BEAUTY & SOUL AC T I V E B E AU T Y S P E C I A L
Leto koje se pamti
Kako je divno kada se sretnu odmor, lakoća i toplota! U našem velikom specijalu prikupili smo ideje koje čine ovaj period godine (još) lepšim.
ZATVORITE OČI
l
ETO, KAKO TO LEPO ZVUČI i podseća na lenčarenje, protezanje u hladu, odmaranje. U praksi nam to retko kada polazi za rukom. Naučni novinar Oliver Burkeman u svojoj knjizi „4.000 nedelja“ („4000 Wochen“) detaljno opisuje kako se revnosno trudimo da upravljamo vremenom i da ga uštedimo tako da nam na kraju ne ostane neisplaniran ni trenutak, odnosno vreme za doko-
16
Knjige su fantastične pored svog bogatog sadržaja, služe i da se sakrijete od drugih ili zaštitite od sunca.
Planirana dremka
Sijesta nije hobi koji mogu da praktikuju samo stanovnici zemalja na jugu. Ako sebi malo češće dopustite da dremnete, živećete zdravije i srećnije.
licu – a upravo je to ono što je hitno potrebno našem telu i psihi. Šta pomaže u ovom slučaju? Više pauze. One nam ne prijaju samo kratkoročno. Ako povremeno priuštite sebi sijestu, smanjujete rizik od srčanog i moždanog udara, dopuštate svojoj glavi koja večito nešto planira i optimizuje da se malo odmori – i zaustavljate vreme na nekoliko dragocenih trenutaka. ACTIVE BEAUTY 03/2022
