Unplugged - Klikken doet kicken by die Keure

UNPLUGGED Klikken doet kicken

leerlingenboekje

Naam, klas en schooljaar:

Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 1

19/12/18 09:53

Hallo

Voor jou ligt een leerlingenbundel ‘Klikken doet kicken’ samengesteld door de preventiemedewerkers van De Sleutel (www.desleutel.be). De Sleutel is een organisatie die drugsverslaafden helpt en begeleidt. We geloven in een drugsvrij leven en denken dat een leven zonder verslavingen iets is waar elke jongere naar moet streven. Kun je verslaafd raken aan je smartphone, tablet? We stellen je al gerust: gooi die smartphone niet direct het raam uit, want tenslotte zijn het zeer handige toestellen!

Inhoud 3 Vooraleer we van start gaan 4 Zoek iemand die … 6 Gezonde geest 8 Driestappeninterview 10 Offline SnapStreak 11 Ganzenbord 12 Bezorgdheidsmeter 14 Ganzenbord 15 Heb jij thuis afspraken rond schermtijd? 16 Connectopdrachten 18 Denkopdrachten 20 Doe-opdrachten 22 Tips and tricks 23 Mijn gamegedrag 24 Digitaal voedzaam bezig zijn

We willen je wel stimuleren om op een ‘kritische’ manier na te denken over je schermgebruik. Met deze bundel willen we je aanmoedigen om naast je online activiteiten ook veel tijd te steken in offline ‘vaardigheden’, zoals sporten, jeugdbeweging, lachen, onnozel doen, studeren … Met vriendelijke groeten!

Team preventie

De Sleutel

2 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 2

19/12/18 09:53

FOCUS

Vooraleer we van start gaan Benieuwd naar je eigen smartphonegebruik? Surf hiervoor naar www.kopop.be en doe de test.

â&#x20AC;&#x153;Word je weleens door lichte paniek overvallen wanneer de batterij van je smartphone leeg is? Besef je soms dat je zonet een uur hebt zitten Facebooken op je telefoon? Of gebruik jij je smartphone enkel om je agenda en e-mails te beheren? Doe hier de test en ontdek jouw relatie met je smartphone.â&#x20AC;?

Omcirkel Mijn profiel is: digiyogi / to-do-goeroe / FOMO sapiens / websnacker / chitchatbot

3 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 3

19/12/18 09:53

SPEEL

Zoek iemand die … Voor deze oefening ga je op zoek naar vijf leerlingen die beantwoorden aan wat er in het hokje staat.

Hoe ga je te werk? Stap 1: Stap op een medeleerling af en stel hem een vraag. Bijvoorbeeld: “Jens, heb jij een Facebookaccount?”

Stap 2: • Antwoord Jens “ja”, dan mag je hem geen tweede vraag stellen. • Is zijn antwoord “neen”, dan schrijft hij zijn naam op jouw blad.

Stap 3: Probeer zo snel mogelijk een verticale, horizontale of diagonale lijn te krijgen.

Stap 4: Is het je gelukt? Roep dan “bingo”. We spelen voor de eerste, tweede en derde plaats.

Bijvoorbeeld:

geen Facebookaccount heeft.

al een filmpje op TikTok heeft geplaatst.

............................

Jens

Joran

een vlog volgt.

Eva

............................

graag in de regen loopt.

lid is van een sportvereniging.

............................

Ellen

Mila

hov © Lev Dolgac

4 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 4

19/12/18 09:53

SPEEL

Zoek iemand die … geen Facebookaccount heeft.

al een filmpje op TikTok heeft geplaatst.

een vlog volgt.

graag in de regen loopt.

lid is van een sportvereniging.

............................

een serie volgt op Netflix.

droomt van een carrière in de gamewereld.

vingervlug kan sms’en.

graag naar de bioscoop gaat.

deze week nog niet naar tv gekeken heeft.

............................

de biepjes van sociale media heeft uitgezet op zijn smartphone.

een Twitteraccount heeft.

een boek aan het lezen is.

World of Warcraft speelt.

lid is van een jeugdbeweging.

............................

een SnapStreak heeft met een vriend(in).

een Spotifyaccount heeft.

zijn smartphone niet meeneemt wanneer hij/zij gaat slapen.

dagelijks op YouTube zit.

Candycrush speelt.

............................

geen League of Legends speelt.

gemakkelijk een dagje kan leven zonder gsm.

kan skateboarden.

vaak anderen helpt.

af en toe een gezelschapsspel speelt.

............................

5 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 5

19/12/18 09:53

FOCUS

Gezonde geest Wat heb je nodig om je goed in je vel te voelen? Bij elke mens zal dat anders zijn … toch? Niet echt! Wetenschappers hebben ontdekt dat je elke dag zeven verschillende activiteiten moet doen om een gezonde geest te krijgen. Ze maakten daarom een ‘bord’ om dit duidelijk te maken.

Tijd om naar binnen te keren: denk aan meditatie, mindfulness … 2 Slaaptijd: een puber heeft minstens 8 uur slaap per dag nodig om

3 4 5 6

7 7.

overdag goed te kunnen functioneren. Beweegtijd: denk aan wandelen, sporten, fietsen … Focustijd: aandachtig werken zonder gestoord te worden. Denk aan studeren, huiswerk maken, een boek lezen, creatief zijn … Offline contact: babbelen, onnozel doen, je hart luchten … Speeltijd: denk aan jeugdbeweging, sport, gezelschapsspelen, maar ook gamen. Ik doe ‘niks’-tijd: denk aan je vervelen, naar buiten kijken, in de zetel zitten, rusten, muziek luisteren … ‘Chillen’ dus.

Tijd om naar binnen te keren

Slaaptijd

Beweegtijd

Ik doe ‘niks’-tijd

Focustijd

Speeltijd Offline contact 6 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 6

19/12/18 09:53

FOCUS

Ben jij één van die mensen die teveel tijd besteedt aan schermpjes? Doe de test! Ik slaap minstens 8 uur per nac

sspelletjes te Ik voel me te oud om gezelschap spelen. meestal niet soms meestal altijd

ht.

altijd

meestal

soms meestal niet Resultaat: Altijd: ……... stemmen Meestal: ……... stemmen Soms: ……... stemmen Meestal niet: ……... stemmen

1 matig tot Ik beweeg 60 minuten per dag wandelen, n, doe pen trap , intensief (fietsen lopen …). meestal niet soms meestal altijd ……... stemmen Resultaat: Altijd: ……... stemmen : stal Mee ……... stemmen s: Som …... stemmen : … niet stal Mee

Ik kan me 20 minuten concentrer en zonder afleiding. altijd

meestal

soms

meestal niet Resultaat: Altijd: ……... stemmen Meestal: ……... stemmen Soms: ……... stemmen Meestal niet: ……... stemmen

meestal

soms

meestal niet Resultaat: Altijd: ……... stemmen Meestal: ……... stemmen Soms: ……... stemmen Meestal niet: ……... stemmen

Een uur voor ik ga slapen, doe ik niks meer op mijn smartphone, laptop, tablet … altijd meestal soms meestal niet Resultaat: Altijd: ……... stemmen Meestal: ……... stemmen Soms: ……... stemmen Meestal niet: ……... stemmen

eren, ligt Als ik huiswerk maak of moet stud mijn smartphone bij mij. meestal niet soms meestal altijd ……... stemmen Resultaat: Altijd: ……... stemmen : stal Mee ……... stemmen s: Som …... stemmen : … niet stal Mee

altijd

Als ik me verveel, zoek ik afleidin g zonder mijn smartphone. altijd

Ik krijg stress als ik een dag mijn smartphone niet bij mij heb.

anderen. Ik leg gemakkelijk contact met meestal niet soms meestal altijd ……... stemmen Resultaat: Altijd: ……... stemmen Meestal: ……... stemmen Soms: Meestal niet: ……... stemmen

……... stemmen Resultaat: Altijd: ……... stemmen : Meestal ……... stemmen Soms: …... stemmen : … niet Meestal

meestal

soms

meestal niet Resultaat: Altijd: ……... stemmen Meestal: ……... stemmen Soms: ……... stemmen Meestal niet: ……... stemmen

t niet kan Ik krijg stress als ik onverwach had. gamen, terwijl ik het wel gepland meestal niet soms meestal altijd ……... stemmen Resultaat: Altijd: ……... stemmen Meestal: ……... stemmen Soms: Meestal niet: ……... stemmen

7 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 7

19/12/18 09:53

OFFLINE CONTACT

Driestappeninterview Stap 1: Bereid volgende vragen kort voor. 1

Op welke plaats (toilet, in bed, aan tafel …) gebruik jij het vaakst je smartphone of gsm? ...................................................................................................................

Zijn er bij jou thuis regels over ‘schermtijd’? Zo neen, hoe komt dit? Zo ja, . kun je een voorbeeld geven? .................................................................................................

Koop jij weleens een loot box of betaal je voor een extra ‘skin’?

Vul aan: de allerbeste game ooit gemaakt, is voor mij .............................................

Heb jij een facebookprofiel? Zo ja, hoelang al? Zo neen, waarom niet?

.................................................................................................................................................................

6 Als ik morgen maar 1 app meer zou mogen gebruiken, dan zou dat de app ............................................................ zijn, want .................................................................... ................................................................................................................................................................. 7

Series, films bekijk ik het vaakst op ................................................................................... (laptop, smartphone, tv …).

Hoelang duurt het gemiddeld vooraleer je antwoordt op berichten? onmiddellijk binnen het uur Ik ben mijn smartphone/gsm altijd kwijt dus dat kan wel even duren.

Een smartphoneverbod lijkt mij zinvol/niet zinvol voor onze school, want .................................................................................................................................................................

10 Weten je ouders/opvoeders hoelang je gamet of op je smartphone zit? .................................................................................................................................................................

8 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 8

19/12/18 09:53

OFFLINE CONTACT

Stap 2: Zoek iemand om te interviewen. Stel elkaar minstens 5 vragen en onthoud elkaars antwoorden.

Ik onthoud alles wat hij zegt.

JAN

BART

Stap 3: Twee duo’s gaan samenzitten en vertellen iets over diegene die ze geïnterviewd hebben.

Ik zal iets vertellen over Jan. Jan gebruikt zijn smartphone het vaakst.

JAN

BART

9 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 9

19/12/18 09:53

Blijf in de gevangenis en wacht tot iemand passeert om je te bevrijden.

58 57 56 55 54 53

Aan wie wil jij een geschreven boodschap schrijven? Een compliment of een leuke anekdote? Knip de kaartjes onderaan uit en stuur een ‘echte’ snap naar iemand. Wil je er een spel van maken met de klas? Bekijk dan eerst volgend filmpje op YouTube:

7 49

n we “Soms moete om offline gaan ing écht verbind t m te maken e een ander.”

We mailen, sms’en, whatsappen, snapchatten ons allen te pletter. Nog nooit waren we zo ‘verbonden’ met elkaar. Je stuurde teveel Wist je bijvoorbeeld dat de gemiddelde berichtjes mens en foto’s naar je ex-partner. 150 keer per dag zijn smartphone oppakt? Je wordt beschuldigd Heb je er een idee van hoeveel berichten jij per van stalking. dag stuurt?

“Sometimes we need to disconnect to connect.”

Offline SnapStreak

22 21 20 19 18 17 16 15 14 13

OFFLINE CONTACT

En zorg dan dat iedereen van de klas minstens één snap stuurt én ontvangt en dat binnen de vijf minuten.

......................................

...................................... Bericht:

Je bent aan het appen terwijl je fietst. Zonder te Je sterft ...................................... ...................................... kijken steek je de straat en moet het spel over en je wordt opnieuw beginnen. ...................................... ...................................... overreden.

......................................

...................................... Bericht:

......................................

...................................... Voor:

...................................... ......................................

Je smartphone ...................................... ...................................... rinkelt tijdens de les. Bericht: Bericht: Je levert je smartphone ...................................... ...................................... in. Sla één beurt over.

...................................... Voor:

Van:

...................................... Voor:

Van:

connect

10 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 10

19/12/18 09:53

Start

doe

Wacht tot iemand voorbij komt.

Je bent zo verdiept in het kijken naar een serie terwijl je aan het wandelen bent, dat je in een put valt.

62 63 Einde

denk

35 36 37 38 39 40 41 42

Deze nacht zag je alle afleveringen van â&#x20AC;&#x2DC;The good placeâ&#x20AC;&#x2122; op Netflix. En je bent zo moe dat je tijdens de les geschiedenis in slaap valt. Ga terug naar 37.

SPEEL

Je liket een bericht van je school op Facebook. De directeur is tevreden. Ga ineens naar 12.

11 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 11

19/12/18 09:53

FOCUS

Bezorgdheidsmeter Stap 1: Lees de verschillende verhalen. Stap 2: Bekijk de emoticons en lees hieronder wat ze betekenen.

Niets aan d e hand! Ik maak me geen zorgen !

No problemo! Ik zie geen risico’s.

vind ik Hmm … dit al oké. In niet helema zitten dit verhaal r ik het dingen waa e heb. moeilijk me

Helemaal niet oké. rgd! Ik ben bezo

Deze situati e vind ik dram atisch … om bij te hu ilen!

Stap 3: Kies een emoticon die bij het verhaal past en noteer het nummer in de tabel.

Let op! Je gebruikt elke emoticon maar 1 keer! Stap 4: Bespreek met je buur. Welke emoticon koos jij en welke koos hij/zij? Probeer samen tot een gemeenschappelijke keuze te komen.

Stap 5: Bij de + schrijf je dingen uit het verhaal die je oké vond of

‘beschermend’. Bij de – schrijf je dingen uit het verhaal die je niet oké vond of ‘risicovol’.

Stap 6: Breng de oefening aan bord en bespreek klassikaal.

groep 1

Emma

Mehmed

Marlies

Jens

Jason

groep 2

Jason

Marlies

Mehmed

Emma

Jens

groep 3

…

12 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 12

19/12/18 09:54

FOCUS

Jens, 15 jaar Bij Jens thuis heeft iedereen een smartphone. Het gebeurt vaak dat één van de

ouders telefoneert tijdens het eten. Jens heeft geleerd om zich op die momenten bezig te houden met zijn smartphone. Hij kreeg een smartphone toen hij negen was. Facebook mocht hij pas vanaf zijn dertiende. Nu hij in het middelbaar zit, heeft hij zijn smartphone constant bij zich.

Marlies, 17 jaar Op de school van Marlies zijn smartphones verboden tijdens de lesuren,

tenzij de leerkracht toestemming geeft. In de pauze mag ze wel op haar smartphone. Thuis is er regelmatig ruzie, omdat haar ouders vinden dat Marlies teveel op haar smartphone zit. Het blijkt dat ze 5 uur per dag met haar smartphone bezig is.

Jason, 12 jaar Jason en zijn vriend Stef hebben een SnapStreak van 300 berichten. Jason

gaat op weekend met zijn gezin. Zijn ouders staan erop dat alle gezinsleden tijdens dit weekend ‘offline’ gaan. Jason ziet het niet zitten om zijn smartphone thuis te laten en hij smokkelt hem mee. Als zijn moeder hem betrapt en de smartphone wil afpakken, wordt hij zo kwaad dat hij een gat in de deur trapt.

Mehmed, 22 jaar Mehmed speelt voetbal sinds zijn zes jaar, maar de laatste tijd traint hij

zelden. Hij volgt een opleiding aan de hogeschool, kijkt 2 uur per dag Twitch-tv en gamet algauw 3 à 4 uur. Zijn studieresultaten vielen tegen in het eerste trimester. Hij heeft besloten om te stoppen met voetbal en de hogeschool, zodat hij professioneel gamer kan worden.

Emma, 12 jaar Emma houdt ervan om filmpjes te maken met TikTok. Gisteren kreeg ze

van een anonieme gebruiker een negatieve opmerking over haar uiterlijk. Ze kreeg het advies van haar beste vriendin om haar video’s beter te bewerken. In de klas spraken ze nu ook af om Emma superveel ‘likes’ te geven elke keer dat ze iets post.

Mijn keuze

Na overleg met je klasgeno(o)t(en)

Jens

Marlies

Jason

Mehmed

Emma

13 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 13

19/12/18 09:54

connect

Je sterft en moet het spel opnieuw beginnen.

Je bent aan het appen terwijl je fietst. Zonder te kijken steek je de straat over en je wordt overreden.

Blijf in de gevangenis en wacht tot iemand passeert om je te bevrijden.

58 57 56 55 54 53

Je smartphone rinkelt tijdens de les. Je levert je smartphone in. Sla één beurt over.

Je stuurde teveel berichtjes en foto’s naar je ex-partner. Je wordt beschuldigd van stalking.

22 21 20 19 18 17 16 15 14 13

SPEEL

14 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 14

19/12/18 09:54

Start

doe

Wacht tot iemand voorbij komt.

Je bent zo verdiept in het kijken naar een serie terwijl je aan het wandelen bent, dat je in een put valt.

62 63 Einde

denk

35 36 37 38 39 40 41 42

OFFLINE CONTACT

Deze nacht zag je alle afleveringen van ‘The good place’ op Netflix. En je bent zo moe dat je tijdens de les geschiedenis in slaap valt. Ga terug naar 37.

Heb jij thuis afspraken rond schermtijd?

Je liket een bericht van je school op Facebook. De directeur is tevreden. Ga ineens naar 12.

Maria-Laura Laubenthal • Client Producer | DDB Brussels • Rue Saint-Hubert 17 Sint-Huibrechtsstraat, 1150 Brussels • M: +32 479 30 42 64 • E: maria-laura.laubenthal@ddb.be

15 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 15

19/12/18 09:54

SPEEL

Connectopdrachten

Wil je het ganzenbord spelen? Spreek per 4 af wie welke kaartjes uitknipt. Zorg dat je 1 spelbord hebt, 1 keer connectopdrachten, 1 keer denkopdrachten en 1 keer doe-opdrachten. Je hebt ook 4 pionnen nodig en 1 dobbelsteen. Je kunt ook een dobbelsteen-app downloaden!

Connectopdracht 1

Connectopdracht 2

Naar wie kijk jij op?

In mijn vrije tijd doe ik het liefst â&#x20AC;Ś

Connectopdracht 3 Hoe kom je tot rust?

Connectopdracht 5 Aan wie vraag je raad of advies?

Connectopdracht 7

Connectopdracht 4 Wat is het mooiste cadeau dat je iemand hebt gegeven?

Connectopdracht 6 Wanneer was vriendschap belangrijk voor jou?

Connectopdracht 8

Wie zou je voor 1 dag willen zijn?

Met wie zou je graag een lange strandwandeling maken?

Connectopdracht 9

Connectopdracht 10

Wat is je meest geliefde voorwerp?

Welk gedrag van anderen irriteert je?

Connectopdracht 11

Connectopdracht 12

Welk werk zou je gaan doen als je de lotto wint?

Van welk deel van de dag geniet je het meest?

16 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 16

19/12/18 09:54

SPEEL

Connectopdrachten Connectopdracht 13 Waar kan een ander jou een plezier mee doen?

Connectopdracht 15 Waar gaat jouw droomreis naartoe?

Connectopdracht 14 Welk dier zou je graag willen zijn?

Connectopdracht 16 Wat zou op school nog meer aan bod moeten komen?

Connectopdracht 17

Connectopdracht 18

Jij kookt. Wat wordt het?

Waarvoor ga jij op de vlucht?

Connectopdracht 19 Lijk jij het meest op je vader, je moeder â&#x20AC;Ś een ander familielid?

Connectopdracht 20 Wat zien anderen niet van jou?

Connectopdracht 21 Waar ben je trots op?

17 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 17

19/12/18 09:54

SPEEL

Denkopdrachten Denkopdracht 1

Je gaat bij vrienden logeren. Wat wordt het? Uren gamen, buiten voetballen, Netflix …?

Denkopdracht 3 Je bent met de fiets op weg naar school en merkt net voor je op school komt dat je smartphone thuis ligt. Wat doe je?

Denkopdracht 5

Denkopdracht 2 Je smartphone is kapot. Hoe voel je je?

Denkopdracht 4 Welke app open je het eerst als het belt voor de pauze?

Denkopdracht 6

Wat betekent gamen voor jou?

Neem je je smartphone mee naar je slaapkamer? Waarom? Waarom niet?

Denkopdracht 7

Denkopdracht 8

Hoelang kun jij je concentreren op je huistaak of les?

Waar heb je meer tijd voor als je een dagje zonder smartphone leeft?

Denkopdracht 9 Wat doe jij als je je verveelt (bv. wachten op de bus, wachten aan de kassa)? Neem jij automatisch je smartphone en waarom?

Denkopdracht 11

Denkopdracht 10 Hoelang duurt het voordat je je berichtjes beantwoordt?

Denkopdracht 12

Hoe staan je meldingen ingeschakeld op je smartphone? Met geluid, zonder …?

Noem 5 merken van smartphones.

Denkopdracht 13

Denkopdracht 14

Noem 5 reeksen op Netflix.

Noem 5 populaire games.

18 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 18

19/12/18 09:54

SPEEL

Denkopdrachten Denkopdracht 15

Denkopdracht 16

Noem 1 app die je leerkracht niet kent. Zeker checken!

Wanneer kreeg of kocht jij je allereerste smartphone?

Denkopdracht 17

Denkopdracht 18

Op welke plaats gebruik jij het vaakst je smartphone of gsm? Toilet, bed, zetel …?

Zijn er bij jou thuis regels over ‘schermtijd’? Geef een beetje uitleg waarom wel of waarom niet.

Denkopdracht 19 Vul aan: de allerbeste game ooit gemaakt, is voor mij …

Denkopdracht 21

Denkopdracht 20 Vul aan: de websites die ik het vaakst bezoek, zijn …

Denkopdracht 22

Als je maar 1 app zou mogen gebruiken, welke app zou dat zijn?

Op welk apparaat bekijk jij het meest je series? Tv, smartphone, tablet …?

Denkopdracht 23

Denkopdracht 24

Je stuurt via smartschool een bericht naar je leerkracht. Hoe snel verwacht jij een antwoord?

Zou jij je smartphone een week willen ruilen voor een nieuwe Nokia 3310 (heel basic toestel)?

Denkopdracht 25 Wat betekent smartschool voor jou?

19 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 19

19/12/18 09:54

SPEEL

Doe-opdrachten Doe-opdracht 1

Doe-opdracht 2

Beeld een beroep uit, de anderen raden.

Teken een dier en de rest moet raden welk dier het is.

Doe-opdracht 3 Zing een stukje van het eerste liedje dat in je opkomt, de groep raadt.

Doe-opdracht 5

Doe-opdracht 4 Probeer de aandacht van iemand van de andere groep te trekken zonder te praten of te roepen.

Doe-opdracht 6

Vertel een mop of zoek een mop op je smartphone. Zorg dat de helft van je groep lacht.

Beeld een dier uit – zonder geluid – en de anderen raden welk dier het is.

Doe-opdracht 7

Doe-opdracht 8

Beeld een beroep uit, de anderen raden.

Geef iedereen van je groep een high five.

Doe-opdracht 9

Doe-opdracht 10

Bedenk een individuele begroeting voor je groep. High five, low five, vuistje …

Geef iedereen uit je groep een welgemeend compliment.

Doe-opdracht 11

Doe-opdracht 12

Beeld een film uit, de anderen raden welke film het is.

Beeld een serie uit, de anderen raden welke serie het is.

Doe-opdracht 13

Doe-opdracht 14

Beeld een game uit, de anderen moeten de game raden. (Maak een foto.)

Maak een selfie van de groep en zorg dat er een voorwerp op de foto staat dat er niet echt bij hoort.

20 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 20

19/12/18 09:54

SPEEL

Doe-opdrachten Doe-opdracht 15 Doe de mannequin challenge voor de volledige groep. Maak een filmpje van 1 minuut met als thema ‘een gewone dag op school’.

Doe-opdracht 17 Stuur, zonder gebruik te maken van je smartphone, een vriendelijk bericht naar een leerling uit een andere groep.

Doe-opdracht 16 Maak een foto waarop je laat zien dat je met je groep verbonden bent. Toon de foto aan je klasleerkracht.

Doe-opdracht 18 Zoek 5 voorwerpen waarvan de eerste letter telkens een letter is van het woord ‘smart’. Leg de voorwerpen naast elkaar en maak er een foto van.

Doe-opdracht 19 Zet je timer op 2 minuten. Doe niets gedurende deze 2 minuten. Enkel voor je uitstaren. Vertel wat je ervaart.

Doe-opdracht 20 Doe samen 40 sit-ups.

21 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 21

19/12/18 09:54

FOCUS

Tips and tricks Tips 1

Ga creatief aan de slag in je offline tijd. Wat denk je ervan om kaartjes te maken met leuke offline quotes? Op internet vind je leuke tutorials. Ga naar YouTube en typ in de zoekbalk ‘handlettering’.

Quotes: To game or not to game, that's the question! Offline is the new luxury. Vandaag ben ik voor niemand bereikbaar. Wat een rust! Sometimes we need to disconnect to connect. Ik swipe dus ik ben. 2

4 5

Rooster schermvrije momenten in. Tussen 21 uur en 7 uur ga je offline. Met de nieuwste update van Iphone kun je dit nu instellen of installeer een app die je daarbij helpt, bv. Forest.

Afgesproken met vrienden? Stapel je smartphones op tafel en zorg op die manier dat je kunt genieten van de avond zonder afgeleid te worden. Ben jij degene die eerst in de verleiding komt om je smartphone te nemen? Verzin een ludieke opdracht als tegenprestatie. Plezier gegarandeerd! Studeren doe je best zonder afleiding. Leg daarom je smartphone weg en zorg dat je alle info op voorhand verzamelt hebt. Gebruik de pomodore-techniek om je aandacht te verhogen. Benieuwd hoe het werkt? Ga naar YouTube en typ in de zoekbalk ‘pomodore techniek’. Koop een wekker en maak er een gewoonte van om je smartphone niet mee te nemen naar je slaapkamer.

22 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 22

19/12/18 09:54

Deze oefening komt uit de leerlingenbundel â&#x20AC;&#x2DC;PLAYâ&#x20AC;&#x2122; van VAD. Wil je graag meer oefeningen rond gamen? Leerkrachtenhandleiding en lesmateriaal vind je op www.vad.be.

SPEEL

23 Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 23

19/12/18 09:54

FOCUS

Digitaal voedzaam bezig zijn

Meaningful: is het duidelijk voor jou waarom je je smartphone neemt? “Ik stuur een bericht naar mijn beste vriendin die jarig is.” versus “Ik neem mijn smartphone omdat ik me even verveel in de les.”

Moderate: matig je gebruik, zodat de smartphone niet de hoofdrol speelt in je leven. “Na school zit ik op mijn smartphone en daarna ga ik naar de fitness.” versus “Na school ga ik gamen en zit ik op mijn smartphone. Mijn taken voor school laat ik links liggen.”

Mindful: bewust zijn van je smartphonegebruik. “Tijdens de les steek ik mijn smartphone onderaan mijn boekentas.” versus “Ik dacht even op mijn gsm te kijken en nu zijn we twee uur verder.”

Zoek een voorbeeld uit je eigen leven Wanneer ik ………………………..........................……………….. dan was ik digitaal voedzaam bezig. Maar die keer toen ik ………………………..........................…. was ik NIET digitaal voedzaam bezig.

Vertel aan je buur! CHECK IT OUT!

Netflix heeft een leuke reeks over de ‘digitale toekomst’, namelijk ‘Black mirror’.

Op www.druglijn.be kun je een heleboel online test-jezelf-oefeningen doen.

“Doe de zelftests Vraag je je af hoe riskant jouw gebruik is? Stel je jezelf wel eens de vraag: “Hoeveel is eigenlijk te veel?” Doe dan één van onze 12 zelftests voor volwassenen en minderjarigen. Gewoon een aantal antwoorden aanklikken en je krijgt meteen advies. Snel, eenvoudig en volledig anoniem.”

3 4

Zin in een leuke vlog die over schermpjes gaat? Volg dan: EllisInJoetoepLand Zin in een leuke reportage? Telegraaf maakte een leuke documentaire die je kunt bekijken op YouTube. Ga naar YouTube en zoek op ‘telegraaf, social media: zo verslaafd zijn we inmiddels’.

Bestelnummer: 90 115 0205 • NUR: 130 ISBN: 978 90 4863 474 3 • K.B.: D/2019/0147/54 Druk: 2018/1149

9 789048 634743 Bij dit leerlingenboekje hoort ook een handleiding.

Ebergiste de Deynestraat 2c, 9000 Gent, 09 231 57 48, www.unplugged123.be, preventie@desleutel.be © De Sleutel, team Preventie – Gent Niets uit deze uitgave mag verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt worden door middel van druk, fotokopie, microfilm of op welke wijze ook zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. Verhuur van dit boek is niet toegelaten zonder de uitdrukkelijke toestemming van de uitgever.

Unplugged_leerlingenboekje_3eGrLO-1eGrSO.indd 24

19/12/18 09:54