PROGRAMANDO La revista del intelecto
LA ERA DE LA Programación Neurolingüistica ISSN 0187 - 5795
¿Qué es la PNL? ¿Para qué nos sirve programarnos a través del pensamiento?
Edición 01I Abril 2014 I ISSN 0187-5795
3 - Editorial 4 - Pensamiento EDITORIAL 5 -PNL y Metalingüistica 6 - Intelecto 7 - El poder magnético de las emociones 8 - Tomando Apuntes 9 - IE: El arte de aprender a manejar las emociones. 11- Intelecto 14 - Intelecto REVISTA PROGRAMANDO Realizadora Diseñadora: DIANA M. RODRÍGUEZ SUÁREZ
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Universidad Fermín Toro Vice-Rectorado Académico Decanato de Postgrado Maestría en Educación Superior Mención Docencia Universitaria
EDITORIAL
UN LÍDER EMOCIONALMENTE INTELIGENTE
P
ara nadie es mentira que las emociones cumplen una misión inmensa a la hora de influir sobre nuestras decisiones y las de los demás. Conocerlas a cabalidad, significa más de lo que podemos imaginar, ya que cuando tenemos claras nuestras debilidades y fortalezas, se hace más fácil el estar preparados para las amenazas del entorno y para transformar los obstaculos venideros en oportunidades. Este es el caso de quienes han aprendido a conocer sus emociones y a actuar debidamente frente a ellas. Y es que una persona que hace uso de la instrospección, es alguien que puede lograr valerse de esto para adquirir lo que desee en la vida. A este auto-conocimiento se le denomina inteligencia emocional. Un recurso que pese a que todos tenemos la facultad de desarrollar, pocos se dan el lujo de adquirir. Ahora pues, qué sería de una persona que se conoce así misma y a sus emociones y sentimientos, y que además tiene la capacidad de movilizar colectivos con sólo el hecho de tener el poder de liderazgo? Hay quienes dirían que es un individuo con el éxito asegurado, a tal punto, de convertirse en un ejemplo a seguir para quienes temen salir de su propio círculo de confort. Si bien, un líder eficaz orienta sus esfuerzos a la obtención de metas, un líder emocionalmente inteligente, es capaz de lograr un nível de empatía inigualable, solidificar unas adecuadas 03/REVISTA PROGRAMANDO
relaciones interpersonales, trabajar en la creación de confianza de las demás personas y sobre todo, facilitar un ambiente cálido y productivo, en donde las ideas estén aseguradas, en donde el aprendizaje sea continuo y colaborativo y en donde las decisiones, no son un acto complicado de ejecutar. No es esto acaso, lo que necesitan las organizaciones y las personasde este siglo XXI? El día en que este panorama planteado, se haga vislumbrar bajo la realidad, el éxito será un regalo y una bendición de la que muchos podremos gozar. "No se trata de una personalidad magnética, eso puede ser sólo facilidad de palabra. Tampoco de hacer amigos o influir sobre las personas, eso es adulación. El liderazgo es lograr que las miradas apunten más alto, que la actuación de la gente alcance el estándar de su potencial y que la construcción de personalidades supere sus limitaciones personales". Peter F. Drucker
PENSAMIENTO
PNL: LA PROGRAMACIÓN PODEROSA El cerebro es como una computadora que procesa información. Todos los pensamientos, acciones y e m o c i o n e s s o n e l re s u l t a d o d e p ro c e s o s neurocognitivos. Cuando se entiende eso se puede comprender que nuestras reacciones a todo lo que nos pasa, importante o trivial, depende de programaciones (aprendizajes) previos que se pueden re-programar para reaccionar de forma diferente. Neuro: todo aprendizaje tiene una contraparte orgánica. Las conexiones neuronales cambian con el aprendizaje y toda creencia importante produce efectos orgánicos en el cuerpo. Los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino (en realidad todos los sistemas del cuerpo) funcionan sistémicamente, es decir, relacionados entre sí. Lingüística: Todo aprendizaje, creencia, cognición, pensamiento, proceso de cambio y percepción son posibles gracias al lenguaje. Si se producen a través de él, pueden modificarse por él también. El uso correcto y apropiado del lenguaje es vital para el proceso de cambio y desarrollo personal. La PNL es un modelo, esto quiere decir que no es una teoría que intenta demostrar la realidad como tal sino
que se trata de utilizar conceptos y herramientas que provoquen cambios. Es una representación a escala de lo que sucede (o se cree que sucede) de la realidad. No se interesa por emitir leyes o juicios acerca de, simplemente es una metodología pragmática que produce resultados. La PNL nace en Estados Unidos, en los años 70, de la mano de Richard Bandler y John Grinder, cuando se conocen y comienzan a trabajar juntos en el modelado de los terapeutas más importantes de la época, como Fritz Perls, Virgina Satir y Milton Erickson, dando forma a esta técnica de modelado bajo el nombre de una nueva tecnología a la que llamaron Programación Neurolingüística.
La PNL no se trata en una serie de técnicas milagrosas para conseguir cambios en las personas, se trata más bien de describir cómo funcionan las estructuras que conforman la mente humana. La efectividad de la PNL se basa en el entendimiento de estas estructuras. Lo que permite producir cambios profundos en los individuos es entender los mecanismos específicos y característicos que tiene cada uno para poder alcanzar un efecto real sobre ellos.
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ARTÍCULO
PNL & LEY DE ATRACCIÓN Anclaje PNL para sobrealimentar la ley de atracción
conciencia a un ritmo vertiginoso y con gratitud, siguen siendo sólo eso, pensamientos pasajeros.
Uno de los componentes más importantes de la ley de la atraccion es una poderosa emoción. Su importancia, simplemente no puede ser desconocía. La emoción es el cómo nos comunicamos con el universo. Sencillamente c a d a d í a l o s pensamientos no están imbuidos de la potencia necesaria para invocar la ley universal.
Comunicar nuestros deseos más ardientes al universo de tal manera que invoquen la ley de la atracción es una cuestión totalmente diferente – una que requiere muy intensos estados emocionales.
Si así fuera, sería desastroso. Piense en lo que pasaría si cada pensamiento fugaz que había aparecido en su vida. Imaginemos lo siguiente: usted esta en su casa en la sala viendo TV y de pronto se imagina que esta con monos en la selva tropical. Se oye un alboroto en la cocina y encuentra un orangután saqueando su refrigerador. Por fortuna el universo no funciona así. Los pensamientos se deslizan a través de nuestra 04/REVISTA PROGRAMANDO
El anclaje es simplemente un mecanismo para asociar un estímulo específico con una respuesta específica. Esto es algo que ya es muy natural para todos. Por ejemplo, se oye una canción en un determinado momento, el lugar y la emoción de su pasado recuerdo. Las canciones de los años de la adolescencia parecen tener más poder. O se encuentra con un olor, tal vez un perfume, por ejemplo, que tiene un efecto similar. Estos son anclas y se pueden crear a voluntad.
Referencia: http://blogs.hbr.org/2010/10/businesslessons-from-the-ants/ (Versión traducida)
PROYECCIÓN
EL SECRETO Revelado y Simplificado
Cuando buscamos abundancia estamos atrayendo esto se manifiesta en nuestras vida, dandonos la fórmula para adquirir beneficios, ¿Cuánto se tarda? No se sabe, solo que va llegando. Como puensas vivirás, es ir atrayendo a tu futuro lo mejor para tu vida en salud, riqueza y felidcidad. La ley de la Atraccion nos convierte en imanes, lo semejante atrae lo semejante, si pensamos en positivo atraemos pensamientos positivos, de tal modo que se iran proyectando para nuestro diario vivir. El Secreto a su vez tiene el poder de convertirnos en una torres transmisora que nos hace transmitir una frecuencia con sus pensamientos. Tus pensamientos cambian tu vida tenlo por seguro. El secreto te da la pauta. Transformamos nuestras vidas futura, lo que piensas o lo idealizas se manifestara en ella. Por naturaleza la atracccion es una ley e imparcial como la ley de la gravedad precisa y exacta.
El temor nos hace llegar a sentir que estamos en un lugar que no es, un momento que no es, nos da la incertidumbre de sentir que perdemos el control. Cuando tenemos pensamientos negativos no es posible el bienestar, estos dos sentimientos no surgen al mismo tiempo; por lo tanto debemos combatir este ideal y buscar cambiar el pensamiento de tal forma que nos da la fuerza para conseguir lo que sera nuestra proyección. Al sentir una emoción que nos indique o nos haga sentir mal debemos cambiarla por pensamientos positivos, esto hace que salgamos del bloqueo en el que estamos. El encontrarnos bien nos hace atraer con más fuerza más cosas buenas. El amor es la emocion más grande, es el sentimiento con la frecuencia más elevada que se pueda emitir, lo demuestras en tu entorno amando tus mascotas, amando a las personas, por ejemplo. si tus pensamientos fueran con amor siempre esto transformaría nuestras vidas. Todo lo vas proyectando hacia ti. Debes saber que somos merecedores de todas las cosas buenas que la vida puede ofrecernos. Eres el creador y la ley de la atraccion tu herramienta para lograr la creación perfecta de lo es tu vida.
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¡EMPECEMOS!
Nuestros sentimientos, nuestras aspiraciones y nuestros anhelos más profundos constituyen puntos de referencia ineludibles y nuestra especie debe gran parte de su existencia a la decisiva influencia de las emociones en los asuntos humanos.
EL PODER MAGNÉTICO DE LAS EMOCIONES En la actualidad, Numerosas han sido las profesiones que buscan darle explicación al impacto de las emociones en los asuntos de la vida humana. Y en esa trayectoria, muchos han decidido donarle una papel relevante a lo que coloquialmente se conoce como “el corazón por encima de la razón”. Por increíble que sea, los seres humanos debemos buscar las maneras correctas para reaccionar a cada una de las situaciones que nos aquejan en la vida y es en ese proceso, que las emociones nos ayudan, en la medida en que “nos predisponen de un modo diferente a la acción; cada una de ellas nos señalan una dirección que, en el pasado, permitió resolver adecuadamente los innumerables desafíos a que se ha visto sometida la existencia humana”. Afrontar situaciones no puede ser un acto resuelto producto del mero intelecto, sino que éste debe apoyarse en otros mecanismos que incluso pueden restar cierto nivel de sensatez, pero que a la vez 04/REVISTA PROGRAMANDO
nos permiten actuar improvisadamente, enseñandole a nuestro cerebro el cómo sobreponerse a una misma situación de un futuro cercano. Esta noción de las emociones no es algo que propiamente se haya inventado años atrás, el impacto emocional tiene una explicación centífica que ha devenido desde los mismos albores de la existencia humana. Pues nuestras decisiones desde siempre han dependido tanto del pensamiento, guiado por la razón, como del sentimiento. Es entonces, la misma evolución humana la que nos ha permitido poseer esos impulsos llamados emociones, para poder reaccionar automáticamente a las eventualidades que trae consigo una vida en constante movimiento y transformación. Pese a numerosos estudios que le hemos realizado a nuestro cerebro a través de la neurocirugía, aún no se resuelve este interrogante aparentemente fácil de responder pero al que nadie ha sabido darle explicación alguna, ¿Hasta cuándo el hombre controlará sus propias emociones?. Seguiremos viviendo este desconcertante desafio por comprender.
LECTURA
INTELIGENCIA EMOCIONAL El arte de aprender a manejar las emociones Hoy en día han sido muchos los teóricos que han tratado de ahondar el tema de las emociones humanas. a raíz de ese desmedido interés, existen numerosas concepciones que perciben el manejo de las emociones como una herramiento de gran relevancia en el desarrollo interno de los individuos.En esa justa medida no sólo se ha hablado de emociones, sino de la existencia y desarrollo de una inteligencia emocional. Este término vincula entonces, que los seres humanos necesitamos las emociones para poder actuar en nuestro cotidiano vivir, es decir que cada individuo se comporta de
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acuerdo al manejo de sus determinadas emociones. De esta manera, la inteligencia emmocional se convierte en una herramienta interna fundamental para que el ser humano vida de una mejor forma. Pero este término no es algo que se haya profundizado solamente en el siglo XXI, incluso se dice que desde los mismos albores de la filosofía se ha venido indagando sobre la relación existente entre las emoiones y el pensamiento humano. Algunos pensadores de la filosofía griega y romana percibian las emociones como un elemento impulsivo e impredecible e incluso se les asocio en numerosas ocaciones con el desarrollo de la personalidad de las mujeres, puesto que
éstas eran ejemplo de decibilidad, De ahí que hoy en día todavía se conciba que las mujeres son más emocionales que el género masculino.
1986, pero fue propiamente en 1990 que se introdujo como un elemento de estudio de la psicología.
Luego de ello se han planteado un sinnúmero de teorías y postulados que mencionan la preponderancia de las emociones humanas. En este punto, autores como Howard Gardner han planteado que los seres humanos nos orientamos bajo múltiples inteligencias, entre las que el menciona que se encuentra la inteligencia intrapersonal, un tipo de inteligencia muy cercana a la noción de la emocional, que se refiere al manejo de sentimientos y a la auto-comprensión.
Otros teóricos como Salovey y Mayer proponen un método inteligente de manejar las emociones que incluye 4 técnicas distintas, las cuales se resumen en:
Inclusive, años anteriores a Gradner, autores como Robert Thorndike y David Wechsler, insinúan la existencia de una inteligencia ajena al mero conocimiento de ideas, sino que se inclina hacia el universo social y personal de los seres humanos . Se dice que la primera vez en la que se mencionó como tal el término inteligencia emocional, fue en
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- Identificar las Emociones en uno mismo y/o en los demás. - Utilizar las Emociones. - Comprender las Emociones. - Manejar las Emociones. Todo un arte o no, las emociones seguirán siendo un complejo universo de entendimiento que en el que el hombre se apoyará para influenciar sus diversas conductas cotidianas. Referencia: ¿Qué es Inteligencia Emocional? (resumen de artículos de Peter Salovey y Santiago Delgado Campbell). En: http://psiquiatria.facmed.unam.mx/doctos/descargas/Inteligenc ia%20emocional.pdf
INTELECTO
Fla inteligencia humana es la capacidad que tenemos los seres humanos para adaptarnos con éxito a los cambios que van apareciendo en nuestro entorno.
La inteligencia humana es definida como la capacidad para aprender, razonar y resolver problemas, adaptarse a nuevas situaciones, comprender ideas, manejar conceptos abstractos y aprender, usando los conocimientos para manipular y sacar provecho de su entorno. La inteligencia humana es una combinación de todos los proceso nombrados, que van dirigidos hacia una adaptación efectiva. Es la unión de muchas habilidades. La inteligencia humana no tiene límites, es casi infinito nuestro potencial, diferentes textos y expositores plantean el poder que
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tiene la visión, los sueños, las ganas de hacer las cosas, la actitud mental positiva.
INTELECTO El ser humano, a diferencia de otros seres vivos, se caracteriza por su capacidad de pensamiento, su inteligencia para discernir, crear, transformar y adaptarse al medio que le rodea. Es precisamente a partir de la inteligencia que resuelve problemas o necesidades en una determinada situación. En el contexto educativo actual encontramos que hay diferentes tipos de pensamiento entre los estudiantes y desafortunadamente se comete el error de encasillar a aquellos quienes no tienen las notas más altas del salón, o bien dentro del salón de clases los niños comienzan a bromear con el tan sonado “torpe”. Ahora bien, hablar de inteligencia es un tema relativo, ya que no podemos aseverar que una persona es más o menos inteligente que otra; en este caso, aquella persona que no saca las mejores calificaciones en la asignatura de matemáticas puede ser un excelente alumno para la clase de historia, o viceversa; cabe mencionar que esta situación no sólo se circunscribe al área educativa ya que también se dan casos en el área laboral o personal, pero cada persona tendrá cualidades diferentes que en algún contexto podrán resaltar. Desafortunadamente a la inteligencia se consideraba algo innato e inamovible, se nacía inteligente o no y la educación no podía cambiar ese hecho, de ahí todas estas etiquetas al no saber realizar, medio realizar o realizar mal las actividades que cuentan con un parámetro Standard. 12/REVISTA PROGRAMANDO
Es a partir de la década de los 80’s cuando se habla de diferentes tipos de inteligencias; el Dr. Howard Gardner (1987) define la inteligencia como la "capacidad de resolver problemas o elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas". Esto da la pauta para que se surjan diversos estudios sobre el pensamiento humano. Uno de ellos es precisamente La teoría de las inteligencias múltiples; un modelo propuesto por el Dr. Gardner, en él, se menciona que la inteligencia no es vista como algo inseparable, sino como un conjunto de inteligencias múltiples, distintas e independientes. En este modelo se pueden distinguir ocho (la última agregada en 1999) diferentes inteligencias, que pueden servir para conocer y saber cómo los niños y jóvenes pueden aprovechar de mejor manera los conocimientos que los profesores les hacen llegar.
PROYECCIÓN
PNL & METALINGÜISTICA Si bien existe mucha literatura sobre los procesos gramaticales estudiados por la Programación Neurolingüística, considero que este artículo está enriquecido por una mirada más integradora donde incorporó conceptos de la Ontología del Lenguaje, del Pensamiento Sistémico y alguna explicación desde la mirada Gestáltica. Relaciono el lenguaje con el concepto de mapa y territorio, aún sin nombrar estas palabras propias de la PNL. También le he dado un papel relevante a las experiencias y las estructuras sintácticas que, al tener reglas gramaticales, nos obligan a describir de forma limitada aquellas experiencias. Con una mirada desafiante, cuando el lector finalice esta lectura, mi mayor deseo es uno solo: generarle una inquietud. Por lo tanto, no se trata de un artículo tan explicativo (aunque me veo obligado a explicar para inquietar), sino más bien una mirada reflexiva de cómo estamos, a nivel sociedad, "comprando" una realidad única y difícil de sostener. Sostengo que al igual que los espejos retrovisores de un coche, existe un área ciega que no podemos ver, e invito a la siguiente pregunta: ¿Cuál es el costo de estar ciegos o de no querer ver 16/REVISTA PROGRAMANDO
lo que algunos insisten en que veamos? La estructura de superficie está viciada. Este vicio no es necesariamente disfuncional, de hecho muchas veces es útil y por ende funcional. Si prestamos atención al lenguaje, vemos que existen palabras como "Todos", "Nadie", "Nunca", Etc. Estas palabras son solo un ejemplo que elegí para poder mostrar cómo es que viciamos nuestra Experiencia a través de la Estructura de Superficie. Todos hemos escuchado o mencionado frases como "Al final todas las personas son iguales” "Siempre me pasa lo mismo” "Nunca voy a aprender esto” Estas frases son comunes y no obstante objetables desde el punto de vista lingüístico. Por ejemplo, una persona que fue defraudada por su mejor amigo/a, puede decir que "Al final no se puede confiar en nadie".
TOMANDO APUNTES EL PENSAMIENTO Y SUS NIVELES LÓGICOS BASADOS EN EL APRENDIZAJE Los seres humanos operamos en todos estos niveles, pero dependiendo de las circunstancias unos serán más importantes que otros. Si, por ejemplo, estoy cruzando una calle con tráfico, es importante que ponga atención en los niveles de entorno y comportamiento (dónde estoy y qué estoy haciendo). En otro ejemplo, como en el trabajo, nuestro nivel de identidad y comportamiento suelen tener mayor relevancia,
entonces es muy posible que tenga la creencia de que puedo conseguir otro trabajo fácilmente e incluso empezar mi propio negocio. Mi identidad depende de mi propósito en la vida, del impacto que desee tener sobre mis amigos, familia, comunidad y sociedad. Para que un cambio personal u organizacional sea permanente y sostenible, debe estar alineado con los niveles lógicos superiores o debe tener lugar directamente en el nivel más alto posible. Tipos de cambios en los niveles lógicos del pensamiento La teoría de los niveles neurológicos menciona tres tipos de cambios básicos en el individuo o en grupo social: Cambio remediativo: Aquel que se da en los niveles de entorno y comportamiento. Cambio generativo: Se da en los niveles de Capacidad, Creencias y valores. Cambio evolutivo: Cuando el cambio se da en la identidad y el propósito.
en especial porque según como actúe en este entorno se reflejan mis estados de ánimo y percepciones sobre mi condición como empleado. Si constantemente me enfermo, es posible que esté buscando una salida a mi trabajo y no me sienta a gusto con éste. Mis creencias y valores están a su vez determinados por mi identidad. Si me veo a mí mismo como una persona de éxito, 17/REVISTA PROGRAMANDO
Dilts y DeLozier manifiestan: “El Nivel de Cambio Remediativo es como arrancar las malas hierbas que crecen en un campo. El Nivel de Cambio Generativo es similar a plantar nuevas semillas con la intención de que broten nuevas hierbas. El Nivel de Cambio Evolutivo implica transformar profundamente la naturaleza del propio terreno en el que crecen y se desarrollan tanto las hierbas como las semillas.”