Menu
Uge 39/40-40/41 Kære kunde Vores livsstil kan have indflydelse på en sund aldring og den mentale sundhed. Undersøgelser viser, at en dårlig mental sundhedstilstand ofte hænger sammen med dårlige sundhedsvaner.
Med venlig hilsen Mette Lei Markedschef
Det Danske – Hverdagsmad hjem til dig
Uge 39/40 Forretter 1. Minestronesuppe 2. Cremet aspargessuppe med kødboller 3.
Kold torskeret med flutes
Hovedretter 1. Frikadeller med stuvede bønner, kartofler og rødbeder 2. Kylling med tomat-karrysovs, kartofler og grøntsagsterrine 3. Bøf bearnaise med kartofler og ærter 4. Braiserede svinekæber med skysovs, kartofler og rødkål 5. Millionbøf med kartoffelmos og rødbeder 6. Kalvesteg med skysovs, kartofler og glaserede løg 7. Boller i karry med ris og broccoli 8. Hamburgerryg med aspargessovs, kartofler, courgetter og gulerødder 9. Stegt makrel med kaperssovs, kartofler og gulerodsløg 10. Kalkungryde med mangochutney, kokosmælk, ris og rosenkål 11. Svensk pølseret med blomkål 12. Fiskelasagne med spinat og gulerødder 13. Ostegratineret pasta med skinke og bønner 14. Oksekød med røde bønner og cous-cous med grøntsager
Salater 15. Bulgursalat med cherrytomater 16. Waldorfsalat
Desserter 4. Jordbærgrød med mælk 5. Chokoladebudding med flødeskum 6. Hindbærdessert med flødeskum 7. Ymerdessert med frugter og ristet kokosmel 8. Rabarbertrifli med flødeskum 9.
Frugtsalat med flødeskum
10. Stikkelsbærgrød med mælk
Uge 40/41 Forretter 1. Karrysuppe med kylling og ris 2. Klar suppe med boller og urter 3.
Rejerand med flutes
Hovedretter 1. Farsbrød med porrer, legeret flødesovs, kartofler og gulerødder 2. Irsk stuvning med sprængt flæsk og rugbrød 3. Sennepsschnitzel med skysovs, kartofler og citronglaseret blomkål 4. Stegt kylling med porre-champignonsovs, kartofler og majs 5. Oksegullasch med kartoffelmos og ovnbagte rodfrugter 6. Braiseret oksesteg med skysovs, kartofler og løgkompot 7.
Biksemad med broccoli
8.
Stegt lever(ungkvæg) med løgsovs, kartofler og bløde løg
9. Torsk i fad med karrysovs, kartofler og ærter 10. Karrykål (okse) med flutes 11. Krydrede lammefrikadeller med tomatflødesovs, ris og grønsagsterrine 12. Kyllingegryde med rosiner og æbler, kartofler og romanescokål 13. Skipperlabskovs (kalv) med smør og rødbeder 14. Pasta med flødesovs, skaldyr og tomatmarinerede bønner
Salater 15. Broccolisalat 16. Kinakål, pasta, majs, løg, tomat med olie-eddike dressing
Desserter 4. Rødgrød med fløde 5. Vanillebudding med saftsovs 6. Ananasfromage med flødeskum 7. Jordbærsuppe med tvebakker 8. Eksotiske frugter med makronfløde 9.
Rismelsgrød med kanel-sukker og smør
10. Æblegrød med mælk
Hygge
Sund aldring – Mental sundhed Ens mentale sundhedstilstand kan
have det sjovt sammen med andre
hænge sammen med, hvor gode
mennesker.
ens evner er til at lave hverdagens gøremål og have overskud til de ting, man finder glæde ved.
Når man har mere energi og overskud, er det lettere at få nogle sunde vaner, som i sidste ende kan
Er man begrænset på dette område, kan det have en negativ virkning på den mentale sundhed, og fx give en følelse af manglende energi og overskud i hverdagen.
give en god mental sundhed. Vores ernæringstilstand og spisevaner er en anden ting, der er vigtig for at have en god mental sundhed. Der ses ofte en sammenhæng
Nogle af de ting der kan påvirke en
mellem en god ernæringstilstand
god mental sundhed, er at indgå i
og god mental sundhed. Det er
sociale fællesskaber og være fysisk
derfor vigtigt at have nogle sunde
aktiv.
spisevaner.
At være fysisk aktiv indebærer
Det Dansk Madhus kan hjælpe dig
ofte, at man er sammen med andre
til at få nogle sunde spisevaner ved
mennesker, og derigennem forbed-
at tilbyde hjemmelavede og smag-
re det sociale liv også.
fulde retter af gode råvarer, der er
Man får energi og livsglæde ved at
mail: kundeservice@ddm.dk
fax: 96 18 25 19
tilpasset dit behov.
tlf.: 70 70 26 46