas químicos, ni herbicidas tóxicos, ni productos testados en animales, ya que se apuesta por una filosofía vegana que no afecta a la salud de la piel ni produce alergias, sin colorantes ni aromatizantes”. los paRabenos Tras la mala fama de los parabenos, la tendencia actual es la cosmética natural orgánica, biológica, ecológica o vegana, ¿qué les diferencia?

Belleza vegana,

EL FUTURO DE LA COSMÉTICA

Hasta hace muy poco, la cosmética natural se asociaba con cuidados ancestrales; ahora, la belleza vegana tiene su propia conciencia animalista

a cosmética vegana, o también llamada “cruelty free”, llega al universo de la belleza con la intención de quedarse, y está siendo muy bien recibida.

Se considera que, además de tener un gran respeto por el medioambiente y por los animales, consigue unos resultados muy similares a los que produce la cosmética convencional. Cada día se valoran más los productos veganos, “es decir, que no utilizan ningún ingrediente de origen animal o derivado, ni testean sus productos en animales”, explica a EFE, Kat Von d., creadora de la firma de maquillaje Kat Von D Beauty. Considera que es cuestión de normalizar y modernizar el término vegano, “ya que du-

rante muchos años se ha asociado al de un hippie engreído”, añade. Los cosméticos veganos no deben ser “necesariamente marrones y verdes”, dice Kat Von D., quien adora los productos de lujo, el estilo y los embalajes artísticos.

los tiempos cambian Hasta hace unos años, la cosmética natural no siempre aguantaba bien el paso del tiempo, a duras penas olía bien y no tenía una textura agradable. Ahora, son muchas las empresas de cosmética que siguen esta filosofía y conciencia animalista. “Hoy, este tipo de productos resisten cualquier comparación en cuanto a eficacia, y algunos tienen una sensorialidad que supera a los antiguos”, explica a EFE dafna, creadora de Dafna´s Personal Skincare. La principal diferencia entre la cosmética natural y la convencional, es la manera en la que se ha obtenido la materia prima. En el caso de los productos veganos, son aquellos que no contienen ingredientes procedentes de animales, ni tampoco generados por ellos, como pueden ser la leche o la miel. Y es por esto por lo que, por una parte, las grandes marcas de belleza están apostando por crear líneas de cosmética natural, en las que los productos toxic free serán el futuro; y, por otra, las pequeñas marcas están con-

El objetivo de este tipo de cosmética es utilizar materiales mínimamente modificados, y un proceso de fabricación respetuoso con nuestro planeta. La cosmética “verde” se elabora con ingredientes ecológicos y cultivados, suele evitar reacciones en la piel, y permite la recuperación de su equilibrio natural. En función de la normativa de cada país en concreto, se emplean distintos términos para referirse a la cosmética sin conservantes, perfumes sintéticos, parabenos, siliconas o colorantes. No existe una norma sobre estos tipos de cosmética, pero algunas empresas han creado certificados para controlar el proceso de elaboración. Por ejemplo, la Asociación de Cosmética Ecológica y Natural de España (ACENE), o la institución activa e independiente de inspección internacional con sede en Francia, Ecocert o Soil Association, que se encarga de identificar los productos ecológicos que cumplen las normas de esta asociación. Un producto es orgánico cuando, al menos, el 95 % de sus ingredientes han sido extraídos con métodos naturales y sometidos a un procesamiento mínimo. La cosmética orgánica debe cumplir una serie de normas: desde la elección de los ingredientes, hasta los métodos de elaboración que se utilizan. La cosmética ecológica y biológica, se fabrica exclusivamente con materias primas que han sido cultivadas sin pesticidas, herbicidas ni abonos químicos o derivados del petróleo. En su composición están prohibidos los aceites sintéticos y minerales, y las sustancias de origen animal, salvo la lanolina, procedentes de la lana de las ovejas; y la cera de las abejas. Cuando se habla de cosmética ecológica, también se tiene en cuenta que las empresas que trabajan productos de cosmética bajo esa etiqueta, emplean materiales reciclables y sostenibles, en sus envasados y empaquetados.

Belleza Por Isabel Da Cunha @isabeldcv

Verte bien

fóRMuLA GAnADORA Protector solar + antioxidantes = evitas el fotoenvejecimiento

para sentirte mejor Pasamos muchas cosas por alto durante la cuarentena, y una de ellas ha sido el cuidado de nuestra piel y cómo nos vemos frente al espejo

ivimos tiempos difíciles, la situación mundial ha traído tantos problemas, que muchos olvidamos cuidar de nosotros mismos. Es ahora, más que nunca, cuando debemos dedicar tiempo a nuestra salud física y psicológica, y justo hoy te ayudaremos a crear una rutina para mantener una piel cuidada y saludable. ¡El reto es contigo! La vida en casa le ha pasado factura a nuestra piel y, aunque ha sido mayormente positivo, ya que no nos enfrentamos a diario a

los rayos solares directos, agentes externos contaminantes, o la obstrucción de los poros producida por el maquillaje excesivo, sí que tiene algunas desventajas que podemos combatir. cRea una Rutina Está confirmado: crear una rutina diaria nos protege. Así lo afirma la psicóloga mari solivares. Pero, ¿nos protege de qué? “Del aburrimiento, la recarga de información y la frustración”. Por otra parte, la psicóloga laura llamas afirma que cuando una persona se arregla, se siente bien: “Puede ser un estimulador externo que potencia las sensaciones de positividad y reconocimiento de uno mismo. Si nos vemos desarreglados frente al espejo, esto nos producirá negatividad y estaremos, inconscientemente, promoviendo un estado de ánimo de desmotivación”, dice. Crea una rutina simple: un tratamiento reafirmante para minimizar los efectos del agotamiento durante el día. Y, para la noche, productos hidratantes. Otro

¿protector Solar? aunque los rayos uV no te dañarán como normalmente podrían hacerlo al salir de casa, hay ciertas cosas que deberías tomar en cuenta. por ejemplo, si trabajas desde tu hogar y lo haces cerca de una puerta o ventana, o aunque aproveches tu descanso para salir al sol (en solo 10 minutos ya activas la vitamina d), debes siempre colocar protector solar. asimismo, la luz de la computadora, del celular, la televisión o cualquier otra pantalla, genera efectos de envejecimiento parecidos a los de los rayos solares, especialmente a quienes pasan muchas horas frente a los mismos.

consejo importante para sentirte y verte mejor, es exponerte al sol durante unos 20 minutos. Esto, porque la luz solar activa la producción de serotonina, la hormona que incrementa la sensación de bienestar. conseJos de los eXpeRtos No maquillarnos hace que nos olvidemos de limpiar nuestra piel; y esto, incluso pasando todo el día en casa, no debe suceder: “La limpieza es fundamental cuando nos maquillamos, y cuando no lo hacemos también”, comenta eliecer prince naranjo, experto de Guerlain. El especialista recomienda dejar las rutinas de maquillaje complicadas para

la iMportancia de eXfoliar una exfoliación a fondo es ideal para favorecer la renovación cutánea, e incluso hay productos que, en este proceso, mejoran el tono de la piel.

cuando volvamos a la tan anhelada normalidad, pero por ahora, “recomiendo un look diario muy simple, en el que no falten los básicos como la máscara de pestañas y un labial para darle color a esta área”. En tiempos complicados como este, ambos especialistas recomiendan usar colores llamativos como el rojo o el burdeos, ya que dan un efecto más alegre y con más luminosidad en la piel. Para confirmar las recomendaciones del especialista, solo basta dar una ojeada al pasado, específicamente durante la Gran Depresión en Europa, cuando las ventas de barras labiales rojas incrementaron hasta 25%, “está comprobado, el color aumenta la autoestima y el estado de ánimo”, dice Eliecer. ¿cuál es la Rutina a seguiR? Sencilla: no necesitas muchos productos, porque la idea no es que inviertas demasiado tiempo en arreglarte. Lo importante es crear una rutina y que, al verte al espejo, te sientas mejor. Va más allá de verte “bonita o arreglada”, la idea es la de no sentir un cambio tan drástico en todas las rutinas de tu vida. Entonces: Aplica un protector solar, preferiblemente con color para lograr un efecto dos en uno en pocos minutos. Usa máscara de pestañas para darle vida a tu mirada automáticamente. La recomendación es optar por una que no sea a prueba de agua, ya que se maltrata menos el área de los ojos al momento de retirarla. Aplica un toque de rubor en tus mejillas, para darle color a esta área. Usa el labial rojo (o del color de tu preferencia), para ganar luminosidad en el rostro. Hay quienes se sienten mejor optando apenas por máscara de pestañas, un lápiz de cejas y rubor (ojo, sin olvidar nunca el protector solar). Sin embargo, es importante que en tus labios uses, por lo menos, una barra humectante. Esta te ayudará, además, a combatir la resequedad ocasionada por el uso constante de mascarillas.

ApUEsTA sEGURA

máscara de pestañas Cils D´Enfer Noir, de Guerlain

Conoce los “Tres Mosqueteros” del maquillaje simple, que necesitas para no caer en la frustración o el aburrimiento de estar en casa tantos días seguidos.

labial retro matte lipstick, de M.A.C Cosmetics

rubor creme puff, de Max Factor

dieta

Detén la hipertensión y despídete de esos kilitos de más, consumiendo alimentos bajos en sodio y ricos en potasio, magnesio y calcio

ufrir de presión alta es una dolencia que debemos monitorear de por vida, pero para no estar presos y sumidos en medicamentos para disminuirla, una de las mejores maneras de controlar la hipertensión es con la alimentación; y la dieta DASH, además, nos ayudará a eliminar esos kilitos de más, llevando una vida más saludable, sin dejar de comer o restarle sabor a las comidas. Esta dieta recibe su nombre por sus siglas en inglés de Enfoques Alimentarios para Detener la Hipertensión (Dietary Approaches to Stop Hypertension), y su principal característica es que es baja en sales, y promueve el consumo de alimentos ricos en calcio, potasio y magnesio, ya que estos minerales, combinados, ayudan a reducir la presión arterial.

PRECAUCIÓN

Es común, cuando se reduce el consumo de sal, utilizar sustitutos del sodio que a menudo contienen potasio. Antes de tomar esta decisión, consulte a su médico, pues el incremento de los niveles de potasio puede afectar a las personas que tienen problemas de riñón o que toman ciertos medicamentos. ¿cuáles sí y cuáles no? La dieta DASH es un régimen muy equilibrado, que potencia alimentos saludables, como frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Lo ideal es aumentar considerablemente el consumo de frutas y verduras no amiláceos (sin almidón). Apegarse a esta dieta le proporcionará todos los nutrientes que necesita. Es segura tanto para adultos como para niños. Es baja en grasas y alta en fibra, el cual es un estilo de alimentación que se recomienda a todos. Parte de la dieta es tomar porciones moderadas de productos lácteos sin grasas, o bajos en grasas;

granos integrales, carnes magras, aves, caraotas, alimentos con soya y huevo (o sustitutos de huevo), pescado, nueces y semillas; grasas saludables para el corazón, como el aceite de oliva o de canola, y aguacate. Pero como en toda dieta, hay algunos alimentos que se deben evitar, y otros consumirlos con moderación. Se debe limitar el consumo de alimentos preparados con granos refinados, como el pan blanco y las galletas, así como los dulces. De lo que sí deberá alejarse por completo, sin contemplación, es de los alimentos con sal (sodio) añadida, o añadir sal a los alimentos; el alcohol, las bebi-

Por Mónica Silva Cárdenas

Menú para un día Este modelo se basa en una dieta de 2.000 calorías con 1.500 mg de sodio.

DIETA

DASH

das azucaradas, los alimentos con altos contenidos de grasas saturadas, como lácteos con su contenido completo de grasa, o alimentos fritos; y los alimentos procesados, que frecuentemente son altos en grasas, sal y azúcares. Requerimiento calórico La dieta DASH tiene ya predefinidos planes para el consumo, de 1.600, 2.600 y 3.100 calorías al día. Dentro del universo de la dieta DASH, se sugiere consumir porciones más pequeñas, y/o hacer intercambios por alimentos saludables, para ayudar a perder peso. En cuanto a la sal, se puede seguir un plan de alimentación que permite 2.300 mg o 1.500 mg de sal al día.

Optimizar la dieta Cuando se sigue la dieta DASH, se recomienda hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día, la mayoría de los días de la semana, para mejorar los resultados; y si se trata de querer perder peso, llevar ese tiempo a una hora diaria. Optar por la actividad aeróbica que haga bombear al corazón. La actividad física ayudará a perder peso, lo que repercutirá de manera positiva en la reducción de la presión sanguínea. Otros beneficios Adaptarse a la dieta DASH e incorporarse a un estilo de vida saludable, trae otras recompensas, entre las que se cuenta la reducción de la presión arterial alta, la disminución del riesgo de enfermedades del

Desayuno ¾ de taza de copos de cereal de salvado. 8 onzas de leche descremada. 1 cambur mediano. 1 rebanada de pan de trigo integral tostado. 1 cucharadita de mermelada. 4 onzas de jugo de naranja. Almuerzo 3 onzas de pechuga de pollo, sin piel. 1 pan de pita. 1 cucharada de mayonesa baja en grasa. Verduras crudas: 3 o 4 palitos de zanahoria, palitos de apio, rabanitos, 2 hojas de lechuga suelta. 1 durazno o melocotón. Refrigerios ¼ de taza de duraznos deshidratados. 1/3 de taza de frutos secos mezclados sin sal. 1 taza de leche descremada. Cena 3 onzas de salmón a la parrilla. ½ taza de arroz integral. 1 taza de brócoli al vapor. Ensalada de espinaca con 1 taza de espinaca cruda, 2 tomates cereza y 2 rebanadas de pepino. 1 cucharada de aderezo para ensaladas, de vinagreta casera con bajo contenido de sodio. 1 taza de jugo de uva.

corazón, insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares, la prevención o control de la diabetes tipo 2, la mejora en los niveles de colesterol, y la reducción en las probabilidades de sufrir cálculos renales.

Salud

Por Angie Ponce Fotos: Cortesía Gladys Marín

Gladys Marín: Medicina a la vanguardia

OTORRINOLARINGOLOGÍA

en época de Covid-19 “siempre digo en mi consulta: los oídos se limpian con los codos; y, ¿por qué? pues porque es imposible. no debemos introducir ningún cuerpo extraño en el oído”.

Constantemente innovando, investigando y formándose, la doctora otorrinolaringóloga Gladys Marín se reúne con Variedades, para hablar sobre salud y la Covid-19

sualmente, las personas acuden al médico cuando es una emergencia o cuando tienen algún tipo de chequeo general; sin embargo, en muchas ocasiones no lo hacen o se automedican, cuando presentan algún síntoma aislado, como un dolor de oído. “Es sumamente importante acudir a la consulta presencial, ya que esta fue, es y seguirá siendo la manera ideal de evaluar a cualquier paciente, para hacer un diagnóstico ade-

cuado y así indicar tratamiento médico o quirúrgico según sea el caso. La valoración por el especialista en otorrinolaringología también nos permitirá prevenir y detectar problemas de audición, de vías respiratorias superiores, de la voz y del equilibrio, entre otros”, nos dice la Dra. gladys marín, otorrinolaringóloga.

media aguda, o una otitis externa, a fin de indicar el tratamiento médico y lograr una evolución satisfactoria, evitando complicaciones, como por ejemplo, la pérdida de la agudeza auditiva, que es tan importante para nuestra comunicación con el entorno, y el desarrollo de nuestras actividades cotidianas”, aclara la doctora.

oído, infecciones o enfeRmedades comunes Las enfermedades o infecciones a nivel de otorrinolaringología, son sumamente delicadas y, muchas veces, al no ser tratadas, pueden traer consecuencias graves. “La infección de oídos es uno de los motivos de consulta frecuente, lo llamamos otitis, la cual es una inflamación que puede involucrar el oído externo o el oído medio. En términos generales, se caracteriza por presentar dolor, sensación de oído tapado, secreciones y/o disminución de la agudeza auditiva. Es importante acudir al especialista, para saber si se trata de una otitis

coVid-19 y teRapias posteRioRes A lo largo de esta pandemia, se ha observado que existe una relación entre el creciente número de reportes de pérdida del gusto (disgeusia) y el olfato. Entre el 30%-60% de los pacientes afectados presentan una anosmia, que es la pérdida del olfato, lo cual posteriormente lleva a una pérdida del gusto. Por lo tanto, hay que estar atentos a la pérdida de los mismos, incluso sin presentar algún otro síntoma. “De presentar estos síntomas, debemos solicitar atención médica para descartar diagnóstico de Covid-19. No olvidar, ade-

Cuidados para la salud auditiva

más, que debe cumplir con el aislamiento de al menos 14 días y ver si se presentan otros nuevos síntomas en la evolución. Estas recomendaciones ayudarán a detectar la infección de manera precoz, lo que reduce la posibilidad de que se desarrolle y contagie a más personas. Algo que me ha pasado últimamente con los pacientes post-Covid es que tardan mucho en recuperar el olfato, por lo que es importante saber que después de tener Covid-19, se puede rehabilitar el olfato”. La terapia es un entrenamiento que consiste en exponerse, breve y repetidas veces, a olores como el clavo, café, canela, limón y eucalipto. Sin embargo, estas opciones pueden ser más amplias, como: menta, vinagre, coco, nuez moscada... El tiempo que la persona debe oler dicha sustancia seleccionada, tiene que ser de al menos 10 segundos, dos veces al día. Las investigaciones previas sugieren que cada dos semanas se debe cambiar la sustancia con la cual se está haciendo la terapia, y que para obtener resultados satisfactorios, hay que prolongar la rehabilitación por lo menos tres meses, ya que los resultados no serán inmediatos. “Estudios recientes nos hablan de un nue-

vo síntoma en los pacientes con diagnóstico de Covid-19, que se caracteriza por un aumento de volumen de la lengua, y a veces se suelen observar lesiones en la superficie de la misma, donde se ve como más lisa, que es lo que llamamos depapilación en parches, y también puede asociarse la sensación de ardor en la boca, los cuales pueden ser signos claves para un diagnóstico precoz”, agrega Marín. El internet y la medicina, de la mano Estamos en un momento de la historia, donde ante cualquier duda o interrogante, solo se debe tomar el teléfono o cualquier equipo electrónico con acceso a internet, y se podrá investigar, así como también se pueden consultar foros, tener consultas virtuales, etcétera. Sin embargo, ¿hasta qué punto es bueno? “Realmente, el tema de las redes sociales y el internet me encantan y pienso que ha tenido un impacto positivo, ya que me ha permitido llegarle a mayor cantidad de personas y, en esta época de pandemia, me ayudó a estar presente y tener un mayor acercamiento con mis pacientes, haciéndome saber sus inquietudes y necesidades. Así como también he podido hacer consultas on-line”, contesta Marín.

La doctora Gladys Marín recomienda los siguientes cuidados para una salud auditiva óptima: Uso adecuado de los audífonos: tomando en cuenta el volumen, debemos usar intensidades medias o menores y, si hablamos del tiempo, no debe ser mayor de una hora si lo usamos de manera prolongada. No introducir ningún cuerpo extraño a nivel del conducto auditivo externo, tipo hisopo o bastoncillos de algodón, ya que si el paciente presenta cera, se pueden formar grandes tapones, que pueden ocasionar dolor, molestia, y hasta disminución de la agudeza auditiva. Si vamos a secar los oídos después del baño, lo debemos hacer con un paño o toalla a nivel de lo que llamamos oreja o pabellón auricular, evitando introducir cualquier objeto dentro del conducto auditivo externo. Acudir al especialista, siempre y cuando el paciente presente disminución de la agudeza auditiva, para realizar pruebas objetivas que nos permitan evaluar su agudeza auditiva. Uso de protectores auditivos, si la persona se encuentra expuesta a ruidos de alta intensidad, para evitar a largo plazo pérdida de la audición.

Salud

Salud Bucal en pacientes especiales

n la actualidad más del 15% de la población mundial presenta algún tipo de discapacidad y tres cuartas partes de ella no reciben ningún tipo de atención odontológica a pesar de la mayor prevalencia que tienen de sufrir de enfermedades bucodentales. La Organización Mundial de la Salud define la discapacidad como un término, que incluye deficiencias de las funciones y/o estructuras corporales, limitaciones en la actividad y restricciones en la participación e interacción entre un individuo y su entorno. Cuando se habla de pacientes especiales, se incluye dentro de esta clasificación a los pacientes médicamente comprometidos, con enfermedades sistémicas previas, de riesgo médico, pacientes complejos de edad avanzada, minusválidos físicos, psíquicos y sensoriales. manifestaciones odontológicas más fRecuentes Caries: debido a la falta de higiene, al tipo de dieta blanda que suelen tener estos pacientes y a la falta de visitas control al odontólogo, la caries dental suele ser la patología más prevalente en las poblaciones de pacientes con discapacidad, principalmente en los grupos de pacientes ciegos, sordomudos y con parálisis cerebral. enfeRmedad peRiodontal La enfermedad periodontal es una patología infecciosa crónica y multifactorial donde ocurre una progresiva destrucción de los tejidos de soporte del diente (hueso, ligamento y encía). El desarrollo de la enfermedad periodontal está dado inicialmente por la presencia de placa dental, pero existen factores de riesgo de tipo inmunológico, hormonal y celular que pueden conducir a una evolución más rápida o agresiva. Los pacientes que presentan algún tipo de discapacidad, tienen una predisposición mayor a desarrollar enfermedad periodontal, principalmente en algunas como la neutropenia severa congénita, la agranulomatosis infantil genética, el Síndrome de Chediak-Higashi,

Por Mariana C. Morales-Chávez / @odontopacientesespeciales

el Síndrome de down y el Síndrome de Papillon-Lefevre. En el resto de las discapacidades igualmente la predisposición esta aumentada por la falta de higiene en el paciente.

Es importante cambiar los paradigmas de la odontología actual y tener una capacitación adecuada que permita mejorar la salud bucal de estos pacientes que cada vez representan un porcentaje más alto en nuestra población.

Maloclusiones Existen diversas determinaciones genéticas que favorecen el desarrollo de maloclusiones en la mayoría de los pacientes con discapacidades físicas y psíquicas. Aunado a esto existen múltiples hábitos como la respiración bucal, la succión digital y la interposición lingual. Debido a la falta de masticación, los pacientes autistas suelen presentar apiñamiento dentario, los pacientes con parálisis cerebral infantil desarrollan mordidas abiertas anteriores severas por la falta de masticación. Por otro lado, los niños con Síndrome de down suelen presentar mordida cruzada o invertida. Autolesiones Son actos de autoagresión que resultan en un daño de los tejidos. El 7.7 y 22.8% de los pacientes especiales suelen autolesionarse. Las conductas de autoagresión tienden a manifestarse en el contexto de desórdenes del desarrollo como la discapacidad intelectual y el autismo; desórdenes psiquiátricos como el desorden obsesivo compulsivo, la anorexia, la esquizofrenia y el desorden dismórfico corporal; desórdenes neurológicos como el Síndrome de

Tips para Mejorar la Salud Bucal en los Pacientes Especiales Cepillarse por lo menos dos veces al día (mañana y noche) Iniciar el cepillado dental desde que erupcione el primer diente. Utilizar pasta dental con 1000 ppm o 0,24% de flúor. Acudir 3 veces al año al Odontólogo especialista para su chequeo y limpieza profesional. No introducir dulces hasta los dos años de edad y nunca agregar azúcar al biberón.

Tourette, neuroacantosis y el Síndrome de dolor crónico. Estas pueden tener un origen neurológico, biológico o psicológico y el paciente puede golpearse o morderse cualquier parte del cuerpo, principalmente las manos, cara y mandíbula ¿Cómo se puede atender un Paciente Especial en el Consultorio Odontológico? Existen diversas alterativas para la atención de los pacientes especiales que van desde la aplicación de técnicas psicológicas para modificar su conducta, pasando por la restricción física hasta el uso de medicamentos que disminuyan su ansiedad. En casos más complicados se debe recurrir a la sedación profunda o la anestesia general para poder tratarlos odontológicamente.

Salud

Por Ricardo Segura Fotos: EFE

ofrecer a los pequeños pacientes y sus familiares, un respiro físico y psicológico a los estrictos tratamientos y al aislamiento que suele implicar la hospitalización a largo plazo, según Snøhetta.

la cara más natural de la asistencia sanitaria del futuro, se encuentra en un bosque de noruega para ofrecer a los pacientes y sus familias, un respiro físico y psicológico a los tratamientos estrictos y al aislamiento de la hospitalización

Esta fundación proyecta construir y donar a distintos hospitales noruegos y extranjeros, una red de estas cabinas en medio de la naturaleza, para ayudar también a pacientes con enfermedades somáticas y a sus visitantes, a conseguir el mejor manejo posible de la enfermedad.“La naturaleza proporciona a los pacientes una alegría espontánea y les ayuda a relajarse. Estar en un entorno natural, les provoca una calma renovada que pueden llevarse al hospital. Estos retiros contribuyen a motivarles a pasar por el tratamiento y ayudan a un mejor manejo de su enfermedad”, señala Lindheim. casitas del áRbol llenas de magia silenciosa

LLEGA EL

hospital verde

a psicóloga infantil maren Østvold lindheim, trata a algunos pacientes que han quedado traumatizados por sus experiencias en hospitales, compartiendo con ellos momentos de contacto con la naturaleza en la reserva natural aledaña al Hospital Universitario de Oslo (OUH, por sus siglas en inglés), donde ella trabaja. Lindheim es una de las impulsoras de un proyecto que, para este medio, marca “el futuro radical de los hospitales”: la construcción de un centro de atención que parece estar perdido en medio de un recóndito bosque, a solo cien metros de la entrada del OUH o Rikshospitalet, el hospital más grande del país.

¡en medio de la natuRaleza! Ideado por el estudio de arquitectura Snøhetta, este singular “retiro al aire libre” está en un exuberante bosque y cerca del arroyo Sognsvann, en la capital noruega. También ha diseñado un edificio situado en un bosque de hoja caduca, entre robles y abedules, y con vistas a un estanque cercano, junto a otro de los hospitales más grandes de ese país nórdico, el Kristiansand, situado en la región de Sørlandet, en el sur del país, del cual este segundo refugio se encuentra también a una corta distancia a pie. Ambos retiros han sido diseñados para la Fundación Friluftssykehuset, a fin de

“Las cabinas, que pueden usarse para el tratamiento y la contemplación, en las que pueden pasar tiempo familiares y amigos junto a los pacientes, lejos de los pasillos del hospital, están abiertas a todos los pacientes conectados a dicho centro médico, independientemente de su enfermedad, y se gestionan a través de un sistema de reservas”, informa a EFE Ingrid Sarheim, comunicadora de Snøhetta. “Sus reducidos espacios, de unos 35 metros cuadrados, están en marcado contraste con los monumentales edificios de los hospitales, y su lúdica construcción recuerda a las típicas cabañas de madera o ‘casita del árbol’ que construyen los niños”, informa Sarheim. Estas cabinas, que reciben abundante luz natural, están construidas como bloques de madera torcidos que se extienden hacia el paisaje a través de ramificaciones asimétricas, y la madera maciza de su estructura principal se volverá gris con el tiempo, mezclándose naturalmente con el entorno. Las grandes ventanas de vidrio de la cabina, se pueden abrir por completo a la naturaleza, para que los visitantes puedan asomarse al bosque, oler el suelo húmedo del entorno y escuchar el sonido del agua goteando mientras permanecen dentro de la cabaña. “Las cabinas proporciona un generoso espacio para respirar”, según asegura Sarheim.

de sangre azul

Isabel Da Cunha Ventura Por Isabel Da Por Cunha Ventura / @isabeldcv IG @isabeldcv

un asalto que llegó a durar hasta 20 minutos. El juez decidió darle libertad bajo fianza y crearle un registro como delincuente sexual, hasta el día de su juicio. La víctima confesó que, cuando finalmente pudo sacarlo de la habitación y pedir ayuda a otros huéspedes, Bowes-Lyon volvió a intentar entrar y otro hombre tuvo que acudir para ayudar a la víctima. Esta persona en cuestión declaró que ella estaba “muy afectada”; y que cuando él fue a pedir explicaciones al acusado, “este ya se había quedado dormido”.

ante el rechazo de la víctiMa, el terrateniente la llaMó una perSona “GroSera, Mala y horriBle”, quien no podía decirle qué hacer o no en Su propia caSa.

Escándalos A

QUE SACUDIERON A LA CORONA cusaciones por violación, pedofilia, lavado de dinero, secuestros y más, manchan los años de tradición y “buen nombre” de las familias reales más importantes del mundo. El caso del príncipe andrés de york, quien se encuentra en muy bajo perfil desde su escándalo por la relación con el caso epstein, recientemente dio un vuelco cuando se conoció que el hijo de esther salas, jueza encargada del proceso, fue asesinado por un sicario que se hizo pasar por un funcionario de una empresa de entrega de paquetes. Sucedió en Nueva Jersey, donde vive la jueza: tocaron el timbre, su hijo salió y le dispararon; sin embargo, se dice que ella (quien estaba en el sótano, por lo que salió ilesa) era el objetivo. Surge la interrogante de que, con Epstein muerto y su pareja, ghislaine maxwell, detenida, ¿quién está detrás de todo esto? El panorama pinta cada vez peor para el príncipe, puesto que ya está más que confirmado que conocía a Virginia Roberts, la mujer que lo acusó de haberla violado cuando tenía 17 años, y –hasta la fecha– se ha negado a colaborar con el FBI para intentar limpiar su nombre.

otRo escándalo poR abuso seXual simon bowes-lyon, de 34 años y primo tercero de la reina isabel ii, fue condenado a pasar 10 meses en la cárcel por agredir sexualmente a una mujer en el castillo de Glamis, un espacio que pertenece a su familia. Previamente, el familiar de la monarca había declarado sentirse “muy avergonzado por mis acciones, las cuales han causado tanta angustia a una invitada en mi casa”. Bowes-Lyon es el decimonoveno conde de Strathmore y Konghorne, y la prensa británica lo ha nombrado como el “primo depredador de la reina”. El hijo del sobrino nieto de la reina madre, pudo haber sido condenado hasta a cinco años de prisión, luego de admitir haber agredido a una de sus invitadas en su mansión ancestral en Escocia, la cual ha pertenecido a su familia desde 1372. El día del crimen, Bowes-Lyon le dijo a la policía que era un simple granjero, y más tarde admitió ante un tribunal que había entrado de madrugada, y por la fuerza, a la habitación en la que la víctima dormía (una mujer de 26 años que no ha sido identificada para proteger su identidad), le agarró los pechos, tiró de su ropa y la tiró contra la pared, en

cambio de datos El certificado de nacimiento de archie Harrison, el hijo del príncipe Harry y meghan markle, tuvo un cambio importante que generó una nueva polémica para la familia real inglesa. Los medios de comunicación británicos publicaron que el acta de nacimiento del pequeño fue cambiada, ya que tenía el nombre de su madre, Rachel meghan, y que en junio de 2019 este fue alterado para colocar los títulos reales de Markle, es decir, “su alteza real, la duquesa de Sussex”. La exactriz dijo que este cambio venía por solicitud del Palacio de Buckingham, “el cambio de nombre en los documentos públicos en 2019, fue dictado por el Palacio,

no fue solicitado por la duquesa ni por el duque de Sussex”; además, Markle consideró ofensivo pensar que ella deseaba que su propio nombre desapareciera de los documentos oficiales del nacimiento de su hijo. En respuesta, la casa real británica negó haber sido responsable de este cambio y, según fuentes cercanas, este requerimiento vino por parte de los trabajadores al servicio de los duques, y que nadie de la familia real tuvo que ver en esto.

ca que Urdangarín podría pasar fuera de la institución los fines de semana y trabajar en (inicialmente) el Hogar Don Orione, donde realizaba, hasta la fecha, sus labores de voluntariado. Además, el yerno del rey Juan Carlos I trabajará con un reconocido bufete de abogados, donde se espera que poco a poco vaya retomando su carrera como consultor.

Adiós real En enero de 2021 se cumplió un año de la salida del príncipe Harry y Meghan Markle de la familia real británica, pasó así el año que tenían para decidir qué harían respecto a sus títulos. El Palacio de Buckingham informó que el hijo del príncipe Carlos, y su esposa, no mantendrían el tratamiento de “Su Alteza Real”, pero sí conservarían sus títulos de “Duques de Sussex”, y que ya no recibirán ningún tipo de financiamiento público, pues ya no son miembros activos de la casa real.

Dice que es vigilada por guardias que se turnan, y que el único sitio con cerradura en el que puede enviar mensajes al exterior, es el baño. Por su parte, su hermana mayor, la princesa Shamsa, huyó en el año 2000 de la residencia familiar en Surrey, al sur de Inglaterra, se escondió en Cambridge, pero luego desapareció.

Iñaki Urdangarín debe pagar una suma que pasa el millón de euros, más multas, y una indemnización por el caso del que fue acusado.

Acusado y escapado El rey Juan Carlos I tiene su propio escándalo digno de un rey. En marzo del año pasado, un periódico suizo reveló documentos que acusaban al monarca de tener una cuenta bancaria secreta en Suiza, y que estaba a nombre de una fundación panameña. Aquí habría recibido hasta 100 millones de dólares en 2008, provenientes del rey de Arabia Saudita y, de esa misma suma, transfirió 65 millones a su amante en esa época, Corinna Larsen.

¿Con los días contados? En España, las cosas no están mejor: Iñaki Urdangarín, esposo de la infanta Cristina de Borbón y, por tanto, cuñado del rey Felipe VI, paga –desde 2017– seis años de cárcel debido a su participación en el caso Nóos, en el cual cobró dinero por servicios que nunca fueron prestados. En la actualidad, el exduque de Palma de Mallorca, se encuentra finalizando sus cuentas pendientes con la justicia. En diciembre de 2020, fue trasladado al Centro de Inserción Social de Alcalá de Henares, luego de habérsele aplicado el artículo 102.2 de Reglamento Penitenciario, lo que signifi-

Secuestros y maltratos La princesa Latifa, de 35 años y una de las 25 descendientes del emir de Dubái, Rashid Al Maktoum, intentó huir en 2018 del país y llegar al Reino Unido, donde pretendía pedir asilo político. Pero fue interceptada en la India; y la princesa cuenta, a través de videos grabados secretamente y enviados a sus amigos cercanos, que fue sedada y despertó en Dubái, en una villa en la que está secuestrada.

Este escándalo afectó al rey Felipe VI, a quien acusaron de ser beneficiario legal de esta cuenta de su padre, por lo que el rey tuvo que renunciar a esta herencia de su progenitor, y le quitó las subvenciones de la Corona. Ante el escándalo, el rey emérito decidió retirarse al extranjero, con la finalidad de que el jefe de estado, su hijo, pudiera desarrollar sus funciones de forma más tranquila; aunque en su momento no dijeron a dónde se dirigía, más tarde se dio a conocer que se encuentra en los Emiratos Árabes. A pesar de los rumores de la mala salud del rey Juan Carlos I, en febrero se publicó una foto de este junto al príncipe heredero de los Emiratos Árabes Unidos.

Después les envió mensajes a sus amigos desde Dubái. La Policía de Cambridge intentó interrogarla, pero no fue autorizada, pues dijeron que era un caso de “materia privada”. De ella no se sabe nada, y de Latifa solo se conoce la mediática campaña que han hecho sus amigos, “Free Latifa”, y algunos mensajes en los que dice: “no sé qué será de mi futuro, hay barrotes en todas las ventanas y guardias en todas las puertas, estoy desesperada”, decía la princesa. Además, la princesa Haya de Jordania, esposa del emir y medio hermana del rey Abdalá de Jordania, tuvo más suerte en su huida con sus hijos. La princesa aterrizó en Londres y se esconden bajo la guardia británica; con ella, el emir de Dubái ha actuado con más cautela, quizás porque su cuñado es rey y la princesa mucho más conocida mundialmente. Haya de Jordania pidió el divorcio; y la asesora, la famosa abogada Fiona Shackleton, logró que el tribunal le negara a Rashid Al Maktoum, quedarse con la custodia de sus hijos. Regalo con escándalo incluido La reina Isabel II se vio manchada por este escándalo (uno más) ya que ha recibido, desde 2009, cuatro potros como regalo del emir de Dubái. Aunque la princesa Haya llegó a Londres en busca de refugio en 2019, el diario The Times dice que los caballos regalados a la monarca por Rashid Al Maktoum, fueron recibidos después de marzo de ese año, justo cuando la princesa Haya se fugó en busca de asilo.

de sangre azul

Por Isabel Da Cunha Ventura @isabeldcv

¿Cómo lo hacen? El portal se basa en tres categorías para sacar sus cálculos: piezas personalizadas, o cuyo precio se desconoce; estilos en los que se puede identificar la marca y el precio; y prendas que no han sido identificadas. Conoce quién gastó más, quién sí cumplió con sus promesas de ahorro, y quién se mantuvo igual. cHaRlene de mónaco a la cabeza La consorte del alberto de mónaco, invirtió un aproximado de 128 mil dólares en prendas de lujo en 2020 y, aunque esta suma es algo inferior a los 188 mil dólares que gastó en 2019, la posicionó en el primer lugar de las reinas y princesas de Europa que gastó más en elementos para su clóset. La cantidad se ve reflejada en prendas de Louis Vuitton, Chanel y otras firmas de lujo; y se estima que, en uno de los años más sorpresivos de todos los tiempos, la princesa estrenó un promedio de 74 prendas, cuyos precios promedio oscilaban entre los 2.500 dólares. Charlene y Alberto de Mónaco, en el evento Prince Albert´s Planetary Health, con un vestido de Jenny Packman y joyas de Repossi.

La princesa Charlene en el Tour de Francia 2020, luciendo una chaqueta amarilla (color oﬁcial del evento) de cuero, con camisa y pantalón blanco.

Armarios reales en crisis en un año marcado por la pandemia, la crisis y el conﬁnamiento, era de esperarse que el presupuesto de la realeza para su vestuario “disminuyera”, pero no tanto…

pesar de las polémicas, es inevitable resistirse a aparecer con los diseños más exclusivos del mundo. Aunque el pasado año disminuyó significativamente el número de estilismos nuevos que usaron estas reinas y princesas, debido a la reducción de eventos públicos, y que muchas de ellas optaron por reutilizar sus looks más icónicos, la inversión en el armario de estas integrantes de las familias reales, está muy arriba de lo que muchas de ellas predicaban para “un año diferente”.

Charlene de Mónaco gastó siete veces más que la reina Letizia, solo en ropa y accesorios.

Según el portal web UFO No More, un espacio especializado en moda de la realeza, el 2020 fue el año más austero para las princesas y reinas del mundo pero, solo charlene de mónaco desembolsó 128 mil dólares en ropa, convirtiéndola en el miembro real de Europa que más invirtió en sus prendas el pasado año. No obstante, la web informa también, que no es posible estimar con exactitud la cantidad que gastan las royals, ya que es común que muchas de ellas reciban obsequios de marcas de lujo.

Detalle del corte de cabello punk de la Princesa, durante un evento de entrega de obsequios en Mónaco.

Una reina en austeridad La reina Letizia de España fue quien menos invirtió en su armario durante 2020. De las –aproximadamente– 97 piezas de ropa que estrenó, se estima que los precios oscilaban entre los 337 a los 361 dólares cada una. El gasto de la consorte del Rey de España fue de aproximadamente 19.135 dólares, situándola en el décimo puesto de una lista de 14 miembros de la realeza.

Vestido de Uterque, estrenado hace dos años en un viaje a Haití, y que reutilizó en su visita a Navarra durante el verano.

Doña Letizia optó por looks reciclados, y el resultado se vio en la disminución de la cantidad de dinero, en comparación con el año anterior: casi 42 mil dólares menos. La reina lució casi todos sus estrenos en la gira que hizo el verano pasado, un intenso recorrido por las 17 comunidades autónomas de España, al lado del rey Felipe VI. La experiodista confió en marcas españolas de calzado, como: Macarena Shoes, Mint&Rose, Uterque, Castañer y Calzados Picón; y para su vestuario, se decantó por Adolfo Domínguez, Manfo, Zara, Uterque y Vintage Ibiza. Después de estos meses, la reina no estrenó durante todo el otoño, una temporada muy golpeada por el virus. Vestido de Roberto Torreta, usado por la esposa de don Felipe para asistir a los Premios Mariano de Cavia, Luca de Tena y Mingote.

Vestido blanco con alpargatas de Vintage Ibiza, que la Reina usó durante sus vacaciones de verano.

La reina Letizia continuó confiando en sus diseñadores de cabecera en este año difícil: Hugo Boss y Carolina Herrera.

La Reina usó un vestido de Michael Kors, que estrenó en 2018 para asistir a la conmemoración del periódico regional El Heraldo de Aragón.

de sangre azul ENTRE LOs DisEÑADOREs QUE LA EsTiLisTA DE CATHERiNE, NATAsHA ARCHER, ELiGE pARA LA FUTURA REiNA CONsORTE, sE MANTiENE EN pRiMER LUGAR, ALEXANDER MCQUEEN

los contRastes de londRes Menos que la reina Letizia gastaron las hermanas de York. eugenia invirtió 9.118 dólares en carteras, ropa y zapatos; mientras que su hermana, beatriz de york, sumó 5.629 dólares. El escándalo de su padre, el príncipe Andrés; la boda de Beatriz; y el embarazo de Eugenia (incluyendo mudanzas y otros acontecimientos importantes), limitaron los gastos de las hermanas. Pero lejos de estas “bajas” inversiones por parte de las nietas de la reina isabel ii, están los gastos de catherine middleton y meghan markle. La duquesa de Cambridge está entre los primeros puestos, con una cantidad de 104.514 dólares en prendas de vestir; mientras que su cuñada, Meghan Markle, gastó 60.246 dólares en su armario. La esposa del príncipe guillermo usó, en marzo, una de las piezas más costosas: un par de zarcillos de la marca Asprey Daisy Heritage, valorados en 24.116 dólares. Según The Daily Mail, el futuro rey de Inglaterra cubre los costos del armario de su esposa, para todos los eventos públicos relacionados a la realeza y estos (los costos), a su vez, son financiados por el ducado de Cornualles, es decir, el príncipe carlos. Meghan Markle, por su parte, bajó de la primera posición (en 2019) a la tercera (en 2020). Se presume que esta disminución se generó por su salida de la familia real británica.

sí, el mismo título que tuvo el vestido negro de Valentino que usó la princesa diana, en el primer evento al que acudió cuando estaba ya oficialmente separada del príncipe carlos. pero esta vez, se trata del vestido rojo firmado por Safiyaa, que hacía juego con la chaqueta militar del príncipe Harry. fue el modelo elegido por meghan para regresar a la escena pública, luego de confirmar que renunciaban a la familia real y comenzarían una vida independiente, ¿el costo? 1.757 dólares, más 1.751 dólares que costó el par de manolo blahnik; y los zarcillos de simone rocha, valorados en 319 dólares.

otRas Royals con gustos eXquisitos

MÁXIMA DE HOLANDA La reina de los Países Bajos, estrenó un total de 83 atuendos el año pasado. UFO No More calcula un promedio de 1.071 dólares por cada uno, logrando un total de 59 mil dólares aproximadamente.

MARY DE DINAMARCA Una de las preferidas, la esposa de Federico de Dinamarca bajó del tercer puesto que tuvo en 2019, al quinto en 2020. El año pasado invirtió casi 42 mil dólares en ropa y accesorios, un aproximado de 1.155 dólares por look. Max Mara, Ralph Lauren y Ole Yde, son solo algunas de las ﬁrmas por las que apostó.

VICTORIA DE SUECIA La heredera al trono de Suecia se mantiene en el noveno lugar del ranking, a pesar de haber disminuido signiﬁcativamente sus gastos. En 2019 invirtió 53 mil dólares en moda, mientras que en 2020 la suma fue de 25.643 dólares en promedio, siendo de estos un aproximado de 433 dólares por look.

SOFÍA DE SUECIA La esposa de Carlos Felipe de Suecia, cerró el 2020 con un total aproximado de 32.848 dólares en vestuario. Este “bajo monto” se debió al anuncio de su tercer embarazo, y luego dio positivo para Covid-19.

de sangre azul

Por Isabel Da Cunha Ventura @isabeldcv

EL CuRsO EntERO tIEnE un VALOR DE 92.032 DóLAREs al año, que pagarán los reyes de España.

Un nuevo futuro

La princesa Leonor estudiará en el extranjero la casa real española comunicó hace un tiempo, que la princesa cursará bachillerato en el uWc atlantic college, en gales

eonor, princesa de Asturias y heredera al trono español, ya es toda una señorita de 15 años, que se encuentra ante uno de sus primeros y más importantes retos. La hija de los reyes de España estudiará en el Atlantic College, al sur de Gales, y será parte del programa de Bachillerato Internacional que tiene una duración de dos años. Su padre, el rey felipe Vi, le comunicó la decisión al presidente de Gobierno, pedro sánchez, dando inicio la primera parte de su formación internacional como heredera a la Corona.

el uWc atlantic colleGe tiene 17 eScuelaS alrededor del Mundo; y la priMera, a la que han aSiStido MieMBroS de la realeza, fue la fundada en 1962 por el aleMÁn Kurt hahn.

Aunque Su Majestad cursará un régimen de internado en esta entidad, ubicada en un castillo del siglo XII, la casa real informó que la princesa continuará cumpliendo con sus compromisos dentro de la institución. Se espera que se incorpore al colegio entre los últimos días de agosto y las primeras semanas de septiembre. El curso tiene un costo anual de 67.000 libras esterlina, lo que equivale a 92.032 dólares estadounidenses, que serán costeados íntegramente por los reyes de España. Este programa cuenta con dos cursos, 2021-2022 y 2022-2023 y la princesa verá Ciencias, Letras, atención a las artes creativas y trabajo comunitario. La casa real informó en su comunicado, además, que la princesa de Asturias se sometió al mismo proceso de selección que el resto de los alumnos de la escuela, con edades entre 15 y 19 años. Este proceso obedece a los valores que promueve la institución, así como a las capacidades y méritos de sus alumnos, más que a sus recursos económicos. De hecho, tres cuartas partes de sus estudiantes cuentan con becas totales o parciales. ¿cómo es la institución? El UWC Atlantic College ha sido el preferido de diferentes miembros de la realeza durante años. elisabeth de bélgica, la princesa Raiyah de Jordania y el rey guillermo de Holanda, estudiaron aquí. El Atlantic College es parte de la red Colegios del Mundo Unido (UWC, por sus siglas en inglés): “un movimiento educativo global que hace de la educación una fuerza para unir a las personas, las naciones y las culturas por la paz y un futuro sostenible”, según reza el comunicado emitido por la casa real de España.

El centro está ubicado en un castillo medieval de Saint Donat, a 26 kilómetros de la capital de Gales. Tiene vistas al Canal de Bristol, y fue convertido en un espacio moderno en 1925 por el magnate William Randolph Hearst, quien compró las tierras subyacentes al castillo y las convirtió en un lugar propio para habitar. En 1960 fue adquirido por UWC Atlantic College, y transformado en el foco de su centro educativo que, en la actualidad, cuenta con alrededor de 350 estudiantes. No es casual que los reyes hayan elegido esta institución. Atlantic College cuenta con una serie de actividades extracurriculares, y hacen énfasis en los desafíos físicos, el trabajo en equipo, el liderazgo de iniciativas y el servicio a la comunidad. Busca, además, empoderar a sus alumnos, quienes no viven en residencias, sino en un complejo de casas en las que son ubicados dependiendo de su origen, trasfondo cultural e idioma. una más de la lista La princesa Leonor no es la primera de

una familia real en ser parte de este centro educativo. Las princesas Raiyah de Jordania y elisabeth de bélgica fueron parte de Atlantc College. El rey guillermo de Holanda es el más veterano hasta ahora; y Kurt Hahn (fundador de la institución), aunque no era royal, sí que tuvo una cercana relación con la realeza. Hahn, antes de su trabajo en el UWC, fundó Gordonstoun, la universidad de Gales en la que el príncipe carlos de inglaterra aprendió el idioma de su principado. Otro dato curioso es que Carlos (de Inglaterra), presidió el UWC entre 1978 y 1995. la aVentuRa de VictoRia fedeRica La prima mayor de la princesa Leonor, Victoria federica, también estudió en una institución inglesa. La hija de la infanta elena y Jaime de marichalar, asistió al Mayﬁeld ST Leonards, un internado en el que veía equitación, tenis, ballet y asistía a misa los domingos, cuando apenas tenía 12 años. Sus padres pagaron la suma de 42.129 dólares anuales por la educación de la pequeña.

Bajo el foco Belleza Por Vanessa Guzmán @vanessagc25

En su cumpleaños número 21, se hizo dueña de su auto soñado: un ROLLsROYCE VIntAGE DE Familia Griffith COLECCIón. Kylie Jenner

Cuando de gastar se trata…

sus hijos perrunos: bambi y norman –de raza galgo– también viven rodeados de lujo. su madre les construyó una casa con aire acondicionado, y muchas comodidades.

Ellos no miden sus lujos Son ricos, famosos y, sobre todo, bastante caprichosos. Conoce en qué se gastan su dinero las celebrities más codiciadas

as estrellas del entretenimiento, que mantienen su vida bajo perfil y oculta de los medios, extrañamente capturan la atención del público. Pero, ¿quiénes sí acaparan todas las miradas, y además se vuelven más populares?, pues aquellos que demuestran en las redes sociales, todo lo que pueden tener gracias al dinero que ganan con su trabajo. Pasa con músicos, actores, actrices, comediantes, en fin… hoy te diremos

quiénes son los famosos que, a la hora de cumplir sus caprichos, no escatiman en gastos y, simplemente, se complacen tanto a ellos, como a sus seres queridos, incluyendo a sus mascotas. Kylie JenneR La primera en la lista no podía ser otra, sino la “reina de las derrochadoras”: Kylie Jenner, quien con tan solo 23 años y una fortuna valorada en más de $500 millones, se ha encargado de mantener una vida llena de lujos y excentricidades, que solo alguien como ella –una de las jóvenes más millonarias del mundo– puede tener. ¿Una muestra de sus caprichos? Los autos de colección que posee la socialité. Entre su selección, se encuentran: un Lamborghini y un Mercedes G SUV de un electrizante naranja, que decidió

adquirir en 2018, para pasar los días de verano sin preocupaciones. Además, para festejar su debut como madre de la pequeña stormi, la empresaria se autorregaló un Ferrari negro, valuado en más de 1.4 millones de dólares. amoR y dineRo paRa su familia Pero no crean que la también fashionista solo gasta su dinero en ella misma. A la hora de dar regalos a sus allegados, no escatima en gastos. Así lo demostró en el cumpleaños 63 de su madre, la matriarca Kriss Jenner, a quien le obsequió un Ferrari 488 GTB, de aproximadamente 250 mil dólares. Su primogénita tampoco se queda por fuera. Para el festejo de sus dos años, a

pequeÑoS, pero adineradoS

Katie Holmes

Los Beckham

Stormi World

blue iVy No había nacido, y ya la hija de los cantantes Jay-z y beyoncé, estaba rodeada de lujos. Sus primeros meses los pasó en una cuna en forma de carruaje, biberones con zafiros, juguetes de oro, una Barbie edición especial decorada con diamantes, y mucho más.

Jenner y al padre de la niña, travis scott, se les ocurrió nada más y nada menos que mandar a construir un parque de diversiones llamado Stormi World, que tenía como atracción principal la cara de la pequeña en tamaño gigante, en la entrada; las golosinas, decoración y regalos, también tenían el rostro de la criatura. Kylie no es la Única A la lista de derrochadores, también se le suman otras celebridades que, si bien no cuentan con la misma popularidad que la hermana de las Kardashian, sí que saben cómo sacarle provecho a la fortuna que han generado durante su vida. ¡Sigue leyendo, y entérate!

noRtH West Desde los 3 años, la pequeña de Kim Kardashian y Kanye West, cuenta con un clóset valorado en más de $2 millones. Sí, así como lees; además, tiene a dos estilistas a su disposición, para ayudarla a estar siempre vestida con el último grito de la moda.

Stormi World

paris Hilton está bastante obsesionada con sentirse segura y protegida. Por eso, cuando viaja, le exige a los hoteles un servicio de guardaespaldas durante las 24 horas del día y, además, que su habitación esté ambientada con velas y flores. Por su parte, Katie Holmes se ha hecho dueña del seudónimo: “la compradora más valiosa de New York”, pues aseguran que en sus vacaciones, aprovecha la oportunidad para gastar todo lo que tiene en ropa, accesorios, y lo que necesite para sobrevivir. De hecho, en una oportunidad, gastó $14 millones en tan solo seis meses. Victoria beckham y su esposo, el exfutbolista david beckham, tienen un capricho un poco extraño. Y es que, en las fiestas navideñas, contratan a un personal que se dedique exclusivamente a abrir todos los regalos de la familia, para así ellos no perder tiempo en eso, ¿qué tal?

Paris Hilton

monRoe y moRoccan cannon Los gemelos de la cantante mariah carey, saben cómo tener dulces sueños. Y es que, desde que nacieron, duermen en una cama con finas sábanas de $4.000, mientras que en sus ratos libres disfrutan en una piscina de mármol.

Bajo el foco “EstOY MuY EMOCIOnADA DE LAnzAR MI PRIMER PODCAst EL MIÉRCOLEs; y con Barack como mi primer invitado!”, escribió en su Instagram horas antes de estrenar el primer programa.

Por Vanessa Guzmán @vanessagc25

¡La voz como poder! dejaron las luces del escenario, el maquillaje y las producciones, para unirse a esta nueva ola de comunicadores

esde hace algún tiempo hemos visto cómo las mujeres poco a poco se están adueñando del entretenimiento mundial –en varias facetas– pasando por la televisión, música, shows y más. Las celebrities que conocemos de toda la vida no escapan de esto, con la llegada de los podcast –y la falta de producciones audiovisuales a causa de la pandemia– son muchas quienes han utilizado esta novedosa herramienta para conectar con sus fans a través de su voz e historias, que van más allá de lo superficial. ¿Quieres saber quiénes son? Sigue leyendo y agrégalas a tu playlist. micHelle obama Hace ya casi cuatro años que la ex primera dama de Estados Unidos dejó la Casa Blanca; sin embargo, su nombre siempre ha estado en la palestra pues, aunque es abogada de profesión, la comunicación es un rol que ha sabido desempeñar –además de la escritura–

para alzar su voz y defender los derechos de las mujeres. En vista de tener el “don de la palabra”, se unió a la plataforma digital Spotify –en asociación con su propia productora, Higher Ground–, para el lanzamiento de The Michelle Obama Podcast, un espacio en el que conversa con amigos, familiares y personas cercanas a su causa social, para seguir llevando mensajes positivos a la sociedad. anna faRis Muchos la conocen por sus actuaciones en películas de humor como I Give It a Year, Scary Movie y, la más reciente, Overboard; sin embargo, anna tiene un don que muchos desconocen: la facilidad de saber entablar una buena conversación o, en su defecto, mantener una amable entrevista.

Puedes escuchar Anna Faris is unqualified en Spotify, Apple Podcast o en su web: www.unqualified.com

Así lo demuestra desde hace cinco años en su podcast, Anna Faris is unqualiﬁed, en el que, a través de una amena charla entre colegas del medio artístico, como ashley benson,

lena Headey, emily Ratajkowski y nick Jonas, entre otros, se encarga de revelarle a sus oyentes secretos y anécdotas del mundo del entretenimiento.

opRaH WinfRey Si hablamos de reinas de la comunicación, sería imposible, o casi pecado, dejar de nombrar a oprah Winfrey, una mujer que, sin duda, ha sabido romper paradigmas con su talento, oratoria, y la manera de hacer siempre las preguntas más acertadas. Si bien normalmente la vemos en televisión, la periodista de profesión decidió seguir impactando vidas, pero esta vez solo con su voz a través de Oprah’s Super Soul Conversation, disponible en Apple Podcast. Se trata de un espacio en el que se dedica a conversar con especialistas, autores y personalidades de diferentes áreas, con el fin de llevar un mensaje de aliento y ayuda a sus fanáticos. gWynetH paltRoW No conforme con ser actriz, cantante, ganadora de premios Óscar, Globo de Oro y Sindicato de Actores, la rubia muestra su versatilidad como comunicadora en The Goop, disponible en Apple Podcast, un programa conducido junto a la directora de contenido de la empresa Goop, elise loehnen. En la producción tratan temas basados en la alimentación, sexualidad, bienestar y más, con especialistas en el área y celebridades invitadas de la talla de lupita nyong’o, misty copeland, Julia Roberts y demi moore.

¡Venezuela presente! el talento nacional también tiene cabida en el diverso mundo de los podcasts: su representación es nada más y nada menos que la periodista y ex miss Venezuela, daniela di giacomo, quien junto a la argentina mariela irala, conduce porque ajá, un espacio en el que le hablan a la mujer de temas de interés. escúchalo en spotify y youtube.

Guía de regalos Por Mónica Silva Cárdenas

Guía de regalos para mamá y papá todos los días son buenos cuando se trata de consentir a mamá y papá. les dejamos los ítems que están en tendencia para sorprenderlos con un gran obsequio

Haz que mamá luzca como de pasarela, con la línea Maybelline New York (@ makeithappen_ve) y su “Tattoo Brow Tinta Peel-Off“, diseñando tus cejas como tatuadas, con el tinte de cejas semipermanente con su fórmula peel-off, y con el “SuperStay Matte Ink”, el labial que le durará todo el día, especial para la mujer activa y trabajadora de hoy.

Atrae con una mirada inolvidable, seductora y misteriosa, que más allá del maquillaje, podrás resaltar con la línea de pestañas postizas que ofrece Zure Glam (@ zureglam), “Miradas de Impacto”, hechas a mano, y que agregará dimensión, La puntualidad es la distinción definición y cuatro tipos de de la elegancia: Regálale a volúmenes a tus pestañas mamá un reloj Fossil de la naturales: ligero, medio, alto y temporada Spring-Summer 2021, gran volumen. con los relojes de la colección “Fossil Blue”, combinando el aspecto tradicional de un reloj de buceo, con impresionantes detalles tonales, en color dorado, hecho en acero inoxidable y con cierre desplegable con pulsadores y resistentes al agua; o su versión color oro rosa.

El aroma, acompañante indiscutible en la elegancia y buen estilo de la mujer actual. La fragancia colorida y brillante de Lancôme (@masbellamasfeliz), “La Vie Est Belle en Rose”, te dará un aroma floral y atractivo, afrutado, con una interpretación moderna de la peonía.

Un buen bolso o cartera, es pieza fundamental en el outfit de cualquier mujer. La línea de Erika´s Cosmetic (@erikascosmetic ), “Lady Rose Collection”, ofrece dos modalidades de uso, correa corta y una larga ajustable, disponibles en tonos blanco con rosado y marrón, para que lleves contigo lo necesario en todo momento.

Un cabello hermoso, sano y con un bello color es la meta de todas, y con la línea de L’Oréal professionnel (@lorealvenezuelacorp), “Blondiﬁer”, podrás restaurar, proteger y mantener el rubio de tu cabello, neutralizando los reflejos no deseados.

Los papás con espíritu aventurero deben oler acorde a su estilo. Montblanc (@montblanc) tiene su nueva fragancia, “Montblanc Explorer Ultra Blue”, lleno de notas cítricas, que pueden describirse como una con el bergamota italiano, con la adición de un toque de pimienta rosa, para aportar una nota fresca especiada con facetas amaderadas, que recuerdan a la pimienta y al elemí.

Comodidad y estilo es lo que papá necesita, y lo puede conseguir con la línea de loungewear de ropa masculina de Crasqí (@crasqi) Pantalos y camisas con bellos detalles en los ojales, para usar en cualquier ocasión.

No solo las mujeres se preocupan por lucir una tez sana, hermosa y bien cuidada; los hombres también. Con la línea de productos de cuidado para la piel masculina, MauMen (@mau.men), como la mascarilla de arcilla purificante con ingredientes de origen natural, sin crueldad animal y sin toxinas, le aportará equilibrio en la piel grasa o mixta de papá, absorbiendo el exceso de grasa y reduciendo la apariencia de poros dilatados.

¿Qué papá no sería feliz con una herramienta? Para estos aventureros y que les gusta arreglar y resolver todo, está esta multiherramienta Victorinox (@voctorinoxvzla) con 37 funciones. La Swiss Tool X Plus tiene cacha de acero inoxidable, con hoja bloqueable, que contiene sacacorcho, tijera, sierra, alicate, entre otroas muy funcionales.

Un buen antitranspirante hará que papá se sienta cómodo, fresco y protegido todo el día, como lo que promete Garnier (@lorealvenezuelacorp) con su línea de desodorantes “Obao for Men”, controlando la transpiración todo el día y dejando una fragancia intensa que ofrece frescura y tranquilidad al hombre trabajador.

Los caballeros siempre serán bien vistos cuando la puntualidad es algo que los caracteriza. Hazlo realidad, dándole a papá un reloj Fossil de la colección limitada “Fossil Blue”, con esfera y pulso color dorado, hecho de acero inoxidable, cristal y mineral, con un diámetro de 46 mm y un espesor de 10 mm, resistente al agua y con cierre desplegable de un pulsador. Un buen calzado puede aportar la elegancia que el hombre necesita. Estos zapatos de tres ojales Berluti (@berluti) poseen una perforación clásica delantera y trasera, hechos en piel de becerro y suela de cuero, será el complemento ideal para el look de papá.

Moda

Apuesta doble

POR sEGunDA VEz En 20 AñOs de la organización, Pantone ha elegido dos tonos.

Por Isabel Da Cunha Ventura / @isabeldcv

n los 20 años que la organización Pantone lleva estableciendo colores para el calendario del año, la junta que forma parte del ente elige dos colores para la temporada. Se trata del Ultimate Grey (PANTONE 17-5104) y el Yellow Illuminating (PANTONE 13-0647), los cuales la empresa asegura que no deben presentarse por separado, sino siempre juntos.

fuerza y que, además, evoca un estado de ánimo lleno de energía, firme y moderado: “Encapsulan los sentimientos más profundos de consideración, con la promesa de algo alegre y amistoso”, dice Pantone. En el mundo de la moda, 3.1 phillip lim, gucci, balmain, Jacquemus y prada, lo eligieron para presentar sus colecciones de la primavera-verano 2021. Prada, por su parte, es fan del gris desde su colección debut en 1987.

No aparece el verde relacionado al virus, ni el azul asociado a las mascarillas, tampoco el blanco de las sufragistas, ni el azul de Joe biden o de Zoom. No, este año, la unión es entre dos matices que aún no sabemos a ciencia cierta por qué (a pesar de las explicaciones de Pantone). Sin embargo, ellos afirman que esta combinación es la imagen del optimismo y la

La marca es seguidora de las combinaciones de colores diferentes, y suele transformar composiciones incómodas o desconcertantes, en objetos del deseo de la temporada. demma gvasalia, sarah burton y alessandro michel, optan por la subversión en sus propuestas (también en estos tonos) y Virgil abloh, en off-White, tampoco los deja de lado. En las pasarelas del año pasado, ya algunos diseñadores hacían un guiño a estos matices. Virgil Abloh creó su desfile para la OI20 de Off-White llamado His & Hers, en un escenario tipo ajedrez con cuadros grises y amarillos. Pero, según el mismo artista, no tenía relación con la selección de Pantone.

no es solo uno, sino dos colores del año: ultimate grey y yellow illuminating protagonizan la elección de pantone para 2021

Thom Browne

Colección PV21 de Prada

Sandalias UGG

tE prEsEntamos algunas propuEstas para llEVar los tonos dE la tEmporada. Eso sí, rEcuErda QuE fuEron pEnsados para usarsE Juntos, no por sEparado.

falda de dorothee schumacher + top de nanushka

suéter de tory burch + pantalón de frankie shop

pantalones de Vivetta + suéter de altuzarra

Lentes de sol de Miu Miu

¿Cómo se elige el color?

Forro protector para celular, de Loewe

Sandalias de Miu Miu

Gucci

la vicepresidenta de pantone colour institue, laurie pressman, dice que realizan un estudio profundo, para que su selección del color del año no parezca una elección a la ligera: “es un proceso que requiere de consideraciones detalladas”, dice. la representante de pantone afirma que gran parte del trabajo que realizan, está relacionado a la psicología del color, y cómo esta tiene una gran influencia sobre el sentimiento de las personas en general. “investigamos de todo, desde eventos deportivos en todo el mundo, hasta las pasarelas internacionales”. pero eso no es todo, pantone analiza todo lo que ocurre alrededor del mundo en términos socioeconómicos, para asegurarse de saber qué le dice el público en general. aunque normalmente el instituto elige un solo color, este año son dos, y no es la primera vez que sucede: en 2016, fueron serenity y Rose quartz. según pressman, la paradoja de este año debe seguir influenciando ciertos comportamientos y actitudes en el futuro: “desde la forma en que socializamos y viajamos, hasta nuevos pensamientos. mudamos de mentalidad, de cantidad para calidad, cambiando de una vida acelerada a una más tranquila, y adoptando tendencias locales sobre las globales”, finaliza.

Vestido de Pinko

Moda Producción y texto: Mónica Silva Cárdenas Fotos: Víctor Goncalves @victor_mgr Maquillaje: Gladys Clavijo @gladysclavijomakeup Modelo: Karla Vieira @Karlafvs

En cualquier ocasión especial o reunión de trabajo, podrás lucir radiante con un vestido corto y chaqueta con superposición de encaje, haciéndote lucir femenina y delicada; el tapabocas a juego complementa el outfit.

mascaRillas de autoR

para lucir a la moda

ara la época actual, llevar tapabocas es parte de todo un outfit, y marcas venezolanas como Pragma y Nathalia Forkin lo demuestran con vistosas piezas, donde la mascarilla es complemento de todo un look, que nos hará lucir radiantes y a la moda

Deja volar tu imaginación con la combinación de piezas y estampados, donde la mascarilla es la protagonista focal del set; y el pantalón de corte mariposa recto, te hará lucir grácil y glamorosa.

Agradecimiento: Nathalia Forkin @nathaliaforkin

Moda

la colección alba nos permite lucir femeninas, aun con tapabocas. un conjunto unicolor de dos piezas, top y falda con flequillos, admite jugar con tapabocas a nuestra elección de color; mientras que la asimetría y la variedad de texturas y estampados, con hombros bombacha, será lo que nos hará resaltar con el vestido aura.

Agradecimiento: Pragma @pragma

La braga del Set Terra con mascarilla a juego, nos estiliza el cuerpo, acentuando la figura de guitarra de la mujer latina, haciéndonos lucir elegantes y esbeltas.

La pieza

clave

Las chaquetas no pueden faltar en un guardarropa. Son el complemento perfecto para destacar el estilo.

Chaquetas A LOS 20 Década maravillosa para lucir lo que se te antoje. Zendaya nos muestra cómo, con apliques florales en la chaqueta, le da un toque juvenil a un estilo. A LOS 30 Las chaquetas de jeans nunca pasarán de moda. Brie Larson eligió pines coloridos para adaptarla a su personalidad.

Por Mónica Silva Cárdenas

A LOS 40 Una chaqueta divertida, como la que luce Heidi Klum, con hombros descubiertos y de corte alto en cuero, hará resaltar tu cintura. A LOS 50 Un look con chaqueta, tacones altos y pantalones ajustados, te dará ese toque sofisticado y elegante que deslumbra en Noami Campbell. A LOS 60 Y + La edad no es excusa para no lucir a la moda. Michelle Pfeiffer nos muestra cómo lucir una chaqueta de cuero a tono con el resto del outﬁt.

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Brie Larson

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H A R Á N

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Michelle Pfeiffer

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F I G U R A 47

Moda sublimE obsEsión mangas abullonadas, lila, estampados florales y botones que destacan: la primaveraverano 2021, de robin morales, llega llena de apuestas infalibles que destacan no solo por su frescura, sino por sus formas que arropan la figura femenina y la hacen destacar.

Por Isabel Da Cunha Ventura @isabeldcv Modelo: Steffani Colmenares Producción: @thegrowofﬁce

Apuestas

de temporada

n un año lleno de altos y bajos, conocer las propuestas de marcas y diseñadores que se aventuran a la alegría de crear, parece la opción más acertada para encontrar inspiración propia. Colores llenos de vida, cortes asimétricos, apuestas divertidas, y una inspiración que nunca antes había estado tan repleta de factores externos. Los diseñadores han apostado por un sentido más divertido y un estado de ánimo diferente para el 2021, ciertamente, lleno de sorpresas. Rafael franceschi (@franceschiraf) es el fotógrafo encargado de retratar la magia de cada diseño, mientras que Judith padrón (@judith.padron) crea su propia selección, en un estilismo con destellos de tradición y toques de vanguardia. Conoce las apuestas para la temporada, a continuación.

apuEsta a la artEsanía para crear este vestido, yenny bastida y su equipo necesitaron 370 horas de trabajo y cinco personas del taller involucradas directamente en su proceso de creación. tiene entre 28 y 32 piezas tejidas en croché, hechas a mano y plasmadas en toile de drill crudo que las mantiene perfectamente alineadas.

Érase una vez Como de un cuento de hadas, es la propuesta de The Stoat, un amarillo primaveral que destaca a kilómetros de distancia, pero que no pierde la clase de uno de los colores predilectos de la temporada. Las telas vaporosas solo le aportan más exclusividad a esta propuesta.

Dupla complicidad Mayela Sain se adapta perfectamente a dos de las tendencias más fuertes de la temporada: el utility y los motivos florales. Eso sí, cabe hacer una mención especial a su propuesta en capas, creando un contraste elegante y tan distinto como divino, en el que combina ambas tendencias sin dejar de lado la tradición.

Sin comparación Pasar desapercibidos no está en el ADN de Voyage, una marca que apuesta por dos de las tendencias más destacadas de la temporada: los colores vivos y las capas. Y cuando hablamos de capas, no nos referimos a las de superhéroes, sino a la combinación de prendas que, separadas, son hermosas; pero juntas, ¡una obra maestra! Si le sumamos los apliques brillantes y la malla sobre el top en forma de lazo, logramos la fórmula perfecta para este 2021.

viajeros

la ciudad en una motocicleta de este tipo de 1975, guiando al espectador a través de la arquitectura de los barrios suburbanos.

Roma, ciudad abierta a los “scooter” Desplazarse por una ciudad con caos vehicular y con deficiencias en el transporte público puede ser un tormento, por eso las dos ruedas representadas por el icónico “scooter”pueden cambiar la percepción de una ciudad eterna 50

n “scooter”, o mejor dicho, una Vespa, trae a la memoria las grandes películas rodadas en Roma y que, gracias a la belleza de la Ciudad Eterna, se han convertido en clásicos del séptimo arte. Imposible olvidar a gregory peck y audrey Hepburn en “Vacanze Romane” (1953) o, unos años después, en 1959, las Vespas de los paparazzi en “La dolce vita”, de federico fellini, persiguiendo a celebridades y estrellas de cine a lo largo de la céntrica Via Veneto. Y no sólo por el centro histórico. nanni moretti, en “Caro Diario” (1993) atraviesa

Vespas, un típico de la ciudad eteRna Un recorrido en dos ruedas que termina frente al monumento dedicado a la memoria del director y escritor pier paolo pasolini, asesinado brutalmente en la playa de Ostia en 1975. El cine ha convertido la Vespa en un icono de Roma, un estilo de vida que muchas veces no es una elección, sino una necesidad para moverse en una ciudad enorme y con una red transporte público insuficiente. En la metrópoli no faltan empresas que ofrecen rutas organizadas para descubrir toda la urbe en “scooter”, y que suelen durar entre dos y tres horas. Un tópico del país que se renovó con la llegada al mercado de la versión eléctrica de la Vespa, “una obra de arte con un corazón tecnológico que nació como símbolo de nuestra contemporaneidad”, como la presenta el fabricante Piaggio & Co. La primera “Vespa Elettrica” combate la contaminación, no sólo desde el punto de vista del combustible, también por el ruido ambiental ya que es completa-

Por Rómolo Tosiani / Fotos: EFE

Roma innova con la rápida difusión del uso compartido de “scooters” eléctricos, que inició el servicio en 2017, impulsando la motorización no contaminante para el mundo de las dos ruedas aire que respiramos, pero los hábitos negativos, no sancionados, seguirán siendo los mismos”, comentó Angela Cattaneo, socióloga de la Universidad de Roma La Sapienza, que no evita criticar la presencia masiva de Vespas. Con más de cuatro millones de habitantes, Roma, la sexta área metropolitana más poblada de Europa, además ocupa el cuarto lugar en población urbana y es la segunda ciudad de ese continente en extensión territorial, después de Londres, según los datos de Eurostat. Más de medio millón de “scooters” La inmensidad de su superficie requeriría un sistema eficaz de movilidad urbana para facilitar las conexiones de larga distancia. “La escasez de transporte público conduce a un uso excesivo de vehículos privados por parte de los romanos. El gran error de la administración de la ciudad fue permitir el uso salvaje de “scooters”. Van en dirección contraria, se estacionan en las aceras”, lamentó la socióloga.

mente silenciosa. Roma se encuentra bastante preparada para el ascenso de los vehículos eléctricos, con una red de 96 puntos de recarga para coches y motos en la ciudad metropolitana “Invertir en vehículos eléctricos puede ayudar al

tan extendido, que forma parte del paisaje habitual ver a residentes locales con traje y corbata, en el caso de ellos, o con tacones y ropa de elegantes marcas a ellas, ataviados con el preceptivo casco para circular sobre dos ruedas. Los números del transporte privado en Roma son impresionantes: más de 3,5 millones de vehículos de cualquier tipo en la ciudad, de los cuales 520.000 son motos, según los datos del 2017 del “Automobile Club d’Italia”. “En mis estudios he descrito tres tipos de comportamientos en el tráfico: los pasivos/inamovibles, que sufren el tráfico y no pueden pensar en renunciar al coche; los estratégicos/posibilistas que pueden modificar sus hábitos y elegir una estrategia de acuerdo con el destino; y luego están las personas conflictivas/disponibles que casi temen el tráfico y conducir”, anotó la profesora Cattaneo. Las motos compartidas “Confiamos mucho en la movilidad compartida a través de “scooters”, coches, bicicletas y autobuses”, explicó por su parte el experto de movilidad sostenible del Ministerio de Medioambiente de Italia, Giandomenico Meduri. Se trata de fomentar los viajes entre el hogar y la escuela o el trabajo con medios sostenibles, para cumplir con los objetivos nacionales y europeos de reducción de las emisiones de gases y de los contaminantes del sector del transporte. En Roma, como en otras grandes ciudades, han surgido varios operadores de vehículos que ponen en el centro las ideas de economía colaborativa, como Enjoy, Car2Go, eCooltra, Zig-Zag.

Como muchas capitales europeas, el ayuntamiento impide, cada vez más, que los coches entren en su centro histórico, y se toman medidas para desalentar el tráfico como las limitaciones de espacio para estacionar.

Pero una novedad importante es la rápida difusión del uso compartido de “scooters”, con el operador español eCooltra, que inició el servicio en 2017 en la capital italiana, impulsando la motorización eléctrica también para el mundo de las dos ruedas.

Sin embargo no hay problema para los usuarios de “scooters”, que pueden entrar sin problemas en las áreas restringidas del centro de la capital y atravesar sus estrechas callejuelas.

A pesar de todos los inconvenientes, dar la vuelta a Roma a bordo de una Vespa regala siempre emociones y es una de las mejores formas de disfrutar de los monumentos y los miradores de la ciudad.

“Una persona en “scooter” cree que puede hacer lo que quiera, para ellos es como si hubiera un código de circulación paralelo”, añadió Cattaneo. El uso de la moto está

Los romanos adoran circular a lomos de una Vespa en el templado clima de la urbe eterna y bajo la brisa del “ponentino”, el viento que llega del Tirreno.

Gourmet

Por Mónica Silva Cárdenas Fotos: Ulises Donís

Sabores del oriente venezolano

La gastronomía oriental venezolana es muy rica y compleja en sabores. La chef Helena Moreno (@chefinamoreno) de Casa Blanco Comedor (@casablancocomedor) nos comparte tres recetas típicas en los fogones de la costa. Una manera diferente y deliciosa de degustar productos del mar.

CUAJADO 2 porciones

30 minutos

Guiso de Cazón Ingredientes: 1/2 kg de cazón sin cabeza. 1/2 taza de aceite onotado. 1/2 taza de cebollín picadito. 1/2 cabeza de ajo. 1 taza de ají dulce. 1 cdta. de pimienta. Sal al gusto. Preparación: 1- Sofreír el aliño en el aceite caliente, por dos minutos. 2- Incorporar el cazón y sofreír a fuego medio, por 10 minutos más. 3- Salpimentar. Cuajado Ingredientes: 3 tazas de guiso de cazón. 5 huevos. 1 cdta. de aceite para freír. Preparación: 1- Batir los huevos y mezclarlos con el guiso de cazón. 2- Cocinar la mezcla a fuego medio por 5 minutos, o hasta dorar la parte de abajo, empujando ligeramente las orillas.

Gourmet BOLLO PELÓN DE PEPITONAS 1 porción

20 minutos

Ingredientes para la masa 1 taza de agua. 1 y 1/4 tazas de harina de maíz precocido. 1/2 pimentón sin venas y sin semillas. 5 ajíes dulces rojos sin semillas. 5 dientes de ajo. 2 cdas. de aceite. 1 cdta. de sal. Para el relleno: 1/2 taza de pepitonas. 1/2 taza de cebollín. 1/4 de cebolla morada. 1/4 de taza de ají rojo. 1 cda. de hojas de cilantro. Para la salsa: 1 taza de fondo de vegetales. 1 cda. de roux oscuro. 1/2 taza de vino Porto. Preparación masa: 1- Sofreír por 8 muntos el ajo, el pimentón y el ají. Incorporar la sal, mezclar y dejar enfriar. 2- Hacer una pasta en el mortero. 3- Añadir el agua con la harina hasta obtener una masa, para luego agregar la pasta roja. 4- Amasar hasta que esté uniforme. Preparación relleno: 1- Cocinar las pepitonas hasta que estén blandas. 2- Mezclar con todos los ingredientes picados en brunoise, 2 pizcas de sal y 1 de pimienta negra molida. Preparación salsa: 1- Unir todos los ingredientes y cocinar hasta reducir. Montaje: Verter la porción de masa del tamaño que se desee, hacer una abertura en el centro para colocar el relleno, ir cubriendo el hueco con movimiento envolvente hasta cerrar, cocinar al vapor, servir y bañar en salsa

QUINOA HORNEADA 1 porción Ingredientes: Para la quinoa: 2 tazas de agua. 1 taza de quinoa. 2 cdas. de aceite de maní. 1 cda. de curry. 1/2 cebolla. 2 dientes de ajo. Sal al gusto. Para los vegetales: 1/2 pimentón sin venas y sin semillas. 3 ajíes dulces rojos sin

semillas. 2 cdas. de aceite. 1 cdta. de sal. 1 plátano. Sal y pimienta. Para el horneado: 2 cdas. de aceite de coco. 2 cdas. de curry. Para el montaje: 1/2 taza de cebollín. 1/4 de cebolla morada. 1/4 de taza de ají rojo. 1 cda. de hojas de cilantro.

20 minutos 1/2 limón. 2 cdas. de aceite de ajonjolí. Preparacion: Para la quinoa: 1- Sofreír la cebolla, el ajo y el curry,y luego añadir la quinoa. Revolver. 2- Agregarle agua y, al romper el hervor, bajar el fuego y cocinar tapado por 7 minutos. Para los vegetales: 1- Sofreír todos los vegetales por 5 minutos.

2- Agregar sal y mezclar bien. Dejar enfriar y reservar. Para el horneado: 1- Bsarnizar la bandeja con el aceite de coco y desmoldar el arroz. 2- Agregar el curry, junto con los vegetales salteados. 3- Hornear por 20 minutos. Montaje: Cortar los vegetales en julianas ﬁnas, unir con el arroz horneado, mezclar y aderezar con aceite de ajonjolí y limón.

Este plato es muy fácil de combinar, le puedes agregar cualquier proteína que ya tengas lista.

tips

emprendedores

Cristina Burgmayer UN ÉXITO AZUCARADO su clave del éxito es la deliciosa mezcla de frutas, harina, azúcar y más

“Me encantaría poder endulzar a mi Venezuela y llegar a otras fronteras en un futuro, veremos que le trae el destino cercano a Cristy´s Cakes en esta tierra de gracia”

aracucha, pero caraqueña de corazón, cristina burgmayer, diseñadora de profesión, supo en el momento indicado cuál era su camino a seguir, su sueño anhelado, y dio un salto al mundo de la pastelería, combinando ambas ramas laborales para crear: Cristy’s Cakes. Hija de padres europeos, madre y esposa, esta geminiana devoradora de series y películas, lectora, amante de los viajes y la buena comida, responde en Variedades sobre su emprendimiento de más de 25 años. ¿CUÁL ES LA HISTORIA DETRÁS DE CRISTY’S CAKES? Toda mi vida he horneado, comencé en casa de mis abuelos en Alemania, cuando tenía, creo, siete años, con unas galletas que les ponía pasas encima. Como repostera tengo 25 años estudiando, haciendo cursos, luego de trabajar como repostera tanto tiempo, hace unos 10 años decidí estudiar la maestría de pastelería en el GAPP, fueron ocho meses arduos entre la repostería y la pastelería. Creo que mi marca nació hace 25 años, y ha ido creciendo como un hijo y transformándose hasta lo que es hoy. Por años trabajé para una cadena de piñatería en la zona de Guatire y Caracas, después de muchos años y viendo los cambios del país, tuve la oportunidad de dar cursos por seis semanas en la ciudad de Denver, USA, gracias a una venezolana que me dio la oportunidad de internacionalizarme. ¿POR QUÉ PASTELERÍA? Siempre me ha gustado trabajar con productos dulces, me encanta ver cómo puedo transformar productos básicos en maravillosas delicias y, con el pasar del tiempo, para mí es pasión. Amo lo que hago y lo disfruto muchísimo. Aunque dicen que cocino muy rico, mi pasión es endulzar.

¿QUÉ PODEMOS ENCONTRAR EN CRISTY’S CAKES? En Cristy’s Cakes consigues desde una galleta adictiva, postres de cuchara, pasando por una torta, tanto decorada como pastelería artesanal alemana heredada de mis raíces, pastelería diversa, hasta un hermoso macaron. Amo hacer macarons, y mucha gente no lo sabe, pero los aprendí a hacer por mí misma, nunca tomé un curso. ¡Todo fue ensayo y error, y muchísima práctica! Para este momento, cuento con más de 40 sabores de macarons, y tengo nuevos sabores en proceso de producción. ¿CÓMO FUNCIONA LA PASTELERÍA? Lo irónico de todo, es que estos 25 años he trabajado solo con el apoyo de mi esposo y mis hijos, ellos realmente han sido mi equipo. Siempre he trabajado en casa, y la cocina fue acondicionada para mi trabajo. Espero,

en un futuro cercano, poder dirigir un equipo de trabajo que dé lo mejor de sí. Después de tantos años, en diciembre de 2019 abrimos tienda física en Galerías Los Naranjos, una pequeña tiendita que amamos con locura, fue hecha con todo el esfuerzo y amor del mundo. Trabajamos hasta el 13 de marzo de 2020 cuando la pandemia nos obligó a cerrar la santamaria, pensando que sería momentáneo, pero pasaron los meses, y por el tipo de producto que tenemos, nos fue imposible mantenernos abiertos en tienda. En septiembre tratamos de abrir, pero lamentablemente no fue viable. Tuvimos que regresar a la modalidad de pedidos a distancia, manejándonos a través de redes sociales. ¿CUÁL ES EL DULCE MÁS BUSCADO? Es muy diverso, y depende mucho de los

DESDE TU PUNTO DE VISTA COMO MUJER, ¿TE COSTÓ LOGRAR LO QUE HAS CREADO? Creo que todo lo que soñamos y creamos, viene de un arduo trabajo, sacrificando muchas cosas para lograr otras. No creo que por ser mujer, me haya costado más o menos lograrlo, de lo que sí estoy segura, es que todo lo que nos propongamos hay que ponerle corazón, tiempo, perseverancia, inteligencia y muchísimo amor. ¿ALGUNA TRABA A LO LARGO DE TU CAMINO PARA LLEGAR A ESTE PUNTO? La verdad es que las trabas te las pones tú mismo. Cuando se quiere algo como ha sido mi caso, tratas en lo posible de superarlas, darles la vuelta. Venezuela, en los últimos cinco años, no ha sido fácil y no es un secreto. La única traba que me he encontrado en el camino, ha sido esta pandemia, pero tengo fe de que tarde o temprano avanzaremos, para seguir haciendo lo que nos gusta, que es endulzar a mi querida Caracas; y, ¿por qué no?, con tienda física de nuevo.

Por Angie Ponce Fotos: Carolina Plaz @carolinaplazphotography

gustos, hay mucha gente a mi alrededor que conoce mis galletas de mantequilla y dicen que son un vicio, y es verdad, yo las llamo mis galletas adictivas. Por supuesto, lo más buscado son los macarons, todo dependerá de lo que nos pidan los clientes. ¿SIENTES QUE EN UN MERCADO TAN AMPLIO, MARCAS LA DIFERENCIA? ¿POR QUÉ? La verdad es que con una Venezuela tan variopinta, no sé si hago la diferencia, lo que sí sé, es que me esmero por ofrecer lo mejor de cristy’s cakes. Nuestro fuerte son los macarons, hay mucho trabajo por hacer, hay mucha gente que ni sabe que los macarons existen, hay mucho que educar en lo que a gastronomía se refiere. Cuando comencé a hacer macarons, siempre quise tener una tienda como las que veía cuando viajaba. Puedo decir que la primera tienda ubicada en Caracas, espe-

cializada en macarons, fue la nuestra y me encanta decirlo, para mí es un pequeño éxito alcanzado. ¿CON QUÉ INGREDIENTES DIFERENTES, ESPECIALES O EXÓTICOS, TRABAJAN? En Cristy’s Cakes trabajamos con muchas frutas nacionales, que las convertimos en deliciosas confituras naturales y en purés para saborizar nuestras ganache de chocolate, que son la base de nuestros rellenos. Trabajamos con sirope y pétalos de rosa, que importamos, así como frutas liofilizadas, que no son comunes en el país. Utilizamos mucho fruto seco y licores, tanto importados como los hechos en el país. Hemos tropicalizado nuestros macarons, como por ejemplo, los de mojito de limón, parchita o fresa, que son el delirio de muchos, y aprovechamos lo que esta tierra nos ofrece.

¿POR QUÉ APOSTAR POR VENEZUELA? Mi hermano está radicado en Europa, y él viendo como está Venezuela y sabiendo de mis habilidades, me invitó a cruzar el charco para que trabajara en España. Viendo mis posibilidades, pensé en la oportunidad, luego de tantos años, a apostarle a Venezuela, y en vez de viajar decidí abrir mi vitrina y compartirla con esas personas que gustan de lo sublime que puede ser un macaron, sin dejar por fuera toda la variedad de postres y dulces que podíamos ofrecer. ¿QUÉ LE DIRÍAS A LAS PERSONAS QUE PIENSAN QUE NO SE PUEDE EMPRENDER AQUÍ? Creo que sí hay forma de emprender, solo que se debe estar consciente de que es un trabajo que tienes que ponerle todo, y que además disfrutes haciéndolo. Hay nuevos emprendimientos que de entrada son exitosos, pero los que realmente perduran en el tiempo, son aquellos que sueñas, creas y modelas con pasión y mucha disciplina. Emprender en Venezuela no es fácil, pero tampoco es imposible. Si no, no habría tanta gente haciendo el trabajo de mantenerse en sus pequeños negocios. ¿ALGÚN CONSEJO PARA QUIENES QUIEREN EMPRENDER? El dato es insistir, persistir y nunca desistir. Las mujeres somos capaces de dar a luz hijos, creo que los proyectos y emprendimientos son como hijos, a los que hay que moldear con lo mejor de uno.

1, 2, 3, acción

Por Mery Alzualde

es una de las películas más esperadas del universo marvel. scarlett Johanson vuelve en solitario, para dar vida a su personaje

Directo de los Vengadores al spin off Viuda negra

a casa Marvel Studios, sigue apostando a las heroínas. “Capitana Marvel” selló el camino y ahora llega el spin off de “Viuda negra”, personaje creado por el mítico stan lee e interpretado por la reconocida actriz scarlett Johanson.

conocen el personaje de Johanson, ella es una agente rusa que fue entrenada como espía, francotiradora, y equipada con armas de alta tecnología, entre las que también se incluyen dos armas energéticas montadas en sus muñecas con el nombre de “piquete de la viuda”.

La película fue dirigida por cate shortland y escrita por eric pearson, a partir de una historia de Jac schaeffer y ned benson. Natalia Romanova es un huérfana, que fue adiestrada desde pequeña para ser una espía mortal. Un thriller lleno de acción, donde Natasha Romanoff es su alias en el mundo oscuro. Para quienes no

En sus primeras apariciones no usa traje, solo ropa de noche y un velo. Romanoff huye a Estados Unidos, y entre otras razones se une a los Vengadores. Ahora, en esta película en solitario, deberá enfrentarse cara a cara con lo más temido de sus cuentas pendientes, donde deberá poner fin a una terrible conspiración que la unirá

nuevamente con su pasado. Natasha estará perseguida por una fuerza que no se detendrá ante nada para derribarla, pero ella tiene todos los conocimientos y estrategias de combate para enfrentarse con sus enemigos. Su pasado está en su contra, y las malas relaciones que dejó en Rusia la acechan. Ella posee todo el equipamiento para derribar a sus enemigos, así como sus distintivos brazaletes que disparan “la mordida de la viuda”, una explosión de energía electroestática, que puede cargar hasta 30.000 voltios. También usa “la línea viuda”, que incluye ganchos, gases lacrimóge-

nos, bastones de combate, bastones eléctricos y cuchillos, junto con “el beso de la viuda”: un gas instantáneo en aerosol. La premiere del film se ha pospuesto en varias oportunidades, por motivos de pandemia. Aún no se tiene certeza si habrá un cameo a los personajes de Iron Man y Capitán América. La película está programada para ser estrenada en los Estados Unidos en julio de 2021. La compañía Marvel y Johansson expresaron su interés en realizar una película en solitario desde el año 2004; sin embargo, no se tenía productor para realizarla. La misma se retomó cuando Shortland fue contratada en 2018 para ejecutar el proyecto. El rodaje tuvo lugar en 2019, de mayo a octubre, en Noruega, Budapest, Marruecos, el Reino Unido, Atlanta y Georgia.

ficHa tÉcnica

scarlett Johansson: natasha/black Widow, florence pugh: yelena david Harbour: alexei. the Red guardian y Rachel Weisz es melina. dirigida por cate shortland y producida por Kevin feige.

la vida de... Por Angie Ponce

Hedy Lamarr

Mujer es sinónimo de grandeza “De las caídas, solo queda levantarse, sacudirse y triunfar”

e un matrimonio judío burgués, con una madre pianista y un padre banquero, nació el 9 de noviembre de 1914, la superdotada y hermosa Hedwig eva maria Kiesler, en Viena, mejor conocida como Hedy lamarr, una niña de lacio cabello negro, risueña, atrayente de miradas y voraz con la información. Al llegar a los 16 años, comenzó estudios de Ingeniería, con muchas recomendaciones por parte de sus profesores, alabando su intelecto; rápidamente fue aceptada en el college, donde solo permaneció tres años, ya que tomó la decisión de cambiar de rumbo e intentar incursionar en la actuación; con su belleza y brillantez, pronto comenzó a actuar en el teatro, bajo el ala del famoso director max Reinhardt. Rápidamente se hizo un camino en el mundo artístico, y consiguió el protagónico que la catapultó a la fama en la película “Éxtasis”, en 1933, en la que no solo brilló por su completa actuación, sino también por aparecer desnuda en varias escenas, siendo ese el primer desnudo en el mundo del cine comercial. pRisioneRa audaz Luego de la polémica, éxito y gloria de la película, muchos fueron los interesados en esta linda joven, sobre todo friedrich alexander maria fritz mandl, un católico de gran poder económico, proveedor de aviones de combate y de sistemas de control, municiones y armas para el gobierno de benito mussolini y adolf Hitler, con quienes no solo trabajaba, sino que también había una relación de amistad muy fuerte. Este controlador, obsesivo, celoso y vil hombre, al ver la película, se fijó en Hedy, al punto de quererla solo para él, así que teniendo el dominio que tenía, además de una fuente inagotable de dinero, prácticamente obligó a los padres de la chica a que se la entregaran en matrimonio; y fue en ese momento, cuando murieron los sueños y la libertad de Lamarr. Seguido de la boda, el hombre la llevó a vivir en su mansión, de donde no podía salir ni asomarse al jardín sin su autoriza-

ción, fue obligada a cambiar su vestuario, su maquillaje, sus maneras y formas, además de que no tenía permitido interactuar con otros hombres –sobra decir que se acabó su carrera actoral–, como tampoco podía tener ningún tipo de trabajo, puesto que la mujer debía quedarse en casa para atender a su marido y procrear hijos, lo único que tenía permitido era leer cuanto libro quisiera, además de poder estudiar cualquier carrera, para que tuviera con qué entretenerse. Hedy optó por volver a sus raíces, y terminó sus estudios en Ingeniería; además,

mantuvo una relación romántica y muy íntima con su asistente, hasta que un día, luego de siete años de vivir un matrimonio cruel y después de tiempo de planificación, pudo escapar de su infierno. Confabulada con su amante, una noche, en la que estaba en un restaurante con su marido, fue al baño de mujeres y escapó por una de las ventanas, mientras su fiel asistente la esperaba en un auto cargado con un par de maletas; mientras conducían eran perseguidas por los guardaespaldas de Friedrich, hasta lograr llegar a la estación de trenes y poder embarcar en uno,

con rumbo a París, y luego a Londres. Toda esta hazaña pudo ser lograda, al vender sus costosas joyas. De aficionada a profesional En Reino Unido, terminó de vender todas sus posesiones, y compró un boleto de barco a Estados Unidos, donde conoció a Louis B. Mayer, de la Metro Goldwyn Mayer (MGM); y, al anclar en aguas estadounidenses, Lamarr bajó como Dyhe Ramal, la nueva actriz con un contrato de siete años para la MGM. Grabó una treintena de películas más, como “Algiers”, (1938); empezó a destacar en Hollywood con “Lady of the tropics” (1939); “I take this woman”, (1940); “Noche en el alma” (1944); “Pasión que redime” (1947); y “Sansón y Dalila” (1949). Hedy Lamarr se retiró poco a poco de la actuación, metiéndose así en el mundo de la ingeniería. Fue colaboradora para el gobierno de los Estados Unidos, dado que escuchó mucha información de gran valor en las reuniones a las que asistió con su esposo, como también vio y leyó gran parte de la correspondencia de este. Luego, comenzó a trabajar para el gobierno, como ingeniera, hasta que hubo un proyecto detenido, sobre la dirección de misiles, y que posiblemente fueran interceptadas sus frecuencias; fue cuando la brillantez de Lamarr y su astucia llegaron, haciéndola pasar a la historia como la precursora del wifi, al patentar el sistema de comunicación secreta. Después de seis relaciones terminadas en divorcios, y con tres hijos, Hedy encontró su felicidad, quedándose sola desde 1965, manteniendo relaciones de amistad con sus exparejas y dedicándose a sus hijos, su trabajo, y como embajadora

“Cualquier chica puede ser glamorosa. Todo lo que hay que hacer es quedarse quieta y parecer estúpida”, comentario sarcástico que siempre hacia Lamarr de la Unicef. Finalmente, su estadía en la tierra llegó a su fin, falleció el 19 de enero de 2000, en Caselberry. Fue cremada y, por su deseo, sus cenizas fueron esparcidas por el bosque de Viena.

Acción social Esta Asociación Civil de carácter privado, sin fines de lucro, favorece el restablecimiento y pleno ejercicio de sus derechos en condiciones de equidad, libertad y respeto, y su integración a un medio familiar sano y estable, de niños, niñas y adolescentes. Actualmente atienden a 125 niños y jóvenes, contribuyendo así al mejoramiento de sus condiciones emocionales, físicas, intelectuales y de protección. A su vez, orientan a las familias biológicas o adoptivas de los niños atendidos, para contribuir con la generación de

condiciones sociofamiliares seguras y estables. Hogar Bambi cuenta con tres programas de acción: protección integral, el cual impulsa acciones de protección integral, con el fin de restituirlos, a través de los programas abrigo y colocación en entidad; fortalecimiento familiar: busca fortalecer a las familias de nuestros niños, familias sustitutas y familias externas que requieran nuestro servicio, a través de talleres, sesiones grupales, atención individualizada y terapias familiares, en temas relacionados a la atención en crisis, planificación familiar, patrones de crianza, herramientas laborales

y asesoría legal, de la mano con un equipo multidisciplinario experto en el área, y alianzas interinstitucionales; y colocación familiar, el cual, el Hogar Bambi asume la tarea de diseñar, emprender e impulsar los mecanismos necesarios para la restitución de los derechos vulnerados en la infancia, a través de la sensibilización, enseñanza y acompañamiento a las posibles familias sustitutas, en modalidad de colocación familiar, con el fin de que esta población en condición de riesgo social, pueda crecer en un ambiente estable. Para donar o apadrinar, visita: http://hogarbambi.org/ .

vivir Mejor

Por Isabel Da Cunha Ventura @isabeldcv Agradecimientos: Ricardo Guevara, cofundador de @artistas4x4 y embajador de @sonrisopa. IG: @ricardoguevara_ María Fernanda Avendaño IG: @vainilla y @ohlalamacarons

¿Emprender en tiempos de crisis?

Es hora de romper barreras, los techos de cristal, o como quieras llamarle. Es hora de sacarle provecho a todo ese talento escondido “¿cuándo es buen momento paRa empRendeR?, ¿quÉ necesito paRa HaceR cReceR mi negocio?, ¿tengo lo que se necesita?”. Conocemos las preguntas frecuentes que todos (o todos los emprendedores), se hacen al inicio de sus proyectos. Sentarnos a esperar el momento adecuado, nos dejará en el mismo sitio estancados por siempre; por eso, siempre que exista una idea que consideremos innovadora, tengamos una gran fuerza de voluntad y sepamos cómo entender nuestro entorno, será un gran momento para emprender. La frase: “en cada crisis hay una oportunidad”, está trillada, sí, lo sabemos. Pero, qué tal la popular de Rebeca moreno: “hay quienes deciden ponerse a llorar en un momento de crisis, y hay quienes deciden ponerse a vender toallitas de papel”. ¿Te identificas? Ricardo guevara, emprendedor y, podríamos decirlo, coach motivacional, nos cuenta que lo primero que debemos tomar en cuenta antes de emprender es “pisar

tierra”, el experto asegura que, conocer las dimensiones personales, es inmensamente importante: “hay que reconocer las fortalezas y debilidades antes de aventurarnos, nos ahorra años de dolores de cabeza”. un empRendedoR, ¿tiene un peRfil? Cada actividad es diferente, pero hay algunas características que no pueden faltarle a una persona que piense en cambiar su vida por un proyecto que le apasione. Por ejemplo, el liderazgo, esto es necesario para poder dirigir un equipo hacia el éxito. Asimismo, tener vocación: serán muchas horas de trabajo y grandes sacrificios, pero una persona con pasión por lo que hace, sabe que tendrá más satisfacciones en un futuro cercano. Otro aspecto importante es la organización, esto le ayudará al emprendedor a mantener al día todas sus actividades, las cuales harán que el emprendimiento se mantenga en el camino correcto. Por su parte, Ricardo Guevara, quien además tiene un IGTV, en el que

explica a fondo los elementos que considera indispensables, nos cuenta que, en su experiencia, lo primero es el elemento calma: “es sumamente importante comenzar con energía, pero con mucha serenidad mental, no podemos comenzar la carrera agotados”. El segundo punto a tomar en cuenta, es “empezar a pensar como un emprendedor, es decir, desde la abundancia”. Finalmente, el tercero se trata de amar “y aprovechar la red de contactos que tenemos”. espíRitu empRendedoR Hay una serie de aptitudes necesarias, como el liderazgo, la vocación, la creatividad y la organización; así como otras importantes, que incluyen la autoestima, la forma en que aceptas los riesgos, la perseverancia y el espíritu competitivo: todo este conjunto es necesario para que una persona detecte las oportunidades que le rodean y, a partir de ahí, desarrollarlas y crear un valor comercial con ellas. El cofundador de la fundación Artistas 4x4 siente que, en su caso, el mundo del emprendimiento llegó a él: “Todo sucedió porque mi hermana y yo creamos Artistas4x4, una fundación para conectar la cultura con las zonas populares. Luego tuve que comenzar a formarme para dirigir bien

DE MÉRIDA PARA EL MUNDO

maría fernanda avendaño, el rostro y las manos que dirigen la empresa Vainilla, ubicada en mérida, gestiona una de las compañías más exitosas y conocidas en Venezuela dentro de su área: “Vainilla nació en 2012; en ese momento todo era por encargo y, en el 2015, abrimos nuestra primera tienda. pronto estaremos abriendo un espacio más grande, con café y más pastelería francesa”. a casi cinco años de la apertura de su primera tienda, las cosas no pueden ir mejor. para mafer, hay muchas cosas que influyen en que una persona tenga éxito con su emprendimiento: “amor por lo que haces (para mí, esto es fundamental), saber reinventarse y aceptar que no todos los días van a ser color de rosa, sino que debemos seguir adelante cuando la situación se complica”. asimismo, quien también crea contenido para @ohlalamacarons y ha tenido importantes colaboraciones con reconocidas marcas venezolanas, nos cuenta que lo más difícil de emprender en cualquier situación, es aprender a ponerse límites: “hay que tener horarios, conocer cómo funciona todo: desde hacer un macaron, hasta sacar los costos, ser ordenado con las finanzas, y aprender a delegar para seguir creciendo”.

la organización, y después llegó todo el boom del emprendimiento. Cuando comencé a asistir a cursos y diplomados, ya yo tenía dos ventajas: la experiencia de mi organización y la formación previa, y como toda formación en la vida, la disfrutas mucho más cuando ya estás viviendo la práctica”. Pero, ¿qué es lo más difícil de este proceso? Normalmente, los pensamientos saboteadores de planes. Según Ricardo, “estos hacen que, muchas veces, el emprendedor no respete su propia decisión de haber comenzado un camino diferente”. Mantenerse a flote con un proyecto, implica mucho más coraje, “porque Habla con otros se arrastra la confianza de quienes emprendedores van creyendo en ti, las responpara conocer sus sabilidades administrativas asuhistorias, saber qué midas, y la presión misma de errores DEBEs EVItAR, sobresalir en el mercado”. Y EntEnDER sI VAs O

elementos de disenO POR EL CAMInO ño, o los relacionaHeRRamientas InDICADO. dos a la logística o a necesaRias los alimentos saludaNormalmente, un nuevo emprendebles. Ricardo, por su pardor o emprendedora no sabe exactamente, apuesta por un tipo partite qué caminos debe seguir. Para orientarlos un poco, Ricardo Guevara recomienda a las cular: “Yo apuesto por los emprendimientos personas que lean, que investiguen sobre las socialmente responsables, y está demostrado necesidades y padecimientos de la sociedad, que las empresas con conciencia social, loy que escuchen muchas conferencias de per- gran mayor rentabilidad. Del mismo modo, sonas con conciencia social. Además, pide apoyo las iniciativas familiares, muchos esque los emprendedores “escuchen la voz de tudios demuestran que son más sólidas en el generaciones pasadas; me refiero a que los tiempo, justo ahora preparo un curso sobre las ventajas de las empresas familiares”. Seabuelos, son una fuente fantástica de ideas”. guirá siendo rentable emprender en proyectos de comercio electrónico y trabajar con ¿Hay áReas de criptomonedas. “Con todo esto, quiero decir empRendimiento? Aunque no hay un rubro específico en el que que yo promuevo las industrias culturales, los expertos recomienden emprender, sí que porque es un área con mucho por explorar, hay nuevas tendencias y paradigmas cam- muy rica en creatividad y fraternidad humabiantes, que hacen que las nuevas generacio- na. Invito a los emprendedores a comenzar nes (mayormente), tengan oportunidades en negocios en el área de la cultura, en familia, nichos como los proyectos tecnológicos, los y apegados las soluciones online”, finaliza.

¿un eMprendedor nace, o Se hace? “absolutamente, se hace, actualmente hay muchos medios para formarse de modo presencial o a distancia. además, los nativos digitales tienen la ventaja de conocer la vida cibernética”.

manual del empRendedoR ¿Quieres comenzar con buen pie un proyecto que desde hace tiempo te apasiona? No te aseguramos que tendrás éxito en el primer intento, pero sí que estos consejos te facilitarán el camino: Sal de tu zona de confort, si te mantienes esperando que las cosas lleguen solas, pasarás tu vida en el mismo lugar. Trabaja con expertos, forma equipos multidisciplinarios que fomenten la innovación constante. Cree en ti, no te alejes de tu meta porque otros te digan que no sirve. Pero siempre toma en cuenta los consejos de tus seres queridos. Comparte tus ideas, guardártelas para ti no te llevará a ningún lado. Mientras más ayuda, mejor. Haz todo tipo de cursos, capacítate constantemente, y mantente al tanto de nuevos procesos y actividades relacionadas a tu negocio.

deja de pensar en si vas a fracasar o no, perder el miedo es indispensable. prepárate académicamente. Empezar un proyecto sin un plan trazado, te traerá pérdidas monetarias y de tiempo.

¿no tienes dinero? no te desanimes, si tu propuesta es buena, siempre encontrarás un socio o una forma de salir adelante.

Emprende siempre pensando en cambiar, y que tu propio proyecto mejorará tu calidad de vida.

rodéate de personas positivas. normalmente, quienes han fracasado en sus propios trabajos o emprendimientos, intentarán arrastrarte hacia su misma suerte.

SOPA DE LETRAS

ZOOLÓGICO

S O L U C I O N E S

ESPACIO ARTIFICIAL INSTALACIONES CRIANZA CUIDADO CAUTIVERIO PRESERVACIÓN REPRODUCCIÓN ANIMALES EXÓTICOS SALVAJES PÚBLICO PARQUES BOSQUES EXHIBICIÓN ZOO

ENIGMA

SECRETO RESERVADO HECHO NATURAL SIN RESOLVER INEXPLICABLE EXTRAÑO DESCONOCIDO OCULTO ARCANO LIBROS REVISTAS TEORÍAS SAGAN INCÓGNITAS TEOLÓGICOS DOGMA

Aries 21 marzo -19 abril Después de meses de ciertas complicaciones, estás en un momento tranquilo. EMPLEO: se produce el asentamiento de muchos proyectos. AMOR: si estás soltero, te encuentras a gusto en esta situación, conociendo personas que te harán disfrutar del momento. Disfrútalo.

LAS ENERGÍAS DE

Géminis

23 octubre - 21 noviembre

Unido a la creatividad que siempre desprendes, vas a encontrarte con buenas gratificaciones. EMPLEO: si realizas una inversión de dinero en estos meses, recibirás una buena rentabilidad. AMOR: buen momento para profundizar en nuevas experiencias, todo ello bajo una buena sintonía y armonía.

Un inmenso placer rodeará tu vida, el cual te llenará de alegría y felicidad. EMPLEO: podrás recibir algún ingreso extra que ayude en tu economía, pudiendo tapar agujeres financieros. AMOR: tendrás enormes sensaciones placenteras, tanto si estás con pareja, como si eres una persona sin compromiso.

Fomenta en tu interior el deseo de realización, porque harás lo que realmente te corresponde. EMPLEO: si eres emprendedor, puedes intentar abrir nuevas actividades u oportunidades de negocio. AMOR: sentirás una gran liberación, que te permitirá disfrutar de las personas de tu círculo más íntimo.

Cáncer

21 junio - 23 julio Tiempo de liberación y de toma de decisiones acertadas. EMPLEO: es un buen mes para buscar colaboradores que te ayuden en tus proyectos. La unión hace la fuerza, y esa premisa te ayudará a crecer. AMOR: tu fuerza es siempre tu gran sentimiento, si actúas desde el amor, llegarás a crecer de forma increíble y todo se solucionará.

Leo

Aunque las cuestiones del corazón se verán favorecidas, no ocurrirá lo mismo con el trabajo. Tendrán que ser prudentes en esa área. Durante todo el mes de mayo, la presencia de Urano en Acuario continuará dando a los nativos de Géminis la fuerza necesaria para los cambios que deseen efectuar en las distintas áreas de sus vidas. Afortunadamente, y hasta el mes de noviembre, desaparecerá la influencia negativa de Plutón, planeta que se encontraba en el signo opuesto a Géminis: Sagitario.

Cáncer

24 julio - 22 agosto

Virgo

Cuarto menguante: lunes 03 de mayo, a las 15:50 p.m. Luna nueva: martes 11 de mayo, a las 15:00 p.m. Cuarto creciente: miércoles 19 de mayo, a las 15:13 p.m. Luna llena: miércoles 26 de mayo, a las 07:14 a.m.

Trata de ser cortés y actuar con positivismo, para que logres tus metas con la debida sabiduría. EMPLEO: en el campo financiero debes llevar un control sobre tus gastos. AMOR: buena armonía con tu pareja. En caso de que no la tengas, vas a contar con buenas oportunidades de conocer personas interesantes.

Capricornio 22 diciembre - 19 enero

Quieres estar tranquilo, pero las personas cercanas te van a exigir más atención por tu parte. EMPLEO: posiblemente te veas enmarcado en un proyecto profesional, donde se te dé una importante responsabilidad. AMOR: sé honesto y no tengas miedo a decir la verdad. Exige que respeten tu espacio vital.

Acuario

Trata siempre de ser cortés y amable, para que desarrolles habilidades de comunicación. EMPLEO: tienes una gran oportunidad para crecer profesionalmente. AMOR: en tu relación amorosa estás tranquilo, apasionado y lleno de felicidad. Mantén esa relajación activa.

Piscis

23 agosto - 22 septiembre

Fases Lunares de mayo

Sagitario

22 noviembre - 21 diciembre

20 enero - 18 febrero

Estos meses, se les van a abrir muchas puertas. EMPLEO: novedad e innovación serán tu fortaleza para realizar nuevos proyectos y tener un mejor trabajo. AMOR: mes que se van a abrir a nuevas oportunidades para ampliar tu círculo de amistades, y amorosas. No dudes en acudir a eventos sociales.

Tiempo propicio para que tomes soluciones importantes que fomenten la paz y alegría en tu hogar. EMPLEO: ceder puede parecer una derrota, pero a la larga será para bien, ¿qué prefieres, ser feliz, o tener la razón? AMOR: situaciones con cierta tirantez con tus seres queridos más próximos, que no hay que prolongar mucho tiempo.

No seas orgulloso y sé compasivo con las personas que son importantes en tu vida. EMPLEO: puedes ejercer un nuevo proyecto, o realizar un mejor trabajo. AMOR: fomenta la buena pasión y trata siempre de ser sincero con las personas que te rodean, con eso lograrás la completa armonía familiar.

Escorpio

Tauro

20 abril - 20 mayo

Géminis 21 mayo - 20 junio

Libra

23 septiembre - 22 octubre

19 febrero - 20 marzo El Sol y Mercurio en casa iluminan tu brillante personalidad, ¡no pasarás desapercibido estos meses! Un hermoso grupo planetario en Capricornio, de cara con tu signo, refuerza poderosamente el lugar del otro, cónyuge o pareja. Transferencia, transformación o legalización relacionada con otros, especialmente en el tercer decanato. El círculo de amigos se renueva, un poco de originalidad y libertad ahora, colorea tus atracciones amistosas. El aspecto material de tu vida ocupa tu mente estos meses de mayo y junio.

Gran periodo de armonía, que te ayudará a realizar algunos cambios en tu vida. EMPLEO: nuevas alianzas de trabajo y negocios, que serán ideales para tu desarrollo profesional. AMOR: no te dejes oprimir por gente tóxica o creencias limitadoras que no van contigo.

Fases Lunares de junio Cuarto menguante: miércoles 02 de junio, a las 03:24 a.m. Luna nueva: jueves 10 de junio, a las 06:53 a.m. Cuarto creciente: jueves 17 de junio, a las 23:54 p.m. Luna llena: jueves 24 de junio, a las 14:40 p.m.

Entre C ronas

Por Mónica Silva Cárdenas

adiós a “la Roca” de la Reina Con una vida intachable en el mundo de la realeza británica, el príncipe Felipe, duque de Edimburgo y esposo por más de 73 años de la reina Isabel II, recibió el último adiós de sus familiares y allegados, el sábado 17 de abril, en la capilla de San Jorge del castillo de Windsor. Su féretro fue trasladado desde los interiores del castillo en un Land Rover creado por el duque, y estaba cubierto por su estandarte personal, un ramo de flores seleccionadas por la reina, su gorra de almirante de la flota, y su espada. nueVo empleo El príncipe Harry, duque de Sussex, consigue su primer empleo como director de impacto, luego de separarse económicamente de la familia real británica, y se une a un emprendimiento tecnológico llamado BetterUp, plataforma móvil profesional que conecta a las personas con un entrenamiento en relación con el liderazgo, el sueño, la nutrición y la crianza de los hijos, y que brinda servicios de salud mental y adiestramiento a clientes en línea. bebÉ Real Carlos Felipe y Sofía de Suecia dieron la bienvenida a su tercer hijo, Julian Herbert Folke, duque de Halland, el 26 de marzo a las 11:19 a.m. (hora local), nacido en el Hospital Danderyd. El nuevo miembro de los Bernardotte, se convierte en el octavo nieto de los reyes Carlos Gustavo y Silvia, hermano menor de los príncipes Gabriel y Alexander, y el séptimo en el puesto de sucesión al trono sueco, por detrás de sus hermanos, su padre, el príncipe Oscar, la princesa Estelle y su tía Victoria, futura reina.

estudios inteRnacionales El príncipe Christian de Dinamarca, hijo mayor de los príncipes Federico y Mary, cursará sus estudios de bachillerato internacional en el prestigioso internado galés UWC Atlantic College, al igual que las princesas Leonor y Alexia. Los tres están llamados a ocupar el trono en sus respectivos países, y ahora también tendrán en común este aspecto en su educación. solidaRia Máxima de Holanda expuso un proyecto piloto de test rápidos de Covid, para

realizar en los centros educativos y en la industria del país, y así poder detectar inmediatamente nuevos contagios, cuya presentación le valió un reconocimiento. A pesar de los elogios, se encuentra enfocada en lo que será la publicación de su primera biografía autorizada, que se dará el 17 de mayo.

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