4Bulgarians 30 2015 ноември 2015 by EastE

mortgages, insurance and more

Ипотеки и застраховки | www.chikov.com | 07786067076

www.fb.com/spisanie4bg www.spisanie.co.uk www.4bg.co.uk

Излиза всеки месец ноември 2015 брой

Грипът

и противогрипната ваксина Най-добре платените професии във Великобритания, за които не се иска висше образование

Модерната диета 6 х 2

Разговори

до България

изпратете SAVE на 2525

за стационарен & мобилен

Съдържание: 3 3 4 6 7 8 9 10 10 12 15 20 21 24 25 26 27 28 31

Интересни и любопитни факти Сайтове за работа Какво се случи през изминалия месец Град Бат (Bath) Изпратете писмо до Дядо Коледа до 6-и декември и ще получите личен отговор от него Грипът и противогрипната ваксина Денят на Гай Фокс и Нощта на огньовете Български учебни центрове в Обединеното кралство 10 съвета за по-бързо научаване на английски език Най-добре платените професии във Великобритания, за които не се иска висше образование Програмата: месечно приложение Откъс от наръчника за живота във Великобритания „4Bulgarians”: РЕГИСТРАЦИЯ ПРИ ЛИЧЕН ЛЕКАР (GP) Тайни при пазаруването: 13 неща, които магазините не искат да знаете Ипотечни кредити за самонаети лица Седем неща, които да направите, преди да започнете собствен бизнес Съвети от британските стоматолози за правилно поддържане на устнаха хигиена Модерната диета 6 х 2 Малки обяви Важни телефони и адреси

Подготвяме третото издание на Каталога с български фирми и услуги в UK Вътре ще намерите информация за български магазини, заведения, транспортни фирми, адвокати, счетоводители, строители, компютърни специалисти и още много други

Рекламата в списанието започва от 5 паунда на месец = £50 на година за информация за бизнес в каре, заведения, магазини, преводачи, детски градини и други, а 1/16 страница е само £40 на месец. Списанието не носи отговорност за съдържанието на публикуваните в броя реклами.

Момичето на втора страница

Използвам празника за Деня на огньовете да се повеселя!

Ако искате Вашият бизнес да бъде включен в новото издание, моля включете бизнеса си на адрес www.bgyell.co.uk. Можете да се абонирате за Списание 4Bulgarians и да го получавате в дома си всеки месец. Абонаментът струва 15 паунда за година, с които се покриват пощенските разходи по доставката. Ако желаете да се абонирате, пишете на имейл info@easte.co.uk.

Издател: EastE Ltd www.4bg.co.uk. Email: info@easte.co.uk www.facebook.com/spisanie4bg Телефон за реклама: 07786067076

Сайтове за източноевропейци

www.EastE.co.uk

Редакционен екип: Атанас Чиков - гл. редактор Даниел Йорданов Мария Томпсън Христина Раева

(Print) ISSN 2052-7985 2052-7977(Online) ISSN 01

9 7 7 2 0 5 2 7 9 87 0 0 69

4Bulgarians, 30/2015

Трудова злополука? Борис Кремер, Адвокат

Т: 0845 021 2222 (Английски език)

Т: 0795 174 0094 (Български език)

Безплатна консултация Обадете се днес!

Интересни и любопитни факти 1. В Индия са останали 1411 тигъра. 2. Гръцката дума за „левичар“ означава и „по-добър“. 3. Нацисткият поздрав „Хайл Хитлер“ е позволен от закона в Швейцария, стига да е употребен като израз на лично мнение. 4. Катар (Quatar) е единствената държава, която започва с буквата “Q”, а Ирак (Iraq) пък е единствената, която завършва с нея. 5. Буквата „Q” е била забранена за използване в Турция за 85 години. 6. В Нова Зеландия всички змии са забранени. Те не се срещат там в диво състояние и е забранено да бъдат притежавани като домашни любимци. Няма да ги видите дори и в зоопарк. 7. През Втората световна война е обмислян план, при който върху хитлеровите войски да бъдат пуснати от самолети кутии, пълни с отровни змии. 8. Семейството на Чарлз Дикенс имало за домашни любимци котка, седем кучета, два гарвана, канарче и пони.

9. Домашният любимец на Антон Чехов е бил мангуста. 10. През 1849 година вицекралят на Египет подарил на лондонският зоопарк хипопотам в замяна на хрътка. 11. В Съединените щати има повече пластмасови фламингота, отколкото истински. 12. В света има повече статуи на лъвове, отколкото истински лъвове. 13. Две трети от полярните мечки по целия свят живеят в Канада. 14. Когато в Канада се провел конкурс за нов национален флаг, над 10% от кандидатите предложили дизайн с изрисуван бобър на него. 15. Първата автомобилна застраховка, издадена от „Лойдс“ в Лондон, описвала превозното средство като „кораб, който се движи по земя“. 16. Първият пътен инцидент във Великобритания е предизвикан от водач, шофиращ със скорост от 4 мили в час. 17. 6% от всички шофьори нарочно завиват към пресичащо пътя им животно, за да го убият. 18. Шансовете човек да умре поради

Сайтове за работа • www.jobs.ac.uk - това е най-големият сайт за работа за Великобритания; • www.reed.co.uk - доказан сайт за работа, функционира още от 1995 година; • www.totaljobs.com - голяма онлайн трудова борса; • www.indeed.co.uk - търсачка, която търси във всички големи сайтове за работа в световен мащаб; • www.fish4.co.uk - още един сайт за търсене и предлагане на работа за Великобритания; • www.jobsite.co.uk - сайт за работа, който е също толкова голям и известен, колкото jobs.ac.uk. Вижте още в категория „Job Sites“ на Работа в UK

www.rabotavuk.com инцидент у дома са 20 пъти по-големи, отколкото да спечели от лотарията. 19. През 2007 година е поставен “рекорд” – 210 000 американци са ранени в инцидент с косачка. 20. Косачката е най-”опасното” градинско съоръжение, следвано от саксията за цветя.

КУРСОВЕ ЗА БЪДЕЩИ РОДИТЕЛИ С ГЕРГАНА НИКОЛОВА - АКУШЕРКА

Как да се подготвите за големия ден Какво да очаквате, когато отидете в болницата У дома през първите седмици www.antenatalweb.com tel: 07712289024 email: antenatal.web@gmail.com

Какво се случи през изминалия месец Октомври си отиде! Денят ставаше все по-малък и по-малък, времето все по-мрачно и по-студено, листата на дърветата почти окапаха и коледното настроение започна вече да се усеща. След изминалия Хелуин магазините вече се зареждат с коледни украси. В Родината новина номер едно през изминалия месец бяха изборите. За пореден път България бе облепена с плакати, по медиите преобладаваха политически реклами и постоянно се напомняше, че купуването и продаването на гласове е престъпление. По този повод, човек неволно се замисля, кое престъпление е по-голямо - да се продават гласовете или да се купуват? И безспорно се налага отговорът, че има нещо гнило в държавата, което предразполага към престъпност. По-различното на тези избори бе, че за пръв път се проведе и референдум, който да реши дали да има електронно гласуване. С мнозинство от 72.75% от гласувалите българите казаха “да” на предложението за избори по електронен път, доколко предложението ще бъде прието, оттук нататък зависи от народните избраници. Идеята е много добра, въпросът е, че доста хора не вярват, че електронни избори може да бъдат честни и смятат, че е много голяма вероятността купуването и продаването на гласове да се пренесе и в електронния свят. Във Великобритания имахме рекордния брой от 44 открити секции за гласуване. Предстои да изрязат статистиките за броя

гласували в Кралството и дали той също ще бъде рекорден.

Повишиха и глобата за изхвърляне на боклук на обществено място.

Български деца оглавиха класация, но с неприятен факт - българските деца стоят най-дълго пред компютъра и телевизора, според направено изследване. Седмично те прекарват 25.7 часа пред екрана на компютъра или телевизора, което прави около 3-4 часа дневнои това ги нарежда на първо място в европейската класация.

Предстоящият референдум за излизането на Великобритания от ЕС отново беше сред най-коментираните събития. Излезе ново проучване според което британците, които подкрепят членството на страната си в Европейския съюз, са повече от тези, които искат тя да излезе.

България се прочу покрай имигрантската криза обхванала Европа с новината за застреляния емигрант, опитал да влезе нелегално в България през границата с Турция. Емигрантът бил от Афганистан и пътувал с голяма група. При опит на цялата група да премине границата близо до град Средец, граничните власти прострелват мъжа и той умира на път за болницата. Докато на запад ни порицаваха из социалните мрежи в Родината, хиляди подкрепяха граничаря, извършващ служебния си дълг да защитава границата на България. Във Великобритания през началото на октомври влязоха в сила няколко нови закона, един от които бе забраната за пушене във автомобил в присъствието на непълнолетни.От началото на месец октомври влязоха в сила и нови правила за даване на предизвестие за освобождаването на квартира по член 21 от Закона за жилищното устройство на наематели с Assured Shorthold Tenancy Agreement или накратко ASTА. В Англия също влезе в сила и таксата от 5 пенса за найлонова торбичка, която Шотландия и Уелс бяха въвели преди година.

ПОХВАЛНО!

Излагаме се!

Българин е най-добрият математик в Европа

Пътищата в България по-лоши, отколкото в Камбоджа, Танзания и Зимбабве

Петър Гайдаров от пловдивската математическа гимназия стана най-добрият млад математик в Европа. 17-годишният младеж влезе в Топ 10 на най-добрите математици в света, след като откри грешка при решаването на задача, свързана с формулата, известна като Разстоянието на Хеминг, след това решава и задача на половин век. Той успява да даде частично решение на задачата на унгарския математик Пол Туран от 1962 година, която е изключително важна за криптографията. Мечтата на най-добрия математик е да учи в САЩ, след което да се върне и работи в България.

Въпреки непрестанните хвалби на българското правителството колко пари се инвестират в строеж и ремонт на пътищата и непрекъснатото рязане на ленти, България се оказва на опашката в класация за качеството на инфраструктурата – на 99-о място от общо 140 изследвани страни, пише вестник “Сега”. Според нов доклад на Световния икономически форум за конкурентоспособността, по-добри магистрали и шосета от българските има в страни като Камбоджа, Танзания и Ботсвана. Преди България, на 98-о място, е класирана Зимбабве, а след нас на стотната позиция е Бурунди. Изостават още страни като Аржентина и Босна и Херцеговина.

Средният месечен наем в Англия достигна рекордни височини - новина, която не се хареса на хората, които нямат собствено жилище. Наемите в Англия са скочили средно с между 6,3 и 8,5 процента за последната година, според данните от два нови доклада, цитирани от вестник “Гардиън”. Българи отново бяха в медиите на Острова - този път с новината от “Дейли Експрес”, че все повече българи и румънци получават детски надбавки, без децата им да живеят на Острова. Според изданието, броят на тези българи и румънци се е утроил в последните пет години. Нашите наблюдения, обаче, са точно в обратната посока - в последните години молби за детски надбавки за деца, живеещи извън Кралството, изобщо не бяха приемани, а за отпускането на тези помощи се изискват паспортите на децата и доказателство, че те живеят в страната - което прави измамата невъзможна. Посрещаме месец ноември с рекорден брой “български” събития за които може да прочетете в нашата програма, което за пореден път показва, че българската общност в Кралството расте и полека-лека създаваме една малка България на Острова.

www.novini.co.uk 4Bulgarians, 30/2015

Град Бат (Bath)

Бат (на английски: Bath) е град в крайната североизточна част на графство Съмърсет, Югозападна Англия. Градът е административен и стопански център с население от 90 144 души. Бат е град с много стара история. Първите доказателства, открити от археолозите, за човешка активност около изворите са датирани от 8000 г. преди Христа. Град Бат се развива още при римляните, през 1-и век, заради топлите минерални извори в долината на река Ейвън, които били единствените на Острова по онова време. Латинското име, което римляните дали на града било „Aquae Sulis“ – в превод Водите на Сулис (древна келтска богиня, която римляните почитали като Минерва). Векове по-късно градът сякаш “излиза от мода“, но в началото на 18-и век, през 1702 година,

кралица Ан преоткрива неговите лечебни минерални води и по този начин слага началото на не-

говото възраждане като първи английски курортен град с минерален извор. След преоткриването на Бат, градът отново процъфтява. Множество сгради, построени във формата на широк полукръг, прекрасни площади, величествени домове от батски варовик с цвят на пчелен мед – всичко това преобразява града в това, което и до днес е най-съвършеният и красив град в георгиански стил в цяла Великобритания. В наши дни почти никой не посещава града заради минералните извори.

Повечето посетители идват, за да видят какъв е

бил животът през 18-и век и да се насладят на античните гледки. Освен това, градът предлага изключителни ресторанти, заведения, места за пазаруване и атракции. В Бат могат да се видят Римските бани - най-изящните древноримски руини в цяла Великобритания. Над тях се издига Батското абатство, построено през 16-и век. Пъмп Рум е прочут извор с ресторант, построен през 18-и век, в който все още можете да вкусите минералните води от извора, както и един от най-големите храмове на старомодното сервиране и пиене на чай.

4Bulgarians, 30/2015

Една от най-големите забележителности на Бат е площадът Съркъс

Римските бани в Бат са сред най-добре запазените в Европа

– тридесет и три едва забележимо различаващи се домове от варовик, оформящи огромен кръг. Името на площада идва латинското “circus”, в превод – овал, кръг. Освен него, друга забележителност е Ройъл Кресънт огромна полуелипса от тридесет еднакви градски къщи, издигащи се над Роял Виктория парк. Най-елегантният хотел в Бат, който също носи името Ройъл Кресънт е разположен в две георгиански градски къщи на полуелипсата. Други местни атракции са театърът, къщата на Джейн Остин, музеят на модата, супермодерният Thermae Bath SPA – единственият британски спа център с естествена термална вода. Бат е невероятен старинен град, в който има какво да се прави и най-вече какво да се види. Така че може да обмислите дали да не го посетите, когато планирате следващата си почивка. Минувачи вървят покрай привързани корабчета на каналите Кенет и Ейвън в снега на 19-ти януари 2013 година. Корабчетата са закотвени през зимните месеци, в някои от тях живеят хора постоянно.

Мостът Пълтини, част от световното наследство на ЮНЕСКО

Изпратете писмо до Дядо Коледа до 6-и декември и ще получите личен отговор от него Въпреки че за някои от нас началото на ноември е твърде рано за мисли за Коледа и коледно настроение, от Кралските пощи вече започнаха да приемат писмата на малчуганите до Дядо Коледа. За да получите отговор обаче, писмото трябва да е изпратено в срок – до 6-и декември. Ако искате да зарадвате детето си за празниците, помогнете му да напише писмо до белобрадия старец и го из-

пратете срещу 63 пенса – разходите за пощенски плик и марки. Колкото по-рано го направите, толкова по-сигурно е, че малчуганът ще получи личен отговор от Лапландия. Писмото до Дядо Коледа трябва да бъде изпратено на следния адрес: Santa/Father Christmas, Santa’s Grotto, Reindeerland, XM4 5HQ За да сте сигурни, че писмото ви ще достигне до работил-

ницата на добрия старец, от Кралските пощи молят да проверите внимателно адреса, преди да го пуснете. Също проверете дали сте залепили необходимите марки на плика. Дядо Коледа и неговите помощници в работилницата ще се постараят да отговорят на колкото се може повече писма, но не забравяйте, че трябва да добавите имената и точния си адрес, за да получите отговора.

GET YOUR HIGHER NATIONAL DIPLOMA BECOME AN EUROPEAN STUDENT NO ADMISSION FEE NIKOLAY MITEV

NIKOLAY@EUNETWORKING.CO.UK 07907 925255 7

Грипът и противогрипната ваксина С настъпването на есента и наближаването на зимата се променя климатът и се увеличава и рискът от грипни заболявания. Хората с по-слаба имунна система или тези, чийто организъм не може да привикне бързо с климатичните промени, са изложени на по-висок риск да се поддадат на това заболяване. Грипът се среща най-често през студените месеци, той е инфекциозно заболяване и симптомите се развиват много бързо. Те в много случаи приличат на настинка, но настинката се лекува много по-лесно и не е толкова сериозна, колкото грипа. Епидемиолозите обявиха, че тази година първият грип ще се появи рано, още през ноември, и препоръчаха на хората да вземат необходимите мерки, преди да е станало късно. Една от тези мерки е противогрипната ваксина, към която доста хора са предубедени, поради една или друга причина, но може би тази статия ще им помогне да вземат информирано решение.

Как да познаем грипа? Болният страда от температура, треска, главоболие, кашлица, болки и схващане в мускулите, както и от отпадналост, като не е задължително да се прояви всеки един от изброените симптоми. Причинителите на грипа са вируси, които се предават по въздушно-капков път и когато попаднат в тялото, инфектират трахеята и белите дробове. Понеже това са вируси, а не бактерии, те не могат да се унищожат с антибиотици.

07881274850 ( 0800 8048629 Имали ли сте инцидент като шофьор, пътник или пешеходец през последните 3 години?

Потърсихте ли компенсация?

Ще ви помогнем да получите максимално обезщетение!

Някои хора могат да преболедуват грипа, без дори да го усетят, просто с лек дискомфорт, но при други заболяването може да бъде в много по-силна форма. Щамовете, които се очаква да върлуват тази година, не са смъртоносни, но при поява на усложнения вследствие на грипа, рискът става далеч по-сериозен и има възможност за много неприятно развитие на болестта.

Как да се предпазим от заболяването? Предпазването от грипа не е лесна задача, защото той е силно заразен. Специалистите препоръчват по време на грипна епидемия да прекратите контактите си с болни хора, да си миете ръцете колкото е възможно по-често и ако ви се налага да контактувате с много хора в ежедневието си, да носите маска, която покрива носа и устата. Ако искате да увеличите шансовете да се предпазите от коварния грип, специалистите препоръчват имунизацията. Тя трябва да се направи, преди да започне зимния сезон. В Англия и Уелс противогрипната ваксина се предлага безплатно от Здравната служба (NHS) на всички деца от 6 месеца до 2 години, които са в риск от заразяване, както и на лица над 18 години, които са в риск от заразяване. Безплатна е и за всички хора над 65-годишна възраст. Хората извън тези групи, могат да закупят ваксина от аптеката и да отидат при личния си лекар да им я постави. В Шотландия ваксината е безплатна за всички деца на възраст между 2 и 5 години, както и за децата в началните училища. Това е част от Програмата за грипна имунизация, която планира постепенно да се помогне на всички деца между 2 и 17-годишна възраст да се предпазят от грип. Освен при децата, противогрипната ваксина в Шотландия се предлага безплатно на всички хора с хроничен здравословен проблем, на бременни жени, на възрастни хора над 65 години и на всяко лице, което работи в сектора на здравеопазването. Децата в крехка възраст получават ваксината си чрез спрей, а не чрез инжекция.

Как се създава ваксината? Всяка година членове от Световната здравна организация (СЗО) се събират и анализират най-честите щамове на грипния вирус, които с най-голяма вероятност биха се развили и през следващата зима. На базата на направения анализ СЗО препоръчва трите щама, които да се включат в състава на ваксината за следващата година. Тогава фармацевтичните компании започват производството на ваксината, на базата на тези препоръки. Повечето противогрипни ваксини защитават срещу три основни щама грипни вируси, но понякога има и такива, които защитават от повече.

Кога е най-добре да се имунизираме? Важно е да не чакате да започнат големите студове или пък да започне да върлува грип, за да се имунизирате. Ваксината може да се поставя от октомври до март, но ако я поставите по-рано, ще бъдете защитени през целия рисков период. Свържете се с личния си лекар и попитайте кога да отидете, за да ви ваксинират.

4Bulgarians, 30/2015

Ако в момента сте болни от грип или друго заболяване, особено ако имате висока температура, няма да може да ви се направи противогрипна ваксина. Ще трябва да изчакате, докато се излекувате напълно. Запомнете, че ваксината срещу грип трябва да се прави всяка година, защото вирусите се изменят и миналогодишната ваксина може да няма същия защитен ефект върху тях. Противогрипната ваксина е подходяща както за възрастни, така и за деца. Винаги обсъждайте с личния си лекар каква ваксина е най-подходяща за вас и вашите деца и кога е най-добре да се направи тя. Ваксината против грип не трябва да се прави на лица, които са показали сериозна алергична реакция към подобен тип имунизация в миналото. Ако сте алергични към яйца или страдате от заболяване, което отслабва имунната ви система, също трябва да се консултирате с лекар преди да се имунизирате.

Доколко е ефективна ваксината? Нито една ваксина не може да даде 100-процентова защита и ефектът върху всеки човек може да бъде различен. Също така е възможно през дадена година да се разпространи друг щам на грипния вирус, който не е включен във ваксината. Освен това, с времето, силата на предпазния ефект на ваксината намалява. И все пак, хората, които са ваксинирани, е по-малко вероятно да се разболеят от грип. Ако заболяването все пак настъпи, то вероятно ще протече много по-леко, отколкото при неимунизиран човек.

Какво се случва след поставянето на ваксината? След поставяне на ваксината, през следващите 7-14 дни имунната ви система си изгражда антитела срещу грипните вируси и така, дори и те да попаднат в тялото ви, вероятността да се разболеете е значително по-малка. Имунизирането против грип няма да ви предпази от настинка или други болести. Когато посетите личния си лекар за консултация във връзка с противогрипната ваксина, можете да попитате и за “пневмо” ваксина (pneumo jab), която предпазва против някои видове пневмококови инфекции. Възможно е след като ви бъде поставена противогрипна ваксина да усетите някои странични ефекти като повишена телесна температура, леки болки в мускулите и подутина и болка на мястото, където са ви инжектирали, но това е напълно нормално и ще премине до няколко дни. В случай, че усетите по-сериозни усложнения, веднага трябва да се консултирате с личния си лекар.

ПРЕДСТАВЯМЕ ВИ ЕДИНСТВЕНИЯ ПО РОДА СИ

НАРЪЧНИК ЗА ЖИВОТА В UK Близо 500 страници с безценна информация, която може да ви спести много време и пари!

£13.99

на ъчител препор цена

ПОРЪЧАЙТЕ КНИГАТА на адрес www.book4bg.co.uk или я потърсете в български магазини, заведения и бизнеси.

Български торти в Лондон над 300 вида с цена от £20,

07868182161, 07735275685 http://www.desiscake.com/

Денят на Гай Фокс и Нощта на огньовете На 5-и ноември всяка година във Великобритания се отбелязва „Денят на Гай Фокс“ (Guy Fawkes Day) - народен празник, известен още като „Нощта на огньовете“ (Bonfire Night). На този ден се отбелязва годишнината от Барутния заговор – неуспешния опит да бъде взривен британският парламент и да бъде осъществен държавен преврат от група католици, на 5-и ноември през далечната 1605 г. Заговорниците в преврата, сред които 25-годишният Гай Фокс, планирали да взривят Камарата на лордовете. В подземията на сградата тайно били внесени 36 бурета с барут. Фокс трябвало да подпали фитила и да избяга от страната. За заговора обаче знаели много хора. Той бил разкрит, благодарение на анонимно писмо до един от лордовете с предупреждение да не ходи на откриването на сесията на парламента. През нощта на 5-и ноември било извършено претърсване на сградата, където в подземията бил открит Фокс заедно със складирания барут. Той и останалите заговорници били екзекутирани няколко месеца по-късно - на 31-и януари, 1606 година. След това английският парламент приел закон, с който се постановявало 5-и ноември да се отбелязва като “Ден на благодарност за спасението”. Законът бил в сила до 1859 година, след което бил отменен, но традицията за отбелязването на деня се е запазила и до днес. Сега празникът е известен като “Денят на Гай Фокс” или “Нощта на огньовете”. Всяка година на този ден в цяла Великобритания земята и небето засияват от големи огньове и заря. Както повелява традицията, изгарят се сламени чучела, символизиращи заговорника Гай Фокс. През 1982 г. илюстраторът на Дейвид Лойд използва лицето на Гай Фокс, за да създаде маската на главния герой в комикса “V като Вендета” . По-късно тази маска е използвана от хакерската група Anonymous, а в последните години може да се види по лицата на протестиращи по различни поводи хора по цял свят.

www.obrazovanie.co.uk

Български учебни центрове в Обединеното кралство Централен Лондон: • Българско училище към Посолството на България в Лондон 186-188 Queen’s Gate, London, SW7 5HL Тел. 2075849433 и 02075849400 Източен Лондон: • Българско школо „Васил Левски”, Barking, Лондон, Unit 7, Abbey Park Industrial Estate, Abbey Rd, Barking, Essex IG11 7BT. Тел. 07852125275 и 07547010920, www.bgshkolo.co.uk • Българско училище „Букваран”, Leyton, Източен Лондон 1Th e Square, High Road, Leyton, E10 5NR, Тел. 07772591410, bukvaran@yahoo.co.uk Западен Лондон: • Българско училище „Боянъ Мага” Mayfair Library, Mayfair, 25 South Audley Street, London, W1K 2PB. Тел. 07919022006 (Д. Ангелова), 07563386570 (И. Илиева) www.boyanmaga.org, info@boyanmaga.org

Преводачи Наталия Илиева заклет преводач към посолството на България 44 Dahomey Road London SW16 6ND тел 020 86775675 мобилен 07951740094 e-mail: nataliailieva.mail@gmail.com

• Училище „Българче“, Perivale (Западен Лондон) Perivale Community Centre, UB6 7NP, Тел. 07768861565, rodnarech@abv.bg • Българско училище „Моята Азбука“ в Chiswick, Kew Bridge (Западен Лондон) Тел. 07746802164, www.moiata-azbuka.co.uk daniela@moiata-azbuka.co.uk • BG School ‚ „Св. Св. Кирил и Методий“ Всяка събота от 10 до 14 часа Multicultural Community Centre 70 Durban Road West, Watford, Herts, WD18 7DS, Тел.: 07816396775 Северен Лондон: • Българско школо „Розова долина”, Tottenham Hale, Лондон 15 Garman Road, Tottenham, London, N17 0UR. Тел. 07852125275 и 07547010920, www.bgshkolo.co.uk • Българско училище „Черноризец Храбър” Събота – Hampstead 78 Hampstead High Street, NW3 1RE Неделя – Swiss Cottage 21 Winchester Road, NW3 3NR Тел. 07811963971, 07591905533, k. kaltcheva@yahoo.co.uk Българско училище „Родна реч“ Събота - Palmers Green TAB Centre Plus, Palmerston Road, N22 8RA Неделя - Wellingborough Kingsway Community Centre NN8 2EN тел: 07950998066 rodnarech.bg@gmail.com Югоизточна Англия:

• Българска школа към Асоциацията на българската общност област Medway Гимназия “Tомас Авелинг”, Rochester, Kent, МЕ1 2 UW bgcommunitymedway@yahoo.co.uk, www.abcim.org.uk Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната • Българско училище Godalming такса е 50 паунда. област Surrey, Broadwater Park Community Centre, Summers Road, Farncombe, Детски градини Godalming, GU7 3BH Тел. 07958498217 и 01483418933, Щастливо Детство pminchev@btinternet.com Българска целодневна детска • Българско школо „Звънче”, градина. Квалифицирани Camberley, област Surrey, учители, Достъпни цени. Sutton, Surbiton и Camberley BG детска градина на Wood Green. Тел. 01276 932 377 и OFSTED регистрация. 0789 4142470, Mob: 078 094 69 532 www.bgschoolzvanche.com Зорница Стоянова RPSI Little Chelsea House Edith Grove London SW10 0LA Mob: 07912690586 email: zori.stoyanova@gmail.com

Забавачница - КАЛИНКА 62 Walton road, E13 9BP Plaistow, London 02084724509, 07766565437 myladybird@abv.bg www.childcareladybird.com

Бирмингам

• Българско училище „Св. Св. Кирил и Методий“ UK Ladywood Health & Community Centre, St Vincent Street, West Ladywood Birmingham B16 8RP Ако искате да бъдете включени в списъка, Тел.: 07901916119 обадете се на 0778 606 7076. Годишната Cyril.MethodiusBG@yahoo.co.uk такса е 50 паунда.

съвета за по-бързо научаване на английски език

Независимо дали сте решили да заминете за Обединеното кралство, за да учите или за да работите, във всички случаи ще трябва да знаете английски език. Ако не можете да “проговорите” на английски или пък смятате, че имате нужда да подобрите знанията си, съветите, които ще прочетете в тази статия могат да ви бъдат от полза в начинанието. 1. Поемете дълбоко въздух и се опитайте да говорите Колкото повече мислите за това, дали ще се справите с говоренето, толкова по-трудно става то. Опитайте се да се отпуснете, поемете дълбоко дъх и започнете да говорите, независимо дали е с колега, приятел или непознат на улицата или в интернет. В началото се опитвайте да говорите по пет до десет минути веднъж на ден, докато привикнете със самата мисъл да разговаряте с хора на друг език, освен български. След като ви стане по-лесно и се почувствате по-малко нервни и напрегнати, можете да започнете да водите по-дълги разговори на английски по два-три пъти дневно с различни хора. Накрая ще се отпуснете и ще говорите достатъчно свободно и спокойно, като дори няма да ви прави впечатление дали общувате на родния си език или на чужд. 2. Не се извинявайте, че не знаете всичко и не казвайте „Не говоря английски“ Имате желание да учите английски и давате всичко от себе си, нали? Това е най-важното и не е нужно да се извинявате, ако забравите някоя дума или нямате достатъчно богат речник. Когато експериментирате в кухнята например, не се извинявате ако нещо се обърка или не казвате „Не знам как да приготвя това“, нали? Не, разбира се, просто продължавате да опитвате, докато нещата не се получат. Същото важи и тук. Давайте най-доброто от себе си, бъдете упорити, не се отказвайте и не се извинявайте – никой не е роден научен. Ако все пак попаднете в ситуация, в която трябва да уточните, че не говорите добре езика, вместо „Не говоря английски“, кажете едно от следните неща: „Все още се уча, може ли да говорите малко по-бавно и ясно?“; „Съжалявам, не ви разбрах.“; „Искате да кажете, че…“ и перифразирате с ваши думи казаното, така както сте го разбрали; „Какво значи това?“. 3. Спрете да си превеждате всичко буквално и дума по дума Когато изучавате чужд език е от особена важност да не си превеждате всичко буквално и дума по дума на български. Ако вече имате този навик, е добре да се отучите от него, най-малкото защото така обучението ви ще се превърне в изключително бавен процес. Не се концентрирайте върху всяка дума, а просто върху основните и тези, които ви говорят нещо – това е достатъчно да разберете контекста на чутото или прочетеното. 4. Тренирайте слуха си, за да започнете да разбирате Тренирайте слуха си като за целта просто трябва да се концентрирате и да слушате внимателно. Слушайте реч на английски и се опитвайте да чуете познати думи. Заслушайте в какви съчетания ги 4Bulgarians, 30/2015

използват говорещите. Около тях ще чуете и много нови и непознати r Обучението се извършва от преподаватели думи – дори да не в България и е по програмата „Роден език и знаете значението култура зад граница“ на МОМН. им, просто слуr Работим по индивидуални и групови шайте и помнете планове, в зависимост от възрастта на детето произношенията. и от неговото ниво на владеене на езика. За да подобрите За информация: уменията си за слутел. 07915 643 963 и 07838 474 909, шане и разбиране, имейл: rodenezikonline@gmail.com можете да гледате филми на английски, да им сложите субтитри на английски, за да виждате какво точно казват актьорите, да слушате музика или да си пуснете любимо предаване по телевизията. И запомнете – няма как да започнете да говорите свободно на английски, ако не се концентрирате върху значението на думите, как и кога се използват и как се произнасят - а за целта трябва много слушане.

Българско онлайн училище „Роден език“

те – толкова по-добре. Те може да са по-малки и по-големи. Определете си и награди за всяка постигната цел, за малките – нещо дребно, а за големите – нещо по-скъпо, така ще имате стимул да учите и да постигате поставените цели. 10. Опитвайте нови неща периодично Не правете едно и също прекалено дълго време, защото ще привикнете с него и накрая ще забележите, че вече нямате толкова голям напредък. Периодично променяйте начина си на обучение, за да има постоянни предизвикателства и нови неща. Излезте от зоната си на комфорт и започнете да правите някое от следните, ако до сега не е било част от упражненията ви: - Слушайте радио и подкастове на английски; - Запишете се на курс по английски, може и онлайн; - Слушайте музика на английски и се опитвайте сами да разбирате текста и да си го превеждате; - Гледайте телевизия и новини само на английски; - Гледайте уроци по английски от ЮТюб; - Намерете си партньор за упражняване, може и онлайн.

5. Не се притеснявайте, че ще сгрешите Страхът и притеснението от грешки са вашия най-голям враг срещу изучаването на езика. Не трябва да се тревожите, че ще сгрешите в дадена ситуация и отсрещната страна ще ви се присмее. Разбира се, винаги можете да попаднете на такъв събеседник, колкото и детинска да е самата постъпка, но повечето британци са разбрани, оценяват факта, че се учите и искате да говорите и ако сгрешите, най-много да ви поправят, а вие просто трябва да си вземете забележка и да не допускате тази грешка отново. Запомнете, че никой не е перфектен и няма как човек, който се учи, да говори без грешки, поне не и в началото. Правете грешки, без да се страхувате, именно те ще ви помогнат да се усъвършенствате. 6. Упражнявайте се много и не се предавайте Всички професионалисти - спортисти, актьори или певци - са постигнали майсторството си благодарение на постоянство и много практика. За да научите английски, трябва да се упражнявате – четене, писане, говор, всичко - и то по много. 7. Записвайте си непознати думи и фрази Когато чуете непозната дума или фраза и нямате възможност да разберете на момента какво значи (например нямате пряк събеседник, който да ви я обясни), просто си я запишете на едно тефтерче или в малка тетрадка и когато имате възможност, проверете значението й и си го запишете срещу нея. Пишете ги на едно място и когато забравите значението на дадена дума или фраза, просто отворете тефтера или тетрадката и я проверете. Рано или късно ще я запомните, а ако я използвате в ежедневието си, това ще стане още по-бързо. Можете да ползвате и сайта за по-бързо запомняне и преговаряне на нови за вас думи - http://memorizefaster.com/ 8. Не бъдете негативни към себе си Случвало ли ви се е да си кажете „Никога няма да го науча този английски“, „Правя много грешки, много съм глупав/а“, „Английският е толкова труден“ и др. подобни? Не може да сте толкова негативни към себе си и да искате да напредвате. Вместо този негативизъм, бъдете позитивни и упорити, казвайте си неща от типа на „Сега ми е трудно, но ще бъда упорит/а и рано или късно ще го науча“, „Греша, но с времето ще се науча“, „Колкото и трудно да е, аз няма да се предам“. Позитивизмът е ключът към успеха, сменете негативните мисли и ще се уверите в това. 9. Поставяйте си цели и ги изпълнявайте Периодично си поставяйте цели, свързани с напредването си и се стремете да ги изпълнявате в зададения срок. Например, поставете си цел да научите основните времена в английския до определена дата, да започнете да говорите свободно, да научите определен брой нови думи и фрази и т.н. Колкото повече цели си постави-

Най-добре платените професии във Великобритания,

за които не се иска висше образование Изследване на “Бизнес инсайдър ЮКей” за настоящата година разкри кои са десетте най-добре платени професии в страната, за които не се изисква висше образование. Всъщност, колкото и учудващо да ви се струва, във Великобритания има много професии, които хора без академична степен могат да упражняват и за това да получават добро заплащане. Нека видим кои са най-добрите от тях: Журналист - средна годишна заплата: 30,998 паунда Въпреки че все повече журналисти днес са завършили именно журналистика в университетите, академичната степен все още не е задължително условие за практикуването на професията. Нюхът за добрата история, усетът към боравенето с думи, както и разбира се големият хъс, са определящи за успеха на журналиста във Великобритания. Известният радиоводещ на Четвърти канал - Джон Сноу, например, е записал навремето право в университета в Ливърпул, но дори не го е завършил. Военна охрана - средна годишна заплата: 35,144 паунда Най-високоплатените охранители са именно бившите военни. Техните работодатели ценят уменията им и са готови да платят добре за тях. Британската военна охрана например е създадена именно от двама бивши военни, били на мисии в Афганистан, Косово и Ирак. Сега те и хората им охраняват различни големи събития, като например фестивалите в Гластънбъри и Ридинг. Те пазят и важни хора, сред които спортисти от отбора по лека атлетика на Великобритания и футболния клуб Уест Бромич Албиън.

Swift Accounting Decisions Ltd Flat E 34-37 Central Parade Church Hill London, E17 4RT Office: 02034324521 Mobile: 07912021653

Отваряне и водене на счетоводство на LTD & Self-employed. PAYE, връщане на данъци и всякакъв друг вид счетоводни услуги. swiftad.co.uk info@swiftad.co.uk

Управление и третиране на опасни отпадъци - средна годишна заплата: 36,684 паунда Ако имате добри организационни умения, това е една добре платена позиция за вас. Големите компании непрекъснато произвеждат опасни отпадъци и търсят хора за менажирането им, притиснати от законите и еколозите. Изпълняващият подобна длъжност редовно инвентаризира наличието и състоянието на отпадъчни материали и продукти и трябва да осигурява надеждното им съхранение и безопасния труд по обектите. Мениджър човешки ресурси - средна годишна заплата: 38,677 паунда Отговарящ за личния състав на всяка фирма или организация, неговите задачи включват наемането на персонала, инструктирането му за фирмената политика, придвижването на трудово-правни процедури, профилиране на работещите във фирмата, определяне и следене на спазването на трудовата етика и подпомагането на мениджмънта при решаването на лични казуси. Да се стане част от тази професия е все още възможно от ниво нула,

ако имате доброто желание и започнете кариерата си като помощник-администратор към въпросния отдел на някоя компания. Контрол на въздушния трафик - средна годишна заплата: 41,011 паунда И тук не се изисква академично образование, колкото и странно да ви се струва това. Критериите при професията са най-вече да притежавате отлични комуникационни умения, прецизност и концентрация върху детайла и да умеете да вършите няколко неща наведнъж предвид вашите огромни отговорности по координирането на излитанията и приземяванията на самолетите и направляването на пилотите при движението им по летищните писти. Оператор в ядрената енергетика - средна годишна заплата: 44,494 паунда Работа на ръба на постоянната опасност, свързана с изпълнението на различни оперативни и технически задачи, за която не се изискват завършени нива на академично образование. Работа на нефтена платформа - средна годишна заплата: 49,278 паунда Трудолюбие и преди всичко трудолюбие. Хората по нефтените платформи прекарват огромни периоди от време, откъснати от сушата и живеещи върху самите платформи, където нефтът се добива и обработва до готов за транспортиране вид. По-високото заплащане отразява компенсацията за тежкия физически труд и времето, прекарано далеч от семейства и приятели. Шофьор в лондонското метро - средна годишна заплата: 49,673 паунда Благодарение на дългосрочните синдикални договорености с лондонското метро, началната заплата на новите шофьори тук започва от 49,673 паунда на година. След 5 години тя се увеличава на 50,000 до 60,000 паунда. По време на тренировъчния си период шофьорите получават по 24,133 паунда, които прерастват на 30,166 паунда след успешно приключилата им оценка. Търговец на суровини, стоков брокер - средна годишна заплата: 53,003 паунда Във Великобритания има множество свободни позиции за търговци по изкупуването и продажбата на стоки като предимно олио, зърно, метал, захар и кафе, от името на клиенти. Единственото, което трябва да ви се отдава са сметките, но ще ви трябва специална квалификация. Търговците трябва да са одобрени от регулаторните органи, като например Financial Conduct Authority или Chartered Institute for Securities and Investment. Миньор - средна годишна заплата: 56,260 паунда Задачата на работниците в тази високорискова индустрия е построяването и разработването на мини за експлоатирането на природните ресурси. Заплатата, предвид нивото на риска, започва от 56,260 паунда на година, като единственото изискване към кандидатите е желание за работа, понякога в чужбина, и за усвояване на въпросните техники и съоръжения. Финансов брокер - средна годишна заплата: 59,475 паунда Както при стоковите брокери и тук трябва да ви се отдава математиката и да имате усет. За разлика от другата професия, тук ще търгувате не със стоки, а с акции и ценни книжа. Нямате нужда от завършено висше образование, но отново ще ви трябва одобрение от регулаторните органи - Financial Conduct Authority или Chartered Institute for Securities and Investment. 4Bulgarians, 30/2015

CALL US FOR A FREE BROUCHER 07834519641

MAIN DISTRIBUTOR ARNEG PANAMA 3

ARNEG OSAKA 3

CALL US FOR A FREE BROUCHER 07834519641

£ 3900

BEST SELLING CABINETS

CALL

FROM

ONLY FROM

ASSOS

        

£ 3000

COMPLETE SHOP FITTING REFRIGERATION FLOOR CEILLING E-POS AIR CONDITIONING COLD & FREEZER ROOMS COUNTERS CATERING EQUIPMENTS

£ 749

ASSOS WITH DOORS

CALL

ECA Approved Cabinets & Scroll Condensing Units Low Noise Energy Saving Cabinet & Condensing Hydraulic Blinds Free Delivery conditions apply

UPRIGHT FREEZER 1,2 & 3 DOORS JUMBO CHEST FREEZER

FROM

Free Site Survey COLD ROOM

FROM

£ 2199

£ 599

ARTEMIS

•BEST FOR •KEBAB SHOP •MEAT SHOP •COFFE & SANDWICH SHOPS FROM £ 1249

Features & Benefits •Switchable Interior Lights •Fully Automatic Operation •Electronically Controlled •Digital Temperature Display •Marble rear shelf •Straight/CURVED Glass •Under storage Temperature Range +2/+4 C

ALFA FROM

£ 899

ARTEMIS VG FROM

FROM

£ 1299

£ 950

BETA FRUIT & VEGE UNIT

OXFORD

FROM

£ 286

FROM

£ 299

CALL US FOR A FREE BROUCHER 07834519641

ONLY FROM

Features & Benefits •Low 324mm front for maximum capacity •Electronic controller as standard •Low energy light and fans •Top trim colour Jura (cream) •Lowest energy in its class •ECA Approved •Energy Saving •12 Months Parts & Labour Warranty included

WALL UNIT

GONDOLA UNIT

FROM

£ 89

FROM

£ 134

E-POS

FROM

£ 1200

CALL

Mitsubishi Aircon

CALL

CALL US FOR MORE INFORMATION 07834519641 ALL PRICES ARE SUBJECT TO VAT, DELIVERY IS UK MAINLAND ONLY.ALL DELIVERIES ARE FREE UNDER 100 MILE OF RADIUS.

Монт Роуз Колидж по

Мениджмънт

Науки – Лондон

От 2014 година Монт Роуз Колидж вече е в нова, собствена сграда. Тя се намира на Ilford и е готова да удовлетвори очакванията на студентите и обществеността за комфорт, уют и богата материално-техническа база. Новата придобивка е съобразена с изискванията на образователната система на Острова и предлага на студентите на Колежа комунални и битови условия от високо ниво. Изключително модернизираната и обновена библиотека, която е и в електронен вариант, ще спомага за самоподготовката и успешното дипломиране на студентите. Дейността на Монт Роуз Колидж по мениджмънт и науки датира от 2006 година и до днес се осъществява под вещото ръководство на Принципала на Колежа Mr. Bilal Sheikh. Монт Роуз Колидж по Мениджмънт и Науки – Лондон предлага различни програми за обучение – Undergraduate Courses:

• HND in Business Marketing - (Бизнес маркетинг) - 2 years • HND in Hospitality Management (Мениджмънт и обслужване в туристическата индустрия) - 2 years • HND in Business Accounting (Бизнес счетоводство) – 2 years • English (Английски език). за студенти от различни националности. Степента на придобитите знания и умения се измерва в получаването на HND (High National Diploma) Level 5. След придобиване на Диплом от Високо Национално Ниво студентите могат да кандидатстват за придобиване на Висше образование, степен Бакалавър, Level 6. Периодът на обучение е една година. Продължава приемът на студенти за идния семестър.

Условия за кандидатстване: 1. Преведена Диплома за завършено средно образование; 2. Сертификат за завършен курс по Английски език (ако разполагате с такъв); 3. CV (Автобиография); 4. Мотивационно писмо на тема “Защо желаете да изучавате избраната от Вас дисциплина”; 5. Препоръка от работодател или друг документ, удостоверяващ статута на лицето; 6. Документ за самоличност – паспорт; 7. Два броя снимки – паспортен формат; 8. Добро ниво на Английски език – полага се тест. При успешно преминаване на теста, следва интервю с оторизиран служител на Колежа. Таксите по обучението се поемат от Student Loan Company. Условията и критериите на Student Loan Company си остават непроменени.

Колежът „Монт Роуз“ предлага бакалавърска степен на обучение за всички обучаващи се, които са завършили успешно курсовете за Higher National Diploma (HND). Студентите могат да кандидатстват за студентски заем за избраната програма на обучение. Курсовете започват през септември, 2015 година. За да бъдат приети, студентите трябва да отговарят на приемните изисквания на колежа. За повече информация и въпроси можете да се свържете с учебния отдел на „Монт Роуз“ на имейл admissions@mrcollege.ac.uk или на тел. 02085565009. За да разговаряте с някого на български език можете да се свържете с Таня на номер 02085565009 от 14:00 до 20:00 часа.

Ние предлагаме най-доброто образование за нашите студенти. Нашият Колеж е изцяло признат от образователните власти във Великобритания. Горди сме да ви информираме, че квалификациите ни са признати по цял свят. Предлагаме нашите учебни програми и part-time, което предоставя възможност на студентите да продължат да работят, докато се обучават и получат UK квалификация. Програмите ни са изцяло финансирани от Student Loan Company. Сега можете да се запишете за кандидатстудентския прием през 2015 по специалностите:

HND Business Marketing HND Hospitality (hotel and restaurant) Management HND Accounting

Не се бавете, а се запишете сега в Mont Rose College – Лондон! Работете, докато се учите с нашите part-time курсове. Тел.: 02085565009, Email: info@mrcollege.ac.uk, Адрес: 267 Cranbrook Road, Ilford, Essex, IG1 4TG, www.mrcollege.ac.uk Ако се интересувате от нашите курсове, изпратете съобщение с YES на 07944660472, изпратете ни имейл или се обадете за повече информация.

Всички граждани, пребивавали повече от три години на Острова, могат да кандидатстват освен за Университетски такси, и за кредит, с който да се подпомагат в периода на обучение. За тези, които сега пристигат, възможността, която им се предоставя, е кредитиране само на таксата за обучение. Разбира се, всичко това е възможно, ако лицето, кандидатстващо за дадения кредит, има нужните документи, с които да удостовери нагледно възникналите събития. За целта е необходимо всеки, решил да кандидатства за този вид финансиране, да посети сайта на Student Loan Company (Student Finance England) и да се запознае обстойно и в детайли с условията и възможностите на финансовата институция, както и възможностите за погасяване на студентския заем. За по-подробна информация можете да се обадите на телефон 02085565009 или да посетите офисите на Колежа, които се намират на Leyton и Ilford.

Програмата: месечно приложение

Програмата www.programata.co.uk

Вашият календар със събития и празници

Група български сайтове стартира конкурс за рецепти Уникален по рода си конкурс стартират сайтът БГХелп (www.bghelp. co.uk), списанието 4Bulgarians (www. spisanie.co.uk) и българският онлайн магазин „Дахапна“ (www.dahapna.co.uk). Идеята на този конкурс е с помощта на Фейсбук да събираме изпитани от нас рецепти на традиционни български ястия, британски ястия и гозби от цял свят. Рецептите може да се пращат по няколко начина: l единият е на имейл, който е bulgaria@bghelp.co.uk,

Ресторанти Caprice

108a High Street, Croydon, Surrey, CR0 1ND, Tel.: 02081274808, www.croydoncaprice.co.uk

Sunny Beach

8 Westbury Avenue, N22 6BN, до Turnpike lane, Tel.: 020 8888 8801

Perpericon

Pizza Restaurant 16 Greyhound Lane Stretham, London, SW16 5SD , Tel.: 02086966663

Caminata

96 Bedford Hill, London SW12 9HR www.caminata.co.uk

Вардар

47 Acton High Street, London, W3 6ND 07714819030 / 02089937072

The Little Sofia

Leytonstone, 469 High Road, E11 4JU.

l другият начин е да се споделят в групата ни за българска храна във Великобритания – www.facebook.com/ groups/bgfood.co.uk/, l а третият е в сайта на www. dahapna.co.uk в раздела им за рецепти – recipes.dahapna.co.uk, където има бутон Submit. Ако кликнете на бутона, излиза форма, изискваща да влезете в сайта, което може да направите с вашия Фейсбук профил например. След като сте влезли в системата, попълвате рецептата и ни я изпращате. Всички рецепти, независимо по какъв начин са изпратени, ще бъдат публикувани в страницата на „Дахапна“ във Фейсбук – www.facebook.com/www. dahapna.co.uk/ и рецептата с най-много харесвания през месеца ще бъде обявена за победител и публикувана и в месечното списание 4Bulgarians, а нейният автор ще получи награда!

кафенета Deja Vu

75A high street, Walthamstow, London E17 7DB

Unico

389 Station Road, Harrow, Middlesex, HA1 2AT

Extreme Cafe Bar

292 Holloway Road London, N7 6NJ

За да се класира в този конкурс, рецептата трябва да е написана на български език и да съдържа авторски снимки. Нямаме особени претенции за снимките, колкото повече снимки, толкова по –добре. Може да направите първо снимка на продуктите, после ястието в процеса на готвене и след това сервирано. Наградата, която ще получи месечният победител, е талон за 20 паунда отстъпка при покупка от магазина „Дахапна“ (www.dahapna.co.uk), както и безплатно копие от книгата Наръчник за живота във Великобритания 4Bulgarians. Пожелаваме ви приятно готвене и помнете – за да участвате в този конкурс, не се изисква нищо специално. Просто когато решите да си сготвите нещо за хапване, спомнете си, че можете и да спечелите нещо, докато го правите.

Cafe Luba

271 High Road Leytonstone, E11 4HH 02085190066

Anise

Chequers Ln, Dagenham RM9 6RT

Olimp Cafe Bar & Restaurant

020088017938 373 High Road Tottenham, London, N17 6QN

Ако искате и вашето заведение или магазин да бъде включено в програмата ни, позвънете на

0778 606 7076

Годишната такса е 50 паунда.

www.programata.co.uk

Нови събития през ноември

неделя

Ден на народните будители Денят на народните будители е празник, на който се почитат делата на българските просветители, революционери, книжовници. 19 часа, Галерия София Кинопрожекция на новия филм на Атанас Киряков „Бартер“ в чест на 100 години българско кино Ще гостуват режисьорът и актьорите Татяна Лолова, Филип Аврамов и Михаил Мутафов. Филмът разказва за един рибар, на когото живота му се струва като постоянен бартер – между хората, и между индивида и бог.

Remembrance Day

Българската православна църква чества паметта на Св. апостол Андрей Първозвани. Именици: Андрей, Андриан, Андреа, Андриана, Първан, Пръвка, Първанка, Храбър, Силен, Силка, Дешо, Дешка.

събота

Литературна вечер с Йохан Девлетян и представяне на неговата книга от разкази „Мъж и половина“. Специален гост: Йохан Девлетян

19:30 часа Спектакъл на Театър “Реплика”, “Двама бедни румънци, които говорят полски“.

Специални гости: актьорите от Театър “Реплика”

Рецитал с г-жа Деворина Гамалова в чест на творбите на известния български поет Пеньо Пенев.

Салоните на Българското Посолство

21:30

неделя

Ъпсурт в Лондон

От 21:30 часа

EPIC Dalston 13-15 Stoke Newington Road, N16 8BH London билети: bglive.co.uk

Ostava in London Промоция на новия албум на групата Clapham Grand Clapham Grand 21- 25 St John‘s Hill Clapham Junction SW11 1TT London

четвъртък

19 часа, Галерия София Литературна вечер с Юлиян Попов, директор на английската благотворителна компания Friends of Bulgaria, писател и журналист.

неделя

19:30 Ъпсурт в Манчестър Venus Manchester Blackfriars Street, M3 2EG Manchester

19 часа, Галерия София

Връчване на наградите на най-влиятелните българи в Лондон с българското списание Егоист. Изложбата продължава до 16 ноември.

петък

19 часа, Галерия София

вторник

Откриване на изложба “Избрани от колекцията на Дарик Радио” с графики и рисунки на над 25 различни български артисти, носители на международни награди.

сряда

19 часа, Галерия София

Ден за отдаване на почит към загиналите във войните. Точно в 11 часа всички британци запазват мълчание за две минути в знак на уважение.

понеделник

Андреевден

сряда

билети: bglive.yapsody.com

От 15:30 до 17:00 часа вторник

Курс по Български език

Международен ден на студента

всяка събота

Библиотеката на БКИ Лондон

петък

От 19:30 до 21:00 часа

От 21:00 часа

Курс по Английски език

Комиците в Лондон! Любо, Ненчо и Шайбата

Библиотеката на БКИ Лондон

Epic Dalston 13A Stoke Newington Rd Stoke Newington,London N16 8BH

5 декември, 21:00 Krisko and Deep Zone Live in London

Цена: 20/25

The Alice The Alice 133 houndsditch EC3A 7BX London

Специален гост: Юлиян Попов Bonfire Night или Guy Fawkes Night

сряда

19 часа, Галерия София Кинопрожекция на филма „Урок“ от режисьорите Петър Вълчанов и Кристина Грозева, в чест на 100 години от българското кино. Специални гости: Маргита Гошева и Иван Бърнев Филмът, носител на много бройни награди, разказва за учителка, изправена пред редица морални дилеми, и кризисни ситуации, които я принуждават да прави компромиси с разбиранията си за почтеност и етика.

събота

От 19:00 часа Васил Найденов и Силвия Кацарова Troxy 490 Commercial Rd, London E1 0HX

Първата българска онлайн телевизия!

www.bbrtv.co.uk

Цена: 30-150 Легенда: спорт,

изложба, фестивал,

музика / танци, детски празник,

филмова прожекция / премиера, заря,

църковен празник,

театър,

музейно събитие,

светски празник,

наука,

литература,

друго събитие на открито

4Bulgarians, 30/2015

Най-очакваните филми през ноември Повелителят на кухнята / Burnt Сценарист: Стивън Найт Режисьор: Джон Уелс В ролите: Алисия Викандер, Омар Си, Матю Райс, Сара Грин, Ема Томпсън, Даниел Брюл, Ума Търман, Сиена Милър, Лили Джеймс, Брадли Купър, Джейми Дорнан, Челси Ли Премиера: 06.11 Адам Джоунс е истинска рокзвезда в света на кулинарията, който унищожава кариерата си с наркотици и надменност. След като преживява личен катарзис и успява да загърби лошите навици, Адам се завръща в Лондон с намерението да възвърне предишните си позиции и да отвори топ ресторант, който да му донесе мечтаната трета звезда „Мишлен“. Самият Брадли Купър е доста запален любител готвач и както винаги взима ролята си много сериозно. За да се подготви за нея, той черпи опит от култовия Гордън Рамзи. “ПОВЕЛИТЕЛЯТ НА КУХНЯТА” прави заявка за един от кинохитовете на есента не само със сюжета си, но и със звездния актьорски състав.

Стив Джобс / Steve Jobs Сценарист: Арън Соркин, Уолтър Айзексън Режисьор: Дани Бойл В ролите: Адам Шапиро, Джеф Даниълс, Катрин Уотърстън, Сара Снук, Сет Роугън, Кейт Уинслет,Майкъл Фасбендер, Майкъл Стулбърг, Перла Аней-Жардине, Джаки Далас Премиера: 13.11 “Стив Джобс” ни отвежда зад кулисите на дигиталната революция, изграждайки един много личен портрет на брилянтния лидер от епицентъра на събитията по пускането на пазара на три иконични продукта до разкриването на iMac през 1998. Режисьор е носителят на Оскар Дани Бойл, а сценарист – носителят на Оскар Арън Соркин. “Стив Джобс” е базиран на бестселъра на Уолтър Айзъксън. Продуценти са Марк Гордън, Гаймън Касиди от Film 360, Скот Рудин и носителят на Оскар Крисчън Колсън. Майкъл Фасбендър влиза в ролята на основателя на Apple Стив Джобс. Партнират му носителката на Оскар Кейт Уинслет в ролята на Джоана Хофман, бивш маркетинг директор на Макинтош. Съосносователят на Apple Стив Возняк е изигран от Сет Роугън, а Джеф Даниелс е бившият главен изпълнителен директор на Apple Джон Скъли.

Игрите на глада: Сойкаприсмехулка - част 2 / The Hunger Games: Mockingjay - Part ІІ Сценарист: Дани Стронг, Питър Крейг Режисьор: Франсис Лорънс

Бъдете с нас и във Фейсбук Ако искате постоянно да бъдете информирани за актуалните неща, които засягат българската общност във Великобритания, можете да се присъедините към нас и във Фейсбук. Ние от „БГХелп“ сме създали групи и страници в най-популярната социална мрежа специално за вас. Включете се в тях, за да научавате най-новото, да получавате отговори на въпросите си възможно най-бързо и да си помагаме взаимно.

Списък с наши групи, към които можете да се присъедините: Работа в UK – всичко за работата във Великобритания Адрес: www.facebook.com/groups/rabotavuk/ Квартири в Лондон – търси/отдава квартири в Лондон и цяла Великобритания Адрес: www.facebook.com/groups/kvartirivlondon BGLondon – полезна информация, която може да интересува българите в Лондон и не само тях Адрес: www.facebook.com/groups/bgvlondon/ BGHelp – официалната група на „БГХелп“, в помощ на българите в чужбина Адрес: www.facebook.com/groups/bghelp.co.uk/ Българска храна в UK – всичко за внасяните български хранителни продукти във Великобритания Адрес: www.facebook.com/groups/bgfood.co.uk/

Списък с наши страници, които можете да следите: Списание 4Bulgarians – официалната страница на единственото списание за българи във Великобритания Адрес: www.facebook.com/spisanie4bg Novini.co.uk – Актуалните новини от Великобритания, България и света Адрес: www.facebook.com/novini.co.uk Programata.co.uk – Всички събития и празници интересни за българите във Великобритания на едно място Адрес: www.facebook.com/programata.co.uk BGHelp - българи във Великобритания – официалната страница на „БГХелп“ Адрес: www.facebook.com/bghelp Инфо за UK – Полезна и разнообразна информация за българите във Великобритания Адрес: www.facebook.com/infozauk BGYell.co.uk – Всичко за българските и не само бизнеси и услуги във Великобритания Адрес: www.facebook.com/bgyell В ролите: Уилоу Шилдс, Уди Харелсън, Стенли Тучи, Джена Малоун, Сам Клафлин,Махершалалхашбаз Али, Евън Рос,Филип Сиймур Хофман, Джулиан Мур, Лили Рейб, Натали Дормер, Дженифър Лоурънс, Джош Хътчерсън Премиера: 19.11

Смъртоносните капани и врагове и вътрешните дилеми, с които ще се сблъска Евърдийн, ще я предизвикат повече от всяка арена на Игрите на глада, на която е оцелявала.

Добрият динозавър / The Good Dinosaur

„Игрите на глада: Сойка-присмехулка част II“ довежда поредицата до нейния силен завършек, когато Катнис Евърдийн (Дженифър Лорънс) осъзнава, че вече не само оцеляването е поставено на карта, но и бъдещето на Панем.

Сценарист: Енрико Касароса, Боб Петерсън Режисьор: Пийт Зон Премиера:27.11

С всички окръзи зад гърба си, Катнис се изправя срещу Президент Сноу (Доналд Съдърланд) във финален сблъсък. Заедно с най-близките си хора – включително Гейл (Лиъм Хемсуърт), Финик (Сам Клафлин) и Пийта (Джош Хътчърсън), и с риск за живота си Катнис тръгва с екип от Окръг 13, за да освободи хората на Панем и да убие Президент Сноу, който е твърдо решен да я унищожи.

Сюжетът на анимацията разказва за вселена, в която огромния астероид, причинил изчезването на динозаврите преди милиони години, пропуска планетата Земя и целият животински и растителен свят остава непроменен. В основата на историята е динозавър, опитващ се да намери своето място в непредсказуемия свят, който постепенно се запълва от човешки същества.

www.programata.co.uk

Коледно парти за българските деца и родители Елате на едно неповторимо шоу, в което ще се срещнем с Дядо Коледа! Очакват ви 150 минути забава и незабравими моменти. Всички деца ще получат подарък от белобрадия старец. Освен подаръци от организаторите, ще може Дядо Коледа да подари и вашите подаръци на децата ви. Децата ще се снимат професионално с Дядо Коледа и после безплатнo ще получат снимката си онлайн. В шоуто ще бъдат включени много подаръци за деца и възрастни, както и храни и напитки. Празникът ще е в две части: програма на сцената и после време за вкусотии и забави. Местата са ограничени, не чакайте последния момент Спонсори на събитието: Lycamobile, Montrose college, фирма Fastklean, пекарна Наслада, Българският хранителен магзин Дахапна (www.dahapna.co.uk) и зъболекарски кабинет Д-р Марчева (www.bulgarskizabolekar.co.uk)

13.12.2015 от 16:00 ч. Walthamstow Academy Billet Road, London E17 5DP

Повече за събитието: https://bgkids.yapsody.com/event/index/18713/koledno-parti-s-dyado-koleda Билети онлайн или на тел. 077 8606 7076. На място билети няма да се продават.

Фритата с тиквички Необходими продукти 1 гл. лук кромид стар 2 бр. червени чушки 4 бр. тиквички 6 бр. яйца 3 с.л. зехтин 1 к.л. сол хималайска 1 щипка черен пипер млян

хранителни магазини Food Choice

214 High Road Leyton, Leyton, E10 5PS Tel: 0203 441 2154

Food Shop Stratford

44 Romford Road, Стратфорд, Лондон E15 4BZ

пекарна „Наслада“

60 Main Avenue, Enfield EN1 1DH 07426496260

Магазин „Карлово“

Unit 7, Abbey Park Industrial Estate, Abbey Rd, Barking, Essex IG11 7BT 0208 591 7898

Магазин „Розова долина“

11 A Garman Road, Tottenham, N17 OUR 020 888 54 777

Магазин „Късметчето“

369 Uxbridge road, Acton, W3 9RH 0208 992 3460

Universal

8 Copperfields Shoping Centre, Spital Street, Kent DA1 2DE Тел.: 07949082969

Начин на приготвяне: Загрейте тиган с незалепващо дъно на силна температура, запържете лука в зехтина, за 5 минути, докато омекне, но без да се оцвети. Добавете тиквичките и чушките, нарязани на парченца, поръсете със сол и пипер и гответе за около 8-10 минути на средна температура, докато тиквичките омекнат и се карамелизират. Разбийте яйцата отделно, поръсете с малко сол и пипер, ако има нужда, сложете ги в тигана. Използвайте шпатула да разпределите яйцата между тиквичките, за да се разположат равномерно навсякъде. Гответе до готовност на яйцата. Нарежете фритата, както се реже торта, и сервирайте.

Food Shop

249 Plaistow Road London E15 3EU

Всичко за пазаруването в UK

Rila Groceries

London, 445 North End road, SW6 1NY

Bulgaria Food

109 Turnpike lane, London, N8 0DU

БГ АИДА СУПЕРМАРКЕТ

21 Hight street Walthamstow London E17 7AD Tel.: 02033023550

www.pazaruvane.co.uk Ако искате и вашето заведение или магазин да бъде включено в програмата ни, позвънете на

0778 606 7076

Годишната такса е 50 паунда. 4Bulgarians, 30/2015

Showroom

КолеКция Кухни,

131 Baker Street, Enfield, EN1 3HA Tel.: 0208 279 8585 Email за контактна български или английски: george@topworktops.co.uk повече инфо на: www.topworktops.co.uk

произВеДени ВъВ ВелиКоБритания

erkitchens.co.uk | 23

FUSION GLOSS

DE SIGNED FOR LIVING erkitchens.co.uk | 51

AN T HR ACI T E & WHI T E Uniquely styled, this kitchen creates an impressive centrepiece to the contemporary home. Shown here in lacquered Gloss Anthracite and White.

CONTEMPORARY BROWN GREY AVOLA & OPACO PAINTED

For more options and accessories, see our Make it your own section from page 114.

IVORY

Contemporary Brown Grey Avola is an eye-catching textured woodgrain finish, combined here with Opaco Painted Ivory.

MODERN

For more options and accessories, see our Make it your own section from page 114.

MODERN

At English Rose we do more than just make beautiful kitchens, we create beautifully practical spaces that serve as the perfect focal point for the modern British home. The kitchen is no longer just • Uk Made a room for cooking in, it’s a multi-functional space that can be used and enjoyed by the whole family. • Всякакви цветове, finishes и модификации

• • • • • • •

Доставка за 5 работни дни All of our English Rose Kitchens are designed with modern Безплатен каталог life in mind, helping to restore a sense of calm, reflecting your personality and transforming the way you live. Безплатен 3D дизайн Дизайнер и консултант, говорещи български Съдействие при транспорт в България 10-30% discount за българските ни клиенти 10% комисионна за всеки препоръчал ни клиент при поръчка

www.erkitchens.co.uk

Because every family is unique, there’s no such thing as a typical English Rose Kitchen. In this brochure you’ll find an extensive range of styles, from traditional to modern to everything in-between. What’s more, we’ve made sure every kitchen has the flexibility to be customised to suit your own particular tastes. You’ll find an inspirational choice of colours, finishes, worktops, sinks, taps and accessories that allow you to create a kitchen that’s as individual as you are. And because we insist on using only the best quality materials and craftsmanship, you can be sure that whichever kitchen you choose, it will look beautiful for many years to come.

Classic Painted White

заповядайте в новия ни шоурум, за да изберете предпочитан от Вас цвят, модел и finish и да се убедите на място в качеството на нашите продукти. Като оторизиран представител на Bosch, Neff и Siemens, можем да Ви съдействаме при избора ви на електроуреди за постигане на най-добро съотношение между цена и качество. С модели, разделени в 7 ценови групи, имаме подходящо решение на всеки зададен бюджет.

Откъс от наръчника за живота във Великобритания „4Bulgarians”

РЕГИСТРАЦИЯ ПРИ ЛИЧЕН ЛЕКАР (GP) Наръчникът за живота във Великобритания „4Bulgarians” (в превод „За българи”) е уникална по рода си книга. В нея са събрани и подредени над 480 страници полезна информация за живота в Обединеното кралство, обяснена на достъпен език и изцяло на български. В книгата има и справочник с важни адреси, телефонни номера и уебсайтове на британски и български организации, институции и фирми. Целта на наръчника e да помогне и спести много време и пари на всеки сънародник, решил да посети Великобритания. Той ще е полезен както на хората, които искат да заминат, за да работят и живеят на Острова, така и на тези от вас, които просто искат да си направят кратка екскурзия или ще посетят близки и приятели. Би бил полезен и на всеки, който е пребивавал в Кралството относително непродължителен период и би искал да научи още неща за живота тук. В тази статия сме избрали откъс от книгата за вас, който можете да прочетете напълно безплатно. Представяме ви част от глава „Здраве и здравеопазване“: РЕГИСТРАЦИЯ ПРИ ЛИЧЕН ЛЕКАР (GP) Ако пребивавате във Великобритания за по-малко от 3 месеца, можете да поискате временна регистрация при общопрактикуващ или т.нар. личен лекар (General Practitioner – GP). Също така, можете да се регистрирате временно, ако пътувате из страната и нямате постоянен адрес. Ако пък искате да се регистрирате за постоянно при някой лекар, преди всичко трябва да вземете списък с медицинските практики и общопрактикуващите лекари в близост до вас. Toва може да стане по няколко начина:

• В най-близкия до вас център на HealthWatch – www. healthwatch.co.uk; • Като се свържете с NHS Direct; • На официалния сайт на NHS – www.nhs.uk. В предоставения ви списък ще намерите следната информация за всеки от общопрактикуващите лекари: Вие сте абсолютно начинаещ или малко напреднал?

English! English! Трябва ви за работа или за изпит?

Имате проблеми с английския език?

Обадете ни се, ако живеете близо до Кройдън, Югозападен Лондон.

Study Homestays

тел. 07841 702208 Геновева Божилова www.studyhomestays.co.uk

• Адрес на практиката и телефонен номер; • Пол; • Извършва ли леки операции; • Предлага ли консултации за младежи и/ или бъдещи родители; • Какви езици владее и др. информация, но

само ако лекарят се е съгласил такава да бъде добавена. В списъка може да има информация какви други здравни услуги се извършват в съответната медицинска практика и през кои дни и в кои часове става това (например леките операции) и дали посещението при общопрактикуващите лекари става с предварително записан час или не. Понякога е възможно да откриете по-подробни списъци, изложени вътре в самата медицинска практика, но за да разберете това трябва да отидете на място и да проверите или да се обадите и да попитате. След като сте си избрали найудобната за вас медицинска практика, трябва да се спрете на конкретен общопрактикуващ лекар, който работи в нея. Имайте предвид, че ако практиката е прекалено далеч от вас има вероятност да не ви приемат за техен пациент и да ви насочат към друга, която ви е по-близо. Ако всичко е наред и практиката е в близост до вас, можете да се свържете с тях като се обадите по телефона или отидете на място. Попитайте приемат ли нови пациенти и им съобщете, че искате да се регистрирате при тях. Ако всичко е наред, ще ви кажат при кои лекари може да се регистрирате и ще ви дадат формуляр, който да попълните. В някои практики може да ви поискат документ за самоличност или доказателство за адрес, затова е добре да ги имате под ръка. Лицата под 16 годишна възраст задължително се регистрират от родител. В някои медицински практики е възможно да ви питат за медицинска карта или за вашия здравен номер, но ако нямате такива не се тревожете, могат да ви регистрират и лекуват и без тях. След като попълните формуляра, от медицинската практика ще го изпратят към

Фирма Харт предлага отлична възможност за работа и професионална кариера в луксозни хотели, разположени в центрaлната част на Лондон за:

- Камериерки; - Бармани и сервитьори; - Помощници за конференции и ивенти; - Рецепционисти; За повече информация тел. в UK: 079 714 78898, в БГ: 032/629868. Моля, изпратете CV на: info@hartltd.co.uk или попълнете Application Form на www.hartltd.co.uk

местния клон на CCG (Clinical Commissioning Group), които се занимават с организацията на предоставяните от Здравната служба (NHS) услуги. Те от своя страна ще се свържат с вас, за да потвърдят, че сте записани при съответния лекар. Вашият картон ще бъде изпратен на новия ви лекуващ лекар. Някои CCG заедно с потвърдителното писмо изпращат на пациентите и медицинска карта, така че не се учудвайте ако получите такава. Не всички CCG издават такива карти, всичко зависи от политиката на близкия до вас клон. Важно е да се отбележи, че винаги има вероятност регистрация при определена практика или лекар да ви бъде отказана. Основните причини за това са, че или при лекарите няма свободни места за нови пациенти или вие живеете прекалено далеч и има друга практика, която е по-близо до вас. Ако ви е отказана регистрация поради друга причина, общопрактикуващият лекар е длъжен да ви каже каква е тя. Причината трябва да е разумна и да не намесва никакъв вид дискриминация, защото в противен случай лекарят нарушава закона и вие имате възможност да потърсите правата си. Ако не успеете да се регистрирате при общопрактикуващ лекар по една или друга причина, можете да се обърнете към местното CCG, които ще ви окажат съдействие. След като сте регистрирани в определена медицинска практика и вече имате личен лекар, вие сте в правото си да го смените по всяко време, ако по някаква причина не сте доволни от него. За да го направите се свържете с местния клон на CCG и те ще ви обяснят какво да направите. За да смените

Български фризьорски салон

Лорет

● ● ● ● ● ● ●

15 GARMAN ROAD N17 0UR London, 07803 823393 Постригване Women ---------------£10 Men -------------------£7 Children --------------£5 4Bulgarians, 30/2015

лекуващият си лекар не ви е необходимо неговото съгласие. След като намерите друга практика и лекар, който е съгласен да ви регистрира като негов пациент, можете да се преместите при него веднага. В някои случаи, личният ви лекар (GP) може да ви заличи от регистъра си, най-често поради това, че сте се преместили да живеете извън обсега на лекарския кабинет или защото сте били груб към персонала в лекарската практика. В повечето случаи, лекарят трябва да ви е дал предупреждение предварително и да е обяснил причините. Личният ви лекар ще информира CCG, които в последствие ще ви уведомят. Премахването от регистъра влиза в сила

на осмия ден след като CCG са получили известието, или на датата на включването ви в друг регистър, ако това се случи скоро след това. Докато ви приеме друг общопрактикуващ лекар, имате право на спешно лечение, или на лечение, чиято продължителност е повече от веднъж седмично Ако сте проявили насилие, или сте заплашили с насилие лекаря или практикуващия персонал, и полицията е информирана, може незабавно да бъдете премахнати от списъка на личния ви лекар. Можете да получите само спешно лечение от лекаря, който ви е заличил от списъка си, ако той е убеден, че това е клинично необходимо. Ако смятате, че сте заличени от списъка на личния ви лекар неправомерно, можете да подадете жалба към Здравната служба или да се обърнете съм Citizens Advice

Bureau за съвет и помощ. Ако ви предстои смяна на адреса, но не се местите много далече, можете да попитате личния си лекар дали желае да продължи да ви лекува и евентуално да ви посещава в новото ви жилище, ако извършва домашни посещения и вие искате такива. Ако лекарят ви се съгласи, е необходимо да предупреди CCG, че желае да продължи да ви лекува и посещава. Ако смятате, че наръчникът „4Bulgarians” може да ви бъде полезен и желаете да си го купите, може да го намерите във Великобритания по българските магазини, заведения и бизнеси. В България книгата може да се купи в книжарниците. Също така можете да го поръчате онлайн, независимо къде се намирате, на адрес book4bg.co.uk.

Тайни при пазаруването: 13 неща, които магазините не искат да знаете

Научете се да дешифрирате бъдещите разпродажби и намаления, скрити на етикетите

Етикетите на стоките в магазините могат да бъдат ваш добър съюзник. Защо, може би ще се запитате? Защото, когато повечето магазини се подготвят за намаления и разпродажби, служителите драскат номера, букви или други символи по етикетите на стоките, които ще участват в акцията. Ако забележите подобно нещо на някой етикет на стока, която искате да купите, но тя обаче все още е на редовна цена – почакайте малко. В повечето случаи това е знак, че стоката скоро ще участва в акция и вероятно ще бъде с намалена цена. Имайте предвид, че тази практика не се използва навсякъде, но вериги като Next, Monsoon и River Island със сигурност я имат, поне засега. Ако се натъкнете на подобен „знак“, указващ, че стоката скоро ще бъде намалена, вероятно ще се запитате кога точно ще бъде това и какво ще е намалението. Понякога покупката може да е спешна и да нямате време да чакате акцията или просто да решите, че не си заслужава да чакате, ако ще спестите 1-2 паунда. Затова ще ви кажем и как да дешифрирате маркировката като дадем пример с етикетите в Next. Там персоналът често пише с химикал S13, G4, B14, P7, OB9 и др. Игнорирайте буквите и се съсредоточете върху цифрите – те основно показват каква ще бъде цената на стоката по време на намалението. Нека разгледаме етикетите на снимката. Виждаме, че дреха, която обикновено струва 26 паунда, има етикет с цена и отгоре написано S13, е това както вече знаете значи, че скоро ще бъде намалена на -50% и ще струва само 13 паунда. Същото важи и с етикета на дрехата отдясно – струва 8 паунда, но има маркировка G4 – това значи, че скоро ще можете да я имате на половин цена, само за 4 паунда. Единственият недостатък е, че няма как да разберете кога точно ще се случи акцията и колко ще продължи. Разбира се, можете да попитате персонала дали скоро планират частично намаление или друга акция, но едва ли ще ви кажат, освен ако не сте редовен клиент или не се познавате лично. Въпреки това не унивайте, защо-

то разпродажбите се случват обикновено около седмица след като се появи „странната маркировка“ по етикетите.

Бъдете наблюдателни относно подредбата в магазините

Пазарете се с онлайн помощниците на сайтовете на магазините

Цените завършващи на 7,8 или 1 показват, че стоката е на разпродажба

В доста магазини за дрехи подреждат стоката основно според цвят и сезон, а не по тип, т.е. всички дънки да са на едно място, тениските - на друго и т.н. Когато се подрежда по цвят и сезон, всичко изглежда по-разпръснато из магазина, но това е стар трик, който има за цел да привлече клиентите по-навътре в помещението, за да видят и харесат повече стоки и в крайна сметка да пазаруват повече. Затова бъдете наблюдателни. Ако забележите, че подредбата в магазините, които посещавате в по-различна, например тениските са преместени на едно място, не бързайте да пазарувате. Това в доста случаи е знак, че съвсем скоро ще има разпродажба на тези продукти и ако сте търпеливи, можете да ги вземете на по-ниска цена.

Вероятно ви се е случвало да посетите сайт и в някой от долните ъгли да ви излезе чат прозорец, в който ви се дава възможността да се свържете директно с човек от магазина, който играе ролята на онлайн помощник за клиентите. Повечето хора използват тези чатове, за да зададат въпрос, свързан със стоките или доставката им, но освен това, може спокойно да попитате дали има някаква гъвкавост при цените, защото стоката е малко над бюджета, който сте определили за целта. Направените опити показват, че от 10 големи онлайн магазина с чат помощници, 3 откликват на този въпрос със специален код за отстъпка – Nike - с 10% на всички стоки, Dell - с 55 паунда от лаптоп на стойност 779 паунда и Dyson - с 10 паунда за прахосмукачка на стойност 350 паунда, която е на разпродажна цена. В крайна сметка - от опит глава не боли - когато следващият път решите да пазарувате онлайн, опитайте малко пазарлък с онлайн помощниците, не губите нищо, а можете да спестите някой паунд.

Големите вериги магазини, обикновено тези за техника, използват ценови кодове за да комуникират със служителите в движение. Стоки, чиято цена завършва на 7,8 или 1, например 169,97

БЕ З

През юни стартира новият онлайн магазин:

АТНА ДОСТА

А ВК

ПЛ

£40

за ад пор ъчки н

www.dahapna.co.uk

зи

Българ

ски

й а л

нителен ма а р га нх

он

Хиляди продукти на невероятни цени с доставка във Великобритания.

www.dahapna.co.uk

паунда, се разпродават, за да се сменят с друга стока. Именно това обозначение в края на цената – 7,8 или 1, „казва“ на служителя, че стоката се разпродава и трябва да я продаде. След като знаете това, вие сте наясно, че цената вероятно е по-ниска, а ако ви се пазари, винаги можете да се възползвате от това, че разпродават и да свалите още от крайната цена. Имайте предвид, че в повечето случаи, когато цената завършва на 7 или 8, това значи, че стоката трябва да се разпродаде и цената й вече е намалена. Когато цената завършва на 1, стоката е крайно застояла и трябва да се продаде на всяка цена – тук можете да се пазарите повече, защото ще са по-склонни да ви направят голяма отстъпка, стига да ги отървете от застоялата стока.

Ползвайте безплатна доставка от Амазон при всяко пазаруване

Досега при пазаруване в Амазон клиентите получаваха безплатна доставка при покупки над 10 паунда, но от май тази година минимумът е увеличен на 20 паунда. Доставката от Амазон може да струва от 1,50 до 6 паунда. Това значи, че ако искате да си купите сешоар за 19,50 паунда, ще платите доставка до 6 паунда, което прави обща сума от 25,50. Ако обаче добавите един шоколадов десерт за 50 пенса, поръчката ви става на стойност 20 паунда и получавате безплатна доставка. Така за 20 паунда ще вземете сешоар и вкусен десерт, вместо само сешоар за 25,50. Пазарувайте разумно и винаги се стремете да правите поне минимума, за да получите безплатна доставка. По-добре да си вземете нещо за тези 6 паунда и да направите по-голяма поръчка, отколкото да ги дадете просто за доставка.

Вземете голяма отстъпка при онлайн пазаруване като зарежете поръчката си по средата

Обичате да пазарувате онлайн? Ще ви издадем една тайна – ако зарежете поръчката си по средата, т.е. кошницата ви е пълна, но вие напускате сайта, вместо да я завършите, можете да очак вате включване от онлайн помощник в чата или ако сте регистриран потребител, скоро да получите имейл. Независимо как ще се свържат с вас, шансът да получите голяма отстъпка е напълно реален. Всеки магазин ще иска да задържи клиентите си, дори това да значи, че ще им продаде стоки с по-ниска печалба. Ако не вярвате, нищо не ви коства да опитате, ще ви отнеме само няколко минути. Посетете любимия си онлайн магазин, влезте с профила си, харесайте няколко неща и ги добавете в количката си, но без да завършвате поръчката. След няколко часа или дни е много вероятно да получите код за отстъпка, който да използвате. Този ход е подходящ и за импулсивните клиенти. Вечерта сте харесали някои неща и искате да ги поръчате? Добавете ги в количката си, но не завършвайте поръчката. Легнете и се наспете и ако на другия ден все още сте сигурни, че искате да ги купите, завършете поръчката си.

Пазарувайте стоки с марка Zara на най-ниските цени в цяла Европа

Харесвате марката Zara? В такъв случай защо не планувате следващата си почивка да бъде в Испания? Питате се защо? Защото Zara са именно испанска марка е стоките, които произвеждат са най-евтини там. В цяла Европа техните стоки са внос, затова и цените са много по-високи, докато в Испания местните ги купуват много по-евтино. Питате се колко пък по-евтино ще ви излезе? Средно с около 38%. Ако смятате да пазарувате много, почти 40 процента отстъпка не са за пренебрегване, а пък и Испания не е никак лоша дестинация за почивка.

В много големи магазини правят 10% отстъпка, ако попитате

Следете сайтовете за оферти и намаления

Повечето хора се притесняват да питат за отстъпки в магазините, но в това няма нищо нередно. Дори много големи магазини имат политика да правят символични отстъпки на клиентите, ако попитат за такива. Големите вериги като Carphone Warehouse, Curry’s, B&Q, Homebase и др. правят 10% отстъпка на повечето клиенти, които питат за такава. Затова следващият път, когато правите по-сериозен оборот или просто се чудите дали могат да ви направят отстъпка за редовен клиент, попитайте – не губите абсолютно нищо.

В интернет има множество сайтове, в които потребители публикуват оферти и намаления, които са видели в магазините. В повечето от тях има и секция за кодове за отстъпка, където пък потребителите споделят получени кодове. Ако искате винаги да пазарувате разумно и изгодно, проверявайте този тип сайтове преди това. Можете да посетите www.eastesale.co.uk, който е създаден специално за да помага на българи и източноевропейци във Великобритания да намират изгодни сделки. Друг такъв сайт е hotukdeals.com.

10.

Пазарувайте онлайн и можете да върнете стоките до 28 дни след покупката

При онлайн търговията има действащ закон, който ви позволява да откажете поръчката си, без да имате основателна причина за това, до 14 дни от получаването й и още 14 дни, за да я върнете. Това не важи единствено за стоки за лична грижа и нетрайни стоки. Така че следващият път, когато поръчате нещо импулсивно през онлайн магазин, можете спокойно да го върнете в срок, без да давате никакви обяснения.

11.

Някои дизайнерски дрехи са произведени специално за аутлетите

Може би смятате, че аутлетите продават само дизайнерски дрехи от стари колекции, но това не е точно така. Някои производители правят облекло специално за продажба в аутлети на по-ниски цени. Дали има компромис в качеството, малък фабричен дефект или просто моделите са по-различни, това не може да се докаже, но е факт, че в аутлетите можете да намерите и актуално дизайнерско облекло на по-ниски цени.

12.

В повечето магазини ще ви позволят да върнете купена стока и без касова бележка

13.

Плащайте с кредитна карта, вместо с PayPal, когато купувате скъпи неща

Ако сте си купили стока, която след това е дефектирала, можете да я върнете, дори и да нямате касова бележка. Трябва да само да докажете, че стоката е взета от магазина, а това може да стане и без касовия бон. Ако сте платили с карта, просто принтирайте банковото извлечение и го представете на касата и в повечето магазини ще приемат рекламацията ви. Ако обаче плащате в кеш, пазете бележките си, поне докато не се уверите, че няма проблеми с покупките ви.

Повечето онлайн магазини използват платежната система PayPal и предпочитат плащанията на клиентите да минават през нея. Но ако купувате стоки на стойност над 100 паунда, използвайте кредитна карта, за да се възползвате от допълнителната защита, която ви дава законът. Според Параграф 75, всяка стока на стойност между 100 паунда и 30 000 паунда, платена с кредитна карта, се покрива от кредитната компания, т.е. ако платите за нещо скъпо с кредитната си карта и то е дефектно, не е това, което сте поръчали или изобщо не пристигне, кредитната компания е длъжна да ви възстанови похарчената сума.

Ипотечни кредити за самонаети лица

Все повече хора във Великобритания предпочитат да работят като самонаети, т.е. да развиват свой собствен бизнес и, според правителството, те са една от надеждите за възстановяването на британската икономика. Самонаетите лица са хора, които сами внасят осигуровките и данъците си, като например, едноличните търговци. Работещите в съдружие, както и дружествата с ограничена отговорност и техните директори също се отнасят към тази група. Хората, които притежават дял в компания, също се квалифицират като самонаети, но кредиторите ще се поинтересуват колко процента от акциите на съответната компания притежават. Ако делът на лицето е поне около 20-25 процента, заемодателят ще го приеме и ще започне проучване на компанията, което включва дали печалбите й са свързани с кандидатстващото за ипотека самонаето лице. Ако акциите са под 20 процента, тогава кредиторът ще третира лицето като нает работник или служител и ще му поиска информация за последните три заплати и сертификат P60.

те ипотека, заемодателят ще ви поиска два или три счетоводни отчета. За еднолични търговци или партньори ще искат нетната печалба от отчета за печалби и загуби, който се ползва при изчисляването на приходите. Нетната печалба се изчислява като се извадят бизнес разходите от общият приход. Ако кандидатът е в партньорство, тогава печалбите се определят според дела на всеки от партньорите.

Доказателство на доходи от самонаети лица

Директорите на компания се считат за нейни служители, ако делът им е под 20 процента. В такъв случай ще ви поискат доказа-

За да докажете доходите си и да получи-

Повечето ипотечни кредитори ще проверят нетните печалби за последните две или три години. Някои от тях могат да направят проверка, ако забележат, че печалбите ви са спаднали драстично. Ще получите ипотека, ако кредиторът прецени, че доходите ви са достатъчни, за да покриват погасителните вноски по нея. Сумата, която може да ви бъде отпусната, е обикновено до 4 пъти нетната ви печалба. За съвместна ипотека се взима предвид общата или съвместната печалба.

Ипотечен кредит за директори на компания

телство за доходи, което в повечето случаи е заплатата ви, плюс служебните бонуси. Ако получавате и процент от печалбата на компанията, ще трябва да докажете и това. Ако притежавате над 20-25 процента от акциите в компанията, кредиторът ще ви третира като самонаето лице и главен акционер. Имайте предвид, че директорските заеми трябва да се върнат, затова ако сте изтеглили такъв, не можете да го заявите като доход. Сумата, която може да ви бъде отпусната като ипотека, ще зависи от заплатата и дивидентите ви, които не трябва да превишават нетните печалби на компанията.

Ипотечен депозит за самонаети лица С предоставено пълно счетоводство за поне една година, самонаетото лице трябва да внесе депозит в размер на 15 процента от стойността на жилището. Ако повишите още размера на депозита, ще получите още по-добри условия и лихвени проценти по ипотеката.

Доколко важно е подробното счетоводство? Практиката показва, че на много хора със стабилни доходи и добро кредитно минало им се отказва ипотечен кредит, заради недостатъчно добре водено счетоводство. Когато кандидатствате за ипотека, се уверете, че счетоводството ви е актуално към днешна дата, дори препоръчваме да потърсите добър счетоводител.

ипотеки, застраховки и още много

Атанас Чиков

независим ипотечен брокер

Tel.: 07786067076 www.chikov.com email: atanas@chikov.com 24

4Bulgarians, 30/2015

Ако кандидатствате с минимално допустимите документи и не дотолкова подробно счетоводство, може и да получите желания ипотечен кредит, но едва ли ще е на най-добрите условия и лихвени проценти. Ето и един пример как дори на англичаните с дълъг опит и до ста пари не им е лесно да получат това, което искат от банките при ипотека: Джон Оуен на 53 години и неговата съпруга Сюзън на 51 имат свой собствен дом на стойност 650 хиляди паунда. Те решават да направят пристройка към дома си, за която ще теглят кредит. Господин Оуен, който има собствен и печеливш бизнес от 29 години, иска да вземе кредит в размер на 40 хиляди паунда, като го обезпечава с дома си. Финансовият му съветник му казва, че процедурата ще е кратка и лесна, но впоследствие заемът му е отказан от редица банки и заемодатели. Господин Оуен намалил размера на кредита до 25 хиляди паунда, но отново нямал успех в получаването му. Като много самонаети лица, господин Оуен не получава редовна заплата от компанията си, а вместо това си плаща колкото и когато иска. „Не взимам редовно пари от бизнеса и затова оставям заплатата си в компанията“, твърди той. „Така аз мога да докажа, че бизнесът ми е успешен, но нямам необходимите документи и счетоводство, за да докажа редовни доходи. Но освен бизнеса, имам и скъпа къща, затова съм толкова учуден, че не ми отпуснаха кредит“, добавя той. В края на краищата, господин Оуен получава кредит, но едва след като се допитва за финансов и ипотечен съвет до независим брокер. Този пример е съвсем реален и доказва, че много от самонаетите лица правят различни схеми, за да плащат по-малко данъци, но това впоследствие усложнява доказването на доходите им.

Какви документи трябва да представя? За да кандидатствате за ипотечен кредит, трябва да представите следните документи: Ако сте самонаето лице: счетоводство за последните три години или форма SA302s, която ви се дава от HMRC, за да потвърди размера на данъците, които сте платили върху вашите приходи. Някои кредитори могат да приемат и сертификат от квалифициран счетоводител. Имате добра бизнес идея, за която предполагате, че ще ви донесе пари, но нямате представа откъде да започнете? Всяко начало е трудно, но ако знаете какво правите и вършите нещата стъпка по стъпка, бизнесът ви не само че ще стартира, но шансовете да потръгне ще са много по-големи. Ето и кои са първите седем стъпки, които трябва да изминете преди всичко:

1. Проучете пазара

Направете пазарно проучване, за да сте сигурни, че идеята ви е актуална и печеливша. Ако вече имате конкуренция, преценете дали можете да я победите по един или друг начин. Не бързайте да се хвърляте в дълбокото, ако не сте проучили добре всичко и не сте поне малко сигурни, че ще имате успех.

2.Преценете коя бизнес структура е най-подходяща за вас

За да имате собствен бизнес ще ви се наложи да регистрирате и фирма. Тук имате няколко възможности – едноличен търговец (sole trader) или пък да споделите идеите си и да си намерите съдружник, с когото да регистрирате партньорство (partnership), или дружество с ограничена отговорност (limited company).

3.Направете си бизнес план

Не бихте започнали да строите къща без архитектурен план, нали? Същото е и при започването на нов бизнес. Направете

Заповядайте в българското кафене UNICO Ние предлагаме богат избор от кафета, български продукти, закуски и торти, сандвичи и др. Разполагаме с детски кът, организираме детски рождени дни и партита. tel.: 07540 763448 389 station road, Harrow, HA1 2AT работно време: от 7 до 19 часа

Едноличните търговци ще трябва да докажат своите доходи преди данъчното облагане. Директорите на компании ще трябва да докажат своите доходи от заплата и други дивиденти. Ако сте подизпълнител или работите на свободна практика: кредиторите ще оценят вашият опит, трудовата ви история, срокът на настоящият ви договор и каква е вероятността той да бъде подновен. Ако имате поне две години работа, която можете да докажете със съответните договори, шансовете ви за получаване на ипотечен кредит ще са по-високи. Заемодателите обикновено ще се поинтересуват от вашата дневна тарифа, без включено ДДС, ще я умножат по 5, за да получат седмичната, и след това нея ще умножат по 46 или 48, за да получат средния ви годишен доход. Като цяло, ако сте самонаето лице и успеете да докажете с документи доходите си за последните 3 години, ще имате възможност да получите ипотечен кредит до 5 пъти от вашата годишна нетна заплата.

Седем неща, които да направите,

преди да започнете собствен бизнес си бизнес план, а ако не знаете как да го направите, наемете професионалист, който да ви го изготви. Така след това ще знаете какво правите, накъде отивате и какво може да очаквате.

4.Изберете подходящо име за фирмата си

Името на фирмата и бизнеса ви е от решаващо значение за това, дали нещата ще потръгнат. Заложете на лесно за запомняне име. Най-важното тук е да не допускате грешката да доближите името си до такова на ваш пряк конкурент. Тази грешка може да доведе до отлив на клиенти и съдебни дела, от които ще изгубите пари и дори може да фалирате.

5.Направете си фирмено лого

Фирменото лого е другото нещо, освен името ви, с което клиентите ще ви запомнят. Заложете на семпло, но красиво лого. Тук най-важното е то да хваща около и да бъде лесно за запомняне. Ако не можете да си изработите сами логото, наемете професионалист. Отново не допускайте грешката да копирате или правите лого, подобно на това на конкурентна фирма.

6.Направете си фирмен уебсайт

След като името и логото на фирмата ви е готово, следващата стъпка е да си направите уебсайт. Отново, ако нямате достатъчно познания, потърсете услугите на професионалист. Регистрирайте домейн със същото име, а ако е заето, заложете на най-близкото до него. Ако сайтът ще се прави от професионалист, вероятно ще знае какви секции и информация да сложи в него, но въпреки това и вашето мнение ще е от значение. За да бъде то адекватно, разгледайте сайтовете на конкурентни фирми и преценете какво ще заимствате от тях и какво им липсва, за да го добавите във вашия.

7.Приведете финансите си в ред

Направете разчет на финансите си. Според бизнес плана пригответе началния капитал необходим за откриването и старта на фирмата. Препоръчително е да си наемете и счетоводител, за да избегнете излишни финансови проблеми и главоболия, поне в началото, докато свикнете сами да водите сметките си.

Съвети от британските стоматолози за правилно поддържане на устнаха хигиена Грижата за зъбите и устната кухина е много важна, ако искаме да запазим собствените си зъби максимално дълго, както и да удължим живота на коронки, мостове и т.н., които вече имаме поставени. Ходенето при зъболекар често не е сред първите приоритети на новите имигранти, по няколко причини - най-вече, защото зъболекарските услуги, като цяло, са скъпи, ако човек разполага с ограничени средства. Затова много от българите намират време да посетят зъболекар чак когато вече имат проблем - болка, възпаление и други подобни. Във Великобритания се смята за нормално всеки да е регистриран при зъболекар и да ходи на профилактични прегледи на всеки 6 месеца. Много е възможно да не бъдат открити никакви проблеми със зъбите, но от друга страна, ранното им откриване способства за бързото им отстраняване с по-малко намеса и по-безболезнено. Профилактичните прегледи се поемат от здравната каса и са безплатни за пациента. Много често, ако няма други проблеми, стоматологът ще предложи почистване на зъбите от плака и зъбен камък. Редовното почистване от професионалист е от жизнено важно значение за грижата за зъбите и устната кухина. То може да бъде извършено от вашият зъболекар или от dental hygienist - зъбен хигиенист - професия, която все още не е толкова често срещана в България. Това е специалист по хигиената на зъбите и зъбната кухина. Тези специалисти почистват зъбите от зъбна плака и зъбен камък и преглеждат пациентите за сигнали за устни заболявания като гингивит (възпаление на венците), пародонтит и др., както и предлагат друг вид превантивна грижа за зъбите. Те обучават пациентите как да подобрят и поддържат добра устна хигиена. Много от нас се изненадват и когато чуят съветите за правилно почистване на зъбите и устната кухина, предложени им от британските специалисти в сферата на стоматологията, защото те често са различни от това, на което са свикнали. Това се отнася особено за пациенти на възраст над 40 години, които са посещавали един и същи зъболекар с години, а основните съвети по почистването са получили още в детството си, когато стоматологията е била доста различна от сегашната. Разбира се, има и някои общи неща - например, препоръката зъбите да се почистват поне 2 пъти дневно. Препоръчва се да се използва мека четка или такава със средна мекота, която да се държи под ъгъл 45 градуса спрямо външната повърхност на зъбите и венците, като при движението си тя трябва да докосва

както зъбите, така и венците. Целта е да се почисти пространството между зъбите и венците, където често се натрупват отлагания и се развиват колонии от бактерии, водещи до заболявания на венците. Често стоматолозите препоръчват четката да бъде суха, когато върху нея се поставя паста за зъби. Пастата трябва да бъде подходяща за възрастта - пастите за зъби за различните възрастови групи имат различно съдържание на флоурид, което предпазва зъбите от разваляне. След почистване на зъбите, британските стоматолози не препоръчват изплакване с вода, защото пастата за зъби,оставаща по повърхността на зъбите, я насища с флуорид, което спомага за предпазване на зъбите от кариес. Дори използването на вода за изплакване на уста не се препоръчва веднага след почистването на зъбите, защото пастите за зъби имат значително по-високо съдържание на флуорид. Ако предпочита, човек може да използва вода за изплакване на уста в друго време, извън двете основни почиствания на зъбите с четка и паста за зъби. Движението на четката по външната зъбна повърхност може да бъде кръгообразно, както децата рисуват дим на детските си рисунки, а може да бъде хоризонтално или вертикално. С четката не бива да се натиска силно - това не води до по-добро почистване, но може да доведе до изтриване на емайла на зъбите. Зъбите не бива да се почистват веднага след ядене, особено ако сме приемали храни или напитки с висока киселинност. Те водят до омекване на емайла и дентина и почистването точно тогава може да нанесе повече вреда, отколкото полза, особено ако ползваме твърда четка или абразивни пасти за зъби, рекламирани като избелващи. Добре е да се изчака половин-един час, за да може да се възстанови киселинно-алкалното равновесие в устата и почистването на венците. Някои стоматолози препоръчват да не се изплаква устата дори с вода след приемането на цитруси, киселинни сокове или ябълки, за да не се разделим с микрочастиците в слюнката, които помагат устната кухина да се поддържа здрава. Други препоръчват изплакването с вода и премахването на остатъците от плодовете със зъбен конец или зъбен душ. Добре е още в детството да се създаде навик да се почистват зъбите в една и съща последователност - например, да започваме от лявата страна по външната повърхност на горните зъби, след това да стигаме до края на дясната страна, след това да се прехвърляме на дъвкателната повърхност на зъбите и накрая на вътрешната повърхност на горните зъби. След това - същото да се прави и с долните зъби. Разбира се, всяка последователност е приемлива, стига да се повтаря, за да стане навик и да обхваща всички повърхности на зъбите. Родителите е добре да помагат на децата при почистването на зъбите, докато навиците им се затвърдят достатъчно и те правят това редовно и по правилен начин. На децата, които обичат да слушат музика, се препоръчва, например, да изберат песен, която е с продължителност поне 2 или дори 3 минути и да почистват зъбите си, докато песента свърши. Продават се и различни четки с таймери, които отмерват времето, необходимо, за да се почистят добре зъбите.

4Bulgarians, 30/2015

Много важно е да се почиства и междузъбното пространство със специален конец за почистване на зъби, който може да се купи във всеки супермаркет. Конецът се захваща в двете ръце и се навива около двата показалеца. С него се влиза между зъбите и се почиства страничната част на всеки зъб - тази, която е обърната към друг зъб, в посока нагоре-надолу. Така в едно междузъбно пространство трябва да почистим както зъба отляво, така и зъба отдясно. В магазинната и аптекарска мрежа се продават и зъбни конци с дръжчици, които улесняват това почистване, както и малки интердентални четчици, с помощта на които също може да се по чиства междузъбното пространство. Те са с различни размери, в зависимост от това, колко е голямо разстоянието между зъбите. Те са много полезни за хора, които имат зъбни мостове или други конструкции. Във всеки конкретен случай е добре да се обърнем към зъболекар или зъбен хигиенист, който да ни посъветва за най-добрия начин на почистване в нашия конкретен случай. Специалистите смятат, че най-честата причина за ранното разваляне на зъбите у децата е прекалено многото сладки неща и напитки, които те приемат от ранна възраст. Те препоръчват да се намалят драстично захарните изделия, ако е невъзможно да се спрат и те да бъдат давани на децата само във времето на основното хранене, за да може зъбите да са изложени на вредното им въздействие относително по-кратко време. Ако децата приемат сокове, се препоръчва те да са натурални, неподсладени допълнително и да се приемат само чрез сламка, с помощта на която сокът да се отведе по-близо до гърлото и да не оказва въздействие на зъбите.

Модерната диета 6 х 2 Диетата 6 по 2 е лесна и модерна и вероятно заради това е толкова популярна. Много хора признават, че я ползват или са я пробвали и тя им е помогнала в борбата с излишните килограми като е дала удивителни резултати. Диетата 6 по 2 се прави за период от 12 дни, след което се прави кратка почивка и може да се повтори. Тя е на принципа на разделното хранене – 6 пъти по 2 дни, оттам идва и името й. През първите два дни от диетата се ядат само картофи, но без никакви добавки като сирене, лук, масло, мляко и т.н. Единственото, което можете да добавите е малко сол, но малко. Картофите можете да приготвите както на вас ви харесва – запечени, задушени, варени, на пюре и дори пържени, като не прекалявате с мазнината и след това ги отцедите добре. През вторите два дни, т.е. на третия и четвъртия ден от диетата, се яде само пиле. Към него не трябва да има абсолютно никаква гарнитура, нито хляб, нищо. Пилето можете да приготвите отново по свой вкус – печено, задушено, сварено и дори пържено. През третите два дни, което са пети и шести ден, трябва да приемате единствено зеленчуци. Можете да ги ядете директно така, да ги нарежете на салата, да ги задушите и т.н. Позволено е да комбинирате няколко зеленчука, но с тях не трябва да ядете нищо друго. Можете да подправите зеленчуците си с малко сол и сок от лимон. ден 1-2 картофи

ден 3-4

ден 5-6

пилешко зеленчуци

Христина Христова Tax Agent and Adviser self-employed счетоводство, CIS tax return (връщане на данъци) всички видове помощи отваряне на LTD и LTD счетоводство.

тел: 07447453382 имейл: profit.accountants@gmail.com

ден 7-8 риба

През четвъртите два дни – седми и осми ден, се яде само риба. Няма ограничения във вида риба, стига да не е прекалено мазна. Отново можете да я приготвите, както вие искате – на скара, печена на фурна, задушена, маринована или пържена. Имайте предвид, че когато я приготвяте, освен сол и лимонов сок, не трябва да я овкусявате допълнително или пък да я овалвате в брашно или друга панировка. Също така не е позволено да добавяте гарнитура или да ядете каквото и да било друго, освен рибата.

През петите два дни – девети и десети ден, трябва да се храните само с плодове. Тук има едно изключение - бананите. Отново можете да изберете плодовете според сезона или вкуса си, да ги ядете направо обелени или да си направите плодова салата. Ако решите да си направите салата, имайте предвид, че в нея не трябва да се слагат каквито и да било подсладители, като мед, захар, сметана и т.н. Ако яденето на плодове два дни ви се струва еднообразно, можете да разнообразите, като ги направите на смути и ги изпиете – в този вид са също толкова полезни. През последните два дни от диетамляко и та, които се падат плодове айрян единадесети и дванадесети ден, ще ви се наложи да приемате само кисело мляко и айран. Това не е ден за млечни продукти - не се приемат сирене, извара, прясно мляко и т.н. Придържайте се единствено към киселото мляко и айрянът и не добавяйте нищо към тях. ден 9-10

ден 11-12

Когато завършите 12-е дни диета, вече можете да се храните разнообразно и както на вас ви харесва. Все пак, за да не се получи йо-йо ефект, е важно да не се тъпчете. Яжте често и по малко. Изключете тестени изделия и сладкиши. Ако спазвате тези основни правила, резултатът от диетата няма да изчезне. Ако не сте достатъчно доволни от ефекта на диетата, можете да я повторите. Между двете диети гледайте да има поне 2 дни почивка, през които се храните добре и разнообразно. Диетата се повтаря по познатият ви вече начин. Ако страдате от бъбречни, сърдечно-съдови или други хронични заболявания, се консултирайте с лекар преди да започнете каквато и да е диета.

Български агенции за почистване http://www.perfectclean.co.uk/ info@perfectclean.co.uk 020-7099-8271

Търся фиксери (гипсокартон ) със NVQ2 или да са в прогрес на изваждане на NVQ2... 07896519942 Triabvat mi xora koito si razbirat ot rabotata. Rabotata e ednokratna. Plashtaneto e po dogovariane. Raboti se v chastna kashta. Za poveche info: 07 908 10 67 12 Jivko.

http://www.anyclean.co.uk/ 020 8593 1317 info @anyclean.co.uk Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса е 50 паунда.

Builder.co.uk Електротехници, Водопроводчици, Строители, Общи работници, Бояджии, Дърводелци Ревюта на инструменти, Бизнес директория Идеи за вашия дом и градина

Намерете работа или работници Регистрирайте се безплатно!

Малки обяви Можете да пуснете платена обява в списанието за 5 паунда на месец. За целта използвайте системата на www.bghelp.co.uk. Отидете на адрес www.bghelp.co.uk/adds и следвайте инструкциите в категория Обяви в списанието. Обявата трябва да бъде до 250 знака дължина. Плащането става чрез PayPal. Обяви, пуснати до 25 число на месеца, излизат в броя за следващия месец. УСЛУГИ

Транспорт на колетни пратки до България два пъти седмично (сряда и неделя). Срок доставка 6 работни дни от дата на тръгване. Безплатно събиране по домовете за Лондон (в границите на М25) когато пратката е над 30 кг. Цена за доставка £0.90/кг до всеки град в България.За пратки под 30 кг цената е £1/кг плюс £15 за вземане от адрес (Лондон само). Mob 07448994285, Tel 020 3092 0102 *** Транспорт на стоки и личен багаж от и за България! Ниски це-

Българска сателитна TV topsatellite: САТЕЛИТИ и САТЕЛИТНИ СИСТЕМИ 0789 9917634, 07429043587 ЖОРО www.topsatellite.co.uk Ако искате да рекламирате в това каре, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса за реклама е 50 паунда.

РАБОТА

ни, сигурност и коректност. От 0.50 лири на кг. Доставяме до всяко едно населено място в България. Телефон за връзка 07587207799, централен офис в Лондон: 152-154 Merton Road, Wimbledon, SW19 1EH *** Връщане на годишни данъци; Приключване на счетоводната година (Tax Return); Регистрация за self employed (UTR); CSCS card,CIS регистрация; Кандидатстване за всякакъв вид помощи - Working, Child Tax Credit, Housing benefit and Maternity Allowance; Документи за Permanent resident and British Passport; Национален Осигурителен Номер (NIN); Откриване на банкова сметка; Преводи и легализация 317 Trocoll House, Wakering Road, Barking, IG11 8PD Mobile: 07965 77 88 70; Office: 020 3150 1591

Квартири Търся стая с две легла от 21.10., по възможност близо до Wimledon. Пишете ми на скайп: newwoman777

Строителна компания в южен Лондон търси общи работници за своите проекти. Работата е дългосрочна и постоянна. Моля изпращайте CV или позвунете на: 07415952248 I am looking to hire experienced sous chef for Muswell hill branch. The candidate should have experience in busy fast pace kitchens running the shift. Kniwledge in ordering, stock counts, food safety and healty and safety. I can offer good pay rate for the right candidate. 28 days paid holiday. Send emails with CV to daniel@chooks.me or call 07450832545 Търсим жена за почистване на къща в северен Лондон, в близост до Turnpike lane и Seven Sisters. Два часа седмично £10 на час. За повече информация: 07794954207 Office manager full time position is available at Mel Cleaning for Bulgarian nationals only. The office is based in East London. The applicant must meet the following requirements: excellent spoken and written English, computer knowledge-MS Office, Outlook and Internet, to be a team leader, to be self – employed or to have a Limited Company, to be responsible and trustworthy person. Work Description: answering telephone calls and emails and dealing with clients’ enquiries, meeting and negotiating with clients, supervising staff and inspecting the quality of work, filling data sheets. Please email your CV and cover letter to ned@melcleaning.co.uk. *** Дава се средно голяма, южна стая, в уютна и тиха къща, в Britannia Village, Royal Victoria Dock, East London. Стаята е Пуснете безплатна обява! подходяща за 1 човек (професионалист). Къщата се намира www.easteads.co.uk на 4 мин. от West Silvertown DLR Station и се дели с още трима човека. Паркинга окоДепозит - 2 седмици, 1 седмица ло къщата е безплатен. Цена- предплата наем за живеене. та е £400 на месец без сметки, Саята е свободна от 1 ноември. депозит £405. За повече инфо 07869 450170 и 07453 267844 на тел. 07914694609 или 07766830834. *** Дават се 2 много големи обзаве*** дени двойни стаи в къща в района Даваме обзаведена двойна на Welling с голяма градина, xoл, стая на Chadwell Heath, RM6. Интернет и паркинг. Тих и чист Стаята се намира в тиха и под- квартал. локацията e отлична - 23 държана семейна къща. Голя- мин. до Централен Лондон - влaк ма баня, кухня, всекидневна, Welling Station- 5 мин. пеш; автобудвор, безплатно паркиране си do North Greenwich Station. на улицата. Къщата е в бли- £160 на седмица с всички сметки зост до магазини, банки, на 7 влючени. Тел.: 07454759955 мин от Chadwell Heath Station - влак 20 мин до Stratford, 30 *** мин до Liverpool Street. Давам единична стая под наем в Цена - £150 с включени би- апартмент в района на Woolwich тови сметки, интернет. Ferry. Тел. 07583471568 4Bulgarians, 30/2015

минути за отмора "

*** В час по литература учителят изпитва учениците: - Петърчо, защо не си учил? - Изкълчих си крака. - Седни, две. Васко, а ти защо не си учил? - Баба ми е болна. - Седни, две. Иванчо, а ти защо не си учил? - Брат ми се върна от затвора. - Няма нужда да ме плашиш с брат си! Седни, три.

Giraffe

Hippopotamus

*** Мъж влиза в претъпкано заведение. Вижда красиво младо момиче, което седи само на една маса, и се приближава към него: - Извинете, дали е свободно при вас? - Какво? - изкрещява момичето. - Предлагате ми да спя с вас срещу заплащане? Как си позволявате! Цялото заведение притихва и вперва очи в изчервения мъж. Той притеснено се отдалечава и сяда на бара. След малко девойката отива при него и тихо казва: - Много се извинявам, студентка съм по психология и имах за домашно да наблюдавам реакциите на някого, който е поставен в изключително неловка ситуация. - Петстотин лева? - изкрещява мъжът. - Каква е тая тарифа бе? Нали досега ми обясняваше за 100! *** Баща завел малката си дъщеря в стаята, за да я сложи да спи. Започнал да ѝ чете детска приказка. След известно време дъщерята влезнала в хола при майка си и казала: - Край. - Какъв край? - уплашена попитала майката. - Татко заспа. *** Скандал между пияни блондинки в дискотека: - Виж са, ма - на крава приличаш! - Пък ти и на крава не приличаш! - Кой? Аз ли не приличам?

Iguana

Продължаваме публикуването на колекция картички с буквите от английската азбука. Забавлявайте се с малките си деца, като ги оцветите заедно и им разкажете за съответното животно. Можете да ги изрежете и колекционирате. Ако сте пропуснали някой брой или искате да имате повече бройки от някоя буквичка и да си редите думи, вижте онлайн всички броеве на списанието на www.spisanie.co.uk

*** - Днес, ние най-сетне ще сме сами! - казал приятелят на момичето. - Купих три самолетни билета. - Защо три? - За майка ти, баща ти и брат ти! *** - Колко струва един скок с парашут? - 500 лв. - Ами ако случайно парашутът не се отвори? - Ние ще върнем парите ви. *** В зоомагазин: - Извинете, каква е цената на подскачащата костенурка? - Подскачаща костенурка? По дяволите! Забравил съм да изключа нагревателя за пясъка! *** Разговор между майка и дъщеря: - Мамо, посъветвай ме какво да правя? Не знам за кой от тримата да се оженя. Първият - печели добре, вторият е много умен, а третият е много добър танцьор. - Е, дъще, този първият може пък да се научи да танцува...

www.zaedno.com 29

www.BGHELP.co.uk Най-посещаваният български сайт в UK. Форуми с въпроси и отговори за Великобритания, Wiki с полезна информация, новини, статии, календар и още много.

Сега BGHelp Ви предлага много повече в новата група сайтове EastE (www.EastE.co.uk) в помощ на българи и източноевропейци в UK. Цялата полезна информация за Великобритания на едно място по теми: пазаруване, обяви, запознанства и още много - на български.

www.EastE.co.uk

BAS Advisory Service Ltd. UK ЛИЦЕНЗ И КВАЛИФИКАЦИЯ

tel. 07411 471 229 bas.advisory@yahoo.co.uk

Отговори на кръстословицата ВОДОРАВНО: ЛЕГО. СТЕЛА. ТАЛЕР. ЗОЯ. ТИЛ. ДАВОС. РАМ. МИЛ. ФИТИЛ. ТИРЕ. ИРИГАТОР. ЮТ. АТАР. ТА. АВ. ЕЛАРА. ВИАГРА. АТА. ТАРА. ИДОЛ. РИЛА. МОАРЕ. ОТВЕСНО: ЧЕТИРИ. ТАИТИ. ГАЛАТИ. ВААЛ. МОЛ. МИРА. ГРА. ЕД. ЛИТЕРА. ОСРАМ. ГАЛА. ВИТАРА. ИО. МЕЗОЛИТ. РАДА. ЛОС. РОТАТОР. ВАЯ. ГЕРА. АЛЕ.

- Интервюта за NIN - Self Employed счетоводство - Връщане на данъци - Tax Return - Кандидатстване за Pension Credit (интервюта и обжалвания) - Британско гражданство и паспорт - Permanent Residence

Sale.co.uk Нов сайт за оферти, ваучери, отзиви и всичко, свързано с пазаруването Новият ни сайт www.eastesale. co.uk ви помага да пестите и намирате изгодни сделки и кодове за намаления. Станете част от него, споделете информация за сделки и ваучери.

4Bulgarians, 30/2015

Полезни сайтове за българите в UK • www.chikov.com – Информация за ипотеки, застраховки и още • много други финасови въпроси. • BGHELP.co.uk – www.bghelp.co.uk – Портал на българите във Великобритания. Популярен е с полезната информация във форумите си. • BGYELL.co.uk – www.bgyell.co.uk – Български жълти страници в UK • INFOZAUK.com – www.infozauk.com – Полезна информация за Обединеното Кралство под формата на статии. • OBRAZOVANIE.co.uk – www.obrazovanie. co.uk – Статии за образованието в UK. • RABOTAVUK.com – www.rabotavuk.com – всичко за работата в UK, полезни статии, компании, агенции, обяви... • NOVINI.co.uk – www.novini.co.uk – Новини за UK , България и света. • BGHELPMAP.com – www.bghelpmap.com – Карта на българите в UK и по света. • PAZARUVANE.co.uk – www.pazaruvane. co.uk -Сайт за пазаруването в UK • 4BULGARIANS.co.uk – 4BG.co.uk – www.4bulgarians.co.uk или www.4bg.co. uk – Портал за българите в UK

Правни услуги Борис Кремер, адвокат, 0845 021 2222, 0795 174 0094 Виж повече на страница 3. BAS Advisory Service Ltd., tel.: 0741 471 229, bas.advisory@yahoo.co.uk Виж повече на страница 30. BGclaim.com, tel.: 07881274850, Виж повече на страница 8. Транспорт на багаж до България Cargo BG Home www.cargobghome.com 07901 827323 Виж повече на страница 6. Обучение, курсове Колеж Монт Роуз www.mrcollege.ac.uk 02085565009 Виж повече на страница 14. EUNETWORKING nikolay@eunetworking.co.uk 07907 925255 Виж повече на страница 7. London Paragon College www.londonparagoncollege.co.uk 0203 642 8555, 07900000603 (Жени) Виж повече на страница 11. Заведения Кафене UNICO tel.: 07540 763448 389 station road, Harrow, HA1 2AT работно време: от 7 до 19 часа Виж повече страница 25.

бизнес справочник

Сайтове за източноевропейци с версия на български език

• EASTETAX.co.uk – www.eastetax.co.uk – портал за счетоводтсво, помощи и други услуги за бизнеса в UK. • EASTEDATE.co.uk – www.eastedate.co.uk – безплатен сайт за запознанства на източноевропейци. • EASTE.co.uk – www.easte.co.uk – сайтът на групата EASTE, който представя всичките ни сайтове. • EASTEADS.co.uk – www.easteads.co.uk – сайт за обяви на източно европейци. • EASTEJOBS.co.uk – www.eastejobs.co.uk – сайт за работа. • EASTESEARCH.co.uk – www.eastesearch. co.uk – търсачка на всичките ни сайтове. • EASTESTART.co.uk – www.eastestart.co. uk – портал към 25 други тематични сайта, съдържащи полезни статии, уебсайтове, фирми, видеота и др. • EASTEBUILDER.co.uk – www.eastebuilder. co.uk – портал за строители. • EASTEYELL.co.uk – www.easteyell.co.uk – Източноевропейски бизнес указател за бизнеси във Великобритания.

Хранителни магазини Български торти в Лондон 07868182161, 07735275685 www.desiscake.com Виж повече страница 9. Български онлайн хранителен магазин www.dahapna.co.uk Виж повече на страница 22. Агенции за работа Фирма Харт тел. в UK: 079 714 78898, в БГ: 032/629868. www.hartltd.co.uk Виж повече страница 20. Счетоводство и помощи Swift Accounting Decisions Ltd 02034324521, 07912021653 swiftad.co.uk info@swiftad.co.uk Виж повече на страница 12. Profit Accountants тел.: 07447453382 profit.accountants@gmail.com Виж повече на страница 27. Стоматологични услуги UK Smiles 0208 591 7898 Виж повече страница 26. Телевизия и медии BBR TV - www.bbrtv.co.uk Виж повече на страница 16. Мобилни услуги Lycamobile www.lycamobile.co.uk/bg Виж повече на страница 5.

www.bgyell.co.uk Български жълти страници в UK

Тук ще намерите още полезни фирми

Важни телефони и адреси ПОСОЛСТВО НА РЕПУБЛИКА БЪЛГАРИЯ В ЛОНДОН 186-188 Queen’s Gate, London SW7 5HL Teл. 02075813144, 02075849400 info@bulgarianembassy.org.uk КОНСУЛСКА СЛУЖБА КЪМ ПОСОЛСТВОТО понеделник – петък, от 9.30 до 13.30 Тел. 02075893763 (от 13.00 до 16.00) 24-часова линия за информация по визови въпроси: consular@bulgarianembassy.org.uk Интернет сайт: www.bgpassport.co.uk SMS на номер 88080 – със съдържание: FOR BGLDS номер на паспорта; Регистрация за самонаети (self employed) Тел. 08459154515 Self Employment Services HMRC, Benton Park View Българска Православна Църква 186-188 Queen’s Gate, London SW7 5HL Teл. 02075844607 Кандидатстване за National Insurance Number (NIN) Тел. 08456000643

Мебели Topworktops www.topworktops.co.uk Showroom: 131 Baker Street, Enfield, EN1 3HA, Tel.: 02092798585 george@topworktops.co.uk Виж повече на страница 19. Парични преводи Moneygram www.moneygram.com, 080089718971 Виж повече на страница 32.