Czy komórka szkodzi?

Żyję zdrowo

Czy komórka szkodzi?

Korzystanie z komórki mocno rozprasza uwagę i może być przyczyną wypadku. Lepiej więc nie rozmawiaj przez telefon, gdy np. przechodzisz przez jezdnię.

Ułatwia i umila nam życie, ale w trosce o zdrowie korzystajmy z niej rozsądnie.

TEKST BARBARA WOŁCZYŃSKA

Dzięki komórce możemy przeprowadzić rozmowę niemal z każdego miejsca. Zastępuje zegarek, budzik i aparat telefoniczny. Umożliwia też błyskawiczny dostęp do internetu. Powinniśmy jednak posługiwać się nią rozważnie.

Emituje fale elektromagnetyczne

Pojawiły się badania naukowe sugerujące związek między wysyłanymi i odbieranymi przez komórkę falami a niektórymi nowotworami ośrodkowego układu nerwowego. Część naukowców uważa jednak, że nie ma takiej zależności. Twierdzą jedynie, że komórka nieznacznie podgrzewa tkanki głowy. W tej sytuacji pozostaje nam korzystać z niej z umiarem.

Wpływa na psychikę

Przybywa osób uzależnionych od smartfonów. Fonoholicy odczuwają wyraźny spadek nastroju, gdy przez dłuższy czas nikt do nich nie dzwoni, nie dostają SMS-a lub innego komunikatu. Doświadczają nawet wibracji fantomowych sugerujących, że jednak ktoś próbuje na wiązać kontakt. Aby nie narażać się na uzależnienie, odpocznijmy czasem od komórki pół dnia lub dłużej.

Powoduje zaburzenia snu

Niebieskawe światło ekranu smartfona wywołuje w mózgu reakcje zakłócające tzw. rytm okołodobowy. Zmniejsza też wydzielanie melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za zasypianie i głęboki sen. Zdecydowanie nie korzystajmy więc z komórki przed położeniem się do łóżka.

Może przeciążać kręgosłup szyjny

Gdy przez kilka godzin dziennie pochylamy się nad ekranem telefonu, np. przeglądając internet, kark jest wtedy nadmiernie wygięty. To z czasem prowadzi do deformacji kręgów szyjnych i bólu. Starajmy się trzymać smartfon na wysokości oczu i róbmy przerwy.

uwaga!

JAK BEZPIECZNIE KORZYSTAĆ Z KOMÓRKI ● Nie prowadź zbyt długich pogawędek przez telefon. Jeśli jednego dnia zdarzy ci się np. przez godzinę rozmawiać z jedną przyjaciółką, to do drugiej zadzwoń innym razem. ● Staraj się trzymać telefon tak, aby nie dotykał do głowy. Zachowaj odległość 2–3 cm. ● Zmieniaj ucho podczas rozmowy. ● Korzystaj z zestawu głośnomówiącego nie tylko w samochodzie, ale również w mieszkaniu. ● Unikaj noszenia telefonu komórkowego w kieszeni. Lepiej jest trzymać go w torebce. ● Gdy kładziesz się spać, połóż smartfon w odległości co najmniej 1,5 m od łóżka.