WSTAŃ kwiecień-maj 2016

DWUMIESIĘCZNIK DLA CHORYCH

cena:

3,50

2(164)2016

kwiecień-maj

 

  

PLN

(w tym 5% VAT)

04

FITNESS ciała i duszy

prenumerata

PRENUMERATA

JAK ZAMÓWIĆ? telefonicznie:

listownie:

12 271 15 24

Redakcja WSTAŃ 32-422 Stadniki 81

mailowo:

lub wypełnij przekaz

redakcja@wstan.net

ILE KOSZTUJE PRENUMERATA? roczna 29,40 zł półroczna 14,70 zł

Fot.: shutterstock.com

26

nazwa odbiorcy

W Y Ż S Z E

86 1020 2892 0000 5102 0016 3758

nazwa odbiorcy cd.

3 2 - 4 2 2

odbiorca

numer rachunku odbiorcy

8 6

Polecenie przelewu / wpłata gotówkowa

DOWÓD / POKWITOWANIE DLA NADAWCY

WYŻSZE SEMINARIUM MISYJNE 32-422 STADNIKI 81 kwota zleceniodawca:

1 0 2 0

S E M I N A R I U M S T A D N I K I 2 8 9 2

M I S Y J N E

8 1

0 0 0 0

5 1 0 2

W P

numer rachunku zleceniodawcy (przelew) / kwota słownie (wpłata)

0 0 1 6 waluta

PLN

3 7 5 8

kwota Odcinek dla banku / poczty

nr rachunku odbiorcy

nazwa i adres zleceniodawcy

nazwa i adres zleceniodawcy cd.

tytułem/inne

Prenumerata „Wstań”. Zamawiam półroczna

egz. roczna

PRENUMERATA „WSTAŃ”. ZAMAWIAM OKRES PRENUMERATY:

EGZEMPLARZY.

PÓŁROCZNA

ROCZNA

„WSTAŃ” DLA UBOGICH OFIARA NA MISJE

Opłata:

stempel dzienny

Opłata: ........................................

data, pieczęć, podpis(y) zleceniodawcy

„WSTAŃ” DLA UBOGICH OFIARA NA MISJE

na dobry początek

temat numeru

Fitness ciała i duszy

rozmowa „Wstań” Wejść w kontakt z własną duszą...

4 rozmowa z ks. Jackiem Stryczkiem

– twórcą Szlachetnej Paczki

Franciszek

6 Zaangażowanie odpowiedzią

na Boże miłosierdzie

żyć jak święci Mały święty Chorwat

kl. Dominik Rudan SCJ

8

rozmowa „Wstań” cd. rozmowy z ks. Jackiem Stryczkiem 10

– twórcą Szlachetnej Paczki Duchowe SPA dla seniorów 13

rozmowa z p. Grażyną Miąsik,

odpowiedzialną za Centralną Diakonię Oaz Rekolekcyjnych Ruchu Światło-Życie

w zdrowym ciele…

Pięć warunków dobrego zdrowia seniora 16

lek. med. Monika Cieplińska-Gostek Jak dostać się do specjalisty?

18

lek. med. Katarzyna Dąbek

Nasz duch nie jest czymś odrębnym od ciała. Duch i ciało są powiązane: co przytrafia się jednemu, dotyka drugie. Choroba nas zasmuca, a smutek może sprawić, że zachorujemy. Dobre zdrowie i samopoczucie polega na harmonii między ciałem i duchem. Ta równowaga między tymi obszarami życia ma szczególne znaczenie dla osób starszych. Nie od dziś wiadomo, że aby ją zachować, warto regularnie ćwiczyć – uprawiać fitness (gimnastykę) ciała i duszy. Wigor, energia, humor i pełnia życia – oto główne następstwa aktywności fizycznej: spacerów, tańca, aerobiku itp. Ale jak ćwiczyć duszę? Czy istnieje jakiś zestaw ćwiczeń, które sprawią, że stanie się ona silna? Odpowiedź na to pytanie znajdziemy w bieżącym numerze „Wstań”.

Najpierw jednak o ćwiczeniu ciała… Zachęcam do uważnego przeczytania obszernego wywiadu z charyzmatycznym krakowskim duchownym, znanym z projektu charytatywnego Szlachetna Paczka, ks. Jackiem WIOSNĄ Stryczkiem, w którym dzieli się także swoimi spostrzeżeniami na temat uprawiania sportu i chodzenia po górach w kontekście swojego zdrowia duchowego oraz o potrzebie kontaktu z własną duszą, żeby żyć „bardziej”. Z artykułu pani Moniki Cieplińskiej-Gostek dowiemy się z kolei, na co mają zwracać uwagę osoby starsze w trosce o swoje zdrowie fizyczne.

Jak ćwiczyć duszę? Na to pytanie odpowiada pani Aneta Pisarczyk w artykule pt. W trosce o siebie oraz pani Grażyna Miąsik, odpowiedzialna za Centralną Diakonię Oaz Rekolekcyjnych Ruchu Światło-Życie, która w udzielonym wywiadzie opowiada o rekolekcjach dla seniorów.

Zapraszam do lektury artykułów i do aktywności!

Bóg chce, byśmy byli zdrowi! Dlatego uprawiajmy fitness – gimnastykę całego człowieka! ks. Krzysztof Zimończyk SCJ z-ca redaktora naczelnego

… zdrowy duch W trosce o siebie 20

Aneta Pisarczyk Głodnych nakarmić, 22

spragnionych napoić

ks. Łukasz Grzejda SCJ

Duchowy Patronat Misyjny PomagaMY już od 3 lat 24

ks. Piotr Chmielecki SCJ

Wydawca: Wyższe Seminarium Misyjne Zgromadzenia Księży Najświętszego Serca Jezusowego (Księża Sercanie), 32-422 Stadniki 81, tel.: 12 271 15 24, fax: 12 271 15 45, e-mail: redakcja@wstan.net. Rok XXVIII. Redakcja: ks. Robert Ptak SCJ (red. nacz.), ks. Krzysztof Zimończyk SCJ (z-ca red. nacz.), ks. Łukasz Grzejda SCJ, kl. Dariusz Trzebuniak SCJ, kl. Dominik Rudan SCJ, kl. Jakub Gąsienica SCJ. Współpracownicy: ks. Piotr Chmielecki SCJ, lek. med. Monika Cieplińska-Gostek, lek. med. Katarzyna Dąbek, Aneta Pisarczyk. Korekta: Natalia Kulawiak. Fotografia na okładce: shutterstock.com. Skład i łamanie: Wydawnictwo Księży Sercanów DEHON, Olga Bardan. Druk: Wydawnictwo-Drukarnia Ekodruk s.c., Kraków. Nakład: 4500 egz.

Redakcja zastrzega sobie prawo zmiany tytułów i skracania nadsyłanych materiałów.

Fotografie bez podpisów są tylko przykładowymi ilustracjami i nie przedstawiają osób, o których mowa w artykule. Publikacja za zezwoleniem władzy kościelnej.

rozmowa temat z okładki „Wstań”

Wejść w kontakt z własną duszą...

Fot.: kl. D. Trzebuniak SCJ

4

’’

Miarą wielkości człowieka jest największe wyzwanie, którego się podjął i wygrał. Jeżeli ja wchodzę na górę, to góra się nie zmienia, ale ja się zmieniam.

kwiecień-maj

rozmowa temat z okładki „Wstań” Mówi o sobie, że jest buntownikiem z wyboru. Nie godzi się na bezmyślną pomoc.

Do pracy jeździ rowerem. Działa w Strefie Podwyższonego Sensu i nie cierpi bezmyślności. Chce, żeby wszyscy ludzie radzili sobie w życiu. O kim mowa? O ks. Jacku WIOŚNIE Stryczku, który łamie wszelkie utarte schematy. Założył on Stowarzyszenie WIOSNA, wymyślił Szlachetną Paczkę i zapoczątkował Akademię Przyszłości. O stylu życia, marzeniach i sukcesie z ks. Stryczkiem rozmawia kl. Dariusz Trzebuniak SCJ. Budzi się Ksiądz rano, leży w łóżku i zaczyna marzyć. Podobno dopiero gdy pojawia się konkretne marzenie, Ksiądz wstaje i idzie do pracy.

Początek mojego dnia już od dłuższego czasu jest bardzo charakterystyczny. Aby to lepiej zobrazować, trzeba to wyrazić w liczbach: zarządzam między trzystoma a pięciuset projektami. Rzeczy dla mnie bardzo ważnych jest dużo i muszę codziennie rano podejmować decyzję, czym tego dnia będę się zajmował. Tych zadań mam tyle, że nie jestem w stanie wykonać nawet 50%, tylko na przykład 2%. Ale te 2% musi wystarczyć, żeby wszystko sprawnie działało.

Jak sobie radzić z codziennością, żeby być pełnym pozytywnej energii i tą energią zarażać innych?

Nie traktuję tego zwariowanego świata, w którym jestem, jako zagrożenia i na pewno nie należę do ludzi, którzy uważają, że to są te gorsze czasy. Nie lubię takiego podejścia.

I chyba też ta moja otwartość owocuje, ponieważ nie jestem kimś, kto tak po prostu żyje na tym świecie, tylko z nim współpracuję, uczę się go, jest mi bliski i chcę sobie z nim poradzić.

A skąd czerpię tę siłę? Odpowiedź jest zarazem prosta i złożona. Myślę, że mogę powiedzieć, że obcuję ze swoją duszą i potrafię też zdefiniować, kiedy mam kontakt właśnie z nią, a nie ze swoimi emocjami czy przeżyciami. Takim charakterystycznym przejawem działania 2(164)2016

duszy jest to, że pojawia się we mnie pragnienie nieskończoności, że chociaż mam wiele rzeczy wokół mnie, żadna z nich nie odpowiada na to pragnienie czegoś, co powinno mieć te właśnie cechy nieskończoności. Przykładem takiego działania duszy jest sytuacja, której doświadczył Abraham, czyli wyjście ze swojej ziemi rodzinnej do ziemi nieznanej. Nagle pojawia się w środku taka inspiracja, żeby przekroczyć świat, który się zna, w którym jest nam dobrze, na rzecz innego świata, w którym nie wiemy, co nas może spotkać. Takim sposobem oddziaływania duszy jest chociażby pragnienie oddania życia. I te wszystkie rzeczy, o których mówię, sprowadzają się do takiego oddziaływania duszy, że inspiruje ona człowieka do tego, żeby żył „bardziej”. To jest bardzo charakterystyczne, bo jeżeli człowiek działa o własnych ambicjach i natrafia na trudność, wtedy albo się poddaje, albo szuka wszędzie wrogów, którzy niby utrudniają mu osiągnięcie celu. Gdy człowiek ma kontakt z duszą, to ani trudności go nie zabiją, ani wrogowie nie otrują.

Ksiądz ma 53 lata, trudno w to jednak uwierzyć, patrząc na Księdza. Co trzeba robić, aby pomimo upływu lat wciąż być sprawnym fizycznie?

Przez ostatnie lata mojego życia nauczyłem się, że nie istnieje możliwość praktykowania życia duchownego bez równoczesnego zaangażowania swojego ciała. Zresztą mówi o tym sam papież Franciszek, nawołując do ascezy. I ja również jestem przekonany, że psychofizycznie jesteśmy całością i jeżeli w duchu jestem uduchowiony, to i moje ciało jest w dyscyplinie. Naturalną rzeczą jest uprawianie sportu, a także racjonalne przyglądanie się temu, jak się odżywiam. Potrzebuję tego do życia, bo jestem sportowcem i jeśli nie uprawiam sportu, to choruję, a ponadto najlepsze pomysły wpadają mi do głowy właśnie wtedy, gdy jeżdżę na rowerze. Ale ja to trochę inaczej mierzę.

Dokończenie na stronie 10.

Wydawnictwo.net.pl D E H O N

www.

1400

Oprawa miękka Format: 110x180 Stron: 96

kks. Jó Józeff Gaweã G ã SCJ SC

,

, ROZWAŻANIA NA ROK MIŁOSIERDZIA

KS I Ę Ż Y S E R CA N ÓW POLECA KSIĄŻKI:

ks. Tymoteusz Annamaria Corallo

1000

ROZWAŻANIA O MIŁOSIERDZIU BOŻYM BIBLIJNY SZLAK SKŁADNIKÓW MIŁOŚCI, KTÓRA KARMI I UZDRAWIA

Oprawa miękka Format: 110x180 Stron: 56

1000

Ottavio De Bertolis SJ

1600 DZIEWIĘĆ PIERWSZYCH PIĄTKÓW MIESIĄCA W ROKU MIŁOSIERDZIA

8 XII 2015 20 015 20 XI 2016

Oprawa miękka Format: 110x180 Stron: 80

Rok Miłosierdzia Bożego

Oprawa miękka Format: 110x180 Stron: 56

1600

Rozważania do litanii:

» Loretańskiej » Serca Jezusowego » Imienia Jezus

2500 Oprawa miękka Format: 125x200 Stron: 118

Oprawa miękka Format: 125x200 Stron: 256

Oprawa miękka Format: 125x200 Stron: 144

1800

Zadzwoń i zamów!

12 290 52 98 (od pn. do pt. w godz. 8.00-15.30)

Wymienione pozycje można również zamówić: • LISTOWNIE: Wydawnictwo DEHON, ul. Saska 2, 30-715 Kraków • PRZEZ INTERNET: sprzedaz@wydawnictwo.net.pl Do ceny książek doliczamy koszt wysyłki.