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Dicas práticas para renovar a decoração da sala de jantar Segundo a arquiteta Patrícia Coelho, misturar estampas de papel de parede é uma das formas mais fáceis de renovar e dar personalidade ao ambiente. Para deixar a decoração harmônica, as cores e traços do papel de parede devem ser semelhantes. Você pode combinar papel com estampa floral com outro listrado ou com textura, desde que as listras ou a textura tenham as mesmas cores ou tons semelhantes às flores. Outra tendência apontada pela arquiteta é o uso de pisos em cores amadeiradas ou acinzentadas, que inspiram conforto e bem-estar. “Vale investir em pisos laminados ou vinílicos que oferecem boa resistência e podem ser instalados em um único dia”, recomenda. O rodapé alto na cor branca também é outro acessório de rápida instalação e preço acessível que muda a decoração e valoriza o ambiente. “Recomendo o uso de rodapés de 45 centímetros de altura para a sala de jantar, pois além de dar um toque de sofisticação, ainda protegem a parede, embutem a fiação e disfarçam os pontos elétricos”, destaca Patrícia.
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A Alegria é a base para uma boa saúde física, emocional e espiritual. A Alegria... É algo que se busca, mas que tantas vezes nos parece distante... Os emaranhamentos familiares, a presença do passado longínquo e próximo em nossa vida, as lembranças insistentes do que já se foi, as mágoas, os ressentimentos, nos deixam lá, congelados no passado e na tristeza. Preponderam as perdas sobre os bons acontecimentos, o trágico sobre a graça, e a alegria fica longe... O ser humano que vive no passado ou que vive antecipando o futuro, não sente a alegria. Ela torna-se um objetivo vão, uma nuvem de éter sobre a alma. As culpas pelo passado imperfeito geram doenças e sofrimento. Os pensamentos e os projetos colocados no futuro, trazem ansiedade, doenças e infelicidade. Lembre-se: o presente é a única realidade. E ele pode ser vivido, recebido realmente como um presente. Cultivar a alegria significa primeiramente viver o hoje. O aqui e o agora. E viver intensamente o agora
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com tudo que ele traz: tanto o aparentemente bom quanto o aparentemente ruim. Significa sorrir, mesmo que o dia esteja nublado, que as coisas estejam difíceis. Significa exagerar no sorriso, mais do que se exagera contando sobre um atentado, um assalto, um sofrimento. Sorrir. Como diz Mario Quintana, “o sorriso enriquece os recebedores sem empobrecer os doadores”. Faz parte da vida saudável, do mesmo modo como cuidar do corpo, da mente e do espírito. Ter projetos também faz parte da arte de ser alegre, pois os sonhos são uma espécie de motor da vida boa. No entanto, a ação só se dá no agora. E projetos sem ação, são só imaginação, frustração. Alegria é ficar em contato com a saúde, é investir no presente, ter uma má memória em relação ao passado, e sonhar com um futuro bom, sem deixar de agir no Agora. Ana Lucia Braga - anaabbraga@hotmail.com
Torteria Via Allegra Acabamos de inaugurar a Torteria Via Allegra, um espaço super agradável onde você podera degustar nossas tortas no local, ou fazer sua encomenda e levar para casa. Temos tortas salgadas e doces com recheios bem elaborados e ingredientes selecionados, fazemos as tortas mais tradicionais (frango, palmito e calabresa) e outras que talvez você ainda nao conheça, (camarão, bacalhau, alho poro com palmito, abobrinha, escarola com bacon etc)... Venha conhecer e comprove a qualidade de nossos produtos! Estamos na Avenida Senador César Vergueiro 1803 - loja 06 - Jardim São Luiz - Ribeirão Preto.
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As quatro fases da TPM, segundo os homens Segundo a visão masculina, dividiu-se a TPM em 4 fases principais: Fase 1 – a Fase Meiguinha Tudo começa quando a mulher começa a ficar dengosa, grudentinha. Bom sinal? Talvez, se não fosse mais do que o normal. Ela te abraça do nada, fala com aquela vozinha de criança e com todas as palavras no diminutivo. A fase começa chegar ao fim quando ela diz que está com uma vontade absurda de comer chocolate. O que se segue, é uma mudança sutil desse comportamento, aparentemente inofensivo, para um temperamento um pouco mais depressivo.
Fase 2 – a Fase Sensível Ela passa a se emocionar com qualquer coisa, desde uma pequena rachadura em forma de gatinho no azulejo em frente à privada, até uma reprise de um documentário sobre a vida e a morte trágica de Lady Di. Esse estágio atinge um nível crítico com uma pergunta que assombra todos os homens, desde os inexperientes até os mais escolados como o meu pai: – Você acha que eu estou gorda? Notem que não é uma simples pergunta retórica. Reparem na entonação, na escolha das palavras. O uso simples do verbo “estou” ao invés da combinação “estou ficando”, torna o efeito da pergunta muito mais explosiva do que possamos imaginar. E essa pergunta, meus amigos, é só o
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começo da pior fase da TPM. Essa pergunta é a linha divisória entre essa fase sensível da mulher para uma fase mais irascível. Fase 3 – a Fase Explosiva Meus amigos, essa é a fase mais perigosa da TPM. Há relatos de mulheres que cometeram verdadeiros genocídios nessa fase. Desconfio até que várias limpezas étnicas tenham sido comandadas por mulheres na TPM. Exagero à parte, realmente essa é a pior fase do ciclo tepeemico. Você chega na casa dela, ela está de pijama, pantufas e descabelada. A cara não é das melhores quando ela te dá um beijo bem rápido, seco e sem língua. Depois de alguns minutos de silêncio total da parte dela, você percebe que ela está assistindo aquele canal japonês que nem ela nem você sabem o nome. Parece ser uma novela ambientada na era feudal. Sem legendas… Então, meio sem graça, sem saber se fez alguma coisa errada, você faz aquela famosa pergunta: “Tá tudo bem?” A resposta é um simples e seca: “Ta” sem olhar na sua cara. Não satisfeito, você emenda um “Tem certeza?”, que é respondido mais friamente com um rosnado baixo e cavernoso: “teenhoo.” Aí, como somos legais e percebemos que ela não tá muito a fim de papo, deixamos quieto e passamos a tentar acompanhar o que Tanaka está tramando para tentar tirar Kazuke de Joshiro, o galã da novela que… – Merda, viu!? – ela rosna de repente.
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11 Expressões usadas por elas e seus significados 1 - “Certo”: Esta é a palavra que as mulheres usam para encerrar uma discussão quando elas estão certas e você precisa calar. 2 - “5 minutos”: Se ela está se arrumando significa meia hora. “5 minutos” só são cinco minutos se esse for o prazo que ela te deu para ver o futebol antes de ajudar nas tarefas domésticas. 3 - “Nada”: Esta é a calmaria antes da tempestade. Significa que ALGO está acontecendo e que você deve ficar atento. Discussões que começam em “Nada” normalmente terminam em “Certo”. 4 - “Você que sabe”: É um desafio, não uma permissão. Ela está te desafiando, e nessa hora você tem que saber o que ela quer... e não diga que também não sabe! 5 - Suspiro ALTO: Não é realmente uma palavra, é uma declaração não-verbal que frequentemente confunde os homens. Um suspiro alto significa que ela pensa que você é um idiota e que ela está imaginando porque ela está perdendo tempo parada ali discutindo com você sobre “Nada”. 6 “Tudo bem”: Uma das mais perigosas expressões ditas por uma mulher. “Tudo bem” significa que
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ela quer pensar muito bem antes de decidir como e quando você vai pagar por sua mancada. 7 “Obrigada”: Uma mulher está agradecendo, não questione, nem desmaie. Apenas diga “de nada”. (Uma colocação pessoal: é verdade, a menos que ela diga “MUITO obrigada” - isso é PURO SARCASMO e ela não está agradecendo por coisa nenhuma. Nesse caso, NÃO diga “de nada”. Isso apenas provocará o “Esquece”). 8 - “Esquece”: É uma mulher dizendo “Vai pegar coquinho na descida!” 9 - “Deixa pra lá, EU resolvo”: Outra expressão perigosa, significando que uma mulher disse várias vezes para um homem fazer algo, mas agora está fazendo ela mesma. Isso resultará no homem perguntando “o que aconteceu?”. Para a resposta da mulher, consulte o item 3. 10 “Precisamos conversar!”: Tome uma atitude ou você estará a trinta segundos de levar um pé na bunda. 11 - “Sabe, eu estive pensando...”: Esta expressão até parece inofensiva, mas usualmente precede os Quatro Cavaleiros do Apocalipse...
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Cólicas menstruais podem estar associadas a problemas de saúde A cólica menstrual caracteriza-se por ciclos de dor intensa, com aumento gradual da intensidade até um pico e depois melhora lentamente. “A severidade é variável, e pode irradiar para a região lombar e coxas”, explica o ginecologista do Hospital VITA, Dr. Francisco Furtado Filho. Segundo ele, algumas mudanças de hábitos são suficientes para amenizar o desconforto e malestar. Seguir uma dieta equilibrada, praticar atividades físicas, fazer alongamentos e aplicar calor local, seja com bolsa ou panos quentes, contribuem para aliviar as dores. Furtado explica que o uso de medicamentos é permitido desde que com acompanhamento médico, já que o uso indiscriminado pode mascarar outros problemas. “Caso as cólicas não sejam resolvidas com medidas simples e sejam persistentes e cíclicas, deve-se procurar ajuda médica para o devido diagnóstico”, alerta.
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Alimentos para manter a pele linda A nutricionista funcional e esteticista Dra. Sheila Mustafá lista abaixo alguns alimentos que contribuirão para a beleza de sua pele. – O abacaxi, kiwi, abacate, melancia, melão e pêssego são frutas que tem muita água na sua composição, ajudam a manter a pele e o organismo hidratado. – Frutas vermelhas como o morango, romã, mirtilo, framboesa e a amora são ricos em substâncias antioxidantes, protegem o corpo da ação dos radicais livres. – A couve é rica em fibras, magnésio, cálcio, fósforo e vitamina C, além de possuir bastante água na sua composição e ajuda na desintoxicação do organismo. – Para a proteção da pele contra a radiação solar devemos acrescentar ao prato alimentos ricos em betacaroteno, como o mamão, a cenoura e licopeno como o tomate. O tomate também é rico em água, potássio, fósforo e vitaminas A e C. – Aliar uma alimentação saudável rica em frutas, legumes, verduras, grãos e não se esquecer do consumo de água diariamente para a manutenção da saúde do corpo e da pele.
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Conheça os tipos de cerveja e com quais pratos combinam https://www.wbeer.com.br/ Quando se trata da harmonização entre alimentos e bebidas, o mais comum é pensar nos diferentes tipos de vinho para acompanhar desde as entradas até os pratos principais. O que pouca gente sabe é que as cervejas, tão presentes no dia a dia dos brasileiros, também podem compor uma refeição perfeita. A fim de montar um almoço ou jantar especial em torno desta bebida, é necessário conhecer algumas de suas características, como a temperatura ideal e os tipos de cerveja que existem. Aprenda um pouco mais sobre o assunto e invista na cerveja certa para a sua refeição! Tipos de cerveja Produzida com cevada maltada, a Ale é uma cerveja que tem rápida fermentação e, para isso, é submetida a altas temperaturas. Por conta disso, as Ale possuem aromas e sabores bem intensos. Em geral, elas combinam com comidas de sabores mais fortes ou gordurosos, como queijos gorgonzola e pratos condimentados.
Ao contrário da anterior, as cervejas tipo Lager são de baixa fermentação e feitas em temperaturas muito inferiores. Esta é uma das famílias mais consumidas, uma vez que nessa categoria se
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encontra a Pilsen. Por ser mais adocicada e sutil, combina com pratos leves ou mesmo os gordurosos, dependendo da combinação que se deseja fazer. Com fermentação espontânea e características que podem variar de produtor para produtor, as bebidas da família Lambic são feitas para quem gosta de um sabor mais intenso e, no geral, é mais alcoólica. Elas harmonizam com embutidos, patês e até mesmo sobremesas, o que acaba surpreendendo muitas pessoas. Tipos de harmonização Existem três tipos de harmonização, quando se trata de cervejas: por corte, por complementação e por oposição. Cada uma leva em consideração uma característica da bebida. A primeira está ligada à limpeza do paladar – ou seja, combinar a ingestão de um alimento gorduroso com uma bebida mais ácida ou de carbonatação maior. Já quando os sabores do alimento e da bebida combinam entre si, é feita a chamada harmonização por complementação. Se o caso é o contrário e os dois sabores em questão são diferentes e se chocam, como a combinação entre o amargo e o picante, fala-se em harmonização por oposição.
Celulite: conheça suas causas O aparecimento da celulite está ligado ao acúmulo de gordura, água e toxinas nas células. Essas características deixam a célula mais cheia e endurecida provocando os desníveis na pele, explica Joice de Oliveira, esteticista do Fit Body Pilates Spa & Estética. Para evitar o aparecimento da celulite a esteticista explica que é preciso focar nas causas dela, que de modo geral são decorrentes de seis motivos. Algumas pessoas já nascem com predisposição genética a esse acúmulo de gordura, então terão celulite, diz. Mas, alterações hormonais e circulatórias afetam a capacidade do corpo de eliminar as toxinas e agravam o quadro, acrescenta Joice. Ainda entre os motivos da celulite estão à alimentação desequilibrada, com dieta rica em açúcar e gordura; o consumo de cigarro, que dificulta a circulação do sangue e piora a oxigenação dos tecidos; a falta de exercícios; o uso de pílulas anticoncepcionais que contribui para a retenção de líquido e o excesso de peso.
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Você só come ou também pensa magro? A psicóloga e coach em emagrecimento, Michele Intrator, dá dicas de coisinhas para se fazer no dia-a-dia, que treinam o pensamento e evitam a autosabotagem: 1: Se livrar dos lanchinhos engordativos. Se você procura deixar chocolatinhos, bolos, ou qualquer outro tipo de docinho dentro da sua gaveta no trabalho, do criado-mudo em casa, ou até mesmo na geladeira “para não desperdiçar”, mude isso. “Dificulte seu acesso a essas tentações.” 2: Se for a um buffet self-service, olhe tudo o que está ao seu dispor primeiro, antes de começar a colocar no prato, assim você já tem uma ideia do que escolheria e não acaba pegando “um pouquinho de cada” e enchendo mais o seu prato. 3: Aprenda a distinguir necessidade de desejo. Identifique o que você sente e pensa antes de comer. Não coma no automático. 4: Se ocupe o máximo possível. Isso ajuda a canalizar a sua ansiedade e diminui o a vontade de comer. 5: Diminua o tamanho dos pratos. Assim suas porções também reduzirão. 6: Evite comer vendo TV.
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Rouquidão, tosse seca e dor de garganta De acordo com o otorrinolaringologista do Hospital CEMA, Cícero Matsuyama, as modificações que ocorrem na voz são, principalmente, da qualidade do som emitido pelas cordas vocais, que pode variar desde uma simples rouquidão até a afonia, que é a ausência da voz. As causas podem estar relacionadas a doenças inflamatórias, infecciosas, tensionais (emocional) ou neuromotoras (degeneração neural e acidente vascular cerebral). O uso inadequado do aparelho vocal, seja gritando, cantando ou falando demasiadamente, também pode ser prejudicial. Tanto do ponto de vista de intensidade vocal quanto no uso da voz por períodos prolongados. Os excessos devem ser monitorados por profissionais. Entre outras causas que influenciam a voz estão o tabagismo, a alimentação, a ingestão de líquidos e a poluição. Além de causar o aumento na frequência do surgimento de lesões tumorais, o fumo causa problemas inflamatórios graves que deixam a voz rude e áspera e, mesmo após deixar de fumar, os sintomas podem permanecer por um período prolongado.
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A Tigela de Madeira
Um senhor de idade foi morar com seu filho, nora e o netinho de quatro anos de idade. As mãos do velho eram trêmulas, sua visão embaçada e seus passos vacilantes. A família comia reunida à mesa. Mas, as mãos trêmulas e a visão falha do avô o atrapalhavam na hora de comer. Ervilhas rolavam de sua colher e caíam no chão. Quando pegava o copo, leite era derramado na toalha da mesa. O filho e a nora irritaram-se com a bagunça. - “Precisamos tomar uma providência com respeito ao papai”, disse o filho. - “Já tivemos suficiente leite derramado, barulho de gente comendo com a boca aberta e comida pelo chão.” Então, eles decidiram colocar uma pequena mesa num cantinho da cozinha. Ali, o avô comia sozinho enquanto o restante da família fazia as refeições à mesa, com satisfação. Desde que o velho quebrara um ou dois pratos, sua comida agora era servida numa tigela de madeira. Quando a família olhava para o avô sentado ali sozinho, às vezes ele tinha lágrimas em seus olhos. Mesmo assim, as únicas palavras que lhe diziam eram a demonstações ásperas quando ele deixava um talher ou comida cair ao chão. O menino de 4 anos de idade assistia a tudo em silêncio. Uma noite, antes do jantar, o pai percebeu que o filho pequeno estava no chão, manuseando pedaços de madeira. Ele perguntou delicadamente à criança: “O que você está fazendo?” O menino respondeu docemente: - “Ah, estou fazendo uma tigela para você e mamãe comerem, quando eu crescer.” O garoto de quatro anos de idade sorriu e voltou ao trabalho. Aquelas palavras tiveram um impacto tão grande nos pais que eles ficaram mudos. Então lágrimas começaram a escorrer de seus olhos. Embora ninguém tivesse falado nada, ambos sabiam o que precisava ser feito. Naquela noite
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o pai tomou o avô pelas mãos e gentilmente conduziu-o à mesa da família. Dali para frente e até o final de seus dias ele comeu todas as refeições com a família. E por alguma razão, o marido e a esposa não se importavam mais quando um garfo caía, leite era derramado ou a toalha da mesa sujava. De uma forma positiva, aprendi que não importa o que aconteça, ou quão ruim pareça o dia de hoje, a vida continua, e amanhã será melhor. Aprendi que se pode conhecer bem uma pessoa, pela forma como ela lida com três coisas: um dia chuvoso, uma bagagem perdida e os fios das luzes de uma árvore de natal que se embaraçaram. Aprendi que, não importa o tipo de relacionamento que tenha com seus pais, você sentirá falta deles quando partirem. Aprendi que “saber ganhar” a vida não é a mesma coisa que “saber viver”. Aprendi que a vida às vezes nos dá uma segunda chance. Aprendi que viver não é só receber, é também dar. Aprendi que se você procurar a felicidade, vai se iludir. Mas, se focalizar a atenção na família, nos amigos, nas necessidades dos outros, no trabalho e procurar fazer o melhor, a felicidade vai encontrá-lo. Aprendi que sempre que decido algo com o coração aberto, geralmente acerto. Aprendi que quando sinto dores, não preciso ser uma dor para outros. Aprendi que diariamente preciso alcançar e tocar alguém. As pessoas gostam de um toque humano – segurar na mão, receber um abraço afetuoso, ou simplesmente um tapinha amigável nas costas. Aprendi que ainda tenho muito que aprender... E por tudo isso acho que você deveria repassar essa mensagem para os seus amigos. Às vezes eles precisam de algo para iluminar seu dia. As pessoas se esquecerão do que você disse, esquecerão o que você fez, mas nunca esquecerão como você as tratou!
Balaio de Patas Alexandre Couri, médico veterinário, com 20 anos de experiência em clínica e cirurgia. Formou-se pela Universidade de Alfenas em 1992. Neste mesmo ano inaugurou sua primeira clínica, a Clínica Veterinária Jardim Paulista, onde conquistou uma vasta e fiel clientela até o início de 2016. Em 1996 concluiu o curso de especialização em homeopatia, que lhe tem proporcionado muito êxito nos mais diversos tratamentos. Em busca de inovação, passou a atender no Pet Shop “Balaio de Patas” que se localiza no novo Mercadão. Neste espaço você encontra tudo para a felicidade do seu animalzinho, tratamento veterinário, acompanhamento de vacinas, ração, banho, tosa e uma variedade de produtos para o bem estar do seu Pet.
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Por que Eva comeu a fruta? (humor) Não foi assim facinho não!!! No início, Eva não queria comer a fruta. – Come, disse a serpente astuta! - e serás como os anjos! Não - respondeu Eva. Virando a cara para o lado! - Terás o conhecimento do Bem e do Mal, insistiu a víbora. - Cruzou os braços, olhou bem na cara da serpente e respondeu firme: Não! - Serás imortal. - Não! Já disse! - Serás como Deus! - Não, e não! Já disse que não! Irritadíssima, quase enfiando a fruta goela abaixo, a serpente já estava desesperada e não sabia mais o que fazer para que aquela mulher, de princípios tão rígidos e personalidade tão forte, comesse a fruta. Até que teve uma idéia, já que nenhum dos argumentos haviam funcionado... Ofereceu novamente a fruta e disse com um sorrisinho maroto: - Come, boba! EMAGRECE! Foi tiro e queda!
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Só um homem... -É capaz de dizer: como você esta linda - justamente quando precisava ouvir uma coisa assim para ficar feliz; Pode levar mais de uma hora para reparar que você mudou completamente o corte de cabelo; Não entende porque você leva tanto tempo para se vestir; - Fica fascinado pelo seu corpo apenas pelo fato de ser diferente do dele; - Sai na chuva no meio da noite só para ir buscar cerveja para sua festa de aniversário; - Nunca se sente culpado quando come sobremesa; - Diz, sinceramente, que você fica linda sem maquiagem; - Põe a culpa em você sempre que some alguma coisa em casa;- Nunca repara na pasta de dente que usa; - Adora descrever em detalhes o funcionamento de aparelhos eletrônicos; - Nunca sente a menor vontade de falar sobre a relação; - Não tem a curiosidade de olhar a agenda que você esqueceu no carro dele; - Topa briga com seu mecânico por você; - Compreende sua necessidade de ocupar a maior parte do armário; - Assiste a vídeoteipes do jogo de futebol entre o Tupi de Aracaju e o quinze de Terezina, mesmo sabendo que tem que acordar cedo no dia seguinte; - Senta com a maior tranqüilidade na cadeira do barbeiro e diz “corta”.
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A dor de quem ama Segundo a médica e psicanalista, Soraya Hissa de Carvalho, ser traído é uma forma de decepção e rompimento de algo comumente aceito entre os dois. É a violação do respeito, verdade e fidelidade. Apesar de vivermos em uma cultura onde a traição e o envolvimento amoroso e sexual com mais de um parceiro não é visto com bons olhos pela sociedade, e o Código Penal Brasileiro define a bigamia como crime, muitas pessoas com relacionamentos estáveis traem seus companheiros. Em relação às mulheres, ocorreu uma mudança, elas estão traindo mais. “Muitas vezes, quando estão insatisfeita afetiva e sexualmente. Então, elas buscam experiências com outros parceiros”, explica a médica. Para evitar sofrimento, a médica diz que amar a si mesma e ter autoestima é fundamental para lidar melhor com a infidelidade. Já para evitar uma possível traição, a psicanalista diz que o melhor caminho é o diálogo aberto e franco entre os parceiros. É importante procurar sempre se colocar no lugar do outro, já que isso pode evitar brigas e descontroles desnecessários.
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População deve ter atenção especial com o clima seco Tempo seco e poluição favorecem infecções, principalmente em crianças idosos e doentes crônicos. Mais partículas de diversos tipos ficam em suspensão no ar e são inaladas pelas pessoas, entre essas, os ácaros, o enxofre que sai do escapamento de veículos, poeira, restos de materiais queimados e outros. Além disso, o clima também pode favorecer a ocorrência de problemas respiratórios e infecções.Alguns grupos específicos, como crianças, idosos e pessoas que já possuem algum tipo de problema respiratório, ficam mais vulneráveis neste período e precisam redobrar os cuidados. “Com o ar mais seco, as vias aéreas são diretamente afetadas, facilitando a entrada de vírus e bactérias. Então, é preciso se prevenir e evitar fatores de risco”, esclarece Fábio Pereira Muchão, pneumologista do AME (Ambulatório Médico de Especialidades) Heliópolis, unidade da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.
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Tornar-se Pai Kaynara Motta – psicóloga (CRP: 06/108200) kaynaramotta@hotmail.com Não se nasce pai, torna-se um. A chegada de um bebê proporciona diversas mudanças no ambiente e nas pessoas que o cercam. É um momento de dar novos significados aos papéis desempenhados, o indivíduo que antes exercia o papel de filho agora se vê no papel de pai. A mudança no ambiente e na rotina, acompanhada de tarefas árduas exigem esforço, tempo, paciência e dedicação. Por isso, pai e mãe devem participar de todo o processo de desenvolvimento da criança e o papel do pai vai muito além de “ajudar” a mãe na criação dos filhos. A construção do papel paterno e materno se inicia muito antes do nascimento do bebê, ele é construído a partir das vivências e fantasias de sua própria infância e do tipo de cuidado recebido de seus pais. Assim, não é possível restringir a formação do papel de pai e mãe ao período gestacional e ao nascimento de um filho, já que nossas próprias experiências como filhos irão influenciar e determinar a forma que este papel será desempenhado. O papel de pai na sociedade foi se modificando durante o tempo, devido transformações sociais, familiares e culturais. Na atualidade é reconhecido que a interação pai e filho é um dos fatores decisivos para o desenvolvimento cognitivo e social da criança, com isso a participação ativa do pai tem sido cada vez mais solicitada. A convivência entre pai e filho fortalece a criança para a vida individual e social, promove segurança, independência, estabilidade emocional e influencia na autoestima. Mesmo com tantos benefícios alguns pais ainda
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não desempenham esse papel efetivamente, em algumas situações por não acreditarem em sua capacidade de cuidar ou pelo fato da mãe dificultar ou até impedir que essa aproximação e divisão de tarefas aconteçam. A figura paterna proporciona a possibilidade de o bebê reconhecer que há “um outro ser” capaz de lhe garantir conforto e amor, demonstrando que existem outras pessoas no mundo além de sua mãe. A criança espera coisas diferentes da mãe e do pai, geralmente a mãe representa cuidado e o pai proteção. Por isso, é importante que o pai não esteja presente apenas fisicamente, mas que possa contribuir na educação, formação e desenvolvimento dos filhos. Separar um tempo para ler, estudar, brincar e conversar com os filhos é essencial, o pai é um exemplo a ser seguido, torna-se referência quanto a integridade, ética e valores. Geralmente quando a criança cresce sem a presença de uma figura paterna, ela busca o modelo masculino em outra pessoa, como um tio, avô ou amigo, o que irá contribuir para a construção da sua identidade. Quando o filho se sente querido e desejado, a sensação de conforto contribui para o seu desenvolvimento emocional. Vale ressaltar que mesmo o pai não vivendo com a mãe, ele pode e deve participar da vida do filho. Ser pai independe da relação conjugal com a mãe e é uma experiência valiosa para ambas as partes.
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