Revista tvcrecer #14 by DECAL Producciones

Editorial Ya llegó Septiembre, y vamos años acompañándolos en el inicio de la primavera. Con la primavera llegan las flores, pero también las alergias y aumentan las enfermedades eruptivas. En este número elegimos temas que seguro te van a gustar. Miedo al parto, y qué común es ver a madres muy asustadas, aterradas casi, y yo les digo que el bebé en la panza, siente, escucha y sabe todo, y si sabe que su mamá tiene mucho miedo, dice, ¡¿qué me espera a mí?! Por lo tanto, digámosle a nuestro hijo: tranqui, acá estoy yo que soy tu mamá y todo va a salir bien, y vayan a disfrutar a full el parto. Las primeras comidas son todo un hito de la vida de los bebés, solo sepan que él va a comer cómo ustedes le enseñen a comer, es un hábito como el sueño y el primer mes es para que empiece a probar. De padres histéricos porque coma todo, salen hijos súper malcriados para comer y es un mito el hecho de que un bebé gordito es un bebé sano. A nuestros hijos ya debemos cuidarlos del sol, sobre todo el primer año de vida, debido a que las consecuencias de mucho sol sin protección no son buenas y, con respecto a mochilas escolares, hablen con sus pediatras ya que no pueden llevar decenas de kilos en su espalda porque la van a terminar lastimando. El otro día, un padre me decía que si como padres le dedicáramos a nuestros hijos la mitad del tiempo que le dedicamos a nuestros celulares, seguramente tendríamos mucho tiempo para nuestros hijos, ¿los queremos más a ellos o a nuestro celular?

Saludos para todos los papás y mamás y un excelente comienzo de primavera, aprovechen para sacarlos al aire libre y jugar mucho con ellos. Diego Montes de Oca - Director médico

tvcrecer.com -

Sofía Saráchaga - Editora

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Nº 14

S umario -4-

Consejos y novedades

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Salud

SI LA MADRE TOMA SOL, EL BEBÉ NACE MAS SANO

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Embarazo

10 CONSEJOS PARA DISMINUIR EL MIEDO AL PARTO

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Solidaridad

OSTER BY CAR PINTOS, UNPROYECTO ARTÍSTICO SOLIDARIO

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Consejos del Doc

PRIMERAS COMIDAS DEL BEBÉ

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Salud

MOCHILAS ESCOLARES: LOS NIÑOS NO DEBEN CARGAR MAS DEL 5% DE SU PESO -16-

Madres emprendedoras H&G DECO

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¡Estamos creciendo!

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Madres emprendedoras

MOREIRA KIDS & DECO -44-

Entrevista

SHERATON BUENOS AIRES -46-

Tecnología

MAMÁS Y CELULARES: EL NUEVO DILEMA

Staff Director editorial Dr. Diego Montes de Oca Editora Lic. Sofía Saráchaga Director de arte y diseño gráfico María Abella Nazar Colaboradoras Pam Schiavone Fotografía Little Memories by Mechi Sojo Tuti Bullbarella Verónica Achaval Comercial Gonzalo Aragone Manuel Ezcurra Corrección Lucas Bolo Colaboraron en este número Gabriela Pinto Diego Mengelle Maritchu Seitún Carolina Vilar Mariana Basualdo María José Gutiérrez Sofia del Campo

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El cuento de hoy

MARINA Y LA SIRENA -54-

Agenda

ESPECIAL TIENDAS DE BEBÉ

Propiedad APG Producciones y TvCrecer SRL Contactos www.tvcrecer.com facebook.com/tvcrecer info@tvcrecer.com

CONSEJOS Y NOVEDADES ||

Consejos y novedades! ¿Sabí.a..s? QUE

La placenta es un órgano fundamental en el embarazo, ya que constituye la conexión vital del bebé con la madre y realiza funciones de vital importancia durante el embarazo, presenta complejos mecanismos que permiten brindar al feto los nutrientes y entorno necesario para crecer durante 40 semanas.

Cuadritos bebé by

Moreira Kids&Deco 4

Consejos de estimulación temprana 1. Respetar el tiempo de respuesta de tu hijo. Elige un momento tranquilo para jugar con él. Evita jugar con tu hijo cuando notes que él está cansado y sobrecargarlo de tareas y de estímulos. 2. Elije objetos agradables al tacto, al oído, al paladar, y que sean, claro, seguros. 3. Los juegos deben ir acompañados por canciones, palabras y sonrisas. De cariño y dulzura, también. 4. El juego tiene que ser algo placentero, para los dos. 5. Aprovecha el momento del baño para dar un masaje a tu hijo. 6. Usa la música mientras llevas a tu hijo en el coche o en casa. 7. Enseña libros a tu hijo. Si es un bebé, hay libros de tela, de plástico, con olores y distintas texturas. 8. Cuenta cuentos a tu hijo antes de dormir.

// • Bordados a mano. • 4 variedades de animales (oso, chancho león y gato). • Se puede elegir la gama de colores a utilizar. • Medida 20X20 • Precio: $ 350.Dónde conseguirlos: moreira.kidsdeco@gmail.com

EL LLANTO DEL BEBÉ: El llanto en el bebé es habitual y algunos lloran más y otros lo hacen menos. La clave es entender y darse cuenta de a poco porqué llora tu bebé, qué le pasa. Los padres, como adultos deben adaptarse al bebé, ponerse a su nivel. Él no puede adaptarse a ustedes, no tiene la capacidad. Y adaptarse quiere decir tratar de entenderlo, dejar todo para ponernos en su cabecita y pensar mucho qué le puede estar pasando y qué necesita.

Bolso juguetero // Con nombre personalizado. • Bordados a mano, se puede elegir el color o la combinación del color de las letras. • Medidas: 50cm alto x 34cm de diámetro. • Precio: $ 390.-

Dónde conseguirlo: moreira.kidsdeco@gmail.com

Shampoo cup // Jarra de plástico con frente flexible siliconado. El “Shampoo Cup” es un producto destinado a facilitar el baño de los bebés. Posee un frente siliconado que se adapta al contorno de la cabeza, evitando de esta forma que, durante el enjuague, el shampoo entre en contacto con los ojos del niño. Construido enteramente en plástico de alto impacto libre de ftalatos. • Precio $165.-

// Percherito de animales realizado en madera lenga. • Precio $550.-

Dónde conseguirlo: Mail: hola@babycoming.com.ar Facebook: www.facebook.com/babycoming

Perchero Animales

EMBARAZO ||

10 CONSEJOS PARA DISMINUIR EL MIEDO AL PARTO

10 consejos para disminuir el miedo al parto Por: Lic. Gabriela Pinto MN 8421

El miedo al parto es uno de los temores mĂĄs grandes de la mayorĂa de las mujeres embarazadas, a medida que se acerca la fecha probable de parto esto se acrecienta y muchas veces hace que no puedan disfrutar este maravilloso momento.

El acompaĂąamiento de tu pareja o de alguna persona de tu elecciĂłn en el parto, ha demostrado disminuir el miedo al dolor y darte confianza.

Hoy vas a conocer al amor de tu vida!

• Informarte con profesionales.

• Crear un ambiente familiar y conocido.

Esto evita dejarnos llevar por las experiencias de los demás, informarte con profesionales hace que el miedo disminuya y logres tu propia experiencia.

Puedes utilizar tu música favorita o tu perfume favorito para crear armonía y bienestar en el momento del nacimiento.

• Practicar la técnica de pujo. Cuanto más confiada estés con la forma de pujar, mas rápido y seguro será el momento del nacimiento de tu bebé.

• Respirar

de manera pausada y tranquila entre las contracciones. La respiración onda y pausada entre contracción y contracción favorece la relajación y la oxigenación. Enfocarte en el nacimiento de tu bebé en cada pujo, hace que el miedo pase a segundo plano.

• Acompañamiento contínuo. El acompañamiento de tu pareja o de alguna persona de tu elección en el parto, ha demostrado disminuir el miedo al dolor y darte confianza.

• Elegir la posición en la que deseas parir. Existe múltiples posiciones, todas efectivas para el nacimiento, practícalas y elige con cuál te sientes más cómoda.

• Lleva

prendas cómodas que permitan tu libre movimiento Siéntete libre, el uso de prendas cómodas favorece la comodidad y la relajación.

• Masajes y baños de inmersión Los masajes en la zona lumbar y los baños de inmersión son prácticas que te ayudan a disminuir las molestias del trabajo de parto.

• Conocer con anticipación al equipo que te

asistirá en el parto.

Ver una cara conocida asistiendo el parto disminuye el miedo y genera tranquilidad.

SALUD ||

MOCHILAS ESCOLARES: LOS NIÑOS NO DEBEN CARGAR MÁS DEL 5% DE SU PESO

Mochilas escolares: los niños no deben cargar más del 5% de su peso Por: Dr. Diego Mengelle, integrante del Servicio de Traumatología de Fundación Favaloro

Según lo expresado por los profesionales de la Sociedad Argentina de Pediatría, de acuerdo a un porcentaje del peso corporal de cada persona, ningún chico debería cargar más del 5 % de su peso, ni arrastrar, en el caso de las mochilas con ruedas, más del 10% de su peso. Si bien, cabe mencionar que otras asociaciones extranjeras duplican estos porcentajes permitidos.

En Argentina, la opinión que predomina indica que, por ejemplo, un chico que pesa 30 Kg. podría llevar al hombro una mochila de 1,5 Kg. y tirar de una de 3 Kg. como máximo. Sin embargo, a diario se ve que estos márgenes de seguridad se ven ampliamente superados y eso suele redundar en que los profesionales de la medicina comiencen a recibir consultas referidas a problemas musculares, esguinces y contracturas.

¿CÓMO AFECTA LA SOBRECARGA EN LA SALUD DE LOS CHICOS? Para compensar el peso de la mochila, el chico inclina hacia adelante el tronco, la cabeza y el cuello, variando de esta forma la curvatura de la columna, lo cual provoca dolores y contracturas musculares. Según un estudio, en el que se analizaron

3441 casos de estudiantes (9 y 15 años) y se midió la relación entre el peso de la mochila con respecto al dolor dorsal y lumbar, se encontró una prevalencia de dolor en las niñas del 72% y en los niños del 38,5 %. Otro estudio exploró la presión ejercida por las correas en los hombros, en diez niños (1214 años), con mochilas cargadas con el 10%, 20% y 30% del peso corporal, encontrando un aumento en los umbrales de presión para ocluir el flujo sanguíneo de la piel. Aunque también influyen otros factores en la aparición del dolor de espalda (falta de ejercicio físico, malos hábitos posturales, mobiliario inadecuado a la altura de cada chico), es evidente que el peso excesivo de las mochilas contribuye en gran medida a ocasionarlos. También puede ocasionar dolores en las muñecas por la tracción excesiva al tirar de un elemento inestable que gira en su eje, al

Un chico que pesa 30 Kg. podría llevar al hombro una mochila de 1,5 Kg. y tirar de una de 3 Kg. como máximo. ......

SALUD ||

MOCHILAS ESCOLARES: LOS NIÑOS NO DEBEN CARGAR MÁS DEL 5% DE SU PESO

subir escaleras y cordones y esto provoca torceduras (esguinces). Con los programas de informatización de los colegios, libros web y el uso de notebook en las clases, sumadas a las medidas de cuidado expuestas, este problema puede ser en gran parte solucionado.

¿QUÉ SE PUEDE HACER, TANTO DESDE LOS PADRES, COMO DESDE LOS EDUCADORES? – COMO PADRES, debemos: Comprar mochilas que tengan asas acolchadas y sean adecuadas al tamaño del chico, de tal forma que no sean más grandes que su espalda y apoyen en la zona lumbar. Armar diariamente las mochilas colocando en ellas lo estrictamente necesario para ese día. Ubicar los artículos escolares más pesados en forma vertical cerca a la espalda para evitar sobrecargarla, ordenando los útiles de manera que se deslicen dentro de la mochila. Colocar la mochila pegada a la espalda, ajustando las tiras de los hombros de tal forma que la carga se amolde a la espalda del niño, sin que afecten la movilidad e irrigación de sus brazos. – COMO EDUCADORES, debemos: Confeccionar los programas de tal manera que las materias que requieren de más libros no se dicten los mismos días. La disponibilidad de armarios individuales para cada alumno también apacigua en gran medida esta situación. Una vez tomadas las medidas por ambas

partes, estas deben tener una comunicación efectiva directa, sin intermediación de los chicos, de modo que los padres sepan que “sí” y que “no” deben llevar sus hijos al colegio cada día.

LOS PELIGROS EN EL ACARREO El carrito es peligroso en el momento de cruzar una calle con baches o subir y bajar el cordón de una vereda porque puede volcarse o trabarse, y distraer al chico en un momento de riesgo. Al colocar la mochila sobre la bicicleta reduce su equilibrio y manejo, teniendo también el riesgo de que algún elemento (correas, manijas, etc.) se enganche en las ruedas, los pedales o la cadena.

MADRES EMPRENDEDORAS ||

H&G DECO

MADRES EMPRENDEDORAS

H&G DECO by Valeria y Florencia Ellas son Valeria y Florencia, las creadoras de H&G que hacen productos en tela engomada. Tienen cuatros hijos entre las dos: Ignacio (8 años), Sofia (7 años), Santiago (2 años) y Lola (10 meses)

¿Cómo surgió el emprendimiento? Queríamos hacer algo por nuestra cuenta y no sabíamos qué... Hasta que un día la cuñada de Valeria le regaló un mantel de estas características y cuando nos dimos cuenta lo práctico que era decidimos empezar a hacer manteles engomados.

¿Qué hacían antes, estudios/ trabajos? Valeria trabaja en Inmobiliaria y es ama de casa, Florencia trabaja en relación de dependencia.

¿Qué significa el nombre del emprendimiento? Iniciales de los apellidos de las socias.

¿Con cuáles productos empezaron, y cómo fueron surgiendo los nuevos? Empezamos haciendo manteles e individuales.

¿En qué encuentran inspiración? Nos inspiramos en la necesidad de la gente para poder brindarles productos de uso cotidiano y sobretodo que sean prácticos y fáciles de limpiar.

¿Cuál es la parte de este trabajo que mas disfrutan? Compartir juntas el diseño de nuestros productos.

¿Cómo combinan el trabajo con la maternidad?

Manteles engomados,

prácticos y muy fáciles de limpiar

Nos organizamos para poder trabajar y dedicarle el tiempo que este emprendimiento necesita mientras nuestros hijos están con sus actividades.

¿Cuáles son los objetivos o deseos para el futuro de la marca? Nuestro mayor objetivo es que nuestro emprendimiento siga creciendo y satisfaciendo las necedidades de nuestros clientes.

Contacto: Mail: hygdeco@gmail.com Facebook: HyGDeco

SALUD ||

SI LA MADRE TOMA SOL, EL BEBÉ NACE MÁS SANO

Si la madre toma sol, el bebé nace más sano Esta afirmación surge de un estudio reciente realizado por la Universidad de Cambridge. Y la clave está en que el sol aporta gran cantidad de vitamina D.

a prolongada exposición del cuerpo al sol, genera una serie de inconvenientes que repercuten en la salud: desde insolaciones hasta el tan temido cáncer de piel. Sin embargo, no todo es negativo cuando los rayos de la luminosa estrella impactan: del sol viene el mayor aporte de vitamina D, esencial para tener una buena salud. Así lo indica un nuevo estudio realizado por la Universidad de Cambridge: “Una exposición continuada al sol a lo largo del segundo trimestre del embarazo, podría resultar beneficiosa para el bebé en gestación, haciendo que este nazca más sano y que alcance mayor altura en la adultez.” Este trabajo, publicado en la revista “Heliyon”, incluye información sobre el estudio de unos 450.000 mujeres y hombres de Gran Bretaña. Allí se muestra que los bebés nacidos durante los meses de sol, pesaron más al nacer y alcanzaron una estatura superior al llegar a la edad adulta, al ser comparados con los nacidos en los meses más fríos del calendario, los cuales se asomaron a la vida con menos peso y en la adultez fueron más bajos de estatura.

SALUD ||

EPILEPSIA Y EMBARAZO

“Al atravesar el sol la barrera placentaria y tener mayor concentración, se deposita y produce mayor absorción de calcio y fósforo por los huesos, por esa razón, los bebés nacen más sanos y saludables y alcanzan una mayor estatura.”

Explicación ¿Cuál es la explicación? La siguiente, brindada por el doctor Miguel Matarasso, jefe de pediatría de la Corporación Médica de San Martín y jefe de guardia del Hospital Elizalde: “Al atravesar el sol la barrera placentaria y tener mayor concentración, se deposita y produce mayor absorción de calcio y fósforo por los huesos, por esa razón, los bebés nacen más sanos y saludables y alcanzan una mayor estatura.” Por lo tanto, tomar sol a lo largo de tres meses de embarazo es una medida que ayuda a mejorar la salud y no trae aparejado ningún costo. “Es oportuno considerar que del sol proviene entre un 70 y un 90 % del aporte de vitamina D y el resto lo aporta el consumo de determinados alimentos, como el pescado, la leche, los huevos, etcétera”, agrega el citado especialista. Este estudio también arribó a otra conclusión: que las niñas nacidas durante el verano, llegan más tarde a la pubertad, y esto indica mejor salud cuando sean adultas.

SOLIDARIDAD ||

UN PROYECTO ARTÍSTICO SOLIDARIO

un proyecto artístico solidario L

a marca Oster® Argentina junto a la artista Car Pintos se unieron en una cruzada solidaria a través de la intervención de licuadoras de la marca, con el fin de colaborar con las comunidades más vulnerables de nuestro país. La artista plástica desplegó su arte y creatividad sobre una Edición Limitada de 400 licuadoras Oster® de motor reversible, permitiendo al consumidor tener en su casa, no sólo un producto de calidad, sino una original obra de arte. No es la primera vez que la artista realiza este tipo de intervención en objetos; de su trabajo es lo que más le gusta: “Poder acercar a las personas mi arte es maravilloso, llegar a las cocinas de una forma diferente y a través de un objeto es algo novedoso. Arte para la gente, desde mis manos a sus manos” mencionó Car Pintos.

Mediante esta acción de espíritu solidario, la compañía colaborará con TECHO para la construcción de viviendas de emergencia, una de las cuales será construida con el apoyo y compromiso del equipo de empleados de Oster® Argentina. La fecha para la realización de la vivienda está pactada para el 5 y 6 de noviembre de este año. “La Edición Limitada Oster® by Car Pintos no sólo te permite darle un toque a tu cocina mediante un diseño exclusivo con colores vivos y alegres, sino que te brinda la posibilidad de sumarte en esta campaña para ayudar a personas viviendo en situación de pobreza” expresó Maximiliano Soto Barzola, Gerente General de la compañía. La licuadora Oster® de motor reversible intervenida por la artista Car Pintos podrá encontrarse en la página web y tiendas de Falabella.

Cada licuadora vendida aportarรก para la construcciรณn de viviendas de emergencia

PH. Lucio Alvarez

SOLIDARIDAD ||

UN PROYECTO ARTÍSTICO SOLIDARIO

“La vida es como la pintemos…es”,

y siempre elijo llenarlas de color Car Pinto

Car Pintos es una artista, diseñadora gráfica e ilustradora, de Buenos Aires, Argentina. En sus creaciones combina la ilustración de vivos colores con letras que acompañan y dan sentido a la obra infinita en detalles, dando como resultado alegres diseños que decoran y dan vida a objetos y espacios: vajilla, tablas de surf, mochilas, bolsas, cuadernos, paredes, escaparates, etc.” Le interesa vincularse a proyectos con perfil solidario, ya que le encanta poder ayudar haciendo lo que le gusta, creando con sus manos para construir en equipo. De eso se trata, ser consciente de que el mundo se construye

entre todos. En esta oportunidad, Car Pintos se unió a Oster® Argentina para crear la Edición limitada de licuadoras “Oster by Car Pintos”. Con el fin de brindar arte a través de los objetos, transforma un objeto común en una obra de arte y

a del llega con su arte a la cocin ra vez me pri la ama de casa. No es tip e o de que la artista realiza est de su traintervención en objetos; sta: “Poder bajo es lo que más le gu arte es acercar a las personas mi cinas de co maravilloso, llegar a las través de una forma diferente y a oso. Arte un objeto es algo noved manos a s mi e para la gente, desd sus manos”. erveniEstas 400 licuadoras int llenas das llegarán a las cocinas jo fue ba tra e de magia, porque est . Cada gia realizado desplegando ma da s, ca pincelada para ilustrarla ada de rne ho da ca color elegido, muchas de ía erg jarras suman la en cadena a est manos. “Seguramente po o drá recién comienza, cada un ando a seguir inspirándose y cre mí es ra Pa o. partir de este objet y sentir jo un placer hacer mi traba tará que mucha gente lo disfru tos. tanto como yo”, afirma Pin a se ist art la Para este proyecto, tiénme inspiró en la naturaleza, jaros, el dose en el vuelo de los pá

el nacer de florecer de cada flor y gia natural cada fruto. Toda la ma conocer para dar lugar a la vida, , desde y aprender del proceso s que nto la semilla a los alime que se comemos, que serán los doras para mezclarán en las licua a naturaleza volver a ser un todo. “L ella y trato es infinita, aprendo de varla a de alguna manera de lle na que los demás. Cada perso llevará a su elija esta licuadora se ma de ver el for casa mi mirada, mi entender la “Renacer”, mi forma de r Pintos. naturaleza”, explica Ca

ta cadena reseciguénir “Seguramencatedaesun podrá ir comienza, ose y creao nd rt inspiránd jeto. Parao mía pa es de este ob r mi trabajo y sentunir placer hacea gente lo disfrutará que much o como yo”. tant

ALIMENTACIÓN ||

PRIMERAS COMIDAS DEL BEBÉ

Primeras comidas

del bebé ¿Cuándo?¿Cómo?¿A qué hora? Por: Diego Montes de Oca

Una de las consultas más recurrentes en el consultorio es cuándo debe empezar a comer el bebé, cómo y a qué hora. En esta nota, te voy a contar todo lo que tenés que saber durante el primer año.

La mayoría de las madres me dicen que a veces cocinar es una pesadilla, están muy perdidas, más que Adán en día del Padre. Por eso, hice esta nota con mucho detalle, para poder sacarte todas tus dudas, para que te sientas acompañada y para que la puedas leer cuando quieras en:

www.tvcrecer.com ¿Cuándo hay que empezar con las papillas?, ¿Por qué?, ¿qué vitaminas y minerales son importantes?, ¿cada cuánto y qué cantidad debe comer?, y ¿con qué alimentos podés cocinar? Desde ya, lo más importante es el famoso cocinar con AMOR. Es casi seguro, que cuando lo haces así, la comida te sale espectacular y le encanta a tu bebé. Los alimentos poseen tres componentes fundamentales:

1) Proteínas 2) Grasas 3) Hidratos de carbono o almidones Los componentes de los alimentos son procesados, absorbidos, digeridos por las famosas enzimas digestivas, que tipo “pacmans” van comiendo, cortando, empacando y distribuyendo los alimentos. El resultado del proceso digestivo es que se le brinda al cuerpo de tu bebé la energía para que pueda desarrollarse y crecer (Lo más importante para que desarrolle todo su potencial es una buena nutrición y mucho amor, juegos, besos y caricias). Ahora, si le doy de comer antes de los 6 meses, genero diarrea y alergias ya que tu hijo no los puede procesar, porque todas estas enzimas no están maduras. Las enzimas que procesan las grasas se llaman lipasas, las de los hidratos de carbono o almidones amilasas y las de las proteínas

ALIMENTACIÓN ||

PRIMERAS COMIDAS DEL BEBÉ

son sobre todo dos: tripsina y quimiotripsina; todas están fuertes y listas para trabajar en conjunto luego de los 6 meses. Los hidratos de carbono o glúcidos son la base de energía, ya que si bien aportan menos calorías que las grasas, son consumidas en mayor grado durante toda la vida. Esta familia son los azúcares y el almidón.

Lo más importante es el famoso cocinar con AMOR. Es casi seguro, que cuando lo haces así, la comida te sale espectacular y le encanta a tu bebé.

El almidón es un glúcido más complejo, y necesita cocinarse. Está en las féculas (de cereales o tubérculos), en las harinas de cereales, en los tubérculos (papa, batata). La grasa es el alimento de más calorías, pero fundamentalmente aporta ácidos grasos esenciales (son fundamentales y debemos

ingerirlos ya que no podemos fabricarlos solos), son el famoso omega 3 y 6. Estos son claves en el desarrollo de las neuronas y todo lo que te imaginás que ello implica. Además de ser importantes para la retina. Estos omegas están en la leche materna. ¿QUÉ SON LAS FIBRAS? Los vegetales tienen partes que nuestro cuerpo no puede digerir y “pasan de largo” por el tubo digestivo hasta que se eliminan en la defecación. Ahora bien, esta fibra es fundamental para la salud del tubo digestivo, y da algunos beneficios importantes como la saciedad y ayuda en el tema de la constipación. Para que vos entiendas de azúcares, son la lactosa (el azúcar de la leche), la fructosa (el azúcar de las frutas), la sacarosa (es el azúcar de mesa) y la glucosa, que es el de más fácil absorción. Otro tema es que debe estar maduro para sentarse, tragar, estar atento a la comida, manotear la cuchara, ensuciarse y todo eso solo lo puede hacer luego de los 6 meses.

LAS CALORÍAS Las calorías son la energía necesaria para crecer y que debe recibir tu hijo. Para que tengas una idea de cuántas son: 100 calorías por cada kilo y por día. Por ejemplo: Un bebé de cuatro meses que pesa 6 kilos, debe recibir 600 calorías por día. Esto es hasta una edad, no vale que el papá haga la cuenta, peso 80, puedo comer 8000 calorías por día, jaja. Y para tener en cuenta, un litro de leche maternizada tiene 680 calorías. Por cada gramo de proteínas e hidratos de carbono que ingerimos, nuestro cuerpo genera 4 calorías, pero por cada gramo de grasa que comemos son 9 calorías! Por eso, decimos que la grasa engorda más. Como las grasas son una de las principales fuentes de calorías y energía, no podemos antes de los dos años limitar o disminuir la cantidad o tipo de grasa de su alimentación, es por esto que no se deben dar productos light a los bebés. Fuentes dietarias claves para omega 3 y 6 son los aceites vegetales, carne, hígado, pescados, mariscos y aceite de soja. ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES? Vitamina A, es vital para la retina y las defensas y está presente en el hígado, huevos, lácteos enteros, zanahoria, calabaza, espinaca y banana.

Vitamina D, tiene funciones en la formación de la sangre, crecimiento de tejidos y en las defensas; para su producción tu bebé debe exponerse al sol. Y si hablamos de cuánto tiempo semanal, y no en horarios picos, en niños vestidos dos horas y en pañal 30 minutos. También debe ingerir vitamina D, cuyas fuentes son las leches fortificadas, yema de huevo, hígado y pescado. La Vitamina C, interviene en el desarrollo de cartílagos y huesos, es importante para la absorción del hierro y ayuda en las defensas, por eso son convenientes los jugos de fruta o cítricos y hortalizas verdes. El hierro también es elemental e interviene en la maduración, inmunidad, rendimiento escolar, desarrollo cognitivo y capacidad de trabajo en la vida adulta. Por eso, deben comer carne de vaca, pollo y pescado, hígado, sesos, lentejas, garbanzos, porotos, vegetales verdes, tomate, repollo, coliflor, papa y batata. Los jugos, especialmente de naranja, kiwi, mandarinas o ananá, estimulan su absorción y el café, mate, té y gaseosas la inhiben, por eso no son recomendados.

El hierro también es elemental e interviene en la maduración, inmunidad, rendimiento escolar, desarrollo cognitivo y capacidad de trabajo en la vida adulta. ......

¿CÓMO INCORPORAR ALIMENTOS? El momento óptimo para incorporar alimentos complementarios es a los 6 meses, cuando ya debemos suplementar nutrientes que no están en la leche materna, donde además el sistema digestivo ya está

ALIMENTACIÓN ||

PRIMERAS COMIDAS DEL BEBÉ

preparado para recibir alimentos y el bebé ya está maduro.

Número de comidas por día: 6 meses: 1 comida 7-8 meses: 2 comidas 9-12 meses: 3 comidas Más de 12 meses: 4 comidas GENERALIDADES: Siempre es mejor cocinar sin sal, con el sabor natural de los alimentos. Tampoco es conveniente agregarle azúcar. Un concepto que es conveniente que tengas es que los bebés tienen una neofobia, un rechazo inicial a los alimentos nuevos, ¿qué tenés que hacer frente a esta situación? Volver a dárselo al menos 12 veces para que finalmente lo acepte. La neofobia tiene dos etapas; la primera de los 6 meses al año, y la segunda a los tres años, cuando se vuelven más rebeldes. Posiblemente, sea un mecanismo de defensa para proteger al bebé, que ahora anda por todos lados y puede llevarse a la boca alimentos o cosas peligrosas. ¿Cuánto tiene que comer? Es una pregunta que me hacen todas las mamas, y les

digo que hay que respetar el hambre y la saciedad de tu hijo. Él regula con precisión lo que come durante todo un día, y es más preciso si tomamos una semana. Si come mucha comida, la comida que sigue comerá un poco menos, para llegar a un equilibrio al fin del día y de la semana, es increíble, ya son inteligentes en relación a cuánto tienen que comer y es fundamental que respetes su inteligencia. No tiene que comer lo que vos querés! La duración de la comida debe tener un tiempo razonable, te aconsejo 20 minutos. A veces algunas mamás hacen lo que sea para que coma. No es bueno una flota de avioncitos. No olvides que come por hambre y tampoco hay que exagerar, puede jugar pero solo un poquito en el momento de comer. LLEGARON LOS 6 MESES Qué bueno, por fin llegó, qué emoción! Le podés dar de comer una vez por día y no reemplaza la teta o mamadera, esto quiere decir que primero le das la teta o la mamadera y luego de comer. Vos elegís si preferís al mediodía o la noche. Debe ser un momento agradable y disfrutable para los dos. El lugar para comer, le

podés comprar una sillita preparada para darle de comer, que sea segura, no te olvides de ponerle el cinturón de seguridad y me parece un lindo lugar la cocina o el comedor, para que ya asocie la sillita y el lugar con el momento de comer.

sigan consumiendo y estos son las famosas frutas y verduras. Pensá este concepto a futuro, todo lo que se aprende el primer año tiende a repetirse toda la vida!. Las papillas son la forma de preparar las comidas y te vas a familiarizar con ellas.

A los 6 meses, ya se sienta derecho y está preparado para recibir la cuchara y esto quiere decir que en general va a abrir la boca, va a bajar la lengua y va a aceptar la cuchara. Cuando introducís un alimento, es mejor uno por vez y es conveniente que se lo des dos o tres días seguidos para que se acostumbre a él.

Con respecto a los líquidos, lo mejor siempre es el agua y debemos ya de bebés acostumbrarlos a tomar agua, además de dar el ejemplo y tomar nosotros mucha agua. ¿Qué tipo de agua? Agua de la canilla, pero la hervís durante 5 minutos y luego en una botella la pones en la heladera y cuando quiera agua le das esa.

Las papillas son la forma de preparar las comidas y te vas a familiarizar con ellas.

LISTA DE COMIDAS: Antes de empezar con las comidas en sí, un concepto a futuro es que las principales causas de muerte en adultos son por problemas en las arterias que están influenciadas principalmente por la alimentación, por eso hay alimentos sanos que debemos acostumbrar a comer a nuestros hijos, para que de adultos los

• Carne (tiernas), pollo (pechuga), hígado y debe ser procesado, molido o rayado • Cereales infantiles sin gluten, de maíz o arroz. No gluten de trigo, avena, cebada, centeno. • Polenta (harina de maíz). • Arroz bien pasado y pisado con tenedor.

ALIMENTACIÓN ||

La manzana es una fruta rica en calcio, hierro, no, magnesio, nitróge fósforo, potasio y zinc. Entre otros beneficios, ayuda a eliminar el tóxinas, favorecentil crecimiento infa a y es necesaria par el crecimiento muscular y la reparación de tejidos.

PRIMERAS COMIDAS DEL BEBÉ

•Fideos tipo cabello de ángel. • Hortalizas como Papa, batata, zapallo, zanahoria (todas mezcladas), en puré con caldo de verduras, con queso blanco, también se puede preparar con leche y manteca y agregarle un poco de aceite de maíz, salsa blanca o ricota. También puede ser puré de remolacha con aceite de oliva. La comida puede prepararse con aceite de oliva, girasol o maíz, queso untable, manteca y salsa blanca. Las frutas deben ser bien peladas, retirar toda su piel y dejar solo la pulpa, o sea, que no se atragante con la piel, ni con nada sólido que pueda tener dentro. Manzana rayada en puré o compota, ciruela en compota, banana madura pisada, puré de pera o durazno. Puedo mezclar dos frutas de postre y mezclarlo con jugo de naranja. Si bien su principal bebida debe ser el agua, podes darle Jugos de frutas colados y naturales. No dar alimentos tipo maní, pochoclo, frutas secas, granos de choclo, lo aclaramos ya que vemos muchos niños atragantados por estos alimentos.

7 Y 8 MESES Como primera vez ya a los 7 meses puede hacer dos comidas y ahora sí una reemplaza al pecho o a la mamadera. Ya a los 8 meses las dos comidas reemplazan a las dos raciones de leche. Le podés dar todo lo que ya le dabas más: • Sesos • Le podes agregar Quaker (avena) y Vitina (sémola de trigo), nestum trigo y fruta o 5 cereales. • Puré de espinaca o mezclado con purés anteriores. • Zapallitos, sin semillas ni piel, Guiso de lentejas bien blandito (lentejas, calabaza, cebolla, papas, caldo casero), acelga cocida, brócoli y coliflor. Palta, espárragos y corazón de alcauciles. • Omelette de queso (huevo y queso de maquina derretido y queso rallado) • Tortilla de papas (papas, cebolla, huevos, queso rallado) • Panqueques de verdura (acelga y salsa blanca) • Ricota puede ser en forma de ñoquis, y también ñoquis de sémola. Ravioles de ricota con salsa blanca • Sopa de verduras, se le puede agregar avena (cebolla, calabaza, zanahoria, aceite de maíz)

• Yema de huevo, queso untable, crema de leche • Fideos finos con aceite (municiones o cabello de ángel), manteca, salsa blanca o queso blanco • Flan casero, Damasco, Kiwi, Yogur de vainilla • Gelatina que no sea de frutilla, puede ser de manzana o durazno • Arroz con leche 9 A 12 MESES • Pescado a partir del noveno mes (aunque hay especialistas que lo dan a partir del sexto mes) • Agregar al décimo mes, clara de huevo y huevo duro, pisado • Maicena • Tomate sin piel y semillas, remolacha, espinacas, ricota, puerro. • Champiñones, morrón, ajíes (bien cocinados y suaves). Berenjenas sin semillas. • Puerros y cebolla de verdeo. • Ravioles de verdura • Guiso de lentejas con carne y vegetales. • Porotos, garbanzos. • Zapallitos rellenos, brócoli, espárragos, arvejas, zucchini. • Puedo comenzar con comidas fritas, siempre con aceite nuevo y de la primer fritura (buñuelos de acelga). • Jaleas o mermeladas, dulce de batata o membrillo con queso • Helado vainilla o crema o crema batida, • Yogur helado

ESTAMOS CRECIENDO! ||

Oli

(1O DĂ?AS)

Fb: Little Memories by Mechi Sojo - Cel: 155.932.2013 - Web: www.littlememories.com.ar

Los mas minis...

ESTAMOS CRECIENDO! ||

Mateo (7 DÍAS)

Cata su mamรกcon

Juana

ESTAMOS CRECIENDO! ||

Juana Fb: Little Memories by Mechi Sojo - Cel: 155.932.2013 - Web: www.littlememories.com.ar

MADRES EMPRENDEDORAS ||

MOREIRA KIDS & DECO

MADRES EMPRENDEDORAS

MOREIRA Kids & deco

Sofia del Campo es mamá de Marcos (3 años) y Fran (1 año). Con el embarazo de Francisco, su segundo hijo, se convenció de asumir el riesgo y lanzar Moreira. Hoy combina la maternidad con su emprendimiento de manera organizada.

Los productos los diseĂąo yo misma, algunos son inspirados en cosas que veo y otros surgen solos. Elijo las formas, combino los colores, compro y elijo personalmente los materiales participando en todo el proceso.

MADRES EMPRENDEDORAS ||

Sofi junto a sus hijos: Marcos y Francisco

MOREIRA KIDS & DECO

¿QUIÉNES COMPONEN MOREIRA? Moreira es un emprendimiento propio que actualmente gestiono de forma independiente. Como era un proyecto en el cual no tenía muy en claro cómo iba a manejar mis tiempos, preferí armarlo sola y así contar con total libertad. ¿DE QUÉ MANERA EMPEZASTE? Moreira surgió después de varios años de evaluar distintas ideas de proyectos. Luego de terminar la carrera de administración de empresas, trabajé en empresas full time, pero siempre tuve en claro que el día que fuera mamá quería pasar más tiempo con mis hijos e intentaría encontrar el proyecto que me lo permitiera. Me costó arriesgarme y cambiar el rumbo de mi carrera. Cuando nació Marcos, mi primer hijo, al terminar mi licencia, volví a trabajar y pasé por una gran frustración por no poder pasar más tiempo con él. Cuando me quedé embarazada de Francisco, mi segundo hijo,

me convencí de asumir el riesgo y lanzar Moreira. Como todo comienzo, fue un fuerte aprendizaje. La gran prueba fue organizarme en esta nueva dinámica y encontrar la forma de concretar todas esas ideas que me surgían en la cabeza. Hubo momentos de duda y frustración, pero siempre tuve el apoyo de mi marido que fue quien me empujó a seguir adelante. ¿CÓMO SURGIÓ EL NOMBRE DE LA MARCA? El nombre de la marca surgió como homenaje a mi abuela materna. Al ser la menor de tres hermanos varones, compartía muchas tardes junto a ella y mi mamá, quienes se juntaban a coser. Poco a poco fue creciendo en mí un gran interés por este pasatiempo que me permite disfrutar creando. ¿VOS MISMA DISEÑAS LOS PRODUCTOS? Los productos los diseño yo misma, algunos son inspirados en cosas que veo y otros surgen solos. Elijo las formas, combino los

Pude organizar las horas del día para que rindan al máximo: entre la ayuda de abuelas, los momentos de siesta de los chicos y algunas trasnoches, pude cumplir mis metas. colores, compro y elijo personalmente los materiales participando en todo el proceso. Crear y diseñar los productos es una de mis partes preferidas! ¿CÓMO ES EL DÍA A DÍA DE TRABAJO COMBINADO CON LA MATERNIDAD? Muy dinámico. Logré organizar las horas del día para que rindan al máximo: entre la ayuda de abuelas, los momentos de siesta de los

chicos y algunas trasnoches, pude cumplir mis metas. No fue fácil, pero con el correr de los días me fui organizando para que Moreira crezca. ¿EN QUÉ COSAS TE INSPIRAS PARA LOS PRODUCTOS? Para realizar los productos me inspiro en cosas que sean prácticas tanto para las mamás como para los chicos, que a su vez decoren y alegren los espacios y que además tengan un diseño original.

Contacto: Mail: moreira.kidsdeco @gmail.com Facebook: Moreira.decokids

¿CUÁLES SON LAS METAS PARA EL AÑO QUE VIENE? La meta para el año próximo es ampliar la línea de chicos, desarrollar productos de decoración para el hogar y trabajar con nuevas ideas y poder seguir disfrutando de esta actividad que me proporciona momentos tan lindos.

ENTREVISTA ||

SHERATON BUENOS AIRES

ton era Sh BUENOS AIRES Entrevista del médico Diego Montes de Oca a María Jose Gutiérrez, la directora de relaciones públicas de la cadena Starwood Hotels.

¿QUÉ HACE EL SHERATON ESTE AÑO EN CUANTO A LA RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIA?

Tanto en el Sheraton Buenos Aires como en el resto de los hoteles que tenemos en el país, siempre nuestros ejes se fundan en lo que es la inclusión laboral de gente con discapacidad y el voluntariado corporativo. Esto quiere decir que nuestra gente se sume a las propuestas que los distintos hoteles acercan a la gente, a nuestros empleados para que puedan participar en sus comunidades locales y así poder ayudar. CON RESPECTO AL VOLUNTARIADO CORPORATIVO, ¿QUÉ ACCIONES HACEN? ¿CUÁNTOS EMPLEADOS TIENEN EN TOTAL EN EL SHERATON? Y ¿CUÁLES SON LAS ACCIONES MÁS IMPORTANTES?

Respecto a la inclusión, estamos dentro de un programa que se llama “oportunidad para todos”. Esto si bien comenzó hace

algunos años, estamos hoy con el desafío de incorporar más gente. El desafío para este año sería, por lo menos, poder incluir más o menos una nómina del doble, eso en cuanto a lo que es inclusión. Entonces, quiere decir que muchas veces la inclusión está únicamente relacionada con una discapacidad mental, o puede ser motriz, o de algún otro tipo, entonces lo que se hace es como un relevamiento del lugar, la zona, el área según la función y ver según lo que está disponible qué vacante o tipo de persona podría venir a cubrirlo. En cuanto a voluntariado, también nos sumamos a distintas entidades con propuestas que pueden ser desde clasificación de alimentos o ir a pintar una casa. Nosotros lo que hacemos es convocar internamente. La gente se anota, después se asigna una fecha, y uno va y trabaja durante todo ese día con una causa puntual. También tenemos un calendario de fechas a lo largo del año, nosotros vamos ofreciendo esas opciones.

LA FUNDACIÓN FLEXER ES UN COMPROMISO QUE TIENE EL HOTEL Y VOS PERSONALMENTE, CONTANOS QUÉ ACCIONES HACEN CON ESA FUNDACIÓN

Con la fundación Flexer, que es el noventa año de su cena, hacemos un festival de pasta. Se suman varios cocineros famosos además de nuestro chef ejecutivo. El evento se llama “chef en su salsa” y la materia prima es donada. La particularidad que tiene es que quienes sirven las mesas y asisten en toda la coordinación, son voluntarios de Sheraton Buenos Aires. Sin distinción de roles ni de jerarquías, esa noche todos servimos al público. La gente que viene entiende que no es la clásica gala donde uno viene a un hotel 5 estrellas, sino que justamente va a estar servido por gente que no es idónea en esa función y eso lo hace más divertido y cálido. Trabajamos desde hace años con ellos y esta posibilidad de hacer voluntariado con nosotros les permite tener más margen de ganancia en la recaudación. ¿QUÉ HACE LA FUNDACIÓN FLEXER?

Está enfocada en cáncer infantil, en todo lo que es ayuda y soporte a las familias que están atravesando por ese momento tan delicado con sus hijos, empezó hace muchos años y hoy son un referente mundial. El voluntariado corporativo además de ayudar, nos hace sentir bien, porque es un clima que generamos con los compañeros de trabajo, donde vivimos y compartimos una actividad diferente. Se genera un clima positivo que luego se traslada al trabajo cotidiano y a la organización.

¿QUÉ CAMBIOS TIENE EL HOTEL QUE ESTÁ MUCHO MÁS LINDO?

Sheraton Buenos Aires atravesó un proceso de renovación. Esto abarcó al nuevo bar que se llama 12/25 mucho más moderno, el lobby, el restaurante nuevo Buono Italian Kitchen, que está teniendo mucho éxito. Así vamos atravesando distintas etapas dentro de este hotel. Inauguramos un club lounge para tripulaciones, estamos renovando nuestro clap floor, que es donde están nuestros pisos ejecutivos. Estamos muy entusiasmados con todos nuestros cambios.

La acción con Tv Crecer es un aporte a la comunidad muy importante el porque sentimos entusiasmo de lasa mujeres que van las charlas.

¿CÓMO ES LA ACCIÓN QUE HACEN CON TV CRECER?

Muy linda. Es un aporte a la comunidad muy importante, porque sentimos el entusiasmo de las mujeres que van a las charlas. Se transmiten valores fundamentales como el embarazo, el amor a nuestros hijos, la solidaridad, la donación de alimentos y la ayuda a niños enfermos a través de la fundación primeros pasos. ¿QUÉ OFRECE EL SHERATON PARA LOS NIÑOS Y LAS FAMILIAS CON HIJOS?

Lo entretenido de un hotel con estas características es inclusive para la gente que vive en esta ciudad, hacer de turista en tu propio lugar, y Sheraton tiene múltiples opciones, ya sea para venir y alojarte el fin de semana, sea para venir durante el día, o a compartir una comida. Tenemos Sheraton en Salta,Tucumán, Mendoza, Mar del Plata, Córdoba, Iguazú, Buenos Aires.

TECNOLOGÍA ||

MAMÁS Y CELULARES, UN NUEVO DILEMA

MAMÁS Y CELULARES,

un nuevo dilema

Por: Lic. MaritchuSeitún

Es cierto que es muy difícil mantenernos al margen del bombardeo tecnológico de hoy en día. Pero hay que intentarlo. Hay que tener horarios libres de tecnología y así poder disfrutar de nuestros hijos plenamente.

urante los primeros meses de nuestros hijos, la vida nos invita a bajar el ritmo, a quedarnos en casa. Podemos disfrutarlo, vivirlo como una exigencia forzada que nos incomoda o verlo de a ratos de una u otra forma. El bebé con su indefensión y con toda su personita nos conmueve y nos invita a conectarnos. Así, comienza un intercambio que luego se instala con un estilo determinado. Yo (y muchas madres de la era predigital) daba de mamar sólo algunas veces mirando televisión o leyendo, pero pasaba mucho tiempo intercambiando miradas, conociendo y haciéndome conocer por ese bebé, disfrutando ese cuerpo que yo envolvía con seguridad entre mis brazos y que al alimentarse abría los ojos y me

miraba, encontraba mi mirada y a partir de allí se multiplicaba nuestro encuentro a través de varios sentidos a la vez: gusto, olfato, vista, tacto, oído, movimiento. De a poco crecía y ya estiraba sus deditos para tomar uno de los míos o para acariciarme la cara; incluso dejaba de comer y lloraba si yo me distraía conversando con alguien o me dejaba atrapar por la novela y no le hacía caso a sus intentos de conexión. Y se iba instalando una danza de encuentro y de disfrute mutuo, que se convertía en matriz para otras formas de conectarnos, cada vez más ricas y complejas, y eso ocurría con una mamá atrapada, cautivada por el encuentro con su bebé. Cada vez hay más estímulos hiperatractivos cuando llega el momento de bajar el ritmo

TECNOLOGÍA ||

Ofrezcamos tiempo de encuentros de calidad, es la forma en que van a poder vincularse y confiar en nosotros y en nuestra disponibilidad, dándoles un modelo para cuando ellos, en unos años, tengan sus propios smartphones. ......

MAMÁS Y CELULARES, UN NUEVO DILEMA

para criar a los bebés, y me preocupa seriamente el uso y abuso de la tecnología en la mano que le queda libre a la mamá mientras amamanta, da la mamadera o acompaña a su bebé. La multitarea a la que nos fuimos acostumbrando sin tomar conciencia, sumada a los teléfonos inteligentes, me hace temer que baje la calidad de esos encuentros iniciales con los bebés y, por lo tanto, también con nuestros hijos que crecen. Disminuye el tiempo de atención plena, que se ve interrumpida por sonidos que irrumpen sin pedir permiso y nos distraen aunque decidamos activamente no hacerles caso… Dejamos de extasiarnos ante nuestra hijita que baila, para pensar si será nuestro jefe que nos responde si acepta o no nuestra propuesta, o si se vendió por Internet esa mesa que pusimos a la venta, ¿o será la amiga para contarnos cómo le fue en la salida? Mamá está ahí, pero no al ciento por ciento… Y le lleva un buen rato volver a la concentración que tenía antes de escuchar ese “ping”. Me inquieta la chiquita de 2 años que juega a cocinar, con un celular de juguete entre la oreja y el hombro; también el chiquito que le quiere sacar el teléfono a su mamá para que le haga caso a él, pero me preocupa la pobreza

y la volatilidad de las conexiones humanas a las que nos estamos acostumbrando, y que muy pronto, apenas crezcan un poco, esos chicos van a querer sacarle el teléfono ¡para jugar ellos! Y no hablo sólo de madres, sino también de padres, y de abuelas, porque los smartphones también se interponen en el encuentro con los nietos. Y me preocupa el modelo que los adultos estamos presentando a los chicos con nuestro uso de tecnología. Mis hijos conocieron una mamá no conectada y me reclaman cuando estoy con el teléfono delante de ellos, pero los niños de hoy no tuvieron esa posibilidad por lo que ¡ni siquiera pueden quejarse! Es cierto que son las condiciones en las que vivimos y que a veces resulta muy difícil mantenerse al margen del bombardeo tecnológico. Pero hay que intentarlo. Apaguemos los teléfonos cuando entramos a casa, tengamos horarios libres de tecnología, muy especialmente durante la comida, pero no sólo en esos horarios. Ofrezcamos tiempo de encuentros de calidad, es la forma en que van a poder vincularse y confiar en nosotros y en nuestra disponibilidad, dándoles un modelo para cuando ellos, en unos años, tengan sus propios smartphones.

Ndeleumonía, la amiga hombre viejo Carlos M. Luna, Profesor Titular del Departamento de Medicina, Orientación Neumonología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires.

urió el famoso saxofonista argentino Gato Barbieri a los 83 años de neumonía. A principios del siglo pasado Sir William Osler, médico canadiense considerado el fundador de la medicina moderna definía la neumonía como “the old man’s friend” (la amiga del hombre viejo). Esta enfermedad solemos escucharla con frecuencia como causa de muerte de personas conocidas. La neumonía es una enfermedad frecuente, particularmente en personas añosas. Es que el sistema inmune, responsable de mantener libre de infección el tracto respiratorio comienza a resquebrajar su sistema defensivo de la agresión infecciosa, incluyendo los complejos mecanismos de defensa. Respiramos 10.000 litros de aire diariamente que provienen de los ambientes donde nos movemos al aire libre, en medio del transporte público, en oficinas en el trabajo, en escuelas, en medio del smog y la polución, etc. Todo esto nos pone en contacto con sustancias en suspensión y volátiles, virus, bacterias y otros patógenos aerosolizados provenientes de otros congéneres o coincidentes con algún defecto en los mecanismos que impiden el pasaje del contenido de las vías aérea y digestiva superior a la aspiración de gérmenes presentes en la cavidad oral o digestiva alta de

manera que la combinación de distinto grado de invasión por parte de los patógenos de la vía aérea inferior y una deficiente efectividad de los mecanismos de defensa encargados de bloquear, debilitar, destruir y eliminar estos microorganismos, resulta en un predominio de los patógenos que invaden los tejidos normales y producen una inflamación de variable grado del tejido pulmonar llamada neumonía. La neumonía consiste entonces en un proceso inflamatorio constituido por un tejido pulmonar inflamado, con un número variable de calidad y cantidad de glóbulos blancos cumpliendo diferentes funciones defensivas, la producción de exudados y líquidos que cubren los alvéolos y dificultan o impiden el normal intercambio gaseoso en las áreas afectadas, produciendo el mal funcionamiento de estos pulmones y la presencia de síntomas generados por esto incluyendo tos, expectoración y a veces falta de aire al respirar (disnea). El proceso no es solo local, el cuerpo entero reacciona segregando proteínas inflamatorias que regulan estas respuestas del cuerpo en los pulmones y en todo el cuerpo y entonces aparece fiebre, deterioro variable del estado general y gran cantidad de síntomas que pueden ser tan serios como llegar, ocasionalmente, a que se produzca un

trastorno en la circulación general, deficiente función de otros órganos y trastorno de la conciencia. Cuando la situación es tan grave puede correr peligro la vida, esto es una consecuencia también de una combinación del estado de salud previo (debido fundamentalmente a la edad y la presencia de otras enfermedades como pulmonares, cardíacas, diabetes, etc) y la agresividad del proceso infeccioso. Las personas mayores tienden mucho más frecuentemente a la neumonía y en ellos sobrellevarla es más duro. La mayor parte de las neumonías son suficientemente leves como para poder ser atendidas en forma ambulatoria con regímenes antibióticos por vía oral. En esos casos el tratamiento suele mostrar respuesta en forma temprana y con 5 a 7 días de antibióticos resulta suficiente para promover una rápida reversión de los síntomas, si bien por tratarse de una infección general, la recuperación puede llevar mucho más tiempo. La experiencia y conocimiento de la afección llevará alrededor de un cuarto de los casos a decidir la internación de los pacientes con complicaciones o con riesgo de hacerlo en las próximas horas. Algunos de los que se internan que presentan dificultades para mantener una oxigenación adecuada o tienen un compromiso de muchos sistemas corporales son considerados críticos, requieren en la internación de un seguimiento cercano y la aplicación de técnicas de apoyo de las funciones orgánicas incluyendo ayuda para respirar, drogas para mantener la circulación adecuada, cuidado de la función renal, etc, y deben internarse en unidades de terapia intensiva. Los pacientes hospitalizados deben recibir prontamente un tratamiento antibiótico efectivo el que debe

administrarse por vía intravenosa. La neumonía es tan frecuente que podríamos afirmar que si vivimos lo suficiente (no será raro en países desarrollados a mediados del presente milenio tener una expectativa de vida de 90 o más años), sufriremos al menos una neumonía a lo largo de nuestra vida. Esta ocurrirá en más de la mitad de los casos luego de los 60 a 65 años. Los tratamientos antibióticos y los cuidados médicos han reducido en forma notable las complicaciones y la mortalidad de la neumonía, sin embargo, sigue siendo la 5ª causa de muerte en el mundo y la prevención es la medida más eficiente y costo-efectiva para lograr los mejores resultados. No fumar, tener controlada la salud en general, particularmente con respecto a enfermedades pulmonares, cardiovasculares, hepáticas, renales y diabetes y evitar hábitos tóxicos son medidas esenciales en la prevención. La vacunación antigripal anual es efectiva en prevenir infecciones respiratorias y está indicada. Los médicos deben insistir al respecto en los mayores y en otros pacientes que tienen condiciones de riesgo. La vacunación antineumocóccica previene la infección por el neumococo, el agente microbiano más comúnmente responsable de neumonía.

CUENTO ||

Marina y la sirena A

quel día era el cumpleaños de Marina. Sus papás le habían regalado un vestido y unos zapatos azules como el mar. Se probó sus regalos. Marina deseaba ser sirena. Le encantaba sentarse en el acantilado, mirar el mar y soñar con lo que haría si fuera una sirenita. -Pediré un deseo de cumpleaños- se dijo-, y cerró los ojos. Cuando los volvió a abrir, ya no tenía puesto el vestido ni los zapatitos nuevos, ¡porque se había convertido en una sirenita con cola y todo! Marina no se lo podía creer. ¡Por fin su sueño se había hecho realidad! De pronto, Marina oyó que alguien lloraba. Miró a su alrededor y vio a una joven en el acantilado. ¡Llevaba puesto su vestido y sus zapatos! -¿Por qué lloras? –preguntó Marina. -Porque he perdido mi cola de pez –respondió ésta-. Soy una sirena, pero sin cola no puedo regresar a casa. Marina comprendió lo que había sucedido: la sirenita y ella se habían intercambiado. Le contó lo de su deseo. -¿Y volveremos a cambiarnos? –preguntó Marina. -Si recoges las lágrimas que he derramado en el mar, podrás volver a pedir un deseo –dijo la sirenita. Marina se sumergió en el mar. Con su fuerte cola buceó y buceó, y pronto llegó al fondo del océano. Marina pidió a todas las criaturas que encontró que la ayudaran a buscar

las lágrimas. Cangrejos y peces, langostas y estrellas de mar buscaron por todas partes, pero no las encontraron. Marina no sabía qué hacer. Entonces, oyó algo: -Un-dos-tres, un-dos-tres… -Y de una cueva submarina salió un enorme pulpo con un hermoso collar de perlas. El pulpo tenía ocho brazos y los movía bailando una danza hawaiana. -¡Hola sirenita! –dijo el pulpo. -¿Me puede usted ayudar? –preguntó Marina-. Estoy buscando las lágrimas de una sirena. -Creo que estas perlas son justo lo que buscabas –respondió el pulpo-. Mira, lo que sucede con las lágrimas de las sirenitas es que se convierten en bellas perlas. Pero, puedes quedártelas si me ayudas a quitarme el collar – dijo el pulpo, haciéndose un lío con tanto brazo. - ¡Muchas gracias, señor pulpo! –dijo Marina loca de contenta- Buena suerte –le deseó el pulpo, que se alejó cantando y bailando-: Undos-tres, un-dos-tres… La sirenita volvió nadando al acantilado con el collar de perlas. Cerró los ojos y pidió un deseo. Al instante, estaba vestida de nuevo con su vestido y sus zapatos, y la sirenita saltaba feliz en el agua con su cola de pez. -Muchas gracias, Marina –le dijo la sirena. Marina se despidió de la sirenita y volvió a casa para llegar a tiempo a la fiesta de cumpleaños. Se miró el vestido por si se había manchado y vio que llevaba cosidas ¡muchas preciosas perlitas!

AGENDA ||

CHARLAS Y SALIDAS

Agenda TODO LO QUE LE VA A PASAR AL RECIÉN NACIDO

LASdel Dr. CHARLAS Montes de Oca TV Crecer brinda información médica a embarazadas y madres primerizas a través de distintos medios: televisión, web y charla para embarazadas. El Dr. Diego Montes de Oca, director médico de TV Crecer realiza 25 Charlas Gratuitas para Embarazadas durante todo el año que se dividen tanto en zonas de la Capital, de Buenos Aires como en el interior del país. A estas concurren anualmente más de 25.000 futuras madres. Además el equipo médico de TV Crecer,

integrado por más de ocho pediatras dicta charlas para embarazas en distintos cursos de preparto. Se realizan alrededor de 16 charlas por mes, con la asistencia de 18 madres. La charla “Todo lo que le va a pasar al recién nacido” abarca numerosos temas de interés para las mamás de recién nacidos. Tiene como objetivo brindar información y tranquilidad a las madres para preparar la llegada de sus hijos. Las futuras mamás llegan con dudas antes de dar a luz, por lo cual se busca desmitificar los miedos. Entre los temas que se desarrollan están las características normales del recién nacido como la deformación de la cabeza por el parto, los ojos hinchados y las manchas en la piel. Un punto importante es la relación de la madre con el bebé. Aprender a comunicarse con el recién nacido implica todo un desafío y el doctor brinda los mejores consejos para que esta nueva etapa sea plena y feliz. Dentro de la relación entre la madre y el bebé, destacamos la lactancia, un momento único e íntimo entre ambos que a la vez genera muchas dudas de parte de las madres: ¿En qué posición debo poner al bebé? ¿Cómo debo amamantar? ¿Por qué es mejor el pecho que la mamadera? ¿Cuánto tiempo debo amamantar?

Especial:tiendas de bebés Charlas

LAS CHARLAS del Dr. Montes de Oca Además se brinda toda la información sobre la higiene, alimentación, prevención de accidentes y la importancia de la vacunación.

Buenos Aires 1 de octubre - 18.30 hs Hotel Sheraton Av. Córdoba 690, CABA

Córdoba 3 de octubre - 18.30 hs Hotel Shertaon Duarte Quiros 1300

Rosario 12 de octubre - 18.30 hs Hotel Ariston Av. Córdoba 2554

Miami 19 de octubre lugar a confirmar

www.tvcrecer.com Inscripción: 4766-0874 Entrada: Un alimento no perecedero. Cupos limitados.

BOOH Booh es una tienda y un concepto, un espacio pensado para ofrecer a los padres lo necesario a la hora de armar la habitación del bebé en camino. Se dedican a diseñar muebles para bebés basándose fundamentalmente en la estética y la funcionalidad. Cunas, cambiadores, cajoneras, roperos y jugueteros componen su línea de mobiliario. Además, en la tienda del Monstruo Turquesa, el protagonista del proyecto, ofrecen una cuidadosa selección de objetos de decoración, que complementan y potencian su estética. Todo en Booh se hace artesanalmente, cuidando los detalles y apostando a los pequeños emprendedores que desarrollan sus productos con amor y dedicación.

Tienda: J. A. Cabrera 5015, Palermo Tel: +54 (11) 4832 4267 Web: www.booh.com.ar

PIPI CUCU Pipi Cucu es una marca familiar que nace hace 4 años de la mano de Luis, que es carpintero; su hijo Nahuel, diseñador e ilustrador y su hija Matea, diseñadora de interiores y ambientadora de cine y publicidad. Con mucho amor decidieron dedicarse a la fabricación de muebles y juguetes del material más noble: la madera. Hacen desde cajitas de herramientas hasta camas, cunas y bibliotecas. Empezaron siendo un showroom y en diciembre del año pasado se animaron a ir por más e inauguraron un local a la calle, donde sumaron diseños de un montón de emprendedores, como Fatiga y Perezoso.

Tienda: J. AArévalo 1443, Palermo Tel: 011 15-5157-0653 Face: pipicucumuebles

Especial:tiendas de bebés

MAMAIÑA Mamaìña es una marca que refleja estilo y calidad. Su misión es poder acercar productos de Deco diferentes, de alta performance. Con ediciones limitadas, géneros de la más alta calidad, confección de excelencia, y una manera de ser que mantiene siempre buscando nuevas ideas y productos para ofrecer propuestas distintas, exclusivas y únicas. Entre sus productos, se destacan su gran variedad de muebles, blanquería, alfombras, iluminación, regalos para nacimientos, souvenirs, cuadros, acolchados y accesorios para bebés y chicos.

Tienda: Cabello 3627 5to B. Palermo Tel: +54 (11) 4806 6380 Web: www.mamaina.com

TIENDA FAN Con estampas propias y una paleta de colores amplísima Tienda Fan realiza miles de productos para decorar el cuarto de los niños. Todos sus productos se realizan en lienzos y gabardinas de algodón, destacándose las chichoneras, acolchados, almohadones, bolsos maternales, cambiadores de bebé y bolsas guardadoras. Las estrellas, lunares y rayados sobre fondo crudo y gabardinas de colores son las propuestas de la última colección otoño invierno 2016.

Tienda: En Palermo. Para la dirección escribir a consulta:tiendafan@gmail. Atención: lunes a viernes de 14 a 20 y los sábados de 11 a 17 Tel: +54 (11) 48552261 Web: www.tiendafan.com.ar

ALGO BONITO Un universo de diseño moderno para niños y grandes. Los más lindos objetos artesanales para ambientar tu espacio o evento en un solo lugar. Algo bonito nació hace un año, cuando su dueña se propuso hacer los primeros almohadones para el cuarto de su hija. Le quedaron tan lindos que los pedidos de amigos lo convirtieron en tienda, un universo de diseño donde todo es muy lindo. A los pocos meses se sumaron otros emprendedores, entre ellos Pommpit, con sus guirnaldas y globos temáticos gigantes; Wonderplaytoys, con sus cocinas de madera; Mery Ward Party Store, con artículos para fiestas y papelería de diseño moderno y Dientito Chic, con mordillos de silicona.

Tienda: Blanco Encalada 2279 piso 1, San Isidro Tel: +54 (11) 4743-9256 Face: algobonitouniversoartesanal