4 Mevsim Bahçeşehir Sayı 76 by Dort Mevsim Bahcesehir

0212

607 10 28

AYLIK AKTÜALİTE ve YAŞAM DERGİSİ

HAZİRAN-TEMMUZ 2017 - YIL: 8 - SAYI: 76

Sayfa 90

Sayfa 66

Sayfa 112

Sayfa 78

İFTARİYELİK TABAĞI

*Hurma *Siyah Zeytin *Kaşar Peynir *Kuru Kayısı *Kuru İncir *Ceviz *Tereyağ *Bal *Cevizli Sucuk

ŞERBET

*Şerbet veya şıra servisimiz günlük olarak değişiklik göstermektedir.

SALATA VE SOĞUKLAR

*Mevsim Salata *Günün Zeytinyağlısı *Çiğ Köfte

ANA YEMEK

*Sıra Et, bir çeşit beyaz et (tavuk) ve 3 çeşit kırmızı et olmak üzere 4 çeşit et servisi yapılmaktadır.

İÇECEK

*Günün Çorbası

*Şalgam *Ayran *Kola *Fanta * Gazoz *Soda *Meyvasuyu Çeşitleri *Buzlu Çay çeşitleri.

*İçli Köfte *Fındık Lahmacun *Kuru Dolma Etli

*Açık büfe tatlı ve Meyva servisimiz olacaktır.

BAŞLANGIÇ

ARA SICAKLAR

TATLI

PROFESYONELLER

ÖZEL ÖĞRETİM KURSU

PROFESYONELLER ÖZEL ÖĞRETİM KURSU

YGS - LYS 6 kişilik sınıflar Özel ders

Eğitim profesyonellerin işidir... Eğitimde 11. yılımız...

Defne 5 Villa 1 Bahçeşehir

669 20 03

‘DE NELER VAR?

EDİ TÖR ,ün Notu

Mutluluk... Mutluluk, Bir kelebek kanadında, -ya da, Bir bahar dalında. Mutluluk, Bir kar tanesinde, -ya da, Bir dost sesinde. Oysa, Biz onu arar dururuz Kaf Dağı’nın tepesinde... Sizlerle bu şiiri daha öncede paylaşmıştım. Bir reklam filminden esinlenerek mutlulukla ilgili düşüncelerimi paylaşmıştım o yazımda. Gel gör ki bu ay mutluluğu kapak konumuza taşıdık ve yine mutluluk hakkında yazmak kısmet oldu. Ve tabii ki benim mutlulukla ilgili aklıma gelen ilk şey bu şiir olduğu için onunla başladım yazıma. Ne zamandan beri cüzdanımda sakladığımı hatırlamadığım, kimin yazığını bilmediğim, başı sonu var mıdır onu bile bilmediğim bu şiir benim aslında mutluluk felsefemdir. Kendimi biraz mutsuz hissetsem hemen aklıma bu şiiri getirir ve ‘Kendine gel Melike, Kaf Dağı’nın tepesine çıkmana ne gerek var’ derim kendime. Galiba ben hayatım boyunca bu şiiri cüzdanımda taşıyarak, onu her seferinde hatırlayıp tekrar ederek mutluluğu hiç uzakta aramayacağım, ne mutlu bana. Evet, ben hep insanların mutluluğu, isterlerse bulabileceklerini savunan biriyimdir. Gerçekten insanın mutlu olması da mutsuz olması da kendi elindedir. Herkes her şeye aynı bakamaz tabii ki. Benim ‘aaaa ne güzelmiş’ dediğime başka biri ‘hiçte güzel değil’ diyebilir. Tabii ki herkes her şey aynı bakacak, aynı algılayacak diye bir şey yok. Hep söylerim ‘zevkler ve renkler tartışılmaz’ ama burada anlatmaya çalıştığım farklı bir şey. Ben herhangi bir şeyi güzel görerek kendimi mutlu edebiliyorken, başka biri onu güzel görmeyerek kendini mutsuz edebilir. Galiba bendeki mutluluk tarifini anlatmada biraz dolambaçlı bir yol izledim... O zaman konuya farklı bir açıdan bakayım. Türk Dil Kurumu“Bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaşılmaktan duyulan kıvanç durumu…” diye tanımlamış mutluluğu. Bu tarif benim tarifimden de garip olmuş sanki. Eksiksiz ve sürekli diye bir şeyin olabileceğini hiç düşünmüyorum. Yaşadığın olaylar karşısında bir anda çok mutlu olabilir veya bir anda çok mutsuz hissedebilirsin kendini, süreklilik nasıl olabilir ki. Hele bu hayatta eksiksizlik diye bir şey söz konusu bile değil bence. Kapak konumuz için röportaj yaptığımız Özel Medicana International İstanbul Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Murat Başar Gürbüz’ün de dediği gibi bu tanıma göre ulaşılması neredeyse imkansız bir şey tarif ediliyor. Bence birilerinin Türk Dil Kurumu’nu Kaf Dağı’nın tepesinden indirmesi gerekiyor. Evet, yazının sonuna gelirken öncelikle herkesin Ramazan Bayramı’nı kutlarım. Yine geçen ay kutladığımız Anneler Günü’nde bahsettiğim benim için anlamsızlığı gölgesinde, Haziran ayı içinde kutlayacağımız babalar günü için de aynı duygularla tüm babaların babalar gününü kutlamadan yazımı bitirmeyeyim. Olan var olmayan var ama dimi:( “Mutluluk orada, mutluluk burada her zaman her yerde var” diyorum ve mutluluğu çok uzaklarda aramadan, yanıbaşınızda bulmanız dileklerimle iyi tatiller diliyorum...

26. Küçük kalplere büyük destek 28. ÇYDD Bahçeşehir 2016-2017 mezunlarını uğurladı 30. Oğuzkaan Koleji 25. kuruluş yılını coşkuyla kutladı 54. İyot yetersizliği çocuklarda büyüme ve gelişme geriliğine neden oluyor 58. Menopoz korkulu rüyanız olmasın! 60. Brakiterapi ile tümörü 12’den vurun

62. Femtosaniye lazerle katarakt tedavisi 64. Yaparak, yaşayarak eğlenceli bilim 66. Bahçeşehir’de yaz okulu seçenekleri 78. KAPAK KONUSU Avuç içi kadar mutluluk yeter 86. Ramazan’da fitre ve zekat 90. GEZİ: İbiza’da yaşanan İbiza’da kalır... 106. Yatacaksınız saçınız yapılı, kalkacaksınız saçınız yapılı... 112. Mutlu uyanılan ve huzurla geri dönülen bir ev için!

HER AY SİZLERLE 32. EMLAKBilge Özdemir 38. DAMAKLARDA İKİNCİ BAHARBahar Rüzgari 42. EKONOMİKayhan Öztürk 46. HAVADAN SUDANMüjde Köseoğlu 48. EKRANLARDA NELER OLUYORElif Yakar 98. EĞİTİM- Batuhan Nar 102. SPOR- Savaş Kahraman

104. GÜZELLİK - Yasemin Yurtman Candemir 108. MODA - Alara Büyükkoyuncu 110. ASTROLOJİ- Nisa 113. HUKUK- Av. N. Pelin Tüzüner Yaşar 114. OTOMOBİL- Tunç Altınbaş 116. KÜLTÜR SANATHatice Gülçür İnanç 117. POLİTİKA Cemal Subaşı 118. BULMACA 120. REHBER

HER REKLAM BİR KAZANÇTIR DİYORSANIZ

BİZE ULAŞIN

607 10 28 532 371 76 93 212

Melike Güntürk

Yazı İşleri Müdürü: Melike Güntürk Sorumlu Haber Müdürü: Hatice Gülçür İnanç Tasarım ve Uygulama: İmtiyaz sahibi: HAZAN YAPIMEVİ

Hazan Yapımevi

Genel Yayın Yönetmeni: Hasan Güntürk

Aziz Serdar Taştan

Teknik Müdür:

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Reklam Müdürü: Nurcan Ercan Güler Yayın Kurulu: Hatice Gülçür İnanç Kazım İlter İnanç Kapak Çizim-Tasarım: Naci Koç Hukuk Danışmanı: Av. Baycan Şabudak

İLETİŞİM: Boğazköy Hoşseda Sit. H Blok 7/14 Bahçeşehir/Başakşehir/İst. Tel: 0212 607 10 28 e-mail: 4mevsimbahcesehir@gmail.com 4mevsim@4mevsimbahcesehir.com Facebook: Dört Mevsim Bahçeşehir www.4mevsimbahcesehir.com

Dağıtım: 4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi Baskı: Veritas Basım Merkezi 444 1 303

4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi ayda bir yayınlanır. Bahçeşehir’de binalar, villalar ve işyerleri başta olmak üzere, Ispartakule, Ardıçlı Evler, Ardıçlı Göl Evleri, Spradon, Mesa Nurol, Eston 1-2-3-4, Armina, City Court, Günışığı, Uphill, Banu Evleri, Kelebekler Vadisi, Asmalı Evler, Akbatı Garanti Koza, Hill Park, Dumankaya, N Tepe, Park City, Yeni Ispartakule (Efes, Olimpos, Garanti Koza 1-2, Avrupa Konutları 1-2) sosyal tesislerinden, Esenkent ve Boğazköy (seçilmiş villalar ve tüm işyerleri) bölgelerine ücretsiz dağıtılır. Yayınlanan yazıların sorumluluğu yazı sahibine, reklamların sorumluluğu reklam verenlere aittir.

Katkıda bulunanlar: Ece Sevinç, H. İldeniz İnanç, Murat Sevinç, Onur Yurtseven, Serkan Güler, Yasemin Sevinç, Z. Hazan Güntürk

TİMUÇİN EĞİTİM KURUMLARI BAHÇEŞEHİR’DE işbirliği yönleri gelişmiş, çağdaş dünyanın normlarını içselleştirmiş, her anlamda özgür, ülkeyi Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün hedefi muasır medeniyetler seviyesine taşıyabilecek bireyler yetiştirebilmek...” olarak özetleyen Celal Serzan Timuçin bu yıl Bahçeşehir’de kendi yerleşkelerinde eğitime başlayacaklarını ve sonraki dönemde başta İstanbul ve diğer büyük şehirler olmak üzere satın alacakları yerleşkelerle hızlı değil kaliteli bir büyüme gerçekleştireceklerini belirtti.

“

Bilimsel aklın peşinde, kendisi ve çevresi için pozitif değerler üreten, dünyayla entegre, iletişim ve işbirliği yönleri gelişmiş, çağdaş dünyanın normlarını içselleştirmiş, her anlamda özgür nesiller

“

2017-2018 eğitim öğretim yılında, çok farklı ve yenilikçi bir eğitim sistemiyle, Timuçin Eğitim Kurumları Bahçeşehir’e merhaba diyor. Anaokulu, ilkokul ve ortaokul seviyelerinde çocuklarımızın hayallerindeki geleceğe ulaştıma hedefiyle kapılarını eğitime açan TEK Okulları’nın kurucusu Celal Serzan Timuçin ve okul direktörü Yaşar Solak’la görüşüp, okulla ilgili bilgiler aldık. Yola çıkma amaçlarını “Bilimsel aklın peşinde, kendisi ve çevresi için pozitif değerler üreten, dünyayla entegre, iletişim ve

Celal Serzan TİMUÇİN Kurucu

ANAOKULU iLKOKUL ORTAOKUL

TEK_ADVERTORIAL_4MEVSIM_DERGI_A4.indd 1

5/29/17 1:55 PM

Yenilikçi bir eğitim felsefesi.

TEK_ADVERTORIAL_4MEVSIM_DERGI_A4.indd 2

“

Bize göre her çocuk özeldir, değerlidir ve kendi hikayesini yaşar.

En büyük isteğimiz; çocukların başarı hikayelerini yazmaya bizimle başlamaları.”

ziyade grup içinde etkileşime dayalı olarak kurgulanıyor. Öğrencilerin bilginin kullanımını yerinde görmeleri ve deneyimlemeleri asıl amaçtır. Üretimi sınıfın içine getirmeyen öğretmen, sınıfı üretimin yapıldığı yere taşır. Dinamik Eğitim Modeli’nin adı da zaten bu hareketlilik ve dinamizmden gelmektedir. ” sözleriyle de uyguladıkları eğitim sisteminin temel özelliklerinin altını çizdi.

LANGUAGEDİL

SCIENCEBİLİM

SPORTSPOR

LIFEHAYAT

ARTSANAT

Merkezi sinir sistemi ve iskelet kas sisteminin gelişim hızlarındaki farklığın bilinciyle, temel akademik kazanımları öğrencilerin kişisel yetkinlik ve öğrenme takvimlerine uygun olarak yapılandırılıyor. Öğrenciler daha iyiye doğru yönlendirildikleri öğrenme ortamları içinde yetiştiriliyor.

“Her öğrenci için her kazanım tek tek ele alınır ve bir kazanım yeterince öğrenilmeden diğerine geçilmez. Özellikle TEOG sınavına hazırlık sürecinde bu yaklaşım ciddi farklar oluşturuyor” diyen Solak, “çocuklarımızın bizde eğitim almaya başladıkları andan itibaren farklarını hemen herkese hissettirebilmelerini amaçlıyoruz. Bu yüzden çocuklarımız için belirlediğimiz akademik ve sosyal kazanımlarımız var. Dinamik Eğitim Modeli’nde öğrenme ortamı sınıf içinde bireyselden

Aralarındaki rekabet ise öğrencileri yarıştırmak için değil kendilerini geliştirmlerine hizmet eder. Farklı zeka tipinde çocukların farklı alanlarda daha başarılı olacaklarını biliriz. Amacımız çocuğun kendini keşfetmesini ve gerçekleştirmesini sağlamaktır.

“

TEK Okulları’nın Türkiye’de ilk kez uygulanacak eğitim sistemiyle ilgili bilgiyi ise Yaşar Solak’tan aldık. “Türkiye’nin ihtiyacı olduğuna inandığımız yenilikçi eğitim felsefemizi tüm çocuklarımıza sunabilmenin mutluluğunu yaşıyoruz.” diyen Solak, dünyanın eğitim öğretim yaklaşımlarına yön vermiş üç önemli bilim adamının kuramlarından hareketle kurguladıkları özgün bir model olan Dinamik Eğitim Modeli’ni şöyle anlattı: “Bize göre her öğrenci öncelikle kendi ile rekabet eder.

Yaşar SOLAK Direktör

Hollanda, Singapur ve İngiltere’de uygulanan eğitim programlarından yararlanan Dinamik Eğitim Modeli’nin kökeninde Jean Piaget, Erik Erikson ve John Dewey bulunuyor. Art, Life, Sport, Science ve Language alanlarında verilen eğitim beynin her iki lobunun aktif olarak kullanılmasına olanak sunuyor.

5/29/17 1:55 PM

ANAOKULU SINIFLARI

MÜZİK SINIFI

TEK Okulları’nın akademik içeriğini de Yaşar Solak’tan dinledik: “Akademik içeriğimiz çağın gereklerine uygun olarak çocukların hayata atıldıklarında ihtiyaç duyacakları kazanımları almalarına yönelik yapılandırılmıştır. Okul binasının sunduğu ayrıcalıklar sayesinde çocuklar ihtiyaç duydukları tüm akademik süreçleri okul içinde yaşayabilirler.”

GÖRSEL SANATLAR SINIFI

TEK_ADVERTORIAL_4MEVSIM_DERGI_A4.indd 3

ÇOK AMAÇLI SALON

5/29/17 1:55 PM

KÜTÜPHANE

“Dinamik Eğitim Modeli öğrenciler için okul içinde farklı yaşam alanlarının yanında, farklı öğretim alanlarını da içerir. Filmden kitaba, eğitici oyuncaklardan müzik CD’lerine kadar farklı içerikleri barındıran ve öğrencilerin sürekli kullanımına göre tasarlanmış kütüphane ile havuçtan cevize bir çok şeyin ücretsiz olarak çocuklara servis edildiği özel oturma alanlarıyla tasarlanan kafeterya yaşam alanlarına en iyi örnektir. Sadece tek ders için tasarlanan müzik sınıfı, görsel sanatlar sınıfı gibi eğitim alanlarına ek olarak bir den fazla derse hizmet veren örneğin içerisinde aikido, bale, modern dans, jimnastik yapılan çok amaçlı salon gibi, tiyatro ve münazara derslerinin yapıldığı drama salonu gibi, ahşap, hamur ve kil ile çalışmaya olanak tanıyan heykel atölyesi gibi, tasarım, kodlama, model uçak, roket ve robotik çalışmaların yapıldığı lego sınıfı gibi öğretim alanları da okul içinde mevcuttur. Okul bahçesinde bulunan tenis

kortu, basket sahaları ve futbol sahası ile yeşil alanlarda öğrencilerin spor ve dinlenme ihtiyaçları için tasarlanmıştır.”

BUZ PATENİ SINIFI

tekokullari.com.tr

tekokul

0212 979 89 89

tek.okullari

Bahçeşehir 2. Kısım Mh. Sedef Sk. 31 A Bahçeşehir / İstanbul

tek okullari

tekokullari

SPOR SALONU

TEK_ADVERTORIAL_4MEVSIM_DERGI_A4.indd 4

5/29/17 1:55 PM

Dört Mevsim Bahçeşehir

KISA HABERLER

Küçük kalplere büyük destek Medicana International İstanbul Hastanesi, Okyanus Koleji ve Beylikdüzü Belediyesi işbirliğinde gerçekleştirilen “Küçük Kalplere Büyük Destek” projesi uçurtma şenliğiyle anne ve çocuk buluşmasını gerçekleştirdi.

Çocuk kalp sağlığı, bilinçli aileler ve sağlıklı nesiller amacıyla başlayan projede “Küçük Kalplere Büyük Destek” şenliğine katılan anne baba ve çocuktan oluşan yaklaşık 300 kişi, unutulmaz ve keyifli anlar yaşadı. Bebeğim Geliyor Anne Bebek Eğitim Merkezinin Kurucusu ve Anne Bebek danışmanı Esra Ertuğrulʼun moderatörlüğünde, dalında uzman hekimlerle birlikte anne ve çocuk sağlığına dair her şey minder sohbetlerinde gerçekleştirildi. Kurulan oyun parkuru, şişme oyuncak alanı, resim ve müzik atölyeleri, çocuklar

için hazırlanan palyaço ve oyun maskotlarıyla çocuklar keyifli dakikalar yaşarken, anneler katıldıkları minder sohbetleriyle Medicana International İstanbul Hastanesi hekimleri ile yaptıkları sağlık sohbetleriyle bilinçlendiler. Anne, çocuk beslenmesi, mevsimsel çocuk hastalıkları, aşı, 0-5 yaş çocuklarda ilk eğitim dönemi, çocuklarda beslenme alışkanlıkları, yaz aylarında enfeksiyon gibi konuların ele alındığı minder sohbetleri, çocuklar sağlıkla büyüsün umuduyla uçurulan uçurtmaların gökyüzüne karışmasıyla son buldu.

Beşyıldız‘lılar geleneksel döner partisinde buluştu Özel Beşyıldız Anaokulları her yıl düzenlediği geleneksel sergi ve döner partisine bu yıl bir yenisini daha ekledi. Bu harika günde çocuklarımız ve velilerimiz bir araya gelerek, bahçemizde pamuk şekerci, mısırcı,sihirbaz ile unutulmaz bir gün ve eğlenceli dakikalar

geçirdiler. Ayrıca bu güzel günde çocuklarımızın bir yıl boyunca kendi el emekleriyle hazırladıkları faaliyetleri bahçemizde açılan sergimizde velilerimizin beğenisine sunuldu. Öğrencilerimiz kendi yaptıklarını ailelerine göstermenin gururunu yaşadılar.

KISA HABERLER

ÇYDD Bahçeşehir 2016-2017 mezunlarını uğurladı

Çağdaş Yaşamı Destekleme Derneği (ÇYDD) Bahçeşehir Şubesi, 2016-2017 dönemi mezuniyet kutlaması dernek üyeleri, gönüllüler, burs verenler ve ÇYDD ailesiyle 4 yıldır birlikte olan üniversiteli gençlerle Ardıçlı Göl Evleri Cafeʼde coşkuyla kutlandı. Zaman zaman duygusal anların da yaşandığı gecede öğrenciler ÇYDD ile tanışmalarını, ÇYDD'nin eğitim ve bireysel hayatlarına kattığı olumlu gelişmeleri dile getirdiler. Öğrenciler konuşmalarında özellikle mezuniyet sonrasında da ÇYDD ile bağlarını koparmayacaklarını bundan sonra da ÇYDDʼnin gönüllüleri olarak yola devam edeceklerini söylediler.

Ramazan’ın vazgeçilmez lezzetleri Güllüoğlu’nda... I I I I I I I I

146 yıldır babadan oğula aktarılan bilgi ve deneyimle yoluna devam eden Faruk Güllüoğlu, Ramazanʼın vazgeçilmezi ve Ramazan denilince akla gelen geleneksel tatlımız güllacı Faruk Güllüoğlu farkı ile hazırlıyor ve müşterilerine sunuyor. Ramazanʼın vazgeçilmez tadı güllaç yapılan başarılı ar-ge çalışmaları ile herkesin yemesi için diyabetik güllaç olarak da hazırlandı ve ramazan ayı boyunca Faruk Güllüoğlu mağazalarında satılacak. Geleneksel ve modern mutfak kültürünü modern bir mağazacılık konseptiyle başarıyla temsil eden Faruk Güllüoğlu, Ramazanʼa özel olarak sunduğu tatlılarıyla da dikkatleri üzerine çekiyor. Ramazan ayıyla birlikte yeni tatlılar üreterek müşterilerinin beğenisine sunan Faruk Güllüoğlu, yeni lezzetleri evlere taşıyor. Bu bağlamda geçtiğimiz senelerde satışa sunduğu fındıkla süslenen, hem Hindistan cevizi hem Hindistan cevizi sütü kullanılarak üretilen Hindistan Cevizli Padişah Sarma, soğuk olarak tüketilmesi dolayısıyla da Ramazan ayının en özel lezzeti unvanını kazanıyor. Baklava ve benzeri tatlılara ustalık ve maharetini ve ürün geliştirme kabiliyetini katan Faruk Güllüoğlu ustalarının özel çalışması olan Hindistan Cevizli Padişah Sarma Faruk Güllüoğlu mağazalarında kampanyalı fiyatı ile satışa sunuluyor.

Gündelik ve boş ev temizliği İnşaat sonrası Ofis, büro ve restaurant Evden çıkartmadan halı ve koltuklarınız, uzman eleman ve ekipmanlarla tertemiz Yorgan, bataniye her türlü temizlik itinayla yapılır Tadilat, boya-badana, dekorasyon, montalama, alçıpan her türlü hizmet mevcuttur Nakliye Perde, stor perde 28

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

KISA HABERLER

Oğuzkaan Koleji 25. kuruluş yılını coşkuyla kutladı...

Türkiyeʼnin köklü eğitim kurumlarından Oğuzkaan Koleji, kuruluşunun 25. yılını Beşiktaş Maçka Küçükçiftlikpark'ta düzenlenen görkemli bir geceyle kutladı. Çeyrek asrı geride bırakan Oğuzkaan Kolejiʼnin gerçekleştirdiği geceye eğitim, iş ve sanat dünyasından önemli konuklar katıldı. Ünlü grup Manga'nın konser verdiği kutlamada okulun öğrencileri de dans ve müzik performanslarıyla geceye renk kattı. Öğrencilerini Cumhuriyet ilke ve devrimlerine yürekten bağlı; özgür ve bilimsel düşünme gücüne inanmış, sanata ve kültüre önem veren; iyi bir yurttaş iyi bir insan yetiştirme misyonuyla yola çıkan ve 25 yılda binlerce mezun veren Oğuzkaan Koleji, Anaokulu, İlkokul, Ortaokul ve Anadolu Liseleri ile birlikte bugün 3 bini aşkın öğrenciye dünya standartlarında eğitim vermeye devam ediyor.

Cimnastik severler, 3. Ritmik Cimnastik Şöleni’nde buluştu

Performans Ritmik Cimnastik Spor Kulübü tarafından Bahçeşehir Spor Merkeziʼnde bu yıl 3.ʼsü düzenlenen Geleneksel Ritmik Cimnastik Şöleni sporseverleri bir araya getirdi. Türkiye Cimnastik Federasyonu ve İstanbul Gençlik Hizmetleri Spor İl Müdürlüğü desteğiyle gerçekleştirilen şölende; 16 profesyonel ritmik cimnastikçi, 70 sporcu gerek bireysel gerek grup serileriyle güne renk kattı. Çocukların cimnastiğe teşvik edilmesi ve daha büyük kitlelere ulaşması hedeflenen organizasyona Beylikdüzü Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, Başakşehir, Küçükçekmece, Büyükçekmece, Esenyurt İlçe Gençlik Hizmetleri ve Spor Müdürleri, sivil toplum kuruluşu temsilcileri, mahalle muhtarları, çeşitli spor kulüpleri başkanları ve kurumsal düzeyde temsilcilerle birlikte yaklaşık 1000 kişi katılım gösterdi. Şölenin onur konuğu ise Alman Ritmik Cimnastik Milli Takım Kaptanı Rana Tokmakʼtı. Şölen, sporculara ve antrenörlere takdim edilen madalya ve plaket töreni ile son buldu.

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Dört Mevsim Bahçeşehir

EMLAK

İlk duyan siz olun

ALTIN AKS!

BİLGE ÖZDEMİR

c Emlakchi&Reda Turyap Holding’e Pazarlama ve Satışdan Sorumlu İcra Kurulu ve a am rl Proje Paza su O’ CE tış Üyesi olarak danışmanlık veren Bilge Özdemir; 4 Mevsim takipçileri Sa için, İstanbul Avrupa Yakası’nın dikkat çeken bölgelerinden biri olan Basın Ekspres’in rakibi Altın Aks’ın çizgisini takip ederek bölgenin gelişen yüzünü ziyaret edip Altın Aks & projelerin analizi ve öngörülerinde bulundu...

E-5 ile TEMʼi birbirine bağlayan ve Kuzey otoyolunun ana güzergahı olan Mahmutbey - Atatürk Havalimanı Bağlantı yolu Basın Ekspres olarak bilinir. Basın Ekspres ile gündeme yerleşen bölgede geliştirilen projeler; G Güneşli G İkitelli G Yenibosna G Bahçelievler G Küçükçekmece gibi farklı konum tanımlamalarda bulunmaktadır. Yönünü Yeşilköy ve Ataköyʼden alan Bölge; Küçükçekmeceʼnin değişen ve gelişen modern yüzü Altın Aks tanımlaması ile Basın Ekspresʼe rakip olarak konumlanmaktadır. Altın Aks, uluslararası ticaret, kongre, fuar, eğlence, dinlence, konaklama, kültür, turizm, finans ve yerleşim/yaşam dünyasının önemli adres olma yolunda hızla ilerlemektedir.

Erişilebilir, ulaşılabilir Altın Aks

İstanbulʼda bir bölgenin kaderini/geleceğini etkileyen en önemli unsurlardan biri ulaşım ağıdır. Altın Aksʼı farklı kılan hava, kara, deniz erişim ağlarına entegrasyonu ve yer altıyer üstü farklılıklarıdır. Bunlardan bazıları: Marmaray Hattı: Halkalı-Sirkeci tren hattının yenilenmesi olarak da düşünülecek olan bu proje 2018 yılında tamamlanması planlanmaktadır. Yenikapı üzerinden Marma-

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

ray hattının devamı olacak olan yatırım altın aks için büyük kazanım olacaktır. Kirazlı-Halkalı Metro Hattı: 9.4 km uzunluğundaki Bağcılar (Kirazlı) - Küçükçekmece (Halkalı) metro hattında toplamda 9 istasyon olacaktır. Bu istasyonlardan 4ʼü Altın Aks çevre sınırlarındadır. Yatırım tamamlandığında iki ilçe arasındaki ulaşım 14 dakika gibi kısa bir sürede yapılacaktır. Yatırımın 2019 yılında tamamlanması planlanmaktadır. Mahmutbey-Halkalı-Bahçeşehir Metro Hattı: 14 km uzunluğundaki Mahmutbey-Halkalı-Bahçeşehir metro hattında toplamda 7 istasyon olacaktır. Bu istasyonlardan 3ʼü altın aks çevre sınırlarındadır. Yatırım tamamlandığında iki ilçe arasındaki ulaşım 21 dakikada yapılacaktır. Yatırımın 2020 yılında tamamlanması planlanmaktadır.

Ataköy-İkitelli Metro Hattı: 13 km uzunluğundaki Ataköy-İkitelli metro hattında toplamda 12 istasyon olacaktır. Bu istasyonlardan 2ʼsi Altın Aks çevre sınırlarındadır. Yatırım tamamlandığında Ataköy ve İkitelli arasındaki ulaşım 19,5 dakikada yapılacaktır. Yatırımın 2020 yılında tamamlanması planlanmaktadır. HAVARAY: Atatürk Havalimanıʼndan Başakşehir Başak Konutları arasında yapılması planlanan Havaray Altın Aksʼa hayat verecek toplam 7 duraktan oluşan hattaki 3 istasyon Altın Aks çevre sınırları dahilinde olacaktır. Zeytinburnu-Halkalı Gümrüğü Marmaraya Hattı: 21 km uzunluğundaki Zeytinburnu- Halkalı Gümrüğü Marmaray hattında toplamda 9 istasyon olacaktır. Bu istasyonlardan 4ʼü Altın Aks çevre sınırlarındadır. Eski HalkalıSirkeci tren hattının yerine yapılacak olan yatırımın 2016 yılında tamamlanması planlanmaktadır. Ofis gelişiminde Maslak, konut gelişiminde Bağdat Caddesi referans ve tanımlandırılmaları ile ifade edilen bölge kendi çizgi ve tarzını ortaya koymaktadır. İstanbulʼun ikincil ofis bölgesi olma yolunda hızla ilerleyen bölge, son yıllarda önemli bir ofis üssü olmuş durumda. Bölgede tekstilcilerden lojistikçilere kadar farklı şirketler ofislerini konumlandırırken, yeni ofis projelerinin de A sınıfı olarak planlandığı Altın Aksʼda Rekabet Kurumu faaliyetlerini Prime İstanbul projesi, Prime Ofise katında sürdürmektedir.

EMLAK

Konut tanımını büyüklükleri ve hizmet tanımı ile aile residans kavramına taşıyan Altın Aks üzerinde konumlu projeler yarışında; G Prime İstanbul G Karat - 34 G Toya Moda G Fortis İstanbul G Port Royal önemli yer teşkil etmektedir. Aile Residans Kavramı ile geliştirilen proje tercihlerinde; 1+0, 1+1, 2+1, 3+1, 4+1 ve 5+1 konut alternatifleri; Yurtdışından ve yurt içinden farklı talep yapısına yönelmektedir. Yurtdışından: İstanbul Avrupa yakasının yeni merkezi olarak nitelendirilen Altın Aks, çevreye yakınlığı ile yabancılar tarafından tercih edilmektedir. Gözlemlerimiz yabancı talep yapısında tercihi; I Konutun kullanılmadığı dönemde; kiralanabilir olması I Konut aidatının hesaplı olması I Kullandığı zaman sportif alanlara hesaplı bedel ödemesi I Yerleşim ve yaşam döndüsü içinde; I Sağlık I Güvenlik I Consiage I Yiyecek - İçecek I Servis hizmetlerinin olması etkilemektedir. Yurt içinden: İstanbul dışı talep yapısını 2 farklı kategoriye ayırmak mümkündür. Şirket talepleri ve bireysel talepler. Şirket ve bireysel talepler; İs-

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

tanbul gece konaklama taleplerinde belli gün sayısını aşan şirketler/bireyler gayrimenkul alımına yönelmektedir. Beyaz yakalı yaşam tercihine yönelen bölge tercihinde; genç, yeni evli, yanlız, yaşlı yaşam ve yatırım tercihleri geniş bir yelpaze oluşturmaktadır. Projeler büyüklüklerine göre; AVM, Konut, Kongre, Fuar, Ticari Alan/Mağaza, Ofis ve Otel kavramını taşımaktadır. Altın Aks fiyat aralıkları proje kalite/fiyat dengesi ve sunmakta olduğu olanaklara göre değişmektedir. Bunlar; I Yeni başlayan projeler: 5.500-7.500 TL/M2 I Yerleşim sürecindeki projeler: 6.000-11.500 TL/M2 aralığında yer bulmaktadır.

ALTIN AKS PROJELERİ:

KARAT-34 İSTANBUL: Doğa Şehircilik-Baş Yapı & Emlak Konut GYO tarafından geliştirilen projede; ofis, ticari üniteler ve rezidanslar yer almaktadır. Konut tiplerinin 1+0, 1+1, 2+1, 3+1, 4+1ʼe değiştiği projede yerleşim süreci Haziran 2018 olarak planlanmaktadır. FORTIS İSTANBUL: Yiğit Group imzasını taşıyan projede yerleşim süreci başlamıştır. Konut Tiplerinin 1+0, 1+1, 2+1, 3+1, 4+1ʼe değiştiği projede rezidansların yanısıra mağazalar yer almaktadır. TOYA MODA: Toya Grup tarafından geliştirilen site yaşam sürecine ev sahipliği yapmaktadır. Rezidans ve

Dört Mevsim Bahçeşehir

mağazaların yer aldığı site yaşamı 1+0, 1+1, 2+1, 3+1ʼe farklı konut alternatifleri sunmaktadır. PORT ROYAL: Babacan Holding tarafından geliştirilen projede, mağazalara, Family Royal; 2+1, 3+1, rezidans, Active Royal; 1+1 rezidans, Gold Royal; home-office alternatifleri eşlik etmektedir. PRİME İSTANBUL: Saraylı Grup tarafından dünyada, Pullman ve Mercure markaları ile işletilen en büyük tesislerden biri olan Prime İstanbul Kompleksi, 3.000 m2ʼlik SPA ve Wellness alanı, 60 farklı üniteden oluşan 5.000 kişilik çok amaçlı bir Performance & Convention Center, ofis alanlarını bünyesinde bulunduruyor. Kompleks içinde yer alan ve 1+0, 1+1, 2+1, 3+1 ağırlıklı rezidans daireden oluşan Prime İstanbul Residencesʼın özellikle Pullman ve Mercure otellerde konaklayan yurt içi ve yurtdışından gelen talep doğrultusunda oteller bütününde Apart olarak değerlendirilme planından vazgeçildiği ve dairelerin satışa sunulması planlandığı belirtiliyor. Bölgesel gelişim paralelinde ve azalan toprak arzı ile yıllık %15-20ʼler seviyesinde Altın Aks marka değerinin getirisi olmasını öngörüyorum. Farklı sosyal, sağlık, sportif, eğlence ve dinlence alternatifleri sunan proje alternatiflerinin değerlendirilmesini öneriyorum. Altın Aks markası artık çok konuşulacak... İlk duyan siz olun. I

DAMAKLARDA İKİNCİ BAHAR

Dört Mevsim Bahçeşehir

Keyfin son noktası Damaklarda İkinci Bahar’da bu ay ismine tam uyan bir mekana konuk oluyoruz, Keyifli Restaurant’a. Restaurant’ın sahibi Burak Açıksöz ile yaptığım söyleşi ile günün sonunda işletmenin adının neden Keyifli olduğunu anlıyorum. Çünkü yaptığı işten keyif alıyor ve bunu müşterilerine de yansıtıyor.

Keyifli Restaurant, Avcılar Ambarlı sahilinde, Atatürk Evi Müzesi'nin tam karşısında. Hem küçük hem de büyük gruplar için oldukça uygun bir mekan. Denize nazır manzarasından, özel eğlence programı ve geniş menüsü de organizasyonları karşılar nitelikte. Beş kata yayılmış, her katı ayrı bir konseptle dizayn edilmiş. Süslemelerde antik ve oryantal bezemeler dikkat çekiyor. Giriş salonunda canlı müzik, diğer bir katta ve teras katında cafe, bir katı mangalbaşı, terasta localar ve ayrıca bir de oyun salonu bulunmakta. Canlı müzik programı; Türk sanat müziği, pop ve fasıldan oluşuyor... Menüsünde ızgara ve kebap çeşitleri, soğuk-sıcak mezeler, ara sıcaklar ve salatalar mevcut. Yeniliğe doymayan kaliteli mekan, keyifin son noktası olmuş. Etlerine diyecek yok, hem göze hem mideye bayram ettiriyorlar. Çalışan personeli, servisi en iyi şekilde yapmak için, bir saniye yerinde durmuyorlar. Dilediğin eti

seçiyorsun, her türlü sakatat var, mangalbaşının manzarası doyumsuz, hesap makul, insan daha ne ister ki. Bu keyifli mekanın sahibi Burak Açıksöz. Kendisi çok neşeli, mütevazi ve sıcakkanlı, aynı zaman çok kültürlü ve işinde uzman bir insan. Restauranta gelen tüm misafirlerin mutlu ayrılmasını sağlayan ve gelen herkese, evine gelen misafiriymiş gibi davranan nadir işletmecilerden biri. Yaptığı işten keyif alan, kaliteye çok önem veren zevkli bir restaurant sahibi. Bilkent Üniversitesi’nde Turizm iş-

letme okuduktan sonra BAHAR RÜZGA Amerika’ya RI daha iyi eğitim almak için gitmiş, sonra Türkiye’ye geri dönmüş ve Keyifli Restaurant’ı açmaya karar vermiş. Kendisiyle keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Lütfen bize kendinizden bahseder misiniz? Adım Burak Açıksöz. 1976 İstanbul doğumluyum. 11 yıldır Avcılar sahilinde bu restaurantı işletiyorum. Böyle bir konsepti ilk defa duyuyorum ve Türkiye’de ilk olduğunu düşünüyorum, nasıl bir konsept olduğunu anlatır mısınız? Burası 5 katlı bir restaurant. İlk katta yani giriş katındaki restaurantımızda canlı müzikle beraber yemek keyfi var. İkinci katta cafe restaurant bölümümüz var. Üçüncü kat mangalbaşı katımız ve orda da her akşam canlı müziğimiz var. Kendiniz etleri seçebiliyorsunuz ve masanızda hem mangal keyfi hem deniz manzarasıyla keyif yapıyorsunuz. En üst kat terasımız da hem teras masalarımız var ve hem de localarımız var, münferet olarak oturabileceğiniz,

İşletme sahibi Burak Açıksöz ve bendeniz :)

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

DAMAKLARDA İKİNCİ BAHAR

maçınızı seyir edebileceğiniz, müziğinizi ayrıca seçebileceğiniz, yani sizi kimsenin rahatsız etmediği bir yerde deniz manzarasıyla yemeğinizi yiyip keyif alacağınız bir ortam. Müşteri profiliniz nasıl? Genelde kimler geliyor? Genelde aileler geliyorlar, biz bu konuda biraz seçici davranıyoruz ve belli bir çizgimiz var. Özellikle canlı müzik kısmında çok hassas davranıyoruz ve gelen müşterilerin yüzde sekseni tanıdık. Canlı müziğiniz saat kaçta başlıyor? Giriş katında 21.30’ta başlar, ama mangal başında 20.30’ta başlıyor. Çalışma saatleriniz nasıl? Her gün 12’de servise hazırız. Ve geceleri geç saatlere kadar devam ediyor. Ramazan ayı için programınız nasıl olacak? Ramazan günlerinde iftar veriyoruz ve normal fasılla devam ediyoruz. Ama giriş kattındaki canlı müziği kaldırıyoruz. Bazı restaurantlar kaliteden daha çok para kazanmayı önem veriyorlar, sizin bu konuda fikriniz nedir? Biz her zaman optimum bir seviyede gitmeyi çalışıyoruz. Burası ticari bir müessese tabii ki para kazanmamız gerekiyor. Ama fiyat ve kalite dengesinin yanında müşteri memnuniyetini de önemsiyoruz. Müşteri ne bekliyorsa onun bir tık üstünü vermeye çalışıyoruz. O zaman hem biz ayakta kalıyoruz hem de müşterinin beklentisini karşılamış oluyoruz. Kendinize on üzerinden kaç verirsiniz? Total baktığımda 10 veriyorum. Şimdi röportajın en keyifli ve en lezzetli kısmına geliyoruz, ye-

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

mekleri tatma zamanı. Önce rengarenk bir meze tepsisi geliyor. Yemek yemek kendi başına zaten çok güzel bir şeyken, bir de meze kültürümüz varki dillere destan. Meze kültürü başlı başına bir dünyadır, dostlarla bir masanın etrafına toplanır muhabbete başlamadan küçük küçük seçilir mezeler... Meze karnı doyurmak için değil sohbet ve keyif için yenir. Önce soğuklardan başlanır, sonra ara sıcaklara geçilir. Tadına vara vara yenir. Keyifli’de yediğim mezeler oldukça iddialı. Hele bir atom mezesi var ki, fevkalade, içinde küçük küçük ceviz parçaları. Atom İzmir’in en sevilen en lezzetli mezelerindendir, güzel ve bir o kadar da ağızdan elev çıkartabilen acı ve yoğurdun muhteşem karışımıyla ağızda inanılmaz bir tat bırakıyor. Çok beğendim... Mezelerin hepsi taze ve lezzetliydi. Ana yemek çok güzel bir sunumla hazırlanmış, kaç çeşit ızgara ve kebap geldi sayamadım. Kuzu şiş, keyifli köfte, kasap köfte, pirzola, cevizli peynirli sucuk. Yanında patates kızartması ve pilav. Bu yemekleri yerken kalbiniz cız bız edecek. Hepsi bir birinden lezzetli. Terbiyeli kuzu şiş tam istediğim gibi. Do-

Dört Mevsim Bahçeşehir

kusu tam olması gerektiği gibi, yani yumuşak ama pamuk gibi ve çok lezzetli. Keyifli köfte buranın özel ve en sevilen köfterinden biri, adeta bir sanat eseri. Cevizli peynirli sucuk benim favorim. Yemeklerin hepsi bir birinden güzeldi, yazarken hala ağzım sulanıyor. Aslında böyle büyük bir ortamın nasıl bu kadar başarılı olduğunu merak etmiyor değilim ve işin sırrının Burak Bey’in yönetim şeklinde olduğunu düşünüyorum. Restoran açmak dışarıdan kolay gibi gözükse de, aslında sanıldığı kadar kolay değildir. Bunları kendi tecrübelerime dayanarak söylüyorum. Keyifli Restaurant şık, kaliteli ve müşteri menuniyetine odaklı hizmet veren bir işletme. İç dekorasyondaki renk uyumu, kullanılan objeler, menü, müşteri kitlesi ve lokasyonu, birbiriyle uyum içinde. Bir işletmenin müşterisine her konuda kaliteyi sunmaya çalıştığının en önemli göstergesinden biri kullandığı peçete dir. Eğer dekorasyonla uyumlu, renkli ve kaliteli bir peçete tercih ediliyorsa bu işletmenin kaliteye verdiği önemi göstermektedir ki yerime oturduktan sonra ilk önce dikkat ettiğim şey peçetelerdi ve zaten tam puanı kazanmıştı. Özetle bir işletmenin en küçük detayında bile kalite varsa, bu durum tüm süreçlerinde, aynı felsefenin olduğunun bir göstergesidir. Bence yönetmek sanat ve maharet işi. Bunun için işi ehline vermeli. Günün sonunda anlıyorumki Burak Bey neden işletmenin adını Keyifli koymuş, çünkü yaptığı işten keyif alıyor ve bunu müşterilerine de yansıtıyor. Keyifli, sıcacık ve samimi ortamıyla dostlarınızla eskileri yad ederken, kadehlerinizdeki rakıyı yudumlayıp keyfinize keyif katabileceğiniz bir mekan. Başta Burak Açıksöz olmak üzere, bu mükemmel, eğlenceli ortama emek veren herkese ve tüm güleryüzlü çalışanlarına bize çok keyifli bir akşam yaşattıkları için teşekkür ederim.I

EKONOMİ

Uzmanlar ne diyor?

Türkiye’deki referandumun ardından piyasalardaki tansiyon düşmüş gibi görünüyor. Yılbaşından sonra 4 lira sınırına dayanan dolar şu sıralarda 3.50’li seviyelerde geziniyor. Borsa yeni rekorlar kırarken, faizlerde kısmen yatay bir seyir gözleniyor. Geçen ay yurtdışında daha çok siyaset ön plandaydı. İngiltere’de seçmenin Brexit tercihi, ABD’de Trump’ın seçilmesinin yarattığı sürprizlerin ardından gözler Fransa’daki seçimlere çevrilmişti. İlk turda aşırı sağcı Marine Le Pen’in yüzde 30 oy alması piyasalarda tedirginlik yarattı. Ancak ikinci turda Macron’un seçilmesiyle tedirginlik bitti ve piyasalar yeniden kendi dinamiklerine geri döndü. Yani gerek iç gerekse global piyasalarda tansiyon göreceli olarak düşmüş görünüyor. Ama bu ne kadar devam edecek? HSBC Türkiye’nin İzmir’de düzenlediği ‘HSBC Premier Ekonomi Sohbetleri’nin içeriği tam da bu sorunun karşılığını veriyordu. HSBC Türkiye Portföy Yönetimi Genel Müdürü Namık Aksel, HSBC Türkiye Portföy Yönetimi Stratejisti İbrahim Aksoy ve DNG Danışmanlık Stratejisti Fatih Keresteci ekonominin gündemi ve finansal piyasalarla ilgili

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

FİNANSGÜNDE M.COM GENEL YAYIN YÖ kozturk@finan NETMENİ sgundem.com

geçtiğimiz yıl İngiltere’deki referandum ve Amerika’daki seçimleri, son olarak da Türkiye’deki referandum ve Fransa’daki seçimleri Yeni fırsatlar çıkacak gösterebileceğimiz bu tür belirsizlikler sabırlı yatırımcıların daha iyi fırsatlar Örneğin, HSBC Küresel Portföy yakalayabileceğine işaret ediyor. Yönetimi olarak 2017’yi sabırlı Yılbaşından bu yana devam eden son yatırımcılar için iyi yatırım fırsatlarının dönemde istikrarlı bir hale gelen çıkabileceği bir yıl olarak öngörmeye gelişmekte olan piyasalar akımların yıl devam ettiklerini belirten HSBC boyunca aralıklar ile devam etmesini Türkiye Portföy Yönetimi Genel bekliyoruz. O nedenle özellikle ucuz Müdürü Namık Aksel şu kalmış varlık sınıflarının yılın geri değerlendirmede bulundu: kalanında da performans göstermesini “Önümüzdeki dönemde ABD bekliyoruz. Ancak önümüzdeki bir iki ekonomisinde başlayan toparlanmanın ayda piyasalarda bir düzeltme öncülüğünde özellikle gelişmekte olan olasılığını da göz ardı etmiyoruz. piyasaların varlıklarında yatırım Portföyleri sadece TL cinsi varlıklara fırsatları olacağını öngörüyoruz. Ancak bağlı kalmadan çeşitlendirmenin son yıllarda başlayan küreselleşmenin faydalı olabileceği bir dönemdeyiz. tam tersi korumacı ve milliyetçi Farklı coğrafyalara, varlık sınıflarına akımlar dünyada siyasi ve jeopolitik ve para birimlerine yatırım yaparak alanlarda dönem dönem etkisi artan riski dağıtan ve aktif varlık dağılımı ile “sıra dışı belirsizlik”ler yaratıyor. kendi içinde getiriyi çeşitlendiren Piyasaların önceden fiyatlaması HSBC Çoklu Varlık Fonları her mümkün olmayan ve örnek olarak dönemde olduğu gibi bireysel müşterilerimize sunduğumuz Gerek iç gerekse global önemli bir yatırım çözümü piyasalarda tansiyon göreceli olmaya devam ediyor” dedi. değerlendirmelerini paylaştığı seminerde yapılan tespitler oldukça önemliydi.

olarak düşmüş görünüyor. Ama bu ne kadar devam edecek?

KAYHAN ÖZTÜ

HSBC Türkiye Portföy Yönetimi Stratejisti İbrahim Aksoy ise “Ocak ortasında Merkez Bankası’nın para politikasını sıkılaştırmaya başlamasıyla TL ve TL cinsi varlıklarda önceki aylardaki negatif ayrışma sonrası önemli bir ralli yaşandı. Gelişmekte olan piyasalara dair pozitif algının devam etmesi de bu ralliye destek oldu. Türkiye piyasaları referandum sonrasında da pozitif ayrışmaya devam etti. Referandum sonrasında yılın kalanında ekonomik

TL algısı olumlu

EKONOMİ

aktivitede toparlanma ılımlı da olsa devam edebilir. Enflasyon ve cari açık yüksek seyretmeye devam edecek görünürken, bütçede bozulmanın sürdüğünü görebiliriz. Makroekonomik verilerin toplamda pozitif algıya neden olamadığı ortamda Merkez Bankası’nın sıkı para politikasını enflasyon görünümünde belirgin bir iyileşme olana kadar devam edeceğini belirtmeye devam etmesi ve bunu uygulaması lira için en önemli destek olarak görünüyor. Yükselen kısa vadeli faizler, liraya karşı döviz almanın maliyetini artırması ve para biriminin riskten arındırılmış getirisini yükseltmesi bakımından yabancı yatırımcının liraya dair algısını olumluya çevirdi. Fakat yurt içi yerleşiklerin farklı düşünerek geri çekilmelerde döviz satın alması kurda düşüşleri sınırlandırıyor. OcakNisan döneminde bireyler döviz mevduatı 7.6, şirketler ise 7.3 milyar dolar artmış durumda. Şirketlerin kredi garanti fonun kapsamında kullandırılan kredilerden bir kısmını döviz mevduatına çevirdiği görülüyor. 14 Haziran Fed toplantısına dair faiz artışı algısının yeniden oluşması, yurt içi yerleşiklerin döviz alımları ve Suriye ile ilgili jeopolitik riskler dolar kurunda 3.55 civarında bir seviyenin kısa vade için taban oluşturduğuna işaret ediyor. Dolar/TL kuru için bir aylık opsiyon oynaklığı % 11.5 ile Mart 2016’dan bu yana en düşük seviyede. Bu seviyenin yansıttığı olumlu yabancı yatırımcı algısı, olası bir olumsuz haber akışına

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

“Türkiye ekonomisi son yıllarda gözle görülür bir şekilde yavaşlama kaydediyor. Bunda dünya ekonomisindeki yavaşlamanın hiç şüphesiz payı var.”

hızlı negatif reaksiyonun oluşabileceği fiyat seviyelerinde olduğumuza işaret ediyor. Yine de Merkez Bankası ortalama fonlama maliyetinin bulunduğu %12 seviyesinin Ocak ayının ilk yarısına göre liraya önemli bir koruma sağladığını belirtelim” dedi.

Yapısal reformları gerçekleştirilmeli

Dünya ekonomisinin 2000'li yıllardan bu yana belirgin bir değişim kaydettiğini ifade eden DNG Danışmanlık Strarejisti Fatih Keresteci ise şunları söyledi: “Türkiye ekonomisi son yıllarda gözle görülür bir şekilde yavaşlama kaydediyor. Bunda dünya ekonomisindeki yavaşlamanın hiç şüphesiz payı var. Ancak, siyasal belirsizliklerin de 2014 yılı itibarıyla gözlemlenen ivme kaybının ardındaki temel unsurlardan biri olduğunu görüyorum. TCMB 2016 sonu - 2017 başında faizleri artırmada gecikti. Türkiye, kendi kategorisindeki ülkeler arasında en düşük faizi veren ülke olması

Dört Mevsim Bahçeşehir

nedeniyle para birimi de en zayıf halkalardan biri haline geldi. TCMB, Ocak ayı ortasından başlayarak faizleri artırmaya başladı. Şu an itibarıyla yaklaşık 400 baz puanlık bir faiz artırımı ile karşı karşıyayız. Bu da TL'deki değer kaybını durdurdu. TL kısa bir süre içerisinde dünyanın en zayıf faizini sunan ülke konumundan en yüksek faizini sunan ülke konumuna geçti. Bu değişim ile önümüzdeki dönemde Türk Lirası'nda sert bir değer kaybı beklemiyor olmamız gerekir. Ancak, kalıcı bir istikrar için de siyasi belirsizlikleri aşmamız gerekir. Kredi Garanti Fonu (KGF), teşvikler, vergi indirimleri ve benzeri uygulamaları kısa vadede olumlu buluyorum. Ekonomideki yavaşlamanın durma noktasına gelmemesi adına atılan bu adımların bir maliyeti hiç şüphesiz var. Bu adımlar atılmasa ve ekonomik büyüme tamamı ile dursa, bu durumu tersine çevirmek için yapılması gerekenler çok daha maliyetli ve sıkıntılı olabilirdi. Ancak, bu destekleme adımlarının kalıcı bir çözüm olmadığı da aşikâr. Zira bu adımların bir maliyeti var, bir de yan etkileri. Tıpkı, sürekli oksijen çadırında kalan bir hastanın akciğerlerinde hasar olabileceği gibi... Bunun şu an itibarıyla ekonomideki karşılığı yüksek faiz ve bütçe açığıdır. Bu iki unsur bir arada oldukça zararlı olabilir. Bu nedenle de acil bir şekilde yapısal reformlar gerçekleştirip ilgiyi siyasetten ekonomiye çekmek gerekiyor.” I

Dört Mevsim Bahçeşehir

HAVADAN SUDAN

Üç Yüz Altmış Dört Gün Anneler Günü Sabahı, temmuzun birinde sekiz yıl önce kaybettiğim anneciğimi ve mayısın onsekizinde on beş yıl önce uğurladığımız eşimin annesini düşünerek uyandım. Özlemle bir o kadar da onlarla her günü anneler günü gibi geçirdiğim hoş günlerin güzel anılarıyla, birlikte çok zaman geçirmiş olmanın huzuruyla.

Anneler Günü sabahı, Temmuz’un birinde sekiz yıl önce kaybettiğim anneciğimi ve Mayıs’ın onsekizinde on beş yıl önce uğurladığımız eşimin annesini düşünerek uyandım. Özlemle bir o kadar da onlarla her günü anneler günü gibi geçirdiğim hoş günlerin güzel anılarıyla, birlikte çok zaman geçirmiş olmanın huzuruyla. Ve de fark ettim ki benim için bu kadar önemli olan, çok özlediğim, her gün andığım annelerim varken birkaç yıldır anneler günü ile ilgili yazı yazmıyorum. Bazı isim tamlaması şeklinde dilimize girmiş günlerin, bana anlamsız, şov tadında gelmeye başlamış olması nedeniyle... Mesela kadınlar günü. Senede bir gün kadınlar baş tacımız söylemleri, üç yüz altmış dört gün ise kadının adı yok. Senede bir gün iyi ki doğdun muhabbeti ile kraliçe veya kral hissettirmeler, sonrasında da hayatta mısın değil misin pek de umursanmayan üç yüz altmış dört gün...

46 I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Anneler günü, babalar günü ile senede bir gün hatırlanan anneler babalar, seni çok seviyorum söylemleri ile bezeli sevgililer gününün ardındaki kalp kırmanın yoğun olduğu üç yüz altmış dört gün, canım öğretmenim beni bugünlere siz getirdiniz cümlesinin çokça geçtiği öğretmenler günü de senede bir gün öğretmenlerimizin gönlünün alındığı gün. Üç yüz altmış dört gün ise öğretmenimizin telefon numarasını çevirmediğimiz günler. Ve daha nice senede bir günle kısıtlı kalan günler. Abarttın sen de demeyiniz lütfen. Örnekler mevcut. Çağın temposuna yetişme gayreti mi, hırslarımızın gözümüzü kör etmesinden dolayı işimizin her şeyin önüne geçmesi mi yoksa sevdiklerimizin hep yanımızda olacağı düşüncesi mi ya da bulamadığım başka nedenlerden mi. Ya da şov sever yapımızın senede bir gün devreye girmesi mi? Aslında nedenleri o kadar da önemli değil. Önemli olan

sevginin her daim MÜJDE KÖSEO gösteĞLU rilmesi. Her günün kadınlar günüymüşçesine kadınların layık oldukları değeri görmeleri, her gün anneler, babalar günüymüşçesine annelerin, babaların evlatlarından hak ettikleri ilgiyi görmeleri, evlat yolu bekleyenler olmamaları, sevgi ifadesi sadece sevgililer gününde değil her güne ait olmalı, öğretmenlerin sıkça göğsü kabartılmalı, iyi ki doğdun şarkısı bir güne ait olmamalı. Yılın bir gün değil, üç yüz altmış beş gün olduğu farkındalığı iyi gelecek hepimize. Bize her gün anneler günü, babalar günü, kadınlar günü, doğum günü, öğretmenler günü, sevgililer günü. Özetle her gün "Sevgi Günü" Sağlık, huzur, mutluluk, başarı temennisi ile şahane bir yaz beklesin bizi, sevgiyle kalın... I

EKRANLARDA NELER OLUYOR?

Dört Mevsim Bahçeşehir

Gözlerini kapat ve düşün! Gözlerini kapat ve 5 sene sonra kendini nerede ve nasıl gördüğünü düşün. İnanılmaz keyiﬂi, hayal dünyanızın genişliğine göre şekil alan ve sonrasında size inanılmaz ilham veren bir olay. Fi dizisinde Can Manay'ın Duru'ya sakinleşmesi için önerisi idi. Bu sahneyi seyredene kadar açıkçası deneyimlemediğim bir olaydı yalnızca iş görüşmelerinde kullanılan bir kalıp olduğunu düşünmüşümdür hep. Nerde görüyorsunuz? Sizin koltuğunuzda:) 16 sene önce verdiğim bir cevaptır ve sonuç: Neyse yine de şikayet etmeyeyim ama gerçekten kaç koltuk atlamış olsam da o koltuk halen bana çok uzak. Bu klişeden sonra sanırım ki iş değiştirmediğimden bir daha zihnimi yormamışım. Ancak gerçekten herkes hayatının her evresinde nefes alıp bir düşünmeli. Kimi 5 sene sonrasını düşünür kimisi 10 yıl, siz karar verin. Kamu spotu ELİF YAKAR bile olabilir:) O denli önemli yani. Bir amacınız yoksa bir hayatınız da yoktur. Ve amacınız bazen o kadar tek düze hal alıyor ki aslında onu isteyip istemediğinizi bile düşünmeden hedefe kilitlemiş bir şekilde hayat sizi o noktaya sürüklüyor. O nedenle mutlaka düşünmeli, planlamalı ve zihninizi tabulardan uzak tutmalısınız. Bu sayede etrafımızı saran kayıp hayatlardan bir nebze olsun kurtulmuş oluruz.

Yaz dönemi geliyor ve ben şöyle bir yeni başlayan dizilere göz attım. İlk defa, sanıyorum ki geçen yıllara oranla bu yaz az sayıda dizi karşımıza çıkacağı için bir umutlandım. İsimler de güzel. Öykü Karayel, Can Manay, Gökhan Alkan, Ayça Ayşin Turan ve Murat Ünalmış. Sanki kış sezonundan devam edecek daha fazla dizi seyredebileceğiz gibi geldi bana. Gökhan Alkan'ın dizisi olan Kalp Atışı'nın fragmanını seyrettim gerçekten birbirine uyumlu başrolleri var. En son dizisinde ki boy farkı tramvasını atlamadığım için sanırım boy uyumları bile beni etkilemiş olabilir. Ama tabii ki güzellikler yanında yine kendini tekrarlayan bir dönem günün hangi saati kanalı açsanız karşınıza çıkan, bazı kesimin tam puan verdiği bazı kesminin ise bir dakika tahammül edemediği diziye Mehmet Ali Erbil'i katıp temcit pilavı gibi servis edilen Türk Malı dizisi var. Billboardlarda 'Bir Aile Dizisi' olarak servis edilen ancak açıkçası ben de seyretmeyen kesimin içerisinde olarak hayırlara vesile olur inşallah diyorum:) Bu yetmezmiş gibi bir de önceden benim bizzat deneyimlediğim ve sizlere de yazdığım, Türk yapısına tamamen aykırı, Shameless dizisinin uyarlamasını çekeceklermiş. Utanmazlar. Allah'ım bizi neler bekliyor çok merak ediyorum. Sansür grubuna çok iş çıkaracak bir senaryosu var açıkçası. Göreceğiz. Yeni başlayacak diziler: Dolunay, Ateş Böceği, Türk Malı, Kalp Atışı, Rüya, Kanat-

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

sız Kuşlar, Neredesin Birader, Kırık Bir Aşk Hikayesi, Şevkat Yerimdar, Deli Gönül, Utanmazlar Shameless İçerde Tabi mevcut dizilerin de final hazırlıkları mevcut. Başımıza ne gelecek bilemiyoruz ama sanırım yine hamileler, öldü gösterilip bir sonra ki sezon canlanan başroller ile yine de heyecan duyacağımız bir dönem bizi bekliyor. En çok İçerde dizisinin finalini merak ediyorum açıkçası gerçi sezon finali değil hakiki final yapacakmış kendisi. Artık onu da Dışarda mısın? ile bitirirler artıkın:) Dizi başladığından beri bir 'İçerde misin?' sendromu var tüm kadroda:) Bu dizinin bana yansıması da bir insanın hayatına bu kadar müdahale edilmemesi gerektiği oluyor hep nedense. Yani sizin bir hayatınız var ancak sizden çok başka insanlara söz hakkı vermişsiniz ya da onlar zorla almışlar. Ve bir sürü insan hayatı-

nızın en önemli noktalarında taşları yerinden oynattığı için siz hayatınızı sürekli çaba sarf ederek harcıyorsunuz. Bitmeyen mücadele. Ya! Kime neye karşı bu mücadele?, insanların hayatlarına karışmayın diyesi geliyor insanın. Bir çocuğu ailesinden koparıp büyütmek nedir ya? Sen insan mısın? Dizi iyi mi iyi, oyuncular süper ama bu senaryolar hep gerçek hayatta da bu tiplerin (ben sadeleştirdim siz tip yerine istediğiniz isim tamlamasını koyabilirsiniz) olduğunu gözüme gözüme sokuyor sanki bana. Sonra önce korkuyorum benim de başıma gelir diye sonrasında insan vasfı taşıyan mahlukların neden bunu yaptıklarını düşünüyorum, sonrasında ise nasıl bir işkence şeklinin daha uygun olacağını düşünüyor buluyorum kendimi:( Yani çocuk deyince akan sular duruyor bende anlayacağınız. Baktığınızda bu tip konu bir senaryo bile olmamalı, eşeğin aklına karpuz düşürmek misali olur mu olur en iyisi dillendirmemek. Neyse sonunda reytinglerde birinciliği anlı şanlı Türk askeri dizisi Söz'e kaptırınca demişler ki ne kadar köfte o kadar ekmek. Dizi maliyetleri yüksek olduğundan da birinci olmayınca nihai finale karar verilmiş. (Bu da işin dedikodu kısmı ben de öyle duydum:)) Ya ne güzeldi değil mi eskiden? Şarkısını bile ezberimde Bizimkiler dizisinin, Halil Pazarlama, Halil Pazarlama... Halil Pazarlama kapınızda:) En kötü sahnesi sarhoş eve gelen Katil lakaplı adam ve dedikoduya meraklı yönetici. Yani şimdi gel de nerde o eski diziler deme:)

EKRANLARDA NELER OLUYOR?

Bones Yabancı dizilerden Bones dizisinden bahsetmiştim hatırlarsınız. Dizi 12 sezon olunca, oldukça yoğun sayıda bölüm var ve ben yılmadan 9. sezondayım. 8 sezon flört edip, çocuk yapan başrollerin mürüvvetini göreceğim inşallah:) Aslında yurtdışındaki evlilik olgusu iyi mi kötü mü diye inanılmaz beni ikilemde bıraksa da diziyi seyrederken en yoğun hissettiğim dön dolaş insanoğlunun geldiği nokta bir torba kemikten oluştuğu. Dizi boyunca sayısız iskelet gördüm ve bu durum beni, aslında ne kadar basit yaratıklar olduğumuzu görmemi ve gerçekten ruhun beden üzerindeki etkisi gibi ulvi olgulara sevk etti. Ramazan ayınında vermiş olduğu bir maneviyatla ölümü düşünmek amaaan ne bileyim içim, her yerim bir ürperdi, bir tuhaf oldu. Yaşamın ne kadar kısa olduğunu ve bu kısa zamanın en iyi şekilde geçirilmesi gerektiği zaten günümüzde herkesin dilinde. Ancak insanlar yaşarken onların iskeletten oluştuğunu düşünmüyorsunuz. Evet insanoğlunun yaşama güdüsünü sürdürebilmesi için ölüme biraz uzak biraz yakın olması gerek ancak bu dizi bir müddet sonra gördüğünüz veya duyduğunuz kişilere iskelet olduklarının farkında olarak bakmanızı sağlıyor. Ve sizi farklı bir aydınlanmanın içerisine sürüklüyor. İçerisinde ki aşk, dostluk, yaşam döngüsü ve sapkın insanların ne kadar daha sapkın olabileceğinin son noktaları artık gözünüzde bile olmuyor. Farklı bir olgunluğa erişiyorsunuz anlayacağınız:) Bu duygulardan sıyrılırsanız ve dizinin başrollerin özel hayatları ile ilgili diğer sahnelerine yoğunlaşırsanız, artık bizim memleketin havasından mıdır suyundan mıdır bilinmez, bizim ülkemiz daha erdemli geliyor bana. Yani artık bu kadar bölüm sonra onlardan biri gibiyim diyebilirim ancak halen uzak hissediyorsun çoğu durumu. Ne bileyim sanki bizde ki o içten davranış şekli her ne

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

yaparlarsa yapsınlar onlar da yok gibi. En romantik veya en dostane sahnelerde bile sanki yapmaları gerektiği gibi yani hissettikleri için değilde onlara öğretilenleri uyguluyorlarmış gibi bir his uyandırıyor bende. Kim ne derse desin delisiyle, dolusuyla, iyisiyle, kötüsüyle bence biz dünya üzerindeki en farklı ve en eğlenceli insanlarız:)) Yalnızca samimiyetimiz bile göz dolduruyor resmen. Bölümlerden birinde şöyle bir şey duydum (gerçi hemen her bölümünde bir şey öğreniyorum resmen, başrol bir dahiyi oynadığından her bölümü bir artı bilgi ile bitiriyorsunuz) 'Çekicilik döngüleri yalnızca dört yıl sürüyor.' He he ben ve yine zihni sinir dikkatim:) Şimdi çekici misiniz? Evet mi? Dört yıl sonra görüşelim o zaman:) Tabi ki çekiciliğiniz kaybolmuyor o işin şakası ama gerçekten bir insanın ilgisi, ona alışması ve bıkması süresi kesinlikle dört yıldır.

Dört Mevsim Bahçeşehir

Sevgi, bağlılık, alışkanlıkların tetiklediği bir ömür süren çekiciliği bir kenara koyarsak doğru ve mantıklı bir süre bence de. Yani sevmediğiniz bir insan çok mu çekici, bekleyin, sabredin dört sene dediğiniz çabuk geçer:) En bi sevdiğim Lucifer dizisi, aykırı konu ve aykırı bir bakış açısı ile senaryosu gerçekten çok etkileyici hale geldi ve daha ne olabilir ki dedirtiyor size. Yine ergen ekibimizi dışarıda tutarak fantastik yapımlar içerisinde en seyredeğer dizilerden olduğunu söylemeden geçemeyeceğim. Aslında konuyu minimize edip bu kadar Tanrı, oğul vs. kocaman kocaman hale getirmeseler, basit bir baba ile oğlun savaşını konu alıyor. Babasının hayatına fazla müdahale ettiğini ve ondan çok sıkıldığını düşünen bir evlat evden kaçar ve kendine bir hayat kurar. Ancak bu hayatında bile zaman zaman babasının müdahalelerini görür ve çıldırır, işin içinden çıkamaz ve kardeşlerini ve annesini de kendi tarafına çekerek babasına karşı bir güç mücadelesi başlatır. İşte bu kadar ne var yani basit hali ile ele alsanız diyesi gelmiyor değil hani insanın. İşte insanoğlu illa bir yerde bir fark koymaya çalışıyor kendince. Tabii en bi sevdiğimle başlayıp bu şekilde bitirmem, insan sevdiğini yerden yere vurur misali oldu artık idare ediverin. Hepinize iyi seyirler. I

AYIN ELEŞTİRİSİ: Yıllar sonra tekrar dizi yapılmasın, olmuyor. AYIN REPLİĞİ: İçerde, 'İnsan sevdiklerini gömmemeli' AYIN ŞARKISI: Söz, Erkan Oğur, Kerpiç kerpiç üstüne. AYIN ÖNERİSİ: Sezon finali kalsın tüm diziler hepten final yapsın. AYIN REYTİNGLERİ PAZARTESİ: Söz SALI: Eşkiya Dünyaya Hükümdar Olmaz ÇARŞAMBA: Kara Sevda PERŞEMBE: Vatanım Sensin CUMA: Aşk ve Mavi CUMARTESİ: Yeni Gelin PAZAR: Savaşçı

Dört Mevsim Bahçeşehir

SAĞLIK

İyot yetersizliği

çocuklarda büyüme ve gelişme geriliğine neden oluyor “İyot eksikliği dünya genelinde 100’den fazla ülkede ciddi bir sağlık sorunu olup yetişkinlerde guatrdan meme kanserine kadar pek çok hastalığa, çocuklarda ise büyüme ve gelişme geriliğine neden olur” diyen Medicana International İstanbul Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İrem Öner Özkara ile iyot yetersizliği hakkında konuştuk... İnsan vücudundaki iyodun %60ʼı tiroid bezinde depolanır. Metabolizma hızını ayarlayan ve zihinsel gelişmemizde önemli rol oynayan tiroid hormonları iyottan yapılır. Bu nedenle iyot, anne karnından itibaren başlayarak özellikle bebeklik ve çocukluk döneminde sonrasında ise yetişkin dönemde ve hamilelikte oldukça önemli bir elementtir. İyot aynı zamanda tok-

sinlerin vücuttan atılmasında ve çeşitli minerallerin vücuda faydalı hale gelmesinde, vücudun enerji seviyesinin düzenlenmesinde, cilt, saç ve tırnak sağlığında, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, üreme sistemi sağlığında, memede fibrokist oluşumundan korunmada ve kanserden korunmada da rol alır. Dünya Sağlık Örgütüne göre (WHO) günlük iyot ihtiyacı yaşamın ilk yılında 50 mikrogram/gün, 1-7 yaş arası 90 mikrogram/gün, 7-12 yaş arası 120 mikrogram/gün, 12 yaş sonrası ve yetişkinlerde 150 mikrogram/gün, hamilelerde ise 200 mikrogram/günʼ dür. İyot eksikliği erken evrede belirti vermeyip belirtiler hipotroidi geliştikten sonra ortaya çıkar. İyot eksikliğinin başlıca

belirtileri şunlardır: I Halsizlik, yorgunluk I Cilt kuruluğu I Saç dökülmesi I Ciltte kalınlaşma I Kilo artışı I Unutkanlık I Konsantrasyon bozukluğu I Kabızlık I Soğuğa karşı tahammülsüzlük I Adet düzensizliği I Saç ve tırnaklarda kırılma I Depresyon I Zihinsel gelişim zorluğu I Algıda azalma I Guatr I Gebe kalmada güçlük

İyot hangi besinlerde bulunur?

Vücutta bulunan iyodun %90ʼı gıda, %10ʼu ise su yolu ile alınır ve mide ve barsağın üst bölümlerinden emilir. Beslenmedeki ana iyot kaynağı sofra tuzudur. Bunun dışında kabuklu deniz canlılarında, mezgit, somon, ringa balığı, deniz levreği, dip balıklarında, peynir ve yoğurt gibi süt ürünlerinde, yumurta, sarımsak, lima fasulyesi, pazı, sakız kabağı, susam, soya fasulyesi ve ıspanakta bulunur. Bununla birlikte lahana, karnabahar, Brüksel lahanası, şalgam ve turp gibi sebzeler, tiroid bezinde iyot taşınmasını engelleyerek iyot yetersizliğine neden olabilirler ve bu nedenle kontrollü tüketilmelidirler.

İyot eksikliği hangi hastalıklara yol açar?

G Beyin gelişimi ve sağlıklı büyü-

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

SAĞLIK

Beslenmedeki ana iyot kaynağı sofra tuzudur. Bunun dışında kabuklu deniz canlılarında, mezgit, somon, ringa balığı, deniz levreği, dip balıklarında, peynir ve yoğurt gibi süt ürünlerinde, yumurta, sarımsak, pazı, susam, soya fasulyesi ve ıspanakta bulunur.

menin en önemli koşullarından birisi tiroid hormonlarıdır. Tiroid hormonlarının üretilebilmesi için yeterli miktarda iyot alınması şarttır. Yetersiz alınması durumunda büyüme ve zekâ geriliği, tiroid bezinde büyüme (Guatr), tiroid nodülü ve hipotroidi gelişebilir. G Hamilelik sırasında yeterli iyot alınmaması düşük, ölü doğum, erken ve düşük ağırlıklı doğum, bebekte zekâ geriliği, bebekte sağırlık, dilsizlik, şaşılık, cücelik, guatr ve bebek ölüm hızında artışa neden olabilir. G Yetersiz iyot alımı tiroid bezinde büyümeye (Guatr) neden olur, tiroid hormonu üretimi azalır ve hipotroidi bulguları ortaya çıkar. G İyot eksikliği çocuklarda nörolojik, psikolojik ve entelektüel sorunlara yol açıp zekâ geriliğine neden olabilir. G Anne karnındayken yetersiz iyot alımı cücelik veya okul çağında büyüme geriliği gibi sorunlara neden olabilir. G İyot eksikliği olan kişilerde tiroid bezi beslenme dışı kaynaklardan daha fazla iyot aldığı için bu kişilerde tiroid kanseri riski de daha yüksektir.

İyot eksikliği nasıl engellenir ve tedavi edilir?

İyot eksikliğini önlemek için iyotlu sofra tuzu kullanılmalı, iyotlu tuz ışık, ısı ve nemden etkilendiği için renkli ve kapaklı kaplarda, dolap içinde ve kuru ortamda saklanmalı, evlere çok büyük paketler (maksimum 1 kgʼlık paket) alınmamalıdır. Tuz yemek piştikten sonra veya sofrada ilave edilmelidir. 1 gram iyotlu tuzdaki iyot oranı yaklaşık 70 mikrogramdır yani günde 2 gram tuz tüketimi ile günlük iyot ihtiyacı karşılanmış olur. Balık ve kabuklu deniz canlıları gibi yüksek oranda iyot içeren yiyecekler, süt, yumurta, et gibi gıdaların düzenli kullanılması iyot eksikliğini önler. İyotlu tuz kullanımına ilave olarak ekmeğe, şekere iyot eklenmesi, içme sularının iyotlanması da iyot eksikliği gelişmesini önlemeye yardımcı olur. İyot eksikliğini önlemeye yarayan bu önlemlerin yetersiz kalıp hastalık geliştiği durumlarda iyot içeren tablet ve damla ile tedavi uygulanır. Ancak bu tedaviler mutlaka doktor kontrolünde yapılmalıdır çünkü iyot fazlalığına bağlı da şikâyetler ve hastalıklar gelişebilmektedir. I

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

SAĞLIK

MENOPOZ

KORKULU RÜYANIZ OLMASIN! Bahçeşehir Loca Tıp Merkezi’nden Kadın Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Zerrin KARABULUT KASMAN kadınlarda genellikle 40-55 yaş arasında görünen menopozun kişiye özel olduğunu ve tedavisinin de kişiye özel olması gerektiğini belirtiyor...

MENOPOZ NEDİR? KİMLERDE GÖRÜLÜR? Hayatın doğal bir evresi olan, genelde 40 yaşından sonra, yaklaşık 55 yaşa kadar geçen süre içinde görülen önceleri adet kanamalarının düzensizleşmesiyle, daha sonraları ise kesilmesiyle biten bir dönemdir. Menopoz son adet kanaması demektir. Kadınlar yaklaşık hayatının üçte birini bu dönemde geçirmektedir, fakat artık insan ömrünün uzamasıyla birlikte bu geçirilen dönem de artmaktadır. 40 yaşından önce menopoz gerçekleşirse buna erken menopoz denir. MENOPOZDA GÖRÜLEN BELİRTİLER En başta dikkat çeken belirtilerden birisi adet düzeninin bozulmasıdır. Kanama miktarı azalır. Yumurtlama da azaldığından hamile kalma ihtimali düşüktür. Östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak çeşitli bozukluklar da görülür. Gece terlemesi, ateş basması, çarpıntı, yüzde kızarıklıklar olabilir. Yalnız bu belirtiler bütün hastalarda olmayabilir. Zaten menopoz dönemi ilerledikçe 3-5 yıl sonra bu belirtiler azalmaya başlamaktadır. Ayrıca menopozda psikolojik rahatsızlıklar ön plana çıkmaktadır. Gerginlik, sinirli olma, depresyon gibi rahatsızlıklar olabilir. Uyku kalitesi azalmıştır. Uyku kalitesi azalması derken kastedilen, uykuya dalma süresinin uzaması ve uykunun REM fazının kısalmasıdır. Bunların dışında baş ve eklem ağrısı, cinsel isteksizlik, kas ağrıları görülebilir. Menopozda görülen bir diğer belirtiler lokal olarak görülür. Cinsel ilişki sırasında ağrı duyma bunlardan biridir.

Op.Dr. Zerrin Karabulut Kasman

MENOPOZ TANISI Olumsuz belirtiler östrojen ve progesteron hormonunun azalmasına bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Yapılan tedavide bu hormonlar kullanılır eksilenler yerine konur. Özellikle erken menopozda olması gereken hormonların dışarıdan alınıp desteklenmesi kadın sağlığı için çok önemlidir. Böylece hayat kalitesini olumsuz etkileyecek bir çok rahatsızlık düzeltilir ya da en aza indirgenir. Menopozun başlangıcı, şikayetleri, bulguları ve tedavisi kişiye özeldir. Hastanın menopoz yaşı, kilosu, yeme alışkanlıkları, fiziksel aktiviteleri, genetik ve yapısal risk faktörleri menopoz dönemine giriş ve menopozun yapacağı ha-

sarı değiştirir. Menopoz yaşamın üçte birini içeren fizyolojik olay ve doğal bir süreç olarak kabul edilmesine rağmen, menopozda meydana gelebilecek kemik hasarı, kardiyolojik ve vasküler problemleri, psikolojik değişiklikleri koruyucu hekimlik bilinci ile önlemek mümkündür. Özellikle erken menopozda olması gereken hormonların yerine koyma tedavisiyle ileri yaş tansiyon, şeker hastalığı, kemik erimesi, idrar kaçırma, cinsel fonksiyon bozukluğu, obezite, psikolojik değişiklikler, ağır depresyonlar, yaşam kalitesinin düşmesi engellenebilir. Menopozda esas; yerinde ve zamanında ilaç kullanımı ile birlikte fiziksel ve ruhsal sağlık için sağlıklı ve dengeli beslenme, egzersiz, gıda takviyesi, vitamin özellikle balık yağı, kalsiyum D vitamini alınması gereklidir. Menopoz kişiye özel bir süreç olup tedavisi de tamamen kişiye özeldir. Kullanılması gereken ilaçlar nerede, ne zaman, kime, ne kadar süre soru ve cevaplarını bilgi, tecrübe, klinik takip ile harmanlayan doktor eşliğinde kullanılması; kadının fiziksel ve psikolojik sağlığı, ileri yaş hastalıklarından korunması ve yaşam kalitesinin arttırılması açısından çok önemlidir. Kronik hastalıkları tansiyon, şeker hastalıklarını takip ve tedavi etmek, kırılan kemiklerin tedavisi ve protez ameliyatları, by pass gibi ağır Kardiyovasküler ameliyatları başarı ile yapmak doktorların görev ve sorumluluğu olması yanında esas asli görevimiz bu önlenebilir hastalıkların önlenmesi olmalıdır. Hastalık olmadan hastalığı engelleme veya şiddeti, komplikasyonları azaltma, yani KORUYUCU HEKİMLİK yaşam kalitesi açısından son derece önemlidir.

Çocuk

Genel Cerrahi

24 Saat Acil ve Ambulans Kadın doğum

KBB Üroloji Beslenme ve Diyet Psikolog Göz Radyoloji Anti Aging

M M MM M M M M M M

İç Hastalıkları (Dahiliye)

Endoskopi Laboratuarı Laboratuar

HİZMETLERİMİZ

4D (4 Boyutlu Ultrason), TOD ile İdrar Kaçırma Tedavisi, Kolposkopik Yöntem ile Rahim Ağzı Kanseri Erken Tanısı Ateşli Hastalıklar, Aşı Takvimi, Çocuk Obezite, Diyabet

Meme Cerrahisi, Tiroid (Guatr) Cerrahisi, Safra Kesesi Cerrahisi, Fıtık Cerrahisi, Makat Hastalıkları (Hemoroid, Fissür, Fistül, Abse) Pilonidal Sinüs (Kıl Dönmesi), Mide, İnce ve Kalın Bağırsak Cerrahisi Laparoskopik (Kapalı Yöntemle) Cerrahi Ameliyatlar Obezite Cerrahisi Diyabet, Hipertansiyon, Akciğer Hastalıkları, Tüm Hastalıkların Tetkik ve Tedavisi, 24 Saatlik Holter Tansiyon İzleme

İşitme Kayıpları, Kronik Sinüzit, Burun Alerjileri, Nazal Polipozis, Burun Hastalıkları, Burun Kanamaları, Ses Bozuklukları, Kulaklara Tüp Takılması, Tonsillektomi, Adenoidektomi

Böbrekler, İdrar Yolları, İdrar Torbası (Mesane), Prostat Bezi, Penis ve Testisler, Cinsel Hastalıklar Vücut Yağ Analizi, Beslenme ve Diyet Programı

Evlilik, Aile ve İlişki Danışmanlığı, Çocuk, Ergen ve Yetişkin Psikolojisi Katarakt Tedavisi, Glokom ve Şaşılık Tedavisi, Kontakt Lens

Direk Grafi, Ultrasonografi, Renkli Doppler, Mamografi Ozon Terapi Ünitesi, Kriyoterapi, PRP

Gastroskopi, Kolonoskopi, Rektosigmoidoskopi, Rektoskopi Polipektomi Ameliyatları Tüm Kapsamlı Laboratuar Tetkikleri Yapılmaktadır.

ADVERTORIAL

BRAKİTERAPİ İLE

TÜMÖRÜ 12’DEN VURUN

Brakiterapi, kanserli hücrelerin bulunduğu yere doğrudan ışın verebilmek için vücudun içine küçük radyoaktif kaynakların yerleştirilmesidir. Bu yöntemle küçük volüme en yüksek doz verilirken normal dokular korunabilmektedir. Genellikle dışarıdan uygulanan tedaviye ek olarak uygulanır. Tedavinin temel amacı, etraftaki normal dokuları radyasyondan koruyarak tümörlü bölgeye yüksek dozlarda radyoterapi verebilmektir. Bu sayede tümörde kontrol oranı artarken, normal dokularda oluşacak yan etki oranları azalır. Medicana International İstanbul Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Füsun Tokatlı normal dokuları koruyarak, tümörlü bölgeye uygulanan radyoterapi yöntemi “Brakiterapi” hakkında önemli bilgiler verdi.

Radyoaktif kaynakların özel aplikatörler yardımıyla, doğal bir vücut boşluğuna, ışınlanacak doku ile temas edecek şekilde yerleştirilmesi ile gerçekleştirilir. En yaygın kullanım alanı bayanlarda rahim ve rahim ağzı kanserleridir. Tedavi kararı hastalığın evresine göre doktor tarafınca verilir. Çoğunlukla önce harici radyoterapi uygulanır, takiben hastalık bölgesinde dozu artırabilmek için brakiterapiye geçilir. Bu amaçla en sık kullanılan radyoaktif kaynak İridyum-192 elementidir. Kaynak uygulayıcı cihazın içinde muhafaza edilir. Cihaz özel kataterler yardımıyla aplikatörlere bağlıdır. Aplikatörler radyoaktif değildirler. Bunlar genellikle ağrılı olmayan bir işlemle örneğin sadece vajinaya ya da vajina ile birlikte rahim içine yerleştirilir. Bazı hastalar için uygulamadan önce bir sakinleştirici enjeksiyonu gerekebilir. Çok nadiren genel ve spinal anesteziye gerek duyulur. Aplikatörler yerleştirildikten sonra, doğru pozisyonda olup olmadıklarının kontrolü için röntgen filmi alınır, gerekirse düzeltme yapılır. Tedavi başlamadan önce, bu bölgeye yakın kritik organlardan mesane (idrar torbası) ve rektuma (kalın barsak ucu) özel aletler yerleştirilerek bu organların alacağı dozlar bir monitör yardımıyla görüntülenir. Aplikatörler yerleştirildikten sonra personel oda

hareket etmemeye çalışmalıdır. Çünkü aplikatörler yerinden oynayabilir ve bu doz dağılımını bozar. Tedavi için önceden belirlenen süre tamamlandığında hasta evine dönebilir. Bu işlem genellikle birer hafta ara ile birkaç kez tekrarlanacaktır. İşlem sonunda radyoaktif kaynak kapatılıp, aplikatörler çıkartıldığında, tüm radyoaktif belirtiler ortadan kalkar. İnsan ilişkilerini bu korku nedeniyle sınırlamasına kesinlikle gerek yoktur.

Tedavi Sırasında Görülebilecek Yan Etkiler:

Medicana International İstanbul Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Füsun Tokatlı

G İdrar yollarında tahrişe bağlı sık idrara çıkma ve yanma G Nadiren idrarda kanama G Dışkılama sırasında ağrı, seyrek de olsa kanama

Tedavi Sonrasında Görülebilecek Yan Etkiler:

G Vajinada darlık, kısalık G Mesane, ince barsak ve kalın

dışına çıkar, radyoaktif kaynaklar dışarıdan otomatik olarak yerleştirilir. Tedavi bitiminde de otomatik olarak geri çekilir. Tedavi çoğu merkezde ortalama 5-20 dakika sürer ve hasta bu süre boyunca mümkün olduğunca

barsakta hasar, kanama G Hemaroid (basur) hikayesi olan hastalarda dışkılama sırasında ağrı ve kanama G Çok nadir de olsa vajina, mesane ve kalın barsak arasında doku çatlakları (fistül) oluşumu G Nadiren kalça ekleminde hasar G Nadiren tedaviye bağlı ikincil kanser olasılığı

SAĞLIK

Beslenme tarzınız parmak iziniz gibi size özeldir...

MERVEDİYETTEN RAMAZAN AYINDA

BESLENME ÖNERİLERi

Yaz dönemine denk gelen Ramazan günlerinde yaklaşık 16 - 17 saat açlıkla karşı karşıya kalıyoruz. Oruç tutabilen herkesim aklında “Sahurda ne yersem gün içinde daha az acıkırım?” sorusu oluyor. Bahsetmek istediğim 5 besini sahur öğününüzden eksik etmeyiniz.

Yumurta

En kaliteli proteinleri içeren yumurtanın içerdiği dengeli protein ve yağ sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlayacak. Sahurda tercih edilmesi gereken yumurta pişirme yöntemi haşlamadır. Sağlık durumunuza göre 1-2 haşlanmış yumurta ile gün boyu daha tok kalabileceğinizi söyleyebilirim.

Yoğurt

Sahur öğününüzde protein ağırlıklı beslenme programı yaparak gün içinde tokluk sürenizi uzatabilirsiniz. Ramazan ayında süt ve süt ürünlerinden yoğurt tercih etmenizi öneririm. Yoğurt, probiyotik bakteri içeriği ile, bu dönemde yavaşlayan bağırsak hareketliliğine katkıda olması için de ayrıca bir tercih durumu olabilir.

Tam buğday veya tam çavdar ekmeği

Ramazan ayında olmazsa olmazlardan Ramazan pidesinin 1 dilim ekmek büyüklüğündeki miktarının 1 dilim ekmek kalorisinde olduğunuz biliyor musunuz? Pide sıcak ve lezzetli olmasının yanında sınırlandırılması güç olan bir ekmek türüdür. Eğer miktar ayarlaması yapmakta zorla-

nıyor ve doymuyorsanız, sahurda özellikle pide yerine ekmek tüketmenizi öneririm.

Yağlı Tohumlar

Kavrulmamış, badem, ceviz, fındık (ilk tercihlerdir) gibi yağlı tohumlar içerdikleri faydalı yağ asitleri ve protein yapıları ile tok tutucu özelliğe sahiplerdir. Sağlıklı beslenme, kilo verme, kilo alma programlarında tercih edilen yağlı tohumlular vitamin ve mineral yönünden zengindir. Sahurda tokluk sağlamak için doğru ölçülerde kullanılarak tercih edilmelidir.

Meyveler

Ramazan ayının yaz dönemine denk gelmesi ve havaların sıcak olması, bu günlerde meyve özlemini artırmaktadır. Lif ve su içeriği yüksek olan yaz meyvelerinden özellike sahur döneminde tüketmek, gün içinde susuzluğu gidermek ve tatlı ihtiyacını hafif kalorili ürünler ile gidermek için güzel bir tercihtir. Sağlık ve kilo durumunuza göre sahurda taze meyve tüketmenizi öneririm.

Bağırsak hareketliliği için hareket şart

Ramazanda uzun dönemli susuzluk, açlık ve hareketin azalması ile vücutta en çok etkilenen sistem sindirim ve bağırsak sistemidir. Lif ve su oranı yüksek besinler ile doğru seçim yapmaya çalışabilirsiniz. Sahur ve iftar öğünlerinizde, kurubaklagilli, sebze, meyve ve tam tahıllı ekmek veya pide tercihleriniz ile bu duruma yardımcı olabilirsiniz. Yulaf ezmesi, yulaf kepeği veya buğday kepeği ile pişirmiş olduğunuz çorbalar veya içerisine yoğurt ilave yapabilirsiniz.

Diyetisyen Merve Kalelioğlu Çiftci

KİMDİR? Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 2012 yılında Şeref Öğrencisi olarak mezun olan diyetisyen Merve Kalelioğlu Çiftci eğitimi süresince ve mezuniyet sonrasında, TC Cumhurbaşkanlığı, Medical Park International Hospital ve çeşitli hastane, eğitim kurumları, dernek ve kuruluşlarda diyetisyen olarak aktif rol aldı. 2014 yılı itibari ile Kalelioğlu Beslenme Danışmanlığı Merkezi kurucu diyetisyeni ve 2016 Merve Diyet Beslenme Danışmanlığı Merkezi kurucu diyetisyeni olarak görev almaya devam etmektedir.

RAMAZAN DA KİLO ALMAMAK İÇİN 10 ÖNERİ 1. Sahur öğünü olmadan olmaz 2. İftar ile sahur arasında 1,5 lt su içmeyi ihmal etmeyin 3. Sütlü tatlılar tercihiniz olsun 4. Sebze ve meyve tüketmeyi ihmal etmeyin 5. Yemekleri yavaş yavaş yemeye çalışın 6. Tek yönlü beslenmeyin 7. Masada bulunan her yiyeceğin hepsini

aynı anda tüketmeyin, Araklı Araklı yemeye çalışın 8. İftar sonrası dinlendikten sonra yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin 9. Doyduğunuzu hissettiğiniz zaman masadan ayrılın 10. Az yiyerek de doğabileceğinize İnan'ın ve gerektiği kadar yemek tercih edin.

Kilo kontrolünüzü sağladığınız, daha sağlıklı ramazanlar geçirmeniz dileğiyle...

www.mervediyet.com info@mervediyet.com

0543 214 88 08

İLETİŞİM : facebook / twitter/ instagram/ pinterrest: mervediyet

BAHÇEŞEHİR 2. KISIM ŞELALE CADDESİ TERRACE GARDEN RESIDENCE KAT:3 NO:39 BAHÇEŞEHİR / İSTANBUL

Dört Mevsim Bahçeşehir

ADVERTORİAL

YAPARAK, YAŞAYARAK

EĞLENCELİ BİLİM

Günümüz bilim ve teknoloji çağında amacımız, fen okuryazarı bireyler yetiştirmek. Bilimi anlamanın ve hayata geçirmenin en önemli yollarından biri de ortamın buna göre düzenlenmesi ve derslerin sınıfın dışına taşması olduğu bir gerçek. Kültür2000 Koleji Alkent Kampüsündeki Bilim Merkezi, öğrencilerde bilimsel süreç becerilerinin gelişimi için, eğlenceli ve gizemli bir ortamda anaokulu, ilkokul-ortaokul ve lise düzeyinde çeşitli bilimsel düzeneklerle açık ve kapalı alanda hizmet verir. TÜBİTAK PROJELERİ GELİŞTİRME SÜRECİ TÜBİTAK projeleri genç beyinleri düşünmeye, gözlem yapmaya, merak etmeye, merak ettiklerini araştırmaya teşvik eder. Kültür2000 Koleji bugüne kadar ürettiği projelerle çok sayıda TÜBİTAK derecesi aldı. Proje geliştirme sürecinde öğrenciler bilim merkezinin açık ve kaplı alanında proje konuları ile ilgili tüm süreçleri etkin bir şekilde geçirirler. Projeleri gereği yapacakları gözlem, veri işleme, kayıt tutma ve analiz etme gibi pek çok işlem basamağını bilim merkezinde danışman öğretmenleri ile birlikte gerçekleştirirler. SANAL GERÇEKLİK DENEYİMİ Bilim Merkezinde özel bir alan olarak oluşturulmuş Sanal Gerçeklik Stüdyosunda öğrencilerin kullanımına sunulan Oculus Rift CV 1 sanal gerçeklik gözlüğü ile öğrenciler, kendi 360 derece sanal ortamını yaratabilir, yarattığı sanal gerçekliğin içinde gezinebilirler. LABORATUVARLAR Bilim Merkezinde; Fizik, Kimya, Biyoloji ve Fen Bilimleri derslerinde öğrencilerin öğrendikleri bilgileri etkinlikler halinde uygulayıp eğlenceli öğrenme ortamları yaratmak amacıyla hazırlanan fen bilimleri laboratuvarları bulunur. Öğrenciler, ders

İstanbul Kültür Eğitim Kurumları Okullar Koordinatörü Biriz Kutoğlu

öğretmenlerinin gözetiminde yıl içinde 200’e yakın deney gerçekleştirir. Laboratuvarlar yüksek teknolojileri, fiziki yapıları ve teknik donanımları ile deney yapmayı zevkli hale getirir. İKLİM, DÜNYA ve YAŞAM DÖNGÜSÜ HAVA DURUMUNU TAHMİN ET METEOROLOJİ İSTASYONU DENEYİMİ Bilim Merkezi bünyesindeki meteoroloji istasyonunda; hava basıncı ölçümü, sıcaklık ölçümü, nem ölçümü yapılır. Öğrenciler, aldıkları verilerle birlikte rüzgarın hızı ve yönünü, yağış miktarını, bölgenin güneş batışı ve doğuşu saatleri ile

Ay’ın evrelerini inceler. RÜZGAR TÜRBİNLİ GÜNEŞ PANELİ GÖZLEMİ Öğrenciler, Bilim Merkezi bahçesindeki Rüzgar Türbinli Güneş Panelinin üzerindeki pervanenin kanatlarını elleriyle çevirerek rüzgâr türbini ile elektrik üretir. Bu sayede led lambalarını yakabilecek enerji dönüşümünü gözlemler. KENDİ BİTKİNİ SERADA YETİŞTİR Öğrenciler, dört mevsim hava koşullarından olumsuz etkilenmeden bitki yetiştirmeyi merkezin bahçesindeki seralarda deneyimler. Çok sayıda tıbbi ve aromatik bitkiler ile sebze fideleri öğrenciler tarafından seralarda yetiştirilir. Yetişme sürecini gözlem raporlarına işleyen öğrenciler, baştan sona yetişme sürecini öğrenmiş olurlar. ORGANİK TARIM Bilim Merkezi bahçesinde; Etli Kalın Sukulent Bitkileri, Sardunya türleri, Ortanca, Bodur meyve ağaçları, Marul, Domates, Biber, Kabak gibi pek çok sayıda bitki yetiştirilir. AKVARYUM Merkezimiz içindekiakvaryumlarda, balık çeşitleri ve su altı bitkileri yer alır. Öğrenciler, ders içeriklerinde yer alan balık türleri ve su altı canlılarına ait örnekleri burada gözlemleme olanağına sahip olurlar. .

kultur@kultur.k12.tr / +90 212 - 850 81 81

YAZ OKULLARI

Bahçeşehir’de yaz okulu seçenekleri Okulların kapanmasıyla birlikte, çocuklarının keyifli ve verimli bir yaz tatili geçirmesini isteyen veliler için en doğru adres yaz okulları oluyor. Geleneği bozmayarak yine HaziranTemmuz sayımızda sizler için bölgemizdeki yaz okullarını araştırarak, seçim yapmanızı kolaylaştırmak istedik...

BAHÇEŞEHİR SPOR KULÜBÜ

Bahçeşehirspor olarak futbol branşında bütün altyapı kategorilerinde takımlarımız vardır. 7-15 yaş arası kayıtlarımız devam etmektedir. Sizde çocuğunuzun doğru antrenman yapmasını ve TFFʼden lisanslı olmasını istiyorsanız gelin tanışalım.. www.bahcesehirspor.com

BAHÇEŞEHİR VOLEYBOL SPOR KULÜBÜ

2010 yılından bu yana voleybol branşında faaliyet gösteren Bahçeşehirʼin ilk voleybol kulübü çalışmalarını başarılı antrenör Savaş Kahramanʼın koordinatörlüğünde yapmaktadır. Voleybol branşında bir çok başarılar kazanan kulüp 2015-2016 sezonunda minik kız kategorisinde İstanbul 2.si olarak Türkiye finallerinde yarışma başarısı göstermiş, 2016-2017 sezonunda genç kız kategorisinde İstanbul final grubuna yükselmiştir. İstanbul alt yapı liglerinde minik-küçükyıldız ve genç takım seviyelerinde mücadele eden Bahçeşehir Voleybol Spor Kulübü çalışmalarına 12 ay boyunca ara vermeden devam ediyor. Yaz çalışmalarını Bahçeşehir gölette yapılan koşu etkinlikleri ve Süleyman Demirel İlköğretim Okulu spor salonunda salon çalışmaları şeklinde planlayan kulüp, voleybola gönül veren tüm çocuklarımızı ve gençlerimizi voleybolun gerçek adresine davet ediyor. 505 623 26 87

BASKETS SPOR KULÜBÜ

Türkiye Basketbol Federasyonu (TBF) liglerinde mücadele edecek takımlar ile 1 Temmuzʼda yoğun yaz dönemi çalışmalarına başlıyor. Antrenmanlarımız sabahları kros, gün içinde saha antrenmanlarıyla sporcularını yeni sezona hazırlıyor. Baskets Spor Kulübü, Türkiye Basketbol Federasyonu liglerinde mücadele edecek takımlarında yer almak üzere lisanslı basketbolcu olmak ve lig maçlarında oynamak isteyen kız ve erkek sporcuları kulüplerine bekliyorlar. 533 330 40 20

HAZİRAN-TEMMUZ 2017

YAZ OKULLARI

BAŞAKŞEHİR BELEDİYESİ BAHÇEŞEHİR SPOR MERKEZİ

Yaz okulu programı 5 haftalık iki kur şeklinde; İlk kur 12 Haziran-21 Temmuz tarihleri arasında olacaktır. Arada 1 hafta Ramazan Bayramı tatili olacaktır. Toplam süre 6 hafta fakat eğitim süresi 5 haftadır. İkinci kur 24 Temmuz25 Ağustos tarihleri arasında tam 5 hafta olacaktır. Bir kurluk ücret 1250 TL + yemek şeklinde olacaktır. Çocuklara öğlen yemeği ve ikindi kahvaltısı verilecektir. 4-6 Yaş, 7-9 Yaş ve 10-13 yaş grupları olacaktır. Yaz okulunda verilecek branşlar: Yüzme (4-6 ve 7-9 Yaş için haftada 4 Gün, 10-13 Yaş için haftada 2 Gün) Jimnastik (4-6 ve 7-9 Yaş için haftada 5 Gün) Voleybol Basketbol Uzakdoğu Sportif Değerler Eğitimi Sokak Oyunları Bilişsel Gelişim Oyunları (Mangala, Satranç, Jenga) Kids Zumba Tenis Hareket Eğitimi Badminton Hentbol Masa Tenisi. Yaş gruplarına göre verilen branşlar ve ders sayıları farklılık gösterecektir. 444 06 69

DENİZ KESKİN ÖZEL EĞİTİM

Deniz Keskin Özel Eğitim Kurumları yaz boyunca grup ve birebir matematik kampı ile çalışmalarına devam edecektir. 3. sınıfʼdan 12. sınıfa kadar yaş aralığı olmak üzere yapılacak olan bu matematik kampı, öğrencilerin alt yapılarını ölçüp, gerekli eksiklikleri tespit edip, bunları tamamlamaya yönelik olacaktır. Kamp süresi 1 ay ile sınırlı olup iki ayrı tarih seçeneği mevcuttur. 1-30 Temmuz ve 1-30 Ağustos tarih aralıklarından herhangi birini seçmeniz gerekmektedir. Yaz tatilini aktif geçirmeyi ve matematik korkusunu yok etmeyi hedefleyen kurumumuz 1 Haziran itibari ile kamp kayıtlarını başlatacaktır. 505 656 18 42

BİLFEN

Bilfen Okulları, her yaz tatilinde olduğu gibi bu yıl da yaz okulu programlarını ingilizce hazırladı. Çocuklara keyifli ve eğitici bir yaz tatili imkânı sunan Bilfen Yaz Okulu bu sene Ataşehir, Halkalı, Ankara ve Antalya kampüslerinde yapılıyor. Tamamen İngilizce olarak hazırlanan yaz okulları programında, çocukların eğlenerek öğrenmelerini sağlayacak zengin içerikli sosyal, sanatsal ve sportif aktiviteler yer alıyor. 7-10 yaş arası çocuklar için (bu öğretim yılında 1, 2, 3 ve 4. sınıflarda öğrenim gören öğrenciler) planlanan Bilfen Yaz Okulu, 5-23 Haziran tarihleri arasında yapılacak. Hafta içi her gün 08.30-16.30 saatleri arasında hizmet verecek yaz okulu programı hakkında detaylı bilgiye www.bilfen.com adresinden ulaşabilir. 444 03 04

DOĞULU MÜZİK&BALE

Doğulu Müzik ve Bale Eğitim Kurumlarıʼnın yaz okulu programı 08.3017.30 saatleri arasında tam gün veya 08.30-12.30 ile 12.30-17.30 saatleri arası yarım gün olarak yapılıyor. 4-16 yaş arası öğrencilere uygulanacak olan yaz okulu her hafta başında kayıt yapılabilecek şekilde devam ediyor.

HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Öğrenciler; Piyano- Gitar veya Keman -Bateri-Perküsyon-Bale-Jimnastik-Dans-Tiyatro-Şan-Resim-SatrançYüzme-Tenis-Basketbol-Voleybol branşlarının tamamının eğitimini alıyor. Sabah kahvaltı-Öğlen yemeği ve İkindi kahvaltısı hizmetlere dahildir. 212 669 01 43

YAZ OKULLARI

GÖKKUŞAĞI KOLEJİ

Gökkuşağı Kolejiʼnde, Beşyıldız Spor Kulübü işbirliği ile hazırlanan yaz spor okulları tam ve yarım gün olmak üzere 3 dönemde yapılmaktadır. 1. dönem: 12 Haziran-23 Haziran, 2. dönem: 3 Temmuz - 21 Temmuz, 3. dönem: 24 Temmuz11 Ağustos tarihleri arasındadır. Tam gün spor okullarımızda çocuklarımız, hafta içi 5 gün, sabah 9ʼdan akşam 5ʼe kadar, bir tam gün boyunca yüzme, basketbol, voleybol, tenis, futbol, cimnastik, binicilik branşlarında spor yapacaklardır. Kendi grubu ile lezzetli yemekler yiyecek, özel video gösterimleri, animasyon drama, dinlenme ve oyun saatlerinde neşeli dakikalar geçireceklerdir. Yarım gün spor okullarımızda çocuklarımız haftanın 5 günü basketbol, voleybol ve yüzme branşlarından herhangi birini seçerek günün belirli saatlerinde yapacağı düzenli antrenmanlar ile seçtiği branşın temel, teknik ve taktiklerini öğreneceklerdir. 212 672 84 26

GYMBOREE

Gymboree yaz okulu programları, sadece belirli aktivitelere odaklanan klasik yaz okulu modeline alternatif olarak 3-6 yaş arası çocuğunuzun gelişim özelliklerine uygun bir şekilde eğlenerek öğrenmesini sağlayan çeşitli dersler, aktiviteler ve gezilerden (kültürel ve doğa) oluşur. Böylece çocuğunuz, yaz dönemi boyunca sadece bir konuya odaklanmak yerine çeşitli bölümlerden oluşan zengin bir program ile eğlenirken, öğrenmeye ara vermeden sağlıklı gelişimine devam eder. Minimum kayıt 2 haftadır. Kayıt olduğunuz haftalar tüm program boyunca esnek 212 672 20 34 - 35 şekilde kullanılabilir.

KOZA WOS THE ACADEMY

IŞIK OKULLARI

FMV Işık Okulları, 2017 yazında da 28 Haziran - 21 Temmuz ve 24 Temmuz 18 Ağustos tarihleri arasında iki dönem şeklinde yaz okulu çalışmalarını sürdürecektir. Çalışmalar yüzme ve basketbol branşları çerçevesinde olup ayrıca öğrencilerin yaşlarına uygun olarak planlanmış, eğlenceli bilim, satranç, müzik, görsel sanatlar creative english, astronomi gibi ve daha birçok farklı kazanıma temas edilebilecek etkinliklerle zenginleştirilmiştir. FMV Işık Okulları, Temmuz ayında ayrıca ana dili İngilizce olan öğretmenler tarafından Işık Summer Fun isimli bir yaz programına başlıyor. Işık Summer Funʼın birinci dönemi 3 Temmuz - 14 Temmuz tarihleri arasında, ikinci dönemi ise 31 Temmuz - 11 Ağustos tarihleri arasında gerçekleşecek. 09.30 - 16.00 saatleri arasında tam günlük kurslardan oluşan Işık Summer Funʼda tüm kurslar İngilizce olarak gerçekleşecek. Işık Summer Funʼda, 5-8 yaş arası için özel planlanmış müfredat ile tamamıyla İngilizce konuşulan bir ortamda sportif oyunlar, mutfak atölyesi, müzik, sınıf içi ve sınıf dışı oyunlar, kodlama, dans ve görsel sanatlar etkinlikleri gibi çocukların öğrenirken aynı zamanda eğleneceği birbirinden güzel etkinlikler yer alacak. Yaz okulu ile ilgili detaylı bilgiye http://www.isiksummerfun.com web sitesinden ulaşabilir, akademiye yönelik tüm bilgiler içinse www.fmvisikakademi.com web sitesini ziya 212 648 09 75 / Dahili: 4317 ret edebilirsiniz.

Dünyanın en çok kapalı kortlarına sahip olan Koza WOS The Academyʼde spor okullarına katılmak ister misiniz? 50 tane tenis kortu, yarı olimpik yüzme havuzu, basketbol, futbol, masa tenisi ve cimnastik sahaları dışında drama, görsel sanatlar ve satranç içinde ayrı activite odaları bulunan Koza WOS the Academy sadece tesis olarak dikkat çekmiyor, akademik kadrosu ve grup liderliği sistemi ile de dikkatleri üzerine çekiyor. 4-5 yaş, 6-7-8 yaş, 9-10 yaş ve 11-12 yaş ile tam gün

HAZİRAN-TEMMUZ 2017

ve yarım gün spor kampı, 5 yaştan 16 yaşa kadar da tenis kampı programı mevcut olan Koza WOS the Academy hem eğitim programı ile hem de spor okullarına kattığı profesyonellik ile bu yaz çocuklarımızın yaşam tarzına egzersizi yerleştirip, hayatları boyunca yapacakları spor dallarını seçip lisans ve akademik kariyerdede destekleyerek hedeflerini ortaya koyuyor. 12 Haziran da başlayacak Koza WOS the Academy Spor Okulları 25 ağustosa kadar devam ediyor. 444 84 48

SSTA 21,29,7.pdf

23/05/2017

09:22

YAZ OKULLARI MEF OKULLARI

MEF Okulları Bahçeşehir Kampüsüʼnde, Galatasaray Bahçeşehir Yaz Okulu olarak deneyimli eğitmen kadrosu ve kaliteli hizmetlerimiz ile açacağımız branşlarda başarılı sporcular yetiştirmeye başlıyoruz. Yaz okulundaki tam gün, yarım gün ve tek branş olmak üzere üç farklı programdan birini tercih edebilir ve siz de yazın bize katılabilirsiniz. I. Dönem: 3 Temmuz-21 Temmuz, II. Dönem: 24 Temmuz11 Temmuz, III. Dönem: 14 Ağustos-25 Ağustos Yaz okulu programları 3 farklı dönemde gerçekleşecektir. Galatasaray Bahçeşehir Yaz Okulu, okul içi ve dışı başvurulara açıktır. Okulumuzda planlanan üç farklı programa kayıt yaptırılabilir. Tam gün, yarım gün ve branş. Tam gün programında basketbol, voleybol, yüzme, futbol, jimnastik, satranç, tenis branşları bulunmaktadır. Hafta için tüm gün saat 09:0016:00 arasında eğitim verilecek olup dinlenme aralarında sinema ve animasyon etkinlikleri olacaktır. Yarım gün programında basketbol, yüzme, jimnastik ve voleybol branşları mevcuttur. Tek branşlarda basketbol, voleybol, yüzme ve satranç branşları bulunmaktadır. Ders süreleri 60 dakikadır. Kontenjanlarımız sınırlıdır. Branşlar için malzeme resmi kulüp malzemesi alınması zorunludur. Öğrencilerin derslere katılımında malzeme eksiği olmaması gerekir. Öğrencilerin 538 542 06 11 ulaşımı için servis hizmeti verilecektir.

MİNİ MAKERS CLUB

Mini Makers Clubʼda eğitimler yaz boyu devam ediyor. Hafta içi her gün ikişer saatlik, programlar ve tam günlük programlar olarak ikiye ayrılan eğitim içerik ve tarihleri ise şöyle. 19 Haziran- 23 Haziran arasında gerçekleşecek “Robotik Yaz Kampında” 8 yaş ve üzeri çocuklar, hafta içi ikişer saatlik eğitimlerle ME orion kart ve bileşenlerini kullanarak oluşturdukları projeleri velilere sunacaklar. 3 Temmuz- 14 Temmuz arasında gerçekleştirilecek 5 yaş ve üzeri yaz kampında ise Junior Makerlar, hafta içi ikişer saatlik eğitimlerle temel elektronik, programlama ve 3D tasarıma eğlenceli projeler ile giriş yapacaklar. Ayrıca tam gün olarak programlanan yaz okulu programında 8 yaş ve üzeri çocuklar, öğleden önce Arduino ile elektronik ve robotik, öğleden sonra ise bilim projeleri yaparak yaz tatillerini eğlenerek ve üreterek geçirecekler. İkişer haftalık tam gün yaz okulu program tarihleri: 3-14 Temmuz, 17-28 Temmuz, 533 435 52 62 31-11 Ağustos, 14-25 Ağustos.

MY GYM

Çocuklar için sporun en eğlenceli halini sunan hareket, eğitim ve oyun merkezi My Gym, yaz dönemine özel hazırladığı “Yaz Okulu” programıyla çocuklara, eğlenirken öğrenecekleri keyifli bir dönem sunuyor. Uzmanlar tarafından hazırlanarak her yaş grubuna farklı deneyimler sunmayı amaçlayan programlarıyla, fiziksel, bilişsel ve duygusal yönlerden çocukları geliştirmek için çalışan My Gym, yaz döneminde de spor ve oyunla harmanlanan, çocukların içinde olmaktan mutluluk duyacakları keyifli bir yaz programı hazırladı. Yaz Okuluʼnun jimnastik, yüzme, drama, mutfak atölyesi, survivor parkuru ve disko partisine kadar her yaşa uygun aktiviteleri sayesinde çocukların bitmesini istemeye 212 669 00 96 - 537 954 12 70 ceği bir yaz olacak.

NDO YURTDIŞI EĞİTİM DANIŞMANLIĞI

NDO Yurtdışı Eğitim Danışmanlığıʼnın gençlere sunduğu uygun fiyatlı yaz paketleriyle, Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarında İngiltere, İrlanda, ABD, Kanada ve Maltaʼda 7-11 yaş, 10-13 yaş ve 13-17 yaş grupları için kampüs içi (yurt) ve aile yanı konaklamalı herşey dahil 2, 3 ve 4 haftalık yaz okullarında hem yabancı dilinizi geliştirin hem de unutulmaz bir tatil deneyimi kazanın! 212 608 00 81 - 532 506 70 85

HAZİRAN-TEMMUZ 2017

YAZ OKULLARI OKYANUS KOLEJLERİ

Okyanus Kolejleri Yaz Spor Okulları 6-13 yaş arası öğrencilere hizmet vermekte olup, tam gün veya yarım gün olmak üzere iki ayrı kayıt seçeneği bulunmaktadır. Öğrencilerimiz, yeteneklerini, ilgi ve ihtiyaçlarını sergileyebilecekleri bir ortamda yaz tatilinin keyfini çıkarmaktadırlar. Öğrencilerimizin, bu eğitimlerinin yanı sıra her haftanın son günü dış mekan gezileriyle grup içinde uyumlu davranış sergileyebilmek, birlikte hareket edebilmek ve yeni yerler keşfedip öğrenebilmesi hedeflenmektedir. 2016-2017 yılı yaz Spor Okul Faaliyetleri 12 Haziran tarihinde başlayacak olup 11 Ağustos tarihinde sona erecektir. Yaz spor okullarımıza 2012 ve daha büyük do 444 10 98 ğumlular katılabilmektedirler.

SMARTTECH KIDS CLUB

Bilgisayar başından çocuklarınızı kaldıramıyorsanız, onun yerine daha yararlı bir şeyler yapmasını bekliyorsanız, çocuklarınızın gelecekte teknolojide söz sahibi olmasını istiyorsanız, gelin onları yararlı teknoloji kullanımı ile tanıştıralım. Sorgulasın, araştırsın, tasarlasın, üretsin. Kodlama eğitimi ile kendine, ailesine ve ülkesine katkıda bulunacak yazılımlar, programlar ortaya çıkarsın. Gelecekte en az bir kodlama dili şartı aranırken o kendini yetersiz hissetmesin. Robot tasarımı ve montajı ile el becerilerini arttırsın, soyut düşünceyi somutlaştırarak yaratıcılığını geliştirsin, kendini keşfetme imkânı bulsun. Akıl oyunları eğitimi ile zihinsel becerilerini arttırsın, strateji üreten, hamlelerini sonuçlarıyla değerlendiren, riskleri öngören, problem çözme becerisi yüksek gelecekte başarılı bir lider olsun. 3D Tasarım eğitimi ile nesneleri 3 boyutlu olarak şekillendirmeyi öğrensin, somut, özgün bir ürün ortaya koysun. Hayal dünyasında ne varsa 212 669 88 33 onu üretebileceğinin farkında olsun.

SPOR İSTANBUL VOLEYBOL KULÜBÜ

2014 yılında kurulan Spor İstanbul Voleybol Kulübü sporcuları voleybol branşında genç, yıldız, küçük ve minik kız kategorilerinde resmi voleybol müsabakalarına katılmaktadır. Yaz döneminde spor okulu çalışmalarımız Bahçeşehir Kiptaş Vaditepe ve Esenkent Atatürk İlköğretimokulu spor salonlarında, antrenörlük kariyerinde İstanbul şampiyonluğu ve Türkiye dereceleri bulunan Ali koç ve Özkan koç denetiminde devam edecektir. 2017-2018 sezonunda kulübümüzde lisanlı voleybolcu olarak müsabakalara katılabilecek voleybola gönül veren sporcularımızı yaz dönemi çalışmalarımıza bekliyoruz. 544 677 01 64-506 407 32 21

ZANSHİN DOJO

Aikido Japonya temelli bir çalışma sistemidir. Kişinin hem mental hem fiziksel gelişimine yardımcı bir savaş sanatıdır. Çocuk eğitiminde de 6 yaş ideal başlama yaşı olarak uygun görülmüştür. Çocuk, genç ve yetişkin çalışmaları farklı şekillerde yapılmaktadır. Savaş sanatı niteliğini korumakla beraber dünya üzerindeki en barışçıl sanatlar arasında önde gelir. Yaz döneminde çocuklarınızın en eski uzakdoğu sanatlarından Aikido öğretisiyle mental ve fiziksel olarak daha güçlü olmasını sağlayan sağlıklı gelişim ve kişilik oluşumunda kendini kanıtlamış bir sistemde eğitilmesini ister misiniz? 535 357 80 61

Bahçeşehir’de yaz okulu programı bulunan

ANAOKULLARI

AMERİCAN INTERNATIONAL KIDS ACADEMY

AIKA Yaz Okuluʼnda 10 Temmuz-28 Temmuz 2017 (I. Dönem) ve 31 Temmuz- 25 Ağustos 2017 (II. Dönem) tarihleri arasında programımız başlıyor. “Her Hafta Farklı Bir Serüven!” sloganıyla yola çıktığımız yaz okulu programımızda, çocukları heyecanlandıracağını düşündüğümüz haftalık olarak değişen temalarımız üzerinden yaz okulu aktivitelerimiz devam edecektir. Spor becerileri, jimnastik, yüzme, İngilizce, sanat ve proje çalışmalarımızı kapsayan hikâye anlatımı saati, sağ beyin/sol beyin ve el-göz koordinasyonunu geliştiren “Speed Stacks” dizilim sporu, ritim & orff etkinlikleri, sanat, drama, mutfak etkinlikleri, duyusal oyunlar, bahçe oyunları ve haftalık temalara göre düzenlenen uzak/yakın çevre gezileri gibi daha pek çok eğlenceli aktivitelerle dolu yaz okulu programımızda 212 889 02 94 çocuklarımızı bir araya getiriyoruz.

HAZİRAN-TEMMUZ 2017

YAZ OKULLARI

Bahçeşehir’de yaz okulu programı bulunan

ANAOKULLARI

KÜÇÜK ADIMLAR ANAOKULU

12 Haziranʼda Küçük Adımlar Anaokuluʼnda konusunda uzman kadrosuyla yaz okulu başlıyor. Sportif faaliyetler, yüzme, sanatsal faaliyetler, orf ve müzik, bahçe etkinlikleri, küçük şef saati gibi aktivitelerde çift dilde bütün yaz boyu eğitim veremekteyiz. Yaz okulunda amacımız çocuklarımıza temiz ve güvenli bir ortamda grup bilincini kazandırmak, yeteneklerini keşfetmek, bedensel ve ruhsal gelişimi destek 212 669 57 35-36-505 120 39 00 lemektir.

KÜLTÜR2000 KOLEJİ BAHÇEŞEHİR ANAOKULU

Kültür2000 Koleji Bahçeşehir Anaokulu tam gün ücretsiz İngilizce Yaz Okulu programı başlıyor. 12 Haziran-23 Haziran tarihlerinde 09.00-16.30 saatleri arasında 3-6 yaş arası tüm çocuklara yönelik, Türk ve yabancı uzman eğitmenler eşliğinde tam gün İngilizce yaz okulunda sosyal, kültürel, sanatsal ve sportif pek çok ilgi çekici ve heyecan verici, çocukların eğlenerek öğreneceği aktiviteler yer alacak. Yaz okulunda 212 669 03 35 ücretsiz servis imkanı da sağlanacak.

EUROSUN ANAOKULLARI

Türk ve yabancı çocuklar, İngilizce-Almanca Yaz Tatil Köyüʼnde buluşuyor. Tüm yaş gruplarında Native Speaker yabancı öğretmenler. Geniş botanik bahçelerle çevrili, kapalı/açık yüzme havuzu, paten pisti, satranç bahçesi, tarım alanları, yazlık açık büfe restaurantı, çocuk diskoteği, vitamin barı, fitnes odası, sinema salonu, tiyatro salonu ortamlarında tüm aktiviteler yabancı öğretmenler ve sınıf öğretmenleri ile yapılacaktır. Okullarımız en az 1000 m2ʼlik kapalı alanlarda, tüm aktiviteleri bünyesinde gerçekleştirebilecek yapıdadır. Çocuklarımız bu yazı Tematik Yabancı Dil Yaz Tatil Köyüʼnde hem eğlenerek, hem de öğrenerek geçirecek. 212 608 10 00

HELEN DORON ARDIÇLI/BAHÇEŞEHİR

Helen Doron, eşsiz yaz programı "I am the World" ile çocuklarımızı dünya turuna çıkarıyor. Her gün; İngilizce ile iç içe olacakları program sayesinde kendi ülkelerinin ve farklı ülkelerin kültürel ve sanatsal anlamda güzellikleriyle bilgilenirken, çok da eğlenecekleri bir ortamda birlikte olmanın tadını çıkaracaklar. 2-10 Yaş arası tüm çocuklarımızı macera, eğlence ve İngilizce 212 699 26 16 - 553 244 26 62 dolu bir yaz bekliyor.

HAZİRAN-TEMMUZ 2017

ÖZEL BEŞYILDIZ ANAOKULU

Özel Beşyıldız Anaokulları olarak çocuklarımıza her yıl olduğu gibi dolu dolu bir yaz okulu programı hazırladık. Yaz okulumuzda onların enerjilerini boşaltıp fiziksel yorgunluklar yaşatacağız ve duygusal banka hesaplarına yatırımlar yaparak yeni döneme hazırlayacağız. Yaz okulumuz Temmuz, Ağustos dönemlerini kapsıyor. Sabah 08:00ʼda başlayıp akşam 18:00ʼde sona eriyor. Yüzme derslerimiz özel yüzme öğretmenleri ile birlikte okulumuz bünyesinde bulunan havuzumuzda yapılmaktadır. Yüzmenin dışında okulumuzda kurulacak olan atölyelerde bazen mimar, bazen marangoz, bazen bahçıvan, bazen terzi, bazen de aşçı olacaklar. Diğer yaz okulu programlarımız matematik, düşler atölyesi, eğlenceli eğitsel oyunlar, proje çalışmaları, resim, heykel, ebru, çömlek yapımı, geziler, jimnastik, ingilizce, partiler, piknik, satranç, ti 212 669 86 60 yatro, dans, resim, basketbol, müzik.

ÖZEL NEŞE ERBERK EĞİTİM KURUMLARI

03-28 Temmuz ve 01-31 Ağustos tarihleri arasında 2 dönem olarak yaz okulumuz başlıyor. Neşeli bir yaz geçirmeye hazır mısınız? Yüzme (3-4-5 yaş), sanat, yoga, İngilizce -happy day, satranç (4-5 yaş), drama, hareket ve koordinasyon, basketbol (4-5 yaş), bahçe-sokak oyunları, deneyler, mutfak etkinlikleri, eğitsel oyunlar gibi daha pek çok eğlenceli etkinlikleri içeren yaz okulumuza öğrencilerimizi de bekliyoruz. Yaz okulunda geldiğiniz haftanın ücretlendirmesini yapabileceğiniz gibi dönemsel ola 212 669 70 88 rak da katılım sağlayabilirsiniz.

CMY

KAPAK KONUSU

AVUÇ İÇİ KADAR Mutluluk nedir diye sorduğumuzda, “Kimisi için KPSS atamalarında ilk sıradaki tercihine atanmak, kimisi içinse karanlık bir odada olmayan siyah kediyi bulma umudu mutluluk. Kimine göre de Kavala kurabiyesi. Bir yere varmak değil, huzurlu bir yolda olmaktır diye düşünen de var, en ihtiyacın olduğunda çıkıp gelmesidir diye bekleyen de, bütün duygular gibi bir zihin gürültüsü olarak tanımlayan da var” diye anlatmaya başlayan Özel Medicana International İstanbul Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Murat Başar Gürbüz ile mutluluğu konuştuk... Hatice Gülçür İnanç

Sizi kısaca tanıyabilir miyiz?

İsmim Murat Başar Gürbüz. Psikiyatri uzmanıyım. Medicana İnternational Beylikdüzü Hastanesiʼnde çalışıyorum. Duygu durum bozuklukları ve psikoterapi mesleki olarak özel ilgi alanım. Mutluluk nedir? Neden insanlar mutluluğun peşinden koşar?

Yıllar önce, ortaokul yıllarımda yapmaya çalıştığım bir kompozisyon ödevini hatırladım bu soruyu duyunca. Güzellik nedir başlıklı bir yazı yazmamız istenmişti hepimizden. Tüm sınıf, yazılarımızı okuduktan sonra aslında ne kadar ayrı düşündüğümüzü farketmiştik. Ortak noktamız ise mutlaka Türk Dil Kurumu sözlüğüne bakmış olmamızdı. Mutluluk nedir diye bir soru gelince alışkanlık olarak ilk önce Türk Dil Kurumu sözlüğüne bakmak istedim ne diyor diye. Artık yanımızda sözlük taşımamız da gerekmiyor nasıl olsa. “Bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaşılmaktan duyulan kıvanç durumu…” diye tanımlamış Türk Dil Kurumu. Bu tanıma göre ulaşılması neredeyse imkânsız bir şey tarif ediliyor. “Eksiksiz ve sürekli.” Ruhsal olarak tüm hayatımızda sadece ana rahminde mi mutluyuz o zaman? Peşinden koştuğumuz mutluluk böyle bir varoluş durumu mu? Evet, yaşamak giderek eksilmek bir tarafı ile, kayıplarla gidiyor hayatımız, ama diğer tarafı ile de giderek çoğalıyoruz yaşarken. Duygularımız var, kalp kalbe dokununca çoğalıyoruz, paylaşınca, üretince çoğalıyoruz. Mesela her nefes alışımızda eksiliyoruz biraz, yaşamak hiç

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

durmadan devam eden bir yolculuk. Eksilerek ve çoğalarak. Mutluluk bu ikisi arasında bir yerde işte ve bu terazide herkes için “denge noktası” çok farklı. Kimisi için KPSS atamalarında ilk sıradaki tercihine atanmak, kimisi içinse karanlık bir odada olmayan siyah kediyi bulma umudu mutluluk. Kimine göre de Kavala kurabiyesi. Bir yere varmak değil, huzurlu bir yolda olmaktır diye düşünen de var, en ihtiyacın olduğunda çıkıp gelmesidir diye bekleyen de mutluluğu. Bütün duygular gibi bir zihin gürültüsü olarak tanımlayan da. Hayatımızın bir dönemi bütünlemeye kalmamaktır mutluluk, başka bir döneminde ise yalnız olmamaktır. Ufacık detaylardır, her şeye rağmen her zaman kendinle barışık olabilmektir, varılacak bir istasyon değil, bir yolculuk biçimidir.

Psikiyatri Uzmanı Murat Başar Gürbüz

İşe gitmek için sabah erkenden uyanmamaktır mutluluk. Mutluluk peşinden koşulan, eksilenimizi tamamlayacağını düşündüğümüz bir “şey” değil aslında, koşma eyleminin ta kendisi. Kişinin mutlu olması için gerekli hormonlar var ve bu hormonları düşünürsek mutluluk fizyolojik mi yoksa psikolojik bir olay mıdır? Hangi hormonu satın alıp kullanırsam daha mutlu olabilirim?

Fizyolojik mi psikolojik mi ayırımı artık pek kullanmadığımız bir yaklaşım. Son yüzyıla kadar ruh ve bedenin ayrı şeyler olduğuna inanılırdı. Ruhsal hastalıklar, duygularımız, düşüncelerimiz, korkularımız uzun yıllar boyunca pozitif bilimlerin kapsamı dışında incelendi, muskalar, büyüler, mistik inanışlar, tuhaf solüsyonlar ya da karışımlar için kendisini büyücü, din adamı, ermiş, şifacı diye tanıtan ve insanların sağlıklarına zarar verebilecek uygulamalar yapan insanlara gidildi hastalıklara çare aramak için, azalmış olsa da hala gidiliyor maalesef. Yakın bir zamana kadar psikiyatrinin bir tıp bilimi olup olmadığı tartışılıyordu. Artık böyle düşünmüyoruz. Duygularımızı, düşüncelerimizi, beynimizin nasıl çalıştığını, nasıl hissedebildiğimizi, düşünebildiğimizi, bu duygu ve düşüncelerin nasıl oluştuğunu, nasıl bozulduğunu anlayabiliyoruz ve görebiliyoruz. Örneğin beynimizde mutluluğun nasıl oluştuğunu görüntüleyebiliyoruz. Her psikolojik olanın beynimizin içinde bir de fizyolojik kısmı var. Burada genler var,

Dört Mevsim Bahçeşehir

MUTLULUK YETER

Mutluluk, ufacık detaylardır, her şeye rağmen her zaman kendinle barışık olabilmektir, varılacak bir istasyon değil, bir yolculuk biçimidir.

KAPAK KONUSU moleküller var, hormonlar var, sinirsel ağlar var, evet biraz karmaşık ve anlamamız hem zor oldu hem de diğer tıp dallarına göre uzun sürdü. Ancak modern bilimler artık bu konuda çok ilerledi. Mutluluğun -ve mutsuzluğun- resmini yapamasak da, fotoğrafını çekebiliyoruz. Bu da insanlara daha fazla yardım edebilmemizi sağlıyor. Hormonlar, beynimizin çalışması hakkında ilk öğrendiklerimizden olduğu için artık toplumda daha fazla biliniyor. Bunların en meşhuru da serotonin. Mutluluk hormonu olarak tanınıyor. Günümüzde serotonin dışında mutlulukla ilgisi bulunan ondan fazla hormon ve taşıyıcı keşfedilmiş durumda. Bunlar üzerinde yapılan çalışmalar devam ediyor. Ve biz beynin çalışmasını anladıkça şunu farkediyoruz, mutluluk ya da mutsuzluk gibi her duygu, her düşüncenin ortaya çıkmasında oldukça karmaşık bir mekanizma çalışmakta ve bu mekanizmanın tek ve sihirli tek bir ilacı bulunmuyor. Dolayısıyla herhangi bir hormonu vs. satın alıp kullanırsanız “daha mutlu” olamazsınız. Depresyonunuz iyileşebilir ve artık mutsuz hissetmeyebilirsiniz, ya da gerginliğiniz gidebilir, daha rahat hissedebilirsiniz, daha enerjik hissedebilirsiniz, bu da sizi bir süre keyifli hissettirebilir, ancak hormon ya da ilaçla kalıcı bir “daha mutlu olma hali” mümkün değil. Mutluluk davranış ve yatırım ister. Sizce mutluluk ya da mutsuzluğun genlerle bir bağı var mıdır?

Evet, günümüzde artık bunu rahatlıkla diyebiliyoruz. Mutluluk ve mutsuzluk genlerle yüksek düzeyde ilişkilidir ve genetik faktörler, mutluluk ve mutsuzluk üzerinde % 40-50 gibi yüksek oranda bir

etkiye sahip. Mutluluk önemli ölçüde dış etkenlerce belirlense de mutluluğun kalıtsal parçaları tamamıyla kişiliğin genetik mimarisiyle şekilleniyor. Yani mizacımız, adaptasyon kabiliyetimiz ve yatkınlığımızın genlerle ilişkisi yüksek. Mesela hep “sebepsiz mutlu” ya da “doğal mutlu” olarak gördüğümüz insanlar vardır. Araştırmalar, insanların genetik olarak bir denge noktasının (set point) olduğunu söylüyor. Hepimizin doğuştan sabit bir mutluluk noktası var. Bu durumun avantaj ve dezavantajları var. Eğer mutluluk düzeyiniz, denge noktanız, doğuştan yüksekse şanslısınız zaten ve mutlu olmak için çok çabalamanıza gerek yok. Bu avantaja sahip olan kişiler genellikle mutlu olma eğilimindedir. Dolayısıyla da her şartta mutlu olma ihtimalleri diğer insanlara göre daha yüksektir. Hayata 1-0 önde başlamışlardır da diyebiliriz. Tabii ki bu insanlar da mutsuz oluyorlar. Çünkü mutluluğu etkileyen tek unsur genetik değil. Mutluluk düzeyi doğuştan düşük olan, mutsuz olmaya ya

“Mutlu olmak için nasıl beslenmeliyim” diye yola çıkarsak sağlığımızı da kaybedebiliriz. Sağlıklı olmak ve mutlu olmak her zaman beraber olmak zorunda değildir.”

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Dört Mevsim Bahçeşehir

Mutluluk önemli ölçüde dış etkenlerce belirlense de mutluluğun kalıtsal parçaları tamamıyla kişiliğin genetik mimarisiyle şekilleniyor. Yani mizacımız, adaptasyon kabiliyetimiz ve yatkınlığımızın genlerle ilişkisi yüksek.

da depresif olmaya eğilimli insanlar diğer insanlardan daha çok çabalamak zorunda. Örneğin, başınıza sizi mutlu ya da mutsuz eden olaylar geldiğinde bir süre üzülürsünüz ya da sevinirsiniz. Ancak bu üzüntü ya da mutluluk genellikle süreklilik arz etmez. Bir süre sonra, bu olumlu ya da olumsuz olaya uyum gösterir ve eski denge noktanıza geri dönersiniz. Bu duruma “hedonik adaptasyon” adı veriliyor. Bu uyum gösterme süreci, yaşanan olayın ve kişilerin özelliklerine göre değişmekle birlikte, ortalama üç ay olarak belirtiliyor. Herhangi bir kaza sonucu bazı organlarını kaybeden insanlar ya da piyangodan büyük ikramiye kazanan insanlar üzerinde yapı- lan araştırmalarda da bu insanların başlangıçta çok üzülmelerine ya da sevilmel- erine rağmen bir süre sonra eski mutluluk düzeyine döndüklerini görüyoruz. Beslenmenin (örneğin çikolata gibi) mutlulukla ilgisi nedir?

Beslenme ile mutluluk arasında tabii ki kuvvetli bir ilişki var. Ancak bunların önem sırasını zihnimize nasıl oturttuğumuz çok önemli. Beslenme bizim için temel bir gereksinim, mutluluk için her zaman bu durum geçerli değil. “Mutlu olmak için nasıl beslenmeliyim” diye yola çıkarsak sağlığımızı da kaybedebiliriz. Sağlıklı olmak ve mutlu olmak her zaman beraber olmak zorunda değildir. Gerek gazetelerde, gerekse sosyal medyada her gün onlarca yazı okuyoruz bu konuda. Serotonin hormonunu arttıran besinler, mutsuz kadının beslenme rehberi, mutlu olmanız için on beslenme önerisi, çikolata ve muz ye mutlu ol gibi başlıklarla. Bizlerin de bu konuları toplumumuza nasıl anlattığı çok önemli, ilk gördüğümde inanmakta çok zorlandım

ÜCRETSİZ

(PSA) Pilates Sports Academy

tanışma dersi

Kişiye özel vücut analizi doğrultusunda başlayacak olan eğitimlerin ilk yarım saatlik tanışma deneme dersleri ücretsiz.

şimdi de Bahçeşehir’de...

Ataköy, Etiler, İstinye’de hizmet veren PİLATES SPORTS ACADEMY bundan böyle yeni şubesiyle Bahçeşehir’de de hizmet verecek. Ataköy ve Bahçeşehir Master Teacher Trainer Bahadır Koşar önderliğinde, İstinye ve Akatlar Master Teacher Trainer Akın Erkoç ve Master Trainer Serkan Erkoç ile markalaşan şirket 2006 yılından buyana çalışmalarına devam ediyor. Merkez 2006 ve 2010 yılları arasında Hillside İstinye Park, Hillside Alkent, Ataköy Sports International, Şişli Sports International, İzmir Sports International, Kadıköy Sports Center eğitimlerinin tüm modül pilates eğitimlerini vererek PİLATES SPORTS ACADEMY markasıyla spor dünyasına adımlarını atmıştır. İstanbul’da Etiler, Ataköy, İstinye şubelerinden sonra yeni şubesini Bahçeşehir’de açtı. Uluslararası geçerliliği olan pilatesin tüm modüllerinin eğitmen eğitimi verildiği merkez tüm şubelerinde 2006 yılından bu yana hizmet veriyor.

Uluslararası Eğitmen Sertifikası Merkezi U.S.A Los Angeles ‘da bulunan uluslararası ve Türkiye Jimnastik Federasyonu onaylı eğitmen eğitme, yetistirme ve sertifikalandırma yetkisine sahip olan PSA ACADEMY, yetiştirdiği mesleğini severek yapan alanında uzman eğitmenlerle (MATWORK, CADILLAC, REFORMER, TOWER, ALLEGRO, CHAIR BARREL vb..) faaliyetlerini sürdürüyor. Pilatesin tüm ekipmanlarını kullanarak bire bir antrenör eşliğinde bireysel pilates, çocuk pilatesi, hamile pilatesi ve pilatesin tedavi edebileceği tüm kas ve omurga rahatsızlıklarını rehabilite edebilecek kişiye özel programlarla MEDİCAL PİLATES hizmeti sunulmaktadır. Merkez misyon olarak misafirlerine Pilates Sports Academy’li olmanın ayrıcalığını yaşatıyor.

Neden Pilates?

Kas ve Omurga sağlığı için PİLATES...

Pilatesin diğer egzersizlerden farkı, yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates zihin hareketlerine karın ve sırt bölgesini geliştirmeye nefes egzersiyle bütünlük sağlayarak, vücut koordinasyonunu kazanmaya odaklanmaktır. Core bölgesini çalıştıran, omurganın dayanıklılığını arttırmaya, kas, eklem hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur. Bu method kısacası zihin, beden bütünlüğünü öngören denge, nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendirerek, esneten ve özelikle içsel kaslarını kuvvetlendirme esasına dayanan yaşam tarzı halini alması gereken bir sistemdir.

Tüm Avrupa ve Dünyada Pilates bir fizik tedavi metodu olarak uygulanmaktadır. Skolyoz, kemik erimesi, kifoz, lordoz, bel ve sırt ağrıları gibi rahatsızlıklarda kısa sürede çok iyi sonuçlar verdiği kanıtlanmıştır. Joseph Pilates’in fizik tedavi prensiplerini temel alarak icat etmiş olduğu ekipmanlarla ve hazırlanan tedavi programları ile en kısa zamanda sağlığınıza kavuşmanız sağlanmaktadır. Pilates Sports Academy bu amaçla kurulmuş, profesyonel anlamda hizmet veren en önemli pilates merkezlerinden biridir.

PSA Bahçeşehir’de Bahçeşehir’de hizmete açılan merkezde MAT, REFORMER, CADILLAC, CHAIR eğitimleri, dünyada geçerliliği olan federasyon onaylı Master Trainer Buket Beşe önderliğinde profesyonel eğitmenler tarafından verilecektir.

Merkezi daha yakından tanımak için iletişim bilgileri Bahçeşehir 1.Kısım Mah. Bahçeşehir Şube Akatlar Şube Marmara Cad. Çınar 11 Villa 2 0212 526 1903 0212 669 37 64 No: 23 Bahçeşehir 0212 527 1903 0506 481 02 87 www.pilatessportsacademy.com

Ataköy Şube 0212 661 32 70 0535 249 79 23 0506 481 02 87

Pilates Sports Academy Bahçeşehir

İstinye Şube 0212 330 30 88 0212 330 31 10 pilatessportsacademybahcesehir

Dört Mevsim Bahçeşehir

KAPAK KONUSU ama “depresyon beyin değil, bağırsak hastalığıdır” diye açıklama yapan profosyoneller mevcut, hatta bir kitapları bile var. Böyle bir açıklama bir kişinin kendi mutsuzluğunu veya depresyonu yanlış yorumlamasına, ruh sağlığı uzmanına gitmemesine, tedavi olmak yerine beslenme diyet vs. ile çare aramasına, kendine zarar vermesine, hatta intiharına neden olabilir. İçinde bir uzmanın görüşlerine yer verilen birçok haber, röportaj, program olabilir elbette, böyle birçok kitaptan da bahsedilebilir. Ama bu görüşler o uzmanlık dalının duruşuna, etik ilkelerine ve saygınlığına zarar veriyorsa eğer bu bir özgürlük değil, tepeden tırnağa ticaret kokan bir saygısızlığı ifade eder. Bu nedenle bilim insanlarının kanıta dayalı önerilerini dikkate almanızı öneririm. Mutsuzsanız beslenme uzmanından önce bir ruh sağlığı uzmanına gidin, doktorunuz gerekirse sizi yönlendirecektir. Çünkü mutsuzluğunuzun altında beyin tümörü de olabilir, guatr hastalığı da, B12 vitamini eksikliği de, yeme bozukluğu da... Doktorunuz size psikoterapi de önerebilir, ilaç da, spor yapmanızı da, omega-3 almanızı da... Beden sağlığımız ve ruh sağlığımız bir bütündür ve sağlıklı kalmak için beslenmeliyiz her şeyden önce, daha mutlu olmak için değil. Sağlıklı beslenmek ise amacınız, o zaman tabii ki beslenme uzmanına gidebilirsiniz. Çünkü sağlıklı beslenmeyen hiç kimse, sağlıklı bir ruhsal yapıyı da uzun süre muhafaza edemez. Bu nedenle, beslenmenin mutlulukla değil, mutluluğun beslenmeyle ilgisinden söz edebiliriz. Son olarak vurgulamak istediğim bir konu

Para mutluluk getirmez diyenler yanılıyor, zenginler, fakirlerden birkaç kat daha mutlu.

daha var. “Sağlık” kelimesinin karşılığı olarak “hastalık” kelimesi birçok insanda olumsuz duygulara sebep oluyor. Sağlıklı beslenme, “hastalıktan korunmak için veya bir hastalığı tedavi etmek için beslenme” gibi algılanıyor, o zaman da sürdürülebilir olmaktan çıkıyor. Oysa, “hastalıktan korunmak için veya bir hastalığı tedavi etmek için ” herhangi bir besinde kısıtlama yapılması “diyet” anlamına gelir. Bizlerin sağlıklı, keyifli, huzurlu ve mutlu bir ömür için “ölçülü ve dengeli” beslenmeye ihtiyacımız var. İnsan hayatında en mutlu ve en mutsuz olduğu yaş dönemi sizce hangisidir?

Her insanın hayatı biriciktir ve insanın mutluluğu içinde bulunduğu yaş dönemleri, ilişkiler, hastalıklar, kayıplar, olumlu olumsuz yaşam olayları gibi birçok faktörden etkileniyor. Yapılan çalışmalar yaş-mutluluk ilişkisinin U şeklinde bir eğriye benzediğini, 20'li yaşlarda azalmaya başlayıp, 40-50 yaş arası hayatımızın en mutsuz dönemini yaşadığımızı, sonra tekrar artışa geçtiğini, 75 yaş civarı zirveye ulaştığını gösteriyor.

Tabii ki bunlar çoğunlukla, ortalama yaşam beklentisinin çok yüksek olduğu gelişmiş ülkelerde yapılan çalışmalar, İsveçʼte en mutsuz dönem 35 yaş civarı, Ukraynaʼda 60 yaş civarı, ancak ülkelerin genel çoğunluğunda en mutsuz olduğumuz zaman 40-50 yaş arası olarak göze çarpıyor. Bu yaş arasında antidepresan kullanımı oranı da diğer yaşlara göre daha yüksek bulunmuş durumda. Ülkemizde TUİK verileri son yıllarda toplam mutluluk oranımızın arttığını gösteriyor, ancak detaylı bir çalışma henüz yok. Antidepresan kullanımımız kutu sayısı olarak son 10 yılda yaklaşık 2 katı kadar artış göstermiş durumda. Ancak psikiyatri uzmanı sayısı ve ruh sağlığı hizmetlerine başvuru sayısı olarak halen gelişmiş ülkelerin oldukça gerisindeyiz. Kadınlar erkeklere göre ortalama yaşantılarında daha mutlu, ancak depresyona daha yatkın, kadınların %15-25'i hayatının en az bir döneminde depresyona giriyor. Evli olmak mutluluk ortalamasını yukarı çekiyor, dışa- dönük olanlar daha mutlu bir yaşam sürüyor, ilginç ama çocuk sahibi olmak ortalama yaşamımızda bizi daha mutsuz kılıyor. Yetersiz beslenme ve besin maddesine ulaşabilme, eğitim, işsizlik ortalama yaşam mutluluk düzeyini en çok etkileyen nedenler. Para mutluluk getirmez diyenler yanılıyor, zenginler, fakirlerden birkaç kat daha mutlu. İnsanları geçmişi mi, geleceği mi düşünmek mutsuz ya da mutlu eder? Mutluluğun ya da mutsuzluğun kuralları var mıdır? Sürekli mutluluk diye bir şey var mıdır?

Evli olmak mutluluk ortalamasını yukarı çekiyor, dışa-dönük olanlar daha mutlu bir yaşam sürüyor, ilginç ama çocuk sahibi olmak ortalama yaşamımızda bizi daha mutsuz kılıyor.

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Mutsuzluk bizim için bir duygu durum halidir. Elimizde henüz yok ama ileride olacağını düşünüyorum, kalbimize elektrotlar takılarak çekilen elektrokardiyografi (EKG) gibi, mutluluk düzeyimizi de ölçebilen bir cihaz kullanabilirsek, mutluluğumuzun dalgalı bir seyir gösterdiğini görürüz. Duygu durumumuz gün içinde yaşadığımız yüzlerce hatta bazıları için

Dört Mevsim Bahçeşehir

KAPAK KONUSU

binlerce olay ve duruma bağlı olarak değişim gösterir. Bazı durumlar bizi daha mutlu ederken, bazı durumlar heyecanlandırır, bazıları ise öfkelendirir. Ama bu dalgalanma genelde belirli sınırlarda olur, moralimiz ne çok çok yukarı, ne de çok çok aşağılara sürekli inip çıkmaz, orada sürekli takılıp kalmaz, sürekli çok çok mutlu olamayız, ya da sürekli mutsuz hissediyorsak bunun depresyon gibi bir hastalık ya da ciddi bir sorun olduğunu düşünürüz. Yaşamda hepimizin direnci düşebilir ya da artabilir, buna bağlı olarak, hayatın voltajı değiştikçe geçen akım da değişir. Sürekli çok yüksek ya da düşük seyrederse sigortalarımız atar. Geçmişi düşünen insanlar, geçmişteki yaşantılarla ve kayıplarla hesabını kapatmakta zorlanıyor olabilir, bu durum onu süreğen bir şekilde mutsuz kılacaktır. Geçmişte olanlar halen sıkça aklımıza geliyor ve sürekli olumsuz bir duyguya kapılıyorsak yardıma ihtiyacımız olabilir. Geleceği sıkça düşünen insanlar ise kaygı düzeyi yüksek insanlardır, olası riskleri gereğinden fazla düşünerek ruhsal yüklerini oldukça arttırırlar ve uzun vadede mutsuz olurlar. Örneğin ayda 5 lira kazanan ve önümüzdeki 5 ayda, ayda 1 lira olmak üzere toplam 5 lira ödemesi gereken herkes bir miktar endişelenebilir. Ancak borcunu ödememe olasılığını düşünür, ödeme planını yapar ve uygular. 5 ay boyunca artık bu durumu fazlaca düşünmez ve planını uyguladığı için fazlaca endişelenmez. Bazı insanlar ise 5 ay süresinde borcunu, bir şey olacak ve sanki hiç ödeyemeyeceği endişesine kapılarak sürekli bu durumu düşünür, endişelenir ve mutsuz olur. Bu durumda bu kişinin de yardıma ihtiyacı

“Mutluluk ve mutsuzluk bulaşıcı gerçekten, her duygu gibi onlar da aktarılıyor. Mutsuz bir insanın ifadesi, vücut dili, enerjisi yanındaki insanları da olumsuz etkiliyor.”

olabileceği unutulmamalıdır. Mutluluğun ve mutsuzluğun kuralları, yaşananlar, etkiler, tepkiler kişiden kişiye değişir, biz daha çok aradaki dengeye bakarız, kişinin içindeki ve dışındaki dengeye. Başetme mekanizmalarının sağlıklı çalışıp çalışmadığına. Günümüzün stresli ve yoğun temposunda insanlara mutlu olmaları için ne önerirsiniz?

Son zamanlarda ruh sağlığı çalışmalarında geçmişe ve geleceğe sıkça gidip gelen mutsuz ve kaygılı insan beyni için ana odaklanma kapasitesini nasıl arttırılabileceği oldukça önem kazandı. Batı bilimi doğu felsefesini yeniden farketmeye başladı da diyebiliriz. Meditasyon, yoga, nefes çalışmaları ve benzer uygulamalar. “Mindfulness” diye bir kavram üzerinde duruluyor. Türkçeʼde henüz tam bir karşılığı yok. Farkındalık diye tercüme edilse de anlamı tam olarak karşılamıyor. Antidepresanlarla karşılaştırma çalışmalarında hafif düzeydeki hastalıklarda etkinlikleri antidepresanlara eşdeğer bulunabiliyor. Mindfulness aslında olan biteni olduğu gibi yani ham haliyle gözlemlemek anlamına geliyor. Mindfulness, dünyayı düşüncelerimizin filtresinden geçirmektense duyularımızla ve sezgilerimizle deneyimlemenin bir yolu aslında. Düşüncelerimizi, duygularımızı, bedenimizi, bedenimizdeki algıları ve etrafımızda olup bitenleri. Dengede ve akışta kalmamızı kolaylaştırarak bedeni ve zihni bir araya getiriyor. Geçmiş ve gelecek yerine daha fazla bugün. Aslında “mindfulness” kadar, mutluluk için arzularımız da önemli, bizi mutlu eden, haz aldığımız şeyleri yapmak.

“Hazzın bir sınırı yok ve hep daha fazlasına mahkum kılıyor insanı. Dengeyi bulmak için içsel bir şeylere ihtiyacımız olduğu kesin. İnançlar ve ideolojiler değişiklikler gösterse de, her insanın kendine göre bir “ibadet ya da denge” yöntemi var.” 84

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Ancak hazzın bir sınırı yok ve hep daha fazlasına mahkum kılıyor insanı. Dengeyi bulmak için içsel bir şeylere ihtiyacımız olduğu kesin. İnançlar ve ideolojiler değişiklikler gösterse de, her insanın kendine göre bir “ibadet ya da denge” yöntemi var.

Mutsuz insanların etraflarındaki mutlu insanları aşağı çeken bir enerjileri olduğu söylenir? Etrafımızdaki mutsuz insanlara karşı tavrımız ne olmalı?

Başkalarıyla yaptığımız etkileşimlerin nasıl hissettiğimizi etkilediğini gösteren çok sayıda çalışma var. Mutluluk ve mutsuzluk bulaşıcı gerçekten, her duygu gibi onlar da aktarılıyor. Mutsuz bir insanın ifadesi, vücut dili, enerjisi yanındaki insanları da olumsuz etkiliyor. Ama bu durum mutsuz insanlardan kaçalım anlamına gelmiyor, bizim mutluluğumuzu arttırmamıza o an için yardım etmeyecek- leri doğru, ancak onların da mutlu olabilmek için yardıma ihtiyaçları olduğunu unutmamamız lazım. Bu yardım çevresi tarafından yapılmasına rağmen devam ediyorsa o zaman mutsuz kişi profesyonel bir yardıma yönlendirilebilir. Sosyal bağlar ve ilişkiler mutlu olabilmemiz için temel gereksinimlerimizin başında gelmekte. İlişkilerimizde kurduğumuz yakınlık hem mutluluğumuzu hem de daha büyük bir topluluğun parçası olduğumuza dair temel aidiyet duygumuzu olumlu etkiliyor. İlginç bir şekilde, bilmediğimiz insanlarla olan etkileşimlerimiz bile, büyük bir topluluğun bir parçası olduğumuzu hissettiriyor. Bir toplulukta tanıtıldığımızda ya da birisi ile ilk kez karşılaştığımızda, kurulan etkileşimler ve hissedilen aidiyet duygusu da mutluluğumuzun artmasına neden oluyor. Yani, sokaktan aşağı yürürken insanlara gülümseyin. Birilerinin o günkü mutluluğunu arttırmasına yardım ediyor olabilirsiniz. Teşekkür ederiz. I

Dört Mevsim Bahçeşehir

RAMAZAN Diyanet İşleri Başkanlığı 2017 yılı fitre miktarını 16

TL olarak belirledi

Ramazan ayında iftar ve sahur davetleri yapıp bayram ziyaretlerinin planlamasına başlanırken bir yandan da fitre ve zekat sorumluluğumuzu atlamamaya çalışırız. Toplumsal paylaşım ve toplumsal ekonomik dengeyi sağlayan ve mali bir ibadet olan zekat ve fitre konusunda sizler için bilgiler derledik. Ülkemize, tüm İslam alemine ve siz okuyucularımıza hayırlı Ramazanlar ve barış, huzur ve mutluluk dolu bir bayram diliyoruz.

Ramazan’da

FİTRE ve ZEKAT Derleyen: Hatice Gülçür İnanç

Zekat nedir?

İslâmın beş şartından dördüncüsü zekât vermektir. Hicretin ikinci yılında oruçtan önce farz olmuştur. Mal ile yapılan ibadettir. Zekât, dini ölçülere göre zengin olan Müslümanların seneden seneye malının ve parasının kırkta birini fakir olan Müslümanlara vermesidir. Zekât, Kur'an-ı Kerim'de namaz ile birlikte otuz yedi yerde geçmektedir. Zekâtın üzerinde bu kadar çok durulması onun dinimizde büyük önem taşıdığını göstermektedir.

Zekatı kimler verir?

Hür, Müslüman, akıllı, erginlik çağına gelmiş, asıl ihtiyaçlarından ve borçlarından başka nisab miktarı mala sahip olan ve malının üzerinden bir yıl geçen kimselere zekat vermek farzdır.

Nisab miktarı mallar nelerdir?

80 gram veya daha fazlası altın, 560 gram veya fazlası gümüş, 80 gr.altın miktarına eşit para, Parayla aynı ölçüde ticaret malları,

40 taneden fazla koyun ve keçi, 30 ve fazlası sığır ve manda, 5 ve fazlası deve.

Zekat kimlere verilmelidir?

Zekat, fakirlere, miskinlere, günlük yiyeceğini zor temin edenlere, yolda kalanlara, borçlulara, Allah yolunda cihat edenlere ve ilim öğrenenlere verilebilir. Zekat vermeye en yakınlardan başlanmalıdır.

Zekat kimlere verilmez?

Ana, baba, dede, nine, oğullar, kızlar ve bunlardan olan torunlar servetin kendisiyle korumaya alınıp desteklenmesi gerektiği için, bunlara zekat verilmez. Bununla beraber muhtaç olması durumunda; evlenerek başka aileye karışmış kız ve erkek kardeşlere, bunların çocuklarına yani yeğenlere, hala, amca, dayı, teyzeye ve bunun çocuklarına daha sonra diğer akrabalara ve komşulara zekat verilir.

Zekatı vermede çevremizdekiler uzaktakilere göre

Zekat vermeye en yakınlardan başlanmalıdır.

HAZİRAN-TEMMUZ 2017

öncelikli değil midir?

Zekat ve fitre vermede ihtiyaç sahibi yakınlarımız ve malın kazanıldığı muhitteki diğer ihtiyaç sahipleri öncelikle hak sahibidir. Öyleyse çevremizdekilerin ihtiyaçları bir ölçüde karşılandıktan sonra uygun görülen uzak yerlere de gönderilmelidir ki; buralardaki kardeşlerimiz de ihtiyaçlarını karşılayıp bayram sevincini hep beraber tadabilsinler.

Zekat vermek için Ramazan ayını beklemek zorunluluğu var mı? Zekatı vermek için nisab miktarı mala hicri takvime göre bir yıl sahip olmak gerekir. Bu miktara sahip

Dört Mevsim Bahçeşehir

RAMAZAN Diyanet İşleri Başkanlığı Ramazan ayının başlamasına yakın ülkenin sosyoekonomik durumu ve bir kişinin günlük asgari gıda ihtiyacını göz önünde bulundurarak fitre miktarını belirler ve ilan eder. olunduğu andan itibaren bir yıl takip edilir ve dolunca zekat verme süresi başlar. Yani Ramazanʼda verme şartı yoktur ancak Ramazanʼda ibadetlere katlanarak verilen ecirler, oruçla yoksulun halini anlama kişileri Ramazanʼda zekat vermeye sevk etmektedir.

Ticaret için olmayıp kullanmak için alınan arabadan, oturulan evden, kiraya verilen mülkten zekat verilir mi? Bunlara zekat düşmez fakat eğer varsa getirdiği gelir üzerinden verilir.

Bir yıl dolmadan gelecekte verilecek zekatı şimdi vermek uygun mudur?

Zekatı uygun yer bulunca zamanından önce peşinen vermede mahzur yoktur. Zamanı gelince yeniden vermeye de gerek kalmaz.

Evi olmayıp, ev parası biriktiren kişiye bir yıl geçince zekat gerekir mi? Her ne kadar kişinin evi olmasa da para birikimi olduğu için 80 gr. altın miktarına ulaşınca bir yıl üzerinden geçer geçmez bu birikime zekât düşer.

Zekatın Faydaları

Zekât, kalbi cimrilik hastalığından, malı fakirin hakkından temizleyen, zenginlerde şefkat ve merhamet duygularını geliştiren bir ibadettir.

Zekât sayesinde fakirlerin kalbindeki haset ve kıskançlık ortadan kalkar. Kendilerine yardım eden zenginlere karşı sevgi ve saygı meydana gelerek toplumda birlik ve kardeşlik kuvvetlenmiş olur. İslâm Dini, toplumun dertlerini tedavi eden, ihtiyaçlarını karşılayan birçok esaslar getirmiştir. Allah'ın emri olan zekât, bir sosyal yardımlaşma sistemidir. Zekât malın büyümesini ve bereketlenmesini sağlar. Zekâtı verilen serveti, yok olmaktan, kötü insanların zararından Allah korur. Sevgili Peygamberimiz şöyle buyuruyor: "Mallarınızı zekât ile koruyunuz."

Fitre nedir?

Ramazan ayının sonuna yetişen, zekat vermekle yükümlü her hür Müslümanʼın vermesi gereken bir sadakadır. Fıtır sadakası da denir.

Fitre ne zaman ve kimlere verilir?

Fitrenin Ramazan Bayramıʼnın birinci günü bayram namazından önce hatta bayramdan daha önce Ramazan içinde verilmesi gerekir ki, verilen yoksul kimse de ihtiyaçlarını giderebilsin. Fitrenin Ramazan ayında verilmesi zorunludur. Zira bu tamamen oruçla ilgili bir ibadettir. Peygamberimizden gelen bir hadis şöyledir: “Kim fıtır sadakasını bayram namazından önce verirse bu, makbul bir zekât olur. Kim de namazdan

sonra verirse artık bu, sadakalardan bir sadaka olur.” Fitre; küçük, büyük, akıllı, akıl hastası, hasta, sağlıklı her Müslüman için verilir.

Fitre nasıl belirlenir?

Dini ölçülere göre zengin olan kimsenin, hem kendisinin, hem de erginlik çağına gelmemiş olan çocuklarının fitrelerini vermesi vaciptir. Ülkemizde Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kurulu, Ramazan ayının başlamasına yakın ülkenin sosyo-ekonomik durumu ve bir kişinin günlük asgari gıda ihtiyacını göz önünde bulundurarak fitre miktarını belirler ve ilan eder. Bu hususta ideal olanın, herkesin kendi hayat standardına denk düşecek bir meblağ vermesi tavsiye edilir. Söz konusu meblağ gıda gibi ayni olarak verilebileceği gibi para şeklinde nakdi olarak da ödenebilir. Hangisi fakirin yararına ise onu vermek daha uygundur. Bir fitre yalnız bir fakire verilir, ikiye bölünmez. Bir fakire birden fazla fitre verilebilir. Fitre niyet edilerek verilir. Ancak bunun fitre olduğunu fakire söylemek gerekmez. İçinden niyet etmesi yeterlidir.

Zekat veya fitre verirken verilen kişiye söylemek gerekir mi? Zekat veya fitre verirken verilen kişiye söylemeye gerek yoktur. Fakat hayır kurumlarına verilirken ne olarak verildiği mutlaka bildirilmelidir.

Söz konusu meblağ gıda gibi ayni olarak verilebileceği gibi para şeklinde nakdi olarak da ödenebilir... 88

HAZİRAN-TEMMUZ 2017

GEZİ

İBİZA’DA YAŞANAN İBİZA’DA KALIR… Enerjisi bomba. Çılgın, deli dolu, her şey serbest, sabaha kadar dans ya da İbiza’da yaşanan İbiza’da kalır… Neden İbiza’nın hep gece hayatından söz edildiğini buldum. Çünkü adayı gündüz gözüyle gören insan sayısı çok az. Biliyorsunuzdur NTVʼde “Ayrıcalıklı Rotalar” isimli bir program yapıyoruz. @serdabuyukkoyuncu ve @saffetemretonguc ikilisi olarak. Her Cumartesi 11.15, Pazar 14.15ʼde. Umduğumuzun çok ama çok üzerinde bir ilgiyle karşılandı programımız. Özel, herhangi bir turistik gezi ile ya da tur programı ile ulaşamayacağınız, elit, şık, sıra dışı bir program oldu. Ama öyle pek kolay değil hazırlığı. Yarım saatlik bu program için yaklaşık 3 ay önce tam 18 kişilik bir toplantıda karar verdik.. Her bölüm sizlere anlatacağım gibi özenli bir çalışma ile yapılıyor. Emek İNANILMAZ. Bir yandan gideceğimiz yere ulaşımımız, otellerimiz, transferlerimiz ayarlanıyor. Bu arada sizin en beğeneceğiniz, en ayrıcalıklı rotaları günlerce bulmaya çalışıyoruz... Haftalarca bu bölümle ilgili onlarca kitap, kaynak, resmi site ve o bölümde anlatılacak yerlere ilişkin kaynakları araştırıyorum. Ardından çekim planları ve sıralamaları için pek çok çalışma yapıyor ve çekim izinlerini alıyoruz. Sonra araştırmalarımın yazıya dökülmesi başlıyor. Saffet'in ve benim metinlerimi sizlere en şık, en sade ve en keyifli hali ile hazırlıyorum. Ardından Saffet bütün bu metinleri çalışıyor. Ve sonra günler süren çekimler başlıyor. Günde 12-13 saat sabah ayazından, gece soğuğuna, yağmurdan, yakıcı sıcağa aldırmadan aralıksız çekimler başlıyor, yaklaşık 4-5 gün boyunca. Yarım saatlik bir programı hazırlamak 60 günlük bir çalışmayla oluyor. Ama çok da güzel oluyor. Kaçırırsanız üzülmeyin youtubeʼda AYRICALIKLI

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

ROTALAR yazdığınızda tüm yayınlanan bölümleri izleyebilirsiniz ama siz yine de kaçırmayın ve lütfen @serdabuyukkoyuncu instagram hesabımdan yorumlarınızı benimle paylaşın. Çok ilginç bir hesap hazırlıyorum sizlere. Aslında sadece 1,5 ay oldu ama 8000 takipçiye yaklaştı hesabım. İçeriği, bilgiler, hep akla gelen ama hiç araştırılmayan sorulara cevaplar, sıra dışı istatistikler, Danteʼden Bachʼa, Halil Cibranʼdan, Farabiʼye uzanan çok çarpıcı bilgiler paylaşıyorum ben ve benim gibi meraklılara. Her postuma uzun uzun yüzlerce yorum geliyor. Sizleri de beklerim… PİRİ SESLİ SEYAHAT UYGULAMASI @piriguide Daha önce paylaşmıştım. Daha Avrupa kullanımı başlamadan 100.000ʼden fazla telefonlara indirilen PİRİ SESLİ SEYAHAT UYGULAMASI aldı ba-

şını gidiyor. Günümüzde uçak biletleri, otel rezervasyonları bilgisayardan yapılabiliyor ama lisan ve daha önce gitmediğiniz yerlere gitmek fikri pek çok kez sorun olarak çıkıyor karşımıza. Sevgili Saffet ile içeriğini hazırladığımız PİRİ isimli appʼı Android ya da İphoneʼlarınıza indirebilirsiniz. İş bankası Maximum kart sahiplerine İstanbul, Turkcellʼlilere ise yurtdışı ücretsiz. Telefonunuza indirin. Piri size gezdiğiniz yerleri anlatmaya başlıyor. Metinler benden, anlatma Saffet Emre Tonguçʼtan. Öyle bir anlattık ki gezeceğiniz yerlerin antik çağdaki belediye kayıtlarına kadar inip, çok eğlenceli, merak

Dört Mevsim Bahçeşehir

SERDA BÜYÜKKOYUNC EUROSUN ANAOKULLAR I KURUCUSU

uyandırıcı, bilgiye boğmadan, merak ettiklerinize cevaplar veren bir program oldu. Her biri için ayrı müzikler bestelendiği için de bulunduğunuz yerin müzik dokusunu da yaşatıyoruz kulaklığınızdan. @piriguideʼda geniş bilgi göreceksiniz. Gerçekten çok hızlı hareketli günler yaşıyorum. Hep sorarlar bu kadar işi nasıl yapıyorsun diye. Her birini severek ve büyük bir ilgi ile yapıyorum. Ama asıl işim Eurosun Exclusive Anaokulları. Hayatımın en mutlu anları hep orada geçiyor. 10.000ʼden fazla dünyanın en değerli varlıkları emanet edildi bizlere 20 yıldan fazladır. Müthiş bir ekiple en yenisi yaklaşık 15 yıldır beraber çalıştığım müthiş bir kadro var okulda. Kızım

Alara bu satırları yazdığım akşam 23 yaşını bitiriyor. Onu yetiştiren öğretmeni ile hala birlikteyiz. “Her çocuğun yeteneği vardır ve bulunabilecek yer Anaokuludur” derim hep. Yeter ki gören gözler olsun. Alaraʼnın yeteneği sanattı. Resim mutlu ediyordu onu. Bizlerde bu yeteneği gördük ailesi ve okulu olarak ve daima yanında olup destekledik. Alara lisede Pera Güzel Sanatlar Lisesiʼne devam etti ve nüvesi çok iyi bir ressam olma yolunda ilerledi. Biliyorsunuzdur Eurosun Anaokulları Uluslararası bir okullar gurubudur. İngilizce ve Almancaʼda günlük konuşma dili bu okullarda. Pek çok yabancı aile bir arada Türklerle birlikte. Diplomatik aileler, ekspadlar, yabancı öğretim görevli-

leri çocukları için bizim okulları tercih edebiliyorlar. Çocuklar çok dilli doğar ve 6 yaşın sonuna dek çok dilli yetişirlerse ömür boyu çok dilli kalırlar, her zaman çok kolay dil öğrenirler. Alaraʼda Eurosun öğrencisi olmanın avantajı ile çok kolay bir şekilde ek bir dil olarak İtalyanca öğrendi. İtalyaʼda bir üniversitede moda tasarım okumak istedi. Nitekim 8 ayda İtalyanca engelini aşıp, amacına ulaştı. İtalya ve İngiltereʼden çift diploma aldı. Ardından İtalya Polimodaʼda Uluslararası Moda Yönetimi ve Pazarlaması konusundayüksek lisans yaptı. Bir süre yurtdışında tecrübe kazandıktan sonra ülkesine döndü ve @soulspiritz markasını kurdu. Geçtiğimiz günlerde de HAZİRAN-TEMMUZ 2017 I

GEZİ

Dört Mevsim Bahçeşehir

Lexus, bugün lüks tanımını yeniden yapan global bir marka olarak dikkat çekiyor.

En iyi Genç Marka ve En İyi Genç Tasarımcı ödülünü aldı. Bu kadar genel bilgi yeter :) Artık İbizaʼa geçelim isterseniz...

LEXUS lüks yaşam tarzının bir parçası

Geçtiğimiz günlerde İbizaʼdaydım Lexus markasının davetlisi olarak. Müthiş bir spor arabanın deneyimini yaşamamız için Türkiyeʼden iki gazeteci olarak davet edildik. Aslında Sıradışı Kıtalar-İskoçya Edinburg İskoç Kaleleri, Şatolar turu için yola çıkmıştım. Dönüşte de Lizbonʼa gidip, NTV için çekimleri gerçekleştirecektik. Ama davetin sebebi arabayı görünce akan sular durdu. Fotoğraflara bakınca siz de

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

hak vereceksiniz. Lexus, sadece otomobil değil moda ve tasarım alanında da öncülük yapıyormuş meğer. Ben sadece üst segment denen lüks arabalar yapıyorlar sanıyordum. Premium otomobil pazarı deniyormuş bu pazara. Hibrit teknolojisini sunmuş lüksün içine marka. Tekniğini bilemem ama hem iç, hem de dış tasarım inanılmaz şık ve zarifti. Ürün yelpazesinde spor otomobillerden, SUVʼlara, lüks sedanlardan limuzinlere kadar birçok çeşit bulunuyormuş. 4 sene önce, en iyiyi yapmak adına 20 Japon mühendis, aileleriyle Amerikaʼya yerleşerek detaylı bir çalışma başlatmışlar. Lexus markasının satışa sunulmasından önce 400ʼden

fazla prototip yapılmış. İşte tüm bunlardan sonra Lexus, bugün lüks tanımını yeniden yapan global bir marka olarak dikkat çekiyormuş. Üstelik bunu sadece ürettiği modellerle değil, farklı yaklaşımıyla gerçekleştiriyormuş. Çünkü Lexus, sadece lüks bir otomotiv markası değil aynı zamanda lüks yaşam tarzının bir parçasıymış. Biraz da İbizaʼdan bahsedeyim sizlere. Enerjisi bomba. Çılgın, deli dolu, her şey serbest, sabaha kadar dans ya da İbizaʼda yaşanan İbizaʼ da kalır... İyi bir özet oldu mu? Hiç gitmemiştim ama en çok gece hayatından bahsedildiğini duymuştum. Aslında adanın gündüzü bir başka, gecesi bir başka. Dr. Jekyll ve Mr. Hyde gibi. İki kişilikli İbiza. Gündüzün güzide tatil beldesi, gece deliriyor. Dünyaca ünlü dj lerin sabaha kadar müzik yaptığı, çılgın şovların olduğu barlara ve gece hayatına kendinizi kaptırmamanız başarı. Neden İbizaʼ nın hep gece hayatından söz edildiğini buldum. Çünkü adayı gündüz gözüyle gören insan sayısı çok az. İspanyaʼnın özerk bölgelerinden Balear Adalarıʼndan biri olan İbiza, eğlenmeyi sevenlerin vazgeçilmezleri arasında ilk sırada. Dünya jet sosyetesinin tercih ettiği adada, her an ünlü bir simayla karşılaşabilirsiniz. Masmavi denize upuzun kumsalların eşlik ettiği ada, aynı zamanda ʻözgürlükler adasıʼ olarak da biliniyor. Ada doğasıyla, çam ağaçlı yollarıyla tam bir Akdenizli. İbiza Town, Santa Eularia del Rue ve Sant Antoni de

GEZİ

Portmany isimli üç şehri var adanın. En büyüğü İbiza Town. İbiza Townʼda görülmesi gereken yerler arasında D'alt Villa yer alıyor, burası eski tarihi şehir. Denizden yaklaşırken muhteşem bir görüntüsü var, özellikle de gün batımında. D'alt Villaʼnın içinde 16-17. yüzyıllar arasında inşa edilmiş barok kilise Church of Santo Domingoʼyu, eski belediye binasını, 14. yüzyılda mimarisi gotik olan, 18. yy da barok mimariye uygun restore edilen katedrali, 15. yüzyıl da yapılan ve şu an müze olan Puget Museumʼu, Sant Ciriac şapelini, Guillem de Montgr heykelini görebilirsiniz. İrili ufakli 56 tane koy varmış adada. Bazı koyların tepelerindeki sura benzeyen yapı kalıntıları korsan gözetleme kuleleriymiş. Bir kuleden yakılan ateşi diğer kule görebiliyor ve böylece bir saldırı halinde kulelerde yanan ateşi gören halk kiliselere saklanabiliyormuş. En güzel koy turkuaz rengi denizi ve bembeyaz kumsalıyla “portianitx”. En ilginç koy ise “Port de Benirras”. Pazar günleri adada yaşayan hippieʼler Benirrasʼda toplanıyorlarmış ve ada sakinleri de peşinden bu koya akın ediyormuş. Çarşamba günleri Benirrasʼda “Hippie

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

market” kuruluyor. Burada müzik ve gösteriler yapan insanlarla beraber hoşça vakit geçirebilirsiniz. İbiza aynı zamanda meşhur plajlarıyla da tanınıyor, milyon dolarlık yatlar dikkat çekiyor. Bora Bora Plajı, Salinas Plajı, Sant Antoni Plajı en popüler gündüz mekanları. Adaʼnın en doğal plajlarından bir tanesi Salinas. Tuz çıkarılan bölgede kurulan plaj doğal sit alanı, inşaat yapılamıyor. Koca bir tuz dağı gerçekten çok çarpıcı. Gün batımının bir ritüel olduğu Cafe Del Mar, San Antonio Plajıʼnda. Buradan gün batımını izlemek o kadar moda ki buraya gün batımı turları düzenleniyor. İbizaʼya yarım saatlik mesafede bulunan Formentera Adası muhteşem. Her saat kalkan feribotlardan birine binerek gidilebilen Formentera Adasıʼnın plajları bakir. İbizaʼnın hareketli eğlenceli temposundan sonra buranın sessizliği ve doğallığı çok iyi geliyor. Biraz hareket diyorsanız gün battıktan sonrası için işte size birkaç adres. Privilege, Guinness Rekorlar Kitabıʼna dünyanın en büyük kulübü olarak girmiş. Ana salonu uçak hangarı büyüklüğünde ve biçiminde olan kulüp 70 ve 80ʼ lerde de açık hava kulübü olarak

Dört Mevsim Bahçeşehir

hizmet vermiş. Ushuaiaʼda, Armin Van Buuren ve David Guetta gibi DJʼler çalıyor, bu nedenle burası da İbizaʼdaki ünlü kulüpler arasında. Space, 4 kez International Dance Music Awardsʼda, ʻBest Global Clubʼ ödülünü almış. Bunlar dışında Pacha ve Amnesiaʼda iyi kulüpler arasında. Acıktım diyorsanız işte karşınızda enfes bir Akdeniz Mutfağı. Zeytinyağının bolca kullanıldığı yemekler, deniz mahsulleri, birbirinden enfes şaraplar… İspanya dediğimiz zaman elbette akla hemen ʻpaellaʼ geliyor. Deniz mahsullü yapılan bu pilavı mutlaka denemelisiniz. Ayrıca günün belirli saatlerinde atıştırılan ʻtapasʼları da hatırlatmalıyım. Endülüs Mutfağından izlerin de bulunduğu İbizaʼda, kızartma yiyecekler de ağırlıkta. Pimientos del padron denen kızarmış tuzlu yeşilbiber ve ızgara balık vazgeçilmezlerden. Gündüz için Juan&Andres, gece içinse favori restoran merkezden 5km uzakta olan km5. Her zaman çok popüler, kime sorsanız tavsiye edilen yerler. Bu kadar anlattıktan sonra ne duruyorsunuz. Haydi İbizaʼya.. I

%$+ %$+&(6(+ +&(6(+ 6 L5

& $ / 4*

Okullarımız 1000 m2 lik kapalı alan içinde hemen tüm aktiviteleri bünyesinde gerçekleştirebilecek fiziksel yapıdadır... • Geniş Botanik Bahçelerle Çevrili, • Isıtmalı Kapalı Yüzme Havuzu, • Paten Pisti, • Satranç Bahçesi, • Tarım Alanları, • Yazlık Restaurantı, • Çocuk Diskoteği, • Vitamin Barı, • Fitness Odası, • Sinema Salonu, • Tiyatro Salonu ortamları bulunacak şekilde dizayn edilmiştir. Okullarımız yılın 12 ayı aralıksız hizmet vermektedir. 11 Temmuz-1 Eylül tarihleri arasında YAZ KAMPI TATİL KÖYÜ olarak devam etmektedir.

TRAVEL AND VACATIONS “AHOY!! PIRATES” Korsan Haritası Gemi Günlüğü Gemici Düğümü Denizaltı Batıkları Korsan Şarkıları MAD SCIENCE “Çılgın Bilim“ Marsa Yolculuk Ayda Uzay Üssü Kurma Göktaşının Parçalanması Yıldızların Keşfi “Uzay Üssü Eurosun’’

Tel: 212 608 1 000

MATH THEMES Şekillerin dünyası Renkleri Keşfetme Uçurtma Şenliği INVENTION CAMP “Buluşlar Kampı” Çadır Kurma Tabiatı Keşfetme Kamp Ateşi Kamp Şarkıları DANCE CAMP Rock’n Roll, Hip Hop Türk Halk Dansları Cha Cha, Twist

ANIMALS THEMES Okyanus Hayvanları Çiftlik Hayvanları Göl / Nehir Hayvanları Mağara Hayvanları Sürüngen Hayvanlar INTERNATIONAL FUN “Uluslararası Eğlence” Bowling,Bahçe Satrancı, Çubuk, Mini Golf SPORTS ZONE Yüzme, Paten, Kaykay, Basketbol, Aerobik

www.eurosun.com.tr

BEACH AND SEASHORE THEME “Kumsal ve Sahil” Kum ve Su ile Kule Deniz Feneri Deniz Kabukları OUTDOOR ADVENTURES “Maceralar” Kuş Evi Yapma ve Gözlem Akvaryum Müzesi At Çiftliğinde Yaşam INTERNATIONAL GAMES “Uluslararası oyunlar” HOLLANDA, ALMANYA, ÇİN, HİNT, G.AFRİKA

Ilgaz 2/21 Ispartakule/Bahçeşehir

EĞİTİM

Dört Mevsim Bahçeşehir

Yer üstü sermayemiz üstün zekalı ve yetenekli çocuklarımız

BATUHAN NAR

ALKEV ÖZE L OKULLARI SINIF ÖĞRETMEN İ

İngiliz devlet adamı Winston Churchill’e sormuşlar “Birinden vazgeçmek gerekse Shakespeare’den mi, yoksa İngiliz donanmasından mı vazgeçersiniz?” diye. Churchill; “Elbette donanmadan vazgeçerim” demiş, “Shakespeare’iniz varsa on tane daha donanma kurarsınız.” Bir ülkenin yer altı kaynak ve sermayeleri günümüzde ne denli önemli bir güç ise, yer üstündeki sermayesi olan üstün zekâlı ve yetenekli çocuklarımız da bir o kadar önemli bir cevherdir. Çünkü yer altındaki kaynaklara sahip çıkacak olan yine yer üstündeki bu pırıltılı beyinler olacaktır. Öğretmenliğimin ilk gününde, üstün yetenekli öğrencilerden oluşan homojen bir sınıftaki bir anım bana sayfalarca kitaptan daha farklı bir öğreti bıraktı. Hikâye tamamlama oyunu ile tanışmaya başladığımız ilk dersti. Bilmeyenler için söyleyeyim, hikâyeye girilir ve bir yerde bırakılarak sırayla her öğrenci bir cümle ekler, yaratıcı bir hikâye çıkar ortaya… Hikâyeye “Bir varmış bir yokmuş, bir ormanda…” diye daha yeni başlamışken, daha adını bile bilmediğim bir öğrencim; “ Öğretmenim neden hep bir varmış bir yokmuş denir, neden iki varmış ya da üç yokmuş değil?” diye sormuştu. Yine sonraki yıllarda yaşanan farklı bir olayda öğrenciye “Hangisi farklıdır?” diye sorulup şu şıklar verilmişti: A) Karpuz B) Çilek C) Kalem D) Portakal Üstün yetenekli öğrenci “B” şıkkını işaretlemişti. Evet hepiniz gibi şaşkındık. Neden diye sorulduğunda “Hepsi soyulur çilek soyulmaz” demişti. Genel olarak zekâ testlerinde ortalamanın çok üzerinde puan alan çocuklar üstün zekâlı olarak değerlendirilmektedir. Bunun yanında geçmişte üstün zekâ ile ilgili kuramsal bilginin oluşmasına katkı sağlamış araştırmacılar 130 ve 140 gibi IQ değerlerine sahip olan kişileri üstün

Üstün Zekalı Kimdir?

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

zekâlı olarak değerlendirmiştir. Tarihsel süreç incelendiğinde üstün zekânın genellikle rakamlarla ifade edildiği göze çarpmaktadır. Fakat günümüzde üstün zekâ kavramına daha geniş bir perspektiften bakılmaya başlanmasıyla herhangi bir alandaki becerinin sayılarla ifade edilmesinin güç olduğu görüşüne ulaşılmıştır. Dolayısıyla üstün zekâ kavramı eskiye göre farklı değerlendirilmeye başlanmıştır. Bu alanda çalışmalar yapan Prof. Dr. Ümit Davaslıgil üstün zekâlı çocukları gelişim alanlarına göre bilişsel, toplumsal ve fiziksel olmak üzere üç grupta incelemiştir. Kolaylıkla ezber yapma, ezberlenen bilgilerin uzun sürede hafızada tutulabilmesi, iki işi aynı anda yapabilme ve geniş hayal gücüne sahip olma gibi özellikler üstün zekâlı çocukların bilişsel özelliklerindendir. Yüksek düzeyde toplumsal duyarlılığa sahip olmaları, empati yapabilmeleri, adalet duygusuna sahip olma ve liderlik eğilimi ise bu çocukların toplumsal özelliklerindendir. Bunların yanında fiziksel olarak çok sağlıklı olma, duyu organlarının keskin olması ve duyarlı bir sinir sistemine sahip olma da üstün zekâlı çocukların fiziksel özelliklerindendir. Üstün zekâlı ve üstün yeteneği olan çocuklar, okuldaki eğitimin gerektirdiği özelliklerin fazlasına sahip olmaları nedeniyle yaşıtlarından daha hızlı öğrenmektedirler. Okullardaki öğretim programları bunlara göre

Nasıl Bir Eğitim?

düzenlenmediğinden, bu çocukların özel eğitim kapsamına alınarak özel olarak yetişmiş kişilerce eğitilmesi gerekmektedir. Okullarda bu çocukların eğitimine yönelik geliştirilmiş stratejiler de ilgi ve ihtiyaçları karşılayabilmelidir. Bu yüzden üstün zekâlı öğrenciler için yaygın olarak; gruplama, zenginleştirme ve hızlandırma stratejileri kullanılmaktadır.

Milli Eğitim Bakanlığı’nın da üstünde durduğu üzere, üstün zekâlı ve üstün yetenekli olan çocukların yeteneklerinin gelişmesi ve akademik başarıları kadar, sosyal hayata uyumu da önemlidir. Bu çocuklara yaklaşımın yanlış olması durumunda, yalnızlaşacakları ve topluma yararlı bir fert olamayabilecekleri

Sosyal Hayatları

EĞİTİM göz ardı edilmemelidir. Bu çocukların ailesiyle iletişim halinde olunması ve bilinçlendirilmesi de okul dışındaki yaşamları için önemlidir. Üstün zekâlı çocukların okuldaki başarısı için müzik, resim ve beden eğitimi gibi dersler ikinci plana atılmamalıdır. Ayrıca üstün zekâlı olmaları nedeniyle üstünlük bilincine kapılmaları, bu çocuklara zarar verecek sonuçlar ortaya çıkaracağı için bundan kaçınılması önemlidir. Özellikle ailelerin bir statü göstergesi olarak çocuklar üzerinden etiket yarışına girerek, çocuklarda da “Ben zaten üstünüm” algısı oluşturarak tamiri mümkün olmayan zararlar verdikleri unutulmamalıdır. Çocuğunuzun Yeteneklerini küçümsemeyin, destekleyin. yetenekli birey tanısı konulsa bile çocuğunuzun hala bir çocuk olduğunu unutmayın, beklenti yaratmayın. G Üstün yetenekli de olsa başarısız olabileceğini, başarısızlığın da başarı kadar hayatın parçası olduğunu hissettirin G Çocuğunuzun aile dışında, kendine rol model alabileceği topluma örnek kişi ya da kişiler seçmesine yardımcı olun, onlarla ilişki kurmasına zemin hazırlayın. G Çocuklarınızdan gelen ilginç, saçma, ütopik soru, hayal ve düşünceleri geçiştirmeden üzerinde durarak karşılayın. G Yeri geldiğinde siz de ona bir olgun gibi dertlerinizi ya da düşüncelerinizi anlatın. G Mizah duygusunu destekleyin, esprilerine gülün teşvik edin. G Yaşına uygun iş ve sorumluluklar verin, yerine getirdiğinde takdir edin. G Özel zamanlar ayarlayıp, onun istediği derin veya felsefik sohbetler edin. G Kesinlikle ve kesinlikle en az bir tane sanatsal faaliyetle uğraşmasına destek olun. G Süreli dergi veya gazete gibi yayınlar takip etme alışkanlığı edindirin. G Ortak hobiler oluşturun. G Dijital okuryazarlık, medya okuryazarlığı gibi konularda kendine ait bir alt yapısı olmasını sağlayın. G Son olarak sizin de yetemediğiniz anlar için tabi ki profesyonel destek alın. Soru ve görüşleriniz için “@batuhan_nar” twitter adresinden ya da “batuhan.nar@alkev.k12.tr” mail adresinden bana ulaşabilirsiniz. Sevgiyle I

Ailelere Tavsiyeler G Üstün G

100 I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

SPOR

Dört Mevsim Bahçeşehir

Oruçluyken spor yapılır mı? Düzenli olarak spor yapan insanların oruçlu iken spor yapıp yapmamak ikileminde kalmalarına ve bu konuda bir çıkış yolu aramalarına hep şahit olmuşumdur.

Değerli okurlarımız yeni sayımızdan hepinize N A merhaba, M A SAVAŞ KAHRİR Haziran EH BAHÇEŞ KULÜBÜ OR SP OL YB ayı içindeyiz VOLE Ü KOORDİNATÖR ve bu sene ramazan ayının büyük bir kısmı bu ay içinde, bu sayımızda oruçlu iken spor yapılır mı ve yaparken nelere dikkat etmemiz gerekiyor, sorularına açıklık getirmeye çalışacağım. Düzenli olarak spor yapan insanların oruçlu iken spor yapıp yapmamak ikileminde kalmalarına ve bu konuda bir çıkış yolu aramalarına hep şahit olmuşumdur. Aktif sporculuk yaşantımda benimde bu ikilemde kaldığım zamanlar olmuştur. Öncelikle Ramazan ayı boyunca oruç tutanların uzun süreli olarak enerji alımındaki azalma ve susuzluk, bunun yanında uyku düzenindeki değişiklikler, spor yapan kişilerin performansını olumsuz etkilemektedir. Bu noktada yarışmacı olarak spor yapan ve rekreasyon faaliyeti olarak spor yapan kişileri ayrı olarak değerlendirmek gerekiyor. Profesyonel olarak spor yapan kişilerin üzerinde yapılan araştırmalar oruç tutmanın performansı olumsuz yönde etkilediği üzerine yoğunlaşmaktadır. Sporculardaki performans

102 I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

düşüşlerinin ramazan ayından sonra da devam ettiği vücudun normal ritmini bulması için birkaç haftalık zamana daha ihtiyaç duydukları gözlem-lenmiştir. Dolayısı ile ramazan ayında oruç tutacak, aktif spor yapan yarışmacı insanların antrenman ve müsabaka periyotlarını performansı en az düşürecek şekilde ve zamanda planlamaları gerekmektedir. Yarışmacı olmayan kişilerin bu noktada işleri biraz daha kolay, antrenman şiddetleri, performans ortaya koyma baskısından uzak oldukları için düşük dozda olabilir, antrenman saatlerini ve sürelerini daha rahat bir şekilde planlayabilirler. Ancak genel prensip olarak, sabah erken saatlerde, iftardan 1-2 saat önce düşük şiddette 45 dk 1 saat

aralığında egzersiz yapılabilir, bu tip insanlar için en doğru saat tercihi ise iftardan 1-2 saat sonra olacaktır. Doğru bir beslenme sistemi ve antrenman planlaması ile ramazan ayında da spora ara vermeden devam edilebilir. Ayrıca iftar ve sahur saatlerinde gerekli ve yeterli miktarda gıda alımı yapılmalı, kaybedilen vücut sıvıları için mutlaka sıvı takviyesi yapılmalıdır. Değerli okurlarımız, hepinize sağlıklı ve huzurlu bir Ramazan ayı diliyor, sevdiklerinizle birlikte mutlu bir bayram geçirmenizi temenni ediyorum. Diğer sayımızda buluşuncaya dek sevgiyle ve DÖRT MEVSİM SPOR’la kalın.. I

SAÇ MODASI

YATACAKSINIZ SAÇINIZ YAPILI, KALKACAKSINIZ SAÇINIZ YAPILI...

Afrika Örgüsü Bahçeşehir’de

Afrika Örgüsü

Afrika örgüsü işlemi kaliteli sentetik saçlar kullanılarak uygulanır, saçlarınıza hiçbir zarar vermeden rengini ve uzunluğunu değiştirmenize olanak sağlar. Sentetik saçlar kendi saçlarınıza eklenerek örülür, istediğiniz kalınlıkta ve uzunlukta örgüleriniz yapılır. Afrika örgüsü yaptırabilmek için 4-6 cm saç olması yeterlidir.

Afro dalgası işlemi saçlarınıza zarar vermeden kıvırcık olarak kullanmanızı sağlar. İşlemde hiçbir kimyasal madde kullanılmaz sentetik kıvırcık saçlar ile yapılır. Bakımı çok kolaydır, haftada 1-2 kere kremsiz şampuan ile yıkamanız yeterlidir. Kullanım süresi 2-3 aydır (uzama hızına göre değişiklik gösterebilir.) Afro yaptırmak için 4-6 cm saç olması yeterlidir..

Geçici Rasta ve Twist (burgu)

Cornrows Örgüler

Geçici rasta işleminde rastalarınız özel bir yöntemle hazırlanır 2-3 ay kullanabilirsiniz. Rastalarınızı çıkarttırdığınızda kendi saçlarınızı kullanmaya devam edebilirsiniz. Saçlarınıza hiçbir zarar vermez.

Afro Dalgası

Cornrows örgüler istediğiniz renklerde yapılabilir, bir çok farklı stilde örgüler elde edilebilir. 2-3 hafta kullanabilirsiniz. Kendi saç renginizin aralarına pembe, mavi, mor, yeşil, sarı vb gibi ek saçlar ekleyerek renkli örgülere sahip olabilirsiniz.

Instagram: @afrikaorgusu_bahcesehir - İletişim: 0530 828 82 64 Bahçeşehir 2. Kısım Mahallesi Loca İstanbul A Blok No:14 Bahçeşehir İstanbul 104 I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Saçınızı boyatmadan zahmetsizce sarışın, kızıl, esmer veya platin olabilirsiniz!

GÜZELLİK

80’lerin güzelliğe etkisi

GÜZEL FİKİRLER

YASEMİN YURTMAN CANDEMİR

Hayatı, gençliğin yaşayış biçimini, stilini derinden etkileyen dönemlerden biri 80’ler. Uzun süredir moda dünyası da etkisi altında. Nedeni özgürlük çağrıları ile gelen bireyselleşme ve farkındalık dönemi. Sadece modayı etkilemiyor 2017’de. Güzelliğe de bir hayli katkısı var. Gelin yakından bakalım...

Örgü dönemi

Yaşı benim gibi olanlar çift örgülü bir dönemi mutlaka yaşamıştır. Ama 2000ʼlerin çocukları sevmez o tarzı. Zaten anneleri çalıştığı için saçlarını sabah örecek kimseleri de olmamıştır eminiz. Belki bunun acısını çıkarma halinden olsa gerek Viktoryen örgüler sahneye geri döndü ama biz çok büyüdük. Yine de saçlarınız örüldüğünde hala bir parça kalın duruyorsa denemekten zarar gelmez. İlham için en tatlı örgü stilini de Gucci podyumunda gördüğümüzü belirtelim.

Dudaklar parlamalı

Sadece gözlerde değil, dudaklarda da metal ve neon efektleri geri döndü. Altın, gümüş, kırmızı ve yeşil tonlarında dudakları öne çıkaran rujlar aslında 80ʼlerin tercihiydi. Teknoloji bizim çağımız nasıl olur da 80ʼler dersiniz diyenlere, ünlü Rock tarihçisi Clinton Walkerʼın yazdıklarını hatırlatır, Judas Priest ile başlayıp AC/DC ile sonlanan dönemlere bir daha bakmalarını tavsiye ederiz.

106 I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Islak saçlar

Sanıldığının aksine herkese yakışmaz ıslak saç trendi. Kafanın güzel olması, cildin pürüzsüz olması önemlidir. Eğer kendinize güveniyorsanız bir süredir Givenchy podyumunda gördüğümüz banyodan yeni çıkmış gibi duran geriye taranan saçları deneyin deriz. İlle de saçınız ıslak olmasına gerek yok tabii. Islak görüntüyü verebilecek pek çok saç şekillendirici raflarda mevcut.

Dört Mevsim Bahçeşehir

Balerin topuzları

80ʼlerden 2017ʼye taşan majör trendlerden biri. Ki kurtarıcı olması dolayısıyla o günden bu güne tam olarak güzellik sahnesinden hiç çekilmedi. Topuzların sokaklara taşmasının nedeni farklılık, farkındalıkla aynı paralel cevaplara sahip olması. Saçınız düzse ve boynunuzun güzelliğine güveniyorsanız mutlaka deneyin.

Saç aksesuarları

Bandanalar, çiçekli tokalar, saç tarakları, fiyonklar derken saçlar bir yandan aksesuarlara doyuyor. Kıvırcık saçlar da dahil giydiklerinizle uyumlu saç aksesuarlarını artık giyim mağazalarında bile bulabilirsiniz. Çiçekli bir elbise giydiyseniz çiçekli bir kurdele toka takmanızı kimse yadırgamaz. HAZİRAN-TEMMUZ 2017 I

107

Bu yaz sokaklar MODA

http://www.benguarslan.com / http://www.instagram.com/benguarslan

Uzun bir kış ve dengesiz havalar sonrasında heyecanla beklediğimiz yaza merhaba diyebiliyoruz sonunda...

istiyorum. Her kadının korktuğu ama bir o kadar da aşık olduğu renk yani ‘KIRMIZI’dan bahsediyorum. Soul Spiritz markasında da sıkça göreceğiniz vazgeçilmez rengin bu yaz ki kullanımlarına bir bakalım...

ALARA BÜYÜKKOYUNCU SOUL SPIRITZ MARKASI KURUCU VE TASARIMCISI

Dior İlkbahar/ Yaz2017

Attico İlkbahar/Yaz 2017

Benim hayranlıkla takip ettiğim ve geleneksel İtalyan modasından uzak, Gilda Ambrosio ve Giorgia Tordiniʼnin markası olan Attico yine havalı ve yine kuralları çiğniyor. İki sıcak rengi birlikte kombinleyerek yarattıkları cool kadın tavrına hayran kaldım. Dökümlü bir gömlek, katman kesimli midi boy kırmızı bir etek. Atticoʼnun yine estetik anlayışı farklı şehirlerin farklı kadınlarına hitap edecek gibi görünüyor.

Artık gardrop detoksunun yapıldığına, eskilerden kurtulup yenileri için dolaplarınızda yer açtığınıza çok eminim. Hazır sizler yaza daha tam kavuşamamışken, bende bu yazın en büyük trend alarmını fısıldamak

108 I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Yanda gördüğünüz eğlenceli kare, Diorʼun İlkbahar/yaz defilesinin podyum arkasından bir kare. Davet ve kokteyl mevsiminin başlamasıyla gece elbiselerine artık göz atmaya başlayabilirsiniz. Romantik, uçuşan elbiselerle

nerdeyse hiç makyaj yapmadan gecelere hazır olabilir, kırmızının tutkusuyla ilk farkedilenlerden olabilirsiniz. Feng-Shuiʼye göre iyi şansın ve şöhretin rengi kırmızı, gecelerde sizinle boy gösterecek gibi görünüyor.

ALEV ALEV

Dört Mevsim Bahçeşehir

sort 2017

ʻBaştan aşağı kırmızı renk giyilmez rüküş görünürsünʼ algısına son. Sizlerde sportif giyinip altına bir stiletto giyerek R&B yıldızı olabilirsiniz. Enerji veren ve dikkat çeken kırmızı tonlarını karmakarışık kombinleyerek giyebilirsiniz. Farklı olmayı sevenlere gelsin.

Rag&Bone İlkbahar 2017

Balmain İlkbahar 2017

Novis Re

Celine İlkbahar/Yaz 2017

Birçok kişi mevsimsel giyinmeyi tercih ediyor. Fakat ben bu kuralı pek de doğru bulmuyorum. Gardroplarınızın içindekilerini bizden esirgemeyin. Birçoğu yazın da kışında giyilebilir. Önemli olan sizin onu nasıl kombinlediğinizdir. Celine gibi uzun kollu, maxi boy, kat kat şifondan oluşan elbiseleri de yaz akşamında giymeyi bir deneyin.

Bu New Yorkʼlu rahat kadına hitap eden marka gibi siz de rahat giyinmeyi misyon edinmişseniz eğer cullottes pantalon üstünede rahat giyimli bir crop top giyebilirsiniz. Ama dekoltesinide unutmayın...

Sanki tango yapmak için giyinmişsiniz kadar Balmain kadını da olmak size kalmış. Kırmızıyı latin tadlarıyla harmanlamak en sevdiklerimden bir tanesi. Tutkunun, aşkın ve asilliğin en cool hali diyebiliriz. Hepimizin dolabında oldukça fazla bulunan siyah ve beyaz kıyafetlerimizle kombinlemenin kolaylığı da bir başka güzeldir. Tek yapmanız gereken sıkıca toplanmış bir saç, kırmızı karpuz kollu bir bluz ve iddialı olmanın en kolay yolu olan yırtmaçlı uçuşan bir etek. İşte bu kadar.

Kırmızı rengi çok uzun bir süre daha sokaklarda, vitrinlerde ve dergilerde daha çok göreceksiniz. Şimdiden dolaplarınızı doldurmaya başlayın...

soulspiritz HAZİRAN-TEMMUZ 2017 I

109

ASTROLOJİ

Bahçeşehir'in vazgeçilmez tarotçusu Nisa, artık İsveç Yotebori'de yaşıyor ama her ay olduğu gibi, aylık burç yorumlarıyla bu sayımızda da yine sizlerle...

nisadincer03@gmail.com

Yolculuk yapacaksanız biletinize, bavulunuza, pasaportunuza iyi sahip çıkın. Seyahat planınızı iyi kontrol edin. Davalar veya resmi evraklarla ilgili işleriniz varsa işi sıkı tutun. Eğitim almak, okula yazılmak veya sınavlarla ilgili konular varsa kendinizi sağlama alacak bir adım atın. Yabancılarla veya yabancı ülkelerle ilgili işler, planlar varsa bu tarihten önce veya sonra yapılacak işleri sözleşmeleri ve görüşmeleri halletme yoluna gidin. Koç burcu macera ve keşifleri temsil ettiğinden tatilinde dağcılık, rafting, yamaç paraşütü gibi sporlar yapmayı tercih eder.

KOÇ

Bu aylar fiziksel bir değişim yapmak, estetik olmak, saç renginizde majör değişimler yapmak için de pek uygun değil. Bilmediğiniz karanlık yerlerde, sokaklarda tek başınıza çok fazla dolaşmayın. Özel hayatınızda da bir şeyleri takıntı haline getirmeyin. Cinsel sorunlar, cinsel problemler söz konusu olabilir. Birileri size şu dönem kendinizi değersiz hissetmenize neden olacak davranışlarda bulunabilirler ama çok da fazla sallamayın. Yurtdışı ve eğitim konularında da baskıcı, zorlayıcı, takıntılı bir şekilde davranmamaya özen gösterin.

BOĞA

Sağlığınıza dikkat edin. Ateşli bir takım rahatsızlıklar olabilir, mideniz hassaslaşabilir, yedikleriniz dokunabilir. Gizli düşmanlarınız arkanızdan iş çevirmek için pusuda yatıyor olacaklar. Dikkatli olmanızı tavsiye ederim. ika fırsat ve şanslar elde edeceksiniz. İş ortamınızda sizin kontrolünüz dışına değişimler meydana gelebilir. Özellikle kadın iş arkadaşlarınızla aranızda rekabet, hırs, yarış gibi durumlar oluşabilir. İş ortamınızda, birlikte çalıştığınız kişilere karşı takıntılar oluşturabilir. Kolay kolay hataları affedemeyebilirsiniz.

ASLAN

Bu aralar pek yerinizde duramayacak, sürekli sosyal etkinlikler peşinde koşan biri haline dönüşeceksiniz. Arkadaşlarınıza karşı aşırı korumacı ve kollayıcı tavırlarınız onların üzerinde negatif etki yaratabilir. Bu sürecin olası en iyi yanı en lezzetli yemeklerin dostlarla yenmesi olabilecektir. Para anlamında gücünüzü toparlayabileceğiniz, özellikle aradığınız bir borç, ihtiyacınız olan bir kredi gibi finansal anlamda çözmeniz gereken bir sorun var ise bu aralar bunları halledebileceksiniz. Hayatın keyifli yanlarını daha çok görmeye özen göstermenizde yarar var.

BAŞAK

Sizi kötü yola çekebilecek, kötü fikirli, niyetli kişilerden bu aylar uzak durun. Eğerki yalnızsanız partnerinizi dost ve arkadaş çevrenizden pek seçmemeye özen gösterin. Katılabileceğiniz kalabalık gruplar ya da organizasyon, eğlence yerlerinde tanışacağınız kişilere gönlünüz kayabilir, yeni birileri ile tanışabilirsiniz. Arkadaşlarınız sizi veya siz arkadaşlarınızı takıntılı bir şekilde sahiplenebilirsiniz. Bu aralar kredi çekmek, borç almak veya vermek, maddi anlamda risk almak için pek de uygun değil. Arkadaşlarınızın sağlık sorunları ile yakından ilgilenmeniz gerebilir.

Çevrenizdeki insanlar sizleri sürekli, gergin ve stresli biri gibi algılamaya başlayabilirler. İş yükü, sorumluluklar, yetiştirilmesi gereken işler, sizleri tam bir ateş topuna çevirecek. İş hayatınızda ya da iş yerinizde mesaileriniz çok artabilir. İş yerinizde sizin dışınızdaki diğer insanların haklarını savunmak yüzünden kendinizi zora düşürebilirsiniz. Bu süreçte işler patlayabilir, sık sık son dakika golleri yiyebilirsiniz.Yalnız yöneticileriniz ile bu süreçte aranızda gerginlikler oluşabilir. Bazı sözleri yemeniz, yutmanız gerekebilir. Yapılan işlerle ilgili stres yaratıcı durumlar ortaya çıkabilir.

İkili ilişkiler ve özel hayatta gergin etkiler söz konusu olacak. İlişkilerizde olası küçük bir hatayı gereksiz yere çok fazla büyütmeyin. Bu aylar ortaklık kurmak için de pek uygun değil. Ortaklık ve partner ilişkilerinde ise zorlayıcı etkiler söz konusu olabilir. Eşinizin veya ortağınızın üzerinde baskı kurmayın. Gereksiz kıskançlık veya kaprislerle onları hayattan soğutmayın. İkili ilişkilerde intikam ve hırs duygularından uzak durmanızda yarar var. Eğer ki hayatınızda kimse yok ise, partneri iş ortamınızdan seçmemeye özen gösterin.

Bol bol seyahat edebilirsiniz. Hatta o kadar ki bu seyahatler ilk etapta keyif verici gibi gelse de bir zaman sonra yorgunluktan şikayet etmeye başlayabilirsiniz. Bu süreçte çok daha fazla okuyabilir, hayatın anlamını çözmeye yardımcı olabilir. Bu ay Venüs ile Satürn arasında da keyifli bir etkileşim var. Finansal anlamda kendinize çeki düzen vereceğinize, bütçenizi düzenleyebileceğinize işaret etmektedir. Yeni iş projeleri alabilirsiniz. Yalnız bu aralar finansal anlamda riskler almak için pek uygun değil.

İKİZLER

YENGEÇ

110

I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

TERAZİ

AKREP

Dört Mevsim Bahçeşehir

Başkalarına yardım etmek ve onların hakkını savunmak konusunda son derece başarılı olacağınız bu süreçte, bunu duygusal patlamalar olmadan, mantıklı ve stratejik bir şekilde yapmayı öğrenmeniz gerebilir. Özel hayatınızı düzene sokmak, kendinize çeki düzen vermek için oldukça uygun bir ay. Eğer partneriniz yok ise bu aralar sağlam, kalıcı ilişkiler kurma potansiyeliniz oldukça yüksek. Para yüzünden kimseyle aranızı bozmayın. Hele ki özel hayatınızdaki kişilerle hiç bozmayın! Bu hafta keyif, zevk-i sefa için daha çok para harcayabilirsiniz. Maddi anlamda yatırım yapmak, paranızla risk almak için de pek uygun değil.

YAY

Kim dost, kim düşman biraz daha bunu fark edebileceksiniz. Hali hazırda var olan ortaklıklarını ve sözleşmeli işlerinizde sonlanmalar veya sizlerin sinirlerini bozabilecek durumlar söz konusu olabilir. Partnerinizin veya ortağınızın işleri ya da sağlığı çok keyifli gitmeyebilir. Bu durumdan sizde etkilenebilirsiniz. Destek ve yardım beklediğiniz noktalarda kendinizi biraz yalnız hissedebilirsiniz. Ailenize odaklanabilir, evinizde, aile içinde düzeltmek ve organize etmek istediğiniz konulara el atabilirsiniz. Birilerine karşı sevgi ve nefreti bir arada hissedebilirsiniz. Kalbinizi yanlış insanlara açabilir ve zarar görebilirsiniz.

OĞLAK

Mars sizleri hem günlük yaşantınızda hem iş ortamınızda epey yorup sizden yüksek performans göstermeniz için zorlayacaktır. Özellikle bağırsaklarınız, boşaltım sisteminizde sorunlar baş gösterebilir. Bu dönemde birlikte çalıştığınız kişilere karşı tahammülünüz azalabilir. Bu süreçte yanınızda birilerini çalıştırıyorsanız onların sorunları sizi biraz boğabilir. Ev hayvanlarınız var ise onlar bu dönemde rahatsızlanabilir. Bu aralar ilişkiler çok platonik düzeyde kalabilir. Kendinizi psikolojik anlamda çok rahat hissetmeyebilirsiniz. Sağlık anlamında da özellikle genital bölge, üreme organları, yumurtalıklar hassas olabilir, kolay rahatsızlanabilirsiniz. Özel hayatınızda bir şeyleri paranoya yapabilir ve partnerinizi de çok kolay bir şekilde yorabilirsiniz.

KOVA

Spora yönelebilirsiniz. Bu dönem sevginizi gösterirken daha sert ve kuralcı olabilirsiniz. Riskli aktivitelerden uzak durmakta yarar var. Bu dönem bol bol flört etmek isteyebilir, yeni insanlarla tanışabilirsiniz. Para anlamında elinizin daha da güçlenmeye başlıyor. Artık yaptığınız işler daha görünür bir hal almaya başlıyor. Maddi anlamda hedeflerinize, isteklerinize kilitlenecek ve rahatlıkla ulaşabileceksiniz. Planlı olmanız ve hedef belirlediğiniz takdirde doğru stratejilerle kazanca ulaşabileceksiniz. Bu aralar tahammül seviyeniz biraz daha düşük olabilir. Arkadaşlarınızın tavır ve davranışları sizi rahatsız edebilir.

BALIK

HAZİRAN-TEMMUZ 2017 I

111

DEKORASYON

MUTLU UYANILAN VE HUZURLA GERİ DÖNÜLEN BİR EV İÇİN! Tasarım daha çok ihtiyaç ve fonksiyonla alakalı iken, dekorasyon ise tasarımı besleyen, kurguya sıcaklık ve heyecan katan bir öğe.. Dekorasyon, ev, ofis ya da farklı yaşam alanları sahiplerinin hayata bakışını trendlere takılmadan, olabilecek en güzel şekilde yansıtmalıdır. Art deco, eklektik, modern, geleneksel her dönemin, her tarzın ayrı bir çekiciliği var. Önemli olan içinde yaşayacak insanların ruhuna hitap etmesi. Tasarım anlayışı kişinin rahatını, hayat tarzını, vizyonunu, hayattaki duruşunu yansıtmalıdır. Mutlu uyanılan ve huzurla geri dönülen bir ev insanın yaşam standartını artırır. Dekorasyon demek evdeki tüm eşyaların tamamen değişmesi değil, uyum içinde, işlevsel ve estetik olarak döşenmesi. Mimarların müşterilerle doğru iletişim kurması, onların hissiyatlarını ve ihtiyaçlarını anlaması ve çözüm üretmesi mekanda doğru atmosferi sağlamak için önemlidir. Mekanda varolan sorunlar belki de farklı bir dekorasyon için fırsata dönüşebilir. Bu nedenle mekan analizlerinin iyi yapılması gerekir. ‘’Yaşam alanı sahiplerinin tarzına uygun, klasik çizgide ama modern dokunuşları olan, dağılım, depolama ve aydınlatma anlamında çözüm üretilmiş mekanlar sağlanabilir.’’

MİMARA SORUN

‘’Ahşap, deri, cam ve mermer gibi dokuların başarılı kombinasyonu evin özgün karakterini ortaya koyabilir.’’ ‘’Yaşam alanında yer alan ve görsel rahatsızlık veren bir kolon yarı geçirgen bir mermerle kaplanıp, ışık yansımasıyla mekanda şık bir odak noktası oluşturabilir.’’ ‘’Sanattan zevk alan, yaşamına katmış olan bir ev sahibinin sanatsal kişilikleri evde farklı alanlarda hayat bulabilir.’’ ‘’Endüstriyel tarz ve vintage başarılı bir şekilde yanyana getirilerek içgüdüsel ve dürtüsel motivasyonlarla bir denge yakalanabilir.’’ ‘’Doğru renkler, dokular, aksesuarlar, aydınlatmalar ve doğru seçilen mobilyalar ile iyi tasarlanmış iç mekan kurguları özgün yaşam alanları yaratabilir.’’

Tarzınıza karar vermek için dekorasyon dergileri, internetteki görseller, seyahatlarde çekilen mekan fotoğraflarını inceleyebilir, birer ilham kaynağı oluşturarak zihninizde bir fikir oluşturabilirsiniz. Profesyonel destek için lütfen iletişime geçiniz. Derya Taşköprü

SORU: Bir evde ideal dekor nasıl olmalı? CEVAP: Dekorasyon fonksiyonel ve kişiye özgü olmalı. Konfor, doğru yerleşim, aydınlatma, iyi kombinlenmiş aksesuarlar ve renklerin yanısıra mekana özel üretilen malzeme ve tasarımlar yaşam alanlarının öznel tavrını destekler. SORU: Verandamı yeniden düzenlemek istiyorum. Şık bir mekan elde etmek için neler yapabilirim? CEVAP: Verandanızda ahşap ya da hasır malzemeler kullanabilirsiniz. Seçilecek mobilyalar dinlendirici özellikte ve rahat olmalıdır. Beyaz minderli ahşap oturma grubu aydınlık bir atmosfer yaratmanıza yardımcı olur. Verandada mekanla

Mimar Derya Taşköprü

KİMDİR? Erciyes Üniversitesi Mimarlık bölümünden 2007 yılında mezun olan mimar Derya Taşköprü mezuniyet sonrasında çeşitli proje ofislerinde, Yapı merkezi, Enka İnşaat gibi kurumsal firmalarda şantiye ve ofislerde görev aldıktan sonra 2015 yılı itibari ile ADT TEKNİK İNŞAAT A.Ş. ve grup şirketi ADT MİMARLIK A.Ş. firmalarının kurucu ortağı olarak görevine devam etmektedir. Şirket yönetimi ile birlikte enerji tasarrufu sağlayan yeşil bina projeleri ve kaliteli, işlevsel ve estetik iç mimari projeler üzerinde çalışmalarını sürdürmektedir.

0505 778 03 80

bütünleşen yeşil bitkiler seçebilirsiniz. Canlı bambular, sarmaşıklar veya mevsimlik süs bitkileri tercih edebilir böylece hem doğal hem de renkli bir teras elde edebilirsiniz. Yazlık bir etki için marin temasında mavi ve beyaz renklerin çarpıcı uyumundan yardım alın. Bu renkleri içeren yastıklar kullanın. Ferforje aydınlatmalar, farklı formlardaki aksesuarlar veranda için ideal bir seçim olacaktır. Verandanızda vereceğiniz davetlerde sofrada marin temalı kırmızı-mavi- beyaz tabakları, sedefli kemik saplı çatal bıçak setleri, mercan rengi suplalarla stilinizi tamamlayabilirsiniz. Işıltılı bir etki için kristal mumluklar ve peçetelikler ekleyin.

Bu bölümde cevaplanmasını istediğiniz sorularınızı aşağıdaki mail adresine gönderebilirsiniz. Mimari ve iç mimari projelererinzde destek almak için bize ulaşabilirsiniz.

0505 778 03 80

İLETİŞİM : : adtmimarlik / www.adtinsaat.com.tr - derya@adtinsaat.com.tr

KOZA MAH. 1655. SOK NO:6C AKBATI RESIDANCE YEŞIL KULE KAT:2 D:208 ESENYURT - İSTANBUL

HUKUK

KİŞİSEL VERİLERİN korunmasına ilişkin düzenlemeler

Son dönemlerde genel olarak herbirimize özellikle bankalardan gelen ve kişisel veri bilgilerimizin kayıt altına alındığına ve saklandığına ilişkin Av. N. Pelin R A TÜZÜNER YABÜŞROSU mesaj ve mailler üzerine tarafıma yöneltilen sorulara binaen, bu ayki yazıKUK TÜZÜNER HU mızda hukuki olarak bahsi geçen Kişisel Verilerin niteliği ve bu kapsamda ülkemizde yürürlüğe giren mevzuat ve genel bazda haklarımızdan bahsediyor olacağım.

Bireylerin kimliklerini belirlemeye elverişli her türlü bilgi olarak tanımlanabilecek kişisel verilere karşı gelişen tehditler, kişisel verilerin korunması hukukunun gelişmesine ve yeni düzenlemer çıkmasına neden olmuştur. Öyleki bilgisayar, internet ve cep telefonları gibi iletişim araçlarının yardımıyla bireylere ait kişisel verilere kolayca ulaşılabilmekte ve bu veriler kişiler, şirketler ve ülkeler arasında çok hızlı şekilde paylaşılabilmektedir. Bu durumun kişisel verilerin sahibi olan bireylerin hukuki güvenliğini tehdit edecek ve özel yaşamlarının gizliliğini bozabilecek seviyeye gelmesine neden olmasıyla birlikte kişisel verilerin korunmasına yönelik hukuk bazında yeni mevzuat oluşturma gereği zaruri olmuş ve bu doğrultuda ilgili kanun ve yönetmelik yayınlanmıştır. Mevzuatımızda kişisel verilerin korunmasıyla ilgili dağınık hükümler bulunmasına rağmen, 24 Mart 2016 tarihinde 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu(KVK) TBMM’nde kabul edilerek kanunlaşmıştır. Genel olarak Kanunu değerlendirdiğimizde; kanunun amacı madde 1’de tanımlanmış ve Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’nun amacı, “kişisel verilerin işlenmesinde başta özel hayatın gizliliği olmak üzere kişilerin temel hak ve özgürlüklerini korumak ve kişisel verileri işleyen gerçek ve tüzel kişilerin yükümlülükleri ile uyacakları usul ve esasları düzenlemek.” Olarak belirtilmiştir. ’Kişisel Veri’’, KVK’nın 3. maddesinde kimliği belirli veya belirlenebilir gerçek kişiye ilişkin her türlü bilgi olarak tanımlanmaktadır. KVK’nın madde gerekçesinde kişisel verinin, bireyin kesin teşhisini sağlayan bilgiler olabileceği gibi; aynı zamanda, kişi ile ilişkilendirilebilecek ve bu surette o kişinin belirlenmesini, tanınmasını sağlayan verileri de kapsayacağı belirtilmiştir. Anayasa Mahkemesi de kişisel verileri kişinin adı, soyadı, doğum tarihi ve doğum yeri gibi bireyin sadece kimliğini ortaya koyan bilgiler değil; telefon numarası,

motorlu taşıt plakası, SGK numarası, pasaport numarası, özgeçmiş, resim, görüntü ve ses kayıtları, parmak izleri, genetik bilgiler, IP adresi, e-posta adresi, hobiler, tercihler, etkileşimde bulunulan kişiler, grup üyelikleri, aile bilgileri gibi kişiyi doğrudan veya dolaylı olarak belirlenebilir kılan tüm veriler olarak tanımlamıştır. KVK uyarınca Kişisel verilerin işlenmesinde ana ilkeler belirlenmiş ve kişisel verileri işleyen gerçek ya da tüzel kişilerin veri işlerken aşağıda belirtilen hususlara uyması zorunluluğu getirilmiştir. Bu kapsamda veriler ancak GHukuka ve dürüstlük kurallarına uygun olma GDoğru ve gerektiğinde güncel olma. GBelirli, açık ve meşru amaçlar için işlenme. GAmaçla bağlantılı, sınırlı ve ölçülü olma. GMevzuatta öngörülen veya iligl işlendikleri amaç için gerekli olan süre kadar muhafaza edilme şartıyla kayıt altına alınabilecektir. Kişisel veriler kural olarak ilgili kişinin açık rızası olmaksızın işlenemez, ancak aşağıda belirtilen istisnalardan birinin bulunması halinde ilgili kişinin açık rızası olmaksızın bu bilgilerin kayıt altına alınabileceği kanunen belirtilmiştir. Kişisel verilerin işlenme şartları Kural: Açık rıza İstisnalar (Açık rıza aranmaksızın veri işleme): GKanunlarda açıkça öngörülmesi GFiili imkânsızlık nedeniyle rızasını açıklayamayacak durumda bulunan kişinin kendisinin ya da bir başkasının hayatı veya beden bütünlüğünün korunması için zorunlu olması GBir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması GVeri sorumlusunun hukuki yükümlülüğünü yerine getirebilmesi için zorunlu olması GBir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için veri işlemenin zorunlu olması ve Gİlgili kişinin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, veri sorumlusunun meşru menfaatleri için veri işlenmesinin zorunlu olması. Hallerinde kişisel verilerin eklenmesi için onay/ rıza şartı aranmamaktadır.

Son olarakta, ilgili kanun ve yönetmelik bazında bireylerin haklarına değinmek gerekirse; Herkes kendisiyle ilgili GKişisel verilerinin işlenip işlenmediğini öğrenme Gİşlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme GKişisel verilerinin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme GYurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme GKişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması halinde bunların düzeltilmesini isteme, Gİşlenmesini gerektiren sebeplerin ortadan kalkması halinde kişisel verilerinin silinmesini veya yok edilmesini isteme GKişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilerin, kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması halinde bunların düzeltilmesinin ve işlenmesini gerektiren sebeplerin ortadan kalkması halinde kişisel verilerinin silinmesini isteme, Gİşlenen verilerin yalnızca otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme ve GKişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması halinde zararın giderilmesini talep etme hakkında sahiptir. Kanunda belirtilen kurallara uymayan, bireylerin yukarıda belirttiğimiz hak taleplerine karşı geri bildirimde bulunmayan ve/veya hukuka aykırı olarak işlem gerçek ve tüzel kişiler ise idari ve cezai yaptırımlarla karşı karşıya kalacaktır. I

Görüş ve bilgi almak için: info@tuzunerlaw.com HAZİRAN-TEMMUZ 2017 I

0212 608 10 45 - 0532 558 10 09

www.tuzunerlav.com / Mail: info@tuzunerlaw.com / ptuzuner@tuzunerlaw.com Tahtakale Mah. Fırat Cad. Bahçecitys Residence A Blok Ofis 17 (Bahçeşehir) Avcılar/İst.

113

OTOMOBİL

Land Rover Bizi Disco’ya

Bu başlığı görünce okumaya başladınız, evet amacım da tam buydu. Land Rover markası yeni devasa Discovery’yi teste verince, test süresince kendimi diskoya gitmiş kadar eğlenceli, keyiﬂi bir ortamda buldum. İşte hikâyesi… Bu Land Rover Discovery tamamen yeni. Artık Range Rover'ın tüm alüminyum mimarisine dayanan Mk5 Discovery, yedi adet standart oturmayı desteklemek için ekstra alt çerçevelere ve inanmayacaksınız ama eskisine göre yaklaşık yarım tonluk bir kilo kaybıyla geliyor. Bir efsane model düşünün. Arazi kabiliyetleriyle tüm rakiplerini hep geri bırakmış. Onu büyüklüğüne rağmen şehrin yollarında da aynı rahatlıkla kullanabilmişiz hep. Şimdi boyutları daha da büyürken tam tamına 480kg zayıflamış. Bu ne demek? Bu 240 beygirlik yüksek gücü hem arazi de hem de asfaltta daha fazla emrinize verirken, yakıt tüketimini de önemli ölçüde

Yarım ton zayıflamış!

114 I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

azaltmış olması anlamına geliyor. O artık daha hafif, yine de bu devasa boyutlarıyla 2,2 ton ağırlığında. Motoru kardeş Jaguar’dan: 2.0 litre Sd4 Ingenium otomatik 240 bg dört silindirli dizel. Yaklaşık 6,4 litre dizel yaktığı söylenen yeni Discovery benim test sürüşümde ortalama 8 litre yakıt tüketti.

En çok merak ettiğiniz şey bu olmalı. Test ettiğim yeni Land Rover Discovery’nin fiyatı 620 bin lira civarındaydı. HSE Luxury paketin olduğu en üst versiyon Disco gerçekten çok keyifli bir otomobil. Eğer 620 bin lira çok derseniz, giriş SE paketli bir Disco’ya 440 bin liraya sahip olabilirsiniz ki, emin olun en az 10 yıl içinden çıkmak is-

Kaç para?

temeyeceğiniz bir efsaneden bahsediyorum. 240 bg ve 500 tork yeni Discovery’yi size başta bahsettiğim sürekli ‘disco’da olma eğlencesine çeviren en önemli unsurlar arasında geliyor. Son derece spor bir otomobildeymişçesine kendinizi gaza bastığını an itibariyle gitmek istediğiniz yerde buluyorsunuz. 0-100 km hızlanması için sadece 8,3 saniyeye ihtiyacı olan bu 7 koltuklu canavar azami 210 km’lere çıkabiliyor. Turuncu lansman rengiyle teste gelen yeni Land Rover Discovery’nin yumuşak oval kenarları, arka ve ön farlarının aracın bütünsel tasarımıyla kenetlenmiş çizgileri, harika ön ızgarası ve yerden tam tamına 1.90 m dev yüksekliğiyle tüm gözlerinizi

Şehirde tüm gözler üzerimizde!

Dört Mevsim Bahçeşehir

Götürdü! SPOR, İŞ VE SANAT DÜNYASINDAN ÜNLÜ İSİMLERİN KONUK OLACAĞI

“YOL BOYUNCA” PROGRAMI, S SPORT’TA BAŞLIYOR

Saran Groupʼun Premium içerikli Premier Spor Kanalı S Sport, dünyanın en önemli spor organizasyonlarının yanı sıra özel programlarıyla da spor yayıncılığına yön vermeye devam ediyor. Spor, iş ve sanat dünyasından ünlü isimlerin konuk olacağı, Tunç Altınbaş ve Orkun Yazgan tarafından hazırlanacak Yol Boyunca programının ilk bölümü, 20 Mayıs Cumartesi günü 11.00ʼde yayınlandı ve her Cumartesi S Sport ekranlarında olacak. Programın ilk konuğu ise 5 kez Türkiye kadınlar şampiyonu ralli pilotu Simin Bıçakçıoğlu oldu. Yol Boyuncaʼda her hafta ünlü bir isim, otomobil yolculuğu sırasında Tunç Altınbaş ve Orkun Yazganʼın sorularını yanıtlayacak. Klasik soru ve cevapların rafa kaldırılacağı programda Tunç Altınbaş direksiyonda, Orkun Yazgan ise arka koltukta sorularını soracak. Sporseverler, S Sportʼa Digiturk 87, D-Smart 78 ve Turkcell TV + 77. kanaldan ulaşabiliyor. zaman günlük pratiklik, kullanışlılık arasında hafif bir tat vermek ve hafif lüks bir nefes almakla ilgili olmuştu. İşte Land Rover yeni Keşfini tamamen yenilerken, bunlardan kesinlikle taviz vermemiş, aksine lüksün üstüne daha da fazla Range Rover lüksü eklemiş. Çok özel bir grand tourer veya bir depo yakıt ile 800 km gidebileceğiniz bir tankın etkileyici sürüş konumuyla TUNÇ ALTINBAŞ birlikte günlerce eğlenebilecek kadar DOKTOR TEST SÜRÜ CÜNÜZ teknolojik oyuncak olması bu aracın taltinbas@dr.com içinden uzun yıllar çıkmak istememe sebep olan unsurlar. üzerinize çevirtiyor. Mevcut görünümüyle kendisinden de esYeni Discovery’yle 90 cm’lik sudan kokisinden çok daha hafif hissettiren yeni laylıkla geçebiliyorsunuz. İstanbul gibi her Disco aynı zamanda tam bir off-road’cu. yağmur yağdığında köprü altlarında yolda Yeni Keşif’in sahiplerinin yüzde kalan araçları gördüğümüz bir metropolde 99.9'unun gerçekten ihtiyaç duyacağı şeyleyeni Disco’ya sahip olmak büyük bir sirin çok üstünde bir yetenek paketi var. gorta. Kimsenin sizi kurtarması için bekleHatta 'İlerleme Kontrolü' denen bir şey menize gerek yok, siz 3,5 ton çekme var ki: süper tembel olduğunuzu düşünüyorkapasitenizle kendi başınıza bir kurtarıcısısanız ve araçta isteğe bağlı 'Yetenek Plus panız. Elektronik havalı süspansiyonu sayeketi' varsa (bir aktif arka diferansiyel ve bir sinde aracı yolda giderken veya dururken PC) bir tür yol dışı sürüş kontrolü var: Yani yükseltip alçaltabiliyorsunuz. off-road yaparken bir yerlere sıkışmak için Keşif hiçbir zaman rakamlarla gerçekten aptal olmak zorundasınız ki, üzilgili olmadı… günüm facebook’da benden önce aynı aracı test eden bazı akıllı basın mensupları bu Discovery ‘keşif’ demek. Yani bu araç aracı 90 cm’den daha derin sulara sokarak o yeni şeyleri keşfetmeniz için tasarlanmış. çukurdan çıkamaması için resmen ekstra Türkçe tabiriyle Land Rover Keşif her

OTO KEYİF

çaba sarf edip bu tecrübeyi bir de facebook’a yüklemişler. Oldukça başarılı bir araç. Bir tane alın ve dünyanızı değiştirin. İçinde yedi yetişkin kolayca yerini alabilir, uçakla gitmekten çok daha ucuz olacak. Kapımın önünde dururken ona pencereden baktığımda beni içine çeken, onu orada yalnız bırakmamla o an yanlış yerde olduğumu hissettiren güzellikte ve keyifte bir deneyim bütününden bahsediyorum. Performans ve kullanım açısından tüm doğru notalara dokunuyor, günlük trafik eziyetini azaltan güzellikte bir iç görü, yükseklik ve rahatlık seviyesi var, bu da size sürücü koltuğunda en az bir 1,500 km yolculuktan başka hiçbir şey düşündürmüyor. Onu alıp uzun bir Karadeniz turu düşündürüyor. Range Rover isimli lüks kardeşine benzese de, bu, her anlamda yeni bir Keşif gibi görünüyor ve hissettiriyor. I

Sonuç:

HAZİRAN-TEMMUZ 2017 I

115

Dört Mevsim Bahçeşehir

KÜLTÜR-SANAT

24. İstanbul Caz Festivali’nin afişlerinde bu yıl “Şarkılar Konuşacak” 24. İstanbul Caz Festivali’nin Alametifarika tarafından hazırlanan tanıtım kampanyası şarkıların birleştirici gücünden yola çıkarak tüm kentlileri festivale çağırıyor. Festival afişleri, bugüne dek İstanbul Caz Festivali’ne konuk olmuş Özdemir Erdoğan, Nile Rodgers, Mercedes Sosa, Jane Birkin, Aynur Doğan, Eleftheria Arvanitaki, Mahsa Vahdat gibi sanatçıların farklı dillerden şarkılarının, umut dolu ve kucaklayıcı sözlerine yer verirken festivalin yirmi dört yıllık tarihinden farklı anlara da atıfta bulunacak. #sarkilarkonusur. Festival, cazın duayen isimlerinden dünya müziğinin tanınmış ekiplerine, yeni keşiflerden sevilen yıldızlara, farklı mekanlarda gerçekleştirilecek 50’nin üze-

rinde konserle, bu yaz Temmuz ayında keşiflerle dolu bir festival deneyimi yaşatacak. Ünlü yıldızların, Flamenkonun kült gitarist ve bestecilerinden Paco de Lucia’ya saygı duruşu niteliğindeki “Beyond The Memory” konserinin yanı sıra aralarında vokal cazın genç yıldızı Kandace Springs’den Jacky Terrasson & Stephane Belmondo gibi ustalara, Avrupa cazının efsane ismi Nik Bärtsch’ten Afrika’nın iki muhteşem sesi Fatoumata Diawara ve Hindi Zahra’ya caz, funk, dünya müziği, blues ve rock’ın farklı seslerini ağırlayacak. Oluşum aşamasında Radiohead’in gitaristi Jonny Greenwood’un da içinde yer aldığı “JUNUN” projesi de festivalin bu yılki konukları arasında.

4-20 TEMMUZ 2017

Sizin için seçtiğimiz konser ve etkinlikler;

G 45. İstanbul Müzik Festivali 10-21 Haziran 2017 Çeşitli mekanlar G Nordik Film Günleri 10-30 Haziran 2017 Akbank Sanat G Turkcell Diyalog Müzesi Karanlıkta Diyalog 10 Haz.-20 Ağustos 2017 Gayrettepe Metro İstasyonu G Notre Dame Quasimodo Musical 14 Haziran 2017 Trumph Kültür ve Gösteri Merkezi G Ben Orhan Veli 16 Haziran 2017 Akasya Kültür Merkezi G Athena Akustik 16 Haziran 2017 Harbiye Cemil Topuzlu Açıkhava S. G Emre Kınay & Bora Öztoprak 17 Haziran 2017 Dorock XL G Gökhan Türkmen 17 Haziran 2017 Marina Arena G MFÖ 18 Haziran 2017 Harbiye Cemil Topuzlu S. G Canım Kardeşim Müzikali 2 17 - 24 Haziran 2017 Çeşitli Mekanlar G Mabel Matiz 23 Haziran 2017 Dorock XL

116 I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

G İstanbul Arabesque Project 24 Haziran 2017 Dorock XL G Şevval Sam 26 Haziran - Marina Arena G Harun Kolçak 26 Haziran - Dorock XL G Cem Belevi & Derya Uluğ 27 Haziran 2017 Marina Arena G Levent Yüksel 29 Haziran 2017 Dorock XL G Ayhan Sicimoğlu & Latin All Stars 5 Temmuz 2017 ENKA Eşref Denizhan Açık Hava T. G Sertab Erener - Emre Kula 6 Temmuz 2017 ENKA Eşref Denizhan Açık Hava T.

G Smash the House Dimitri Vegas & Like Mike 7 Temmuz 2017 KüçükÇiftlik Park G Mirkelam 7 Temmuz 2017 Sanat Performance G Bora Öztoprak Emre Kınay 12 Temmuz 2017 ENKA Eşref Denizhan Açık Hava T. G Kırkpınar 2017 15-16 Temmuz 2017 Edirne Kırkpınar Er Meydanı G Big Burn Istanbul 21-23 Temmuz 2017 Suma Beach G Pinhani 22 Temmuz 2017 Akasya Kültür Merkezi

HATİCE GÜL ÇÜR İNANÇ G Sıla 22 Temmuz 2017 Harbiye Cemil Topuzlu Sahnesi G Sertab’ın Oda Müziği 28 Temmuz 2017 Harbiye Cemil Topuzlu Sahnesi G Yeni Türkü 4 Ağustos 2017 Sanat Performance

Vizyona girecek filmler 9 HAZİRAN: Mumya, Dokuzuncu Hayat, Berlin Sendromu, Dede Korkut Hikayeleri: Salur Kazan Zoraki Kahraman, Çünkü Onu Çok Sevdim, 11, Kedi 16 HAZİRAN: Arabalar 3, Hayalet Hikayesi, Deccal 2, Fırıldak Kedi, Sniper: Duvar, Sinyalciler: Son Akmaş Yemeği, Gençlik Başımda Duman

23 HAZİRAN: Transformers 5: Son Şovalye, Kara Gün, Korkacak Bi’şey Yok, Büyü 2, Kaçış Odası, ’93 Yazı, Tatlı Şeyler 30 HAZİRAN: Katliam Günü, Tam Gaz, Tavşan Okulu, Plan B: Scheib auf Plan A 7 TEMMUZ: Örümcek Adam: Eve Dönüş, The Bye Bye Man, About Ray, Günah, Doru, Spark 14 TEMMUZ: Maymunlar

Cehennemi 3: Savaş, Ay Kardeşler 3: Sirkte Curcuna 21 TEMMUZ: Zombi Ekspresi, Dunkirk, Rock’n Roll, Ghost House, Bezm-i Ezel 27-28 TEMMUZ: Valerian ve Bin Gezegen İmparatorluğu, Atomic Blonde, David and Goliath, Büyük Define 4 AĞUSTOS: Happy Feet, Kara Kule, Overdrive, Cage Div, Mezarcı, Ballerina, İki

POLİTİKA

FETÖ ile mücadele sulandırılıyor mu?

Cumhurbaşkanı’nın KHK’larıyla binlerce kişi işinden oldu, binlerce kişi tutuklandı. Henüz Ergenekon ve Balyoz davalarının sonuçları tazeyken insanın aklına “Yoksa FETÖ de mi sulandırılıyor?” sorusu geliyor.

Selçuk Üniversitesi’nde araştırma görev- men Semih Özakça açlık grevi eyleminin 75’inci gününe girdiği ilk saatlerde evlerine lisi iken açığa alınan Nuriye Gülmen, 9 polis baskını düzenlendi ve yakalama, arama Kasım günü saat 12:30’da Ankara Yüksel kararının gerekçesinin ise “Açlık grevinin Caddesi’nde bulunan İnsan Hakları Anıtı önünde yaptığı basın açıklaması ile “Kendisi ölüm orucuna dönüşebileceği, Tekel ve Gezi benzeri eylemlere sebep olabileceği” gerekve binlerce devrimci demokrat kamu emekçisi adına oturma eylemine başladığını ilan” çesiyle gözaltına alındılar. Savcılık sorgularının ardından kararını etti. Oturma eylemine saldıran polis, Gülmen ile beraber kendisine destek verenleri gözal- açıklayan savcı, Özakça ve Gülmen’i tutuktına aldı. Böylelikle Nuriye Gülmen ile baş- lama talebiyle mahkemeye sevk etti. Mahkeme tarafından ifadeleri alınan Özakça ve layan, ardından Semih Özakça, Acun Gülmen hakkında ‘örgüt üyeliği’ iddiasıyla Karadağ, Veli Saçılık’ın katılımı ile güntutuklama kararı verildi. Gülmen ve demde yerini alan oturma eyleminden açlık grevine evrilen ‘İşimi geri istiyorum’ eylemi Özakça’nın tutuklanma kararlarında şu ifadelere yer verildi: “Terör örgüttü DHKPC başlamış oldu. KHK ile ihraç edilen akadeadına faaliyet yürüttükleri ve şüphelilere ait misyen Nuriye Gülmen ve öğretmen Semih fotoğraf görüntüleri, internet üzerinde yapÖzakça açlık grevi eyleminin 76’ncı gütıkları paylaşımların içeriği birlikte değerlennünde çıkarıldıkları mahkemece tutuklandı. dirildiğinde üzerine atılı suçları işlediklerine İlginç sorular dair kuvvetli silahlı terör örgütüne üye olma Akademisyen Nuriye Gülmen ve öğretCMK’nın 100/3 maddesinde sayılan katalog

“Rakamlar büyük, binlerle ifade ediliyor. İnsanın ister istemez aklına geliyor. Tüm gözaltına alınanlara veya tutuklananlara açlık grevi yapanlara sorulduğu gibi sorular mı soruldu. Malum, Ergenekon ve Balyoz davalarının sonuçlarını gördük. Sanki iş biraz sulandırılmaya başlandı.”

CEMAL SUBAŞ

suçlardan olması öte yanda üzerlerine atılı suçların niteliği, delillerin tam olarak toplanmamış olması, tutuklanmamaları halinde adaletin işleyişine zarar verecekleri ve eylemlerin ceza süreleri dikkate alındığında adli kontrol koruma taleplerinin yetersiz kalacağı anlaşılmakta, şüphelilerin üzerine atılı suçlar nedeniyle şüphelilerin tutuklanmasına karar verildi.” “Yaptığınız eylemlerle hak arayışından uzak, halkta kin ve nefret uyandıran eylem tarzı yapmanızın amacı nedir?” ve “Ülkemiz genelinde eylem birlikteliği yaparak ülkemizde Gezi türü olaylar mı başlatmak istiyorsunuz?” gibi sorular yönelttiği basında yer aldı. Savcının, Özakça’nın gitar çalıp türkü söylediği bir videonun Kamu Emekçileri Cephesi adlı Facebook sayfasından paylaşılması ve Özakça’nın da bu videoyu kendi hesabında paylaşmasını sorması üzerine, Özakça “Gitarı çalan benim” cevabını verdi. İlginç sorular…

Bilindiği üzere darbe girişimi (kalkışması) sonrasında Olağan Üstü Hal ilan edildi ve cumhurbaşkanının KHK’ları ile ülke yönetilmeye başlandı. İçişleri bakanı Süleyman Soylu’nun nisan ayında yaptığı açıklamaya göre FETÖ’den göz altına alınanların, tutukluların sayısı şöyle: “Bugünkü tutuklu sayısı 47 bin 155 ve önemli bir rakam. Adli kontrol ile bırakılan 41 bin 499 kişi ve serbest kalan da 23 bin 861 kişi var. 863 kişi de firari. Tutukluların 10 bin 732'si polis, 7 bin 463'ü asker ve 168'i general. 2 bin 575'i de hakim ve savcı. 26 bin 177'si sivil, 208'i de mülki idare amiri." Rakamlar büyük, binlerle ifade ediliyor. İnsanın ister istemez aklına geliyor. Tüm gözaltına alınanlara veya tutuklananlara açlık grevi yapanlara sorulduğu gibi sorular mı soruldu. Malum, Ergenekon ve Balyoz davalarının sonuçlarını gördük. Sanki iş biraz sulandırılmaya başlandı. I

Fetö’den tutuklananlar

HAZİRAN-TEMMUZ 2017 I

117

BULMACA

118 I HAZİRAN-TEMMUZ 2017

Dört Mevsim Bahçeşehir

İftar Menüsü İftariyelik Tabak: Hurma, Kuru Kayısı, Fındık İçi, Badem, Kuru Üzüm, Kaşar Peynir, Zeytin Çorbalar: Mercimek ve Ezo Gelin Ara Sıcaklar: Fındık Lanmacun, Sigara Böreği Ana Yemek: Karışık Kebap veya Pide Menüsü

49.90 TL

Salatalar ve Mezeler: Günün Salatası, Ezme, Lebeni Yoğurt Çorbası, Çiğ Köfte, Tulum Peyniri, Tereyağı İçecekler: Cola, Fanta, Meyve Suları, Şalgam, Ayran Tatlı: Güllaç, Cevizli Kadayıf, Sütlaç Tatlı Arkası: Sınırsız çay.

39.90 TL

NÖBETÇİ ECZANELER

REHBER Başakşehir Belediyesi Bahçeşehir Karakolu İtfaiye Alo Ambulans

212 669 63 60 212 669 86 86 212 672 09 46 212 669 16 00 212 669 85 10 212 669 80 25

76D

146T

BAHÇE)EH(R/ESENKENT-TAKS(M hatt› Gidi -Dönü sefer süresi: 180 dakika Ç(FT KATLI, 1 TAM, 1 IND.

BO'AZKÖY-BAHÇE)EH(R-YEN(KAPI MARMARAY hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 156 dakika NORMAL, TEK B(LET

BAHÇEŞEHİR Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil 05:15 05:30 05:40 05:48 05:56 06:04 06:12 06:20 06:28 06:36 06:44 06:52 07:00 07:10 07:20 07:32 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:50 20:10 20:30 20:55 21:20 21:40 22:05 22:30

212 444 06 69 212 669 26 21 212 669 31 37 212 669 55 66

Bahçeşehir Aile Sağlık Mer. Bahçeşehir Taksi Durağı Esenkent Taksi Durağı PTT 1. Kısım Muhtarlık 2. Kısım Muhtarlık

05:30 05:45 06:00 06:15 06:30 06:45 06:57 07:10 07:22 07:35 07:47 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:12 09:25 09:37 09:50 10:02 10:15 10:27 10:40 10:52 11:04 11:16 11:28 11:40 11:52 12:04 12:16 12:28 12:40 12:52 13:04 13:16 13:28 13:40 13:52 14:04 14:16 14:28 14:40 14:52 15:04 15:16 15:28 15:40 15:52 16:04 16:16 16:28 16:40 16:52 17:05 17:17 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:50 22:10

05:50 06:10 06:30 06:45 07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:40 10:50 11:00 11:10 11:20 11:30 11:40 11:50 12:02 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:42 13:54 14:06 14:18 14:30 14:42 14:54 15:06 15:18 15:30 15:42 15:54 16:06 16:18 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:50 22:10

GÜMÜŞSUYU PERON Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil 06:30 06:45 07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:28 09:40 09:50 10:00 10:10 10:20 10:32 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:35 22:55 23:15 23:35 23:55 00:10

Notlar: Kırmızı renkli seferler ÖHO ve OAŞ; siyah renkli seferler İETT’ye aittir.

07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:12 10:25 10:37 10:50 11:02 11:15 11:27 11:40 11:52 12:05 12:17 12:30 12:42 12:55 13:07 13:20 13:32 13:45 13:57 14:10 14:25 14:37 14:50 15:02 15:15 15:27 15:40 15:52 16:05 16:17 16:30 16:42 16:55 17:07 17:20 17:32 17:45 17:57 18:10 18:22 18:35 18:47 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 00:00 00:20

07:45 08:00 08:20 08:40 09:00 09:15 09:30 09:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:40 12:50 13:00 13:10 13:20 13:30 13:40 13:50 14:02 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:42 15:54 16:06 16:18 16:30 16:42 16:54 17:06 17:18 17:30 17:42 17:54 18:06 18:18 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:20 23:40 00:00 00:20

OTOLAR AVCILAR YANYOLA GİRMEZ, E-5 YOLUNDAN GİDER.

BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:20 05:40 05:55 06:10 06:25 06:40 06:50 07:00 07:10 07:20 07:30 07:40 07:50 08:00 08:10 08:25 08:30 08:40 08:55 09:10 09:25 09:40 09:55 10:10 10:25 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:25 12:40 12:55 13:10 13:25 13:40 13:55 14:10 14:25 14:40 14:55 15:05 15:15 15:25 15:35 15:45 15:55 16:05 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:20 20:40 21:00 21:20 21:40 22:00

05:20 05:40 05:55 06:10 06:25 06:40 06:50 07:00 07:10 07:20 07:30 07:40 07:50 08:00 08:10 08:25 08:40 08:55 09:10 09:25 09:40 09:55 10:10 10:25 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:25 12:40 12:55 13:10 13:25 13:40 13:55 14:10 14:25 14:40 14:55 15:05 15:15 15:25 15:35 15:45 15:55 16:05 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:20 20:40 21:00 21:20 21:40 22:00

05:30 05:45 06:00 06:15 06:30 06:45 07:00 07:15 07:30 07:45 08:00 08:15 08:30 08:45 09:00 09:10 09:20 09:30 09:40 09:50 10:00 10:12 10:24 10:36 10:48 11:00 11:12 11:24 11:36 11:48 12:00 12:12 12:24 12:36 12:48 13:00 13:10 13:20 13:30 13:40 13:50 14:00 14:12 14:24 14:36 14:48 15:00 15:12 15:24 15:36 15:48 16:00 16:12 16:24 16:36 16:48 17:00 17:10 17:20 17:30 17:40 17:50 18:00 18:12 18:24 18:36 18:48 19:00 19:15 19:45 20:00 20:20 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:05

YENİKAPI Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

06:00 06:15 06:25 06:35 06:45 06:55 07:10 07:25 07:40 07:55 21:30 21:40 21:55 22:10 22:30 22:50 23:10 23:40 00:10

06:30 06:50 07:05 07:20 07:35 07:50 20:20 20:40 21:00 21:20 21:40 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 00:05

Günlük nöbetçi eczane listesini www.istanbulsaglik.gov.tr adresinden öğrenebilirsiniz.

MK15 Notlar: Kırmızı renkli seferler ÖHO ve OAŞ; siyah renkli seferler İETT’ye aittir. SABAH İLK AKŞAM SON SERVİSLER HARİÇ BÜTÜN SERVİSLER RING ÇALIŞIR Güzergah Değişiklikleri: BASIN TESİSLERİ AŞIRI TRAFİK NEDENİ İLE KAPALI OLDUĞUNDAN OTOLAR BASIN TESİSLERİ DUR SONRA İSTOÇ ARKA YOLU KULLANARAK DEMİRCİLER SİTESİNDEN GÜZERGAHA GİRER. (DURAK İHLALİ YOK), HATTIMIZIN BASIN TESİSLERİ GÜZERGAHI NORMALE DÖNMÜŞTÜR.

76E BO'AZKÖY-BAHÇE)EH(R-TAKS(M hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 150 dakika Ç(FT KATLI, 2 TAM B(LETL( BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil 05:50 06:10 K 06:20 06:45 K 07:00 07:20 07:40 08:00 08:20 08:45 09:15 09:45 10:10 10:35 11:00 11:25 11:50 12:15 12:40 13:05 13:30 13:55 14:20 14:45 15:10 15:35 16:00 16:25 16:55 17:25 17:55 18:25 19:00 19:40 20:20 21:00

05:50 06:10 K 06:20 06:45 K 07:00 07:20 07:40 08:00 08:20 08:45 09:15 09:45 10:10 10:35 11:00 11:25 11:50 12:15 12:40 13:05 13:30 13:55 14:20 14:45 15:10 15:35 16:00 16:25 16:50 17:15 17:40 18:05 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00

07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:25 12:50 13:15 13:40 14:05 14:30 14:55 15:20 15:45 16:10 16:35 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30

07:10 07:30 08:00 08:25 08:50 09:15 09:40 10:05 10:25 10:45 11:15 11:45 12:10 12:45 13:10 13:35 13:55 14:15 14:40 15:10 15:30 15:55 16:20 16:45 17:10 17:35 18:00 18:25 18:50 19:20 19:55 20:30 21:05 21:40 22:20 23:00

07:10 07:30 08:00 08:25 08:50 09:15 09:40 10:05 10:25 10:45 11:15 11:45 12:10 12:45 13:10 13:35 13:55 14:15 14:40 15:10 15:30 15:55 16:20 16:45 17:10 17:35 18:00 18:25 18:45 19:10 19:35 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30 23:00

BO'AZKÖY/BAHÇE)EH(R-OL(MP(YATKÖY METRO hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 120 dakika NORMAL, METRO ENTEGRE BOĞAZKÖY SON DURAK Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil 06:00 06:25 06:50 07:10 07:50 08:30 09:05 09:50 10:50 12:05 13:05 14:20 16:40 17:15 17:50 18:25 19:05 19:30 20:00 20:40 21:20 23:00

06:00 06:30 07:10 07:45 08:30 09:00 10:00 10:50 12:15 13:10 14:40 17:00 17:40 18:30 19:20 20:00 21:00 23:10

E-57 ESENKENT BAHÇE)EH(R-BAKIRKÖY hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 100 dakika EKSPRES, 2 TAM B(LETL(

GÜMÜŞSUYU PERON Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil 08:40 09:10 09:40 10:10 10:40 11:10 11:40 12:10 12:40 13:10 13:40 14:05 14:30 14:55 15:20 15:45 16:15 16:45 17:15 17:45 18:10 18:35 19:00 19:25 19:50 20:15 20:40 21:05 21:30 22:00 22:30 23:00

Notlar: Kırmızı renkli seferler ÖHO ve OAŞ; siyah renkli seferler İETT’ye aittir.

GÜMÜŞSUYU’NDAN HAREKET EDEN TÜM ARAÇLAR FIRAT CADDESİ’NDEN GİDER. ‘K’ İŞARETLİ SAATLERDE ESENYURT KİPTAŞ 3. ETAPTAN HAREKET EDER.

ESENKENT Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

0212 608 00 26 0212 803 15 66 0212 607 12 15 0212 669 93 00 0212 608 00 37 0212 669 34 34 0212 608 05 72 0212 607 06 06 0212 672 15 56 0212 669 96 59 0212 672 43 03 0212 605 02 14 0212 669 70 10 0212 397 01 24 0212 672 01 03 0212 579 33 41 0212 672 33 32 0212 669 18 27 0212 672 94 01 0212 672 33 30 0212 596 55 53 0212 669 59 51 0212 669 16 60 0212 669 44 66 0212 669 97 97 0212 608 17 27 0212 669 09 11 0212 607 08 10

BAKIRKÖY Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

06:10 A 06:35 K 07:00 X 07:15 K 07:45 X 08:10 A 08:45 09:15 09:45 10:15 X 10:45 11:15 X 11:45 12:15 12:40 13:05 13:30 X 14:00 14:25 X 14:50 15:20 15:50 16:20 16:50 X 17:20 17:50 X 18:20 18:50 19:20 19:50 20:20 X 20:50 21:20 X

06:15 07:00 22:50 X 22:45 22:40 06:35 K 07:30 07:00 X 08:00 X 07:15 K 08:30 07:45 X 09:00 X 08:15 09:30 08:45 10:00 09:15 10:30 09:45 11:00 10:15 X 11:30 X 10:45 12:00 11:15 X 12:30 X 11:45 13:00 12:15 13:30 12:40 14:00 13:05 14:30 13:30 X 15:00 X 14:00 15:30 14:25 X 16:00 X 14:50 16:30 15:15 17:00 15:40 17:30 16:05 18:00 16:30 X 18:30 X 17:00 19:00 17:25 X 19:30 X 17:50 20:00 18:15 20:35 18:45 21:10 19:15 19:45 X 20:15 20:45 X 21:15 Notlar: Kırmızı renkli seferler ÖHO ve OAŞ; siyah renkli seferler İETT’ye aittir. A İŞARETLİ SAATLER AQUA DOLPINDEN HAREKET EDER X İŞARETLİ SAATLER ESENKENT ISPARTAKULE BAKIRKÖY ÇALIŞIR K İŞARETLİ SAATLER KİPTAŞ 3 ETAPTAN HAREKET EDER BÜTÜN SEVERLER RİNG ÇALIŞIR

07:00 08:40 09:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:20 21:20 23:20

OLİMPİYATKÖY METRO Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil 06:50 07:30 08:00 08:30 09:45 10:50 12:00 13:10 15:30 16:05 16:40 17:15 17:55 18:25 18:55 19:35 20:15 21:50 22:30 00:20

06:50 07:30 08:10 08:50 09:40 11:10 12:00 13:30 15:50 16:30 17:20 18:10 18:50 19:45 20:20 22:10 00:20

07:50 09:30 10:30 11:30 12:30 13:30 14:30 15:30 16:30 17:30 18:30 19:30 20:30 21:10 22:20 00:25

E-58 ESENKENT-BAHÇE)EH(R-MEC(D(YEKÖY hattı Gidi -Dönü sefer süresi: 100 dakika Ç(FT KATLI, 2 TAM B(LETL( ESENKENT Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

MECİDİYEKÖY-M.BUS Kalkış saati İş Günleri Cumartesi Pazar/Tatil

05:50 06:02 06:10 K 06:30 X 06:45 K 07:10 X 07:30 A 08:05 08:35 09:10 09:40 X 10:25 11:05 X 11:40 12:15 12:50 13:15 X 13:50 14:25 X 15:00 15:35 16:10 16:40 X 17:10 17:45 18:20 X 19:00 19:45 20:30

07:00 07:35 X 08:10 X 08:45 09:20 X 09:55 10:30 11:05 11:40 X 12:20 13:00 X 13:35 14:10 14:45 15:20 X 15:55 16:30 X 17:05 17:35 18:05 18:40 19:10 X 19:45 20:15 X 20:50 21:25 22:00

06:00 06:15 K 06:40 X 06:55 K 07:20 X 07:45 08:30 09:10 09:50 X 10:30 11:05 X 11:40 12:15 12:45 13:15 X 13:50 14:25 X 15:00 15:35 16:10 16:45 X 17:20 17:55 X 18:30 19:05 19:40 20:15 X

07:00 08:00 08:50 X 09:40 10:30 X 11:20 12:10 13:00 13:45 X 14:30 15:15 X 16:00 16:45 17:30 18:15 X 19:00 19:45 X 20:30

07:10 07:45 08:20 X 08:55 09:30 X 10:05 10:40 11:15 11:50 X 12:25 13:00 X 13:35 14:10 14:45 15:20 X 15:55 16:30 X 17:05 17:40 18:15 18:50 X 19:25 20:00 X 20:35 21:10 21:45 22:10 X

09:30 10:30 11:20 X 12:10 13:00 X 13:50 14:30 15:10 15:50 X 16:30 17:10 X 17:50 18:30 19:10 19:50 X 20:30 21:15 X 22:00

Notlar: Kırmızı renkli seferler ÖHO ve OAŞ; siyah renkli seferler İETT’ye aittir. X İŞARETLİ SAATLER ESENKENT ISPARTAKULE M.KÖY ÇALIŞIR K İŞARETLİ SAATLER KİPTAŞ 3 ETAPTAN HAREKET EDER A İŞARETLİ SAATLER AQUA DOLPINDEN HAREKET EDER

Otobüs saatleri 30 MAYIS 2017 tarihinde www.iett.gov.tr sitesinden güncellenmiştir

ÖNEMLİ TELEFONLAR

3. CADDE ECZ. AKKOZA PLUS ECZ. ANADOLU ECZ. ARMAĞAN ECZ. BAHÇ. AYDIN ECZ. BAHÇEŞEHİR ECZ. BAHÇ. PARK ECZ. BOĞAZKÖY ECZ. CAN ECZ. DEFNE ECZ. DENİZ ECZ. DERMAN ECZ. DİLEK ÖZ ECZ. ECZANE AKBATI ECZANE FİLİZ ECZANE NATÜREL ELİT ECZ. ELVİN ECZ. GÜNGÖR ECZ. İSTANBUL ECZ. KENT ECZ. MAVİ ECZ. NEVAL BİRİCİK ECZ. OKSİJEN ECZ. SU ECZ. ŞEHİR ECZ. ŞELALE ECZ. YILDIZ ECZ.