4 Mevsim Bahçeşehir Sayı 45 by Dort Mevsim Bahcesehir

MAYIS 2014 - YIL: 5 - SAYI: 45

AYLIK AKTÜALİTE ve YAŞAM DERGİSİ

OJ L O N K E T FEN VE

k büyük... o ç ık t r a yam benim dün

İMİ T İ Ğ E U N O NASY İ D R O O K BEDEN rum... yapıyo r o p s ü k n , çü sağlıklıyım

ü r ü s Bi’

! r a v m i n e d e n

se v ili yor um oynu yor um dinli yor um düşünüyor um eğle ni yor um araştırıyor um paylaşıyor um keşfe di yor um dinle ni yor um yor um lu yor um k onuşu yor um öğre ni yor um büyüyor um

kayıtlarımız başladı yıt siz de erken kaydalanın fa avantajlarından gözünüz arkada kalmasın

BAHÇEŞEHİR ŞUBESİ: Atatürk Blv. Crown De Luxe. E Bl. No: 5 Akbatı AVM yanı BAHÇEŞEHİR / İST. FLORYA ŞUBESİ: KAĞITHANE ŞUBESİ: Eyüp Sultan Cd. No: 50 Sadabad / KAĞITHANE / İSTANBUL

info@sevgicicegi.com.tr www.sevgicicegi.com.tr

facebook.com/sevgicicegilaleanaokulu twitter.com/sevgicicegilale

ÇAĞRI MERKEZİ

444 50 24

AKBATI AVYM

2013 London College Of Music Piyano sınavına katılan tüm öğrencilerimiz geçmiştir. Berke Aydın Beyhan Miray Kasapçopur Ceren Şık Deniz Çangal Ece Erdoğan Efe Kerem Aksoy

Ege Aral Aksoy Ekin Tanrıverdi Mehmet Eren Çiftçi Melisa Deniz Keleş Nihat Kerem Çağlayan Nil Keleş

Özgür Gülen Rozerin Ece Yılmaz Seran Şahin Sezin Güve Türkü Tonya Karadeniz

2013 London College Of Music Klasik Gitar sınavına katılan tüm öğrencilerimiz geçmiştir. Ahmet Kaan Arslan Anıl Özoğlu Bora Öztürk

Eylül Çavuşoğlu Helin Salduz Onat Barın Erol

Raperin Doğa Yılmaz Ulaş Deniz Çakır

cadde büfe R

Sağlıklı ve Lezzetli Damak Tadınız

% 100

BUT DÖNER

4 DÖNER + 4 AYRAN 22 yerine

Sadece paket servislerde geçerilidir.

PAKET

672 15 14 - 0533 050 10 95

SERVİS Süleyman Demirel Cad. Rıfat Ilgaz Kültür Merkezi No:12 Esenkent

‘DE NELER VAR?

EDİ TÖR ,ün Notu

‘Rejimdeyim’ :) Baharın son ayı Mayıs ayındayız... Artık yaz geliyor. Etrafınıza şöyle dikkatlice bir bakın, kaç bayan kilo vermek için rejim yapıyor? İkram edilen bir yiyeceği ‘Ben rejimdeyim’ diye kaç bayan geri çeviriyor? Eminim bu sayı oldukça fazladır. Yaz geliyor ya deniz, güneş, bikini hayaliyle zayıflama turları başladı. Aslında laf aramızda biz de kızımla rejimdeyiz. O ikram edilen yiyecekleri biz de ‘rejimdeyim’ diye geri çevirenlerdeniz:) Aman sakın ha, biz de rejimdeyiz diye bu ayki kapak konumuzu buna ayırdığımızı düşünmeyin. Hele hele 12 yaşındaki bir çocuğa rejim yaptırıyorum diye de bana kızmayın. Şimdi bu konuyu kapağa taşımamızın asıl sebebini anlatayım ben size. Kızım çok fazla yemek yememesine, abur cubur olayının çok fazla olmamasına, haftanın en az 3 günü spor yapmasına rağmen hep kiloluydu. Daha öncesinde de bir sürü tahlil yaptırıp araştırma yapmıştım ama bir sonuç alamamıştım. Bir arkadaşımın insülin direncine baktırdın mı sorusu üzerine kendime çok kızdım. Bu zamana kadar hiç aklıma gelmemişti. Geçtiğimiz ay tekrarlattığım bir sürü tahlilin yanında kızımın insülin direncine de baktırdım. Ve sonuç, insülin direnci çok yüksek çıktı. İnsülin direncinin yüksek olması kilo verememesinin en büyük etkenlerinden biriymiş. İşin kötüsü yaşı gereği düşürmek için ilaçta kullanılmıyor, düşürmenin tek çaresi kilo vermekmiş. Bunun üzerine diyetisyen kontrolünde yeme düzenini değiştirerek kilo vermesini sağlamaya çalışıyoruz. Aslında bunun en kötü yanı ise insülin direnci düşmez ise şeker hastalığına en büyük davetiye olmasıymış. Yani sizin anlayacağınız, kilo sorunu ile bu kadar dolu bir ay geçirmişken, “Su içsem yarıyor” diyenlerin belki de zayıflayamamalarının arkasında böyle bir sürü nedenleri olan hastalıklar yatıyordur düşüncesiyle bu konuyu kapak konusu yapmayı uygun gördük. Umarım birilerine faydamız olur. Bu konunun yanında her sene Ağustos sayımızda hazırladığımız bölgemiz okulları konumuzu da bu sene Mayıs sayımıza taşıdık. Eeee öğreniyoruz, aslında okulların tanıtım ayları bu aylarmış, bölgemiz okullarına ve tabii ki okurlarımıza da faydamız olsun istedik. Bölgemizdeki hemen hemen tüm okulların müdürleri tarafından hazırlanan tanıtım yazıları, çocukları için okul seçimi yapacaklara umarım faydalı olur. Mayıs ayının bir diğer anlamı da her sene olduğu gibi Anneler Günü... Bu sene anneler günü için öyle sayfa sayfa konular hazırlamadık, ama annesini 40 gün önce kaybeden (Allah rahmet eylesin) yazarımız Meftun Cem’in yazısını okumanızı tavsiye ederim. 20 yıldır annesiz, 12 yıldır da anne olarak anneler günü kutlayan biri olarak tüm annelerin ‘Anneler Günü’nü kutluyorum...

Melike Güntürk

İmtiyaz sahibi: HAZAN YAPIMEVİ Genel Yayın Yönetmeni: Hasan Güntürk

I MAYIS 2014

Yazı İşleri Müdürü: Melike Güntürk

Reklam Müdürü: Nurcan Ercan Güler

Sorumlu Haber Müdürü: Hatice Gülçür İnanç

Yayın Kurulu: Hatice Gülçür İnanç Kazım İlter İnanç

Tasarım ve Uygulama: Hazan Yapımevi Teknik Müdür: Aziz Serdar Taştan

Kapak Çizim-Tasarım: Naci Koç Hukuk Danışmanı: Av. Baycan Şabudak

20. Türkiye’de bir ilk: Leed Gold Sertifikası Başakşehir’de 22. -Başakşehir’de 23 Nisan coşku ile kutlandı -Çanakkale gezileri başladı 24. KISA HABERLER 30. Unikonut’a can suyu 32. Hollanda’lı 30 pedagog ve Capetown’lı araştırma heyetleri Bahçeşehir’deki Eurosun Anaokulları’nı gözlemledi 42. Femtosaniye Lazer ile Bıçaksız Katarakt Tedavisi

102 44. Menopoz Nedir? Kimlerde Görülür? 48. KAPAK KONUSU 'Su İçsem yarıyor' diyenlerden misiniz? NEDEN ZAYIFLAYAMIYORUZ? 74. Bahçeşehir’in kolej rehberi 96. DOSYA-ÜNİVERSİTELER Fatih Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Şerif Ali Tekalan 102. GEZİ - Sultanahmet’te tarihi bir gün

HER AY SİZLERLE 34. ADSIZ - Meftun Cem 38. HAVADAN SUDANMüjde Köseoğlu 70. SPORSavaş Kahraman 92. EĞİTİM- Yard. Doç. Dr. Mehmet İnan 106. GÜZELLİK Yasemin Yurtman Candemir 108. YEMEK Hülya Şakır Elele Mutfak Atölyesi

109. MODA - Bengü Arslan 110. ASTROLOJİ- Nisa 112. KÜLTÜR SANATHatice Gülçür İnanç 113. EN GÜZEL ÇOCUKLAR 114. HUKUKAvukat Şirin Şilli 116. POLİTİKACemal Subaşı 118. OTOMOBİLTunç Altınbaş 120. REHBER

HER REKLAM BİR KAZANÇTIR DİYORSANIZ

BİZE ULAŞIN

607 10 28 532 371 76 93 212

İLETİŞİM: Boğazköy Hoşseda Sit. H Blok 7/14 Bahçeşehir/Başakşehir/İst. Tel: 0212 607 10 28 e-mail: 4mevsimbahcesehir@gmail.com 4mevsim@4mevsimbahcesehir.com Facebook: Dört Mevsim Bahçeşehir www.4mevsimbahcesehir.com

Dağıtım: 4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi Baskı: Veritas Basım Merkezi Kağıthane-İstanbul 212 294 50 20

4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi ayda bir yayınlanır. Bahçeşehir’de evler ve işyerleri başta olmak üzere, Ispartakule, Ardıçlı Evler, Spradon, Mesa Nurol, Eston, Armina, City Court, Günışığı, Uphill, Banu Evleri, Hill Park, Yasemin Evleri, Kardelen Evleri, Dumankaya, Esenkent, Boğazköy (Avc›lar-Beylikdüzü E5 işyerleri) bölgelerine ücretsiz dağıtılır. Yayınlanan yazıların sorumluluğu yazı sahibine, reklamların sorumluluğu reklam verenlere aittir.

Katkıda bulunanlar: Ece Sevinç, Ertan Dağhan, H. İldeniz İnanç, Murat Sevinç, Onur Yurtseven, Serkan Güler, Yasemin Sevinç, Yücel Akkoyunlu, Z. Hazan Güntürk Dağıtım ekibi: Devran Öztürk, Sergen Demirtaş, Can Çataltaş, Cem Sukuşu, Sadık Can Düzgün, Egemen Akalın, İsmail Karatuna, Veli Akgül, Deha Güneş, Hasan Gediktaş, Onur Çiftçi, Berk Şimşek

BÖLGEDEN

Dört Mevsim Bahçeşehir

Türkiye’de bir ilk: Leed Gold Sertifikası Başakşehir’de Dünyanın en önemli çevre dostu bina sertifikalarından biri olan Leed Gold (yeşil bina) protokolü Türkiye’de ilk kez Başakşehir Belediyesi tarafından alındı. Başakşehir Belediyesi’nin çevre konusundaki başarısı bu sertifika ile tescillenmiş oldu.

Başakşehir Belediyesi, teknoloji kullanımı ve yaratıcılıkta dünya şehirlerini örnek alarak geliştirdiği projesi Living Lab ile bir ilki daha gerçekleştirdi. Türkiye’nin ilk İnovasyon ve Teknoloji Merkezi olan Başakşehir Living Lab ABD’deki Yeşil Binalar Konseyi (USGBC) tarafından geliştirilen ve yeşil bina standartlarına uygun yapılara verilen Enerji ve Çevre Dostu Tasarımda Liderlik (LEED) sertifikasını aldı. Başakşehir İnovasyon ve Teknoloji Merkezi; bina tasarımlarında çevre dostu olmayı desteklemek, çevre dostu tüketimde tüketiciyi bilinçlendirmek, bina endüstrisinde çevre dostu olma konusunda liderlik yapmak gibi konulardaki başarısından dolayı Leed Gold sertifikası almaya layık görüldü. Böylelikle Merkez, 100 üzerinden 63 puan alarak Türkiye’deki ile Leed Gold (yeşil bina) sertifikasını almaya hak kazandı. Başakşehir İnovasyon ve Teknoloji Merkezi, Başakşehir Belediyesi tarafından projelendirilmiş Türkiye’nin ilk Living-Lab (yaşam laboratuvarı) projesidir. Proje, dünya çapında bilgi ve iletişim teknolojileri konusunda ürün ve hizmetlerin tasarlandığı ve sunulduğu karma bir ofis yapısıdır. Bunun yanı sıra aile sağlığı merkezi ve

I MAYIS 2014

müzik stüdyosu gibi fonksiyonları bünyesinde barındırmaktadır. Yaklaşık 3200 metrekare inşaat alanına sahip Başakşehir Living-Lab projesi 4 kattan oluşmaktadır. Başakşehir Living Lab, güneş ve rüzgar enerjisi ile elektrik üretim sistemine, meteoroloji ve hava tahmin sistemine, dimmerlenebilir iç aydınlatmalara ve elek-

trikli araç şarj istasyonuna sahiptir. Tüm bunlara ek olarak inşaatta geri dönüştürülebilir malzeme kullanımı ile çevre ve insan sağlığına uyumlu yapı kimyasalları kullanılmıştır. Tüm bu özellikleri ile Living Lab, Leed Gold sertifikasını Türkiye'de almaya hak kazanan ilk kamu binası olmuştur.

Living Lab'da Kent Sorunları Çalıştayı

Başakşehir Living Lab'in ilk akademik çalıştayı olan Başakşehir Kent Sorunları Çalıştayı, Başakşehir Belediyesi teknik birim personelinin katılımıyla gerçekleşti. Başakşehir Teknoloji ve İnovasyon Merkezi'nde İstanbul Design Factory organizasyonu ile gerçekleştirilen ‘Başakşehir Kent Sorunları’ çalıştayında, Başakşehir Belediyesi'nde görevli mimar, mühendis, peyzaj mimarı ve şehir plancısı gibi çeşitli dallarda personel ile Başakşehir kent yaşamı hakkında bir tartışma düzenlendi. Mimar Dr. Emre Arslan, Dr. Serhat Kut ve Endüstriyel Tasarımcı Gülbahar Coşkun’un moderatörlüğünde gerçekleştirilen çalıştayda, SWOT analizi yöntemi ile fiziksel yapı, ekonomik yapı, tarihi değerler ve sosyal yapı gibi kriterler üzerinden Başakşehir’in güçlü ve zayıf yanları ile bölgede görülen fırsat ve tehditler değerlendirildi.

Dört Mevsim Bahçeşehir

BÖLGEDEN

Başakşehir’de 23 Nisan coşku ile kutlandı 94 yıldır aynı coşku ve duygularla kutladığımız, Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'mız tüm ülkemizde birbirinden güzel gösterilerle kutlanırken, Başakşehir'de de çocuklar yaptıkları gösterilerle izleyenleri büyüledi.

Kutlama törenine Başakşehir Belediye Başkanı Mevlüt Uysal, İlçe Kaymakamı Fatih Kocabaş, İlçe Milli Eğitim Müdürü Ramazan Yılmaz, Garnizon Komutanı, Şube Müdürleri, siyasi parti ve STK temsilcileri katıldı. Bahçeşehir tören alanında gerçekleşen tören, Türkiye Cumhuriyeti’nin kurucusu Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları ve Kurtuluş Savaşımız başta olmak üzere bütün şehitlerin anısına saygı duruşu ve İstiklal Marşı’nın okunması, tören alanında bulunan Atatürk Anıtı’na çelenklerin konulmasıyla başladı. Program, İlçe Milli Eğitim Müdürü Ramazan Yılmaz’ın günün anlam ve önemini belirten konuşması ile devam etti. Başakşehir İlçe Milli Eğitim Müdürü Ramazan Yılmaz; Ulusal Egemenliğin önemli bir kavram olduğunu ve bu önemli güne bir de geleceğimizin teminatı çocuk-

Çanakkale gezileri başladı Başakşehir Belediyesi’nin her yıl düzenlemiş olduğu Çanakkale gezileri başladı. Başakşehirli vatandaşların ve öğrencilerin katıldığı gezilere bu senede ilgi yoğun. Dillere destan bir tarihi barındıran Çanakkale toprakları, hem doğası hem de hafızalardan silinmeyen geçmişiyle geziye katılanları adeta zaman yolculuğuna çıkartıyor. Başakşehirli vatandaşlar ve öğrenciler geziye Kilitbahir Kalesi ile başlayarak, Tabyalar,

I MAYIS 2014

Seyyid Onbaşı, Şahindere Sargı Yeri, Alçıtepe Müzesi, Şehitler Abidesi, Seddülbahir, Yahya Çavuş Anıtı ve Şehitliği, 57. Alay Şehitliği, Conkbayırı ve son olarak Kemal Yeri’ni ziyaret ederek tamamlıyor. Gezide her otobüste Çanakkale coğrafyasına ve tarihine hakim rehberler eşlik ederken, sabahın erken saatlerinde başlayarak geceye kadar süren yolculukta; sabah, öğlen ve akşam yemeği ikramları da yapılıyor.

larımızın bayramının kutlandığını, bunun ne kadar önemli olduğunu vurguladı. Resmi protokol, öğrenciler ve halkın bayramını kutlama merasimi yapmasının ardından okulların birbirinden güzel gösterileri, vatandaşlar tarafından alkışlarla karşılandı. İlçe okulu öğrencilerin halk oyunları ve modern dans gösterileri renkli görüntülere sahne oldu. Kutlama Töreninde; İlçe Milli Eğitim Müdürlüğünün ilçe genelinde düzenlediği şiir, kompozisyon ve resim yarışmalarında dereceye giren öğrencilere ödülleri verildi. Şiir, resim ve kompozisyon dalında üçüncü olan öğrenciler ise ödüllerini Başakşehir Belediye Başkanı Mevlüt Uysal’ın elinden aldı. İlçe Kaymakamı, İlçe Milli Eğitim Müdürü, Garnizon Komutanı da dereceye giren öğrencilere ödüllerini takdim etti.

KISALAR

17. Yıl

Samsung Servisi

Mantı Keyfi 3. yılında yeni yüzüyle aynı kalite ve sıcak aile ortamıyla Bahçeşehir’de size ve sevdiklerinize hizmet vermeye devam ediyor. 14 yıldır Bahçeşehir’de ikamet eden Mantı Keyfi ekibi bir aile kuruluşudur. Kaliteden, güler yüzden ve hijyenden ödün vermeden sizlerintavsiye ve isteklerinizi göz önünde bulundurarak yoluna devam etmektedir. Mantı Keyfi gelen istekler üzerine mantının yanında artık saat 12:00 ile 15:00 arası tabldot yemek servisi başlattı. Günün çorbası, etli ana yemek, pilav (makarna) menüsünden oluşan tabldot yemek toplam sekiz lira. Mantı Keyfi ayrıca ev yemeklerinde paket servis olarak da hizmet veriyor.

ÖZEL

İphone iPad - İpod Servisi

ÖZEL

Mantı Keyfi‘nde tabldot yemek keyfi başladı

Diğer Hizmet Verdiğimiz Markalar:

FAR&OS ile yaza farklı saçla girin

Blackberry HTC Nokia Sony Ericsson

Bahçeşehir Mavi Çarşıda hizmete giren FAR&OS Saç Kaynak Merkezi’nde çıt çıt, kaynak, peruk, at kuyruğu, yarım ay gibi uygulamalar yapılmakta. Kuruculardan Faruk ve Osman bey saç kaynağı ile ilgili akla ilk gelen soruları cevaplandırdı… “Hangi saç kaynak yöntemi olursa olsun Far&Os saç kaynak merkezimizde yapılmakta olan uygulamaların hiç birisi dışarıdan bakıldığında belli olmaz. Saçlarınıza saç kaynak merkezimizde yapılacak olan saç kaynak işlemleri uzmanlarımız eşliğinde garantili olarak yapılmaktadır. Saçlarınıza zarar verecek hiçbir işlem yapılmaz. Merkezimizde uygulanan kaynak saç uzatma işlemleri 1. kalite işçilik ve malzemeler ile yapılmaktadır. Saç kaynak yaptırdıktan sonra saçlarınız için ayrı bir şampuan kullanmanıza gerek yoktur.”

NOTEBOOK SERVİSİ

Orginal yedek parça ve onarım... Garantili tamir hizmeti.

www.isilelektronik.com isilelektronik@hotmail.com

212 669 98 09 534 706 14 19

3.Cd. Süzer Bulvarı Tic. Mrkz. Bahçeşehir

(Ziraat Bankası Üstü-Nalbur Yanı)

I MAYIS 2014

KISALAR

Sizin Top Models’iniz hangisi?

“İletişimsel ve sosyal çevrelerinizi genişletecek, aile içerisindeki ortak zamanı ve dolayısı ile bağı güçlendirecek, gençliği ve orta yaşı monotonlaşmaktan ve zararlı alışkanlıklara yönelmekten kurtaracak, hobi bilincine ulaşmış aileler ya da aile fertleri ile tanışma imkanı sağlayacak, el becerilerini ve hayal dünyalarını aksiyona dökebilecekleri bu kocaman dünyaya her yaş ve cinsiyetteki bireyleri saygı ve sevgiyle davet eden Top Models Loca’da açıldı. Sanal oyunlar ile ekranlara hapis olmayın, belki de çocuklarınızın gelecekteki mesleği, büyüklerin ortak aktiviteleri bir çok seçenek ile Top Models mağazasında.

Özel anlarınızda Lodos Fotoğrafçılık yanınızda

“Kendi emeklerimiz ve tecrübelerimizle taçlandıracağımız yeni stüdyomuzda devam ettirme kararı aldık ve Lodos Fotoğraf Stüdyosu’nun temellerini attık diyen Lodos Fotoğraf Stüdyosu, amaçlarının Bahçeşehir’de fotoğraf anlamında fark yaratmak ve bir yer edinmek olduğunu da söylüyor. Lodos Fotoğraf Stüdyosu, özel anlarınızda yanınızda olmak için Loca’da hizmet vermeye başladı.

Esenkent Mh.Atatürk Bulvarı Parkcity Evleri Dükkan:14 (Termik santral karşısı) Esenyurt /İST.

www.polytenz.net

608 20 88 / 89

I MAYIS 2014

KISALAR

Medicana Sağlık Grubu‘ndan motorsiklet tutkunlarına ilk yardım dersi

Medicana International İstanbul Hastanesi’nde, insanları ilkyardım konusunda bilinçlendirmek amacıyla Motosiklet tutkunlarının katılımıyla geçtiğimiz ay bir organizasyon düzenledi. Hastane’de İlkyardım eğitimi alan HOG (Harley Owners Grup) Bosphorus üyesi 50 motosikletli sürücü, 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı etkinlikleri kapsamında rotalarını, Bolluca, Koruncuk Vakfı Çocuk Köyü'nde yaşayan çocukları sevindirmek için yönlendirdi. Medicana International İstanbul Hastanesi’nin düzenlediği organizasyonda; ilk yardımın tanımı, amaçları, insan vücudunu tanımanın önemi, olay yerinin değerlendirilmesi, temel yaşam desteğinin sağlanması gibi konularda, alanlarında uzman kişiler tarafından motosiklet kullanıcılarına ilkyardım eğitimi verildi. Hayatın her anında karşılaşılacak kazalar karşısında, hayat kurtarabilmek amacıyla yapılan organizasyonda ilkyardım müdahalesinin önemi vurgulandı. İlkyardım önemine dikkat çekmek ve farkındalık yaratmak amacıyla düzenlenen organizasyona aynı zamanda Harley sürücüsü olan Medicana Sağlık Grubu Genel Koordinatörü Reha Özkaya'da katıldı. İlkyardım eğitiminde Pratik ve Teorik uygulamalara katılan Harley kullanıcılarına “ilkyardım eğitimi aldıklarını belirten belgeyi” Reha Özkaya düzenlenen törenle verdi.

TEOG’un da şampiyonu Arda Çankaya

Arda Çankaya Eğitim ve öğrencileri liselere girişte ilk defa uygulanan yeni TEOG sisteminin nisan ayındaki 2 oturumlu sınavında 120 soruda 120 doğru yapan 8, 1 yanlış yapan 8 öğrencisi ve 2 TEOG'u da tam yapan 2 öğrencisi ile Bahçeşehir ve Türkiye'nin TEOG şampiyonu olarak hayallerindeki okulu kazanma yolunda önemli bir başarı gösterdiler.

I MAYIS 201

ADVERTORIAL

Unikonut’a cansuyu...

Yatırımcılarını uzun zamandır endişelendiren Unikonut projesinde işler yoluna girdi, yaşam başlamak üzere. 2011 yılında temeli atılan 361 dairelik Unikonut projesinde takvimler 2013’ü gösterdiği günlerde eski yüklenici firmanın (inşaatı yapan firma) ekonomik kriz yaşaması sonucu projeden daire satın alan yatırımcılar endişeli bir bekleyiş içine girdi. Unikonut projesinin hızlı ve eksiksiz olarak tamamlanması için emlak konut hakemliğinde yapılan görüşmeler sonucunda nisan 2014 de proje İsfat Mimarlık Mühendislik İnşaat San. Tic. Ltd. Şti’ne devredilerek protokol imzalandı. Dinamik ve güçlü kadrosuyla imalata başlayan İsfat Mimarlık hızlı bir ivme göstererek projeyi kısa sürede tamamlamayı hedefliyor. İsfat Mimarlık Yönetim Kurulu Başkanı Fatih Çifcibaşı’nın yaptığı açıklamada; İsfat mimarlık olarak daire sahiplerinin hakettikleri ve bekledikleri yeni yaşam alanlarına geçmesi amacıyla tüm enerjimizi projeye yönlendirdik. Uzun süredir durağan olan inşaat faaliyetlerini kendi kadromuzla

I MAYIS 2014

6-7 ay gibi çok kısa bir sürede tamamlayıp bu durumun haklı mutluluğunu yaşamak istiyoruz. Daire sahiplerine daha detaylı bilgi vermek amacıyla tanışma ve bilgilendirme kokteyli hazırlığı içerisindeyiz. Bahçeşehir’in prestijli projelerinden biri olan Unikonut bünyesinde sosyal alanlar spor salonları yüzme havuzu yürüyüş parkuru gezi havuzu dükkanlar gibi bir çok detay bulunmakta. 270 dairenin satıldığı projede 90 adet daire alıcısını bekliyor.

Fatih Çifcibaşı

ADVERTORİAL

Hollanda’lı 30 pedagog ve Capetown’lı araştırma heyetleri Bahçeşehir’deki Anaokulları’nı gözlemledi “Uluslararası kimliği ile Hindistan’dan İskoçya’ya, İngiltere’den Kanada’ya, Çin’den Almanya’ya dünyanın bir çok ülkesinden çocukların bir arada olduğu EUROSUN EXCLUSIVE INTERNATIONAL PRESCHOOLS ANAOKULLARI çok önemli iki ziyaretçi grubunu ağırladı.”

Uluslararası Eğitim Sistemlerinin çocuklar üzerindeki olumlu sonuçlarını gözlemlemek, uluslararası en iyi uygulamaları yerinde gözlemlemek amaçlıGüney Afrika Cumhuriyeti Capetown’dan Prof. Dr. Elena Ackerman başkanlığındaki görevli bir heyet ile, Hollanda Groningen’den 30 kişilik pedagog grubu EUROSUN EXCLUSIVE INTERNATIONAL PRESCHOOLS Anaokulları’nın konukları oldular. Capetown University Erken Çocukluk Gelişimi Öğretim Görevlileri Erken Çocukluk Müdahale Uluslararası Kongresi’nde konuşmacı olan PROF. DR ELENA ACKERMAN başkanlığındaki heyet, okulları

I MAYIS 2014

ziyaret etmek, müfredatları ve okul öncesi çalışmalarını yerinde gözlemlemek amacıyla EUROSUN EXCLUSIVE INTERNATIONAL PRESCHOOLS Anaokulları’nda incelemelerde bulundular. EUROSUN aynı zamanda 2016 yılında yapılacak Okul Öncesi Eğitimde Uluslararası En İyi Uygulamalar içerikli Uluslararası Erken Çocukluk Gelişimi

Konferansı’na resmi konuk sıfatıyla katılacak. Yapılan çalıştaylar ve incelemeler sonrasında, çocuklarda karakter özellikleri, üstün yetenekler, özgüven, okul başarısının garantilenebilmesi bu konferansta dünyanın bir çok ülkesinden konuklarla paylaşılacak. Yine aynı günlerde Pedagoji, eğitim bilimleri ve ilköğretim okullarında öğretmenler için akademik çalışmalar yapan Uluslararası Araştırma Akademisi ODIOM’dan 30 pedagog ve Hollanda Groningen Üniversitesi Eğitim Fakültesi doktora öğrencileri Eurosun’ları ziyaret etti... Groningen’li uzmanlar Eurosun Anaokulları’ndaki uygulamaları inceleyerek, eğitim sistemleri hakkında uygulamalı bilgiler aldılar.

Dört Mevsim Bahçeşehir

ANNE, ÇOCUK ve NEFES

ADSIZ

MEFTUN CEM

Bahçeşehir baharda başka güzel. Kuşlar, evlerin bahçesinde muhabbette. Toprak uyanıyor. Kısa yaz yağmurları, yaşamın olabildiğince keskin esansını dört bir yana savuruyor. Her mevsimin kendine has kokusu var. İlkbahar bir başka elbet. Bir de dilimize yerleşen, insanların değerini, onların ne kadar vazgeçilmez olduğunu anlatan mis kokulu ikilemeler… Ne çok duyguyu barındırır, bunlardan ikisi…. Biri evlat, diğeri ise ana kokusu.

Oğluma Evlat kokusu, Ana kokusu, k tortusu, Baharın buru usu... Ve ölüm kork p şey. Yaşam ne gari , n mı kaybeder la ka i, Giden m Kim kazanır? bu.. Nasıl bir oyun Doğmak mı? Ölüm mü? Hangisi ödül? nların anlamı? Nerede tüm bu lum. Sende elbet oğ , en kk Kanadım kırı uğum. nd tu tu Sıkı sıkıya am, soluğum... Umudum, düny

I MAYIS 2014

Aslında mevzuu, bizatihi koku değil. Kokuyu hapseden, saklayan ve her insana özel olan içerdiği duygu yoğunluğu. Anne ve çocuk arasındaki görünmeyen, her ikisinin de bildiği ama ete kemiğe büründüremediği bir duygu. Bu bağı, kelimeler anlatmaya yetmediğinden, koku deyiverilir işte. Koku denilince herkes bir adım geri durur. Çünkü koku, o tanımlanamayan duyguları, şeffaf bir bulut halinde derler toparlar; korur kollar. Anne ve evlat, birbirlerinin kokusuyla yaşar hep, peki birinden biri bu dünyayı terk ettiğinde ne olur. Yalnızca kokusu kalır, üstelik ciğerlerin patlayana kadar içe çekilen. Artık nefes almak yaşamak için değil, anneyle hasret gidermek içindir. Aslında her Mayıs kutlanan “Anneler Günü” gibi görünse de kutlanan, annesinin kokusunu ona sarılarak duyabilen evlatların günüdür. Sarılın annelerinize, doya doya… İlk kez yapıyormuşçasına… Henüz kavuşmuşçasına… Sevdiğinizi, değer verdiğinizi, yanındayken bile onu özlediğinizi söyleyin. Duygularını söze dökemeyenlerdenseniz, yalnızca uzun uzun gözlerinin içine bakın. Anneler, söylemediklerinizi de anlar. Evlatlar annelerin gül bahçesi, anneler ise evlatların mis kokulu gülüdür. Benim gülüm, beni doğurduğu günün yıldönümünde soldu. Nefesini, bana emanet etti. Şimdi her soluk alışta ciğerlerim acıyor, ama biliyorum evladım bende gülün kokusunu buluyor. Mis kokan anne ve evlatlarının günü kutlu olsun. Bilin ki alınamayan her nefes, evlatta can bulur. Uzun yıllar, beraber olmanız dileğiyle… I

ADVERTORIAL

Tasarımla zevkin birleştiği nokta 30 yıldır Atamanlar Mobilya müşteri memnuniyeti ve kalitesini sürdürerek biribirinden farklı modellerle sınırları zorluyor. 2014 yılında da zevkli tasarımlarıyla evlerinizi reklendiriyor…

Yönetim Kurulu Başkanı Zeynel Ataman

Kaliteyi ucuza almanın yolu...

Bahçeşehir Mobilyacılar Çarşısı’nda çok uzaklara gitmeden her zevke uygun tasarımlar yaratan Atamanlar Mobilya, size uygun bir konfor anlayışı sunuyor. “Kaliteyi ucuza almanın yolu Atamanlar’dan geçer” sloganıyla evlerinize yeni bir soluk getiren Atamanlar Mobilya hizmette kusursuzluğu hedefliyor. Ürün kalitesinin koltuğun kumaşından, iskeleti ve işçiliğine kadar birinci sınıf olarak yapıldığı Atamanlar Mobilya’da, herkesin ihtiyacına ve zevkine uygun mobilya ve kumaş çeşitleri bulunuyor. Yönetim Kurulu Başkanı Zeynel Ataman’a hedeflerini ve nasıl marka olduğunu sorduk...

1.100 m2 showroom...

4 Mevsim: Atamanlar Mobilya’dan kısaca bahseder misiniz? Zeynel Ataman: Atamanlar Mobilya, Bilal Ataman tarafından 1988 yılında kuruldu. 2006 yılına kadar Güngören mağazamız da hizmet verdik. Şuan Bahçeşehir Mobilya Çarşısı’nda 1100 m2 showroom ile kendi yerimizdeyiz. Kusursuz ürün politikamız ile perakende müşterilerimizi mağazamıza bekliyoruz.

yoruz. Değişik model ve alternatifleri müşterimizin isteklerine göre yapabiliyoruz. Kısaca gelen misafirlerimiz hem fiyat olarak hem de model olarak her istediğini bulabiliyor.

Kalite standartları önemli...

4 Mevsim: Mobilyayı tamamlayan faktörler arasında neler mevcuttur? Zeynel Ataman: Mobilya çok farklı bir tarzdır. Çünkü mobilyaya uygun kumaş seçimi, cila seçimi, kullanılabilir olması, ergonomik olması başlıca şartlardır. Ancak bunlar dahi yetmez, bir koltuk takımını salonunuza koyduğunuz zaman asıl serüven orada başlar. Mobilya alacak tüketiciler için uyarım; kalite standartlarında uygun olan bir ürün almalarıdır.

Fabrikadan evinize...

4 Mevsim: Müşterilerinizin isteklerini nasıl karşılıyorsunuz? Zeynel Ataman: Biz Atamanlar Mobilya olarak, müşterilerimizin isteklerine karşılık vermemiz gerekiyor. Biz üretim yapan bir firma olduğumuz için bu konuda hiç sıkıntı çekmi-

Sanayi Mah Hoşdere Bahçeşehir Yolu Bahçeşehir Mobilyacilar Çarşisi F 2 Blok No:2-4-6 Esenyurt/İstanbul Telefon: 0 212 672 46 91 GSM: 0532 163 63 21 Faks: 0 212 672 46 92 info@atamanlarmobilya.com www.atamanlarmobilya.com

Dört Mevsim Bahçeşehir

HAVADAN SUDAN

Unuttum; Çünkü EZBERLEMİŞTİM

“Hep aynı ses tonu, ruhu olmayan, çok fena, sıkıcı bir konuşmaydı. Sevgili gençlere hiç kızamadım. Çünkü suçlu onlar değildi. Ama gençler için üzüldüm ve endişelendim. Çünkü onlar ezbere dayalı eğitim sisteminin sonuçları idiler maalesef.” Telefonuma gelen mayıs yazısı vakti geldi mesajını okuyup; aman yarabbi bir ay ne çabuk geçmiş derken ve en çok bu ay ne yazsam diye düşünürken iyi olacak hastanın doktor ayağına gelirmiş misali kapı çalındı. Kapıyı açmamla karşımda bir kız ve bir erkek olmak üzere iki pırıl pırıl gençle karşılaştım. Hafifçe başlarıyla beni selamladılar diyeceğim ama pek de başları hafifçe eğilmedi. Şiir okumaya çıkmış sevimli bir ilkokul öğrencisinin selamlamasıydı adeta. Ama yaş büyüyünce pek sevimli değil de biraz eğreti duruyor. Çok da takılmadım bu şekilde selamlanmaya ama merak ettim açıkça. Şaşkın bakışlarıma bir cevap alamadım. Susuyorlardı. Buyurun kimi aramıştınız deme ihtiyacı hissettim. Daha cümlem biter bitmez delikanlı konuşmaya başladı. Kendimi başlat düğmesine basmış gibi hissettim. Delikanlı nefes almadan, es vermeden konuşuyordu. Genç kız ise yüzünde hiçbir anlama yoramadığım bir ifade ile bana bakıyordu. Genç delikanlı siyasi bir hareketle ilgili konuşuyordu. Konuşmanın içeriğini sizlerle paylaşmayacağım. Benim siyasi görüşümle çakıştığı veya ayrı düştüğünü de yazmayacağım. Çünkü söylemek istediklerim bununla ilgili değil. En ama en önce söylemek istediğim yaptıkları iş bende sempati uyandırdı. Yaşıtlarının birçoğu gibi pazar günlerini evde tembellik yapmak yerine bir amaç uğruna kapı kapı dolaşarak geçiriyorlardı. Gezip tozmak değil de söyleyecek sözlerini söylemek adına yollara düşmüşlerdi. Eylemle, bağırma, çağırmayla, sosyal medyada

I MAYIS 2014

büyüklerinin yaptığı gibi klavye kahramanlığı yaparak değil, taşın altına ellerini koyarak, bire bir, yüz yüze iletişim kurarak, dertlerini söyleme yolunu seçmişlerdi. Çok etkilendim. Ama sadece söyleyeceklerini söyleme yolu beni etkiledi o kadar… Çünkü bu iki pırıl pırıl gençten

konuşanı, konuşmasını ezberlemişti sadece ezberlemişti. Konuşması bir şekilde kesilse inanın devam edemezdi. Başa dönüp konuşmasına başlardı. Tarih ezberler gibi ezberlemişti. Hep aynı ses tonu, ruhu olmayan, çok fena, sıkıcı bir konuşmaydı. Sevgili gençlere hiç kızamadım. Çünkü

MÜJDE KÖSEO

ĞLU

suçlu onlar değildi. Ama gençler için üzüldüm ve endişelendim. Çünkü onlar ezbere dayalı eğitim sisteminin sonuçları idiler maalesef. Neden-sonuç ilişkisinden bi’ haber, dayatılan müfredatı ezberleyen, proje üretmek ve yönetmekten uzak, hayatlarını sadece akademik başarıya kilitlemiş bir öğrenci profilini oluşturan eğitim sistemimiz. İşte ben bu sisteme kızdım, köpürdüm. Nafile tabii. Yıllardır kız dur, bir şey değiştiği yok. Hızla, bir an beklemeden, hemen bu ezberci sistem değişmeli. Çok panikledim galiba, ne yapayım çok üzüldüm. Yanlış olan sadece sistem değil elbet. Biz aileler de yanlışız. Büyük adam ol diye yetiştirdiğimiz çocuklarımıza, hep büyük adamlığı para ve güç olarak göstermekteyiz çoğumuz. Oysa büyük adam tanımının dürüst ve vicdan sahibi olmak olduğunu neredeyse unutma noktasında iyi bir üniversiteyi kazansın, meslek sahibi olsun, iyi paralar kazansın diyerekten sürekli ezberlettik fizik, kimya, biyolojiyi… Bu cinnet halinden elbirliği ile kurtulmamız temennisiyle mayıs ayının ikinci pazarının sahibi annelerin, anne adaylarının, yüreğinde anneliği barındıran şahane kadınların gününü tüm içtenliğimle kutlarım. Her birine, tek tek sevgi ve saygılarımı yolluyorum, kendi anacığımı rahmetle anarak. İlkbaharın son ayı, bizi yazın güneşli günlerine taşıyan mayıs ayını sağlık, huzur ve mutlulukla geçirmenizi dilerim.

Dört Mevsim Bahçeşehir

ÜCRETSİZDİR ALABİLİRSİNİZ OKUYABİLİRSİNİZ Artık dergimize ay içerisinde istediğiniz zaman ulaşabilirsiniz. Normal dağıtım haricinde belirli noktalarda bulunan dergiliklerden de 4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi’ne ulaşabileceksiniz. Ay içerisinde dergimize ulaşabileceğiniz noktalar: Bahçeşehir El&Ze Cafe, Bahçeşehir Boşnak Börek, Akbatı Burger House, Esenkent Taşfırın ve Boğazköy girişi Çıra Restaurant...

Damak tadına uygun asırlık lezzet, vazgeçilmez tat...

Şehrin en iyi hamburgeri semtin en iyi dergisiyle birleşti...

Kebabın en doğal halini deneyin farkı 4 Mevsim hissedin...

Bahçeşehir’in göbeğinde bahçe keyfi ile lezzet buluştu...

Günün her saati Taş Fırın sizin için yanıyor...

I MAYIS 2014

SAĞLIK

Femtosaniye Lazer ile

BIÇAKSIZ KATARAKT TEDAVİSİ “Katarakt gözlük, ilaç veya damla ile tedavi edilemez. Katarakt ameliyatı erken aşamalarda yapıldığında en iyi sonuçları vermektedir” diyen Bir İnci Göz Hastanesi Medikal Direktörü Op.Dr. M. Necdet Cinhüseyinoğlu, katarakt ve tedavisi hakkında bilgi verdi...

Göz içindeki doğal merceğin şeffaflığını kaybederek, bulanıklaşması şikayetiyle ortaya çıkan katarakt, kişinin sosyal yaşamını aksatıyor. Ancak zamanında gerçekleştirilen bir operasyonla hem katarakt şikayetinden kurtulmak hem de gözlük kullanmadan net görmek mümkün. Bir İnci Göz Hastanesi Medikal Direktörü Op.Dr. M.Necdet Cinhüseyinoğlu, katarakt ve tedavisi hakkında bilgi verdi. Op.Dr. M. Necdet Cinhüseyinoğlu, hastaların en çok doğal insan merceğinin matlaşma, donuklaşma seviyesine göre önce uzak ya da yakını göremediklerinden şikayet ettiklerini söyledi. Kataraktın görme bulanıklığı, ışığa hassasiyet, kamaşma, çift görme, okuma zorluğu, gece görüşünün bozulması, renklerde soluklaşma veya sararma şikayetleri ile ortaya çıktığını dile getiren Dr.Cinhüseyinoğlu bu şikayetler ortaya çıktığı zaman ameliyat olunması gerektiğini belirtti. Dr. Cinhüseyinoğlu “Olgunlaşmamış bir katarakt için acil ameliyat gerekmeyebilir. Fakat olgunlaşan kataraktın zamanında tedavi edilmemesi hastanın sosyal yaşantısını rahatsız edecek düzeyde uzak ve yakın görmenin bozulmasına neden olabilir. Ayrıca göz içi basıncında artma görülebilir. Her bir gözün ayrı ayrı durumu ve birbiriyle uyumu, diabet gibi hastalıklar, mesleki ve günlük yaşam ihtiyaçları, zorluklar değerlendirildikten sonra ameliyat kararı hasta ve hekim tarafından birlikte verilmelidir.” dedi.

Femtosaniye Lazer Cihazı.

Op.Dr. M. Necdet Cinhüseyinoğlu

şabileceğini söyledi. Şeker hastalığı, yüksek kortizon kullanımı, ultraviyole ışınları gibi birçok risk faktörünün katarakt oluşumunu tetikleyebileceği uyarısında bulundu. KATARAKTIN TEK TEDAVİSİ AMELİYATTIR Katarakttın tek tedavisinin ameliyat olduğunu söyleyen Op. Dr. M. Necdet Cinhüseyinoğlu sözlerine şöyle devam etti: “Kataraktta tedavinin tek çaresi gözdeki matlaşmış mercek kısmının saydam göz içi lensi ile değiştirilmesidir.

ŞEKER HASTALIĞI KATARAKTI TETİKLİYOR Dr. Cinhüseyinoğlu, kataraktın en sık yaşa bağlı olarak ortaya çıktığını belirtirken doğumsal ve travmalar sonrası da katarakt olu-

7 Gün 24 Saat hizmetinizdeyiz birincigoz@birincigoz.com

Katarakt gözlük, ilaç veya damla ile tedavi edilemez. Katarakt ameliyatı erken aşamalarda yapıldığında en iyi sonuçları vermektedir. Kataraktı ihmal etmek, ertelemek ya da beklemek kataraktı sertleştirir. Geciktirilmiş katarakt, cerrahiyi de zorlaştırır. KATARAKTA FEMTOSANİYE LAZER İLE ÇÖZÜM Göz merceğinin matlaşmasıyla ortaya çıkan ve görme yeteneğini azaltan kataraktın artık femtosaniye lazerle tedavi edildiğini belirten Dr. Cinhüseyinoğlu sözlerine şöyle devam etti: “Katarakt tedavisini artık Femtosaniye lazer teknolojisi ile de yapmaktayız. Hastalarımız femtosaniye lazer kullanılarak, multifokal göz içi mercek yerleştirilmesi ile hem uzak hem yakını gözlüksüz daha net görebilmektedirler. Femtosaniye lazerle yapılan katarakt ameliyatlarında hastalarımız operasyon sonrası evine gidebilmekte, çok kısa sürede iyileşip günlük yaşantılarına kaldıkları yerden devam edebilmektedirler.”

444 66 56

www.safirltd.com.tr

SAĞLIK

MENOPOZ

KORKULU RÜYANIZ OLMASIN! Özel Elitium Cerrahi Tıp Merkezi’nden Opr. Dr. Zerrin KARABULUT KASMAN kadınlarda genellikle 40-55 yaş arasında görünen menopozun kişiye özel olduğunu ve tedavisinin de kişiye özel olması gerektiğini belirtiyor...

MENOPOZ NEDİR? KİMLERDE GÖRÜLÜR? Hayatın doğal bir evresi olan, genelde 40 yaşından sonra, yaklaşık 55 yaşa kadar geçen süre içinde görülen önceleri adet kanamalarının düzensizleşmesiyle, daha sonraları ise kesilmesiyle biten bir dönemdir. Menopoz son adet kanaması demektir. Kadınlar yaklaşık hayatının üçte birini bu dönemde geçirmektedir, fakat artık insan ömrünün uzamasıyla birlikte bu geçirilen dönem de artmaktadır. 40 yaşından önce menopoz gerçekleşirse buna erken menopoz denir. MENOPOZDA GÖRÜLEN BELİRTİLER En başta dikkat çeken belirtilerden birisi adet düzeninin bozulmasıdır. Kanama miktarı azalır. Yumurtlama da azaldığından hamile kalma ihtimali düşüktür. Östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak çeşitli bozukluklar da görülür. Gece terlemesi, ateş basması, çarpıntı, yüzde kızarıklıklar olabilir. Yalnız bu belirtiler bütün hastalarda olmayabilir. Zaten menopoz dönemi ilerledikçe 3-5 yıl sonra bu belirtiler azalmaya başlamaktadır. Ayrıca menopozda psikolojik rahatsızlıklar ö plana çıkmaktadır. Gerginlik, sinirli olma, depresyon gibi rahatsızlıklar olabilir. Uyku kalitesi azalmıştır. Uyku kalitesi azalması derken kastedilen, uykuya dalma süresinin uzaması ve uykunun REM fazının kısalmasıdır. Bunların dışında baş ve eklem ağrısı, cinsel isteksizlik, kas ağrıları görülebilir. Menopozda görülen bir diğer belirtiler lokal olarak görülür. Cinsel ilişki sırasında ağrı duyma bunlardan biridir. MENOPOZ TANISI Olumsuz belirtiler östrojen ve progesteron hormonunun azalmasına bağlı ola-

Op.Dr. Zerrin Karabulut Kasman

rak ortaya çıkmaktadır. Yapılan tedavide bu hormonlar kullanılır eksilenler yerine konur. Özellikle erken menopozda olması gereken hormonların dışarıdan alınıp desteklenmesi kadın sağlığı için çok önemlidir. Böylece hayat kalitesini olumsuz etkileyecek bir çok rahatsızlık düzeltilir ya da en aza indirgenir. Menopozun başlangıcı, şikayetleri, bulguları ve tedavisi kişiye özeldir. Hastanın menopoz yaşı, kilosu, yeme alışkanlıkları, fiziksel aktiviteleri, genetik ve yapısal risk faktörleri menopoz dönemine giriş ve menopozun yapacağı hasarı değiştirir. Menopoz yaşamın üçte birini içeren fizyolojik olay ve doğal bir süreç olarak kabul edilmesine rağmen, menopozda meydana gelebilecek kemik hasarı, kardiyolojik ve vasküler problemleri, psikolojik değişiklikleri koruyucu hekimlik bilinci ile önlemek mümkündür. Özellikle erken menopozda olması gereken hormonların yerine koyma tedavisiyle ileri yaş tansiyon, şeker hastalığı, kemik erimesi, idrar kaçırma, cinsel fonksiyon bozukluğu, obezite, psikolojik değişiklikler, ağır depresyonlar, yaşam kalitesinin düşmesi engellenebilir. Meno-

pozda esas; yerinde ve zamanında ilaç kullanımı ile birlikte fiziksel ve ruhsal sağlık için sağlıklı ve dengeli beslenme, egzersiz, gıda takviyesi, vitamin özellikle balık yağı, kalsiyum D vitamini alınması gereklidir. Menopoz kişiye özel bir süreç olup tedavisi de tamamen kişiye özeldir. Kullanılması gereken ilaçlar nerede, ne zaman, kime, ne kadar süre soru ve cevaplarını bilgi, tecrübe, klinik takip ile harmanlayan doktor eşliğinde kullanılması; kadının fiziksel ve psikolojik sağlığı, ileri yaş hastalıklarından korunması ve yaşam kalitesinin arttırılması açısından çok önemlidir. Kronik hastalıkları tansiyon, şeker hastalıklarını takip ve tedavi etmek, kırılan kemiklerin tedavisi ve protez ameliyatları, by pass gibi ağır Kardiyovasküler ameliyatları başarı ile yapmak doktorların görev ve sorumluluğu olması yanında esas asli görevimiz bu önlenebilir hastalıkların önlenmesi olmalıdır. Hastalık olmadan hastalığı engelleme veya şiddeti, komplikasyonları azaltma, yani KORUYUCU HEKİMLİK yaşam kalitesi açısından son derece önemlidir.

ADVEDTORIAL

Hermes Pilates ac hair Barrel C

Cadill

YENČ EGZERSČZ AKIMI

REFORMER Pilates

Bahçeşehir Belediyesi'nde sizlerle birlikte beş yıl spor eğitmenliği yapan Leyla hoca şimdi özel pilates stüdyosunda reformer, matwork, gymball, ladder barrel lastik çalışmalarıyla eğitimlere başlamıştır. Ayrıca engellilere pilates yaptırılır. Hermes Pilates, pilatesin tüm ekipmanlarıyla yeniliklerini üyeleri için takip etmeyi süreklilik haline getirir. Reformer Cadillac, Chair Barrel fark yaratmanız için hizmetinizde. Pilates Reformer egzersizleri, çağımız için en gerekli; vücut esnekliğini, stabilizasyonunu, Postürü düzgün kullanmayı, vücut koordinasyonunu sağlamayı, dayanıklılığı artıran sistemlerin en iyisidir. Teknolojinin getirdiği kolaylıklar insan vücudunda hareketsizliğe, omurga ve duruş bozukluklarına (skolyoz, kifoz, lordoz) neden olmaktadır. Pilates yaparak nasıl yenilendiğinizi, dengelendiğinizi keşfedeceksiniz. Pilates vücudunuzu değiştirir, beynine değil, bedenine öğretir. Gösterilen ilgiden dolayı teşekkürler...

PİLATES EGZERSİZLERİNİN YARARLARI

HAMİLE PİLATESİ YAPTIRILIR Hamile eğitim certification 1-2 mevcuttur

Hamilelikte egzersizin yararları

I Özellikle doğum süreci başladığında anne

sakin, strese girmeden süreci tamamlar. I Doğum sancıları geldiğinde gevşeme teknikleri ile anne enerjisini aktif doğum sürecine saklar. I Kısalmış bel ve göğüs kaslarını esnetir. I Göğüs kaslarını güçlendirir.

G Postürü düzelterek duruş bozukluğunun neden olacağı kas iskelet sistemi problemlerinden korur, G Ağrıların ve şikayetlerin tekrarlanmasını ortadan kaldırır, G Vücudun esnek olmasına yardımcı olur, G Denge ve koordinasyonu arttırır, G Özellikle omurga olmak üzere, tüm eklem hareketleri üzerinde kontrol sağlar, G Kasların kuvvet ve dayanıklılığının artmasına paralel günlük hareketler sırasında yaşanan yorgunluğu ortadan kaldırır, G Vücut farkındalığı yaratır, G Daha doğru nefes alma, doğru duruş ve kasların doğru kullanımını öğretir, G Vücuda faydasının yanı sıra stresten uzaklaşmak için idealdir.

ÜCRETSİZ TANITIM DERSİ VE ÖZEL PİLATES ÜYELİĞİ İÇİN BİZİ ARAYIN

www.hermespilates.com

Bahçeşehir 1. Kısım Cengizhan Süzer Cad. Çınar 11 / Villa 15 0212 669 12 06 - 0535 213 85 96

KAPAK KONUSU

ZAYIFLAYA 48

I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

'SU İÇSEM YARIYOR' diyenlerden misiniz? Yapılan bir araştırmaya göre, şişmanlık ve yanlış beslenmenin, özellikle meme, kolon ve rahim kanseri riskini artırdığını, masa başı işleri ve fast food yeme alışkanlığının obezitenin bir salgın haline dönüşerek kanseri tetiklediğini biliyor muydunuz? Etrafımızda sıkça duyduğumuz “Su içsem yarıyor’ cümlesinin altında belki de başka bir hastalık yatıyor... Bu olasılık ve şişmanlığın çok fazla yaygınlaşması karşısında biz de sizler için farklı uzmanlardan konu ile ilgili görüş aldık. Acıbadem Bahçeşehir Tıp Merkezi Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Ender Arıkan, Medicana International İstanbul Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzman Diyetisyen Serap Andaç Öztürk ve Psikolog Melis Çekiç ile görüştük. Eğer kilolarınızdan sağlık taramaları ve tedaviler, diyet ve egzersiz gibi diğer tüm yöntemlere başvurmanıza rağmen kurtulamıyor, fazla kilolarınızın sağlığınızı ciddi anlamda tehdit ettiğini düşünüyorsanız Genel Cerrahi&Obezite ve Metabolizma Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Murat Üstün’le yaptığımız sohbet tam size göre...

NEDEN

Hatice Gülçür İnanç

A MIYORUZ

MAYIS 2014

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

Acıbadem Bahçeşehir Tıp Merkezi Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Ender Arıkan

Kilo kaybının önündeki en önemli etkenler:

İnsülin direnci, polikistik over

sendromu, hipotroidi ve menapoz “Kişilerde düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme programları uygulamalarına rağmen beklenen kilo kaybı olmuyor ise kilo kaybını engelleyecek durumlar gözden geçirilmelidir. İnsülin direnci, polikistik over sendromu, hipotroidi ve menapoz kilo kaybının önündeki en önemli etkenlerdir. Açlık kan şekeri ve açlık insüline bakmak ve gerekirse şeker yüklemesi yaparak insulin direncinin varlığı araştırılabilir.” Fazla kilo, kişiye, boya, yaşa göre değişir mi? Standart nedir, bir de sizden dinleyebilir miyiz?

Fazla kilonun tanımı (obezite) aslında baskül ağırlığı ile doğrudan ilişkili değildir. Obezite vücudumuzda depolanmış olan yağ miktarının oranı ile tanımlanır. Kadınlarda vücut yağ oranı %30 dan, erkeklerde ise %25 den fazla ise bu durum obezite olarak adlandırılır. Vücut yağ oranı ile dolaylı olarak ilişkisi olan ve pratik olarak kullanabileceğimiz bazı matematiksel değerlendirmelerde obezitenin tanımında kullanılabilir. Beden kitle indeksi ve bel çevresi sıklıkla başvurulan ölçümlerdir. Bel çevresi kadınlarda 80

cm erkeklerde de 94 cm üzerinde ise bu kişiler obezdirler. Ağırlığımızın, boy uzunluğumuzun metre kare cinsiden değerine bölündüğünde bulunan rakam 25’in üzerinde ise kilolu, 30’un üzerinde ise obez, 40’ın üzerinde ise ciddi obez olduğumuzu bilmemiz gerekir. Bu rakamlar erişkinlerde obezitenin tanımında kullanılır. Çocuklarda ise yaşa göre değişen obezite belirleyici cetveller kullanılır. Kilo sorunu olanların ilk yapması gereken nedir? Nereye veya kime giderek, nasıl başlamalıdır?

Kilo sorunu olan bireyin ilk başvuru yapacağı kişi bir endokrinoloji uzmanı olmalıdır. Ancak ülkemizin koşullarında endokrinoloji uzmanlarına her yerde ulaşmak olanağı olamayacağından iç hastalıkları uzmanları ve aile hekimleri de bu konuda ilk başvuru yapılabilecek hekimlerdir.

Fazla kilolarla mücadelede tek başına Endokrin uzmanı yeterli midir? Çevremizde gördüğümüz kadarıyla tahlil ve teşhisten sonra diyetisyene yönlendirilenler verilen önerilere uydukları halde zayıflayamadıklarını “Hiçbir şey yemiyorum ama su içsem yarıyor” cümlelerini kurabiliyorlar. Bu konudaki yorumunuz nedir? Obezite ile uğraşmak mutlaka bir ekip işi olmalıdır. Tabii ki endokrinoloji uzmanı bu ekibin en önemli parçasıdır. Ancak

I MAYIS 2014

obezite hem pek çok hastalığa eşlik eder hem de pek çok hastalığa yol açar. Bu yüzden başta beslenme uzmanları, spor öğretmenleri, psikologlar, psikiyatristler, kardiyoloji uzmanları olmak üzere eşlik eden diğer hastalıkların tedavisinde diğer branş hekimleri de önemli roller üstlenirler. Hekim hastayı değerlendirir. Gerekli testleri ister. Beslenme eğitimi açısından beslenme uzmanına yönlendirir. Beslenme uzmanlarının test istemesi ve ilaç önermesi ne kadar yanlış ise hekimin de beslenme eğitimi vermesi o kadar yanlıştır. Hekimler beslenmenin genel çerçevesini çizer, hastaya genel bir bakış açısı sunabilir, ancak detaylar mutlaka beslenme uzmanları tarafından hastaya anlatılmalıdır. Bize başvuran hastaların hemen hemen hepsi kilolu olmaları hususunda kendi kusurlarının olmadığını, çok iyi beslendiğini ifade ederek başka bir suçlu arama eğilimindedirler. Ancak yapılan bilimsel çalışmalarda obez olan kişilerin hem yeme davranışlarında hem de yemek kompozisyonlarında ciddi hatalar olduğunu göstermiştir. Ne yazık ki obez kişiler bunların farkında değillerdir. Kilo vermemizi zorlaştıran fizyolojik etkenler nelerdir? Nelere bakılması gerekir ve hangi tahliller yaptırılmalıdır?

Kilo verebilecek kapasitesi olanlar, yani vücut yağ oranları yüksek olan kişiler düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme programları uyguladıklarında mutlaka kilo verirler. Kilo verdikten sonra da aynı davranışları mutlaka sürdürmeliler. Bütün bu doğruları yapmalarına rağmen beklenen kilo kaybı olmuyor ise kilo kaybını engelleyecek durumlar gözden geçirilmelidir. İnsülin direnci, polikistik over sendromu,

ARZU KONAKÇ

NESLİHAN UZUN

0532 335 09 46

0533 549 58 9

PROFESYONEL

YATIRIMLAR İÇİN

PROFESYONEL DANIŞMANLAR

HILLPARK 3+1 DAİ̇RE 580.000 TL. BAHÇEŞEHİR C TİPİ 135 m2 3+1 DAİ̇RE 420.000 TL.

CITY COURT BAHÇE KULLANIMLI DAİRE 3+1 650.000 TL.

ARDIÇLI GÖL EVLERİ̇ 4+1 DUBLEX VİLLA 550.000 USD ÜMRAN KONAKLARI 4+1 BAHÇE KULLANIMLI DAİ̇RE 715.000 TL.

Hiç bir süs ve elbise bir kadını, analık sevgisi kadar güzelleştiremez. ANNELER GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN… BAHÇE4EH3R 2. KISIM SÜZER BULVARI TEMER RESIDENCE G3R34 KAT NO:7-8 (KARAFIRIN ÜSTÜ) BAHÇE4EH3R/3ST.

BAHÇEŞEHİ̇R KONAKLARI 4+1 DAİ̇RE 750.000 TL.

DAHA GENİŞ PORTFÖY VE BİLGİ İÇİN LÜTFEN BİZİ ARAYINIZ

Tel: 0212 669 93 93 www.halisozgenemlak.com

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

Şişmanlık genetik bir yathipotroidi ve menapoz kilo kaykınlık mı yoksa yaşam tarbının önündeki en önemli etzıyla mı alakalı sizce? kenlerdir. Açlık kan şekeri ve Obezite (şişmanlık) multiaçlık insüline bakmak ve geregenetik ve multifaktöryel bir kirse şeker yüklemesi yaparak hastalıktır. Yani hastalığın insulin direncinin varlığı araştıoluşumunda hem çok sayıda rılabilir. TSH hormonuna bakıgenetik bozukluk hem de larak tiroid bezinin beslenme ve fizik aktivite ekfonksiyonları araştırılabilir. Doç. Dr. Ender Arıkan, Haber Müdürümüz Hatiçe Gülçür sikliği rol oynar. Yapılan araşTestosteron ve DHEAS horİnanç’a kilo kaybının engelleri hakkında bilgi verdi. tırmalarda obezitenin monları ve batın ultrasonogratemelinde doyma ve acıkma fisi ile yumurtalıkların kontrolü tip yağ birikimlerinin kişinin genetik yapısı sinyallerini düzenleyen molekülleri kodlaile polikistik over sendromunun varlığı ile alakası vardır. Tedavisinde estetik yan genlerde arıza saptandığı gibi enerji gözden geçirilebilir. Bu konudaki başlıca yöntemler kullanılmaktadır. dengesini düzenleyen genlerde de bohata tiroid hastalıklarının sıklıkla obeziDiyabet ve kilo sorununu bir arada ya- zukluklar saptanmıştır. teye yol açtığı düşüncesidir. şayanların bir kısmı fazla kilodan bir Özellikle Haşimato tiroiditinin obeziFazla kilonun vücutta yol açabileceği kısmı da zayıflıktan yakınır? Nedenini teye yol açtığı sıklıkla dile getirilir. Ancak başlıca hastalıklar hangileridir? öğrenebilir miyiz? bu doğru değildir. Kilo fazlalığı ile ilişkiObezite damar sertliği, kalp krizi, felçlendirilebilecek durum hipotiroididir. HipoDiyabet ile kilo arasındaki ilişki entereler, uyku apnesi, solunum zorlukları, katiroidi toplumda bin kişinin beşinde sandır. Tip 1 Diyabetik hastalarda (mutraciğer yağlanması, karaciğer sirozu, görülür. Kilolu olmak ve obezite ise kalak insulin yokluğu olan) hastalığın ilk özellikle meme rahim ve kalın barsak dınların %60 ında rastlanılan bir durumbelirtilerinden biri istenç dışı hızlı bir şeolmak üzere bazı kanserler, dejeneratif dur. Dolayısı ile çok az oranda görülen kilde kilo kaybıdır. Tip 2 Diyabetik hastahipotiroidinin çok sık görülen kilo problarda ise (İnsülin direnci ve yüksek insulin eklem hastalıkları, adet düzensizlikleri hipertansiyon, diyabet gibi çok önemli haslemlerinin gelişiminde en önemli faktör düzeyinin varlığı söz konusudur) obezite talıkların oluşumuna zemin hazırlar. olduğunu savunmak yersiz olur. ile birliktelik yüksek oranda görülür. Bu kişilerde diyabetin gelişimi aşırı kilo alıKilolarımızdan kurtulmak için çoğu Bölgesel yoğunluklu kiloların nedeni mına paralel olarak gelişir. Bu hastaların zaman kafamıza göre diyet ve egzerkalıtsal mıdır? Sadece o bölgeye yöbüyük çoğunluğunda zaman içinde insüsizler uygularız. Bazen biraz başarılı nelik egzersizlerle mi inceltilebilir? lin yetersizliği oluştuğunda kilo kaybı göolsak bile bir süre sonra fazlasıyla Vücudumuzda depolanan her yağ rülebilir. Ancak bazı tip 2 diyabetik geri alırız. Verdiğimiz kiloların kalıcı dokusu aynı değildir. Metabolik hastalar, hastalığın başlangıcında da olması için ne yapmalıyız? bozukluklara yol açacak, bizleri normal kiloya sahip olabilirler. Ayrıca Obez bir kişinin normal kiloya inmesi hastalandıracak olan yağ dokusu karın metabolizmanın aniden bozulduğu, kan yoğun emek gerektiren bir süreçtir. Asbölgesinde, bel çevresinde toplanan yağ şekerinin aşırı yükseldiği tip 2 diyabet lında hastaların obezitenin taşıdığı riskdokusudur. Bu duruma abdominal hastalarında idrar ile kan şekerinin aşırı lerden ciddi bir şekilde kurtulabilmeleri obezite veya elma tipi obezite veya erkek atılması sonucu ciddi bir enerji kaybı için aktüel kilolarının %10’nu kaybetmetipi yağlanma denmektedir. Bu bölgenin meydana gelir ve bu hastalarda kilo leri yeterlidir. Verilen kiloların kalıcı olmadışında toplanan yağ dokuları sadece kaybı görülebilir. sındaki en önemli anahtar fiziksel kozmetik sorun olarak kabul edilebilir. Bu aktivitenin ve öğrenilmiş doğru beslenme tarzının ömür boyu sürdürülmesi gerçeğidir. Ne yazık ki hastalar bir sure sonra motivasyonlarını yitirirler. Doğru davranışlardan uzaklaşırlar. Şaşırtıcı olan şey, bir sure kilo almadıklarını görmeleridir. Sonra ilk uyarı gelir, 1-2 kilo alınır. Bunu umursamazlar ise çok kısa sürede eski kilolarına döneceklerdir.

“Verilen kiloların kalıcı olmasındaki en önemli anahtar fiziksel aktivitenin ve öğrenilmiş doğru beslenme tarzının ömür boyu sürdürülmesi gerçeğidir”

Gıda intoleransının kilo almaya yol açabildiği ile ilgili haberler okuyoruz. Bazı yiyeceklere karşı vücudumuzun duyarlı olması kilo almaya neden olur mu? Sizce bu testleri yaptırmalı mıyız?

Gıda intoleransı testlerinin obezitenin tedavisinde yararlı sonuçlara bizleri ulaştırmayacağı kanaatindeyim. Bu nedenle takip ettiğim hastalarıma bu testi önermiyorum I

I MAYIS 2014

Hayallerinize Birlikte Yürüyelim Unutulmaz anları özel kılmak, daha önce yapılmamışı yapmak ve kusursuzluğa imza atmak için CDS Event Office olarak profesyonel ekibimizle hizmet vermekteyiz. Müşterilerine istekleri doğrultusunda yaratıcı fikirler üreten,estetik bilgiler sunan bir ekibiz. Amacımız en özel günlerinizi daima unutulmayacak bir güne dönüştürmektir.Her zaman yenilikçi,ileri ve trendleri takip eden genç dinamik kadromuz ile önceliğimiz müşteri memnuniyeti olarak bilgi ve deneyimlerimizi size aktarmaktayız. Hizmetlerimiz arasında; düğün organizasyonu,nişan organizasyonu,sünnet düğünü,catering hizmeti ve kurumsal organizasyonlarda A’dan Z’ye sizin yanınızdayız. Hizmet ve ekipman kaltesi ile gerçekleştirdiğimiz her projenin kalıcı olmasını sağlamaktayız.

Kır Düğünü mü? Salon Düğünü mü? Sizin tercihiniz hangisi… Kim istemez ki en özel gününün unutulmaz ve kusursuz olmasını? İşte burada biz devreye giriyor ve sizin tüm yükünüzü üstleniyoruz. Düğün danışmanımızla yapılacak ilk görüşmede öncelikle sizin kişiliğinize uygun mekan bellirleyerek ilk adımı atıyoruz. Sonrasında tüm süsleme,sunum,catering ve davetiye çalışmalarını yine profesyonel tasarım ekibimizle gerçekleştiriyoruz. Siz konuklarınıza ev sahipliği yaparken biz organizasyon ekibimizle bu güzel gününüzün kusursuz geçmesini sağlıyoruz.

Organizasyonlarınızda birlikte çalışacağınız bir iş ortağı aradığınız da CDS Event Office daima hizmete hazırdır.

Mutlu günlerde buluşabilmek dileğiyle... CDS EVENT OFFICE T:212-6070912 F:212-6070913 C:532-6146981 www.cdsdesignstudio.com cds@cdsdesignstudio.com

Dört Mevsim Bahçeşehir

KAPAK KONUSU

Medicana International İstanbul Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzman Diyetisyen Serap Andaç Öztürk:

Kilo verememenin sebepleri Günümüzde bir çoğumuzun kilo sıkıntısı bulunmakta. Fazla kilolarımız için diyet listesi dışında yapmamız veya yapmamamız gerekenleri nasıl sıralayabiliriz?

Kilo tedavisi aslında multidisipliner bir yaklaşımdır, kendi başımıza diyet yapmaktansa öncelikle bizim kilo almamıza neden olan etkenlerin bulunması ve çözülmesi gerekmektedir. Örneğin eğer troi-

“Kilo tedavisi aslında multidisipliner bir yaklaşımdır, kendi başımıza diyet yapmaktansa öncelikle bizim kilo almamıza neden olan etkenlerin bulunması ve çözülmesi gerekmektedir.” dinizde bir sıkıntı varsa bu zayıflamanızın önünde bir engeldir, bu sorunun mutlaka medikal tedavisinin yapılması gerekmektedir. Yine aynı şekilde stres, üzüntü ya da mutluluk gibi duygu durum değişikliklerinde yemek yeme düzeyinizde çok fazla dalgalanmalar oluyorsa biz bunları emosyonel eating yani duygusal yemek yeme bozuklukları olarak adlandırmaktayız, bu gibi durumlarda diyet tedavisinin yanında mutlaka bir psikoterapi önermekteyiz. Ve tabiki en önemlisi beslenme uzmanı eşliğinde yemek yeme alışkanlıklarımızı yeniden şekillendirmeliyiz.

Yapmamız gerekenler

Beslenme hatalarımızı keşfetmeliyiz (bunun için bir uzman görüşüne ihtiyacınız olabilir, doğru bildiğiniz yanlışları size gösterebilir) Fiziksel aktivite düzeyimizi arttırmalıyız. (Fiziksel aktivite, bazal metabolizma hızını arttıran en önemli unsurdur, fiziksel aktivite ile sadece o anda kalori yakmakla kalmaz ilerleyen saatlerde metabolizmamızın daha hızlı çalışmasını sağlamış oluruz) Uyku düzeni; Çok fazla uyumak ya da çok az uyumak kilo almamıza neden olur, çok fazla uyuduğumuzda metabolizma hızımızın düşeceğini, çok az uyuduğumuzda ise leptin ghrelin gibi iştah düzenleyici hormonlarındaki dengesizliğe bağlı olarak kilo alma

I MAYIS 2014

riskinin arttırdığını gösteren çalışmalar mevcuttur. Yeterli miktarda uyunmadığında leptin salgısının azaldığı ve ghrelin salgısının arttığı böylece daha fazla açlık hissinin uyarıldığı belirtilmektedir. Yine az uyumanın stres ve insulin resistansını da tetikleyerek kiloya yol açabileceği ve kilo vermeyi engelleyeceği vurgulanmaktadır. Su tüketiminizi artırmalıyız, su hem kabızlık problemi yaşamamızı önler hem de toksinlerin atılmasında yardımcı olur. Özellikle sıvı kaybının fazla olduğu yaz aylarında daha fazla özen göstermeliyiz.

Başkalarının listelerini kullanmamalıyız, komşumuza iyi gelen listenin bizde aynı etkiyi yaratmasını bekleyemeyiz ve sizin için uygun olmayan diyetlerle metabolizmanızı yormanız amacınız olan zayıflama noktasında daha fazla direnç gelişmesine yol açar, kilo kaybetmeniz yavaşlar. Zayıflama ilaçlarından medet ummamalıyız; Kilo kontrolünün bir yaşam tarzı olduğunu ve en temelde beslenme alışkanlıklarımızı ve yaşam tarzımızda yapacağımız değişikliklerle kontrol edilebileceğini bilmeli ve insanların sadece duygularını değil sağlıklarını da istismar eden zayıflama ilaçlarından uzak durmalıyız. Daha az yediğimizde daha hızlı zayıflayacağımızı düşünmemeliyiz; Uzun süreli ve çok fazla aç kalmanın da vücutta kıtlık mekanizmasını çalıştırarak yağlanmayı kolaylaştıracağı unutulmamalıdır. Diyet dönemi sonrasında devam edemeyeceğimiz alışkanlıkları yapmamalıyız; Diyet yaparken daha hızlı hedef kiloya ulaşabilmek adına günde 3 saat yürüyüş

Yapmamamız gerekenler;

KAPAK KONUSU yapıp sonrasında hem diyeti hem de sporu bıraktığınızda verdiğiniz kiloların çok hızlı bir şekilde geri geleceğini göreceksiniz. Diyet yaparken amaç uzun vadede yapabileceğimiz alışkanlıklara göre hayatımızı revize etmektir, günde 40-45 dakikalık yürüyüşler gibi.

Yaşa, kiloya ve sağlık durumumuza göre almamız gereken günlük kalori miktarı ne olmalıdır.

Bireylerin alması gereken kalori miktarı kişinin yaş, boy ve cinsiyet ve kilosuna göre değişiklikler göstermektedir. Ama bu kaloriyi hangi besinlerden alması gerektiği de geçirdiği hastalıklara ve kan değerlerine göre değişmektedir. Kişinin metabolizması her zaman kalori cetvellerindeki değerlerde çalışmayabilir. Biz beslenme programlarını düzenlerken kişiye verdiğimiz kalori ve besin örüntüsünü kişideki kilo ve yağ yüzdesi değişimine göre revize ediyoruz. Bazen oluyor ki kişinin metabolizması beklenenden çok daha fazla, bazen oluyor ki çok daha az çalışıyor. Ayrıca kalori ihtiyacı döneme göre de değişiklik gösterir. Örneğin hamile veya

Uzman Diyetisyen Serap Andaç Öztürk, “Biz diyeti genelde kilo verme yarışı olarak görüyoruz” diyor.

emzikli bir bayanın kalori ihtiyacı farklı olduğu gibi hamilelik dönemindeki kilosuna göre de ihtiyaç değişir. Tüm bu nedenle sadece kalori hedefli beslenmeyi çok doğru bulmuyorum. Tabiî ki alınması gerekli kalori önemli ama bunun hangi kaynaklardan alındığı çok daha önemli.

Sağlıklı beslenmek için hangi tür besinlere ağırlık vermemiz gerekir?

Sağlıklı beslenme karışık bir beslenme örüntüsünü kapsar. Yani bizim dört yapraklı yonca sistemi dediğimiz sistem. Bu sistem aslında her besin grubundan (Et grubu, süt grubu, meyve – sebze grubu, karbonhidrat grubu) yenilmesi gerekliliğini anlatmaktadır.

Sağlıklı beslenme önerileri olarak kardiyoloji dernekleri, kanser derneklerinin önerilerine baktığımızda ise; doymuş yağların yani hayvansal kaynaklı yağların özellikle azaltıldığı, (örneğin meme kanserinde, sadece alınan yağların türü kadar miktarının da çok önemli olduğu ortaya çıktı), ancak genel yağ alımının sınırlandırılması gerektiği (ancak diyet yağını sıfırlamıyoruz, bu noktaya dikkat etmek gerekiyor yoksa yağda eriyen vitaminlerin emiliminde de sıkıntı yaşa-

I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

rız), sebze tüketiminin desteklendiği, meyve tüketiminin günde 2-3 porsiyonda sınırlandırıldığını, basit şeker alımının tamamen kesilmesi gerekliliği, protein kaynağı olarak et, balık, tavuk grubundan balığın öne çıkartılması, kırmızın etin ise haftada 2-3 gün tüketiminin yeterli olacağı, bitkisel protein kaynağı olan mercimek, nohut ve kuru fasulyenin haftada 1-2 gün mutlaka soframızda olması gereklilikleri ve yeterli miktarda süt yoğurt grubunu diyetlerin içermesi noktası vurgulanmaktadır.

Toplum olarak genellikle birbirimizin diyet listelerinden faydalanmayı tercih ediyoruz. Doğru mudur? Zararları konusunda bilgi verebilir misiniz?

Biz diyeti genelde kilo verme yarışı olarak görüyoruz o nedenle hızlı kilo verdiren bir liste piyasaya çıktığında ya da arkadaşımızın hızlı zayıfladığını gördüğümüzde sorgusuz sualsiz o programı kullanmaya yönleniyoruz. Tabiî ki çok sağlıksız bir yöntem, insanlar gelişi güzel yaptıkları diyetlerden çok ciddi zararlar görebilirler. Örneğin bu programla çok hızlı zayıfladığınızda karaciğer yağlanmasına yol açabilir, yine aynı şekilde çok hızlı zayıflamalar kalp kaslarına zarar verebilir. Bu program yüksek proteinli bir program ise ve sizin de ürik asitiniz yüksek ise gut atağınızı tetikleyebilir. Kilo vermede detoksun rolü nedir?

Detoks aslında arınma demektir. Burada beslenme açısından baktığımızda kafeinli gıda, kahve, asitli içecek, kızartılmış besinlerden uzak durma, sigara içmeme noktasında detoks ilkeleri gayet sağlıklı iken, 1 günden 10 güne kadar çeşitli zaman aralıklarında sadece sebze suyu, meyve suyu ve bitki çaylarına dayalı detoks programları ise sağlık açısından birçok sıkıntıyı da yanında getirebilmektedir. Örneğin trigliserit yani kan yağınız yüksek ise ve uzun süreli meyve suyuna dayalı bir detoks yapıyorsanız program sonunda kan yağlarınızın bir miktar daha artma riski vardır. Unutmamamız gereken nokta vücudumuzun sadece tek bir besin grubuna değil tüm besin gruplarına ihtiyacı olduğudur. I

Dört Mevsim Bahçeşehir

KAPAK KONUSU

Medicana International İstanbul Hastanesi Psikolog Melis Çekiç

STRES

beslenmeyi bitirir

“Zorlama, anksiyete, acele etme, olumsuz konuşmalar vücudu kavgaya zorlar. Bu stres durumunda, vitamin ve mineraller salgılanır, sindirim organlarına kan akımı azalır, kalori yakımı yavaşlar ve kilo aldırıcı hormonlar üretilmeye başlar. Zihinsel/duygusal durumumuz, metabolizmayı direkt olarak etkiler. Stres durumunda ne kadar sağlıklı beslendiğimizin önemi yoktur.”

Siz, içsel süreçleriniz, bu yaşa kadar edindiğiniz alışkanlıklar, gösterdiğiniz davranış örüntüleri ve ilişkisel bağlamdaki farklılıklarınız ile birlikte biyopsikososyal bir canlısınız. Yani hem biyolojik, psikolojik ve sosyal yönleriniz bulunuyor bunların hepsi ilişki halinde çalışıyor. Eskiden yeme bozuklukları, yeme tutumları ile ilgili araştırmalarda daha çok benlik imgesi odaklı tartışmalar yapılırken artık,

benliğin bu kadar izole bir halde gelişmediği, kişinin içinde bulunduğu kişilerarası süreçlerin, kişinin diğerleri ile olan biricik ilişkisi ve deneyimimizle ilgili içsel çalışan modellerimiz olduğu ve bunun yeme davranışımızda da ortaya çıktığı düşünülmektedir.

Yeme - Stres - Metabolizma Hızı

Stres, beslenmeyi bitirir. Zorlama, anksiyete, acele etme, olumsuz

konuşmalar vücudu kavgaya zorlar. Bu stres durumunda, vitamin ve mineraller salgılanır, sindirim organlarına kan akımı azalır, kalori yakımı yavaşlar ve kilo aldırıcı hormonlar üretilmeye başlar. Zihinsel/duygusal durumumuz, metabolizmayı direkt olarak etkiler. Stres durumunda ne kadar sağlıklı beslendiğimizin önemi yoktur. Dinlenme, sindirimin en ideal çalıştığı zamandır.

“Zevk alma, besinsel bir ihtiyaçtır. Dünyadaki tüm canlılar sinir sistemi fizyolojisinin en ilkel düzeyinde zevki bulmak ve acıdan uzaklaşmak için programlanmıştır.” 58

I MAYIS 2014

5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. SINIF 2014 - 2015 ÖĞRETİM YILI Erken Kayıt Avantajlarıyla

Kayıtlarımız Başlamıştır

ii i i

YGS-LYS Hazırlık Liselere Hazırlık Okul Takviye Özel Ders Bahçeşehir Defne 5 Villa 1

0212 669 20 03

Eğitim profesyonellerin işidir...

KAPAK KONUSU Vücut ''parasempatik egemenlik'' altında öğünleri metabolize etme ve kalori yakımına programlanmıştır. Buna psikolojide gevşeme tepkisi denir. Size sorumuz, siz sakin yiyenlerden misiniz? Yoksa endişeli ve aceleci olanlardan mı? Beslenme durumunuzu değiştirmek için basit ve ekili bir teknik. Yavaşça 5-10 kez derin nefes aldığımızda vücut stresli, yavaş sindiren, az kalori yakan durumundan dinlenme durumuna geçerek metabolizmayı hızlandırır. Zevk alma, besinsel bir ihtiyaçtır. Dünyadaki tüm canlılar sinir sistemi fizyolojisinin en ilkel düzeyinde zevki bulmak ve acıdan uzaklaşmak için programlanmıştır. Kendimizi şok diyet veya sevmeden yiyerek cezalandırdığımızda, beyin bu yoksunluğu ''açlık'' olarak algılıyor ve bizi daha fazla yemeye zorluyor.

Stres kilo depolamısı yapar

Yiyecekler ve vücudumuz hakkında olumsuz düşündüğümüzde, vücudu placebo etkisiyle korku durumuna sokmuş olursunuz. Örneğin, sürekli kilo almaktan korkuyorsanız, vücut stres durumunda artan kortizol ve insülin salımını artırır. Bu da, vücuda yağ, kilo depolaması, kas yapımının durdurulması sinyalini verir. Korkularımızla metabolik bir gerçek yaratabiliriz. Bu nedenle yeme ile çalışırken başladığımız nokta kişinin davranışlarının düzenlenmesi ve düşüncelerinin gözden geçirilmesi iken devam eden görüşmelerde yemenin kişiye özel bağlarını anlamak ve düzenlemeyi buna göre yapmak gerekir.

zaman verin. Yavaş yemek, az yemek demektir. Davranış değişikliği terapisi, Dünya Sağlık Örgütü tarafından kabul edilen tek kalıcı kilo verme yöntemi olarak dikkat çekiyor. Davranış değişikliği terapisi ile kişinin sağlıklı kiloya ulaşabilmesi için mevcut beslenme alışkanlıklarının incelenip; sağlıklı alışkanlıklar edinmesi için somut öneriler sunulur.

Davranış Değişikliği Terapisi

Aşırı Yemeyi Engellemek İçin 5 Adım

1. Konsantre Olun: Yemeğinizi televizyon karşısında kucağınızda yemek yerine, televizyonu kapatıp yemek masasına oturarak yerseniz, besin tüketimini %18 azaltabilirsiniz. 2. Ucundan/Kenarından Almayı Bırakın: Mutfak tezgahında duran yiyeceklerden ayaküstü atıştırmak yerine, yiyeceğiniz kadarını tabağa alın ve porsiyon kontrolü sağlayın. 3. Açlığınızı Hissedin: Kendinize sıkıntıdan mı yoksa gerçekten mi aç olduğunuzu sorun. Düzenli kahvaltı, öğle ve akşam yemeği kan şekerinizi dengeleyerek açlığınızı fark etmenizi sağlar. 4. Çiğneyin: Ne kadar çok çiğnerseniz, yemeğin tadını o kadar fazla alırsınız. Yediğiniz yemekten kısa sürede tatmin olur ve daha az yiyecek tüketmiş olursunuz. 5. Yavaşlayın: Ağzınız doluyken çatalınızı masaya bırakın ve beyninizin yemek yediğinizi anlaması için biraz

“Davranış değişikliği terapisi ile kişinin sağlıklı kiloya ulaşabilmesi için mevcut beslenme alışkanlıklarının incelenip; sağlıklı alışkanlıklar edinmesi için somut öneriler sunulur.”

I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

Önemli olan kilo vermek değil, verilen kilonun korunmasıdır. Beslenme danışmanlığında davranış değişikliğini hedefleyen uygulamalar esas alınmalı. Davranış değişikliği terapisi ile kişinin sağlıklı kiloya ulaşabilmesi için mevcut beslenme alışkanlıkları inceleniyor; sağlıklı alışkanlıklar edinmesi için somut öneriler sunuluyor, neyi değiştirmesi gerektiğinden çok, nasıl değiştireceği konusunda çözüm öneriliyor. Davranış değişikliği süreci; beslenme eğitimi, besin ve fiziksel aktivite kaydı, uyarıcı kontrolü, yavaş yeme, egzersiz, bilişsel terapi gibi birçok tekniği içeriyor. Bu aşamalar sonucunda bireyi izliyor, kişiye özel hedef belirliyor ve problemini çözmeye yönelik tedavisini başlatıyoruz. I

UZMAN ELLERLE GÜZELLİK YANI BAŞINIZDA

Bahçeşehir Medical Center EPİLASYON CİLT BAKIMI ZAYIFLAMA

BAHÇEŞEHİR 1. KISIM ARDIÇ CD. NO:45/B (City Club Yanı) BAHÇEŞEHİR / İSTANBUL

Tel: 0541 942 46 42

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

Genel Cerrahi&Obezite ve Metabolizma Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Murat Üstün

“BMI 40 ve üzerinde ise obezite cerrahisi önerilir” “Obezite cerrahisi, diğer metodlarla kalıcı kilo kaybı sağlayamamış, vücut kitle indeksi (BMI) 40 ve üzerinde olan, ya da 35 olup, bir yandaş hastalığı olan kişilere önerilir.” Obezite ne demektir? Obezite sınırı yaş ve cinsiyete göre değişir mi?

Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18'i, kadınlarda ise %20-25'ini yağ dokusu oluşturur. Bu oran erkeklerde %25, kadınlarda ise %30'un üstüne çıkarsa obeziteden söz edilir. Obezite sadece yağ birikiminden ibaret kalmayıp, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü tarafından obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır.

Obezite cerrahisi ne zaman ortaya çıkmıştır? Ne kadar zamandır bu alanda çalışmaktasınız?

Aslında obezite cerrahisi yeni bir cerrahi türü değildir. İlk gastrik bypass ameliyatı 1960'da yapılmıştır. İlk mide bandı

Op. Dr. Murat Üstün, “Obezite sadece yağ birikiminden ibaret kalmayıp, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kabul edilmektedir” diyor.

I MAYIS 2014

1986'da uygulanmıştır. Obezite cerrahisinin son on yıldır en hızlı gelişen cerrahi türü olması ise tamamen laparoskopik cerrahideki gelişmelere bağlıdır. Ben cerrahi eğitimime başladığım 1992 yılından buyana laparoskopik cerrahi uygulamaktayım. Son 10 yıldır da özelleşmiş olarak laparoskopik bariatrik cerrahi üzerine yoğunlaşmış olarak çalışmaktayım. Obezite bir hastalık mıdır?

Obezite ilk kez 1997 yılında WHO tarafından bir hastalık olarak tanımlanmıştır. Aşırı kilo ve şişmanlığın hayati tehlikeye neden olan kalp-damar hastalıklarında çok önemli rolü olduğu kanıtlanmıştır. Kolesterolün yüksek olması tansiyon yüksekliğine ve damar tıkanıklığına yol açmaktadır. Bu durumda kalp krizi geçirme riskiniz artar. Erişkin tipi (Tip 2) şeker hastalığının en büyük nedeni şişmanlıktır. Ne kadar şişmansanız şeker hastası olma riskiniz o kadar fazladır. Obez kişilerde karaciğerde yağlanma meydana gelir. Bunun derecesi arttıkça bir süre sonra karaciğer faaliyetleri de etkilenir. Kas ve iskelet sistemi de şişmanlığın zararlı etkilerinden nasibini alır. Normalden çok daha ağır bir yükü taşımak zorunda olan kas ve kemiklerde, diz ve kalça eklemlerinde kireçlenme, varisler, kas zayıflığı ve bel fıtıkları ortaya çıkar. Şişman kişilerin, çoğu zaman zor nefes aldıklarını görürüz. Solunum sistemi için de şişmanlık bir yüktür. Karın içinde biriken yağların basıncı yüzünden solunum yapmak güçleşir. Özellikle geceleri uyku apnesi nedeniyle uyku kalitesi bozulur, buna bağlı olarak gündüz sürekli uyku hali görülür. Özellikle gençlerde görülen şişmanlık psikolojik sorunlara da yol açar. Beden algısının yeni oluştuğu bu dönemde obezite gencin psikolojik yapısında onarılmaz hasarlar bırakır. Şişman kadınlarda yumurtalıklarda fonksiyon bozuklukları, polikistik over, adet düzensizliği görülür. Safra kesesinde taş

Baharla birlikte yaza formda ve daha sağlıklı feet bir vücutla girmek için uzmanlarımız tarafından size uygun olan programı seçip, mutluluğunuz mutluluğumuzdur diyoruz... G5 MASAJ İLE SELÜLİTLERE ELVADA Hiç bir yan etkisi olmayan 10 kat masaj etkisi inanılmaz keyifli sonuçlar ve bacak, göbek, sırt, kol toparlama. 20 SEANS G5 500 TL 20 SEANS PASİF JİMNASTİK 500 TL 20 SEANS PASİF JİMNASTİK +G5 800 TL

RADYO FREKANS İLE VUCUT TOPARLAMA KOL TOPARLAMA POPO KALDIRMA GÖBEK TOPARLAMA ÇATLAK TEDAVİSİ KİLO VERME VE KORUMA PROGRAMI LIĞI VE DİYET DANIŞMAN T ANALİZİ ÜCRETSİZ VÜCÜ

10 10 10 10

SEANS SEANS SEANS SEANS

400 500 500 500

TL TL TL TL

YÜZ TOPARLAMA VE CANLANDIRMA MUHTEŞEM SONUÇLAR VE İNANILMAZ KAMPANYA 8 Seans Radyo frekansla Kaş Kaldırma 150 TL 8 Seans radyo frekans 300 TL 6 Seans jet peel 350 TL 8 Seans jet pell ve radyo frekans(ütüleme) 500 TL 6 Seans botox etkili plasentalı yüz toparlama 500 TL

BAYAN 8 SEANS KOMPLE VÜCUT SON SİSTEM 2014 SOĞUTMALI 4 MEVSİM UYGULANAN EPİLASYON PAKET 1: yarım bacak, koltuk altı, genital-bikini PAKET 2: bütün bacak, koltuk altı, genital-bikini PAKET 3: bütün bacak, koltuk altı, genital-bikini, tam kol

BAYAN SEANS KOLTUK ALTI BIYIK ÇENE GENİTAL-BİKİNİ

800 TL 1.000 TL 1.200 TL

ERKEK SEANS 40 TL 60 TL 100 TL

CİLT BAKIMI (Özel bakım) 80 TL

SAKAL ÜSTÜ ENSE

60 TL 70 TL

Beylere de Epilasyon hizmeti verilmektedir.

KALICI MAKYAJ KAŞ KONTÜR

300 TL

Ultrasonıc peeling ile temizleme, buhar, vakum ile temizleme, jett peel uygulama, maske ve yüz masajı ile sonlandırma.

Kemal Sunal Caddesi Atrium Mavi Çarşı, No: 104/1 Bahçeşehir/İstanbul

KAPAK KONUSU

Dört Mevsim Bahçeşehir

oluşma ihtimali artar. Obezlerde bazı kanser türlerinde artış olduğu da bilinmektedir. Tüm bunların yanında şişmanlık performansı düşüren bir durumdur. Kişinin hayatını zorlaştırır, çabuk hareket etmesini önler. Ömrü kısaltan bir sorundur. Bir çalışmada toplam ömür beklentisini 12 yıl kısalttığı saptanmıştır. Bu nedenlerle, mümkün olduğunca erken dönemde önlemler alınarak oluşması engellenmeli, oluştuysa da mutlaka tedavi edilmelidir. Hangi aşamalardan sonra obezite cerrahisine ihtiyaç duyulur?

Şişmanlık tedavisinde ilk ve en önemli basamak diyettir, daha doğrusu kişiyi ideal kilosuna getirmek için sağlıklı bir beslenme şeklinin kazandırılmasıdır. Diyet temel olarak az kalorili olmalı ve tüm besin gruplarını dengeli olarak içermelidir. Alınan yağ, şeker ve tuz miktarlarının azaltılması gerekir. Bu tedavinin yanında hastanın yemek alışkanlığını ve aktivitelerini değiştirici davranış tedavisi de uygulanır. İlaçlarla iştah kontrolü konusunda henüz bilimsel kabul görmüş bir ilerleme kaydedilememiştir. Onaylanan tek ilaç türü, yağların emilmesini engelleyen ilaçlardır. Ancak morbid obezite denilen, hastalıklara yol açacak şiddette şişmanlık probleminde diğer tüm tedavi yöntemlerinin uzun vadede başarısız olduğu kanıtlanmıştır. Bu bir iddia değil, bilimsel bir gerçektir. Biz bariatrik cerrahlar, diyetisyenlere hiçbir zaman “siz hastayı zayıflatamazsınız” demiyoruz zaten. Sadece, “morbid obezite aşamasına gelmiş bir hastada kalıcı, hatta uzun süreli kilo kontrolü sağlayamazsınız” diyoruz. Ameliyat ettiğimiz tüm hastaların, bütün ünlü diyetisyen ve akupunkturcu-

Op. Dr. Murat Üstün, Haber Müdürümüz Hatice Gülçür İnanç’ın obezite cerrahisiyle ilgili sorularını ayrıntılı bir biçimde cevapladı...

larla yıllarca uğraştıktan sonra ameliyatı seçen hastalar olması da sanırım bizi haklı çıkarıyor. Özetle, boy ve kilodan hesaplanan vücut kitle indeksi (BMI) değeri 35 ve üzerinde olan, yani morbid obezite sorunu olan ve diğer tüm metodlarla uzun vadeli kilo kontrolünde başarısız olan hastalarda obezite cerrahisi yöntemlerine ihtiyaç duyulmaktadır. Uygulanan cerrahi yöntemler hangileridir? Cerrahi uygulama aşamaları nelerdir?

Obezite cerrahisi kapsamına giren operasyonlarda biz temelde iki işlem yaparız. Bunlardan biri, mide hacmini küçültmektir. Normalde 1-1.5 litre alan bir mideyi 100 ml alır hale getirdiğinizde, hastanın çok küçük miktarlarda gıdayla doymasını sağlarsınız. İşte obezite cerrahisinin diğer metodlara üstünlüğünü sağlayan da bu doyma hissidir. Çünkü, ister diyet olarak adlandırın, ister sağlıklı beslenme, hastaya önerilen tüm metodlar açlık ve doymama hissi yü-

ğından kilo kaybı ilk günlerden itibaren başlar. İlk aylarda ortalama 6-10 kg arasında aylık kilo kaybı alışılmış rakamlardır. Hedefimiz 1-1.5 yıl içerisinde hastanın ideal kilosuna ulaşmasıdır. Elbette verilecek kilo miktarına göre bu süre de değişmektedir. Kilonun dışında önemli olan, uyku apnesi gibi yandaş hastalıkların ilk aydan itibaren, diyabet ve hipertansiyonun da ameliyat yöntemine göre yine ilk aylardan itibaren düzelmeye başlamasıdır.

Cerrahi yöntemlerden sonra günlük hayata dönme süreci ne kadardır?

Obezite ameliyatları laparoskopik olarak uygulandığından derlenme süreci son derece hızlıdır. Hastanede yatış süresi ortalama 2-3 gündür. Kişinin normal hayatına ve hafif işlerine dönmesi 5-7 gün içinde gerçekleşir. Obezite cerrahisi kimler için uygundur? Hangi durumlarda cerrahi müdahale uygulanamaz? Obezite cerrahisi, diğer metodlarla ka-

“Bir çalışmada şişmanlığın toplam ömür beklentisini 12 yıl kısalttığı saptanmıştır.” zünden başarısız olmaya mahkumdur. Yaptığımız diğer işlem ise, bazı ameliyat türlerinde, mide ile ince barsak arasında yeni bir geçiş oluşturarak, gıdaların sindirildiği barsak uzunluğunu kısaltmaktır. Burada herhangi bir barsak bölümü çıkarılmaz, sadece mideden gelen gıdaların, ince barsağın 1.5-2. metresine bağlanmasıyla emilimi azaltılır. İlk grup ameliyatlara kısıtlayıcı (restriktif), ikinci gruba ise emilim azaltıcı (malabsorbtif) ameliyatlar deriz. Cerrahi yöntemlerden ne kadar süre sonra kilo vermeye başlanır? Cerrahi yöntemlerden sonra kalori alımı ileri derecede azaldı-

I MAYIS 2014

lıcı kilo kaybı sağlayamamış, vücut kitle indeksi 40 ve üzerinde olan, ya da 35 olup, bir yandaş hastalığı olan kişilere önerilir. Eskiden 18-60 gibi bir yaş aralığından bahsederdik. Hem ergenlerde obezitenin giderek artan ağırlıkta görülmeye başlaması, hem de yaşam beklentisinin uzaması nedeniyle bu sınırlar artık geçerli değildir. Ülkemizde en küçük obezite cerrahisi hastası 12 yaşındadır. Hastanın kondisyonuna bağlı olarak 70 yaşında bile obezite cerrahisi uygulanabilmektedir. Obezite cerrahisinin riski var mıdır?

Ülkemizde ne yazık ki obezite cerrahisi adeta Bermuda Şeytan Üçgeni gibi bir algıya sahiptir. Şu anda ülke çapında birçok merkezde yılda binleri geçen ameliyat gerçekleştirilmekte ve bu hastalar sağlıklı kilolarına kavuşmaktadır. İnternette, sosyal

ZEL HEDİYE

Ü ANNEYE EN G

OTOX DOLGU ve B

MAYIS AYI BOYUNCA ANNELER GÜNÜNE ÖZEL KAMPANYALAR

Alexandrite Lpx Epicare Neden Alexandrite Epicare? G Bay ve bayanlara ten üzerinde alerjik yan etkisi yoktur. G Batık kıl tedavisinde en etkin yöntemdir. G Soğutma sistemi ile acısını en az hissedilen cihazdır. G Uygulamadan hemen sonra kılların yüzeyden yok olması çok büyük avantajdır G En hızlı lazerdir. Komple vücut 1 saat içinde taranır G Uygun ten ve kıl'da en hızlı sonuç veren cihazdır Test atışımız ve muayenemiz ücretsizdir. Yanlızca tıp merkezi ve hastanelerde kullanılabilen bir sistemdir.

LAZER EPİLASYONDA PAKET ALANA

6 SEANS BÖLGESEL ZAYIFLAMA veya 1 SEANS LAZER EPİLASYON

HEDİYE

CİLT BAKIMI VE TEDAVİLERİ OBAGİ Nu derm medikal&GERMANE de CAPPUCCINI ürünleri ile

G G G G

Botox (k.altı ve yüz) Dolgu (el ve yüz) Kimyasal Peeling LAZER EPİLASYON (aleksandrite&diod ütüleme) yöntemleri uygulanmaktadır. G İĞNELİ EPİLASYON G DERMAROLLER (leke, akne) G BÖLGESEL ZAYIFLAMA (vella smooth, body selülit, lenf drenaj) G MASAJ (klasik, isveç ve aroma terapi) G KALICI MAKYAJ

Beylere de lazer epilasyon tedavisi uygulanmaktadir Kişileri bilgilendirme amaçlı olup; reklam tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımamaktadır.

KAMPANYALARIMIZ VE İNDİRİMLİ PAKETLERİMİZ HAKKINDA BİLGİ ALMAK İÇİN:

Tel: 0507 607 52 00

Kredi kartı kullanmayanlar için

ELDEN TAKSİT İMKANI

Süleyman Demirel Cad. No:7 Esenkent/Esenyurt

KAPAK KONUSU

“Obezite cerrahisinin hayat kaybı riski diğer birçok büyük cerrahi yöntemden düşüktür.” medyada oluşturduğumuz Obezite Destek gruplarında her gün onlarca başarı öyküsü paylaşılmaktadır. Buna rağmen, obezite cerrahisi denince akla halen yıllar önce gerçekleşen ölümler, hasta kayıpları gelmektedir. Bu yanlış algılama maalesef meslekdaşlarımız için bile geçerlidir. Aşırı kiloya bağlı tansiyon, şeker hastalığı, eklem problemleri gibi birçok rahatsızlık-

tan muzdarip hastalara bile, obezite cerrahisini sorduğu meslekdaşlarımızca “Yoo, çok tehlikeli” cevabı verilmektedir. Bunun tek nedeni okuma alışkanlığımızın olmaması ve bilgi sahibi olmadan fikir sahibi olmanın kolaylığıdır. Obezite cerrahisi nedeniyle yaşam kaybı riski ortalama iki binde bir gibidir. Oysa, obeziteden kurtulmakla ortalama yaşam süresine 12 yıl eklenmektedir. Obezite cerrahisinin hayat kaybı riski diğer birçok büyük cerrahi yöntemden düşüktür. Kaldı ki, obez hastaların geçireceği her cerrahi girişim zaten aynı riski taşımaktadır. Obezite cerrahisine tehlikeli diyen cerrah arkadaşlarımız, aynı hastaya safra kesesi ameliyatı yapmaya çekinmemektedir. Bu da obezite cerrahisi hakkında bilgi eksikliğinin bir göstergesidir. % 1 civarında risk kabulü ile, hastanın ortalama yaşam beklentisinde 12 yıl artış, hemen bütün metabolik hastalıklarda düzelme, yaşam konforunda yüzde yüz artış maalesef ön yargılarla engellenmektedir. İstenilen kiloya gelen kişinin vücudunda oluşan sarkmalar vb. estetik bozukluklar için ne gibi bir uygulama yapılmaktadır?

Kilo kaybının sağlıklı bir beslenme şekline eklenen egzersizle gerçekleşmesi, oluşabilecek estetik bozuklukları olabildiğince engellemektedir. Ancak verilecek kilonun miktarına ve kişinin cilt özelliklerine göre, çoğu zaman zayıflama sonrası sarkan derilerin toparlanması amacıyla estetik müdahaleler de gerekmektedir. Bu estetik operasyonların, ideal kiloya inildikten ve o kiloda 6 ay sabit kalındıktan sonra uygulanması önerilmektedir.

Obezite cerrahisi soysal güvence kapsamına giriyor mu? Pahalı bir yöntem midir?

Obeziteyle mücadele konusunda son yıllarda Sağlık Bakanlığı'nın yürüttüğü bilinçlendirme kampanyaları çok etkili ol-

I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

Op. Dr. Murat Üstün

muştur. Ancak aynı başarının obezite cerrahisine destek konusunda olduğunu söyleyemeyiz. Bakanlık obezitenin sadece önlenmesine odaklanmış durumdadır, oysa morbid obez hastalar bu aşamayı çoktan geçmişlerdir. Çok yerinde bir benzetmeyle, morbid obez hastaya diyet ve egzersiz önermek, akciğer kanserli hastaya tedavi olarak sigarayı bırakmasını önermek gibidir. O aşama geçilmiş ve hastalık oluşmuştur artık.. Bu mantaliteyle, Türkiye'de Sosyal Güvenlik Kurumu obezite ameliyatlarına, malzeme bedelini bile karşılamayacak düzeyde cüzi bir ödeme yapmaktadır. Obezite ameliyatları kullanılan ileri laparoskopik teknikler ve cihazlar nedeniyle oldukça maliyetli ameliyatlardır. Maliyetlerin bir kısmı da hastaların yandaş hastalıkları ve özellikleri nedeniyle normal bir hastadan daha fazla tetkik, inceleme ve bakım gerektirmeleri yüzündendir. Bu tür ameliyatları yapan doktor ve hastanelerde hangi ayrıntılara dikkat etmemiz gerekir?

Ülkemizde her ne kadar çok aktif olmasa da, bir Ulusal Obezite Cerrahisi Derneği bulunmaktadır. Ameliyat için seçilecek cerrahın bu derneğe üye ve Uluslararası Obezite Cerrahi Derneği'ne akredite olması gerekmektedir. Obezite cerrahisi, doktor-hasta ilişkisinin diğer ameliyatlardan farklı şekilde ömür boyu sürdüğü bir cerrahi türüdür. Başarıda en önemli faktörlerden biri de ameliyat sonrası beslenme desteğidir. Cerrahın obezite cerrahisine spesifik çalışıyor ve bu destekleri sunabilecek bir ekibe sahip olması da önemlidir. Obezite cerrahisini sadece ameliyattan ibaret görüp, hasta buldukça obezite cerrahisi uygulayan bir cerrahtan bu desteği almak pek mümkün değildir. Ayrıca çalışmalarla kanıtlanmıştır ki, toplam ve yıllık ameliyat sayısı arttıkça, komplikasyon oranları azalmaktadır. Yani her işte olduğu gibi, tecrübe, vaka sayısı ve bir konuya uzmanlaşmış olmak en önemli başarı kriterleridir. I

Özyurtlar N Tepe Konutları A Blok No: 131 (Onur Market Yanı) Boğazköy Yolu-Esenkent

0212 777 54 90

0533 627 25 60

SPOR

Kilo vermek için bilinçli spor yapılmalı

SAVAŞ KAHRA

MAN

BAHÇEŞEHİR VOLEYBOL SP OR KULÜ KOORDİNATÖR BÜ Ü

Değerli okurlar bu sayımda sizlere sağlıklı zayıﬂama yöntemlerinden bahsetmek istiyorum, aslında birçoğumuz bu yöntemleri biliyor ve uyguluyor, yani burada yeni bilinmeyen şeylerden bahsetmeyeceğim. Benimki belki dikkate alınır umuduyla sizlere küçük bir hatırlatma olacak. Değerli okurlarımız yeni sayımızdan hepinize merhaba. Çok ciddi bir kış mevsimi geçirmesek de hepimizin içinde artık havalar ısınsın ve yaz gelsin isteği var. Artık yaz kapıdan göründü diyebiliriz... Her bahar mevsiminde insanların içi kıpır kıpır olur, yaklaşan yaz mevsimi havuz ve deniz sezonunu da açacağından herkes şöyle bir ayna karşısına geçer ve görüntüsüne bakar. Kışın spor yapma şansı bulamayanlar fazlaca hareketsiz kalıp kilo alanlar için bu görüntü hiç de iç açıcı değildir. İşte tam bu noktada bir panik havası ile kendimizi çıldırmış gibi spora veririz. Yaşımıza, metabolizma hızımıza bakmadan bilinçsizce spor yapamaya başlarız. Değerli okurlar bu sayımda sizlere sağlıklı zayıflama yöntemlerinden bahsetmek istiyorum, aslında birçoğumuz bu yöntemleri biliyor ve uyguluyor, yani burada yeni bilinmeyen şeylerden bahsetmeyeceğim. Benimki belki dikkate alınır umuduyla sizlere küçük bir hatırlatma olacak. Her şeyden önce sağlıklı kilo vermenin yolu yeterli ve dengeli beslenmeden geçmektedir. Bir spor insanı olarak bugüne kadar ki gözlemlerim, sadece belirli dönemlerde çok hızlı ve bölgesel kilo vermek istiyoruz. Fazla kilolarımızdan çok hızlı bir şekilde kurtulma isteğimiz bizleri sıklıkla yanlış yollara saptırır. Günümüzde internet ortamında herhangi bir sayfada gezerken tamda bu dönemlerde sürekli zayıflama ilaçlarını gözümüze sokarlar. Tek bir gıdanın kurtarıcı gibi ortaya atılması son derece yanlıştır. Bu tarz ilaçlardan (ısrarla ilaç değil bitkisel ürün deseler

70 I MAYIS 2014

de) uzak durmanızı rica ediyorum. Sağlığınızı tehlikeye atmak istemiyorsanız konu ile ilgili uzman bir diyetisyen eşliğinde ve belirli bir program dahilinde davranmanız lehinize olacaktır. Mucize beklemeden zayıflama isteğinizi zamana yaymalı, uygun bir diyet ve spor programı ile düzenli olarak kilo vermelisiniz. Çok hızlı kilo kayıpları daha çok yağ dokusundan değil vücudumuzdaki su ve kas kitlesinden meydana gelir ve sonrasında fazlasıyla geri alınır. Spor yaparken de kendinizi tanıyarak sınırlarınızı bilerek davranmanızda fayda var. Eğer bir spor geçmişiniz yoksa sadece mevsimsel zayıflama amaçlı spor yapıyorsanız, sizin için önerim sadece yürüyüş yapmanızdır. Çok ağır olmayan ağırlık ekipmanları ile çalışmanız metabolizmayı hızlandıracağından yağ yakmanızı kolaylaştıracaktır. Elbette yukarıda söylediğim gibi spor konusunda uzman bir kişiden yardım almanız gerekmektedir. Bölgemizin bu konuda oldukça şanslı olduğunu düşünüyorum. Birçok spor salonu ve birçok diyetisyen bölgemizde bulunmaktadır, bu merkezlerden yardım alabilirsiniz. Değerli okurlarımız mucize bilgiyi en sona sakladım:) Kilo vermede temel prensip, HARCADIĞIN KALORİDEN DAHA AZ KALORİ ALACAKSIN. Bir diğer ifade ile de yeteri kadar ve dengeli besleneceğiz. Diğer sayımızda buluşmak üzere herkese sağlıklı ve fit günler diliyorum. Sevgiyle ve DÖRT MEVSİM SPORla kalın...

EĞİTİM

Bahçeşehir’in kolej rehberi

Her anne baba çocuğunun iyi eğitim almasını ister. Okula başlama zamanı yaklaştıkça aylar öncesinden araştırmalar da başlar. Ailelerin çocukları için okul araştırmaya başladığı şu günlerde biz de bölgemiz kolejlerini okul müdürlerinin ağzından sizlere tanıtmayı amaçladık... Çocuğu için okul seçimi yapacak tüm velilere bol şanslar...

I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

Türkiye’de bir ilki uyguluyoruz Amerikan Kültür Kolejleri Türkiye’de Avrupa Konseyi’nden onaylı ortak dil programı olan Avrupa Dil Pasaportu vermeye yetkili 2 kolej’den biridir, ülkemizde ilk kez lise öğrencilerine C1 düzeyinde, bir sınıfta iki öğretmen metoduyla İngilizce öğretiyoruz.

Çocuklarımızın kendilerini sevmeleri, gelişmeleri ve kendilerine güvenmeleri üzerine kurulmuş sevgi ve özlem dolu bir dünya, pırıl pırıl yaşam, ulusal değerleri, evrensel ve ilerici bir vizyonla yorumlayabilmek en iyiye ulaşmak azmi ile çocuklara ve gençlere rehberlik etmek,tüm bu anlatımlar Amerikan Kültür Koleji’nin eğitime bağlılık anlayışı, kuruluş ve varoluş felsefesidir. Dünyaya geldiği günden itibaren geleceğini planlamaya başladığımız çocuklarımıza her şeyin en iyisini, en güzelini vermek istiyoruz; çünkü amacımız onların mutlu ve başarılı olmaları için mücadele olacaktır. O halde başarı nedir? Geliri yüksek bir iş sahibi olmak mı? Yoksa bir uluslar arası ün yapmak mı? Bunlar, başarı sayılabilir ama biz başarı deyince tüm bunlardan fazlasını anlıyoruz. Özgüvenini kazanmış, öz değerlerine bağlı, hayata pozitif yaklaşan, mutlu, onurlu bireyler yetiştirmektir başarı. Toplumumu-

zun bir parçası olan güçlü bir bireyin, mutlu, bilinçli olması ve başarıya odaklanması vazgeçilmez amacımız olacaktır. Bahçeşehir’de açılacak olan Amerikan Kültür Koleji Akademik Anadolu Lise’mizin diğer Anadolu Liselerinden 4 temel farkı vardır, bunlar; 1- Okulumuzdan mezun olan öğrencilerimiz Türkiye’de ilk kez Amerikan Üniversitelerine sınavsız başvuru hakkı elde eden diploma alırlar. 2- İngilizce ve Üniversite’ye Hazırlık Programları özel derslerle verilir. Bu sayede öğrencinin kapasitesi en üst düzeye çıkartılır. İlk iki yılında çok yoğun İngilizce ve bilgisayar öğreten Amerikan Kültür Koleji Akademik liseleri, üçüncü sınıfta üniversite ön hazırlık programıyla birlikte konuşma ağırlıklı İngilizce eğitimi verir. Dördüncü sınıftan itibaren de sadece üniversite hazırlık programına odaklanır. 3- Öğrencilerimiz gelecekte oluşacak her tür sınav

Mahmut Oyman

ve uygulama için özel olarak hazırlanırlar. Amerikan Kültür Kolejleri’ne kayıt yaptıran öğrencilerimiz hiçbir şekilde dershaneye gitmeye ihtiyaç duymazlar. 4- Amerikan Kültür Kolejleri, ülkemizde ilk kez lise öğrencilerine C1 düzeyinde İngilizce öğretir, bu eğitimini Avrupa Birliği’nin resmi Dil Yeterlilik Belgesi (Avrupa Dil Pasaportu) ile belgeler. İngilizce belgemiz tüm Avrupa’da geçerli ve 2012-R006 kodu ile Avrupa Konseyi’nin kabul ettiği onaylı sertifikadır.

Tel: 0212 672 42 10 - 0212 672 42 11 / www.amerikankulturkoleji.com MAYIS 2014 I

EĞİTİM

Bahçeşehir Koleji basamakları hazırlar, öğrencileri zirveye çıkar... Tamer Baş

Bahçeşehir Koleji, öğrencilerini 21. yüzyıl yaşam ve kariyer becerileriyle donatarak, geleceğin liderleri, bilim insanları ve global ekonomi içinde rekabet edebilen başarılı bireyler yetiştirmeyi ve eğitimde bir dünya markası olmayı amaçlamaktadır.

Türkiye Cumhuriyeti’nin kuruluş ve varlığının önemini kavrayan, bilgi sistemlerine hakim ve teknolojik yeterlilik sahibi, kendisine, yaşadığı çevreye farklı kültürlere saygılı, sorumluluk sahibi, duyarlı, sosyal sorumluluk bilincine sahip, yenilikçi, lider, dünya dillerini etkin olarak kullanabilen bireyler yetiştiren okulumuzda dijital dünya okulu gereklerine uygun 3D laboratuvar, dil atölyesi, çocuk bilim müzesi, sanat atölyesi, müzik müzesi, buz pateni pisti, ekolojik ev, matematik becerileri atölyesi gibi özel alanlar öğrencilerimizin eğitim gereklerine uygun olarak oluşturulmuştur. Belirlenen sınıf seviyelerinde teknolojinin gereklerine uygun olarak bazı derslerin ipad ile işlenmesi, öğrencilerimizin derse karşı merak, ilgi ve isteklerinin de artmasını sağlamaktadır. 2013-2014 Eğitim-Öğretim dönemi başından itibaren de-

ğişen sınav sistemine uygun çalışmalara başlanmış ve öğrencilerimizin Milli Eğitim Bakanlığı’nın yapacağı Temel Eğitimden Orta Öğretime Geçiş sınavlarında en yüksek başarıyı yakalaması hedeflenmiştir. Çift Dilli Eğitim Programımızla, yabancı dil öğrenimi ve gelişiminin uzun soluklu süreci yerine, öğrencilerimizin ana dillerini edinirken yaşadıkları evrelerden geçmelerini ve daha kısa sürede, ana dilde yakın dil becerileri geliştirmelerini sağlamaktayız. Okul Öncesi ve 1. Sınıftan itibaren öğrencilerimiz, Çift Dilli/Bilingual Eğitim

Programı başlar, dünya vatandaşlığı müfredatı ile yaratıcı ve interaktif öğrenme ortamlarında İngilizce dil becerilerini geliştirirler. Aynı zamanda 2. yabancı dil edinimine başlarlar. Kişiye Özgü Öğretim Modeli uygulaması ile hedefimiz, öğrencilerimizin edindikleri bilgiyi kullanarak hayatlarına yansıtmalarını ve sorun durumlarında çözüm üretebilmelerini sağlamaktır. Kısacası, amaç bilginin içselleştirilmesidir. Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Birimi’nin okul aile işbirliği içinde yürüttüğü çalışmalarla da öğrencilerimizin yaşam ve kariyer becerilerini geliştirmekte olan okulumuzda, kendine güvenen, kendini tanıyan ve kendini geliştiren bireyler yetiştirmeyi hedefliyoruz. 2014-2015 döneminde yeni projeler ve öğrenme alanlarıyla Bahçeşehir’de kaliteli eğitim hizmetimize devam edeceğiz.

Tel: 0212 669 11 11 - 0212 669 25 00 / www.bahcesehir.k12.tr 76

I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

Bilfen Bahçeşehir başarı geleneğini bozmadan büyüyor “Eğitim ciddi bir iştir, bilmekten öte ona gönül vermek gerekir.” parolasıyla bundan tam 25 yıl önce kurulan Bilfen Eğitim Kurumlarının, Bahçeşehir Kampüsü 2008 yılından beri hizmet veriyor.

Bünyesinde anaokulu, ilkokul, ortaokul ve lise bulunan Bahçeşehir Kampüsü, “Tam Öğrenme” modeliyle öğrencilerin öğretim döneminde yüzde yüz verimli eğitim almalarını sağlıyor. Bilfen’de öğrencinin farklı algısal tercihleri (görsel, işitsel, kinestetik, dokunsal), bilgiyi işlemedeki zihinsel süreçleri (analitik, bütünleşik, global) gibi öğrenmeyi etkileyen tüm faktörleri içeren "Öğrenme Stilleri Modeli" uygulanıyor. Öğrencilerinin bilgiye ulaşmalarını, edindiği bilgiden yararlanmalarını ve bilgiyi geliştirme yöntemlerini öğrenmelerini ilke edinen Bilfen’de, "Yaşayarak Öğrenme" sistemi uygulanıyor. Bilfen

Bahçeşehir İlköğretim Okulu Müdürü Aytül Onbaşlı, “Bilfen Bahçeşehir 2014-2015 öğretim yılında da kaliteli ve ilkeli eğitim anlayışından ödün vermeden, gelişerek ve hedef büyüterek yeni öğrencilerini bekliyor. Başarılarla büyüyen yeni nesiller için her yıl yeni hedeflerle yolumuza devam ediyoruz.” dedi. Bahçeşehir Bilfen Fen Lisesi açılıyor 2014-2015 öğretim yılında Bilfen Bahçeşehir Kampüsünde, anaokulu, ilkokul, ortaokul ve liseden sonra Bilfen Bahçeşehir Fen Lisesi de açılıyor. Fen ve matematik alanında, yabancı dili en iyi şekilde kullanan, bilimsel ve

Aytül Onbaşlı

teknolojik gelişmeleri takip eden, araştırmacı ve yaratıcı, geleceğin bilim insanlarını yetiştirmeyi amaçlayan Bahçeşehir Bilfen Fen Lisesi, öğrencilerini Türkiye’nin en iyi üniversitelerine yerleştirmeyi hedefliyor.

Tel: 444 44 82 - 0212 608 03 12 / www.bilfen.com MAYIS 2014 I

EĞİTİM

Eğitimde kaliteyi belirleyen okul Cihangir Koleji

Nazım Boduroğlu

Cihangir Okulları hazırlıktan üniversiteye kadar çocuğunuzu en iyi şekilde geleceğe hazırlar. Eğitimde kullandığı yöntemler ile kişisel becerilerini geliştirmesine yardımcı olarak bireyin hayata en iyi şekilde hazırlanmasını sağlar. ‘’Neden hazırlık ? ’’ Hazır hissetmek güven verir… Çocuklarımızı geleceğe hazırlamayı amaçlıyoruz. Anaokulundan sonraki en yakın gelecek İlkokul. Anaokulunun çocuklarımızı ilkokula en iyi biçimde hazırlaması gerektiğine inanıyoruz. Öğrenme onun doğasında var Çocuğunuzun sağlıklı büyümesine, gelişmesine, beslenmesine, öğrenmeye yönelik olumlu tutumlar açısından zengin uyaranlara sahip olmasına, dil etkileşimine, olumlu sosyal ve duygusal deneyimler yaşamasına, yeni öğrenme fırsatları sağlamasına, bağımsızlığı destekleyen bir çevre yaratılmasına destek oluyoruz. Hazırlık İlkokulu Çocuğunuzun bireysel farklılıklarını

göz önünde bulundurarak okul yaşamına uyumu ve akademik becerilerinin geliştirilmesi yönünden sağlam bir temel atıyoruz. Farklı öğrenme alanları için anahtar olacak anadilini iyi bir biçimde öğrenmesini sağlıyoruz. Hazırlık Ortaokulu Ön Ergenlik… Sosyal dünya… Çocukluktan Uzaklaşma… Bu ara dönemde öğrencilerimize sağlıklı bir biyolojik ve psikolojik atmosfer sunuyor, dengeli kişilik yönünden destekliyoruz. 5. Ve 6. Sınıfta ‘’ İngilizce Hazırlık Programı’’ ile yabancı dil sorununu çözüyor 7. Ve 8. Sınıfta ‘’ Ortak Sınavlara Hazırlık Programı’’ ile dershaneye gerek kalmadan bir üst okula en iyi şekilde hazırlıyoruz.

Hazırlık Anadolu Lisesi Ergenlik… Soyut Düşünme… Gelecek Kaygısı… Öğrencilerimizin yetişkinliğe geçtikleri bu dönemde doğru rehberlik yaparak sağlıklı bir psikolojik ortamda soyut düşünme becerilerinin geliştirilmesini sağlıyor, dershaneye ihtiyaç duymadan üniversiteye hazırlıyoruz.

Tel: 0212 607 20 54 - 0212 607 20 57-58-59 / www.cihangir.k12.tr 78

I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

Bahçeşehir Doğa Koleji, eğitimde fark yaratmaya devam ediyor! Üç boyutlu laboratuvarı, dijital kütüphanesi, fiber interneti, interaktif eğitim felsefesi ve android altyapısıyla Bahçeşehir Doğa Koleji 2012–2013 Eğitim-Öğretim yılında öğrencileriyle buluştu. Türkiye’yi konsept okul anlayışı, global eğitim teknolojileri ve ayrıcalıklı eğitim modelleri ile tanıştıran Doğa Koleji, 10. eğitim yılında da büyümeye devam ediyor.

İstanbul Anadolu yakasında eğitime başlayan ve Türkiye’nin en teknolojik okulu olarak gösterilen Ataşehir Doğa Koleji’nden sonra Bahçeşehir Doğa Koleji de Avrupa Yakası’nı da teknolojik eğitimle buluşturdu. Bahçeşehir Doğa Koleji anaokulundan liseye kadar her yaş grubu öğrenciye teknolojik eğitim sunarken Apple, Promethean, Vestel, Pearson gibi dev kuruluşlarla işbirliği yapıyor. 17 bin metrekare alana sahip Bahçeşehir Doğa Koleji toplam 58 dersliğe sahip. Vestel ortaklığı ile yapılanan okulda 1000 metrekare büyüklüğünde bir teknoloji katı da bulunuyor. Eğitim sisteminde yenilikçi yaklaşımların çağımızın bir gereği olduğu ancak klasikleşmiş kalıpların değişmesinin herkesin gözünü korkuttuğu bir zamanda

Doğa Koleji eğitim sistemine farklı bakmayı başardı. Doğa Koleji'nin dinamizminden ve inovatif bakışından beslenen yepyeni eğitim modelleri bu şekilde ortaya çıkıyor ve başarıyla uygulanıyor. Bugün AB tarafından fonlanan dünyadaki ilk eğitim modeli, dünya tarafından takip edilen ve uluslararası akreditasyona sahip tek lise eğitim modeli Doğa'nın iç dinamiklerinden çıkartmayı başardığı özgün eğitim modelleridir. Doğayı temel alarak geliştirilen eğitim konseptiyle, klasik kalıpları yıkarak eğitimde; yaparak ve yaşayarak öğrenme anlayışını sistemleştiren, başarıyı “eğitim hayattır” cümlesiyle tanımlayan Doğa Koleji; öğrencilerini sadece akademik an-

Ayfer Erdem Batı

lamda değil her alanda geliştirip hayata hazırlamaktadır. Zihinsel ve bedensel becerilerini arttırarak, onlara aktif bir eğitim deneyimi sunmaktadır. Doğa Konseptli Eğitim Modeli her çocuğun farklı bir birey olduğu gerçeğini temel alır ve farklı bir bakış açısıyla dünyayı gözlemleyen ve ufkunu bu farklı bakış açısıyla genişleten bir mantığa dayanır. Doğa Konseptli Eğitim Modeli'nde eğitim anlayışı statik değil, dinamik ve yenilikçi bir yapıya sahiptir. Çünkü Doğa'nın temeli yeniliktir ve yenilikçilik akademik ve sosyal platformun her alanında kendisini gösterir.

Tel: 0212 672 79 72 / www.bahcesehirilkokul.dogakoleji.k12.tr MAYIS 2014 I

EĞİTİM

FMV Işık Okulları, 128 yıldır eğitimde öncü olmayı sürdürüyor “FMV Işık Okulları olarak, bu yıl hizmete açtığımız Ispartakule Kampüsümüz ile bölgede sadece bir okul değil, bölgenin kültür-sanat ve spor faaliyetlerini destekleyen bir “Yaşam Merkezi” olarak da hizmet vermeyi amaçlıyoruz.”

128 yıllık geçmişiyle Osmanlı İmparatorluğu’ndan Türkiye Cumhuriyeti’ne uzanan döneme tanıklık eden Feyziye Mektepleri Vakfı Işık Okulları, Nişantaşı, Ayazağa, Erenköy ve Işık Üniversitesi Şile kampüslerinden sonra, Bahçeşehir’de Ispartakule Kampüsü ve Ispartakule Işık Anaokulu ile eğitime hizmet vermeye devam ediyor. 2013- 2014 Eğitim-Öğretim yılında faaliyete geçen kampüsümüzde; anaokulu, İlkokul 1, 2, 3 ile ortaokul 5 ve 6. sınıflar eğitim görüyor. Toplam 35 bin metrekare alan üzerine kurulu kampüsümüzde spor alanlarından yemekhaneye, kütüphaneden oditoryuma her birim çok geniş alanlara yayılmış durumda. Öğrencilerimiz; kampüs içinde bulunan yarı olimpik kapalı yüzme havuzu, açık-kapalı basket, tenis, voleybol ve jimnastik alanlarımız ile futbol sahamızda her türlü sporu yapma olanağı bulabiliyorlar. Özenle tasarlanmış soyunma odaları ve

duşlar ise keyifle ve konfor içinde spor yapma olanağı tanıyor. Kampüs çevresinde herhangi bir üretim ya da sanayi yapısı bulunmadığı için de öğrencilerimiz okuldaki tüm zamanlarını daha temiz ve doğal bir çevrede geçirebiliyorlar. FMV Işık Okulları, Ispartakule Kampüsü olarak, bölgede yalnızca bir okul değil, bölgenin kültür- sanat ve spor etkinliklerini destekleyen bir “Yaşam Merkezi” olarak hizmet vermeyi amaçlıyoruz. Bu nedenle yalnızca kendi öğrencilerimizin değil, diğer okul öğrencilerinin de kampüsün tüm olanaklarından yararlanmasını istiyoruz. Hatta yakın gelecekte bu alanları hem velilere hem de dışarıdan gelecek anne babalara açmayı planlıyoruz. Bu çerçevede Ispartakule kampüsümüz bölgedeki tesislerini öncelikle çevredeki devlet okulları öğrencilerine açmış durumdadır. Okullarla yapılan program çerçevesinde, çevre okullardan gelen öğrenciler, açık futbol, basketbol, tenis, voleybol sa-

Hikmet Noyan Bingöl

halarımız ile kapalı yüzme havuzu, basketbol, tenis, voleybol ve jimnastik salonlarımızdan yararlanabiliyorlar. Bunların dışında hafta sonu ve içi spor okulu etkinliklerimiz de sürmektedir. Spor okullarımıza kendi okul öğrencilerimizin yanında, dışarıdan da öğrenciler katılmaktadır. Spor okullarımızda yüzme, basketbol, jimnastik, dans, keman, piyano, yan flüt, heykel-seramik, plastik sanatlarseramik, ebru, karikatür, drama, yaratıcı İngilizce branşlarında çalışmalar sürdürülmektedir. Işık Okulları Ispartakule Kampüsü olarak; eğitim-öğretime verdiğimiz önemin yanında; spora, sanata, bilime her zaman önem vermeyi sürdüreceğiz.

Tel: 0212 648 09 90- 0212 648 09 75 / http://www.fmvisikokullari.k12.tr 80

I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

“Uluslararası vizyonda çocuklar yetiştiriliyor” İstanbul Akademi Koleji, uluslararası vizyona sahip bireyler yetiştirerek çocuklarınızın geleceğini tasarlamaya devam ediyor. Dünyadaki en son teknolojileri takip ederek, aile ve okul işbirliği ile geleceğin özgüveni yüksek nesillerini yetiştirirken, İstanbul Akademi Koleji farkını hissedeceksiniz.

Hyba Future Education Eğitim Kurumları adı altında, Profesyonel Bilim Kurulunun eğitim felsefesi ışığında, uzman eğitimci kadrosuyla 2012 yılında Türkiye’de faaliyete giren İstanbul Akademi Koleji, Amerika’da yer alan California Üniversitesi Berkeley rehberliğinde, The Lawrence Hall of Science’in geliştirdiği Full Option Science System (Tam Opsiyonel Bilim Sistemi) ve Gems (Fen ve Matematikte büyük buluşlar) programları Milli Eğitim Bakanlığı yeni müfredatına uygun hale getirilerek okullarında en uygun teknoleojileri uyguluyor. İstanbul Akademi Koleji, kurucumuz Ulu Önder Atatürk’ün ilke ve inkılâpları doğrultusunda, öğrencilerimizin kendilerine özgü ihti-

yaç ve özelliklerini dikkate alarak, tecrübeli ve dinamik kadrosuyla onları akademik ve sosyal yönden gelişmiş, özgüveni yüksek, doğaya ve çevreye duyarlı, sorgulayan, araştıran, eleştirel düşünebilen, maddi ve manevi toplumsal değerlere sahip çıkan, kendini ifade eden, etkin iletişim kurabilen, örnek dünya bireyleri olarak yetiştirmeyi hedef alan bir vizyonu

Nuray Yılmaz

desteklemektedir. İstanbul Akademi Koleji’nde öğrenciler okula katıldıkları ilk günden itibaren İngilizce edimine başlayarak, mezun olacakları güne kadar aynı hız ile devam eder. “Cambridge University Press Language Partner” olan okulda en iyi düzeyde İngilizce eğitimi verilerek, yabancı dil dersleri dil eğitimi için özel olarak donatılmış sınıflarda, en iyi metaryaller ile desteklenerek yapılmaktadır. İlkokul ve ortaokulda ise öğrenciler, öğrendikleri temalara dayalı faaliyetler eşliğinde, İngilizce laboratuarlarının yer aldığı, donanımlı öğretmen kadrosu, en son teknoloji ile desteklenen, aktif eğlenceli ve yoğun bir İngilizce programına dahil olmaktadırlar.

Tel: 444 3 017 / http://www.istanbulakademikoleji.com MAYIS 2014 I

Dört Mevsim Bahçeşehir

EĞİTİM

Butik okul olmak farklı bir konu... ‘Kolej İstanbul Montessori İlkokulu’nda çocuklarımız kendi geleceklerinde, planlı ve mutlu bir yaşamın temelini hazırlayabilmeleri için montessori öğretim modeli ile yetiştirilir. Gerçek ve hayali ayırt ederek başarıya ulaşırlar.

Montessori felsefesi çizgisinde tam zamanlı olarak, zengin öğrenim materyalleri ile görerek, duyarak, dokunarak ve oynayarak öğrenmenin kalıcı olması sağlanmaktadır. Avrupa Birliği Montessori eğitim standartlarına uygun eğitimli öğretmenlerimiz uygulama çalışmalarını yaparken aynı anda İngilizce öğretiminin de gerçekleştirilmesi, ezberden çok yaşayarak dil öğrenmenin keyfini ve başarısını da sağlamaktadır. Butik okul olmak farklı bir konu. Günümüzde butik çalışmak maliyetli, bir o kadar da ayrıntılı programlamayı gerektirmektedir. Bize, her bir öğrenci ile ayrı çalışmalar yapmak ve bu genç yürekleri bulundukları akademik noktadan bir üste taşımak

yetmemektedir. Bütün ebeveynler, sadece başarılı değil, bir o kadar da mutlu, huzurlu, düzenli bir hayat başlangıcı yapan çocuklara sahip olmak isterler. Okulumuz; sınıfları, konumları, donanımları itibariyle ve öğretim modeli olarak farklılıklar içermektedir. Eğitim kadrosunun aktif ve söz sahibi olduğu, annelerin, babaların bu isteklerini hayal olmaktan öteye, gerçeğe döndürdüğümüz bir yaşam atölyesi olarak değerlendirilebilir. Onlara; ham zekayı akla, aklı strateji kurmaya, kurguları sabırla uygulayarak başarıya ulaştıracak konsantrasyona sahip olmaları için rehberlik ediyoruz. Geleceklerini kendileri belirleyecek çocukları

Semih Alp

yetiştirmek önem verdiğimiz bir konudur. Artık Türkiye çocukları ve gençleri böyle olmak zorunda. Fikri, çabası, becerisi ile kendi yolunu çizebilecek bilgiye sahip, teknolojiyi kullanabilen geçmişini ve hürriyetini unutmadan geleceği görebilen gençliğin temelinin atıldığı bir okuldur Kolej İstanbul Montessori İlkokul’u.

Tel: 0212 607 00 32 - 42 / www.kolejistanbul.com 82

I MAYIS 2014

MONTESSORI LKOKULU

www.kolejistanbul.com

0212 607 00 32-42

Bahçeşehir 2. Mahalle Boğazköy Turgut Özal Bulvarı No:9

Dört Mevsim Bahçeşehir

EĞİTİM

MEF Okulları modern kampüsüyle Bahçeşehir’de MEF Okulları; Anaokulu, İlkokulu ve Ortaokulu ile kaliteli eğitimi Bahçeşehir’e taşıdı.

Yeniliklere açık ve öncü model oluşturma vizyonuyla kurulan MEF Okulları, Ulus ve İzmir Kampüslerinden sonra üçüncü kampüsünü Bahçeşehir’de açtı. Bireyin çok yönlü gelişimi gözetilerek yeteneklerinin ortaya çıkartılıp geliştirilmesini eğitimin temel ilkesi olarak kabul eden Mef Okulları; Türkiye’deki eğitim sektörünün yıllarca öncülüğünü de üstlenmiştir. MEF Okulları Bahçeşehir kampüsünden Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Behçet Yavuz, Bakırköy’den Silivri’ye kadar birçok lokasyondan çok sayıda talep aldıklarını belirterek “Kontenjanlarımız oranında talepleri karşılamaya çalışıyoruz; öğrenci seçiminde titiz davranıyor, çok yönlü test ve tanıma

çalışmalarından sonra kabul edebiliyoruz. Biz rekabeti daima kalitede ararız, MEF’in eğitim kalitesi bölgemizdeki sektörel kaliteye de katkı sağlayacaktır.” dedi. MEF Okulları’nda öğrencilerin ilgi ve yetenekleri doğrultusunda hazırlanmış programlar ve teknolojinin entegre edildiği öğrenme alanlarıyla, eğitim güçlenmektedir. MEF Okulları; Türkiye’de bir ilk olan iki sınıf öğretmeni

Behçet Yavuz

uygulamasıyla birçok alanda olduğu gibi eğitimin öncüsü olmuştur. ‘Tam Öğrenme’ modeliyle eğitimde fark yaratan yenilikçi ve yaratıcı uygulamalar gerçekleştirmektedir. Yeni eğitim ve öğretim yılına iddialı hazırlanan MEF Okulları Bahçeşehir Kampüsünde 24.000 m2 kapalı alan, 5000 m2 açık spor (tenis, futbol, basketbol, voleybol) ve ekolojik alanları, 1100 m2 açık amfi tiyatro, tören vb. etkinlik alanları bulunmaktadır. Kampüs; Fen bilimleri merkezleri, satranç, bale ve dans odaları, teknoloji merkezleri, kapalı yüzme havuzu, spor ve konferans merkezleri, modern bir yemekhane, plastik sanatlar atölyeleri, piyano ve popüler müzik odaları, kapalı iki adet otoparkı gibi birçok eğitim ihtiyacı düşünülerek planlanmıştır.

Tel: 0212 672 03 00 / www.mef.k12.tr 84

I MAYIS 2014

EĞİTİM

“Eğitimin hedefine, insanlığın yüce ve yüksek ideallerini koymak” Okyanus Kolejleri eğitim zinciri halkasının bir parçası olan Bahçeşehir Okyanus Koleji, 2010-2011 Eğitim - Öğretim yılında 39,000 m2 lik bir alan üzerinde, 120 adet derslik ve 2500 öğrenci kapasitesiyle hizmete açılmıştır.

Okulumuz Okul Öncesi, İlkokul, Ortaokul, Üstün Zekalılar Okulu, Anadolu Lisesi, Güzel Sanatlar Lisesi ve 2012-2013 Eğitim Öğretim yılında faaliyete geçen Fen Lisesi alanlarında eğitim vermektedir. Okulumuzda Fizik, Kimya, Biyoloji, Fen ve Teknoloji, Matematik ve Bilgisayar alanlarında olmak üzere 9 laboratuar; Heykel, 2 Boyutlu Desen ve Eskiz alanlarında olmak üzere 4 Resim ve 8 Müzik Atölyesi; Cep Sineması, Dinleti odası, Mini Seminer Salonu, 600 kişi kapasiteli Konferans Salonu ve 2 adet Toplantı odası bulunmaktadır. Spor faaliyetlerinin yapılması amacıyla Kapalı Spor Salonları, Halı Sahalar, Basketbol-Voleybol ve Tenis Kortları, Fitness Salonu, Yüzme Havuzu ve Jimnastik Salonları gibi geniş ve ferah açık oyun alanlarıyla Bahçeşehir Okyanus Koleji, öğrencilerimizin fiziksel enerjilerini en üst düzeyde karşılayıp yeteneklerinin gelişimine olanak sağlayarak, eğitimdeki farklılığını fiziksel mekanları ile de göstermektedir. Bahçeşehir Okyanus Koleji, öğrencile-

rinin kendi ürettiği fikir, proje ve eserlere ayrı bir önem vermektedir. Okyanus Sanat Galerisi bu anlamda özellikle Güzel Sanatlar Lisesi öğrencilerinin eserlerini takdir edici gözlere sergileme anlamındaki ihtiyacına cevap vermektedir. Bununla birlikte Fen Bilgisi, Biyoloji gibi derslerin yapılmasına olanak veren 3D Eğitim Atölyesi, sosyal, kültürel, sportif ve sanatsal ihtiyaçlara cevap veren Modern Dans ve Bale Salonu, Halk Oyunları, Eskrim, Aikido, Okçuluk, Satranç Odaları, Havacılık Kulübü Simülatör odası ve Fotoğraf Atölyesi ile kulüp ve yetenek derslerinin sınıf ortamı haricindeki uygun ortamlarda işlenmesini sağlayarak öğrenmenin en üst düzeyde gerçekleşmesine katkıda bulunmaktadır. Tüm bu fiziksel imkanlar tek bir hedef için oluşturulmuştur: “Eğitimin hedefine insanlığın yüksek değerlerini koymak..” Öğrencilerimizin akademik gelişimlerinin yanında sosyal duygusal gelişimlerinin desteklenmesi en büyük hedefimizdir. Öğrenci destekli sosyal sorumluluk projeleri,

Erdem Üzam

kişisel insiyatif ve girişimciliklerinin desteklenmesi, Öğrenci Meclisleriyle öğrencilerin fikirlerini ve ideallerini paylaşacakları ortamların oluşturulması; Mostratec, IYIPO, I-SWEEP, GENIUS, Tübitak, Bu Benim Eserim, Monami gibi birçok ulusal ve uluslararası platformda elde edilen onlarca proje başarısı ile birlikte öğrenci gelişimine ve eğitime olan bütünsel yaklaşımımızın açık bir göstergesidir. Tüm bu ifadelerin tek bir cümlede kendine yer bulması, bilim, sanat ve sporun insanlığın yüksek değerleriyle bütünleştirilerek verilmesinin ayrı bir göstergesidir. Okyanus Kolejleri’nde öğrenciler özgür ve özgün bir eğitim modeli ile eğitim görürler. Bu da belli bir standartın korunmasını gerektirir. Bu anlamda sahip olunan imkanlar standartların üzerindedir. Okyanus’ta eğitim görmek ve geleceğe hazırlanmak bu standartı yakalamanın ve ayrılacılığı elde etmenin bir ifadesidir.

Tel: 444 10 98 - 0212 605 06 09 / www.okyanuskoleji.k12.tr 86

I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

Eğitimin sembolleşen öncü kurumu Özel Sembol Okulları, anaokulu yaşlarından başlayarak, tüm sınıflarda verdiği eğitimle, güçlü bir kimliğe sahip, başarıyı hedefleyen, yenilikçi, yaratıcı, lider olabilen, toplum tarafından takdir edilen, Türk kimliğine sahip olduğu kadar dünya vatandaşı niteliklerine de sahip olan, Atatürk ilke ve inkılâplarına bağlı bireyler yetiştirmeyi hedeflemektedir.

Özel Sembol Okulları 2014-2015 Eğitim Öğretim yılında, Anaokuluna 2011 doğumlulardan başlayarak öğrenci alacaktır. Anaokulunda Gestion Mentale (Zihinsel Yönetim) metodu uygulanacaktır. Anaokulu öğretmenlerine Gestion Mentale metodu ile ilgili olarak Eylül ayı içinde Belçika’dan gelen uzmanlar tarafından bir haftalık eğitim verilecek. Kademeli olarak okuldaki tüm öğretmenler de bu eğitimi alarak Gestion Mental Uygulayabilir Öğretmen sertifikası sahibi olacaklardır.

Sembol okulları üç yüz elli öğrenci, dört yabancı ve kırk sekiz Türk öğretmenle eğitim ve öğretim hayatına devam etmektedir. Sembol Okulları 2014-2015 öğretim yılında ara sınıflara sınavla (Türkçe Matematik) kontenjan dahilinde öğrenci alacaktır. Fransızca öğretimine yeni başlayacak öğrenciler için yaz döneminde (Ağustos) ücretsiz yoğunlaştırılmış Fransızca kursu açılacaktır. Ortaokulda öğrenciler TEOG (Temel Eğitimden Orta öğretime Geçiş)

Marie Reine Çorakçı

sınavı için; Fen, Matematik ve Türkçe derslerinden haftada ikişer saat dershane öğretmenleri tarafından hazırlanmaktadır. Bu çalışmanın amacı öğrenci ve veliler üzerinden dershane yükünü kaldırmak ve öğrencileri okulları içinde sınava hazırlamaktır. Sembol okulu öğrencilerinin bu yıl ilki yapılan Temel Öğretimden Ortaöğretime Geçiş sınavındaki başarıları yüksek olup, daha önceki yıllardaki mezunlar da sınavla öğrenci alan okullara yerleşmişlerdir.

Tel: 0212 607 31 31 / www.ozelsembol.k12.tr MAYIS 2014 I

EĞİTİM

Bilişim çağının sevinçli ve başarılı nesilleri Sevinç Koleji’nde yetişiyor Sevinç Eğitim Kurumları, 1986 yılından bu yana edindiği deneyim ve başarılardan güç alarak 2013-2014 eğitim-öğretim yılı itibariyle Bahçeşehir Sevinç Koleji’ni açarak anaokulu, ilkokul ve ortaokul düzeyinde eğitim vermeye başlamıştır.

Türk ve yabancı öğretmenler tarafından verilen İngilizce yabancı dil eğitimi anaokulu döneminde başlamakta; ilkokul ve ortaokulda yoğun bir biçimde devam etmektedir. İngilizce programımız, CEF (Common European Framework / Avrupa Dil Çerçeve Programına) ve uluslararası, American ve Britanya TESOL (İngilizce Öğretimi) programlarına uyumludur. Öğrencilerimizin Uluslararası Cambridge ESOL sınavlarının birçok seviyesine katılarak dil yeterliliklerini belgelemeleri hedeflenir. Anaokulundan itibaren ikinci yabancı dil eğitimi başlamakta, öğrencilerimize Almanca, Fransızca ve İspanyolca

yabancı dil alternatifleri sunulmaktadır. Anaokulundan itibaren sürdürülen kulüp ve etkinliklerin yanı sıra öğrencilerin yaşlarını, bilişsel öğrenme biçimlerini, duygusal değişimlerini, sosyal gelişmelerini, fiziksel kapasitelerini, kültürel oluşumlarını dikkate alarak ‘’Gelişimsel Eğitim ve Yaşamsal Deneyim Programı’’ uygulanır. Bu program, • Kids / Youth Economy • Yarışan Fikirler • Bilim Zirvesi • TeknoPark • Yaratıcı Yetenekler

Güzin Bereket

• Öğrenci Kürsüsü başlıklı uygulamalı derslerden oluşmaktadır. Sevinç Kolejleri’nde, öğrencilerin liseye geçiş sisteminde uygulanan sınavlarda başarıya ulaşmaları için gerekli sistem kurulmuştur. Ölçme-değerlendirme konusundaki deneyim, yayın hazırlığı konusundaki uzmanlık ve akademik danışman-rehber öğretmen işbirliğiyle yürütülen hazırlık, öğrencilerin sınava hazırlık sürecini rahatça aşmalarına ve başarı ile sonuçlandırmalarına olanak sağlamaktadır.

Tel: 0212 608 13 13 / www.sevinckoleji.com 88

I MAYIS 2014

www.eurosun.com.tr

Campus 1: Bahรงeล ehir Ispartakule Ilgaz 2/21 608 1 000

Campus 4: Bahรงeล ehir Defne 4/11

www.eurosun.com.tr

Dört Mevsim Bahçeşehir

EĞİTİM

Bana öğrenme stilini söyle

sana kim olduğunu söyleyeyim!

YARD. DOÇ. DR . MEHMET İNAN

“Her birey kendine has özellikler sergiler. Okul sıralarında bulunan öğrencilerin de kendine has özellikleri vardır. Tahmini olarak bir devlet okulundaki sınıﬂarda ortalama 30-40 civarında öğrenci bulunuyor. Bu sınıﬂarda bulunan öğrencilerin de kendilerine has özellikleri var.” Öğretmen sıkça tekrarlar: “anladınız mı çocuklar?”. Öğrencilerden koro halinde “evet öğretmenim” cevabı gelir. Öğretmen içten içe kendisiyle övünür “ben anlatıyorum ve çocuklar anlıyor, harikayım ben!”. Bir başka derste Öğretmen “anladınız mı çocuklar?” der, öğrencilerin bazılarından çıt çıkmaz, bazıları da şaşkın bir şekilde sağa sola bakar. Öğretmen köpürür “nasıl anlamazsınız! beni dikkatle dinlemiyorsunuz!”. Öğretmenin sınıf içinde buna benzer verdiği yönergeler çeşitlendirilebilir. Bu yönergelerin kimisi “öğreten merkezli” kimisi de “öğrenen merkezli” ola-

bilir. Sınıf ortamında öğreticinin verdiği yönergeler eğer bir felsefi temele, yaklaşıma, stratejiye, yönteme dayanıyorsa, gözlemlenebilecek davranışlar büyük ölçüde hedeflenen şekliyle gerçekleşecektir. Ancak bu durumun tersi söz konusu ise, öğrenme sürecinde ciddi sıkıntılar var demektir. Her birey kendine has özellikler sergiler. Okul sıralarında bulunan öğrencilerin de kendine has özellikleri vardır. Tahmini olarak bir devlet okulundaki sınıflarda ortalama 30-40 civarında öğrenci bulunuyor. Bu sınıflarda bulunan öğrencilerin de kendilerine has özel-

likleri var. Kan grupları farklı olsa da, parmak izleri kendilerine özgü.. Davranışları, hazır bulunuşlukları, bilişsel, bedensel ve sosyal özellikleri… Seslerindeki farklı tınılar.. hayalleri.. daha çok şey.. Ama dersler aynı.. Dil, matematik, sosyal, tarih, fen, müzik, spor vs.. Öğreten, öğrenci sayısı kadar çok değil. Öğretenin de kendine has özellikleri var.. Ortak payda “istendik yönde davranış değişikliği”ni sağlayacak etkinliklerin öğrenme çevresinde gerçekleştiriliyor olması.. Öğretenin farklı özellikleri olan bireylerin öğrenme stillerine göre öğrenme çevresinde

EĞİTİM etkinlikleri planlayıp uyguluyor olması istenilen ve beklenen bir durum olarak söylenebilir. Bu durum, öğrenmenin niteliğini daha yukarılara çekebilecektir. Nedir bu “öğrenme stilleri?”.. Boydak (2001) öğrenme stilleri kavramının ilk defa 1960 yılında Rita Dunn tarafından ortaya atıldığını yazar ve Dunn’un öğrenme stili tanımını şu şekilde nakleder: “Öğrenme stilleri her bir öğrencinin yeni ve zor bilgiyi öğrenmeye hazırlanırken, öğrenirken ve hatırlarken farklı ve kendilerine özgü yollar kullanmasıdır.” Esasında her ne kadar öğrenme stilleri ile ilgili tanımlara bakıldığında “okul, öğrenci, bilgiyi öğrenme” gibi kelimelere rastlasak bile, yaşamın her alanında öğrenilen her bir öğrenme işlemi, kişilerin kendi öğrenme stilleriyle ilgilidir. İster okulda isterse yaşamda olsun, öğrenme stilleri genelde 3 başlık altında toplanmaktadır: Görsel, İşitsel ve Kinestetik/dokunsal. Boydak’tan (2001) naklen bu stillerin özelliklerini kısaca açıklayalım: Görsel Öğrenme Stili: Görseller, özel yaşamlarında genellikle düzenli ve titizdir. Karışıklık ve dağınıklıktan rahatsız olurlar. Dağınık bir masada çalışamazlar, önce masayı kendilerine göre düzenlerler, daha sonra çalışmaya başlarlar, kalem, silgi, kalemtıraş gibi araçlar için sıra ve masada kendilerine göre yerler belirlerler ve bu araç gereçleri hep bu yerde tutarlar. Çantaları, dolapları her zaman düzenlidir. Yazmayı sevmeseler bile defterlerini düzenli ve itinalı kullanırlar. Defterlerinin köşeleri kıvrılmaz, kıvrılsa da ataç takarak bu kıvrılmayı önlemek için gayret gösterirler. Bu özelliklerinden dolayı, evde büyükleri, okulda da öğretmenleri tarafından takdir edilirler. Hatta pek fark edilmese de diğer öğrencilere göre daha el üstünde tutulur, örnek gösterilirler. Bu tür öğrenciler (kişiler), düz anlatım yöntemin-

ALMANCA Tecrübeli emekli hanımdan Almanca öğrenebilir veya ilerletebilirsiniz. İkinci lisanı Almanca olan, çocuk gelişiminde yurtdışı tecrübeli emekli hanım, belli günlerde çocuğunuzla ilgilenir.

0536 947 01 03 M. GÖHL Bahçeşehir Gül 10 D-5

Tel:

“Öğrenme stilleri her bir öğrencinin yeni ve zor bilgiyi öğrenmeye hazırlanırken, öğrenirken ve hatırlarken farklı ve kendilerine özgü yollar kullanmasıdır.”

den yararlanamazlar. Tam olarak anlamaları için dersin mutlaka görsel malzemeler ile desteklenmesi gerekir. Harita, poster, şema, grafik gibi görsel araçlarla kolay öğrenirler ve bu araçlarla öğrendiklerini kolay hatırlarlar. Öğrendikleri konuları gözlerinin önüne getirerek hatırlamaya çalışırlar. İşitsel Öğrenme Stili: İşitseller, küçük yaşlarda kendi kendilerine konuşurlar. Ses ve müziğe karşı duyarlıdırlar. Sohbet etmeyi, birileri ile çalışmayı severler. Genellikle ahenkli ve güzel konuşurlar. Yabancı dil öğreniminde başarılıdırlar. Kendi kendilerine konuşmaları nedeniyle öğretmeni dinlemede sorunlar yaşayabilirler. Bu özellikleri nedeniyle, işittiklerini daha iyi anlama özelliklerine rağmen bu şanslarını kaybederler. Gözle okuma esnasında hiçbir şey anlamayabilirler. Bu nedenle en azından kendi kulağının duyabileceği bir sesle okumalarına izin verilebilir. İşittiklerini daha iyi anlarlar. Daha çok konuşarak, tartışarak öğrenirler. Bilgi alırken dinlemeyi, okumaya tercih ederler. Olay ve kavramları birinin anlatması ile daha iyi anlarlar. Grup ve ikili çalışmalarda konuşma ve dinleme olanakları olduğu için iyi öğrenirler. Hatırlamak istediklerini, birisi kendilerine anlatıyor ya da söylüyormuş gibi işiterek hatırlarlar. Kinestetik/Dokunsal Öğrenme Stili: Dokunsallar oldukça hareketli olur. Sınıfta yerlerinde duramazlar. Sürekli hareket halindedirler. Tahtayı silmek, pencereyi açmak, kapıyı örtmek, tebeşir getirmek hep onların görevi olsun isterler. Uzun müddet oturmaya zorlanırlarsa derste ne olup bittiğini de anlamaz hale gelebilirler. Bu hareketlilik, uygun işlere yönlendirilmezse genelde sınıfta problem çıkarırlar. Genellikle istenmeyen öğrenci haline gelirler. Tahta-tebeşir-anlatım ders işleme sisteminden en az yararlananlar onlar-

I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

dır. Bu nedenlerden dolayı da yaramaz, tembel olarak tanımlanabilirler ya da zeki olmadıkları ileri sürülebilir. Dersin anlatılması veya görsel malzemeler ile zenginleştirilmesi, kinestetik/dokunsal öğrencinin öğrenmesine beklenen ölçüde katkı sağlamaz. O nedenle, şema, harita, fotoğraf gibi görsel araçlar kinestetik öğrenciler için görsel öğrencilere göre daha az değer taşır. Benzer şekilde anlatım tekniğinden de yeterince yararlanamazlar. Öğrenebilmeleri için mutlaka ellerini kullanacakları, yaparak-yaşayarak öğrenme tekniklerini uygulaması gerekir. Sınıf yerine okul bahçesi veya laboratuarda dokunarak, ellerini kullanarak olayların içinde yaşayarak çok daha iyi öğrenirler. Okullardaki 30-40 kişilik sınıflarda bulunan öğrencilerin hepsi aynı öğrenme stiline sahip olmayabilir. Sınıfta öğreten konumunda bulunanın, öğrenenin öğrenme stilini dikkate alan model, strateji, yöntem, teknikleri içeren etkinliklerle süreci tasarlaması ve uygulaması, öğrenme ürününü çok farklı ve nitelikli kılacaktır. Böylece ulaşılmak istenen “istendik yönde davranış sergileme” biçimi, öğrenme stilleri farklı da olsa gerçekleşmiş olabilecektir. Benzer şekilde aileler, çocukları için; doğduğu andan itibaren öğrenme eğilimlerini ve stilleri konusunda edinecekleri bilgiler ile evlerinde çocuklarına destekte bulunabileceklerdir. Bu satırları okuduktan sonra kendimize soralım.. Benim öğrenme stilim hangisi? Ailemizdeki bireylerin öğrenme stilleri hangisi olabilir? Çocuğuma verdiğim akademik destek ile ilgili olarak onun öğrenme stilini dikkate aldım mı? Daha bilinçli bir yaşam dileğiyle..I

KAYNAKÇA: Boydak, Alp (2001). Öğrenme Stilleri. Beyaz Yayınları. İstanbul.

DOSYA-ÜNİVERSİTELER Fatih Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Şerif Ali Tekalan:

“Üretken ve yenilikçi bireyler yetiştiriyoruz” “Bilginin üretiminde insana ve çevreye faydayı esas alarak bilimsel etik ve evrensel değerleri yerel çerçevede ele alan, disiplinler arası çalışmaları ön plana çıkaran, uluslararası kurum ve kuruluşlarla ilişkileri yapılandıran, çeşitli proje ve etkinliklerle sanayi ve hizmet sektörleri arasındaki ilişkileri güçlendiren, eleştirel düşünme yeteneği kazanmış, üretken ve yenilikçi bireyler yetiştirmek.” Hatice Gülçür İnanç Bize kendinizi tanıtır mısınız? 1952 yılında Afyon’un Sandıklı ilçesinde doğdum.1976 yılında Ege Üniversitesi Tıp Fakültesini bitirdim. 1981-1983 yılları arasında İsviçre hükümetinin 2 yıllık karşılıksız burslusu olarak Cenevre Üniversitesi Tıp Fakültesi KBB Kliniğinde otonöroloji ve işitme potansiyelleri üzerine çalışmalar yaptım.1983 yılında ABD’de “Boston Massachusets Eye and Ear Infirmary”de aynı konular üzerinde çalıştım.19851991 yılları arasında Erciyes Üniversitesi Tıp fakültesi KBB Ana Bilim Dalında öğretim üyesi olarak çalıştım. 1990-1991 yılları arasında TÜBİTAK Tıp Araştırma Grubu Yürütme Komitesi Sekreterliği görevini yürüttüm. 1993-1997 yılları arasında Yükseköğretim (YÖK) Yürütme Kurulu Üyesi olarak çalıştım. 19971999 yılları arasında tekrar Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi KBB Ana Bilim Dalında öğretim üyesi olarak çalıştım. Gazeteciler ve Yazarlar Vakfı Genel Sekreterliğinde ve Fatih Üniversitesi Mütevelli Heyet Başkanlığında bulundum. 2006 yılından bu güne Uluslararası Üniversiteler Birliği Başkanlığını yürütmekteyim. 10'u yabancı dilde olmak üzere Kulak Burun Boğaz alanında 79 yayımlanmış esere sahibim. Fotoğraf ve Fotoğrafçılığa karşı merakım bulunmaktadır. 2004 yılında ANSE (Ankara Sanat Evi)’nin düzenlediği “Göz Kuşağı” karma fotoğraf sergisinde ve Fotoğraf Sanatı Kurumunun düzenlediği 4. Ankara Fotoğraf Günleri’nde fotoğraflarım sergilendi. 2005 yılında, başta İsviçre’deki Prof. Pierre Montandon olmak üzere, değişik zamanlarda farklı insanlarla yapılan

I MAYIS 2014

gezilerdeki görüşleri aktaran “İsviçre'den Moğolistan'a” adlı kitabım yayımlandı. 2005 yılında 'Göz Kuşağı 2' fotoğraf sergisinde “Yüze Yazılan Toprak” adlı 54 fotoğraftan oluşan ve Ankara Çağdaş Sanatlar Merkezinde sergilenen şahsi fotoğraf sergisi yapıldı. Ayrıca “Yüze Yazılan Toprak” adlı fotoğraf albümüm yayımlandı. 2006 yılında, Pasifik ülkeleriyle ilgili “Pasifik Notları”, sigara, alkol, uyuşturucu, internet bağımlılığı gibi zararlı alışkanlıklarla ilgili “Çağın Ölüm Tuzakları”, hadiseleri farklı yönlerden ele alabilme, gri sahaları da görebilme ile ilgili “Farklı Bakışlar”, ekip çalışması içindeki samimi fertlerin davranış özelliklerini ve metotlarını anlatan “Sessiz Ustalar-Dirilişin Yol Haritası”, “Nasıl Bir Diyalog-Küreselleşen Dünyada Birlikte Yaşama Sanatı” adlı kitaplarım yayımlandı. Ankara Fotoğraf Sanat Kurumu, Gezginler Kulübü, Türk KBB Derneği, İsviçre KBB Cemiyeti, Fransa KBB Cemiyeti üyeliklerim vardır. Çeşitli ülkelerde çekmiş olduğum resimlerin yer aldığı, ‘İki Arada Bir Derede’ adlı 5 adet kitabım bulunmakta olup yakın zamanda 'Gizemli Pasifik' adlı kitabım yayımlandı. Fransızca ve İngilizce bilmekteyim. Evli ve 5 çocuk babasıyım.

Yıllardır zararlı alışkanlıklar konusunda çalışmalar yaptığınızı, kitap yazdığınızı ve konferanslar verdiğinizi öğrendik. Toplumun, özellikle de gençlerin bağımlılıkları neler? Bu konudaki çözüm önerilerinizi de okuyucularımızla paylaşabilir misiniz? Çağın ölüm tuzakları her geçen gün ağına yeni gençleri düşürüyor. Araştırmalar kötü alışkanlıklara başlama yaşının ilkokul çağına kadar indiğini ortaya koyuyor. Yine Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) raporunda, dengesiz beslenme, tansiyon, sigara, alkollü içki, kirli hava ve kötü çevre koşulları, demir eksikliği, kapalı ortamda dumana maruz kalma, yüksek kolesterol ve aşırı şişmanlık, sağlığa en zararlı etkenler olarak yer alıyor. WHO'ya göre, dünya genelinde yılda 60 milyon ölümün üçte birinden fazlası bu etkenden kaynaklanıyor. Peki, bütün bu olumsuz tablo karşısında ne yapmak lazım? Zararlı alışkanlıkların yıkıcı hedefinin aile ve toplum olduğunu önemle belirtilmeli, buna karşı din ve ahlak kavramlarımızı yeniden yorumlamak gerekiyor. "Çağın Ölüm Tuzakları" adlı çalışmamda bahsettiğim gibi, kötü alışkanlıklar koca bir çınarı yiyip bitiren küçük ve sinsi kurtçuklara benziyor. Tıpkı bu kurtçukların dev bir ağacı içinden yiyip bitirmesi gibi kötü alışkanlıklar da özellikle gençliği içinden çökertiyor. Burada asıl üzerinde durulması gereken kötü alışkanlıklarla nasıl mücadele edileceği değil, dünya gençliğini çarkından geçiren bu dev sektörün oyunlarına dikkat çekmek. Kötü alışkanlıklar deyip geçme-

Dört Mevsim Bahçeşehir

mek lazım. Çünkü karşımızda çok ciddi bir sektör var. Bu sektörün dünyanın her yerinde ayakları var. Önce gençleri sigara alışkanlığı ile ele geçiriyor. Ardından diğer kötü alışkanlıklar devreye giriyor. Böylece bu kötü alışkanlıkları yayarak hem çok güzel para kazanıyorlar hem de gençliği eline geçirip aile kavramını yerle bir ediyor.

Silahtan bile etkili

Artık sıcak savaşın yerini soğuk savaş aldı. Soğuk savaşta kullanılan en etkili silahların başında sigara, içki, internet oyunları ya da uygunsuz siteler geliyor. Üstelik bu silahlarla ülkeleri ele geçirmek çok daha kolay. Bir ülkenin gençliğini çökerten o ülkeyi de çökertmiş olur, bu dev sektörün bir ülkeyi ayakta tutan dinamiklerini hedef aldığının altını çiziyorum ve bu sadece bizim için değil, bütün dünya için tehlike söz konusu. Sinema, konser ya da medya yoluyla gizli reklam kampanyaları sürdüren bu sektörlerin sosyalleşmeye ilk adımın atıldığı 12 yaşından sonraki gençleri hedef almaktadır, işe sigara ile başlanıyor. Elbette sigara içen herkes diğer kötü alışkanlıklara meyletmiyor. Ancak şu an toplumda en masum olarak görülen sigara ölüm tuzaklarına gençleri düşürmekte ilk adım olarak kullanılıyor, sektörün kötü alışkanlıklara başlatmak için kullandığı dilin ise topluma ve o toplumun değer yargılarına göre değişmektedir.

Din ve ahlak çok önemli

Kötü alışkanlıklara karşı en önemli iki silahımız din ve ahlak kavramlarıdır. Özellikle okullarda kötü alışkanlıklara karşı gençleri korumak için ahlak bilgisi dersleri çerçevesinde çalışmalar yapılması gerekiyor. Bu yüzden kanun düzenlemeleri kullanım konusunda bir yasaklama değil bu sektöre yönelik olmalıdır. Bizim kötü alışkanlıklara karşı kullanacağımız şey din mefhumu. Okullarda verilecek derslerle bu sorunun önüne geçmek mümkün.

Prof. Dr. Şerif Ali Tekalan

Masum alışkanlıklar da hasta eder

Ölüm tuzaklarıyla ülkeler çökertiliyor ve şu hususlara dikkat çekmek gerekiyor; G Ölüm tuzakları sadece sigara, uyuşturucu, alkol ya da internet bağımlılığı değil. Şans oyunları, alışveriş hastalığı, yeme içme bağımlılığı da çağımızın ölüm tuzakları arasında. G Mücadele konusunda sadece devlete değil, sivil toplum kuruluşlarına ve ailelere de büyük görev düşüyor. Fransa'da okullarda sigara bağımlılığına karşı sivil toplumların verdiği mücadele ile sigara alışkanlığını önleme konusunda çok ciddi adımlar atıldı. Bizde de sivil örgütler çok daha ciddi çalışmalar yapabilir.

MAYIS 2014 I

DOSYA-ÜNİVERSİTELER

G Sigaranın kötü alışkanlıklara başlamak için atılan ilk adım olduğu bilinmeli ve bu yüzden sigaraya karşı çok daha ciddi mücadeleler verilmeli. G Zararlı alışkanlıkları yasaklamak yerine insanların eğitilmesi şart. G Eğitim seviyeleri yükseldikçe kötü alışkanlıklardan uzaklaşıldığı doğru değil. Çünkü Japonya ya da ABD gibi eğitim seviyesi yüksek toplumlarda da kötü alışkanlıklar önemli bir sorun. Asıl önemli olan eğitim bu yüzden din ve ahlak konusunda olmalı. Fatih Üniversitesi kaç yılında, nerede kurulmuştur ve kurucusu kimdir? Üniversitemiz Türkiye Sağlık ve Tedavi Vakfı tarafından 05.06.1996’da kuruldu.

Üniversitenizin misyon ve vizyonu nedir? Vizyon; Uygulama ve kurama yönelik eğitim öğretim, araştırma ve geliştirmeyi amaçlayan, küresel yaklaşımı yerel açıdan esas alan faaliyetleri ile bilimsel alanda örnek bir üniversite olmak. Misyon; Bilginin üretiminde insana ve çevreye faydayı esas alarak bilimsel etik ve evrensel değerleri yerel çerçevede ele alan, disiplinler arası çalışmaları ön plana çıkaran, uluslararası kurum ve kuruluşlarla ilişkileri yapılandıran, çeşitli proje ve etkinliklerle sanayi ve hizmet sektörleri arasındaki ilişkileri güçlendiren, eleştirel düşünme yeteneği kazanmış, üretken ve yenilikçi bireyler yetiştirmek.

Üniversitenizin akademik personel sayısı ve öğrenci sayısı kaçtır? Üniversitenizin akademik personel sayısı 580 ve öğrenci sayısı 15 bindir. Üniversitenizde hangi dillerde eğitim

Dört Mevsim Bahçeşehir

verilmektedir? Hazırlık sınıfı var mıdır? İngilizce eğitim verilmektedir. Hazırlık sınıfımız bulunmaktadır. Ayrıca Öğrencilerimiz Çin Dili ve Edebiyatı, Rus Dili ve Edebiyatı, İspanyol Dili ve Edebiyatı, Çağdaş Türk lehçeleri ve Edebiyatlarının yanında Arapçada öğrenebilmektedir.

Üniversiteniz kaç kampüsten oluşmaktadır? Hangi fakülteler ve bölümler hangi kampüslerdedir? Üniversitemizin Büyükçekmece kampüsünde 9 fakülte, 3 MYO, Mecidiyeköy’de Sürekli Eğitim Merkezimiz ve TÖMER bulunmaktadır. Eğitim Fakültesi: Bilgisayar ve Öğretim Teknolojileri Öğretmenliği, İngilizce Öğretmenliği, Matematik Eğitimi, Okul Öncesi Öğretmenliği, Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık İlahiyat Fakültesi: İlahiyat Güzel Sanatlar Tasarım ve Mimarlık Fakültesi: Mimarlık Fen-Edebiyat Fakültesi: Amerikan Kültürü ve Edebiyatı, Biyoloji, Coğrafya, Çağdaş Türk Lehçeleri ve Edebiyatları, Çağdaş Türk Lehçeleri ve Edebiyatları (Uzaktan Eğitim), Çin Dili ve Edebiyatı, Felsefe, Fizik, İngiliz Dili ve Edebiyatı, İspanyol Dili ve Edebiyatı, Kimya, Matematik, Psikoloji, Rus Dili ve Edebiyatı, Sosyoloji, Tarih, Türk Dili ve Edebiyatı Hukuk Fakültesi: Hukuk İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi: Bankacılık ve Finans, Ekonomi, İşletme, Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi, Uluslararası İlişkiler, Uluslararası Ticaret, Uluslararası Ticaret (Uzaktan Eğitim) Mühendislik Fakültesi: Bilgisayar Mühendisliği, Çevre Mühendisliği, ElektrikElektronik Mühendisliği, Endüstri Mühendisliği, Genetik ve Biyomühendislik, İnşaat Mühendisliği, Makine Mühen-

disliği Tıp Fakültesi Fatih Üniversitesi Konservatuvarı: Türk Müziği Adalet Meslek Yüksekokulu: Adalet, Adalet (Uzaktan Eğitim) İstanbul Meslek Yüksekokulu: Bankacılık ve Sigortacılık, Bilgisayar Programcılığı, Bilgisayar Programcılığı (Uzaktan Eğitim), Biyomedikal Cihaz Teknolojisi, Çocuk Gelişimi, Çocuk Gelişimi (Uzaktan Eğitim), Dış Ticaret, Halkla İlişkiler ve Tanıtım, İşletme Yönetimi, İşletme Yönetimi (Uzaktan Eğitim), Lojistik, Muhasebe ve Vergi Uygulamaları Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu: Ağız ve Diş Sağlığı, Anestezi, Fizyoterapi, İlk ve Acil Yardım, Odyometri, Optisyenlik, Patoloji Laboratuvar Teknikleri, Tıbbi Dokümantasyon ve Sekreterlik, Tıbbi Görüntüleme Teknikleri, Tıbbi Laboratuvar Teknikleri

Üniversitenizde yüksek lisans ve doktora eğitimi verilmekte midir? Özellikle çalışanları düşünerek açılan, akşam ve hafta sonu verilen eğitim programlarınız hangileridir? Evet, hem doktora hem, yüksek lisans programlarımız vardır. 5 enstitümüz 46 anabilim dalımız bulunmaktadır. Mecidiyeköy sürekli eğitim merkezimizde ve Büyükçekmece kampüsümüzde eğitim ve öğretim verilmektedir. Hafta sonu ve akşam programlarımız bulunmaktadır. Üniversitenizin yurt, servis ve yemek olanakları var mı? Üniversitemizin 5 kız, 3 erkek olmak üzere 8 yurdu bulunmaktadır. İstanbul’un her köşesine giden servislerimiz mevcuttur. Kampüs içerisinde her türlü imkânı sunan kafeteryalarımız ve restoranlarımız bulunmaktadır.

I MAYIS 2014

DOSYA-ÜNİVERSİTELER Üniversitenizin ücretleri ve ödeme koşulları konusunda bilgi verebilir misiniz? Ödeme: Öğrenim ücretleri, kredi kartına (1) peşin + (10) taksitte tahsil edilir. Öğrenim ücreti artışı her yıl TÜFE ve ÜFE ortalaması alınarak hesaplanır. Ücretler: Adalet Meslek Yüksekokulu 12500 TL, Bilgisayar ve Öğretim Teknolojileri Öğretmenliği (İngilizce) 17250 TL, Fen Edebiyat Fakültesi (İngilizce) 20000 TL, Fen Edebiyat Fakültesi (Türkçe) 19000 TL, Fatih Üniversitesi Konservatuarı 21000 TL, Güzel Sanatlar Tasarım ve Mimarlık Fakültesi 25800 TL, Hazırlık Okulu 19500 TL, Hukuk Fakültesi 28000 TL, İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi (İngilizce) 24000 TL, İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi (Türkçe) 22000 TL, İlahiyat Fakültesi 20000 TL, İngiliz Dili ve Edebiyatı 20000 TL, İngilizce Öğretmenliği 18500 TL, İstanbul Meslek Yüksekokulu 12950 TL, Mühendislik Fakültesi (İngilizce) 25300 TL, Mühendislik Fakültesi (Türkçe) 24300 TL, Okul Öncesi Öğretmenliği (Türkçe) 19500 TL, Psikoloji (% 30 İngilizce) 20000 TL, Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık (İngilizce) 19900 TL, Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık (Türkçe) 19500 TL, Sağlık Bilimleri Fakültesi 18000 TL, Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu 13950 TL, Tıp Fakültesi 35000 TL, Türk Dili ve Edebiyatı 20000 TL, Uzaktan Eğitim Önlisans 4950 TL, Uzaktan Eğitim Lisans Tamamlama 6500 TL

Üniversitenizde bursluluk olanakları sadece YGS başarısı ile mi veriliyor, sonradan kazanılacak burslarda (başarılı öğrenci bursu vb.) aranan koşullar nelerdir? Fatih Üniversitesi, başarılı öğrencilere değişik oranlarda burs imkânı sunmaktadır. Öğrenim bursu, akademik başarı bursu, özel burs ve kitap bursunun yanı sıra tiyatro ve müzik dallarında yapılan sınavlarda başarılı olan öğrenciler için Yetenek Bursu verilmektedir. Üniversite- mizin burslu programlarını kazanan öğencilere, LYS’deki başarı sırası baz alınarak yurt indirimi de sağlanmaktadır.

Öğrencilerinize staj ve mezuniyet sonrası iş imkânları yaratabiliyor musunuz? Öğrencilerimizin eğitim hayatları esnasında iş ve siyaset dünyasının önde gelen

isimlerinin birikimlerinden istifade edebilmeleri ve firmaların insan kaynakları departmanları ile buluşmalarını sağlamak amacıyla, ‘Kariyer Merkezi’miz eğitim yılı içerisinde 4 hafta süren Kariyer Günleri Organizasyonları düzenlemektedir. Fuar boyunca ‘Gelecek Geliştirme Seminerleri’ de yapılmakta ve öğrencilerin gelecek planlamalarına katkı sağlamaktadır. Mezun düzeyinde öğrencilerin seçme ve yerleştirme işlemleri: Merkezimiz süreli basın-yayın organları ile CV portallarından belirlediği uygun iş pozisyonlarını ilgili mezunlarına bildirir ve görüşmeler neticesinde firmalarda istihdam edilmeleri sürecinde etkin rol oynar. Sektörel Mentörlük: Mentörlük uygulamaları, öğrencilerin performanslarını geliştirmek, sektörlerle ilgili bilgi ve becerilerini tecrübeyle elde etmelerini sağlamak, onları doğru yönlendirmek, kurum kültürüne uyumlu halde iş ve çözüm ortaklarımız olan şirketlere referanslı olarak sunabilmemiz için kullanabileceğimiz kurum içi destek sistemlerinden en önemlilerinden birisidir. İrtibatta bulunduğumuz, Türkiye’nin büyük ve önemli şirket ve kuruluşlarına öğrencilerimizi yönlendiriyor ve iletişimlerini sağlayarak işe girişlerine yardımcı oluyoruz. Veli ve öğrenciler neden sizi tercih etmeliler? Fatih Üniversitesi, ülke kalkınmasında

“Öğrencilerimizin Çince, İspanyolca ve Rusça gibi bölümlerden Çift Diploma alma şansları bulunuyor.” 100 I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

büyük bir öneme sahip olan bilim ve teknolojinin öğretimi ve bu alandaki çalışmalarını destekleyerek; yetişmiş insan gücünün idame edilmesi, bilgiye hızlı ve kolay ulaşılması amacıyla gençlerimize çağdaş eğitim imkânı sunmayı hedef edinmiştir. Öğrenci ve akademisyen kalitesi ile ‘Bir dünya Üniversitesi’ yaklaşımı ile hareket etmektedir. Genç ve dinamik bir üniversiteyiz. Dünyanın çeşitli ülkelerinden 80 yabancı uyruklu akademisyen, 114 farklı ülkeden 1556 yabancı uyruklu öğrenci ve eğitim dili İngilizce olarak eğitim veriyoruz. Öğrencilerimize Akademik Danışmanlığın yanında Akran Danışmanlık hizmeti veriyoruz. Akran Danışmanlığında yeni kazanan öğrenciye yönetmelik gereği önceden belirlenmiş ve eğitim verilmiş üst sınıf öğrenciler atanıyor. Bu sayede öğrenci adaptasyon sürecini hızlı ve güzel biçimde geçirmiş oluyor. Uluslararası öğrenci ortamının olması, uluslararası boyutta birden çok organizasyonların olması yabancı dil eğitimini öğrenmeyi kolaylaştırdığı gibi farklı kültürleri de yakından tanıma olanağı sağlıyor. Çince, İspanyolca ve Rusça gibi bölümlerden Çift Diploma ve Yan Dal yapabilme şansları bulunuyor. Online veri tabanı geniş bir kütüphaneye sahip olan öğrencilerimiz istedikleri bilgiye kolay ve hızlı bir biçimde ulaşabilmektedirler. I

GEZİ

Sultanahmet’te Ülkemizde 18-24 Mayıs Müzeler Haftası olarak kutlanmaktadır. Biz de İstanbul’un en popüler tarihi mekanlarından nereye dönseniz tarih fışkıran Sultanahmet Meydanı ve çevresindeki müzeleri sizlere anlatmak için bir günümüzü ayırdık...

turist çeken ve yerli yabancı herkesin en çok ziyaret ettiği meydanlardandır. Sultanahmet Camii, Ayasofya Müzesi, Topkapı Sarayı, Yerebatan Sarnıcı ve daha nice tarihi eserler buradadır. Aynı zamanda turistik oteller, cafe ve restoranlar ile çok sayıda mağaza da burada eğlenceli ve hareketli bir ortam sunmaktadır.

Hatice Gülçür İnanç

Sultanahmet’te gezecek ve inceleyecek o kadar çok müze ve tarihi mekan vardı ki, bir günde hepsini gezebilmemizin hele ki bilet gişeleri ve girişlerdeki kuyrukları gördükten sonra imkansız olduğuna karar verdik. Biz de bir kısmını kapısından görüntüleyerek, bir kısmının içine girerek sizler için incelemeye çalıştık. Daha önce gezmediyseniz ve eğer Sultanahmet bölgesine bir gezi düşünüyorsanız mutlaka birkaç gününüzü bu iş için ayırın. Ayrıca kendinize bir müze kart edinin. Böylelikle bilet gişelerinde uzun kuyruklar beklemeden giriş yapıp enerjinizi müzeleri gezmek için harcayabilirsiniz. Şimdi size ön hazırlık olarak Sultanahmet’in tarihi yerlerini tanıtalım...

SULTANAHMET MEYDANI

İstanbul’un en popüler yeri olan Sultanahmet Meydanı, aynı zamanda Hipodrom ve At Meydanı olarak da bilinmektedir. Burası İstanbul'un en çok

102 I MAYIS 2014

SULTANAHMET CAMİİ

17. yy da Sultan I.Ahmet tarafından yaptırılan Sultanahmet Camii, muhteşem mimarisi ve 6 minaresi ile şüphesiz İstanbul'un ve dünyanın en güzel mimari yapılarından ve camilerinden birisidir. 1609-1616 yılları arasında 14 yaşında padişah olan I.Ahmet tarafından Sinan ekolünden gelen Mehmet Ağa'ya yaptırılmıştır. Sultanahmet Camii, 16 şerefeli, 23.5 metre çapındaki ana kubbe üzerinde ve 5 metre çapındaki ayakları üzerinde yükselmektedir.

AYASOFYA MÜZESİ

Ayasofya, Sanat Tarihi ve mimarlık dünyasının 1 numaralı yapısı hüviyetindedir. En çok ziyaret edilen müzeler arasında yer alan Ayasofya; sanat ve mimarlık tarihi bakımından dünyanın en önde gelen anıtlardan biri olup, daha 6.yy'da Doğu Romalı Philon tarafından

da, dünyanın 8.incisi harikası olarak nitelendirilmiştir. Bugünkü Ayasofya aynı yerde fakat öncekilerinden farklı bir mimari anlayışla yapılmış olan üçüncü yapıdır. Bu yapı, İmparator Justinianos tarafından (527565) dönemin iki önemli Mimarı olan Tralles'li (Aydın) Anthemios ile Miletos'lu (Balat) İsidoros'a yaptırılmıştır. 916 yıl kilise olan yapı, 1453 Yılında Fatih Sultan Mehmed tarafından İstanbul'un fethiyle camiye çevrilerek, 482 yıl cami olarak kullanılmıştır. Atatürk'ün emri ve Bakanlar

Dört Mevsim Bahçeşehir

tarihi bir gün Kurulu'nun Kararı ile ise 1935 yılında Ayasofya müze olarak kapılarını ziyarete açmıştır.

AYASOFYA HÜRREM SULTAN HAMAMI

1556 yılında Mimar Sinan tarafından Kanuni Sultan Süleyman’ın eşi Haseki Hürrem Sultan için inşa edilmiştir. Osmanlı üslubuna sahip yapı, çifte hamam şeklinde ve 75mt uzunluğundadır. 2011 yılında kapılarını tekrar açan Hamam, Osmanlı Dönemi’nin kusursuz hizmet anlayışı ve farkıyla hamam keyfini yaşamak isteyenleri ağırlamaktadır.

TOPKAPI SARAYI

15.yy.dan 19.yy.a kadar 350 yıldan fazla Osmanlı Padişahlarının yaşadığı Topkapı Sarayı, muhteşem mimarisi ve barındırdığı değerler ile İstanbul'da mutlaka görülmesi gereken yerlerdendir. Topkapı Sarayı içinde yer alan Topkapı Sarayı Müzesi de aynı zamanda dünyanın en zengin müzelerinden biri olarak kabul edilmektedir. Dünyanın en iyi Çin porseleni koleksiyonundan Padişahların kıyafetlerine kadar pek çok nadide eser sergilenmektedir. Topkapı Sarayı'nın en çok ilgi çeken bölümü ise şüphesiz Harem bölümüdür.

Birinci avluda yer alan ve sürekli restorasyon çalışmaları olması sebebiyle ziyaretçilerin ancak bir bölümünü görebildiği haremde Valide Sofrası, Hünkar Sofrası ile Harem ağalarının ve cariyelerin kaldığı bölümler gezilebilmektedir. Ayrıca Divan Odası, hemen yanında dönemin silahlarının sergilendiği İç Hazine Odası ve buradan "Mutluluk Kapısı" anlamına gelen Bab-ı Saadet üçüncü avluya geçilmektedir. Avlunun ilerisinde Hazine Dairesi yer alır. Hazine Dairesi için ana kapıda ayrıca ücret ödenmektedir. Dünyaca ünlü "Kaşıkçı Elması" da burada sergilenmektedir.

BİNBİRDİREK SARNICI

Sultanahmet’de eski Adliye Sarayı’nın karşısında bulunan bu sarnıç, eski Bizans kaynaklarına göre 4.yy’da Yerebatan Sarnıcı’ndan sonra İstanbul’un ikinci büyük sarnıcı olarak yapılmıştır. Binbirdirek Sarnıcı’nın içinde uzun süredir su bulunmadığından 19. yüzyılda ip bükenler tarafından atölye olarak kullanıldığı, sarnıcın üzerine de konaklar yapıldığı çeşitli kaynaklarda belirtilmektedir. İçinde 224 sütun bulunan sarnıcın sütunların üzerine Grekçe işlenmiş harfler çokça göze çarpmaktadır. Bunlar sarnıcın yapımında çalışan ve sütunları işleyen ustaların işaretleriymiş.

BASIN MÜZESİ

1865 yılında inşa edilen yapı, 1984-88 yılları arasında restore edilerek Mayıs 1988’de Basın Müzesi olarak açılmıştır. Türkiye Gazeteciler Cemiyeti Basın Müzesi, İstanbul’un ünlü kültür ve sanat merkezlerinden biridir. Ayrıca, Türkiye’nin ilk, dünyanın dördüncü basın müzesidir. 4 kattan oluşan Müze, Sultanahmet-Çemberlitaş-Beyazıt bölgelerinin ortasındadır. Basın Müzesi’nin salonlarında basın teknolojisinin başlangıçtan bu güne kadar geçirdiği evrimi izlemek olasıdır. Taşbaskı örnekleri, düz baskı makinesi, rotatif tipo entertip, prova tezgahları, giyotin, eski daktilolar, teleksler, telefotolar arasında ücretsiz olarak nostaljik gezi yapabilirsiniz.

MİLYON TAŞI

İngiltere'de Greenwich nasıl dünyada sıfır noktası olarak kabul ediliyorsa, Milyon Taşı da bundan 1000 yıl önce aynı görevi üstlenmiştir. Dünyanın çeşitli noktalarına kaç mil uzakta olduğunu MAYIS 2014 I

103

GEZİ

Dört Mevsim Bahçeşehir

belirten, gezginlerin uğrak noktasıdır Milyon Taşı. Şu anda hemen yanındaki direkte belli merkezlerin yönleri ve kaç km uzakta olduğunu belirten oklar, 1000 yıl önce milyon taşının üzerinde bulunmaktaymış, zamanla deforme olmuş ve sadece taş kalmış. Sultanahmet ve Ayosafya'nın ihtişamı Milyon Taşı’nın farkedilmesini gölgeler... Yeniçeri Caddesi'nin Ayasofya'ya dönen sapağında, ağaçların gölgesinde kalmıştır bu eşsiz zaman taşı.

III. AHMET ÇEŞMESİ: 1728’de yapılan çeşme, Topkapı Sarayı'nın giriYEREBATAN SARAYI

Yerebatan Sarayı adıyla anılan Yerebatan Sarnıcı (Bazilika Sarnıcı), İstanbul'da Ayasofya ile Cağaloğlu arasında eskiden kalma büyük bir sarnıçtır. Günümüzde de içinde su bulunan bu büyük kapalı sarnıç, kentin su ihtiyacını karşılamak üzere VI. yüzyılda imparator Justinianus tarafından yaptırılmıştır. Sarnıcın suyu 19 km uzaklıktaki Belgrat ormanından Cebeciköy Kemeri ile getiriliyordu. Sarnıç, Osmanlı devrinde de uzun süre hizmet görmüştür. Yerebatan, oldukça büyüktür: uzunluğu 140 m, genişliği 70 m, yüksekliği 8 m. Sarnıcın üstü kapalı olduğu için tavanı tutmak üzere 12 sıra halinde 4'er metre aralıkla dizilmiş 336 sütun bulunmaktadır. Sütunların boyu 8 metredir.

şinde bulunmakta ve barok tarzı büyüleyici mimarisiyle dikkat çekmekte.

yede olduğundan dolayı özellikle İstanbul festivali başta olmak pek çok sanatsal aktiviteye ev sahipliği yapmaktadır.

ÇİNİLİ KÖŞK

Topkapı sarayında bulunan Çinili Köşk 1473 yılında inşa edilmiş olup Osmanlı mimarisinin özelliklerini taşımaktadır. Arkeoloji Müzesi karşısındaki iki katlı değişik bir binadır. Binada İznik Çinileri, Osmanlı ve Selçuklu seramikleri kullanılmıştır. Bugün de sanatseverlerin hayranlıkla seyrettiği çinilerin güzelliği sebebiyle Çinili Köşk olarak isim verilmiştir.

TÜRK İSLAM ESERLERİ MÜZESİ (DAMAT İBRAHİM PAŞA SARAYI)

1914’te kurulan müze Osmanlı döneminde kurulan ikinci müze unvanını taşıyor. Müze ilk önce Süleymaniye Külliyesi içinde Evkaf-ı İslamiye Müzesi olarak hizmet vermeye başlamış. Bu müzenin açılmasının amacı İslam eserlerine meraklı Avrupalıların yurt dışına eser kaçırmasını engellemekmiş. Müze bünyesinde kilim, çini, yazma gibi bir sürü tarihi obje bulunuyor. Türk İslam Eserleri Müzesi 1983’te İbrahim Paşa Sarayı’na taşınmış. Müzede sergilenmeyi bekleyen 40 binin üzerinde eser bulunuyor. Dünyadaki en geniş ve zengin halı koleksiyonu burada. Abbasi, Emevi, İlhanlı, Osmanlı gibi birçok medeniyete ait yazma eserler de koleksiyonun önemli bir parçası.

İSTANBUL ARKEOLOJİ MÜZESİ

AYA İRİNİ KİLİSESİ

Aynı zamanda St. Eirene olarak da anılmaktadır ve tarihi 6.yy'a uzanmaktadır. Kilise Topkapı Sarayı’nın 1. avlusunda bulunmaktadır. Aya İrini Kilisesi, İstanbul'un en eski Bizans kiliselerindendir. Kilise Osmanlı döneminde aynı zamanda yeniçeri silah deposu olarak da kullanılmıştır. Kilisede kültürel aktiviteler ve sergiler düzenlenmektedir. Akustiği çok iyi sevi-

104 I MAYIS 2014

İstanbul Arkeoloji Müzesi, dünyanın en zengin müzelerinden birisi olarak kabul edilmekte, Topkapı Sarayı’nın birinci avlusuyla Gülhane Parkı’nın arasında kalmaktadır. İstanbul Arkeoloji Müzesinde Paleolitik, Neolitik, Kalkolitik, Erken, orta ve geç bronz dönemi, Helen, Roma ve Bizans dönemine ait nadide eserleri barındırmaktadır.

BÜYÜK SARAY MOZAİKLERİ MÜZESİ

Sultanahmet Camii yakınında bulunmakta ve Bizans saraylarına ait sayısız mozaiğe ev sahipliği yapmaktadır.

ALMAN ÇEŞMESİ

Sultanahmet Meydanı’nda, I. Ahmet Türbesi’nin karşısında konumlandırılmış olan Alman Çeşmesi; yeşil renkli somaki taşından sekiz kolon üzerine oturtulmuş içi mozaiklerle kaplı kubbe ve kubbe eteğinde II. Amdülhamid tuğrası ve II. Wilhelm’in insiyalleri işlenmiş sekiz madalyondan oluşmaktadır. I

Dört Mevsim Bahçeşehir

GÜZELLİK

Gençlik yogası olarak da adlandırılan yüz yogasını keşfeden Lourdes Çabuk, 64 yaşında, 4 çocuk ve 7 torun sahibi olmasına rağmen yıllara meydan okuyor. Kadınların korkulu rüyası kırışıklıkları önleyen, yaşlanmayı geciktiren yüz yogası, birçok ünlü isim tarafından da uygulanıyor. Yüz Yogası dünyada kadınların yüzyıllardır uyguladığı doğal güzellik formüllerinden biri. Evde yapılabilecek basit hareketler bütünü size hem gençliği, hem de bıçak altına yatmadan kırışıklıklarla savaşma yöntemini gösteriyor. Türkiye’de yüz yogasının eğiticilerinden biri Lourdes Çabuk. Çabuk’la temel hareketlerin tamamını konuştuk. Yüz yogası ne demek? Yüz yogasına kısaca güzellik yogası da diyebiliriz. İçinde vücut ve yüz egzersizleri var. Bu özel yoga 360 derece bakış açısıyla yapılan bir çalışmadır. Yüz kaslarını doğru şekilde çalıştırarak ve yoganın bazı prensiplerini

uygulayarak hem yüzün hem de vücudun sağlıklı ve genç kalmasını sağlar. Siz nasıl öğrendiniz? Tamamen kendi deneyimlerimle öğrendim. Dünyadaki kaynakları takip ettim ve doğru uygulamaları keşfederek ilerledim. Yapmaya son çocuğumu doğurduktan sonra başladım ve 33 yıldır yapıyorum. Her gün yapılması gerekiyor mu? Kişinin ihtiyacına göre uygulama sıklığı değişiyor. Yüz yogası ciddi bir konu çünkü egzersizlerin doğru yapılması gerekiyor.

Yüz yogası yaparak Derin derin soluk alıp verin. Sonra derin bir nefes çekip 5 saniye süreyle nefesinizi tutun. Her iki elin orta parmakları ile alnın orta kısmına hafifçe vurun. Bu egzersizi en az iki dakika boyunca tekrarlayın. Üçüncü gözü rahatlatmış olacaksınız.

1 2 Derin derin nefes alıp verdikten sonra beş saniye boyunca nefesinizi tutup dudaklarınızı aşağı doğru çekip, yanaklarınızı şişirin.

106 I MAYIS 2014

Yeniden derin derin soluk alıp, verin. Elinizin tersiyle kaşınızı kaldırın ve bunu iki dakika boyunca yapın. Alın ve göz kapaklarını güçlendirmiş olacaksınız. Bitirirken derin bir nefes alın ve yavaşça nefes verin. Gergin göz kapaklarını hissedin.

GÜZEL FİKİRLER uygulanmasını gerektirir. Güzelliğe etkilerini anlatır mısınız? Dünyada çok sayıda kadın yüz yogasını Güzellik hem içerden dışarıya yüzünüze dahil etti mi? vurur, hem dışarıda yapılan çalışmalar içimize Tabii. Dünyada yaygın olarak yıllardır yansır. Bu nedenle yoganın nefes uygulanıyor. Maalesef bazı hareketler ya zarar YASEMİN YURTMAN verir ya da hiç güzel netice vermez. Yüz çalışmalarından alınan bol oksijen ve hayat CANDEMİR enerjisiyle; yapılan fiziksel yüz egzersizleriyle yogasında beden egzersizlerinde daha dikkatli ve doğru beslenme ile netice alınır. Yogada olunmalı çünkü yüzün kasları daha ince ve daha yaşam felsefesi, hayata bakış açısı ve nefeslerle zihnimizi hassastır. Sırf doğru öğrenebilmek adına yurt dışından bile sakinleştiriyoruz. öğrenci kabul ediyorum artık. 20'li yaşlarından itibaren yüz yogası yapan biri Günde kaç dakika ayırmalı insan bunun için? 40'larında nasıl görünür? Görünüşüne değer veren herkes 30‘unda başlamalı. En az 10 yaş daha genç görünür. Kişinin durumuna ve benim tavsiyeme göre günde en az 15 Nasıl yapılmalı? Ve En önemli kuralları nedir? – 30 dakika yapmalı. Benim fotoğraflar aracılığıyla gösterdiğim şekilde Yüz yogası insanın hayatını da değiştirir mi? yapılmalı. En önemli kural disiplin. Bütün öğretim Tabii ki… İnsan ilk önce kendisi ile barışık olmalı. Sağlıklı çalışmaları, doğru beslenme, doğru nefes, doğru rahatlama, yaşam için moral çok önemli. İnsan kendi kendine güvenirse doğru egzersiz ve pozitif düşüncenin komple ve iyi hissederse muhakkak yaşam kalitesi artar.

GENÇLEŞİN! 4

Derin bir nefes al. Egzersiz sırasında gözlerinizi kapalı tutun. Yanaklı yanlara ve yukarı geniş gülümseme verin. Bu hareket sırasında yüzünüzün kıvrımlarının ortaya çıktığından emin olun. Ağzınıza bir kalem alın ve iki dakika süreyle elmacık kemiklerinizi gererek kalemi tutun.

6 Çene ve alt dudağı geri doğru çekin. Yavaşça başınızı eğin ve bir kaşığı dişlerinizin arasında sıkıştırarak aşağı, yukarı indirip, kaldırın. Bu pozisyonda iki dakika durmanız gerekiyor. Bu süre içinde en az 10 defa kaşığı indirip, kaldırın. Nefesiniz sakin olmalı.

Kaşınızın üstüne alnı da kaplayacak şekilde elinizi koyun ve kaşları yukarı itin. Nefesinizi tutun ve birkaç saniye bu pozisyonda kalın. Sonra yavaş yavaş nefes verin. Soluk verme sırasında, yüzünüzdeki ellerinizi serbest bırakmayın.

3 kez tekrarlayın. MAYIS 2014 I

107

AK ELELE MUTF ATÖLYESİ

YEMEK

Sebzeli Kiş HÜLYA ŞAfaKkaIR tolyesi mut

Facebook/elele

MALZEME Hamuru için, G125 gr yumuşak margarin G3 yemek kaşığı yoğurt G1 paket kabartma tozu G1 tatlı kaşığı tuz GAldığı kadar un

HAZIRLANIŞI

Üzeri için G500 gr ıspanak G2 havuç G1 kuru soğan G1 su bardağı süt G2 yumurta G200 gr kaşar peyniri G1 yemek kaşığı sıvıyağ GTuz, karabiber

Ispanağı yıkayıp küçük doğrayın. Havucu ve soğanı rendeleyin. Sebzeleri sıvıyağda kavurup tuz ve karabiber ile tatlandırıp soğutun. Peyniri rendeleyin. Hamur için malzemeleri karıştırın. Unu ekleyerek yumuşak ele yapışmayan bir hamur yoğurun. Tart kalıbını yağlayıp hamuru tart kalıbına bastırarak yayın. Üzerine ıspanaklı karışımı koyun. Üzerine kaşarı serpin. Yumurtaları süt ile çırpıp üzerine gezdirin. Önceden 180 derecede ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Pancarlı Kuskus Salatası MALZEME G2

su bardağı kuskus G 3 su bardağı sıcak su G 1 su bardağı pancar suyu G 4-5 pancar turşusu G 200 gr mısır G 2 havuç G 1 limon G 1/2 demet maydanoz G 2 yemek kaşığı sıvıyağ G Yeteri kadar tuz

HAZIRLANIŞI

Pancar suyunu sıcak su ile karıştırıp kaynatın. Bir tatlı kaşığı tuz ekleyip kuskusu yumuşayıncaya kadar pişirin. Kuskus yumuşadığında soğuması için bekletin veya soğuk sudan geçirin. Pancar ve havucu rondo da doğrayın. Maydanozu küçük doğrayıp bütün malzemeleri karıştırın.

108 I MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

MODA Büzgü Çantalar

Modanın her alanında eski dönemlere dönüş yaptığımız şu günlerde bucket bag'lerle yani büzgü çantalarla lise yıllarıma döndüm diyebilirim. Bu çantalar; Lacoste markasıyla bütünleşmiş ve klasikler arasında yerini almıştı. Sanırım bu torba çantalar gündemimize hızlı bir giriş yapma hazırlığındalar. Ünlü markaların da koleksiyonlarında yer verdiği bu çantalar aklımıza ilk olarak Moschino defilesinde karşımıza çıkan modelleri getiriyor! Hem rahat hem de kullanışlı bu model aynı zamanda genişliğiyle kadınların yanında taşımak istedikleri her şeyi içine sığdırmasıyla vazgeçilmezimiz olmaya aday...

TREND

BENGÜ ARSLAN

www.modaheryerde. com Genel Yayın Yönetm eni

RAPORU

İki Ayakkabı Devi Birleşirse…

Ayakkabı devlerinden Brian Atwood ve Steve Madden güçlerini birleştiriyor. Brian Atwood’un şirket hissedarlarından Jones Grubu, sekiz ay süren görüşmeler sonunda Madden şirketini de işin içine katmaya karar verdi. Madden’in şirketinin orta düzeyde ve Brian Atwood'un markasının lüks pazarda yerinin büyük olması kafaları kurcalasa da Madden Brian Atwood için; onun önde gelen tasarımcılardan bir tanesi olduğunu ve birlikte çok daha güzel projelere imza atacaklarını söylüyor.

En sevdiğimiz yazlık kıyafetlerimiz, sezondan en çok beğendiğimiz parçalar ve aksesuarlar için dolaplarımızda yer açma zamanı da gelmişken kaldırın kalın hırkaları, montları, paltoları, çizmeleri... İşte sizler için hazırladığım İlkbahar-Yaz Sezonu'nun en hit parçaları, en yeni trend ve moda haberleri... Hepinize moda dolu bir mevsim diliyorum...

Moschino Gibisi Yok

Jeremy Scott’ın Moschino için ürettiği ilk koleksiyon baştan sona zeka ve ironi doluydu (Ceket formundaki çantasını hatırlayın). Tasarımlar markanın orijinal DNA’sına %100 bağlıydı. Yeni sezonda ise Moschino’nun koleksiyonuyla ketçap ve mayonezler kadınların çantasına girmeye hazırlanıyor. Tasarımcı, bu sefer fast food zincirinin en popüler sembollerinden biri olan McDonalds’ın sarı ve kırmızısından ilham alıyor. MAYIS 2014 I

109

ASTROLOJİ

Bahçeşehir’in vazgeçilmez tarotçusu Nisa, her burca özel aylık burç yorumuyla her ay olduğu gibi yine bu ay da sizlerle... Bu ay işiniz, beklentileriniz sizi zorluyor, işinizle ilgili büyük değişime zorlanıyorsunuz. İlişkilerinizde gelişen olaylar iş hayatınıza yansıyor, toplumsal hayatınıza yansıyor. Özgürleşebilmeniz önemli. Bu gerginlik ortaklaşa iş yaptığınız durumlarda size gelecek yardımlarla size çıkış yolu sunabilir. İlişkilerinizdeki gariplikler planlı olmadığınız takdirde ilişkilerden beklentilerinizle ilgili zor duruma düşmenize sebep olabilir. Kendinizi soyutlamak, kurtulmak istediğiniz ilişkiler olabilir. Yaratıcı faaliyetlerde bulunabilirsiniz.

KOÇ

Yaptığınız işler, bağlantılarınız, yolculuklarınız sizi gerebilir, günlük hayatınız işlerinizden planlarınızın istediğiniz gibi gitmemesinden etkilenebilir. Sunumlarınızdan, görüşmelerinizden istediğiniz sonuçları alamayabilirsiniz. İlişkilerinizdeki sorumluluklarınız ise gruplar içersinde yeni kişilerle beraber olmanız için olumlu. Yeni bakış açıları getirebilecek kişilerle karşılaşabilirsiniz. İş hayatınız ve toplumsal hayatınız hareketleniyor. Yapacağınız işleri planlamazsanız istediğiniz verimi alamayabilirsiniz. Kendi taleplerinizde ısrarcı olmamanız iyi olur.

BOĞA

Ortaklaşa işlerinizle ilgili konular, yatırımlarınızla ilgili durumlar gündeme gelebilir ve gelirlerinizle ilgili konularda isteklerinizin beklentilerinizin gerçekleşmesinde zorlanabilirsiniz. Gruplarla görüşmelerde zorlanabilirsiniz. Ancak gündelik yaptığınız işlerde, projelerinizde diğerleri size destek olacaklar. İş ve toplumsal hayatınızda güzel ortamlarda bulunabilir ve ilişkilerinizi geliştirecek durumlarla karşılaşabilirsiniz. Zevkleriniz istekleriniz için yapacağınız faaliyetlerde maddi konuları planlı programlı yapmanız iyi olacaktır.

İKİZLER

Karşınızdaki kişilerden gelen talepler sizin gerilimler yaşamanıza sebep olabilir. Evinizde kendinizle ilgili çalışmalarınızda ilerlemeniz zorlaştıkça toplumsal ve çalışma hayatınızdaki ilerlemeler zorlaşıyor. İlişkilerinizde bencil olmamalısınız. Yolculuk planlarınızla ilgili olumlu gelişmeler olabilir. Size yeni bakış açısı kazandıran kişiler, sizin kendinize, yapabileceğinize inandıracak fırsatları sunacaktır. İlişkilerde yaşadığınız izolasyon, gerilim iş veya toplumsal hayatınızda sizi bağlayan şartlardan kurtulmayı istemenize sebep olabilir.

YENGEÇ

110 I MAYIS 2014

Bu ay üretkenliğiniz, çalışma koşullarınız, sağlığınız sizi zorlayabilir. Ameliyet kararı bile alabilirsiniz. Yakın çevrenizdeki kişilerle veya kardeşlerinizle ilgili, çalışmalarınızla ilgili harekete geçemediğiniz durumlar, sizi engelleyen ani hukuksal durumlar, planlarınızı değiştirmenize sebep veren zorluklar sizin için dört bir yandan gerilim yaratabilir. Aile içersindeki sorumluluklarınız, yatırımlarınızla ilgili konular olumlu ilerleyecektir. Size yardımcı olacak kişiler olabilir. Ancak yakın çevreniz, işlerinizle ilgili planlı olursanız beklediğiniz yardım gelebilir.

ASLAN

İsteklerinizi tek başınıza yapmak istediğiniz konularda, varsa çocuklarınızla ilgili yükler, veya risk aldığınız konular varsa bu konularda zorlanmalar yaşayabilirsiniz. Zorlandığınız konular maddi konularda da sizi zorlayabilir. Başkalarının kaynaklarıyla ilgili beklenmedik durumlar sizin gruplardan gelen desteğinizle ilgili problemler yaratabilir. Başkalarıyla ortaklaşa işlerinizde kendinizi geri çekmek istediğiniz durumlar olabilir. Yabancılarla ilgili, eğitim veya ticaretle ilgili yeni fikirler, yeni bir konu ilginizi çekmeye başlıyor.

BAŞAK

Ev, aile konularında, yaşamsal alanlarınızla ilgili konular bu ay sizi zorlayacak, bu durum iş hayatınıza da yansıyabilir. Kendinizi zorlayacağınız durumlar olabilir. İlişkilerinizde beklediğiniz karşılığı bulamayabilirsiniz. Siz varsa çocuklarınız, özel hayatınızda hareketlenmelerle koştururken, iş hayatınızla konuları planlarsanız sonuca ulaşabilirsiniz. Maddi olarak size getirisi olan anlaşmalar sözleşmeler yapabilirsiniz. İşlerinizle ilgili önemli ilerlemeler kaydedeceksiniz. Kendi isteklerinizi kabul ettirebilirsiniz.

TERAZİ

Yakın çevrenizdeki bir olay, yaptığınız işlerinizle ilgili konular, iletişim kurduğunuz kişilerin sizi zorlaması zorluk getirebilir. Yolculuklarınızla da ilgili planlarınıza yansıyabilir. Ofisinizdeki kişiler, iş ortamınızla ilgili değişimler harekete geçemediğiniz konuları da tetikleyebilir. Yanınızda kimseyi bulamayabilirsiniz. Kendi imkanlarınızla yapacağınız yolculukları, planladığınız konuları gerçekleştirmek durumunda kalabilirsiniz. İlişkide olduğunuz kişiyle, eşinizle bazı durumları konuşmanız gerekebilir. Bazı sözler verilebilir ve kalıcı adımlar atılabilir.

AKREP

Dört Mevsim Bahçeşehir

Gelirlerinizle ilgili konularla haftaya başlayabilirsiniz. Kendi başınıza risk almak istemeyebilirsiniz ancak arkadaşlarınız veya gruplar içersindeki durumunuzda da bazı arızalar çıkabilir. Siz kendinizi ifade ettiğiniz konularla birlikte özgürlüğünüzü ifade etmek istiyorsunuz. Yardım ve desteği ailenizden alabileceğiniz bir fırsat da önünüze çıkacaktır. İş ortamınız, beraber çalıştığınız kişilerle ilgili konular, yeni müşteriler sizi bir sure meşgul edebilir ve bilgi almak durumunda kalabilirsiniz. İş ortamınızda genç kişiler size yardımcı olabilir.

YAY

Bu ay sizi zorlayacak durumlar ilişkilerinize de yansıyacaktır. İş hayatınızda ilerlemeyen size problem çıkartan konularla ilgili durumlar, yaşadığınız alanı da değiştirmenize sebep olabilir. Gruplar içersinde tanışacağınız kişiler size bilgi verebilir ve size zorlandığınız konularla ilgili çıkış yolu sunabilirler. İş hayatınızla ilgili çözmeniz gerekenler sizi zorlayacak konular arasında olacaktır ve de kendi yaratıcılığınızı ve fikirlerinizi ortaya koymanız gerekebilir. Yakın çevrenizle daha ilgili olacaksınız.

OĞLAK

Sizi korkutan ve güveninizi sarsan konular başkalarına bağlı kalmakla ilgili olabilir ve kendi işlerinizle ilgili beklentilerinizi azaltan kişilerle çalışmanız gerekebilir. Kurduğunuz bağlantılar, yaptığınız planlar, varsa eğitim konuları sizin için problem kaynaklarını oluşturuyor. Ancak iş hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgili çalışmalarınız bilgi toplamanız ve çevrenizdekilerle görüşmeleriniz sayesinde çıkış yolu bulmanıza yardımcı olabilir. Evinizle ilgili bir takım düşünceleriniz olacak. Ev konusunda satış veya yatırım konuları gündeme gelebilir. Aynı zamanda işlerinizle ilgili bir takım açıklamalar yapmanız gereken durumlar olabilir.

KOVA

Hayatınızın ekseni kendi kaynaklarınızdaki değişimler, ortaklaşa kaynakların etkilenmesi ve mücadeleniz, tek başınıza kendiniz ifade edebilmek ve de gruplar içersindeki yükleriniz konularında sizi harekete geçiren durumlar üzerinde geçiyor. Herkese anlatacağınız konular veya iş dolayısıyla yapacağınız seyahatlerde kendinizi iyi ilişkiler içersinde bulabilirsiniz ve gruplar içersinde size güç uygulayan kişilerin desteğini kullanabilirsiniz. Bir şekilde mücadele verdiğiniz kişilere bağlısınız. İlerlemeler sizi tatmin etmiyor. Yeni görüşmeleriniz olabilir.

BALIK

MAYIS 2014 I

111

Dört Mevsim Bahçeşehir

Lady Gaga İstanbul'u ayağa kaldıracak

KÜLTÜR-SAN

HATİCE GÜL ÇÜR İNANÇ

Lady Gaga’nın Türkiye konseri 16 Eylül’de İTÜ Stadyumu’nda gerçekleşecek Lady Gaga, “Lady Gaga’s artRAVE: the ARTPOP ball” Turnesi kapsamında ilk kez Türkiye’de! Günümüzün dünya turnesine çıkmış en ünlü sanatçılarından Lady Gaga, “Lady Gaga’s artRAVE: the ARTPOP Ball” turnesi kapsamında ilk kez Türkiye’ye geliyor.

Daha önceki turnelerinde 4 milyonun üzerinde bilet satışı gerçekleştiren Lady Gaga’nın 16 Eylül’de İTÜ Stadyumu’nda gerçekleşecek olan Türkiye konseri, Pozitif Live organizasyonu ve Live Nation Global Touring işbirliği ile gerçekleşiyor. Şu anda listelerde 1 nu-

maralı en çok satan albüm olan ARTPOP’un tanıtımı kapsamında gerçekleşecek konserin biletleri 05 Mayıs Pazartesi günü satışa çıktı. İstanbul konseri biletleri Biletix gişeleri, biletix.com ve Biletix çağrı merkezi üzerinden satışa sunulacak.

Sizin için seçtiğimiz konser ve etkinlikler;

G KidzMondo Çocukların Dünyası 12-31 Mayıs 2014 Trump İstanbul G Staatskapelle Berlin & Daniel Barenboim 15 Mayıs 2014 Zorlu Center-PSM, Ana Ti. G Halil Sezai 16 Mayıs 2014 Jolly Joker G Levent Yüksel 17 Mayıs 2014 Jolly Joker

G I AM HARDWELL 17 Mayıs 2014 Küçükçiftlik Park, Maçka G Haluk Levent 20 Mayıs 2014 Jolly Joker G International Soul Man: Carlton J. Smith 22 Mayıs 2014 Jolly Joker G Gökhan Tepe 23 Mayıs 2014 Jolly Joker

G Metal Summer Festival ManowarArch Enemy-Pentagram 24 Mayıs 2014 Küçükçiftlik Park G Yaşar 24 Mayıs 2014 Jolly Joker G Justin Timberlake 26 Mayıs 2014 İTÜ Stadyumu G Aşkım Kapışmak 26, 28 Mayıs 2014 Çeşitli mekanlar

G Fettah Can 30 Mayıs 2014 Jolly Joker G Bir Yaz Gecesi Rüyası (Dans) 31 Mayıs 2014 Harbiye Muhsin Ert. Sah. G Yeni Türkü 31 Mayıs 2014 Jolly Joker

Vizyona girecek filmler 12 MAYIS: Anormal Aktivite, Kötü komşular, Panzehir, Karınca Kapanı, Cesur Zebra, Oflu Hoca’yı Aramak, Umudun peşinde, Virüs 16 MAYIS: Godzilla, Yasak Bölge, Uzay Kuvvetleri 2911 (3D), Düşman, İksir:Dedemin Sırrı, Ocak Ayının İki Yüzü, Seninle Yaşıyorum,

112 I MAYIS 2014

006 Kaçış, Frank 23 MAYIS: Telekinezi, Tinker Bell ve Korsan Peri, Cin, Şeker Portakalı, Aşk, Tutku, Dedikodu, Zaafın Esareti, The Railway Man, X-Men: Geçmiş Günler Gelecek 30 MAYIS: Blood Ties, Malefiz, Acem: Cin Karası, Son Şans, Fish

N Chips, Best Enemies Forever, The Angriest Man in Brooklyn, Evrim 6 HAZİRAN: Yarının Sınırında, Aynı Yıldızın Altında, Tamaya İfrit, Süper Baba, The Butler, Yeni Başlayanlar İçin Vahşi Batı, Zulu, Legends of Oz: Dorothy’s Return

EN GÜZEL ÇOCUKLAR

Dört Mevsim Bahçeşehir

IŞIL ERCAN

AŞT

RT ÇINA

K OPRA

ELİF ERVA

CA KALA

BUR

ÇEB

USTAOĞLU İLKER TOKLU

ÇOCUĞUNUZUN EN ÖZEL ANININ (En güzel güldüğü ,a FOTOĞRAFINI BİZ ğladığı, doğum günü v.s.) E YOLLAYIN YAYIN LAYALIM... BEBEĞİNİZİN, ÇO CUĞUNUZUN DE RGİMİZDE YER ALMASINI İS TİYORSANIZ 4 YAĞIZ AYDEMİR

mevsimsizden@g mail.com ADRESİNE YOLLA YIN

SİZİN ÇOCUĞUN UZ DA SAYFALARIMIZI S ÜSLESİN...

HUKUK

TÜRK BORÇLAR KANUNA AVUKAT ŞİRİN ERK HUKUK

ŞİLLİ

BÜROSU

Yeni malik, kiralananı edinme tarihinden başlayarak 1 ay içinde durumu kiracıya yazılı olarak bildirmek koşuluyla, kira sözleşmesini 6 ay sonra açacağı bir davayla sona erdirebiliyor

114 I MAYIS 2014

Birçok siteyi, konut projesini bünyesinde barındıran Bahçeşehir bölgesi bu özelliği ile kiracı ev sahibi ilişkilerinin en yoğun yaşandığı yerlerin başında geliyor. Bir kira sözleşmesinin tarafı olmak için basit bir sözleşmenin altına imza atmak hatta sözlü olarak taraﬂarın anlaşması kaﬁ iken sıkıntılar baş gösterdiğinde ise bunların çözümü kimi zaman çok da kolay olmuyor. Yaşanması muhtemel sıkıntıların başında da kira sözleşmesini sonlandırmak ve kiracının tahliyesini sağlamak geliyor. Kanun koyucu kiracının ve ev sahibinin tahliye hususunda çatışan çıkarları için ne tür düzenlemeler öngörmüş? Önceden kira ilişkilerinde 6570 sayılı kanun uygulanırken, 1 Temmuz 2012’de 6098 sayılı Borçlar Kanunu’nun yürürlüğe girmesiyle tüm kira ilişkilerinde anılan kanunun ilgili hükümleri uygulanacak. Öncelikle kiralayandan kaynaklanan nedenlerle kiracı nasıl tahliye edilir sorusunun cevabına bakalım. 6098 sayılı Türk Borçlar Kanunu’nun 350. Maddesine göre; kiraya verenin kendisi, eşi, altsoyu, üstsoyu, kanun gereği bakmakla yükümlü olduğu diğer kişiler için KONUT veya İŞYERİ ihtiyacı sebebiyle zorunlu kullanma

ihtiyacı varsa veya kiralanan yerin yeniden İNŞA ve İMARI amacıyla esaslı ONARIMI, genişletilmesi veya değiştirilmesi gerekli ise ve bu işlerin yapılması sırasında ikamet ve kullanma imkansız ise, belirli süreli sözleşmelerde kira süresinin sonunda, belirsiz süreli sözleşmelerde ise, genel hükümlere göre fesih dönemine ve fesih bildirimi için öngörülen sürelere uyularak, kiralayan bir ay içinde tahliye davası açabilir ve kiracısını tahliye edebilir. Kiralanan yerin el değiştirmesi durumunda ise, 6098 sayılı Türk Borçlar Kanunu’nun 351. Maddesine göre; kiralanan yeri sonradan iktisap eden yeni malikin, kendisinin, eşinin, alt-soyunun, üstsoyunun veya kanunen bakmakla yükümlü olduğu diğer kişilerin KONUT veya İŞYERİ ihtiyacı sebebiyle, kiralanan yeri zorunlu kullanma durumu varsa, yeni malik, kiralananı edinme tarihinden başlayarak 1 ay içinde durumu kiracıya yazılı olarak bildirmek koşuluyla, kira sözleşmesini 6 ay sonra açacağı bir davayla sona erdirebiliyor veya sözleşme süresinin bitiminden başlayarak 1 ay içinde dava açarak da ihtiyaç sebebiyle sözleşmeyi sona erdirebiliyor. Bu hususta Borçlar Kanunu’nda 6570 sayılı kanuna göre farklı bir düzenleme mevcut. 6570 sayılı kanunda kiralayan kendisi, eşi ve çocuklarının ihtiyacı nedeniyle dava açabiliyorken 6098 sayılı Türk Borçlar Kanunu’na göre altsoyüstsoyu ve kanunen bakmakla yükümlü

Dört Mevsim Bahçeşehir

GÖRE KİRACININ TAHLİYESİ olduğu kişilerin ihtiyacı içinde dava açabilecek. Gelelim kiracıdan kaynaklanan sebeplere. 6098 sayılı Türk Borçlar Kanunu’nun 352. Maddesinde sıralanmış. Öncelikle kiracınız kira borcunu ödemezse nasıl bir prosedür izlemeliyim sorusunun cevabını irdeleyelim. Ödenmeyen kira bedeli/bedellerine ilişkin olarak kiracınız aleyhine tahliye talepli icra takibi başlatabilirsiniz. Yapmış olduğunuz takibe ilişkin olarak borçluya ödeme emri gönderilir ve 30 gün içerisinde ödemesi hususu ihtar edilir. 30 günlük süre içerisinde borcunu ödemez ve 7 günlük süre içinde takibe itiraz etmezse, 30 günlük süresi sonunda İcra Mahkemesi’nde tahliye talepli dava açabilirsiniz. Kiracının kira bedelini süresinde ödememesi sebebiyle iki haklı ihtara muhatap olması halinde de sözleşmenin feshi ve tahliye amaçlı dava açılabilir. İki haklı şartı noter kanalıyla göndereceğiniz ihtarname ile sağlanabileceği gibi öncesinde yapılmış kiracı aleyhine icra takibi varsa yapılan takiple de ihtar şartı sağlanabilir. Bir diğer kiracıdan kaynaklanan neden tahliye taahhüdü meselesidir. Kiracı kiralananı teslim aldıktan sonra, kiraya verene karşı kiralananı belli bir tarihte boşaltmayı yazılı olarak taahhüt ettiği halde boşaltmamışsa, kiraya veren bu tarihten itibaren bir ay içinde kira sözleşmesini icraya başvurarak ve dava açarak sona erdirebiliyor. Kiracının veya birlikte yaşadığı eşinin aynı ilçe veya belde belediye sınırları içinde oturmaya elverişli bir konutu bulunması durumunda kiraya veren, kira sözleşmesinin kurulması sırasında bunu bilmiyorsa, sözleşmenin bitiminden başlayarak bir ay içinde sözleşmeyi dava yoluyla sona erdirebiliyor. 6570 sayılı kanunda olmayan 6098 sayılı Türk Borçlar Kanunu’yla gündeme gelen bir yenilik de 10 yıllık kiracıların tahliyesi. 347. Maddeye göre kiralayan, 10 yıllık kiracısını haklı

bir neden göstermeksizin çıkartabilecek. Bunun için kiracısına 3 ay öncesinde bildirim yapması gerekiyor. Ancak Borçlar Kanunu’na eklenen geçici madde gereğince, kira sözleşmelerinden 10 yıllık uzama süresi dolmamış olmakla birlikte geri kalan süre 5 yıldan daha kısa olanlar hakkında, kanun yürürlüğe girdiği tarihten itibaren 5 yıl; 10 yıllık uzama süresi dolmuş olanlar hakkında da kanun yürürlüğe girdiği tarihten itibaren 2 yıl sonra uygulanacak. 6098 sayılı Türk Borçlar Kanunu 1 Temmuz 2012’de yürürlüğe girmişti. Yani yasa gereği 1 Temmuz 2012'de sözleşmesi 10 yılını bitirmiş kiracılar, 1 Temmuz 2014'den itibaren mal sahipleri tarafından başkaca bir neden ileri sürmeksizin kiralanandan tahliye edilebilecekler. I Soru ve sorunlarınız için: sirinsilli@gmail.com

6570 sayılı kanunda olmayan 6098 sayılı Türk Borçlar Kanunu’yla gündeme gelen bir yenilik de 10 yıllık kiracıların tahliyesi. 347. Maddeye göre kiralayan, 10 yıllık kiracısını haklı bir neden göstermeksizin çıkartabilecek.

MAYIS 2014 I

115

POLİTİKA

Bu yaz ‘sıcak’ geçecek!

CEMAL SUBAŞ

TEMPO DERG YAZI İŞLERİ M İSİ ÜDÜR

Başlıktaki tespit, meteorolojik verileri içermiyor. Sıcak geçecek, çünkü önce 31 Mayıs/1 Haziran’da, üzerinden bir yıl geçen ve hala tartışılan ‘Gezi olayları’nın yıldönümü gösterileri/etkinliklerini yaşayacağız. Hemen arkasından cumhurbaşkanlığı seçimlerine gireceğiz. Tabii başkanlık sistemi, referandum, anayasa değişikliği vs. de bunları izleyebilir. Sonrasında genel seçimler… Peki, yıldönümünde ‘Gezi’nin anlattıklarını anlayabildik mi?

Üzerinden tam bir yıl geçti; kimine göre, “Üç, beş ağaç için ayaklandılar”, kimine göre dış güçlerin bir oyunuydu. Ama ‘yeni bir nesil’ ile karşı karşıya olduğumuz gerçeğinde büyük bir kesim hem fikir. Türkiye’yi günlerce uyutmayan, “Neler oluyor?” sorusuna bugün bile tam olarak yanıt verilemeyen ‘Gezi olayları’ndan söz ediyorum. 31 Mayıs veya 1 Haziran’da yıldönümü gösterilerinin yapılıp, yapılmayacağı şimdiden tartışılıyor. Büyük olasılıkla yapılacak. Ve yine ‘Taksim’ sendromu ile karşı karşıya kalacağız. Bu öyle bir sendrom haline dönüştü ki, sadece futbol taraftarlarının çıkabildiği Taksim Meydanı; ‘Gezi’cilere de kapalı, işçilere de. Neredeyse, iktidar ile muhalefet arasında bile güç gösterisinin sembolü haline dönüştü. PARALEL TOPLUM Siyaset bilimci ve yazar Nuray Mert, iktidarın son dönemde sıkça kullandığı ‘paralel devlet’ söylemini andıran, ‘paralel toplum’ ifadesini kullanıyor. Evet, gerçekten Türkiye’de birbirine paralel toplumlar olduğunu görüyoruz. Toplumun bir kesimi, dünyayı yakından takip ediyor. İnternet ile iç içe. Hemen her gelişmeden haberdar… Diğer kesim ise “Hülooogggg” söylemiyle özdeşleyen, içine kapalı, dini ile barışık ve bu halinden gayet mutlu bir topluluk. Bu örnekler gibi ‘paralel insan toplulukları’nı daha çok artırabiliriz. Peki, ne oldu da böyle paralel düşünceler/hayat tarzları birbirinden bu kadar net şekilde ayrıldı? Türkiye İstatistik Kurumu’nun rakamlarına göre, son altı yılda toplam tarım istihdamı yüzde 25 civarı arttı. 2007 yılına kadar sürekli azalan bir tarım istihdamı gözüküyor, bundan sonra ise her yıl artış var. Yani, eskiden kente veya kasabaya göçmüş insanların bir bölümü kırsala geri dönüyor. Ama bu geri dönüş, sıradan değil. Nasıl mı?

116 I MAYIS 2014

Türkiye’nin nüfus coğrafyası özellikle son 20 yılda değişti, değişmeye de devam ediyor. Ülkenin sahil kesimlerinde, kent ve köylerde yaşama eğilimi artıyor. Bu yörelerde köylüler emek yoğun ürünlerde uzmanlaşıyor, ama bir yandan da tarım dışı faaliyetlerde ücretli olarak çalışıyorlar. Bu yaşam şekli büyük çapta turizm sektörü sayesinde oluyor. Türkiye’nin kırsal yapısı her zaman kent yoksulluğunu azaltıcı yönde bir faktör olmuştu. Bugünkü konjonktürde ise yeni bir kent/kır dengesi oluşmasında etkili oluyor. YENİ ORTA SINIF İşte bu durum, yeni bir orta sınıfın ortaya çıkmasına neden oluyor. Sosyal bilimler alanında hem Türkiye’de hem de dünyada akademinin saygın isimlerinden olan Çağlar Keyder, bu oluşumu, “Yeni Orta Sınıf (YOS)” diye tanımlıyor. Ve şöyle derinleştiriyor: “Bu sınıftaki insanların kendilerini sübjektif olarak nasıl gördüklerini, toplumda nasıl algılandıklarını da göz önüne alarak bakarsak, Yeni Orta Sınıf mensuplarının toplumdaki konumlarının öncelikle eğitimli olmalarının getirdiği statüden kaynaklandığını söyleyebiliriz. Tabii bu kesimin kendi içinde de ayrıştığını tahmin etmek zor değil: Daha iyi okullara gitmiş olanlar, daha çok dil bilenler, yurtdışı tecrübesi daha zengin olanların statüsü de daha yüksek oluyor. Yüksek statüye izin veren kültürel sermayelerini koruyabilmek için global düzeyde kendileriyle aynı konumda olan insanların lifestyle’larını tüketim ve eğlence/tatil alışkanlıklarını takip ediyorlar.” “Türkiye gibi toplumsal gelişmesini hızla sürdüren bir ülkede daha eğitimli, daha kentli ve daha küresel bu kesimin gelenekselle arasına bir mesafe koyacağını da düşünebiliriz. Eski orta sınıf, hatta YOS’nin eski dönemlerdeki mensupları toplumun çoğunluğuna hâkim olan normların çok da dışında değildi. Günümüzdeki YOS’nin

Dört Mevsim Bahçeşehir

www.yagizteknoloji.com

ÜRÜNÜ E C R E L 0 0 0 . 1 A TEK TIKL ORUZ İY İR T E G A IZ IN Ğ SİZİN AYA /MAXİMUM CARD FİNANS / S AF U N O B / NTAGE / PAR WORLD / HSBC ADVA A Y S A E K D N R A E B AXESS / ÜRÜNL

LARINA TÜM KREDİ KART İT İMKANI 9 AY TAKS

GO AYNI GÜN KAR

LAPTOP - NOTEBOOK - TABLET - BİLGİSAYAR özelliği ise yatay küresel ilişkiler içinde olması, kültürel tüketim alışkanlıklarını kendi benzerleriyle paylaşması. Diğer bir özelliği de bu sınıfın şimdiki ve müstakbel mensuplarının kendi konumlarında eşlerle evlenebilmeleri.” YENİ HAYAT! Konda Genel Müdürü Bekir Ağırdır ise, Gezi olaylarının temelinde, ‘yeni hayat’ı temsil eden insanların yer aldığı tespitinde bulunuyor. Bunların içinde, bilgisayar başından kalkmayan, gözünü cep telefonundaki internetten ayırmayan, sessiz, sakin karakterleri de sayabiliriz; dünya ile özellikle de ABD ve Avrupa’yı yakından takip eden, yabancı dil bilen, “Benim de söz hakkım var”, “Bana rağmen bir şey yapamazsın” diyenleri de sayabiliriz. İstanbul Büyük Şehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş, hatırlanacağı üzere bir yıl önce, “Bundan sonra bir otobüs durağının yerini değiştirirken bile İstanbullulara soracağız” demişti. Başbakan Erdoğan ise, Gezi Parkı’na yapılması planlanan kışla ile ilgili olarak, “Gerekirse referanduma gideriz, hayır denilirse yapmayız” mealinde konuşmuştu. Bir yıl önce Gezi olaylarında yaralanıp, yakın zamanda hayatını kaybeden Berkin Elvan ve hala tedavi görenler, gözünü kaybedenler, ciddi travmalar yaşayanların gölgesinde 31 Mayıs/1 Haziran yıldönümüne hazırlanıyoruz. Ama bu insanların gönülleri alınmadı, yaraları sarılmadı; bu yönde hiçbir adım atılmadı. Peki, nasıl normalleşeceğiz? Devlet/iktidar, nasıl ki Ermenilerin torunlarından özür diliyor, nasıl ki Öcalan/PKK ile görüşerek kan akıtılmasının önüne geçmek istiyor; özgürlük isteyenlerin, daha fazla yeşil alan isteyenlerin, “Benim de fikrimi sorun” diyenlere de kulak vermeli. I MAYIS 2014 I

117

SIFIR - 2.EL SATIŞ BAKIM TAMİR VE ONARIM ADRESİNİZDEN ALIP ADRESİNİZE TESLİM EDİYORUZ

FİRMALARA ÖZEL !!!

CİHAZINIZ ADRESİNİZDEN ALIP YAPILANA KADAR YERİNE BAŞKA BİR CİHAZ VERİYORUZ

KARTUŞ - TONER SIFIR MUADİL SATIŞ VE DOLUM

PEK ÇOK TONER DE KAMPANYA DOLUM FİYATINA SIFIRINI VERİYORUZ

XBOX ONE / XBOX 360 PLAYSTATİON 3-4 NİNTENDO - PSP OYUN KONSOLLARI BAKIM ONARIM SIFIR VE 2.EL SATIŞI BULUNMAKTADIR. TÜM XBOX ONE / 360 - PLAYSTATİON 3 / 4 ORJİNAL OYUNLARINI TAKASI BULUNMAKTADIR

YAĞIZ BİLGİSAYAR ESENKENT MAH ATATÜRK BULVARI PARKCİTY EVLERİ DÜKKAN D 13 BAHÇEŞEHİR / ESENKENT TERMİK SANTRAL KARŞISI.

TEL : (212) 605 10 90 - (532) 155 68 13

OTOMOBİL

‘İki Nokta Arasındaki En Kısa Bağlantı’ Yaklaşık 1 milyon liralık Yeni Mercedes S-Serisini Türkiye’de İlk Kez Biz Test Ettik... Onunla tanışmamız bir tesadüf değildi. O Mercedes’in en lüksü, en teknolojiği, en konforlusu, en güçlüsü, en pahalısı ve geleceğin habercisiydi. Ben ise ülkedeki sadece en lüks, en zor ulaşılır, en yeni ve en pahalı otomobil modellerini test edip izlenimlerini dillendiren yazar...

OTO KEYİF

Bir avuç gökdelen ve iki önemli randevu arasında kısa öğle tatili için onunla bir yerlere kaçabilmek için önceden anlaştık!

İlk Buluşma

Onu almaya 200 beygirlik kendi çapında çok kabul gören hızlı bir coupe ile gitTUNÇ ALTINBAŞ tim. ‘S yıldızının’ arkasında DOKTOR TEST SÜRÜ beni beklediği atölye kapıCÜNÜZ sına elbette tam saatinde vardım. Heyecanlıydım. Sanki tekrar 50 yıllık konfo ve prestij lisede ilk kez çıkma teklif ettiğim 2.3 milyon liralık Rolls-Royce kızla ilk randevu için buluşma noktaGhost’u test edip yazdıktan sonra, sındaydım. Kısa bir süre sonra anahdiğer premium markalardan teklifler tarı artık elimdeydi, garaj kapısı yağmaya başladı. Seçim yapmak açıldı ve hemen içine atladım. Herşey zordu. 6.6 litrelik sessiz motoru ve sanki bir resim gibiydi. Direksiyon sihafızama kazıdığı ‘uçan bir halı’ demidinin benzersiz tasarımı, evdeki neyimini sunan Rolls-Royce Ghost’a küçük odamızdaki TV ekranı boyubenzer bir tecrübeyi başka hangi tundaki TFT dijital ekranı, yine model sağlayabilirdi? hemen orta konsoldaki TV kumandaBu sorunun cevabı için kafamda sına benzeyen hemen herşeyi kontbir iki marka ve model vardı. Bu morol edebileceğiniz tuş takımı. Hepsi deller arasında en önde gelenlerinson teknoloji kokuyor ama beni evde den biri elbette yeni Mercedes hissettiriyordu. S-Serisiydi. O, 1954 yılından beri Bu Kadar Para Eder mi? dünya üzerinde konfor ve prestijin Evet eder. Yeterince zenginseniz temsilcisi oldu. Mercedes’in diğer bir S-Sınıfınız olmak zorunda. Neden modellerinde ancak daha sonraları biliyor musunuz? Arka koltuklarının görebileceğimiz çoğu yeni teknolojikonforunu sadece bir Rolls-Royce’da nin habercisi ve her yenilenişinde yaşarsınız, hem de yarı fiyatına! Ayhareket halindeki araçlar için artan rıca onunla rahatca her yere gider, konforun yeniden tanımlayıcısı. Rolls’da maruz kaldığınız ‘zengin züppe’ bakışlarına maruz kalmazsınız. Arka koltuklarını yaklaşık 44 dereceye kadar yatırabilir (neredeyse tam yatma pozisyonu!), uçaktan korkuyorsanız özel şöförünüz eşliğinde

bir havayolu konforunda A noktasından B noktasına en hızlı bağlanırsınız! 9 sensörü sayesinde önünüzdeki yol daha altınıza gelmeden engebeleri tespit eder süspansiyonu buna göre önceden ayarlayan ‘sihirli vücut kontrolü’ ismini verdikleri bir yürüyen aksama sahip olursunuz. S-Serisi gece görüş sistemi sayesinde karanlıkta yol kenarında algılanan kişileri 4 kez kısa selektör yaparak uyarıyor. Böylece hem sürücü, hem de yaya aynı anda uyarılmış oluyor ve gece ortaya çıkan en büyük kaza tehlikelerinden biri, en aza indirgeniyor.

Daha Ne Yapsın? S-Serisine izin verseler kendi kendine gider! Bu ne kadar eğlenceli olur bilmiyorum ama sanki bu aracın bir yerlerinde kendi kendine gidebilme özelliği koyulmuş ve gizlenmiş, sadece karayollarından gerekli iznin verilmesini bekliyor.

Hadi Onu Biraz Zorlayalım 258 beygirlik motorunu, tüm konforunu ve yeni teknolojilerini biraz zorlayalım dedim. Keskin bir kavşakta 360 derece dönerken savrulmadan çıkabileceğim maksimum hıza çıktım onunla. Bunu sanki hiç beklemiyordu. Konfor için tasarlanmış bu araç, tamam hiç rotasından kaymadı ama bana rahatsız bir sürücü deneyimi verdi. Sanki üst sınırı zorladığım her an, 6G kuvvetinde bir dönüş simülatörünün içindeydim. Bir de bu yetmezmiş gibi büyük bir ironiyle dönüş

S-Serisine izin verseler kendi kendine gider! Bu ne kadar eğlenceli olur bilmiyorum ama sanki bu aracın bir yerlerinde kendi kendine gidebilme özelliği koyulmuş... 118 MAYIS 2014

Dört Mevsim Bahçeşehir

Yeni Mercedes S Serisi

S-Serisi gece görüş sistemi sayesinde karanlıkta yol kenarında algılanan kişileri 4 kez kısa selektör yaparak uyarıyor. Böylece hem sürücü, hem de yaya aynı anda uyarılmış oluyor ve gece ortaya çıkan tehlikelerden biri en aza indiriliyor. sırasında sırtıma Mercedes-Benz yetkililerinin isimlendirdiği ‘enerji verici masajı’ uyguluyordu. Emin olun hiç rahatlamadım... S-Serisi ile daha önceki tecrübelerim hep onun dışında gerçekleşmişti. Onu ulaşılmaz bir konfor makinesi ve her koşulda hızını koruyan, ağır süren özel şöförler ile hep çok konservatif, limitlerin dışına çıkmayan bir patron arabası olarak algılamıştım. Test sürüşü tecrübem bunun aksini kanıtlamadı. Onu kullanmak ile onu seyretmek

arasında pek fark yoktu. Yeni Mercedes S-Serisi de geleneği bozmadan, tam bir özel şöfor otomobili olarak, arka koltuklarında rahat etmeniz için tasarlanmış. Onu zorladığınız anda size hemen karşılık veriyor. Çok zorlanmaya hiç gelmiyor, onu haftasonları ailenizle birlikte küçük bir Assos gezisi için kullanmak idealken, aman sakın başka maceralara kalkışmayın, sert virajlarda onu zorlamayı, konfor-

dan ödün veren sportif süspansiyonları beklemeyin, arkada daha önce hiç bir otomobilde tecrübe edemeyeceğiniz bir konfor ve yatağınızdaki süper yumuşak yastıklardan bile daha yumuşak koltuk kafalıklarına maruz kalabilirsiniz, ama S-Serisi sizin onu kullanmanız için pek uygun değil, bırakın özel şöförünüz sürsün. Çünkü keyif belirli sınırlara kadar sunulmuş, konfordan ödün vermemesi için limitlendirilmiş.

MAYIS 2014

119

REHBER Başakşehir Belediyesi Bahçeşehir Karakolu İtfaiye Alo Ambulans

212 444 06 69 212 669 26 21 212 669 31 37 212 669 55 66

Bahçeşehir Aile Sağlık Mer. Bahçeşehir Taksi Durağı Esenkent Taksi Durağı PTT 1. Kısım Muhtarlık 2. Kısım Muhtarlık

212 669 63 60 212 669 86 86 212 672 09 46 212 669 16 00 212 669 85 10 212 669 80 25

76D

146T

BAHÇE(EH'R-TAKS'M (Ç'FT KATLI) hatt› Gidi -Dönü sefer süresi: 180 dakika KITA ND. hatt›r

BO&AZKÖY MH.-BAHÇE(EH'R-YEN'KAPI hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 155 dakika

BAHÇEŞEHİR Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil 05:30 05:45 06:00 06:10 06:20 06:30 06:40 06:50 07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:50 20:10 20:30 20:50 21:10 21:30 21:55

06:10 06:25 06:40 06:55 07:05 07:15 07:30 07:45 07:55 08:10 08:25 08:40 08:55 09:10 09:25 09:40 09:55 10:10 10:25 10:40 10:55 11:10 11:25 11:40 11:55 12:10 12:25 12:40 12:55 13:10 13:25 13:40 13:55 14:10 14:25 14:40 14:55 15:10 15:25 15:40 15:55 16:10 16:25 16:40 16:55 17:10 17:25 17:40 17:55 18:10 18:25 18:40 18:55 19:10 19:30 19:50 20:10 20:30 20:50 21:10 21:30 21:50 22:10

06:30 06:50 07:10 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:50 20:10 20:30 20:50 21:10 21:30 21:55

TAKSİM Kalkış saati İş Günleri Cumartesi

19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:50 22:10 22:30 22:50 23:10 23:30 23:50

19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:50 21:10 21:30 21:50 22:10 22:30 22:50 23:10 23:30 23:50 00:15

Pazar/Tatil 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:50 22:10 22:30 22:50 23:10 23:30 23:50

Not: OTOLAR AVCILAR YANYOLA GİRMEZ, E-5 YOLUNDAN GİDER. Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir.

BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:25 05:45 05:55 06:10 06:20 06:35 06:45 06:55 07:05 07:20 07:40 08:00 08:20 08:45 09:00 09:20 09:40 10:00 10:20 10:40 11:00 11:20 11:50 12:15 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:15 14:30 15:00 15:20 15:35 15:50 16:10 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:50 18:20 18:40 19:00 19:25 19:45 20:05 20:25 20:45 21:15 21:45

05:25 05:45 05:55 06:10 06:20 06:35 06:45 06:55 07:05 07:20 07:40 08:00 08:20 08:45 09:00 09:00 09:20 09:40 10:00 10:20 10:40 11:00 11:20 11:50 12:15 12:40 13:00 13:20 13:40 14:00 14:15 14:30 15:00 15:20 15:35 15:50 16:10 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:50 18:20 18:40 19:00 19:25 19:45 20:05 20:25 20:45 21:15 21:45

05:30 05:50 06:10 06:30 06:50 07:10 07:30 07:50 08:10 08:30 08:50 09:10 09:30 09:50 10:15 10:40 11:05 11:30 11:55 12:20 12:45 13:10 13:35 14:00 14:25 14:50 15:15 15:40 16:00 16:25 16:50 17:10 17:30 17:50 18:10 18:30 18:50 19:10 19:30 19:50 20:10 20:30 20:50 21:10 21:35 22:00

YENİKAPI Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

06:15 06:30 06:45 07:00 07:20 07:35 07:50 08:20 08:35 08:50 09:10 09:25 09:40 09:55 10:15 10:45 11:00 11:15 11:45 12:00 12:20 12:40 13:00 13:15 13:45 14:00 14:20 14:50 15:05 15:20 15:40 16:00 16:15 16:45 17:05 17:20 17:35 18:05 18:25 18:40 18:55 19:10 19:35 20:00 20:20 20:45 21:05 21:30 21:50 22:10 22:30 22:55 23:20 23:50

06:15 06:30 06:45 07:00 07:25 07:35 07:50 08:20 08:30 08:35 08:50 09:10 09:25 09:40 09:55 10:15 10:45 11:00 11:15 11:45 12:00 12:20 12:40 13:00 13:15 13:45 14:00 14:20 14:50 15:05 15:20 15:40 16:00 16:15 16:45 17:05 17:20 17:35 18:05 18:25 18:40 18:55 19:10 19:25 20:00 20:15 20:30 20:50 21:30 21:50 22:10 22:30 22:55 23:20 23:50

06:20 06:40 07:00 07:25 07:45 08:10 08:30 08:55 09:15 09:40 10:00 10:25 10:45 11:05 11:30 11:50 12:15 12:40 13:05 13:30 13:55 14:20 14:45 15:10 15:35 16:00 16:25 16:45 17:05 17:25 17:45 18:05 18:30 18:50 19:15 19:35 20:00 20:20 20:45 21:05 21:30 21:50 22:15 22:35 23:00 23:20 23:45 00:10

Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir

76E ESENKENT-BAHÇE(EH'R-TAKS'M (EKSPRES KATLI) hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 150 dakika BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil 05:50 06:05 06:30 06:40 06:55 07:10 07:20 07:35 07:50 08:10 08:30 08:55 09:20 09:45 10:10 10:35 11:00 11:25 11:50 12:15 12:40 13:05 13:30 13:55 14:20 14:45 15:10 15:35 16:00 16:25 16:50 17:15 17:40 18:05 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00

05:50 06:05 06:30 06:40 06:55 07:10 07:20 07:35 07:50 08:10 08:30 08:55 09:20 09:45 10:10 10:35 11:00 11:25 11:50 12:15 12:40 13:05 13:30 13:55 14:20 14:45 15:10 15:35 16:00 16:25 16:50 17:15 17:40 18:05 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00

07:00 07:30 08:00 08:25 08:50 09:15 09:40 10:05 10:30 10:50 11:10 11:30 11:50 12:10 12:30 12:50 13:10 13:30 13:50 14:10 14:30 14:50 15:10 15:30 15:50 16:10 16:30 16:50 17:10 17:35 18:00 18:25 18:50 19:15 19:40 20:05 20:30 21:00 21:30

TAKSİM Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

19:00 19:25 19:50 20:15 20:40 21:05 21:30 22:00 22:30 23:00

Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir

19:15 19:40 20:05 20:30 20:55 21:20 21:45 22:10 22:35 23:00

3. CADDE ECZ. 608 00 26 ANADOLU ECZ. 607 12 15 ARMAĞAN ECZ. 669 93 00 BAHÇ. AYDIN ECZ. 608 00 37 BAHÇEŞEHİR ECZ. 669 34 34 BOĞAZKÖY ECZ. 607 06 06 CAN ECZ. 672 15 56 DEFNE ECZ. 669 96 59 DENİZ ECZ. 672 43 03 DERMAN ECZ. 605 02 14 DİLEK ÖZ ECZ. 669 70 10 ECZANE AKBATI 397 01 24 ECZANE FİLİZ 672 01 03 ELİT ECZ. 672 33 32 ELVİN ECZ. 669 18 27 GÜNGÖR ECZ. 672 94 01 İSTANBUL ECZ. 672 33 30 KENT ECZ. 596 55 53 MAVİ ECZ. 669 59 51 OKSİJEN ECZ. 669 44 66 SU ECZ. 669 97 97 ŞEHİR ECZ. 608 17 27 ŞELALE ECZ. 669 09 11 YILDIZ ECZ. 607 08 10

06:15 06:15 06:50 07:40 07:40 06:35 06:35 07:10 08:20 08:20 07:00 07:00 07:30 08:45 08:45 07:15 07:15 07:50 09:10 09:10 07:45 07:45 08:15 09:35 09:35 08:15 08:15 08:40 10:00 10:00 08:45 08:45 09:05 10:30 10:30 09:15 09:15 09:30 11:00 11:00 09:45 09:45 09:55 11:30 11:30 10:15 10:15 10:20 12:00 12:00 10:45 10:45 10:45 12:30 12:30 11:15 11:15 11:10 12:55 12:55 11:45 11:45 11:35 13:20 13:20 12:15 12:15 12:00 13:45 13:45 12:40 12:40 12:25 14:10 14:10 13:05 13:05 12:50 14:35 14:35 13:30 13:30 13:15 15:00 15:00 14:00 14:00 13:40 15:30 15:30 14:25 14:25 14:05 15:55 15:55 14:50 14:50 14:30 16:20 16:20 15:15 15:15 14:55 16:45 16:45 15:40 15:40 15:20 17:10 17:10 16:05 16:05 15:45 17:35 17:35 16:30 16:30 16:10 18:00 18:00 17:00 17:00 16:40 18:30 18:30 17:25 17:25 17:10 18:55 18:55 17:50 17:50 17:40 19:20 19:20 18:15 18:15 18:10 19:45 19:45 18:45 18:45 18:40 20:15 20:15 19:15 19:15 19:10 20:45 20:45 19:45 19:45 19:40 21:15 21:15 20:15 20:15 20:10 21:45 21:45 20:45 20:45 20:40 22:15 22:15 21:15 21:15 21:10 22:45 22:45 Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir.

08:05 08:30 08:55 09:20 09:45 10:10 10:35 11:00 11:25 11:50 12:15 12:40 13:05 13:30 13:55 14:20 14:45 15:10 15:35 16:00 16:25 16:50 17:15 17:40 18:10 18:40 19:10 19:40 20:10 20:40 21:10 21:40 22:10 22:40

G 7-24 MAYIS G 8-26 MAYIS G 2-29 MAYIS G 31 MAYIS G 5 MAYIS

G 12 MAYIS G 1 MAYIS

G 6-28 MAYIS G 18 MAYIS G 4 MAYIS

G 21 MAYIS G 11 MAYIS G 25 MAYIS

G 17-30 MAYIS G 9-27 MAYIS G 10 MAYIS G 16 MAYIS G 14 MAYIS G 19 MAYIS

G 3-22 MAYIS G 20 MAYIS G 23 MAYIS

MK15 İBRAHİM KOÇARSLAN İ.Ö. Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil 06:00 06:30 07:05 07:40 08:15 08:55 09:30 10:05 10:40 11:30 12:05 12:50 13:30 14:40 15:30 16:40 17:40 18:30 19:10 19:45 20:30 21:20 23:20

06:00 06:30 07:05 07:40 08:15 08:55 09:30 10:05 11:30 12:05 13:30 15:30 16:40 17:40 18:30 19:10 19:45 21:20 23:20

07:00 08:40 09:30 10:20 11:10 12:00 12:50 13:40 14:30 15:20 16:10 17:00 17:50 18:40 19:30 20:20 21:10 23:10

E-57 BAKIRKÖY Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

G 13 MAYIS

BO&AZKÖY - BAHÇE(EH'ROL'MP'YATKÖY METRO hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 120 dakika

ESENKENT BAHÇE(EH'R-BAKIRKÖY hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 100 dakika KITA ND. hatt r ESENKENT Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

G 15 MAYIS

AVCILAR Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

06:50 07:20 07:55 08:30 09:05 09:50 10:30 11:05 11:40 12:20 12:55 13:40 14:30 15:40 16:35 17:30 18:10 18:45 19:30 20:05 20:35 21:30 22:20 00:20

06:50 07:20 07:55 08:30 09:05 09:50 10:30 11:05 12:20 12:55 14:30 16:35 17:30 18:10 18:45 19:30 20:10 20:35 22:10 00:20

07:50 09:30 10:20 11:10 12:00 12:50 13:40 14:30 15:20 16:10 17:00 17:50 18:40 19:30 20:20 21:10 22:10 00:15

E-58 ESENKENT-BAHÇE(EH'R-MEC'D'YEKÖY hattı EKSPRES hattır Gidi -Dönü sefer süresi: 100 dakika ESENKENT Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil 06:00 06:15 06:40 06:55 07:20 07:45 08:30 09:10 09:50 10:30 11:05 11:40 12:15 12:45 13:15 13:50 14:25 15:00 15:35 16:10 16:45 17:20 17:55 18:30 19:05 19:40 20:15

06:00 06:15 06:40 06:55 07:20 07:45 08:30 09:10 09:50 10:30 11:05 11:40 12:15 12:45 13:15 13:50 14:25 15:00 15:35 16:10 16:45 17:20 17:55 18:30 19:05 19:40 20:15

07:00 08:00 08:50 09:40 10:30 11:20 12:10 13:00 13:45 14:30 15:15 16:00 16:45 17:30 18:15 19:00 19:45 20:30

MECİDİYEKÖY-M.BUS Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

07:10 07:45 08:20 08:55 09:30 10:05 10:40 11:15 11:50 12:25 13:00 13:35 14:10 14:45 15:20 15:55 16:30 17:05 17:40 18:15 18:50 19:25 20:00 20:35 21:10 21:45 22:10

Not: Altı-Çizgili ve Kırmızı Servisler ÖHO (Özel Halk Otobüsü) servisidir.

09:30 10:30 11:20 12:10 13:00 13:50 14:30 15:10 15:50 16:30 17:10 17:50 18:30 19:10 19:50 20:30 21:15 22:00

Otobüs saatleri 1 MAYIS 2014 tarihinde www.iett.gov.tr sitesinden güncellenmiştir

ÖNEMLİ TELEFONLAR

NÖBETÇİ ECZANELER

CMY