4 Mevsim Bahçeşehir Sayı 96

371 76 93

AYLIK AKTÜALİTE ve YAŞAM DERGİSİ

HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019 - YIL: 10 - SAYI: 96

Sayfa 54 Sayfa 50

Sayfa 62

Sayfa 46

Sayfa 58

0532

‘DE NELER VAR?

EDİ TÖR ,ün Notu

Nerede o eski bayramlar Yaz sayımızdan herkese “Merhaba” diyerek başlayayım yazıma dedim ama Ramazan Bayramı’nın birinci günü yazı yazmaya kalkarsan tabii ki ilk akla gelen o cümleyi de kurmasam olmazdı:) ‘Aaaaah nerede o eski bayramlar’ derken hemen arkasından ise bangır bangır ‘Bugün bayram, erken kalkın çocuklar’ diyen Barış Manço’nun sesi çınlıyor kulaklarımda...

Eminim ki birçok yerde okumuşsunuzdur ama bir de ben yazayım istedim. ‘Nerede o eski bayramlar’ı, bizim çocukluğumuzda bayramın ne demek olduğunu biraz hatırlayalım mı, ne dersiniz?

GBayram; ziyaret etmek demekti. Eş, dost, akraba, komşu ziyaretleri yapılır, iade-i ziyaretler beklenirdi. GBayramda anane, babaanne demek kolalı renk renk mendil demekti. Mis gibi ütülenmiş, kolalanmış, tertemiz mendiller torunlar için hazırlanırdı. GYeni kıyafetler özellikle yeni pabuçlar demekti... Arife gecesi yeni pabuçlarla beraber uyunurdu, annenin tüm kızmalarına aldırmadan, gizlice...

GSabah erkenden kalkılır, bayramlıklar giyilir, bayram namazından gelecek evin erkekleri beklenir, ailecek bayramlaşılır ve hep beraber kahvaltıya oturulurdu.

GKahvaltı sofrasından kalkar kalkmaz soluğu mahallede alırdı çocuklar... Mahalleli hazırlığını yapardı önceden. Bozuk paralar, şekerler kapının yanında hazır bekletilirdi. GSokakta hazır beklerdi bayram salıncağı, gıcır gıcır sesi duyuldu mu, koşar sıraya girerdi çocuklar... Öyle jetonla, elektrikle falan değil, sadece salıncakçının gücüyle çalışacak kadar da samimiydi, bizdendi; seyyar salıncak.

GSeyyar salıncaktan inen çocuklar, çatapat, kızkaçıran cephanelerini toplar, sokaklarda "fiçuuvv" sesleri yankılanırdı. GPamuk helvacı, kağıt helvacı, baloncu, elma şekerci, macuncu beklerdi her sokağın başında. GSeyyar fotoğrafçılar gezinirdi bayram yerinde. Yepyeni bayramlıklarıyla hatıra fotoğrafı çektirirdi insanlar. GBayramdan günler önce atılırdı tebrik kartları, postaneler dolar taşardı.

GKolonyalar doldurtulurdu mahallenin kolonyacısından. Herkesin kendi kolonya şişesi olurdu. GBayramda ekmek çıkmazdı. Tek bir gazete çıkardı; Bayram Gazetesi. Farklı görüşler bayramda, tek bir gazetede olabilirlerdi.

Eee bu güzel bayram anılarına sahip olduğumuza göre epey yaş almışız demek ki. Aslında, bu duyguları tatmış şanslı nesil olarak, bugün bu duyguları sadece hikaye gibi dinleyen çocuklar, gençler için gerçekten çok üzülüyorum.

Bizim yaşlarımıza geldiklerinde onların bayramı tarif edebilecek tek ortak kelimesi tatil olacak maalesef. Sanırım bizler bayramı bayram gibi yaşayan son nesiliz. Her şeye rağmen günümüzde en azından mesaj olarak da olsa hala bayramlaşıyoruz. Allah beterinden korusun.

Bu arada benim çocukluğumun bayramlarından kalan bayram mendillerim hala duruyor. Hem de kolalı haliyle. Arada bir çıkartıp iç çekişleri içinde bakıp özenle geri saklıyorum onları...

Son olarak küçük bir bilgi ile yazımı bitirmek istiyorum. Her sene yaz sayımızı Haziran ve Temmuz ayları olarak hazırlardık. Ama bu sene Ağustos ayını içine alan tam bir yaz sayısı hazırladık sizlere. Uzun bir yaz tatili sonrası Eylül ayında tekrar görüşmek dileğiyle, herkese mutlu bir yaz diliyorum...

Melike Güntürk

44. Horluyorsanız uyku apnesi de yaşıyor olabilirsiniz 48. Ayşe Cengiz Beslenme Akademisi’nden Bahçeşehir'de, 22. Bahçeşehir’in göbeğinde Bahçeşehirlilere Bir İlk: ‘Sera’da sebze Grup Seansları yetiştiriyorlar 50. Kanser hastalarının 24. BemCar Otomotiv tatil rehberi Polen Filtresi Değişimi 54. Peki ya sizin detoksa Hayat Kurtarıyor! ihtiyacınız var mı?

26. Hemşirelik haftası kutlamaları kapsamında 44. Verimli bir yaz tatili için 10 öneri Medicana’da bilimsel EĞİTİM-Batuhan Nar sempozyumlar 58. KAPAK KONUSU 28. Mef Okulları ile Upper Haydi çocuklar Canada arasında tatil başlasın akademik ortaklık 62. Bölgemizde yaz anlaşması okulu seçenekleri 32. İnsan Sarrafı...

78. Cildiniz “Sıcak HAVADAN SUDANyaz”a hazır mı?

Müjde Köseoğlu GÜZELLİK - Yasemin 34. Çin-ABD ticaret Yurtman Candemir savaşları tırmanıyor EKONOMİ- Kayhan Öztürk 80. ASTROLOJİ- Nisa 42. Aşklarım ve Bahçeşehir 84. BULMACA

62

İmtiyaz sahibi: HAZAN YAPIMEVİ Genel Yayın Yönetmeni: Hasan Güntürk Yazı İşleri Müdürü: Melike Güntürk Haber Müdürü: Hatice Gülçür İnanç Yayın Danışmanı: Ş. Bengü İnanç Yayın Kurulu: Kazım İlter İnanç Tasarım ve Uygulama: Hazan Yapımevi Katkıda Bulunanlar: Müjde Köseoğlu, Serda Büyükkoyuncu, Kayhan Öztürk, Yasemin Yurtman Candemir, Batuhan Nar, Nisa, Murat Sevinç Baskı: WPC Matbaacılık A.Ş. 0212 886 83 30 Dağıtım: Yeditepe Kurye Hizmetleri 0541 748 31 13 4 Mevsim Bahçeşehir Dergisi ayda bir yayınlanır. Fiyatı: 10 TL’dir Bahçeşehir’de işyerleri, binalar, villalar başta olmak üzere, Ardıçlı Evler, Ardıçlı Göl Evleri, Eston Şehir, Ispartakule (Gökkuşağı, Toros, Ilgaz Berit blok ve villaları), Bahçekent, Akbatı AVM blokları ve işyerleri, Gün Işığı, Hilpark, Uphill Court, Dumankaya, Mesa Nurol, Kelebekler Vadisi, Yeni Ispartakule işyerleri ve sosyal tesisler, ParkCity, N Tepe, City Court, Spradon, Manolya Evleri, Banu Evleri, Esenkent ve Boğazköy (seçilmiş villalar ve tüm işyerleri) bölgelerine 8000 adet ücretsiz dağıtılır.

İLETİŞİM:

HER REKLAM BİR KAZANÇTIR DİYORSANIZ BİZE ULAŞIN

532

371 76 93

4mevsimbahcesehir@gmail.com

Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Hoşseda Sit.H Blok 7/14 Başakşehir/İst.

Tel: e-mail:

0532 371 76 93 4mevsimbahcesehir@gmail.com 4mevsim@4mevsimbahcesehir.com Facebook: Dört Mevsim Bahçeşehir Instagram: 4mevsimbahcesehir App Store: 4 Mevsim Bahçeşehir Android: 4 Mevsim Bahçeşehir www.4mevsimbahcesehir.com Dergimizde yayınlanan yazıların sorumluluğu yazı sahibine, reklamların sorumluluğu reklam verenlere aittir.

20

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

KISA HABERLER

Bahçeşehir’in göbeğinde ‘Sera’da sebze yetiştiriyorlar Abdi İbrahim Ortaokulu Görsel Sanatlar öğretmeni Mustafa Karakaya, öğrencileriyle birlikte okulun bahçesinde kurdukları serada sebze yetiştiriyor. Karakaya ile muhteşem serayı konuştuk.

“Büyük düşünür Konfiçyüs 2 bin yıl önce ʻBir yıl sonrasını düşünüyorsan ekin ek, 5 yıl sonrasını düşünüyorsan meyve ağacı dik, 50 yıl sonrasını düşünüyorsan insanları eğitʼ demiş. Ben de memleketim Aydın'ın Kuyucak ilçesine bağlı Başaran kasabasında 50 yıl önce okulumda öğretmenlerimce yukarıdaki sözlerin ışığında yetiştirildim. Bahçesi büyük okulumda neler yoktu ki. Bir tarafta meyve ağaçları, bir tarafta sebzeler, diğer tarafta büyükçe bir kümes. Kümesimizdeki beyaz ve kahverengi tavukları hiç unutamıyorum... Bizler o bahçede tarım dersinde hem çalışır hemde ürünleri afiyetle yerdik...

Tarım ili olduğumuz için hem okuduk

hem de bahçemizde, tarlamızda çalıştık.

Bugünlerde 36 yıllık mesleğimin son günlerinde Abdi İbrahim Ortaokuluʼnda geçmişin birikimini öğrencilerimle, öğretmen arkadaşlarımla paylaşıyorum. 2 yıl önce öğretmenler kurulunda aldığımız kararla okulumuzun bahçesinde sera kurduk. Geçen yıl kapalı ve açık alanda her türlü sebze yetiştirdik, yetiştirmeye devam ediyoruz. Neler yok ki domates, biber, salatalık, çilek, patates, marul, soğan, sarımsak, maydanoz, nane, tere, mısır, enginar, kabak, karpuz.

Buradan sayın bakanımıza seslenmek istiyorum, üreten kendine yeten bir ülke olmak için yeniden okullarımızda tarım dersinin konulmasını istiyorum.

Bahçesi olan okullara da seralar kurul-

masını, çocuklarımızın toprakla, sebzeyle tanışmasını bekliyorum. Ağaç yaş iken eğilir sözünde olduğu gibi geleceğin çiftçileri, tarım mühendisleri, teknisyenleri küçük yaşta tarımı tanımaları ile olur. Bu topraklarda beslenme ve üretim gelecekte en önemli sorun olacak...

Okulumuzda sadece sebze değil bir Akdeniz meyvesi olan muz ağaçlarını da 5 yıllık emek sonucu yetiştirdik meyvesini elde ettik. İsteyen okullara da muz fidanı verebiliriz...

Bu güzel çalışmalara destek veren okul müdürümüz sayın Yunus Güzel'e ve Başakşehir Park Bahçeler Müdürü sayın Kazım Gülüm'e teşekkür ederim...”

KISA HABERLER

BemCar Otomotiv Polen Filtresi Değişimi Hayat Kurtarıyor!

Dünyanın lider otomobil üreticilerinden BMW'nin Türkiye Distribütörü olan Borusan Otomotiv'in Yetkili Servisi BemCar Otomotiv, sağlıklı ve güvenli yolculuklar için polen filtresi değişiminin önemine dikkat çekiyor. Direkt olarak otomobilin iç mekânındaki hava kalitesine etki eden polen filtresi, özellikle bahar aylarında bitkiler arasındaki etkileşim sonucu ortaya çıkan polenlerin, yaşam alanına girmesini önlüyor. Polen filtreleri sadece bununla sınırlı kalmayarak özellikle şehir içindeki toz ve partiküllerin iç mekâna sızmasını da engelliyor.

Değişimi geciktirilen polen filtreleri üzerinde zamanla biriken polen, toz, partiküller, böcek tortuları ve hatta ağaç yaprakları, havalandırma sisteminin verimsiz çalışmasına neden olurken, kötü kokulara da sebep oluyor. Camların buğulanmasına da sebep olarak sürüş güvenliğini tehdit eden değiştirilmemiş polen filtreleri; astım, alerjik rinit, lejyoner hastalığı gibi rahatsızlıklara davetiye çıkarıyor. Borusan Otomotiv Yetkili Servisi BemCar Otomotiv, her periyodik bakımda veya her mevsim başlangıcında, orijinal ekipmanlarla polen filtresi değişimini öneriyor.

Polen filtresinde yenilikçi teknoloji BMW otomobillerinde kullanılan Mikro Filtre, polen filtresi üzerinde son teknoloji kullanılarak geliştirilmiş olan karbon alaşımlarıyla birlikte ince parçacıklar için % 70'e kadar filtre kapasitesi sağlarken, parçacık boyutuna bağlı olarak % 99,5 filtre kapasitesi elde ediyor.

Bunun yanı sıra Mikro Filtre Yüksek filtre kapasitesi (mekanik ve elektrostatik) özel bir ince toz yapıya dayanıyor.

24

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

KISA HABERLER

Hemşirelik haftası kutlamaları kapsamında Medicana’da bilimsel sempozyumlar

Medicana International İstanbul Hastanesi Hemşirelik Haftası etkinlikleri kapsamında bir dizi sempozyuma ev sahipliği yaptı. İstanbul Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim üyesi Prof. Dr. Nurten Kayaʼnın sunumu ile gerçekleşen sempozyumda, kanıta dayalı hemşirelik, hemşirelik bakım kalitesini arttırmak, klinik uygulamalarda ve bireyin bakım sonuçlarında fark yaratmak, bakım uygulamalarını standardize etmek, memnuniyeti arttırmak gibi konular gündeme alındı.

Sunumlarda hemşirelerin kanıt temelleri uygulamaları takip etmesi, hasta bakımına yansıtması ve bakım uygulamalarına etkisini değerlendirmesi gerektiğine yer verildi. Kanıt temelli uygulamaların kliniğe yansıması hastaların hastanede kalma süresini kısaltmak ve hasta memnuniyeti sağlamak adına katkı sağlayacağının bir kez daha altı çizildi.

İyilik yapmak, insanı her zaman güçlü hissettir

Bu durum sizi nasıl mutlu ediyorsa, dokunduğunuz hayatlara da umut oluyorsunuz. Kendileri küçük ama yürekleri kocaman olan Bahçeşehir Beşyıldız Anaokulu'nun öğrencileri de Diyarbakır ve Bitlis'teki köy okullarına 20.000 kitap göndererek kalpleri ısıttılar. Bilgi seti, ders ve hikaye kitaplarından oluşan koliler Biruni Üniversitesi'nin lojistik katkılarıyla adreslerine teslim edildi. Çalışmalara katılan anaokulu öğrencileri hiç tanımadıkları arkadaşlarına armağan göndermenin keyfini yaşadı. Öğrenciler sadece uzaktaki kardeşlerine değil, doğaya da hediye sundular. İyilik tohumlarını TEMA Vakfı'na bağış yaparak saçtılar. Kırklareli'nde Beşyıldız Anaokulu'nun her bir öğrencisi için ağaç dikildi. Boylarından ve yaşlarından büyük işlere kalkışan minikler, fidanlarla birlikte büyüyecek olmanın mutluluğunu yaşadı.

26

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

FENERBAHÇE ÜNİVERSİTESİ Eğitime başlıyor!

0 850 336 1907

fbu.edu.tr

KISA HABERLER

Mef Okulları ile Upper Canada arasında akademik ortaklık anlaşması MEF Okulları ile “Upper Canada Milli Eğitim Müdürlüğü Uluslararası Eğitim Birimi” arasında Eğitim İş Birliği Anlaşması imzalandı.

MEF Okulları ile “Upper Canada Milli Eğitim Müdürlüğü Uluslararası Eğitim Birimi” arasında imzalanan akademik ortaklık anlaşması yürürlüğe girdi.

MEF Okulları Ulus Kampüsüʼndeki anlaşmayı MEF Okulları Genel Müdürü Erdoğan Bozdemir, Ontario Milli Eğitim Bakanlığı Upper Canada Milli Eğitim Müdürlüğü Uluslararası Programlar Müdürü Matthew Raby imzaladı. MEF Okullarıʼndaki imza törenine Ontario Milli Eğitim Bakanlığı Upper Canada Milli Egitim Müdürlüğü Uluslararası Programlar Kayıt Koordinatörü Meghan Colleen Macdonald, İstanbul Kanada Başkonsolosluğu Ticaret Ateşesi Vefa Atağ, MEF Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Muhammed Şahin ve MEF Okulları Yöneticileri katıldı. İmzalanan anlaşma kapsamında MEF Ulusal ve Uluslararası Okul öğrencileri Kanada Ontario Eyaletiʼnde ilgili Milli Eğitim Müdürlüğünün sorumluluk alanındaki devlet okullarında belirli süreler için eğitim alma fırsatına sahip olacaklardır. Üç farklı alternatifi kapsayan anlaşma çerçevesinde MEF Okulları öğrencileri 1 ay, 1 dönem veya 1 akademik yıl boyunca Türkiyeʼdeki öğrencilik hakları kaybolmadan Kanadaʼda eğitim alabilecek ve Türkiyeʼye döndüklerinde tekrardan MEF Okullarıʼnda eğitim hayatlarına devam edebileceklerdir. Öte yandan Upper Canada Milli Eğitim Müdürlüğü, yapılan anlaşma çerçevesinde Türkiyeʼye geri dönen MEF öğrencilerine özel olarak online dersler açmayı ve bu online derslerin sınavlarını Türkiyeʼde kuracağı özel bir sınav merkezinde uygulamayı planlamaktadır. Bu sayede MEF Okulları öğrencileri Kanadaʼya tekrar dönmeden Türkiyeʼdeki mezuniyetleriyle eş zamanlı olarak Ontario Eyaleti Devlet Lisesi Diplomasına da sahip olabilecekler ve yapacakları olası ABD&Kanada&İngiltere Üniversiteleri başvurularının değerlendirilmesinde bir adım öne geçebileceklerdir. İmzalanan bu anlaşma çerçevesinde MEF Üniversitesi Eğitim Fakültesi öğrencilerine 1 eğitim dönemi boyunca Kanadaʼdaki devlet liselerinde Kanadalı öğretmenlerin yanında staj yapma fırsatı da tanınacaktır.

28

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

4mevsimbahcesehir

HAVADAN SUDAN

Dört Mevsim Bahçeşehir

İnsan Sarrafı

“İyilikler sadece masallarda kalmasın diye mücadele etmek gerek.

Mücadelenin de tek yolu eğitim. Hemen hemen hepsinin ortak paydası eğitimsizlik. İnsanın karanlık tarafını eğitim aydınlığa dönüştürür. Klişe ama tek gerçek; Eğitim Şart"

Çok severek yaptığım mesleğime veda vakti geldiğinde "ben artık insan sarrafıyım ve beni hiç bir şey şaşırtamaz" seviyesindeydim.

O zamanlar haklı olduğumu düşünüyordum. Zira çok insan tanımış, hikayelerini dinlemiş, farklı kültürleri inceleme fırsatı bulmuş, çeşit çeşit hikayelere kulak vermiş ya da tanıklık etmiştim. Muazzam... Müjde artık insan sarrafı ve hiç bir şeye şaşırmaz.

Ama di'li geçmiş zamanda. Çünkü Müjde yani ben insanları hiç tanımamışım ve de beni çok şaşırtıyorlar. Tabii şimdiki zamanda.

Bu noktaya gelişim ise çok kolay oldu.

Müge Anlı'nin televizyon programıyla tanışıp tiryakisi olmamla başladı.

Meğer ben ne kadar sırça köşkte yaşamışım hayattan bi haber diyeceğim ama yok öyle değil hayatın içindeydim. O halde insanlar mı

kötüleşti. Muhtemelen. Müge Anlı'nın programında ele alınan olaylar ve kişileri beni resmen duvara çarpıyor.

Her program bitiminde yumruk yemiş gibi bir müddet kendime gelemiyorum.

Dizi olsa amma da saçmalamışlar bu kadarı da olmaz diyeceğimiz türden olaylar, ilişkiler. "Aile her şeydir" diyen ben maalesef aile kavramının ahlaksız, garip ilişkiler ağında yerle yeksan edildiğini görünce ürperiyorum, dehşete düşüyorum.

Paranın anne babayı öldürecek kadar önem teşkil etmesi hakkında, beni insan olmaktan soğutan bu rezilliği ifade edecek kelimeyi bulamıyorum.

Olay çok yazmakla bitmez. Sonuç hani ben şaşırmazdım ya yok yok hiç öyle değil hem de çok şaşırıyorum. Masum dediğimin katil çıkması, iyi aile babası dediğimin karısını fuhuşa sürükleyen aşağılık biri çıkması, bu kadın iyi anne dediğimin annelikle uzaktan yakından alakası olmaması, insan sarrafıyım tezimi de elbette çürütmüş durumda.

Neyse beni boş verelim, konu benim hayal kırıklığım değil. Konu

MÜJDE KÖSEO

bugüne kadar halı altına süpürülmüş rezillikler ve tüm bu rezilliğin sonucunda da maalesef ve maalesef çocukların etkilenmesi.

Camii avlusuna bırakılan bebekler, canına kıyılan yavrucaklar, istismara uğrayan melekler. Yürek dağlayan hayat hikayeleri. Ve cesur, vicdanlı, eğitimli, bilgili, lafını sözünü esirgemeyen bir kadın Müge Anlı canla başla suçluların ortaya çıkması için mücadele veriyor. Cesur yüreği tüm kalbimle destekliyorum.

Programdaki olay ve kişiler toplumun yüzde kaçını oluşturuyor bilmiyorum. Ümit ederim ki yüzdeleri düşüktür. Değilse durum çok vahim, büyük çöküntü var ve iyilikler sadece masallarda kalacak. İyilikler sadece masallarda kalmasın diye mücadele etmek gerek. Mücadelinin de tek yolu eğitim. Hemen hemen hepsinin ortak paydası eğitimsizlik. İnsanın karanlık tarafını eğitim aydınlığa dönüştürür.

Klişe ama pek gerçek.

"Eğitim Şart" Sağlıkla, mutlulukla, huzurla, iyilikle kalın. Eylül ayında iyiliklerle görüşme temennisiyle... I

ĞLU

4mevsimbahcesehir

EKONOMİ

Dört Mevsim Bahçeşehir

Çin-ABD ticaret savaşları tırmanıyor

Çin ile ABD arasındaki ticaret savaşları tırmanarak devam ediyor.

Her iki ülke arasında ekonomik anlamda bir satranç oynanıyor.

Birinin yaptığı hamleye, diğeri bir karşı bir hamleyle karşılık veriyor. Çin ile ABD arasındaki bir satranç oyununa dönüşen ticaret savaşlarındaki karşılıklı hamleler artarak devam ediyor. Son olarak Mayıs ayı sonlarında Çin ABD’nin hamlelerine karşı “nadir elementler” kozunu oynadı. Çin Devlet Başkanı Şi'nin geçen hafta bir nadir metal tesisini ziyareti Çin’in ABD’ye misillemeyi nadir metallerle yapacağı şeklinde yorumlandı. Çin’de Devlet Planlama Ajansı’nın raporuna göre, Pekin’in Washington’la devam eden ticaret savaşında 'nadir elementler' üstünlüğünü kullanacağı belirtildi. Çin Komünist Partisi’nin amiral gemisi People’s Daily’de yer alan baş makalede, Çin’in niyeti üzerine tarihsel önemi olan bir dil kullanılarak, “ABD Çin’in ticaret savaşında kapasitesini hafife almamalıdır” denildi.

Gazetede yer alan yorumda, "seni uyarmadığımı söyleme" anlamına gelen nadir kullanılan bir deyime yer verildi.

Bu spesifik söylem gazetede daha önce Çin’in 1962 yılında Hindistan ile savaşmasından önce kullanılmıştı.

Nisan ayında ise Çin Komünist Partisine bağlı olan Global Times gazetesinde, “Çin’in diplomatik diline aşina olanlar bu sözcüğün ne anlama geldiğini çok iyi bilirler” denmişti. Bu sözcük

Çin’in kozu

34

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

aynı zamanda 1979 yılında Çin'in Vietnam ile ilişkileri kopmadan önce de kullanılmıştı.

People’s Daily Çin’in "Ticaret savaşında misilleme olarak nadir elementlerin kullanılıp kullanılmayacağını söylemek zor değil" dedi.

Ulusal Kalkınma ve Reform Komisyonu’ndan bir yetkili CCTV’ye yaptığı açıklamada "Çin'in gelişimini bastırmak isteyenler, ihraç edilen nadir elementlerle neler yapıldığını gördüklerinde mutlu olmayacaklar dedi.

Pentagon’da nadir metaller telaşı

Çin’in bu hamlesi ABD Savunma

KAYHAN ÖZTÜ

RK

FİNANSGÜNDE M.COM GENEL YAYIN YÖ kozturk@finan NETMENİ sgundem.com

Bakanlığı’nı (Pentagon) alarma geçirdi.

Ajanslara yansıyan haberlere göre Pentegon, Çin'den nadir metal ithalatına bağımlılığı azaltmak ve yurtiçi üretimi artırmak için yeni federal fon arayışına girdi.

Pentagon Sözcüsü Albay Mike Andrews yaptığı açıklamada, fon talebini içeren bir raporu Beyaz Saray'a gönderdiklerini ve Kongre'ye bilgi verdiklerini ifade etti.

ABD, 2014-2017 döneminde nadir metal ithalatının yüzde 80'ini Çin'den gerçekleştirdi. Çin, global nadir metal rezervlerinin yüzde 37'sine sahip. Çin medyasından önceki gün yapılan açıklamada, Pekin'in ABD'yi ticaret savaşlarında nadir metallerle vuracağı ifade edilmişti. Çin’in bu hamlesine ABD’den yanıt gecikmedi. ABD, Çin'den şilte ve paslanmaz çelik bira fıçısı ithalatına anti-damping vergisi uygulayacağını açıkladı. ABD'nin Çin'den gelen şilteye uygulayacağı anti-damping vergisi ise yüzde 1.731'i bulacak ABD ve Çin'den gelen bu karşılıklı hamleler ticaret savaşını iyice kızıştırıyor. Washington'dan yeni vergi kararının altında Çin'in ABD ve Japonya'dan ithal edilen polifenilen sülfit ürünleri için anti-damping soruşturması başlatmasının da

Karşılıklı hamleler

4 MEVS‹M ‹LAN.pdf

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

1

31.05.2019

13:51

4mevsimbahcesehir

EKONOMİ etkili olduğu belirtiliyor.

ABD Ticaret Bakanlığı, Çin üretimi şilte, döşekler ile paslanmaz çelik bira fıçılarının ABD pazarına adil değerinin altında bedel ile satıldığının tespit edildiğini ve anti-damping vergileri uygulanacağını duyurdu.

Ticaret Bakanlığı ayrıca, Almanya ve Meksika'dan ithal edilen paslanmaz çelik bira fıçılarına da anti-damping vergisi uygulanacağını açıkladı.

Yapılan açıklamaya göre, Çin'den ithal edilen paslanmaz çelik bira fıçıları için anti-damping vergisi yüzde 79,7'ye varan oranlarda belirlenirken, Almanya'dan ithalatta oran yüzde 8,6 ve Meksika'dan ithalatta yüzde 18,5 olarak duyuruldu.

2017 yılında Çin'den 18,1 milyon dolar, Almanya'dan 11,8 milyon dolar ve Meksika'dan 5,7 milyon dolar tutarında paslanmaz çelik bira fıçısı ithal edildi.

Ticaret Bakanlığı, Çin'den şilte, döşek ithalatına anti damping vergisinin ise yüzde 1.731'e varan oranlarda uygulanacağını da belirtti. ÇİN –ABD arasındaki ticaret savaşlarındaki son hamleler böyle. Bu iki ülke arasındaki ticaret savaşı dünyadaki ekonomik ve siyasi dengeler açısından da önemli. Capital Economics tarafından 21 Mayıs tarihinde yayınlanan raporda ABD ile Çin arasındaki ticaret savaşının son raundunu ele alıyor.

Buna göre ABD'nin en büyük ticari partneri olan Çin ile yaptığı mal ticareti 2018 sonunda 660 milyar dolara yükseldi. Bu dönemde ABD, Çin'e 120 milyar dolarlık mal ihracatı yaparken Çin'in ABD'ye ihracatı ise 539 milyar oldu. ABD-Çin mal ticareti açığı, 2018 sonunda 419 milyar dolara ulaştı. Çin, ABD'nin toplam ticaretinde

Nereden, nereye!

36

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

yaklaşık yüzde 12'lik paya sahip olurken, ABD ise dış ticaret açığının 3'te 2'sini bu ülkeye karşı veriyor.

Son gelişmeler doğrultusunda ABD’nin Çin’e olan ihracatının daha da azalması beklenmiyor. Ticaret savaşının ilk aşamasında ABD’nin Çin’e olan ihracatı yüzde 20 azalarak yıllık 110 milyar dolar seviyesine kadar düştü. Bu duruma Çin kamu şirketlerinin ABD petrol ve soya fasulyesi ithalatını durdurmaları neden oldu. Halen bu sektörlerin ihracat değeri 7 milyar dolara kadar gerilemişken daha fazla düşme olması beklenmiyor. Çin ise halen ABD ihraç mallarının üçte ikisine uyguladığı gümrük vergilerini yükseltmiş bulunuyor.

Ancak geri kalan ABD ürünlerine olan vergileri yükseltmesi Çin ekonomisine katkıdan çok zarar getirebilir. Çünkü Çinli şirketlerin ABD’den alınan yüksek teknoloji ürünlerini, yarı iletken maddeleri ve diğer elektronik ürünleri başka ülkelerden temin etmesi oldukça güç görünüyor. Nitekim ticaret savaşı başladıktan sonra Çin havayollarının ABD şirketi Boeing’ten Avrupa markası Airbus’a yönelmesi de uçak üretiminin uzun sürmesi ve

Dört Mevsim Bahçeşehir

sonrasında da kapasite kısıtlamaları nedeniyle oldukça sınırlı kaldı. Bu nedenle ABD’nin Çin’e olan ihracatında sert bir düşme beklenmezken ihracat ek yüzde 30 azalsa bile bunun GSYİH’nın yüzde 0,2’sinden daha azına karşılık geleceği öngörülüyor.

Raporda benzer şekilde Amerika’nın Çin’den geri kalan ürünlere gümrük tarifelerini yükseltmesinin de önceki tarife artışlarına göre daha önemli etkide bulunacağı vurgulanıyor.

Başlangıç olarak iç piyasada tüketici fiyatlarında artışın daha fazla olacağı öngörülüyor. Önceki vergi artışları daha çok ara mallar ve sermaye mallarını kapsarken son düzenleme ile cep telefonu ve bilgisayar gibi tüketicileri doğrudan ilgilendiren ve Çin’in piyasada hakim olduğu ürünler hedef alınıyor. Bu da tüketicilerin Çin mallarını ikame için yönelebileceği ürün sayısının kısıtlı olması anlamına geliyor.

Ayrıca Çin para birimi Yuan’da geçen sene yaşanan yüzde 8 oranında düşüş ile Çin malları ucuzlarken ticaret savaşlarının ilk iki raundunda ABD adına elde edilen vergi geliri kazanımları da dengelendi. Yuan geçtiğimiz haftalarda gerilemeye devam ederken Çinli yetkililer ticaret müzakerelerinin devam ettiği bir ortamda daha fazla değerinin düşmesine izin vermek istemiyor.

Analistlere göre eğer görüşmeler başarısız olursa Yuan’ın değeri 7 dolara kadar gerileyebilir ve tarifeler tüm Çin ithal mallarını kapsayabilir.

Gelinen noktada bu satranç oyunu henüz bitmedi. Karşılıklı hamlelerle tırmanarak devam ediyor.

Bütün dünyanın gözü de bu oyunda…

Bakalım kim “şah” diyecek. I

Kim daha çok zararlı çıkacak

“Early Learning Center & International Preschools”

BAHÇEŞEHİR 0212 0212 608 10 00 BEYLİKDÜZÜ 0212 0212 852 45 29

INTERNATIONAL EUROSUN PRESC HOOLS is a member of Private Sch ools Association of Turkey. It has been one of the leading preschool inst itutions in the city since its inauguration. It is extended in other regions as Pre sch ools and Study Schools over years. It is one of the best child care centers.

It has been made news in local and nation al broadcasting organizations ma ny times.

Die INTERNATIONALEN EUROSUN VORSCHULEN sind Mitglied des Zusammenschlusses der türkischen Privatschulen.

Seit ihrer Gründung ist sie einer der wichtigsten Vorschulinstitutionen der Stadt geworden. In den Jahren hat sie sich auch in anderen Regionen als Vorschule und Lernschule verbreitet.

Sie ist einer der besten Kinderbetreuungseinrichtungen des Landes. Über sie wurden schon mehrere Male in lokalen und internationalen Publikationseinrichtungen Nachrichten gesendet.

SI EUROSUN ULUSLARARA zel RI, Türkiye Ö ANAOKULLA i üyesidir.

Okullar Birliğ fatıyla Anaokulu” sı sı ra ra a sl lu “U a ğitimde düny okul öncesi e rak, mlerle çalışa çapında siste ve yaşayan Türk İstanbul’ da klu çocuklara yabancı uyru de lmanca dilin A e v e zc ili g İn ktedir. eğitim verme iz, hangi yaş Öğrencilerim r, rlarsa olsunla grubunda olu k an başlayara rd a şl a y n e erk am rnasyonal ort doğal bir ente ile tanışırlar.

lu çocuklar için Okullarımızda Yabancı Pasaport tenjanlar ve Türk ailelerin çocukları için kon oluşturulmuştur.

Yabancı Veli Profili, • Diplomatik Aileler im Görevlileri • Üniversitelerdeki Yabancı Öğret .

• Yabancı Şirketlerin Yöneticileri izde Bulunan • Expatriate (Expat) Olarak Ülkem Yabancılar Türk Veli Profili, sek • Eğitim ve Öğretim Seviyeleri yük • Uluslararası Entellektüeliteye Önem Veren • Yurtdışı ile bağlantısı olan • Çocukların yabancı dile karşı ilgi ve yatkınlığının anaokulunda kazanılacağına inanan, • Çokulusluluğa inanan.

At our schools, there are quotas established fo r Foreign students and Turkish students.

Foreign Parent Profile , • Diplomatic Families, • Foreign Academici ans at Universities, • Managers of Foreig n Companies.

• Foreigners visiting ou r country as Expatriate s, Turkish Parent Profile, • High-level of Educat ion, Caring for Internationa l Intellectuality, • Having connections with foreign countrie s, • Believe that the interest and tendency of children for foreign language can be ga ined at preschool level, • Believe multi-nation ality.

dischen Pass und ente für Kinder mit einem auslän In unseren Schulen sind Konting vorhanden. für Kinder der türkischen Familien Ausländisches Elternprofil, , Leiter dische Dozenten in Universitäten Diplomatische Familien, Auslän d leben, der (Expat), die in unserem Lan slän Au en. ehm ern Unt her disc auslän Türkisches Elternprofil, e internationale Personen, Personen, die auf ein hoch aus- und weitergebildete ng stehen, die mit dem Ausland in Verbindu en, son Per en, leg rt We t litä tua Intellek dische Sprache in t sind, dass ihre Kinder die auslän Personen, die davon überzeug glauben. sonen, die an Multinationalität Per . nen kön n rne erle e hul rsc Vo der

cture where virtually all activities Our schools have a physical stru d oor area of 1000 m2 & 600 m2 an can be performed within an ind 700 m2. an outdoor area of 1800 m2 & tanical gardens, • To be enclosed with wide bo pool with heating system, • To have an indoor swimming • To have a skating floor, • To have a chess ground, • To have agricultural areas, • To have a summer restaurant, e, • To have a children discothequ • To have a vitamin bar, • To have a fitness room,

Unsere Schulen sind geschlossen auf 1000 m² Fläche gebaut und verfügen fast über alle Aktivitäten.

• umgeben von großen botanischen Gärten, • beheiztes Hallenbad, • Eishalle, • Schach im Garten, • landwirtschaftliche Flächen, • Sommer-Restaurant, • Kinderdisco, • Vitamin Bar, • Fittness Raum • Kinosaal, ngen • sind so konzipiert, wo Umgebu eines Theatersaals geschaffen werden können.

700 m2 ve 1800 m2’lik açık lı, pa ka ’lik m2 00 10 ve m2 0 60 Okullarımız ilecek iteleri bünyesinde gerçekleştireb tiv ak tüm n me he e nd içi r nla ala fiziksel yapıdadır. zu, • Paten li, • Isıtmalı Kapalı Yüzme Havu • Geniş Botanik Bahçelerle Çevri rı, • Yazlık Restaurantı, • Çocuk nla Ala ım Tar • , esi hç Ba nç tra Pisti, • Sa ema Salonu, • Tiyatro Salonu Sin • ı, as Od ess Fitn • rı, Ba in Diskoteği, • Vitam ayn edilmiştir. ortamları bulunacak şekilde diz z-1 Eylül ız hizmet verilmektedir. 1 Temmu Okullarımızda yılın 12 ayı aralıks olarak devam etmektedir.

YÜ KÖ İL AT I-T MP KA Z YA da sın ara tarihleri

BAHÇEŞEHİR Ilgaz 02/21 Ispartakule Bahçeşehir/İST-TURKEY Tel: 0 212 608 10 00 bahcesehir@eurosun.com.tr ispartakule@eurosun.com.tr

BEYLİKDÜZÜ Ali Çebi Cd. Esentürk 59/1A-1B Beylikdüzü/İST-TURKEY Tel: 0 212 852 45 29 - 0 212 853 16 96 @: eurosun@eurosun.com.tr beylikduzu@eurosun.com.tr

www.eurosun.com.tr

4mevsimbahcesehir

KİTAP

Dört Mevsim Bahçeşehir

Gazeteci, çiçeği burnunda yazar, ekonomist SELHAN ÖZDEMİR’in gözünden bir yaz mevsimi yazısı

Aşklarım ve Bahçeşehir

Çiçeklere, böceklere, alından akan damlaların arttığı mevsimde duyduğu huzuru, üzüntülerini, Bahçeşehir’de yaşama aşkını, kitabındaki minik hikayelerinden birindeki gönlünün sultanını sizler için anlattı Selhan Özdemir...

Yazın keyfi bir başkadır. Zaman zaman yüzümüze değip geçen rüzgar yerini alnımızdan akan damlalara bırakır. Onca ayın alın teri bu kez bazılarımızda tatille taçlanır. Ama benim için huzur, ferahlık, tabir-i caizse aşklarım, sevdam gördüğüm yaşadığım beldem Bahçeşehirʼdedir. Ben kim miyim; yaşam şekli, doğası, insanlarına çok ısındığım Bahçeşehirʼi uzun süredir yaşam alanı seçen gazeteci, çiçeği burnunda yazar, ekonomist SELHAN ÖZDEMİR... “İnsanlar mutlu olduklarında, mevsimin kış mı, yaz mı olduğunu fark etmezler.” Anton Çehovʼun çok sevdiğim sözüdür. Zaman zaman paylaşımlarımla yeni çıkaracağım “Gözüm Üstünde” kitabının ana hatlarını anlattığım bilgi pusulası dergimiz ʻDÖRT MEVSİMʼde her mevsim sizlerle buluşmak heyecanıma heyecan katıyor. Tatil beldesi gördüğüm; keyiflendiğim, huzur bulduğum, kendime yaşanası

42

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

yer seçtiğim, sevdam Bahçeşehirʼde takribi 15 seneyi geçirmenin coşkusuyla bir yazı daha kucaklamanın hazzını hissediyorum.

Bu romantik belde; şehrin keşmekeşinden uzak, çiçeği, böceği, gölet çevresindeki cafe, restoranlarındaki geçirilen vakit ve yaz ayıyla artan arkadaşlık yakınlaşmalarını Bahçeşehirʼe duyulan aşkı artırır; yaşayan bilir.

Ve tanrı kadını yarattı. Dünyaya gelişimize vesile olan ʻcennet anaların ayakları altındadırʼ cümlesinin onlar için söylendiği doğurganlık hediyesiyle bizler için kendini adamış o duygulu insanlar analar. Melek yüzlü anacığımı ebediyete uğurladığımdan beri rüyamda anneler gününü kutladığım o yüce duygulu kadını hep düşüncelerimde iç sesimle konuşur; hasretle anarım. Bahçeşehirʼde benle olsaydı güzelliklerini, yatay şehirleşmeyle oluşan evlerindeki rahatlığı, gölet çevresi yürüyüşlerimi,

ona tattırır sabahçı kahvesindeki simit, çay kahvaltılarımdaki huzurumu paylaşırdım. Biliyorum ki bu beldede ben mutluluk bulduysam o da mutludur, hissediyordur. Anne en değerli varlıklardandır bir insan için bilirim. Bir ozan ʻÖlüm Allahʼın emri de ayrılık olmasaydıʼ derken, ciğerleri yakıp geçmiş...

Değerlerimizin yaşarken değerini bilmemiz gerektiğine inananlardanım.

Bilirim ki sonra elini uzatsanda tutamazsın, çoktan yok olup gitmişlerdir.

Dostlarım, yakında çıkaracağım küçük hikayelerden oluşturduğum “Gözüm Üstünde” kitabından küçük bir kesit paylaştım sizlerle... Hayat paylaşınca güzeldir... Yaz ayının coşkusuyla Bahçeşehirʼin güzide mekanlarında karaladığım kitabımı, birazda olsa kulağınıza fısıldamak istedim. Her zamanki gibi sevimli beldemde bir köşede yazılarımı sonlandırıp dergimi elime alıp evimin yolunu tutuyorum... I

4mevsimbahcesehir

ADVERTORIAL

Dört Mevsim Bahçeşehir

Horluyorsanız uyku apnesi de yaşıyor olabilirsiniz Pek çok insanın horlamayı kabullenme konusundaki isteksizliği bilinir. Evli iseniz eşiniz, değilseniz oda arkadaşınız, yalnız iseniz gece kendi sesinize uyanmalarınız en önemli şahitler ya da göstergelerdir. Medicana International İstanbul Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Bedri Özer, horlama ve uyku apnesinin tedavisi hakkında bilgi verdi.

Horlama; soluduğunuz havanın yutak bölgenizden geçerken yumuşak dokularda oluşturduğu dalgalanma ya da titreşimlerin bir sonucudur. Gerek çocukların gerekse erişkinlerin yaklaşık yarısını değişik derecelerde ilgilendiren bu durum gerek uyku sağlığı gerekse sosyal açıdan istenmeyen, değişik kereler gündeme gelen ancak çözümü çoğu kez ertelenen, sadece kişisel değil aynı zamanda bir aile sorunudur.

Yatış Pozisyonunuzdan, Alerjilere Birçok Neden Horlamanızın Sebebi Olabilir

Bilinen odur ki soluduğunuz hava burundan değil ağızdan geçiyor ise horlamanız kaçınılmazdır. Bu nedenle gerek uyku konforunuz, gerekse akciğer sağlığınız açısından soluduğunuz havanın burundan geçiyor olması şarttır.

G Burnunuzda hava koridorunda engel oluşturan kemik ve kıkırdak yapıya ait eğrilikler (deviasyon), değişik nedenlerle büyüyen burun içi etleriniz (konkalar), allerjik iseniz olası burun polipleriniz, aşırı kilo artışı ve obezite sonucu geniz ve yutak bölgesindeki yağlanmalar hava yolunuzda önemli mekanik daralmalara neden olacak ve sizi ağız solunumuna yönlendirecektir.

G Çocuklarda büyük bademcik ve geniz eti solunum yollarını tıkayan ve horlamaya hatta apne ataklarına neden olan önemli nedenlerdir.

G Ağız solunumu yapan kişide yumuşak damağın düşük ve kalın olması, küçük dilin ortalamadan uzun olması burundan-ağızdan alınan solunum havasının bölgeden geçişinde bir dalgalanmaya, kısaca horlama sesine neden olacaktır.

G Değişik amaçlarla kullandığınız ilaçlar; kas gevşeticiler ya da anti depresanlar, alkol kullanımı ve uyku ilaçları yu-

Medicana International İstanbul Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Bedri Özer

muşak damak ve yutak bölgesi kaslarında gevşemeye, dolayısıyla artan titreşimle birlikte horlamaya neden olur.

G Yatış pozisyonunuz solunum yollarınızın açıklığı açısından önemlidir. Sırt üzeri yatış pozisyonu hemen her yaşta az ya da çok horlama nedeni iken yan yatış pozisyonları horlamayı önemli ölçüde azaltmaktadır. Kullandığınız yastık yüksekliğinin önemi büyüktür. Çok alçak ya da çok yüksek yastık kullanımı solunum yolunuzun özellikle yutak bölgesindeki açıklığını olumsuz yönde daraltan önemli bir faktördür. Bu nedenle yatağınızın yumuşaklık derecesine uyumlu ortalama yastık yüksekliğini seçmek sizin elinizdedir. Ortalama bir yüksekliği bulmanız ve yan yatış pozisyonunuz horlamanızı önemli ölçüde azaltacaktır.

Bu Belirtilere Dikkat!

Horluyorsanız Uyku Apnesi Olabilirsiniz

Uyku apnesi uykuda solunumun peri-

yotlar halinde yavaşlaması ya da 10 saniyeden daha uzun sürelerde durması ile ortaya çıkan ve sıklıkla horlayan kişilerde görülen önemli bir sağlık sorunudur. Teknik olarak solunum yollarındaki darlıktan kaynaklanan obstruktif uyku apnesi, solunum merkezine ait hastalıklarda görülen santral uyku apnesi veya her ikisinin birlikte olduğu uyku apnesi şeklinde görülebilir. Yüksek sesle horlama, solunumun ikinci bir kişi tarafından tesbit edilen duraksamaları, panik halde uyanmalar, ağız kuruluğu ve boğaz hassasiyeti ile uyanma, sabahları baş ağrısı, gündüz uyuklama hali, konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik başlıca belirtileridir. Uykusuzluğun yol açabileceği dalgınlık iş ve trafik kazalarına, kalp krizlerine neden olabilmektedir.

Horlama Kesinlikle Çözümsüz Değil

Horlama sorununa kişinin kilosu, çene yapısı, yumuşak damak özellikleri, burun solunum yollarının açıklığı, yatış pozisyonu, yastığının yüksekliği dahil pek çok parametrenin katkısı olduğu bir gerçektir ancak asla çözümsüz değildir. Horlama tedavisinin yukarıda sıralanan nedenler açısından çok yönlü araştırmayı, multidisipliner yaklaşımı ve farklı yönlerden eş zamanlı tedaviyi gerektirdiğini söyleyen Dr. Özer “Öncelikle konuya Kulak Burun Boğaz poliklinik muayenesi ile başlamanız, hekiminiz ihtiyacınız çerçevesinde nöroloji ve diyet uzmanları ile birlikte size bir tedavi ve takip planı yapması gerekmektedir. Tedavi planı Kulak Burun Boğaz uzmanının önereceği cerrahi tedavi alternatifleri ile birlikte diyetisyen eşliğinde kilo kontrolunuzu ve ihtiyacınız doğrultusunda Nöroloji uzmanı önerisi ile mekanik hava yolu destek cihazları kullanmanızı içerecektir” diye ekledi.

Her işte ve her yaşta, her iki ayda bir, tam özellikli kayropraktörünüzü ziyaret ederek, hayatınızın geri kalanında güzelliğinizi ve sıhhatinizi koruyabileceğinizi hatırlamanız gerekir. Tabii ki, gençler ve sporcular, özellikle profesyonel sporcular, daha fazla bakım ve tedaviye ihtiyaç duyuyor.

ATSIZ YÜZ GÜZELLİĞİNİN VE GENÇLİĞİN SIRRI: Y İ L E M A ISIZ VE AĞR

KAYROPRAKTİK TEDAVİ

Yüz derisinin güzelliği ve gençleşmesi, yüzünün sağlığına ve yüzünün güzelliğine önem veren her kadının isteğidir. Bunu başarmanın çeşitli yolları ve ilaçları vardır.

Bu yöntemlerden bazıları çok maliyetli ve risklidir, ancak kayropraktik tedavi ile gençleştirme en uygun maliyetli ve son derece güvenli ve hatta çok etkili bir yoldur.

Kayropratik sakinleştirici olmasının yanı sıra, cildin güzelliğini ve gençliğini korumada etkilidir. Bu yöntem, cilt hücrelerini herhangi bir enjeksiyon ve ilaç olmadan ve sadece yüzünüzün daha genç ve daha güzel görünmesini sağlayacak bir kayropraktör uzmanlığı ile gençleştirmeye yardımcı olur.

Kayropraktik tedavi parlaklığın yanı sıra yüz

güzelliğine de sağlıyor. Bu, toksinlerin alınması ve sulanması ile başarılır. İşlem istenmeyen pigmentleri azaltır. Bu pigmentler cildin altında, çoğunlukla safsızlıklar ve kolajen eksiklikleri nedeniyle istemeden büyür.

Derideki kollajenin azalması kırışıklılıklara sebep olur ki kayropraktik tedavisi bu eksikliği telafi edip cildin nahoş hale gelmesini önler.

Tedavi ciltten kılcal damarları kaldırır, bu da cildi güzel ve sağlıklı yapar. Ayrıca kan akışını arttırarak, gençleşmeye yardımcı olur, yüzdeki şişkinliği ve yüzün donukluğunu önler.

Sinem Yıldız

Kayropraktik Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yaygın olarak kullanılan bir terapidir ve burada ifade ettiğimiz sorunlar ve ağrılı hastalıklar için: Siyatik ve servikal fıtık, göğüs ve sırt, Kronik inflamasyon (bursit, tendon inflamasyonu, viral enfeksiyon sonrası artrit), Bel ağrısı, bel altı ağrısı, Omurilik kanalı darlığı, boyun ağrısı, baş ağrısı, Ödem kaslarının tutulumu ve dispnesi (ameliyat sonrası lenf birikiminden kaynaklanan şişlik), Kasların krampı ve akut iltihabın kas kramplarından dolayı oluşan baş ağrıları (aşırı basınç, tendinitin neden olduğu tendon iltihabı), lakrimal hasar veya damar kasılması (aşırı bağlanma engraftrasyonu), akut yaralanma (bilek ligandının uzaması) nedeniyle oluşan gerginlik baş ağrıları veya diz), Germe nedeniyle tekrarlanan hasar (karpal tünel sendromu) gibi sorunlarda etkili bir yöntemdir...

info@kayropraktiksayegan.com

www.kayropraktiksayegan.com

kayropraktik_sayegan

@kayropraktik_sayegan

Bahçeşehir 2. Kısım Mah Şehit Polis Gaffar Okkan Cad. KC Sit.B-2 Blok No:12/4 Başakşehir-İSTANBUL

0538 772 17 09 - 0212 924 92 38

SAĞLIK

Ayşe Cengiz Beslenme Akademisi’nden Bahçeşehir'de, Bahçeşehirlilere Bir İlk: Yetişkin Bireyler de ve 06-11 Yaş Arası Çocuklar da GRUP SEANSLARIMIZA KATILANLARIN YORUMLARI! Pınar AKTUNA

İyiki tanışmışım Diyetisyen Ayşe Cengiz hanımla. Seanslar sayesinde ilk haftadan itibaren kahvaltıma renkli çiğ olarak yenen sebzeler eklendi.

Daha sonra diğer öğünlerime. Her hafta bize değişik içecekler ikram etti ve nasıl yapacağımızı anlattı. Ve sayesinde tam 10 kilo vermeyi başardım. Kilomu korumayı başarı ile sürdürüyorum.

Hayatıma kattığınız herşeye teşekkürler...

Hanife ARAS

Dört haftalık kampanyalı bir grup seansına katılmıştım. Niyetim dört hafta sonra ayrılmaktı. Sonra birden bire ne çok şey öğrendiğimi fark ettim. Beslenme, alışveriş, pişirme teknikleri, tüketme teknikleri (Ne neyle birlikte yenir, miktarı ne kadar vs.) öğrendim. Otomotikmen ev halkının sağlıklı beslenmesine yansıdı bu. Diyet yapmıyoruz sağlıklı beslenmeyi öğrenip gündelik hayatımıza uyguluyoruz.

Ayşe hanıma çok teşekkürler, mesleğine ve insana olan sevgisi için. Sevgiyle, sağlıkla kalın...

Gönül AKSAKAL

Sağlıklı beslenmenin ne kadar önemli olduğunu hep söyler dururdum fakat bir türlü kendimi disipline edemezdim tâki Beslenme Uzmanı Ayşe Cengiz'in “Kendine Bir İyilik Yap” grup seanslarıyla tanışıncaya kadar. Grup seanslarında çok şey öğrendiğimi söyleyebilirim, şöyleki; sağlıklı beslenme konusunda doğru olarak bildiğimiz bazı yöntemlerin yanlış ve eksik olduğunu farkettim, sporu hayatıma daha fazla dahil ettim, porsiyonları küçülttüm ve dengeli beslenme ile vücut değerlerimin normalleşdiğini gözledim. Ayşe hanım iyi ki sizinle yollarımız kesişmiş, iyi ki sizi tanıma fırsatı bulmuşum, iyi ki hayatıma dokundunuz, sizi seviyorum güzel kalpli insan.

48

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

Saadet KARABULUT

Grup seanslarına başladığımda “2-3 defa gider sonra bırakırım” diye başlamıştım, sonra farketttim ki ben sağlıksız, yeşilsiz, renksiz besleniyormuşum, şimdi bol sebzeli, bol yeşillikli tabaklarım arttı. Suyu unutmuşum ben hayatımda en önemlisi SUʼyu kattım hayatıma...

Seanslarına 4 aydır devam ediyorum çok keyifli, öğretici geçiyor. Ayşe hanımı iyi ki tanımışım. Bahçeşehirde bu çalışmayı yaptığı için Çooook teşekkkürler.

Şükran CANTAŞ

Grup seanslarına başladığımın ilk üç haftasıda beslenmemdeki yanlışları fark ettim.

Hamur işini (tatlıları, kek börek...mantı....gibi) ekmeği çok tükettiğimi neredeyse hiç yeşillik sebze grubunu tüketmediğimi fark ettim. Hiç hareketim yoktu. 3 ayda 10 kg zayıfladım diyetsiz, listesiz, yasaksız. Kendime öz güvenim arttı. Daha yolun başındayım.

Ayşe hanıma çok teşekkür ederim...

Ganime-Nagihan GÖK (anne- kız)

Hazır gıdalar tamamen kesildi, öğün saatlerimiz daha düzenli, hayatımızda sebze çoğaldı ve spora daha çok zaman ayırıyoruz. Ara öğün yanında neler yenmesi gerektiğini öğrendim. Ekmeksiz akşam yemeği yiyorum, yeşillik protein arttı ve tatlı yemiyorum. Beslenme yaşamımda, mutfağımda, yemek yapma şeklimde o kadar çok şey değişti ki anlatamam.

Grup Seansları Beslenmeyi iyileştiriyoruz. Obeziteyi Önlüyoruz...

BESLENME DİYET UZMANI AYŞE CENGİZ YÖNETİMİNDE KENDİNE BİR İYİLİK YAP...

ONA BİR İYİLİK YAP...

➡ Diyetsiz, yasaksız, listesiz... Zayıflıyoruz. ➡ Değişime Hazır mısın? Sende katıl bize.

Sağlığın iyileşsin, bedenin fitleşsin, yaşamın zenginleşsin.... ➡ Grup seanslarımızın içeriği çok zengin... ➡ Gruba özel diyet listesi....

Bilinçli beslenmeyi, sağlıklı zayıflamayı öğreniyoruz. ➡ Sağlıklı tarifleri, detoks içecekleri, birlikte gölet yürüyüşleri, eyleniyoruz, sosyalleşiyoruz... ➡ Yeni döneme gümbür gümbür geliyoruz... ➡ Gurme tatilleri, mutfak atölyeleri ve daha birçok yeni sürpriz sizleri bekliyor... ➡ Erken kayıt yap, % 50 indirim avantajından faydalan... ➡ Önemli: Minimum 8 kişi maksimum 15 kişiye istenilen gün ve saatte grup seansı açabiliyoruz...

➡ 5 hafta da (toplam 10 saaat) Çocuklara sadece "doğru beslenmeyi öğretiyoruz... ➡ Amacımız: Bu yaş çocuklarda hangi gıdayı nasıl? ne kadar seçeceğine?

Kendisi karar versin bilinci geliştirmektir. ➡ Gruplarımız sadece 10 kişiliktir. ➡ Bu seanslara katılacak çocuğunuzun kilosu, normal, zayıf veya şişman olabilir tek kriterimiz yaş aralığıdır. ➡ Hangi konu işlenecekse tüm gıdalar canlı canlı masa da olacak... ➡ Sağlıklı bir yaşam için; onun ömür boyu alacağı en önemli eğitimdir. ➡ Program detayları için bizimle iletişime geçer misiniz?

GRUP SEANSLARIMIZA DAVETLİSİN

23 HAZİRAN'A KADAR KAYIT YAPTIRANLARA

%50 İNDİRİM

www.aysecengizbeslenmeakademisi.com

06-11 YAŞ GRUP SEANSLARIMIZ

0212 669 99 44

DİYET KUŞATILMIŞLIĞINDAN VE ZAYIFLAMA SENDROMUNDAN UZAK aysecengizlebeslenme

0532 467 76 19 1. Kısım Mah. Aşık Mahzuni Şerf Cad. Defne 02 B34 Blok Kat1 Daire 48 Bahçeşehir/İST.

Ayşe Cengiz- Beslenme Uzmanı

4mevsimbahcesehir

SAĞLIK

Dört Mevsim Bahçeşehir

Kanser hastalarının tatil rehberi Herkesin özenle beklediği, kendisine ve sevdiklerine fırsat yaratmak istediği tatil kanser hastalarının tedavisinde engel yaratmamalıdır. Tatil kendisiyle beraber kaygıyı ve soru işaretlerini beraberinde getiriyor. Enfeksiyon riskleri, kalabalık ortamlar, vücut direncinin düşmesi, kronik hastalıklar kanser hastaları için tatilde risk olabilmektedir. Kanserle karşılaştıktan sonra hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız gerektiği gibi tatilde de birtakım önlemler almak gerekebilir.

Medicana International İstanbul Hastanesi Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mutlu Demiray, tatilde kanser hastalarının dikkat etmesi bazı davranışlar konusunda uyardı: “Biz onkologlar sizi mevcut alışkanlıklarınızın ve hayatınızın içinde tutabildiğimiz ölçüde başarılıyızdır.

Hatta daha önce rutin olan ve sıkıldığınız işlerin de devam etmesi ve onlardan hala da sıkılıyor olmanızı tercih ederiz. Kanser Prof. Dr. Mutlu Demiray tedavisi gören ve kanserli hastalarımızın da yazın güzelliklerinden ve nimetlerinden yararlanmaları gerekmektedir.

Kemoterapi görüyor dahi olsanız tatil programınızı aynı eskiden olduğu gibi yapın. Aynı heyecan ve istekle.

Kemoterapinizi hekimleriniz sizin tatilinize göre ayarlayabilecektir. Hatta bazen ufak aralar vermek sizin tatilden daha zinde ve dinç dönmenizle tedavinizin daha başarılı ve iyi

50

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

gitmesini sağlayacaktır. Ancak her durumda olduğu gibi burada da istisnalar vardır. Hekiminiz sizin sağlık durumunuza göre karar verecektir. Denizin tadını çıkarmak ve yüzmek sizin de hakkınız. Çok özel koşullar yoksa ve hekiminiz özellikle yasaklamadıysa istediğiniz kadar, yoruluncaya dek yüzebilirsiniz.

Havuzları da kullanmanızda sakınca yoktur.”

KEMOTERAPİ ALDIKTAN SONRA GÜNEŞTEN KAÇININ

atılımı sizi daha da rahatlatacaktır.

Kemoterapi sonralarında güneş ışınlarına direkt maruz kalmamaya özen göstermek yanında koruyucu kremleri de kullanmayınız ki cildiniz rahatlıkla toksik maddeleri atabilsin.

Ancak kemoterapi almadığınız durumlarda güneşlenmenizde de sakınca yoktur. İyi bir tatil, tedavinizin bir parçası ve daha başarılı bir tedavinin katkı sağlayıcısı olabilir.

RADYASYON TEDAVİSİNDE GÜNEŞE MARUZ KALMAYIN

Dr. Demiray, kemoterapi aldıktan Medicana İnternational İstanbul sonra güneşlenmemeli ancak güneş Hastanesi Radyasyon Onkoloğu Prof. ışınlarının direkt temas etmediği Dr. Füsun Tokatlı, etkili güneşe, kışın saatlerde sahilde soğuk rüzgara maruz dinlenebileceğiniz konusunda kalınmaması uyarıyor. Kemoterapi konusunda uyardı. Dr. sonrasında terlemeniz Tokatlı, “Tedavi gören durumunda kemoterapi ilaçları bölge cildi, inceltir ve terinizle de atılacağı için bu hassaslaştırır, durumda kullanacağınız giysi radyoterapi görmüş ve havlularınızı ayrı olarak alanlarda ağrı, ciltte yıkamak daha doğru olacaktır. koyulaşma ve sertlik Prof. Dr. Füsun Tokatlı Ancak toksik maddelerin gelişebilir. Güneşe

4mevsimbahcesehir

SAĞLIK

Dört Mevsim Bahçeşehir

“Güneşe maruz kalmak cildi tahriş edeceği gibi, reaksiyon riskini de arttırır. Tedavi bitimini takiben en az 1 yıl süreyle, kuvvetli güneş ışığından korunması gerekir.”

Prof. Dr. Füsun Tokatlı

maruz kalmak cildi tahriş edeceği gibi, reaksiyon riskini de arttırır. Tedavi bitimini takiben en az 1 yıl süreyle, tedavi gören bölgenin kuvvetli güneş ışığından korunması gerekir. Bu süreden sonra bile bazen cilt hassasiyeti devam edebilir ve özel bakım gerekebilir. Bu durumda yüksek koruma faktörlü güneş kremleri kullanarak güneşe çıkılabilir. Sadece güneş değil, hamam, kaplıca ve sıcak su buharına maruziyet dahi kaçınılması gerekilen durumlardır. Böyle bir durum söz konusu olduğunda hastaların mutlaka radyoterapi yapan doktoruna (cilt uzmanına değil) başvurmaları gereklidir.” dedi.

GÜNEŞ RUHUNUZA İYİ GELİR

Medicana Internatioanal İstanbul Hastanesi Psikoloğu Melis Çekiç Güllüoğlu, Güneş ışığının insan psikolojisinde ki öneminin çok büyük olduğunu belirtti ve sözlerine şu şekilde devam Pisikolog Melis Ç. Güllüoğlu etti: “Melankolik depresyon epifiz bezinin salgıladığı melatonin ile yakından ilişkilidir. Melatonin fiziki hareketlerimizi yavaşlatan, bizi uykusuz ve bitkin yapan karanlık ve ışıksız ortamlarda salgılanan bir hormondur. Sık sık duyduğumuz kış

52

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

düşüren mekanizmalar yetersiz kalabilir. Vücut merkez ısısı yükselerek ısı yükselmesinin bilinen etkileri ortaya çıkabilir. Bunlar; halsizlik, yorgunluk, kramplar, bulantı hissi, kusma, sıcak çarpması denilen tablolardan ölüme kadar ilerleyebilir.

Cildi yaygın olarak etkileyen kanser hastalıklarında, ter bezlerinin hastalıklarında, terlemeyi engelleyen kemoterapi, radyoterapi tedavisi alanlarında da ısı regülasyonunun bozulması halinde; hava ısı artışında GÜNEŞ RUHUNUZA İYİ GELİR daha fazla komplikasyon oluşturur.

AMA KALBİNİZE DİKKAT Sıcakta ısı kaybını arttırabilmek için Kanser hastalarının tedavilerinde deri damarlarının genişlemesi gerekir. kullanılan radyasyon tedavileri ve Bu durum kan damarlarında daha kemoterapi ilaçlarının toksik etkileri de fazla kanın dolaşmasının yani kalp kalp damar sisteminin ciddi oranda debisinin artmasıyla sağlanır. Terleme etkileyebilir. Bu her iki hastalık grubu ile sıvı ve başta sodyum olmak üzere insanlarda görülen en sık hastalıklar vücuttan elektrolit kaybı da olur. Kan olduğundan birlikte olmaları da sık basıncı düşebilir. Bu sayılanlar kanserli karşılaşılan bir durumdur. Bu nedenle ve kalp hastalıklı hastalarda çok daha ortak riskler taşırlar. ağır komplikasyonlara neden olabilir.

Medicana International İstanbul Tatile çıkacak hastaların nemi az olan Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. bölgeleri, klimalı ortamları tercih etmeleri gerekir. Bol sıvı tüketilmeli, bu Sebahattin Ateşal, güneşin kanser sıvıda başta sodyum olmak üzere hastalarında yol açabileceği kalp elektrolitler ihtiva eden rahatsızlıkları hakkında önemli bilgiler verdi: içecekler olmalı. Ayran “Yüksek nemde ve hava buna en iyi örnek olabilir. akımının olmadığı Bütün bunlar dikkate ortamlarda deriden alınarak kanserli ve kalp buharlaşma az rahatsızlığı olan olacağından ve deri ile hastaların tatil hava arasında teması programlarından önce azaltan giysiler hekimleri ile görüşmeleri en Prof. Dr. Sebahattin Ateşal uygun yoldur.” dedi.I giyildiğinde vücut ısısını

depresyonunun sorumlusu da yine melatonin aslında. Güneş ışığı yetersizliğinden dolayı ortaya çıkan depresyonun kendini, yorgunluk, bitkinlik, kol ve bacaklarda ağrı gibi fiziksel işaretlerle de belli edebiliyor.

Biz, kanser hastalarımıza güneşin dik gelmediği açık havalarda ve özellikle tatilde yapılacak yürüyüşleri öneriyoruz.

Tatil şüphesiz kanser hastalarımıza yaşam enerjisi katacaktır” dedi.

BMW Service

BMW’NİZE BAKMAK BİZİM İÇİN KEYİF. www.bemcar.com 0212 669 09 09

Bemcar Yetkili Servis A4.indd 1

BemCar Bahçeşehir Borusan Otomotiv BMW Yetkili Servisi

25.02.2019 17:23

4mevsimbahcesehir

SAĞLIK

Dört Mevsim Bahçeşehir

?

Peki ya sizin detoksa ihtiyacınız var mı

Vücudumuz ömrümüz boyunca bol miktarda toksine maruz kalıyor ve bu toksinler yaşam kalitemizi olumsuz etkiliyor” diyen Bahçeşehir Acıbadem Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Turunç detoks hakkında bilgiler verdi.

Modern şehir yaşamı, gündelik yaşamda maruz kaldığımız stres, sigara ve alkol tüketimi, kafein içeren içecekler, hava kirliliği, hazır gıdalara ilave edilen yapay boyalar, koruyucu maddeler ve daha pek çok nedenden ötürü vücudumuz ömrümüz boyunca bol miktarda toksine maruz kalıyor. Ve bu toksinler hem sağlığımızı hem de yaşam kalitemizi olumsuz etkiliyorlar.

Gelin bir detoks programına ihtiyacımız olup olmadığını birlikte değerlendirelim:

I Kendinizi yorgun, bitkin hissediyor musunuz?

I Enerji düşüklüğü, hareket etmede güçlük yaşıyor musunuz?

I Sık sık grip ya da soğuk algınlığı geçiriyor musunuz?

I Soğuk algınlığı yaşadığınızda iyileşme süreniz 7-10 günü aşıyor mu?

I Aşırı kilo probleminiz var mı?

I Ciltte akne problemi yaşıyor musunuz?

I Vücudunuzda ödem, el ve ayaklarda şişme sorunu yaşıyor musunuz?

I İdrar renginizde koyulaşma mevcut mu?

I Hazımsızlık, şişkinlik, mide yanması, ekşime sorunu yaşıyor musunuz?

I İshal ya da kabızlık yaşıyor musunuz?

I Hazır ve endüstriyel gıdalarla mı besleniyorsunuz?

54

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

İyi bir detoks programında olması gerekenler şunlardır:

I Dengesiz ve tek tip mi besleniyorsunuz?

I Aşırı yağlı ya da aşırı şekerli gıdaları fazla mı tüketiyorsunuz?

I Gün içinde yemek yerine atıştırmalık gıdalarla öğün geçiştiriyor musunuz?

I Sigara içiyor musunuz?

I Sık sık alkol tüketiyor musunuz?

I Çay, kahve ve asitli içecekleri fazla miktarda tüketiyor musunuz?

I Kırmızı eti ve doymuş yağları fazla miktarda tüketiyor musunuz?

I Günlük tuz tüketiminiz birkaç gramı geçiyor mu?

Eğer yukarıdaki soruların çoğuna cevabınız evetse, bir detoks programına ihtiyacınız var demektir.

I Detoks programları uzman doktor ve diyetisyenler gözetiminde yapılmalıdır. Zira bu programlar başta hamileler ve diyabetikler olmak üzere bazı kişiler için uygun değildir.

I Hazır diyetlerden ziyade, kişiye özel olmalıdır, zira hepimizin maruz kaldığı toksinler ve kişisel risklerimiz, ilave hastalıklarımız, beslenme ihtiyaçlarımız birbirinden farklıdır.

I Vücudun günlük kalori ihtiyacının biraz altında olacak şekilde bir diyet planlanmalı, böylece hem sindirim sistemi dinlendirilmeli, hem de vücudun içsel enerji kaynakları aktive edilerek toksinlerden arınma sağlanmalıdır.

I Yeşil yapraklı sebzeler, aşırı şekerli olmayan meyveler, doğru baharatlar, doğal yoğurt ve probiyotikler, lifli gıdalar, sağlıklı ve işlenmemiş gıdalarla oluşturulmalıdır.

I Bol sıvı tüketilmeli, vücut susuz kalmamalıdır. Ancak siyah çay, kahve ve asitli içecekler kısıtlanmalıdır.

I Doymuş yağlardan ve hazır gıdalardan uzak durulmalıdır.

I Diyet hafif bir yürüyüş ile desteklenmeli, ancak kalori alımı azaltıldığı için ağır sporlardan kaçınılmalıdır.

I Sadece yeme-içme konusunu değil, sigaradan ve diğer tütün mamullerinden uzak durmayı da kapsamalıdır. I

DÖRT MEVSİM HYPER PULSE GERÇEK BUZ EPİLASYON ZAYIFLAMA VE VÜCUT BAKIMLARI İncelme sıkılaşma G5 masaj-Sırt masajı Hamile vücut bakımı Magic prob ile heykeltraş yağ eritme vücut şekillendirme Sono ile selülit onarımı Rf ile sıkılaşma Magic prob sırt kol toparlama Lenf drenaj Proslim24 ile kas toparlama CİLT BAKIMLARI Shapere2 %99 Cilt altı tanı ve görüntüleme Expert bakım Yoğun bakım-Yoğun bakım mezoplus Dörtmevsim ozonterapi ile leke akne onarımı Holistik enstitü cilt bakımları

Cilt yenileme-Cilt tonu eşitleme Cilt gençleştirme bakımları Mindful moment bakımları Anti aging bakımlar Philings microneedling mezoterapi bakımları Akne skar izi onarımı Phi-lon academy plazma gençleştirme bakımları Göz kapağı kaldırma (plazma phi-lon) Gözaltı torbalanma (plazma phi-lon) Accuret ve philon ile ben alımı 3d yoğun yüz germe V face yüz germe-Yüz kası sporu Sono kırışıklık giderme Sono iğnesiz mezoterapi Sono akne kürü-RF yüz ütüleme BB GLOW EL AYAK BAKIMLARI Medikal el-ayak bakımları Tırnak hastalıkları onarımı

3TO plus tel ve bant sistemi ile Batık tırnak bakımı Çatlak topuk ve nasır bakımı Yoğun terapi el-ayak spa bakımları Jel tırnak-Akrilik tırnak Tırnak güçlendirme Kalıcı oje-Doğal oje-Nailart KAŞ KİRPİK BAKIMLARI Kaş kirpik lifting laminasyon işlemi Hasarlı kaş kirpik vitamin botox Kaş vitamini Brow henna kaş kınası Wolume kirpik İpek ve Elips natürel ipek kirpik KALICI MAKYAJ Phibrows microblading kaş Dipliner-Eyeliner Powder brow (tozlama kaş) Dudak renklendirme Kalıcı makyaj silme işlemleri İŞLEMLERİMİZ BAY ve BAYANDIR

EĞİTİM

Verimli bir yaz tatili için

10öneri

2018-2019 eğitim ve öğretim yılı bu ay bitiyor. Çocuklarımız yoğun geçen bir yılın ardından haklı olarak enerji depolayacakları bir tatil moduna giriyor. İşte size yaz tatilinin verimli geçmesi için birkaç minik öneri:

1

2

Bir yıl boyunca teknoloji ile iç içe oldukları kesin…

Ama yaz tatilinde mümkün mertebe TV, cep telefonu ve tabletten uzak durmalarını tatili tatil gibi yaşamalarını sağlayın.

Bütün bir yıl sizin de koşturmacadan nasip aldığınızı ve dinlenmeye ihtiyacınızın olduğunu unutmayın. Tüm tatili çocuğunuzun üzerine kurgulamayın.

4

3

Okul bitti diye arkadaşlar okulda kaldı diye bir şey yok. Tatilde de yeni arkadaşlar edinip sosyalleşmesi gerektiğini unutmayın.

Okul sezonu boyunca yeterince ilerletemediğiniz spor, sanat aktivitelerine yoğunlaşın. Birlikte yapacağınız aktiviteler bonus olacaktır.

56

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

5 6 7 8 9

BATUHAN NAR

ALKEV ÖZEL OKULLARI SI NIF ÖĞRETMENİ

Birlikte kitap seçin, alın ve aynı anlarda okuyun.

Tartışın kitapların kritiğini yapın.

Geçmiş yılın ve gelecek yılın ders içeriklerinden oluşan mini etkinlerle yaz tatili unutmalarını engelleyin.

Ev ve kapalı mekanlar yerine doğayla iç içe zamanlar geçirin. Sokağa karışın…

Tatili resimlerle veya günlüklerle anlatmasını anı biriktirmesini teşvik edin.

10

İlişkinizi güçlendirmek için oyun oynayın. Şehrin bilinmeyen yerlerini, gezmediğiniz eserlerini keşfedin ve gezin. I

4mevsimbahcesehir

KAPAK KONUSU

“Yaz mevsiminin kendini iyiden iyiye göstermeye başladığı şu dönemler “Çocuklarımızın etkili zaman geçirmeleri için neler yapabiliriz?” sorusunu da beraberinde getirmektedir. Her ne kadar yaz tatilleri çocuklarımız için bir dinlenme süreci olsa da sınırsız rahatlık olarak algılanmamalı, farklı çevrelere dahil olarak sosyal becerilerini geliştirebilecekleri, sanat ve spor etkinliklerine katılarak geçirebilecekleri önemli bir süreç olarak görülmelidir.” diyen çocuk ve spor uzmanı İbrahim H. Adan çocuklarımızın yaz tatilini nasıl geçirmeleri gerektiği konusunda bilgiler verdi...

Çocukların akademik kariyeri için çizilen okul sürecinin içerisindeki önemli unsurlardan biri de çocuğun sosyalleşmesidir. Yaz tatilleri de, dinlenmek, uyumak, alış veriş merkezlerini dolaşmak ve denize girmekle sınırlı değildir.

58

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

Bu bağlamda özellikle çocukların gelişiminde sanatsal ve sportif etkinliklerin katkısı yadsınamayacak düzeydedir. Günümüzde başarı kriterlerinin içerisinde en ön sıralarda yer alan iletişim becerisinin de gelecekte daha

Dört Mevsim Bahçeşehir

çok önem kazanacağı bir gerçektir. Bu nedenle çocukların gelecekte mutlu, başarılı, iletişim becerileri yüksek bireyler olması için onların okul dışı zamanlarının da en iyi şekilde planlanması gerekmektedir.

Yaklaşık sekiz ay boyunca ciddi anlamda akademik eğitim alan çocukların bir anda yaşam kültüründen uzaklaşarak yaz tatilinde boşa düşmeleri ve hatta tatili hiçbir şey yapmadan boşa geçirilecek zaman olarak görmeleri, eğitim hayatlarının kalitesi bakımından son derece tehlikelidir. Çünkü okul dönemi yeniden başladığında bu çocukları tatilin rehavetinden kurtarmak neredeyse birkaç ayı bulmaktadır.

Televizyon ve İnternete dikkat!

Ayrıca tehlikeli olan başka bir başlık ise artık bütün toplumların ortak sorunu haline gelen televizyon ve internet bağımlılığıdır. Maalesef çok küçük yaşlardaki çocuklardan, yetişkinlere

4mevsimbahcesehir

KAPAK KONUSU kadar herkesi etkileyen bu bağımlılıktan elbette ki her zaman olduğu gibi en çok etkilenenler yine çocuklarımız olmaktadır. İşte yaz okullarının yararı da bu noktada başlamaktadır. Kış dönemindeki yoğunluk ve baskıdan uzaklaşırken farklı alanlarda deneyimler kazanmakta, yıl boyunca devam eden dinamiğini kaybetmeden yeni ve eğlenceli keşifler yaşayabilmektedir. Kendi yetenek ve becerilerini fark edebilmeleri, bilişsel ve sosyal becerilerini farklı yaş grupları ile bütünsel hareket ederek kullanmaları ve ortak projeler üretmeleri ise oldukça yarar sağlamaktadır.

Unutulmamalıdır ki eğitim dönemine ara vererek, yaz okuluna katılan çocukların bakış açıları gelişeceği gibi, yeni eğitim dönemine de daha motive bir şekilde başlayacaklardır.

Peki yaz okulu seçerken nelere dikkat edilmelidir?

Yaz okulu tercihinde en önemli başlıklardan biri programlamadır.

Baskı altında kalmadan, ince motor becerisinden, problem çözme becerisine kadar birçok alanın hedef alındığı ve tamamen çocuk merkezli bir yaz okulu seçilmelidir.

Temiz ve eğitim amacına uygun standartlara sahip yüzme havuzu, sanatsal olarak özgür kalabilecekleri etkinlikler ve keşfedebilecekleri birtakım yeni deneyimler, enerjisini doğru yön-

60

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

Dört Mevsim Bahçeşehir

alanlarına uygun olmalıdır.

Hangi dönemde hangi program olmalı?

Örneğin okul öncesi dönemindeki çocuklar ile ilköğretim dönemindeki çocuklar aynı yaz okulu programına tabi tutulmamalıdır. Okul öncesi programı daha genel ve temel beceriler üzerine yoğunlaşırken, ilköğretim programları için özel beceriÇocuk ler de gerektiren programlar ve Spor uygulanmalıdır. Sportif açıdan Uzmanı da baktığımızda okul öncesi döİbrahim nemi çocuklar daha çok koşma, H. Adan itme, çekme, adımlama, tırmanma, zıplama, kuvvet, denge ve sürat gibi genel anlamda lendireceği ve amaca yönelik bol haremotor beceri üzerine yoğunlaştırılmış ketli bir program tercih edilmelidir. programları tercih ederken, ilköğretim Enerjisini doğru yönlendireceği ve çocukları basketbol, voleybol, futbol, bol bol hareket edebileceği derken teknik yüzme gibi branşlaşmaya yüzme, tenis, basketbol, futbol gibi birdönük teknik ağırlıklı antrenman progçok branşın tek günde yapıldığı programlarına sahip olmalıdırlar. ramlar olmamasına dikkat edilmelidir.

Kurumun fiziksel imkanlarına bakılArka arkaya yapılan antrenmanlar malıdır. Burada çocuğunuzun tüm ihtiinsan doğasına aykırıdır ve önemli bir yaçlarını karşılayabiliyor, güvenli ve hatadır. Gün içerisinde sportif faaliyethijyenik bir ortam olması önemlidir. ler ve ara etkinlikler mutlaka planlanUnutmayınız ki, yaz okulu demek malı ve bir yol haritasına göre çocuğun bakım yeri değil, tatil günleuygulanmalıdır. rini güzel ve yararlı geçireceği keyifli, Çocuklar, kısa sürede bir etkinlik eğlenceli, spor ve sanat çalışmalarıyla bombardımanına tutulmamalı. Bu tür dopdolu programlar yaşayacağı yeni bir uygulama, çocuğun bir şeyler “öğdostluklar, arkadaşlıklar kazanacağı renmesi”nden daha çok, “meşgul edilbir ortamdır. mesi” anlamına gelir. Bir yaz okulunun amacı da bu olmamalı. Seçilen etkinAilece aktivite zamanı likler, çocuğun yaş düzeyine ve ilgi Yaz okulu programlarını değerlendirirken veya seçim yaparken dikkat edilmesi gerekenleri genel haliyle ifade etmiş olduk. Ancak özellikle ailelerin birlikte hareket edebileceği, gezebileceği, deneyim yaşayabileceği farklı etkinliler için de en iyi zamanın yaz ayları olduğunu da unutmamak gerekir. Örneğin ; Kanlıca'da yoğurt yemek, Kapalı Çarşı'yı gezmek, beraber ormanda veya İstanbul'un çeşitli sahillerinde yürüyüşler yapmak, İstanbul Modern Sanat gibi bünyesinde çeşitli atölyelerin de yapıldığı müzeleri gezmek... vb bir sürü farklı tecrübeyi planlamak çocuğunuzla birlikte en unutulmaz yaz programlarından biri olacaktır. Özellikle de yaz dönemlerinde şehir trafiğinin hafiflediğini de düşünürsek hem şehrimizin kültürünü yaşamak, hem de tarihimizin değerlerini çocuklarımızla paylaşmak için çok iyi bir fırsat olacaktır.

Tüm çocuklarımıza iyi tatiller, eğlence dolu günler dilerim. I

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

4mevsimbahcesehir

YAZ OKULLARI

Dört Mevsim Bahçeşehir

Bölgemizde YAZ OKULU seçenekleri Okulların kapanmasıyla birlikte, çocuklarının keyifli ve verimli bir yaz tatili geçirmesini isteyen veliler için en doğru adres yaz okulları oluyor. Geleneği bozmayarak yine Haziran-Temmuz sayımızda sizler için yaz okullarını araştırarak, seçim yapmanızı kolaylaştırmak istedik...

BAHÇEŞEHİR SPOR KULÜBÜ

Bahçeşehir Spor Kulübü olarak futbol ve atletizm branşlarında çalışmalarımız 12 ay boyunca devam etmektedir. Sizde çocuğunuzun doğru antrenman yapmasını ve TFFʼden lisanslı olmasını istiyorsanız gelin tanışalım..

0505 253 00 35 www.bahcesehirspor.com

BASKETS SPOR KULÜBÜ

2010 yılında kurulan kulübümüz sayısız başarılara imza atmış ve çok sayıda oyuncu yetiştirip büyük kulüplere göndermiştir. 20162017 sezonu U-14 Türkiye dokuzuncusu olan kulübümüz, 2017-2018 sezonunda U-14 İstanbul ikincisi, 2018-2019 sezonunda da U-16 kız İstanbul üçüncüsü olmuştur. U-13 ve U-12 yaş İstanbul finallerinde yer alacak kulübümüz, 2004 ve 2014 yılları arası doğumlu kız ve erkek takımlarımızda yer alacak TBF lisanslı oyuncu adaylarını beklemektedir. Doğru basketbol eğitimi ve takım oyuncusu olmak için haydi Basketsʼe. 0533 330 40 20

BAHÇEŞEHİR VOLEYBOL SPOR KULÜBÜ

Bölgemizin en köklü ve başarılı spor kulübü olarak faaliyet gösteren Bahçeşehir Voleybol Spor Kulübü çalışmalarını başarılı antrenör Savaş Kahramanʼın koordinatörlüğünde yapmaktadır. Voleybol branşında İstanbul alt yapı liglerinde minik-küçük-yıldız ve genç takım seviyelerinde mücadele eden Bahçeşehir Voleybol Spor Kulübü, çocuklarımıza ve gençlerimize li- sanslı voleybolcu olma fırsatı veriyor. Çalışmalarına 12 ay boyunca ara vermeden devam eden kulüp, yaz çalışmalarını haftada 4 gün olarak yapıyor. Voleybola gönül veren tüm çocuklarımızı ve gençlerimizi voleybolun gerçek adresine davet eden Bahçeşehir Voleybol Spor Kulübü antrenmanlarını Bahçeşehir Süleyman Demirel İlkokulu spor salonunda yapıyor. Bu büyük ailenin bir üyesi olarak voleybol coşkusunu yaşamak istiyorsanız iletişim numarasından detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

0505 623 26 87

EDCON YURTDIŞI EĞİTİM DANIŞMANLIĞI

Yaz dönemi boyunca İngiltere,Malta, Kanada,Fransa ve Amerika'nın prestijli okulları bünyesinde 8-18 yaş arası çocuklarınız için yabancı dillerini geliştirme fırsatı sunulmaktadır. Yaz okulları öğrencilerine çeşitli spor ve sanat dallarının da içinde bulunduğu çok geniş bir aktivite yelpazesi sunar. Mükemmel ve güvenli kampüs içinde bulunan yaz okullarımız, çocuklarınızın uluslararası bir çok öğrenci ile unutulmaz arkadaşlıklar edinmesi için imkan sağlar. Her bütçeye hitap eden okullarımız hakkında ayrıntılı bilgi almak için bizimle 0212 669 29 29 iletişime geçebilirsiniz.

62

HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2018

4mevsimbahcesehir

YAZ OKULLARI

Dört Mevsim Bahçeşehir

ENGLISH SCHOOL

BAŞAKŞEHİR BELEDİYESİ

Başakşehir Belediyesiʼnin Edirneʼnin Enez ilçesinde denize sıfır konumda bulunan, 24 Haziran-13 Eylül 2019 tarihleri arasında yapılacak, sportif, kültürel ve eğlenceli aktivitelerin yer alacağı eğitim programlarının uygulanacağı ücretsiz gençlik kampında yemek ve ulaşım hizmetleri Başakşehir Belediyesi tarafından karşılanacak. Akademi mezunu ve alanında uzman antrenörler gözetiminde gerçekleştirilecek kampta havuz, futbol sahası, toplantı salonu, mescid, yemekhane ve dinlenme alanları bulunuyor.

Gençlik Kampıʼnda yüzme, futbol, plaj futbolu, plaj voleybolu, masa tenisi, dart, satranç, mangala, su topu gibi sportif etkinliklerin yanı sıra kitap okuma, konferanslar, değerler eğitimi, panel, münazaralar, "bana kendini anlat" konuşmaları gibi sosyal ve kültürel etkinlikler de yapılacak.

Kayıt ve bilgi için www.sporparklari.com

BAŞAKŞEHİR BELEDİYESİ BAHÇEŞEHİR SPOR MERKEZİ

Başakşehir Belediyesiʼnin, çocuklar için düzenlediği yaz spor okulu etkinliği 17 Haziranʼda başlıyor. Bahçeşehir Spor Merkeziʼnde yapılacak yaz okulunda 4-13 yaş arası, 2006-2015 doğumlu çocuklar, uzman eğitmenler eşliğinde 8 farklı dalda spor eğitimi alacak.

Bahçeşehir Spor Merkeziʼnde deneyimli spor eğitmenlerinin gözetiminde yapılacak yaz spor okulları 3 dönem olarak gerçekleştirilecek. Yaz spor okullarında, 17 Haziran-12 Temmuz tarihleri arasında ilk dönem, 15 Temmuz- 9 Ağustos tarihleri arasında ikinci dönem, 19 Ağustos-13 Eylül tarihleri arasında ise üçüncü dönem etkinlikleri yapılacak. Çocuklara, 4 hafta boyunca basketbol, voleybol, tenis, masa tenisi, jimnastik, taekwondo, yüzme ve futsal olmak üzere toplam 8 spor dalında spor eğitimi ile hareket eğitimi verilecek. Bunların yanı sıra unutulmaya yüz tutmuş sokak oyunlarını öğrenerek keyifli vakit geçirecek çocuklar, zumba, drama ve ritim dersleriyle sanatsal anlamda da kendilerini geliştirebilme imkânına kavuşacak. 0212 669 47 14

64

HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2018

Anneler babalar, yaz tatilinde çocuklarınızın eğlenerek İngilizce öğrenmesini istemez misiniz?

English School yaz okulunda uzman eğitmenleriyle sekiz hafta boyunca, maksimum 10 kişilik sınıflarda çocuklarınıza eğlenerek İngilizce öğrenme fırsatı sunuyor. English School tarafından temin edilecek materyallerle çocuklarınız yaş seviyelerine uygun, ilgi çekici aktiviteleriyle İngilizce öğrenmenin keyfine varacaklar. Gelin çocuklarınıza bir iyilik yapın ve çocuklarınızın dil öğrenmede en verimli çağlarını boşa harcamayın.

0212 669 11 96

FMV IŞIK OKULLARI

FMV Işık Okulları, kendi bünyesindeki Işık Spor Sanat Tasarım Akademisiʼnin yaz dönemi için özel olarak hazırladığı birçok branştaki program ve Işık Summer Fun isimli yaz okuluyla, çocukların tatil dönemini hem eğlenerek hem de öğrenerek geçirmelerini hedefliyor. FMV Işık Okullarıʼnda 24 Haziran- 12 Temmuz 2019 tarihleri arasında 09.30- 16.00 saat diliminde 5-10 yaş arası çocuklar için Işık Summer Fun düzenlenecek. Özel planlanmış müfredat ile tamamıyla İngilizce konuşulan bir ortamda drama, sportif oyunlar, mutfak atölyesi, müzik, sınıf içi ve sınıf dışı oyunlar, kodlama, dans ve görsel sanatlar etkinlikleri gibi çocukların öğrenirken aynı zamanda eğleneceği aktiviteler yer alacak. Çocukların bilimin yanı sıra, sportif, sanatsal ve sosyal anlamda da gelişimlerine katkı sağlamak adına kurulan Işık Spor Sanat Akademisiʼnin yaz dönemi programlarında ise, öğrenciler için yaşlarına uygun olarak basketbol, yüzme, futbol, masa tenisi, tenis, voleybol gibi spor branşları ve piyano, gitar gibi enstrüman çalışmaları da yer alacak. Yaz Programıʼnda 1. dönem 24 Haziran- 19 Temmuz 2019, 2. dönem ise 22 Temmuz- 9 Ağustos 2019 tarihleri arasında gerçekleşecek.

Detaylı bilgiye www.isiksummerfun.com ve www.fmvisikakademi.com web sitesinden ulaşılabilir

GYMBOREE

Gymboree Bahçeşehir ekibi olarak yeni yerimizde bu yazda çocuklarla buluşmaya ve birlikte eğlenmeye devam ediyoruz. Klasik yaz okullarının dışında eğlenirken öğrenmeye devam ettiğimiz, her hafta temalı partilerle ve bahçemizde oluşturduğumuz organik tarım alanımızla yeni buluşmalara hazırız.

Gymboree Bahçeşehir yaz okulu iki buçuk ve altı yaş aralığındaki çocuklarımız için iki, üç ve dört haftalık paket seçenekleriyle sizlerle buluşmayı bekliyor.

Tüm yaz boyunca her gün Gymboree programları play&learn, İngilizce, art, müzik, fitness ve global kids derslerimizi kapsayan, bahçe aktiviteleriyle dolu harika bir program 212 672 20 34-35 sizleri bekliyor.

4mevsimbahcesehir

YAZ OKULLARI

Dört Mevsim Bahçeşehir

GÖKKUŞAĞI KOLEJİ

Gökkuşağı Kolejiʼnde, Beş Yıldız Spor Kulübü işbirliği ile hazırlanan İngilizce yaz spor okulları 17 Haziran-5 Temmuz ve 8 Temmuz-26 Temmuz tarihleri arasında 2 dönem olarak yapılacak. Gökkuşağı Koleji Cambridge International Schoolʼun deneyimli yabancı ve Türk öğretmenleri ile Beş Yıldız Spor Kulübü antrenörlerini bir araya getirerek verimli ve eğlenceli bir yaz okulu programı oluşturduk. 3 haftalık dönem boyunca günde 4 saat toplamda 60 saat İngilizce dersi ile çocuklarımız İngilizce seviyelerini yükseltirken, yüzme, binicilik, basketbol, voleybol, futbol ve cimnastik branşlarında antrenman yapacak ve lisanslı bir sporcu olmak için ilk adımı atacaklar. 0212 672 84 26

KIDS ARENA

Bahçeşehir ve çevresinin çocuğa özel en büyük kompleksi olan Kids Arena (Sanat & Spor Çocuk Etkinlik Kompleksi) 3.000m2 kapalı alanı ile çocuklara özel bir çok etkinliğe ev sahipliği yapmaktadır. Tam gün veya yarım gün gibi uzun programlara katılmak istemeyen çocuklar seçtikleri branşlar hakkında konusunda uzman eğitimciler eşliğinde temel ve teknik eğitim alabilirler. Çocukların yaz dönemi boyunca piyanodan yüzmeye, karateden yogaya kadar birçok etkinlikten faydalanıp kendi yetenek ve becerilerini fark edebilmeleri, bilişsel ve sosyal becerilerini geliştirme ikanı bulmaları için iyi bir fırsat olarak programlarımız hakkında detaylı bilgi 0212 801 18 00 almak için iletişime geçebilirsiniz.

MEDİCANA EĞİTİM GRUBU MBA OKULLARI

Medicana Eğitim Grubu MBA Okullarıʼnda 4-14 yaş grubu öğrencileri için yaz okulu başlıyor.

Yaz okulumuzda, çocuklarımız spor yaparken hem kendine güvenli, sorumluluk sahibi ve başarılı olmayı öğrenecekler hem de eğlenecekler.

17 Haziran-12 Temmuz ve 15 Temmuz-9 Ağustos tarihleri arasında 2 dönem olarak yapılacak yaz okulumuzda gruplar en çok 20 öğrenciden oluşacak. Yaz okulu saatleri hafta içi 8.30-17.30 arasındadır. 4-6 yaş arası çocuklarımız okul öncesi öğretmenimizin sorumluluğundadır. Branş öğretmenlerimizin haricinde, her gruptan sorumlu bir grup lideri bulunur. Yaz okulu döneminde tam gün çocuklarımızla birlikte olurlar. Tüm gruplarda kahvaltı öncesi 10 dk sabah sporu yapılır. 7 yaş üstü gruplarda 1. ders saati okumu saatidir. Tüm yaş grupları için her gün İngilizce saati vardır. İngilizce, görsel sanatlar, jimnastik, basketbol, yüzme, binicilik, kodlama robotik, gitar, piyano, perküsyon, satranç, drama eğitimleri uzman branş öğretmenlerimiz tarafından verilir. Ser 0212 970 66 22 vis hizmeti vardır.

66

HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2018

MEF OKULLARI

Galatasaray Bahçeşehir Yaz Spor Okulu olarak deneyimli eğitmen kadromuz ve kaliteli hizmetlerimiz ile açacağımız branşlarda başarılı sporcular yetiştirmeye MEF Okulları Bahçeşehir Kampüsünde başlıyoruz.

Yaz okulu dönemleri: 1. dönem: 24 Haziran-12 Temmuz, 2. dönem:15 Temmuz2 Ağustos, 3. dönem 5 Ağustos-23 Ağustos'tur.

Galatasaray Bahçeşehir Yaz Spor Okulu, okul içi ve okul dışı başvurulara açıktır. Tam gün programında basketbol, yüzme, cimnastik, robotik&kodlama, ritim ve satranç branşları bulunmaktadır. Hafta içi 09:00-16:00 saatlerinde eğitim verilecek olup dinlenme aralarında sinema ve animasyon etkinlikleri yapılacaktır. Tek branşlarda basketbol, yüzme ve cimnastik branşları bulunmaktadır. Kontenjanlarımız sınırlıdır. Öğrencilerin ulaşımı için servis hizmeti verilecektir. 0532 357 89 05

MEKTEBİM OKULLARI

Mektebim Okulları Bahçeşehir Kampüsü'nde yaz programımız spor & sanat çocuk etkinlik kompleksi olan Kids Arena işbirliğinde 17 Haziran tarihinde başlayıp 9 Ağustos 2019'da sona erecektir. Yaz döneminde spor sanat ve eğlenceyi merkezine alan programımız hafta içi 5 gün saat 09:00'da başlayıp akşam 17:00'de sona erecektir. Çalışan aileler için sabah akşam nöbet sınıfımız olacaktır. Program içeriğinde yüzme, basketbol, motor beceri parkurları, resim, bilgisayar, ingilizce, sokak oyunları ve daha bir çok etkinliği eğlence hedefiyle işleyeceğiz. Yaz boyunca aileler programımıza tercihleri doğrultusunda haftalık veya aylık olarak 0533 057 68 78 katılabilirler.

4mevsimbahcesehir

YAZ OKULLARI

Dört Mevsim Bahçeşehir

MY GYM

Çocuklar için sporun en eğlenceli halini sunan hareket, eğitim ve oyun merkezi My Gym, yaz dönemine özel hazırladığı “Yaz Okulu” programıyla çocuklara, eğlenirken öğrenecekleri keyifli bir dönem sunuyor.

Uzmanlar tarafından hazırlanarak her yaş grubuna farklı deneyimler sunmayı amaçlayan programlarıyla, fiziksel, bilişsel ve duygusal yönlerden çocukları geliştirmek için çalışan My Gym, yaz döneminde de spor ve oyunla harmanlanan, çocukların içinde olmaktan mutluluk duyacakları keyifli bir yaz programı hazırladı. Yaz Okuluʼnun jimnastik, yüzme, drama, mutfak atölyesi, survivor parkuru ve disko partisine kadar her yaşa uygun aktiviteleri sayesinde çocukların bitmesini isteme 0212 669 00 96-0537 954 12 70 yeceği bir yaz olacak.

NDO YURTDIŞI EĞİTİM DANIŞMANLIĞI

NDO Yurtdışı Eğitim Danışmanlığının gençlere ve ailelere sunduğu uygun fiyatlı yaz paketleriyle, Haziran, Temmuz ve Ağustos aylarında İngiltere, İrlanda, Malta ve Fransaʼda 7-13 yaş, 10-13 yaş ve 13-18 yaş grupları için kolej kampüs içi ve aile yanı konaklamalı herşey dahil 2, 3 ve 4 haftalık yaz okullarında hem yabancı dilinizi geliştirin hem de unutulmaz bir tatil deneyimi yaşayın. Ayrıca aile programı kapsamında 5-7 yaş grubu ve 8-18 yaş grubu çocuklar aileleri ile birlikte hem dil eğitimi alıp sosyal, kültürel ve turistik gezilere katılabilirler hem de aileleri ile birlikte konaklayabilirler.

0212 608 00 81 - 0532 506 70 85

OKYANUS KOLEJLERİ

Okyanus Kolejleri Spor Kulübü Yaz Spor Okulları 6-12 yaş arası öğrencilere hizmet vermekte olup, tam gün veya yarım gün olmak üzere iki ayrı kayıt seçeneği bulunmaktadır. Branşlarında uzman, deneyimli öğretmenler ve antrenörler yönetiminde öğrencilerimiz kendi yaş kategorilerine göre gruplara ayrılıp eğitimlerine devam etmektedirler. Çeşitli spor branşlarını tanıtmak, sevdirmek, yeteneklerini, ilgi ve ihtiyaçlarını sergileyebilecekleri bir ortamda yaz tatilinin keyfini çıkartırken, özellikle vücut koordinasyonu için çok önemli olan yüzme sporu ile fiziksel ve ruhsal gelişimlerini sağlamayı amaçlamaktayız. Yoğunlaştırılmış yüzme çalışmalarıyla, alanında uzman antrenörler eşliğinde teknik-taktik içeriklerle zenginleştirilmiş yüzme ders programlarıyla, fiziksel gelişimlerine önemli destek sağlayacak jimnastik (kara) çalışmalarıyla, sosyal ve eğlenceli branşlarla eğlenirken keyifle öğrenmeleri amaçlanmaktadır.

Yüzme sporuna yeteneği gözlemlenen sporcu adayları değerlendirilip, Okyanus Kolejleri Spor Kulübü Yüzme takımı performans gruplarımızda da lisanslı sporcu olarak devam etme imkanı bulabileceklerdir.

2019 Yılı Yaz Spor Okul Faaliyetleri 17 Haziran-12 Temmuz ve 15 Temmuz-9 Ağustos tarihleri arasında 2 dönem olarak yapılacaktır.

444 10 98

SBK MERKEZİ

10 yıldır Bahçeşehir çocuklarının spordaki buluşma adresi olan SBK Merkezi'nin 1.000 m2 olan ana merkezi ve 3.000 m2 olan ek eğitim alanlarıyla tüm yaz ve kış dönemlerinde aralıksız spor sanat ve eğlence merkezli programları hız kesmeden devam ediyor. Tamamını kendi tesislerinde yürüttüğü programlar içeriğinde Bahçeşehir'in en geniş alternatifini sunma gücüne sahip olan SBK Merkezi'nin yaz ve kış devam eden branşları; cimnastik, basketbol, voleybol, yüzme, aikido, sportif beceri ve koordinasyon, piyano, gitar, okçuluk, karate, anneli sportif oyun grubu, yoga, pilates, zumba olarak devam etmektedir.

Ayrıca yaz döneminde ilave olarak 4-7 yaş grupları için sabah kahvaltısı, spor ve akıl oyunları ile sunduğumuz, sabah 09:00 ile öğlen 12:30 saatleri arasında haftada 3 yarım günlük program kayıtlarımız da devam ediyor. 0212 672 07 02

68

HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2018

4mevsimbahcesehir

YAZ OKULLARI SOUL ENTERTAINMENT GROUP

Spor, çocuklarımızın gelişiminde mükemmel bir araçtır. Fiziksel hareketsizlik çocukluk çağından itibaren başlıyor.

Soulʼda mükemmel koçluk; •Olumlu, güvenli, eğlenceli, kapsayıcı bir ortam yaratan, •Güncel eğitimler ve uygun sertifikalı ekipler •Sürekli arşivlenen gelişim Soulʼda eğlence; •Doğru aktivitelerin seçimi •Rekabetçi olmayan, serbest oyun zamanı olan klasik olmayan, bilinenden farklı aktiviteler Evrensel erişim ne demek? Tüm çocuklar oyun oynar. Aktiviteler farklı beceri düzeyleri ve yeteneklere uygundur.

Yaşa uygunluk ne demek? • Yaşı büyük çocuklar için kü-

SPARTA SPOR TESİSİ

2018 yılında kurulan, 3 adet kapalı futbol sahası, biri çok amaçlı olmak üzere 2 tenis kortu, tüm imkanları barındıran 14 soyunma odası ve her odada 2 duşakabin, kafeterya, sabah kahvaltısı, vitamin bar, bekleme alanları, taktik odaları, tribünler olmak üzere toplam 8.000 m2 alan üzerine inşa edilmiş spor kompleksimizde çocuklarınız için geniş, ferah ve hijyen bir ortamda spor yapma imkanı sunmaktayız. Yaz ayları boyunca 17 Haziran-5 Temmuz 1. dönem, 8 Temmuz-26 Temmuz 2. dönem ve 29 Temmuz-23 Ağustos (10-18 Ağustos kurban bayramı) olmak üzere 3 dönem olarak planlanan yaz okulumuzda; yüzme, tenis, cimnastik, futbol, basketbol, voleybol, masa tenisi, sokak oyunları, zeka oyunları eğitsel oyunlar, sinema saatleri ile çocuğunuzun hem bedenen hem de ruhen keyif alacağı bir program sunuyoruz. 0212 801 71 71

Dört Mevsim Bahçeşehir

çüklerden daha farklı aktiviteler • Kurallar, mekân ve ekipmanlar her yaştan çocukların ihtiyaçlarına uyar. • Çocukların yaşına uygun hareketler.

Yoğunluk ve süre ne demek? • Çocuklar zamanın büyük bölümünde hareket halinde olur. • Miktar ve yoğunluk sürekli gözlemlenir. • Uygun çeşitlilikte hareket yaptırılır.

Teşvik ve motivasyon ne demek? • Aktiviteye katılan her çocuk motive edilir. • Takımın kolektif çabası takdir edilir. • Fiziksel aktivite hiçbir zaman ceza olarak kullanılmaz.

Branşlarımız; Yüzme, tenis, basketbol, voleybol, futbol, cimnastik, çocuk yogası, satranç, oryantiring, drama, el 0850 800 84 48 sanatları.

TEMA KIDS BEYLİKDÜZÜ DOĞA KAŞİFLERİ YAZ OKULLARI

Bu yaz 3-10 yaş arası çocuklar için en eğlenceli günler 17 Haziran'da başlıyor! Tema Kids, Doğa Kaşifleri Yaz Okullları ile 2019 yazı için çocuklara doğada spor ve eğlenceyi birleştiren benzersiz eğitim programları sunuyor. Doğa Kaşifleri 3ʼer haftalık periyotlarda toplam 3 dönem ve Pazartesi-Cuma 08:30-17:30 saatleri arasında yapılacak.

Hafta içi profesyonel eğitmenlerin gözetiminde Beylikdüzü'nde gerçekleştirilecek yaz okullarında Doğa Kaşifleri doğada ve salonda spor yapacak, özel hazırlanmış parkurlarda terleyecek, tırmanacak, kamp kuracak, ekip arkadaşlarıyla birlik olacak ve gerektiğinde takımına liderlik yapacak, harita ve pusula kullanarak hazine arayacak, kamp ateşinde yiyeceğini pişirecek, kendi kurdukları çadırlarda yatmanın heyecanını yaşayacak ve en önemlisi çok eğlenecekler!

Minikler (3-4 yaş) ve Afacanlar (5-7 ve 8-10 yaş) gruplarından oluşan Doğa kaşifleri eğlenirken yepyeni birçok şey öğrenecek, öğrenirken doğada kendi macerasını yaşayacak!

0212 910 20 30 www.temakids.com

ZANSHİN DOJO

Aikido Japonya temelli bir çalışma sistemidir. Kişinin hem mental hem fiziksel gelişimine yardımcı bir savaş sanatıdır. Çocuk eğitiminde de 6 yaş ideal başlama yaşı olarak uygun görülmüştür. Çocuk, genç ve yetişkin çalışmaları farklı şekillerde yapılmaktadır. Savaş sanatı niteliğini korumakla beraber dünya üzerindeki en barışçıl sanatlar arasında önde gelir. Yaz döneminde çocuklarınızın en eski uzakdoğu sanatlarından Aikido öğretisiyle mental ve fiziksel olarak daha güçlü olmasını sağlayan sağlıklı gelişim ve kişilik oluşumunda kendini kanıtlamış bir sistemde 0535 357 80 61 eğitilmesini ister misiniz?

70

HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2018

YAZ OKULLARI

Bahçeşehir’de yaz okulu programı bulunan

ANAOKULLARI

KÜLTÜR2000 KOLEJİ BAHÇEŞEHİR ANAOKULU

Kültür2000 Koleji Bahçeşehir Anaokulu çift dilli yaz okulumuzu deneyimlemeye ne dersiniz?

Kültür2000 Koleji Bahçeşehir Anaokulu Çift dilli yaz okulumuzda yabancı öğretmenler eşliğinde hem eğitici, hem eğlendirici İngilizce aktivitelerden oluşan, açık hava oyunları zenginleştirdiğimiz çocuklarımızın yabancı dil gelişimlerine katkıda bulunurken, aynı zamanda sosyal becerilerini de destekleyerek eğlenirken öğrenmenin keyfini sürecekleri bir ortam sağlamaktayız.

17-28 Haziran 2019 tarihleri arasındaki yaz okulumuzdan 2014-2015-2016 doğumlu öğrenciler ücretsiz 0212 669 03 35 olarak faydalanabileceklerdir.

OYUN BAHÇESİ ANAOKULU

BAHÇEŞEHİR KEMER KIDS’ GARDEN

Bahçeşehir Kemer Kidsʼ Gardenʼda, evleri kadar sıcak ve güvenli bir ortamda, aileleri kadar yakın, sevecen ve güler yüzlü kadromuzla, yaz aylarında çocuklarımıza ilginç aktivitelerle keyifli ortamlar sunulur.

Dil Gelişimi Aktiviteler; Okuma, Anlatma, Drama Spor Aktiviteleri; Grup yarışmaları, Parkur aktiviteleri, HBK (HareketBeceri-Koordinasyon) Sanat Etkinlikleri; Boyama çalışmaları, Seramik çalışmaları Her cuma konsept partiler, dans ve müzik etkinlikleri, bahçe ve kum havuzu oyunları, özbakım becerileri pekiştirici uygulamalar, yüzme haftada 2 gün. Yaz etkinlerimiz Temmuz ve Ağustos aylarında iki grup olarak 0212 669 65 41-0530 038 04 18 tam gündür.

EUROSUN ANAOKULLARI

Türk ve yabancı çocuklar, İngilizce-Almanca Yaz Tatil Köyüʼnde buluşuyor. Tüm yaş gruplarında Native Speaker yabancı öğretmenler. Geniş botanik bahçelerle çevrili, kapalı/açık yüzme havuzu, paten pisti, satranç bahçesi, tarım alanları, yazlık açık büfe restaurantı, çocuk diskoteği, vitamin barı, fitnes odası, sinema salonu, tiyatro salonu ortamlarında tüm aktiviteler yabancı öğretmenler ve sınıf öğretmenleri ile yapılacaktır. Okullarımız en az 1000 m2ʼlik kapalı alanlarda, tüm aktiviteleri bünyesinde gerçekleştirebilecek yapıdadır. Çocuklarımız bu yazı Tematik Yabancı Dil Yaz Tatil Köyüʼnde hem eğle 0212 608 10 00 nerek, hem de öğrenerek geçirecek.

72

HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2018

Oyun Bahçesi Anaokulu yaz okulu programını spor ve sanat ağırlıklı olarak hazırladı. Yoğun bir eğitim yılının ardından öğrencilerinin dinlenmesi ve eğlenerek eğitimlerinin devam etmesi için hazırlanan programda yüzme ve piyano eğitimi ön plana çıkıyor. Öğrenciler; yüzme antrenörlerinin vereceği yüzme dersleri, jimnastik öğretmeninin vereceği, yoga, denge ve jimnastik dersleriyle hem spor eğitimini alacak, hem de piyano, dans, bale, resim 0212 669 52 10 dersleriyle sanat eğitimi alacaklar.

ÖZEL BEŞYILDIZ ANAOKULU

Bizde tatil yokkk. Yaz okulumuz ile hizmenizdeyiz. Özel Beşyıldız Anaokulları olarak 3-7 yaş yaz okulumuzda her yıl olduğu gibi bu yazda dolu dolu bir yaz okulu programı hazırladık.

Hepimiz eğlenceyi, dolu dolu tatili hakettik. Yaz okulumuzda onların enerjilerini boşaltıp fiziksel yorgunluklar yaşatacağız ve duygusal banka hesaplarına yatırımlar yaparak yeni döneme hazırlayacağız. Yaz okulumuz 3 Temmuz-31 Ağustos tarihlerini kapsıyor. Sabah 08:00, akşam 18:00. Yüzme dersleri okul bünyesindeki havuzumuzda yüzme öğretmenleri tarafından yapılacaktır. Yüzmenin dışında okulumuzda kurulucak atölyelerde bazen mimar bazen manav, marangoz, bahçıvan, terzi yada aşçı olacaklar. Yaz okulu programımızla ilgili www.besyildizanaokulu.com adresinden 0212 669 86 60 yada telefondan bilgi alabilirsiniz.

SANATÇI ÇOCUKLAR ANAOKULU

2500 m2 bahçe alanında kendimize ait yüzme havuzunda Antrenör eşliğinde yüzme dersleri, her gün eğlenceli İngilizce eğitimi, atölyemizde renkli sanat çalışmaları, müzik, santraç, bahçe etkinlikleri ve yarışmaları ile yaz okulumuz 1 Temmuz-19 Temmuz ve 22 Temmuz-9 Ağustos tarihleri ara 0212 669 77 22 sında 2 dönem olarak yapılacaktır.

BİRİNCİ HASTANESİ

4mevsimbahcesehir

GÜZELLİK Hem güneşlenmek istiyor, hem de güneşten korkuyoruz.

Yakıcı güneş altında lekelenmekten, hücre yaşlanmasından, kırışmaktan çekiniyor ama hafifçe bronzlaşmak ve D vitamini almak istiyoruz.

Cildiniz

Dört Mevsim Bahçeşehir

GÜZEL FİKİRLER

YASEMİN YURTMAN CANDEMİR

“Sıcak yaz”a hazır mı?

Hafif yapılarıyla kolay sürülen, cilde adeta bir koruma bandı çeken yeni dönem güneş ürünlerini sadece tatilde değil, şehir hayatında da elimizin altından eksik etmememiz gerekiyor. SPF 50+ ürünler sürüldüğü anda cilde sirayet ediyor ve suya dayanıklı yapılarıyla 24 saat etkili koruma sağlıyor. Oksidatif stresi tetikleyerek yaşlanmayı hızlandıran güneş ışını IR-A’ya karşı da koruma sağlayan güneş ürünleri, hidro kompleks içerikleriyle cildi yoğun şekilde nemlendirmeyi de ihmal etmiyor.

Gölgede durmak cildi korumaz

Peki, iklim değişikliğini gözle görülür bir şekilde yaşadığımız bu dönemde güneş koruması neden bu kadar önemli?

Güneşten gelen UV ve IR (kızıl ötesi) ışınlarının insan cildine zarar verdiği bilinen bir gerçek. Zararlı UV ışınları, güneş ışınlarının yaklaşık yüzde 6,3’lük bir kısmını oluşturuyor. Güneşin en bilinen zararlı etkileri arasında güneş yanıkları, sıvı-mineral dengesini bozması, gözlerde sarı nokta ve katarakt ve cilt kanseri tehlikesi yer alıyor.

Gölgede durmanın da bizi güneşin zararlarından tam olarak koruduğunu söyleyemeyiz; çünkü güneş yanıklarında yansımanın büyük bir rolü vardır. UV ışınları, suda 2 metre derinliğe kadar etkilidir. Yani yüzerken “yanık oluşmuyor” gibi bir durum söz konusu olmadığı gibi aksine yüzerken daha ciddi cilt hastalıklarına yakalanmanız olasıdır.

Güneş kremi seçerken zararlı UV

78

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

ışınlarına karşı adeta set vazifesi gördüğü için içeriğinde çinko oksit ve titanyum dioksit bulunmasına dikkat etmeli, kimyasal içeren kremlerden uzak durmalısınız.

Güneş ürünü almadan önce...

Hem yaşlanma belirtilerini azaltsın hem de güneşten korusun diyenlere; Sadece Rossmann’larda SunOzon Anti Age SPF 30’u öneriyorum. Hassas ciltlere özel olarak üretilen Anti Age SPF 30 , içerdiği Q10 ve Hylaron ile cildi sadece güneşten korumakla kalmıyor yanı sıra tüm gün süren detaylı bir bakım ve onarım yapıyor.

Hem güneşten korun, hem kırışıklıklardan

Yüzünüz için bir güneş koruyucu kullanmak cildinizi genç ve sağlıklı tutmanın en önemli adımlarından biri.

Güneşe çıkmadan önce kullanacağınız etkili ve güzellik rutininize uygun bir koruyucu bulmak ise zor ama imkânsız değil. Teninizde kalın bir tabaka varmış hissiyatı veren yapışkan ve yağlı formülleri unutun. Yokmuş hissiyatı veren hafif formüllerden, makyajsız gezmek istediğiniz günlerde cildinizin rengini dengeleyecek ürünlere kadar pek çok seçenek var. Bu ürünlerin başında kuşkusuz L’Occitane Immortelle Precious BB Krem SPF30 geliyor.

Rahatlatan dokusu, cildi

pürüzsüz kılması ile cilt tonunu eşitlerken yaşlanma işaretlerinden de koruyor.

Erken yaşlanma savaşçısı

Epidermal büyüme faktörü içeren ve bu sayede cildi genç kılan ürünlerden biri de Dermaceutic Sun Ceutic SPF 50. Güneş ışınlarının etkisinde kalan ciltte, yüksek koruma sağlayan ürün, erken yaşlanmanın savaşçısı sınıfında. İçeriğinde bulunan güneş koruma faktörü sayesinde cildi foto yaşlanmaya karşı koruyarak, lekeler ve ince çizgiler üzerinde dehidrasyon sağlıyor.

Yüksek dağılımlı mikro mineral filtreler kremin etkinliğini de artırıyor.

Cildin kalkanı

Plaj çantanızdan ayırmamanız gereken koruyucular, güneşin zararlı ışınlarına karşı cildinize kalkan olurken aynı zamanda da cildinizi şımartarak bakım da yapıyor. Dermalojik filtrelerden oluşan Cellular Bioprotection patentli Bioderma Photoderm Max Spf 50 bu anlamda mutlaka radarınızda olması gereken ürünlerden biri. Özel formülüyle ciltte çevresel etkenlere karşı kalkan oluşturan ürünün uygulaması ve ciltle bütünleşmesi oldukça hızlı. I

4mevsimbahcesehir

ASTROLOJİ

Dört Mevsim Bahçeşehir

Bahçeşehir'in vazgeçilmez tarotçusu Nisa, artık İsveç Yotebori'de yaşıyor ama her ay olduğu gibi, aylık burç yorumlarıyla bu sayımızda da yine sizlerle...

nisadincer03@gmail.com

Yaşamınızın köklerinde önemli değişimler meydana geleceği bir sürece giriyorsunuz. Aile ile ilgili yeni düzenlemeler, anne baba ile ilgili gelişmeler, atalar, köklerle ilgili durumlar, bazıları için miras ile ilgili gelişmeler olabilir. Bazıları için taşınma durumları devreye girerken, emlak alımları da olabilir. Bu dönem iş hayatında bir takım sorunlar, otorite ile uyuşmazlıklar olabilir. İş yaşantınızda istediğiniz pozisyona ulaşmak zorlaşabilir. Bu dönem önemli kararlar alırken etrafınızdaki diğer kişileri de hesaba katmanız gerektiğini unutmayalım.

KOÇ

Bu dönem denenmemişi deneme, farklı tekniklere, sıra dışı konulara yönelme söz konusu olabilir. Toplumsal imajınızın tamamen değişeceği bu süreçte, otoriteye isyan duygunuz artabilir. Özgürlüğünüzü bireyselliğinizi ilan etmek ihtiyacınız artabilir. İlişkilerinizde bu geçişle birlikte yenilenmeye ihtiyaç duyabilir. Özel hayatınızda artık reform zamanı diyebiliriz. Yapacağınız işlerde daha çok rahatlık ve sakinlik olsun isteyeceğiniz bu dönem sizler için sağlık konusunda da yeni gelişmeler, yapılanmalar içerisinde olabilirsiniz.

ASLAN

Uzun dönemdir üzerinde çalıştığınız konularda bir yapılanma içerisinde olacağınız bir süreç sizler için. Yaşamınızda felsefik yaklaşımları yapılandırdığınız bu süreçte, yeni bakış açılarını, yeni yollara karşı açık olmanız gereken bir dönemde olacaksınız.

Bu dönem eğitim, öğretim konularında artık karar verme yapılanma aşamasında olabilirsiniz. Hukuksal konular da gündemi olanlar açısından artık sonuçlanmaları yaşayacağı durumlar olabilir. Yaşamınızla ilgili beklenmedik değişiklikler, alacağınız ani kararlar bambaşka yönlere sizleri sürükleyebilir.

Değerlerinize sahip çıkmayı öğreneceğiniz gelişmeler sizleri bekliyor. Arkadaşlık kavramını geliştireceğiniz bir süreç sizler için. Sosyal çevrenizle ilgili önemli farkındalık senesi de diyebiliriz. Bu geçişte çocuklarla ilgili veya aşk hayatınızla ilgili konularda dengeye getirmeniz gereken durumlar var. İş anlamında da fırsatlar devreye girecek. Kendinizi güvende hissedeceğiniz bu dönemde aileniz desteğini alacağınız durumlar var. Bu dönem olgun veya sizden yaşça büyük kişilerle bir arada olabilirsiniz. Bu dönem eğlence şeklinizin değişeceği gündemleriniz söz konusu.

Çevrenizle kurduğunuz iletişimde yenilenme dönemi sizin için. Bazılarınız için evlilikler yönünde gelişmeler yaşanabilir. Bazılarınız için ise yabancılarla işler devreye girebilir.

Bu dönem ortak çalışmalar, ortak işler yönünde fırsatlarınız sizleri mutlu edecek. Zihinsel olarak kendinizi kısıtlamak yerine, tüm olasılıklara açık olmak, evrensel sisteme güvenmek, yapıcı olmak, alınacak faydayı artıracaktır. Yatırım ve harcamalarınızı derinliğiyle planlamanız gereken bir zaman dilimi. Banka, kredi, miras, nafaka konularında ciddiyet ve disiplin zamanı.

Bu süreç sizin için temel atma dönemi gibi. Evinizle veya aileniz ile ilgili konularda sorumluluk almanız gerekebilir. Bazılarınız bu dönem kariyeriyle ilgili yön değişimi yaşayabilir.

Miras, muhasebe, vergi gibi konularda beklenmedik durumlar gözlemlenebilir. Olduğunuz yerde çok sabit kalamadığınızı, yolculukların arttığını gözlemleyebilirsiniz. Yakın arkadaşlarınız açısından oldukça destekleyici olan bu süreçte, yakın akrabalar ile ilgilide destekler alacağınız bir dönem bekliyor sizleri. Bilgi açısından genişleyeceğiniz, eğitim almak isteyeceğiniz bir süreç olabilir.

Yaşamınızın genelinde hareketlilikler söz konusu. Bu dönem odağınızda birlikteliğinizden çok kendiniz olacaksınız. Birlikteliklerde süre gelen konularda artık sonuca varmak isteyebilirsiniz. Başkalarına göre yaşamak değil, kendi ihtiyaçlarınıza göre kararlar almayı öğreneceğiniz bir süreç.

Arkadaş çevreniz ile ilgili ciddi değişimler yaşayacağınız bu süreçte, daha farklı sıra dışı arkadaşlıklar edinebilirsiniz. Yaşamdan beklentileriniz, idealleriniz önemli değişim döngüsünde olacak. Bu dönem arkadaşlarla para ilişkisine girerken daha özenli olmakta fayda var.

Bir başkasının yönetimine denetimine girmek istemeyeceğiniz bu dönem sınırlarınızı aşmak niyetinde olabilirsiniz. İlişkilerinde problem olanlar açısından ani karar alıp ayrılıklar yaşanabilir. Aslında burada istenen gerçek durum özgürlüktür. İlişkilerde özgürlüğünüzü ele alırsanız ilişkileriniz sarsılmaz. Bekar olan akrepler açısından ani şekilde evlilikler görülebilir. Bu dönem ortaklı işler açısından ani gelişmeler yaşanabilir. Bu süreç sizler için durağan değil aksine çok dinamik geçecek. Maddi konularda korunduğunuz bir dönem sizleri bekliyor.

BOĞA

İKİZLER

YENGEÇ

80

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

BAŞAK

TERAZİ

AKREP

.

.

T Y T + A Y T3 1 5D A K I K AD E G I L ,

4S E N E + 3 1 5 .

D A K I K A D I R .

Me k t e b i m’ d eY K S ’ y eh a z ı r l ı kb i r s ü r e ç t i r .

Y ı l l a r ö n c e s i n d e nb a ş l a r .

ASTROLOJİ Dileyin, isteyin olsun dönemi de diyebiliriz. Çevrenizde birçok kişinin sizlere destek olduğunu göreceğiniz bir dönemde olacaksınız. Yeteneklerinizin geliştiği, attığınız adımların kolaylaştığı, kendinize daha çok güvendiğiniz bir dönemde olacaksınız. Bu dönem seyahatlerde artışlar olabilir ve seyahatlerden fırsatlar elde edebilirsiniz.

Bazılarınız eğitimlere yönelebilir veya ufuklarını genişletecek adımlar atabilirler. Hızınızın artacağı durumlar oluşuyor, risk aldığınızda başarma potansiyeliniz çok yüksek. Bu dönem için yapılacak en anlamlı hareketlerden bir tanesi genel chack up yaptırmak, sağlığımızla ilgilenmek faydalı olacaktır.

YAY

Ruhsal olarak korunduğunuzu hissedeceğiniz, içsel olarak korkuların, kaygıların, endişelerin azalacağı fırsatlarınız oluşacak. İlişkileriniz de daha hareketli daha dinamik koşullar söz konusu. Aşka bakış açınız tamamen değişip, farklı sıradışı olacaktır, daha özgür çerçevede değerlendirmeleriniz olacaktır. Sizler için şans alanı iç dünyanızda, geri planda olan işlerde fırsatlarınız söz konusu. Bu dönem paylaşmayı öğreneceğiniz deneyimler yaşanabilir. Ayrıca sağlığınızda özenli olmanız gerekiyor bedeninize iyi bakmanız fayda sağlar.Eskiye dair birçok şeyin yaşamınızdan gideceği, yeni durumlar ortaya çıkabilir.

OĞLAK

Bu dönem sosyal aktivitelerinizde artışlar dönemi sizler için. Bu geçişte umutlarınız, gelecek beklentileriniz ile ilgili kendinizi daha şanslı hissedebilirsiniz. Bazı konularda iyimserlikleriniz artabilir. Birçok kaliteli, eğitimli ortamlara girip fark yaratacağınız gelişmeleriniz olabilir. Bu geçişte işler yoğunlaşsa da, çalışkanlığınızı ortaya koyacağınız durumlar oluşabilir. Aslında emeğinizi ortaya koyacağınız, üretken olacağınız bir dönem de diyebiliriz. Bu dönem eviniz ile ilgili ani beklenmedik kararlar, yer değişimleriniz olabilir. Bu dönem meditasyona başlamak, içsel dinginliğinizi sağlayacak psikolojik çalışmalar yapmak sizin için geçişleri kolaylaştıracaktır.

KOVA

Mesleki fırsatlar ile önümüzdeki dönemde işlerin kolaylıkla ilerlediğine tanıklık edebilirsiniz. Bazılarınız için yeni bir işe başlama, bazılarınız için ise mevcut işinde terfi anlamına gelmektedir. Bugüne kadar zorlandığınız konularda çözümler devreye giriyor. Bu geçişte yeteneklerinizle daha çok ilgilenebilir, hobiler edinebilirsiniz. Diğer önemli durum ise yeni aşklar devreye giriyor. Bu dönem arkadaşlarınızla ilgili konularda artık bireysel olarak kendinizi fark etmeniz gerektiğini gözlemleyeceksiniz. Bu dönem arkadaşlarla iletişimiz azalabilir, bazılarıyla yollarınızı ayırabilirsiniz. Ancak bu süreç içerisinde yeni ciddi, olgun arkadaşlar edinebilirsiniz.

I

BALIK

82

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

4mevsimbahcesehir

BULMACA

84

I HAZİRAN-TEMMUZ-AĞUSTOS 2019

Dört Mevsim Bahçeşehir