Dicas Mulher 193 – Agosto de 2018 by DICAS MULHER

O Fundo da Piscina Carlos Alberto Fossaluza dicasmulher@dicasmulher.com.br

Um excelente nadador tinha o costume de correr até a água e de molhar somente o dedão do pé antes de qualquer mergulho. Alguém intrigado com aquele comportamento, lhe perguntou qual a razão daquele hábito.O nadador sorriu respondeu: Há alguns anos eu era um professor de natação. Eu os ensinava a nadar e a saltar do trampolim. Certa noite, eu não conseguia dormir, e fui até a piscina para nadar um pouco. Não acendi a luz, pois a lua brilhava através do teto de vidro do clube. Quando eu estava no trampolim, vi minha sombra na parede da frente. Com os braços abertos, minha imagem formava uma magnífica cruz. Em vez de saltar, fiquei ali parado, contemplando minha imagem. Nesse momento pensei na cruz de Jesus Cristo e em seu significado. Eu não era um cristão, mas quando criança aprendi que Jesus tinha morrido na cruz para nos salvar pelo seu precioso sangue. Naquele momento as palavras daquele ensinamento me vieram à mente e me fizeram recordar do que eu havia aprendido sobre a morte de Jesus. Não sei quanto tempo fiquei ali parado com os braços estendidos. Finalmente desci do trampolim

e fui até a escada para mergulhar na água. Desci a escada e meus pés tocaram o piso duro e liso do fundo da piscina. Haviam esvaziado a piscina e eu não tinha percebido. Tremi todo, e senti um calafrio na espinha. Se eu tivesse saltado seria meu último salto. Naquela noite a imagem da cruz na parede salvou a minha vida. Fiquei tão agradecido a Deus, que ajoelhei na beira da piscina, confessei os meus pecados e me entreguei a Ele, consciente de que foi exatamente em uma cruz que Jesus morreu para me salvar. Naquela noite fui salvo duas vezes e, para nunca mais me esquecer, sempre que vou até piscina molho o dedão do pé antes. Deus tem um plano na vida de cada um de nós e não adianta querermos apressar, ou retardar as coisas, pois, tudo acontecerá no seu devido tempo e esse tempo é o tempo Dele e não o nosso... Que DEUS continue abençoando a todos! - Autoria desconhecida

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A mala Um homem morreu, e ao se dar conta, viu que Deus se aproximava e tinha uma maleta com Ele. E Deus disse: - Bem, filho, hora de irmos. O homem assombrado perguntou: - Já? Tão rápido? Eu tinha muitos planos... - Sinto muito, mas é o momento de sua partida. - O que tem na maleta? Perguntou o homem. E Deus respondeu: - Os seus pertences! - Meus pertences? Minhas coisas, minha roupa, meu dinheiro? Deus respondeu: - Esses nunca foram seus, eram da terra. - Então são as minhas recordações? - Elas nunca foram suas, elas eram do tempo. - Meus talentos? - Esses não pertenciam a você, eram das circunstâncias. - Então são meus amigos, meus familiares? - Sinto muito, eles nunca pertenceram a você, eles eram do caminho. - Minha mulher e meus filhos? - Eles nunca lhe pertenceram, eram de seu coração.

- É o meu corpo. - Nunca foi seu, ele era do pó. - Então é a minha alma. - Não! Essa é minha. Então, o homem cheio de medo, tomou a maleta de Deus e ao abri-la se deu conta de que estava vazia... Com uma lágrima de desamparo brotando em seus olhos, o homem disse: - Nunca tive nada? - É assim, cada um dos momentos que você viveu foram seus. A vida é só um momento... Um momento só seu! Por isso, enquanto estiver no tempo, desfrute-o em sua totalidade. Que nada do que você acredita que lhe pertence o detenha... Viva o agora! Viva sua vida! E não se esqueça de ser feliz, é o único que realmente vale a pena! As coisas materiais e todo o resto pelo que você luta fica aqui. Você não leva nada! Valorize àqueles que valorizam você, não perca tempo com alguém que não tem tempo para você. - Autoria desconhecida

Dicas para decoração de cozinha Quando falamos sobre decoração, é sempre importante pesquisarmos os melhores materiais que vamos usar em cada cômodo, especialmente no caso de ambientes como cozinha, que possuem restrições se comparadas aos quartos, por exemplo. Lembre-se de escolher materiais que possam molhar, que não absorvam muito calor, que não sejam inflamáveis e que nem muito difíceis de limpar. Assim como em todos os espaços da sua casa, fique atenta à iluminação na hora de planejar a decoração da sua cozinha. Ela é o detalhe que pode fazer toda a diferença para espaços grandes e principalmente os pequenos. É com ela que você vai determinar se sua cozinha é mais intimista, aconchegante, moderna ou tradicional, por exemplo. Se você gosta de espaços mais claros e com uma aparência mais limpa, optar pelo estilo minimalista é uma ótima ideia. Para que o espaço não fique muito frio e impessoal, basta acrescentar um toque de cor nos detalhes: utensílios, vasos, objetos decorativos. E o branco não precisa ser seu inimigo: opte por objetos que sejam bem fáceis de limpar. (f)

Mineirinho esperto (humor) Mineirinho chega no bar e pergunta: - Cê pode me vendê uma pinga fiada? O dono do bar olha para o homem e apontando para um sujeito forte e alto que está sentado numa mesa, propõe: - Aquele homem, de tanto malhar, ficou tão musculoso que seu pescoço parece que ficou pequeno. E quem chama ele de “pescocinho”, ele enche de porrada. Se você tiver coragem de chamá-lo de “pescocinho”, eu te vendo fiado por um ano! Mineirinho chega até a mesa e dá uma batida nas costas do cara e diz baixinho: - Meu amigo, cê tá bão? - Mas eu nem te conheço. - Uai! A gente pescô junto! - Não pescamos não! Aí o mineirinho diz bem alto: - Pescô sim!!!

Rosa do deserto: saiba como cuidar dessa Linda Planta Você tem sementes de rosa do deserto, mas não sabe exatamente como cuidar de uma rosa do deserto? Então, veja as nossas dicas a seguir de como cuidar de uma rosa do deserto para deixar o seu jardim ainda mais bonito com as suas sementes de rosa do deserto. As rosas do deserto são plantas originárias de ambientes com baixa umidade e com muito calor, por isso, ao plantar as suas sementes de rosa do deserto é importante deixá-la em um local onde bate bastante sol na planta e que a temperatura mínima não seja menor que 14ºC. É importante não colocar muita água na sua rosa do deserto, assim você evita que as raízes da planta apodreçam. Portanto, se você tem sementes de rosa do deserto e resolveu plantá-las, é interessante manter a terra sempre úmida, mas sem estar encharcada, por isso, para saber se sua rosa do deserto precisa de rega, basta observar se a terra está úmida e seca para evitar o ressecamento da planta.

Suculentas: Idéias criativas Uma boa ideia para incrementar o jardim é brincar com a altura dos vasos. Uma maneira fácil e diferente é empilhar modelos de cerâmica, resultando em uma cascata de plantas. Para um efeito mais interessante, use suculentas pendentes, como a colar-de-pérolas. As suculentas pedem pouca quantidade de água. Não use pratinhos e jamais deixe a terra encharcada, porque a umidade excessiva apodrece suas raízes. Sabe aqueles caixotes de frutas ou de plantas? Em vez de descartálos, transforme-os em mini estantes. O primeiro passo é tratar a madeira: passe generosas mãos de verniz para protegê-las das chuvas e de respingos das regas. Se quiser pintar o caixote, use tinta à base de resina PVA e só aplique o verniz após a secagem. Depois basta pregar duas ripas de madeira para formar as prateleiras da estante e abusar de vasos e objetos pequenos para decorá-la. Você pode criar um microjardim com cactos e suculentas acomodado no interior do globo de vidro tal como uma paisagem natural na sala.

O que significa “No frigir dos ovos”? Não é à toa que os estrangeiros acham nossa língua muito difícil. Como a língua portuguesa é rica em expressões! Veja o quanto o vocabulário “alimentar” está presente nas nossas metáforas do dia-a-dia. Aí vai. Pergunta: – Alguém sabe me explicar, num português claro e direto, sem figuras de linguagem, o que quer dizer a expressão “no frigir dos ovos”? Resposta: – Quando comecei, pensava que escrever sobre comida seria sopa no mel, mamão com açúcar. Só que depois de um certo tempo dá crepe, você percebe que comeu gato por lebre e acaba ficando com uma batata quente nas mãos. Como rapadura é doce mas não é mole, nem sempre você tem idéias e pra descascar esse abacaxi só metendo a mão na massa. E não adianta chorar as pitangas ou, simplesmente, mandar tudo às favas. Já que é pelo estômago que se conquista o leitor, o negócio é ir comendo o mingau pelas beiradas, cozinhando em banho-maria, porque é de grão em grão que a galinha enche o papo. Contudo é preciso tomar cuidado para não azedar, passar do ponto, encher linguiça demais. Além disso, deve-se ter consciência de que é necessário comer o pão que o diabo amassou para vender o seu peixe. Afinal não se faz uma boa omelete sem antes quebrar os ovos. Há quem pense que escrever é como tirar doce da boca de criança e vai com muita sede ao pote. Mas como o apressado come cru, essa gente acaba falando muita abobrinha, são escritores de meia tigela, trocam alhos por bugalhos e confundem Carolina de Sá Leitão com caçarolinha de assar leitão.

Há também aqueles que são arroz de festa, com a faca e o queijo nas mãos, eles se perdem em devaneios (piram na batatinha, viajam na maionese… etc.). Achando que beleza não põe mesa, pisam no tomate, enfiam o pé na jaca, e no fim quem paga o pato é o leitor que sai com cara de quem comeu e não gostou. O importante é não cuspir no prato em que se come, pois quem lê não é tudo farinha do mesmo saco. Diversificar é a melhor receita para engrossar o caldo e oferecer um texto de se comer com os olhos, literalmente. Por outro lado se você tiver os olhos maiores que a barriga o negócio desanda e vira um verdadeiro angu de caroço. Aí, não adianta chorar sobre o leite derramado porque ninguém vai colocar uma azeitona na sua empadinha, não. O pepino é só seu, e o máximo que você vai ganhar é uma banana, afinal pimenta nos olhos dos outros é refresco…A carne é fraca, eu sei. Às vezes dá vontade de largar tudo e ir plantar batatas. Mas quem não arrisca não petisca, e depois quando se junta a fome com a vontade de comer as coisas mudam da água pro vinho. Se embananar, de vez em quando, é normal, o importante é não desistir mesmo quando o caldo entornar. Puxe a brasa pra sua sardinha, que no frigir dos ovos a conversa chega na cozinha e fica de se comer rezando. Daí, com água na boca, é só saborear, porque o que não mata engorda. Entendeu o que significa “no frigir dos ovos”? - Autoria desconhecida

Como passar shampoo e condicionador para ter fios hidratados, mas sem oleosidade Conheça algumas dicas que vão te deixar com madeixas dignas de comerciais de cosméticos. Primeiro, é importante escolher bem a temperatura da água ao lavar o cabelo. Banhos quentes demais podem aumentar a oleosidade na raiz. Já a água fria é ótima para finalizar a lavagem e ajuda a fechar as cutículas dos fios e deixá-los mais brilhantes. Ao optar pela temperatura morna, é possível retirar as impurezas sem agredir a saúde dos fios. O uso do shampoo ajuda a retirar o excesso de oleosidade e também das impurezas de poluição. No entanto, devido à sua composição adstringente, ele pode fazer mal ao fio. Sendo assim, o ideal é aplicar o produto já diluído na região da raiz e esfregar com a ponta dos dedos. Deixe a espuma escorrer até as pontas e isso já garantirá a limpeza do restante do cabelo. Isso porque, ao aplicar o shampoo diretamente nas pontas, elas tendem a ficar mais ressecadas e quebradiças. Ao contrário do shampoo, o condicionador foi feito para ser aplicado nas regiões mais secas do cabelo. Sendo assim, passe nas pontas até o meio dos fios. (f)

Jeitos de deixar o seio mais firme e durinho Muitas mulheres são bem resolvidas com seus seios; outras não reclamariam se eles ficassem mais firmes ou mais empinados em algumas ocasiões. Há mulheres, ainda, que não querem ou não podem passar por cirurgia, mas suspiram com a possibilidade de ter mais volume nos seios. Por isso, reunimos aqui algumas dicas de como atribuir tais características à sua comissão de frente sem a interferência de agulhas, próteses e bisturis. Massagem com Azeite de Oliva: A aplicação do azeite de oliva é uma boa opção para manter a pele hidratada e com a circulação ativa. Usando diariamente, você evita que as fibras se rompam, a flacidez aumente e formem estrias. Máscara de abacate: Uma receita utilizada para endurecer instantânea e provisoriamente os seios é aplicar, semanalmente, uma máscara de abacate. Para prepará-la basta separar a polpa de meio abacate e bater no liquidificador com um pepino grande e a clara de um ovo. Passar nos seios e deixar agir por 15 minutos, depois enxaguar com água fria. (f)

Se você seca seu cabelo assim está destruindo seus fios: aprenda jeito certo Se você tem fios com frizz e quebradiços, por exemplo, eles podem estar sofrendo atrito ou sendo forçados demais durante a secagem. O que pouca gente sabe é que algo aparentemente bobo e que você fez a vida toda desde pequena, como enrolar a toalha na cabeça quando sai do banho, pode trazer consequências mais chatas. Como o ideal é tentar não manipular muito o cabelo molhado, jamais use a toalha para torcer as madeixas ou secá-las de forma muito vigorosa. Quando você enrola a toalha na cabeça, corre o risco de quebrar a estrutura dos fios e romper os cabelos. Dessa forma, a melhor maneira de secar o cabelo é usando a toalha para espremer bem os fios sem esfregá-los, já que o movimento pode provocar sua quebra. Se você quiser enrolar a toalha na cabeça, embrulhe os fios como um pacote para presente, como um envelope de toalha. Evite torcê-los com movimentos bruscos nos quais você apenas vai embaraçar os cabelos ou enfraquecê-los ainda mais. (f)

Esfoliante caseiro é multifuncional: deixa pele lisinha, trata espinhas e faz cabelo crescer Natural e multifuncional: esfolia corpo, rosto e couro cabeludo para acelerar o crescimento capilar ou tratar mazelas como caspa e dermatite seborreica. No rosto, combate manchas e bolsinhas de inchaço ao redor dos olhos, proporciona relaxamento e tratamento anti-idade. A base da receita é a borra do café, esfoliante natural mecânico que contém cafeína e estimula a circulação sanguínea. Além do café, óleo essencial de gérmen de trigo, que é rico em vitamina E e tem uma absorção mais lenta ideal para a esfoliação. Para completar, adicione algumas gotinhas de óleo de copaíba (que é antisséptico, antiinflamatório e cicatrizante), ylang ylang (ansiolítico, anti-idade e regulador da oleosidade) e mandarina vermelha (estimulante da síntese de colágeno). Misture: 20 ml do óleo de gérmen de trigo, 1 colher de chá de borra de café e 4 gotinhas de cada óleo essencial. Aplique sobre a pele seca ou úmida (caso não queira fazer uma esfoliação tão intensa) massageando a mistura com movimentos circulares. Deixe agir por 20 minutos. Enxágue e hidrate seu rosto normalmente. (f)

Não existe almoço grátis

Na metade de uma aula, em uma universidade, um dos alunos, inesperadamente perguntou ao professor: ‒ O senhor sabe como se capturam os porcos selvagens? O professor achou que era uma piada e esperava uma resposta engraçada. O jovem respondeu que não era uma piada, e com seriedade começou sua dissertação: ‒ Para capturar porcos selvagens, primeiro localiza-se um lugar na floresta que os porcos selvagens costumam frequentar, e ali coloca-se um pouco de milho no chão, diariamente. Assim, os porcos selvagens vêm diariamente para comer o milho “grátis” e, quando se acostumam a vir diariamente, você constrói uma cerca no entorno do local, onde eles se acostumaram a comer, um lado de cada vez... Aí, quando eles se acostumam com a cerca, eles voltam para comer o milho, e você constrói outro lado da cerca... Eles voltam a acostumar-se e voltam a comer. Você vai construindo a cerca no entorno, pouco a pouco, até instalar os quatro lados do cercado em torno dos porcos. No final, instala uma porta no último lado. Os porcos já estão habituados ao milho fácil e às cercas e assim começam a vir sozinhos pela entrada. É aí que você fecha o portão e captura a todo o grupo. Simples assim, no passo a passo, até que no último segundo os porcos perdem sua liberdade. Eles começam a correr em círculos dentro da cerca, mas já estão presos. Depois, começam a comer o milho fácil e gratuito. Ficam tão acostumados a isso que esquecem como caçar por si mesmos, e por isso aceitam a escravidão.

Mais ainda, mostram-se gratos com os seus captores e, por gerações, vão felizes ao matadouro. E nem desconfiam que a mão que alimenta é a mesma que lhes abate. O jovem comentou com o professor que era exatamente isso que ele via acontecer no seu país, no seu estado, em sua cidade, com o seu povo. Governos populistas, em seus projetos ditatoriais, escondidos sob o manto “democrático”, lhes estiveram jogando milho gratuito por tempo suficiente para alcançar a mansidão sistemática. E cada novo “Governo Salvador” disfarça, em “programas sociais”, suas esmolas, dá dinheiro que tira do bolso do próprio trabalhador, realiza missões, planos, remissão, leis de “proteção”, subsídios para qualquer coisa, expropriações indevidas, programas de “bem-estar social”, festas, feiras ou festivais, uniformes, pão e circo, transporte “grátis”, *”G R A T I S”!* Toda essa “gratuidade” que nos oferecem tais vigaristas, disfarçados de políticos, cheia de felicidade para um povo mal acostumado com as migalhas do milho fácil e “gratuito”, roubamnos a capacidade de sermos críticos, pensantes e pessoas empreendedoras. No entanto, claro que nada nos saiu “de graça”. Logo, “não existe almoço grátis”! Finalmente, se você se dá conta de que toda essa maravilhosa “ajuda” governamental é um problema que se opõe ao futuro da democracia no nosso país, pesquise, participe e escolha bem seu candidato. Ou cruze os braços, e coma também do milho... E aguarde o Abate. - Autoria desconhecida

Pizza de liquidificador com queijo A pizza é um dos pratos queridinhos entre os brasileiros, principalmente para dividir com os amigos e com a família. Veja abaixo como preparar em casa uma deliciosa pizza de liquidificador com queijo de um jeito muito prático, com poucos ingredientes e que fica pronta em 30 minutos. Ingredientes; 2 xícaras de leite, 2 ovos, 3 colheres de manteiga, 1 colher de fermento em pó, 2 xícaras + 2 colheres de farinha, 1 xícara de molho marinara, 200g de muçarela, 1 unidade de tomate em rodelas, Orégano a gosto. Modo de preparo; em um liquidificador, bata o leite, os ovos, a manteiga, o fermento, 2 xícaras de farinha e reserve. Em uma forma untada com manteiga, acrescente 2 colheres de farinha e em seguida a massa. Asse a 180º C por 20 minutos. Depois de assada, faça furinhos na massa com a ajuda de um garfo e acrescente o molho marinara, a muçarela, o tomate em rodelas e asse a 180º C por mais 10 minutos. Desenforme a pizza, finalize com orégano e está pronta para servir. (f)

Aperitivos com queijo camembert: aprenda 2 receitas práticas, vegetarianas e saborosas Vai receber a família ou os amigos? Veja duas receitas simples, deliciosas e sem carne de aperitivos com queijo camembert para servir enquanto o prato principal não fica pronto: Ingredientes: 2 colheres de azeite de oliva, 420g de queijo camembert, 1/2 xícara de tomate seco, 2 dentes de alho picados, 1 colher de tomilho fresco. Modo de preparo: Em uma forma coloque uma colher de azeite, em seguida acrescente o queijo, por cima dele o tomate seco, o alho e o tomilho. Leve ao forno a 190º C por 10 minutos e sirva com torradas. Queijo camembert com abobrinha. Para esta outra receita é necessário: 1 abobrinha, 200g de queijo camembert, Azeite de oliva a gosto, Sal a gosto, Pimenta a gosto, 100g de tomate seco. Modo de preparo: Corte as abobrinhas em tiras, pincele-as com o azeite e tempere-as com o sal e a pimenta. Frite-as em uma chapa por quatro minutos de cada lado. Depois acrescente o tomate seco e o queijo em cada unidade, enrole-as e feche-as com um palito de dente. Asse-as a 180ºC por 10 minutos e pronto! (f)

Há 2 melhores queijos para quem quer emagrecer ou manter a forma Mussarela, parmesão, prato e outros queijos amarelos possuem muita gordura. Já os brancos têm menos gordura, quase nada de sal e são ótimas fontes de minerais, como cálcio, magnésio, potássio, fósforo, zinco e selênio, que desempenham um papel vital em muitas das funções do corpo. Por isso, quando for consumir queijo, opte pelas duas alternativas a seguir: 1. Branco; a versão tradicional possui 68% de gordura e a light 25%, em média. Possui também triptofano, uma substância importante para reestabelecer o equilíbrio do organismo e melhorar a qualidade do sono. Uma porção de 30 g de queijo branco tem, em média, 79 kcal. 2. A ricota tem uma textura similar ao queijo cottage, porém consideravelmente mais leve e sequinha. Também é fonte rica em aminoácidos precursores da serotonina. A versão tradicional tem, em média, 50% de gordura, e a light 10%. Ótima fonte de aminoácidos essenciais. Uma porção de 30 g de ricota tem, em média, 43 kcal. (f)

Não existe leite materno fraco: todos são ricos em nutrientes e anticorpos que protegem o bebê A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) em amamentar bebês até os seis meses, de forma exclusiva, com leite materno, não deve ser ignorada. De acordo com a pediatra do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Miquelina Lucia Santarsiere Etchebehere, o aleitamento materno é capaz de prevenir doenças e suprir as necessidades nutritivas da criança. Todo esse poder está na composição natural do leite materno, que tem a composição calórico proteica ideal e é rico em anticorpos – classificados como imunoglobulinas. São essas moléculas que auxiliam na prevenção de doenças no bebê. Segundo a médica, a transferência de anticorpos maternos ajuda a evitar processos alérgicos e doenças autoimunes que possam surgir no futuro. “Os anticorpos de algumas doenças que a mãe já teve e carrega com ela, inclusive adquiridos por vacinas, são passados por meio da amamentação. Esse processo é importante para a formação de uma imunidade forte ao bebê”, reforça.

Além da estruturação do sistema de defesa do organismo, o leite materno contém todas as demandas proteicas e energéticas que o bebê precisa. Neste contexto, a pediatra ressalta que não existe leite fraco, e que é sim possível apenas alimentar o bebê por meio da amamentação até os seis meses de idade. “Todos os leites possuem a mesma concentração de nutrientes. O importante é que a criança esvazie o peito a fim de conseguir todo aporte energético que a mamada possibilita, pois o leite apresenta concentrações de gordura diferentes durante o ato de amamentação”, complementa a especialista. Os benefícios, porém, não se limitam ao bebê. A amamentação também é positiva para mãe. “O mais importante no momento da amamentação é o vínculo materno, mas o ato também ajuda a mãe a perder peso, por ter um alto gasto calórico”, conclui Miquelina Lucia Santarsiere Etchebehere.

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Como trocar a lista de presentes de casamento por dinheiro? Para casais que já tem a casa mobiliada, essa alternativa pode vir a calhar. Há alguns anos, as pessoas saíam da casa dos pais somente ao casar. No mundo moderno, muitos casais já moram juntos ou tem suas casas montadas antes de iniciarem a vida a dois. Por isso, a tradicional lista de presentes de casamento contendo itens de decoração e utilidades domésticas não faz tanto sentido. Para noivos com esse perfil, o ideal é converter os presentes em dinheiro. Driblando o fator cultural Mas é possível pedir dinheiro de presente sem causar constrangimentos? Sim! É uma escolha prática e útil, mas que exige alguns cuidados. Apenas informar que não há lista e que o casal prefere receber valores em dinheiro, no Brasil, de forma geral, não é uma atitude vista com bons olhos. De acordo com a cerimonialista Fatima Leonhardt, trata-se de uma questão cultural. Ela, que realiza eventos fora do país, diz que para estrangeiros, não há tabu nesse quesito. “Europeus e orientais têm por hábito chegar ao casamento com envelopes contendo dinheiro para presentear os noivos. É uma tradição”. A prática é tão comum entre esse público, que Fátima tem um protocolo padrão para garantir a segurança: opta por salões ou casas de festa que ofereçam cofre. Ela afirma que em 38 anos de atuação no mercado de casamentos, nunca presenciou a prática entre noivos brasileiros. A profissional acredita que o possível desconforto vem do hábito de alguns convidados desejarem ver o presente ofertado em uso na casa do casal em uma visita após o casamento. “Muitas pessoas ainda cultivam esse pensamento, especialmente os mais velhos”, ressalta.

Para a cerimonialista, uma das formas mais elegantes de solicitar ajuda financeira como presente de casamento é por meio de cotas de lua de mel. Se o casal sabe para onde vai, pode dividir valores das passagens, hospedagem e passeios em cotas de valores diversos. “Doando apenas quantias sem saber a destinação, muitos não tem a sensação de que estão presenteando. Assim, os convidados realmente sentem que estão contribuindo, principalmente ao ver as fotos da viagem do casal”. Fátima ressalta ainda que é importante democratizar a lista, equilibrando os preços dos presentes. “Contemplar todas as faixas de valores é essencial e evita constrangimentos”, diz. Como montar uma lista de casamento com presentes em dinheiro Além de facilitar vida dos noivos e convidados, os sites de casamento são ferramentas ideais para ajudar nessa tarefa. O site Zankyou é um deles. Além de contar com diversos recursos relacionados à organização do casamento, a plataforma permite que o casal crie listas de casamento de forma gratuita para usar o dinheiro como quiser: equipar a casa, viajar ou até doar para uma ONG. A criação da lista pode ser personalizada de acordo com o gosto do casal. No caso da lua de mel, cada cota pode ser incluída como uma etapa da viagem, como por exemplo, passeios, almoços e jantares em restaurantes do destino escolhido. Se o casal não quer abrir mão de disponibilizar presentes em forma de itens para a casa, o site disponibiliza a opção para cadastrar fotos de produtos desejados em categorias como eletrônicos, decoração e outras, inserindo a marca e valor. Independente da modalidade escolhida, os noivos recebem os valores na conta bancária.

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As ilhas mais perigosas do mundo: o que elas têm para serem tão letais? Se sua ideia de paraíso e relaxamento é baseada em ilhas isoladas com paisagens deslumbrantes, cuidado: algumas delas, apesar de parecerem pontos de tranquilidade, abrigam perigos mortais. Saiba quais são as ilhas mais perigosas do mundo e por que elas são tão letais: Localizada próxima ao litoral de Tóquio, no Japão, ela abriga o Montem Oyama, um dos vulcões mais ativos do mundo. Localizadas em São Francisco, Estados Unidos, elas foram usadas, entre 1946 e 1970, como depósito de lixo radioativo. Como se não bastasse, na região ainda habitam elefantes marinhos que atraem perigosos tubarões brancos. Até mesmo o Brasil possui uma “ilha fatal” que, de tão perigosa, é fechada ao público em geral. Atualmente, somente pesquisadores acompanhados por uma equipe médica podem entrar legalmente na área. O motivo? Nela vivem milhares de jararacas-ilhoas, uma das espécies de cobras mais letais da natureza. Com apenas 1,5 km de comprimento, a ilha fica a 35 km da cidade de Itanhaém, litoral do Estado de São Paulo. (f)

A amante Alguns anos depois que nasci, meu pai conheceu uma estranha, recém-chegada à nossa pequena cidade. Desde o princípio, meu pai ficou fascinado com esta encantadora novata e, em seguida, a convidou pra morar com gente. A estranha aceitou e, pasmem, minha mãe também!!! Enquanto eu crescia, na minha mente jovem, ela já tinha um lugar muito especial. Minha mãe me ensinou o que era bom e o que era mau e meu pai me ensinou a obedecer. Mas a estranha era mais forte, nos encantava por horas falando de aventuras e mistérios. Ela sempre tinha respostas para qualquer coisa que quiséssemos saber. Conhecia tudo do passado, do presente e até podia predizer o futuro! O chato é que não podíamos discordar dela. Ela sempre tinha a última palavra!!! Foi ela quem levou minha família ao primeiro jogo de futebol. Fazia a gente rir e chorar. A estranha quase nunca parava de falar, mas o meu pai a amava. Tinha até ciúmes. Mandava a gente ficar em silêncio para poder ouvi-la. Muitas vezes a levava pro quarto e dormia com ela. Minha mãe não gostava, mas aceitava. Agora me pergunto se minha mãe teria orado alguma vez para que ela fosse embora. Meu pai dirigia nosso lar com fortes convicções morais, mas a estranha não se sentia obrigada a segui-las... As brigas, os palavrões em nossa família não eram permitidos nem por parte de nossos amigos ou de qualquer um que nos visitasse. Entretanto, ela usava sua linguagem inapropriada

que às vezes queimava meus ouvidos e que fazia meu pai e minha mãe se ruborizar. Meu pai nunca nos deu permissão para tomar álcool e fumar, mas ela nos incentivava, dizia que isto nos destacava na sociedade. Falava livremente (talvez demasiado) sobre sexo. Agora sei que meus conceitos sobre relações foram influenciados fortemente durante minha adolescência por ela. Muitas vezes a gente a criticava, mas ela não se importava e não ía embora da nossa casa. Mas também a gente era conivente com toda esta situação. Passaram-se mais de cinquenta anos desde que a estranha veio para nossa família. Desde então ela mudou muito, mas ainda continua jovem, prática, bonita e elegante. Esta lá em casa, tranquila, esperando que alguém queira escutar suas conversas seu tempo livre a fazer-lhe companhia, admirá-la. Seu nome? *A chamamos de TELEVISÃO!* Mais conhecida por TV. Agora ela arranjou um marido que se chama *Computador*, e tiveram um filho que se chama *Celular*, e um netinho de nome *Tablet.* A estranha agora tem uma família.... E a nossa??? Cada um mais distante do outro ...

- Autoria desconhecida

Simples fórmula revela qual é a medida ideal para tamanho dos seus saltos De acordo com especialistas em saúde e ergonomia, há uma fórmula capaz de proporcionar mais estabilidade e segurança para sua postura. A recomendação é: Escolha saltos que apoiem, no mínimo, entre 2 e 4 centímetros de seus calcanhares. Ou seja, é preciso que eles tenham essa largura para evitar danos na coluna vertebral, joelhos e pés. Para descobrir a altura do salto que comporta seu peso para caminhar confortavelmente e sem problemas, você só precisa medir o comprimento do pé e dividir o número por sete. Por exemplo, se seu pé medir 24 centímetros, você divide esse valor por sete e obtém 3,4cm, que é a altura ideal de um salto alto para que seus calcanhares estejam confortáveis. Nas sandálias ‘nudistas’ (’nudist sandal’, no original em inglês), a tira no tornozelo também serve para um propósito. Ela é colocada no alto do tornozelo para fins ornamentais, mas na parte de trás, a cinta escorrega para um local que impede que o pé deslize para a frente. (f)

Formas diferentes de amarrar o choker que deixam o look sexy e interessante Para o dia a dia, o mais usado é aquele feito com uma tira de camurça. Mas, se você quer sair um pouco do óbvio, pode usar maneiras diferentes de amarrar para conseguir um look mais interessante. Coloque o cordão na frente do pescoço e cruze atrás. Depois, é só usar um pingente para passar as duas pontas cruzadas e escolher a altura em que o “fecho” irá ficar. Com a camurça na mesma posição anterior (cruzada atrás do pescoço), faça um laço e puxe a parte que estava mais rente ao pescoço para que o arremate fique mais altinho. Deixá-lo de lado fica uma graça. Laço duplo: Para isso, você irá precisar de duas camurças. Faça um pequeno laço para unir as duas. Então, posicione na frente do pescoço e cruze as tiras por trás e volte para frente. Finalize com um laço maior. Estilo gravatinha: Com a gravatinha feita, puxe o pingente para baixo para abrir espaço no pescoço para outra tirinha. Passe um novo pingente por ela, centralize na frente e amarre a segunda peça atrás do pescoço. (f)

Sedentarismo e maus hábitos alimentares no topo da lista de causas evitáveis do câncer Segundo estimativas do Instituto Nacional do Câncer (Inca), 80% dos casos de câncer no mundo estão relacionados ao nosso modo de vida. Entre os principais fatores responsáveis por este preocupante cenário estão hábitos alimentares pouco saudáveis e falta de uma rotina de exercícios físicos. Por isso, a recomendação da entidade é que pessoas de 18 a 64 anos pratiquem pelo menos 150 minutos de exercícios moderados por semana – ou, em média, pouco mais de 20 minutos por dia. Isso significa que pequenos ajustes na rotina, como caminhar pequenas distâncias, aderir à bicicleta como opção de transporte ou subir e descer escadas ao invés de usar o elevador, podem colaborar para o afastamento da grande maioria dos fatores de risco que levam ao surgimento da doença. “Sedentarismo, sobrepeso/obesidade e consumo excessivo de gorduras podem ser classificados como ‘vilões’ que respondem, em especial, pela elevação no risco de desenvolvimento de tumores que afetam intestino, endométrio, próstata, pâncreas e mama”, explica o Dr. Daniel Gimenes, oncologista do Centro Paulista de Oncologia (CPO) Grupo Oncoclínicas. Uma orientação divulgada no congresso da ASCO também indicou que a combinação dieta e atividade física é capaz de evitar o aparecimento do câncer em até 40% dos casos. Ou seja, trata-se de uma medida preventiva extremamente eficaz que está ao alcance do paciente. O incentivo à prática constante de exercícios físicos e ingestão de alimentos saudáveis surgem não apenas como iniciativas essenciais para frear

os índices aumentados da doença como também forma de potencializar o processo de tratamento para pessoas com câncer. Confira 05 passos indicados pelo Dr. Daniel Gimenes que contribuem para a redução global dos riscos de incidência do câncer: 1. Alimentação saudável é um hábito que ajuda na prevenção ao câncer. A dieta do mediterrâneo, que inclui frutas, peixes, grãos e azeite, é um excelente exemplo; 2. Na maioria dos casos, o câncer de pulmão está associado ao consumo de cigarro ou derivados. Parando agora, sua saúde melhora radicalmente. Em 1 ano, o risco de doenças ligadas a males do coração, como infarto, cai pela metade. (Dados da SBCT – Sociedade Brasileira de Cirurgia Torácica) 3. A prática regular de atividades físicas ajudam a prevenir o câncer. O sobrepeso e a obesidade estão relacionados aos seguintes tipos de câncer: intestino, endométrio, próstata, pâncreas e mama. 4. Existem testes genéticos que possibilitam a personalização do tratamento dos pacientes e, mais do que isso, a identificação de risco e o diagnóstico precoce de doenças hereditárias, incluindo o câncer. (Fonte: Idengene) 05. O câncer de pele é o tipo mais comum em todo o mundo, e pode ser prevenido. Evite a exposição ao sol das 10h às 15h. Use protetor solar diariamente com Fator de Proteção Solar (FPS) mínimo de 30 (Fonte: Consenso Brasileiro de Fotoproteção– Sociedade Brasileira de Dermatologia)

Queda de cabelo na amamentação: é normal? Não exatamente relacionada à amamentação, a queda acentuada de cabelo é uma surpresa para as novas mamães. Os cabelos da gestante costumam ficar mais bonitos e vistosos durante a gravidez graças ao aumento do hormônio estrogênio típico do período. Porém, no pós-parto, quando ocorre uma diminuição brusca desses hormônios, junto com estresse e cansaço característicos desse momento de nova rotina com a maternidade. Dessa forma, se nos meses iniciais da gravidez a gestante tem mais cabelos sedosos, cheios de vida e volume, com a diminuição na produção de progesterona e o estresse após o parto, horas a menos de sono e nutrição sendo sugada pelo leite, a recém-mãe pode se assustar com a velocidade da queda dos fios. Normalmente, uma mulher adulta perde entre 100 e 125 fios por dia. Nos meses após o nascimento do bebê, algumas mulheres podem perder até 500 fios no mesmo período. Seis semanas após o nascimento do bebê, as fases do cabelo voltam a sincronizar a queda já diminui bastante e o cabelo passa a crescer normalmente. (f)

Cutucar acne: riscos 1. Piorar a inflamação; ao espremer uma espinha, você provoca uma porta de entrada para as bactérias que colonizam a sua pele para adentrarem na derme e no tecido subcutâneo, causando infecções. A prática pode causar infecções e até mesmo doenças mais graves, como meningite. 2. Sentir ainda mais dor; a atitude não faz com que a espinha desapareça. Momentaneamente pode até ser, mas na verdade só piora o quadro o que pode aumentar a inflamação e a sensação de dor. Isso porque, ao espremer, você força o pus a sair, o que machuca sua pele e a deixa com uma ferida aberta. Uma porta de entrada para outros agentes infecciosos. 3. Criar ferida prolongada; você pode fazer com que a espinha permaneça inflamada por mais tempo. Quando você aperta e tenta extrair uma espinha, pode estar empurrando ainda mais profundamente as bactérias para dentro da pele, causando inchaço e irritação e cicatrizes vermelhas ou marrons. 4. Provocar cicatriz; Além do processo de inflamação da própria espinha, o trauma na pele de quem aperta a espinha e piora a lesão provoca vermelhidão, inchaço, cicatrizes e manchas na pele. (f)

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Ensina Mais Turma da Mônica chegou em Ribeirão Preto Crianças e adolescentes têm um aprendizado 50% superior, se comparado aos métodos de ensino tradicionais. A Ensina Mais Turma da Mônica acaba de expandir os negócios em São Paulo, inaugurando uma nova unidade em Ribeirão Preto. Lançada em 2012, a Ensina Mais Turma da Mônica é pioneira no mercado de apoio escolar, com a utilização de uma metodologia híbrida e diferenciada para o ensino das disciplinas de Robótica, Português, Matemática a alunos do Ensino Fundamental I e II. Com a utilização de uma metodologia baseada na interação das crianças e adolescentes com recursos tecnológicos, a Ensina Mais Turma da Mônica trouxe para o mercado de apoio escolar um grande diferencial, propondo um aprendizado até 50% maior por saber se comunicar na mesma linguagem desta nova geração.

Responsável pela unidade, Cláudia Piccolo, afirma que decidiu investir na marca por acreditar na qualidade do método de ensino. “É por acreditar que nosso futuro está alicerçado na educação, contribuo com a sociedade, apoiando às famílias com a construção do aprendizado.”, explica. A Ensina Mais Turma da Mônica já possui mais de 100 franqueados e cerca de cinco mil alunos ativos. “Com o sucesso da primeira marca, a Prepara Cursos, a criação da rede foi inevitável. Ao detectarmos a necessidade de se atender um nicho até então pouco explorado, unimos a nossa expertise em educação para oferecer aulas de complemento escolar de uma forma revolucionária, porém eficiente”, esclarece Rogério Gabriel, fundador e presidente da MoveEdu.

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Bebê a caminho? Aprenda como treinar o cachorro para receber o novo morador Adestradores do GetNinjas dão dicas para o cão se acostumar com a criança logo nos primeiros dias de vida. No Brasil, é cada vez mais comum ver famílias formadas por um casal e um cachorro. O número de cães em domicílios nacionais é de 52, 2 milhões contra 44,9 milhões de crianças e adolescentes com até 14 anos, segundo a última Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios 2013 (PNAD). Eles se tornaram os novos filhos. Mas e quando o casal decide ampliar a família com um bebê, será que o pet vai aceitar a nova situação numa boa? Douglas Gouvea e Michelle Araújo, adestradores que atendem pelo GetNinjas, maior plataforma de contratação de serviços do Brasil, separaram algumas dicas para fazer com que o cachorro e a criança se tornem grandes amigos desde o início da gestação. Confie na sensibilidade do cão Os cachorros têm um olfato bastante apurado. “Antes mesmo da mãe saber que está grávida, eles já sabem disso”, explica Douglas. Eles têm uma sensibilidade intuitiva grande e, dificilmente, pularão na barriga da mãe grávida quando ela chegar em casa. Caso isso aconteça, é importante ter paciência para ensinar a ir com calma durante o período da gravidez. Decida os espaços em conjunto É importante decidir o quanto antes se o cão poderá entrar no ambiente em que a criança vai ficar. Se não puder, é necessário fazer a retirada antes do bebê chegar. “Caso contrário, o pet pode associar a criança a algo negativo e ter um comportamento que não desejamos”, explica Michelle. Convívio aumenta a imunidade do bebê Apresentar o cão quando o bebê ainda é bem pequeno, pode evitar vários tipos de doenças.

“Aumenta a imunidade da criança. Então, a chance de gerar alergia e asma é muito menor”, aponta Michelle. Mantenha a rotina e dê atenção É preciso entender que os cães, assim como os nenéns, merecem atenção e carinho. Mantenha as brincadeiras, sempre mostrando que há um bebê na casa. Não mude seu comportamento com o pet, ele pode sentir. “Caso o comportamento do cão seja atípico, é importante chamar um adestrador”, enfatiza Douglas. Leve o cheiro do bebê até o pet Uma dica para se acostumar logo com o neném é levar uma toalha para deixar com a criança na maternidade. Antes de voltar para casa, peça para alguém levar até o cachorro. O cheiro da criança estará no pano e quando ela chegar em casar, o cheiro já estará familiarizado. Não afaste o bebê do pet Quando o bebê chegar, não tire o cachorro de perto dele. Coloque o pézinho para o cachorro cheirar e sentir a nova energia da casa. “A amizade só vai crescer”, alerta Douglas. Redobre a higiene da casa Sempre que der, recolha as necessidades do cãozinho na hora que ele fizer e, quando voltar dos passeios, use um lenço umedecido para limpar as patinhas. Dessa forma, a sujeira que vem de fora não afetará o bebê nem o cachorro. Passeio com o pet Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é recomendável que mulheres grávidas pratiquem, pelo menos, três horas de exercício físico. Passear com o cachorro é uma forma de manter o corpo da mamãe, o bebê e o cão saudáveis. Além de ser uma ótima forma de passar um tempo com o pet, mostrando que nada mudará com a chegada do novo membro da família.

4 maneiras de cortar calorias na ida ao supermercado (e ainda economizar dinheiro) Quem está de dieta sabe que escolher produtos mais naturais e menos calóricos no supermercado normalmente implica em custos elevados das compras do mês. Mas alguns truques simples podem, além de ajudar a economizar dinheiro, deixar seu carrinho mais “magro”. Confira as dicas. 1. Vá para o supermercado com uma lista de compras completa em mãos e tente não colocar no carrinho nada além do que considerou necessário ao fazer as anotações. A medida evita gastos extras e compras de itens tentadores que atrapalham o emagrecimento. 2. Nunca faça compras com fome. Se você vai ao mercado saciado, consegue driblar com mais facilidade o impulso de colocar no carrinho alimentos e produtos calóricos e poucos saudáveis. 3. Fazer compras do mês pela internet também pode ser opção para evitar gastar dinheiro com produtos desnecessários e ainda poupa tempo. 4. A compra de alimentos naturais em grandes quantidades pode sair mais barato. Então, que tal fazer uma troca entre amigos e parentes para que a divisão evite gastos e desperdícios. (f)

Filtro de barro só é o melhor do mundo se esses cuidados foram tomados O filtro de barro até parece um patrimônio cultural, se você não tem em casa, com certeza já conheceu alguém que tinha, especialmente pessoas mais velhas. Mas o objeto não parou no tempo, muito pelo contrário, ainda é bastante requisitado como melhor forma de ter uma água filtrada e fresquinha. Ainda que o filtro tradicional de barro seja uma das melhores opções para purificar a água, é preciso alguns cuidados para que seu desempenho seja, de fato, eficiente. A limpeza das velas do filtro devem acontecer com frequência. Muitas pessoas utilizam sal ou açúcar para lavá-las, mas não é muito indicado pois pode entupir os poros das velas. O melhor método de higienização é utilizar uma esponja nova e água corrente, sem nenhum tipo de produto. Além do cuidado com a limpeza, as velas precisam ser trocadas com regularidade. Cada fabricante indica um prazo ideal para a substituição das velas, mas geralmente é de 6 em 6 meses. Velas sujas ou com prazo vencido podem prejudicar a qualidade da filtragem, sendo ineficientes na retenção dos poluentes e bactérias e tornando o processo de filtragem ainda mais lento. (f)

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Esse exercício ajuda muito no parto normal, mas quase nenhuma grávida faz O trabalho de parto é um processo que exige, sobretudo, esforço por parte das gestantes. Sem hora para acabar, o caminho para o nascimento do bebê pode ser extenso e fisicamente intenso, de modo que mães que não incorporaram a prática de exercícios em sua rotina nos nove meses podem sentir dores após o procedimento. Exercício para fortalecer pernas para o parto normal: Para evitar a incidência de dores musculares após o parto normal, o ideal é fortalecer os músculos inferiores com caminhadas. O exercício, por ser de pouco esforço, não apresenta riscos para gestantes quando feito com cautela e menor intensidade. É sempre importante prestar atenção ao que o corpo está dizendo. Seja qual for a posição do nascimento (especialmente de cócora, em pé, agachada ou quatro apoios), o fortalecimento da musculatura da perna é fundamental para evitar grandes desconfortos durante e depois do parto. Lembrando que é essencial consultar um médico antes de começar a prática. (f)

Mães empregam o truque bem simples que faz bebê dormir rápido após mamar à noite Quando o filho acorda de madrugada tudo o que a mamãe quer é que ele durma rapidinho depois de mamar. Porém, nem todos são assim. Muitos mamam e, enquanto não arrotam, não conseguem dormir, pois ficam incomodados com os gases. Outros mamam e acabam despertando, querendo brincar lá pelas tantas da madrugada, quando a única brincadeira que os pais querem é dormir. A dica é ensinar os pequenos a dormirem sempre no mesmo horário. Por exemplo, se você estipular que 21h é hora de dormir, prepare o banho para o começo da noite e quando for perto das 20h já comece a apagar as luzes, deixando o ambiente mais escurinho. É esse “conforto” todo que geralmente faz com que o sono do recém-nascido chegue mais rápido. Já durante a madrugada, a tática é manter acesa apenas uma luz fraquinha, além do silêncio da casa, que vai indicar ao bebê que ainda é hora de dormir e não de despertar. (f)

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Horóscopo Betho Júnior, Terapeuta Holístico e Numerólogo Tel. 3236-7071 | 99222-2655 bethojunior@gmail.com