Hub - extra onlinedossier

LEER PLAN DOEL 3

1 De getuigenis van Isra

Lees de getuigenis van Isra (18 jaar) en los de bijhorende opdrachten op.

Isra

Hoe kijk jij naar je lichaam?

Mijn kijk op mijn lichaam is dat het er wel mag zijn, maar dat ik toch graag nog een aantal dingen anders zou willen zien.

Op sommige dagen ben ik tevreden met mijn lichaam, maar op andere dagen zie ik dan plots allerlei dingen die ik zou willen veranderen. Zo wil ik graag een iets fitter lichaam en een betere conditie.

Wat denk je als je in de spiegel kijkt?

Veel mensen zeggen dat ik niet mag klagen over mijn lichaam, maar als ik in de spiegel kijk, voel ik me toch heel vaak onzeker. Ik zie telkens alle dingen die ik zou willen veranderen en die me niet aanstaan, in plaats van de dingen die ik wel goed vind.

Dit doet natuurlijk niet veel goeds. Ik begin me er dan slecht door te voelen en dan raak ik in een negatieve spiraal, waardoor ik nog meer ‘imperfecties’ begin te zien en ik uiteindelijk niks meer goed vind.

Hoe komt het dat je zo onzeker bent?

Vroeger trok ik me veel minder aan van hoe ik eruit zag, maar de laatste jaren ben ik me wel heel bewust geworden van mijn lichaam en mijn uiterlijk. Het is dan ook in die laatste jaren dat ik mezelf steeds onzekerder ben beginnen voelen over hoe ik er uitzie.

Dit heeft verschillende oorzaken. Enerzijds komt dit door dingen die mensen over mij gezegd hebben, anderzijds ook door het feit dat ik mijn lichaam niet altijd behandeld heb op de manier waarop ik dit zou moeten doen, waardoor ik nu littekens heb.

Hoe ga je om met die onzekerheid?

Ik probeer aan mezelf te werken door af en toe eens een kleine work-out te doen. Hierdoor voel ik me gewoon veel gezonder en fitter en dit doet veel aan mijn kijk op mijn lichaam, ook al verandert er eigenlijk niet heel veel.

Ook probeer ik mijn huid gezond te houden door veel water te drinken, gezonder te eten en mijn gezicht goed te verzorgen.

Op mijn littekenweefsel kan ik jammer genoeg geen invloed meer uitoefenen. Ik probeer wel mijn mentaliteit de klik te geven dat ik er goed uitzie zoals ik ben. Dat is het moeilijkste, maar volgens mij ook wel het belangrijkste.

Wat is jouw tip aan jongeren die met hun zelfbeeld sukkelen?

Doe dingen die je zelfbeeld positief beïnvloeden. Ga om met mensen die je een goed gevoel geven over jezelf.

Probeer (dit is niet makkelijk, ik weet het) om niet te luisteren naar mensen of dingen die je een onzeker gevoel geven. Je bent perfect zoals je bent.

nieuwe leerplandoelen

Op sommige dagen ben ik tevreden met mijn lichaam, op andere dagen niet.”

© Margot Gysbrechts, Watwat.be

Door WAT WAT jongerenreporter

1. Hoe tevreden is Isra met haar lichaam? Omcirkel de best passende smiley. Waarom denk je dat?

2. Waarom voelt Isra zich soms onzeker over haar lichaam? Markeer in de tekst het antwoord in het geel.

3. Hoe gaat Isra om met die onzekerheid? Markeer in de tekst het antwoord in het groen.

4. Welke tips geeft Isra aan jongeren die met hun zelfbeeld sukkelen?

Isra zou een aantal dingen aan haar lichaam graag ‘anders’ zien. En ze is niet alleen… Uit een onderzoek blijkt dat twee derde van de jongeren (16-25 jaar) minstens wekelijks negatieve gedachten over hun uiterlijk heeft.

1. Bekijk de infographic hieronder en bespreek klassikaal.

2. De cijfers zijn best hoog. Hoe komt het dat jongeren zo onzeker zijn over hun lichaam?

3. Welke gevolgen kan die onzekerheid hebben?

2 Het schoonheidsideaal

We beseffen allemaal dat we wel eens onzeker zijn door sociale media. De ‘perfecte’ jongens en meisjes op Tiktok of Instagram doen ons soms twijfelen over ons eigen lichaam.

• Hoe komt dit toch? Bekijk het fragment (van 2’10 tot 3’45) en zoek het antwoord op deze vraag. Bespreek klassikaal.

• Ook Stijn wordt onzeker door alle 'perfecte' jongens die hij volgt op sociale media. Welke tip geeft de experte aan hem?

Bekijk de foto’s en formuleer samen een antwoord op de volgende vraag: Op welke manier beïnvloeden (sociale) media hoe we ons voelen, wat we liken, eten, kopen, …?

© Shutterstock

© Christopher Nam © Yolanda Gampp

© People.com

© dandan23_china

© Sandra Bekkari

2.1 Het schoonheidsideaal doorheen de ruimte

Aan verschillende designers uit 18 landen werd gevraagd om een foto van een vrouw/man te photoshoppen zodat hij of zij past bij het schoonheidsideaal van dat land. De resultaten zijn, zoals je ziet, erg verschillend. Bespreek klassikaal.

NYPhotoNY & Hugo Felix/Shutterstock

2.2 Het schoonheidsideaal doorheen de tijd

Het schoonheidsideaal is doorheen de tijd fel veranderd. Knip de kaartjes uit en combineer de afbeeldingen met bijhorende omschrijving en tijdsperiode.

Stevige heupen, een volle buik en achterwerk én een boezem om u tegen te zeggen. Dit alles zou verwijzen naar vruchtbaarheid en een goede gezondheid. Uit deze tijd bestaan echter nog geen geschreven bronnen, waardoor het niet zeker is of dit het ideaalbeeld is.

De wenkbrauwen en de natuurlijke haarlijn werden uitgetrokken om een hoog voorhoofd te creëren. Dit zou een teken van intelligentie zijn. De huid moest zo bleek mogelijk zijn, om duidelijk te maken dat zij niet op het veld (in de zon) moesten werken. Ook was een bolle buik populair, alsof de dames voortdurend zwanger waren.

Een zeer hoge taille was de norm. Vlak onder de borsten werd het lichaam met een korset ingesnoerd. De volumineuze rok legde de nadruk op het achterwerk.

Voor vrouwen waren hoge kapsels enorm in trek. Slavinnen krulden het haar van de vrouwen en hadden er vaak uren werk aan. De mannen moesten sportief en gespierd zijn, met lange benen, een perfecte neus en sterke kaaklijn.

nieuwe leerplandoelen

Vrouwen én mannen gebruikten veel make-up op de oogleden. Dit zou ooginfecties tegengaan. Pruiken waren ook erg populair.

nieuwe leerplandoelen

© Giorgio Morara – Adobe Stock

nieuwe leerplandoelen

LEER PLAN DOEL

1 Puber-tijd

Bekijk het Klaar-filmpje over de puberteit en vul de mindmap verder aan.

helpt!

Slecht in je vel?

Experimenteren PUBERTEIT

Psychologische veranderingen

meisjes: jongens: betekenis:

"Wie benik?" = ontwikkeling van de Hormonen Wanneer? van het Latijnse 'pubescere'

Baard in de Groeien ontwikkelen veranderingen

worden aangemaakt.

= stoffen die in je

Lichaamsbeharing

• Wat gebeurt er als jongens ‘de baard in de keel’ krijgen?

• Op welke plaatsen krijgen jongens en meisjes tijdens de puberteit lichaamsbeharing? Teken de haartjes op de juiste plaatsen.

• Geef een synoniem voor jeugdpuistjes:

• Geef enkele tips aan elkaar om je huid te verzorgen als je jeugdpuistjes hebt.

• In het filmpje werd een belangrijke verandering tijdens de puberteit niet besproken. Weet je over welke verandering het gaat?

nieuwe leerplandoelen

2 Allesoverseks.be

Zodra jongens in hun puberteit zaadcellen aanmaken of meisjes hun eerste menstruatie hebben, zijn ze vruchtbaar. Tijd dus om eens te snuisteren op de website www.allesoverseks.be.

De leerkracht verdeelt de klas in 3 groepen. Jullie worden experten in een toegewezen vakgebied. Na wat research te hebben gedaan, komen jullie telkens met 3 (ieder uit een ander groepje) samen om wat meer te vertellen over het onderwerp waar je intussen expert in bent geworden. Je kan ook eventuele vragen van klasgenoten beantwoorden!

Vruchtbaarheid