Dicas Mulher 147 - Julho de 2014 by DICAS MULHER

Decoração com troncos de árvores Independentemente do acabamento ou da finalidade, os troncos de árvore são elementos que combinam com qualquer estilo de decoração, conferindo elegância e versatilidade ao ambiente. A rusticidade da madeira contrasta com o design moderno, podendo ser empregada sem restrições em todos os cômodos, seja na área interna ou externa. A gama de peças também é grande. Bancos, banquetas, aparadores, criados-mudos, mesas, mesinhas, pisantes para jardim e pilares são apenas alguns móveis que podem ser produzidos com base em troncos ou bolachas de madeira. Porém, o lado sustentável não deve ser esquecido. Prefira materiais de origem reflorestada ou certificada. Esta última pode ter suas vantagens, pois algumas empresas já trabalham com peças tratadas, o que facilita a confecção dos móveis. Os acabamentos devem adequar-se ao objetivo da peça. Para aqueles que pretendem ter um elemento bucólico, uma lixa e verniz fosco são suficientes. Para quem prefere um móvel sofisticado, a cera é uma boa opção.

Qual a diferença entre vidro laminado e temperado? A vantagem do laminado é que ele funciona como um sanduíche, formado por duas ou mais placas de vidro, e uma película de segurança no miolo, aponta Carlos Henrique Mattar, da Cebrace, de Jacareí, SP. Caso estilhace, esse filme retém os pedaços, impedindo que se soltem. Já o temperado sofre um choque térmico durante a fabricação (etapa chamada de têmpera), tornando-se cinco vezes mais resistente que o comum. E, se quebrar, não forma cacos pontiagudos: os fragmentos são menores e arredondados, esclarece. O arquiteto paulistano Fernando Forte revela que os cortes e os furos devem ser feitos antes desse processo, por isso, as placas são feitas sob medida. Quem determina o uso de cada tipo é a ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas), por meio da norma NBR 7199: laminado para pisos, degraus, coberturas e guarda-corpos; temperado para boxes de banheiro, fogões, portas, janelas e divisórias.

Faça o reparo dos tacos soltos antes que o piso fique todo danificado Quem tem piso de taco em casa sabe que com o tempo ele começa a soltar. Você mesmo pode fazer o reparo com massa acrílica para madeira na cor do taco existente, cola branca, espátula metálica, fita crepe, aspirador de pó e pano úmido. O primeiro passo é tirar os tacos soltos. Em seguida, com o aspirador de pó, retire a poeira e os resíduos. Complete o vão com a cola branca e na sequência, recoloque os tacos na mesma posição, apertando-os um pouco para acomodá-los novamente e nivelá-los ao restante do piso. Após isso, isole as bordas dos mesmos com fita crepe, e preencha as juntas dos tacos com a massa acrílica para madeira que pode ser encontrada em lojas de material de construção e reforma. Compre-a na cor do piso, e aplique-a nas juntas entre os tacos com a ajuda da lâmina ou da espátula. Se ao passar a massa, você tenha sujado o taco, limpe a área com um pano úmido. Faça essa limpeza antes que a massa seque. Feita a aplicação da massa acrílica nas juntas entre os tacos, espere secar por 24 horas.

Escolhendo corretamente o profissional para suas necessidades Rose Rossetto - Design Express Interiores www.dxinteriores.com.br - rose@dxinteriores.com.br Qual a diferença entre os profissionais da área de arquitetura, designer de interiores e decoração? Qual a melhor escolha para você? Arquiteto: Um arquiteto é o profissional responsável pelo projeto, supervisão e execução de obras de arquitetura, de grande, médio e pequeno porte. Embora esta seja sua principal atividade, o campo de atuação de um arquiteto envolve todas as áreas correlatas ao controle e desenho do espaço habitado, como o urbanismo, o paisagismo, e diversas formas de design, porém sua grade curricular não permite uma grande ênfase em interiores, pois a questão estrutural dos ambientes é de maior importância, e por essa razão esse é o melhor profissional para obras que envolvam ampliações de espaços que necessitem derrubar, construir, ou quais quer outras intervenções estruturais. Alguns arquitetos têm especializações no ramo de interiores, o que os torna mais capacitados para a execução de projetos e obras. Designer de interiores: é o profissional capacitado e especialista em ambientes projetados, sua função é a elaboração de ambientes ergonômicos e personalizados para atender da melhor maneira ao usuário do espaço. Portanto esse profissional é o mais indicado para aqueles que querem a elaboração de um projeto personalizado para ambientes já existentes. Como escolha de cores, iluminação, gesso, desenho de mobiliário, enfim é o profissional mais indicado com formação técnica para auxiliar em todo tipo de projeto de interiores e reformas que não envolvam derrubar ou intervir em estruturas de alvenaria já existentes!! Porém, esse profissional poderá usar do auxilio e consultoria de um arquiteto ou engenheiro que oficialize suas intervenções estruturais e depois acompanhar a reforma normalmente, orientando profissionais de construção, eletricistas, gesseiros, marceneiros etc.

Decorador: é um profissional que está capacitado a auxiliar na hora da compra de móveis, revestimentos, cores, objetos de decoração e etc. Esse profissional pode ser autodidata sendo assim a base para a execução dos projetos será o bom gosto e empenho em pesquisar quais as tendências e novidades do mercado. Engenheiro Civil: projeta, gerencia e acompanha todas as etapas de uma construção ou reforma. Sua atuação inclui a análise das características do solo, o estudo da insolação e da ventilação do local e a definição dos tipos de fundação. Com base nesses dados, o profissional desenvolve o projeto, especificando as redes de instalações elétricas, hidráulicas e de saneamento do edifício e definindo o material que será usado. No canteiro de obras, chefia as equipes de trabalho, supervisionando prazos, custos, padrões de qualidade e de segurança! Portanto, depende de sua necessidade, a escolha do profissional! É claro que, essa escolha depende de uma avaliação e principalmente a identificação sua com o profissional, as referências de seus trabalhos e um orçamento justo de acordo com os serviços a serem prestados. Um bom profissional usará de ética, bom senso e diálogo para passar um orçamento final! Às vezes por não sabermos identificar nossas necessidades fazemos a escolha não tão acertada de um profissional dessa área, peça visitas e converse com pessoas que já usaram seus serviços, se precisar de um profissional com capacitação superior verifique os registros como o CAU/BR - Conselho de Arquitetura e Urbanismo do Brasil, para cada necessidade existe um profissional e um custo! Porém ética, compromisso e seriedade são itens essenciais em qualquer em deles, saiba avaliar!

Investir em obras de arte é opção para médio e longo prazo Seja apenas para ornar a casa ou com pretensões de engordar uma coleção, comprar uma obra de arte é sempre um bom investimento. É o que garante o consultor de mercado de artes João Carlos Lopes dos Santos. “Com dinheiro disponível, essa é uma boa opção”, diz. Mas Santos aponta para a necessidade de se ter controle sobre as finanças: segundo o especialista, é perigoso aplicar dinheiro caso não esteja realmente sobrando. A dica é começar “por baixo”, depois de muita pequisa.”É preciso conhecer o mercado, frequentar leilões, exposições, museus. Mas é bom ter cautela, começar investindo em artistas mais novos, com obras de preço mais baixo”, explica. Não há regra para saber se uma obra pode valorizar ou não, nem em quanto tempo isso pode acontecer. “Vale a experiência de quem está investindo. Por isso é tão importante conhecer o mercado.”, diz. Outra alternativa é contar com assessoria de um profissional ou de um amigo colecionador.

Escolhendo o piso do banheiro Podemos considerar o banheiro como um local para relaxar e tirar o stress do corpo. Por isso mesmo, ele deve estar sempre em harmonia com o estilo do usuário, acentuando as principais características de quem usufrui o espaço. O mercado de construção está evoluindo e a cada dia que passa a variedade e qualidade dos produtos melhora. Para escolher o piso certo para seu banheiro é preciso saber o gosto da família, a combinação com o resto de objetos que serão colocados no local. Devemos escolher pisos que darão elegância, sofisticação e principalmente segurança ao ambiente. Pisos claros, neutros e com texturas discretas tendem a se comportar melhor ao longo dos anos. Cerâmicas, porcelanatos e pastilhas de vidro são as mais indicadas para as áreas molhadas, já que lidam bem com a sujeira e a água. Preste atenção ainda durante a compra para a correta escolha da argamassa de fixação (cada piso tem a sua adequada, com características físicas e

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químicas específicas) e para os rejuntes. Estes são disponíveis em cores e composições diversas. Consulte um bom vendedor na hora da compra e veja o que melhor combina com a cor de piso escolhida. O porcelanato é o queridinho dos arquitetos e dos clientes. São vários os motivos: alta resistência à abrasão, durabilidade, grande variedade de tons e texturas. As marcas que fabricam este tipo de piso cerâmico inspiram-se em outros elementos como pedra, madeira, cimento, metal, couro e tecido para formar uma gama de opções. As placas vêm em diversos tamanhos. A porosidade quase nula do porcelanato o torna bastante impermeável. Sua instalação é relativamente rápida, mas como a maioria dos pisos, requer a regularização do contrapiso antes da aplicação. Dica TendTudo: No banheiro procure não de usar o porcelanato liso e nem antiderrapante. Procure usar o acetinado sem brilho, com alguns detalhes e ranhuras, a limpeza é mais fácil.

7 dicas para escolher a clínica de estética com segurança Na hora de investir num tratamento estético, vale a pena ficar atenta a algumas recomendações para não cair em cilada: 1. Escolha clínicas de estética por indicação ou aposte nas grandes redes. 2. Desconfie de promoções com preços muito reduzidos. 3. Não se sinta coagida a pagar por um pacote com antecedência. Uma dica é negociar 50% do pagamento no final do tratamento. 4. Não acredite em promessas de redução de gordura localizada e celulite que dizem não precisar manter uma dieta saudável e fazer exercícios físicos. Milagres não existem, mesmo com os tratamentos mais avançados, você sempre vai precisar se ajudar para conquistar o corpo que almeja. 5. Existem no mercado muitos equipamentos (laser, radiofrequência e outros) falsificados. Verifique se ele é aprovado pela Anvisa. 6. É imprescindível que as agulhas, como as usadas na intradermoterapia e na carboxiterapia, sejam descartáveis. 7. Em caso de procedimentos com laser, exija um óculos de proteção adequado ao equipamento.

Lifting Facial: a cirurgia para rejuvenescer Dra. Cassiana Cabral - Cirurgiã Plástica cassicabral@uol.com.br Um dos procedimentos mais populares em cirurgia da face é o Lifting Facial. O objetivo desta técnica é atenuar os efeitos do envelhecimento. De acordo com a cirurgiã plástica Dra. Cassiana Cabral, ele garante uma aparência rejuvenescida, reduzindo os sinais de envelhecimento, removendo o excesso de gordura e pele, além de firmar os músculos da face. Com a idade, o crânio fica menor, parte da gordura é absorvida, os músculos ficam mais flácidos e a pele perde elasticidade. É como se o envelope ficasse maior do que o conteúdo. Consequentemente, vários sinais característicos como acentuação das rugas na testa, queda das sobrancelhas, excessos de pele e rugas ao redor dos olhos, queda das bochechas, acentuação do sulco entre o nariz e a boca e um excesso de pele embaixo do pescoço podem aparecer. A cirurgia de lifting facial corrige essas alterações reposiciona a musculatura facial e elimina o excesso de pele fazendo com que a pessoa pareça mais jovem, melhorando a sua autoestima”, afirma a médica. Qual a idade ideal para fazer o lifting facial? O processo de envelhecimento é diferente para cada indivíduo e portanto, a idade cronológica não é necessariamente o que importa. O que vale realmente é não se sentir incomodada com a própria imagem refletida no espelho. Portanto, o melhor momento para decidir pela intervenção é quando os sinais de envelhecimento ficam evidentes mesmo após o repouso e com a aplicação de maquiagem. Segundo a cirurgiã, a maioria dos pacientes está entre os 40 e 60 anos, embora esta cirurgia possa ser realizada em pacientes mais velhos com ótimos resultados. Pré operatório Como em muitas outras cirurgias, sejam de caráter estético ou não, o paciente deverá se submeter há alguns exames clínicos, de forma que o médico possa avaliar se o seu estado de saúde lhe permite ou não a realização da

intervenção. “Antes de se submeter a este ou a qualquer outro procedimento cirúrgico é muito importante conversar com o médico e esclarecer todas as suas dúvidas, pois só assim conseguirá decidir com segurança e total confiança sobre a cirurgia”, orienta Dra. Cassiana. Como é realizada a cirurgia? Na maioria dos casos de lifting facial total, a incisão começa na linha de implantação de cabelo a nível das têmporas, estende-se para baixo em frente ao ouvido, continua ao redor do ouvido e depois atrás da orelha terminando no couro cabeludo. Em seguida a pele é esticada para trás e para cima e o excesso é excisado. Em alguns casos é necessário remover o excesso de gordura que existe debaixo do queixo e apertar (aumentar) a tensão nos músculos subjacentes. O lifting facial pode ser realizado sob anestesia local com sedação ou anestesia geral e pode durar de 3 a 6 horas. Pós operatório Após a cirurgia, o paciente pode deixar o hospital depois de algumas horas ou no dia seguinte da cirurgia, dependendo da extensão e complexidade da mesma, permanecendo totalmente em repouso durante as primeiras 48 horas, evitando movimentos muito bruscos com a cabeça e exposições solares prolongadas durante os primeiros meses. O pós operatório é bastante simples, com uma recuperação rápida que não requer grandes cuidados. Após cerca de 15 dias o paciente pode retomar as atividades diárias normais. Como podem perceber, conquistar um semblante jovial e com aparência saudável é bem mais simples e descomplicado do que se imaginava. Procure um cirurgião plástico especialista e fique bem com você mesmo!

Recém inaugurada, a Dama Esmalteria espera sua visita! Idealizada pelas empreendedoras Juliana Araujo e Eliane Figueiredo, a Dama Esmalteria foi inaugurada em Maio de 2014 em Ribeirão Preto. O espaço traz um conceito que visa conforto, bem estar e a satisfação de seus clientes. “Nossa equipe é composta por profissionais qualificados, e utilizamos somente produtos de qualidade, mantendo sempre a segurança na utilização de materiais descartáveis e sistema eficaz de esterilização”, afirmam as empresárias e convidam todas as leitoras para conhecer a Dama Esmalteria, localizada na Av. Independência n° 712 – tel. 32370210. O Espaço vai contar em breve com serviço de depilação e designer de sobrancelhas, com método espanhol em cera quente.

Fumiko Cabelo & Estética realiza I Evento para Noivas A empresária do ramo de beleza, Patrícia Fumiko, realizou em vinte e nove de maio, juntamente com sua equipe de profissionais, uma festa na qual o público alvo eram as noivas. A importante parceria de profissionais e empresas que atuam na área e expuseram seus serviços, abrindo grande variedade de opções para aquelas que vão contrair o matrimônio e festas em geral. As noivas puderam conferir também, toda a programação que antecede o casamento, desde a definição da data até o ápice do feito, produzida como uma princesa. Patrícia e equipe esperam você na rua Mariano Siqueira, 101, Jardim America - Tel. 3625-9602

As vantagens dos Peelings Superficiais, médios ou profundos, eles agem em diferentes camadas da pele. A diferença é a substância aplicada, quantas camadas serão trabalhadas e a associação que se faz com os ativos. A indicação de um ou outro tipo vai depender de análise médica e do sintoma a ser tratado. O princípio de todos eles é o mesmo: há uma destruição programada de partes da epiderme e/ou derme, seguida da regeneração dos tecidos. Ao ser agredida, a pele se defende produzindo colágeno e esse mecanismo trata o sintoma em questão. Ainda é possível potencializar essa base de tratamento, quando a paciente tem manchas e rugas, por exemplo é usado um ativo para a mancha e outro para a ruga. Se o pigmento está na superfície, ele sai com um peeling superficial, se estiver na camada média, é indicado um peeling médio. Em tempo: a combinação de peelings e laseres, no mesmo procedimento, é tiro e queda, pois pode-se usar o laser para rugas profundas e flacidez, e o peeling em regiões menos marcadas, como linhas finas e manchas.

Máscara facial de banana Apostar em máscaras faciais é um truque importante para cuidar da pele. E, para isso, não é preciso gastar rios de dinheiro, já que uma receita caseira apenas com produtos naturais pode ser tão eficaz quanto produtos caríssimos vendidos no mercado. A receita é feita com uma unidade da fruta, 1 colher de sopa de mel e ½ colher de sopa de maisena. Para preparar, basta amassar a banana e adicionar os outros ingredientes da máscara, misturando durante 3 minutos até virar uma massa homogênea. É preciso aplicar a máscara no rosto imediatamente após o preparo. Não é indicado guardar a mistura. Descarte o restante da máscara após o uso. Como usar: deixe agir por 10 minutos e remova com água morna. Depois dessa técnica, aplique um hidratante e filtro solar. A máscara de banana deverá ser reaplicada uma vez por semana durante um mês. A pele vai ficar mais firme e nutrida. Lembre-se: sempre é necessário consultar seu médico para evitar reações alérgicas de quaisquer espécie.

Tratamento a laser de CO2: que tal ter uma pele mais jovem? Mayra Pádua Gatti - Fisioterapeuta mayra@beauteclinica.com.br Toda mulher sonha em ter uma pele lisa, sem manchas ou marcas. O rejuvenescimento é um dos temas mais falados quando o assunto é beleza e, com isso, diversos tratamentos e descobertas surgem a cada dia para manter a aparência da mulher mais jovem. Embora não haja nenhum mecanismo que retarda totalmente o envelhecimento, hoje, um dos mais eficazes e que está em alta no segmento da estética é o tratamento a laser de CO2. Trata-se de um processo revolucionário, fruto de muitos anos de pesquisa e que vem atraindo cada vez mais pacientes em busca de uma pele lisa e sem manchas. A boa notícia é que setor da dermatologia, estética e cosmética abraçou de vez este tratamento que envolve a emissão de milhares de pequenos feixes de luz que, quando acionados, penetram profundamente na derme e são capazes de promover a rápida recuperação da pele através da remodelação do colágeno, ou seja, renova a pele e diminui os sinais do tempo quando realizado na face. O aparelho, considerado de última geração, atua diretamente na remoção de cicatrizes, estrias, acne, marcas de espinhas e manchas. Dependendo do tratamento escolhido e da potência selecionada, é necessário de uma a quatro sessões. O procedimento é bem simples: o laser é aplicado na pele (face e qualquer outra parte de corpo) que provoca uma lesão – ele aquece as camadas mais profundas da pele, fazendo com que ela seja removida para que outra nasça em seu lugar. Após a cicatrização, a pele renasce rejuvenescida com a melhora dos sinais de envelhecimento

ou manchas. O tratamento completo pode ser finalizado em até seis semanas após a última sessão de aplicação do laser. Cada sessão demora em torno de 20 a 45 minutos, dependendo da área a ser tratada. A recuperação da pele não chega a ser tão rápida, pois ela pode ter uma variação de acordo com a potência utilizada no tratamento: no mais agressivo, por exemplo, em que a potência é mais alta, ela leva até duas semanas, porém o resultado é bem melhor. Já, no modo menos agressivo, a cicatrização é mais rápida, levando de três a sete dias. Vale destacar que a técnica utilizada não apresenta nenhum tipo de perigo, visto que a avaliação médica é realizada antes da aplicação. Esta avaliação é necessária para identificar qual o grau de manchas e cicatrizes da pele e assim descrever quantas sessões serão necessárias. Mas, para um resultado eficaz é necessário evitar a exposição ao sol, no mínimo, por duas semanas após o procedimento e durante o período de aplicação. É importante também usar filtro solar na pele em tratamento. E claro, apenas realizar o procedimento com profissionais capacitados e que saibam como deve ser executado o procedimento. Para isso, converse com o profissional, sane todas suas dúvidas e se informe sobre a procedência da clínica. Mayra Pádua Gatti é fisioterapeuta, especialista em Dermato-Funcional, acupuntura sistêmica e auricular, em massagem Ayurvérdica e com formação em reabilitação a mulheres mastectomizadas

Loiras devem combinar a maquiagem com o tom da pele Hoje em dia, seja negra, seja branca, boa parte das mulheres colore os cabelos de loiro, e a maquiagem, precisa harmonizar com os fios dourados. Para os olhos, as sombras em tons perolados, rosados e lilás dão um visual mais romântico. Mas, se o desejo é focar no batom, uma simples sombra clara seguida de delineador esfumado deixa o make perfeito. Para as loiras clássicas, sombras em tons como o verde militar, o fendi e o verde-acinzentado são ótimas para um look no meio termo. Mas se a intenção é arrasar com um olhão, a aposta é na sombra preta com o marrom, vinho e grafite. Todo marrom com cintilante também fica lindo e realça o olhar. Essa combinação deve ter cílios postiços, lápis preto e, se quiser um toque de brilho, aquele iluminado no cantinho dos olhos. Os batons em tons alaranjado, rosado, vermelho, vinho, cereja, lilás, nude e cor de boca são clássicos e combinam com todos os tipos de mulher. Mas lembre que, se os olhos estiverem fortes, opte por cores claras na boca, e vice versa.

Axilas macias, hidratadas, sem manchas e superlisinhas É importante avaliar os prós e os contras de cada método de depilação. Prática, a lâmina é indolor, mas precisa ser utilizada quase todo dia. Já a cera pode aumentar as chances de pelo encravado. O trauma cria uma inflamação que causa o aparecimento de manchas escuras. Ainda existe o laser, que oferece solução de longo prazo, mas requer cuidados especiais durante o tratamento, como não tomar sol. Aquela velha ideia de que fazer uma esfoliação antes de remover os pelos vai tornar as axilas mais lisinhas não passa de mito. Isso pode deixar a pele ainda mais sensível e vulnerável a manchas, então o ideal é fazêla durante o banho um ou dois dias depois da depilação e caprichar na hidratação. Toda vez que você depila as axilas, até 36% do que se remove é pele. Por isso, é importante cuidar dessa região que já tem uma pele mais fina e sensível. Após a depilação, use produtos com ação hidratante e calmante. Para manter a pele lisinha, aposte num bom antitranspirante.

Maneiras de amenizar espinhas e manchas de acne com produtos que você já tem Os pontos vermelhos e as indesejáveis manchinhas causadas por espinhas podem levar qualquer maquiagem - e até sua autoestima - por água abaixo. Mas com alguns itens do nécessaire é possível diminuí-las ou escondê-las. Corretivo: Escolha aqueles para a pele acneica, com ativos que acalmam a inflamação. Além de darem uma mãozinha no tratamento, eles diminuem a vontade de cutucar as espinhas, pois estarão camufladas. Hidratante: A pele oleosa também precisa dele. Produtos em gel costumam ser a melhor opção, mas cheque o rótulo para garantir que seu eleito seja livre de óleo. Esfoliante: Use o produto duas vezes por semana, mas opte por um com grânulos suaves para não piorar as lesões. Sabonete facial: Lavar o rosto várias vezes ao dia não controla o quadro. Na verdade, o hábito desencadeia o chamado efeito rebote (quanto mais oleosidade é removida da pele, mais as glândulas produzem óleo). Resumo: use o sabonete apenas de manhã e antes de dormir.

Clínica Beauté inova no mercado da beleza As empresárias e fisioterapeutas Adriana Braga e Mayra Pádua Gatti apresentam várias novidades na Beauté Clínica e Estética, localizada no Boulevard. Desde o ano passado, a clínica está funcionando em novo endereço, em um espaço mais amplo e agradável. Além disso, a clínica conta também com o atendimento de uma dermatologista exclusiva que desenvolve uma avaliação completa da pele e dos procedimentos que devem ser realizados. Outra novidade da Beauté são as aulas de Pilates, em diversas opções de horários, em grupo ou individual. A Beauté está localizada na Rua Garibaldi, 1959 – Tel. 3621.5959

Depoimento de um depilado

Estava eu assistindo TV numa tarde de domingo, naquele horário em que não se pode inventar nada o que fazer, pois no outro dia é segundafeira, quando minha esposa deitou ao meu lado e ficou brincando com minhas “partes”. Após alguns minutos ela veio com a seguinte idéia: Por que não depilamos seus ovinhos, assim eu poderia fazer “outras coisas” com eles. Aquela frase foi igual um sino na minha cabeça. Por alguns segundos fiquei imaginando o que seriam “outras coisas”. Respondi que não, que doeria coisa e tal, mas ela veio com argumentos sobre as novas técnicas de depilação e eu imaginando as “outras coisas” não tive mais como negar: acabei concordando. Ela me pediu que ficasse pelado enquanto buscaria os equipamentos necessários para tal feito. Fiquei olhando para TV, porém minha mente estava vagando pelas novas sensações, que só acordei quando escutei o beep do microondas. Ela voltou ao quarto com um pote de cera, uma espátula e alguns pedaços de plástico. Achei meio estranho aqueles equipamentos, mas ela estava com um ar de “dona da situação” que deixaria qualquer médico urologista sentindo-se como residente. Fiquei tranqüilo e autorizei o restante do processo. Pediu para que eu ficasse numa posição de quasefrango- assado e liberasse o acesso a zona do agrião. Pegou meus ovinhos como quem pega duas bolinhas de porcelana e começou a passar cera morna. Achei aquela sensação maravilhosa!! O Sr. Pinto já estava todo “pimpão” como quem diz: “sou o próximo da fila”! Pelo início, fiquei imaginando quais seriam as “outras coisas” que viriam. Após estarem completamente besuntados de cera, ela embrulhou ambos no plástico com tanto cuidado que eu achei que iria levá-los para viagem. Fiquei imaginando onde ela teria aprendido essa técnica de prazer: Na Thailândia, na China ou pela Internet mesmo. Porém, alguns segundos depois ela esticou o saquinho para um lado e deu um puxão repentino.

Todas as novas sensações foram trocadas por um sonoro PUUUUUUUTA QUEEEEEE O PARIUUUUUUU quase falado letra por letra. Olhei para o plástico para ver se o couro do meu saco não tinha ficado grudado. Ela disse que ainda restaram alguns pelinhos, e que precisava passar de novo. Respondi prontamente: Se depender de mim eles vão ficar aí para a eternidade! Segurei minhas bolas em minhas respectivas mãos, como quem segura os últimos ovos da mais bela ave amazônica em extinção, e fui para o banheiro. Sentia o coração bater nos ovos. Abri o chuveiro e foi a primeira vez que eu molho o saco antes de molhar a cabeça. Passei alguns minutos só deixando a água gelada escorrer pelo meu corpo. Peguei meu gel pós-barba com camomila “que acalma a pele”, enchi as mãos e passei nos ovos. Foi como se tivesse passado molho de pimenta. Sentei no bidê na posição de “lava xereca” e deixei o chuveirinho acalmar os “doutores”. Peguei a toalha de rosto e fiquei abanando os ovos como quem abana um boxeador no 10° round. Olhei para meu pinto. Ele tão alegrinho minutos atrás, estava tão pequeno que mais parecia irmão gêmeo de meu umbigo. Nesse momento minha esposa bateu na porta do banheiro e perguntou se eu estava passando bem. Ela estava argumentado que os pentelhos tinham saído pelas raízes, que demorariam voltar a nascer. “Pela espessura da pele do meu saco, aqui não nasce nem penugem, meus ovos vão ficar que nem os das codornas”, respondi. Ela pediu para olhar como estavam. Eu falei para olhar com um metro de distância e sem tocar em nada e se ficar rindo vou apelar! Vesti a camiseta e fui dormir, somente de camiseta mas naquele momento, sexo para mim, nem se fosse para perpetuar a espécie humana. Resta dizer: certas coisas tem de ser feitas somente pelas mulheres. Não adianta tentar misturar os universos masculino e feminino!

Consuma alimentos de ação antioxidante Os antioxidantes atuam na defesa do organismo e combatem (neutralizam) a ação dos radicais livres. Essas substâncias que podem ter sua produção em excesso devido a fatores como estresse, poluição, maus hábitos (fumar e beber) e má alimentação, são responsáveis pela destruição das células e por causarem danos posteriores à saúde. Quando não há um equilíbrio entre a produção demasiada de radicais livres, e a produção de antioxidantes (mecanismos de defesa), se manifesta o chamado estresse oxidativo, que em excesso pode provocar o aparecimento de doenças como infertilidade, diabetes e males cardiovasculares. Prejuízos estéticos também podem ocorrer, tais como o surgimento de acnes, espinhas, estrias, sinais faciais, celulites e rugas. Como resposta aos danos dos radicais livres, o organismo produz as moléculas antioxidantes. Contudo, para reforçar esta ação é fundamental consumir alimentos que possuam em abundância esta substância.

Entre os alimentos que possuem potente ação antioxidante se destacam: Frutas cítricas e outras frutas - como laranja, limão, abacaxi, kiwi, tangerina, açaí, morango, melão, pêssego e damasco, são fontes de vitamina C (ácido ascórbico) e Vitamina A (beta-caroteno), que atuam no retardo do envelhecimento precoce e dos danos causados pela radiação solar. Chá verde - fonte de manganês e catequinas, da planta Camellia sinensis; suco de uva integral - rica fonte de resveratrol; linhaça - fértil fonte de ômega 3; cenoura - rica em betacaroteno; oleaginosas - rica fonte de zinco, gorduras insaturadas, vitaminas e minerais; tomate; cacau. Consumir cravo, canela, açafrão, acerola, páprica, caju, orégano, alecrim, nozes, coco (vitamina E), sardinha, aveia, cereais integrais e manjericão se mostra muito benéfico. Karina Silva Farias (www.gruposaredrogarias.com.br)

Outono- Inverno 2014: tons fechados e sóbrios dominam os lançamentos de esmaltes A temporada outono/inverno está chegando e, com ela, os esmaltes ganham cores sóbrias - do roxo escuro ao vermelho, com tons mais fechados e brilho controlado. Um dos efeitos que promete fazer sucesso é o duocromático, com tons prateados combinados com cores escuras. Os nudes não saem de moda, e aparecem em tons mais puxados para o chocolate ou o cinza. Veja algumas novidades e escolha aquele que vai atualizar o seu look: Volúpia, Risqué (o esmalte vinho intenso faz parte da coleção regular da marca), Sussurro, Colorama (a tonalidade lilás tem fundo roxo e acabamento brilhante. A cor é parte da linha Pimentinha, lançamento da marca), Bruna, Foup (com coloração marrom intensa, o esmalte cremoso promete acabamento brilhante e secagem rápida), Enigma, Beauty Color (integrante da linha outono/inverno Segredos da Realeza, o azul cremoso é tom candidato ao queridinho da temporada), Vinho Clássico e Azul Perfeito, Avon (a marca inseriu em sua coleção cores modernas e atuais para a temporada que se inicia).

Cílios postiços incrementam maquiagem noturna Basta acontecer uma grande festa ou um badalado tapete vermelho para as belas usarem e abusarem dos cílios postiços. Mas será que esse recurso que evidencia o olhar e aumenta os olhos fica bem em todos os tipos e idades de mulheres? Pode acontecer de, em vez de incrementar a maquiagem, deixar o look pesado? É claro que há algumas regrinhas que devem ser observadas para acertar e ficar linda. Um make nude, por exemplo, ganha um novo ar com um par de cílios postiços, entretanto é preciso cuidado e bom senso: o ideal é que sejam utilizados em ocasiões à noite porque realçam muito o olhar. Para quem não abre mão de colocá-los durante o dia, o melhor é dar preferência aos cílios em tufinhos, que conferem um ar discreto; outra opção é aplicar metade do cílio, na parte externa de cada olho. Mulheres mais maduras também devem escolher cílios em tufo. De três a quatro tufinhos no canto externo já são suficientes; os cílios inteiros podem pesar a maquiagem e os olhos.

Que duração deve ter o treino na academia? Se você não tem muito tempo para fazer exercícios ou simplesmente não gosta de ficar horas em uma sala de musculação, tenho uma boa notícia! Os treinos com duração reduzida são tão ou mais eficazes que sessões mais longas. Quando se trata principalmente de gasto calórico, o que determina um melhor resultado é a intensidade do exercício, portanto aquele papo de começar a queimar gordura depois dos primeiros 20 minutos de caminhada pode não ser a opção mais inteligente para quem quer emagrecer. Estudos comprovaram que treinos mais curtos com intensidade elevada mantêm o metabolismo acelerado por mais tempo após a sessão de treinamento, o que proporciona a metabolização da gordura mesmo em repouso. Para otimizar o treino e “torrar” várias calorias, uma boa dica é combinar exercícios para diferentes grupos musculares com exercícios aeróbios em uma mesma sequência, como por exemplo introduzir corridas curtas entre um

exercício para membros superiores e outro para membros inferiores. Assim, não há necessidade de descansar entre as séries, já que enquanto um grupo muscular está em repouso, outro grupo está sendo exercitado. Além disso, a frequência cardíaca ficará elevada por mais tempo o que significa maior atividade metabólica. Lembre-se! Para obter bons resultados com treinos curtos a intensidade deste deve ser maior, portanto se você não tem muita intimidade com os pesos e anilhas vá devagar e conte com a orientação de um profissional de educação física, pois ele saberá orientar qual rotina de treino é mais adequada para você, de acordo com seus objetivos e nível de condicionamento físico. Agora que você já sabe que não precisar ficar horas em meio aos aparelhos de uma sala de musculação, anime-se e bons treinos! Déborah Rossi, Personal Trainer no Studio Motriz

Chocolate quente cremoso Ingredientes: 1 litro de leite, 1 xícara (chá) de creme de leite, 1 pedaço de canela em pau, 1 fava de baunilha ou 1 colher (chá) de essência de baunilha, 400g de chocolate meio amargo em pedacinhos. Modo de preparo: abra a fava ao meio, raspe as sementinhas e coloque numa panela com o leite, o creme de leite e a canela. Leve ao fogo mexendo sempre com uma colher de pau. Deixe até levantar fervura e desligue. Adicione o chocolate e misture até derreter. Deixe esfriar e cubra para descansar na geladeira por oito horas. Antes de servir, deixe ferver por alguns minutos e passe no coador. Sirva em uma leiteira ou diretamente em xícaras ou canecas. Acrescente raspas de chocolate e canela em pau a gosto. Dica: prepare a bebida com antecedência e leve à geladeira por no mínimo oito horas para ficar cremoso e esquente no microondas para servir. Sirva com chantily. Também fica uma delícia com um pouco de whisky, conhaque ou licor de sua preferência.

Super dicas de culinária Polenta: muitas receitas de polenta pedem água morna ou quente. Mas o segredo de uma polenta leve e sem os gruminhos é prepará-la com água fria e ir mexendo com colher de pau até que ferva e engrosse. O tempo de cozimento é em média de 40 minutos (para o fubá que não é pré-cozido). Um molho de tomate rápido? Refogue 1 lata de tomates pelados no azeite com alho picado por 5 minutos. Junte 1 xícara de suco de laranja e cozinhe por 10 minutos. Sirva sobre massas, pizzas, etc. Uma cobertura de bolo rápida e fácil? Misture partes iguais de creme de leite e iogurte natural. Adoce com açúcar de confeiteiro. Quer gelar a champanha em 20 minutos? Coloque cubos de gelo num balde, alguns copos de água gelada e 4 colheres (sopa) de sal, de preferência grosso. Acomode a garrafa e complete com água e gelo até encher. Batatas fritas sequinhas? Para que as batatas fritas fiquem bem sequinhas, depois de cortadas, coloque-as em água fervendo por alguns minutinhos e, em seguida, em água com gelo.

Receitas: com a mesma massa faça duas receitas irresistíveis de chocolate

Cheesecake de Nutella Massa: 200g de biscoito maizena; 150g de manteiga sem sal Recheio: 350g de Nutella; 200g de cream cheese; 1 caixinha de creme de leite; 3 ovos Cobertura: 200g de chocolate meio amargo; 1 caixinha de creme de leite; 50g de amêndoas sem pele torradas Modo de preparo da massa: Triture os biscoitos no liquidificador aos poucos, até que se transformem em uma farinha fina. Derreta a manteiga no microondas. Em uma vasilha misture a manteiga derretida com o biscoito triturado, formando uma farofa molhada. Forre com essa massa o fundo e os lados uma forma de fundo removível de 22 cm de diâmetro. Reserve enquanto prepara o recheio. Modo de preparo do recheio: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que a mistura fique uniforme. Despeje o recheio na forma em que colocou a massa, e leve ao forno 180º C por cerca de 40 min, ou até que tocando o meio da torta ela esteja firme. Retire do forno e deixe esfriar um pouco enquanto prepara a cobertura. Modo de preparo da cobertura: Em um recipiente de vidro refratário, coloque o chocolate em pedaços. Leve ao microondas na potência 5, por cerca de 1 minuto e meio. Retire e mexa até que o chocolate esteja derretivo. Misture o creme de leite. Coloque a cobertura em cima da torta assada. Decore com as amêndoas torradas. Leve a geladeira por no mínino 4 horas. Desenforme e sirva. Dica: para tirar a pele das amêndoas de maneira

prática, aferventeas por 2 minutos. A pele sairá facilmente. Depois leve ao forno em um tabuleiro até que fiquem douradas.

Torta Ganache de Chocolate com Amêndoas Massa: 200g de biscoito maizena; 150g de manteiga sem sal Recheio: 300g de chocolate meio amargo; 100g de chocolate ao leite; 300g de creme de leite; 1 colher de sopa de mel Modo de preparo da massa: O mesmo da Chessecake Decoração: 50g de amêndoas torradas e quebradas Modo de preparo do recheio: Derreta os chocolates em banho maria. Acrescente o creme de leite e o mel. Bata na batedeira durante 5 minutos. Montagem: Despeje a ganache na forma forrada com a massa, salpique com as amêndoas. Leve a geladeira por cerca de 4 horas. Desenforme e sirva.

Como apreciar melhor o vinho Você nunca deve encher uma taça de vinho até a borda. A quantidade ideal é cerca de 1/3 do tamanho do bojo ou menos. Assim, o líquido terá bastante espaço para respirar e liberar o buquê. Também ficará mais fácil girar a taça para volatizar os aromas sem correr o risco de derramar o vinho. Segure a taça pela haste. É para isso que ela serve. Não se deve segurar no bojo, pois o calor de sua mão aquecerá o conteúdo e, além disso, você deixará horríveis marcas de dedos nas paredes do cristal. Apesar de algumas pessoas segurarem a taça pela base, e isso não ser um erro, evite. O melhor mesmo é a haste. Aliás, aquele dedinho mindinho apontando o céu, ao contrário do que muitos podem pensar, não é de bom tom. A etiqueta (maneira ideal de se portar) diz para deixá-lo junto aos outros, segurando a haste. Uma taça de vinho precisa ser totalmente transparente, pois além de aromas e sabores, uma das coisas que se aprecia em um bom vinho é a sua cor. Em uma taça opaca, não é possível observar as diferentes tonalidades. Então, fuja das taças coloridas.

Receita de pão doce de liquidificador Veja como elaborar essa receita de pão doce de liquidificador para servir durante o café da tarde. Ingredientes: 1kg de farinha de trigo, 1 lata de leite condensado, 1 lata de leite morno, 100ml de óleo de soja, 1 tablete de fermento biológico fresco, quanto baste de sal, 4 ovos. Modo de preparo: Para fazer a massa, bata bem o leite condensado, os ovos, o leite morno, o óleo, o fermento e uma pitada de sal no liquidificador. Coloque a mistura numa tigela e acrescente a farinha e misture bem, depois sove e deixe descansar até a massa dobrar de volume. Após dobrar de volume, faça pães de diversos tamanhos e tipos, se achar necessário pode rechear com goiabada, doce leite duro, etc. Asse em forno de morno para médio pré-aquecido até que os pães estejam dourados. Observação: Se necessário unte as mãos para fazer os pães. Essa opção rápida de sobremesa também pode ser decorada com açúcar ou uma calda leve de frutas.

Como fazer bala de goma Ingredientes: 6 envelopes de gelatina em pó sem sabor, 3 xícaras (chá) de água, 9 xícaras (chá) de açúcar, 2 colheres (chá) de essência a gosto, gotas de corante a gosto, óleo para untar, 2 xícaras (chá) de açúcar granulado para envolver as balas. Modo de fazer: hidrate a gelatina na água e leve ao fogo até dissolver, sem deixar ferver. Acrescente o açúcar e mexa bem até levantar fervura. Retire do fogo e adicione a essência e o corante. Coloque na forma ligeiramente untada com óleo e deixe descansar por 12 horas. Corte em quadrados pequenos (2x2cm) e passe-os no açúcar granulado. Dica: deixe sua receita de bala de goma ainda melhor, combinando a cor do corante com a essência escolhida: essência de limão com corante verde, essência de abacaxi com corante amarelo, etc. Caso queira, substitua a essência e o corante por uma caixa de gelatina em pó (45g) do sabor de sua preferência. Experimente cortar as balas com cortadores de formatos variados. Rende cerca de 220 unidades.

O Hospital do Câncer de Barretos realiza lançamento do McDia Feliz Na terça-feira, dia 1º de julho, o Hospital do Câncer de Barretos recebeu convidados, imprensa e apoiadores da luta contra o câncer infantojuvenil para o lançamento do McDia Feliz 2014. A campanha é a maior ação brasileira em prol de crianças e adolescentes em tratamento de câncer e é coordenado pelo Instituto Ronald McDonald. Toda a arrecadação nas cidades de Barretos, Araçatuba, Catanduva, São José do Rio Preto, do estado de São Paulo, e também nas cidades de Goiânia (GO) e Palmas (TO) será destinada ao custeio do Espaço da Família e para a construção da futura Casa Ronald McDonald Barretos, que visam proporcionar um ambiente agradável e com conforto para crianças e adolescentes em tratamento oncológico e suas respectivas famílias. Os projetos consistem em proporcionar um ambiente de conforto e acolhimento para as crianças e adolescentes que seguem em tratamento oncológico e seus respectivos familiares.

Quando os quilinhos a mais se tornam um problema de saúde para as crianças Doutor Alderson Luiz Pacheco (CRM-Pr 15715) Cirurgião Plástico - http://www.alplastica.com É preciso se preocupar quando o excesso de peso deixa de ser um problema estético e passa a afetar diretamente a vida dos pequenos. A obesidade precoce não é apenas um problema estético, que incomoda pelo possível bulliyng que a criança possa sofrer pelos colegas. As dobrinhas que antes agradavam à família, hoje preocupam as autoridades mundiais em saúde, já que o excesso de peso pode facilitar o surgimento de vários problemas de saúde – e os números assustam. Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (Opas) é estimado que o número de crianças obesas do Brasil cresceu 240% nas últimas duas décadas, e a Organização Mundial da Saúde (OMS) calcula que, no mundo, uma em cada dez crianças está acima do peso. O problema já é considerado epidemia mundial. “Hoje infelizmente tornou-se normal as crianças ganharem peso com muita facilidade. Muito disso se deve aos hábitos alimentares errados e ao estilo de vida sedentário proposto pela sociedade atual. Além disso, fatores como a predisposição genética, ansiedade, distúrbios psicológicos e problemas com a convivência familiar podem fazer com que essa criança desenvolva uma obesidade infantil”, comenta o Dr. Alderson Luiz Pacheco, cirurgião plástico da Clínica Michelangelo, de Curitiba – PR. Isso significa que a chance de uma criança obesa ser um adulto com o mesmo problema é muito grande e, com a obesidade, podem vir a aparecer outras lesões a saúde. O diabetes tipo II - até então encontrado só nos adultos – tornou-se um dos problemas. “Há também a hipertensão, os altos índices de colesterol e a síndrome metabólica, que é o resultado da junção de fatores de risco que aumenta as chances de doenças

cardiovasculares, como o infarto do miocárdio”, explica o especialista. O que pode servir como certo “consolo” é que o aumento de peso na infância maioria das vezes vem da alimentação inadequada e da falta de atividade física – e isso pode ser corrigido. “É preciso que os pais entendam o problema e se envolvam com ele. O bom exemplo de hábitos alimentares tem que vir de casa, isso significa que as crianças são os reflexos dos pais e vão comer o que eles põem no prato. O ideal é ter no prato, diariamente, verduras, frutas e legumes, tanto no almoço quanto no jantar”, exalta Pacheco. Não é preciso ser radical e eliminar todas as comidas que os pequenos gostam: é preciso apenas bom senso. “Doces, lanches e refrigerantes podem ser consumidos, mas com menor frequência e quantidade”, orienta. O especialista alerta para que os pais fiquem sempre atentos ao peso das crianças e que as apóiem a fazer atividades físicas. “E por que não acompanhá-las de vez em quando? Uma volta no parque, jogar futebol com o filho, andar de bicicleta, pular corda... Existem tantas opções”, sugere Pacheco. A melhor alternativa para a perda de peso é a união de dois fatores: a atividade física e a reeducação alimentar – e quanto mais cedo esse processo começar, melhor para o pequeno. Isso porque quanto mais velha é a criança, mais difícil o tratamento se torna, já que os hábitos alimentares inadequados já a acompanham há bastante tempo. E depois que essa criança alcançar uma idade mais avançada na fase adulta e ficar algumas “sequelas” da gordura da fase infantil, podem recorre a cirurgia reparadora, como retirar pele a mais.

Pavê de Negresco Ingredientes – Creme: 1 litro de leite, 4 gemas , 1 lata de leite condensado, 2 colheres de sopa de amido de milho, 1 colher de chá de essência de baunilha. Cobertura: 4 claras em neve, 1 xícara de açúcar cristal, 1/3 xícara de açúcar de confeiteiro, 1 caixa de creme de leite. Ganache: 1 caixa de creme de leite, 200g de chocolate meio-amargo. Recheio e decoração: 4 pacotes de Negresco. Preparo - Creme: misture todos os ingredientes e leve ao fogo sempre mexendo com uma colher até atingir o ponto de mingau. Cobertura: bata as claras em neve, então adicione o açúcar cristal e o confeiteiro aos poucos e adicione o creme de leite. Ganache: derreta o chocolate em banho-maria e adicionando o creme de leite, misturando bem. Montagem: Triture grosseiramente 2 pacotes e ½ da Negresco. Abra as restantes ao meio. Despeje em um refratário metade do creme, adicione a Negresco triturada, então o restante do creme. Despeje toda a cobertura até cobrir o creme anterior. Adicione a ganache, misturando para que ela se incorpore. Decore com as bolachas. Leve para a geladeira por 6h.

Como comer e se portar à mesa 1-Primeiramente, coloque o guardanapo no colo, e use-o sempre antes de levar o copo ou a taça à boca. No final da refeição, coloque-o do lado do prato, sem dobrar, mas também não amasse. 2-Não apoie os cotovelos sobre a mesa; 3-Pegue os copos pela base de seu arqueado, nunca pelas bordas. 4-Mastigue de boca fechada e devagar. 5-Não encha demais o garfo ou a colher. 6-É incorreto colocar palito de dente na mesa, mas caso tenha, não utilize. 7-Não empurre o prato ao se levantar da mesa. 8-Se tiver o pão na mesa, parta-o com as mãos, passe a manteiga e leve-o a boca com a mão mesmo. 9-Não se sirva antes do anfritrião, e caso a mesa tenha menos de dez pessoas, espere todos servirem para começar a comer. 10-Em uma refeição informal não há problemas em repetir o prato, mas quando estão previstos vários pratos como em uma refeição formal, só se repete quando o garçom oferece novamente, mas nunca peça para repetir.

Teste do gelado

(humor)

Duas brasileiras e uma portuguesa estavam jogando conversa fora quando uma das brasileiras comenta com a outra sobre suas relações sexuais com o marido: - Menina, nunca te aconteceu quando você faz amor com o Carlos, você tocar no saco dele e ele estar gelado? A outra brasileira responde: - Sim, sempre que nós fazemos eu percebo que está gelado. E você, quando faz com o Rafael? - Sim, o saco está sempre gelado! – responde a outra brasileira. Nisso, a portuguesa diz: - Vocês brasileiras tem fama de serem muito fogosas. - Bem, eu cá nunca reparei nesse detalhe, mas esta noite, quando fizer amor com o Manuel, vou tocá-lo só para ver! - Tá bom! Então amanhã você nos conta! – dizem

as brasileiras. No dia seguinte, a portuguesa aparece com uma toalha de rosto encharcada e chorando copiosamente As brasileiras ficam surpresas, perguntam o que foi que aconteceu e a portuguesa responde, muito nervosa: - Manuel me escorraçou, pediu a separação e vós sois as culpadas! - Mas por quê? O que foi que houve – perguntam as brasileiras? - Porque ontem estava eu a fazer amor com o Manuel e, quando toquei-lhe as bolas, eu disse: “Ai, Manuel… que bom! Tu não tens as bolas frias como as do Carlos e as do Rafael”.

A diferença entre Champanhe, Espumante e Prosecco. Espumante: Nem tudo o que parece é. Em regra, a confusão entre tais termos ocorre quando estamos diante de um vinho visivelmente gaseificado (presença de CO2). Primeiro, registremos a célebre frase: Todo champagne é espumante, mas nem todo espumante é champagne. É chamado de espumante (ou sparkling wine) todo vinho que sofre duas fermentações naturais. Prosecco: é o tipo de uva com a qual são produzidos os espumantes. No entanto, há cerca de 2 anos, a Italia, editou lei alterando o nome da cepa Prosecco, chamando-a agora de “glera”. O termo Prosecco fica reservado para a região italiana produtora do vinho, que além do Veneto agora também estão incluidas as áreas do Friuli. Diferentemente dos champagnes e dos cavas, os proseccos são elaborados pelo método charmat, onde a segunda fermentação ocorre em grandes tanques de aço inox e não na própria garrafa. Champanhe: o champanhe (em francês champagne) é um vinho branco espumante, produzido na região de Champagne, nordeste da França, através da fermentação da uva.

Dica de Filme: vale a pena assistir Rubens Ewald Filho

A Recompensa A Recompensa (Dom Hemingway) Inglaterra, 13. Direção e roteiro de Richard Shepard. 93min. Com Jude Law, Richard E. Grant, Demian Bichir, Kerry Condon, Emily Clarke (Game of Thrones).

demais, dá em cima da garota do patrão,e mas mais ou menos na metade do filme acontece um incidente que muda toda a situação.

Aqui está a melhor interpretação de toda a carreira de Jude Law, que é sempre confiável mas era prejudicado por ser bonito demais (o que leva as pessoas a não levarem a sério). Aos 41 anos, ele não disfarça as entradas e esta gordinho no papel titulo, um ladrão, especialista em abrir cofres que passa 12 anos na cadeia recusando-se a revelar que foi seu chefe na expectativa de que no dia em que saísse seria recompensado com dinheiro. Pena que o filme tenha um final abrupto e caia de ritmo na segunda parte quando reencontra a filha e o neto. Até que evita sentimentalismo mas não se compara com a brilhante primeira parte. Isso talvez possa explicar o fracasso do seu lançamento nos EUA onde teve bilheteria insignificante e Jude não teve qualquer indicação a prêmio como merecia. Quem duvidar que entre para ver os primeiros três minutos quando ele faz um monólogo para a câmera, em altos brados fazendo o elogio da beleza e eficiência do seu órgão sexual, a quem compara a uma obra de arte de Picasso ou Renoir. Não posso dar mais detalhes mas é o começo de uma aventura muito bem humorada, quando ele reencontra um amigo (Grant) e vai ate um refúgio que parece ser na França, onde vive o chefão (o mexicano Bichir) Mr. Fontaine. Bebe demais, fala

Pena que essa parte final não tenha mais o ímpeto e originalidade deste roteiro muito inteligente feito pelo diretor americano Shepard (tem feito muito tevê recentemente com episódios de Girls, Salem, mas fez algo parecido com O Matador com Pierce Brosnan). De qualquer forma, vale a pena conferir.

Como calular a quantidade de bebidas para uma festa Refrigerante: 400ml por pessoa se também servir outras bebidas e 600ml por pessoa se servir apenas refrigerantes e água. Água Mineral: 200ml por pessoa. Lembre-se: muitas pessoas não bebem refrigerantes ou apenas diet. Por isso é importante colocar à disposição dos convidados refrigerantes diet, água tônica e água com gás para quem não toma bebidas alcoólicas. Vinho tinto: 1 garrafa de para cada 3 ou 4 pessoas durante um almoço ou jantar e 1 garrafa de vinho para cada 2 pessoas em um coquetel. Espumante: 1 garrafa para cada 2 pessoas em uma festa “bolo-com-champagne”, onde o champanhe será servido do começo ao fim da festa e 1 garrafa de champanhe para cada 8 pessoas na hora do brinde. Uísque: 1 garrafa de 750ml para 6 pessoas Cerveja: 2 garrafas por pessoa (se não tiver outras bebidas) ou 1 garrafa de cerveja para cada 4 convidados se houver também vinho tinto e branco. Também é importante para não exagerar, contar com uma quebra de 20% do número de convidados.

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Gestão de resultados no céu Em uma cidade do interior viviam duas mulheres que tinham o mesmo nome: Flávia. Uma era freira e a outra taxista. Quis o destino que morressem no mesmo dia. Quando chegaram ao céu, São Pedro as esperava. - O teu nome? - Flávia - A freira? - Não, a taxista. São Pedro consulta as suas notas e diz: - Bem, ganhastes o paraíso. Leva esta túnica com fios de ouro. Pode entrar. A seguinte. O teu nome? - Flávia. - A freira? - Sim, eu mesma. - Bem, ganhastes o paraíso… Leve esta túnica de linho. Pode entrar. A religiosa diz: - Desculpe, mas deve haver algum engano. Eu sou Flávia, a freira! - Sim, minha filha, e ganhastes o paraíso. Leve

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(humor)

esta túnica de linho… - Não pode ser! Eu conheço a outra Flávia, Senhor. Era taxista, vivia na minha cidade e era um desastre! Subia as calçadas, batia com o carro todos os dias, conduzia pessimamente e assustava as pessoas. Nunca mudou, apesar das multas e repreensões policiais. E quanto a mim, passei 65 anos pregando todos os domingos na paróquia. Como é que ela recebe a túnica com fios de ouro e eu esta de linho? - Não há nenhum engano – diz São Pedro – É que aqui no céu adotamos uma gestão mais profissional do que a de vocês lá na Terra… - Não entendo! - Eu explico. Já ouviu falar de Gestão de Resultados? Agora nos orientamos por objetivos, e observamos que nos últimos anos, cada vez que tu pregavas, as pessoas dormiam. E cada vez que ela conduzia o táxi, as pessoas rezavam. Resultado é o que importa!

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Entre na moda dos maxi acessórios Os acessórios grandes estão em alta há algumas estações e continuam incrementando os looks, sem data para saírem de cena. As principais marcas já lançaram coleções com esse estilo de produção. Uma série de itens, como os supercolares coloridos, brincões, anéis, óculos e pulseiras nos mais variados materiais, podem ser encontrados em quase todas as lojas. Procure harmonizá-los com uma roupa sem muitos detalhes para valorizar penteados, decotes e chamar a atenção para áreas específicas. Não exagere usando vários acessórios ao mesmo tempo, para não ficar com um visual pesado demais. Mesmo que a moda seja o “over”, é preciso sempre ter bom senso. Os maxicolares por exemplo, acendem qualquer look e podem ser de correntes, acrílico colorido, placas de metais e pedrarias. Usados sobre camisas sociais, encaixados junto à gola, deixam o visual bem elegante. E se quiser um bem exagerado, escolha uma blusa mais simples para equilibrar e evite outros acessórios. Com colares grandes, o brinco deve ser mais discreto.

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Mulher Moranguinho lança calça com bojo para aumentar o bumbum Uma calça para levantar o bumbum será a grande estrela da nova coleção da marca de roupas da mulher do cantor Naldo. A peça é a aposta da grife de Moranguinho, e promete dar um aspecto muito maior à região graças a um bojo removível que fica posicionado no interior da calça. “Desenvolvemos uma calça com enchimento no bumbum para mulheres que também querem ser popozudas. Colocamos nelas um bojo removível”, revelou a famosa ao site Ego, ao afirmar que acompanha de perto o desenvolvimento dos desenhos da marca intitulada Ellen Cardoso by Moranguinho. “Quero que todas as peças tenham o meu DNA”. Embora a peça ainda não tenha sido lançada, é bem verdade que existem algumas peças de roupa que podem corrigir defeitos do corpo e causar a impressão de seios maiores, barriga mais sequinha, entre outras mudanças. Para aumentar o bumbum, nada melhor que a opção do cós alto. E agora chegou a vez das famosas peças com recortes coloridos pespontados, bolsos com spikes, galões e bordados, principalmente na parte de trás.

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Usando legging sem erro Calça legging pode cair muito bem no look, assim como pode tornar a roupa um desastre. A peça ultra colada no corpo deixa em evidência as curvas e precisa de alguns cuidados para ser usada da maneira certa. Confira algumas dicas que não te deixarão errar ou passar vergonha quando optar por vestir o modelo: 1-Nada de transparências: o principal cuidado antes de usar uma legging deve ser observar se ela não fica transparente no corpo. 2-Calcinha certa: legging marca o bumbum, é inevitável. Para não desvalorizá-lo, opte sempre por usar calcinhas sem costura e que não apertem a banda do bumbum. Além disso, tome cuidado com a cor. Dê preferência às peças escuras. 3-Não exiba as celulites: é possível disfarçar os furinhos escolhendo o tecido menos elástico, o tamanho certo que não aperte demais e também apostando nas calças estampadas. 4-Comprimento: as mais curtas, que terminam antes do calcanhar, achatam e engordam. Já as compridas ajudam a alongar e emagrecer. Portanto, escolha a ideal para o seu tipo de corpo.

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3 peças de roupa femininas a que os homens não resistem Alguns elementos do vestuário feminino mexem com a fantasia dos homens. Seja por provocar a imaginação insinuando mais do que mostrando, seja por trazerem texturas, cores e significados que evocam a sensualidade, são itens indispensáveis na arte de seduzir. 1- Rendas e transparências:. Não é à toa que é usada tanto em virginais vestidos brancos de noiva como em sensuais peças íntimas, como sutiãs, calcinhas e baby dolls. 2- Animal print: se a intenção é seduzir a ala masculina, essas estampas deixam o visual com um ar ousado e sexy, justamente por reproduzir a pele de animais selvagens. 3- Ombros de fora: existem vários modelos de blusas e vestidos que deixam os ombros à mostra. Tanto faz. A única coisa que você precisa saber sobre essa moda é que é realmente muito sensual, não importa o modelo que você resolver usar. A graça de deixar os ombros à mostra está em exibir com mais ousadia a pele, porém sem correr o risco de parecer vulgar.

Camisas são fáceis de combinar e vão do trabalho à balada As camisas estão em alta e vestem bem em todo tipo de corpo. Vale usar tanto em ocasiões formais quanto informais, já que são um item eterno no armário, tanto para trabalho quanto para um look mais street ou também na balada. É só variar no modelo e saber combinar. No ambiente de trabalho, prefira camisas de alfaiataria. Para o dia a dia, as camisas xadrez. E para a noite, as melhores são as de tecidos leves com transparência, como seda ou chifon. Para não errar, a dica é pegar uma camisa básica de cor neutra, de chifon ou seda, que pode ser combinada com basicamente tudo, como jeans, saia, short. Cuidado com as estampadas para não ficar over. Nesse caso, coloque uma parte de baixo neutra. Uma dica são as listras pretas e brancas, que continuam com tudo. Os modelos precisam ser mais soltos, pois camisa não é uma peça justa no corpo. Além de abusar dos modelos femininos, vale também Croubar a do namorado com um cintinho ou um nó, para ficar dar aquele toque feminino.

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Vestida no Inverno: dicas para tirar a peça do armário Stephanie Lee – consultora de moda da Orbis Fashion www.orbisfashion.com Com as temperaturas mais baixas, peças leves como os vestidos são deixadas de lado na hora de compor o visual. No entanto, segundo a consultora de moda Stephanie Lee, da Orbis Fashion, os vestidos podem criar composições femininas e versáteis, mesmo em dias mais frios. “Optar por vestidos com tons fechados, cores fortes e estampas sóbrias pode ser uma ótima opção no inverno, já que a peça traz feminilidade e diversificação ao look”, explica Stephanie. Segundo ela, existem formas de não errar na hora de usar vestidos no inverno, como por exemplo, apostar em meias-calças, sobreposições e abotinados. Veja abaixo 4 dicas de como fazer isso sem erro, dos pés à cabeça: Lenços: Os lenços são os queridinhos do inverno e já estão nos pescoços, cabeças e bolsas. Além de aquecer os dias mais frios, o acessório traz modernidade e elegância, deixando o visual mais alegre e colorido. Mas, na hora de escolher, é necessário respeitar o estilo, formato do rosto e altura do pescoço, como por exemplo, pessoas com a pele mais clara devem optar por cores mais vivas, para não ficarem com a tonalidade pálida. Se estiver muito frio, as golas mais fechadas e nós mais apertados são indicados. É realmente a peçachave quando se busca charme na composição. Sobreposição: Apostar em peças mais quentes, como camisas, blusas e tricô são ótimas opções para sobrepor o vestido. Para um visual mais descolado, estampas de animal print, florais e renda são recomendadas. Para mulheres acima do peso, o mais indicado são as estampas grandes e de fundo escuro que dão menos volume ao corpo. Já para mulheres que querem mais volume, a dica é apostar em estampas menores. Vale lembrar

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que as estampas chamam muita atenção, e o ideal é combiná-las com cores neutras. Além disso, se estiver realmente frio, jaquetas e blazers podem dar mais elegância e estilo ao look. Meia-calça: Meias-calças são ótimas aliadas da estação, e rendem produções incríveis, já que escondem imperfeições e alongam a silhueta. Para quem busca elegância, as escuras são as mais modernas, e trazem sensualidade e feminilidade ao visual. Já para as descoladas, meias xadrez são as preferidas, sendo a estampa, mais uma vez, a pedida desta temporada. Para as mais baixas, a dica é vestidos mais curtos e meia-calça da cor do sapato (em caso de cores neutras), pois assim as pernas são alongadas. Se o frio for intenso, apostar em fios 40 a 80 é o mais indicado. Abotinados: Quem não acha que o calçado pode fazer diferença no visual está enganado. Botas, sapatos cano alto e coturnos podem criar de looks românticos até extravagantes. Sapatos com detalhes em correntes, ankle boots (botas que vão até o tornozelo) com zíperes verticais, faixas grossas e transpassadas, peep toes (que deixam as pontas dos dedos de fora), vazados com cano baixo (deixam parte da lateral dos pés à mostra), botas com canos altíssimos e detalhes em animal print são as principais tendências da estação.

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Parando de fumar através da substituição da nicotina Parar de fumar de uma hora para a outra pode não ser o melhor método para algumas pessoas. Os sintomas de abstinência podem ser complicados, e a dependência do cigarro pode ser derivada de problemas mentais ou psíquicos. Uma maneira pela qual os médicos podem ajudá-lo é no tratamento da substituição da nicotina. Um tratamento vai utilizar outros métodos para introduzir a substância em sua corrente sanguínea sem o risco da inalação de até 40 agentes cancerígenos a cada vez que você fuma. Métodos comuns incluem adesivos, chicletes e inaladores. No plano prescrito pelo médico, a substituição da nicotina seria reduzida gradualmente até você não ter mais a necessidade de consumi-la. Você também pode comprar alguns destes produtos sem receita médica, mas eles podem não funcionar tão bem como os indicados ou os obtidos a partir da receita de um médico, já que os produtos de prateleira podem conter agentes químicos que podem ser inadequados para outros problemas médicos que você possa ter.

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Hipertensão A hipertensão não tem cura, mas deve ser tratada para diminuir suas complicações Usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 140 por 90mmHg. A pressão alta ataca os vasos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper. Quando o entupimento de um vaso acontece no coração, causa a angina, que pode ocasionar um infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao “derrame cerebral” ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na filtração até a paralisação dos órgãos. A pressão alta ataca homens e mulheres, brancos e negros, ricos e pobres, idosos e crianças, gordos e magros, pessoas calmas e nervosas. É responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal. A hipertensão não tem cura, mas deve ser tratada para impedir complicações. A menos que haja uma necessidade evidente para uso de medicamentos imediato, a maioria dos pacientes deve ter a oportunidade de reduzir sua pressão arterial através de tratamento não farmacológico, por meio de modificações no estilo de vida, como: - Ter uma alimentação saudável, procurando: consumir uma dieta rica em frutas, verduras e legumes; preferir preparações assadas, grelhadas ou cozidas, evitando as frituras; utilizar óleos vegetais com moderação: milho, soja, algodão, canola, girassol; ingerir bastante água; usar manteiga ou margarina sem sal; preferir leite/iogurte/coalhada desnatados, queijos brancos; diminuir a quantidade de sal na comida, usando no máximo 1 colher de chá para toda a alimentação diária; não utilizar saleiro à mesa e não acrescentar sal no alimento depois

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de pronto; utilizar temperos como alho, cebola, salsa, coentro, cebolinha, orégano, limão, louro, manjericão, alecrim no lugar do sal; ler sempre o rótulo dos alimentos industrializados, evitando sódio e cloreto de sódio. - Procurar evitar: carnes gordas, pele de aves e peixes, leite e derivados integrais, nata, toucinho, banha de porco, bacon, vísceras, maionese, manteiga, gema de ovo, queijos amarelos, sorvetes cremosos, biscoitos amanteigados; café, chá preto, chá mate, guaraná natural, refrigerantes à base de cola (principalmente os dietéticos); enlatados e embutidos como: calabresa, salame, mortadela, salsicha, presunto, apresuntado, linguiça; azeitona, picles, temperos prontos, sopas desidratadas, caldo de galinha, caldo de carne, molhos industrializados; salgadinhos industrializados; o uso indiscriminado de alimentos dietéticos. - E também: praticar atividade física; manter um peso saudável; evitar o consumo exagerado de bebidas alcoólicas; não fumar; controlar o estresse. - Se utilizar medicamentos: tomar as medicações conforme a orientação médica e qualquer dúvida, conversar com o médico; comparecer às consultas regularmente e não abandonar o tratamento. Nas unidades de saúde, os profissionais estão capacitados para fornecer todas as orientações relativas à Hipertensão. Tássia Martins, nutricionista e mestranda da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto/ USP Natália Michelato, psicóloga e mestranda da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto/ USP e-mail: natmichelato@yahoo.com.br Fonte: Sociedade Brasileira de Hipertensão.

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Prejuízos da insônia 1-Diminui a produtividade: quem não tem um sono reparador sofre as consequências no dia seguinte: a qualidade de vida fica prejudicada. Você sente fadiga, cansaço, sonolência, irritação e dor de cabeça. E tudo isso leva à baixa produtividade e falta de concentração. 2- Pode causar depressão: é que esse transtorno psíquico faz com que a pessoa durma mal. “Porém, existe o outro lado, quando é a insônia crônica que leva ao quadro de depressão”, alerta a médica Rosa Hasan, coordenadora do Laboratório do Sono do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo. 3-Contribui para o aumento do peso: não dormir direito ainda pode fazer subir o ponteiro da balança. É que quem fica mais tempo acordado acaba comendo mais, principalmente à noite. Além disso, segundo estudos, a falta de sono adequado mexe com o sistema endócrino (responsável por regular o metabolismo), fazendo com que a fome se acentue também durante o dia. Praticar exercícios e ter horários determinados para dormir e acordar podem melhorar o promblema.

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Existe idade certa para retirar os sisos? Algumas pessoas acham que os dentes devem ser retirados logo após sua aparição. Caso isso aconteça ainda na adolescência, o melhor é removê-los por volta dos 17 anos, mas somente se necessário. Nesta idade, a posição dos outros dentes facilita a extração. Se não comprometer o alinhamento da arcada dentária, não há necessidade de arrancá-los. Sem contar que a recuperação é mais segura quando somos mais jovens do que quando temos 40 anos, por exemplo. Também é mais saudável que sua retirada seja antes de seu total desenvolvimento. Não necessariamente é preciso extrair todos os sisos. Às vezes, sua boca pode ser maior de um lado do que de outro. Desta forma, você terá um espaço do lado direito, e não no lado esquerdo, por exemplo. Seu dentista será o responsável por essa análise e dirá o que é melhor para sua saúde. O que não pode acontecer é a retirada de um siso superior e a manutenção do seu correspondente inferior. Isso pode acarretar problemas na mordida e tornar este pequeno inconveniente um verdadeiro problema.

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Evitando que os resfriados se espalhem Mitos comuns dizem que pegar frio, sair com os cabelos molhados e estar deprimido causa resfriados. Dr. John Gwaltney Jr., professor emérito e pesquisador de resfriados no St. John Providence Health System, afirma que a exposição ao vírus do resfriado é a única maneira de pegar um resfriado. Os mitos do resfriado afirmam que para evitar que resfriados se espalhem, os pacientes devem cobrir tosses e espirros com as mãos e não devem beijar seus filhos. Resfriados são frequentemente transmitidos pelas mãos, muitas vezes como resultado de cobrir uma tosse ou espirro com ela, e em seguida, tocar em uma superfície ou em outra pessoa. Ao contrário de mãos, a boca raramente abriga o vírus do resfriado. Ao beijar é, portanto, improvável de passar o vírus adiante. Lendas também afirmam incorretamente que os resfriados são mais contagiosos antes que os sintomas apareçam. Resfriados são distribuídos por meio de tosse, espirros e tocando as coisas com as mãos contaminadas, por isso são mais contagiosos quando os sintomas estão no seu pior estágio.

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Estudo descreve as principais situações que tiram as pessoas do caminho do emagrecimento O trajeto rumo à perda de peso é cheio de tentações. E, segundo um trabalho da Universidade de Birmingham, na Inglaterra, há cenários em que elas se tornam quase irresistíveis. Após entrevistar 80 voluntários, a psicóloga Heather McKee notou dois fatores que os predispunham a abandonar o regime: o período noturno e a presença de amigos. “No fim do dia, estamos mais cansados e, logo, com menos autocontrole”, esclarece a expert. “Já os amigos às vezes estimulam a comer alimentos engordativos”, completa. Não é que, em nome da dieta, você deva abdicar de sua vida social. Basta evitar locais cheios de provações e, dentro do possível, encontrar-se com quem também quer se manter na linha. Tentação alcoólica: curiosamente, os participantes do estudo relataram ceder mais a um drinque ou a um copo de cerveja do que a um doce. “Não sabemos o porquê, mas outros experimentos sugerem que subestimamos as calorias vindas de bebidas”, argumenta Heather McKee.

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Prevenindo o câncer esofágico Dr. Silvio Gabor - Gastroenterologista www.silviogabor.com.br - contato@silviogabor.com.br O câncer esofágico é um tumor maligno do esôfago, o tubo muscular que movimenta o alimento da boca para o estômago. Se você é de um país ocidental, há uma chance de 10-20% que você sofra de sintomas clássicos de refluxo gastroesofágico: azia crônica e / ou regurgitação. E mesmo sem apresentar esses sintomas clássicos, você ainda pode ter ácido voltando do estômago para o esôfago, uma condição chamada de Doença do Refluxo GastroEsofágico (DRGE). Ao longo da última década, as pesquisas vêm mostrando que o refluxo ácido pode causar sintomas atípicos, como tosse, rouquidão, dor de garganta, asma e até mesmo a sinusite crônica. A DRGE também pode causar dor no peito, especialmente se o ácido faz com que o músculo do esôfago entre em espasmo. “Durante anos, observamos pacientes que sofreram por muito tempo com os sintomas atípicos da DRGE melhorarem com o tratamento. Embora geralmente sejam prescritos medicamentos para a redução do ácido estomacal, procuramos evitar uma abordagem que se baseia exclusivamente em ‘uma vida melhor por meio da química’, pois esses medicamentos podem causar outros problemas de saúde. Na verdade, o ideal é tratar os sintomas com ajustes de estilo de vida por si só, quando possível. Tabagismo e obesidade, fatores que aumentam o refluxo ácido precisam ser tratados também. Recomendamos aos pacientes a limitação de álcool, cafeína, chocolate, menta e alimentos gordurosos. Sugerimos a criação de um diário alimentar para tentar identificar ‘os culpados’, tais como produtos à base de tomate ou de certos alimentos picantes. Se os sintomas desaparecerem, então eles podem tentar reintroduzir as coisas que mais sentem falta posteriormente. Elevar a cabeceira da cama, por vezes, também pode ajudar”, afirma o gastroenterologista Silvio Gabor (CRM-SP 47.042). A consequência mais grave do refluxo ácido crônico é o câncer de esôfago. Cerca de 10% dos pacientes com refluxo presente há muito

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tempo desenvolvem alterações no esôfago que aumentam o risco de desenvolvimento de adenocarcinoma, um câncer mortal com uma taxa de sobrevida de 5 anos, ao redor de 15%. “Com o tempo, as células da camada interna do esôfago sofrem modificações na sua forma. Essa condição é chamada de Esôfago de Barrett, uma doença considerada pré-maligna. Felizmente, apenas 1 em cada 200 pacientes com esôfago de Barrett desenvolve câncer a cada ano. E nos últimos anos, um tratamento chamado de ablação por radiofrequência tem se mostrado extremamente eficaz no tratamento do Esôfago de Barrett, diminuindo sua possibilidade de se transformar em câncer”, explica o médico. Estima-se que cerca de 15 mil americanos irão morrer de câncer de esôfago neste ano. No Brasil, segundo dados do INCA, no ano de 2014, esperam-se 8.010 casos novos de câncer de esôfago em homens e 2.770 em mulheres. Esses valores correspondem a um risco estimado de 8,18 casos novos a cada 100 mil homens e 2,70 a cada 100 mil mulheres. Até cinquenta anos atrás, mais de 95% dos casos de câncer de esôfago eram causados por “células escamosas”. O carcinoma epidermoide escamoso é causado pelo tabagismo e pelo uso de álcool em excesso. Como o tabagismo tem diminuído, a incidência de carcinoma de células escamosas caiu também. Mas, por razões que não são claras, a adenocarcinoma do esôfago, o tipo relacionado ao refluxo ácido (e ao tabagismo) tem aumentado dramaticamente ao longo dos últimos quarenta anos e já responde por cerca de metade dos casos de câncer de esôfago. De 1975 a 2001, houve um aumento de 600% dos casos de adenocarcinoma de esôfago nos Estados Unidos. O INCA também apresenta registros de aumento nessa modalidade de câncer de esôfago. A epidemia de obesidade pode muito bem estar desempenhando um papel relevante no aumento do número de adultos com refluxo ácido.

Corrimento x secreção normal: aprenda a diferenciar Toda mulher produz uma secreção pelos órgãos genitais que tem a função de lubrificar o trato genital. Aprenda a diferenciar o corrimento ruim da secreção normal. A secreção normal é um líquido bem fluído que tem, no máximo, uma consistência de clara de ovo. Não tem cheiro desagradável e deve ser incolor ou branco bem claro. Não provoca coceira, dor ou ardência. Já o corrimento, se apresenta como uma secreção branca, similar à aparência de leite talhado, ou até mesmo amarela. Outro indício é o cheio ruim. O corrimento surge quando há alguma infecção genital. Normalmente ele causa coceira ou ardência. O ginecologista vai diagnosticar qual o tipo de infecção por fungo ou bactéria e indicar o tratamento mais adequado, que pode ser com creme vaginal, antibiótico ou banho de assento. É importante a mulher se certificar com seu médico que o corrimento não é sexualmente transmissível, pois, nesse caso, o parceiro também precisará de tratamento.

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Felinos para quem mora sozinha A falta de companhia de quem mora sozinha pode ter nos bichos de estimação uma solução prática; no entanto, antes de levar um gato para casa é necessário analisar todos os aspectos que esse tipo de responsabilidade envolve possibilitando que o novo habitante da casa traga toda a alegria e companheirismo desejado. Bem mais independentes do que os cães, os gatos dificilmente se tornarão animais tristes por passar algum tempo sozinhos no dia a dia. Limpos e disciplinados por natureza, os bichanos tendem a não deixar bagunças espalhadas pela casa mesmo após um dia inteiro sem a companhia dos donos. No entanto, o risco de encontrar móveis arranhados no retorno para casa existe e; apesar de poderem ser bastante carinhosos com seus proprietários, os felinos não costumam mostrar toda a animação e alegria ao receber seus donos o fim de um longo dia já que, a hora ideal de dar e receber carinhos é decidida pelo próprio animal, cabendo ao dono aguardar os momentos de maior ligação com o pet.

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Pensou mudança, pensou Granero: 47 anos de tradição no ramo! Fundada em 1967 pelo Sr. Pedro Granero, a empresa se expandiu para todo Brasil e atualmente conta com 68 unidades pelo país. Em nossa cidade, a franquia tem quinze anos e há sete está sob o comando de Pedro Donizete Nunes. “Prestar serviço de transportes de mudanças residenciais e comerciais, embalagens e armazenagens, visando atender as necessidades dos clientes, através do comprometimento dos nossos colaboradores e da melhoria contínua do Sistema de Gestão da qualidade”, é exatamente como atuamos, explica Pedro. Campanhas publicitárias que marcaram, como “Manhê, o caminhão da Granero chegou” e “Pensou Mudança, pensou Granero”, fazem parte da tradição de nossa empresa, completa. Se o assunto é transporte ou mudança, consulte-nos: (16) 3967- 4466 / rao@ granero.com.br ou www.granero.com.br

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A diferença entre os três tipos de gasolina existentes no mercado Você para seu carro na frente de uma bomba de combustível em um posto, e o frentista pergunta se o abastecimento será com gasolina comum, aditivada ou premium. Pelo menos uma vez na vida todo motorista já se perguntou com qual combustível encher o tanque. Você conhece a diferença entre os tipos de gasolina existentes no Brasil? Gasolina comum: A brasileira possui cerca de 25% de etanol em sua composição. Não possui corantes ou aditivos. Gasolina aditivada: possui detergentes que evitam a formação das chamadas gomas e protege o filtro e as tubulações do veículo. Também mantém os bicos injetores limpos. Atualmente, existem sistemas de prevenção, que funcionam justamente para limpar as impurezas dos combustíveis, como injetores com sistema auto-limpante, e a gasolina aditivada é indispensável. Gasolina premium: tem a maior octanagem entre as gasolinas vendidas, fator que permite melhor aproveitamento do potencial do motor.

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A mídia e o cidadão Ruy Martins Altenfelder Silva, presidente do Conselho Diretor do CIEE Nacional e da Academia Paulista de Letras Jurídicas. A Pesquisa Brasileira de Mídia, encomendada pela Secretaria de Comunicação Social da Presidência da República ao Ibope, traz algumas novidades, mas basicamente ajuda a confirmar e dimensionar tendências já detectadas aqui e no exterior. Suas conclusões certamente poderão balizar a comunicação mais eficiente do governo com a população, especialmente nas chamadas mídias eletrônicas (rádio, tv e internet), já que tanto as emissoras quanto os programas e sites oficiais são pouco lembrados e ainda menos assistidos. De acordo com o levantamento, a televisão é a campeã inconteste de audiência em todo o país, pois 65% dos brasileiros se postam diariamente, por mais de três horas, diante da telinha. Esse percentual sobe para 82%, quando considerados aqueles que a assistem cinco ou seis dias por semana. Surpresa, pelo menos para quem não está muito familiarizado com estudos sobre a mídia, é a forte preferência declarada dos telespectadores por noticiários e outros programas de cunho jornalístico, que bate em 80%, deixando em segundo lugar as novelas, com 48%. O rádio vem em segundo lugar, mas com um dado que desmente sua penetração nos estados com ocupação mais refeita. No Centro-Oeste, por exemplo, 52% da população nunca ouve rádio, o mesmo que acontece com 51% dos moradores da Região Norte. A maior audiência está no Rio Grande do Sul, com 72% dos gaúchos sintonizando suas emissoras preferidas pelo menos uma vez por semana. O último lugar fica com o Maranhão (9%). Não foi abordado na pesquisa o quesito programas mais ouvidos, o que daria mais clareza ao perfil dos ouvintes. O terceiro lugar do ranking já pertence à internet, embora 53% da população nacional ainda não acessem esse meio de comunicação, enquanto 26% ficam ligados na web durante a semana, com uma média diária de mais de três horas e meia. Nenhuma surpresa: a internet é a campeã entre os jovens menores de 25 anos (77%) e a menos

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cotada entre os maiores de 65 anos (3%). Com 68% das citações, as redes sociais aparecem com as mais acessadas, com prevalência do Facebook – uma tendência que estatísticas mais recentes sinalizam com já sendo abandonada pelos mais jovens. Aliás, o Facebook, com 38%, é o site mais procurado por quem está interessado em informação, seguida por portais essencialmente jornalísticos e ligados à mídia impressa, como o Globo.com, G1 e UOL. Entre os entrevistados, em respostas de múltipla escolha, o acesso à internet por celular registra sensível avanço, com 40% das citações, contra os 80% dos computadores. Quando se chega à mídia impressa, é sensível a queda da leitura de jornais e revistas entre os hábitos dos brasileiros: 70% e 85%, respectivamente, nunca abrem um jornal ou uma revista – fato que vem confirmar as previsões de que esses meios de comunicação estão fadados ao desaparecimento. Já os mais otimistas alimentam a esperança de que, com esses tradicionais veículos de comunicação, aconteça o mesmo que ocorreu com o cinema, condenado à morte quando a televisão se popularizou. Ou seja, que os jornais e revistas consigam sobreviver e até se fortalecer numa simbiose com os outros meios que ameaçam sua sobrevivência. Além disso, é bom não confundir o meio com a mensagem, pois o bom jornalismo pode ser exercido em outras mídias que não a impressa. E mais, como demonstra a preferência pelos programas noticiosos de tv, a fome pela informação não está desaparecendo entre as pessoas; ao contrário, só faz crescer. Num importante quesito, entretanto, mídia impressa leva nítida vantagem. Quando está em jogo credibilidade, ou a confiança na notícia recebida, 53% dos leitores acreditam no leem nos jornais, enquanto apenas 28% dos usuários põem fé nas informações postadas nas redes sociais.

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Como tirar cheiro ruim da geladeira A limpeza da cozinha pode estar em dia, mas o mau cheiro da geladeira é capaz de contaminar todo o ambiente e mesmo depois que o alimento estragado é jogado fora o odor permanece. Além da tradicional dica da limpeza com água e detergente, truques com bicarbonato de sódio e carvão também são infalíveis contra esse problema. Bicarbonato de sódio: o bicarbonato de sódio é um aliado na limpeza da casa e é uma substância que não causa alergia. Além de ajudar a desengordurar, ele retira o odor de dentro da geladeira. Como? Basta passar um pouco de bicarbonato de sódio misturado com água no local que está com mau cheiro. Café: colocar uma xícara de café em pó ou em grãos depois de ter higienizado a geladeira é uma das dicas de vovó mais conhecida para eliminar o cheiro ruim que aquele alimento estragado deixou. Carvão: por absorver as moléculas, o carvão é infalível para eliminar o odor da geladeira e não tem segredo. Basta colocar em um pote um pouco de carvão para ficar livre do cheiro desagradável horas depois.

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Você conhece a Economia Solidária? Economia Solidária é um sistema econômico alternativo ao capitalismo. Ao contrário de empreendedorismo individual, competição, busca por acumulação de capital, busca de crescimento e consumo a qualquer preço; a economia solidária vem incentivar empreendimentos coletivos onde todos têm voz, estimular a cooperação e o diálogo nas comunidades, trazer a reflexão sobre como podemos fazer um consumo consciente em uma época em que não podemos mais ignorar os avisos do meio ambiente e na qual a sustentabilidade deve ser buscada. Normalmente, os empreendimentos solidários tomam a forma jurídica de Cooperativas. Em Ribeirão Preto – SP, no começo de 2014 iniciou seus trabalhos a Co-Labora ITES (Incubadora Tecnológica de Empreendimentos Solidários), projeto associado a USP, projeto que visa fomentar novos empreendimentos e fortalecer o movimento de economia solidária na cidade. As incubadoras tecnológicas tem sido formadas desde 1998, e ganharam força no governo petista, com a criação da Secretaria Nacional da Economia Solidária (SENAES), a qual considera tal movimento como estratégia de desenvolvimento socioeconômico. Saiba mais sobre a economia solidária em http://www.fbes.org.br/

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Contrato de Experiência Márcia Rodrigues Alves - Advogada marciarodriguesalves@hotmail.com Após um período, quer por parte do empregado ou do empregador, o trabalhador a procura de emprego ou por parte do empregador a procura de trabalhadores para preencher as vagas disponíveis, quando o candidato, depois de passar pelos testes e entrevistas preliminares, e a empresa, encontrando o candidato apto a assumir a vaga oferecida, as partes pactuam de comum acordo contrato a termo, denominado “de experiência” (alínea “c”, do parágrafo 2º do artigo 443 da CLT – Consolidação das Leis do Trabalho), necessário para salvaguarda de direitos de ambas as partes. Trata-se de contrato empregatício cuja delimitação de tempo justifica-se em função da fase probatória por que passam geralmente as partes antes da contratação efetiva. De conformidade com as disposições do parágrafo único do artigo 445 da CLT, este contrato possui vigência máxima de 90 (noventa) dias, podendo ser elaborado por um período de vigência menor, podendo ser renovado uma única vez, mas salientando, não poderá ultrapassar o prazo acima de 90 dias. Este contrato gera direito e obrigações para ambas as partes, é efetuado de forma escrita, com anotação na Carteira de Trabalho, com a incidência de todos os encargos, desde contribuições para a previdência social, depósitos fundiários, proporcionalidade sobre as férias e 13º salário, e outros direitos, dependendo

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da categoria econômica a qual se encontra enquadrada ao empregador e, firmado através de acordo, convenção ou dissídios coletivos de trabalho com a participação da entidade sindical representativa da categoria, podendo inclusive, o período do contrato de experiência ser menor, se assim estiver sido convencionado. A ruptura do contrato de experiência antes do seu término, pode ser também por qualquer das partes, sendo que nesta ocorrência, deverá ser analisado o tempo restante, para analise do que deverá ser cumprido. Mas, se vencido o contrato de experiência (após 90 dias), sem a manifestação de qualquer uma das partes, passou então a ser um contrato de trabalho por tempo indeterminado. Este artigo é de caráter informativo, porque o contrato de experiência é uma das modalidades do contrato a termo, como o contrato de safra, contrato de obra certa, contrato de temporada, etc., que em virtude da especificidade de algumas de suas regras, merecem exame pormenorizado. Assim, quaisquer dúvidas quanto a sua elaboração, vigência, categoria profissional e direitos quanto a ruptura, quer no término do prazo da vigência, ou antes de seu termo final,deverá ser consultado o profissional especializado na área para melhor esclarecimento diante das especificidades de algumas regras.

Horóscopo Betho Júnior, Terapeuta Holístico e Numerólogo atua há mais de 20 anos no mercado Tel. 3637-6250 / 3911-9052 bethojunior@gmail.com Áries - 21 de Março a 20 de Abril É tempo de viver mais intensamente os sentimentos, em especial a alegria, que você traz dentro de você. A tensão emocional a distancia das pessoas, mas não é hora para isso.

Touro - 21 de Abril a 20 de Maio A sua própria personalidade está se expandindo mais, e seus melhores talentos e potenciais sobressaem. Momento favorável para algum tipo de renascimento.

Gêmeos - 21 de Maio a 20 de Junho Projetos bastante ousados devem estar passando por sua mente. A comunicação com certas pessoas, talvez esteja muito rápida e impaciente. Pense bem antes de falar.

Câncer - 21 de Junho a 21 de Julho Use apenas a força necessária para lidar com os negócios e as coisas materiais. Não desprenda muita energia nos mesmos. Atenção para os excessos com o corpo físico.

Leão - 22 de Julho a 22 de Agosto Momento de dedicar-se bastante em seus projetos para se adaptarem melhor à realidade em que você está inserida. É preciso fortalecer as fundações da construção, antes de continuar a construí-las.

Virgem - 23 de Agosto a 22 de Setembro Possível conflito nas negociações e na lida de assuntos materiais com sócios ou cônjuge. Pode haver decepção e desencanto. Há algo em seus planos que talvez ainda não espelhe seus desejos.

Libra - 23 de Setembro a 22 de Outubro No relacionamento não pense só em você, considere um pouco as promessas e os compromissos assumidos com o seu companheiro. Você pode avaliar as pessoas de modo preciso e penetrante.

Escorpião - 23 de Outubro a 21 de Novembro Há assuntos domésticos e da rotina de trabalho que precisam ser ligeiramente modificados para ter boa continuidade. Momento de pensar bem em suas atitudes antes de agir.

Sagitário - 22 de Novembro a 21 de Dezembro No amor, você está vivendo um momento especial, em que alguns dos seus desejos se realizam de modo natural. Você se expressa com facilidade e a pessoa amada tende a lhe receber muito bem.

Capricórnio - 22 de Dezembro a 20 de Janeiro Você pode conquistar melhores condições no trabalho. O fascínio, a força, o vigor dos sentimentos e a elegância nos gestos se unem dando um colorido especial às relações afetivas.

Aquário - 21 de Janeiro a 19 de Fevereiro Atenção com alguns exageros motivados pelo entusiasmo, seja na condução do seu cotidiano, seja no encontro com as pessoas. Não tenha pressa na realização das suas atividades.

Peixes - 20 de Fevereiro a 20 de Março Você tende a desconsiderar as necessidades materiais, assim como pode não se valer dos seus melhores recursos. Preste mais atenção. Não queira alterar muito as coisas!

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ACIRP participa da Campanha Bombeiro Sangue Bom

Na edição do ano passado, foram realizadas 9.244 doações, 31% a mais que em 2012 As férias escolares em julho reduzem os estoques de sangue de Ribeirão Preto em 30%. Preocupados com esta situação, o 9º Grupamento do Corpo de Bombeiros, em conjunto com o Hemocentro RP, realiza a 11ª edição da campanha Bombeiro Sangue Bom. O lançamento da iniciativa foi dia 1º de julho, no RibeirãoShopping. Desde 2012, a Associação Comercial e Industrial de Ribeirão Preto (ACIRP) é parceira oficial da campanha. Na edição de 2013, a iniciativa conseguiu um total de 9.244 doações, 31% a mais que as 7.019 do ano anterior. A quantidade expressiva fez com que o grupamento ribeirão-pretano liderasse o número de doações em todo Estado. Desde que foi lançada, em 2004, a campanha arrecadou mais de 150 mil doações. “O simples ato de doar sangue pode salvar até quatro vidas. É comprovado estatisticamente que, no inverno e férias escolares, as doações caem significativamente, deixando os estoques praticamente vazios. Isto preocupa os bancos de sangue, já que apenas 2% da população brasileira são de doadores. Por isso o Corpo de Bombeiros se empenha tanto para promover campanhas como esta”, explicou o major Cassio Augusto Amaral, comandante do 9º Grupamento.

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Em Ribeirão, quem doa sangue pela campanha tem direito a inscrição gratuita na Corrida e Caminhada 6 Milhas Bombeiros ACIRP. Apesar do nome em milhas, a corrida tem 6 km de distância, com caminhada de 3 km. A largada está marcada para o dia 3 de agosto, às 8h, no Quartel do 9º Grupamento de Bombeiros (Avenida Paschoal Innechi, 1538, Jardim Independência). Para quem não realizou doação, a inscrição é de R$ 45 e pode ser feita entre os dias 1º e 31 de julho no site oficial da prova (www.6milhasbombeiros.com.br). Participantes da caminhada e maiores de 60 anos pagam meia. Camiseta, sacola de treino, medalha, número de inscrição, frutas e isotônicos fazem parte do kit dos participantes. Doadores Interessados em doar sangue devem ter entre 18 e 67 anos e estar com boa saúde (sem gripe, resfriado, diarreia ou alergias) e sem feridas ou machucados no corpo e na boca. Homem devem ter mais de 50kg e mulheres tem de estar acima dos 51kg. Para os homens, o intervalo entre uma doação e outra deve ser de 60 dias. Para as mulheres, de 90. As doações podem ser feitas no Hemocentro RP (Rua Tenente Catão Roxo, 2501), todos os dias, das 7h às 13h; ou nos demais bancos de sangue da cidade.

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