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Academia de Inglés
“Juan Mackinson”
Más de 40 años de experiencia enseñando Inglés en Junín
La Academia de Inglés
“Juan Mackinson”, fundada en 1983, es una de las instituciones pioneras en la enseñanza de la lengua inglesa en nuestra ciudad.
La directora académica de la institución Andrea Krimer, junto al doctor Julián García, uno de sus dueños, destacaron el compromiso que tienen con cada alumno y cada familia que los acompaña en el transcurrir de la enseñanza, priorizando siempre los valores que les fueron inculcados tanto desde la educación formal como de la reconocida trayectoria que avala a la institución educativa.
La Academia de Inglés “Juan Mackinson” cuenta con Cursos Intensivos para todos los niveles: Jardín, Primaria, Secundaria y Adultos, enseñando la lengua inglesa a sus alumnos y capacitando
y preparándolos para rendir Exámenes Internacionales. En este punto cabe señalar que, en forma idéntica que años anteriores, en el pasado año 2024 los alumnos de la Academia que se presentaron para rendir el First Certificate obtuvieron buenos resultados, demostrando de esa manera el nivel y calidad de la enseñanza que imparte la academia.
ACADEMIA DE INGLÉS
“JUAN MACKINSON”
Dirección: Colón 37.
Días y horarios de atención: de lunes a viernes de 10 a 12 y de 17 a 19.30.
Teléfono: 236 4557445.
un examen muy valioso para certificar los conocimientos del idioma inglés, en cualquier parte del mundo.
Para satisfacer las necesidades de horarios, la Academia Juan Mackinson tiene cursos en los distintos turnos: a la mañana y a la tarde también.
manera individual, entendiendo a cada estudiante como un sujeto activo, y a la lengua como un medio de comunicación”, sostuvieron.
A la hora de aprender, la Academia Mackinson propone dos opciones: La Modalidad School, en la cual los estudiantes tienen una exposición a la lengua inglesa de dos horas, cuatro veces por semana; y por otra parte están los Cursos Regulares, que se dictan dos veces por semana. De acuerdo al nivel, oscilan entre una hora y media o dos horas cada día. La enseñanza comienza desde los 4 años de edad, y generalmente culmina en la adolescencia conjuntamente y en forma paralela con la educación formal secundaria.
Instagram: j.mackinson.
Correo electrónico: info@mackinson.com.ar.
Cuando adquieren el nivel para rendir los alumnos que así lo deseen, pueden inscribirse para dar el Exa -
men Internacional, de la Universidad de Cambridge que impulsa la Asociación Argentina de Cultura Inglesa. Cabe mencionar que el examen lo rinden en Junín, con examinadores internacionales que llegan a nuestra ciudad con esa finalidad. Es
“En cada clase, con cada evento, podemos dar cuenta del trabajo realizado, tanto por parte del equipo docente responsable de cada curso, como por parte de cada estudiante, a quien hacemos el seguimiento, y apoyamos en el proceso de aprendizaje”, aseguraron las autoridades.
“Como toda institución, realizamos una evaluación continua del alumnado y acreditamos los saberes alcanzados al finalizar cada año. Esto nos permite generar el mejor espacio de enseñanza-aprendizaje de
Finalmente, reflexionaron sobre “la importancia de contar con una habilidad blanda como es el manejo del idioma inglés”, a modo de herramienta para un futuro mejor. “En virtud de esta necesidad es que adaptamos la tecnología para hacer de cada encuentro un momento más dinámico”, acotaron. Las personas que quieran conocer la academia e interiorizarse de la institución, los cursos y funcionamiento en general, como así también inscribirse, puede concurrir a Colón 37, de lunes a viernes de 10 a 12 y de 17 a 19.30.
Para consultas, pueden comunicarse al 2364 557445. n
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¿Cuántos días necesita el cerebro para desconectarse?
>Con el período de descanso ya llegando a su fin seguramente muchas personas pudieron dormir más horas, hacer actividades recreativas y pasar tiempo de ocio. Pero, ¿cómo saber si el cerebro realmente también pudo descansar?
Las vacaciones son un período muy ansiado por todos no sólo por la oportunidad de viajar, conocer nuevos lugares, sino también por la posibilidad de dormir más horas, de salir de la rutina y dedicarle más tiempo a actividades que habitualmente no están dentro del día a día. Además de eso, los expertos también argumentan que es un momento súper necesario para que nuestro cerebro pueda descansar. “El agotamiento mental, el estrés acumulado y la edad de la persona son factores claves para determinar cuántos días necesita el cerebro para poder desconectarse”, explica la doctora Lucrecia Robinson, miembro del equipo de médicos de la Posada del Qenti, un centro de bienestar médico que se dedica a tratar el estrés en las personas.
Según los especialistas, la recuperación completa del cerebro puede necesitar hasta 14 días teniendo en cuenta que existen diferentes “fases” que transita la persona hasta lograr
NUTRICIóN
esa desconexión necesaria: Días 1-2: fase de “desconexión”: sirven para desconectarse de la rutina, el cerebro aún se encuentra procesando la transición del estrés, preocupaciones y tareas diarias, pero comienza a experimentar una desaceleración del ritmo habitual.
Días 3-5: Días intermedios: los cuales con ayuda de actividades recreativas o relajantes como ser lectura, caminatas y el deporte favorece a la reducción de los niveles de cortisol “hormona del estrés”.
Día 6 en adelante: Descanso profundo: el cerebro comienza a
experimentar una recuperación más profunda, reducción del estrés crónico. En camino de la desconexión completa.
“Si bien la cantidad de días es importante también lo es la calidad del descanso. Algunas cosas que podemos hacer para que sea efectivo es tratar de
mantener algunas rutinas saludables como evitar pantallas antes de ir a dormir, mantenernos hidratados e intentar llevar una alimentación saludable”, explican las licenciadas en Nutrición Sellene Allegue y Belén Chinellato, ambas parte del equipo de Qenti.
Lograr descanso en la rutina
El equipo también afirma que es fundamental llevar adelante pequeñas acciones diarias que ayuden a que nuestro cerebro también pueda descansar en los momentos del año en los que no podemos tomarnos vacaciones.
Por ejemplo: hacer pausas activas cada 60 o 90 minutos en el trabajo. Se puede salir a caminar o incluso cerrar los ojos por 5 o 10 minutos para ayudar a que nuestro cerebro se oxigene.
Otra posibilidad es hacer meditaciones diarias y actividades físicas o recreativas al menos una vez al día. “Evitar el multitasking
constante, organizar y planificar la semana con antelación y pasar al menos unos minutos al aire libre y en contacto con la naturaleza puede ayudarnos mucho”, agregan y suman la importancia de una buena alimentación e hidratación. Un sueño reparador es otra de las grandes condiciones para poder mantener nuestro cerebro saludable. Descansar entre 7 y 9 horas diarias es lo ideal para poder mantenerse saludable. Algunas recomendaciones para lograr un buen descanso son: hacerlo en un ambiente oscuro y silencioso, evitar el uso de pantallas previo al descanso y mantener horarios similares a los del día a día. Las vacaciones son fundamentales para la salud y para poder mantener una rutina sin poner en riesgo el bienestar de la persona y sobre todo del cerebro. Pequeñas acciones diarias pueden ayudar a que el sistema no entre “en emergencia” y llegar a ese momento del año sin urgencias.<
Un ensayo clínico muestra que el consumo de Omega 3 podría retrasar el envejecimiento
Un ensayo clínico con más de 700 pacientes durante tres años mostró que el consumo diario de un gramo de Omega 3 podría ralentizar el envejecimiento biológico de las personas.
Los resultados del ensayo aparecen recogidos en la revista Nature Aging, aunque los propios autores reconocen que el estudio tiene una limitación importante, y es que aún no hay un protocolo científico establecido para medir el envejecimiento biológico.
Reloj epigenético
En este caso, los autores recurrieron a una prueba bioquímica denominada reloj epigenético para analizar el impacto del consumo de Omega 3 en el envejecimiento.
Los relojes epigenéticos son una de las herramientas más usadas hoy en día para medir el deterioro del organismo con el paso del tiempo. Se descubrieron hace una década y se basan en analizar cambios moleculares en el genoma que los científicos han visto
que se correlacionan con el envejecimiento en diversos órganos.
En el ensayo descripto en el artículo de Nature Aging participaron 777 personas mayores de 70 años de Suiza. Todas de la misma nacionalidad, lo cual constituye otra de las limitaciones del estudio.
Durante los tres años de tratamiento, los participantes consumieron 2.000 unidades internacionales de vitamina D al día o tomaron 1 gramo de Omega 3 al día, o participaron
en un programa de ejercicio en casa de 30 minutos tres veces por semana a lo largo de 3 años, o en las tres cosas de forma combinada.
En un análisis de sangre posterior, los autores vieron que el consumo de Omega 3 ralentizaba moderadamente el envejecimiento biológico, hasta en cuatro meses, en varios de los relojes epigenéticos que analizaron independientemente del sexo, la edad o el índice de masa corporal del participante.
Vitamina D, Omega 3 y ejercicio
Si el Omega 3 se combinaba con vitamina D y ejercicio, los beneficios en términos de envejecimiento eran incluso mejores. Además, los autores también descubrieron que estas tres intervenciones juntas tenían el mayor impacto en la reducción del riesgo de cáncer y en la mejora de la salud en general a lo largo de tres años.
Los investigadores vieron que cada intervención fun -
ciona a través de mecanismos diferentes pero relacionados, y cuando se combinan, se refuerzan mutuamente, creando un efecto general en el cuerpo humano más potente. Estudios clínicos anteriores ya habían demostrado que la restricción de la ingesta calórica puede ralentizar el envejecimiento en humanos, al tiempo que estudios con animales habían apreciado el efecto positivo de la vitamina D y el Omega 3 en el envejecimiento.<
>Un sueño reparador es otra de las grandes condiciones para poder mantener nuestro cerebro saludable.
Inmunoterapia y terapias de precisión: la leucemia, ante la “revolución” en su tratamiento
> En la última década se desarrollaron tratamientos dirigidos en base a pequeñas moléculas orales que pueden incrementar la eficac ia de los quimioterápicos tradicionales, sin producir un exceso inaceptable de toxicidad.
El hematólogo Pau Montesinos, considerado por sus compañeros de profesión como uno de los diez mejores especialistas de España, asegura que la inmunoterapia y las terapias de precisión suponen una “revolución” para el abordaje de la leucemia aguda, un cáncer que debido al envejecimiento de la población general se espera que sea cada vez más frecuente.
En declaraciones a E f E, Montesinos considera que la vía que se debe seguir es “encontrar medicamentos de precisión, mucho menos tóxicos que permitan en el futuro erradicar terapias más agresivas, como el trasplante, o incluso reducir o eliminar la quimioterapia”, aunque admite que faltan estudios en este sentido.
La leucemia aguda, una enfermedad rara Las leucemias agudas están consideradas como enfermedad rara, ya que su incidencia es de 5 o 6 casos por cada 100.000 habitantes/año, y suponen en torno a un cuarto de los cánceres hematológicos en pacientes adultos.
Mientras la leucemia mieloide crónica y la leucemia linfática crónica tienen un buen pronóstico, con supervivencia estimada a los cinco años mayor del 80-90 %, las leucemias agudas (linfoblástica y mieloblás -
tica) tienen un pronóstico más complicado, con tasas de supervivencia a los cinco años inferiores a 30 % en pacientes adultos. En pacientes menores de 60 años, gracias a estrategias de tratamientos más intensivos, incluyendo con frecuencia el trasplante de médula, se puede alcanzar una supervivencia del 40-50 % a los cinco años.
Las leucemias, como cualquier cáncer, son más frecuentes en edad adulta, aunque en el caso de la leucemia aguda linfoblástica es más típica de los niños, en los que el pronóstico “es mucho más favorable,
con hasta un 80 o 90 % de curaciones”.
Inmunoterapia y terapias de precisión Sobre los tratamientos frente a este cáncer, explica que en la última década se han desarrollado algunos tratamientos dirigidos en base a pequeñas moléculas orales que pueden incrementar la eficacia de los quimioterápicos tradicionales, sin producir un exceso inaceptable de toxicidad.
Especialmente, los inhibidores de f LT3 (una mutación presente en el 25 % de los pacientes con LMA) o los inhibidores de
IDH (mutación presente en el 25 %) “pueden conducir a mejoras notables de la supervivencia en pacientes con LMA”, señala.
Aunque, como ocurre con otros fármacos, “no siempre los pacientes pueden beneficiarse a tiempo de estos fármacos -adviertepor las restricciones presupuestarias del sistema nacional de salud”.
A su juicio, la inmunoterapia es un “eje fundamental” del tratamiento de las leucemias. “De hecho, es el primer ejemplo de inmunoterapia en cáncer, mostrando que el sistema inmunitario adoptado de
un donante puede ayudar a controlar y curar la enfermedad, mediante el trasplante de médula que se realiza desde los años 70”.
Por otra parte, indica que en la última década, diversos anticuerpos monoclonales han demostrado su eficacia en el control de la leucemia aguda, especialmente en la leucemia aguda linfoblástica.
También subraya que las terapias de precisión, dirigidas a resolver el defecto molecular que provoca la leucemia aguda, “han supuesto una verdadera revolución en esta área”, y subraya que un paradigma es la leucemia promielocítica aguda, “que supone un 10-15 % de los casos de LMA y hoy en día se puede curar en un 80-90 % de los casos usando tratamientos dirigidos”.
Estos tratamientos también están destinados a mejorar el pronóstico en muchos otros subtipos de leucemia aguda, aunque a día de hoy “es necesario combinarlos con la quimioterapia clásica”, explica el doctor Montesinos, que señala que en torno al 60 % de los pacientes puede recaer.
Trasplante de médula ósea
El trasplante de progenitores hematopoyéticos (médula ósea) está indicado para pacientes jóvenes de
pronóstico adverso, con posibilidades de cura muy reducidas solo con quimioterapia, según explica para matizar que sería aplicado en algo menos de la mitad de los pacientes jóvenes, y su indicación en general está restringida a menores de 70 años.
Aunque indica que el trasplante se acompaña de “efectos adversos limitantes” y un 30 % de los pacientes puede recaer tras el mismo, señala que este procedimiento “ha mejorado mucho en la última década, lo que ha permitido que sea la mejor elección para muchos pacientes con leucemia aguda”.
Ensayos clínicos
A su juicio, la investigación a través de ensayos clínicos y su confirmación en vida real a través de registros epidemiológicos “es la única vía de mejora; el resto es pan para hoy y pan y hambre para mañana”. Explica que están en desarrollo el fármaco Revumenib y otros inhibidores de menina, con resultados prometedores. Sin embargo, a priori, solo pueden aportar mejoras en torno al 20 % de las leucemias agudas mieloides (aquellas con mutaciones en NPM1 o reordenamientos en k MT2A), y siempre en combinación o después de haber administrado tratamientos con quimioterapia convencional. <
en T ro I n T egra L de dia B etes
dia B etolo G ía
Médica g eneralista e specializada en diabetes ( sad ) dra. Karina Gallardo (MP 62713)
M edi C ina G eneral - nutri C i Ó n
dra. adriana Ciampagna (MP 63166)
María eugenia navone (MP 1900)
>Las leucemias, como cualquier cáncer, son más frecuentes en edad adulta.