totalhåndbold med bander Øvelse

To hold spiller mod hinanden på en minibane. Der spilles totalhåndbold med tre markspillere på hvert hold Der er dog den undtagelse, at reglen om, at forsvarsspillere skal tilbage og røre egen mållinje, ikke benyttes i dette spil. Forsvar må presse med det samme

En træner står på midterlinjen, og når et hold får bolden, skal de indlede angrebet ved med det samme at kaste bolden op til træneren. Herefter skal de tre angribere løbe sig fri og modtage en aflevering tilbage fra træner/bande.

Når de dermed har spillet sig frem til modsatte banehalvdel, skal de drible og spille sig fri til en afslutning

Øvelsesopsætning: 1 minihåndboldbane 1 bold 1 bandespiller 4 spillere på hvert hold –målvogter + 3 i marken.

Formål:

En øvelse, hvor der er højt aktivitetsniveau, og hvor der med aflevering til bande er fokus på evnen til at løbe sig fri og modtage en aflevering

Fokuspunkt:

Angribernes evne til at løbe sig fri og blive spilbar for bandeaflevering. Det samme gælder, når en medspiller har fået bolden, og spil på modstanders banehalvdel skal resultere i en god scoringschance

Differentiering:

I stedet for at have en bande placeret inde på banen ved midterlinjen, kan der spilles med to bander, der er placeret på hver sin sidelinje af minihåndboldbanen. I dette tilfælde skal der laves en aflevering med en bande på vej frem af banen.