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MIÉRCOLES 18 DE MAYO DE 2022
EDITOR: CARLOS MENDOZA / CARLOS.MENDOZA@24-HORAS.MX / TEL: 1454 4018
Paris Saint-Germain no se resigna a perder a Mbappé El PSG mantiene la esperanza de retener a Mbappé, pues el equipo parisino le ha dado una última oferta al atacante antes de tomar su decisión final. Los franceses le prometieron todos los derechos de su imágen, así como un mejor plantel e incluso la capitanía, asimismo, Mbappé solo se ha sentado a escuchar estas ofertas, sin embargo, su traspaso a la Casa Blanca ya se encuentra a tan solo detalles de concluirse, por lo que el Real Madrid está confiado de contar con el futbolista para la siguiente temporada. /24 HORAS.
QUÉ HAY PARA HOY LA DEL DÍA
CORTESÍA EUROPA LEAGUE
RIESGOS DE ENTRENAR SIN INSTRUCTOR -El primer riesgo es en ligamento posterior, articulaciones, después en miembros por cargas indebidas. -Si progresa, produce desviaciones óseas que llevan a fracturas o deformaciones. -La auto suplementación produce daño en riñones, hígado, corazón, suprarrenales, pulmones y corazón. -Si se toman suplementos o esteroides por tiempo prolongado, deriva en infartos cardíacos, cerebrales o pulmonares.
SER ENTRENADOR CONLLEVA UNA RESPONSABILIDAD QUE DEBE SER RESPALDADA CON ESTUDIOS PROFESIONALES QUE GARANTICEN RESULTADOS SIN PONER EN RIESGO LA SALUD DE LOS ALUMNOS EDUARDO CRISTOBAL
ÁREAS DE ESTUDIO DURANTE LA CERTIFICACIÓN
Una transformación física no solo requiere de acudir a un gimnasio con aparatos adecuados, también es de suma importancia contar con un instructor que tenga el conocimiento y la experiencia para cambiar el cuerpo de cualquier persona sin que implique un riesgo para su salud. Para ello, algunas instituciones como la CONADE capacitan y certifican al personal adecuado. Al igual que todas las carreras, para ser un entrenador o instructor en un gimnasio, se debe estudiar para obtener una certificación y así desempeñar esta labor. Existen distintas instituciones formadoras para personas que se dedicarán a ser entrenadores, la más conocida y que tiene un plan de mayor tiempo es la Escuela Nacional De Entrenadores Deportivos de la CONADE. La Licenciatura en Entrenamiento Deportivo es la carrera en la que se tratan distintos métodos para la mejora de la calidad de vida de las personas desde las áreas científicas, tecnológicas, metodológicas, incluso humanistas.
de la Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos, que capacita y certifica entrenadores deportivos en México. Son ocho semestres los que contempla el plan de estudios. En el caso de la EDEN (Escuela de Entrenadores de Acondicionamiento Físico y Fitness), una vez aprobado el plan de estudios, se presenta un programa de entrenamiento enfocado a un atleta con base en las periodizaciones, se propone un plan de entrenamiento semanal, y si es aprobado ese trabajo final, se obtiene el certificado.
¿CÓMO SE OBTIENE LA CERTIFICACIÓN?
DIFERENCIAS CON UN INSTRUCTOR CERTIFICADO
Fernando Amado, quien desde hace cinco años es un entrenador certificado, dijo en entrevista para 24 HORAS cuál fue el proceso que pasó
La Europa League llega a su final en una edición sin precedentes, en donde Frankfurt irá en busca de un nuevo título continental después de 40 años de no conseguirlo, por su parte, Rangers llegó a la final después de un inicio de torneo complicado. Los alemanes arriban a este partido como ligeros favoritos sobre los escoceses.
LIGA MX SEMIFINAL
Atlas vs. Tigres
para convertirse en entrenador certificado y ganarse la vida de esta manera. “Iba a los gimnasios porque me gusta hacer ejercicio, un entrenador me sugirió ser uno más de ellos, así que comencé a buscar cómo certificarme. Encontré dos escuelas y básicamente es como estudiar una carrera como cualquier otra, depende en que quieras especializarte, es cómo se llegan a obtener las certificaciones”, comentó Fernando. En gimnasios de diversas cadenas reconocidas, el certificado, sí es un requisito para trabajar en las mismas. Sin embargo, los gimnasios “de barrio”, como se conocen y donde cualquier persona puede abrir uno, solo se debe tener el gusto por entrenar y estar en excelente forma física. Diversos propietarios de estos gimnasios refieren que para trabajar como entrenador, el único requerimiento es tener conocimientos sobre cómo manejar los equipos. De igual forma, la mayoría de sus clientes no optan por disponer de un profesional, solo cuando tienen algún problema con los propios instrumentos. Las personas que sí logran certificarse, “por lo regular son los que llevan años yendo a un gimnasio, los fisioterapeutas, nutriólogos o los que estudian alguna carrera deportiva, esto porque su carrera va ligada con el entorno”, menciona Alberto Proa, entrenador personal que lleva en el ámbito cuatro años. LA SALUD DE POR MEDIO
Por su parte, la doctora Jennifer Chi, comentó que algunos de los problemas por no tener supervisión de un profesional, son lesiones y/o desgarros de los músculos que pueden afectar seriamente si no se detecta a tiempo. “Muchas personas creen que si hay una lesión solo se dan masajes, pero depende mucho de la zona y de cómo se llegue a producir esa lesión. En algunos casos, sin la ayuda de un profesional, no pueden utilizar el brazo o caminar bien por varios meses”, reiteró la doctora.
OBJETIVO. Lograr óptimos resultados en el gimnasio requiere de un instructor capacitado en el área de acondicionamiento físico, incluso, de la salud.
14:00h.
TERMINARÁ LA SEQUÍA DE TÍTULOS
FOTOS: CORTESÍA FERNANDO AMADO
El Sistema de Capacitación y Certificación para Entrenadores Deportivos (SICCED) es un programa de la CONADE y bajo la responsabilidad
Fisiología Biomecánica Nutrición Entrenamiento de fuerza Periodización del entrenamiento Suplementación para atletas naturales
FINAL UEFA EUROPA LEAGUE Frankfurt vs. Rangers
21:00h.
COPA LIBERTADORES JORNADA 37
Nacional A. Paranaense Palmeiras D. Táchira
vs. vs. vs. vs.
V. Sarsfield Libertad Emelec I. Petrolero
17:00 h. 17:00 h. 17:00 h. 19:00 h.
NBA
FINAL DE CONFERENCIA
Mavericks vs. Warriors
20:00h.
LMB
TEMPORADA REGULAR
Diablos El Águila Sultanes Olmecas Generales Rieleros Acereros Leones Saraperos
vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs.
Guerreros Piratas Mariachis Tigres Tecolotes Bravos Algodoneros Pericos Toros
19:30h. 19:30h. 19:30h. 19:30h. 19:30h. 19:30h. 19:30h. 19:30h. 21:35h.
MLB
TEMPORADA REGULAR
Tigers Braves Giants Twins D-Backs Reds Astros Nationals Padres Yankees Mariners Cardinals White Sox Pirates Angels Cardinals
vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs. vs.
Rays Brewers Rockies Athletics Dodgers Guardians Red Sox Marlins Phillies Orioles Blue Jays Mets Royals Cubs Rangers Mets
12:10h. 12:10h. 14:10h. 14:37h. 15:10h. 17:10h. 17:10h. 17:40h. 17:45h. 18:05h. 18:07h. 18:10h. 18:10h. 18:40h. 19:05h. 19:10h.
