Dicas Mulher 168 Abril de 2016 by DICAS MULHER

Decoração para sala de estar Existem muitos estilos decorativos para quem deseja mudar o visual da sala de estar. No entanto, muita gente ainda tem dúvidas quanto a qual estilo deve adotar e quais itens podem ser diferenciais em um projeto. Por isso, a arquiteta Leila Dionizios fala sobre decoração para sala de estar. “O estilo moderno e personalizado é um dos que está muito na moda”, afirma Leila. Segundo a arquiteta, o moderno é mais minimalista, com cores neutras e móveis de linhas retas e simples. “Quem deseja ter uma decoração para sala de estar no estilo moderno deve pensar em investir em itens com acabamentos em vidro e metal e móveis marcantes, como um sofá com chaise, além de deixar as cores fortes para detalhes decorativos, como obras de arte, almofadas e luminárias”.

Seus seios caíram? Saiba como reverter essa situação sem cirurgia Seus seios caíram? Incomoda? Você sabia que já existem um tratamento para levantar a mama e sua autoestima sem cirurgia? A flacidez é uma grande inimiga que ameaça a beleza feminina. Seja pela força da gravidade, perda de peso, herança genética ou outros motivos, qualquer mulher corre o risco de ficar com seios flácidos e caídos. Segundo a Dra. Daniela Ribeiro, médica dermatologista, proprietária da Dermathos, isso acontece porque com o passar do tempo, as fibras de sustentação dos seios se tornam mais frágeis ou devido ao aumento e diminuição do tamanho das mamas quando se engorda, emagrece e até mesmo durante o período pré-menstrual. Essas oscilações do tamanho dos seios provocam perda de duas substâncias que garantem a manutenção da elasticidade da pele, o colágeno e a elastina. A mama é uma parte importante daquilo que nos faz sentir realmente mulher. Porém o passar de tempo nos cobra pedágio e mamas caídas é apenas uma parte dessa taxa. E quando o problema aparece, é preciso recorrer às alternativas para deixar os seios bonitos novamente. Tentamos de tudo, sutiãs que levantam, sérum com nutrientes específicos, exercícios e tudo mais. Porém, engana-se quem pensa que a única maneira de corrigir o problema é a cirurgia plástica. Para a dra. Daniela, ela pode ser uma boa solução, a cirurgia de lifting nos trás resultados maravilhosos. Entretanto, se a ideia de ir para o hospital e fazer um procedimento cirúrgico faz você ficar meio ressabiada, a dra nos conta que há

excelentes alternativas não invasivas e indolores disponíveis também. Veja abaixo alguns deles: – Exilis Elite: Usa radiofreqüência monopolar e ondas de UltraSom para gerar calor no tecido mamário. Este calor intenso acumula-se no colágeno, na pele flácida da mama, fazendo-a parecer mais firme. Ele também ajuda a contrair os ligamentos presentes no tecido mamário, o que dá a ele um efeito lifting global. E ainda não há efeitos colaterais como os que ocorrem com a cirurgia de lifting mamário, que claro, vão variar de pessoa para pessoa, mas não há dor, não há anestesia, não há cortes, não há cicatrizes, não há infecção. O tratamento engloba de 4-6 sessões feitas 1x por semana. – NIR (near Infra-Red): Utiliza o infravermelho para estimular o colágeno e promover um efeito chamado de tighten (ou seja, contração). Costuma deixar a pele após totalmente normal. O tratamento inclui de 4-10 sessões com intervalos de 21 dias. – Clearlift (Elektra) Laser de Q-Switched: muito utilizado para remoção de manchas e tatuagens. Entretanto a novidade é que ele está sendo usado para estímulo do colágeno da região das mamas para levantar os seios já que não causa irritações, é totalmente não invasivo e não deixa marcada a pele, podendo ser feito em qualquer época do ano. – Sculptra: Ele é à base de ácido polilático e estimula o colágeno através de injeções do produto que ajudam a dar um discreto volume e tratar a flacidez em excesso, melhorando a pele. Em geral é feito em 3 sessões com intervalos de 1 mês e a dor é bastante tolerável.

Mau uso da maquiagem pode prejudicar a visão Dra. Juliana Annunciato, explica que em média, nove entre dez mulheres amam. Em maior ou menor grau, todas elas concordam: maquiagem deixa mesmo a aparência melhor. No entanto, pouca gente sabe que o uso constante desse item feminino pode causar problemas na visão. “Dependendo da qualidade e da composição, pode influenciar no filme lacrimal. Além de ocasionar irritação, sensação de areia nos olhos e vermelhidão”, explica a oftalmologista especialista em Plástica Ocular e Vias Lacrimais do Hospital CEMA, Rita de Cássia Obeid. Ela detalha ainda que alguns acessórios devem ser usados com cuidado.

A especialista esclarece que pessoas com doenças como síndrome do olho seco e blefarite devem evitar maquiagem em excesso, pois pode ocorrer piora do quadro, com episódios mais recorrentes de ardor, sensação de areia, vermelhidão, entre outros. Além disso, é necessário seguir algumas recomendações para evitar problemas oculares. “Evite maquiagens emprestadas, pois elas podem causar doenças transmitidas pelo contato, como conjuntivite viral ou bacteriana. Observe sempre a validade, se os cosméticos são antialérgicos, pois são menos irritativos e use demaquilantes para limpar a região”.

“A maneira como o Curvex é utilizado pode danificar o cílio, fragilizando e facilitando a quebra deles. Vale lembrar que os cílios têm uma importante função protetora. Eles funcionam como barreira, dificultando que micro-organismos entrem no globo ocular. Já o adesivo utilizado na colocação de cílios postiços e o delineador podem ocasionar os mesmos problemas da maquiagem incorreta ou excessiva”, diz a especialista. Já no caso da maquiagem definitiva, que funciona como uma espécie de tatuagem na pele, a médica explica que ela fará mal, principalmente, se houver má técnica na aplicação. Quando feita de modo incorreto, no caso de falhas médicas ou acidentes, pode levar ao aparecimento de úlceras e cicatrizes, o que pode comprometer a qualidade da visão. Outra desvantagem é que, por se tratar de uma técnica que causa trauma, pode lesar o ponto lacrimal, alterando a drenagem da lágrima, ocasionando lacrimejamento.

No entanto, mulheres, não precisam se assustar: o uso ocasional e pontual de maquiagem está liberado. Esse item continua mais que bem-vindo no nécessaire.

Dicas e segredos para cozinhar no dia a dia Como tirar a baba do quiabo: É fato que muitas pessoas deixam de comer quiabo devido à baba que, para muitos, aparenta ser nojenta, entretanto, antes de qualquer coisa, é importante esclarecer que ela é responsável por boa parte da vitamina A, B e ácido fólico do alimento, dito isso e sabendo que muitos preferirão ainda assim o legume sem a tal baba, a dica para retirá-la é simples, basta lavar o quiabo e cortá-lo em pedaços colocando em seguida de molho em uma vasilha com água e suco de limão, deixando-o por cerca de meia hora, dessa forma a tendência é que toda a baba seja eliminada. Como calcular o feijão para a refeição de três pessoas Uma dúvida bastante comum, até mesmo a quem lida diariamente com a cozinha, é acerca do cálculo a ser feito para determinar a quantidade de feijão, portanto, para facilitar a conta, vamos estimar uma refeição para três pessoas, a quantidade sugerida no caso é uma xícara de feijão que, quando cozido, renderá três porções.

Receita afrodisíaca para apimentar ainda mais O chef Eric Thomas, conta os segredos de uma receita do restaurante Tantra: Filet mignon com morango e pimentas. Ingredientes: 300g de filet mignon temperado com sal a gosto; 25g de açúcar de confeiteiro; 70g de morangos; 2 colheres (chá) de pimenta preta, branca e rosa em grãos; Suco de 01 limão; 300g de caldo de carne; 50g de manteiga sem sal; Fio de azeite. Modo de preparo: Cozinhar os morangos, o açúcar e metade do suco de limão em uma panela por 10 minutos (fogo baixo); Coar metade desta mistura e deixar esfriar; Colocar as pimentas em uma panela (fogo médio), por alguns minutos até ficarem tostadas e aromáticas; Despejar o caldo de carne com a manteiga sobre as pimentas;

Misturar tudo com os morangos e o restante do suco do limão; Grelhar o filet mignon; Servir o filet mignon cortado em tiras com o caldo e morangos por cima. Tempo de preparo: 20 minutos. Rendimento: 2 porções.

Ideias para mimar os convidados do seu casamento Quem não gosta de se sentir bem recebido e bem tratado? Cada vez mais as noivas têm se preocupado com o bem estar dos convidados, providenciando pequenos confortos e mimos para que eles se sintam à vontade. Foi o caso de Gisela Prochaska, ex-mulher de Roberto Justus e sócia da agência Innovation ( www.innovation.net.br ), que trabalha com eventos sociais e corporativos.

para as convidadas descansarem os pés e curtirem a pista a noite toda. Mas Gisela foi além e contratou massagistas que ofereciam conforto para os pés cansados. “Foi um grande sucesso e garantiu a pista lotada o tempo todo. Os convidados voltam renovados para dançar até o final”, conta. Além disso, as convidadas tinham à disposição o serviços de maquiador e cabelereiro.

Ela organizou o próprio casamento, uma super festa inspirada nos musicais da Broadway para 300 convidados no Hotel Unique, e não economizou nos mimos para os convidados. Para quem quer oferecer um tratamento VIP, ela dá algumas ideias que podem fazer a diferença e deixar todos impressionados.

Informação acessível Gisela destaca a importância de informar seus convidados de todos os detalhes importantes e dos mimos que vocês estão oferecendo. “Não adianta colocar esses detalhes e a pessoas não saberem”. Por isso na entrada o convidados recebiam um programa detalhado com todas as informações sobre o evento. A programação, menu, quem eram os padrinhos, onde encontrar os massagistas e a senha do Wi-Fi, por exemplo.

Capriche na recepção Dizem que a primeira impressão é a que fica. Prepare surpresas logo na chegada dos convidados. “No meu casamento, na entrada havia um painel de boas-vindas com o nome de todos os convidados. Eles adoraram”, conta Gisela. Além disso, um time de recepcionistas recebia os convidados e entregava o programa da festa. Durante o evento, elas também circulavam atentas para ajudar com as dúvidas e necessidades dos convidados. Conforto para pés cansados Já é muito comum oferecer chinelos ou sapatilhas

Volta pra casa tranquila Para garantir que seus convidados tenham uma volta para casa tranquila e confortável, que tal oferecer motoristas à disposição? “Contratei seis motoristas qualificados que ficaram à disposição para levar os convidados para casa. Foi um sucesso absoluto. É um detalhe atencioso e não é um serviço caro”, explica Gisela. Os convidados tinham a opção de deixar o carro no hotel e recebê-lo em casa no dia seguinte.

Número de repetições na musculação O Educador Físico do Fit Body Pilates Spa & Estética esclarece abaixo quantas séries e qual intensidade é indicada para casa objetivo. Ao realizar uma série com 15 repetições: ocorre uma faixa de resistência, ou seja, um aumento da irrigação sanguínea na região trabalhada, proporcionando uma maior irrigação de nutrientes, favorecendo o aumento dos estoques de glicogênio e recuperação muscular”. De 10 a 12: ocorrem um aumento de metabolitos na região, favorecendo a supercompensação de água e carboidrato na musculatura. É a faixa de repetições responsável pelo alcance de benefícios mais rápidos. De 8 a 10 repetições: ao entrar em uma faixa que é considerada meio termo conseguimos benefícios de força também, o que é excelente visto que quanto mais peso conseguirmos levantar maior será o estimulo hipertrófico. De 4 a 6 repetições: o ganho de força também é grande, afinal, os maiores benefícios de hipertrofia vêm diretamente do aumento das células musculares e menos da capacidade de armazenar líquido e energia.

Conheça cinco esportes que podem ajudar a evitar as varizes “Alguns métodos podem ser introduzidos na rotina das pessoas que auxiliam no combate das varizes”, explica Ary Elwing, angiologista. Os cinco melhores exercícios para evitar as varizes são: 1) Caminhada: Praticar uma caminhada até o trabalho já é suficiente para combater as varizes ou então realizar pelo menos 30 minutos dela todos os dias. 2) Musculação: A melhor opção consiste das repetições nos exercícios ao excesso de carga. Dessa maneira é possível ativar a panturrilha e estimular o retorno venoso. 3) Pilates: A modalidade é focada no tônus e fortalecimento da musculatura e promove a oxigenação do sangue, relaxamento e alívio das dores crônicas, entre outras vantagens para quem tem predisposição a ter varizes. 4) Ciclismo: Pedalar ativa a circulação das pernas ajudando a função dos vasos sanguíneos. 5) Hidroginástica: O contato com a água exige ainda harmonização de movimentos da musculatura e ajuda a funcionalidade da circulação.

O que a mulher da sociedade atual tem de diferente? De acordo com a psicóloga clínica Carla Ribeiro, a mulher tem conquistado cada vez mais seu espaço na sociedade, apesar de ainda sofrer alguns preconceitos, principalmente no mercado de trabalho e em cargo de chefia. “Elas precisam mostrar competência, agilidade e que estudaram muito para ocupar cargos ainda muito disputados pela figura masculina. Há um estigma de que ela não vai conseguir executar alguma função, precisando então de um homem para resolver a situação”, diz. Com o papel da mulher consolidado na sociedade até mesmo os costumes antigos de maternidade e casamento deixaram de ser prioridade. “A mulher consegue decidir muito melhor o que quer hoje. Por exemplo, atualmente a mulher tem mais domínio sobre o seu desejo por um casamento e maternidade, tudo á seu tempo, sem mais imposições da sociedade. A mulher quer trabalhar e se realizar, de acordo com o que ela deseja, para que depois ela possa compartilhar as experiências dela com outra pessoa”.

Utilidades do vinagre Segundo o biomédico Roberto Martins Figueiredo (Dr. Bactéria), o vinagre, antes de ser aberto, é mantido no estoque não refrigerado. Mas, após ser aberto, igualmente como catchup, mostarda, molho maionese e temperos, deve ser mantido na geladeira. Qualquer vinagre pode ser usado como amaciante, porque todos contém o ácido acético responsável por amaciar as roupas. Sugiro os incolores, como o vinagre de vinho branco. Use aproximadamente 100 ml de vinagre para cada cinco quilos de roupas. Não é necessário fazer uma diluição prévia. Basta colocar a quantidade de vinagre diretamente no compartimento para o amaciante, porque a máquina de lavar cuida de diluilo automaticamente. Caso a lavagem seja a mão ou o equipamento não tenha o depósito para o amaciante, adicione o vinagre na água do último enxague. Ao estender a roupa no varal, à medida que a roupa seca, o aroma desaparece por completo. O melhor é evitar o uso em tecidos finos e delicados como sedas e rendas, porque o ácido acético pode agredir as fibras.

O uso inadequado de fones de ouvido prejudica a audição Mais de 1 bilhão de adolescentes e jovens correm o risco de perda de audição devido ao uso inadequado de dispositivos de áudio, exposição a som muito alto ou lugares barulhentos, mas é possível sim se divertir sem provocar problemas auditivos. Os fones de ouvido já se tornaram peça indispensável no dia a dia dos jovens. Para todos os lados que olhamos, dentro do ônibus, nas ruas ou academias, sempre encontramos, pelo menos uma pessoa, ouvindo musica pelo fone de ouvido. E o que mais preocupa e chama atenção é o fato de o som estar tão alto que é possível escutá-lo só de passar por perto. Um estudo realizado pela Organização Mundial da saúde (OMS) com adolescentes e jovens entre 12 e 35 anos revelou que cerca de 50% são expostos a um volume prejudicial para a saúde, através do uso de aparelhos de áudio. Ainda, segundo a OMS, pelo menos 5% das perdas auditivas no Brasil são decorrentes do uso inadequado de fones de ouvido, o que equivale a, aproximadamente 1,5 milhão de pessoas com perdas irreversíveis de audição, sendo a maioria delas jovens.

Segundo a fonoaudióloga da clinica Audiofono – NuEar aparelhos auditivos, Dra. Paola Audino Rodrigues de Sá, dados apontam que as perdas auditivas estão atingindo, cada vez mais cedo, a população e isso preocupa. As perdas auditivas, no início podem ser imperceptíveis, desenvolvendo-se silenciosa e lentamente, porém de forma irresistível causando vários transtornos sociais a população com essa deficiência. Os sons de até 58 decibéis são considerados inofensivos, mas os fones, quando ajustados no volume máximo, podem atingir até 120 dB, e o ouvido humano não suporta a exposição prolongada a esses sons elevados. Para evitar problemas futuros de audição, a OMS propões uma série de medidas. Algumas tão fáceis como manter o volume dos aparelhos baixo, usar fones de ouvido apropriados e restringir o uso de aparelhos de áudio a menos de uma hora por dia.

Mitos e verdades do crescimento dos cabelos Dra. Juliana Annunciato da Clinica Essenza , explica que em média, uma pessoa possui 100.000 (cem mil) fios de cabelo, e espera-se que quando saudável cerca de 100 a 200 (fios) caiam todos os dias. O cabelo chega a crescer (em média), um centímetro por mês e seu ciclo de crescimento dura normalmente quatro anos. Abaixo, a dermatologista desmistifica mitos e verdades que envolvem os cabelos: 1) Cortar os cabelos interfere no seu crescimento? Mito – Cortar regularmente os fios ajuda no fortalecimento e qualidade, mas não aumenta a velocidade de crescimento. 2) Tingir os cabelos provoca sua queda? Mito – As tinturas agem apenas no fio e não em sua raiz. A menos que a mulher tenha alguma alergia aos componentes. Atualmente, as colorações mais modernas são compostas de aminoácidos que protegem o fio, pois fecham as cutículas que foram abertas pela amônia, o que pode ocorrer é quebra do fio levando a queda.

Dica Literária

Como Se Libertar do Ex

O Segredo das Mulheres Apaixonantes

Editora: Matrix Páginas: 168 Autor: Frederico Mattos

Editora: Novo Século Páginas: 168 Autor: Eduardo Nunes

Como superar a dor do fim de uma relação, reconstruir sua vida pessoal e se recuperar de um relacionamento que deixou marcas negativas? Esse é um guia prático para homens e mulheres que ainda estão presos num passado conflituoso e vez ou outra sofrem de recaídas emocionais.

Por que algumas mulheres atraem os homens que lhes interessam e, melhor, conseguem desenvolver com eles um relacionamento sólido, enquanto outras até atraem os homens, ficam e passam a noite com eles, mas não conseguem mantê-los para o café da manhã?

O tema é tratado de maneira profunda e prática para ajudar aqueles que ficaram presos num passado indigesto ou trancafiados num luto interminável. Ao mesmo tempo, oferece esperança para quem se debate contra o perdão e se sente desiludido.

É o que Eduardo Nunes pretende responder neste livro, que, escrito sob o ponto de vista masculino, traz informações valiosíssimas sobre a forma de pensar e agir dos homens. O livro também oferece dicas para as mulheres entrarem para o grupo das apaixonantes, no qual estão aquelas que deixam os homens perdidamente apaixonados e loucos para firmar um relacionamento sério e duradouro.