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Dica Literária
Mulheres que Amam Demais Editora Rocco - Número de Páginas 320 Autor: Robin Norwood Traduzido em 25 idiomas e com mais de três milhões de exemplares em países como os Estados Unidos, a China, a Finlândia, a Arábia Saudita e o Brasil, o livro de Robin Norwood ensina que amar demais não é normal, saudável ou desejável. Mais que isso, traça o caminho para sair de uma armadilha perigosa – a de se viciar em relações que nada têm de benéficas, mas são expressões de um padrão de comportamento enraizado dentro de cada mulher que ama demais. Segundo Norwood, uma ex-psicoterapeuta familiar e infantil com grande experiência no tratamento de dependentes de álcool e drogas, amar demais é um vício: a necessidade de desejar e precisar de um parceiro que é inadequado, indisponível ou indiferente, sendo incapaz de abrir mão dele. A razão? Medo, puro e simples, de ser abandonada, de ficar sozinha, de não conseguir mudar aquele homem problemático. Sim, porque para a autora, a síndrome de “amar demais”, com seus pensamentos, sentimentos e reações, tem como uma das características
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o fato de que as mulheres que se enquadram nessa categoria tentam “salvar” seus parceiros, ou seja, acreditam que, se amados e cuidados, esses homens mudarão graças a e por mulheres tão extraordinárias – elas mesmas. Mas o que a autora mostra por meio de dezenas
de entrevistas e exemplos é que, no fundo, quem precisa ser “salva” é a mulher que ama demais, e a responsável por esse resgate é a suposta salvadora de homens.
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O que fazer quando seu animal morre? Fernanda Pereira Mura Médica Veterinária - CRMV/SP 26.642 A relação entre o homem e o animal vem passando por alterações ao longo da evolução, com inegáveis modificações do papel desempenhado pelo pet na rotina das pessoas e da sociedade. Com o crescente envolvimento do animal de estimação nas família, o mercado pet vem encontrando oportunidades de expansão, devido a fatores como diminuição do número de filhos e aumento da expectativa de vida do brasileiro. A importância dada à esses animais é decorrente de benefícios obtidos a partir de vínculo afetivo estabelecido com eles, e que influencia na vida e na saúde humana de formas diversas. Essa relação de fundo emocional fez com que o animal deixasse o status de companheiro para se tornar um membro da família. Dessa forma, animais que antes eram restritos aos quintais das residências, agora são encontrados em ambientes internos, nas salas, nas almofadas, em cima do sofá e até mesmo no quarto dos proprietários. Uma questão que surge a partir dessa estreita relação entre o homem e animal é o que fazer após o óbito do pet? Visto que os mesmos possuem uma estimativa de vida menor do que a dos humanos. A tomada dessa decisão precisa ser pensada não só com a emoção mas, principalmente, com a razão em função do que é correto e seguro para o meio ambiente e a saúde pública. Muitos animais morrem em função de contaminação de doenças transmissíveis. Mesmo após o óbito, algumas enfermidades ainda podem ser passadas tanto para outros pets, quanto para humanos. Essas são caracterizadas como as zoonoses, sendo as mais comuns: leptospirose, raiva, toxoplasmose, leishmaniose, hantavírus, sarna, entre outras.
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A atitude de encontrar um lugar para enterrar o seu animal no quintal de casa para tê-lo próximo além da vida pode parecer uma grande prova de amor, entretanto não é nada seguro. Quando um organismo passa pelo processo de decomposição, este forma o necrochorume, o qual pode contaminar o solo, o lençol freático e até transmitir doenças. Ao optar por deixar o animal na clínica veterinária, este também será destinado junto aos outros resíduos hospitalares para o aterro sanitário. Os terrenos baldios, cemitérios clandestinos e descarte em rios também não são boas opções pelo mesmo motivo. Além de ser passível de aplicação de multa ambiental, de acordo com o Artigo 54 da Lei n.9605/98 do Código Ambiental. Existem formas práticas e seguras de promover o descanso do seu animal. O mais recomendado seria a cremação, pois além de ser um procedimento sustentável e conseguir eliminar os microrganismos patogênicos, também é embasado pela Lei n. 15413/2014 que refere-se a obrigatoriedade de destinação adequada dos animais após o óbito. A cremação é um processo térmico, que não emite resíduos ou gases tóxicos, sendo portanto ecologicamente correto. O procedimento reduz em até 96% o peso do animal, formando apenas cinzas inócuas, as quais não produzem qualquer tipo de contaminação e podem ser aspergidas em jardins ou colocadas em urnas para ficarem guardadas com os proprietários dos animais.
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Maneiras de controlar a fome André Veinert, nutrólogo da Clínica Healthme, separou duas atitudes simples que você deve prestar atenção e se necessário, mudá-las, para controlar o apetite. Pare para comer: Mesmo se for apenas um lanche entre as refeições, pare o que você está fazendo e se concentre apenas na alimentação. Em 2015, um estudo da Universidade de Surrey, no Reino Unido, alertou que quando você come fazendo outra atividade, como por exemplo dirigindo ou atendendo ao telefone, o seu cérebro não é totalmente capaz de registrar a quantidade de alimento que você consumiu. O resultado: você não se sentirá saciado por completo e vai sentir fome logo. Já quando o seu cérebro registra todas as calorias consumidas, ele vai te ajudar a fazer suas refeições mais conscientes. Coma a cada 3 a 4 horas: “Esse é um dos hábitos mais importantes a se adotar”, pontua o nutrólogo. “Quando você faz refeições pequenas e frequentes os níveis de insulina melhoram, bem como o controle da fome e do apetite”, diz. Mas cuidado, são lanches pequenos em intervalos de três a quatro horas.
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Síndrome do ovário policístico dificulta a gravidez Quando a menstruação não vem, a pele fica oleosa e há excesso de pelos pelo corpo, pode ser sinal da Síndrome do ovário policístico. Esse distúrbio acontece devido a um desequilíbrio hormonal que muda o processo de ovulação e leva à formação de cistos. “Em uma mulher saudável o estoque de óvulos é liberado aos poucos pelas trompas e enviado até o útero que depois são fecundados ou liberados pela menstruação. Quando há a síndrome, muitos óvulos não eclodem e ficam ali parados, formando os cistos”, explica Erica Mantelli, ginecologista e obstetra, pós-graduada em Sexologia pela Universidade de São Paulo (USP). O problema pode começar ainda na puberdade e durar até a menopausa. A causa da síndrome é desconhecida, mas sabe-se que são três os principais sintomas: menstruação espaçada, altos níveis de hormônio masculino e cistos. “Menstruação espaçada acontece quando a mulher menstrua a cada dois ou três meses. Já o hormônio masculino é percebido pelo excesso de pelo no rosto, na barriga e nos seios. Enquanto os cistos nos ovários são diagnosticados pela ultrassonografia”, diz a Dra Erica. “Além da dificuldade em engravidar, que acontece devido a esses fatores”. Dois ou mais desses sintomas já
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sinalizam a síndrome que não tem cura, porém é possível tratar. O tratamento se concentra nos sinais. O uso de pílula anticoncepcional é o mais indicado, assim como a administração de metformina para reduzir a insulina no sangue, já que a maioria das mulheres com ovário policístico tem resistência à insulina. “Por isso é recomendado, em certos casos, o uso de remédios que vão facilitar a entrada de glicose na célula e assim baixar a insulina”, explica a ginecologista. “Se a mulher quiser engravidar, interrompemos o uso da pílula e começamos a administração de um indutor de ovulação”, ressalta. A prática de atividade física e uma alimentação saudável também devem fazer parte do tratamento. Pois a obesidade é um fator que agrava o problema. Cerca de 50% das mulheres respondem bem a terapia imposta e voltam a menstruar com regularidade, controlam os níveis de testosterona e também conseguem engravidar. “O diagnóstico precoce e tratamento adequado é o que garante o resultado”, finaliza a Dra. Erica.
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Acupuntura: o estímulo da cura pelo próprio corpo Criada a mais de 2 mil anos, a acupuntura integra a Medicina Tradicional Chinesa. O tratamento consiste na avaliação do paciente e aplicação de agulhas em pontos definidos do corpo, para obter diferentes efeitos terapêuticos conforme o caso tratado, resultando em benefícios para o corpo e a mente de maneira integral. A acupuntura é uma das mais importantes ferramentas terapêuticas da China. Há mais de 60 anos a técnica foi trazida para o Brasil, mas apenas em 1995 foi reulamentada como especialidade médica. Para o especialista e consultor da Rede StarClub, Igor Basques, a meta principal deste tratamento é proporcionar o equilíbrio energético do corpo como um todo. “Para a medicina tradicional chinesa, as doenças representam desequilíbrios de energia que se manifestam como dores e alterações emocionais”, relata o especialista. De acordo com medicina tradicional chinesa, o tratamento com as agulhas é capaz de tratar os canais energéticos do corpo.
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Disfunção sexual feminina “Estar com disfunção sexual significa ter baixo desejo sexual, dificuldade de excitação, falta de orgasmo e dor durante a relação”, explica a Dra. Erica Mantelli, Ginecologista e Obstetra pósgraduada em Sexologia pela Universidade de São Paulo (USP). Entre os tipos de disfunções a de falta de desejo é caracterizada pela diminuição ou até ausência de desejo sexual. O diagnóstico deve avaliar a situação hormonal feminina. E se for o caso, um medicamento deve resolver. A disfunção da excitação é quando a mulher não consegue manter a lubrificação vaginal durante o sexo. O motivo nesse caso é variado, como uma infecção urinária. Além do medicamento, pode-se recorrer ao uso de lubrificantes. Quando há contração involuntária dos músculos da vagina e a penetração fica difícil, pode ser disfunção sexual feminina por dor. Se o motivo for secura vaginal, um lubrificante irá ajudar, mas o desconforto pode estar ligado à infecção ginecológica. A última disfunção mais comum é a de orgasmo. Agende uma consulta e explique para o ginecologista quais são as dificuldades.
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O uso inadequado de fones de ouvido prejudica a audição Segundo a fonoaudióloga da clínica Audiofono – NuEar aparelhos auditivos, Dra. Paola Audino Rodrigues de Sá, dados apontam que as perdas auditivas estão atingindo, cada vez mais cedo, a população e isso preocupa. As perdas auditivas, no início podem ser imperceptíveis, desenvolvendo-se silenciosa e lentamente, porém de forma irresistível causando vários transtornos sociais a população com essa deficiência. Os sons de até 58 decibéis são considerados inofensivos, mas os fones, quando ajustados no volume máximo, podem atingir até 120 dB, e o ouvido humano não suporta a exposição prolongada a esses sons elevados. Para evitar problemas futuros de audição, a OMS propões uma série de medidas. Algumas tão fáceis como manter o volume dos aparelhos baixo, usar fones de ouvido apropriados e restringir o uso de aparelhos de áudio a menos de uma hora por dia.
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TDAH ou falta de limites? Kaynara Motta kaynaramotta@hotmail.com É muito comum conversar com um professor e escutá-lo dizer que um de seus alunos é hiperativo. Mas como podemos concluir se o comportamento daquele aluno é devido a um transtorno neurobiológico ou a falta de limites? Primeiro, precisamos entender o que é TDAH. O TDAH é um transtorno neurocomportamental, crônico e persistente, caracterizado principalmente por déficit de atenção, hiperatividade e impulsividade e que leva a prejuízos acadêmicos, desordens afetivas, dificuldades no ajustamento psicossocial e no relacionamento familiar. A criança com TDAH pode apresentar além das três características principais uma desorganização motora espacial, disfunção executiva e instabilidade emocional, além de apresentar precocemente problemas de sono, alimentação, controle de esfíncteres, memória sequencial, linguagem e dificuldade de aprendizagem. O TDAH pode vir acompanhado ou não de sintomas de hiperatividade, sendo assim, aquela criança que se mostra tímida e desatenta também deve ser vista com atenção. Os sinais e sintomas do TDAH aparecem nos primeiros 12 anos de idade, trazem prejuízos pedagógicos, afetivos e sociais para o indivíduo e podem ser associados ao autismo, deficiência intelectual, transtorno bipolar, entre outros. De acordo com a lei, somente o médico pode realizar o diagnóstico de TDAH, porém para essa conclusão é fundamental que seja realizada uma avaliação multidisciplinar envolvendo o profissional médico (neuropediatra, psiquiatra, neurologista, entre outros), psicólogo, fonoaudiólogo, pedagogo e
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professor. Para realizar o diagnóstico é essencial a observação do comportamento da criança, rendimento e concentração em diferentes contextos, avaliar aspectos desenvolvimentais típicos e atípicos, interagir com a escola com o intuito de compreender como a criança se comporta em ambiente estruturado e basear-se em critérios diagnósticos de manuais específicos e escalas de avaliação do comportamento. O tratamento também deve ser multidisciplinar, envolvendo o psicólogo, médico, fonoaudiólogo, psicopedagogo, entre outros profissionais que colaboram com o desempenho social, afetivo e acadêmico da criança. A criança com TDAH apresenta prejuízos multiambientais que podem afetar sua subjetividade, dificultar relacionamento interpessoal e propiciar baixa auto-estima. Quando falamos em falta de limites o comportamento da criança melhora em ambiente estruturado, com regras e rotinas. O comportamento típico de falta de limites em sua maioria acontece em famílias e culturas permissivas e a criança não apresenta sinais de problemas motores, atencionais e de aprendizagem significativos. Sendo assim, é essencial que pais e profissionais (saúde e educação) tenham conhecimento claro deste transtorno para que a identificação da problemática aconteça o mais precoce possível prevenindo maiores dificuldades da criança.
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UPTIME A Uptime Comunicação em Inglês tem uma nova unidade em Ribeirão Preto, a Unidade do Jardim Paulista. Aberta desde meados de 2015 pelo casal Jefferson Vieira e Sheila Mendes, a unidade vem obtendo ótimos resultados devido aos grandes diferenciais oferecidos pelo curso o que faz com que seus alunos obtenha a fluência do idioma inglês de uma forma rápida e definitiva. Utilizando-se das técnicas da Mnemônica e Neolinguística, a formação ocorre em 12 meses e como principal diferencial o aluno recebe um certificado de garantia, o que garante uma segurança a mais para o aluno de que terá resultado. Além disso na Uptime os horários são flexíveis, salas de 1 a 8 alunos, 100% conversação e inicio em qualquer dia do ano.
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Inauguração Empório In Nature Aline Minari de Melo, Ribeirão-pretana, praticante de esportes, sempre foi adepta a alimentação saudável. Isto fez com que ela iniciasse uma pesquisa de mercado a mais de um ano para colocar em prática o antigo sonho de ser uma empreendedora no ramo de produtos naturais. Surgiu então o Empório In Nature, inaugurado no dia 19 de abril a loja de produtos naturais que oferece aos seus clientes um estilo de vida saudável. Possui um ambiente agradável, com fácil acesso e estacionamento exclusivo para os clientes. Esperamos sua visita!
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Dicas de educação financeira para as crianças Deyse Ford Racy Haddad, diretora da Tiny People Bilingual School, dá dicas de como transformar situações do dia a dia em oportunidades para ensinar os filhos a lidarem com dinheiro: “- Apresente o hábito de poupar na rotina diária: É importante incentivar as crianças, desde bem pequenas, a pouparem desde um simples lápis de cor até mesmo a água que sai da torneira. Aos poucos, é possível introduzir a noção de dinheiro e ensinar que poupar é guardá-lo em algum lugar bem seguro. Para isso, ofereça um cofrinho para a criança. - Que tal um porquinho? É importante que seu filho participe da escolha do cofrinho dele! Seja uma caixa decorada, uma lata colorida, ou o bom e velho porquinho. A participação ativa das crianças, desde o início de qualquer projeto, é a regra básica para conquistar o engajamento delas. O cofrinho é a representação mais simples e concreta que as crianças têm do conceito de juntar dinheiro e é uma ferramenta útil no pro cesso de aprendizado.”
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Educação a toda hora
As guerras e atentados ocorridos pelo mundo afora durante anos remetem à questão da educação simplificada, dos simples “obrigado”, ”por favor”, “com licença”, por exemplo. O ser humano deixou de realizar essa tarefa durante o dia a dia e isso tem desencadeado situações desagradáveis em casa, no ambiente de trabalho e até mesmo nas ruas. Dessa forma, o psicólogo João Alexandre Borba acredita que a tarefa de pôr em prática a educação simplificada é uma via de mão dupla. “Ao tratar o outro com delicadeza, você impulsiona a vontade dele em ser delicado também”, diz. Uma vez que a convivência é feita entre várias pessoas, é sempre necessário ter noção do espaço do outro na sociedade. Segundo o profissional, “coisas simples como “bom dia”, “obrigado”, “com licença” podem fazer com a pessoa sinta-se bem em relação ao outro”. Esse tipo de atitude reflete nas relações sociais humanas, de modo que “quando bem feito, em fazer o outro se sentir confortável na sua presença”, aponta Borba. Do ponto de vista psicológico, “uma palavra bem educada em relação as mais ásperas faz com que as pessoas comecem a priorizar o bom trato do outro”. Nessa questão também cabe a empatia, pois “tratar bem o próximo, falar coisas boas para o outro está muito ligado ao que está acontecendo dentro de mim, sendo assim, se eu estou bem, tratarei bem o outro também”. Sendo assim, de acordo com o profissional, é importante que se estabeleça bem um convívio com as pessoas por meio da educação simplificada, com pequenos gestos, mas também é importante estar de bem consigo mesmo para que essa sensação boa possa externar para o restante das pessoas com quem convivemos durante a vida.
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Olimpíadas Rio 2016, por Lica Gimenes redacao@dicasmulher.com.br Fotos: Divulgação
Tocha Olímpica passará por Ribeirão Preto no dia 18 de julho. E de 5 a 21 de agosto, você vai vibrar e se emocionar com a disputa de 42 esportes olímpicos. Em 19 dias de competição, 306 provas valerão medalhas: 136 femininas, 161 masculinas e nove mistas.
Maravilhosa, o Rio de Janeiro.
Mascote Vinícius e Tom, respectivamente das Olimpíadas e Paraolimpíadas
Muitos são contra as Olimpíadas Rio 2016, eu posso dizer que, na altura do campeonato, sou deveras a favor. O que tinha para ser gasto já foi, se o momento não é propício, se houve gastos exorbitantes, ou se alguém embolsou ou não com mais um evento no país Tupiniquim....agora o “leite já foi derramado” e nos resta prestar mais atenção em futuras ações de nossos governantes. Diante de todo nosso histórico, vamos torcer para que tenhamos uma Olimpíada em que, pelo menos, possamos nos orgulhar. Afinal, senhoras e senhores, tem muita gente boa envolvida, sem falar de nossos atletas que, literalmente, lutam para se manter no esporte. Em nome do espírito olímpico e o incentivo ao esporte devemos esse apoio, sem falar no incentivo ao Turismo que tende a aumentar consideravelmente, principalmente na Cidade
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Fui visitar as instalações do Parque Olímpico e posso dizer, com certeza, que se trata de uma grande estrutura,e o trabalho continua a todo vapor para que tudo seja entregue em tempo hábil e a contento.
Não podemos deixar de lado o fato de ser um MOMENTO HISTÓRICO, afinal, quando teremos Olimpíadas novamente em nossa Nação? Acredito que eu não viverei esse momento de novo. E qual legado deixaremos para nossos filhos e netos? De protestos ou de um momento bonito a ser vivido?
símbolo de união dos vários povos. Um evento que vai além das divergências políticas”. “A prefeitura ficou encarregada dos eventos que ocorrerão em frente à esplanada da praça XV (no meio do percurso) e no Parque Raya, onde será acesa a Pira Olímpica em meio a apresentações dos patrocinadores e da ALMA (Academia Livre de Música e Artes) que pretende fazer uma reflexão”, complementa Rufino. O que nos sobra de tudo isso, em minha avaliação, é que podemos resgatar valores e sentimentos que estão um tanto quanto esquecidos em nosso país, estado, cidade e por que não dizer em nosso Lar? Os Jogos Olímpicos foram criados pelos gregos por volta de 2500 a.C. como uma homenagem a Zeus, o maior dos deuses, segundo a mitologia grega. Gregos de várias cidades se uniam no santuário de Olímpia (por isso que surgiu o termo “Olimpíadas”) para disputar as competições esportivas; o evento era tão importante, que eram selados acordos de cessar-fogo e tréguas entre cidades inimigas antes da realização dos jogos. E Ribeirão Preto receberá a Tocha Olímpica no dia 18 de julho.
Luis Rufino, chefe do gabinete da Prefeitura de Ribeirão Preto
Informações e ingressos: www.rio2016.com
Para o chefe do gabinete da Prefeitura de Ribeirão Preto, Luis Rufino, que também esteve presente durante a visita do Parque Olímpico, “para a Prefeitura é um momento histórico e único, pois a Chama Olímpica é símbolo da sabedoria e será carregada por 120 filhos da Cidade de Ribeirão, das diversas áreas, do gari ao grande empresário, do atleta ao paratleta. É o momento de união dos cidadãos com o
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