Dicas Mulher 192 – Junho de 2018 by DICAS MULHER

Mantra da Gratidão Luciana Cristina Dias dicasmulher@dicasmulher.com.br

Obrigada à vida que me inspira, me renova e me dá chances de evoluir diariamente. Obrigada ao lugar onde estou aqui e agora, pois esse lugar precisa de mim e eu dele. Obrigada a todos os órgãos do meu corpo que funcionam em plena harmonia e perfeição. Obrigada a casa onde moro, que me serve de refúgio e descanso. Obrigada às oportunidades de trabalho, conquistas, sucesso e evolução que se abrem diante de mim diariamente.

aceito. Obrigada a mim mesmo que encontro a gratidão em todas as pessoas, coisas e fatos. Obrigada ao universo inteiro, que conspira a favor de cada pensamento meu, por isso escolho com cuidado tudo aquilo que penso, falo ou desejo. Obrigada ao Deus maravilhoso que existe dentro de mim, sou parte de sua divindade e por isso espalho luz, amor e paz onde quer que eu esteja.

Obrigada a cada dívida paga, porque dessa forma honro meu nome, honro meus compromissos e meu dinheiro se multiplica. Obrigada a tudo aquilo que eu compro, adquiro pois é fruto do meu trabalho. Obrigada a todas as pessoas que cruzam meu caminho. Obrigada às pessoas que me fizeram mal, porque desenvolvi força e coragem para seguir sempre adiante. Obrigada às pessoas que me fizeram bem, porque assim me senti muito amado e abençoado. Obrigada a todas as oportunidades de sucesso financeiro e pessoal que recebo, identifico e Dicas Mulher é um Guia de Compras de publicação Bimestral, com tiragem de 12.000 exemplares e distribuição gratuita. Você pode encontrar seu exemplar em qualquer anunciante (acesse o site www. dicasmulher.com.br e veja quais são, na edição virtual, disponível usualmente a partir do quinto dia útil de cada mês), na FNAC do RibeirãoShopping, na Sociedade Recreativa e de Esportes, em diversas clínicas, consultórios e nas seguintes bancas: Banca 13 de maio - 3234.7605, Banca 09 de julho - 9236-7928, Banca do Du - 3237-8161, Banca do Napoleão - 3011-3177, Banca Presidente - 3024-8665, Banca São Francisco - 3636-9746, Banca Minirrodoviária - 3624-3756, Banca Jd. Paulista - 3021-6520 , Banca Nova Ribeirânea - 3633-2893, Banca A Japonesa - 3621-5777

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Meu lema é “Mete o saca-rolha” Outro dia estava com meu amigo Osmar, num restaurante e vimos um vinho daqueles bons e caros. O garçom logo perguntou se queríamos aquela safra pra acompanhar o pedido e o meu amigo, sem pensar duas vezes, disse “Mete o saca-rolha”. Depois de dar boas risadas com aquela expressão, ele me contou que aquela frase servia pra vida. Que tempos atrás tinha perdido um grande amigo que tinha uma grande adega com vinhos caríssimos, e deixava os vinhos lá, sem abrir. Certo dia morreu num acidente, e a esposa do cara acabou se casando com outro, mais jovem, que consumiu toda a adega em tempo recorde. Depois disso, ele começou a perceber quantas vezes na vida desperdiçava oportunidades, deixando pra depois. Sendo que o depois pode nem existir. Eu fiquei refletindo sobre isso e hoje quero te perguntar: quantas oportunidades você desperdiça, se preparando,

sem entrar em campo? Quantas roupas deixou de usar esperando a ocasião especial? Quantas atitudes deixou de tomar, acreditando que sempre existiria ‘a semana que vem’, adiando seus sonhos? Por isso, a dica é ‘mete o saca-rolha’. Abra a garrafa de sonhos, tome as atitudes que precisa tomar, pare de procrastinar achando que a vida é eterna e que vai ter todo o tempo do mundo pra tentar, cair, errar e seguir em frente. “Mete o saca-rolha” pode ser uma filosofia de vida. Pra ele, que diz que nunca viu carro forte seguindo carro funerário, é uma frase inspiradora. Não deixe os bons vinhos pra amanhã. Não espere pra agir se a hora é agora e não desperdice seu tempo acreditando que amanhã dá pra fazer diferente. O que a gente tem é hoje. Então, mete o saca-rolha e segue em frente!!!! - Autoria desconhecida

Como cortar garrafa de vidro com barbante e vela Passo a passo: Encha a garrafa com água até a altura que deseja cortá-la; Encha também um balde com água fria; Amarre o barbante ao redor da garrafa na altura desejada;Retire o barbante e molhe-o com álcool ou acetona; Coloque o barbante de volta na garrafa e use o isqueiro ou fósforo para colocar fogo nele; Assim que o fogo apagar, coloque a garrafa com cuidado dentro do balde; Caso ela não se parta sozinha, dê uma leve batidinha na lateral interna do balde; Retire as partes da garrafa do balde e lixe-as. A técnica de cortar garrafa de vidro com vela também é bem simples. Você vai precisar desses materiais: Cortador de vidro, Vela, Balde, Água e Lixa. E o passo a passo de como cortar garrafa de vidro com vela também é fácil de seguir: Use o cortador de vidro para criar uma linha ao redor da garrafa na altura que deseja cortá-la; Encha o balde com água fria; Acenda sua vela e gire a parte marcada da garrafa bem próximo à chama; Mergulhe sua garrafa no balde; Caso a garrafa não ceda, repita o processo sobre a vela e mergulhe mais uma vez na água; Por fim, lixe as bordas.

Como decorar um apartamento alugado? Se você for pintar, opte por cores mais leves e brandas para não ter tanta dificuldade no momento de voltar à cor original. As cores mais neutras e claras dão uma ótima sensação de amplitude no espaço. Outra solução muito criativa são os papéis de parede que você pode encontrar em várias texturas, cores e padrões. Fáceis e práticos de aplicar e retirar é uma alternativa barata que irá transformar a composição do ambiente. Para imóveis alugados a nossa melhor dica: Esqueça os móveis planejados e dê espaço aos móveis versáteis e funcionais, de preferência os que montam e desmontam com facilidade. Com esse tipo de móvel você fará mudanças mais tranqüilas. Opte pelos móveis com portas deslizantes, estes otimizam o espaço e servirão como ótimos organizadores. Prateleiras e nichos também podem ser instalados nas paredes para organizar e decorar ao mesmo tempo. A decoração é parte essencial na composição do lar e deve refletir a sua personalidade. Quadros nas paredes, objetos decorativos nos móveis, cortinas nas janelas, abajur ou pendentes, jardim vertical, almofadas no sofá ou cama, entre outros devem ser levados em consideração.

O Menestrel

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa apoiar-se. E que companhia nem sempre significa segurança. Começa a aprender que beijos não são contratos e que presentes não são promessas. Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança. Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo. E aprende que, não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam… E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que se leva anos para construir confiança e apenas segundos para destruí-la… E que você pode fazer coisas em um instante das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa… por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que as vejamos. Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que, ou você controla seus atos, ou eles o controlarão… e que ser flexível não significa ser fraco, ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem, pelo menos, dois lados. Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências. Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes a pessoa que

você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantarse. Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou. Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha. Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens… Poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso. Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel. Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso. Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém… Algumas vezes você tem de aprender a perdoar a si mesmo. Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado. Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não para para que você o conserte. Aprende que o tempo não é algo que possa voltar. Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, em vez de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar… que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar se não fosse o medo de tentar.

- William Shakespeare

Quem deixou meus pais envelhecerem? Meus pais não são velhos. Quer dizer, velho é um conceito relativo. Aos olhos da minha avó são muito moços. Aos olhos dos amigos deles, são normais. Aos olhos das minhas sobrinhas, são muito velhos. Aos meus olhos, estão envelhecendo. Não sei se lentamente, se rápido demais ou se no tempo certo. Mas sempre me causando alguma estranheza. Lembro-me de quando minha mãe completou 60 anos. Aquele número me assustou. Os 59 não pareciam muito, mas os 60 pareciam um rolo compressor que se aproximava. Daqui uns anos ela fará seus 70 e eu espero não tomar um susto tão grande dessa vez. Afinal, são apenas números. Parece-me que a maior dificuldade é aprendermos a conciliar nosso espírito de filho adulto com o progressivo envelhecimento deles. Estávamos habituados à falsa ideia que reina no peito de toda criança de que eles eram invencíveis. As gripes deles não eram nada, as dores deles não eram nada. As nossas é que eram graves, importantes e urgentes. E de repente o quadro se inverte. Começamos a nos preocupar frequentemente de forma exagerada com tudo o que diz respeito a eles. A simples tosse deles já nos parece um estranho sintoma de uma doença grave e não uma mera reação à poeira. Alguns passos mais lentos dados por eles já não nos parecem calma, mas sim uma incômoda limitação física. Uma conta não paga no dia do vencimento nos parece fruto de esquecimento e desorganização e não um simples atraso como tantos dos nossos. Num dado momento já não sabemos se são eles que estão de fato vivendo as sequelas da velhice que se aproxima ou se somos nós que estamos excessivamente tensos, por começarmos a sentir o indescritível medo da hipótese de perdê-los mesmo que isso ainda possa levar 30 anos. Frequentemente nos irritamos com nossos pais, como se eles não estivessem tendo o comportamento adequado

ou como se não se esforçassem o bastante para manterem-se jovens, vigorosos e ativos, como gostaríamos que eles fossem eternamente. De vez em quando esbravejamos e damos broncas neles como se estivéssemos dentro de um espelho invertido da nossa infância. Na verdade, imagino eu, nossa fúria não é contra eles. É contra o tempo. O mesmo tempo que cura, ensina e resolve é o tempo que avança como ameaça implacável. A nossa vontade é gritar “Chega, tempo! Já basta! 60 já está bom! 65 no máximo! 70, não mais do que isso! Não avance, não avance mais!”. E, erroneamente, canalizamos nos nossos pais esse inconformismo. O fato é que às vezes a lentidão, o esquecimento e as limitações são, de fato, frutos da idade. Outras vezes são apenas frutos da rotina, tão naturais quanto os nossos equívocos. Seja qual for a circunstância, eles nunca merecem ter que lidar com a nossa angústia. Eles já lidaram com os nossos medos todos de monstros, de palhaços, de abelhas, de escuro, de provas de matemática ao longo da vida. Eles nos treinaram, nos fortaleceram, nos tornaram adultos. E não é justo que logo agora eles tenham que lidar com as nossas frustrações. Eles merecem que sejamos mais generosos agora.Mais paciência e menos irritação. Menos preocupação e mais apoio. Mais companheirismo e menos acusações. Menos neurose e mais realismo. Mais afeto e menos cobranças. Eles só estão envelhecendo. E sabe do que mais? Nós também. E é melhor fazermos isso juntos, da melhor forma

- Autoria desconhecida

Almôndega de berinjela 1 berinjela média descascada e cortada em cubos, 1 ovo, 1 xícara de chá de aveia em flocos, 2 colheres de farelo de aveia, 1/2 xícara de queijo branco ralado, 1 xícara de molho de tomate, 2 colheres de azeite ou óleo de coco, sal a gosto. Modo de preparo: Refogue os cubos de berinjela em azeite até que estejam bem dourados. Com eles ainda quente coloque em um recipiente com os outros ingredientes e misture bem. Deixe esfriar na geladeira por cerca de 15 minutos até que adquira uma consistência mais firme. Modele as bolinhas e coloque em uma panela com azeite até dourar. Para servir coloque em um refratário e cubra com molho de tomate. Nutricionista (Giovana Saab Tormena CRN 6947).

O Bode na Sala (humor) Um pai de família passando por sérias dificuldades, que morava numa casinha muito pequena e com muitos filhos, foi pedir ajuda ao pároco da sua cidade. Após escutar seu drama, o padre lhe deu um bode com a recomendação de que, durante uma semana, o homem mantivesse o mesmo na sua sala. Após este prazo, o pobre coitado deveria então retornar a igreja. Passada uma semana, o cidadão retornou. O padre perguntou: - E então? As coisas melhoraram? - Não, seu padre. Não melhorou nada… O bode está nos atrapalhando bastante. - Então, devolva o bode e volte daqui a uma semana. Disse o padre. O sujeito devolveu o bode e uma semana depois retornou. Novamente o padre perguntou: - E então? As coisas melhoraram? - Agora sim, seu padre, a minha vida nunca foi tão maravilhosa. Sem o bode a gente tem espaço na sala e não tem mais aquele mau cheiro. E lá foi o feliz homem de volta à sua casa, agradecido a Deus pela vida que levava.

Estamos vivendo um momento desafiador A sombra veio à tona. O escondido está sendo revelado, e isso não se refere apenas à situação político-econômico-social, mas a cada um de nós. A forma como reagimos a esse momento revela também nossas sombras. Isso não é ruim. Só podemos limpar a sujeira que enxergamos. Mas ouça. Enquanto nos ocupamos em apontar a escuridão lá fora, nos outros, na política, naqueles que atacamos por pensarem diferente de nós, deixamos de agir e transformar o que nos cabe. Nós mesmos. Pense que cada um de nós tem dons e habilidades que servem ao todo. Uns tem uma mente clara e ótimas ideias, outros são ágeis em encontrar soluções criativas. Uns sabem usar agulhas para curar, outros tem o dom da oratória. Uns amam estar em grupo e iniciar movimentos que se expandam, outros preferem ficar no jardim cuidando de uma única sementinha. O momento requer que cada um de nós descubra seu dom e o coloque a serviço do todo. Existe algo que só você tem a dar, entende? Precisamos evitar a armadilha de sermos sugados por essa ilusão coletiva que diz que o nosso destino está nas

mãos de alguém, que não nós próprios. Enquanto ficamos aguilhoados pela revolta, reclamando, atacando uns aos outros, alimentando essa onda que causa angústia e medo, deixamos de fazer a única coisa que poderia ser verdadeiramente revolucionária. Existir. Ser a luz que somos. Não importa a sombra que nos rodeie, estamos aqui para manifestar nossa luz. Uma única vela acesa rompe a escuridão. Se você for alguém influente na política, seja luz. Se você for influente na educação, seja luz na educação. Se for dono de um quiosque na praia, coloque amor ao preparar os sanduiches. Onde quer que esteja, faça o seu melhor. Pare de desperdiçar sua energia julgando, polarizando, atacando. Isso não resolve. Apenas aprofunda esse véu de separatividade e cega a todos nós. Essa é a última tentativa da sombra de nos afastar de nós mesmos. Temos um poder imenso e tudo pode se transformar se formos sábios e corajosos para fazer a única coisa que nos cabe. Não se deixe iludir pelo que vê à sua volta. Respire. Faça o seu melhor. Vibre a luz que você é. E confie!

Encontrar alguém Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar por alguns segundos, preste atenção. Pode ser a pessoa mais importante de sua vida. Se os olhares se cruzarem e neste momento houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta. Pode ser a pessoa que você esta esperando desde o dia em que nasceu. Se o toque dos lábios for intenso e se o beijo for apaixonante e os olhos encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês. Se o primeiro e o último pensamento do dia for essa pessoa, se a vontade de ficar junto chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente divino: o amor. Se um dia tiver que pedir perdão um ao outro por algum motivo e em troca receber um abraço, um sorriso, um afago nos cabelos e os gestos valem mais que mil palavras, entregaue-se: você poderá contar com ela em qualquer momento de sua vida.

Se você tiver a certeza de que vai ver a pessoa envelhecendo e,mesmo assim tiver a convicção de que vai continuar sendo louco por ela ... Se você preferir morrer antes de ver a outra partindo: é o amor que chegou na sua vida. É uma dádiva. Muitas pessoas apaixonam- se muitas vezes na vida, mas poucas amam ou encontram um amor verdadeiro. Ou às vezes encontram e por não prestarem atenção nesses sinais, deixam o amor passar sem deixa-lo acontecer verdadeiramente. É o livre-arbítrio. Por isso preste atenção nos sinais e não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: o AMOR!

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9 tipos de leites vegetais para escolher e variar: 1. Leite de soja: dentre os leites vegetais, o leite de soja é o mais conhecido. Para fazê-lo basta deixar a soja de molho durante 12 horas, bater no liquidificador com 3 xícaras de água para cada xícara de soja, coar e cozinhar o líquido até a espuma sumir. Com o resíduo do leite, chamado okara, é possível fazer bolos, bolachas e até mesmo adicionar ao suco verde. 2. Leite de amendoim: o leite de amendoim tem sabor similar ao leite de amêndoas, com a vantagem de ser mais econômico. Existem diversas formas de obter esse leite, a depender do gosto de quem irá prepará-lo. Ele pode ser apenas deixado de molho, batido, coado ou o leite pode ser cozido. Outra opção também é torrar o amendoim antes de deixá-lo de molho. O resíduo do leite é ideal para o preparo de quitutes doces como bolos, bolachas e cookies. 3. Leite de amêndoas: além de ser consumido puro, o leite de amêndoas é ideal para ser utilizado em receitas, já que seu sabor é um dos mais neutros dentre os leites vegetais. Para fazêlo basta deixar as amêndoas de molho por pelo menos 12 horas, bater no liquidificador utilizando 4 xícaras de água para cada xícara de amêndoas. Se desejar, adicione essência de baunilha. 4. Leite de gergelim: o gergelim é um ótimo alimento para diminuir o colesterol ruim e, além disso, o seu leite apresenta mais cálcio que o leite de vaca. Para preparar o leite de gergelim você pode utilizar o gergelim preto ou bege. Deixe-o de molho de 8 à 12 horas, bata no liquidificador com 3 ou 4 xícaras de água e coe. Com o resíduo do leite é possível fazer uma ricota de gergelim. 5. Leite de linhaça: a linhaça tem a função adstringente, ou seja, é uma ótima aliada na perda de gordura. O uso dessa semente também está associado ao tratamento de problemas na pele como ressecamento, psoríase, acnes e alergias. Para fazer o leite de linhaça deixe as

sementes hidratando em água durante 8 horas. Depois, bata bem no liquidificador a linhaça com água, utilizando 1 copo de água para cada 2 colheres de linhaça. Finalize coando. A dica da autora da receita é também substituir a água por água de coco ou ainda por um chá de sua preferência ao fazer o leite de linhaça. 6. Leite de semente de abóbora: as sementes de abóboras muitas vezes são descartadas para apenas a polpa da abóbora ser consumida. É possível fazer um leite vegetal super nutritivo com essa semente que geralmente vai para o lixo. Para fazer esse leite basta deixar as sementes de molho por 12 horas. Para cada xícara de sementes use 4 xícaras de água, bata no liquidificador e coe. 7. Leite de aveia: a maior vantagem desse leite é o tempo de preparo. Diferente dos demais leites vegetais, a aveia não precisa ser deixada de molho, o leite não é cozido e o preparo é finalizado em poucos minutos. Para cada 2 xícaras de aveia em pó ou em flocos utilize 4 xícaras de água. Bata no liquidificador e coe. O leite dura aproximadamente 3 dias na geladeira. 8. Leite de arroz: o leite de arroz é um dos leites vegetais com textura mais fina. Não é preciso deixar o arroz de molho, mas é preciso cozinhar. Para o preparo utilize 1 litro de água para cada xícara de arroz, que pode ser branco ou integral. Cozinhe por 15 minutos, bata no liquidificador e coe. O resíduo pode ser utilizado em pratos salgados como sopas, caldos e tortas. 9. Leite de castanhas do Pará: o leite de castanhas do Pará é um ótimo substituto para o leite de vaca em pratos salgados. Pode ser usado no molho branco e pode substituir o creme de leite. Para fazê-lo utilize 500ml de água para cada 8 castanhas, bata as castanhas no liquidificador, adicione a água e coe. - Autoria desconhecida

O que causa o “Sol da meia-noite” e em que lugares ele pode acontecer? Chamado de “Sol da meia-noite”, o fenômeno natural é caracterizado pela presença visível da estrela durante 24 horas por dia. Durante todo o período, o Sol não se põe e apenas varia a região em que pode ser observado. Seu ponto mais baixo é próximo à linha do horizonte. Onde é possível ver o “Sol da meia-noite”? O “Sol da meia-noite” acontece nas regiões entre os círculos polares e os polos apenas alguns períodos do ano, nos dias próximos ao início do verão de cada hemisfério. Entre os meses de outubro e março, o fenômeno pode ser visto no Polo Sul e, entre abril e setembro, no Polo Norte, em países como Suécia, Islândia, Noruega e Finlândia. Ele ocorre por causa da posição da Terra em relação à estrela nestes períodos do ano, que faz com que os raios solares incidam sobre os polos por seis meses. No período, a área do Círculo Polar Ártico fica iluminada pelo Sol por toda a noite, enquanto a claridade varia no restante do planeta. Os dias anteriores e posteriores ao fenômeno natural são chamados de noites brancas. (f)

Acessórios para substituir o tradicional véu O véu de noiva é um acessório super tradicional que remete imediatamente à celebração do casamento. Porém, ele não é o único acessório que a noiva pode usar no seu evento de união. Conheça a seguir, outras formas de decorar a cabeça da noiva no dia do casamento:

Pente: Os grampos com alguns garfos de pente, costumam ser mais discretos e também ajudam a dar acabamento a penteados mais soltos e assimétricos. Além disso, também podem contribuir para que os cabelos fiquem melhor presos por mais tempo.

Coroa: O acessório, que pode ser usado com véu ou sozinho, ajuda a criar um visual romântico e de princesa imediato. As coroas agregam mais brilho ao look da noiva já que podem ser verdadeiras joias com cristais e pedras preciosas.

Casquete: Acessório bastante comum entre os anos 1940 e 1950, o casquete voltou à moda devido ao estilo vintage de algumas noivas. Consiste num pequeno chapéu no qual um pedaço de véu é preso e ajuda a dar um ar de mistério à noiva. O casquete fica lindo com penteados mais trabalhados e deve ser preso ao cabelo com grampos. Porta coque: O acessório é perfeito para quem busca um look mais clássico com o penteado tradicional, o coque. O porta coque fica preso na base do coque, ajudando-o a ficar ainda mais bonito e mais bem preso. Esse adorno também pode ajudar a fixar o véu nos cabelos da noiva e esconder grampos que, de outra forma, ficariam aparentes.

Adorno de flores: Depois do véu, as flores são os acessórios mais tradicionais para a noiva usar nos cabelos. Elas também são versáteis e combinam com todo tipo de casamento, principalmente, aqueles ao ar livre. Tiara: Também conhecida como grinalda, a tiara na noiva nunca sai de moda e pode contribuir tanto para um visual mais clássico quanto mais moderno. Tiaras de casamento costumam ser bastante delicadas e também podem trazer pedras, brilhantes e cristais, sendo combinadas com véus ou não.

Faixa e ‘headband’: Elas ajudam a dar um visual mais informal e despojado à noiva. Faixas e headbands são muito versáteis e combinam com todo tipo de penteado e até mesmo podem ajudar a dar acabamento no visual de uma noiva que deseja usar os cabelos mais naturais e soltos.

Looks para parecer mais velha: veja truques que deixam o visual mais maduro Enquanto algumas mulheres se esforçam para parecerem mais novas, outras, em certas situações querem adicionar alguns aninhos a mais no modo com as pessoas a enxergam. Parte significativa da comunicação se estabelece visualmente, sendo assim, há ambientes e circunstâncias que um look mais velho pode remeter à maturidade e responsabilidade, qualidades valorizadas em entrevistas de emprego, por exemplo. Reunimos aqui alguns truques de moda para ajudar e envelhecer - mas nem tanto. 1. Apostar nos acessórios: Na escolha dos acessórios, aposte em materiais que tenham um apelo mais refinado e não tão descontraído. Trocar a mochila por uma bolsa é uma boa idéia, por exemplo. Modelos ou materiais mais rígidos são mais formais por isso conseguem envelhecer mais o look. 2. Neutro é bom: Cores neutras deixam o look mais sóbrio, sem perder a juventude. Mistura social: Muitas mulheres não gostam do visual corporativo convencional, como calça social e camisa, nesse caso, fazer misturas pode ser a solução necessária para criar um look mais maduro sem ser “careta”. (f)

Mineirinho no Shopping Um minerinho de 15 anos de idade e seu pai entraram em um shopping pela primeira vez. Eles ficaram impressionados com quase tudo o que viram, mas especialmente por duas brilhantes paredes de prata que poderiam abrir e fechar. O menino perguntou: — Ô que é isso, pai? O pai, respondeu: — Ô meu fi, nunca vi nada parecido com isso na minha vida, sei o que é não. Enquanto os dois estavam assistindo com perplexidade, uma senhora idosa, chegou perto das portas e apertou um botão. As portas se abriram e a senhora passou entre elas e entrou em um quarto pequeno. As portas fecharam e o menino e seu pai observavam o pequeno número acima das portas acender sequencialmente. Eles continuaram a assistir, até que chegou o último número. E depois os números começaram voltar na ordem inversa. Finalmente, as portas se abriram novamente e uma linda loira de mais ou menos 24 anos, saiu do quartinho. O pai, sem tirar os olhos da moça, disse ao seu filho: — Vái buscá sua mãe agora!

Sinais de envelhecimento (humor) Depois de uma reunião, eu saía de um hotel e procurava as chaves do meu carro. Elas não estavam nos meus bolsos. Uma busca rápida na sala de reunião, e não estava lá também. De repente, percebi que devo tê-las deixado no carro. Meu marido brigou muitas vezes por deixar as chaves na ignição. Minha teoria é que a ignição é o melhor lugar para não perdê-las ... A teoria dele é que o carro será roubado se deixada a chave na ignição! Imediatamente, eu corri para o estacionamento e cheguei a uma conclusão terrível ... Sua teoria estava certa. O estacionamento estava vazio. Eu imediatamente chamei a polícia. Dei-lhes a minha localização, a descrição do carro, o lugar onde estacionei, etc. Confessei igualmente que deixara as chaves no carro e que o carro tinha sido roubado. Então fiz a chamada mais difícil de todas, para meu marido, “Fofo (eu gaguejei; sempre o chamo de “fofo” em momentos como esse), deixei minhas chaves no

carro ... e foi roubado.” Houve um grande silêncio. Achei que a ligação havia sido interrompida, mas então ouvi sua voz. Ele gritou: “Eu deixei você no hotel!” Agora era a minha hora de ficar em silêncio. Envergonhada e feliz também, eu disse: “Bem, então por favor vem me buscar”. Ele gritou novamente: “Eu vou, assim que convencer esse policial, que não roubei seu carro”.

Parto Humanizado: quando o processo natural é respeitado Bandeira do nosso mandato, o parto humanizado volta ao centro das discussões, no dia 20 de junho,na Câmara de Ribeirão Preto, quando discutiremos o “Pacto para Humanização da Assistência ao Parto”. Além de traçar um panorama da região, debateremos com especialistas a importância da Casa do Parto e a presença de doulas nas maternidades. O assunto merece atenção especial porque o Brasil vive uma “epidemia” de cesáreas e está entre os “campeões mundiais”. Dados oficiais mostram que, em 2016, 55,6% dos partos do País foram cesáreas. Para se ternoção do alerta provocadopor esse percentual (ou que deveria provocar!), o Brasil ficou atrás apenas da República Dominicana, com 56%. Na Europa, a taxa média de cesáreas é de 25%, ou seja, menos da metade daqui. A comparação é ainda mais preocupante considerando que a taxa média mundial de cesárias é estimada em 18,6% dos partos. Não tivemos nem tempo de comemorar que, em 2015, pela primeira vez, desde 2010, o número de cesáreas caiu 1,5 ponto percentual no Brasil. Os dados referem-se a rede pública e privada. Para frear o número de cesáreas praticadas no mundo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou novas recomendações sobre padrões de tratamento e cuidados relacionados a mulheres grávidas as 56 medidas impõem uma melhor comunicação entre médicos e gestantes. Se no passado as cesáreas eram realizadas apenas para evitar riscos e tratar complicações, nos últimos 20 anos médicos aumentaram o uso de intervenções desnecessárias com a infusão de oxytocin para acelerar o parto ou a cesárea. Para a diretora geral assistente da OMS, Nothemba Simelela, essa crescente medicalização de um processo normal de nascimento está minando a capacidade das

mulheres de dar à luz e impactando de forma negativa sua experiência no nascimento. Diga-se de passagem, a experiência mais divina de todas! Além de grave, essa constatação é triste, pois cada parto é único e tem um ritmo diferente. O processo natural deve ser respeitado se mãe e filho estiverem em boas condições. Além dos inúmeros benefícios frutos de um parto normal, a redução de cesáreas desnecessárias liberaria mais recursos para casos de intervenções necessárias. Dentre os benefícios do parto normal, no caso da mãe, estão o menor tempo de internação e a recuperação pós-parto mais rápida. Kate Middleton quem diga. Cerca de seis horas depois do parto normal de seu terceiro filho, a duquesa de Cambridge deixou o hospital linda e sorridente com o pequeno herdeiro nos braços, acompanhada do príncipe William. Para o bebê, o parto normal proporciona maior facilidade para respirar, mais atividade ao nascer, maior receptividade ao toque e mais calma. E claro: há diferença entre parto normal e parto humanizado. Enquanto no normal são utilizados procedimentos e intervenções “de rotina”, no parto humanizado respeita-se literalmente o processo natural e evitam condutas desnecessárias ou de risco para a mãe e o bebê, através de um conjunto de procedimentos que promovem o parto e o nascimento saudáveis. Como muito bem disse a parteira Marília Largura:‘humanizar o parto é respeitar e criar condições para que todas as dimensões do ser humano sejam atendidas: espirituais, psicológicas, biológicas e sociais’. É por isso que lutamos para isso!

- Marcos Papa

Escovar os dentes logo após comer é erro Logo depois das refeições você vai ao banheiro e realiza sua higiene bucal completa, passando fio dental, escovando os dentes e fazendo bochecho com enxaguante. O hábito, aprendido na infância, pode até parecer saudável, mas prejudica o esmalte dos dentes. Pouca gente sabe, mas escovar os dentes imediatamente depois de comer não é indicado por dentistas. O ideal é esperar cerca 30 minutos após a ingestão dos alimentos, já que, durante a mastigação, o corpo libera fluidos ácidos que auxiliam na digestão e que podem prejudicar o esmalte dos dentes caso ocorra força mecânica da escova no momento. É recomendável que os dentes sejam escovados, no máximo, três vezes ao dia durante, pelo menos, dois minutos. Principalmente pela manhã, após acordar, depois de meia hora após as refeições e antes de dormir. Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores. Em seguida, escove as superfícies de mastigação e evite o excesso de creme dental, que também pode danificar o esmalte. A quantidade ideal de pasta a cada escovação é a correspondente ao tamanho de um grão de ervilha (0,3 gramas) para pessoas maiores de sete anos. (f)

Causa da dor nas costas pode ser modelo do sutiã: 3 detalhes devem ser observados São várias as razões possíveis para explicar dores nas costa. Uma delas, contudo, passa despercebido e dificilmente é levada em conta: o modelo do sutiã. Isso mesmo, nem sempre é uma questão de postura, estresse ou até quadros mais graves. O sutiã pode ser uma razão para essas dores insistentes e, se não for reparado, em alguns meses pode inclusive causar dores mais intensas. 1 . Não sobrecarregar ombro: O modelo da lingerie deve conseguir sustentar os seios sem deixar os ombros tensos. Sutiãs inadequados podem afetar ombros e tórax, o que, certamente, causará dores nas costas.2. Adequar o tamanho: O tamanho do sutiã deve ser o ideal para o seu corpo, caso contrário pode causar não só dores nas costas, mas nos seios, restrição respiratórias e até escoriações. 3. Ajustar o tamanho de acordo com o período O tamanho das mamas se modifica no período anterior à menstruação, após a menopausa e na gravidez. Nessas ocasiões, a opção deve ser de modelos maiores e mais confortáveis. (f)

Há um número máximo de vezes que você deve usar a toalha de banho antes de lavá-la Com qual frequência você troca suas toalhas de banho? O tempo normalmente varia de acordo com os hábitos de cada pessoa, mas a ciência tem um número específico sobre quantas vezes você deve usar a toalha antes de colocá-las para lavar. Apesar de ser usada para secar um corpo que acaba de ser higienizado, a toalha de banho se transforma em um verdadeiro viveiro de bactérias, fungos, germes, células mortas, secreções salivares e urinárias assim que você a utiliza. Grande parte dos germes não costuma provocar grandes danos à saúde, já que vêm do seu próprio organismo, mas podem crescer e proliferar em um ambiente úmido e quente, como o seu banheiro. As toalhas de banho devem ser trocadas e lavadas após apenas 3 vezes de uso, no máximo. Isso se elas forem secas completamente todos os dias. E se você compartilhar sua toalha de banho com outras pessoas, saiba que você pode entrar em contato com organismos com os quais seu corpo não está acostumado a lidar e acabar apresentando alguma infecção na pele. (f)

Como evitar assaduras no bebê O ideal para limpar o bumbum do bebê é usar água morna e sabão neutro. Se não estiver em casa, algodão embebido em água já está de bom tamanho para limpá-lo. Procure manter o bumbum do neném o mais seco possível. Para isso, troque de fralda sempre cerca de oito vezes ao dia, não deixando-o muito tempo com a fralda molhada ou suja. Alguns papais usam um secador de cabelo na temperatura fria para secar a região. Como a pomada é bem consistente, às vezes é difícil de ser retirada completamente e essa fricção na pele acaba machucando-a. A mamãe e o papai devem ficar atentos se seus filhos não estão com alergia às fraldas descartáveis, o que muitas vezes pode ocorrer e os papais, especialmente de primeira viagem, nem sequer imaginam que essa pode ser a causa das assaduras. Os remédios costumam deixar as fezes do bebê mais ácidas, o que pode causar as irritações. O ideal é usar antibióticos e imunossupressores apenas em último caso. As papinhas também podem causar as pequenas lesões nos nenéns, já que alguns alimentos são mais ácidos do que o organismo dele está acostumado e também alteram o PH das fezes. (f)

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Mancha escura na virilha pode ser clareada Ter a virilha escurecida pode ser consequência de diversas ações, inclusive da depilação. O incômodo de ter a região com manchas escuras surge, principalmente, no verão, momento em que tiramos as roupas de praia e piscina do armário. O sol é um grande inimigo e pode piorar o escurecimento, por isso não deixe de usar filtro solar, mantenha a área hidratada e depois de depilar evite passar produtos com álcool na virilha. Mas, se você já está com as manchinhas por aí, o bicarbonato é um ótimo aliado e um esfoliante natural que ajuda a eliminar o incômodo, o produto auxilia por ter um efeito clareador e abrasivo. Ou seja, ele retira as células mortas, deixando a área clara novamente. Para fazer, misture homogeneamente água e bicarbonato. Passe na virilha com movimentos circulares e suaves. O ideal é que o procedimento seja repetido uma vez por semana. Quem optar pela técnica caseira deve fazer de forma moderada para evitar irritações e o surgimento de manchas. (f)

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A viagem é tão curta

Uma jovem estava sentada num transporte público quando uma senhora, mal-humorada e idosa, veio e sentou-se ao lado dela batendolhe com suas numerosas sacolas. Uma pessoa sentada do outro lado ficou injuriada com a situação e perguntou à moça por que ela não reclamou ou disse algo para a velha senhora!

A moça respondeu com um sorriso: - Não é necessário ser grosseira ou discutir sobre algo tão insignificante, a jornada juntos é tão curta ... Já desço na próxima parada! A resposta merece ser escrita em letras douradas no nosso comportamento diário e em toda parte! Se cada um de nós pudesse perceber que a nossa passagem por cá tem uma duração tão curta;

Por que escurecê-la com brigas, argumentos fúteis, não perdoando os outros, com ingratidão e atitudes ruins?! Isso seria um grande desperdício de tempo e energia! Alguém quebrou seu coração? - Fique calmo, a viagem é tão curta... Alguém lhe traiu, intimidou, enganou ou humilhou você? - Fique calmo, perdoe, a viagem é tão curta... Qualquer sofrimento que alguém nos provoque, vamos lembrar que a nossa jornada juntos é tão curta... Portanto, sejamos cheios de gratidão e doçura. A doçura é uma virtude nunca comparada ao caráter ou covardia, mas melhor comparada à grandeza. Nossa jornada juntos aqui é muito curta e não pode ser revertida... Ninguém sabe a duração de sua jornada. Ninguém sabe se terá que descer na próxima parada.... Vamos, portanto, acalentar e manter a doçura e amabilidade com os amigos e familiares! Vamos tentar nos manter calmos, respeitosos, gentis, gratos e perdoar uns aos outros. E lembre-se: A viagem aqui é tão curta!

- Autoria desconhecida

Como ficar cheirosa do começo ao fim do dia: 8 erros que você pode estar cometendo Para ficar cheirosa o dia todo, você toma banho de manhã, passa desodorante, creme hidratante e perfume e sai de casa toda perfumada. Porém, chega ao final do dia ou até mesmo no meio da tarde e as fragrâncias já foram embora? Então você está fazendo alguma coisa bem errada como: lavar o cabelo de forma errada, não repassar desodorante, usar roupas com cheiro de guardado e muito mais são a receita pronta para não ficar cheirosa. E, na maioria das vezes, são erros que podem ser evitados. Ficar sem lavar ou lavar pouco os cabelos. Isso pode deixar os fios sujos e o couro cabeludo com um cheiro ruim; Dormir com o cabelo molhado. Deixa a raiz molhada, provocando queda de cabelo e cheiro desagradável; Comer alimentos com enxofre, como brócolis, alho, couve-flor e cebola; Comer muita carne vermelha, leite e queijos; Fumar. Talvez só você não sinta o cheiro do cigarro nas roupas, cabelos e mãos; Não enxugar e secar os pés corretamente, que pode causar chulé; Usar sempre o mesmo desodorante, o que pode fazer com que o corpo acostume com o cheiro. (f)

Truques para que seus potes nunca mais rachem se você congela comida Estratégia usada por muitas famílias, cozinhar refeições prontas para congelar facilita o dia a dia e ajuda a manter uma dieta saudável, econômica e balanceada. Por isso, tire proveito do congelamento dos alimentos, contanto que você saiba como evitar o estrago dos potes de plástico que racham ou estouram no seu congelador. A seguir, descubra como evitar o problema. Potes de plástico feitos de polipropileno resistem pouco às baixas temperaturas. Por isso, invista em recipientes próprios para o congelamento, feitos de plástico mais maleável, ou use vidro. Nunca encha um recipiente que vai ser congelado com comida até a boca. Principalmente, se tiver molho e você armazená-la ainda quente em recipiente de plástico. Deixe sempre um espacinho para que a comida, quando congelada, possa expandir alguns milímetros. Um grande segredo para evitar dificuldade de manuseio com a comida depois de congelada é cortá-la em pedaços para descongelar em porções menores. Você não precisa fazer um pote cheio de bifes, pode colocá-los em saquinhos herméticos de dois em dois, por exemplo. (f)

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A inveja é uma merda! (humor) Sueli foi cortar o cabelo no salão que frequentava há mais de vinte anos. - Menina, tô ansiosa... Vou pra Itália amanhã! - Itália? - perguntou a cabeleireira - Com tanto lugar bom pra ir, tú vai pra Itália? - É, eu vou pela Alitalia! - Puta que pariu, a pior companhia de aviação do mundo. Vai pra que cidade? - Roma. - Que merda! Cidadezinha feia! Vai se hospedar aonde? - No Hilton. - Que .... Eu hein! Aquilo é o maior pardieiro! Vai ver o papa? - Claro! - Programinha de Índio, hein? Milhões de pessoas se acotovelando só pra ver o papa. Sueli saiu do salão injuriada

No dia seguinte, viajou e curtiu a viagem, que foi ótima. Logo que voltou, fez questão de voltar ao salão. - E aí, como foi a viagem ??? Perguntou a cabeleireira. - Menina, você não sabe o que me aconteceu. Eu tava lá no Vaticano tentando ver o papa. Logo que o papa chegou na sacada, ele olhou pra multidão e desceu. Saiu de lá e começou a andar na minha direção. Foi se aproximando de mim cada vez mais. Quando o PAPA chegou bem pertinho, falou um troço no meu ouvido. Só pra mim! - E o que o papa falou pra você? - Cabelinho mal cortado, hein, minha filha? Que merda de cabeleireira é a tua?

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Horóscopo Betho Júnior, Terapeuta Holístico e Numerólogo Tel. 3236-7071 | 99222-2655 bethojunior@gmail.com