Março, mês da Mulher Leia um pouco do que já foi dito sobre você!
- A história da mulher é a história da pior tirania que o mundo conheceu: a tirania do mais fraco sobre o mais forte. (Oscar Wilde); - A mulher que se preocupa em evidenciar a sua beleza anuncia ela própria que não tem outro maior mérito. (Julie Lespinasse); - O coração da mulher, como muitos instrumentos depende de quem o toca. (Saint Prosper); - A mulher mais idiota pode dominar um sábio. Mas é preciso uma mulher extremamente sábia para dominar um idiota. (Rudyard Kipling); - Não se nasce mulher: torna-se. (Simone de Beauvoir) - O arqueólogo é o melhor marido que uma mulher pode ter; quanto mais velha ela fica, mais interesse ele tem por ela. (Agatha Christie); - Não se ama duas vezes a mesma mulher. (Machado de Assis) - A mulher é uma substância tal, que, por mais que a estudes, sempre encontrarás nela alguma coisa totalmente nova. (Léon Tolstoi) - Demasiada maquiagem e muito pouca roupa para vestir é sempre um sinal de desespero para a mulher. (Oscar Wilde) - Difícil é amar uma mulher e simultaneamente fazer alguma coisa com juízo. (Léon Tolstoi) - Mesmo a mulher mais sincera esconde algum segredo no fundo do seu coração. (Em. Kant) - Nádegas é importantíssimo. Grave, porém, é o problema das saboneteiras. Uma mulher sem saboneteiras é como um rio sem pontes. (Vinícius de Moraes ) - A mulher que quer rejeitar responde apenas não. A mulher que explica quer que a convençam. (Alfred de Musset) - A mulher é uma criatura normal sobre a qual fizeste uma bonita imaginação. (Gust. Flaubert) - Sabe aquela mulher superequilibrada? Que nunca te cobra nada? Supersegura, nada ciumenta e calma? Ela tem outro. (Tati Bernardi) - Deus criou a mulher de uma costela, de um osso torto. Se procurares endireitá-la, quebrará. Tenham pois paciência com as mulheres. (Maomé) - Quando o homem ama a mulher, fala muito com ela, e sobre ela; quando deixa de a amar, fala com ela sobre ele. (Johann Goethe) - A graça é um reflexo do amor sobre um fundo de pureza. A pureza é a própria mulher. (Jules Michelet) - Uma mulher bonita não é aquela de quem se elogiam as pernas ou os braços, mas aquela cuja inteira aparência é de tal beleza que não deixa possibilidades para admirar as partes isoladas. (Séneca) - Desde que uma mulher tenha brilho nos olhos, nenhum homem irá reparar se ela tem rugas em volta deles. (Dolores Del Rio) - Cem homens podem formar um acampamento, mas é preciso uma mulher para se fazer um lar. (Provérbio Chinês) Este Guia Comercial não tem responsabilidade editorial pelos conceitos emitidos nos artigos assinados e conteúdo dos informes publicitários, os quais são de responsabilidade dos autores ou anunciantes, responsáveis também pela autorização do uso de imagens de terceiros em seus anúncios. Fica vedada a reprodução parcial ou total do conteúdo deste exemplar.
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Como acertar na decoração da sua sala para um ambiente aconchegante e descontraído A sala de estar é um ambiente de descanso, descontração e relaxamento. Onde você assiste TV, lê um livro ou então trabalha em seu computador. Por ser um dos ambientes mais visitados da casa, é importante que a decoração seja aconchegante e principalmente atenda os requisitos de quem a frequenta. “É importante que nossa sala nos acolha, nos abrace e faça o mesmo com todos que nos cercam”, recomenda a designer de interiores Ana Adriano. Para montar a decoração da sua sala, é importante atentar-se a itens que são primordiais para o conforto no ambiente como um bom sofá, estante, poltronas, tapete, almofadas, entre outros itens que podem variar de acordo com o gosto. Não é necessário investir muito para ter uma sala aconchegante e que atenda os seus desejos, com algumas dicas é possível montar ou redecorar a sala da sua casa para que esse seja um ambiente confortável e que proporcione bons momentos.(f)
Mágica do elevador Um menino da roça, de 15 anos de idade, e seu pai (um mineirinho lá de per de Beraba) entraram em um shopping pela primeira vez. Eles ficaram impressionados com quase tudo o que viram, mas especialmente por duas brilhantes paredes de prata que poderiam abrir e fechar. O menino perguntou: - O que é isto, pai? O pai (nunca tinha visto um elevador) respondeu: - Filho, eu nunca vi nada parecido em minha vida, eu não sei o que é. Enquanto os dois estavam assistindo com perplexidade, uma senhora idosa, gorda, em uma cadeira de rodas chegou perto das portas e apertou um botão. As portas se abriram e a senhora rolou entre elas e entrou em um quarto pequeno. As portas fecharam e o menino e seu pai observavam o pequeno número acima das portas acender sequencialmente. Eles continuaram a assistir, até que chegou o último número e depois, os números começaram voltar na ordem inversa. Finalmente, as portas se abriram novamente e uma linda loira de mais ou menos 24 anos, saiu do quartinho. O pai, sem tirar os olhos da moça, disse calmamente ao seu filho: - Vá lá buscar sua mãe…
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Como proteger a cicatriz do sol? O ideal, para seu pesar principalmente nos meses de verão, é que a cicatriz não fique diretamente exposta ao Sol: os raios ultravioletas que atingem atrapalham e atrasam o processo de cicatrização. Assim sendo, a melhor solução seria cobrir sempre o máximo da cicatriz possível. Principalmente, se a lesão for recente, de queimadura, e pele sensível, somente filtro solar pode não bastar. No caso da cicatriz receber a luz do sol, é muito importante que ela esteja protegida adequadamente. O sol também pode causar pigmentação da lesão que vai ficar com uma cor diferente do resto da pele, com um risco aumentado no caso das cicatrizes cirúrgicas. Portanto, é essencial que se cubra com filtro solar de alto fator de proteção (FPS 50) e renove a aplicação a cada hora. Se você tem uma cicatriz resultado de uma lesão grave, também cuide para manter o local bem hidratado durante todo o dia, já que nessa parte da pele a água evapora muito mais rápido.(a)
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Como se sentir mais atrativa Em muitas ocasiões, nos sentimos muito mal conosco e sentimos a necessidade pessoal de nos vermos mais sensuais e atrativas. Na continuação te daremos uma série de dicas para que você possa se sentir mais sexy tomando algumas medidas simples. Uma das melhores formas de se sentir mais sexy é cortando o cabelo e fazer uma mudança radical em seu estilo. Muitas vezes, para poder se sentir melhor conosco mesmas devemos realizar este tipo de mudança. Mas primeiro converse com seu estilista antes de se submeter a qualquer tipo de mudança em seu cabelo, seja um corte ou mudança de cor, para que o profissional faça exatamente o que você pede ou te aconselhe sobre que tipo de penteado ficará melhor. Pode ser que te pareça estranho mas, não há nada melhor para se sentir sexy e atrativa que usar uma roupa que insinue mais do que mostre. Escolha saias de corte tubo no lugar de uma mini-saia ou escolha blusas onde não mostre um decote muito profundo. Verá que se sentirá mais atrativa sem necessidade de deixar tudo a vista. (a)
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Dicas de beleza para a geração sênior Chegar à melhor idade não significa encerrar planos. Conforme a expectativa de vida aumenta, em consequência, intensifica a atuação da geração sênior em atividades artísticas, acadêmicas e no mercado de trabalho. A perspectiva, diante das novas regras de aposentadoria, é que esta realidade acentue cada vez mais, porque este público continuará ativo no mercado por mais tempo.
acaba sendo relegado a segundo plano. Para a professora é importante resgatar esses hábitos de beleza e cuidados pessoais que muitas tinham na juventude. “A pessoa que retoma ou aprimora estes hábitos sente-se mais segura com sua idade real, revelando sua beleza. Aceita que sua idade lhe permite mostrar-se confiante e radiante com sua aparência a partir de cuidados simples”, diz Abreu. Seguem algumas dicas da especialista para manter uma imagem bonita e saudável: Hidratação Tome muita água. Muitos idosos se desidratam facilmente, por isso tenha garrafinhas espalhadas pela casa e carregue uma sempre com você. A desidratação compromete o funcionamento dos órgãos, resultando numa aparência menos saudável. Saúde e beleza sempre andam juntas.
Diante de tantas ocupações, certamente os idosos não deixariam os cuidados com a aparência de lado. Eles estão mais conscientes de sua importância social e aproveitam dessa percepção para empenhar uma boa imagem. Para Eliane Cristina de Abreu, professora de Maquiagem e Etiqueta da Universidade Aberta e da Terceira Idade (UATI) da Universidade UNG, é importante cuidar do visual, mas sempre respeitando as transformações do corpo, sem radicalismo. O interessante é aceitar as mudanças e valorizá-las, apreciando assim sua própria história de vida. A professora explica que durante esta fase, muitos passam por períodos sensíveis onde estão lidando com a menopausa ou andropausa, alguns tiveram experiências traumáticas com doenças, como câncer, outros viveram ou vivem crises de depressão e por isso cuidar deles mesmos
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Bloqueador solar Use bloqueador solar. Manchas senis e vermelhidão poderão ser amenizadas com o uso constante do bloqueador adequado para a sua idade. Maquiagem Evite o uso de marcas desconhecidas, elas podem provocar efeitos danosos à pele. Hoje a maquiagem além de embelezar, ela também trata a pele. Então, conheça seu tipo de pele para saber o que fica melhor nela. Tratamentos Existem cremes antirrugas, enzimas, toxinas e outros elementos químicos que podem alcançar o efeito que você deseja. A dica é consulte sempre seu dermatologista, ele poderá elaborar produtos formulados especialmente para a sua necessidade.
Alimentos que podem ajudar a hidratar o corpo no verão Para aproveitar o verão da melhor forma, é importante se manter hidratado para segurar o metabolismo em ordem e também para evitar problemas como tontura e pressão e baixa. Quando a temperatura esquenta é importante aumentar o consumo de água, sucos naturais e outros refrescos o dia inteiro, evitando as crises de desidratação. Outra forma saudável de manter o corpo hidratado é consumir alimentos ricos em água. A melancia é um alimento rico em água – cerca de 92% da fruta é água – possuindo apenas 31 calorias a cada cem gramas da fruta. Além de ser rica em água, ela também possui vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina A, que ajuda na proteção da visão e pele, prevenindo infecções e combatendo os radicais livres. O morango é uma fruta muito usada em preparo de sobremesas: 100 gramas de morangos possui 92% de água em sua composição e cerca de 30 calorias, podendo ser usado tanto em salada como em bolo no café da tarde.(c)
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4 dicas para um churrasco perfeito 1. Os cortes - Prefira peças mais gordas. Não precisa comer a gordura, mas é ela que dá suculência e sabor à carne. Picanha, alcatra, contrafilé e costela são as ideais. Os clássicos linguiça, coração e asa de frango também devem ser lembrados. 2. A grelha - A diferença entre a mais elaborada e a mais simples é que na primeira é possível preparar o churrasco com mais facilidade e conforto, já que ela dispõe de espaço maior para acomodar a carne. Dica: os modelos de ferro fundido são ótimos e custam menos. 3. O fogo - Acenda-o uma hora antes de começar a assar as carnes. Aproveite as cinzas do churrasco anterior e acomode por cima delas o carvão novo. Elas acalmam a brasa e formam uma espécie de película que não deixa a gordura da carne penetrar com intensidade no carvão. Deixe o espeto a 40cm do fogo para proteger a carne e evitar que fique ressecada. 4. O ponto corte a carne sempre transversalmente à fibra e procure salgá-la minutos antes de levar à grelha (use sempre sal grosso). (b)
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A Páscoa e a sua saúde www.facebook.com/bardopeixinho
A Páscoa é uma das mais importantes datas comemorativas para os Cristãos. Nela, celebra-se a ressurreição de Cristo e os acontecimentos que a antecederam. Os costumes que envolvem a Semana Santa estão tão presentes na nossa cultura que vão além do significado religioso. Não seria exagero dizer que todos, cada um à sua maneira, festejam essa data. Entre as tradições que envolvem a Páscoa, uma das mais marcantes é culinária. A alimentação baseada no preparo de peixe é indispensável no cardápio do feriado. As mais variadas e deliciosas receitas passarão pelas mesas dos brasileiros e entre elas o Bacalhau é destaque.
atuam nos processos inflamatórios e têm efeito favorável na redução dos triglicerídeos. Também ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e neurológicas”, explica Roberta Rehem de Azevedo da equipe de Nutrição do Ministério da Saúde. Segundo a nutricionista Beatriz Botéquio, o Bacalhau é uma fonte de proteínas de origem animal que ajuda na constituição de tecidos e músculos. “Ele é um peixe também rico em fontes minerais como o zinco, que tem um efeito antioxidante que, entre outros benefícios, nos ajuda ter boa memória”, explica.
Páscoas o ano inteiro A cultura e gastronomia dessa época do ano ofusca um outro lado dos nossos hábitos alimentares que é a pouca quantidade de peixe que comemos no dia a dia. A Organização Mundial da Saúde, por exemplo, recomenda que cada pessoa coma 12 quilos de peixe por ano e o brasileiro consome apenas 9 quilos. As propriedades nutricionais dos pescados fazem deles uma ótima alternativa de proteína para uma alimentação saudável. “Os peixes são considerados importantes fontes de ferro, proteína, vitamina B12, cálcio, fósforo, iodo e cobalto. Além disso, são fonte de ômega 3 e 6, consideradas gorduras saudáveis que
Um estudo publicado no periódico Circulation: Heart Failure, mostrou que o risco de desenvolver doenças cardíacas em mulheres na pósmenopausa que comem freqüentemente peixe assado ou cozido é menor. Poucos alimentos são tão saudáveis quanto o peixe, a motivação para comer pode variar, mas sempre é uma boa pedida. Bom apetite e Feliz Páscoa!
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Velhinho atrevido (humor) Numa praia, um velhinho não tirava o olho de uma jovem loiraça de tanguinha que estava a bronzear sem nada a tapar as “xuxas”, ele ganha coragem, aproxima-se e pede descaradamente: — Posso apalpar as suas xuxas tão lindas? Ela indignada responde: — Sai para lá, velho pervertido! — É só um pouquinho… Eu pago 50 euros! — 50 euros? — Indignada, a moça completa — Você acha que eu sou o quê? Mas o velhinho insiste: — Por favor deixe… eu dou-lhe 100 euros! — Sai para lá, velho! — Desconversa a moça. — E se eu der 500 euros? — Propõe o velhinho. A moça hesita um pouco mas responde: — Não. Eu disse não…! — E se eu lhe dou 1.000 euros! A moça então pensa consigo: “Ele é velho, parece inofensivo… vou aceitar esses 1000 euros”, e responde:
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— Tudo bem… Mas só por 30 segundos. O velhinho sorri, aproxima-se, pega as fartas xuxas com as duas mãos em concha e, vai apalpando e exclama: — Oh, meu Deus… Oh, meu Deus… Oh, meu Deus… A moça, intrigada, pergunta: — Por que é que você não para de dizer “Oh, meu Deus”? E o velhinho, sempre amassando sem parar, responde: — Oh, meu Deus… Onde é que eu vou arranjar 1.000 euros?
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Por que comemos quando estamos com tédio? É muito provável que você já tenha sofrido do que é chamado de comer por tédio. Na verdade, é uma doença comum em nossa sociedade que se originou na nossa própria infância, e que ao longo dos anos se torna um hábito que é realmente difícil de se livrar. Em primeiro lugar, porque como um hábito, custa a ser evitado. E em segundo lugar, porque persiste no tempo pelo fato de que a maioria de nós precisa do sentimento, de fazer algo, para combater este tédio, mas só comemos lanches nada saudáveis. Por que você come por tédio? Na verdade, as razões pelas quais temos este hábito é o que mencionamos no parágrafo anterior. É uma reação natural que nos faz lembrar de nossa infância. Quando éramos pequenos e ficávamos entediadas, ou porque ninguém estava em casa, ou porque os nossos amigos não estavam disponíveis para continuar a brincar, nós buscávamos nossos pais e dizíamos que estávamos com fome. Na verdade, não estávamos com fome, mas estávamos entediados e procurando algo para fazer. E esse algo para fazer se transcreve em comer para acabar com o tédio (a)
Amor próprio pode aumentar as chances de amar melhor outra pessoa De acordo com especialistas, para que você possa ser feliz com uma pessoa é importante que você aprenda a ser feliz sozinha. Dessa forma a sua felicidade não estará entregue na mão de outra pessoa que nem sempre tende a valorizá-la. Dito isso, nada como exercitar e viver o amor próprio ao extremo, o que inclui ter uma boa autoestima e amar a própria companhia. A boa notícia é que, para quem tem dificuldade nesse sentido, apresentamos a seguir alguns conselhos simples que podem ser de grande ajuda. Já passou o tempo de ser boazinha e dizer sim para as escolhas dos outros só para agradar enquanto anula as próprias vontades e desejos. Pare de aceitar todos os pedidos e favores, não é se tornar uma pessoa egoísta, mas deixar de atender abusos de pessoas que só se aproveitam de sua generosidade. Pare de cuidar de seu corpo apenas para agradar os outros, faça exercícios e tenha uma boa alimentação para conquistar qualidade de vida, boa saúde, e bem-estar do corpo. (c)
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Ideias para mudar de look em 2017 “Ano novo, vida nova” quem nunca falou isso não é mesmo, todo final de ano fazemos aquele planejamento com as metas para o ano novo. Bem 2017 já está ai e não há melhor maneira de começar a cumprir suas metas do que uma mudança de look, é a opção perfeita para você ficar diferente, renovar seu guardar roupa e se sentir ainda mais linda! Para começar a fazer uma mudança de look, você deve primeiro fazer uma limpeza no seu closet. Para isso, o melhor é dividir sua roupa em diferentes pilhas, por exemplo, as que usa com regularidade, as que não usa, as que não estão em bons estados e o que quer e o que não quer. Isso vai permitir que só tire do guardar roupa o que não quer mais como também faz um inventário do que já tem e o queria modificar de seu estilo ou seus looks. (a)
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Pensamentos e reflexões Zíbia Gasparetto Sobre ouvirmos nosso interior...
critérios. Você pode! Experimente.
Nossa cabeça está repleta de idéias ilusórias e regras convencionais que têm nos aprisionado em obrigações que nos limitam e paralisam. Já a alma não. Ela tem a sensibilidade espiritual natural que preserva nosso equilíbrio e bemestar. Se seguirmos nossa alma, encontraremos o melhor caminho. É ela que sente e reage. Se prestarmos atenção a ela, perceberemos que há coisas que abrem nosso coração e nos deixam de bem com a vida e há outras que provocam aperto dentro do peito e nos incomodam. É assim que nossa alma fala conosco. Mas o que dificulta é que nos habituamos a valorizar o racional em detrimento dos sentimentos. A idéia de que somos maus, de que precisamos domar nossa fera interior e manter controle para não fazermos muitas besteiras, generalizou-se. Tememos que, se seguirmos os impulsos do coração e liberarmos nossos sentimentos, acabaremos fazendo coisas ruins. Para conquistar a admiração dos outros e sermos aceitos, entramos nas regras, sepultamos nossos sentimentos, enterramos nossos talentos e nos tornamos meros atores representando papéis de conveniência. Isso cria infelicidade, aquele vazio no peito, a depressão, o tédio. É isso que nos impede de ouvir os verdadeiros sentimentos, de abrir nossa intuição e valorizar nosso espírito. Se você que ser feliz, mande embora seu “severo juiz”, ouça seu coração. Valorize o que sente e seja uma pessoa verdadeira. Assuma seus sentimentos. Só diga sim depois de sentir o que realmente quer. Não tenha receio de dizer não. Deixe de contar seus problemas aos outros e perguntar o que deve fazer. Confie em seus
Sobre cuidados com nossas atitudes...
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Cada pensamento nosso, no qual colocamos crédito, provoca uma atitude. Nossas atitudes são frutos de nossas crenças. Agimos de acordo com elas. Cada atitude nossa movimenta as energias ao nosso redor e promove uma reação. É como quando estamos dentro de uma piscina. Qualquer gesto movimenta a água em ondas que vão e vêm, reagindo a nosso contato. Estamos todos mergulhados na mente universal, como quando estamos dentro da água, cercados de energias. Elas são neutras. São nossas atitudes que lhes dão padrão e as projetam para o futuro, provocando reações dentro do sistema, que reage e responde, devolvendo o resultado. Toda atitude nossa tem, portanto, uma resposta da vida. Mas como ela age sempre pelo melhor, essa situação não é definitiva. Quantas vezes vimos predições ruins que nunca se realizaram? É que as leis universais não agem para nos castigar ou punir. Em sua sabedoria, sabem que a punição ou o castigo nunca educaram ninguém. Ao contrário, quando modificamos nossas atitudes, elas apagam e substituem aquelas energias negativas que emitimos anteriormente pelas novas e melhores de agora. Com esse critério, aquelas reações dolorosas que estavam programadas em nossa vida são modificadas. Nossas atitudes escrevem nosso destino. Nós somos responsáveis pela vida que temos. Culpar os outros pelo que nos acontece é cultivar a ilusão. A aprendizagem é nossa e ninguém poderá fazêla por nós, assim como nós não poderemos fazer pelos outros. Quanto mais depressa aprendermos isso, menos sofreremos.
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Dicas naturais para lábios mais sensuais Os lábios são o principal foco da beleza do rosto. Com a chegada do tempo frio, não é incomum sofrer com os lábios secos e partidos, além de não ser bonito pode ser desconfortável. Quer aprender alguns truques para manter os lábios macios e com a pele bonita? Uma das chaves para uma boca mais sensual é manter o corpo hidratado. É isso mesmo: nós sabemos que beber bastante água todos os dias é um hábito de saúde muito importante, mas talvez você não saiba que manter seu corpo hidratado tem impactos na aparência dos lábios. Quando uma pessoa não está suficientemente hidratada, a pele tornase seca e os seus lábios ficam com a aparência desleixada e com linhas nas laterais da boca. Para ter lábios sensuais, certifique-se de beber seus oito copos de água. O óleo de coco é maravilhoso, entre as suas muitas propriedades, tem o poder de hidratar os lábios.(a)
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Saiba como evitar que a corrupção se instale em seu condomínio Vivian Lapini - Contabilista A corrupção se tornou tema recorrente na política brasileira. Porém, esta prática que prejudica o todo e beneficia um pequeno grupo não é exclusividade dos órgãos ligados à política. Ela pode estar bem mais próxima do que você imagina, no seu condomínio. A corrupção pode ser praticada por síndicos, conselheiros, administradoras e, inclusive, pelos próprios funcionários. Um dos problemas pode estar na “comissão” de fornecedores. Esta é uma prática ilegal, porém comum, que ocorre quando fornecedores que vendem serviços para os condomínios pagam uma “comissão” para quem o contratou ou indicou.
estejam disponíveis para análise dos moradores. O desvio de dinheiro pode ser outro fator prejudicial às contas do condomínio. Nesta forma de corrupção, seja por meio de cheque, saque ou transferência, alguém que tenha acesso à conta do condomínio pode retirar o dinheiro destinado às despesas mensais, desviando para uso pessoal. Nesse caso, é possível detectar a fraude analisando o extrato detalhadamente. Um conselho fiscal atuante ajuda a evitar esse tipo de desvio. Os moradores também precisam estar atentos à isenção de taxas de condomínio sem autorização. Essa prática ocorre quando o síndico solicita para a administradora a isenção de sua taxa de condomínio ou de outro condômino, sem autorização de assembléia. Por isso é importante que todos os documentos sejam de acesso fácil a todos os moradores.
O pagamento pode ser feito com dinheiro em espécie, serviço ou produto. O correto seria que esse valor fosse dado como desconto, beneficiando assim todos os condôminos. Para evitar esse tipo de corrupção, é preciso que os moradores tenham acesso às cotações e que elas estejam abertas a qualquer fornecedor, para que, de fato, ganhe a que possuir menor preço. Outro cuidado dos condôminos deve ser em relação às compras pessoais. Muitas vezes, em meio a tantas despesas comuns de cada condomínio, o síndico, ou outro funcionário, pode fazer compras para uso pessoal. Para que isso não ocorra, é necessário que todas as notas fiscais
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Outra prática comum no âmbito da corrupção é o superfaturamento de serviços. Isso acontece sempre que uma obra possui um valor de mercado bem menor do que o valor contratado pelo síndico. Para que isso não aconteça é necessário que todos tenham acesso às cotações que devem estar disponíveis a qualquer morador.
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Equipsico Terapia Cognitivo Comportamental A Equipsico foi idealizada por três psicólogas que tinham um sonho em comum: a Terapia feita com carinho e dedicação. Por meio da abordagem Cognitivo Comportamental, esse sonho se transformou em uma meta e se tornou realidade. Foram dias organizando cada detalhe que pudesse fazer a diferença no atendimento psicológico e na promoção da saúde aos nossos clientes. Foi pensando no melhor que poderíamos oferecer à cada um de vocês que hoje podemos dizer: “Juntas somos mais”. A diferença no nosso jeito de ser só agrega e nos aproxima, o que facilita sermos a Equipsico. Ligue e agende seu horário 99799-3877
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Pílula do dia seguinte A pílula do dia seguinte é muito útil na prevenção da gravidez indesejada depois de ter relações sexuais desprotegidas. Na verdade, apenas 1 ou 2 mulheres em cada 100 engravidam depois de ter tomado. Então, o que você conhece? Antes de investigar os efeitos colaterais da pílula do dia seguinte, é pertinente primeiro especificar qual variedade é recomendada pela Organização Mundial da Saúde Organização Mundial da Saúde (OMS). Os comprimidos recomendados são levonorgestrel. Estes contêm apenas progesterona e deve ser tomada em dose única de 1,5 miligramas antes dos últimos 5 dias de relações sexuais desprotegidas. Uma outra alternativa é ter duas doses de 0,75 mg cada, com um espaçamento de 12 horas. Depois de ter estudado um grupo de 10.500 pessoas, a OMS concluiu que a eficácia das pílulas de emergência varia entre 52 e 94%. Quanto mais cedo você tomar, menor a probabilidade de engravidar. Por outro lado, é muito importante notar que o levonorgestrel é muito seguro e não provoca abortos ou afeta a fertilidade. Consulte um profissional de sua confiança.
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Renova Fisio O método Pilates,criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 60, proporciona alongamento e fortalecimento muscular, correção postural, melhora do equilíbrio, entre outros benefícios. Além de ser uma aula criativa e divertida exige do aluno disciplina, dedicação e superação. O estúdio Renova Fisio oferece ambiente climatizado, com estrutura completa e conta com as Fisioterapeutas Marina Volpini CREFITO 223527-F; e Carla Felipe CREFITO 194132-F, pós graduada em Fisioterapia Geriátrica, capacitadas para reabilitar, prevenir lesões e promover saúde através do método Pilates e da Fisioterapia convencional. Rua Iguape 309 – Jardim Paulista - Tel: 3515 9393 - De Segunda à sexta das 06h00 às 20h00
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Destinação do imposto de renda aos fundos municipais dos direitos da Criança e do adolescente Senhor Contribuinte do Imposto de Renda, Faça a destinação de parte do seu Imposto de Renda Devido, no momento de sua Declaração de Ajuste do Imposto de Renda, Ano Base 2016, de 01 de março a 28 de abril de 2017, da seguinte forma: Se o contribuinte não destinou nada durante o ano calendário de 2016, ele poderá destinar até 3,00% de seu IR devido, no momento da entrega da Declaração de Ajuste do Imposto de Renda em 2017, entregue no prazo, como Doações Diretamente na Declaração, ao Fundo Municipal da Criança e do Adolescente, do Município que o mesmo escolher; gerando o Documento de Arrecadação de Receitas Federais – DARF, no código 3351, no CNPJ do Fundo Municipal da Criança e do Adolescente, imprimindo-o e recolhendo em qualquer agência bancária, até a data do vencimento da primeira cota do Imposto de Renda Pessoa Física; Lembrando que, se o contribuinte já destinou algum valor durante o ano calendário de 2016, depois de feito o lançamento dos valores no campo próprio o programa mostrará o valor que ele ainda poderá destinar: Terminado o preenchimento da Declaração > Resumo da Declaração > Doações Diretamente na Declaração - ECA > Novo > Municipal > Estado > Município > Valor (aí aparecerá o limite até quanto poderá ser destinado, já calculado).
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Desta forma, este valor destinado irá diminuir o imposto a pagar ou aumentar a restituição. Investindo na CRIANÇA e no ADOLESCENTE, melhorando a sua perspectiva de futuro, além de poder acompanhar o resultado de sua aplicação, você receberá o dinheiro de volta na Declaração de Ajuste. João Pedro de Deus Auditor Fiscal da Receita Federal do Brasil Aposentado
Um ano de sucesso do terapeuta Eduardo Tão Eduardo Tão volta com a Escola Clínica Spaço Alternativo trazendo muitas novidades para a nossa cidade, entre elas; A Iridologia Chinesa, que faz a análise do olho para um processo de desintoxicação tanto do Fígado quanto do Intestino Grosso, sem o quais, nenhuma mudança comportamental, da terapia com Hipnose Condicionativa para mudanças comportamentais, ao qual,são resgatados 8 pilares de sustentação, antes do processo de ressignificação pessoal. É um trabalho profundo e os benefícios são muito mais intenso. Agende um horário, transforme a sua realidade, venha conhecer um trabalho inovador e em Ribeirão Preto pelo WhatsApp (16) 9 8192-0001 (atendimento de segunda a quarta) com grandes resultados. Em Franca pelo telefone (16) 3722-5251 (atendimento de quarta a sexta)
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Benefícios da pimenta caiena A pimenta caiena vem em um vegetal picante vermelho brilhante, usada principalmente como um tempero para realçar e dar sabor as refeições; a pimenta em questão é guardada até secar e, em seguida é moída até gerar o pó de cor alaranjando que conhecemos. Originário do Chile, seu uso se espalhou por todo o mundo, e possui várias propriedades benéficas a saúde. Quer saber os benefícios da pimenta de Caiena? Então te convido a seguir lendo! Se você está um pouco perdida, lembre-se que essa pimenta é conhecida por vários nomes diferentes: Pimenta africana vermelha; Pimentão americana Vermelha; Pimenta Espanhola; Pimenta Guiné. Nela encontramos: Vitamina A; Vitaminas do complexo B; Vitamina C; Cálcio; Vitamina K; Niacina; Ferro, Potássio e manganês. (a)
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Atitudes para sempre preservar na relação 1. O respeito pelo outro. Seja por seus valores, escolhas ou gostos pessoais. Cada personalidade é composta de um histórico cultural e educativo. É claro que todos são passíveis de mudanças e crescimento, mas é importante respeitar o outro enquanto indivíduo. 2. O respeito pela privacidade. Por mais próximos que vocês estejam nesse estágio da relação ou, por mais que compartilhem cada dia mais detalhes de sua vida, é importante saber respeitar o espaço e o tempo individual do outro: seus amigos, sua liberdade e até sua solidão, às vezes. 3. O diálogo aberto. Nenhuma relação sobrevive sem sinceridade e confiança mútua. Isso só se consegue com diálogo, franco, aberto e carinhoso. É preciso ser solidário e compreensivo com o ponto de vista do outro que se ama. 4. O convívio com amigos. Mesmo que vocês agora usufruam cada vez mais das mesmas amizades e compartilhes seus laços, também é importante saber respeitar o espaço e o convívio de cada um com seus entes importantes, como amigos e familiares. Esses convívios também são saudáveis não só para a relação, como para o bem-estar de cada um.
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Peixes http://www.spacoalternativo.com.br/eduardo-tao/ eduardo@spacoalternativo.com.br Por ser o último signo do zodíaco, Peixes é o signo mais difícil de todos, é onde a energia termina. Podemos brincar dizendo que o pisciano é cansado, é velho, é reflexivo. Eles têm a cabeça bagunçada, eles não sabem o que acontece em sua cabeça, demoram para florescer, e é preciso ter paciência com eles, mas com o seu amadurecimento, eles se transformam nas melhores pessoas do zodíaco. São muito inteligentes, mas nem sempre conseguem-se expressar, existe uma necessidade muito grande em aprender a serem práticos. Tem uma psicologia evoluída. Gostam de entender o que mexe com as pessoas, como as pessoas pensam. Precisam ser amados, mas precisam achar sua missão de vida. Sentem muita confusão dentro de si e por serem ingênuos, acreditam em tudo que os outros dizem. Não tem ponto de referência para saberem o que é certo ou errado e não sabem se colocar quando desequilibrados. Às vezes quando querem se colocar, eles brigam e não conseguem. Pisciano é viciado em algo, pode ter vício com a esposa, com pessoas, com a aprovação dos outros, com comida, com as coisas e por não ter controle, eles precisam fugir do mundo físico. Eles têm dificuldades em dizer não. O importante a saber sobre um pisciano é que não devemos pressioná-los, pois eles sempre fogem da vida. Eles precisam se sentir bem e amados, isso é muito importante. Eles têm uma vida oculta, têm um “segredo” que ninguém sabe. São muito pacíficos.
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Eles vivem presos a um sonho, a uma imaginação, a uma irrealidade, onde podem se pegarem fugindo, seja por sua confusão, pelo seu engano ou pelo excesso de bondade que mexem com sua compreensão. Tem muita criatividade e precisam estar abertos às percepções. São suscetíveis aos sentimentos, as emoções, as intuições, às influências subliminares e emocionais do ambiente. São pessoas que parecem já conhecer aquilo que estão vivendo, pois já parecem ter sentido essas experiências passadas, como se fosse uma espécie de “dejà vú”. Piscianos tem muita dedicação, fé, mas são influenciáveis ou impressionáveis. Por terem uma energia muito forte em seu campo espiritual, acreditam que estão aqui ou para servirem ou para sofrerem. Como correção pessoal, precisam aprender a se expor, eles não percebem que estão guardando coisa. Precisam aprender a serem práticos com as coisas da vida, eles precisam pedir ajuda para se manifestarem. Precisam parar de fugir do mundo e aprenderem a ser feliz neste mundo. Próximo mês falaremos sobre Áries. Sou Eduardo Tão, futuro filósofo, terapeuta, iridólogo, homeopata, trabalho com filosofia chinesa em uma abordagem sistêmica para autoconhecimento e autotransformação.