A maior saudade que nós vamos sentir na vida Carlos Alberto Fossaluza dicasmulher@dicasmulher.com.br
A maior saudade que nós vamos sentir na vida é a saudade da mãe… pois é saudade de nós mesmos! Pois, mãe é lembrete, mãe nos ensina que, mesmo que a vida caminhe, que a gente adquira experiências boas ou ruins, que a gente endureça com os tombos e fissuras, ainda assim sempre existirá um recanto dentro de nós a nos lembrar que a vida não precisa ser dura para nos ensinar algo; que amor e tolerância também são jeitos eficazes de nos fazer crescer e aprender. Mãe é a voz que não sai de dentro da gente, mesmo que tenhamos acumulado tempo de sobra, dinheiro no banco e muita especialização. Por trás de cada gabinete com ar condicionado e nó na gravata, há uma mulher que já deu broncas, ficou muitas noites sem dormir, mandou que raspasse o prato, lembrou de levar o casaco e guarda-chuva, lembrou de dizer os limites, deu tudo de si. Mãe é parceira das horas certas e também incertas; é ombro nos arrependimentos e bronca construtiva nas escolhas mal feitas. Mãe é censura e também ternura, cheiro de afeto e lembrete de “engole o choro”, intuição
abundante e prece incessante. Ao nos lembrarmos de nossas mães, nos lembramos de quem somos. Pois, a construção e lapidação de nossa existência se confunde com antigos sons chamando no portão, cheiro de perfume conhecido no abraço dela, lembrança de arrumar a cama e tirar os pés do sofá, assobio afinado, vestido lavado, lição de casa acompanhada e delicadeza em forma de cuidado. Não há saudade maior que saudade de mãe, porque ela muda de casa, mas não sai de dentro da gente; muda de estado, mas não se desliga. Mãe percebe que o filho cresceu, mas não desiste. Mãe carimba passaporte, mas não sai de perto. Amor de mãe é muito forte, amor de mãe é para todo o sempre! Mãe não se vai, fica invisível.
- Autoria desconhecida
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Como decorar um banheiro gastando pouco Talvez um dos maiores desafios na decoração da casa seja decorar um banheiro gastando pouco! É difícil pensar como podemos mudar a cara desse ambiente sem ter de fazer uma reforma, não é mesmo? Mas vamos mostrar a você como decorar um banheiro gastando pouco com bastante criatividade!. 1. Uma saboneteira colorida, escolha das toalhas ou o tipo de ganchos já muda o visual do seu banheiro! Lembre-se, menos é mais!. 2. Sair do branco e escolher um armário de banheiro diferente é uma solução na hora de mudar, ou de repente até mesmo pintar o seu. Muda completamente o visual! 3. Outra ideia é um revestimento diferenciado como madeira. 4. Vasos de plantas mudam a cara e energia de qualquer ambiente! 5. Escolha plantas que preferem locais úmidos como a aspidistra, asplênio, bálsamo ou chamaedorea. Se você prefere algo mais básico, pode pensar em uma violeta, espada de são jorge, entre outras… Pesquise e veja qual tem mais o seu estilo. 5. Um vaso de flores também pode ser bem vindo no banheiro, deixando o ambiente mais harmonioso e delicado. Pode ser um vaso com uma única flor ou uma composição.
Dicas básicas para área de sua churrasqueira A área para a churrasqueira é composta por uma diversidade de elementos complementares que melhoram muito o espaço. Alguns itens são indispensáveis para a decoração desta área. A presença de um bom jogo de mesa e cadeiras, a presença de plantas, paredes fáceis de limpar e outros pequenos detalhes farão toda a diferença. Se você estacionou ainda na ideia de apenas ter o espaço para churrasco, bem, é hora de ir além. Além destes itens que citamos, as medidas para esta área devem ser bem atentada. A chaminé, indispensável para direcionar a fumaça da churrasqueira, deverá estar, no mínimo, 50 cm acima da área onde será preparado churrasco. O espaço para as grelhas, armários e balcões, deverão ser condizentes com a frequência e quantidade de alimentos a serem preparados. O entorno da churrasqueira deverá seguir um padrão de medidas que equilibrem bem o ambiente com os demais elementos. Não é tão difícil quanto parece. É essencial que o espaço da churrasqueira mantenha uma área coberta. Isto evitará que você seja pego de surpresas em mudanças climáticas fortuitas, como chuvas torrenciais de verão ou a constante garoa fina de inverno.
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O valor de um grupo
Um homem, comparecia assiduamente às reuniões de um grupo de amigos, e sem comunicar à ninguém, deixou de participar de suas atividades. Depois de algumas semanas, um amigo, integrante desse grupo, decidiu visitá-lo. Era uma noite muito fria! O amigo o encontrou na sua casa, sozinho, sentado diante da lareira, onde o fogo estava brilhante e acolhedor. Adivinhando o motivo da visita do seu amigo lhe deu as boas vindas, e aproximando-se da lareira lhe ofereceu uma cadeira grande em frente à chaminé e ficou quieto, esperando. Nos minutos seguintes, houve um grande silêncio, pois os dois homens somente admiravam a dança das chamas em volta dos troncos de lenha que queimavam. Depois de alguns minutos, o amigo examinou as brasas que se formaram e cuidadosamente escolheu uma delas, a mais incandescente de todas, empurrando-a para fora do fogo. Sentando-se novamente, permaneceu silencioso e imóvel. O anfitrião prestava atenção a tudo, fascinado e também quieto. Dentro de pouco tempo, a chama da brasa solitária diminuiu, até que após um brilho discreto e momentâneo, seu fogo se apagou em um instante mínimo. Dentro de pouco tempo, o que antes era uma festa de calor e luz, agora não passava de um frio, morto e preto pedaço de carvão, recoberto de uma camada de cinza espessa. Nenhuma palavra tinha sido pronunciada desde a protocolar saudação inicial entre os dois amigos! Antes de preparar-se para ir embora, o amigo, movimentou novamente o pedaço de carvão já apagado, frio e inútil, colocando-o novamente no meio do fogo.
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Quase que imediatamente voltou a desprender-se uma nova chama, alimentado pela luz e o calor das labaredas dos outros carvões em brasa e ao redor dele. Quando o amigo se aproximou da porta para ir-se embora, seu anfitrião lhe disse: Obrigado pela sua visita e pelo belissimo sermão... Retornarei ao grupo de amigos que muito bem sempre me faz ... Para Reflexão!!! Aos “Amigos” membros de um grupo, sempre vale a pena lembrar, que eles fazem parte da “chama” do grupo e que separado do mesmo perdem todo seu brilho. Aos amigos de um grupo, vale a pena sempre lembrar-lhes que também são responsáveis de manter acesas as chama do “encontro” entre cada um dos seus membros e de promover a união entre todos eles, para que o fogo seja sempre realmente forte e duradouro. Uma família se mantém com a chama acesa quando os membros não esquecem que todos são importantes no barco da vida. Cada madeira que constitui o feixe não é igual e nem queima da mesma forma, porém o conjunto emite luz intensa e aquece muito mais a todos e o ambiente que vivem. Nenhum de nós é melhor que todos nós juntos!!!
- Autoria desconhecida
Há segredo de beleza das coreanas que as deixa com rosto sempre jovem Entre os segredos para que fiquem sempre com essa cara de menina é a limpeza facial. Esse processo, para as coreanas, costuma acontecer em duas etapas: remover a maquiagem e limpar a pele. O demaquilante pode ser à base de óleo, e ajuda também a remover os vestígios de oleosidade. Depois de retirar a make, o segundo passo é lavar o rosto com uma espuma para remover a sujeira da pele do dia a dia. As duas fases são importantes porque um produto complementa o outro, evitando que qualquer resíduo se acumule na pele, já que cada um age de forma diferente, tem uma função diferente. O óleo retira tudo o que passamos na pele, o que é mais pesado e químico. Já o sabonete à base de água, por exemplo, é uma ótima opção para eliminar o suor e a partículas de poluição, que agem como “envelhecedores”. Usando um produto demaquilante e um de limpeza, o resultado não tem como ser outro: pele do rosto brilhante e lisinha! E com os poros bem limpinhos. Além disso, essa tática contribui na prevenção de alergias, acnes, ressecamento e muito mais. (f)
Sem pincel: cada dedo tem uma função específica na hora passar maquiagem Não é preciso ser tão exigente na hora de aplicar a maquiagem. É claro que toda pintura fica mais precisa e delicada quando você tem todos os produtos necessários e instrumentos que facilitam a aplicação, como os diferentes pincéis. Cada um tem um uso específico, que ajuda a chegar nos cantinhos mais escondidos do rosto. Porém, se você recorrer aos seus dedos, vai perceber que a polpa de cada um deles pode ser útil para diversas necessidades da produção. Descubra como cada dedo da sua mão entre o indicador e o mínimo - pode facilitar a aplicação de certos itens de maquiagem. Indicadores: mais precisos, os dedos indicadores são perfeitos para aplicar sombra nas pálpebras. Médios: dedos considerados mais fortes, os médios são ótimos para marcar o côncavo e esfumar a sombra. Anelares: de toque mais suave, os dedos anelares são ideais para aplicar corretivo com leves batidinhas na pele. Mínimos: os menores dedos da mão, conhecidos como “mindinhos”, conseguem atingir áreas menores do rosto. Por isso, são perfeitos para aplicar iluminador e proporcionar pontos de luz na pele. (f)
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Truque com secador de cabelo deixa cílios gigantes sem precisar usar os postiços Primeiro, lembre-se que qualquer técnica para dar curvatura aos cílios deve ser aplicada antes de usar a máscara, para não quebrar os cílios. É que o rímel tende a ressecar os fios que podem facilmente se romper com a tensão. Com ajuda do secador de cabelo, aqueça a superfície do curvex que vai entrar em contato com os cílios. A alta temperatura deve facilitar a curvatura das pestanas e sua duração mais prolongada. Encoste a saída de ar quente do secador de cabelo no acessório metálico, com cuidado para não se queimar. Além da principal regrinha de nunca usar curvex com resíduos de maquiagem para não prejudicar os cílios, tente não superaquecer ou causar tensão excessiva na hora de pressionar o utensílio. Você não tem curvex? Use uma colher! Coloque a borda bem acima dos seus cílios superiores com as costas da colher apoiadas na pálpebra. Usando ajuda do dedo, pressione os cílios levemente contra a borda. Para um ondulado mais dramático, aqueça também a colher levemente com o secador de cabelo antes de curvar os cílios. (f)
Fitagem é técnica que define e deixa cachos perfeitos: 5 truques para fazer em casa 1. Depois de lavar o cabelo, condicionar ou hidratar, use na raiz um spray para cachos. Esse tipo de produto é mais leve e perfeito para umedecer os fios à beira do couro cabeludo. Se não tiver essa alternativa, dilua um pouco do creme em água e aplique com borrifador. 2. Use as pontas dos dedos para separar divisões menores de cabelo a partir de pequenas mechas, como se fosse um pente. Depois, enluve cada uma das novas “fitinhas” que se formaram independentemente com creme para pentear. 3. Comece o processo pela nuca em direção ao topo da cabeça. Quando chegar na coroa, divida a área em três partes, como num triângulo. Faça a fitagem na franja jogando os cachinhos para trás. Depois que estiver seco, você decide para que lado quer dividir. 4. Finalize com um produto que dê mais textura aos fios, como gel ou pomada, aplicando nas pontas dos cabelos e as amassando com cuidado. Se preferir, use mousse. 5. Termine chacoalhando bem os cachinhos para que se soltem uns dos outros. (f)
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Máscara com abacate: melhor fórmula natural de todas salva qualquer cabelo O abacate é super reconhecido por seu alto poder de hidratação, já que possui proteínas e aminoácidos que nutrem os fios. A receita famosa ainda leva babosa, que possui propriedades regeneradoras e ajuda a fechar as cutículas do fio. Aprenda o passo a passo de como preparar e aplicar a seguir: Ingredientes, ½ abacate pequeno, 2 folhas de babosa, 10 ml de óleo de argan (2 colheres de chá), 2 ml de azeite de oliva extravirgem (menos de 1/2 colher de chá), 5 ml de óleo de coco (1 colher de chá), 20 ml de uma máscara hidratante de cabelos (pouco mais de 1 colher de sopa). Como preparar? Tire o extrato da parte interna da folha da babosa. Misture todos os ingredientes até criar uma pasta bem homogênea. Após lavar os cabelos com shampoo neutro, enxugue os fios com uma toalha fofa. Com os fios ainda úmidos, aplique a máscara do comprimento até as pontas, evitando o couro cabeludo. Faça uma massagem leve nos fios e deixe agir por alguns minutinhos. Enxágue bem e adote seu shampoo e condicionador preferido. (f)
Óleo de coco tem benefícios para cabelos, mas errar no uso pode detonar os fios Para quem tem cabelo seco, fino ou áspero, o óleo de coco é ideal no processo de reparação dos fios e hidratação, servindo como um ótimo tônico para condicionar as pontas, basta massageá-las com o óleo por alguns minutos. Para quem tem cabelo misto, com a raiz oleosa e as pontas secas, o óleo garante uma hidratação mais potente. Depois de deixar descansar por alguns minutos e enxaguar bem, lave com shampoo normalmente. Para quem tem fios oleosos e quer fazer uma hidratação mais profunda, o indicado é passar o óleo no cabelo antes de entrar no banho. Basta misturar o óleo de coco no condicionador e passar nos cabelos ou fazer massagens nas pontas com o óleo e depois enxaguar. Mas, embora apresente benefícios, o óleo de coco precisa ser utilizado com cuidado. É comum se deparar com a indicação de usar o extrato vegetal durante a exposição solar. Diferente de condicionadores e máscaras hidratantes, o óleo não tem fator de proteção e, como absorve o calor, pode esquentar demais os fios e deixá-los ainda mais ressecados. (f)
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Escondidinho de bacalhau www.facebook.com/bardopeixinho
Nesse mês das mães aproveite a data para comemorar com a família reunida ao redor da mesa, compartilhando boas histórias e bons momentos. Quer uma boa dica? Converse com sua mãe para saber um lugar que ela gostaria de ir, muitas vezes são lugares antigos que ela ia e não vai mais. Estudos mostram que nos sentimos mais confortáveis em lugares que já estamos familiarizados, e nesse dia nada como o conforto, comida boa e farta para dividir com a família! Se estiver animada para encarar o preparo do prato e a louça no final, segue abaixo uma receita deliciosa de Escondidinho de bacalhau: Primeiro corte o bacalhau em postas (caso tenha vindo em pedaços inteiros), depois coloque em uma bacia e cubra com água, leve para geladeira por 72 horas, trocando a água a cada 12 horas.
Depois disso, cozinhe o bacalhau, em água fervendo, até ele ficar macio, mas não despedaçar (na média isso demora 30 minutos). Após isso desfie o bacalhau, tirando todos os espinhos e pele e descartando. Reserve o Bacalhau. Cozinhe a mandioca na panela de pressão, coloque sal na água, até ela ficar bem macia e depois amasse em um espremedor ou bata em um processador, depois passe em uma peneira. Derreta a manteiga em uma panela e coloque a mandioca e o leite,
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mexa bastante até ter uma consistência bem lisa, acerte o ponto do sal. Reserve esse purê. Em outra panela coloque o azeite, doure o alho.
Coloque o bacalhau desfiado e mexa até o bacalhau ficar em uma tonalidade mais amarelada, coloque a salsinha e experimente o sal. Se preciso for coloque um pouco mais de sal, mas o próprio bacalhau normalmente ainda mantém parte do sal. Coloque o molho de tomate e a pimenta do reino. Agora em uma travessa coloque o molho com o bacalhau por baixo, cubra com o purê de mandioca e despeje a mussarela por cima, leve ao forno (180 graus, já pré-aquecido) por 15 minutos. Retire e aproveite o momento! Ingredientes: 500g Lombo do Bacalhau Mohua 40 ml azeite 20g Salsinha 10g alho picado 200g Queijo mussarela ralado 700g Purê de Mandioca 100g molho de tomate (de preferência feito em casa) 100g de manteiga 1 xícara de leite Sal a gosto Pimenta do reino a gosto (para colocar na hora de refogar o camarão)
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Ketchup de goiaba é receita famosa que vai enlouquecer os apaixonados pelo molho Aprenda uma versão feita a partir de goiabas. Ingredientes: 1 cebola roxa picada, 1 pimenta dedo-demoça picada, 2 dentes de alho picados, 2 latas de tomate pelado, 200 g de goiabada cascão cortada em cubos, 5 g de sal, 2 col. (sopa) de molho inglês, 1 col. (chá) de cominho, 3 col. (sopa) de vinagre de maçã, azeite, 1 col. (sopa) de açúcar mascavo, 1 col. (chá) de semente de coentro, 3 col. (sopa) de vinagre de maçã. Modo de Preparo: em uma panela, refogue no azeite a cebola roxa com o sal, adicione o cominho e o coentro, depois o tomate. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por alguns minutos. Quando os tomates estiverem bem molinhos e cozidos, acrescente o açúcar mascavo, o molho inglês, o vinagre de maçã, a pimenta e a goiabada cascão. Adicione uma pitadinha de sal e deixe cozinhar por 10 minutos ou até que a goiabada fique amolecida. Para finalizar, bata tudo com o mixer (ou no liquidificador) e passe na peneira. (f)
Substituir açúcar por canela auxilia na dieta e gera benefícios para a saúde Os alimentos termogênicos são reconhecidos por intensificar a queima de calorias no organismo mesmo quando você está em repouso. Ao acelerar o metabolismo e potencializar a queima de calorias, a canela também ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e a melhorar a sensibilidade à insulina, ajudando a controlar melhor o seu apetite. Para conseguir normalizar o nível de açúcar no sangue, a canela ajuda a aumentar a capacidade das células em utilizar a glicose. Outro benefício da canela é seu poder antioxidante, que combate o envelhecimento das células, além de ter efeitos antifúngicos, bactericidas e anti-inflamatórios. Os óleos essenciais de canela ajudam a impedir o crescimento de bactérias e fungos, como o Candida albicans, que provoca a candidíase. Apenas o aroma da canela é capaz de melhorar o processamento cognitivo do cérebro, estimular a atenção, a memória e a agilidade visual e motora. Para medicina tradicional chinesa, a canela é valorizada pela capacidade de aquecer, por isso, é usada para aliviar os sintomas de gripes e resfriados. Para realizar a substituição, coloque canela em seus sucos e até no cafezinho. (f)
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Torta de Oreo que não vai ao forno tem creme gelado delicioso As tortas geladas são ótimas opções de sobremesa para os dias quentes, assim, separamos abaixo uma receita de torta de Oreo que não vai ao forno e que, além de saborosa, é muito prática. Ingredientes: 50 biscoitos Oreo, 100g de manteiga derretida, 120g de açúcar, 200g de cream cheese, 90ml de leite, 5g de gelatina sem sabor, 200ml de chantili gelado. Modo de preparo; retire o recheio de 30 biscoitos, triture-os no liquidificador e misture-os com a manteiga derretida até formar uma massa consistente. Forre uma forma de fundo removível com esta massa e reserve. Em uma panela leve ao fogo os recheios dos biscoitos, o açúcar, o cream cheese, o leite, a gelatina sem sabor, misture tudo até formar um creme e reserve. Com a ajuda de uma batedeira bata o chantili gelado em neve e acrescente-o no creme, depois, derrame esta mistura na forma com a massa e leve à geladeira por 6 horas. Feito isso, polvilhe 20 biscoitos triturados sobre a torta, desenforme-a e está pronta para servir. (f)
Morango com chocolate no palito fica ainda mais gostoso em forma de bolinho frito Quem é que resiste a um delicioso bolinho de morango com chocolate, não é mesmo? Fácil de fazer, essa receita é feita com massa de panqueca e frita em óleo quente. Veja a seguir como fazer: Bolinho de morango com chocolate no palito: Ingredientes; 10 morangos grandes (de tamanhos similares), 200g de chocolate meio amargo derretido, 1 xícara de mistura pronta para panqueca, 1 xícara de água, óleo para fritar, açúcar de confeiteiro a gosto e calda de chocolate para decorar. Modo de fazer: Retire as folhinhas dos morangos e espete-os com os palitinhos de churrasco exatamente no lado onde fica o cabinho da fruta. Em seguida, mergulhe-os no chocolate derretido, envolvendo-os bem. Reserve sobre uma folha de papel-manteiga. Em uma tigela, junte a mistura pronta para panqueca com a água. Mexa até engrossar. Mergulhe os morangos com chocolate nessa massa e frite-os em óleo quente até ficarem dourados. Sirva a seguir com açúcar de confeiteiro e calda de chocolate a gosto. (f)
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Significado da palavra família
Tropecei em um estranho que passava e lhe pedi perdão. Ele respondeu: “desculpe-me, por favor; também não a vi.” Fomos muito educados, seguimos nosso caminho e nos despedimos. Mais tarde, eu estava cozinhando e meu filho estava muito perto de mim. Ao me virar quase esbarro nele.
Filho, sinto muito pelo que disse hoje, não devia gritar com você. Ele respondeu: “está bem mamãe, te amo de todas as formas.” Eu também te amo e adorei as flores, especialmente a azul. Entenda que se você morrer amanhã, em questão de dias a empresa onde você trabalha cobrirá seu lugar. Porém, a Família que deixamos sentirá a perda pelo resto da vida.
Imediatamente gritei com ele; ele se retirou sentido, sem que eu notasse quão dura que lhe falei. Ao me deitar, Deus me disse suavemente: Você tratou a um estranho de forma cortês, mas destratou o filho que você ama. Vá à cozinha e irá encontrar umas flores no chão, perto da porta. São as flores que ele cortou e te trouxe: rosas amarela e azul. Estava calado para te entregar, para fazer uma surpresa e você não viu as lágrimas que chegaram aos seus olhos. Me senti miserável e comecei a chorar. Suavemente me aproximei de sua cama e lhe disse: “Acorde, querido! Acorde! Estas são as flores que você cortou para mim?” Ele sorriu e disse: “Eu as encontrei junto de uma árvore, e as cortei, porque são bonitas como você, em especial a azul.”
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Pense neles, porque geralmente nos entregamos mais ao trabalho que a nossa Família. Será que não é uma inversão pouco inteligente? Você sabe o significado de Família em inglês? FAMILY é um acróstico que significa: “Father And Mother I Love You” (Papai e Mamãe, eu os amo). Nossa Família é nossa maior Riqueza!
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Como devemos ser gratos a Deus
Arthur Ashe, o lendário jogador de Wimbledon, estava morrendo de AIDS. Foi contaminado com sangue infectado durante uma cirurgia cardíaca em 1983. Ele recebeu cartas de seus fãs, uma das quais perguntou: “Por que Deus teve que escolher você para por uma doença tão horrível?”
Arthur Ashe respondeu: Muitos anos atrás, cerca de 50 milhões de crianças começaram a jogar tênis, e uma delas era eu. Cinco milhões realmente aprenderam a jogar tênis, 500 000 se tornaram Tenistas profissionais, 50 mil chegaram ao circuito, 5 Mil alcançaram Grandslam, 50 delas chegaram a Wimbledon, 4 delas chegaram à semifinal, 2 delas chegaram à final e uma delas era eu. Quando eu estava comemorando a vitória com a taça na mão, nunca me ocorreu perguntar a Deus “ Porque eu? “. Então, agora que estou com dor, como posso perguntar a Deus, “Por que eu?” . A felicidade te mantém doce! Os julgamentos mantêm você forte! As dores te mantêm Humano! A falha mantém você humilde !! O sucesso mantém você brilhante! Mas só, a fé o mantém em pé. Às vezes você não está satisfeito com sua vida, enquanto muitas pessoas neste mundo sonham
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em poder ter sua vida. Uma criança em uma fazenda vê um avião que voa e sonha em voar. Mas, o piloto desse avião, voa sobre a fazenda e sonha em voltar para casa. Assim é a vida!! Aprecie a sua ... Se a riqueza é o segredo da felicidade, os ricos deveriam estar dançando nas ruas. Mas apenas crianças pobres fazem isso. Se o poder garante segurança, os VIPs deveriam andar sem guarda-costas. Mas apenas aqueles que vivem humildemente, sonham em silêncio. Se a beleza e a fama atraem relacionamentos ideais Celebridades deveriam ter os melhores casamentos. Tenha fé em Cristo. Viva humildemente. Caminhe humildemente e ame com o coração ao Senhor ...
Uma reflexão impressionante que não fala de religiões, sim sobre como devemos ser gratos a Deus.
- Autoria desconhecida
Se você só usa maquiagem básica, são esses os produtos que deve ter Numa emergência, para corrigir o estrago das olheiras de uma noite mal dormida ou de uma espinha insistente, o corretivo em bastão ou lápis é seu primeiro aliado para sair de casa. Ainda que você não veja necessidade de preparar a pele com base, pode usar um produto corretivo de cobertura sequinha apenas em pontos isolados, se souber escolher a tonalidade. Para dar uma levantada no olhar e deixálo mais intenso e vívido, nada melhor que algumas camadas de rímel. Há quem não saia de casa para ir à padaria sem usá-lo. Se você prefere parecer menos pintada nessa hora, há inclusive opções de máscaras para cílios incolores que apenas os alinham e proporcionam um olhar marcante. Para deixar o rosto corado, com ar de saudável e bronzeado, ainda não inventaram opção mais indispensável que o blush que pode ser usado a toda hora, e nem sempre precisa ter tonalidade forte ou avermelhada. E por ultimo outro produtinho que não pode faltar em sua bolsa é o batom ou gloss. (f)
Tatu do Advogado (humor) O advogado estava viajando de carro pela BR, um tatu foi atravessar na frente do carro e o motorista parou e pegou o tatu. Colocou no porta malas e seguiu viagem. Pouco na frente uma blitz da polícia federal o parou. Pediram os documentos, pediram pra ele descer do carro e abrir o porta-malas. Lá dentro o policial vê o tatu e fala: - Rapaz, você é louco. Esse animal é selvagem, isso vai te dar cadeia. Se eu chamar a polícia ambiental você está frito. O advogado explica: - Bem capaz, esse tatu é meu. De estimação. Está comigo desde novinho. Se você soltar ele no chão eu dou dois assobios e ele volta e fica do meu lado. Ele é treinado. O policial diz: - Não acredito nessa sua história. - Então solte ele pra você ver, - diz o advogado. O policial pega o tatu, solta ele no chão e o tatu corre pro mato. O policial então pede pro advogado: - Agora chame o tatu de volta. E o advogado pergunta: - Que tatu?
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Você pode estar usando o lápis errado para sua sobrancelha sem notar: eis aqui o ideal A sobrancelha fina já não é mais a queridinha das mulheres. A moda agora é deixá-la grossa e bem delineada. Para quem sempre tirou os pelos, é necessário esperá-los crescer para conseguir dar um novo desenho à sua sobrancelha. Enquanto isso, o jeito é usar lápis para “preencher” os pelos. Porém, se não escolher a cor correta, o resultado pode ser bem diferente do desejado. As donas de fios castanhos devem apostar no lápis de cor marrom, variando o tom entre marrom claro e marrom escuro para cabelos castanho claro e castanho escuro, respectivamente. Diferente do que muitas pensam, não é o lápis preto que deve ser usado para acompanhar os cabelos de tom castanho escuro ou preto. O ideal é usar uma cor marrom mais escuro. Para quem é loira e ruiva, o lápis escolhido deve ter uma cor um fundo mais acinzentado, deixando o visual leve, e não carregado e pesado, como quando erramos na escolha do tom. O tom que fica bom com todas as cores de fio é o cinza. Independente de ter cabelos pretos, castanho escuros ou loiros e ruivos, todas podem usar o lápis cinza, que vai dar aquela up no olhar. (f)
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O processo de perda de peso requer persistência! Para quem quer perder peso, um dos obstáculos mais difíceis de se ultrapassar, é a falta de coragem, para iniciar uma dieta ou exercícios. Mais difícil ainda, é manter-se focada, para não parar o processo, no meio do caminho. Encarar a situação como um novo estilo de vida, ajudará bastante.
Para manter a disciplina na academia, convide algum amigo para matricular-se também, ou para exercitar-se em um parque. Determine dias e horários que farão isso. Muitas vezes, este “suposto compromisso” entre amigos, faz com que as pessoas não desistam da atividade física. Outra dica importante é sempre criar novas metas, fugindo assim, do período do desânimo. Estas metas podem ser a perda de mais quilos, centímetros de cintura, o aumento dos músculos dos braços, a diminuição da ansiedade etc. Lembrar constantemente da sensação no pós treino, também é uma técnica que pode ajudar.
Antes de qualquer coisa, a pessoa precisa mudar o pensamento, para o cérebro entender que, devese comer, quando se está com fome e não apenas com vontade de comer. E, neste último caso, a ansiedade é o maior vilão, pois desencadeia a compulsão alimentar. A mente do obeso precisa ser trabalhada, para que as dietas e exercícios façam a diferença. A influenciadora Life Style Le Takamura explica que, existem diversas maneiras de se manter o foco, tanto na dieta, quanto nos exercícios físicos. A primeira delas é traçar um objetivo. Em seguida, escreva um cartão, com todas as vantagens de emagrecer e leia duas vezes por dia. Administre seu tempo, incluindo o horário da academia e os da alimentação, de acordo com o que pede a dieta, sempre orientada por um médico da área. Antes de cada refeição, preste atenção na real sensação do seu estômago. Classifique a sensação entre 0 e 10, em nível de fome real, durante toda a refeição e no final dela. Vale lembrar que, seguir uma dieta muito restrita, também é um atalho para o desânimo.
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Exercitar-se faz o organismo produzir endorfina, um dos neurotransmissores responsáveis por prazer e relaxamento, algumas pessoas chegam até a ficar irritadas, ansiosas, depressivas, cansadas e com péssimo humor quando deixam de fazer atividades físicas. Portanto, mexa-se!
Proposta do Filho (humor) O filho diz para a mãe: - Mãe, se a senhora me der 500 reais eu não digo nada pro papai sobre o que a senhora fez com o Ricardo ontem. A mãe fica sem graça, coça a cabeça e diz: - Tome filho, 500 reais, agora fique de boca fechada. - Sim, mamãe. Combinado! Algumas horas depois: - Pai, se o senhor me der 1000 reais, eu conto o que a mamãe fez que o senhor não pode saber. O papai meio ansioso aceita a proposta: - Aqui está, filho, 1000 reais, agora me conte, o que a mamãe fez que eu não posso saber? - Ela me deu 500 reais pra ficar de boca fechada.
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Motivos para os papais darem banho no bebê 1. Segurança; o bebê irá começar a perceber no pai uma fonte de segurança em uma fase que ele ainda está entendendo esse novo mundo e as novas sensações. Nos braços do pai irá entender que existe uma fortaleza no momento mais “vulnerável” dele. 2. Divisão de tarefas; a mãe fica com a maior parte das tarefas, principalmente na fase inicial da vida da criança. Além disso, as noites mal dormidos afetam o corpo feminino. Trocar, ninar, deixar o quartinho em ordem, lavar e passar e dar banho, no entanto, podem ser responsabilidades divididas. O banho dado pelo pai pode ser um momento de descanso da mãe ou período que ela pode fazer outras tarefas. 3. Pai presente; as lembranças boas de um pai presente irão acompanhar a criança durante a vida toda. A troca de afetos é importante para o desenvolvimento da criança. Esses momentos desenvolvem a ocitocina, o hormônio do bemestar. Além disso, a ciência afirma que um pai presente na vida das filhas reflete na vida adulta dela. (f)
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3 motivos pelos quais você não está conseguindo dormir e como tratá-los Se você sofre de insônia, precisa conhecer os motivos pelos quais não está conseguindo dormir direito e o que pode fazer para evitar ficar rolando na cama durante toda a noite. 1. A dificuldade para dormir, em muitos casos, está relacionada a uma falta de rotina. Se você não tem horários fixos para dormir e acordar e, ainda, tem o hábito de prolongar demais o descanso durante os finais de semana e feriado, vai sofrer para manter a regularidade do organismo e descansar com mais facilidade. 2. Ir para a cama com o celular, notebook ou tablet também prejudica a chegada do sono. Além de manter o cérebro em alerta, a iluminação de aparelhos eletrônicos ainda compromete o descanso. O ideal, portanto, é se deitar em um quarto escuro, sem TV, para evitar as distrações. 3. Chás naturais podem ser bons aliados para relaxar e dormir, mas só se você apostar nas ervas certas. Evite chá mate, preto, verde e branco, que são ricos em cafeína que estimulam o corpo e o cérebro, e prefira infusões com camomila, capim cidreira, entre outros. (f)
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Você conhece a profissão de Personal Organizer? A Personal Organizer é uma profissional com habilidades específicas para ajudar as pessoas que não têm tempo, não gostam ou não sabem organizar seus ambientes residenciais, comerciais e até mesmo sua vida pessoal. É uma profissional gabaritada para desenvolver um sistema de organização funcional totalmente personalizado, capaz de atender às necessidades das pessoas e de resolver os seus problemas tornando a sua rotina muito mais prática e funcional e com maior economia de tempo e dinheiro. O estresse do dia a dia, os atrasos no trabalho por não achar aquele documento ou a chave do carro, o horário das crianças no colégio que nunca é cumprido e tantas outras situações rotineiras deixam nosso dia a dia menos prazeroso e mais estressante. Esta situação, se mantida de maneira prolongada, pode inclusive gerar doenças e minar com a energia produtiva das pessoas, diminuindo drasticamente sua qualidade de vida. Além disto, a desorganização pode custar muito caro e ainda deixar um rombo significativo no orçamento doméstico. Isso acontece porque não conseguimos nos achar no meio da bagunça e o que precisamos ou procuramos naquele momento não é encontrado. E o que fazemos então diante dessa situação? Compramos outro item do que estávamos precisando para suprir nossa necessidade naquele momento, ou seja, mais um gasto desnecessário. E o pior é que quase sempre encontramos esse objeto escondido em algum canto da casa quando menos esperamos e só então percebemos que não precisávamos ter feito esse novo gasto. Esse gasto desnecessário com o tempo vai diminuindo suas economias porque ele acontece em todos os setores da casa. Roupas repetidas, pares de sapatos iguais, brinquedos idênticos,
compras de supermercado em quantidade maior do que o necessário, remédios duplicados e por aí vai.É um ciclo que vai se repetindo até que a desordem tome conta da nossa casa e da nossa vida. Quando tudo chega nesse ponto somente uma boa organização pode interromper e acabar de vez com esse ciclo. A Personal Organizer é a profissional certa para resolver esse tipo de problema e transformar sua rotina doméstica! Ela pode organizar as residências (closet, armários, cozinha, área de serviço, quartos infantis e de bebês, brinquedos, documentos pessoais, etc.), treinar funcionárias domésticas, desenvolver rotinas de limpeza e gerenciamento doméstico, organizar rotinas pessoais e profissionais, fazer pré e pós mudança já colocando tudo nos seus devidos lugares, organizar empresas, home offices, lojas e até ajudar as pessoas a organizar os pertences de um ente querido no pós luto. Enfim, as áreas de atuação são incontáveis e os benefícios são muitos! O processo de organização começa com uma visita técnica em que a profissional de organização avalia os espaços, hábitos e necessidades do cliente e a partir daí monta um projeto de organização personalizado e um orçamento. Caso aprove, a mágica da organização começa e a Personal Organizer só concluirá todo trabalho quando tudo estiver nos seus devidos lugares organizado e etiquetado!Faz parte do serviço dela também treinar os funcionários das residências para que estes estejam aptos para manter toda a organização por mais tempo. E agora que você já sabe o que faz uma Personal Organizer, contrate uma e se surpreenda com o que ela pode fazer por você! - Sula Faria ( Personal Organizer).
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Como se livrar do vício em celular e ser mais feliz 1. O primeiro passo é tentar descobrir por que você recorre ao celular, mesmo quando não recebe uma mensagem ou ligação. Tédio, ansiedade, enfim, identificar a raiz do hábito é fundamental em casos de grande dependência. 2. Diariamente, desligue ou guarde seu celular por um período entre 30 e 60 minutos. Quando se sentir tentado a buscar pelo aparelho, procure se distrair com outra atividade. 3. Delete do aparelho aplicativos que normalmente te fazem de “refém”. No caso do Facebook ou outras redes sociais, por exemplo, caso não queria excluir sua conta, use o computador para checar e responder mensagens. 4. Quando for caminhar no parque, praticar exercícios ou mesmo ir até uma loja ou padaria no bairro, deixe o celular em casa. Assim você já consegue limitar o uso do aparelho por um tempo. 5. Se você demora para sair da cama de manhã porque, ao desligar o alarme do celular, logo começa a verificar mensagens e redes sociais, pode adotar uma medida bastante simples: comprar um despertador e não mais usar o smartphone como alerta para acordar. (f)
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Se você souber maravilha que fronha de cetim faz pelos cabelos, comprará agora ! Você nunca parou para pensar que o tecido de algodão é absorvente. Por isso, suas fronhas acabam removendo dos cabelos qualquer produto aplicado para tratamento e também sua oleosidade natural. O ideal é investir em modelos de fronhas confeccionados em seda ou cetim, tecidos não absorventes. É que há um consenso de que estes materiais retiram menos umidade dos fios, deixando-os hidratados por mais tempo. A fronha de cetim ou seda não absorve tanto a umidade do couro cabeludo e cabelos, além de ser mais delicada que o algodão, evitando a quebra por atrito e não permitindo que os fios acordem embaraçados. O algodão absorve toda umidade, enquanto a seda a mantém nos cabelos. Toda vez que você deita os fios sobre uma fronha de seda ou cetim, os óleos naturais de seus cabelos são mantidos em vez de absorvidos, deixando seu cabelo nutrido ao invés de seco. Isto é especialmente benéfico para os tipos de cabelo que são mais propensos a ter frizz, ou para quem tem cachos muito perfeitos e quer conservá-los. (f)
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Sedentarismo no topo da lista de causas evitáveis do câncer Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% dos casos de câncer no mundo estão relacionados ao nosso modo de vida. Entre os principais fatores responsáveis por este preocupante cenário estão hábitos alimentares pouco saudáveis e falta de uma rotina de exercícios físicos. Por isso, a recomendação da entidade é que pessoas de 18 a 64 anos pratiquem pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana – ou, em média, pouco mais de 20 minutos por dia. Isso significa que pequenos ajustes na rotina, como caminhar pequenas distâncias, aderir à bicicleta como opção de transporte ou subir e descer escadas ao invés de usar o elevador, podem colaborar para o afastamento da grande maioria dos fatores de risco que levam ao surgimento da doença. “Sedentarismo, sobrepeso/obesidade e consumo excessivo de gorduras podem ser classificados como ‘vilões’ que respondem, em especial, pela elevação no risco de desenvolvimento de tumores que afetam intestino, endométrio, próstata, pâncreas e mama”, explica o Dr. Daniel Gimenes, oncologista do Centro Paulista de Oncologia (CPO) – Grupo Oncoclínicas. Ainda de acordo como especialista, estes fatores se tornam ainda mais preocupantes quando levamos em conta sua relação direta com o aumento constante nos registros de casos de câncer. Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) apontam que serão registrados 600 mil novos casos diagnósticos da condição em 2018. O incentivo à prática constante de exercícios físicos e ingestão de alimentos saudáveis surge não apenas como iniciativa essencial para frear os índices aumentados da doença como também forma de potencializar o processo de tratamento para pessoas com câncer. “Uma série de estudos científicos sugerem que indivíduos que praticam atividade física e seguem uma dieta equilibrada têm melhores respostas às terapêuticas e, portanto, apresentam taxa de sobrevivência maior que cinco anos após o diagnóstico”, afirma o oncologista do CPO.
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Para o Dr. Daniel, é preciso lembrar o diagnóstico de câncer não deve ser atrelado à interrupção da prática de exercícios físicos, um dos mitos que cerca da doença. O movimento regular do corpo exerce um papel preponderante para a saúde do paciente e evolução positiva do tratamento. “É importante oferecer a oportunidade de 150 minutos de atividade física semanal, ou seja, 20 minutos por dia. A prática faz com que sejam eliminadas do sangue as moléculas de gordura, chamadas de lipídios, que servem como forma de alimento para as células tumorais. Isso significa que os exercícios dão um suporte extra para que o corpo possa combater o inimigo, reduzindo suas chances de crescimento”, afirma o Dr. Daniel. Essa melhora nos índices de resposta contra tumores pode ser obtida a partir de mudanças leves na rotina com a adoção de atividades aeróbicas simples, como caminhada, corrida, bicicleta e dança, por exemplo. Outras formas de movimento do corpo como a yoga também são recomendadas. A prática de movimentos libera substâncias como a endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar, além de contribuir efetivamente para a redução das dores crônicas, fadiga, estresse e melhora no sono”, diz o oncologista do CPO. Tais benefícios oncológicos derivados de exercícios contribuem para a diminuição no risco de recidiva da doença. “Ao colaborar para o controle e redução de peso, o paciente estará também reduzindo as chances de retorno do tumor, já que o sobrepeso e a obesidade são fatores que levam à maior chance de recidiva”, frisa o Dr. Daniel. Outro ponto importante é que a atividade física pode proporcionar a melhora da autoestima. Contudo, o especialista lembra que a prática não substituí o uso de medicamentos específicos para controle da doença, devendo ser entendido como um aliado.
3 truques indispensáveis que você precisa conhecer se ama ter a cozinha sempre limpa Aprenda três truques caseiros naturais e indispensáveis que podem ser adotados no dia a dia da sua cozinha para facilitar a vida. 1. Higiene da tábua e colher de pau: para remover manchas e odores difíceis das tábuas de carne e colheres de pau, corte um limão ao meio, esprema sobre o local que ficou com odor forte, esfregue e deixe descansar por 20 minutos antes de enxaguar. 2. Descontaminação da bucha: as esponjas de lavar a louça devem ser trocadas regularmente, pois absorvem água, o que facilita a proliferação de bactérias. Para higienizá-la por completo, deixe a esponja na água fervente de dois a cinco minutos e jamais a mantenha mergulhada na água com sabão. 3. Creme dental para polimento: usar a pasta de dentes para dar brilho a talheres e objetos prateados é uma técnica bastante difundida. A estratégia vale também para torneiras. Nesse caso, você deve usar a pasta de dente em gel, sem abrasivos, assim como faz em uma joia de prata. (f)
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Horóscopo Betho Júnior, Terapeuta Holístico e Numerólogo Tel. 3236-7071 | 99222-2655 bethojunior@gmail.com
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