Zorgboog magazine Fijn! #36 (lente 2023)

Community

Avondopening Gasterij Ruijschenbergh

Zorgboogextra

Bezoek ledendagen Toverland

Werkgeluk

Vat vol ideeën

Tegoed Bordjes

Fijn! magazine: lente 2023

Fijn! magazine is een uitgave van de Zorgboog, Zorgboogextra en Zorgboog in Balans. Het magazine verschijnt in 2023 drie keer.

Redactie: Afdeling PR & Communicatie de Zorgboog

Teksten: de Zorgboog, Tact Communicatie, Asten

Grafisch ontwerp: Orange Design, Asten-Heusden

Drukwerk: Drukkerij Claessens/Snep, Eindhoven

Fotografie: de Zorgboog, Leon van Loon, Liessel

Oplage: 21.000 exemplaren

0900-899 86 36

Vragen, suggesties, opmerkingen? Mail ze gerust naar de redactieraad via communicatie@zorgboog.nl.

Niets uit deze uitgave mag zonder toestemming van de redactie worden overgenomen of vermenigvuldigd. Zet- en drukfouten voorbehouden.

Kraamzorg

De kraamverzorgenden van de Zorgboog ondersteunen jou en je gezin met gespecialiseerde kraamzorg voor baby, mama en de rest van het gezin. Zo kunnen jullie rustig wennen aan de nieuwe situatie, terwijl alles verder op rolletjes loopt.

Acht redenen om voor de Zorgboog te kiezen:

• Dé organisatie van de regio

• Bestaat al meer dan 25 jaar

• Heeft een team van geschoolde en enthousiaste professionals

• Veelal 1 kraamverzorgende per gezin

• Nauwe samenwerking met ziekenhuizen en verloskundigen

• Wordt aanbevolen door vele verloskundigen in de regio

• Voldoet aan de strengste kwaliteitsnormen

• Klanten waarderen ons met een 9,3

Open dag logeerhuis

Plezant

Al vijf jaar kunnen thuiswonende mensen met (een vermoeden van) dementie gebruik maken van Logeerhuis Plezant. Terwijl zij genieten van de prettige en gastvrije accommodatie in het centrum van Lieshout, kunnen hun mantelzorgers even op adem komen. Om te kunnen logeren bij Plezant is geen indicatie nodig. Een kijkje nemen in het logeerhuis?

Dat kan! Op zaterdag 3 juni bent u van harte welkom van 10.00 tot 15.00 uur. Meer informatie vindt u op www.logeerhuisplezant.nl.

U kunt ook contact opnemen met het Cliënt Contact Centrum van de Zorgboog via 0900 – 899 8636.

Duurzaam zorgen

De aarde warmt op, het klimaat verandert en verduurzaming staat meer dan ooit op de maatschappelijke agenda. Hoe zit dat eigenlijk bij de Zorgboog? Als zorgorganisatie ligt onze focus op zorg voor de mens. Maar we hebben natuurlijk ook zorg voor onze leefomgeving en willen zorgvuldig omgaan met energie en het milieu. Als we de aarde goed na willen laten aan de generaties na ons, dan moeten we verduurzamen. Daarom doen wij sinds 2020 mee aan de Green Deal Zorg. En dit jaar willen we doorpakken met de audit Green Deal Zorg. Dan kunnen we aantonen dat we actief aan de slag zijn met energiebesparing, milieu, afvalscheiding, duurzame reiniging en schoonmaak binnen de Zorgboog. Ons doel? Het behalen van het Bronzen Keurmerk!

“

Spreiding

dagopvang cliënten is een belangrijke sleutel voor openen vierde woning

Geke Oldenziel en Servanne Arts:

Aan de Helmondse Vaartsestraat ligt een in jaren dertig stijl opgetrokken wooncomplex van de Zorgboog. In dit kleinschalig wonen (KSW) Brandevoort wonen cliënten met dementie sinds 2019 comfortabel in hun mooie appartement. Zo bestaat KSW Brandevoort uit vier woningen met elk een knusse huiskamer als kloppend hart. Op elke verdieping verblijven zeven cliënten. Samen met de zorgmedewerkers en medewerkers welzijnsondersteuning vormen zij een huishouden. Door personeelstekort heeft de bovenste woning echter lange tijd leeg gestaan. Maar denken in mogelijkheden leidt tot creatieve oplossingen, bewijzen verpleegkundige Geke Oldenziel (49) en zorgcoördinator Servanne Arts (29).

“Sinds een aantal maanden vangen we drie nieuwe cliënten van de vierde woning overdag tijdelijk op in de bestaande woongroepen. Deze spreiding is één van de sleutels voor de opening in december 2022. Dit ondanks het bestaande personeelstekort. Als we binnenkort op volle sterkte zijn, hopen we in mei dit jaar de laatste vier cliënten in de bovenste woning te verwelkomen.”

Vlinderdienst

Het tekort aan personeel is niet alleen een gevolg van de zogeheten zorgkloof. Ook de coronacrisis die een jaar ná de opening van KSW Brandevoort uitbrak, heeft gezorgd voor vertraging, vertellen Servanne

en Geke. “Een aantal van onze medewerkers werd dusdanig ziek dat zij niet meer konden worden ingezet. Hierdoor hebben we noodgedwongen de vierde woning lange tijd leeg moeten laten staan. De oplossing ligt onder meer in het inschakelen van familie en vrijwilligers, de werving van medewerkers welzijnsondersteuning, de inzet van een vlinderdienst op piekmomenten in de zorg én het verdelen van de nieuwe cliënten over de drie andere woningen voor de dagopvang. Nu heeft elke woning overdag één extra bewoner. Onze collega’s van de drie woningen brengen de drie cliënten van de bovenste woonverdieping ’s avonds weer naar hun eigen appartement.

Zo kun je toch drie nieuwe cliënten verzorgen met hetzelfde aantal zorgmedewerkers.”

Duidelijke dagstructuur

Dat mensen met dementie gebaat zijn met een duidelijke dagstructuur in een herkenbare omgeving met steeds dezelfde gezichten, is ook in KSW Brandevoort gegarandeerd. Zo zijn de slaapkamers, gangen, ruimten en huiskamers in één stijl opgetrokken en hebben dezelfde uitstraling. De huiskamer is dé ontmoetingsplek van elke woonverdieping. Hier wordt gekookt, gegeten en gekeuveld. Tevens nemen cliënten hier gezellig deel aan allerlei activiteiten zoals krant voorlezen, meehelpen bij het koken en spelletjes doen. Elke woning heeft bovendien een vast medewerkersteam. Familie van de drie nieuwe cliënten van de bovenste woning zijn heel tevreden hoe het nu gaat, vertellen Geke en Servanne.

Familieapp

“Bij kleinschalig wonen hebben we korte lijnen met zowel de familie als de arts ouderengeneeskunde en de psycholoog. Zij kennen de cliënten goed. Zo hebben we samen voor elke cliënt een persoonlijk omgangsplan opgesteld. Als een cliënt bij ons komt wonen, gaan we altijd in gesprek met de contactpersonen over het inschakelen van familieleden voor ondersteuning. We hebben een speciale familieapp waarmee we de families kunnen bereiken en kunnen vragen om hulp. Bijvoorbeeld als een medewerker welzijnsondersteuning uitvalt die zou koken, vragen we via de familieapp of iemand deze taak kan overnemen. Regelmatig komen familieleden koken of het ontbijt verzorgen. Zo is KSW Brandevoort een warm thuis waar cliënten hun leven kunnen leiden zoals zij dat prettig vinden.”

VRIJWILLIGERS

meer ze zich soms terugtrekken in hun appartement. Met een beetje enthousiasme en overredingskracht is het vaak toch mogelijk om ze uit hun ‘hokje te trekken’. Uiteindelijk vinden ze het fijn dat ze mee zijn gegaan.

“Wekelijks maak ik een lange wandeling met een groep bewoners van locatie de Moeraseik in Helmond. We gaan er lekker op uit met zijn allen en hebben vaste ‘aanlegplaatsen’ waar we samen genieten van een kopje koffie met taart, een ijsje of een broodje paling van de Rijpelaal. We zijn een paar uur

op pad en de bewoners vinden het heerlijk. Hoe beperkt sommige ouderen ook zijn, ze doen toch mee. En dat moet je zo lang mogelijk blijven stimuleren, want in beweging blijven is belangrijk.

Mijn vrouw werkt hier ook als vrijwilliger. Zij helpt bewoners tijdens de bewegingslessen. Sommige ouderen gaan niet altijd uit zichzelf mee wandelen of naar de gymles. Ze zitten veel en hoe ouder ze worden, hoe

Bewoners die rolstoelafhankelijk zijn, begeleid ik van hun appartement naar het restaurant van de Moeraseik en weer terug. Of ik breng de warme maaltijd naar ze toe. Verder ben ik actief in de Adviesraad Vrijwilligers.

Ik vind het fijn om als vrijwilliger een bijdrage te leveren aan het welzijn van de bewoners en daarmee ook de zorgmedewerkers te ontlasten. Iets betekenen voor mensen die beperkt zijn, geeft mij veel voldoening en is de reden waarom ik dit doe.”

“In juli 2021 is mijn man John in woonzorgcentrum Keyserinnedael in Helmond komen wonen, ik was toen net met pensioen. Naast mijn 32-urige baan, heb ik John dertien jaar lang thuis verzorgd. Totdat zijn klachten dusdanig toenamen dat het thuis niet meer ging. Hartverscheurend, want dan moet je loslaten…ik noem het liever ‘een

andere manier van vasthouden’. Ik ben vaak in Keyserinndael te vinden en vind het fijn om als vrijwilliger ook aandacht te geven aan andere bewoners, bijvoorbeeld tijdens de eetmomenten of bij activiteiten, zoals de muziekmiddagen. Kwaliteit van leven vind ik belangrijker dan kwantiteit. Dat mijn man een fijne dag heeft gehad, vind ik belangrijker dan of er bijzonderheden waren omtrent zijn stoma. Ik wil me inzetten voor het welzijn van alle bewoners en ben daarom lid geworden van de

cliëntenraad. Als mijn man wegvalt, wil ik niet in een gat vallen. Ik ben nogal een stuiterbal en heb nog genoeg energie om me op een andere manier maatschappelijk dienstbaar te maken. Ik heb het even geprobeerd hoor om ‘achter de geraniums te zitten’, maar ze gingen allemaal kapot. De hulp van vrijwilligers, mantelzorgers en familieleden is zo ontzettend belangrijk. Nu, en in de toekomst al helemaal, met de toenemende vergrijzing en het dalend aantal ‘handen aan het bed’. We moeten het samen doen, ieder vanuit zijn eigen kracht, talenten en mogelijkheden. Vrijwilligerswerk is niet alleen maar geven, je krijgt er heel veel energie en dankbaarheid voor terug!”

Irene Janssen (50) uit Gemert is een bezige bij. Haar functie als medewerker Gasterij in Beek en Donk is slechts een van haar vele gezichten, want ze is een vat vol ideeën. Zo verzint ze allerlei activiteiten waarmee ze mensen een glimlach op hun gezicht tovert. Bovendien is ze buurtverbinder, lid van het Collegiaal Opvang Team en zit in verschillende projectgroepen. In deze mooie combinatie vindt ze haar werkgeluk.

Irene heeft meer dan 25 jaar ervaring in de Gemertse horeca. Het werken voor ouderen heeft haar echter altijd getrokken, verklapt ze. Tijd dus voor verandering! Ze begon bij de Zorgboog in de Regt bij Kleinschalig wonen en nu werkt ze al enige tijd met veel plezier als medewerker in de Gasterij.

WERKGELUK

die niet alleen míj gelukkig maken maar waarbij ik ook cliënten het geluk kan geven. Ik kreeg de ruimte en werd gezien door anderen en leidinggevenden. Werkgeluk ervaar je, wanneer jezelf eraan werkt. Hieruit ontstond onder andere het idee om bewoners een cadeautje te geven.”

Tegoedbordjes

Dit cadeautje is bijzonder. Zo beschildert Irene oude gebaksbordjes en tovert deze om tot zogeheten tegoedbordjes. “Deze mooi ingepakte bordjes kunnen wij aan de jarige gasten van het eetpunt geven. Ze kunnen deze bordjes weer inleveren voor bijvoorbeeld een kopje koffie, samen met iemand die ze lief hebben. Op deze manier willen we gasten naar de gasterij halen zodat hier meer leven in de brouwerij is. Elkaar zien én naar elkaar omzien, dat vind ik het belangrijkste van werkgeluk. Maak dus van elke dag een feestje en kijk wie mee wil feesten. Dat vertel ik altijd tegen gasten, bewoners en collega’s. Want samen positief in het werk staan, maakt je blij op de werkvloer.”

Elkaar zien en naar elkaar omzien

“Samen met mijn collega’s en vrijwilligers ontvangen we elke dag vele gasten die gezellig bij het eetpunt komen dineren”, vertelt Irene. “Want samen eten is leuker dan alleen! Gelukkig zijn in je werk is zelf op zoek gaan naar waar je gelukkig van wordt. Zo ben ik zelf op zoek gegaan naar activiteiten

Irene Janssen, medewerker Gasterij de Regt

“Positief in het werk staan, maakt je blij”

Verzorgende IG Ans Gruijters:

“

Dankzij inzet vrijwilligers

Gasterij Ruijschenbergh

voortaan

twee keer per week ‘s avonds open”

Woensdagavond even na zessen. In het Grand Café van woonzorgcentrum Ruijschenbergh in Gemert zitten ruim tien ouderen aan twee tafels. Aan de linkertafel legt Hanita Klerx (66) gezellig een kaartje, rechts Rummikubt Jeanne Benjamins (74) dat het een lieve lust is. Beide vrijwilligsters zijn sinds 1 december 2022 elke woensdagavond van half zes tot acht uur in de Gasterij te vinden en begeleiden deelnemers bij activiteiten. “En altijd met plezier op ónze vaste avond”, glimlachen ze met veel genoegen.

Gezelligheid staat voorop

“Wij zijn doorgewinterde vrijwilligers”, vertellen Hanita en Jeanne enthousiast. “Voor de woensdagavond activiteit komen deelnemers zelf hier naartoe. Kunnen ze dat niet, dan halen we mensen op van hun appartement en brengen ze na afloop ook weer terug. Gezelligheid staat voorop in Gasterij Ruijschenbergh. Wij doen activiteiten waar deelnemers behoefte aan hebben zoals spelletjes, samen koffie drinken met wat lekkers en tv kijken. Het is fijn als het nog wat drukker wordt, maar we zijn pas gestart. Als het straks beter weer is, gaan de terrasdeuren open sluiten mensen wat gemakkelijker aan. Bovendien is het de bedoeling dat later ook ouderen van kleinschalig wonen en wijkbewoners meedoen. Want het

is écht een mooi initiatief waar gezellig samenzijn het belangrijkste is."

Vaste stek

Sinds een aantal maanden komen bezoekers ook op zaterdagavond naar Gasterij Ruijschenbergh waar zij tevens door twee vaste vrijwilligers worden begeleid. “Het idee om belangstellenden op beide avonden vertier te bieden, komt uit de koker van kortcyclisch werken (KW) binnen de Zorgboog. Samen met een kleine KW-afvaardiging – waaronder Maria Kuijpers, Maria Munsters en Marinka van de Meulengraaf – heb ik dit mooie initiatief kunnen realiseren.”

Brainstormsessie

Voor kortcyclisch werken worden

vrijwilligers, mantelzorgers en medewerkers uit zorg en welzijn uitgenodigd om samen te bedenken hoe we binnen ons woonzorgcentrum samen meer cliënten kunnen helpen, zonder extra inzet van zorgmedewerkers, licht Ans toe. "Bijvoorbeeld via een brainstormsessie. Zo worden allerlei ideeën bedacht om het voor mensen die hier wonen en straks ook voor wijkbewoners, aantrekkelijker te maken. Het team werkt vervolgens twee ideeën verder uit en zorgt voor een goede start. Hieruit is de avondopening van Gasterij Ruijschenbergh in het atrium voortgekomen. Zo heb ik een aantal bewoners gevraagd, aangevuld met vrijwilligers uit Gemert, of ze als begeleider de avondopening van woensdag en zaterdag van half zes tot acht uur willen verzorgen. Nu staat een clubje van tien enthousiastelingen altijd klaar. Want als de vaste begeleiders een keer zijn verhinderd, nemen andere vrijwilligers hun taak gewoon over.”

Prettige afwisseling

Volgens Ans Gruijters is het nieuwe initiatief een prettige afwisseling. Zeker in de donkere wintermaanden. “Veiligheid staat voorop. Zo is de wijkagent bereikbaar en betalen de deelnemers hun koffie met lekkers of een kleine snack met de bankpas. De avondactiviteit is vooral bedoeld voor bewoners die zich in de avonden wat alleen voelen en wat afleiding zoeken. Zorgmedewerkers kunnen dit signaleren en deze mensen stimuleren om te komen. Ook kunnen zorgmedewerkers ons benaderen zodat we deze bewoners ophalen en later weer. thuisbrengen. Nu is de Gasterij ’s avonds nog alleen open voor cliënten van Ruijschenbergh. Op een later tijdstip willen we ook graag ouderen in de wijk benaderen. Dan komt de community gedachte echt helemaal tot zijn recht, dankzij de inzet van vrijwilligers.”

NIEUWSBERICHT

EEN

VAKANTIEBAANTJE

IN DE ZORG;

doe ervaring op én verdien lekker bij!

Wil je graag een leuk vakantiebaantje, waarin je werkervaring opdoet en tegelijkertijd lekker bijverdient? En ben je 16 jaar of ouder en in de zomer minimaal drie weken beschikbaar? Dan is vakantiewerk bij de Zorgboog precies iets voor jou! Naast uitdagend werk verdien je goed en leer je veel. Je werkt met en voor mensen die zorg en ondersteuning nodig hebben. Bij mensen thuis of in een van onze mooie locaties. Dit maakt van elke dag een bijzondere dag.

Kies wat bij jou past. Van een baantje in de catering of schoonmaak, tot medewerker welzijn op een zorgafdeling. Heb je al een zorgdiploma of volg je

Landgoed Bakel

De plannen voor de herontwikkeling van landgoed Bakel staan al een behoorlijke tijd op de agenda van de Zorgboog. De herontwikkeling van het landgoed is een groot en complex traject gebleken, waar veel verschillende partijen en instanties bij betrokken zijn. We merken dat hierdoor de plannen én de planning voor vervangende nieuwbouw van cliënten, zoals we die voor ogen hadden, ernstig onder druk is komen te staan. Ons voornaamste doel als zorgorganisatie is

de studie Helpende, Verzorgende C/IG, Verpleegkundige, Maatschappelijke Zorg, Begeleider Specifieke Doelgroepen of Geneeskunde? Kies dan voor een bijbaan in een zorgfunctie. Jouw inzet wordt volop gewaardeerd!

Meer weten over dat goede salaris en onze Vakantiewerk Match-momenten? Scan de QR-code.

het creëren van een zo prettig mogelijke woon- en werkomgeving voor bewoners, medewerkers en vrijwilligers van Sint Jozefsheil. Daarom verleggen we onze focus; de komende periode richten we ons op het realiseren van goede huisvesting voor de bewoners van Sint Jozefsheil. Omdat we ook bij de nieuwbouw samenwerken met verschillende partijen hebben we niet alles zelf

in de hand. Voor een aantal zaken zijn we afhankelijk van derden. Dat betekent ook dat er dit jaar nog niet veel veranderingen zichtbaar zijn op Sint Jozefsheil. Er moet vooral veel worden uitgedacht, ontwikkeld en voorbereid. Wel gaan we bekijken hoe we met relatief kleine ingrepen de kwaliteit van wonen kunnen verbeteren, voor de resterende jaren dat het gebouw nog in gebruik is. We kunnen helaas niet alles oplossen, het is en blijft een oud gebouw. We willen wel dat het een plek is waar het fijn wonen is, in een fijne omgeving.

Zorg voor later begint nú

Samenwonen. Trouwen. Een kind krijgen. Iedere nieuwe levensfase vraagt om voorbereiding en aanpassingen. Dat geldt ook voor ouder worden. Door bijtijds stil te staan bij een nieuwe fase, houd je de regie meer in eigen hand.

De periode na pensionering betekent meer tijd voor familie en vrienden. Meer rust en bezinning. Het betekent ook vaak dat mensen meer zorg nodig hebben. Omdat Nederland vergrijst en het aantal zorgmedewerkers terugloopt, verandert de zorg. Dat vraagt iets van ons allemaal. Nu bewust stilstaan, geeft rust voor later. Bijvoorbeeld of het huis waarin je woont geschikt is om tot op hoge leeftijd te wonen. Of er mensen in je wijk zijn op wie je een beroep kunt doen. En over praktische oplossingen. Zoals een goede internetaansluiting om contact te houden met kinderen en kleinkinderen én voor beeldbellen met een huisarts

of thuiszorgmedewerker. Deze en andere oplossingen maken dat je straks langer zelfstandig bent.

Schijf van vijf

Er zijn steeds meer plannen en projecten die de zorg in de toekomst toegankelijk en betaalbaar houden voor de mensen die het nodig hebben. Onder de naam ThuisWaarts werkt CZ mee aan vernieuwingen in de zorg. CZ zorgkantoor, gespecialiseerd in langdurige zorg, speelt een centrale rol in die projecten. Het zorgkantoor werkt samen met diverse zorgorganisaties zoals de Zorgboog. Bregje Hendriks is wijkverpleegkundige en

teamcoördinator bij de Zorgboog. Ze vertelt: “Sinds twee jaar werken wij met een ‘Schijf van vijf’; een vragenlijst met vijf vragen voor nieuwe cliënten. Tijdens een eerste gesprek verkennen we de vraag, kijken we wat nodig is en wat een cliënt zelf kan doen. Vervolgens bekijken we welke hulpmiddelen we kunnen inzetten. Dat kan een aantrekhulp zijn voor steunkousen, een rollator of een medicijndispenser die ervoor zorgt dat mensen op tijd de juiste medicijnen innemen. Daarna kijken we wat familie en mantelzorgers kunnen doen. En wat andere mensen, buurtgenoten of vrienden voor deze persoon kunnen betekenen. Ten slotte kijken we wat een thuiszorgmedewerker kan doen. Door op deze manier de zorg te benaderen, blijven mensen langer zelfstandig. En blijft thuiszorg beschikbaar voor de mensen die professionele hulp nodig hebben.”

Hulpmiddelen

De resultaten van deze aanpak zijn er. “Laatst belde een mevrouw voor hulp bij het druppelen van haar ogen. Tijdens ons gesprek bleek dat haar man dat ook best wilde doen. Wij zorgden ervoor dat meneer precies wist hoe hij dat moest doen. Gelukkig zijn er ook steeds meer hulpmiddelen beschikbaar voor dit soort werk, zoals een handige druppelbril. Door dit soort oplossingen houden we tijd over om iemand anders te helpen met bijvoorbeeld wondzorg.”

Dit artikel is in samenwerking met CZ magazine 1-2023. Foto: Sacha Goossens

MEDEZEGGENSCHAP

De commissie medezeggenschap cliënten van ledenraad Zorgboogextra komt op voor de belangen van alle cliënten van de Zorgboog.

Wisseling van de wacht

De commissie heeft een druk jaar achter de rug. Ze heeft in december 2022 afscheid genomen van commissielid Riny Relou. Gelukkig zijn er twee nieuwe leden die de commissie komen versterken te weten Fieke Kamphuis en Joke Driessen. Helaas zijn we daarmee nog niet op volle sterkte want in de zomer van 2023 gaan drie leden de commissie verlaten. We zijn dan ook nog op zoek naar een nieuw commissielid, het liefste met expertise op financiën. Aanmeldingen zijn van harte welkom!

In 2022 heeft de commissie veel tijd gestoken in het tot stand brengen van een medezeggenschapsregeling en een reglement. Een medezeggenschapsregeling is een wettelijke verplichting waarin o.a. de afspraken en voorwaarden zijn vastgelegd.

De commissie heeft 2022 afgesloten met de wens om zichzelf nog meer te verbeteren en meer toezicht te krijgen in de PDCA-cyclus van besluiten. Wat wordt er precies gedaan met de adviezen en aanbevelingen van de commissie door wie wordt het opgepakt en wanneer is het klaar. De commissie is in januari 2023 op training gegaan. We zijn het jaar gestart met nog meer bagage om de belangen van de cliënten te behartigen.

Advies en instemming

De commissie medezeggenschap cliënten heeft in 2022 veel onderwerpen behandeld en besproken. De commissie heeft onder meer advies gegeven over:

• De jaarrekening 2021

• De tertiaalrapportages

• Deelname aan overstap audit van Qmentum.

• Evaluatie en borging Beeldzorg

• Huishoudelijk reglement lokale medezeggenschap & inspraak

• Kwaliteitsplan

• Informatiebeveiligingsbeleid en het gegevensbeschermingsbeleid

• Herijking ECD

• Duurzame coalitie

• Nieuwe visie Behandeling & Expertise

• Overzicht incidenten en calamiteiten

• Andere woonvormen binnen de Zorgboog.

Ondersteuning lokale medezeggenschap

De commissie werkt in 2023 verder aan de verbinding met de lokale cliëntenraden. Zo zijn de leden van de commissie verdeeld over de regio’s van de Zorgboog. Deze leden bezoeken, op verzoek, de lokale cliëntenraden en de familieavonden binnen hun regio. Ook zijn zij het vaste aanspreekpunt voor deze regio. De commissie heeft afgelopen jaar

nieuwsbrieven uitgebracht voor de lokale cliëntenraden en zal dat in 2023 opnieuw doen.

Leden van de commissie medezeggenschap zullen deelnemen aan werkgroepen voor het nieuwe Elektronisch Cliënt Dossier (ECD) en de klankbordgroep voor de ambulante Geriatrische Revalidatie

Zorg (GRZ).

Voor haar rol als lokale cliëntenraad GRZ en hospice de Populier heeft de commissie gesprekken gevoerd over de digitale tool voor de GRZ en de ontslag rapportage van de GRZ. De commissie heeft deze rol als lokale cliëntenraad geëvalueerd met de directeur Behandeling & Expertise en de clustermanager.

Fysiotherapeut Marieke en ergotherapeut Yvette

Even een kopje uit de kast pakken, snel opstaan uit de stoel, een hoge drempel overstappen of diep bukken om iets van de vloer op te rapen. Veel mensen doen dit zonder na te denken. Bij ouderen die zelfstandig thuis wonen, is dat niet zo vanzelfsprekend. Zij moeten elke keer afwegen wat ze wel of niet doen. Want valincidenten hebben soms zulke ernstige gevolgen dat mensen door breuken en wonden niet meer zelfstandig thuis kunnen blijven wonen. Daarom is valpreventie zo belangrijk, benadrukken de specialisten van Zorgboog in Balans.

Bewust de tijd nemen

Fysiotherapeut Marieke Lucassen en ergotherapeut Yvette van Dommelen van Zorgboog in Balans wijzen op het grote voordeel van valpreventie.

“Wij bieden ouderen fysiotherapie waar we hen trainen op meer conditie, sterkere spierkracht en een betere loopbalans. Tevens leren we hen hoe ze een val soepel kunnen opvangen. Deze trainingen vullen we aan met ergotherapie bij ouderen

thuis. Bijvoorbeeld met het veiliger inrichten van een huis door het weghalen van obstakels als kleedjes en tafels, de dagelijkse handelingen aanpassen zoals het juiste gebruik van de rollator of simpelweg het dragen van goede schoenen voor meer grip. Ook kijkt onze diëtist naar de voeding: hoe kan deze gezonder? Maar bewust de tijd nemen voor de dagelijkse handelingen is wellicht nog het allerbelangrijkste. Zo zorgen

Wil je meer weten?

Kijk dan op de website www.zorgbooginbalans.nl.

we samen met de familie dat ouderen door valpreventie veilig zelfstandig thuis kunnen blijven wonen.”

Multidisciplinaire aanpak

Niet alleen de Zorgboog heeft oog voor valpreventie. Ook de overheid erkent inmiddels de grote impact van valincidenten bij thuiswonende ouderen. Daarom zetten gemeenten nu volop in op valpreventie. Zo ook in het werkgebied van de Zorgboog.

“Dankzij onze multidisciplinaire aanpak kan Zorgboog in Balans hierin een belangrijke rol spelen”, benadrukken Yvette en Marieke. “Zodra iemand bijvoorbeeld huishoudelijke ondersteuning bij de gemeente aanvraagt, kunnen wij al worden ingeschakeld. Als we in een vroeg stadium al aan de slag gaan, kunnen we toekomstige valincidenten voorkomen. Bovendien is zelfs huishoudelijke ondersteuning dan soms niet meer nodig omdat ouderen dit weer veilig zelf kunnen.”

“Door valpreventie kunnen ouderen veilig zelfstandig thuis blijven wonen”

In de zorgwinkel van Medicura vindt vindt u hulpmiddelen die het leven een stuk gemakkelijker en comfortabeler maken. Hulpmiddelen helpen u bij gewone dagelijkse handelingen, bij de verzorging, bij uw werk of hobby. Wij ontvangen u graag in de winkel in Helmond of bestel uw hulpmiddelen gemakkelijk online via www.medicura.nl

Leden van Zorgboogextra ontvangen 10% korting op het reguliere assortiment.

Dit is voor mij de Rolls-Royce onder de

rollators

Rita Creemers uit Deurne wilde er eerst niet aan geloven. Maar op dringend verzoek van haar kinderen probeerde ze toch eens een rollator. Het was even zoeken naar het juiste exemplaar, maar daarna was ze verkocht.

Rita Creemers struikelde geregeld tijdens het wandelen. Haar kinderen wilden dat ze een rollator zou proberen. "Ik vond het een afgang, maar zij zeiden: beter lopen met een

rollator dan in het ziekenhuis met een gebroken heup. Daar hadden ze natuurlijk wel gelijk in, want ik viel regelmatig".

Vaak wordt de aanschaf van een hulpmiddel zoals een rollator uitgesteld of vinden mensen het vervelend om deze buitenshuis te gebruiken, maar achteraf blijken er zoveel voordelen aan te zitten dat mensen het soms jammer vinden dat ze dit niet eerder hebben gedaan. Meer vrijheid, meer beweging, meer sociale contacten. Het kan iemands

wereld echt vergroten. De eerste rollator die mevrouw Creemers uitprobeerde was het niet voor haar. Haar kinderen lieten het er niet bij zitten en besloten om een andere rollator aan te schaffen. "Dat is een geweldig ding! Hij bevalt super, deze Rolls-Royce onder de rollators". Met veel vertrouwen kan mevrouw Creemers nu weer grote stukken wandelen. "Zeker een paar kilometers per dag, want het is goed om in beweging te blijven. Ik wandel naar de supermarkt en weer terug. Het is echt de oplossing voor mij."

PUZZEL

De woorden zitten horizontaal, verticaal en diagonaal in alle richtingen in de puzzel verstopt. Ze kunnen elkaar ook overlappen. Zoek ze op en streep ze af. De overblijvende letters vormen achter elkaar gelezen de oplossing.

Los de puzzel op en win een cadeaupakket van Rituals!

ZAAIEN

Stuur uw oplossing naar communicatie@zorgboog.nl onder vermelding van uw naam, adres en telefoonnummer. U kunt ook de oplossing per post sturen naar:

De Zorgboog

t.a.v. PR & Communicatie

Postbus 16, 5760 AA Bakel

U kunt meespelen tot 1 juni 2023. Uit de goede oplossingen wordt een winnaar gekozen. De prijswinnaar ontvangt automatisch bericht. Over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd. Veel succes!

Fijn dat u lid bent

Ledenorganisatie Zorgboogextra is een zelfstandige coöperatie met een actieve ledenraad die bestaat uit de leden van Zorgboogextra. Deze ledenraad ziet erop toe dat alles wat wij doen past bij onze missie Samen Gezond & Actief. Want naast ledenvoordeel en het organiseren van activiteiten is Zorgboogextra ook actief in de lokale netwerken.

Team Zorgboogextra Monique, Yvonne & Jaimie

Algemene informatie

Nieuwe ledenraadsleden stellen zich voor Praat vandaag

Gezond en actief

De ledenraad van Zorgboogextra is weer uitgebreid met twee nieuwe leden: Fieke Kamphuis en Loet van Beers. Fieke is op 1 januari met vervroegd pensioen gegaan. Voor haar zeker niet het moment om stil te zitten. Naast klussen en op pad gaan met de camper is Fieke druk met haar kinderen en kleinkinderen.

Komt u deze tegen?

U kunt een QR-code scannen met de camera van de telefoon. Open de camera-app, houd de camera boven de QR-code en wacht tot de link op uw scherm verschijnt. Klik vervolgens op deze link en u komt automatisch op de pagina die aan de QR-code gekoppeld is.

Zo gaat u nog sneller en gemakkelijker naar onze informatiepagina’s.

Daarnaast is ze vrijwilliger bij de scouting. Ook is ze graag creatief bezig en fietst en wandelt ze graag. Fieke wordt lid van zowel de ledenraad als de commissie medezeggenschap cliënten. Tijdens haar werkende leven heeft ze diverse functies bekleed in de zorg. Ze is gestart als wijkverpleegkundige en heeft daarna diverse leidinggevende functies gehad. De laatste 2 jaar was ze programmamanager 'Anders zorgen' binnen de Zorgboog. De cliënt zoveel mogelijk in zijn/ haar kracht zetten is altijd haar vertrekpunt geweest. “Eigen regie houden is belangrijk, de zorg moet alleen ondersteunen waar nodig.

Vanuit dit perspectief wil ik een bijdrage leveren aan de ledenraad en de commissie en ik hoop hier mijn expertise in te kunnen zetten.”

Loet van Beers is al 25 jaar met pensioen en heeft in zijn werkende leven verschillende functies gehad variërend van loopjongen tot zelfstandig ondernemer tot vertegenwoordiger. Naast zijn werk was hij actief bij ondere andere de FNV maar ook bij IVN Asten-Someren en de Eerste VolkstuinVereniging Asten (E.V.V.A.). Loet is een fervent wandelaar en organiseert al 28 jaar iedere maand een natuurwandeling voor twee wandelgroepen van de KBO Asten-Ommel. Hij werd getriggerd om lid te worden van de ledenraad van Zorgboogextra door een oproep in dit magazine. Vooral uit nieuwsgierigheid wat Zorgboogextra nu te bieden heeft aan haar leden. Hij zou het goed vinden als nog meer leden, die juist niet in de zorg werkzaam zijn geweest, zich aanmelden als lid van Zorgboogextra.

Lijkt dat u wat? Kijk dan op zorgboogextra.nl/ledenbetrokkenheid of neem contact op met Monique Gubbels, manager Zorgboogextra via 0492-34 86 86.

Een mooie herinnering

Bijna vijf jaar geleden overleed Zorgboog-bestuurder Ton Borghs plotseling tijdens een fietstocht. Als herinnering aan hem onthulde Zorgboogextra op 10 januari, de geboortedag van Ton, een prachtige social sofa op Landgoed Bakel. Kenmerkend voor de bank is het grote rode hart. Naast dat het symbool staat voor Ton als mensenmens, staat het ook symbool voor alle andere collega’s van de Zorgboog die ons zijn ontvallen. De onthulling werd gedaan door Tons vrouw en zoon in het bijzijn van familie en collega’s.

Naast bestuurder van de Zorgboog had Ton ook een belangrijke rol bij Zorgboogextra. Zo was hij mede initiatiefnemer van de oprichting van coöperatie Zorgboogextra in 2015. Een coöperatie met een ledenraad samengesteld uit mensen uit de samenleving. Met deze ledenraad kunnen we de samenleving betrekken bij de vragen over onder andere ouder worden en gezond leven. De uitdagingen waar we mee te maken krijgen is iets waar we met elkaar het gesprek over aan moeten gaan. Het is een gedeelde verantwoordelijkheid die we gezamenlijk op moeten pakken. Samenwerken! Dat is wat Ton zo belangrijk vond.

Het ontwerp van het herinneringsbankje is tot stand gekomen door persoonlijke herinneringen die collega’s

en vrijwilligers over Ton hebben gedeeld. Het werd een bijzondere bank. Een echte social sofa die verbindt en herinneringen levend houdt.

Gezond en actief

"Wat een mooie herinnering aan een bestuurder van formaat. We missen hem nog steeds."

"Mooi te zien dat hij niet vergeten is. Een mooi mens die iedereen zag."

"Wat een mooi initiatief. Zo’n social sofa verbindt en houdt herinneringen levend."

Ontdek Kasteeltuinen Arcen

en zo Gezond en actief

Kasteeltuinen Arcen is opnieuw uitgekozen tot het leukste uitje van Limburg! Op 1 april heeft Kasteeltuinen Arcen haar deuren weer geopend en kunt u genieten van prachtige tuinen die zijn aangelegd rondom een historische buitenplaats met een 17e eeuws kasteel. Kinderen ontdekken het park met de gratis speurtocht, slaan een balletje op de minigolfbaan of leven zich uit op het speelstrand met trekvlot. Ook zijn er diverse eetgelegenheden waar u geniet van een kopje koffie met Limburgse vlaai of een heerlijke lunch. En in de periode van mei t/m september kunt u zelfs genieten van een picknick in de tuinen (vooraf reserveren). Als lid ontvangt u 20% op de reguliere entreeprijs op vertoon van uw ledenpas (max. 4 personen). Kijk voor meer informatie en de openingstijden op zorgboogextra.nl/kasteeltuinen.

Bezoek de ledendagen

bij Attractiepark

Toverland

Na het grote succes van vorig jaar organiseren we ook dit jaar weer de ledendagen in Attractiepark Toverland. Heeft u ook zin in een betoverende dag vol magie? Bezoek dan op 13 of 14 mei de ledendagen met hoge kortingen.

Ervaar de ruim 35 attracties en shows. Ga drie keer over de kop in de spectaculaire achtbaan Fénix of maak een sensationele rit in Troy; de hoogste, langste en snelste houten achtbaan van de Benelux! Geniet samen met de (klein)kinderen in bootjesattractie Merlin’s Quest of tover met de juiste toverbeweging bijzondere taferelen tot leven in Port Laguna. Bij Toverland beleeft jong en oud een magisch mooie dag om nooit te vergeten.

Praat vandaag over morgen

Leden van Zorgboogextra betalen voor een dagentree slechts €25,- i.p.v. €36,50 (inclusief parkeerticket van €10,-). Kinderen (90-140 cm) betalen €19,- i.p.v. €30,-. Gratis entree voor kinderen onder de 90 cm. Als lid van Zorgboogextra ontvangt u op 13 en 14 mei ook nog een extra korting van 5% op het gehele horeca aanbod en merchandise. Dit op vertoon van uw ticket. Extra. U ontvangt vanuit

Toverland een gratis terugkomticket of een ticket met 50% korting voor Toverland Winter Feelings.

Kijk voor meer info op www.zorgboogextra.nl/ ledendag.

"Bij Toverland beleeft jong en oud een magisch mooie dag om nooit te vergeten."

Algemene informatie

Gaat u gezellig mee?

Steeds meer leden ontdekken de activiteiten die ledenorganisatie Zorgboogextra organiseert. Voor ons een reden om nog meer en vaker activiteiten te organiseren. Op onze website vindt u het actuele aanbod en kunt u zich ook aanmelden voor de nieuwsbrief. U krijgt dan automatisch bericht wanneer er nieuwe activiteiten gepland zijn. Kijk voor meer informatie op zorgboogextra.nl/ activiteiten.

Ga je mee op expeditie?

NIEUW!

en zo Gezond en actief

Praat vandaag over morgen

Nieuw in het ledenaanbod van Zorgboogextra is ZooParc Overloon. Als een echte ontdekkingsreiziger verken je in ZooParc Overloon de 7 verschillende expeditie gebieden waar cheeta’s, giraffes, tamanduas, gouden leeuwaapjes en nog veel meer bijzondere diersoorten leven. Ook zijn er elke dag diverse voederpresentaties die je kunt bijwonen. Zin om te klimmen en klauteren? Wijk dan af van de hoofdroute en neem de avonturenpaadjes. Of leef je uit in de grote speeltuin. Als lid van Zorgboogextra ontvang je op vertoon van je ledenpas 25% korting op de dagentree. Je moet dan wel vooraf de kaarten reserveren. Kijk voor meer informatie en het reserveren van de kaarten op zorgboogextra.nl/zooparc.

SpaSereen Maastrichtwaar luxe en natuur

samenkomen

Op slechts 4 kilometer afstand van het Vrijthof en prachtig gelegen in een bosrijke omgeving heeft saunacomplex

SpaSereen Maastricht haar deuren vorig jaar geopend. Geniet van een ontspannen dagje uit of combineer

het met een weekendje weg in het zuiden van het land. Voor leden van Zorgboogextra is er een speciaal arrangement samengesteld. Dagentree sauna met koffie of thee en een lekker stuk Limburgse vlaai voor slechts

€ 30,- per persoon (i.p.v. € 51,per persoon). Reserveren kan via zorgboogextra.nl/spasereen.

De actie is geldig t/m 31 december 2023 op vertoon van de ledenpas. U kunt 1 introducé meenemen.

Start het voorjaar met Faros

Het voorjaar is weer aangebroken en dat merken ze bij Faros doordat de tuinaanvragen weer binnenkomen. De tuinmannen zijn druk in de weer om de tuinen voorjaarsklaar te maken, zodat leden van Zorgboogextra nu en in de zomer weer volop van hun tuin kunnen genieten.

Wilt u ook dat uw tuin er deze zomer mooi bij ligt? Faros kan u daarbij helpen. Ze komen graag langs om kennis te maken en te bespreken wat uw wensen zijn. Aan de hand daarvan maken ze een vrijblijvende offerte.

Zo heeft Faros onlangs de tuin van meneer en mevrouw Van Beek onderhoudsvriendelijk gemaakt. De hovenier is samen met de heer Dirks van Faros langsgekomen en op basis van de wensen zijn ze tot een mooi nieuw tuinontwerp gekomen. Dat ontwerp is afgelopen najaar

gerealiseerd. “We hebben verhoogde bakken gekregen en de paden zijn breder gemaakt, zodat mijn man er met zijn rollator ook goed bij kan. Met de verhoogde bakken kan hij zittend de tuin bijhouden, wat hij voorheen ook altijd met plezier deed. Deze zomer kunnen we er voor het eerst volop van gaan genieten. Het grote onderhoud blijft Faros doen en het kleine onderhoud willen we zelf doen, maar we weten nu waar we terecht kunnen mocht het nodig zijn.” aldus een tevreden mevrouw Van Beek.

Naast het tuinonderhoud kunt u bij Faros ook terecht voor klusjes in en om het huis, verhuizen, leegruimingen, enzovoort. Mocht u vragen hebben bel dan gerust naar 0492 -34 39 13 of neem een kijkje op zorgboogextra.nl/ faros.

Praat vandaag over morgen

Waarom dan?

Stel het niet uit. Praat vandaag over morgen. Ga in gesprek over ouder worden. Hoe wilt u ouder worden? Welke wensen en verwachtingen heeft u? En wat kunt u betekenen voor uw partner, uw ouders, uw buurvrouw of…? Wat kunt u nu al regelen om straks prettig oud te worden?

Dit gesprek is nodig, omdat Nederland in snel tempo vergrijst. Het staat vast dat de zorg voor ouderen zal veranderen. Dat vraagt iets van ons allemaal. Daarom heeft Zorgboogextra afgelopen maart weer twee theatervoorstellingen 'Zaken van

morgen' gegeven. Een interactieve voorstelling waarbij we met een vleugje humor bewust worden van wat we nu kunnen doen, zodat het later goed geregeld is. Interessant voor alle leden omdat we er allemaal mee te maken krijgen. Zelf, of misschien als (toekomstige) mantelzorger.

Aandacht geeft smaak

Oprechte en persoonlijke aandacht voor de klant, daar draait het om bij Vers aan Tafel. Deze vriesverse maaltijdservice bereidt op ambachtelijke wijze de lekkerste maaltijden. Er is aandacht voor de smaak én de bezorgservice. Met een vast bezorgteam dat wekelijks de maaltijden komt brengen. Bezorger Petra Sprenger (61) is een vertrouwd gezicht voor haar klanten.

"Drie dagen in de week rijd ik het hele land door." Petra werkt al 33 jaar als maaltijdenbezorger en sinds 8 jaar voor Vers aan Tafel. "Veel klanten ken ik al sinds ik hier werk. Daar bouw je echt een band mee op. Je komt er wekelijks over de vloer," vertelt Petra. De maaltijdservice Vers aan Tafel richt zich met name op de oudere doelgroep en wil graag een bijdrage leveren aan het zolang mogelijk zelfstandig thuis laten wonen van ouderen. Zij kunnen heel eenvoudig een lekkere en gezonde maaltijd bestellen en hebben de keuze uit ruim 160 verschillende maaltijden. De maaltijden worden bereid met veel ambacht. Zoals thuis, maar dan in grotere pannen. En met net zoveel aandacht bezorgt Vers aan Tafel de maaltijden gratis aan huis.

Persoonlijke aandacht

"Onze bezorgers nemen de tijd en leggen de maaltijden –indien gewenst – ook in de vriezer," vertelt collega Lidya Sinalong. "Wij houden daar rekening mee in de planning van de routes van onze bezorgers. Bestellingen kunnen naast online en via de bestelformulieren ook telefonisch worden doorgegeven, omdat we weten dat ouderen dit nu eenmaal prettig vinden. Onze klantenservice is hierop ingericht en maakt graag even tijd voor een praatje."

Vertrouwd contactmoment

"Het vertrouwde wekelijkse bezorgmoment is een prettig contactmoment voor zowel onze bezorgers als klanten." vervolgt Lidya. "We werken met een eigen bezorgteam en onze bezorgers kennen onze klanten goed. Zij weten

precies voor wie ze extra tijd vrij moeten maken omdat die extra contactmomenten erg belangrijk kunnen zijn voor de klant." Petra: "Ik vind het erg belangrijk om de klanten extra aandacht te geven en extra service bieden is voor mij als vanzelfsprekend. Even vragen hoe het écht gaat, een gezellig praatje maken, helpen met de bestelling voor volgende week. Of bijvoorbeeld bij die meneer die slecht ter been is even van tevoren bellen zodat hij dan alvast rustig naar de deur kan lopen."

Bij Vers aan Tafel draait het om goed eten en aandacht voor de klant.

Benieuwd naar de maaltijden van Vers aan Tafel? Kijk dan op www.zorgboogextra.nl/ versaantafel. Als lid ontvangt u 10% korting op de maaltijden van Vers aan Tafel.

bezorger Petra

Een passende zwangerschapscursus

Wanneer je zwanger bent is het volgen van een zwangerschapscursus een goede voorbereiding op de bevalling. Je ontvangt informatie en krijgt oefeningen die je voorbereiden op de bevalling. Daarnaast is het natuurlijk leuk om ervaringen met andere aanstaande moeders uit te wisselen. Omdat iedereen anders is, biedt Ledenorganisatie Zorgboogextra een breed aanbod aan zwangerschapscursussen. Benieuwd naar het ledenvoordeel en de tijden? Kijk dan op zorgboogextra.nl/zwanger.

PowerMama

Het PowerMama programma is voor vrouwen die zwanger zijn, recent zijn bevallen en voor vrouwen die tot twee jaar na de bevalling het sporten willen oppakken (ongeacht het niveau). Tijdens de trainingen wordt gewerkt aan een sterke core, het versterken van de grote spiergroepen en de bekkenbodemspieren. De lessen bevatten veel workout elementen van CrossFit en hebben daarmee een stoerder en totaal ander imago dan de geijkte zwangerschapscursussen.

Zwangerschapspilates

Wil je op een leuke, ontspannen manier leren hoe je spiergroepen traint die tijdens je bevalling

en actief

Mindful zwanger & bevallen

Door middel van het unieke programma Mindful zwanger & bevallen word je in 10 weken begeleid bij jouw individuele reis naar het (wederom) mama worden. Er wordt gebruik gemaakt van o.a. zwangerschapsyoga, mindfulness, meditatie, ademwerk en ontspanningsoefeningen. En je krijgt waardevolle tips & tricks die je in kunt zetten tijdens de bevalling.

belangrijk zijn? Dan is Zwangerschapspilates iets voor jou. Tijdens deze cursus leer je samen met andere aanstaande moeders onder meer je diepe buik -en bekkenbodemspieren te gebruiken. Ondertussen helpen we je met ademhalings- en ontspanningstechnieken heerlijk tot rust te komen.

Fit Mama

Bij het Fit Mama programma kun je kiezen uit Personal Training, Group Training of het Lifestyle traject. In de trainingen wordt speciale aandacht besteed aan je buik, rug, bekken en bekkenbodemspieren.

De delen van je lichaam die tijdens de zwangerschap het meeste te verduren hebben. In overleg wordt bekeken wat jouw lichaam nodig heeft. Met uitgebreide aandacht voor houding, ademhaling en bewegingspatronen.

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga biedt een rustmoment voor jezelf en je kindje. De cursus richt zich vooral op ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken in de verschillende fases van een bevalling. Je leert bewust contact maken met je kindje in je buik. Dit alles bevordert het vertrouwen in jezelf, je lichaam, je zwangerschap en de bevalling.

Zwangerschapszwemmen

Een goede manier om je conditie op te bouwen of op peil te houden is Zwangerschapszwemmen. Niet alleen is het in het warme water prettig vertoeven, je hebt door de gewichtloosheid in het water ook minder last van je groeiende buik. Hierdoor hoef je het extra gewicht niet te dragen, wat het sporten veel gemakkelijker maakt.

en actief Tips van de deskundige:

Eef van Opdorp, budgetcoach

U houdt meer geld over als u simpelweg iets niet koopt. In deze pittige tijden waarin de prijzen enorm stijgen, is het goed om uw eigen inkomsten en uitgaven af en toe met een frisse blik te bekijken. Met meer overzicht en inzicht maakt u meer bewuste keuzes. Hieronder enkele tips!

Neem een boodschappenlijstje mee naar de supermarkt, dat scheelt echt in het aantal impulsaankopen. Gebruik ook de handscanner, u bent zich dan veel bewuster van de prijzen. Doe mee met spaarkaarten. Vaak krijgt u iets extra’s of iets gratis, daar hoeft u niks voor te doen.

Waarschijnlijk heeft u meer abonnementen dan u beseft. Check het regelmatig en stel uzelf per abonnement de vraag of u er nog blij mee bent.

Naast uw salaris, uitkering of pensioen kan het zijn dat u recht heeft op een toeslag of een andere aanvulling op uw inkomen. Check daarom elk jaar www.berekenuwrecht.nl.

Dat duurt hooguit tien minuten.

Bij grotere aankopen, wacht eerst drie dagen voor u een aankoop doet. Bent u na deze drie dagen nog van mening dat u het nodig heeft, dan kunt u overgaan tot aankoop. Gebruik vergelijkingssites. Daarmee krijgt u een goed beeld van de actuele prijzen en wat bij u past. U hoeft niet altijd het goedkoopste aanbod te nemen. Maar door kijken en vergelijken, maakt u wel een bewuste keuze.

Op 2 maart heeft Eef van Opdorp het webinar

'Gek van Geld' gegeven. Wilt u het terugkijken?

Ga dan naar zorgboogextra.nl/webinareef.

Van gezellige zorg tot aan verpleegkundige zorg thuis

Mekander is de verbindende schakel tussen zelfstandige zorgprofessionals en zorgvragers. We maken ons sterk voor menselijke zorg van de hoogste kwaliteit. We zijn er voor iedereen die langere of korte tijd zorg nodig heeft aan huis. Werken met Mekander betekent zorg krijgen van een vast team professionals met hart voor zorg. We helpen bij het vinden van passende zorg waarbij de cliënt zelf beslist over de invulling hiervan, het moment en wie zorg komt verlenen.

Zorg nodig? Wij denken graag met u mee. Bel of mail ons geheel vrijblijvend.

'Gezellige Zorg maakt het leven leuker'

'Ik kan mijn partner in goed vertrouwen achterlaten'