Lo más importante de una persona es su alma o espíritu y el corazón. En nuestro caso, el espíritu de Doll Magazine está compuesto por nuestros entrevistados, que en esta ocasión son dos mujeres excepcionales, me refiero a Lavinia Ekaterina, una cantautora de Chihuahua (México) quien se dedica a crear melodías con mensajes poderosos relacionados con las mujeres pero que invitan a todo el público a reflexionar. Por otra parte, también está Janire Stark, novel modelo Española quien nos comparte un poco de su vida, de su experiencia y que nos invita a llevar una vida sana, pues según no dice, cuando empezamos a ver los resultados de llevar una rutina saludable, se convierte en algo adictivo. A la par de lo anterior, está el corazón de Doll, compuesto por todo el resto del contenido que hemos logrado pensando en ti... por eso te recomendamos un sitio lindo para visitar, también te damos algunos trucos para derrochar glamour tan solo con la mirada, además de algunos consejitos para elegir traje de baño, pues ahora con el calor que se ha desatado no faltarán las idas a la playa o a alguna pool party, así que más vale lucir radiante. Además, te dejamos recomendaciones de libros, de películas, lo último en gadgets, tips para cuidar mejor a tu perro, una receta sencilla y deliciosa y muchas cosas más que te invitamos a descubrir en éste, nuestro segundo ejemplar “hojeable”. Y finalmente, no te olvides de visitar www.magazinedoll.com, donde encontrarás videos, galerías y mucha más información que estamos seguros de que será de tu interés.
Magnolia Flores Tapia Editora
Portada...
Modelo: Janire Stark Fotógrafo: David B. Islas / Z streetmedia Ropa de: Nikita Nipone
¿Tienes algún comentario para nosotros? dollmagazine@hotmail.com
5 ... Tendencias - ¡A destaparse! 7
... Creando Sensaciones - Trucos Glamorosos
10 ... Diseño - Asientos Reciclados 11 ... Peliculas - HER 14 ... Apasionados - Lavinia Ekaterina 17 ... Delicias - Sopa Tarasca 18 ... Psico - Autoestima 22 ... Gadgets - Moto 360 23 ... Tips - ¿Cómo elegir hotel? 25 ... ¿A dónde ir? - Cancún 30 ... Apasionados - Janire Stark 33 ... Salud - Antibióticos Naturales 36 ... Personajes - Coco Chanel 39... Madre Tierra - Jardines Verticales 42... Libros - Dragones de Éter 2 45... Mascotas Sanas - Perros 46... Curiosidades - La coliflor
COLABO
DORES...
Oz Castro Yareli Sierra Chef Gabriel Gutiérrez Psicologos Erik Efraín González y Miriam Arriaga
Tendencias Tendencias
¡A DESTAPARSE!... Lo más usado en trajes de baño
El calor llegó con la primavera y nos acompañará por unos cuantos meses más... lo mejor de esto es que ¡se acercan las vacaciones! y con ellas, los viajes a la playa; por eso te compartimos las tendencias en cuanto a trajes de baño.
Redacción Doll Magazine dollmagazine@hotmail.com Twitter: dollmagazine
Los colores neón llegaron para quedarse desde el verano pasado, así que sigue siendo una tendencia de lo más fuerte en toda la ropa y desde luego, los trajes de baño no son la excepción, lo cual es muy favorecedor para lucir un buen bronceado, por lo tanto, si quieres llamar la atención, lucir hermosa y a la moda, sin duda, ésta es tu mejor opción.
Continuamos, más que con un color, con un corte y es que si prefieres un modelo completo, no debes renunciar a lucir sexy, al contrario, elige diseños novedosos, detalles poco comunes o estampados originales. Toma en cuenta que este tipo de traje de baño es ideal para estilizar la figura. Búscalos también en color neón si así lo deseas.
A esta temporada también llega fortísimo el estampado étnico en muchas prendas, incluídos los trajes de baño. No pierdas la oportunidad de usar este estilo, sobre todo porque te hará lucir relajada, genial y muy a la moda. Si tu estilo es hippie y desenfadado, esto es lo tuyo.
Lo retro ha llegado para quedarse, sí, también en los bañadores, así que, en diversos aparadores podrás encontrar hermosos trajes de dos piezas con la parte inferior alta, casi a la cintura y con cortes similares a los que se usaban en la década de los 50, incluso hasta con estampados parecidos a los de entonces. Lo mejor de todo es que se ven súper sensuales, son cómodos y estilizan la figura qué más puedes pedir?. Si eres amante de lo vintage... ¡te encantará!
Y al final, pero no menos importante, llegan los colores pastel, tan clásicos de la primavera y del verano. Con dichos tonos podrás encontrarte una gran diversidad de diseños. Si eres romántica no pierdas la oportunidad de elegir un modelo con estampado floral en colores pastel, ¡te verás preciosa! Y tu bronceado lucirá fantástico.
Toma en cuenta que lo principal es que te sientas cómoda, así que elije un traje de baño de acuerdo a tu personalidad y a las actividades que desees realizar durante tu viaje para que disfrutes al máximo. Si te sientes bien, te ves bien... es una frase trillada, pero, es la verdad. Descubre Cómo elegir el traje de baño adecuado en www.magazinedoll.com
Creando Sensaciones
TRUCOS GLAMOROSOS
Por: Yareli Sierra Twitter: yarelisierra “Una mirada dice más que mil palabras”… ¿Te parece familiar ésta frase?... Es impresionante lo que podemos hacer con nuestra mirada: desde conseguir algún caprichito, conquistar a un chico, convencer a tu jefe de algún aumento, expresar ternura... eso y más podríamos lograr
especialmente si lucimos unos ojos impactantes, expresivos y acompañados de un buen maquillaje ¿no crees? Recuerda que sentirte bien contigo misma ¡te hace lucir bien! Pues te invito a que continúes leyendo éste artículo porque en él te compartiré algunos Trucos Glamurosos para resaltar esa mirada cautivadora. Antes de continuar considero muy importante que primero
que existen e identifiques los tuyos, de ésta manera lograrás resaltar tu mirada con la aplicación adecuada de sombras y el uso ideal de delineadores.
ejercicio de los ojos separados y el resultado será a la inversa, tu apoyo (lápiz o pincel) se inclinará hacia adentro en forma diagonal. Ojos Descendientes: Este tipo de ojos es muy fácil identificarlos porque le dan a tu expresión una mirada triste. Ojos Hundidos: Por lo regular en éste tipo de ojos es notorio un parpado con poca amplitud. Ojos Almendrados: Éste tipo de ojos puede decirse que tienen la forma perfecta para maquillarse y expresar una mirada cautivadora ya que no requieren de tanto truco. Ojos Caídos: Es más común encontrar éste tipo de ojos en pieles maduras y al igual que los descendentes muestran una mirada poco expresiva. Ojos Orientales: Éste tipo de ojos es característico por estar rasgados y párpado amplio un poco plano. Ojos Redondos: Lo contrario a los ojos caídos, éstos muestran algo de inocencia en tu mirada y manifiestan juventud.
Ojos Separados: Te darás cuenta de qué tipo de ojos colocando un lápiz o pincel en forma vertical a la altura de la aleta de tu nariz en dirección al lagrimal de tu ojo, sí ves que no coinciden en la dirección vertical sino que se hace un poco diagonal hacia afuera de tu rostro.
Ahora bien ya una vez ubicado tu tipo de ojos, puedes comenzar con la aplicación de las sombras, la tarea de éstas es dar color a nuestros parpados, así como fungir como correcciones ligeras a nuestro tipo de ojos. Después apóyate con el delineado de los mismos para dar la expresión deseada a nuestra mirada.
Ojos profundos: Éste tipo de ojos; como su nombre lo indica, te darás cuenta si los tienes por la profundidad que se marca entre la cuenca de tu ojo y con lo ligeramente abultado del párpado móvil.
Por último, dale aún más expresión con máscara para pestañas y si no cuentas con bastantes incluye pestañas postizas. ¡Listo! Ahora sí te aseguro que con la esa mirada tan expresiva y colorida conquistarás a cualquier chico….
Ojos Juntos: Para que te des cuenta si tienes éste tipo de ojos, te recomiendo que hagas el mismo
Así que amiga te invito a eches a volar tu imaginación y saques lo mejor de ti.
C贸mo obtener un...
DELINEADO PERFECTO
Paso a paso...
Diseño
El tercer diseño ya no estoy seguro de lo que es realmente... ¿rastas de algún jamaiquino amante del reggae o algún asiento para un show de payaso?, pregunto esto porque al echarse un clavado, con lo que uno se encuentra es con un taburete de algún material hecho a base de fibras blandas como de esas utilizadas para las alfombras para yoga, pero, cortadas en cintas delgadas.
Por: Oz Castro oz.castro@hotmail.com Twitter: oz castro
La tendencia en diseño para asientosse ha convertido en una especie de culto por lo extravagante, extraño, exótico y con tendencia a lo ecológico, por ello, te presento estas tres opciones que van de lo practico a lo extraño... El primer diseño de asiento fue creado con cilindros de cartón sobre los que van enrollados otros productos reciclados, que pueden ser papel aluminio, hule, corcho, telas, entre otros. Los tubos, obviamente, deben ser resistentes para el fin que se persigue, pero ¿realmente funcionara?... efectivamente, la silla en términos prácticos funcionará para el cuarto de algún niño.
El segundo diseño, a cargo de los Hermanos Campana, es fácil, para su base solo hace falta una estructura de una silla sin tejer, sumado a muchas bolas de hilo resistente y de colores, con lo cual se se comienza el juego de darle vueltas y vueltas y vueltas hasta que todo el hilo se termine, procurando que quede lo suficientemente tranquilo para soportar el peso de una persona. El resultado final parecerá extraño pero muy funcional, además de original. ¿Cuántos armazones de sillas hay en los reciclados listas para volver a la vida?
Desde luego existe mucho material para ser reciclado y utilizado como asientos, sin embargo, en esta ocasión me pareció interesante resaltar estos tres... ¿conoces algún otro diseño? Compártemelo o simplemente dime, de estos tres asientos que van de lo práctico a lo extravagante... ¿cuál te gustó más?
Peliculas
Una película de: Spike Jonze
Por: Oz Castro oz.castro@hotmail.com Twitter: oz_castro Debo reconocer que la primera impresión que tuve de “Her” fue para mi la de algo contado mil veces pero de una manera distinta, sin embargo, se salta en los estándares de una narrativa por demás compleja cuando de relaciones se trata y más cuando ésta relación es totalmente virtual ¿algo alejado de la realidad? ¡Por supuesto que no! Existen opiniones encontradas – un poco extremas - acerca de ésta película, que van desde el odio infundado hasta la total aceptación al considerarla una maravilla, pero, sin lugar a duda, yo la recomiendo ampliamente... lo interesante es el manejo de la voz sexy de una mujer que
nunca dirá que “no”, siempre estarádisponible, nunca será demandante y cuyo nombre es “Samantha” (la voz pertenece a Scarlett Johansson), ella da forma a una pareja, irreal, existente solo en los confines del “Siri” o sistema operativo (S.I.), el cual es usado por aquel personaje - digno de ser nombrado “forever alone” que se llama “Theodore” y que es interpretado por Joaquin Phoenix, mismo que a falta de su atormentada y pasada relación amorosa se convierte en un sufrido sin ningún tipo de futuro en el terreno amoroso, debido a que los constantes recuerdos de quien fuera su pareja lo hacen aventurarse en este sistema operativo que promete ser la compañía que tanto necesita. Dicho S.I. termina manejando completamente su vida en lo personal, lo profesional y lo
emocional a tal grado que es imposible no involucrarse en algo más, por lo tanto Theodore y Samantha se enamoran, gracias lo cual, él da pasos importantes, vuelve a sonreír, comienza a ser feliz. En esa relación lo único que los separa es el cuerpo físico, sin embargo, el ritmo al cual se mueve cada uno los lleva por caminos diferentes (aunque esto parezca raro); los atrasa, los estorba, así que, lo que inició como una maravilla termina desencantando... tras lo cual siempre quedan los amigos de toda la vida, la soledad bien o mal llevada y una vida practicamente nueva. Tras ver “Her” uno se pregunta: ¿Lo que tuvo Theodore fue, realmente, una relación? Si no lo pensamos demasiado diremos que “no, jamás”, porque el ser humano no puede vivir sin mirar ni tocar un cuerpo real lo que supone el vació de nuestro personaje, pero al mismo tiempo surge otra pregunta
¿tú que harías en el lugar de Theodore? Lo que sucede en la película es lo que sucede hoy en día con las tecnologías que nos va alejando de la verdadera convivencia entre hombres y mujeres. En otras palabras, se destaca la melancolía y la soledad del ser humano, la forma en que la tecnología nos aleja de otros, además de la inmensa y desesperante necesidad de conectar con alguien aunque ese alguien, realmente no exista. A veces me pregunto: ¿no se trata de compartir tu vida, tus momentos, ser testigo de la vida de alguien y viceversa?, ¿No es Samantha esa compañera de vida para Theodore que todos deseamos, por más irreal que sea, por más corta que sea su historia? “Her” es una película para quebrarte la cabeza, no debes buscar un argumento consistente con una razón de secuencias lógicas,donde tu critico interno salga a relucir; “Her” es una película en la que debes cerrar los ojos y sentir queesa mágica conexión que tanto buscas existe y es real aunque sea por un único instante a fin de cuenta tiene su gran mérito por ganar el Oscar a “Mejor guión original”.
Si no la has visto búscala en tu canal preferido de Video on demand, no te arrepentirás.
Apasionados
¿Cómo inicias en la música, fue por una inquietud propia o gracias a tus padres que iniciaste en éste arte?
“...creo que la música es como un abrazo que trasciende distancia y tiempo.”
Por: Magnolia Flores Tapia magnolia.flores.tapia@hotmail.com Twitter: lithiumdolly La música es el lenguaje universal... suena a frase trillada pero es la verdad; la música nos llega al corazón, nos conmueve, nos acompaña, nos sana. La música es poderosa, porque entra a nuestra mente por medio del sentido del oído nos invade por completo en más de un sentido, aún si no nos damos cuenta de ello por completo, por eso es importante cuidar lo que escuchamos. Afortunadamente, hay de todo en este mundo y así como nos topamos con música de bajo contenido, también podemos encontrarnos con bellezas como las que compone Lavinia, una joven cantante y compositora que desde el norte de México nos regala sus notas a través del ciber espacio... al menos así llegó hasta nosotros. La primer pieza que escuche de ella se llama “The strongest tree”, una canción que creó justo para conmemorar el Día Internacional de la Mujer, pero que aplica para escucharla en cualquier momento, recargarse de la preciosa energía que de ella emana y dejarse invadir por el poderoso mensaje que envía haciendo alusión a esa fortaleza que caracteríza a las mujeres, quienes más que ser comparadas con delicadas flores deberían de ser consideradas como “arboles realmente fuertes”. Es por todo lo anterior que te invitamos a conocer un poco de Lavinia, quien con un gran talento
y un lindo corazón sueña con llevar mensajes poderosos a muchas mujeres, para ayudarlas a sanar o simplemente acompañarlas en su lucha, sea cual sea esa que desarrollan cada día. Saludos Lavinia, antes que nada pregunto ¿Cómo estas? Hola, estoy muy feliz y emocionada de poder compartir mi música con ustedes y les agradezco de corazón esta oportunidad. Entrando más en materia, me gustaría iniciar con la tradicional pregunta: ¿Quién es Lavinia, cómo te describirías? Soy una cantautora Chihuahuense que compone inspirada principalmente sobre el tema de la erradicación de la violencia contra la mujer. Cada día nos enfrentamos a una realidad llena de injusticias, desapariciones, feminicidios, discriminación, trata de personas, y tomando en cuenta que 7 de cada 10 mujeres en el mundo sufren al menos un tipo de violencia, me considero una persona preocupada por hacer música para hacer conciencia, dar apoyo y compongo con la esperanza de que cada día seamos más personas unidas contra éste grave problema social.
Todo se lo debo a mi Madre, fue ella quien hizo papel de Padre y Madre para darnos educación no sólo básica, sino también educación artística a mi hermana y a mí. Creo que todo comenzó cuando un día llegó mi mamá a lacasa con una enciclopedia virtual que contenía las biografías de grandes compositores y se podían escuchar fragmentos de sus obras, así que me enamoré inmediatamente de los Nocturnos de Chopin, del Réquiem de Mozart y sus conciertos para dos pianos, las Sinfonías de Beethoven y cada noche las escuchaba antes de dormir. Mi madre veía que me gustaba mucho la música así que a los diez años me inscribió en iniciación musical en el Instituto de Bellas Artes de la Universidad Autónoma de Chihuahua y fue así que comencé con mis estudios musicales de manera formal. Continué estudiando en el conservatorio de Chihuahua hasta los 18 años, luego continué estudiando por mi cuenta y explorando mis habilidades en la composición, ya que, al mismo tiempo entré a la Carrera en Administración de Empresas en el Instituto Tecnológico de Chihuahua de la cual me titulé en el 2010...
He escuchado algunas de tus canciones y todas son relativas a problemas o situaciones propias de mujeres, ¿cómo fue que comenzaste a crear este tipo de canciones, hubo algún detonante específico o solo fue algo que fluyó? Estoy rodeada de historias de mujeres fuertes. Comenzando con mi Madre que es una mujer llena de inteligencia y bella actitud ante la vida, que vale por Mamá y Papá y que desde niña me ha hecho consciente de las injusticias en el mundo y la responsabilidad que tenemos cada uno de nosotros de tratar de hacer algo al respecto. Está mi hermana que fundó su academia de danza en Chihuahua con grandes esfuerzos. Estoy rodeada de mujeres admirables que luchan cada día por lo que aman y que tienen que enfrentarse a grandes retos cada día. Además tengo amigas y familiares que solas están sacando adelante a sus familias sin ningún apoyo. Aunado a eso, estoy rodeada de casos de mujeres desaparecidas. Desaparecen en mi ciudad, en Juárez, en el país y algunas no vuelven a ser vistas, otras aparecen sin vida y con huellas de tortura. Eso es demasiado dolor. Las siento como amigas, como hermanas. Y creo que si la música me da una voz, quiero usarla para hablar por quienes ya no pueden defenderse, por las jóvenes que merecían una vida feliz y les fue arrancada la oportunidad de serlo. ¿Qué es lo que más te gusta de la música? Lo que más me gusta, es que es un puente para encontrarnos a nosotros mismos. Y no sólo la música, el arte es para mí un puente entre el ser humano y su alma.
En ella yo encuentro mi libertad, mi fuerza, no solamente cuando la hago, sino también cuando otros artistas tocan mi alma con sus obras y siembran luces en ella. Es maravilloso sentir que artistas que no conocí, que dicen que murieron hace mucho tiempo, yo puedo sentirlos vivos en su trabajo. Para mí no hay nada más hermoso que sentir que a través del arte podamos hablarnos directamente al alma.
¿Tú crees que la música pueda sanar? Sí, de hecho creo que la música es como un abrazo que trasciende distancia y tiempo. Me encanta una frase de Magdalena Martínez, flautista española, que dice, “La música es el arte más directo, entra por el oído y va directo al corazón”. Creo que mucha música me ha hecho borrar cicatrices en mi alma y espero que mi música también pueda ayudar a sanar y a hacer sentir mejor a quien la escuche.
inteligencia. “Una mujer es delicada como una flor”… Escuché tantas veces, pero luego encuentras que en el mundo un gran porcentaje de mujeres tienen que sacar adelante ellas solas a sus familias, demostrar con doble de trabajo que son igual de capaces que los hombres y finalmente, en ocasiones, su trabajo es menormente remunerado. Se sufre discriminación, nos en frentamos a tantos casos de violencia e injusticia y hay miles de mujeres luchando por recuperarse a pesar de haber vivido experiencias traumáticas… Veo a tantas mujeres valientes y fuertes, que creo que no es justo seguir comparando a la mujer con una flor que es débil, que marchita fácilmente y que se puede pisar. No se puede salir de situaciones de violencia pensando que eso somos. Así que por eso escribí “No soy una flor, soy el árbol más fuerte”. Déjanos un consejo especialmente para quienes desean dedicarse a la música o seguir su más grande sueño... Mi consejo es que crean en su talento, inteligencia y carácter No dejen de prepararse y trabajar duro, porque la vida es muy corta como para no decidir hacer lo que amamos y nos hace felices. FICHA RÁPIDA
¿Cómo surge “The Strongest Tree”, hay alguna situación especial que te inspire a crearla? Son muchas situaciones, la canción nace porque me causa dolor leer noticias sobre maltrato a la mujer, escuchar comentarios sexistas que se toleran en los medios, finalmente estoy cansada de escuchar la comparación de las mujeres con las flores. “Bella como una flor” dicen muchos, pues vivimos en una sociedad en la que se enaltece primero la belleza física que la
Le gustan... los chocolates y los pasteles Último libro que leyó: “Esclavas del Poder” de Lydia Cacho Contáctala: @LaviniaEkaterin YouTube: Lavinia Ekaterina LEE LA ENTREVISTA COMPLETA EN: www.magazinedoll.com
Delicias
SOPA TARASCA
(4 porciones)
INGREDIENTES * 1\2 Kg de frijol * 100 gamos de crema. * 2 tazas de caldo de pollo * Sal y pimienta * 2 jitomates medianos picados. * Aceite para freír * 1\2 cebolla pequeña picada * 2 chiles serranos picados * Queso panela para decorar * 4 tortillas para decorar
Por: Chef Gabriel Gutiérrez
PROCEDIMIENTO
El tipo de vida tan ajetreado al que estamos sometidos día a día hace que la labor de cocinar se nos haga complicada a la hora de buscar platillos que sean fáciles y rápidos de preparar, cayendo de repente en lamonotonía.
Lo primero que hay que hacer es poner a cocer el frijol, el cual sabremos que está listo cuando al apretar uno de ellos tenga una textura suave.
Al mismo tiempo, la economía tan cambiante nos exige ser muy cuidadosas con los gastos, sin embargo, todo lo anterior no tiene por qué ser un impedimento para intentar platillos nuevos o para no sorprender a nuestra familia o a nuestro paladar con sabores y como nuevas. En esta ocasión te recomiendo la deliciosa Sopa Tarasca, un platillo fácil de preparar y muy económico. Pon manos a la obra y después cuéntame ¿qué tal te quedo? ¿Le gustó a tu familia, te gusto a ti, a tus amigos? **Si tienes alguna duda, estoy para ayudarte, escríbeme al buzón deDOLL... dollmagazine@hotmail.com
Una vez cocidos los licuamos con un poco de caldo de pollo; el cual es necesario para que pueda licuarse bien y tome un poco de sazón. Enseguida freímos el jitomate, la cebolla y el chile serrano; cuando la cebolla esté cristalina licuamos todo eso también. En otra cazuela (que esté medianamente honda) agregamos la cebolla y el jitomate licuados, después el frijol también previamente licuado y cuando comience a hervir le agregamos poco a poco la crema; es importante agregar la crema poco a poco para que se vaya incorporando adecuadamente al calor. Por último para que dé ya la apariencia de sopa le agregamos el caldo de pollo necesario y sazonamos con sal y pimienta al gusto.
AL SERVIR… Cortamos las tortillitas en julianas delgadas (tiritas delgadas) y las freímos en aceite hasta que queden totalmente doraditas. Una vez que las tortillitas están doradas y sin exceso de aceite servimos en un plato hondo la sopa, le agregamos el queso panela cortado en cubitos y las tortillitas; así quedará listo para disfrutarse y bastante atractivo a la vista. **Sugerencia adicional: si deseas también puedes agregar unos cubitos de aguacate al servirlo o como acompañante opcional.
Psico
..
Esas y muchas otras frases se vienen a nuestra mente y salen por nuestra boca todos y cada uno de los días en los que no estamos conformes con nuestro cuerpo, nuestra belleza, nuestras cualidades, nuestra forma de ser, nuestro rendimiento en la escuela o en el trabajo, nuestro… (Inserte aquí todas las características de su persona con las que no está conforme el día de hoy)... ¡Vaya. Es una lista interminable de las cosas con las que podríamos no estar conformes en un mal día. Lo peor del caso, es que para muchas personas ese “mal día” permanece la mayor parte del tiempo, llevándolas a estar “encuestando” a quienes están a su alrededor sobre su apariencia, su desempeño y lo atinado – o desatinado de sus decisiones. Esto es, que buscan que alguien más acepte y refuerce lo que soy, lo que hago, lo que pienso y lo que digo antes de yo mismo poder hacerlo.
Esta falta de confianza personal es sustituida mediante la búsqueda de otras personas a las que podamos hacer responsables de aquello para lo que no nos sentimos capacitados intentando ganarnos de esa forma su aprobación o reconocimiento , motivo por el cual quedamos expuestos a la acción de manipuladores y al mismo tiempo percibimos cualquier crítica –aunque sea constructivacomo algo muy desagradable y, en ocasiones, verdaderamente insoportable. Además de tener que lidiar con las insoportables y terribles criticas externas, muchas veces tenemos que enfrentarnos a las autocriticas, que suelen ser fuertes, severas y negativas, ya que, nos llevan a exigirnos cosas por encima de nuestras capacidades. Este tipo de autocritica negativa comienza a desarrollarse a partir de repetitivos mensajes o etiquetas provenientes de personas mayores o de gran importancia para nosotros, hechas generalmente en tono crítico y que en ese momento, no cuestionábamos. Por ejemplo, cuando a un niño sus padres le dicen continuamente que no sabe hacer nada bien, lo más probable es que crezca creyendo que REALMENTE NO HACE NADA BIEN, debido a que, interiorizó el mensaje que le repitieron una y otra vez. Además de tener que lidiar con las insoportables y terribles c Esto, en pocas palabras, quiere decir que una persona tiene baja autoestima. Ya entrando en materia,... ¿Qué es la autoestima? La autoestima es la valoración que uno tiene de sí mismo, y por lo tanto, una necesidad básica para llegar a tener una vida psicológicamente sana y feliz.
Toda disminución en la autoestima provoca que aumenten diferentes tipos de reacciones emocionales negativas. Prácticamente comenzamos a funcionar como una especie de filtro, a través del cual solamente pasa todo cuanto representa un obstáculo a nuestra vida, desarrollo personal y felicidad, dejando de lado nuestros aspectos positivos y nuestras potencialidades. Autoestimarnos, es algo que se aprende. No nacemos ni crecemos con una buena o mala autoestima; ésta se desarrolla a través del conocimiento de las propias capacidades y aceptación no solo de las cualidades, sino también de los defectos. Es importante mencionar que la autoestima es cambiante, no es permanente, no se mantiene alta o baja, ni es buena o mala todo el tiempo, sino que depende de las situaciones que ocurren a nuestro alrededor y de cómo las valoremos e interpretemos, así como de las personas con quienes convivimos. Es cierto que algunas cosas nos ocurren al margen de nuestra voluntad y por acciones de terceros, pero una autoestima eficaz sólo se desarrolla cuando nos hacemos cargo de nuestro desarrollo como personas y aceptamos lo que somos y decidimos alcanzar lo que no somos pero somos capaces de ser. Esto es tener una buena autoestima.
LAS PERSONAS CON BUENA AUTOESTIMA... Reconocen sus cualidades, destrezas, valores y demás aspectos positivos. Pero sin llegar a ser arrogantes.
Comprenden que como seres humanos no somos perfectos; por lo que aceptan sus
Procuran mirarse con cariño. No muestran ningún desprecio hacia su persona.
Son conscientes de que cada persona es única, y que posee cualidades con las que hace una aportación genuina a la vida.
deficiencias, sin castigarse o culparse por ellas. Más bien, emprenden actividades encaminadas a transformarlas en conductas más adecuadas.
Están al pendiente de sus necesidades, bien sean de tipo espiritual, físico o psicológico. Encuentran en cada situación, ya sea positiva o negativa, una posibilidad de aprendizaje y crecimiento personal.
Saben quiénes son, qué quieren, cuáles son sus expectativas. Viven de acuerdo con sus propios ideales, y no se permiten ser manipulados ni agobiados por expectativas ajenas.
Gadgets
MOTO 360 más que un SmartWatch
Por: Oz Castro oz.castro@hotmail.com Twitter: oz.castro
La guerra de los relojes inteligentes está comenzando y son los fabricantes quienes se están poniendo de acuerdo para comenzar a abrir el mercado a este nuevo gadget que promete mucho éxito, así como Google se sumó a la carrera con su Android Wear, LG le está siguiendo los pasos y recientemente Motorola presentó a su “Moto 360”, del cual vamos a hablar, ya que, es el nuevo SmartWatch cuyo diseño mantiene la base de lo que un reloj debe ser.
Cuenta con un diseño redondo con finos acabados metálicos que, a su dueño, le dan la sensación de traer cualquier reloj menos un smartwatch, pero con todas sus ventajas. Tiene una pantalla OLED, circular, cubierta por cristal de zafiro, con cuerpo metálico, correas de cuero de alta calidad y eslabonadas.
Bien dicen que lo clásico no pasa de moda, ni pasará, teniendo el ajuste necesario para que no parezca que traemos un simple elemento robótico en la muñeca como muchos afirman que sienten al traer algo similar consigo.
Así mismo, cuenta con una característica, que no se sabe si es un rumor o es real, pues se espera que su carga sea inalámbrica, pero como lo mencioné, esto es solo un rumor que solo con su salida al mercado se descubrirá.
El Moto 360 es uno de los primeros SmartWatch que utilizan “Android Wear” la nueva versi del sistema operativo de Google diseñada para dispositivos vestibles o wearables.
De las cuestiones en su hardware, es que no contará con cámara de video o foto, ya que, Motorola asegura que no se adapta a su concepto.
Otras características son, que mostrará en la carátula notificaciones de llamadas y mensajes en tiempo real. Como parte de lo que más ha llamado la atención es que será un reloj que se perfila para también ser adquirido por mujeres, debido a que la tendencia de ellas a adquirir este tipo de implementos va a la alza, incluso en mayor medida que los hombres, sobre todo porque el tamaño de su carátula les ha llamado bastante la atención. El Moto 360 de Motorola, se empezará a vender en este verano con varios diseños, aunque su precio aún no ha sido confirmado.
Tips
Por: Redacción Doll Magazine dollmagazine@hotmail.com Twitter: lithiumdolly Planear un viaje siempre nos llena de entusiasmo, sin embargo, es bien sabido que la tarea de elegir el hotel ideal en el lugar que se planea visitar, es algo básico, pero suele ser complicado, sin embargo, no es una tarea imposible, por eso te compartiremos algunos consejos para hacer más ligero ese proceso de elección: 1.- Antes que nada, debes informarte acerca de los costos que manejan habitualmente los hoteles del lugar que visitarás, así te darás una idea del presupuesto que necesitarás
2.- Después de conocer los costos, decide cuánto piensas y puedes gastar... toma en cuenta el tipo de viaje que será y los servicios que requieres como parte del hospedaje. Por ejemplo, piensa en que no tiene caso pagar un “todo incluido” si lo único que necesitarás será (además de dormir) desayunar en las instalaciones. 3.- También es importante que tomes en cuenta la ubicación del hotel respecto a los lugares que deseas visitar en el destino al que vayas. Para que sea más sencilla dicha tarea apóyate con el Google Maps o también puedes recurrir a algunos foros donde las personas publican referencias. 4.- Es importante considerar que, por lo general, los hoteles más baratos suelen estar más alejados de los lugares
popularmente turísticos, así que ten presente que lo que puedes ahorrar en hospedaje después necesitarás gastarlo en transporte, por lo tanto, no servirá de mucho. 5.- Para hacer la tarea de elegir hotel mucho más sencilla puedes recurrir algunos sitios que recopilan la información de los hoteles más importantes de México o de otros países, ahí podrás leer algunos comentarios de otros usuarios quienes califican temas relacionados con el servicio y atención. Así tus opciones se ampliarán y te será más sencillo tomar una buena decisión. 6.- No te precipites al elegir un hotel, tomate bastante tiempo para hacer tu elección, entre más tiempo te tomes podrás, incluso, aprovechar alguna oferta o simplemente ahorrarte disgustos a la hora de llegar a tu destino. Lo más importante es que el viaje que planeas sea confortable, práctico, disfrutable... e inolvidable.
CANCÚN
A dónde ir...
Paraíso Terrenal Mexicano Por: Redacción Doll Magazine dollmagazine@hotmail.com Twitter: dollmagazine
Sin duda podríamos decir que esta playa es lo más cercano al paraíso y quizá pienses que lo conoces, pero en realidad es muyposible que sea muy poco lo que conoces, ya que, son 22 kilometros de playas blancas formando un “ 7 ”, con aguas cristalinas y noches seductoras que se disfrutan bebiendo tu trago favorito, pero, todo eso es solo una mínima parte de lo que puedes encontrarte en este paraíso terrenal mexicano. Localizado en el estado de Quintana Roo, forma parte del territorio en donde habitó la antigua civilización maya e incluso aún en la actualidad sigue siendo considerado como “La entrada al Mundo Maya”. En la actualidad, Cancún, también se distingue por su infraestructura a la altura de otros destinos turísticos mundiales, sus modernos centros de entretenimiento y su gran filosofía de servicio, no en vano fue construido con el específico fin de dar la bienvenida al turismo nacional y extranjero, contando con aproximadamente 3.3 millones de visitantes al año.
Sin duda es uno de los destinos turísticos más populares, debido a que ofrece comodidad, innumerables bellezas naturales, entretenimiento para todos los gustos, conjuntando lo antiguo y lo moderno, lo espiritual y lo divertido, la aventura y la tranquilidad... brindando así una experiencia a la medida de cada visitante, satisfaciendo hasta a los más exigentes. Quién diría que Cancún lo que alguna vez fue una pequeña aldea de a penas 12 familias de pescadores, ahora sea el destino perfecto para unas vacaciones de ensueño... sobre todo porque además del paisaje (que cautiva por sí solo), cuenta con una infinidad de opciones para el hospedaje, encontrándote con prácticamente todas las cadenas hoteleras, desde las más accesibles, hasta las de lujo que se alzan soberbias con imponentes construcciones; logrando con ésto cautivar a todo el que lo visita, ya sean lunamieleros en busca de un paisaje que enmarque su historia de amor, apasionados del deporte (con diversas variantes), aventureros en busca de paseos y maravillas naturales, amantes de la historia e incluso para quienes buscan mucha diversión y glamour. Cancún, sin duda es un traje ¡a la medida de todos!
Si viajas a Cancún puedes aprovechar para vistar... - Playa del Carmen, la cual cuenta con un ambiente muy bohemio - Chichén Itzá, sitio arqueológico, sumamente emblemático de la gran civilización Maya. Está en Yucatán, pero queda muy cerca de Cancún. - Tulum, sitio arqueológico a la orilla del mar, que también es parte de la civilización Maya.
- Cenotes, no pierdas la experiencia de nadar, bucear o snorquelear en estas cuevas maravillosas. - X-Caret. parque ecológico, que ofrece una gran variedad de actividades. En Mayo realizan su “Travesía sagrada maya” misma que es todo un espectáculo que combina el deporte y las costumbres Mayas.
GALERÍA CANCÚN
Vista aérea
Playa de Cancún
Atardecer en CancĂşn Eventos, playa CancĂşn
X-caret
RĂo de aguas cristalinas X-caret
Spa en Xcaret
Chichén Itzá
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Apasionados
Por: Magnolia Flores Tapia magnolia.flores.tapia@hotmail.com también cuando se necesita. Siempre Twitter: lithiumdolly he dicho que uno no puede describirse por completo a sí mismo, estamos en Se suele creer que la vida de una proceso de conocernos a nosotros modelo es fácil, que solo se trata de mismos constantemente. er el centro de la atención, de vivir on glamour y comer “pura ¿Cómo es que inicias en el modelaje? lechuga”, sin embargo... eso está totalmente alejado de la realidad, He trabajado como azafata de imagen ya que, tal como todo trabajo muchos años, y en uno de los eventos conlleva su esfuerzo extra; alguien me dijo que por qué no principalmente se necesita disciplina probaba suerte en el mundo del para llevar una vida sana, modelaje, así que decidí lanzarme a la conjuntando una constante piscina. actividad física, buena alimentación, presentación impecable, equilibrio De repente la gente cree que es muy y madurez para sobrellevar el día a fácil ser modelo, pero, toda carrera día, pero sobre todo, se debe estar lleva su grado de dificultad, ¿qué ha consciente de que como modelo no sido lo más complicado que te ha es solo una marca a la que se tocado vivir o qué consideras que representa, ni solo el trabajo propio sea lo más complicado de ésta el que se ejerce, debido a que son el profesión? rostro de todo un esfuerzo realizado en equipo. Lo más complicado que veo yo, de momento, es a veces la presión Por todo lo anterior me es grato psicológica a la que se somete a un presentarte a Janire Stark, una modelo, tanto masculino como joven española que va subiendo femenino. Somos, por asi decirlo, el como la espuma dentro del medio ‘centro’ de las miradas en este trabajo, del modelaje y a quien pudimos Tenemos que tener siempre una entrevistar gracias a la mágia de imagen limpia y cuidada y estamos Además de tener un lindo rostro internet que nos ayuda a eliminar expuestos a todas las miradas, a cada y un físico apropiado, ¿qué las fronteras de tiempo y espacio. cual más critica. cualidad crees que es imprescindible para alguien que Ella nos cuenta un poco de su Respecto a las modelos, desea ser modelo? experiencia dentro de este trabajo especialmente, también existen que suele estar estigmatizado desde muchos mitos y tristes realidades No es una sola sino un equilibrio diversos puntos pero que, al menos respecto a la alimentación, pero entre diversos factores a parte del en su caso, encierra mucha pasión, cuéntanos ¿tú cómo haces para físico: actitud, motivación, cariño, esfuerzo y dedicación a tal mantenerte saludable? carácter, esfuerzo, decisión, grado que se nota en cada una de personalidad y mucha madurez. sus palabras. Tristemente es un tópico muy extendido y soy partidaria de apoyar la ¿Qué es lo que más te gusta de Hola Janire, ¿cómo estas? lucha contra los trastornos alimenticios. tu trabajo? Tengo un entrenador personal y buen Muy bien y ¡contenta de realizar esta amigo que me ayuda a mantenerme en La gratificación que obtengo. El entrevista! forma y llevar un ritmo de vida ver que a partir de todo el trabajo saludable. La clave es hacer muchas duro de un equipo entero ¿Cómo te definirías o describirías? comidas, pequeñas y variadas al día, (fotógrafos, estilistas, y por supuesto el ejercicios físico maquilladores, modelos…) se Es una de las preguntas más difíciles acorde a lo que deseas conseguir. obtiene material excelente. de responder que me pueden hacer, Llevar una vida sana es fácil y cuando podríamos decir soy bastante activa se empiezan a ver resultados, se y risueña pero con los pies en la tierra vuelve adictivo.
¿Qué es lo que más te gusta de ser mujer? ¡El hecho de ser mujer ya es lo que más me gusta! Adoro ser femenina, poder arreglarme de mil maneras distintas el pelo, el mquillaje, la ropa… Poder ser madre también es uno de los aspectos que adoro, aunque aún no lo soy, pienso que es una ventaja el poder traer vida nueva al mundo. Podrías dejar nos un consejo para nuestras lectoras, sobre todo para aquellas que desean ser modelos o que simplemente están luchando por hacer realidad sus sueños...
podeis conformas o parar cuando alguien os diga ‘tú no vales’ o ‘tú no eres capaz’ porque el mundo no gira alrededor de esa persona, y quizás haya otras mil a las que valgas perfectamente.
Detalles... En su mp3 nunca faltan: Swedish house mafia, Lana del Rey o Deftones Comida favorita: Si tuviera que elegir solo una, se quedaría con los garbanzos con arroz que prepara su mamá. Último libro que leyó: Festín de Cuervos de George RR Martin, de la saga de Cancion de Hielo y Fuego. LEE la entrevista completa en:
El consejo más valioso que tengo es el de nunca rendirse, si se caen 3 veces, levántense cuatro. No os
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Salud
ANTIBIÓTICOS NATURALES AJO: Este condimento que Por: Redacción Doll dollmagazine@hotmail.com Twitter: dollmagazine La naturaleza nunca se equivoca, por eso nos da todo lo que necesitamos para vivir sanos, sin embargo, muchas veces sabemos muy poco acerca de todas las propiedades que tienen los alimentos que consumimos normalmente, por ejemplo, ingredientes que nos sirven día a día para condimentar desde comidas sencillas hasta otras demasiado elaboradas. El ajo, la cebolla y el romero son muy socorridos en la cocina y además son antibióticos naturales. Los antibióticos naturales son aquellos remedios procedentes del mundo vegetal que son capáces de inhibir el crecimiento de microorganismos e incluso eliminarlos y en un futuro no muy lejano, quizá será mejor regresar a los remedios naturales, debido a que hay un sinnúmero de organismos que están desarrollando resistencia a los medicamentos que normalmente usamos, eso sin contar que este tipo de antibióticos naturales difícilmente nos provocarán un daño secundario, tal como lo ocasionan los sintéticos.
difícilmente falta en nuestras casas porque es bastante utilizado para la preparación de diversos platillos internacionales, tiene propiedades antimicrobianas, es fungicida, antioxidante y detoxificador. También es utilizado para expulsar gusanos intestinales y parásitos, además de usarse para evitar la infección de heridas abiertas.
CEBOLLA: De seguro pensaste en más de un platillo que no sería lo mismo si le quitáramos la cebolla, por lo tanto, déjanos comentarte que además de ser deliciosa para dar el toque de sabor a la comida, contiene vitamina C y componentes antiinflamatorios y analgésicos. También es bueno para el asma, gripe, faringitis y demás infecciones del tracto respiratorio e incluso se dice que ayuda en el tratamiento para disolver las piedras en hígado y riñones. Externamente es un gran desinfectante.
ROMERO: Este fabuloso condimento contiene más de cuarenta sustancias antibacterianas y más de veinte antivirales. Principalmente combate bacterias que afectan al sistema respiratorio e intestinal.
PROPÓLEO: No es tal cual un condimento, sin embargo decidimos incluirlo en este listado por lo útil que resulta. Este producto elaborado por las abejas con resina vegetal, posee atributos antisépticos, antibacterianos, antiinflamatorios e incluso anestésicos, además de ser sumamente eficaz contra los virus que causan las infecciones respiratorias.
LIMÓN: Para acompañar fruta, frituras y alimentos el limón es básico, sin embargo, también tiene propiedades sumamente importantes para la salud. Lo más importante es destacar que contiene vitamina C, la cual nos ayuda a tener mejores defensas, lamentablemente dicha vitamina es neutralizada por la sal, así que sus propiedades no cuentan al momento de comer algo con limón y sal. Este fruto también es muy bueno para los padecimientos en la garganta, especialmente si se combinan con miel, ya que dicha combinación nos ayudará a limpiarla (darle mantenimiento) aún si no estamos enfermos, por lo cual es importante si sueles trabajar con tu voz. Su propiedad como antibiótico, se encuentra principalmente en las hojas del árbol, ya que, éstas incluyen un poderoso antibiótico de amplio espectro, que te pueden ayudar a combatir infecciones en la garganta, en el estómago o en otras partes del cuerpo. Desgraciadamente no es tan fácil como agarrar una hoja del árbol y masticarla, sin embargo, lo bueno es que existen tinturas (preparados naturistas) que extraen las propiedades de la planta y son ideales para ser tomadas como auxiliares en el tratamiento de diversas enfermedades. Lo mejor de todo es que aunque es un antibiótico de los más fuertes que tiene la naturaleza, es totalmente amigable con tu cuerpo, así que no te causará irritación estomacal ni otro efecto secundario.
Si deseas probar dicho antibiótico, armónico con tu cuerpo y extraido directamente de la naturaleza te recomendamos el elaborado por la marca AANTAH que especializada en tratamientos naturistas y que los prepara de manera artesanal y con hojas cultivadas de forma orgánica.
Personajes
COCO CHANEL
buscaba la forma de morir aunque “ya estaba muerta, solo el orgullo me salvó”.
Por: Magnolia Flores Tapia Twitter: lithiumdolly magnolia.flores.tapia@hotmail.com
Suelen decir que “todas las chicas queremos un Chanel” o que “todas debemos tener al menos un Chanel en nuestra vida”, incluso, la misma Marilyn Monroe decía que para dormir solo usaba unas gotas de su perfume favorito: “Chanel No. 5” Sin duda la marca antes mencionada es un gran referente de elegancia hasta la fecha, pero, ¿sabes cómo es que llego a ser lo que es ahora?, ¿cómo es que nació tal imperio o cómo vivió la gran Coco Chanel?. Si tus respuestas fueron negativas, quizá te interese seguir leyendo y conocer un poco de la historia que hay detrás de este imperio, te sorprenderás.
Se dice que su sobre nombre “Coco” tiene varias versiones, unohace al sobrenombre que le pusieron las tías que la cuidaron. Otra versión dice que viene de la contracción de “Cocotte” que significa “mantenida” o la versión más factible indica que viene de una especie de nombre artístico surgido de las melodías que entonaba. Durante su estancia en el hospicio aprendió a coser y tras mostrar una especial habilidad para ello consiguió a los 17 años un empleo como costurera, el mismo que dejó pues a los 22 años gracias a su belleza, sensualidad y determinación se convirtió en cantante de cabaret.
EL NACIMIENTO DE UNA LEYENDA
Él murió a edad temprana a causa de un accidente, ella lo lloró amargamente. Ningún otro hombre ocupó su corazón, pero no dejó de tener amantes. Fue pretendida por el conde de Westminster de quien se negó a ser su esposa. El mismo Igor Stravinski estuvo enamorado de ella pero nunca pasó de ser su amigo. Fue amante también del Conde Dimitri de Rusia y de Walter Schellenberg un alto oficial nazi, hecho por el cual estuvo a punto de ser acusada de colaborar con el régimen nazi. CONSOLIDADA
Está claro que todo nace con un sueño y lo que también está claro es las grandes personalidades no siempre vienen de “cunas de oro” y para muestra está Gabrielle Bonheur Chanel o mejor conocida como “Coco Chanel”. Ella nació el 19 de agosto de 1883 en Samur, Francia. Tenía 4 hermanos y fue hija de una ama de casa que murió cuando Coco tenía 12 años y de un vendedor ambulante quien la abandonó a ella y a sus hermanos en casa de unas de sus tías que tenían un orfanato. La muerte, el abandono y la soledad marcaron para siempre a esa mujer quien alguna vez dijo que ella solo quería ser amada, que constantemente
de 26 años y se instaló en un pequeño apartamento y rápidamente con la ayuda de Etienne Balsan abrió su tienda de sombreros, sin embargo, fue gracias a Arthur “Boy” Capel que se dio el despegue de la misma. Chanel se enamoró perdidamente de Arthur y siempre tuvo la esperanza de ser su esposa, cosa que no sucedió ya que él se casó con otra mujer por conveniencia aunque Coco siguió siendo su amante.
Chanel solía relacionarse con grandes personalidades e incluso el magnate Samuel Golwin la contrató para vestir a sus musas del celuloide: Katharine Hepburn, Grace Kelly, Elizabeth Taylor y Gloria Swanson. Desempeñó ese oficio durante algunosaños con el propósito de realizar su sueño de ser una renombrada modista. SUS AMORES Y EL MUNDO DE LA MODA A lado de uno de sus adinerados amantes se fue a París a la edad
Su frase distintiva fue “la moda pasa de moda, es estilo permanece” y además fue una mujer hiperactiva, extremadamente perfeccionista y detallista en su trabajo. Era una observadora innata, era dinámica y sobre todo criticaba la moda recargada que usaban las mujeres d e su época,
“La moda pasa de moda, el estilo permanece” así que, diseño prendas sencillas y cómodas bajo las premisas “libertad de movimiento” y “menos es más”, todo con líneas rectas pero sin dejar los toques de distinción, es por eso que su moda fue rápidamente adoptada por las mujeres. Además de la ropa ella invirtió exitosamente en el mundo de los perfumes creando el “Chanel N°5” tan famoso hasta la fecha. Desgraciadamente, el 10 de enero de 1971, murió Chanel, en su departamento ubicado en el hotel Ritz de París.
Sin duda fue una mujer que hizo lo que quiso, vivió como quiso, se atrevió a soñar y trabajó por convertir en realidad ese sueño que a poco más de 40 años de su muerte sigue siendo un fuerte emporio, símbolo de distinción, sencillez y elegancia, al mismo tiempo que es un referente para diseñadores y amantes de la moda.
Madre Tierra
Green Walls
Por: Magnolia Flores Tapia magnolia.flores.tapia@hotmail.com Twitter: lithiumdolly ¿Te encantan las plantas pero tu casa es pequeña y no puedes tener muchas?... ¿deseas tener un jardín pero vives en un departamento?... déjame decirte que las dos situaciones anteriores, ya no son un impedimento para disfrutar de la naturaleza, debido a que ahora puedes tener un lindo jardín dentro
de casa e incluso, también existe la posibilidad de hacer jardines interiores tan prácticos que puedan ser movidos sin problemas cada que lo desees. Los “Green Walls” o “Jardínes Verticales” y son una manera práctica, interesante y original para tener un espacio verde de jardín en tu hogar, aún si vives en un departamento o si tu casa no es muy amplia.
Dichos jardines sirven, antes que nada, para purificar el aire absorbiendo el bióxido de carbono y a su vez, liberando oxigeno, al mismo tiempo que sirven como un sistema de regulación térmica en los edificios, logando que se disminuya el uso del aire acondicionando e incluso disminuyendo el uso de la calefacción en un 25% menos, además reducen y amortiguan el ruido proveniente del exterior.
Por su parte el mantenimiento es muy sencillo, pues solo requiere que se retiren algunas hojas secas, colocar agua cada determinado tiempo y fertilizar vaya sea necesario, para algunas plantas bastará con que lo hagas cada seis meses o cada año. Las “green walls” pueden ser para exterior o para interior, siendo al Estas “green walls” están conformadas mismo tiempo movibles si así lo por lo general, por cubos de polipropileno desean, estas últimas son hechas de 10 centímetros de alto, 10 centímetros igualmente con módulos, pero, en de ancho y 6 centímetros de fondo, con un lugar de colocarse en la pared se peso aproximado de 170 gramos cada uno, instalan en una lamida de 1.80 incluida la vegetación y recién regados. metros de alto por 60 centímetros de ancho, la cual tiene una base Cada uno de esos módulos contiene una con rueditas, facilitando así su planta, un filtro, sustrato y un gotero de movimiento. riego. Esos cubos son ensamblados uno a uno para formar líneas modulares y así Otro punto importante es que no cubrir los espacios deseados. harán que tu pared sea más Para ser instalados no hace falta impermeabilizar, ni colocar alguna estructura especial, basta con tener una pared para ensamblar los módulos con el diseño que previamente fue elegido y aprobado por el cliente. Las plantas utilizadas para dichos jardines pueden variar según la localización y el clima del lugar, así que desde luego cada proyecto es único y revisado individualmente para elegir la vegetación más adecuada a su entorno, desde luego tomando siempre en cuenta que deben ser plantas de raíz baja y desde luego considerando las floraciones anuales o por temporada que tengan. Los módulos además están perfectamente diseñados para que puedan regarse sin problema alguno, ya que tienen un sistema de goteo que hace caer cada gota adentro de los mismos y justo en el centro de ellos, evitando así que se deslave el sustrato, que se incline la vegetación o se desperdicie el agua, puesto que todo está controlado por un “timer” que se programa con la periodicidad específica para cada planta. La cantidad de agua necesaria es de un litro por cada metro cuadrado.
húmeda, ni tendrás derrames de agua constantes, ya que, para recopilar el agua que se pierde al regar totas las paredes verdes (estáticas o con movimiento) se cuenta con macetas elaboradas también en base al diseño que fue elegido previamente y en cuanto a las paredes de exterior, el agua sobrante se capta en canaletas que desembocan en estanques, en otro tipo de vegetación o según cada caso específico se planea una solución para lograr que nada se desperdicie. Ahora, si tienes poco espacio pero deseas tener un jardín y además una linda decoración puedes tener todo eso por medio de un “Cuadro viviente” elaborado de la misma manera que los jardines verticales, con la diferencia de que esos cuadros son colocados en la pared y enmarcados con cemento u otros materiales incluso utilizados para material fotográfico, según se desee. Dentro de los marcos se colocan los módulos con plantas acomodadas en base al diseño pactado totalmente al gusto del cliente. El sistema de riegno es visible y todo va adecuado a las necesidades de quien lo ordena. Así que no lo pienses más, ya no hay pretextos para no tener un poco de naturaleza en tu hogar, misma que limpiará el aire que respiras, aportará mucha frescura y te dará un toque muy original, porque para ser ecologista no hay que perder el estilo.
Libros Un cuento que nació de otros cuentos...
Por: Magnolia Flores Tapia magnolia.flores.tapia@hotmail.com Twitter: lithiumdolly
DATOS Autor: Raphael Draccon Editorial: Montena Páginas: 437 Lectura recomendada para: Adolescentes y adultos ¿Recomendable?: Muy recomendable Saga compuesta por: “ Dragones de Éter 1: Cazadores de Brujas”, “Dragones de Éter 2: Corazones de Nieve” y “Dragones de Éter 3: Cículos de Lluvia”. Los tres están a la venta en grandes librerías y tiendas departamentales.
¿Alguna vez te has preguntado de dónde vienen los cuentos o a dónde van?, ¿un cuento realmente termina cuando cierras el libro? Esas son algunas de las preguntas clave que manejan en éste libro, sin embargo, no sabía en qué grado influyen en toda la historia.
Al sumergirte entre las páginas de la segunda parte de la saga “Dragones de Éter” te encontrarás con personajes que quizá te acompañaron en tu infancia, a los que se menciona por uno de sus nombres o haciendo referencia a las circunstancias planteadas en las Debo confesar que cuando comencé historias “originales”, tales a leer “Dragones de Éter: como Robin de Locksley (Robin Corazones de Nieve”, no estaba tan Hood), Blanca Corazón de convencida de que fuera a Nieve (Blancanieves) o los gustarme, principalmente por las hermanos Hanson (que son referencias que maneja respecto a referencia de Hansel y Gretel). cuentos que todos, en El libro está dividido en tres mayor o menor medida, conocemos. actos y a su vez, va narrando Sin embargo, conforme fuí alternadamente la historia de avanzando en la lectura, dichas diversos personajes que en el referencias ya no me fueron tan punto final se cruzan entre sí y molestas, debido a que solo descubres que todo va teniendo significaban un punto de partida un “por qué”, tal como sucede para crear algo más que puedo en la vida misma. decir que me gusto, porque me resultó interesante, atractivo, tal Todo se desarrolla en el mundo como toparse con un mundo de “Nueva Éter” en donde una
Con más de 20 mil ejemplares vendidos en Brasil. Llego para conquistar los corazones de todos aquellos que luego de leer los cuentos de hadas se quedaron con ganas de más.
personas que también llegarán desde tierras lejanas.
identificarnos con más de un personaje.
Quizá todo lo anterior suena abrumador o complejo, pero créeme que todo está magistralmente tejido por Raphael Draccon, escritor de éste texto.
Poco a poco irás conociendo a cada personaje, conocerás sus historias e irás viendo cómo es que se van ...nueva era está por comenzar, tras la relacionando, con lo cual te aseguro muerte de su rey Primo Brandford que ¡te engancharás fácilmente! A debido a que el primogénito de la casa tal grado de que no querrás dejar real Anisio Brandford está por tomar el libro ni un instante por ir el trono para convertirse en el nuevo descubriendo qué más sigue, “rey de reyes”, tras lo cual se casará especialmente por la forma suelta con su amada Blanca Corazón de de narrar de Draccon, quien va Nieve. A la par de lo anterior, el creando capítulos breves que hermano de Anisio, Axel Brandford alternan todas las historias quien es pugilista, está por paralelas y a los personajes, experimentar el que sin duda será el creando un suspenso delicioso, torneo más importante de su vida “El dejando al descubierto su puño de Hierro”. Ligeramente experiencia como guionista de cine apartado de la historia real, transcurre y televisión... éste libro fácilmente la historia de Ariane Narin, quien podría tomarse como una serie estará por vivir su iniciación en el televisiva o como una película mundo de la brujería, mientras los (adoro los libros, pero ojalá llegara hermanos María y Joao Hanson a cines bien adaptada), pues así tendrán que pagar una fuerte deuda mismo es como va llevando a con la peligrosa magia negra. Por si lo nuestra imaginación por el anterior fuera poco, las historias se desarrollo de la historia de los ligan a la de dos antigüas sociedades personajes. secretas que se creían desaparecidas, pero que reunirán fuerzas guiadas por La parte oculta de los cuentos es Snail Galford y Liriel Gabbiani para abordada por el escritor y me hizo renacer con más poder que nunca, pensar en todas esas veces en que esto al tiempo que un prisionero me llegué a preguntar qué sucedía reconocido mundialmente por sus después del “vivieron felices por ideas de rebeldía es liberado gracias al siempre”, porque “siempre” es deseo de un rey, con lo cual mucho tiempo y ahí es, resusitarán sus planes de lograr precisamente, donde se desarrolla grandes cambios. Finalmente, como la “Drágones de Éter”. A pesar de cereza del pastel, al gran palacio de iniciar a leerlo sin saber que me Arzallum, donde viven los hermanos gustaría, ahora puedo afirmar que Brandford, llegará desde el cielo el me encantó, me convertí en fan de mismo día de la coronación de Anisio, esta saga tal como seguramente una sorpresa que les abrirá los ojos a también te volverás tú si decides todos los presentes, sobre todo porque darle una oportunidad a ésta conocerán tecnología proveniente de historia que nos habla de las oriente, la cual nunca pensaron que responsabilidades, del amor, del existiera y que significará un arrepentimiento, de la valentía, de parteaguas por todo lo que implicará crecer y madurar... dándonos no solo las novedades, sino las claves que nos llevan a
Si te gustan los cuentos de hadas, las historias de fantasía, las aventuras, los principes, caballeros, magia y el box (porque también tiene interesantes dosis de éste deporte, con peleas increiblemente narradas), éste libro es para tí. Lo mejor de todo es que aún con sus más de 400 paginas la lectura es ágil y rápida, se va como el agua entre las manos, debido a que es una historia sumamente visual, ágil y vertiginosa. Y como último punto me gustaría resaltar la interesante referencia que hacen los personajes acerca de sus “creadores” o “dioses”, haciendonos pensar en que quizá nosotros mismos también somos personajes de un cuento divino, un cuento que podría estar ya escrito, pero en el cual también tenemos cierta libertad para escribir lo que queramos, dando giros inesperados tanto como lo deseemos, así que, por qué no escribir cada día las mejores páginas de nuestra historia.
PORTADAS DE LA SAGA...
ACERCA DEL AUTOR...
raphael draccon Raphael Draccon es un novelista y guionista brasileño premiado por la American Screenwriter Association. Dragones de Éter nació inspirada en las sombrías historias de fantasía que marcaron su infancia. Actualmente trabaja con productores nacionales y extranjeros, en el desarrollo de guiones cinematográficos y en el universo de sus series literarias. Si quieres saber más de él, visita...
www.raphaeldraccon.com
Mascotas
PERROS Por: Redacción Doll Magazine dollmagazine@hotmail.com Twitter: dollmagazine Seguramente estarás de acuerdo con nosotros en que nuestros perros son más que unas mascotas, son amigos, son compañeros, son esos seres que nos brindan uno de los afectos más sinceros que podemos conocer, por eso debemos cuidarlos bien, estar conscientes de sus necesidades y de cómo atenderlos, lo cual no es una tarea sencilla, pero sí que es muy gratificante. En esta ocasión te dejamos algunos consejos respecto al baño y cepillado, toma nota especialmente si acabas de adoptar a un perrito, o bien, comprueba si lo estás haciendo correctamente. Atiéndelo como se merece, porque a cambio él o ella te querrán siempre
BAÑO El pelaje de tu perro está cubierto por una capa de lanolina, misma que lo protege del medio ambiente, por lo tanto NO es recomendable bañarlo muy seguido debido a que desgastarás dicha capa ocasionandole resequedad y comezón.. .
Parte 2
Lo recomendable, entonces, es bañarlo cada 15 o 20 días utilizando jabones o champús exclusivos para mascotas; es muy importante tomar en cuenta esta recomendación, debido a que los ingredientes de dichos productos y su PH balanceado mantendrán en buen estado la piel de tu mascota. Además de lo anterior, algunos productos contienen insecticidas, lo cual los ayudará a mantener el control de parásitos externos, tales como las molestas pulgas. Solamente pon atención a que dichos productos no sean tóxicos y sigue correctamente las indicaciones de uso. Después de bañar a tu perro debes secarlo muy bien con una toalla y de ser posible sécalo después con la secadora a temperatura media al tiempo que locepillas. Procura no dejarlo secar al aire libre.
CEPILLADO Lo más recomendable en este rubro es hacerlo con u cepillo o carda, dependiendo del tipo de pelo de tu mascota. Si es un perro de pelo largo debes cepillarlo diariamente con una carda para desenredar (teniendo cuidado de no lastimarlo al hacerlo), eliminar pelo muerto, polvo y desechos de la piel, de este modo su pelaje tendrá una apariencia más brillante, saludable y resistente. Si tu mascota es de pelo corto es necesario cepillarlo dos veces por semana utilizando cepillos de fibras sintéticas o almohaza de hule, esto permitirá retirar el pelo muerto, el polvo y los desechos de la piel con facilidad.
Curiosidades
LA COLIFLOR Por: Magnolia Flores Tapia magnolai.flores.tapia@hotmail.com Twitter: lithiumdolly
Comer vegetales quizá podría significar toda una tortura para muchas chicas, sin embargo, para algunas otras (entre las que me incluyo) resulta ser la cosa más deliciosa, además de saludable, así que en esta ocasión te hablaremos de la Coliflor, uno de los vegetales menos populares pero con tantas propiedades que te sorprenderás e incluso querrás salir corriendo por un plato de coliflor cocida y aderezada con sal y limón, hacerla empanizada o de cualquier otra deliciosa manera. La coliflor es uno de varios vehículos en la especie Brassica oleracea, en la familia Brassicaceae, a la cual también pertenecen el brócoli, la col, las coles de bruselas, la col rizada, entre otras. Es una planta anual y se produce por semillas. Dicha planta fue introducida a Francia de Génova en el siglo XVI para ser ofrecida en “Olivier de Serres 'Théatre de l'agricultura” e incluso tuvieron un lugar de honor en los jardines de dicho país debido a su delicadeza, sin embargo, aparecieron en grandes masas hasta la época de Luis XIV.
Además de todo lo anterior ¿sabías que hay coliflores de otros colores?... pues déjame contarte que también las hay de color púrpura (¡que lindas!), verde y color cheddar, todos ellos son comestibles y tienen grandes cantidades de nutrientes, además de que su principal componente es el agua, por lo tanto, tiene un bajo contenido calórico, así que, si tienes la oportunidad de conseguirlas en todos sus colores, podrás realizar una ensalada de lo más colorida, deliciosa, bonita y nutritiva.
Además de todo lo anterior ¿sabías que hay coliflores de otros colores?... pues déjame contarte que también las hay de color púrpura (¡que lindas!), verde y color cheddar, todos ellos son comestibles y tienen grandes cantidades de nutrientes, además de que su principal componente es el agua, por lo tanto, tiene un bajo contenido calórico, así que, si tienes la oportunidad de conseguirlas en todos sus colores, podrás realizar una ensalada de lo más colorida, deliciosa, bonita y nutritiva.
Coliflor púrpura, está hermosa ¿verdad? Dejando un poco de lado sus propiedades estéticas, me centraré ahora en todas las vitaminas y nutrientes que contiene, ya que, en este vegetal podrás encontrar vitamina A, vitamina K, vitamina B, vitamina C, vitamina B6, y fibra, además de otras vitaminas del grupo B, tales como B1, B2 y B3, pero en menores cantidades. La vitamina C contribuye en la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos, además de tener una función antioxidante y favorecer la absorción de hierro. La vitamina B1 actúa en el metabolismo de los hidratos de carbono y su deficiencia se puede relacionar con alteraciones neurológicas o psíquicas (cansancio, dificultad de concentración, depresión). La vitamina B2 o riboflavina, está relacionada con la producción de anticuerpos y de glóbulos rojos, además de ayudar en la producción de energía y el mantenimiento del tejido de las mucosas. La vitamina B3 por su parte colabora en los sistemas digestivo y nervioso, además de conservar en buen
Los folatos participan en la producción de glóbulos rojos y blancos, además de ayudar a la formación de anticuerpos. Y si creías que únicamente vitaminas encontrarías en la coliflor, estás equivocada, porque también contiene una gran cantidad de minerales, tales como el potasio, magnesio, fósforo, hierro y calcio, aunque estos últimos en menor cantidad. El potasio es necesario para la transmisión y generación de impulsos nerviosos y la actividad muscular normal. El magnesio por su parte, es importantísimo en la formación de huesos y dientes, además de relacionarse también con el buen funcionamiento de los nervios, músculos y el intestino, sobre todo por su suave efecto laxante. Cuántas sorpresas encierran estos vegetales que parecen “arbolitos” blancos, ¿verdad?... seguramente después de leer esto ya no los verás igual y tratarás de consumirlos con mayor regularidad, al menos, así me paso a mi.
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estado la piel. Finalmente la vitamina B6 ayudará al buen funcionamiento del sistema inmunológico y en el metabolismo celular.